Какая температура тела человека: подбор и сравнение вкладов, кредитов, кредитных карт, автострахование, калькулятор ОСАГО и каско, рейтинг страховых компаний

Температура тела: нормы, повышение и понижение

Содержание

• 1 Температура тела: норма, повышение и понижение — важные моменты здоровья
  • 1.1 Что такое температура тела?
  • 1.2 Нормальная температура тела
  • 1.3 Повышение температуры тела: симптомы и причины
  • 1.4 Как правильно измерять температуру тела?
  • 1.5 Лечение повышенной температуры тела
    • 1.5.1 Избегайте перегрева
    • 1.5.2 Пейте больше жидкости
    • 1.5.3 Принимайте медикаменты
    • 1.5.4 Отдохните и избегайте стресса
    • 1.5.5 Обратитесь к врачу
  • 1.6 Понижение температуры тела: симптомы и причины
  • 1.7 Как повысить температуру тела?
    • 1.7.1 1. Поддерживайте нормальное питание.
    • 1.7.2 2. Оставайтесь в теплой среде.
    • 1.7.3 3. Упражнения высокой интенсивности.
    • 1.7.4 4. Пейте горячий чай или кофе.
    • 1.7.5 5. Не забывайте об отдыхе.
  • 1.8 Как выбрать правильный термометр для измерения температуры тела?
    • 1. 8.1 Типы термометров для измерения температуры тела
    • 1.8.2 Выбор подходящего термометра для измерения температуры тела
  • 1.9 Температура тела у детей: нормы и отклонения
    • 1.9.1 Нормы температуры у детей
    • 1.9.2 Отклонения температуры у детей
    • 1.9.3 Что делать, если температура тела у ребенка повышена
  • 1.10 Температура тела у беременных женщин
  • 1.11 Как сохранить нормальную температуру тела?
    • 1.11.1 Правильной питание
    • 1.11.2 Регулярные физические упражнения
    • 1.11.3 Избежать стресса
    • 1.11.4 Пить достаточное количество воды
    • 1.11.5 Избегать контакта с инфекционными больными
  • 1.12 Видео по теме:
  • 1.13 Вопрос-ответ:
    • • 1.13.0.1 Каковы обычные нормы температуры тела для взрослых и детей?
      • 1.13.0.2 Какие факторы могут повлиять на повышение температуры тела?
      • 1.13.0.3 Какова причина понижения температуры тела и как ее можно увеличить?
      • 1.13. 0.4 Какой метод измерения температуры тела является наиболее точным?
      • 1.13.0.5 Может ли длительное повышение температуры тела привести к серьезным последствиям?
      • 1.13.0.6 Как можно снизить температуру тела, если она повышена?

Узнайте, какая температура тела считается нормальной, когда она повышается и какие симптомы у пониженной температуры тела. Читайте нашу статью, чтобы узнать больше.

Температура тела является одним из основных показателей здоровья человека. Ковид-пандемия и всеобщий интерес к здоровому образу жизни повысили интерес к пониманию нормальных значений температуры тела и возможных отклонений. Значения нормальной температуры тела могут различаться в зависимости от многих факторов, таких как возраст, пол, физическая нагрузка, время дня и другие.

Понимание как высокой, так и низкой температуры тела имеет важное значение при определении причин болезненных состояний. Высокая температура (гипертермия) может быть вызвана стрессом, физическими нагрузками или болезненными состояниями, такими как воспаление или инфекция. Низкая температура (гипотермия) также может быть вызвана физическими нагрузками или болезненными состояниями, такими как голодание, заболевания щитовидной железы или низкая окружающая температура.

В данной статье мы рассмотрим подробно нормы температуры тела, причины ее повышения и понижения, а также методы ее измерения для того, чтобы сделать выводы о здоровье.

Что такое температура тела?

Температура тела — это показатель теплового состояния организма. Она характеризует количество тепла, которым обладает тело, и зависит от многих факторов, включая возраст, время суток, физическую активность, погоду, пищу и многое другое. Наиболее точное измерение температуры тела происходит через прямой контакт с кожей, как правило, в подмышечной области или во рту. Также существуют более современные методы измерения, например, при помощи инфракрасного термометра, который может быть бесконтактным и позволяет измерять температуру с определенного расстояния.

