Когда можно давать банан детям: со скольки месяцев, грудничку, прикорм — www.wday.ru

Когда можно давать бананы ребенку

Банан – полезнейший продукт для взрослых. Но когда его можно давать малышу? В каком количестве и когда вводить банан в прикорм – читайте в нашей статье.

Когда можно давать банан грудничку?
Среди педиатров нет однозначного мнения, со скольки месяцев можно вводить в прикорм банан. Одни утверждают, что раньше 8 месяцев и пробовать не стоит, другие рекомендуют начинать в возрасте 5-6 месяцев. Но мнение всех детских врачей сходится в одном — в качестве первого прикорма его не используют. Знакомить малыша со взрослой едой стоит с овощей. После сладкого фрукта овощные пюре маленький гурман будет отвергать.

В дозировке и консистенции следует ориентироваться на пожелания ребенка. Но и прислушиваться к мнению специалистов немаловажно.

Введение банана в прикорм: возраст и дозы

• 5-6 месяцев: От 0,5 ч. л. — до 3 ст. л. В виде редкого пюре.
• 8-9 месяцев: От 3 ст. л. — до половины банана. В виле густого пюре или целый банан (если есть зубы).
• 10-12 месяцев: От половины банана — до целого. В виде кусочков или целый (если есть зубки).

СОВЕТ. Не давайте бананы ребенку перед сном — они долго перевариваются и могут нарушить систему еще не сформированного пищевого тракта.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 рецептов фруктовых и ягодных пюре для грудничка

Способы приготовления банана для малыша
Когда мы впервые знакомим малыша с бананом, желательно развести фруктовое пюре с грудным молоком или смесью. Так ребенок попробует новое блюдо с уже привычным вкусом. И консистенция будет более редкой.

Очищайте плод не только от кожуры, но и от прожилок. Первые несколько недель лучше давать крохе фрукт после термической обработки. Например, отварить на водяной бане или в пароварке. Для этого порежьте на кусочки продукт и положите в чашу пароварки либо в емкость для водяной бани и проварите 5-7 минут. Затем сделайте пюре.

Вот несколько вариантов приготовления и подачи тропического плода для самых маленьких гурманов.

• Положите банан в ниблер и дайте ребенку. Это безопасно, и позволяет крохе помассировать десны.
• Быстрый способ сделать пюре — соскребать маленькой ложкой с целого фрукта верхний слой.
• Банановое пюре для грудничка можно растолочь вилкой, протереть на терке или взбить блендером. Для того чтобы пюре получилось более редким добавьте немного жидкости (грудное молоко, питьевую воду, сок других фруктов).
• Для экономии маминого времени можно покупать готовые баночные пюре. К тому же их удобно брать на прогулку и в дорогу.
• Дети любят вкус банана в сочетании с другими фруктами, особенно яблоком.
• Добавляйте тропический плод в йогурт или кефир. Кисломолочные продукты станут более сладкими и ароматными.
• Вкусно и полезно запечь тропический плод в духовке. Смешать с соком, который с него выделился, и взбить блендером. Получится негустое пюре.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Когда можно давать ребенку свеклу

Качественная детская одежда от украинских производителей (Интернет-магазин Tovarik.com.ua)

---

Украинский сайт для родителей и детей Mamabook.com.ua.
Копирование материалов разрешено только с открытой ссылкой на наш портал!

С какого возраста можно давать банан ребенку

Безусловно, всем известен экзотический фрукт банан. Чем же он полезен? А может он и вовсе не приносит пользы? В таком случае, чем он вреден? Чаще всего мамочки интересуются с какого возраста можно давать банан ребенку и вообще, можно ли.

Польза бананов для организма велика

Этот незамысловатый фрукт восполняет организм химическими элементами, калием и магнием. В его состав входит серотонин. В простонародье известный, как гормон радости и счастья. Бананы обладают очень высокой питательной ценностью. По этой причине они быстро избавляют кроху от голода.

Известно, что калий, благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Входящие в состав бананов витамины, помогают малышу в умственном и в физическом развитии. На что только не идут мамы, чтобы их ребёнок был здоров!

С какого возраста можно банан ребенку

Существует мнение, что давать банан как прикорм, можно не раньше девятимесячного возраста. И это обосновано. Любой новый прикорм, введённый раньше времени, банан может вызвать пищевую аллергию крохи. А это не очень приятное явление. Если организм даст реакцию в виде сыпи на теле, это полбеды, но ответ детского желудка может быть очень непредсказуем. Можно не избежать срыва желудка или, хуже того, отравления.

Причины не усвоения бананов

• Причины кроются в недостаточной зрелости системы пищеварения ребёнка. Слизистая оболочка пищеварительных органов чувствительна к любым раздражителям.

По достижении малыша девятимесячного возраста можно вводить новый фрукт в питание крохи, тем самым, внося разнообразие в ежедневный пищевой рацион.

Делать это нужно постепенно. Не стоит нагружать карапуза порцией, состоящей из целого банана. Для начала нужно дать совсем немного. Добавив новый фрукт в творог или пюре, малыш, наверняка, оценит новый вкус. Постепенно дозировку нужно увеличивать. Это относится к здоровым деткам, у которых организм не дал реакции на экзотический фрукт.

• Не желательно давать банан в кожуре. Даже после тщательного мытья, на поверхности фрукта в какой-то мере сохраняются микробы и бактерии. К чему приводят эти вредители? К кишечной инфекции. Если же мама намерена преподнести банан малышу в неочищенном виде, следует его помыть в тёплой проточной воде с детским мылом, а затем обдать кипятком.

Для детского питания используйте самые спелые, мытые и не почерневшие фрукты. Если малыш не проявляет интереса к банану, воспользуйтесь хитростями и уловками, известными каждой маме. Соединив новый продукт с яблоком или грушей, получится вкусный фруктовый микс.

В качестве десерта предложите ребёнку творог с бананом. Если экзотический фрукт предварительно отварить вместе с грушей, тыквой или яблоком, а затем измельчить в блендере, получится вкусное и главное полезное лакомство.

Исходя из этого, можно сделать вывод о пользе бананов для детей. Сопоставляя все «за» и «против», можно выделить несколько пунктов о пользе бананов для детского организма:

1. Данный фрукт богат витаминами и микроэлементами.
2. Довольно приятен на вкус.
3. Обладает высокими питательными свойствами.
4. Всегда имеется в продаже по доступной цене.

Конкретных недостатков у фрукта нет, кроме возможной аллергической реакции со стороны органов пищеварения крохи.

Многие родители вводят прикорм, опираясь на опыт воспитания старших детей. Главное помнить, что каждый человек, а тем более ребенок, индивидуален. Реакция организма может быть не предсказуемой. Именно поэтому к вводимому прикорму нужно относится очень серьёзно, чтобы избежать не желательных последствий.

 

Когда можно давать ребенку банан. Совет

Ваш кроха растет и ему уже не хватает грудного молока. Пора вводить различные продукты в прикорм. Многие мамы выбирают бананы, ведь это очень вкусные и сладкие фрукты. А когда можно давать ребенку банан , вы знаете?

Банан давно перестал быть для нас экзотикой. Это чуть ли не единственный фрукт, который выращивается в тропических странах, но зато здесь у нас доступен всем. Да и банан настолько вкусный и полезный, что полакомиться этим фруктом может каждый. И не только взрослый, но и ребенок.

Дети очень любят бананы. Они сладкие, мягкие и очень ароматные. Не удивительно, что даже трехмесячные крохи буквально тянутся ручонками попробовать то, что едите вы. Сжевать кусочек кроха еще не сможет, зато помусолить удастся. Многие молодые мамы рады такому поведению малыша и начинают вводить в прикорм этот фрукт с 5 а то и с 4 месяцев. А зря.

Банан детям до года можно давать только с 8-9 месяцев

. Только в этот период пищеварительная система малыша достаточно сформируется, чтобы переваривать банан и получать из него все полезные микро-, макроэлементы, витамины и клетчатку. В более ранний срок — это только вред вашему малышу.

Все врачи утверждают, что первыми вводятся в прикорм малышу овощи. Они намного реже вызывают аллергию, а только затем фрукты и мясо с рыбой. У позднего введения сладких фруктов в прикорм ребенку есть и другая причина. Попробовав сладкое, ваш малыш будет отказываться от других видов прикорма, так как они не такие же вкусные, как банан. А ведь овощи очень полезны и питательны, но малышу это не объяснишь. По этой причине не спешите давать ребенку банан. Тем более, что с экзотикой всегда лучше подождать, так как самым лучшим прикормом считаются те овощи и фрукты, которые растут в вашем регионе.

Банан известен тем, что на него практически не бывает аллергии. У взрослых людей встречается только непереносимость отдельных компонентов банана, но сам фрукт никогда не вызывает аллергию. У вашего крохи он также должен хорошо усваиваться, но только если давать банан в положенный срок. Не удивляйтесь, почему у многих мамочек у детей краснеют щечки или же появляется сыпь. Аллергия на бананы у детей может появляться в раннем возрасте, но она проходит на более позднем сроке. Стоит ли введение банана в прикорм раньше положенного срока, лишь бы дать ребенку что-то новое?

Если же ваш малыш уже достиг возраста 8-9 месяцев, можете начинать давать ему пюре из бананов. Банан довольно мягкий, поэтому его легко размять вилкой. Если решили давать свежие бананы, тогда тщательно выбирайте их на рынке. Рекомендуется давать малышу банан, кожура которого имеет равномерный желтый цвет. Бананы с черными точками и пятнами на кожуре давать нельзя, так как в таком продукте слишком много сахара. А излишнее количество сахара вашему малышу только навредит.

