Жизненно важной функцией человеческого организма является терморегуляция. Тело человека вырабатывает тепло, поддерживает его на оптимальной отметке, производит температурный обмен с воздушной средой. Температура тела — нестабильная величина, она несущественно меняется в течение суток: утром невысокая, а вечером повышается примерно на градус. Такие колебания обусловливаются суточным изменением обменных процессов в организме.
От чего зависит?
Температура тела — величина, показывающая тепловое состояние любого живого существа. Она представляет собой разницу между образованием тепла организмом и теплообменом с воздушной средой. Температура человека постоянно колеблется, что обусловливается следующими факторами:
- возрастом;
- физическим состоянием организма;
- климатическими изменениями окружающей среды;
- некоторыми заболеваниями;
- беременностью и другими индивидуальными особенностями организма.
Стадии изменения температуры тела
Существует две классификации изменений температуры. Первая классификация отражает стадии температуры по показаниям термометра, вторая — состояния организма в зависимости от температурных колебаний. Согласно первой медицинской классификации, телесная температура делится на следующие стадии:
- низкая — менее 35°C;
- нормальная — 35 — 37°C;
- субфебрильная — 37 — 38°C;
- фебрильная — 38 — 39°C;
- пиретическая — 39 — 41°C;
- гиперпиретическая — более 41°C.
По второй классификации выделяются следующие состояния человеческого организма в зависимости от колебаний температуры:
- гипотермия — менее 35°C;
- норма — 35 — 37°C;
- гипертермия — более 37°C;
- лихорадка.
Какая температура считается нормой?
Какой должна быть нормальная температура у здорового взрослого человека? В медицине принято считать нормой — 36,6°C. Эта величина непостоянна, в течение суток она возрастает и снижается, но незначительно. Нет ничего страшного в том, если температура опустится до 35,5°C или поднимется до 37,5°C, так как на ее колебания большое влияние оказывают климатические условия, возраст и самочувствие человека. У людей разного возраста верхний предел нормальной температуры, измеренной в подмышечной ямке, различен, имеет следующие значения:
- у новорожденных младенцев — 36,8°C;
- у шестимесячных малышей — 37,5°C;
- у годовалых детей — 37,5°C;
- у трехлетних детей — 37,5°C;
- у шестилетних детей — 37,0°C;
- у людей репродуктивного возраста — 36,8°C;
- у пожилых людей — 36,3°C.
Обычно в течение суток температура тела здорового человека колеблется в пределах одного градуса.
Самые низкие температурные показатели отмечаются в утренние часы сразу после пробуждения, а самые высокие — вечером. Следует учитывать, что температура женского тела в среднем на 0,5°C выше, чем мужского организма, и может существенно изменяться в зависимости от менструального цикла.
Интересно отметить, что представители разных народностей имеют неодинаковую телесную температуру. Например, у большинства здоровых японцев тело не нагревается выше 36,0°C, а у жителей Австралийского континента нормой считается температура 37,0°C. Разной температурой обладают и человеческие органы: ротовая полость — от 36,8 до 37,3°C, кишечник — от 37,3 до 37,7°C, а самым горячим органом является печень — до 39°C.
Как правильно измерить градусником
Чтобы получить достоверные результаты, измерять температуру в подмышечной ямке следует правильно. Для этого нужно последовательно совершать следующие действия:
- очистить от пота кожу в подмышечной впадине;
- протереть сухой тканью градусник;
- встряхнуть прибор, чтобы температура на шкале опустилась до 35°C;
- поместить градусник в подмышечную ямку, чтобы ртутная капсула плотно прилегала к телу;
- удерживать прибор не меньше 10 минут;
- вынуть градусник, посмотреть, до какой отметки на шкале добежала ртуть.
Измерять температуру ртутным градусником во рту необходимо не только правильно, но и осторожно, чтобы ненароком не раскусить наполненную ртутью капсулу, не проглотить ее содержимое. Температура ротовой полости здорового человека обычно составляет 37,3°C. Чтобы правильно измерить температуру во рту, нужно сделать следующее:
- перед процедурой несколько минут спокойно полежать;
- вынуть изо рта съемные протезы, если они и
МИНУС 0,03 ГРАДУСА КАЖДЫЕ 10 ЛЕТ
Недавно ученые Стэнфордского университета опубликовали результаты впечатляющего исследования. За последние 150 лет температура человеческого тела постепенно снижалась, утверждают авторы научной работы. И даже приводят формулу: минус 0,03 градуса Цельсия за каждые 10 лет. Вроде бы и не много, но мы, получается, неуклонно остываем?! Значит, температура 36,6 уже не является нормой? Что же теперь считать нормальной температурой здорового человека, а что повышенными, пониженными показателями и о каких нарушениях в организме они могут сигналить? За разъяснениями мы обратились к экспертам.
— С выводами исследователей из Стэнфорда на самом деле все не так однозначно, — говорит врач-нейроэндокринолог, доцент кафедры эндокринологии лечебного факультета Российского национального исследовательского медицинского университета им. Н.И. Пирогова, кандидат медицинских наук Юрий Потешкин. — Авторы научной работы взяли не просто «людей с улицы», а группу военных. И исследовали, как менялась температура их тела со временем. Но военные – это преимущественно молодые мужчины, находящиеся в весьма непростых условиях. У них высокий риск увечий, различные воспаления, постоянный интенсивный контакт с всевозможными инфекциями и высокая физическая активность. К тому же в 19-м и даже начале 20-го века у огромного количества солдат был туберкулез, который лечить в то время не умели. И в Англии, и Америке эта болезнь была очень распространена и, конечно, приводила к повышению температуры в среднем. Хронический туберкулез не сопровождается высокими температурами. Обычно это около 37,2 — 37,3 градусов.
— Так что 0,3 градуса, на которые упала температура с тех пор, вполне могут быть объяснены повальным заражением войск туберкулезом и другими инфекциями, — продолжает эксперт. — Поэтому я считаю, что авторы статьи совершили ошибку при переходе от частного к общему. То есть выводы о показателях температуры тела мужчин призывного возраста распространили на весь социум. Если бы исследование охватывало все общество, включая женщин, детей, пожилых людей, то с большой вероятностью результаты были совсем другими.
РАЗВИТИЕ ОТОПЛЕНИЯ ЗДЕСЬ НЕ ПРИ ЧЕМ
— Ученые Стэнфорда приводят свои аргументы: по их мнению, развитие гигиены и медицины, доступность питания и бытового комфорта привели к ослаблению хронических воспалительных процессов, на фоне которых протекала жизнь прошлых поколений. Распространение систем отопления в домах также позволило снизить нормальные энергетические затраты организма, а в результате — и его температуру. Все это привело к уменьшению активности процессов метаболизма (обмена веществ), а, значит, и к снижению температуры.
— Аргументы спорные. Возьмем утверждение, что появление систем отопления снижает энергетические затраты организма, а значит и его температуру. Если бы это было так, то у жителей Африки нормальная температура тела была ниже, чем у европейцев. А у жителей Аляски — выше. Между тем у жителей всех континентов Земли температура тела одна и та же. Тут дело не в том, холодно или жарко вокруг. В процессе эволюции была достигнута определенная температура тела, при которой все процессы в организме происходят с оптимальной скоростью. В этой точке гомеостаза (биологического равновесия, устойчивости. — Ред.) устанавливается необходимая и достаточная активность процессов жизнедеятельности организма.
— Какой же должна быть температура тела по современным нормам?
— Никаких изменений нет: привычные нам 36,6 в подмышечной впадине и 36,8 градусов в ротовой полости. Допускается плюс минус 0,4 градуса от этой средней цифры.
ЕСЛИ ТЕМПЕРАТУРА НИЖЕ НОРМЫ
— Если у человека постоянная температура несколько отличается от нормы, о чем это может сигнализировать?
— Если температура пониженная, я как эндокринолог прежде всего подумал бы про гипотиреоз. То есть уменьшение активности щитовидной железы, которое сопровождается снижением интенсивности процессов обмена веществ во всем организме. Поэтому температура тела падает. Она может быть 35,5 — 35,8. Мне доводилось видеть даже пациентов с температурой 34,8. Люди с этим заболеванием полусонные , заторможенные, мышление у них замедленное. Все это является следствием снижения метаболизма из-за проблем с щитовидной железой.
