Какие таблетки пьют для перегорания молока: рейтинг топ эффективных и недорогих препаратов по версии КП с названиями, ценами и отзывами

Таблетки для припинення лактації — купити препарати, що пригнічують лактацію в Україні

• Товари
• Ціни в аптеках

Товарів: 6

Сортування:   За рейтингомВід дешевихВід дорогих

Вид:  

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Редакторська група

Дата створення: 30.07.2022       Дата оновлення: 15.04.2023

Таблетки для припинення лактації

Велике значення для жіночого здоров’я та нормального розвитку дитини відіграє грудне вигодовування. Але іноді, з низки причин фізіологічного чи медичного характеру, може бути необхідне екстрене переривання лактації. Примусове пригнічення вироблення молока здійснюється за допомогою медикаментів, дія яких ґрунтується на зменшенні рівня пролактину. Призначати таблетки для припинення лактації повинен виключно лікар, оскільки примусова зупинка може призвести до серйозних ускладнень.

Показання щодо застосування таблеток для припинення лактації

Існують показання при яких подальше продовження годування груддю може бути небезпечним або неможливим для жінки чи дитини. До них відносяться:

• проблеми з виробленням молока, які спричинені такими патологіями молочної залози, як: мастит, гнійні процеси, лактостаз;
• інфекційні захворювання, збудники яких проникають у молоко, можуть передаватися від матері до дитини;
• захворювання, що потребують лікування лікарськими засобами потенційно небезпечними для здоров’я дитини;
• утворення злоякісних пухлин у матері;
• вірус імунодефіциту, туберкульоз чи гепатит;
• нова вагітність, якщо існує загроза викидня через підвищені показання пролактину;
• герпесна інфекція, розташована на молочних залозах;
• хронічний алкоголізм чи наркотична залежність.

Крім медичних показань, існують побутові фактори, які можуть стати достатньою основою для завершення грудного вигодовування. Наприклад, тривале відрядження чи достроковий вихід працювати. Також добровільна відмова жінки продовжувати годування є причиною примусової зупинки лактації.

Таблетки для перегорання молока: принцип їхньої дії

За вироблення молока та дозрівання молозива в організмі жінки відповідає гормон пролактин. Препарати для припинення лактації містять гормони, що пригнічують пролактин — естроген або гестаген, які в короткі терміни зупиняють продукування молока. Для примусового завершення лактації в сучасній медицині застосовуються ліки на основі речовин, що діють, бромокриптин і каберголін.

• Бромокриптин уповільнює синтез пролактину, але ефективний лише на початковому етапі становлення лактації. Препарати на основі бромокриптину всмоктуються у травний тракт і з кровотоком проходять через печінку. Їх рекомендується приймати курсом протягом двох тижнів кілька разів на добу.
• Каберголін має подібну, але швидшу дію. Таблетка для зупинки лактації з каберголіном починає діяти через кілька годин після прийому. Тривалість роботи медикаментів складає від трьох до двох тижнів. Для екстреного згортання лактації відразу після пологів їх приймають двома заходами.

Як і будь-які лікарські препарати, засоби для припинення лактації можуть спричинити побічні ефекти. Приймати медикаменти, що впливають на гормональне тло, слід лише після огляду та рекомендації лікаря. Наслідками безконтрольного прийому можуть стати:

• порушення функцій нервової та серцево-судинної системи;
• диспепсичні розлади;
• порушення роботи ендокринної системи та гормональний дисбаланс.

Протипоказання до застосування

Препарати для зупинки лактації мають протипоказання, які слід враховувати перед прийомом таблеток. Такими факторами є:

• патології серцево-судинної системи;
• захворювання нирок та печінки;
• нестабільний артеріальний тиск;
• хронічні хвороби ШКТ;
• еклампсії;
• порушення менструації;
• збої у роботі ендокринної системи;
• індивідуальна нестерпність компонентів препарату.

Купити препарати для зупинки лактації за доступною ціною можна за допомогою сайту МІС Аптека 9-1-1. Замовити необхідні ліки можна онлайн у зручний для вас час з доставкою по всій території України.

Список використаної літератури

1. nhs.uk;
2. Державний реєстр лікарських засобів України;
3. ncbi.nlm.nih.gov.

Популярні питання

Як швидко завершити грудне вигодовування?