Нормальная температура тела у взрослого человека варьирует от 36,5 до 37,5 градусов Цельсия. При этом температура может незначительно колебаться в течение дня, например, на утро она может быть немного ниже, а к вечеру — повышаться. Но если температура тела поднимается или понижается существенно — это признак заболевания или проблемы в организме.

При повышении температуры тела невозможно сразу определить причину данного состояния, однако возможны такие симптомы, как слабость, головная боль, тошнота, рвота, общее недомогание, повышенное сердцебиение и др.

Нормальная температура тела

Нормальная температура тела — это индивидуальный показатель нормы для каждого человека. Обычно, это значение лежит в пределах от 36,5 до 37,2 градусов по Цельсию. Однако, у детей и пожилых людей, а также у женщин в первые дни после родов норма может составлять от 35,5 до 37,5 градусов.

Температуру тела можно измерять в рот, подмышечной впадине, в прямой кишке или в ушной раковине. Точность результата напрямую зависит от правильности измерения и выбранного метода.

Важно отметить, что нормальная температура тела может колебаться в течение дня на несколько десятых градуса, что считается нормальным. Однако, если температура повышается выше 37,2 градусов, это может являться признаком заболевания.

• Нормальная температура тела — от 36,5 до 37,2 градусов по Цельсию;
• У детей и пожилых людей, а также у женщин в первые дни после родов норма может составлять от 35,5 до 37,5 градусов;
• Температуру тела можно измерять в рот, подмышечной впадине, в прямой кишке или в ушной раковине;
• Нормальная температура тела может колебаться в течение дня на несколько десятых градуса;
• Повышение температуры тела выше 37,2 градусов может являться признаком заболевания.

Повышение температуры тела: симптомы и причины

Повышение температуры тела — признак нарушения работы организма, свидетельствующий о наличии инфекции или воспаления. Нормальная температура тела человека составляет от 36,6 до 37,2 градусов Цельсия. Если температура тела превысит этот порог, то это может указывать на воспаление в организме.

Повышение температуры тела может возникнуть по разным причинам. Одной из них является инфекция, например, SARS или грипп. Болезни опорно-двигательного аппарата, ревматизм или воспалительные заболевания сердца также могут вызывать повышенную температуру тела. Важно вовремя обратиться к врачу, чтобы выявить причину повышения температуры, и, при необходимости, получить квалифицированную помощь.

1. Несколько основных причин повышения температуры тела:
2. Инфекции
3. Воспалений сердца и опорно-двигательного аппарата
4. Повышенная агрессивность автоиммунной системы
5. Опухоль
6. Травма или операция

Как правильно измерять температуру тела?

Измерить температуру тела можно при помощи специального медицинского термометра. Несмотря на то, что сейчас существует большое количество различных видов термометров, наиболее точным считается ртутный.

Для правильной процедуры нужно выйти из душа или ванны, подождать 15 минут, чтобы организм успел нормализовать температуру. Затем термометр нужно дезинфицировать, предварительно обрабатив его спиртом или перекисью водорода. Термометр нужно вставить в подмышечный или ректальный проход, а также в ротовую полость, если этот метод не противопоказан.

• Подмышечный метод: термометр нужно установить под подмышечную впадину и прижать руку к телу, зажав термометр. Держать термометр нужно около 5-7 минут;
• Ректальный метод: термометр нужно смазать специальным гелем или вазелином, затем вставить на глубину 1-1,5 сантиметра. Время измерения составляет 2-3 минуты;
• Ротовой метод: термометр помещается под язык и удерживается около 3-4 минут. Процедура также доступна детям старше 5 лет и взрослым.

После каждого использования термометр нужно протирать или дезинфицировать. Если температура выше нормы, необходимо незамедлительно консультироваться с врачом.

Лечение повышенной температуры тела

Избегайте перегрева

Если у вас повышенная температура тела, важно избегать перегрева и дополнительного нагружения организма. Надевайте легкую одежду и оставайтесь в прохладном помещении с хорошей вентиляцией. Избегайте физических нагрузок и длительного пребывания на солнце.

Пейте больше жидкости

Употребляйте больше воды, фруктовых соков и других напитков без кофеина и алкоголя. Это поможет пополнить запасы жидкости в организме и уменьшить дегидратацию, которая обычно возникает при повышенной температуре.