Нельзя давать сырые бананы детям, у которых проблемы с пищеварением. Во избежание проблем давайте только отваренные на пару бананы. Также слегка отваренные бананы можно давать детям в виде пюре еще до прорезания у них зубов и даже после. После прорезания зубов все равно ребенку надо давать пюре, чтобы у него закреплялись навыки пережевывания пищи.

Когда будете в первый раз знакомить ребенка с новым для него прикормом, рекомендуется смешать банановое пюре с небольшим количеством молочного продукта. И ни в коем случае не давайте банан в большом количестве. На первый раз достаточно будет всего лишь половины чайной ложечки. Если же через пару-тройку дней у ребенка не возникло проблем со стулом (бананы часто вызывают запоры у маленьких детей), тогда можно смело полноценно вводить этот фрукт в рацион малыша.

Можно ли детям давать бананы и в каком возрасте

Здравствуйте, дорогие мамочки. Я знаю, как вам хочется всё больше расширять меню своей крохи и максимально радовать малыша новыми лакомствами. Сегодня мы поговорим про бананы. Это сочные сладкие плоды, привезённые к нам с тёплого континента. Так ли они полезны в рационе детей, когда можно давать банан грудному ребенку, как правильно вводить его в прикорм? Ответы, на эти вопросы вы найдёте в данной статье.

Ценные качества фрукта

1. Высокое содержание витаминного и минерального комплекса. Особое место занимают витамин В6, А, токоферол, аскорбиновая кислота, магний, железо, калий и фосфор.
2. Содержит крахмал, который является отличным источником энергии.
3. В состав фрукта входит клетчатка. Налаживает процесс пищеварения, облегчает усвоение пищи.
4. Улучшает работоспособность сердечно-сосудистой системы.
5. Повышает скорость ферментативных процессов.
6. Влияет на развитие костной ткани.
7. Повышает содержание гемоглобина в крови.
8. Способствует укреплению иммунитета.
9. Стимулирует производство гормона радости – серотонина.
10. Улучшает качество кожных покровов, а также состояние слизистых оболочек.

Возможное негативное влияние

1. Аллергическая реакция на серотонин, входящий в состав этого фрукта.
2. Может нанести вред здоровью малыша с избыточным весом из-за достаточно высокой калорийности.
3. Противопоказаны людям с сахарным диабетом (из-за своей сладости).
4. Не стоит употреблять при проблемах с сердцем и повышенном уровне свёртываемости крови.
5. Лучше не спешить вводить в меню крохи бананы, если у него изменения в работе пищеварительной системы.
6. Существует риск того, что производители при выращивании обрабатывают фрукты, так называемым, банановым газом. Благодаря этой процедуре ускоряется рост растения.
7. При транспортировке могут обрабатываться специфическими химикатами для того, чтоб подольше сохранять качество продукта.

Со скольки можно давать банан ребенку

Этот фрукт достаточно тяжело усваивается организмом ребёнка до года. Он является сладким, поэтому может осложнять процесс переваривания и усвоения пищи.

В 4 месяца банан в рационе детей не допустим. Для начала карапуз должен успеть познакомиться с овощными пюре, с фруктами своей климатической зоны, причём не очень сладкими, и только потом придёт очередь такого лакомства, как банан. Со скольки месяцев? – Спросите вы. Самым оптимальным возрастом считается 6 месяцев для детей, которые находятся на искусственном вскармливании. А для карапузов на грудном кормлении идеальным будет 8 месяцев; в редких случаях допускается и в 7 месяцев вводить прикорм бананом. Но это в большей степени по показаниям врача или, если вы начали прикорм малыша не с шестимесячного возраста, а с пяти (в большинстве случаев также по медицинским показаниям). А вот, например, в год, малыш уже сможет съедать половину банана.

Как всегда, при вводе нового продукта, нормой считается не больше, чем половина чайной ложки, об этом не стоит забывать.

Также мамочка должна помнить, что в меню малыша банан входит в виде пюре. Так через полтора месяца после введения бананового пюре, его суточная норма должна составлять не более трёх столовых ложек жидкого пюре. А в годик необходимо выйти на половину этого фрукта, и необязательно в виде пюре. Если у малыша есть зубы, он уже может кушать банан в неизменном виде. Если при вводе прикорма, у крохи появились атипические реакции – немедленно прекратите ввод фрукта. Повторную попытку лучше совершить уже после наступления годика.

Своему сыну я впервые дала банановое пюре, когда ему было 9 месяцев. Считала, что с экзотическими фруктами лучше не спешить. К моему сожаленью, у малыша появилась сыпь на щёчках, буквально через два часа после употребления. Тогда я решила, что необходимо отложить ввод этого фрукта до наступления года. Повторная попытка оказалась успешной. Не знаю, то ли сын тогда был ещё совсем мал, то ли фрукт оказался недостаточно качественным и содержал вредные вещества.

Как вводить в прикорм

В рацион ребёнка стоит вводить банан в виде однокомпонентного пюре, не ранее 6 месяцев для искусственников и 8 – для детей, которые находятся на грудном вскармливании. Лучше всего давать прикорм в утренние часы, так он лучше усваивается. Кроме того у вас будет достаточно времени, чтоб успеть выявить изменения в самочувствие малыша до наступления ночи. Помните, что в первый раз вы даёте карапузу не больше половины ложки жидкого пюре и только при нормальной переносимости – постепенно повышаете порцию. В случае возникновения малейшей аллергии – моментально отказываетесь от ввода банана в рацион карапуза.

Чтоб приготовить пюре для первого прикорма, вам понадобится:

1. Очистите банан от кожуры.
2. Нарезать его колечками.
3. Подвергнуть термической обработке, максимум на минуту. Лучше всего подойдёт водяная баня.
4. Измельчить банан до образования гомогенной массы.
5. В готовое блюдо можно добавить немного грудного молока или смеси.

Если вы зададите вопрос, можно ли ребенку каждый день давать бананы. Ответ такой – не желательно, даже после годика. Лучше давать этот фрукт не чаще, чем три раза в неделю.

Правила выбора и употребления бананов

1. Сначала нужно научиться правильно выбирать плоды. Вам однозначно не подойдут зелёные фрукты, так как они ещё не дозрели. Также не стоит брать жёлтые фрукты с чёрными вкраплениями – они начали перезревать, следовательно, содержат большое количество сахара и будут вредны для пищеварения крохи. Идеальным вариантом этого лакомства будут спелые, ярко-жёлтые бананы.
2. Не покупайте фрукты с вмятинами, гнилостными местами и тем более слизкие на ощупь.
3. Вводите в прикорм бананы только после овощных пюре и пюре из несладких фруктов. Хорошо было бы оставить этот экзотический фрукт напоследок, вначале ввести фрукты, произрастающие в вашей климатической зоне.
4. Не вводить банан до 6 месяцев при искусственном питании и до 8 – при естественном.
5. Начинать прикорм с половины чайной ложки. И только при хорошей переносимости увеличивать порцию, доводя её до столовой ложки через две недели после ввода, до трёх столовых – через полтора месяца. При проявлении атипической реакции — отменить ввод продукта и повторить попытку уже после годика.
6. Не нужно вводить новый продукт в первые две недели после того, как вы начали давать крохе банановое пюре.
7. Через пару месяцев вы сможете добавлять такое пюре в каши или творожок.

Как видите, банан не только вкусный, но и полезный фрукт. Это любимое всеми детьми лакомство может появиться в рационе вашего малыша не раньше 6 месяцев, если он на искусственном питании и 8, если на грудном. Но не стоит забывать, что и такой безобидный фрукт может вызывать непереносимость, поэтому вводить его нужно очень осторожно. И при появлении аллергии – откладывать до наступления годика. Не нужно забывать, что очень важно соблюдать возрастные нормы и не злоупотреблять фруктом. Тогда вам малыш вдоволь сможет наслаждаться присутствием банана в своём меню.

С какого месяца можно давать банан ребенку?

Знаю, что единого мнения в отношении сроков введения прикорма, как, впрочем, и вида продуктов с которых его стоит начинать не существует, не среди мам, не среди врачей-педиатров. Одни считают, что для его начала подходят исключительно овощи, другие являются ярыми сторонниками, что первым прикормом крохи должна быть непременно каша, но есть и те, кто начинает прикорм с фруктов. Лично я начала вводить прикорм в меню дочки именно с них, и первое, что мы попробовали было пюре из яблок. Сейчас ее организм уже успел привыкнуть к нему, и я стала задумываться о разнообразии и добавлении в ее меню еще одного фрукта – банана. Вот только нет ли на него возрастных ограничений, с какого месяца можно давать банан ребенку?

Со скольки месяцев можно давать банановое пюре?

Однозначного ответа с какого месяца можно давать банан ребенку дать невозможно, так как есть ряд факторов при наличии которых знакомство с этим фруктом придется отодвинуть на более поздние сроки.

Но в целом, если ваш малыш хорошо переносит введение в его рацион новых продуктов и знакомство с новыми фруктами, то банан ему можно дать попробовать уже в 6 месяцев, разумеется в виде пюре.

Однако не стоит забывать, что банан не считается полностью гипоаллергенным фруктом, а значит аллергическая реакция на него у ребенка явление хотя и редкое, но все же она возможна. Поэтому при наличии у малыша пищевой аллергии на любой другой продукт, не стоит начинать знакомить его с бананом раньше 9 месяцев. Так же введение бананового пюре в рацион разумно будет немного отложить, если вашего ребенка мучают колики или у него наблюдаются проблемы со стулом.