Однако нельзя сказать, что в наше время проблем с щитовидной железой стало больше и поэтому температура становится ниже. Сейчас появилось эффективное лечение этого недуга, а раньше, скорее всего, это заболевание вообще замечали редко.
О ЧЕМ СИГНАЛИТ СУБФЕБРИЛИТЕТ
— Хроническое повышение температуры, или субфебрилитет, может быть следствием какого-нибудь воспаления, — продолжает Юрий Потешкин. — Даже если у человека постоянный кариес, это может немного повышать температуру. Постоянный субфебрилитет наблюдается и при ВИЧ, а также любой хронической вирусной инфекции (например, хроническом гепатите В или С).
Понять причину затяжного повышения температуры помогает анализ крови, поясняет эксперт. Есть различные маркеры, показывающие, что в организме идут воспалительные процессы, присутствует ВИЧ или другие вирусы. Необходимые анализы назначает врач. Начать нужно с обращения к терапевту.
— Повышение температуры также может быть связано с состоянием, противоположным гипотиреозу – гипертиреозом, — говорит Потешкин. — В этом случае чрезмерно активная работа щитовидной железы приводит к повышению температуры тела. Если одновременно организм будет заражен какой-либо инфекцией, то температура из-за модифицированного метаболизма (то есть измененного обмена веществ. — Ред.) будет на градус-полградуса выше, чем была бы при соответствующем заболевании. Скажем, при ОРВИ (простуде) у человека с гипертиреозом вместо 37,5 будет температура 38 – 38,5.
ВАЖНО
Пять дней — контрольный срок
— Доктор, проясните: сколько времени должна держаться повышенная температура, чтобы заподозрить что-то неладное?
— Если дольше 5 дней сохраняется температура 37,2 и более, то надо обратиться к врачу и сдать анализ крови. Посмотреть, есть ли воспаление или иное заболевание, потому что простые вирусные инфекции (простуды. — Ред.), как правило, за пять дней проходят. Если температура держится долго, значит, либо появилось бактериальное осложнение, воспаление, или у человека более серьёзное, чем ОРВИ, заболевание.
Если анализ крови покажет, что все в порядке, то можно успокоиться и не обращать внимания на показания термометра. Потому что даже у здоровых людей в вечернее время температура может быть несколько выше, чем 36,6. Например, 37 градусов. И если это не сопровождается плохим самочувствием, значит, все нормально.
В ТЕМУ
Как наш мозг регулирует температуру тела
— В мозге есть специальные регулирующие температуру центры, которые мы можем подавить, например, парацетамолом, и тогда температура на некоторое время упадет, — рассказывает Юрий Потешкин. — Но температура тела регулируется не только этими мозговыми центрами. Они скорее помогают ее поддерживать, уменьшают или увеличивают кровоток, сужая или расширяя сосуды на периферии тела. Есть факторы, намного более значительно влияющие на температуру, чем центры регуляции головного мозга. Один из важнейших – работа щитовидной железы. Если она выходит из строя, никакие мозговые центры не смогут отрегулировать температуру. Она может быть постоянно пониженной при гипотиреозе и повышенной при гипертиреозе (см. выше).
— Многим интересно: почему повышается температура при простуде, гриппе, том же коронавирусе?
— При таких заболеваниях иммунные клетки вступают в реакцию с инфекцией и вырабатывают сигнальные молекулы, которые сообщают всему организму, что возникло заболевание. Под воздействием этих молекул активируются другие иммунные клетки, которые, в том числе, заставляют повысить температуру центр регуляции головного мозга. То есть процесс идет снизу вверх, от клеток на местах к работе всего организма в целом.
— Есть ли заболевания мозга, при котором он будет неправильно регулировать температуру?
— Да, есть заболевания мозга, которые могут оказывать такое воздействие. Это опухоль мозга и очаги инфекции. Вероятность того, что, скажем, туберкулезное поражение появится именно в центре регуляции температуры, очень мала. А вот опухоль возможна с большей вероятностью. Причем, она может влиять на изменение температуры как в большую, так и в меньшую сторону.
КОММЕНТАРИЙ ОНКОЛОГА
Температура может повышаться в том месте, где находится злокачественная опухоль
Бытует представление, что отклонение температуры от нормы в течение долгого времени может быть симптомом рака. Так ли это, мы спросили у врача-онколога Дмитрия Олькина.
— Если температура в течение длительного времени держится выше 38 градусов, это может быть одним из симптомов лимфопролиферативного заболевания (разновидность онкологических заболеваний. — Ред.) или метастатического поражения головного мозга. Но, разумеется, прежде чем сделать такой вывод, надо исключить различные инфекционные и вирусные заболевания.
Повышение температуры тела на первых этапах развития рака, как правило, свидетельствует, что иммунная система пытается бороться с болезнью. На ранних стадиях новообразование активно разрастается и распространяет в кровь антитела и продукты жизнедеятельности. Важно знать, что тело может нагреваться неравномерно. Температура в отдельной области иногда не совпадает с общими показателями для тела. Такие отличия возникают из-за активизации иммунных клеток лейкоцитов для защиты организма при росте опухоли. Прежде, чем говорить о характере новообразования, нужно узнать, отличается ли температура над местом расположения онкологических новообразований.
Пониженная температура симптомом рака быть не может. Скорее всего, это связано с нарушением обмена веществ.
Какую температуру тела можно считать нормой
В сезон простуды и гриппа многие озабочены изменением температуры тела.
Это нестабильная величина, которая может несущественно возрастать или снижаться в течение суток не только из-за болезни. Врачи рассказали, какую температуру можно считать нормой и какие колебания не принесут вреда здоровью.
По стандарту
Общеизвестная истина: нормальная температура тела — 36,6 градуса по Цельсию. Однако современная медицина доказала, что у каждого человека своя норма, она может держаться в интервале от 35,9 до 37,2°C.
Личный показатель формируется приблизительно к 14 годам у девушек и к 20 — у молодых людей. На него влияет множество факторов. Температура зависит от пола, расовой принадлежности, возраста. Мужчины в среднем на полградуса «холоднее». Кроме того, в течение дня температура любого, даже абсолютно здорового человека колеблется.
Незначительные изменения в ту или иную сторону не считаются патологическими. Об этом рассказала врач-терапевт Ольга Волкова.
— Стоит учитывать, что в течение суток температура тела здорового человека колеблется в пределах одного градуса, — говорит медик. — На колебания большое влияние оказывают климатические условия, самочувствие человека. У людей разного возраста верхний предел нормальной температуры отличается.
Тревожный признак — значительные отклонения от нормы. У одних людей во время болезни температура значительно повышается, а у других даже снижается. Градус падает из-за переутомления, при обострении хронических заболеваний, болезни надпочечников, гипотиреозе — снижении активности щитовидной железы.
— Пониженная температура не менее опасна, чем повышенная, так как организм становится более уязвимым, — уточнила Волкова. — Хотя бывают исключительные случаи, когда для человека нормой является температура тела ниже 35.
По ее словам, сбивать температуру тела рекомендуют только при превышении 38,5 градуса. До этого не следует принимать жаропонижающие средства. Возможно, в это время организм активно и успешно борется с инфекцией. Однако в любом случае при серьезном температурном скачке необходимо обратиться к врачу для того, чтобы узнать причину сбоя и устранить проблему.
Нормой температуры тела принято считать:- у новорожденных младенцев — 36,8°C;
- у шестимесячных малышей — 37,5;
- у годовалых детей — 37,5;
- у трехлетних — 37,5;
- у шестилетних — 37,0;
- у людей репродуктивного возраста — 36,8;
- у пожилых — 36,3°C.
