Когда можно давать первый прикорм грудничку: таблица продуктов по месяцам, нормы веса и роста, как и когда правильно вводить

Когда и как правильно вводить прикорм? — ЦСМ Здравица

10 апреля 2023

Рекомендуемый возраст введения прикорма находится в интервале от 4 до 6 месяцев.

Ранее 4-х месяцев жизни ребенок еще не готов к усвоению иной пищи, чем грудное молоко или детская молочная смесь. К этому возрасту созревает ряд пищеварительных ферментов, формируется достаточный уровень местного иммунитета, что снижает риск развития аллергических реакций, ребенок приобретает способность проглатывать полужидкую и более густую пищу, что обусловлено угасанием «рефлекса выталкивания ложки».

Если же с прикормом припоздниться, то это может вызвать потерю пищевого интереса, нехватку питательных веществ и микронутриентов, угасание жевательных навыков, нарушение пищевого поведения в дальнейшем.

Имеются основные принципы введения прикорма:

1. вводить новый продукт в первую половину дня, чтобы отследить возможные реакции на него;
2. каши, овощные/фруктовые/мясные пюре следует вводить, начиная с монокомпонентных, постепенно добавляя другие продукты данной группы;
3. начинать давать новый продукт с 1/2 чайной ложки, постепенно увеличивая объём до возрастной нормы в течение недели;
4. новые продукты не рекомендуется вводить во время острых инфекционных болезней или в какие-то особые моменты (поездки, проведение вакцинации).

Вводить прикорм ребенку стоит, когда у него сформированы определенные навыки:

Ребенок может сидеть с поддержкой или самостоятельно, у ребёнка проявляется пищевой интерес. открывает рот, когда подносят ложку с едой, и расстраивается, если ложка оказывается не у него во рту; тянет ручки к еде; пытается выхватить еду из маминых рук. Провоцируйте пищевой интерес перед началом введения прикорма. Кушайте с удовольствием разнообразную и яркую еду при ребенке. Дайте ребенку составить вам компанию за ужином.

Когда можно вводить пищу кусочками?

В возрасте 8-ми месяцев ребенок уже должен получать пищу кусочками, даже если не прорезались зубки. Кусочки должны быть мягкими, и их можно легко размять пальцами. Диаметр кусочка не должен быть больше 7-9 мм. Начинается время «пальчиковой еды», грязных стен и полов. Не нервничайте и продолжайте спокойно тренировать пинцетный захват. «Кусочковая» еда развивает мелкую моторику и координацию рук.

У большинства родителей введение кусочков в прикорм вызывает тревогу и переживания. Помните, что диаметр пищевода у ребенка до года до 0,8 см. Следовательно, кусочки должны быть чуть меньше.

Начинайте солить прикорм не ранее 7-8 месяцев, но я бы посоветовала воздержаться от соли в рационе ребенка до года. В возрастной период начала прикорма еще не сформированы почки: они не способны фильтровать много соли. Можно спровоцировать перевозбуждение, почечные и суставные болезни.

С чего же лучше начать прикорм?

Прикорм начинают с овощей или каш.

Овощи: кабачок, брокколи, цветная капуста, тыква. Что же касается каш, то стоит начинать с безмолочных безглютеновых: гречневой, кукурузной, рисовой.

Перед тем как давать первый прикорм грудному ребенку, желательно посетить педиатра, чтобы уточнить готов ли малыш к введению новой пищи. Врач посоветует с каких продуктов начать прикорм. Например, при жидком стуле рекомендуют начать с рисовой каши, при запоре — с овощей или фруктов. К каждому ребенку, в любом случае, нужен индивидуальный подход.

Как давать прикорм, если ребёнок не сидит?

10-03-2022

Курсы Новокриницкого: как мы создали первый онлайн курс детского массажа

Первые курсы детского массажа, которые проходят мамы по всему миру и помогают своим малышам своевременно и полноценно развиваться. Как появилась идея курсов «Малышовый фитнес» и как она трансформировалась со временем.

05-03-2022

Как ребёнок учится вставать?

Какие этапы двигательного развития должны быть пройдены перед тем, как ребёнок начнет вставать у опоры? Поощрять или нет раннюю вертикализацию ребёнка?