В остальном, особых ограничений на его употребление нет. Банан – это вкусный, калорийный и достаточно питательный фрукт, а потому пюре из него может даже подойти в качестве отдельного, самостоятельного приема пищи.

С какого месяца можно давать ребенку банан целиком?

Как только у ребенка появятся зубки можно будет попробовать дать ему пожевать банан целиком. Ну и конечно же, с того времени как малыш начнет пережевывать пищу самостоятельно нужно будет озадачиться еще одним вопросом, как научить ребенка чистить зубы — https://razvitie-vospitanie. ru/kak_nauchit/rebenka_chistit_zubi.html. Как правило, происходит это не раньше года.

Если же зубки только начали резаться, но их малышу пока недостаточно для самостоятельного пережевывания пищи, можно попробовать дать ему пожевать кусочки банана в ниблере.

Чем полезен банан для детей

Банан в наше время уже перестал быть экзотическим фруктом, его можно купить в любое время, и что немаловажно, по доступной цене. Но не только его доступность сделала банан излюбленным фруктом для детского питании. Все дело в его полезных свойствах, ведь бананы богаты минералами и витаминами, которые так необходимы для подрастающего детского организма. Каждый фрукт содержит в себе:

• Витамин C;
• Витамины группы B;
• Железо;
• Кальций;
• Калий;
• А также клетчатку, которая просто необходима для нормальной работы детского кишечника.

Благодаря такому составу, употребление бананов в пищу:

• повышает гемоглобин;
• улучшает работу нервной и сердечно-сосудистой системы;
• и укрепляет иммунитет ребенка.

А еще в бананах содержится аминокислота, благодаря которой в организме стимулируется выработка серотонина, известного всем, как гормон радости.

Вызывает ли банан аллергию у детей?

Как мы уже писали выше, случаи появления у детей аллергической реакции на этот фрукт очень редки, однако они есть, а значит вводя банан в рацион ребенка родителям нужно быть начеку. Особое внимание нужно уделять тем мамам, детки которых страдают пищевой аллергией на какой-либо другой продукт.

Сколько бананов можно есть в день ребенку?

Несмотря на все свои полезные свойства, все хорошо только в меру. Поэтому, важно знать не только с какого месяца можно давать банан ребенку, но и то сколько банана можно съесть в день ребенку. Ну и конечно, вводя в рацион крохи банан, необходимо соблюдать все правила введения в прикорм нового продукта. И только, если отрицательной реакция со стороны детского организма не замечено, постепенно увеличивать его количество.

Что касается общих норм, то в среднем, годовалому ребенку можно съедать в день не более половины этого фрукта. И только к 18 месяцам ребенку можно будет давать целый банан, и этой нормы стоит придерживать вплоть до школьного возраста. А вот школьникам разрешается съедать в день 2 банана, и это обусловлено не только подросшим и окрепшим организмом, способным легко переваривать большое количество клетчатки, но и возросшими умственными нагрузками.

Получается, что нормой можно считать:

• В 12 месяцев – 0,5 банана в сутки;
• В 18 месяцев и старше – 1 банан в сутки;
• Старше 7 лет – 2 банана в сутки.

Можно ли ребенку каждый день давать банан?

С количеством бананов допустимым для питания ребенка вроде все понятно, но многих родителей также интересует еще один вопрос, а можно ли ребенку давать банан каждый день?

– Деткам в возрасте до 2 лет давать банан чаще 3-4 раз в неделю не рекомендуется.

Не забывайте, все-таки банан он хоть и полезный, но тем не менее достаточно тяжелый для переваривания детским организмом фрукт, поэтому стоит чередовать его употребление с другими, более легкими для пищеварения продуктами.

Банановое пюре — полезные свойства; рецепт, как приготовить

Калорийность: 89 кКал.

Энергетическая ценность продукта Банановое пюре:
Белки: 1.5 г.
Жиры: 0.1 г.
Углеводы: 21 г.

Описание

Банановое пюре представляет собой продукт, который получился благодаря механической переработке фруктов. Внешне оно выглядит, как однородная масса бледно-желтого цвета (см. фото), которая имеет характерный для бананов вкус и аромат.

Этот продукт просто идеален для детского питания, но его стоит давать, начиная с возраста 5 месяцев.

Полезные свойства

Польза бананового пюре заключается в его химическом составе, так как в него переходят практически все полезные вещества, которые есть в самом фрукте. Такое пюре снабжает организм энергией, поэтому его рекомендуется употреблять людям, которые подвержены регулярным физическим и психологическим нагрузкам. Банановое пюре является легкоусвояемой пищей, но при этом калорийной.

В его состав входит витамин А, который необходим для зрения и для выработки коллагена. В пюре также есть витамины группы В, которые положительно сказываются на работе нервной системы, что помогает справиться с бессонницей и усталостью.

Банановое пюре относится к антиаллергенным продуктам, что важно для детей и для людей склонных к пищевой аллергии.

При употреблении продукта в организме начинает вырабатываться гормон счастья, который помогает улучшить настроение. Еще пюре обладает способностью снижать уровень холестерина в крови. Бананы укрепляют иммунитет, что повышает защитные функции организма перед негативным действием вирусов. При регулярном употреблении пюре улучшает работу пищеварительной системы. Кроме этого, банановое пюре улучшает работу сердца, печени и головного мозга.

Банановое пюре является эффективным помощником для лечения сильного кашля. В народной медицине существует несколько проверенных рецептов с применением пюре банана, которые за несколько дней помогают излечиться от простуды. Рассмотрим некоторые из них.

Состав средства	Как приготовить?	Как применять?
Банановое пюре с какао и домашним молоком	В банановое пюре (из одного банана) нужно всыпать шесть чайных ложек порошка какао и влить около двухсот миллилитров горячего кипяченого домашнего молока, хорошо помешав.	Принимать бананово-молочный коктейль вечером перед сном желательно в теплом виде около пяти дней.
Банан с медом (первый рецепт)	Нужно размять один банан, влить к нему примерно двести миллилитров кипятка и добавить одну чайную ложечку натурального меда. Коктейль хорошо помешать и дать настояться примерно тридцать минут.	Принимать по пятьдесят миллилитров через каждые три часа.
Банан с медом (второй рецепт)	Для начала следует размять спелый банан, влить к нему одну чайную ложечку натурального меда, по чайной ложечке мятной настойки и свежевыжатого сока лимона. Массу взбить с помощью блендера до однородной консистенции.	Чтобы избавиться от першения и боли в горле, необходимо принимать лечебный коктейль три раза в день по две чайные ложечки в течение пяти дней.
Банан с молоком	Нужно размять спелый банановый плод, влить к нему около ста миллилитров кипящего домашнего молока, а также добавить по одной чайной ложечке пудры сахарной и масла сливочного. Полученную массу следует взбить с помощью блендера до однородной консистенции.	Молочно-банановый коктейль пить ежедневно один раз в день, пока кашель не прекратится.
Банан со спиртовой настойкой подорожника	Влить во взбитое пюре банана настойку подорожника и тщательно помешать.	Пить по три чайные ложечки через один час после приема пищи. Не разрешается давать детям, поскольку содержит спирт.
Спелый банан и кипяченая водичка	Два спелых плода банана очистить от шкурки, отрезать концы, размять плоды в пюре и залить двумястами миллилитрами очень горячей воды. Фруктовую массу поставить на печь и закипятить, непрерывно мешая. Как только смесь из фруктов начнет покрываться пузырьками, емкость можно убрать с огня.	Пить ежедневно около пяти дней. Банановый отвар должен быть теплым. Долгому хранению не подлежит, поэтому каждый день нужно готовить новый напиток.
Спелый банан с водой и сахарным песком	В измельченный банан нужно влить примерно двести миллилитров кипятка и всыпать две чайные ложечки сахарного песка, смесь хорошо помешать и дать постоять около тридцати минут.	Принимать по сто миллилитров через каждые два часа на протяжение пяти дней.

Однако, кроме применения народных рецептов, нужно обратиться к педиатру за назначением дополнительного списка необходимых лекарств.

Также следует помнить, что употребление бананов не рекомендуется тем детям, у кого ожирение, сахарный диабет, аллергия на продукт, запор, повышенная кислотность желудочного сока. Кроме того, специалисты советуют кушать бананы только после приема пищи, но не на голодный желудок.

Использование в кулинарии

Использование бананого пюре в кулинарии весьма разнообразно, оно является не только отличным самостоятельным блюдом, но и дополнением, к примеру, к каше. Его можно использовать в качестве начинки для выпечки, а также для десертов. На основе бананового пюре можно приготовить молочные коктейли и другие напитки.

Для разнообразия можно дополнять вкус пюре различными фруктами и ягодами. Бананы отлично сочетаются со многими из них.

Как приготовить банановое пюре в домашних условиях?

Поскольку все чаще производители используют для приготовления пюре из бананов разные консерванты и другие пищевые добавки, его лучше приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Чтобы пюре было максимально качественным и полезным, выбирайте спелые плоды без темных пятен. Для получения банановой кашицы можете использовать для себя любой из привычных предметов: терку, вилку, блендер или сито. Фрукт нужно лишь очистить и перетереть в однородную массу. Вот и все, домашнее пюре готово. Не потребуется даже добавлять сахар.

Если вы хотите разнообразить вкус, можно добавить небольшое количество апельсинового или лимонного сока.

Как сделать для грудничка?

Чтобы сделать для грудничка банановое пюре, необходимо взять один спелый банан (он должен быть желтого цвета, без каких-либо темных пятен), хорошо помыть, очистить его от шкурки, отрезать концы, взять немного спелой мякоти и тщательно размять вилочкой либо измельчить с помощью блендера. Затем нужно в банановое пюре влить немного теплого грудного молочка или же молочной смеси для питания, хорошо перемешать.