Ирина Копылова, ВРАЧ-ТЕРАПЕВТ:
— Температура тела взрослого человека в течение дня колеблется, оставаясь в диапазоне 35,5 — 37,2 градуса. Норма температуры зависит от места ее измерения. Например, в подмышечной впадине — 36,6, во рту — 37, в ухе — 37,5. Самую низкую температуру отмечают в ранние утренние часы, а максимальную — вечером. Частыми причинами превышения нормы являются воспалительные процессы, вызванные вирусами и бактериями. В таких случаях температуру тела до 38,5 градуса снижать не рекомендуют.Ирина Баранова, ВРАЧ ИНТЕГРАТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ И БИОХАКЕР:
— Принято ориентироваться на норму 36,6 — 36,7 градуса при измерении ртутным термометром в подмышечной впадине. Есть, конечно, индивидуальные случаи, когда у человека постоянно чуть более высокая или низкая температура, но они встречаются крайне редко. Подъем может говорить как о начале воспалительного или инфекционного процесса, так и о стрессе или банальном перегревании. Причин множество. Если вы спокойно переносите высокую температуру и у вас на ее фоне не появляется новая симптоматика, то лучше не сбивать, а дать иммунитету поработать самостоятельно. Но обязательно отслеживайте динамику. Слишком высокая температура может навредить клеткам и тканям.Фото обложки: pixabay.com
Какая температура тела должна быть у человека
Это миф, что температура тела должна быть 36,6°C. У каждого формируется личная норма, в среднем она колеблется от 35,9 до 37,2°C. Причем по утрам у людей тело на полградуса холоднее.
Когда пора к врачу
Определившись, какая температура тела считается нормальной, проще понять, что является отклонением.
Температура тела от 34,9 до 35,2°C
Столбик градусника может опуститься до такой отметки, если у человека проблемы со щитовидной железой (гипотиреоз), он проходил недавно лечение антибиотиками [2], подвергался воздействия радиации или страдает похмельем.
Все равно незамедлительно отправляйтесь в больницу! То же похмелье лучше пролечить капельницами, чтобы быстрее избавиться от вредных веществ.
Важно! Показания градусника ниже 34,9°C — веский повод вызвать реанимобиль.
Температура тела от 35,3 до 35,8°C
Такие цифры сигнализируют о том, что у вас развивается синдром хронической усталости или серьезная депрессия. Помимо эмоциональных проблем, столбик градусника с такими показателями может указывать на нелады с печенью или желчным пузырем или на то, что у вас начальная стадия сахарного диабета.
Обратитесь к специалисту! Может, вам посоветуют пересмотреть свое меню, больше спать и чаще заниматься спортом. Но это лучше, чем пропустить первые сигналы опасного заболевания, которое важно начинать лечить как можно раньше, чтобы избежать осложнений.
Температура тела от 35,9 до 36,9°C
Вы не больны, а ваша терморегуляция работает исправно.
Лучшая и худшая больницы мира — в нашей галерее:
Температура тела от 37,0 до 37,3°C
Пограничное состояние. Такие показатели могут быть после безобидной бани, ванны, похода в спортзал или острой пищи. Если ничем из перечисленного вы не занимались, возможно, это первые симптомы проблем с щитовидкой (гипертиреоза) или так дает знать ваше хроническое заболевание. До такой же отметки поднимается столбик термометра при внутреннем кровотечении, больных зубах или отравлении.
Не сбивайте температуру перед визитом в больницу, это мешает поставить точный диагноз!
Температура тела от 37,4 до 40,2°C
Вам нужна срочная помощь врача. Решайте сами, принимать ли лекарства до осмотра специалистом. Считается, что температуру ниже 38 °C не стоит сбивать [3], чтобы не «мешать» иммунитету самому бороться с заболеванием. Если у вас нет хронических заболеваний, вы без вреда для здоровья сможете дотерпеть до визита в больницу. Осторожнее следует быть людям с некоторыми неврологическими и психическими заболеваниями: у них могут начаться судороги.
Человек с температурой выше 40,2 °C нуждается в неотложной помощи, поскольку это прямая угроза его жизни.
Где и чем лучше мерить температуру
Устаревшие ртутные градусники — не самые точные и даже опасные [4], обзаведитесь электронным. Известный с детства вариант измерения температуры — подмышкой. Он удобный, но не очень надежный вариант.
Можно проводить измерения во рту, однако придется каждый раз дезинфицировать градусник. Учтите, что в ротовой полости термометр показывает на полградуса больше, чем подмышкой. За полчаса нельзя курить, пить алкоголь, есть и пить горячее.
Точный результат даст измерение в прямой кишке. Смело вычитайте из результата полградуса. Показания градусника исказят занятия спортом или горячая ванна. Идеальным станет измерение температуры в ухе, но для этой процедуры нужен особый термометр.
Источники:
- Hensel Н., Neural processes in thermoregulation, «Physiological Reviews», 1973, v. 5-3, № 4.
- О. У. Стецюк, И. В. Андреева, А. В. Колосов, Р. С. Козлов. Безопасность и переносимость антибиотиков в амбулаторной практике // Клиническая Микробиология и Антимикробная Химиотерапия. — 2011. — Т. 13, № 1. — С. 67−84. https://cmac-journal.rupdf/cmac.2011.t13.n1.p067.pdf
- Таточенко, В. К. Использование жаропонижающих средств у детей // Вопросы современной педиатрии : журн. — 2004. — Т. 3, № 5. — С. 70–73. https://cyberleninka.ru/article/n/ispolzovanie-zharoponizhayuschih-sredstv-u-detey/viewer
- A Review of Events That Expose Children to Elemental Mercury in the United States / Environ Health Perspect; DOI:10.1289/ehp.0800337: https://ehp.niehs.nih.gov/doi/10.1289/ehp.0800337
Читайте также:
36,6 — не единственная норма: когда повышенная температура становится поводом бить тревогу?
Почему женщины замерзают быстрее, чем мужчины — исследование
9 согревающих и полезных продуктов
Смотрите наши видео:
Во время загрузки произошла ошибка.
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Измерение температуры тела или термометрия является ценным объективным показателем состояния организма человека. Но ответ на вопрос «Какая нормальная температура тела человека?» не так прост.
Нормальная температура тела человека
Нормальная температура тела взрослого человека — 36,6 °С. Но это лишь усредненный показатель. На самом деле физиологические колебания температуры тела здорового человека находятся в пределах от 35,5 до 37,4 °C. Это закономерно: во время сна обменные процессы замедляются и температура тела снижается, а в бодрствующем состоянии, особенно при физических и эмоциональных нагрузках, температура тела растет. Поэтому утренняя температура обычно меньше, чем дневная или вечерняя. Также температура тела зависит от способа и места ее измерения, пола, возраста и состояния обследуемого. А у женщин от фазы цикла или беременности. Температура тела у ребенка лабильнее и в большей степени зависит от температуры окружающей среды и от состояния организма.
Повышенная температура или гипертермия
Температура тела человека выше 37,4 °С считается повышенной. Причины высокой температуры:
- Перегрев организма или тепловой удар;
- Инфекционные заболевания;
- Онкологические заболевания;
- Избыток гормонов щитовидной железы;
- Нарушение работы центра терморегуляции головного мозга
Критическая температура тела человека, при которой начинают денатурировать некоторые белки, 42 °С. Максимальная температура тела человека 46,5 °C зафиксирована в США у мужчины после теплового удара.
Пониженная температура или гипотермия
Температура тела ниже 35,5 °C считается пониженной. Причины низкой температуры:
- Переохлаждение;
- Гипотиреоз или недостаток гормонов щитовидной железы;
- Астенические состояния при истощении, после тяжелой болезни, отравления или стресса.
Минимальная критическая температура, при которой наступает кома, 25° С. Минимальная температура тела человека 14,2 °C зафиксирована у канадской девочки после сильного переохлаждения. Удивительный факт!
Как измерить температуру?
Существуют 3 основных способа измерения температуры тела:
- Аксиллярный, когда термометр помещается в подмышечную область;
- Ректальный, при котором измеряется температура в прямой кишке или базальная температура;
- Оральный или измерение температуры во рту
Следует помнить, что разные участки тела человека имеют разную температуру. И если температура в подмышечной области 36,6 °С, то во рту она будет около 37 °С, а в прямой кишке еще выше — 37,5 °С.
С подробными методиками термометрии можно ознакомиться здесь.
Когда нужно сбивать температуру
Повышенная температура тела часто является симптомом какого-либо заболевания. В этом случае при высокой температуре активизируется обмен веществ, возрастает активность иммунной системы, усиливается кровоток и снабжение клеток кислородом, ускоряются процессы восстановления поврежденных тканей. Таким образом, высокая температура тела является защитной реакцией организма человека, и сбивать температуру до 38,5 °С при удовлетворительном общем состоянии не следует.