02-03-2022

Какой увлажнитель выбрать? Почему мойка воздуха — самая выгодная и долгосрочная покупка?

Зачему нужен увлажнитель воздуха в доме с малышом? Какие бывают увлажнители? Наш опыт по поиску идеального увлажнителя для дома.

25-02-2022

Соляная пещера: польза и кому нужно её посещать?

Что такое галотерапия и при каких симптомах она показана?

23-02-2022

Как сдать ребёнку кровь и мочу: наш опыт с младшей дочерью Никой

Личная история о том, как сдать анализы ребёнку до года и после. Почему всё же случаются слёзы во время сдачи крови?

19-02-2022

Какие упражнения на фитболе можно выполнять мамам для укрепления мышц всего тела?

Два упражнения с фитболом, которые помогут укрепить мышцы кора и работают на профилактику мастопатии и остеохондроза, с видеоинструкцией.

16-02-2022

Массажные коврики для ног для детей: как стимулировать ежедневную ходьбу по ним?

Ответы на популярные вопросы об ортопедических ковриках, примеры интересных занятий с ними для детей.

11-02-2022

Массаж в 3 месяца ребенку в домашних условиях: техника, видео, нюансы

Массаж для ребёнка 3 месяцев: видео с техникой массажа. Чем массаж малышу 3 месяцев и младше отличается от массажа ребенку от 3-х месяцев и старше?

10-02-2022

Когда сажать малыша? Отвечает врач ЛФК и детский реабилитолог.

Со скольки сажать ребенка? Почему не нужно малыша сажать в подушки? Детский реабилитолог и Войта-терапевт Мария Гербутова даёт ответы на эти вопросы

04-02-2022

Как побороть тревогу за ребёнка?

Тревожность мамы — это норма? Как понять, где тревога, а где уже нервоз. Как маме победить тревожность?

02-02-2022

Самомассаж спины в домашних условиях: техника и полезные советы.

Самомассаж: видео с подробным рассказом техники и нюансы.

31-01-2022

Чернослив: можно ли детям и как его правильно выбрать?

Чернослив: польза для человека, секреты выбора качественного чернослива и можно ли его давать малышам.

25-01-2022

Опора на руки у грудничка: когда появляется, и как помочь малышу ее освоить?

Помогаем осваивать опору на руки у грудничка. Простое упражнение, чтобы ребенок опирался на прямые руки.

21-01-2022

Какая кроватка для маленьких детей актуальная с рождения и до 2 — 3 лет?

Параметры идеальной кроватки для малышей. Что нужно учитывать при покупке?

19-01-2022

Как можно купать ребёнка в ванной с рождения? Какие варианты купания малыша способствуют его двигательному развитию?

Как мыть ребёнка, который еще не сидит? До какого возраста можно использовать горку для купания? В каких случаях рекомендуется купать грудничка в раковине?

13-01-2022

Как маме самой организовать контроль за развитием ребёнка в первый год?

Какие точки контроля за развитием детей раннего возраста существуют? Почему о них должны знать мама и папа?

11-01-2022

Основные этапы развития ребёнка в первые 3 месяца жизни. Какие двигательные навыки осваивает малыш за это время?

Как помочь ребёнку освоить лежание на спине с поднятыми ножками вверх? Почему важен этот навык?

06-01-2022

В какой спорт отдать ребёнка? О чем нужно знать родителям перед тем, как выбрать вид спорта для детей?

Почему нужно осознанно подходит к выбору детской спортивной секции? Обзор некоторых видов спорта для детей с точки зрения двигательного развития.

30-12-2021

Какую обувь для садика девочке и мальчику лучше выбрать в магазине?

Параметры удобной обуви ребенку в садик. Вариант подходящей пары.

29-12-2021

Как выбрать матрас для себя, чтобы спина оставалась здоровой?

Какой матрас лучше выбрать, чтобы не чувствовать себя разбитым весь день? Делюсь личным опытом покупки матраса для себя и жены.

26-12-2021

Как носить грудничка на руках?

Мама с малышом на руках: варианты поз ребенка, которые помогают ему физически развиваться.