Лучше всего давать пробовать малышу фруктовое пюре после основного приема еды, чтобы аппетит не испортился. Также следует помнить, что нужно начинать вводить новый прикорм только после шести месяцев, начиная с небольшой чайной ложечки, чтобы следить за реакцией ребенка. Если в течение двух дней состояние малыша не ухудшилось, не появилось аллергии или запоров, значит, можно и дальше давать банановое пюре. При наличии какой-либо негативной реакции со стороны организма ребенка на новый продукт от фруктового пюре следует воздержаться.

Также банановое пюре можно разнообразить другими фруктами, которые также будут полезны малышу.

Банановое пюре	Способ приготовления
С абрикосами и кашей	В неглубокую емкость необходимо влить четыре столовые ложки кипяченой горячей воды и бросить туда два мытых абрикоса. Через две минуты с фруктов можно будет снять кожицу и удалить из мякоти косточки. Очищенные абрикосы нужно порезать и измельчить, а потом добавить немного воды и проварить около десяти минут, постоянно мешая. Затем абрикосовое пюре следует смешать с половиной спелого банана и измельчить с помощью блендера. Готовое фруктовое пюре нужно добавить в десять граммов готовой детской каши и хорошо помешать.
С яблоками	Для изготовления фруктового пюре потребуется половинка сладкого яблока, которую следует помыть, избавиться от шкурки и семечек. Затем положить в небольшую емкость, залить пятьюдесятью миллилитрами воды и проварить около семи минут. Далее добавить к яблоку половинку банана и измельчить при помощи блендера.
С яблоком и соком	Подходит только для детей возрастом старше девяти месяцев. Необходимо одно сладкое яблочко, которое следует помыть, очистить от шкурки, удалить семечки и измельчить на терке. Затем добавить яблочное пюре к одному банану и измельчить блендером, а после влить туда две столовые ложки любого фруктового сока и хорошо помешать.

Рецепт заготовки на зиму

Рецепт заготовки бананового пюре на зиму довольно прост. Для этого необходимо сначала выжать сок из двух спелых лимонов. Потом следует взять один килограмм спелых бананов, хорошо помыть, избавиться от шкурки, мелко нарезать и сложить в блендер. Так же, как с бананами, поступаем и с двумя сладкими яблоками. К нарезанным фруктам добавляем лимонный сок и измельчаем с помощью блендера. Бананово-яблочное пюре переливаем в кастрюлю, покрытую эмалью, добавляем около шестисот граммов сахарного песка и примерно четыреста миллилитров воды. Проварить на протяжении тридцати минут на слабом огне, непрерывно мешая. Готовое фруктовое пюре распределить по стерилизованной таре и законсервировать.

Также банановое пюре можно и заморозить. Для заморозки нужно помыть спелые бананы (количество на свое усмотрение), очистить от шкурки, а плоды измельчить блендером. В банановое пюре следует влить сок лимонный (на двести пятьдесят миллилитров пюре понадобится одна столовая ложка сока), хорошо перемешать, а затем вылить пюре в пластиковый контейнер с герметичной крышкой. Хранить в морозильной камере не больше четырех месяцев.

Вред бананового пюре и противопоказания

Вред банановое пюре может принести людям, у которых обнаружилась индивидуальная непереносимость продукта. Противопоказаний у такого продукта немного:

• избыточная масса тела,
• сахарный диабет,
• расстройства пищеварения,
• аллергия.

Фотографии продукта

Похожие продукты питания

Пищевая ценность

Вода	76,7 г
Пищевые волокна	1,6 г
Зола	0,76 г
Насыщенные жирные кислоты	0,07 г
Ненасыщенные жирные кислоты	0,03 г

Витамины

Минеральные вещества

Банан ребенку Очень удобный продукт чтобы дать ребенку

Банан ребенку — очень удобный продукт. Его просто давать ребенку.

Достоинства бананов

• Бананы доступны и продаются во всех магазинах.
• Они хорошо хранятся.
• Из них легко сделать пюре для ребенка.
• Бананы сладкие и очень нравятся детям.

Подробнее о бананах

Польза

• • Бананы относятся к фруктам. Но в отличие от других фруктов бананы достаточно калорийны. 100 г мякоти банана содержат 100-120 калорий. Кроме того 100 г мякоти банана содержат 1 г белка, 0,4 г жира, и около 20 г углеводов из которых 2г составляет крахмал. По калорийности банан превосходит молоко (женское и коровье) и картофель. Углеводов в бананах больше, чем в картофеле (20 и 16 г соответственно), а крахмала меньше (2 и 14 г).
  • Бананы содержат витамины: А (витамин роста), С (аскорбиновая кислота), В, РР  и микроэлементы: железо, кальций, фосфор, калий и магний. Поскольку, бананы даются детям в свежем виде, витамины в них сохраняются.
  • Бананы содержат несколько незаменимых аминокислот в значимых для ребенка количествах. Триптофан — обладает успокаивающим действием на нервную систему. Облегчает засыпание и улучшает ночной сон. Эту аминокислоту специально добавляют в детские смеси, рекомендуемые к употреблению перед ночным сном. Например, смесь Фрисолак ночная формула содержит 22 мг триптофана на 100 г, а мякоть банана 17-19 мг. Кроме того, в организме человека из триптофана образуется серотонин. Гормон, участвующий во многих процессах в организме. Он участвует в передаче нервных импульсов, регулирует моторику кишечника и гормональную функцию гипофиза, улучшает настроение и др. Еще одна незаменимая аминокислота лизин участвует в процессе образования антител и восстановлении тканей. Метионин оказывает благоприятное действие на печень. И способствует восстановлению слизистой желудка и кишечника.
  • У бананов нежная мякоть, которая не раздражает нежную слизистую оболочку детского желудочно-кишечного тракта.
  • В бананах присутствует клетчатка. Около 1 г на 100 г продукта. Поэтому их употребление в пищу способствует профилактике запоров.

 

Опасности

• Бананы достаточно редко вызывают аллергию, но все же аллергия на бананы встречается. Бананы относятся к продуктам со средней степенью аллергенности вместе с картофелем, говядиной, кроликом, рисом, шиповником. Поэтому детям склонным к аллергии не стоит торопиться давать банан. Перекрестная аллергия на банан возможна у детей с аллергией на киви, дыню, глютен пшеницы, авокадо.
• Попробовав сладкий банан, ребенок может не захотеть есть другие менее сладкие продукты.

Многих родителей интересует когда же  можно дать банан ребенку ?

• Банан ребенку рекомендуется вводить в рацион в возрасте не менее 6 месяцев.
• С бананов прикорм не начинают. Сначала в рацион ребенка вводятся продукты менее аллергенные и более характерные для района его проживания (см статью про прикорм).
• Банан ребенку вводят в рацион с малых доз. Постепенно увеличивая количество, на первом году жизни максимально до 100 г. Это примерно 1 средний банан. Но рекомендуется чтобы бананы составляли не более половины от суточного количества фруктов, т.е. максимально к 1 году 50 г (Рекомендуемое суточное  количество фруктового пюре ребенку до 1 года можно посмотреть здесь). После 1 года рекомендуемое количество бананов для ребенка 1 банан в сутки.

Как выбрать банан ребенку

• Нужно обращать внимание на страну производитель. Больше всего бананов выращивается в странах Латинской  Америки (Мексика, Эквадор и др.), в странах СНГ бананы не выращивают.
• Размер — самые маленькие бананы до 10 см — самые сладкие, их еще называют десертными. Бананы размером более 15 см, более распространенные, но менее сладкие.
• Поверхность бананов должна быть гладкой. Это означает, что бананы созрели в естественных условиях. Ребристая поверхность банана означает, что он дозревал в специальной камере, под воздействием вещества этилена.
• Цвет у бананов должен быть желтым, (небольшие коричневые точки свидетельствуют о спелости плодов,) а запах банановым.

Как хранить бананы

Бананы рекомендуется хранить в темном прохладном месте, при температуре +14°С. Холодильник для хранения бананов не подходит — там они быстро портятся. Не рекомендуется хранить бананы вместе с другими фруктами, выделяющими этилен (яблоки, груши, томаты). При этом бананы быстрее дозревают и портятся. Если Вы купили зеленые бананы и хотите, чтобы они быстрее созрели — нужно теплое темное место.

Удивительная польза бананов для здоровья детей

Включение бананов в рацион вашего ребенка поможет вам обеспечить его или ее многими полезными питательными веществами. Читайте дальше, чтобы узнать больше о пользе бананов для здоровья детей. Бананы — это очень питательные и энергетически насыщенные фрукты. Бананы содержат марганец, витамин B6, витамин C, клетчатку, калий, железо, витамин A, биотин и другие питательные вещества. Это нежирная пища. Глюкоза, фруктоза и сахароза — это натуральные сахара, содержащиеся в бананах, которые повышают энергию.Этот фрукт принесет большую пользу вашему ребенку. Бананы — очень сладкие и сливочные фрукты, и их можно купить круглый год. По мере созревания бананы становятся слаще и мягче.

5 Польза бананов для здоровья детей

Взгляните на 5 самых удивительных преимуществ бананов для здоровья детей.

1. Дает мгновенную энергию

Бананы считаются спортивным питанием. Углеводы, содержащиеся в спелых бананах, дают мгновенную энергию. Дети очень физически активны весь день.Кроме того, они очень быстро устают, и им нужно много энергии, чтобы делать много дел. Чтобы поддерживать уровень энергии вашего ребенка, регулярно давайте ему бананы. Спелые бананы — это ускорители энергии. Вы можете дать им бананы сразу после того, как они вернутся с игры. Они будут чувствовать себя полными энергии.