Когда нужно снижать температуру:
- Когда подъем температуры сопровождается значительным ухудшением состояния;
- Когда повышение температуры тела сопровождается ознобом или явным похолоданием конечностей;
- При температуре тела выше 39 °С;
- При угрозе судорог;
- У ослабленных или истощенных больных и при наличии тяжелых сопутствующих заболеваний
Что делать при пониженной температуре тела
Если низкая температура тела связанна с переохлаждением, нужно согреться, принять горячую ванну, выпить горячий чай, лечь и укрыться теплым одеялом. В случае, когда температура тела постоянно понижена, нужно в первую очередь выяснить причину. Она может быть связана с интоксикацией, переутомлением, голоданием, длительной стрессовой ситуацией, общим снижением жизненного тонуса. Если причина постоянной гипотермии вызвана недостатком гормонов щитовидной железы, то следует обратиться к эндокринологу для назначения заместительной гормональной терапии.
В заключение
Нормальная температура тела человека находятся в пределах от 35,5 до 37,4 °C. Повышенная температура чаще всего связана с инфекционными заболеваниями. Пониженная температура — со снижением функции щитовидной железы. Высокая температура при инфекции является защитной реакцией организма, и принимать жаропонижающие нужно только по прямым показаниям.
Если у Вас возникают сомнения или вопросы, связанные с повышением или снижением температуры тела, спрашивайте здесь или обращайтесь за консультацией врача онлайн.
Читайте также:
comments powered by HyperCommentsКакая нормальная температура у человека?
Какая температура тела считается нормальной для взрослого человека? Для малыша? Отвечаю на ваши вопросы…
Здравствуйте, доктор Хорошев! Я хочу, чтобы Вы рассказали какая нормальная температура должна быть у человека в детском возрасте, какая — у взрослого человека. И как правильно надо измерять температуру, а то ведь измеряют температуру и подмышкой, и во рту, и в заднем проходе… А разве одна температура должна быть в разных местах тела? Расскажите, пожалуйста! А то ведь я просил рассказать об этом нашего участкового терапевта, а в ответ услышал: «У меня на эти рассказы времени нет, и мне за эти рассказы денег не платят — хотите узнать — читайте книжки».А где я такие книжки найду, спрашивается…
Здравствуйте!
Нормальная температура человеческого тела
Итак, нормальная температура человеческого тела варьирует от 36,3 до 36,9º С.
Причём, следует отметить, что постоянно происходит процесс саморегуляции температуры тела — терморегуляция… Когда температура окружающей нас среды обитания возрастает, тело человека путём теплоотдачи (через кожу, лёгкие) охлаждается. И наоборот.
В головном мозге (есть такой отдел его — промежуточный мозг) — вот там-то и располагается центр терморегуляции… Там же расположен вегетативный центр обмена веществ… И это удивительно рационально…
О том, что пора что-то менять, центр терморегуляции узнает при помощи особых рецепторов, которые по большей части расположены на спине: именно они, эти самые терморецепторы, реагируя на холод, вызывают непроизвольное сокращение мышц — то что мы часто называем ознобом. А эти мышечные сокращения, в свою очередь, ускоряют обмен веществ, в результате чего углеводы и белки начинают расщепляться с большей интенсивностью… В результате — повышается температура тела (и всех внутренних органов и систем).
Если эта причинно-следственная связь нарушается, температура тела уменьшается и это состояние именуют гипотермией.. Вот тогда-то градусник и показывает температурную отметку в 35,7º С и даже ещё меньше…
Может быть вам, друзья мои, покажется странной эта информация, но в первую очередь температура тела человека может понизиться из-за диеты. Женщина, поставившая перед собой целью похудеть, исключает из рациона питания главное топливо — жиры и углеводы. Поначалу организм как-то справляется с нехваткой этих важных элементов, используя внутренние резервы. Но, как говорится, нет ничего вечного под Луной — эти резервы истощаются, и тогда организму становится не из чего вырабатывать тепло, нечем обогревать себя.
Поэтому не надо удивляться, что у вас понизилась температура после недельки-другой голодной диеты или после религиозного поста.
А если вы при этом ещё перелезаете с одного тренажёра на другой — считайте, что гипотермия вам обеспечена. Ведь вы в период работы на тренажёрах не только не снабжаете свой организм углеводами и жирами, но и безжалостно кидаете их запасы «мышечную» топку во время тренажёрных ристалищ.
Но бывает и так… Вы добротно питаетесь и не отказываете себе в маленьких кулинарно-кондитерских радостях: шоколадные конфеты и пирожные ежедневно присутствуют на вашем столе… Однако, температура понизилась и не желает повышаться. Вспомните, а не злоупотребляли ли вы таблетками?
Дело в том, что некоторые лекарственные препараты тоже могут провоцировать понижение температуры тела гипотермию. Седативные (успокаивающие) средства, антидепрессанты и снотворное — частые провокаторы гипотермии.
Эти лекарственные препараты действуют на центральную нервную систему и притормаживают её работу. В частности, эти препараты угнетают непроизвольное сокращение рецепторов, реагирующих на холод. В итоге они не чувствуют, что пора бы начинать разогрев. Мышечных сокращений (то есть, ощущения озноба) не возникает, температура тела, вместо того чтобы повышаться, напротив, снижается.
Вывод прост: обнаружив у себя гипотермию, прекратите приём любых успокаивающих и снотворных препаратов. Температура тела повысится, как только закончится действие проглоченной вами накануне таблетки. Как правило, это происходит в течение дня.
Если же женщина не испытывает себя на прочность с помощью диеты и не принимает никаких лекарств, о которых выше шла речь, а температура тела у неё пониженная, ей, безусловно, следует направить стопы к врачу. Надо с этим разобраться…
Самостоятельно это сделать не удастся, можете мне поверить… Надо обратиться к опытному врачу и вместе и с ним поразмышлять над происходящим… Ведь гипотермия может быть первым симптомом проблем с щитовидной железой, с гипоталамусом. Гормоны, вырабатываемые этими органами-структурами ответственны за процесс утилизации углеводов в организме. Если они прекращают расщепляться, столбик термометра неизбежно опускается.
И ладно бы ещё, если бы это было самым тяжким, что может случиться. В данном случае температура не придёт в норму до тех самых пор, пока не будет устранена причина, которая вызвала её понижение. Справиться с проблемой поможет врач-эндокринолог. Он назначит необходимые анализы крови, если потребуется проведёт исследования и, проанализировав все полученные данные назначит гормональные препараты, приём которых наладит работу щитовидной железы или гипоталамуса.
И вот ещё о чём хотелось бы сказать вам, друзья мои… Никак не могу об этом умолчать…
Пожалуй, самое, мягко говоря, неприятное заболевание, проявлением которого может быть казалось бы беспричинное понижение температуры, — это новообразование (опухоль) в головном мозге, которое возникает в области гипоталамуса.
Он также отвечает за теплообмен в организме и, если вдруг что-то начинает на него давить в прямом смысле этого слова, блокирует озноб, а вместе с ним и расщепление углеводов и жиров. Причем совершенно необязательно, что это злокачественная опухоль. Доброкачественная тоже может вызывать гипотермию. Более того, часто она является единственным тревожным звоночком, сообщающим о том, что надвигается беда.
Головная боль и головокружение очень редко присоединяются к упавшему столбику термометра на начальной стадии развития новообразования, обычно эти симптомы возникают значительно позже.
Чем раньше человек, обнаруживший у себя гипотермию, обратится к врачу, тем лучше для него. Ведь шанс на излечение, если речь идет о проблемах онкологического характера, значительно выше на начальном этапе развития опухолевого процесса. Это касается любого органа и системы человеческого организма.
К сожалению, чтобы определить наличие опухоли в головном мозге, любому пациенту придётся пройти немалое число врачей — терапевта, эндокринолога, офтальмолога и т. д., а к врачу-неврологу или нейрохирургу люди попадают в последнюю очередь. Чтобы подстраховаться и не упустить драгоценное время, можно самостоятельно записаться на консультацию к этому специалисту, не дожидаясь поликлинического направления. И это разумно…
А теперь внимание…
Для человека нормальной считается температура тела от 35,7 до 37,2 градуса, поэтому оснований для паники нет. Но если у вас температура резко снизилась в последнее время, а общее состояние ухудшилось, то лучше поискать причину.