Швидко завершити грудне вигодовування можна за допомогою спеціальних препаратів для припинення лактації. Такий метод слід застосовувати з обережністю лише за наявності медичних або фізіологічних показань.

Як зробити так, щоб пропало грудне молоко?

Щоб молоко пропало природним чином, слід поступово скорочувати стимуляцію грудей, збільшуючи інтервали між годуваннями або зціджуванням. Для екстреного припинення лактації можна скористатися спеціальними препаратами, які призначаються лікарем після огляду та проведення обстеження.

Поширені запитання

Які недорогі товари в категорії Таблетки для припинення лактації?

Які імпортні товари є в категорії Таблетки для припинення лактації?

Які найпопулярніші товари в категорії Таблетки для припинення лактації?

Скільки коштують товари в категорії Таблетки для припинення лактації?

Ціни на товари в категорії Таблетки для припинення лактації починаються від 204.30 грн.

Таблетки для припинення лактації ціна в Аптеці 911

Назва	Ціна
Достинекс табл. 0,5мг №2	622.61 грн.
Алактин табл. 0,5мг №2	506.68 грн.
Алактин табл. 0,5мг №8	1709.24 грн.
Достинекс табл. 0,5мг №8	2113. 76 грн.
Бромкриптин — КВ табл. 2,5мг №30	167.31 грн.

Таблетки для прекращения лактации, препараты для перегорания грудного молока

Желание кормящей матери остановить лактацию может быть связано с различными причинами. Важный вопрос – как это сделать безболезненно и быстро? В психологическом плане отлучение ребенка от грудного молока переводит взаимоотношения мамы и малыша на новый уровень. Без видимых показаний для резкого прекращения лактации процесс этот должен проходить постепенно. В ситуации, когда надо безотлагательно подавить образование молока – на помощь приходят таблетки от лактации частичного или полного действия.

Содержание

• 1. Показания к применению препаратов
• 2. Дополнительные причины
• 3. Виды препаратов
  • 3.1. Стилбоэстрол
  • 3.2. Эстроген
  • 3.3. Бромокриптин
  • 3.4. Каберголин
• 4. Аргументированность применения таблеток: «за» и «против»
• 5. Особые предупреждения
• 6. Видео по теме статьи
• 7. Вопросы читателей и ответы эксперта

Показания к применению препаратов

ВОЗ выступает за то, чтобы подавление лактации шло путем обычного сокращения кормлений грудью. Естественное уменьшение выработки молока у мамы не несет осложнений и болевых ощущений. Однако ситуация в жизни кормящей женщины может сложиться так, что встанет вопрос срочного прекращения лактации. В качестве экстренной помощи врачи назначают специальные препараты, подавляющие выделение грудного молока (см. также: что говорит Комаровский о том, как правильно перевязать грудное молоко?). Основанием для такого назначения могут стать:

• аборт, проведенный на большом сроке беременности;
• выкидыш на большом сроке;
• злоупотребление со стороны кормящей матери наркотиками и алкоголем;
• диагностирование у мамы злокачественных образований;
• рождение мертвого младенца;
• туберкулеза легких в активной стадии;
• ВИЧ-инфекция;
• вирус герпеса на сосках.

Поводы для медикаментозного прекращения лактации могут быть самыми разными, но большинство из них связаны с неприятными событиями – либо болезнью мамы, либо невынашиванием здорового ребенка

Дополнительные причины

Помимо неоспоримых факторов, вынуждающих женщину прервать лактацию, специалисты называют и другие причины. К ним относят:

• экстрагенитальные патологии врожденного характера;
• физические нарушения в развитии сосков и груди;
• мастит в гнойной стадии;
• патологии молочных желез, возникшие в результате заболевания мастопатией, маститом, имеющиеся на груди рубцы.

Если мамочка решила отлучить малыша от груди, и хочет, чтобы молоко перегорело быстро, врачи выступают против такого желания. Веским основанием прерывания лактации служит обнаружение аденомы гипофиза, при которой происходит критическое нарушение гормонального фона.

При таком заболевании уровень гормона пролактина, отвечающего за лактацию, не снижается естественным путем. Груди продолжают нбухать, и только специальные таблетки могут прекратить этот процесс.