2.

Хорошо для пищеварения Клетчатка, содержащаяся в бананах, способствует хорошему пищеварению. Бананы также содержат водорастворимую клетчатку, называемую пектином. Эти водорастворимые пектины увеличиваются и приводят к созреванию бананов.Это способствует правильному пищеварению, превращая углеводы в простые сахара, которые высвобождаются. Регулярное употребление бананов регулирует перистальтику кишечника вашего ребенка и предотвращает желудочно-кишечные проблемы. Волокнистое содержимое дает ощущение сытости, и ваш ребенок долго не будет голодать.

3. Крепкие кости и лучшее зрение

Бананы богаты калием. Калий нейтрализует натрий, который может присутствовать в рационе вашего ребенка, и тем самым укрепляет кости вашего ребенка.Кальций, который теряется во время мочеиспускания, можно дополнить бананом. У детей, которые регулярно едят бананы, улучшается зрение. Бананы могут улучшить зрение вашего ребенка. Витамин А присутствует в бананах, и они полезны для зрения. Он защищает сетчатку глаза от любых заболеваний.

4. Предотвращает анемию

Дефицит железа, при котором отсутствует выработка эритроцитов, приводит к анемии. Рацион вашего ребенка должен включать железо, фолиевую кислоту, витамин B12 и медь в количестве, достаточном для образования красных кровяных телец.Банан достаточно богат всеми этими питательными веществами и помогает в производстве гемоглобина. Железо полезно для вашего ребенка и предохраняет его от анемии.

5. Увеличивает силу мозга

Бананы могут быть хорошим топливом для мозга вашего ребенка. Калий, содержащийся в бананах, способствует циркуляции крови и, таким образом, стимулирует работу мозга. Бананы также могут повысить способность вашего ребенка к концентрации. Вы можете давать им бананы в качестве закуски в школу или в перерывах между учебными часами.

Когда и как давать бананы

Бананы можно вводить в рацион ваших детей с самого начала, скажем, через 6 месяцев.Бананы могут быть очень питательным детским питанием. Вы можете ввести их, дав им банановое пюре с молоком в небольшом количестве. Постепенно можно увеличивать сумму. После 5 лет ребенку можно давать от 4 до 5 спелых бананов в день. Их можно давать с каждым приемом пищи. Бананы — самые полезные из фруктов. Высокий уровень антиоксидантов, содержащихся в бананах, защищает вашего ребенка от всех видов хронических заболеваний. Если вы хотите поднять настроение своему ребенку, просто дайте ему один банан. Это сразу же расслабит вашего ребенка.Это не требует много работы по пилингу. Бананы можно размять и дать ребенку. Их также можно давать в виде банановых коктейлей. Вы также можете приготовить кексы с бананом или добавить их в десерты. Бананы доступны в любое время года. Какие важные питательные вещества содержатся в бананах? Какие преимущества для здоровья могут принести детям употребление бананов? Как включить бананы в рацион малышей? Обсуди здесь.

Удивительная польза бананов для здоровья детей

Включение бананов в рацион вашего ребенка поможет вам обеспечить его или ее многими полезными питательными веществами.Читайте дальше, чтобы узнать больше о пользе бананов для здоровья детей. Бананы — это очень питательные и энергетически насыщенные фрукты. Бананы содержат марганец, витамин B6, витамин C, клетчатку, калий, железо, витамин A, биотин и другие питательные вещества. Это нежирная пища. Глюкоза, фруктоза и сахароза — это натуральные сахара, содержащиеся в бананах, которые повышают энергию. Этот фрукт принесет большую пользу вашему ребенку. Бананы — очень сладкие и сливочные фрукты, и их можно купить круглый год. По мере созревания бананы становятся слаще и мягче.

5 Польза бананов для здоровья детей

Взгляните на 5 самых удивительных преимуществ бананов для здоровья детей.

1. Дает мгновенную энергию

Бананы считаются спортивным питанием. Углеводы, содержащиеся в спелых бананах, дают мгновенную энергию. Дети очень физически активны весь день. Кроме того, они очень быстро устают, и им нужно много энергии, чтобы делать много дел. Чтобы поддерживать уровень энергии вашего ребенка, регулярно давайте ему бананы. Спелые бананы — это ускорители энергии.Вы можете дать им бананы сразу после того, как они вернутся с игры. Они будут чувствовать себя полными энергии.

2. Хорошо для пищеварения

Клетчатка, содержащаяся в бананах, способствует хорошему пищеварению. Бананы также содержат водорастворимую клетчатку, называемую пектином. Эти водорастворимые пектины увеличиваются и приводят к созреванию бананов. Это способствует правильному пищеварению, превращая углеводы в простые сахара, которые высвобождаются. Регулярное употребление бананов регулирует перистальтику кишечника вашего ребенка и предотвращает желудочно-кишечные проблемы.Волокнистое содержимое дает ощущение сытости, и ваш ребенок долго не будет голодать.

3. Крепкие кости и лучшее зрение

Бананы богаты калием. Калий нейтрализует натрий, который может присутствовать в рационе вашего ребенка, и тем самым укрепляет кости вашего ребенка. Кальций, который теряется во время мочеиспускания, можно дополнить бананом. У детей, которые регулярно едят бананы, улучшается зрение. Бананы могут улучшить зрение вашего ребенка. Витамин А присутствует в бананах, и они полезны для зрения.Он защищает сетчатку глаза от любых заболеваний.

4. Предотвращает анемию

Дефицит железа, при котором отсутствует выработка эритроцитов, приводит к анемии. Рацион вашего ребенка должен включать железо, фолиевую кислоту, витамин B12 и медь в количестве, достаточном для образования красных кровяных телец. Банан достаточно богат всеми этими питательными веществами и помогает в производстве гемоглобина. Железо полезно для вашего ребенка и предохраняет его от анемии.

5. Увеличивает силу мозга

Бананы могут быть хорошим топливом для мозга вашего ребенка.Калий, содержащийся в бананах, способствует циркуляции крови и, таким образом, стимулирует работу мозга. Бананы также могут повысить способность вашего ребенка к концентрации. Вы можете давать им бананы в качестве закуски в школу или в перерывах между учебными часами.

Когда и как давать бананы

Бананы можно вводить в рацион ваших детей с самого начала, скажем, через 6 месяцев. Бананы могут быть очень питательным детским питанием. Вы можете ввести их, дав им банановое пюре с молоком в небольшом количестве. Постепенно можно увеличивать сумму.После 5 лет ребенку можно давать от 4 до 5 спелых бананов в день. Их можно давать с каждым приемом пищи. Бананы — самые полезные из фруктов. Высокий уровень антиоксидантов, содержащихся в бананах, защищает вашего ребенка от всех видов хронических заболеваний. Если вы хотите поднять настроение своему ребенку, просто дайте ему один банан. Он сразу же расслабит вашего ребенка и не требует много работы по пилингу. Бананы можно размять и дать ребенку. Их также можно давать в виде банановых коктейлей.Вы также можете приготовить кексы с бананом или добавить их в десерты. Бананы доступны в любое время года. Какие важные питательные вещества содержатся в бананах? Какие преимущества для здоровья могут принести детям употребление бананов? Как включить бананы в рацион малышей? Обсуди здесь.

3 банановых рецепта для привередливых малышей!

Постоянные читатели знают, что я проделал долгий и мучительный путь, заставляя одного из моих близнецов попробовать (или даже прикоснуться) к новым продуктам, текстурам и вкусам.Это не потому, что она просто суетливая малышка … она не просто «ест, если голодна», она не просто «непослушная» или «непослушная» … у нее расстройство сенсорной обработки или СПЛ, и она часто может бояться даже того, что у нее есть определенная еда на ее тарелке … иногда это запах или внешний вид, иногда прикосновение. Я все еще не понимаю, почему она так себя чувствует и как ее сенсорная система может работать по-другому. Настойчивость и упорный труд начинают приносить плоды… хотя мне часто бывает трудно признать прогресс!

Мы продолжаем работать с эрготерапевтом, а также с логопедом, чтобы расширить ассортимент «безопасных» (для нее) продуктов для Руби. У нас всегда были проблемы с тем, чтобы Руби потрогала, понюхала или попробовала фрукты, мясо и сыр. Однако в последнее время у нас было несколько небольших побед, и поедание бананов — одна из них!

Я так рада, что она ест фрукты без пюре, что мне просто пришлось поделиться тремя фаворитами, которые, кажется, работают хорошо!

У нас сейчас растет множество бананов, поэтому я очень хотел, чтобы Руби попробовала их… и полюбила их! Тара уже любит гулять с бананом в руке… хотя предпочитает свой очищенный от кожуры, а не нарезанный!

Эрготерапевт советует нам класть продукты, которыми Руби обычно не прикасается, на маленькие вилки и палочки в надежде, что она хотя бы подберет их и, возможно, попробует на вкус, поскольку ей не нужно физически касаться фруктов руками. … Текстура банановой мякоти кажется ей неудобной.

Использование вилок работает хорошо, поэтому я решил сделать еще один шаг и сделать несколько…

Мини-фруктовые палочки

В последнее время она начала собирать яблоки (в основном благодаря тому, что мисс Тин чистила и ела их рядом с собой после школы каждый день!), Поэтому я нанизала кусочки яблока, нарезанный банан и клубнику для цвета.

Успех … она была счастлива взять палочки, не прикасаясь к фруктам, и после множества обнюхиваний и прикосновений к лицу она на самом деле съела большую часть банана и яблока, хотя клубники не трогала!