Чаще всего так проявляется последствие недавно перенесенного ОРВИ. Но этот симптом также может говорить об анемии, снижении иммунитета, заболеваниях головного мозга, тяжелых инфекциях, хроническом бронхите, нарушении функций щитовидной железы. Не станет лишним и такой совет — сделайте общий анализ крови и анализ крови на гемоглобин и гормоны щитовидной железы. Проверьте артериальное давление, пульс. Если всё в порядке, значит… всё в порядке…
Для сведения: показатель 36,3-36,9° С считается нормой для температуры в подмышечной впадине. Если вы привыкли измерять её в полости рта или в заднем проходе (т.е., ректально), цифры будут несколько иными. Например, во рту у нас значительно теплее — 36,8-37,3° С, а в заднем проходе ещё теплее — 37,3-37,7° С.
Вот такая температура должна быть, Юрий Анатольевич, в разных частях тела человека.
Как относиться к повышенной температуре у ребёнка?
Вчера мне звонила Ирина Вячеславовна из Пермского края и спрашивала, как ей поступить: 4-летний внук, которого ей оставили на попечение дочь с зятем, а сами уехали в отпуск на море со своим старшим 9-летним сыном, бегает-прыгает. А она потрогала его лоб и ощутила, что лоб-то оказывается горячий…
Она испугалась и измерила температуру. Измеряла по старинке — посадила внука на колени, сунула ему подмышку обычный ртутный термометр-градусник и стала рассказывать ему сказку, чтобы внук посидел три минуты спокойно. И намеряла 37,8 градуса… Вопрос прозвучал в телефонной трубке примерно так: «ойё-ё-й, доктор, что же нам делать?»
Вас испугал горячий лоб малыша? А ребёнок при всём при этом весел, носится из комнаты в комнату, прыгает на диване.
Скажу вам так, — повышенная температура — отнюдь не всегда сигнал начинающейся болезни.
Термометр показывает З8 градусов, а малыш при этом может быть совершенно здоровым: просто он разгорячён после чрезмерно активных игр или прыжков с дивана на ковёр и наоборот. Усадите его рядом с собой, почитайте ему интересную сказку, дайте ему возможность посмотреть мультфильм. Через полчаса (не раньше, на «остывание» тоже необходимо время!) снова измерьте температуру. Нормальная? Ну и прекрасно!
Температура может повыситься не только при болезни, но ещё и потому, что ребёнок слишком тепло одет или только что поел, выпил горячего чая, а также после прививок или в результате аллергической реакции на что-либо…
И всё-таки проявить настороженность надо, конечно же… Чаще всего причины гипертермии тела у ребёнка не столь безобидные, как бы нам того хотелось. Да и градусник собственному ребёнку мы обычно ставим после того, как заметили неблагополучие: ребёнок стал каким-то вялым, жалуется, что у него что-то болит. Такие симптомы, как насморк, кашель, боль в ушах и горле, тошнота или рвота, боли в животике, понос или сыпь на коже в сочетании с высокой температурой, говорят о наличии вирусной или бактериальной инфекции.
Иногда температура может повышаться, а проявления болезни при этом
скрыты — например, при неврологических и некоторых других заболеваниях.
Если температура у ребёнка выше 38 градусов отмечается в течение двух дней, а он ни на что при этом не жалуется, надо показать его врачу! Обязательно! Надо сдать анализы крови и мочи. Только доктор решит, нужны ли дополнительные обследования. И если нужны — то какие именно.
И ещё…
Если при ОРВИ или ангине температура у ребенка нормализовалась, порадовав вас, а спустя день-два снова повысилась — насторожитесь… Возможно, начинает развиваться какое-либо осложнение: скажем, ангина, как осложнение течения ОРВИ или воспаление лёгких или пиелонефрит. Одним словом, в этом случае не решайте диагностическую задачу самостоятельно — обязательно вызовите врача.
И ещё важная информация:
Ответ помог вам? Поделитесь им с друзьями!Вам надо непременно вызвать скорую помощь если:
- температура тела ребёнка достигает 40° С и выше;
- при высокой температуре возникают судороги;
- имеется сильный влажный кашель, а ранее ребёнок уже болел пневмонией;
- повышение температуры сопровождается сильной рвотой и поносом;
- у ребёнка диагностированы хронические заболевания сердца, лёгких, почек, нервной системы или крови.
Получайте новые статьи прямо на почту! Все письма в рубрике «Нервная система»
Внимание! Все консультации в интернете нужно перепроверять у своего лечащего врача.
Каждый знает, что такое «тридцать шесть и шесть». Это, как принято считать, нормальная температура человека. Также все знают, что если показание градусника выше или ниже этого значения, то это признак возможных проблем со здоровьем. Но вот вопрос, насколько это показание должно отличаться от 36,6 °C, чтобы обращаться к врачу, часто вызывает затруднение. Давайте посмотрим, какие температуры считаются современной медициной нормальной, низкой и высокой.
Содержание материала
Нормальная температура тела человека
Число 36,6 было получено в конце XIX века как средний статистический результат замеров в подмышечной впадине у большого числа людей. На «36,6» можно ориентироваться, но отличие на несколько десятых долей градуса не является показателем ненормальности.
По мнению медиков, при определении нормального теплового состояния тела человека следует уделять внимание следующим основным факторам:
- возраст;
- пол;
- способ измерения;
- суточные и сезонные биоритмы;
- текущая интенсивность физической активности или умственной деятельности.
Верхние границы нормальных значений при измерении под мышкой в зависимости от возраста приводятся в следующей таблице.
Также рекомендуем прочитать:
| Возраст | Максимальные показания медицинского термометра |
| Новорождённый | 36,8 °C |
| От 6-ти месяцев до 3-х лет | 37,4 °C |
| 6 лет | 37,0 °C |
| Взрослые до 65-ти лет | 36,8 °C |
| Взрослые старше 65-ти лет | 36,3 °C |
Кроме того, тело женщины, как правило, теплее мужского на 0,5 °C.
Следует учитывать и способ измерения. По сравнению с показанием градусника под мышкой, значение, измеренное во рту, выше на 0,5 °C; а в ухе, влагалище или заднем проходе — приблизительно на 1,0 °C.
У здорового человека нормальными являются и суточные колебания: вечером тело человека на несколько десятых долей градуса холоднее, чем утром.
Нормально некоторое превышение 36,6 °C при интенсивной физической или умственной деятельности, при стрессе, испуге, избыточных позитивных эмоциях, при занятиях сексом.
Пониженная температура тела
Температура меньше 35,0 °C считается низкой. Человек испытывает слабость и недомогание, сонливость и усталость.
Самая распространённая причина — гипотермия, переохлаждение в холодную погоду или в воде. В этом случае появляются дрожь в теле и онемение конечностей, особенно пальцев рук и ног. Чтобы нормализовать состояние организма при гипотермии, достаточно тёплой одежды и горячего питья.
Ещё одна частая причина — это грипп или простуда. Сильный организм обычно борется с ними выработкой тепла, тем самым «пережигая» инфекцию и выводя её через пот. А вот если иммунитет снижен и организм ослаблен и у него нет сил на борьбу с инфекцией, то отмечается понижение температуры тела. Важно не терять время на самолечение, а обратиться к врачу.
Могут быть и другие причины понижения температуры тела:
- обострение хронических заболеваний;
- проблемы в гормональной сфере, снижение функциональности щитовидной железы, проблемы с надпочечниками;
- злоупотребление лекарствами и биологически активными добавками;
- хроническая усталость;
- истощение организма или нехватка витаминов;
- большая кровопотеря;
- лучевая болезнь;
- ВИЧ-инфекция.
При понижении температуры во время беременности и кормления грудью надо сразу посетить врача.
Гипертермия и лихорадка
В зависимости от причины высокой температуры, современная медицина выделяет гипертермию и лихорадку.