Принимайте медикаменты

Принимайте жаропонижающие медикаменты, которые могут помочь уменьшить температуру тела. Однако, не принимайте аспирин при болях в животе и других типах болей, чтобы не ухудшить ваше состояние. В этом случае лучше принять психологические методы управления болевыми ощущениями, например, медитацию или релаксацию.

Отдохните и избегайте стресса

Никогда не забывайте о достаточном отдыхе и сне, который является необходимым условием для восстановления организма. Избегайте стрессовых ситуаций, если это возможно, и установите режим дня, который позволит вам получить достаточно времени для расслабления и восстановления.

Обратитесь к врачу

Если ваша температура тела длится более трех дней или сопровождается другими симптомами, такими как сильная боль или кровянистый отхаркивание, обратитесь к врачу. Ваш врач может провести дополнительные исследования для определения причины вашей повышенной температуры тела и назначить соответствующее лечение.

Понижение температуры тела: симптомы и причины

Понижение температуры тела – это состояние, когда температура тела опускается ниже 35 градусов Цельсия. Обычно пониженная температура тела сопровождается различными симптомами и может быть вызвана различными причинами.

Причинами понижения температуры тела могут быть такие факторы, как возрастные изменения, недостаток питательных веществ, алкоголь, наркотики, лекарства, гипотермия, инфекции, гормональные нарушения, нарушения функций щитовидной железы и другие заболевания.

• При возникновении симптомов пониженной температуры тела необходимо обратиться к врачу для установления точной причины и выбора эффективного лечения.
• Для предотвращения понижения температуры тела необходимо соблюдать правильный режим дня, питаться богатой и разнообразной пищей, вести здоровый образ жизни и следить за гигиеной.

В большинстве случаев пониженная температура тела может быть лечена, но в некоторых случаях может привести к серьезным последствиям, поэтому важно следить за своим здоровьем и не игнорировать симптомы понижения температуры тела.

Как повысить температуру тела?

1. Поддерживайте нормальное питание.

Если вы не получаете достаточно питательных веществ, ваше тело может начать бороться с инфекцией или другими болезнями. Для поддержания здоровья и укрепления иммунитета необходимо употреблять правильное количество групп продуктов питания. В частности, увеличение потребления белков и жиров может помочь увеличить температуру тела.

2. Оставайтесь в теплой среде.

Холодные температуры могут уменьшить температуру тела, а тепло – увеличить. Если вы хотите увеличить температуру тела, носите теплую одежду и прикрывайтесь одеялом, а также предпочитайте теплые комнаты.

3. Упражнения высокой интенсивности.

Физические нагрузки могут помочь увеличить температуру тела. Упражнения высокой интенсивности, такие как бег и подъемы снарядов, могут увеличить температуру тела и улучшить функцию иммунной системы.

4. Пейте горячий чай или кофе.

Горячий напиток может помочь увеличить температуру тела. Чай или кофе, напитки с содержанием кофеина, могут помочь улучшить производительность и эффективность.

5. Не забывайте об отдыхе.

Избежание стресса и неправильных режимов сна также может повысить температуру тела и укрепить иммунитет. Рекомендуется спать не менее 7-8 часов в день, а также придерживаться здорового образа жизни в целом.

Прежде чем использовать методы увеличения температуры тела, обязательно обсудите этот вопрос с врачом. Не используйте способы, противопоказанные для вашего здоровья, и следите за симптомами и общим состоянием организма.

Как выбрать правильный термометр для измерения температуры тела?

Типы термометров для измерения температуры тела

Существует несколько типов термометров, которые могут использоваться для измерения температуры тела:

• Меркуриальный термометр — это классический вид термометра, который содержит ртуть в стеклянной трубке. Он имеет точность измерения до десятых долей градуса, но может быть опасен для здоровья, если разобьется, так как ртуть является ядовитой.
• Электронный термометр — это более современный и точный тип термометра, который использует электронику для измерения температуры. Он обычно имеет звуковой сигнал, когда измерение готово, но может быть менее точным в случае ошибки в электрической системе.
• Инфракрасный термометр — это тип термометра, который измеряет температуру, используя инфракрасное излучение. Он не требует физического контакта с кожей, что делает его удобным и гигиеничным в использовании, и имеет быстрое время измерения. Однако при этом есть некоторое расхождение в точности измерений от нормы.