Я подумаю, что еще я могу надеть на палочки….возможно, немного мяса, сыра и сырых овощей, или я слишком оптимистичен?

Мы также много говорили о банановых деревьях, когда играем на улице … глядя на то, как колокол раскрывается, открывая бананы … Я полагаю, это может помочь только узнать, откуда происходит еда! Нам повезло, что у нас есть такая возможность, поэтому я хочу максимально использовать ее с двумя малышами!

Я пытался ввести несколько новых полезных продуктов для послеобеденного / утреннего чая, поскольку Руби по-прежнему очень ориентирована на крекеры / хрустящие напитки.

Фруктовые шарики для малышей (предлагаются на маленькой вилке) и Healthy Choc Mini Muffins оказались довольно успешными, но я подумал, что попробую банановый торт (у нас сейчас так много бананов, поэтому я замораживаю мякоть для Думаю, летом еще много тортов и смузи!)

У меня есть 2 любимых рецепта бананового торта… это более здоровая версия, почти как хлеб. Он достаточно плотный и не слишком рассыпчатый, что хорошо для маленьких ручек, которые не любят налипать крошки! Я считаю, что для этого нужно немного масла (здесь мы используем Nuttelex).

Этот рецепт действительно прост … Я настоятельно рекомендую вам попробовать!

3 столовые ложки Nuttelex (масло или маргарин тоже мелкое)

1/2 стакана сахарной пудры (я использовал сахар-сырец)

2 больших яйца или 3 маленьких

4 спелых средних банана пюре

1 стакан белой простой муки

3/4 стакана муки грубого помола

2 чайные ложки разрыхлителя

1/2 чайной ложки бикарбонатной соды

2 столовые ложки смеси LSA

Взбить сливочное масло и сахар до однородной консистенции.

Добавить яйца по одному и хорошо взбить.

Добавьте все остальные ингредиенты и хорошо перемешайте.

Вылейте в смазанную маслом или выстланную форму для выпечки хлеба и запекайте в духовке с умеренной скоростью 45-50 минут (в зависимости от вашей духовки).

Подавать теплым с мазком сливочного масла… при желании можно также разлить тесто по формочкам для кексов.

Я нарезал эти кусочки на маленькие пальчики, потому что Руби предпочитает брать вещи пальцами или круглыми, она все это съела и даже попросила еще… ура !!

Третий успех, которым я хотел поделиться, — это эти прекрасные маленькие кусочки… идеально подходящие для более теплой погоды!

Хрустящие замороженные бананы

Я просто разрезаю несколько бананов пополам, обваливаю их в любимом ванильном йогурте малышей, а затем снова обваливаю в измельченных хлопьях чирио.

Затем я осторожно протолкнул палочку через каждый банан … поместил их в пакет с замком и в морозильную камеру.

Я был так взволнован, когда обе девочки начали жевать их … Я волновалась, что холод может их отпугнуть, но они любили их!

В следующий раз я бы сделал их меньшими порциями, так как они не переварили целую, а банан стал слишком мягким, чтобы заморозить его после того, как некоторое время держал в липких маленьких руках.

Я думаю, запах йогурта, который является безопасной пищей, хрустящая текстура снаружи и способность удерживать палку — все вместе делает это приятным для Руби … не говоря уже о Таре … и да даже мисс Тин!

Их было так быстро и легко приготовить, что я уже довольно много положил в морозилку. Может показаться, что я приложу много усилий, чтобы побудить Руби есть повседневную пищу, но сейчас это то, что нужно сделать, и это часть моей работы как ее мамы.

Я буду продолжать пытаться узнать как можно больше о СПД и о том, как я могу поддержать ее, чтобы она наслаждалась едой так же, как и остальные члены семьи.

Я напишу больше о СПД и нашем путешествии в ближайшее время, но если вы уже путешествуете своим собственным путем в этой области, вы можете посетить мои доски интереса. и Поддержка SPD и Autism для новых идей и вдохновения!

Спасибо тем, кто проголосовал за меня в Top 25 Circle of Mums Contest …..вы по-прежнему можете голосовать…. просто нажмите ЗДЕСЬ, прокрутите вниз (вниз, хе-хе), пока не увидите нас, и нажмите «Голосовать». Это действительно просто!

Я хотел бы услышать о ваших любимых рецептах бананов … .. как вашему малышу или семье нравятся их бананы?

Теплые пожелания…

Бананы вредны для зубов моих детей?

Средний американец съедает 27 фунтов бананов в год. Если вы любите давать детям фрукты на школьный обед или в качестве закуски в течение дня, бананы — очень популярный выбор.

Но вредны ли они для зубов ваших детей? Возможно, вы слышали, что бананы могут способствовать разложению зубов и вредны для здоровья полости рта вашего ребенка. Это правда? Узнайте у команды детской стоматологии Marshfield прямо сейчас!

Бананы с высоким содержанием натурального сахара, который может способствовать кариесу зубов

Во-первых, давайте разберемся с этим. Да, бананы содержат относительно высокий уровень сахара, включая глюкозу и фруктозу. Банан среднего размера содержит около 14 граммов сахара, что примерно столько же, сколько в столовой ложке сахара, которое вы найдете в своей кладовой.

Сахар и крахмал, которые содержатся в бананах, могут способствовать разрушению зубов. Бактерии во рту любят эти простые углеводы, они едят их, размножаются и выделяют кислоту, которая может способствовать разрушению зубов.

Но это только часть головоломки. Кислота — еще одна проблема, и бананы с честью проходят это испытание.

Бананы имеют очень низкую кислотность по сравнению с другими фруктами

Кислые продукты являются основным фактором разрушения зубов, а бананы гораздо менее кислые, чем многие другие фрукты.Их pH составляет около 4,5-5,2.

Для сравнения: апельсины имеют pH примерно 3,7–4,2, а яблоки — примерно 3,3–4,0, что делает их намного более кислыми, чем бананы.

Поскольку бананы менее кислые, чем эти фрукты, они лучше для зубов, по крайней мере, когда дело доходит до кислотности.

Бананы содержат ценные питательные вещества, такие как калий, кальций и витамин D

Давайте не будем забывать, что бананы богаты питательными веществами, которые необходимы детям, такими как калий, магний и марганец, которые необходимы по мере роста вашего ребенка.

Бананы также содержат витамин D и кальций, которые помогают укрепить зубы. Эти ценные питательные вещества означают, что бананы очень полезны для общего здоровья вашего ребенка, а также для здоровья его полости рта.

Если у вашего ребенка хорошая гигиена полости рта, вам не о чем беспокоиться!

Если ваш ребенок чистит зубы два раза в день и придерживается сбалансированной диеты, вам не нужно беспокоиться о кариесе от бананов или любых других фруктов, если на то пошло! Фрукты являются отличным источником натурального сахара, а также содержат ценные волокна, питательные вещества и витамины.

Несмотря на то, что фрукты, такие как бананы, содержат много сахара, они не вызывают беспокойства, чем другие закуски и напитки. Например, банка колы на 12 унций содержит колоссальные 39 граммов сахара, что почти в 3 раза больше, чем в банане! Батончик Snicker’s содержит 20 граммов сахара.

Поэтому кормление ребенка фруктами вместо других сладких закусок и отказ от напитков с сахаром, таких как газировка и сок, будет иметь гораздо больший эффект, если вы пытаетесь избежать образования кариеса.

Хотите избежать кариеса? Обязательно проходите частые устные экзамены!

Помимо правильного ухода за полостью рта в домашних условиях, вам необходимо посетить детского стоматолога, такого как доктор Джули Хантсон, для шестимесячной чистки зубов и осмотра полости рта, чтобы сохранить здоровье зубов вашего ребенка. Если у вашего малыша нет времени на консультацию, просто позвоните нам по телефону (781) 205-1124 или свяжитесь с нами через Интернет, чтобы начать работу в Marshfield Pediatric Dentistry.

Диета только при диарее (младенцы / малыши)

Основная цель лечения диареи — предотвратить обезвоживание.Это потеря организмом слишком большого количества воды и минералов. Когда это происходит, необходимо заменить жидкости организма. Для этого нужно часто давать ребенку небольшое количество жидкости. Вы также можете дать раствор для пероральной регидратации . Раствор для пероральной регидратации доступен в аптеках и большинстве продуктовых магазинов. Не употребляйте спортивные напитки — они недостаточно хороши. Как правило, при легкой диарее ребенок может продолжать есть.

Если ваш ребенок находится на грудном вскармливании:

• Продолжайте кормить грудью.Кормите ребенка чаще, чем обычно.

• Если диарея тяжелая, давайте раствор для пероральной регидратации между кормлениями.

• По мере уменьшения диареи прекратите давать раствор для пероральной регидратации и возобновите свой обычный график грудного вскармливания.

Если ваш ребенок находится на искусственном вскармливании:

• Давайте маленькими частыми порциями жидкости. Унция или две (от 30 до 60 мл) каждые 30 минут могут улучшить симптомы. Начните с 1 чайной ложки (5 мл) каждые 5 минут и постепенно увеличивайте по мере переносимости.

• Дайте полноценную смесь или молоко. Если диарея тяжелая, давайте ребенку раствор для пероральной регидратации между кормлениями.

• Если даете молоко и диарея не проходит, прекратите давать молоко. В некоторых случаях молоко может усугубить диарею. Попробуйте соевую или рисовую смесь.

• Не давайте яблочный сок, газированные напитки и другие подслащенные напитки. Напитки с сахаром могут усугубить диарею. Спортивные напитки — это не то же самое, что растворы для пероральной регидратации. В спортивных напитках слишком много сахара и недостаточно электролитов для устранения обезвоживания.