Гипертермия
Гипертермия — это перегрев тела из-за избыточного внешнего тепла или плохого теплообмена с окружающей средой. Организм реагирует расширением кожных сосудов, обильным потоотделением и другими физиологическими механизмами терморегуляции.
Если причины гипертермии не устранены, то нагрев тела до 42 °C может привести к тепловому удару, а в случае людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями даже к летальному исходу.
Лихорадка
Лихорадка (на латыни «febris») — это повышение температуры, являющееся защитной реакцией организма на патогенное воздействие. Распространёнными причинами являются:
- вирусные инфекции;
- воспалительные процессы;
- травмы тканей и суставов;
- заболевания сердечно-сосудистой, кровеносной или эндокринной систем;
- ослабленный иммунитет;
- аллергия.
У маленьких детей температура часто повышается при прорезывании зубов.
Медицинская классификация высокой температуры представлена в таблице.
| Название | Диапазон |
| Субфебрильная | 37–38 °C |
| Фебрильная | 38–39 °C |
| Пиретическая | 39–41 °C |
| Гиперпиретическая | Выше 41 °C |
Динамика температуры отслеживается по температурным кривым.
Температурные кривые
Графики зависимости температуры от времени называются температурными кривыми. Они играют важную роль для диагностики и прогнозирования. По горизонтальной оси откладываются значения времени, по вертикальной — значения температуры. Классификация температурных кривых приводится в таблице.
| Вид лихорадки | Латинское название | Динамика температурной кривой |
| Постоянная | Febris continua | Колебания пиретической или фебрильной температуры тела в интервале 1 °C. |
| Послабляющая (ремиттирующая) | Febris remittens | Суточные колебания более 2 °C. |
| Перемежающаяся (интермиттирующая) | Febris intermittens | Циклы резкого подъёма до пиретических значений и быстрый спад до нормальных. |
| Истощающая (гектическая) | Febris hectica | Суточные колебания больше 3 °C, то есть выше, чем при ремиттирующей лихорадке. Быстрый спад до нормальных и субнормальных значений. |
| Возвратная | Febris recurrens | Быстрый рост, затем держится несколько дней и снижается до нормальной. Через какое-то время новый цикл. |
| Волнообразная | Febris undulans | В отличие от возвратной лихорадки, постепенное повышение и снижение. |
| Извращённая | Febris in versa | Вечерняя температура ниже утренней. |
| Неправильная | Самый распространённый вид лихорадки. Хаотичная динамика. |
Градусы Фаренгейта
Если вы будете за рубежом, то имейте в виду, что в США, Канаде и ряде других стран используют не градусы Цельсия (°C), а градусы Фаренгейта (°F). Значению 36,6 °C соответствует 98 °F; 0 °C (таяние льда) — 32 °F; 100 °C (кипение воды) — 212 °F.
Вычтя 32 из температуры в Фаренгейтах и поделив на 1,8 — получим значение в градусах Цельсия. Чтобы из градусов Цельсия получить градусы Фаренгейта, температуру в °C умножаем на 1,8 и прибавляем 32.
Обновлено: 30.06.2020 от Computer Hope
Соответствующая рабочая температура вашего процессора зависит от его производителя, максимальной тактовой частоты, где расположен датчик и какие программы он в данный момент работает. Тем не менее, эта страница дает вам общее представление о том, какие температуры являются приемлемыми при определенных условиях.
Средняя температура процессора при полной нагрузке
Большинство современных настольных процессоров не должны превышать температуры 45-50 ° C в режиме ожидания или 80 ° C при полной нагрузке.Ниже приведена таблица со списком многих типов процессоров и их средней температуры при полной загрузке.
ЗаметкаИмейте в виду, что приведенные ниже средние значения температуры дают вам общее представление о температуре процессора.
| Процессор | Средняя температура при полной нагрузке |
|---|---|
| драм A6 | 45 ° C — 57 ° C |
| драм A10 | 50 ° C — 60 ° C |
| драм Athlon | 85 ° C — 95 ° C |
| драм Athlon 64 | 45 ° C — 60 ° C |
| драм Athlon 64 X2 | 45 ° C — 55 ° C |
| AMD Athlon 64 Mobile | 80 ° C — 90 ° C |
| драм Athlon FX | 45 ° C — 60 ° C |
| драм Athlon II X4 | 50 ° C — 60 ° C |
| AMD Athlon MP | 85 ° C — 95 ° C |
| AMD Athlon XP | 80 ° C — 90 ° C |
| драм Duron | 85 ° C — 95 ° C |
| драм K5 | 60 ° C — 70 ° C |
| драм K6 | 60 ° C — 70 ° C |
| драм K6 Mobile | 75 ° C — 85 ° C |
| драм K7 Thunderbird | 70 ° C — 95 ° C |
| драм Opteron | 65 ° C — 71 ° C |
| драм Phenom II X6 | 45 ° C — 55 ° C |
| драм Phenom X3 | 50 ° C — 60 ° C |
| драм Phenom X4 | 50 ° C — 60 ° C |
| драм Ризен | 70 ° C — 80 ° C |
| драм Семпрон | 85 ° C — 95 ° C |
| Intel Celeron | 65 ° C — 85 ° C |
| Intel Core 2 Duo | 45 ° C — 55 ° C |
| Intel Core i3 | 50 ° C — 60 ° C |
| Intel Core i5 | 50 ° C — 62 ° C |
| Intel Core i7 | 50 ° C — 65 ° C |
| Intel Pentium II | 65 ° C — 75 ° C |
| Intel Pentium III | 60 ° C — 85 ° C |
| Intel Pentium 4 | 45 ° C — 65 ° C |
| Intel Pentium Mobile | 70 ° C — 85 ° C |
| Intel Pentium Pro | 75 ° C — 85 ° C |
Как я узнаю, что мой процессор слишком горячий?
Если процессор перегрелся, у вас будет одна или несколько из следующих ситуаций:
- Компьютер работает намного медленнее.
- Компьютер часто перезагружается.
- Компьютер случайно выключается.
Продолжение использования компьютера с процессором, температура которого превышает его, сокращает срок его службы.
ЗаметкаВ зависимости от конфигурации оборудования вашего компьютера, термодатчики могут быть расположены не в оптимальном месте. Если это так, то указанная температура может быть не совсем точной. Если температура вашего компьютера приближается к максимальной или у вас возникают проблемы, перечисленные выше, вы можете попробовать следующие рекомендации.
Что я могу сделать, чтобы мой кулер для процессора?
Чем круче работает процессор, тем лучше он работает. Поэтому, если вы хотите разогнать ваш процессор или он перегревается, примите во внимание некоторые или все следующие рекомендации.
- Содержите компьютер в чистоте — Со временем пыль, грязь и волосы могут накапливаться и препятствовать попаданию или выходу воздуха из корпуса. Убедитесь, что корпус вашего компьютера и вентиляция очищены.
- Улучшение компьютерной среды — Убедитесь, что компьютер работает в хорошем месте.Компьютер не должен находиться в замкнутом пространстве (например, в ящике или шкафу), если нет достаточной вентиляции. Со всех сторон компьютера должно быть не менее двухдюймового пространства.
- Проверка вентиляторов — Убедитесь, что все вентиляторы в компьютере работают правильно. Некоторые материнские платы и компьютеры имеют мониторы вентиляторов, которые отображают число оборотов в минуту и работают ли они должным образом. В противном случае вам необходимо проверить каждого из поклонников и найти любые проблемы с вращением или прослушать какие-либо необычные шумы.
- Термопаста — Если процессор или вентилятор был недавно заменен или отремонтирован, вы можете очистить его и повторно применить термопасту.
- Дополнительные вентиляторы — Рассмотрите возможность установки дополнительных вентиляторов в компьютер. Почти все настольные компьютеры оснащены радиатором процессора и вентилятором, а также корпусным вентилятором. Однако в большинстве случаев размещаются дополнительные вентиляторы.
- Альтернативные решения — Более продвинутые пользователи или пользователи, которые разгоняются, могут также захотеть рассмотреть альтернативные решения, такие как решения с водяным охлаждением, для охлаждения своих процессоров.
Мой компьютер отображает температуру по Фаренгейту, а не по Цельсию
Посетите наш конвертер JavaScript в градусы Цельсия в Фаренгейт, чтобы преобразовать значение Цельсия в градусы Фаренгейта.