Выбор подходящего термометра для измерения температуры тела

При выборе термометра для измерения температуры тела стоит учитывать следующие факторы:

• Возраст пациента: для младенцев и детей требуется использовать специальные термометры, которые могут измерять температуру внутри уха или на лбу.
• Точность измерения: меркуриальные и электронные термометры обычно более точны, чем инфракрасные.
• Комфорт использования: инфракрасный термометр может быть более удобным и гигиеничным для использования, особенно если необходимо измерить температуру несколько раз в течение дня.
• Цена: меркуриальные термометры обычно дешевые, но требуют большей аккуратности и недоверия в современных условиях.

Выбор правильного термометра может быть важным фактором при лечении и уходе за больным, поэтому необходимо внимательно отнестись к выбору.

Температура тела у детей: нормы и отклонения

Нормы температуры у детей

Температура тела у детей может отличаться от температуры взрослых. Нормальная температура тела у здорового младенца может колебаться от 36,5 до 37,5 градусов Цельсия. У детей до 5 лет это значение может быть выше на 0,5 градуса. Низкая температура тела у детей может быть связана с простудой, но если она не опускается ниже 35,5 градусов, то не вызывает опасности.

Отклонения температуры у детей

Если температура тела у ребёнка поднимается выше 38 градусов и не спадает на протяжении нескольких дней, необходимо обратиться к врачу. Это может быть признаком различных заболеваний: от обычной простуды до более серьёзных инфекций. Если температура тела у ребенка опускается ниже нормы, то это тоже может быть симптомом заболевания, например, острым бронхитом, пневмонией или даже сепсисом.

Что делать, если температура тела у ребенка повышена

В первую очередь, необходимо обеспечить ребенку покой и уход. Если температура тела более чем 38 градусов, можно дать ему жаропонижающее средство, но только после консультации с врачом. Также в этом случае необходимо следить за обильным питьем ребёнка, чтобы предотвратить обезвоживание.

Температура тела у беременных женщин

У беременных женщин наблюдается повышение температуры тела. Это является естественным физиологическим процессом, связанным с изменениями в организме. Нормальная температура тела беременной женщины может колебаться от 36,5°C до 37,5°C.

Однако, если температура тела беременной женщины превышает 38°C, это может быть признаком заболевания. Например, высокая температура может указывать на инфекционное заболевание, такое как грипп или ОРВИ.

Повышенная температура тела у беременных женщин также может быть связана с патологиями эндокринной системы, осложнениями беременности или другими причинами. Поэтому, если температура тела беременной женщины повышена, необходима консультация врача.

Важно помнить, что повышенная температура тела беременной женщины может негативно сказаться на здоровье ребенка. Поэтому, при возникновении любых симптомов, связанных с изменением температуры тела, следует незамедлительно обратиться к врачу.

Как сохранить нормальную температуру тела?

Правильной питание

Употребляйте в пищу пищу, содержащую витамины и минералы, особенно богатую витаминами C и D. Они укрепляют иммунную систему вашего организма и могут помочь избежать простуд и других болезней, вызывающих повышение температуры тела.

Регулярные физические упражнения

Регулярные физические упражнения помогают повысить иммунитет и укрепить ваше тело, что позволяет легче справиться с болезнями и предотвратить повышение температуры тела.

Избежать стресса

Стресс и беспокойство могут стать причиной повышения температуры тела. Постарайтесь снизить стресс и беспокойство с помощью релаксации, йоги, медитации и других способов, которые вас успокаивают. Это поможет вам сохранить нормальную температуру тела.

Пить достаточное количество воды

Пить достаточное количество воды помогает увлажнить ваш организм и уменьшает риск простуд и гриппа, которые могут вызвать повышение температуры тела. Старайтесь пить не менее двух литров воды в день.

Избегать контакта с инфекционными больными

Избегайте контакта с больными людьми, особенно в период эпидемий, чтобы избежать заражения и предотвратить повышение температуры тела. Старайтесь также избегать перегрева и переохлаждения организма.

Видео по теме:

Вопрос-ответ:

Каковы обычные нормы температуры тела для взрослых и детей?

Нормальная температура тела для взрослых обычно составляет от 36,5 до 37,5 градусов Цельсия. Для детей младше года нормальная температура тела чуть выше — от 36,6 до 37,8 градусов. Для более старших детей обычно рекомендуется измерение температуры ректальным способом и нормальная температура составляет от 36,6 до 38 градусов.