Виды препаратов

Выпуск препаратов, действие которых направлено на частичную или полную остановку лактации, невелик. Фармацевты предлагают несколько наименований. Эффективность средств озвучена в исследованиях, проведенных ВОЗ и Международной организацией поддержки грудного вскармливания Ла Лече Лига. Все они выпускаются в форме таблеток. Какие входят в список:

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: мастит при грудном вскармливании: симптомы и лечение в домашних условиях

Стилбоэстрол

Таблетки старого поколения, уже не выпускаются. За время применения препарата выявлена масса негативных реакций. У женщин, принимавших таблетки во время беременности, отмечены аномалии развития плода. По окончании приема прекращающих выработку молока препаратов, у пациенток диагностировалась тромбоэмболия, кровотечения, повторное набухание молочных желез.

Эстроген

Комбинированный гормональный препарат, в состав которого входят эстроген и тестостерон. Официальной медициной отнесен к опасным и неэффективным средствам. Сильно влияет на количество гормонов и нарушает их производство. Побочные действия: тромбоэмболия, болевой синдром, нагрубание молочных желез, возникающие после окончания курса приема таблеток.

Ученые уже доказали, что синтетический эстроген в таблетках негативно влияет на женский организм, поэтому современная медицина воздерживается от его назначения для остановки лактации

В некоторых случаях женщине может назначаться гормон Гестаген, который обычно вырабатывается во 2 половине менструального цикла, а также в период гестации. Побочные эффекты и противопоказания также серьезны, как и в случае с эстрогенами. Обычно применяют норэтистерон (“Норколут”) или дидрогестерон (“Дюфастон”).

Бромокриптин

Основной компонент – алкалоиды спорыньи. Создан для подавления лактации. Оказывает эффективное действие на синтез гормона пролактина, отвечающего за лактацию. Фармакологический комитет Минздрава РФ дал свои рекомендации на прием лекарства в качестве останавливающего лактацию при тяжелых формах мастита. Такое решение обосновано септическими процессами, которые без должного лечения могут спровоцировать легочную эмболию, инсульт, вплоть до летального исхода.

Лабеталол — База данных по лекарствам и лактации (LactMed®)

Книжная полка NCBI. Служба Национальной медицинской библиотеки, Национальных институтов здоровья.

База данных по лекарствам и лактации (LactMed®) [Интернет]. Bethesda (MD): Национальный институт детского здоровья и развития человека; 2006-.

База данных по лекарствам и лактации (LactMed®) [Интернет].

Показать подробности

• Содержание

Критерий поиска

Последняя редакция: 15 февраля 2021 г.

Приблизительное время чтения: 3 минуты маленький и не ожидается, что он вызовет какие-либо побочные эффекты у доношенных детей, находящихся на грудном вскармливании. Для большинства младенцев не требуется никаких специальных мер предосторожности. Однако при вскармливании недоношенного ребенка предпочтение может отдаваться другим препаратам. Лабеталол может предрасполагать кормящих матерей к феномену Рейно соска.

Уровни лекарств

Экскреция бета-адреноблокаторов в грудное молоко во многом определяется их связыванием с белками. Те, у кого низкое связывание, в большей степени выделяются в грудное молоко.[1] Накопление лекарств у младенцев связано с фракцией, выделяемой с мочой. При 50% связывании с белками, 5% почечной экскреции и умеренном периоде полувыведения лабеталол представляет умеренно низкий риск кумуляции у младенцев.

Материнские уровни. Случайные уровни молока у 15 женщин на третий день после родов составили в среднем 27,5 мкг/л после приема материнскими дозами от 330 до 400 мг в день. У одной из женщин, принимавших лабеталол в дозе 400 мг в день в течение 5 недель, в грудном молоке не было обнаружено препарата (пределы анализа не указаны). В другом 9у женщин, принимающих от 600 до 800 мг в день, средний случайный уровень в молоке составил 41 мкг/л. У одного пациента, принимавшего 1200 мг в день, был обнаружен случайный уровень в молоке 600 мкг/л.[2]

Пиковые уровни молока в среднем 70 мкг/л были обнаружены после однократного перорального приема 200 мг у 9 женщин.[3] Пиковые уровни молока 129, 223 и 662 мкг/л были обнаружены у 3 женщин, принимавших 600, 600 и 1200 мг в день соответственно.[4] Пиковые уровни молока достигаются через 1–3 часа после приема дозы.[3,4]