Сторонняя информация
Для получения более подробной информации о процессоре, который вы используете, вам нужно либо обратиться к документации по вашему продукту, либо посетить страницу технических характеристик процессора Chris Hare.
,Как принять устную температуру
- CareNotes
- Как измерить устную температуру
Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях или в каких-либо больницах или медицинских учреждениях. Невыполнение может привести к судебному иску.
Что это?
Оральная температура (TEM-per-ah-chur) — это когда во рту измеряется ваша температура. Температура измеряет тепло тела. Термометр (ther-MOM-uh-ter) используется для измерения температуры во рту.Человек должен быть 5 лет или старше, чтобы иметь температуру во рту.
Зачем мне проверять температуру полости рта?
Возможно, вам потребуется проверить температуру полости рта, чтобы узнать, есть ли у вас или у члена семьи жар. «Лихорадка» — это слово, которое используется для обозначения температуры, превышающей нормальную для организма. Лихорадка обычно является признаком болезни, инфекции или других состояний. Нормальная температура полости рта для взрослых составляет около 98,6 ° F (37 ° C). Нормальная температура полости рта для ребенка составляет от 97.6 ° и 99,3 ° F (36,4 ° и 37,4 ° C). Нормальная температура полости рта для пожилых людей составляет 98,2 ° F (36,8 ° C). Температура тела слегка меняется в течение дня и ночи и может меняться в зависимости от вашей активности.
Какой термометр используется для измерения температуры полости рта?
- Цифровой термометр используется для измерения устной температуры. Это небольшое портативное устройство с «окном», показывающим вашу температуру в цифрах. Есть много видов цифровых термометров. Большинство цифровых термометров просты в использовании и измеряют температуру тела в течение нескольких секунд.Внимательно прочитайте инструкцию перед использованием вашего цифрового термометра. Цифровые термометры можно купить в продуктовых, фармацевтических или медицинских магазинах.
- Стеклянные термометры с алкоголем внутри могут также использоваться для устных температур. Этот термометр представляет собой тонкую стеклянную трубку с красной или синей линией внутри. Эти термометры безопасны для людей старше 5 лет. Ребенок младше 5 лет может укусить термометр, разбив его во рту. Стеклянные термометры с галинстаном (GAL-in-stan) также могут использоваться для проверки устной температуры.Термометры Galinstan имеют серебристую линию, но при покупке они будут помечены как «безртутные». В обычных продуктовых магазинах найти спиртосодержащие и галинстанские стеклянные термометры сложнее.
- В прошлом использовались ртутные (MER-kure-e) термометры. Этот термометр представляет собой тонкую стеклянную трубку с серебряным наконечником и линией внутри. Серебряный наконечник и линия ртути. Ртуть является токсичным и опасным химическим веществом. Агентство по охране окружающей среды (EPA), Американская академия педиатрии (AAP) и другие организации предостерегают от использования ртутных термометров.Если термометр сломается, ртуть может вдыхаться или впитываться (впитываться) в вашу кожу. Если во время проверки устной температуры разбивается стеклянный термометр, ртуть может проглотиться. Ртуть вредна для вашего здоровья, а также для систем водоснабжения, дикой природы и сточных вод на земле.
- Если у вас есть ртутный термометр, замените его цифровым термометром. Вы также можете заменить его стеклянным термометром, содержащим спирт или галинстан вместо ртути. Если ваш ртутный термометр сломался, не прикасайтесь к термометру или ртути.Не пытайтесь убрать разлив. Откройте свои окна, чтобы проветрить область. Немедленно вывезти детей и домашних животных из этого района. Свяжитесь со следующим:
- Круглосуточная горячая линия по борьбе с отравлениями по всей стране
Национальный центр по борьбе с отравлениями
3201 Нью-Мексико Авеню, Сьют 310
Вашингтон, округ Колумбия 20016
Телефон: 1-800 — 222-1222
Веб-адрес: http://www.poison.org
Как использовать цифровой термометр?
Во рту не должно быть ничего горячего или холодного в течение 10 минут, прежде чем измерять температуру.
- Извлеките термометр из держателя.
- Поместите наконечник в новую одноразовую пластиковую крышку, если она имеется. Если у вас нет крышки, очистите заостренный конец (щуп) с мылом и теплой водой или спиртом. Промойте его прохладной водой.
- С открытым ртом положите закрытый кончик под язык.
- Аккуратно закройте губы вокруг термометра.
- Держите термометр под языком, пока цифровой термометр не издаст звуковой сигнал.
- Снимите термометр, когда цифры появятся в «окне».
- Читайте цифры в окне. Эти цифры вашей температуры.
- Ваш лечащий врач может попросить вас вести учет температуры. Запишите время и температуру каждый раз, когда вы принимаете его.
- Снимите или извлеките защитную крышку, если вы ее использовали.
- Поместите термометр обратно в держатель.
Как использовать стеклянный термометр?
Во рту не должно быть ничего горячего или холодного в течение 10 минут, прежде чем измерять температуру.
- Извлеките термометр из держателя.
- Держите термометр за конец напротив цветного (красного, синего или серебряного) наконечника.
- Очистите термометр с мылом и теплой водой или спиртом. Промыть прохладной водой.
- Поворачивайте термометр в руке, пока не увидите красную, синюю или серебряную линию. В строке должно быть написано менее 96 ° F (35,6 ° C). Если строка читает больше, чем 96 ° F (35.6 ° C), сильно встряхните термометр вниз несколько раз. Встряхните термометр над диваном или кроватью. Это предотвратит его поломку, если он выскользнет из вашей руки.
- Снова проверьте термометр, чтобы убедиться, что он показывает менее 96 ° F (35,6 ° C).
- Открыв рот, положите конец с красным, синим или серебристым наконечником под язык.
- Аккуратно закройте губы вокруг термометра. Не кусать стеклянный термометр .
- Держите термометр под языком в течение 3 минут.
- Снимите термометр, не касаясь наконечника.
- Аккуратно протрите термометр салфеткой.
- Держите термометр на уровне глаз.
- Медленно поворачивайте термометр, пока не увидите красную, синюю или серебристую линию. Каждая длинная отметка на термометре равна 1 градусу. Короткие отметки равны 0,2 градуса.
- Ваш лечащий врач может попросить вас вести учет температуры. Запишите время и температуру каждый раз, когда вы принимаете его.
- Вымойте термометр с мылом и теплой водой. не используйте горячую воду, потому что она может сломать термометр.
Соглашение об уходе
Вы имеете право помочь в планировании вашего ухода. Чтобы помочь с этим планом, вы должны научиться измерять температуру полости рта. Затем вы можете обсудить варианты лечения с вашим попечителем. Вы можете работать со своим опекуном, чтобы решить, какое лечение будет использовано для лечения вас. Вы всегда имеете право отказаться от лечения.
Copyright © 2012. Thomson Reuters. Все права защищены.Информация предназначена только для конечного пользователя и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях.
Приведенная выше информация является только образовательной помощью. Он не предназначен в качестве медицинского совета для индивидуальных условий или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом, прежде чем следовать какой-либо медицинской схеме, чтобы узнать, является ли она безопасной и эффективной для вас.
Дополнительная информация
Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, относится к вашим личным обстоятельствам.
Медицинский отказ от ответственности
,Проверка температуры процессора вашей системы аналогична проверке масла вашего автомобиля: вам не нужно делать это ежедневно, но за этим нужно следить каждые несколько месяцев, особенно если вы регулярно напрягайте вашу систему с более высокими нагрузками.
К счастью, проверка температуры вашего процессора довольно проста и не требует, чтобы вы открыли компьютер и вставили термометр внутрь. Вместо этого, каждый процессор оснащен встроенными цифровыми термодатчиками, поэтому все, что вам нужно, это немного программного обеспечения для считывания их измерений.
Ниже мы разберем, какой диапазон температур подходит для процессора, как проверить температуру вашего процессора и что делать, если температура вашего процессора слишком высокая.
Что такое хорошая температура процессора?