21-12-2021

Лучший манеж для ребёнка: он существует?

Какой манеж для детей выбрать маме? Стоит ли его покупать или сэкономить на покупке?

16-12-2021

Развитие навыков самообслуживания: когда дети начинают обслуживать сами себя?

Какие навыки самообслуживания родителям нужно ждать после 12 месяцев? Что должны делать малыши в 1, 2 и 3 года?

14-12-2021

Как уложить ребенка спать в месяц и позже? Что лучше для этого выбрать кокон или шезлонг?

Ребенок спит в коконе или шезлонге: опасно или допустимо? На какие нюансы должна обращать мама, если укладывать спать малыша в этих девайсах?

10-12-2021

Диагнозы невролога ребенку, которые ставятся, «чтобы было»

Какие мифы о здоровье грудничков неврологи любят рассказывать родителям? Какие нюансы важны для объективной оценки поставленного диагноза малышу?

09-12-2021

Грудничковое плавание: польза и нюансы, о которых должна знать мама

Грудничковое плавание: плюсы и минусы. Можно ли заменить плаванием массаж и гимнастику?

08-12-2021

Как одеть ребенка по погоде до года и старше?

Как одевать малыша в холодное время года так, чтобы ему было комфортно? Как принцип многослойности помогает маме одеть ребенка по погоде?

03-12-2021

Можно ли водить ребенка за руку, если он очень хочет?

В каких случаях, можно водить ребенка за ручку. А в каких случаях нужно сначала дать ребенку отползать на четвереньках перед самостоятельной ходьбой?

30-11-2021

Какие витамины для женщин при беременности стоит принимать: личный опыт с указанием фирмы препаратов.

Мои витамины при гв, которые я пила всю беременность. А также, зачем женщинам принимать масло примулы вечерней.

26-11-2021

Почему на Западе не делают массаж младенцам?

Откуда к нам пришел детский массаж? Краткая история становления массажа для малышей на постсоветском пространстве.

23-11-2021

Жесты детей: сроки появления, и как стимулировать их появление?

Когда ждать появления новых жестов у детей? Простые советы мама, которые хотят научить грудничков жестам.

18-11-2021

Реальный эксперимент, который отвечает на вопрос: «Сколько метров в день ребенок ползает на четвереньках?»

Примерные ориентиры для родителей малышей, какое расстояние проползает ребенок на четвереньках в день.

04-11-2021

Влияние игрушек на развитие детей.

Почему игрушек для развития детей нужно покупать в ограниченным количестве? Сколько игрушек нужно ребенку для полноценного развития?

02-11-2021

Этапы развития стопы ребенка.

Почему мамам не нужно волноваться по поводу деформации стопы у детей раннего возраста? Как меняются стопы ног детей с возрастом?

29-10-2021

Примеры игр для малышей с рождения и до года. Специальных игрушек не потребуется.

Какие подвижные игры для детей до 12 месяцев можно проводить дома? Подборка простых игр, которые способствуют умственному и физическому развитию ребенка.

27-10-2021

Как понять, что у ребенка и взрослого есть недостаток витамина Д?

Витамин Д: в каких продуктах содержится, и какой витамин Д мы даем нашей младшей дочери Нике — личный опыт.

23-10-2021

Как приучить ребенка чистить зубы?

Со скольки лет детям начинать чистить зубы? Как заинтересовать малыша ухаживать за своими зубами?

19-10-2021

Простое упражнение при сколиозе и остеохондрозе спины для взрослых.

Когда выполнять упражнения при остеохондрозе и сколиозе позвоночника? Упражнение “Крылышки”: техника и нюансы выполнения.

14-10-2021

Ребенок на четвереньках: это важно или можно пропустить?

На четвереньках или на животе? Почему так важно ползание на физиологичных четвереньках?

13-10-2021

Подборка развивающие игр для 3 лет своими руками. Будут интересны и малышам помладше.

Какие развивающие игры для детей 3-4 лет мама может сделать сама в домашних условиях? Домашний пластилин и желатиновый шар с рецептами их приготовления.

08-10-2021

Детская коляска: какую выбрать и на что обратить внимание при покупке?