Уровни для младенцев. Средняя доза, полученная младенцами на грудном вскармливании, составляет от 0,004% до 0,07% материнской дозы.[3,5]

У 6-дневного младенца на грудном вскармливании, мать которого принимала лабеталол в дозе 600 мг в день, уровень лабеталола в плазме составлял 18 и 21 мкг/л через 4 и 8 часов после приема материнской дозы; лабеталол не обнаруживался у 7-дневного младенца, мать которого принимала такую ​​же дозу [4]. [3]

У 26-недельного недоношенного ребенка с массой тела 640 г развилась синусовая брадикардия (от 80 до 90 уд/мин) и изолированная предсердная экстрасистолия после назогастрального кормления сцеженным грудным молоком матери на 8-й день жизни. Мать принимала лабеталол по 300 мг два раза в день перорально по поводу артериальной гипертензии. Брадикардия и экстрасистолия разрешились в течение 24 часов после замены грудного молока смесью. Других причин брадикардии выявить не удалось. Одна несвоевременная проба грудного молока матери содержала 710 мкг/л лабеталола.[6] Хотя авторы оценили дозу для младенцев в 100 мг/кг в сутки, пересчет с использованием их данных показывает, что доза для младенцев составляла всего 100 мкг/кг в сутки.

Младенец в возрасте 2 месяцев находился на грудном вскармливании исключительно матерью, принимавшей лабеталол по 100 мг два раза в день. Электрокардиограмма младенцев имела нормальную частоту сердечных сокращений, но граничила с удлиненным интервалом QT. Новорожденному начали давать пропранолол в дозе 1 мг/кг в день по поводу детской гемангиомы. Через месяц у младенца был нормальный интервал QT. Второй ребенок находился на исключительно грудном вскармливании, мать принимала лабеталол в дозе 150 мг два раза в сутки и нифедипин в дозе 60 мг в сутки. Новорожденному начали давать пропранолол в дозе 0,6 мг/кг ежедневно по поводу детской гемангиомы. Доза пропранолола была увеличена в течение 2 недель до 3,4 мг/кг в сутки. У младенца были некоторые проблемы со сном при более высокой дозе пропранолола, но никаких других симптомов не было.[7]

Воздействие на лактацию и грудное молоко

Внутривенное введение лабеталола может повышать пролактин в сыворотке у мужчин и некормящих женщин, хотя это увеличение больше у женщин. Пероральный прием лабеталола не повышает уровень пролактина в сыворотке [8,9]. Уровень пролактина у матери с установившейся лактацией может не влиять на ее способность кормить грудью.

У женщины с симптомами синдрома Рейно в анамнезе развился феномен Рейно сосков при лечении вызванной беременностью гипертензии лабеталолом в дозе 100 мг два раза в день. Она кормила грудью в течение 5 недель, но кормление вызвало боль в сосках. При последующей беременности аналогичные симптомы возникали при лечении лабеталолом в дозе 100 мг 2 раза в сутки. Прекращение приема лабеталола устранило боль в сосках в обоих случаях.[10]

Беременной женщине дважды вводили лабеталол внутривенно по поводу преэклампсии. Каждый раз она сообщала о жжении сосков. Пока она продолжала принимать лабеталол, к ее режиму лечения был добавлен нифедипин с пролонгированным высвобождением, и жжение сосков больше не возвращалось.[11]

Альтернативные препараты для рассмотрения

Пропранолол, Метопролол

Ссылки

1.

Riant P, Urien S, Albengres E, et al. Высокое связывание с белками плазмы как показатель выбора бета-блокаторов для кормящих женщин. Биохим Фармакол. 1986;35:4579–81. [PubMed: 2878668]

2.

Майкл Калифорния. Применение лабеталола при лечении тяжелой артериальной гипертензии во время беременности. Бр Дж Клин Фармакол. 1979; 8 Приложение 2: 211S–5S. [PubMed: 26635169]

3.

Leitz F, Bariletto S, Gural R, et al. Секреция лабеталола в грудное молоко кормящих женщин. ФРС проц. 1983; 42:378. Абстрактный.

4.

Lunell NO, Kulas J, Rane A. Перенос лабеталола в амниотическую жидкость и грудное молоко у кормящих женщин. Eur J Clin Pharmacol. 1985;28:597-9. [PubMed: 4043203]

5.