• Если ваш ребенок чувствует себя хорошо через 24 часа, возобновите обычную диету и режим кормления.

• Если вашему ребенку становится хуже от еды, вернитесь к прозрачным жидкостям.

Если ваш ребенок ест твердую пищу:

• Имейте в виду, что жидкости сейчас важнее еды. Не торопитесь накормить.

• Не заставляйте ребенка есть, особенно если у него или нее боли в животе и спазмы.

• Не кормите ребенка большим количеством пищи за раз, даже если он голоден. Это может ухудшить самочувствие вашего ребенка. Со временем вы можете давать ребенку больше еды, если он или она переносит это.

• Если вы даете ребенку молоко, а диарея не проходит, прекратите давать молоко. В некоторых случаях молоко может усугубить диарею. Если это произойдет, используйте раствор для пероральной регидратации.

• Если диарея тяжелая, давайте раствор для пероральной регидратации между кормлениями.

• Если ваш ребенок чувствует себя хорошо через 24 часа, попробуйте давать твердую пищу. Это могут быть хлопья, овсяные хлопья, хлеб, лапша, пюре из моркови, пюре из бананов, картофельное пюре, яблочное пюре, сухие тосты, крекеры, супы с рисовой лапшой и вареные овощи.

• Не кормите ребенка продуктами с высоким содержанием жира.

• Не кормите ребенка продуктами с высоким содержанием сахара, включая фруктовые соки и газированные напитки.

• Детям старше 4 месяцев, когда они чувствуют себя лучше, в это время можно давать кашу, картофельное пюре, яблочное пюре, банановое пюре или процеженную морковь.Младенцы старше 1 года могут добавлять крекеры, белый хлеб, рис и другие крахмалы.

• Если вашему ребенку становится хуже от еды, вернитесь к прозрачным жидкостям.

• Вы можете возобновить обычную диету вашего ребенка со временем, когда он или она почувствует себя лучше. Если диарея или спазмы снова усиливаются, вернитесь к простой диете или прозрачным жидкостям.

Последующее наблюдение

Последующее наблюдение у лечащего врача вашего ребенка или в соответствии с рекомендациями. Если был взят образец стула или посевы, позвоните поставщику медицинских услуг для получения результатов в соответствии с инструкциями.

Позвоните 911

Позвоните 911, если у вашего ребенка есть какие-либо из этих симптомов:

Когда обращаться за медицинской помощью

Немедленно позвоните лечащему врачу вашего ребенка, если любой из этих симптомов возникнет:

• Боль в животе, которая усиливается

• Постоянная боль в правом нижнем углу живота

• Повторяющаяся рвота после первых двух часов употребления жидкости

• Периодическая рвота более 24 часов

• Продолжающаяся тяжелая диарея более 24 часов

• Кровь в стуле

• Отказ от питья или кормления

• Темная моча или отсутствие мочи, или сухие подгузники в течение 4-6 часов у младенцев или детей ясельного возраста или от 6 до 8 часов у детей старшего возраста, без слез при слезах, запавшие глаза или сухость во рту

• Суетливость или плач, которые невозможно успокоить

• Необычная сонливость

• Новая сыпь

  903 14

• Более 8 дефекаций с диареей в течение 8 часов

• Диарея длится более одной недели при приеме антибиотиков

• Лихорадка (см. Дети и лихорадка ниже)

Лихорадка и дети

Всегда используйте цифровой термометр чтобы проверить температуру вашего ребенка.Никогда не используйте ртутный термометр.

Для младенцев и детей ясельного возраста обязательно используйте ректальный термометр правильно. Ректальный термометр может случайно проткнуть (перфорировать) прямую кишку. Он также может передавать микробы через стул. Всегда следуйте инструкциям производителя продукта для правильного использования. Если вам неудобно измерять ректальную температуру, воспользуйтесь другим методом. Когда вы разговариваете с лечащим врачом вашего ребенка, сообщите ему или ей, какой метод вы использовали для измерения температуры вашего ребенка.

Вот рекомендации по лихорадке. Неточные значения температуры ушей в возрасте до 6 месяцев. Не измеряйте температуру полости рта, пока вашему ребенку не исполнится 4 года.

Для детей младше 3 месяцев:

• Спросите у врача, как следует измерять температуру.

• Температура прямой кишки или лба (височной артерии) 100,4 ° F (38 ° C) или выше, или по указанию врача

• Температура подмышек 99 ° F (37.2 ° C) или выше, или по указанию врача

Ребенок в возрасте от 3 до 36 месяцев:

• Температура прямой кишки, лба (височная артерия) или уха 102 ° F (38,9 ° C) или выше, или по указанию врача

• Температура подмышек 101 ° F (38,3 ° C) или выше, или по указанию поставщика

Ребенок любого возраста:

• Повторяющаяся температура 104 ° F (40 ° C) или выше, или по указанию поставщика.

• Лихорадка, которая сохраняется более 24 часов у ребенка в возрасте до 2 лет.Или жар, который держится 3 дня у ребенка от 2 лет и старше.

Полезны ли бананы для зубов? Что вам нужно знать

Независимо от того, являетесь ли вы родителем младенца или маленького ребенка и кормите его банановым пюре как часть его рациона, или у вас есть ребенок старшего возраста, и вы часто кладете бананы в его обед в качестве закуски , возможно, вы задавались вопросом, полезен ли этот фрукт для зубов вашего ребенка. Получите ответы, которые вам нужны, в этом блоге от Big Picture Pediatric Dentistry!

Бананы содержат много минералов и питательных веществ, полезных для зубов

В целом бананы — очень здоровая пища.Как и большинство фруктов, они богаты полезными питательными веществами и представляют собой идеальную пищу для включения в рацион вашего ребенка и в свой собственный. Бананы полны витаминов, таких как витамин C и B6, а также клетчатки.

Кроме того, они содержат большое количество минералов, таких как калий, марганец и магний. Эти минералы могут помочь укрепить зубную эмаль, поэтому они очень полезны для зубов.

По сравнению с другими фруктами, такими как апельсины, pH которых составляет около 3-4, бананы также имеют лучший pH около 4.5-5.2. Это означает, что в них мало кислоты. Чрезмерное накопление кислоты может способствовать возникновению кариеса, так что это хорошо.

В целом бананы очень полезны для здоровья и содержат много необходимых питательных веществ как для общего состояния здоровья, так и для здоровья полости рта вашего ребенка. Они обязательно должны быть частью рациона вашего ребенка.

Бананы также богаты крахмалом и сахаром, так что планируйте соответственно!

Вам и вашим детям может понравиться сладкий вкус бананов, но за этот восхитительный аромат приходится платить.А именно с высоким содержанием сахара и крахмала.

Несмотря на то, что они полезны, большинство фруктов, таких как бананы, содержат большое количество сахара. Как и сахар из любого другого источника, этот сахар может способствовать возникновению кариеса, поскольку бактерии во рту вашего ребенка потребляют его и выделяют кислоту, которая со временем может вызвать кариес.

Бананы также довольно липкие и крахмалистые, а это значит, что они с большей вероятностью прилипнут к зубам вашего ребенка. Это также может способствовать более высокому риску разрушения зубов.

Однако эти отрицательные стороны бананов можно легко контролировать с помощью надлежащей гигиены полости рта. Если вы правильно чистите зубы ребенка и кормите его здоровой пищей с разумным количеством сахара, употребление одного-двух бананов в день не окажет отрицательного воздействия на его зубы.

Нет, бананы не отбеливают зубы — развенчание мифа об отбеливании банановой кожурой

Возможно, вы слышали этот слух, если когда-либо изучали методы отбеливания зубов своими руками, так что давайте разберемся с ним вверх.Нет, банановая кожура не отбеливает зубы.

Сторонники отбеливания банановой кожуры говорят, что высокий уровень калия и магния «впитается в зубы», если вы натираете небольшой кусочек банановой кожуры о зубы в течение нескольких минут в день.

Однако нет абсолютно никаких доказательств того, что это работает. Отбеливание зубов достигается одним из двух способов. В зубных пастах для отбеливания зубов используются мягкие абразивные вещества для удаления пятен, в то время как химические отбеливатели вызывают химическую реакцию, которая удаляет пятна.

Банановая кожура не отбеливает и не отбеливает зубы. Тем не менее, они по-прежнему являются питательной и вкусной закуской как для вас, так и для ваших детей!

Знайте факты о бананах и здоровье полости рта

Бананы — отличная закуска. Хотя в них много сахара, они богаты питательными веществами, витаминами и минералами, которые полезны для детей любого возраста. Если вы правильно ухаживаете за зубами ребенка, бананы определенно полезны для здоровья его полости рта.

Хотите узнать больше? Нужен детский стоматолог в Хьюстоне, Клир-Лейк или Вебстере для профилактики? Свяжитесь с командой Big Picture Pediatric Dentistry прямо сейчас. Доктор Джейсон Брок всегда принимает новых пациентов всех возрастов, и мы будем рады познакомиться с вашим малышом. Позвоните нам по телефону (281) 461-7470 или свяжитесь с нами через Интернет, чтобы начать работу.

Вот 18 самых впечатляющих преимуществ бананов!

Бананы. Факты, советы и многое другое…

Примечание. Эта запись в блоге — одна из моих серий видеороликов YouTube «Полезные советы для родителей».Вот синопсис: «Вот 18 самых впечатляющих преимуществ бананов!» Щелкните здесь, чтобы посмотреть 6-минутное видео

Любите бананы? Или вы, как и большинство людей, избегаете их из-за углеводов? Итак, в банане есть несколько углеводов — и что? Углеводы, содержащиеся в бананах, представляют собой сложные углеводы, что означает, что сахар попадает в кровоток иначе, чем в шоколадном батончике (который повышает уровень сахара в крови). Плюс ко всему, преимущества банана перевешивают любые так называемые недостатки.