Какие факторы могут повлиять на повышение температуры тела?

Повышение температуры тела может быть вызвано различными факторами, такими как инфекционные заболевания, воспаление, прием ряда лекарственных препаратов, стресс, аллергические реакции, длительное нахождение на солнце и другие внешние факторы.

Какова причина понижения температуры тела и как ее можно увеличить?

Понижение температуры тела может быть вызвано различными факторами, такими как гипотермия, инфекционные заболевания, серьезные заболевания органов, нарушения работы щитовидной железы и другие причины. Чтобы увеличить температуру тела, можно принимать теплые напитки и пищу, надеть теплую одежду и находиться в теплой комнате. В некоторых случаях могут потребоваться лекарства, направленные на увеличение температуры тела.

Какой метод измерения температуры тела является наиболее точным?

Наиболее точным методом измерения температуры тела является ректальный метод, при котором термометр вводится в прямую кишку. Однако такой метод может вызвать дискомфорт и неприятные ощущения. Также можно измерить температуру тела в подмышечной впадине, во рту или в ухе, но в таком случае результат может быть менее точным.

Может ли длительное повышение температуры тела привести к серьезным последствиям?

Длительное повышение температуры тела может быть симптомом серьезных заболеваний, таких как сепсис, инфекционные заболевания крови, сердечно-сосудистые заболевания и др. В таких случаях повышенная температура тела может привести к различным осложнениям, таким как органная недостаточность и повреждение тканей.

Как можно снизить температуру тела, если она повышена?

Чтобы снизить температуру тела, можно принимать жидкость и лекарства, снижающие температуру (например, парацетамол). Также необходимо носить легкую одежду, не находиться на прямом солнце и избегать физических нагрузок. Если температура тела не снижается или остается высокой в течение длительного времени, необходимо обратиться к врачу.

Какая температура тела считается нормальной?

Опубликовано 26.01.2022

Температура тела взрослого человека может колебаться в широком диапазоне: например, во рту термометр может зафиксировать температуру от 36.4°С до 37.6°С! Самая низкая температура тела — утром, в 5-6 часов утра, а самая высокая — вечером, в 17.00. В течение дня разница температуры может варьироваться в пределах 0,5-1°С.

От чего еще зависит температура?

• От степени физической активности
• От возраста (у людей старше 65 лет температура ниже, чем у младших)
• От пола
• От некоторых напитков и продуктов питания (после еды температура повышается)
• У женщин — от дня менструального цикла
• От этнической принадлежности (афро-американки имеют более высокую температуру, чем белые мужчины)
• От приема определенных лекарств
• От способа измерения температуры

Остановимся подробнее именно на способах измерения — термометрии, как ее называют врачи:

• Ректальный способ — в прямой кишке. Точный, но не очень удобный и доступный вариант. Рекомендованный для измерения у детей до 3 лет. Для взрослого человека норма колеблется от 37 до 38,1°С.
• Оральный — во рту. Измерять температуру нужно через 20-30 минут после еды, питья или курения. Кончик термометра кладут под язык, а дышать нужно через нос. Желательно не использовать ртутные термометры. Норма: от 36,4 до 37.6°С.
• Паховой — под мышками. Норма: 35,2°С-37,2°С.
• Тимпанический — в ушном проходе. Норма: 35,9°С-37,6°С. Производители термометров также могут в инструкциях к изделиям указывать диапазон колебания нормальных значений. Очень важно читать инструкцию перед использованием каждого термометра.

Помните, что термометр до и после использования необходимо мыть водой с мылом или протирать спиртом. Также для каждого способа измерения требуется отдельный термометр: оральный не используют для ректального измерения!

Что врачи называют повышенной температурой?

• Когда ректальная или ушная температура достигает 38°С и выше
• Оральная температура выше 37,8°С
• Температура под мышками выше 37,2°С

Когда следует обращаться к врачу, если температура повышена?