Аткинсон Х.К., Бегг Э.Дж., Дарлоу Б.А. Наркотики в материнском молоке: клинические фармакокинетические соображения. Клин Фармакокинет. 1988; 14: 217–40. [PubMed: 3292101]

6.

Mirpuri J, Patel H, Rhee D, et al. На чем мама? Случай брадикардии у недоношенного ребенка на грудном вскармливании. J Investig Med 2008; 56:409. Абстрактный. doi: 10.1097/01.JIM.0000308093.71382.c0. [Перекрестная ссылка]

7.

Айзман Л., Ван Ден Анкер Дж., Тендер Дж. и др. Особые рекомендации по применению пропранолола у детей, находящихся на грудном вскармливании, матери которых принимают антигипертензивные средства. Педиатр Дерматол. 2020; 37: 537–40. [PubMed: 32110833]

8.

Барбьери С., Феррари С., Калдара Р. и др. Эндокринные и метаболические эффекты лабеталола у человека. J Cardiovasc Pharmacol. 1981; 3: 986–91. [PubMed: 6168866]

9.

Барбьери С., Ларовере М.Т., Мариотти Г. и др. Стимуляция пролактина внутривенным введением лабеталола опосредована центральной нервной системой. Клин Эндокринол (Oxf). 1982;16:615–9. [PubMed: 7105431]

10.

McGuinness N, Cording V. Raynaud феномен соска, связанный с использованием лабеталола. Дж. Гум Лакт. 2013;29:17–9. [PubMed: 23212937]

11.

Avila-Vega J, Urrea-Mendoza E, Lee C. Феномен соска как побочный эффект лабеталола: отчет о клиническом случае и обзор литературы. Деловой представитель Женское здоровье. 2019;23:e00135. [Бесплатная статья PMC: PMC6676457] [PubMed: 31388502]

Substance Identification

Substance Name

Labetalol

CAS Registry Number

36894-69-6

Drug Class

Breast Feeding

Lactation

Antihypertensive Agents

Adrenergic Beta-Antagonists

Antiarrhythmics

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой базе данных, не предназначена для замены профессионального суждения. Вам следует проконсультироваться со своим лечащим врачом для получения рекомендаций по грудному вскармливанию, связанных с вашей конкретной ситуацией. Правительство США не гарантирует и не берет на себя никакой ответственности за точность или полноту информации на этом Сайте.

Уведомление об авторских правах

Заявление об авторстве: LactMed является зарегистрированным товарным знаком Министерства здравоохранения и социальных служб США.

Bookshelf ID: NBK501151PMID: 30000210

Contents

• PubReader
• Print View
• Cite this Page
• PDF version of this page (114K)
• Disable Glossary Links

In this Page

• Уровни наркотиков и эффекты
• Substance Identification

Bulk Download

LactMed Support Resources

gov/portal/XSLT/namespace» xmlns:xsi=»http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance»>
• User and Medical Advice Disclaimer
• LactMed App
• Drugs and Lactation Database (LactMed) — Record Format
• LactMed — Database Creation and Peer Процесс проверки
• Информационный бюллетень. База данных лекарств и лактации (LactMed)
• База данных лекарств и лактации (LactMed) — Глоссарий
• LactMed Selected References
• Drugs and Lactation Database (LACTMED) — О пищевых добавках
• Связывание грудного вскара

Похожие статьи в PubMed

• Обзор никардипина.[База данных лекарств и лактации (…]
• Обзор микофенолата.[База данных лекарств и лактации (…]
• Обзор метилдопы. [База данных лекарств и лактации (…]
• Обзор метоклопрамида. [База данных лекарств и лактации (…]
• Обзор пиридостигмина. [База данных лекарств и лактации (…]

См. отзывы …Просмотреть все…

Последние действия

ClearTurn OffTurn On

Ваша активность в Интернете пуста

Запись действий отключена

Включить запись снова

Подробнее…

Травы и другие натуральные средства

Авторы редакционной статьи WebMD

В этой статье

• Работают ли травяные средства от изжоги?
• Существуют ли другие природные средства от изжоги?
• Может ли питье молока помочь моей изжоге?
• Является ли жевательная резинка эффективным средством от изжоги?
• Помощь при изжоге в домашних условиях

 

Изжога очень распространена и очень неприятна. Это срабатывает, когда желудочная кислота возвращается в пищевод. Это может вызвать у вас ощущение, будто кто-то зажег небольшой костер в вашей груди, и он прожигает путь к вашей шее.