Бананы соперничают с яблоками, и если вы думаете, что «одно яблоко в день отпугнет врача», подумайте еще раз! Основываясь на пользе бананов, вы получите больше отдачи от этого фрукта с желтой кожицей!

Например…

Запор? Ешьте банан! Измотанные нервы? Ешьте банан! Судороги ног? Ешьте больше бананов! Когда речь заходит о пользе бананов, это лишь поверхностная точка зрения.

Итак, вот 18 причин (да, 18 !!), почему вы должны сделать бананы частью рациона вашей семьи.

Бананы на самом деле очень питательные фрукты, которые богаты важными витаминами, минералами, белками и другими питательными веществами. Прочитав этот список из 18 вещей, которые бананы могут сделать для нашего здоровья, вы будете на крючке!

Факты о банане

Факты о банане №1: более питательны, чем яблоко

Яблоки — отличная закуска как для детей, так и для взрослых, но также и бананы.Фактически, по сравнению с яблоком, банан может превзойти яблоко по витаминам, минералам, углеводам и белкам. Вот почему…

По сравнению с яблоком, бананы содержат:

• В 4 раза больше протеина
• В 2 раза больше сложных углеводов
• 3 раза больше фосфора
• В 5 раз больше витамина А
• 5 раз больше железа
• В 2 раза больше других витаминов и минералов
• Богаты калием

Проще говоря, бананы — один из самых ценных продуктов питания. Так что, может быть, пора изменить эту известную фразу на «Банан в день убережет доктора!»

Когда бананы кладут бок о бок, они содержат более мощный витаминный и минеральный эффект, чем яблоки.Да, яблоки замечательные и очень питательные, но и бананы тоже. Не отказывайтесь от них из-за небольшого количества углеводов!

Бананы Факты № 2: Депрессия

Недавний опрос среди молодых людей и взрослых, страдающих депрессией, показал, что многие почувствовали себя намного лучше после употребления банана. Причина: бананы содержат триптофан — белок, который организм превращает в серотонин. Серотонин — один из «гормонов хорошего самочувствия», который, как известно, помогает расслабиться, улучшает настроение и дает общее ощущение благополучия и счастья.

Люди, страдающие сезонным аффективным расстройством (САР), также считают, что употребление бананов помогает из-за триптофана, содержащегося в бананах. Триптофан — естественный усилитель настроения.

Испытайте воду — в следующий раз, когда вы или ваш ребенок проснетесь с ощущением «синевы», потянитесь за бананом и посмотрите, помогает ли он всем поднять настроение.

Banana Facts # 3: PMS

Как мама — страдаете ли вы или ваша дочь-подросток от ПМС? Когда это время месяца, и вы чувствуете симптомы ПМС, попробуйте съесть банан.Витамин B6, содержащийся в бананах, помогает регулировать уровень глюкозы в крови, что положительно влияет на ваше настроение.

Banana Facts # 4: Анемия

Бананы с высоким содержанием железа могут стимулировать выработку гемоглобина в крови и помочь людям, страдающим анемией. Детям, страдающим анемией, трудно принимать железосодержащие таблетки. Так что если у вас есть ребенок с этой проблемой — попробуйте банановую диету и посмотрите, поможет ли это.

Бананы Факты № 5: Кровяное давление

Этот уникальный тропический фрукт чрезвычайно богат калием, но с низким содержанием соли, что делает его идеальным средством для снижения кровяного давления. Настолько сильно, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США только что разрешило банановой промышленности официально заявить о способности фрукта снижать риск кровяного давления и инсульта. Бывают ситуации, когда подростки могут испытывать повышенное кровяное давление. Если у вас есть подросток, который страдает от этого, попробуйте дать ему съесть бананы (сельдерей тоже подойдет).

Бананы действительно могут увеличить мощность мозга — и наука так утверждает! Поскольку они содержат калий, они помогают мозгу оставаться бдительным и справляться с задачей.Отличные закуски для детей!

Бананы Факты № 6: Сила мозга

Учащиеся, которые ели бананы на завтрак, обед и ужин, почувствовали повышение умственных способностей и лучше сдавали школьные экзамены. Они испытали повышенную ясность мысли и способность вспоминать информацию. Почему это? Исследования показали, что фрукты, богатые калием, могут помочь в учебе, повышая способность ученика не отвлекаться от задачи и быть более внимательными. (кстати: классическая музыка также укрепляет ваш мозг!)

Banana Facts # 7: Запор

Согласно традиционной китайской медицине (TCM), люди с хроническим запором чувствуют себя «застрявшими» в своей жизни.Какими бы ни были ваши проблемы с запором, банан вам поможет. Высокое содержание клетчатки, включая бананы в рационе, может помочь восстановить нормальную работу кишечника, помогая преодолеть проблему, не прибегая к слабительным. Если вы или ваши дети страдаете запором — откажитесь от слабительного и возьмите банан!

Banana Facts # 8: Похмелье

Слишком много вечеринок на выходных? Один из самых быстрых способов вылечить похмелье — приготовить банановый молочный коктейль, подслащенный медом.Банан успокаивает желудок и с помощью меда повышает уровень сахара в крови, а молоко успокаивает и увлажняет вашу систему. В следующий раз, когда вы решите «перекусить», возьмите с собой банановый молочный коктейль!

Как ни смешно это может показаться — бананы на самом деле могут помочь человеку быстрее оправиться от похмелья. В следующий раз, когда вы решите «перекусить», возьмите с собой банановый молочный коктейль!

Бананы Факты # 9: Изжога

Бананы обладают естественным антацидным действием на организм.Если вы страдаете изжогой, попробуйте съесть банан для снятия боли. (также помогает употребление миндаля после еды). Дети и подростки также могут страдать от изжоги — попробуйте банан, когда это произойдет в следующий раз.

Бананы. Факты № 10: Утреннее недомогание

Страдаете от утреннего недомогания? Попробуйте перекусить бананом между приемами пищи. Они будут поддерживать уровень сахара в крови, что помогает бороться с надоедливым утренним недомоганием!

Факты о банане # 11: Укусы комаров

Прежде чем использовать крем от укусов насекомых, попробуйте потереть пораженный участок внутренней стороной кожуры банана.Многие люди находят его невероятно эффективным в уменьшении отеков и раздражения. Вместо того, чтобы принимать репеллент от насекомых в следующем походе, съешьте несколько спелых бананов. Мой друг клянется, что это же средство избавляет от бородавок, но кожица банана должна быть как можно более спелой.

Banana Facts # 12: Нервы

Витамин B успокаивает нервную систему, а поскольку бананы богаты витамином B, они могут помочь при тревоге. Сегодня растет число детей, испытывающих тревогу.Попробуйте банан и посмотрите, поможет ли он.

Бананы помогают успокоить нервы и помочь человеку в стрессовые времена. Причина? Они богаты успокаивающими витаминами группы B!

Бананы. Факты № 13: Стресс на работе или в школе?

Исследования показали, что если вы испытываете стресс на работе или ребенок или подросток испытывает стресс в школе, стресс часто приводит к перееданию привычной пищи, такой как шоколад, картофельные чипсы или другие продукты с высоким содержанием углеводов.Исследователи также обнаружили интересный факт: многие люди с ожирением работают на тяжелых работах.

Исследователи предполагают, что, чтобы избежать панической тяги к еде, мы можем контролировать уровень сахара в крови, перекусывая продуктами с высоким содержанием углеводов каждые два часа, чтобы поддерживать его стабильным и сбалансированным. Но продукты с высоким содержанием углеводов должны состоять из сложных углеводов, как банан! Это еще одна причина, по которой родители должны положить банан в обед своим детям.

Бананы Факты # 14: Язвы

Благодаря своей мягкой текстуре и гладкости бананы могут защитить от кишечных расстройств.Это единственный сырой фрукт, который можно есть без повышения кислотности в желудке. Бананы фактически нейтрализуют повышенную кислотность и уменьшают раздражение, покрывая слизистую оболочку желудка.

Banana Facts # 15: Контроль температуры

Многие другие культуры рассматривают бананы как «охлаждающий» фрукт, который может снизить физическую и эмоциональную температуру будущих мам.

Banana Facts # 16: Курение

Поскольку курение вызывает сильную зависимость, от этой привычки трудно отказаться.Бананы спешат на помощь! Они действительно могут помочь людям, пытающимся бросить курить. Витамины B6 и B12, а также калий и магний, содержащиеся в бананах, помогают организму оправиться от последствий отмены никотина.

Бананы Факты № 17: Стресс

Калий — жизненно важный минерал, который помогает нормализовать сердцебиение, отправляет кислород в мозг и регулирует водный баланс вашего тела. Когда мы находимся в состоянии стресса, скорость нашего метаболизма повышается, тем самым снижая уровень калия. Их можно сбалансировать с помощью банановой закуски с высоким содержанием калия.

В следующий раз, когда вы или один из ваших детей почувствуете стресс, беспокойство или истощение, съешьте банан.

Этот простой маленький фрукт может снизить риск смерти от инсульта на 40 процентов! Удивительный! Сделайте этот фрукт с желтой кожицей важной частью своего рациона и рациона ваших детей!

Бананы Факты № 18: Инсульты

Исследователи обнаружили, что включение бананов в обычную диету может снизить риск смерти от инсультов на 40%!

Как видите, бананы — естественное средство от многих недугов, и нам следует добавить эти плоды с желтой кожурой в свой рацион.

No related posts.