• При беременности
• Если недавно была госпитализация
• Если пациент находится в процессе лечения онкологического заболевания
• Если недавно было пребывание в экзотической стране
• При приеме препаратов, подавляющих иммунную систему
• Если есть тяжелое заболевание
• Если недавно был укус клеща
• Если есть сыпь
• Появилась одышка
• Есть жидкий стул, боль в животе, многократная рвота
• При сильной головной боли, боли в спине, шее
• Если были судороги или нарушения сознания
• Появилась сухость во рту, темная моча, или отказ от питья воды — это могут быть симптомы обезвоживания
• Боль при мочеиспускании

При появлении указанных симптомов необходимо обратиться к врачу в ближайшее время.

Материал подготовила Александра Дугина, врач-терапевт 7’Я Clinic (Кропивницкий).

Отзывы: Новости

98,6°F больше не является правилом Измерьте температуру

Когда звонить Доктор

Вы, наверное, всегда слышали, что средняя температура тела человека составляет 98,6 F. Но реальность такова, что «нормальная» температура тела может находиться в широком диапазоне, от 97 F до 99 F. Обычно она ниже утром и повышается в течение дня. Он достигает пика ближе к вечеру или вечером, иногда на целых 1 или 2 градуса.

Если вы здоровы, вам не нужно регулярно измерять температуру. Но вам следует проверять его чаще, если вы чувствуете себя плохо или думаете, что могли заразиться такой болезнью, как COVID-19. У многих инфицированных коронавирусом лихорадка или температура выше, чем обычно. У большинства также отмечается усталость и сухой кашель.

Стандарт 98,6 F датируется серединой 1800-х годов. Немецкий врач Карл Вундерлих измерил температуру подмышек около 25 000 человек и получил в среднем 98. 6 F.

Новые исследования показывают, что с тех пор их число уменьшилось. В недавнем обзоре ученые рассмотрели температурные записи за три периода между 1860 и 2017 годами. Средняя температура полости рта медленно снижалась примерно на 1 градус до 97,5 F. Возраст, пол или вес человека не имели значения, равно как и время суток.

У врачей есть несколько идей о том, почему падает температура тела. К ним относятся:

• Снижение скорости метаболизма. Ваше тело использует энергию, чтобы все ваши системы могли работать так, как должны. Это создает тепло. Но сейчас у людей может быть более низкая скорость метаболизма, потому что мы весим больше, чем люди столетия назад. Чем меньше тепла производит ваше тело, тем ниже ваша температура.
• Более низкий уровень заражения. В 19 веке такие инфекции, как туберкулез, сифилис и длительные заболевания десен, были более распространены. В результате у многих людей была более высокая температура тела.
• Улучшенные термометры. Возможно, у нас есть более точные термометры, чем люди сто лет назад.

Несмотря на новое исследование, врачи не считают, что у вас жар, пока температура не достигает 100,4 F или выше. Но вы можете заболеть, если она ниже этого значения.

Тела пожилых людей не реагируют на болезни так, как молодые люди. Серьезные инфекции, как правило, вызывают такие симптомы, как спутанность сознания или потеря веса, а не лихорадку у пожилых людей. Врачи считают признаком инфекции температуру на 2 градуса выше обычной.

Кроме того, жаропонижающие препараты, отпускаемые без рецепта, такие как ацетаминофен, аспирин, ибупрофен и напроксен. Они могут скрывать высокую температуру, если вы принимаете их за другой симптом, например боль.

Термометр — единственный способ узнать, что у вас жар. Сенсорные тесты и пощипывание кожи ненадежны. Ректальные термометры, которые вводятся в заднюю часть тела, являются наиболее точными, но они могут быть неудобными. Подмышечные, ушные и лобные термометры не так точны. Большинство врачей считают, что лучше всего использовать оральный термометр, который вы держите под языком. Не используйте старый стеклянный термометр. Они содержат ртуть, которая опасна.

Перед использованием орального термометра вымойте руки теплой водой с мылом. Не ешьте и не пейте ничего как минимум за 5 минут до измерения температуры. Поместите кончик термометра под язык. Держите рот закрытым. Примерно через 30 или 40 секунд термометр издаст звуковой сигнал. Это означает, что окончательное чтение готово. Температура орального термометра примерно на 1/2–1 градус ниже, чем ректального, так что добавьте это к своим показаниям. Когда вы закончите, промойте термометр в холодной воде, очистите его спиртом и снова промойте.