Вы, вероятно, хорошо знаете, что лекарства могут помочь успокоить изжогу, но другие способы облегчить изжогу могут быть естественными средствами от изжоги и изменением образа жизни.

Одним из широко используемых «натуральных» средств от изжоги является кальций. Он также является активным ингредиентом многих безрецептурных антацидов.

Если вы обнаружите, что употребляете антациды, такие как конфеты, и у вас возникает изжога чаще, чем пару раз в неделю, или если вы принимаете антациды дольше двух недель, пора обратиться к врачу. У вас может быть состояние, называемое ГЭРБ — гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или другая проблема, такая как язвенная болезнь. Частая изжога может привести к долгосрочным проблемам. Это может вызвать воспаление и стриктуры пищевода. В редких случаях это может даже привести к раку. Но остановка кислотного рефлюкса может помочь предотвратить осложнения в будущем.

Вот краткое изложение некоторых других широко используемых домашних средств от изжоги и доказательства их эффективности.

Эффективны ли травяные средства от изжоги?

Не так много исследований травяных средств от изжоги. Большинство исследований было сосредоточено на продукте под названием Иберогаст. Он изготовлен из 9 различных трав, в том числе:

• Анжелика
• Тмин
• Горчица клоунская
• Ромашка немецкая
• Чистотел большой
• Мелисса лимонная
• Солодка
• Расторопша пятнистая
• Мята перечная

Некоторые исследования показали, что Иберогаст может уменьшать изжогу. Однако неясно, какая трава в смеси облегчает симптомы. Кроме того, масло перечной мяты может усилить изжогу, поэтому не рекомендуется принимать его, если у вас ГЭРБ.

Существуют ли какие-либо другие природные средства от изжоги?

Мелатонин, добавка, используемая для облегчения сна, была предложена для облегчения изжоги. Но исследования противоречивы относительно того, эффективен ли он при этом или любых других желудочно-кишечных симптомах.

Перед тем, как принять какое-либо растительное лекарственное средство или пищевую добавку, проконсультируйтесь с врачом. Некоторые добавки могут иметь побочные эффекты или взаимодействовать с лекарствами, которые вы уже принимаете.

Может ли питье молока помочь моей изжоге?

Возможно, вы слышали, что стакан молока может облегчить изжогу. Хотя это правда, что молоко может временно буферизовать желудочную кислоту, питательные вещества в молоке, особенно жир, могут стимулировать желудок к выработке большего количества кислоты.

Несмотря на то, что молоко не является отличным средством от изжоги, оно является богатым источником кальция для укрепления костей. Попробуйте обезжиренное обезжиренное молоко и не переусердствуйте. Пейте не более 8 унций обезжиренного молока за раз — в качестве перекуса между приемами пищи. Переполнение желудка может усилить изжогу.

Является ли жевательная резинка эффективным средством от изжоги?

Это может показаться странным, но жевательная резинка стимулирует выработку слюны, которая является кислотным буфером. Кроме того, жевательная резинка заставляет вас чаще глотать, что выталкивает эти неприятные кислоты обратно из пищевода. Выбирая упаковку жевательной резинки, убедитесь, что она не содержит сахара, чтобы защитить зубы.

Средства от изжоги в домашних условиях

Несколько простых способов облегчить изжогу:

• Смотри что ты ешь. Избегайте определенных продуктов, которые вызывают изжогу, но также следите за мятой перечной, кофеином, газированными напитками, шоколадом, цитрусовыми и соками, помидорами, луком и продуктами с высоким содержанием жиров. Ешьте больше клетчатки, чтобы ваш пищеварительный тракт работал и был здоров. Кроме того, уменьшите размеры порций. Старайтесь есть пять или шесть раз в день небольшими порциями, а не три больших. Если вы едите слишком много за один раз, это может спровоцировать изжогу.
• Смотрите , когда едите. Отодвиньте тарелку по крайней мере за два-три часа до сна, чтобы ваш желудок успел опорожнить перед тем, как вы ляжете.
• Смотри как ты ешь. Ешьте медленно, небольшими кусочками.
• Похудеть . Избыток абдоминального жира может давить на желудок, выталкивая кислоты в пищевод.

  No related posts.