Когда процессор простаивает или не используется какой-либо программой, нормальная температура составляет что-то ниже или около 50 градусов по Цельсию (122 градуса по Фаренгейту). При более высокой нагрузке, такой как игра, рендеринг видео или другие интенсивные задачи, ваш процессор потребляет больше энергии и, следовательно, работает при более высокой температуре.Это важнее, чем температура холостого хода (при условии, что температура холостого хода в порядке), и вы захотите периодически отслеживать температуру вашего процессора под нагрузкой, чтобы обеспечить его адекватное охлаждение в таких условиях.
Под нагрузкой вы хотите, чтобы ваш ЦП в идеале оставался ниже 80 градусов по Цельсию (176 градусов по Фаренгейту), хотя некоторые ЦП могут нагреваться, когда они находятся в ноутбуках или компьютерах малого форм-фактора (SFF). У вас есть пространство для маневра, чтобы проползти выше 80 градусов по Цельсию, но все, что выше 95 градусов по Цельсию (203 градуса по Фаренгейту), является критическим.В этот момент некоторые процессоры начнут дросселировать, что означает, что тактовая частота замедлится, чтобы не перегреться, и ваш компьютер может выключиться.
Более продвинутые пользователи, которым нужна максимальная уверенность в том, что их ЦП сможет справиться с агрессивными рабочими нагрузками, должны провести 100-процентное тестирование ЦП с помощью таких программ, как Prime95 или AIDA64. При проведении такого стресс-теста внимательно следите за температурами, используя инструменты, упомянутые ниже, и отступайте, когда они достигают слишком большого значения, то есть выше 95 градусов по Цельсию.Мы считаем, что идеальный стресс-тест должен длиться один час, хотя максимальная температура, скорее всего, выровняется через 10-15 минут.
Как контролировать температуру вашего процессора
Проверить температуру вашего процессора так же просто, как запустить программу мониторинга и использовать ее для считывания значения. Примерами этих программ являются HWMonitor, Core Temp или CAM NZXT. Эти три являются лишь несколькими примерами из множества, и в целях данного руководства мы покажем вам, как работают CAM и Core Temp в NZXT, потому что мы обнаружили, что эти два наиболее просты в использовании в случайных целях.
CAM разработан производителем корпусов ПК, блоков питания и процессорных кулеров NZXT. Несмотря на то, что он предназначен для использования с их продуктом, он действительно хорошо работает как инструмент для случайного мониторинга, даже если у вас нет оборудования NZXT.
После установки CAM предлагает хорошо представленный пользовательский интерфейс (UI). Первый блок показывает состояние процессора, который показывает нагрузку, температуру, тактовую частоту и скорость вращения вентилятора кулера. Вы можете нажать на этот блок, чтобы получить дополнительную информацию, как показано на рисунке ниже.
(Изображение предоставлено: NZXT)Как вы можете видеть, текущая температура процессора этой системы составляет 41 градус Цельсия, что является здоровой температурой холостого хода.
CAM также имеет оверлей, который автоматически включается при входе в игру, когда CAM работает. Это наложение может показать вам ваш процессор во время игры, предоставляя вам измерения температуры нагрузки.
Вы также можете использовать инструмент Core Temp для контроля температуры, который является более простым инструментом, который работает с более простым пользовательским интерфейсом.Просто сначала уберите галочку с бесплатного программного обеспечения в меню установки.
(Изображение предоставлено: Core Temp)Как вы можете видеть, этот процессор работал при температуре 46 градусов по Цельсию и максимум 75 градусов по Цельсию (167 градусов по Фаренгейту) и, следовательно, работает при нормальной температуре , Температура стресс-теста была достигнута при запуске Prime95 в течение примерно 30 минут, хотя процессор достиг своей максимальной температуры 75 градусов по Цельсию в течение 10 минут.
С Core Temp, лучший способ следить за своей температурой во время игры — просто провести хороший сеанс, а затем снова войти в программу, чтобы узнать, какая максимальная зарегистрированная температура.Опять же, если этот показатель находится на уровне или выше 95 градусов, вы должны быть обеспокоены. Что-нибудь между 80 и 95 градусами может иметь место для улучшения.
Что делать, если температура моего процессора слишком высокая?
Если под нагрузкой температура вашего процессора превышает 80 градусов по Цельсию, вы должны проверить свою систему, чтобы убедиться, что охлаждение процессора адекватное.
Вот контрольный список того, что нужно искать:
- Ваш компьютер чистый и без пыли (включая радиатор)?
- Все ли вентиляторы вашего компьютера вращаются под нагрузкой?
- Сколько лет вашему компьютеру?
- Когда в последний раз вы наносили свежую термопасту между процессором и процессором? Если прошло более трех лет, рассмотрите возможность повторного нанесения термопасты.
- Указывает ли ваша модель кулера процессора более высокую охлаждающую способность, чем номинальная TDP вашего процессора?
- Используете ли вы SFF-ПК, слишком маленький кулер для процессора или ноутбук?
Для ПК и ноутбуков SFF возможно минимальное охлаждение, поскольку устройство никогда не предназначалось для использования при высоких нагрузках в течение продолжительных периодов времени. Например, большинство ноутбуков поставляются с очень компактными решениями для охлаждения, которые хорошо работают при кратковременных скачках производительности, но должны замедляться во время длительных игровых сессий, чтобы оставаться ниже порога отключения.Игровые ноутбуки часто бывают громоздкими, потому что они оснащены обширными системами охлаждения.
Однако, если вы используете полноразмерный настольный ПК и считаете, что ваше охлаждение должно быть достаточным, вы можете повторно применить термопасту к вашему ЦП. Производительность большинства термопасты серьезно ухудшается примерно через три года. Применение свежей пасты и очистка системы от пыли может предложить гораздо лучшую охлаждающую способность и значительно лучшую производительность. Это относится как к готовым, так и к персональным компьютерам.
,Температура на английском языке — Словарь
Английский словарь
Температура на английском языке
Температура — это то, насколько горячо или холодно что-то.
Мы используем термометр для измерения температуры чего-либо.
Температура обычно измеряется в градусах.
Символ ° после числа означает градусы.
30 ° = тридцать градусов
Для измерения температуры используются две основные системы:
° F = градусы Фаренгейта (используется в США)
° C = градусы Цельсия (используется в остальном мире)
Когда мы говорим о температуре, которую мы обычно используем:
Это + есть / было / будет + прилагательное
- Сегодня холодно.
- Вчера было тепло.
- Завтра будет холодно.
Вот диаграмма, показывающая словарный запас температуры:
Указанные температуры являются лишь приблизительными, чтобы дать вам представление о том, когда их использовать.
28 ° C (или более) — горячий
от 15 до 28 ° C — теплый
от 10 до 15 ° C — холодный
от 5 до 10 ° C — холодный
от 0 до 5 ° C — холодный
0 ° C (или менее) — Замораживание
Помните, что горячих в одной стране можно считать только теплыми в другой.
То, что может быть и в одной стране, может быть , а в другой — .
Следующие слова относятся к тому, чтобы быть БОЛЬШЕ, чем горячим и используются для температур выше 30 ° C.
Кипячение : очень горячее, часто используется в отрицательных условиях.
Влажность: горячее и влажное. Это заставляет вас сильно потеть
Итак, что делает день горячим или холодным? Это зависит от погоды…
Что дальше?
Смотрите наши словарные заметки о погоде на английском языке.
Проверьте наш список идиом о погоде
Как погода сегодня, где вы живете?
Если вы нашли этот словарь английского языка о — температура интересным или полезным, сообщите об этом другим:
Словарь терминов
Различные темы английского словаря, включая списки общих слов, графики и примеры предложений.
Изучить словарный запас
Словарные игры
Совершенствуйте свой английский с помощью наших интерактивных словарных игр.Есть много разных тем и уровней.
Сыграйте в наши игры
ЛЕКСИЧЕСКИЕ ЗАМЕЧАНИЯ ЛЕКСИЧЕСКИЕ ИГРЫ СТУДЕНЧЕСКИЙ РАЗДЕЛ РЕСУРСЫ АНГЛИЙСКАЯ ГРАММАТИКА © 2003-2020 Woodward Ltda — Все права защищены.Политика конфиденциальности | Условия использования | Карта сайта
Последнее обновление: 11 июня 2020 г. ,