Если у вас есть ребенок младше 3 лет, ректальный термометр может быть проще и точнее. Нанесите на его кончик небольшое количество смазки, например вазелина. Пусть ваш ребенок ляжет на живот и вставьте термометр ему в дно, пока наконечник полностью не окажется внутри. Не заставляйте это. Когда вы услышите звуковой сигнал, примерно через 30 секунд, удалите его. Проверьте его, а затем снова очистите.

Если у вас температура от 100 до 102, пейте много жидкости и отдыхайте. Если хотите, можете принять жаропонижающее.

Позвоните своему врачу, если ваша температура выше 102 F и не снижается в течение часа после приема жаропонижающего лекарства.

Если у вас жар, кашель или одышка, и вы думаете, что могли вступить в контакт с кем-то, у кого есть COVID-19, позвоните своему врачу, чтобы обсудить следующие шаги.

Всегда звоните своему врачу, если у вас жар, а также сильная головная боль, ригидность затылочных мышц, отек горла или спутанность сознания. Они могут быть признаками серьезного заболевания, такого как фарингит или менингит.

Даже если у вас нет этих симптомов, врач может порекомендовать вам измерять температуру в определенное время, например, утром или вечером. Вы можете записывать показания и отчитываться.

Наиболее популярные

Новая норма температуры тела 9000 1

Всю нашу жизнь мы считали 98,6 градусов по Фаренгейту нормальной температурой тела. Это число было рассчитано немецким врачом в середине 1800-х годов на основе средней температуры 25 000 пациентов. Однако, если вы здоровы и недавно обращались к врачу, скорее всего, вам сказали, что у вас температура ниже 9 градусов.8,6 градусов.

«На самом деле, есть несколько новых исследований, которые показывают, что температура тела со временем снижается», — говорит Лиза С. Дженкинс-Хейни, доктор медицинских наук, врач семейной медицины из семейной практики White Stone в Риверсайде. «Текущие исследования показывают, что более точное число находится в диапазоне 97,5–97,7 градусов». Исследовательская статья о снижении температуры тела человека в Соединенных Штатах после промышленной революции подтверждает этот вывод.

Вопрос, почему?

Улики

Первое, на что нужно обратить внимание, это то, были ли точны измерения 1851 года. Важно отметить, что в те времена ожидаемая продолжительность жизни была довольно короткой, и у многих людей были невылеченные инфекции, такие как воспаление десен, туберкулез и сифилис, которые могли вызвать постоянную лихорадку.

Кроме того, в 1800-х годах температуру обычно измеряли под мышкой, а не через рот, и термометры тогда, вероятно, были не такими точными, как современные, поэтому данные могли быть искажены по сравнению с данными, полученными современными методами измерения. .

Более поздние исследования, проведенные во время Гражданской войны, в 1970-х и 2000-х годах, подтверждают меньшее число. Это может быть связано с несколькими различными факторами:

• Лучшее медицинское обслуживание, что приводит к более низким уровням инфекций и воспалений, чем это было принято в 1800-х годах
  
• Снижение скорости метаболизма, которое может быть связано либо с тем, что люди стали тяжелее в настоящее время, либо с изменением образа жизни с течением времени
  
• Более широкое использование противовоспалительных препаратов, таких как аспирин и ибупрофен, которые имеют тенденцию к снижению температуры
  
• Более широкое использование обогрева и кондиционирования воздуха, что способствует снижению уровня обмена веществ, а вместе с ним и температуры тела

Колебания температуры

У разных людей нормальные температуры разные. Тем не менее, индивидуальная температура тела повышается и понижается в течение дня. Он находится на самом низком уровне рано утром и достигает максимума ближе к вечеру.

Согласно исследованию влияния пола и расы на среднюю температуру тела у здоровых пожилых людей, температура также зависит от возраста, пола и этнической принадлежности. Женщины в репродуктивном возрасте, как правило, немного теплее мужчин, хотя среди пожилых белых людей температура мужчин и женщин примерно одинакова. У пожилых чернокожих женщин температура немного выше, чем у их белых коллег.

По данным Medical News Today, нормальная температура у младенцев, как правило, выше, чем у взрослых, потому что они не сильно потеют и, как правило, сохраняют больше тепла тела.

Стоит ли волноваться?

Температура тела может стать слишком низкой, что приведет к гипотермии, которая может привести к отключению систем организма. Однако гораздо более распространенной проблемой является слишком высокая температура.