Как выбрать коляску для новорожденного и малыша постарше? Как понять, что перед мамой качественная коляска?

06-10-2021

Коврик для детей для ползания: нужно ли покупать?

Коврики для ползания: складные или рулонные? Какие выбрать, на что обратить внимание?

01-10-2021

Гиперопека матери малыша первого года жизни: как проявляется и в чем риск чрезмерной опеки ребенка?

К чему приводит гиперопека ребенка и как ее не допустить? Почему малыш ленится и что с этим делать?

28-09-2021

Основные условия развития ребенка, которые могут обеспечить мама и папа.

Какие правила развития ребенка должны знать мама и папа? Как организовать уход и общение с малышом так, чтобы это позитивно влияло на его двигательном и умственном развитии?

24-09-2021

Почему не нужно разрешать качать пресс ребенку 3 — 5 месяцев?

Как реагировать маме, когда грудной ребенок качает пресс? Что ей нужно знать об этом явлении?

21-09-2021

Упавший ребенок: кто виноват и что делать?

Малыш упал с кровати: почему так могло получится, и как не допустить падения ребенка с кровати или дивана?

17-09-2021

Виды детских велосипедных кресел. Правила перевозки в них детей.

В чем разница между задним и передним детским велокреслом. На что нужно обращать внимание при выборе, и как безопасно возить в них детей.

14-09-2021

Девайс — вожжи для детей: какие бывают, зачем нужны, стоит ли их использовать?

Почему детские вожжи тормозят двигательное развитие ребенка? При каких условиях их можно использовать?

09-09-2021

Как лететь в самолете с грудным ребенком и малышом постарше, чтобы полет прошел спокойно?

Ребенку год: что взять в самолет из еды и развлечений. Какие вещи нужны в перелете для детей постарше?

07-09-2021

Какие действия не нужно совершать родителям, чтобы научить малыша ходить?

Как учить ребенка ходить и надо ли это делать? Почему не нужно выполнять упражнения, увиденные в интернете?

02-09-2021

Можно ли возить ребенка в автокресле также долго, как в коляске-люльке?

Почему автокресло для детей с положением сна не заменяет коляску?

31-08-2021

Можно ли купаться ребенку в море и другие популярные вопросы, которые волнуют родителей малышей перед отпуском

Это мама должна знать перед отпуском: как защитить ребенка от комаров, солнца и неудачного знакомства с купанием в море.

27-08-2021

Во сколько месяцев ребенка садиться сам, и как понять понять, что он освоил этот навык?

Когда можно сказать, что грудничок сел сам? Если он сел, но тут же заваливается вперед или в стороны, будет ли это считаться за “сел сам”?

26-08-2021

Папа и ребенок: как наладить связь с малышом с первых дней его жизни?

Как папе с новорожденным чувствовать себя уверенно? С чего начать знакомство папы с малышом? Полезные советы для комфортного времяпрепровождения папы с грудничком

20-08-2021

Простые способы помочь ребенку в жару чувствовать себя комфортно

Стоит гулять с ребенком в жару? В какое время делать массаж или отменить его совсем и другие вопросы, которыми задаются родители летом.

19-08-2021

Видеопример, который показывает, почему нельзя сажать ребенка раньше времени

С какого возраста можно сажать ребенка и почему нужно ждать, чтобы он сел сам. Как простимулировать появление самостоятельного сидения без опоры?

18-08-2021

Во сколько можно ребенку ходунки,и стоит ли их покупать вообще?

Аргументы против ходунков для детей. В чем опасность этого девайся для здоровья и двигательного развития малышей?

06-08-2021

Развитие ребенка до года: Что должно насторожить маму?

Как мамам самостоятельно контролировать физическое развитие детей? Когда точно нужно обратиться к врачу, и как помочь малышам освоить необходимые двигательные навыки первого года жизни?

22-07-2021

Ребенок начал ползать на четвереньках: маме радоваться или можно сразу учить его стоять и ходить?

Во сколько месяцев ребенок начинает ползать? Что делать маме, если малыш после 8-ми месяцев так и не пополз? Пропускать ли ползание или учить четверенькам?

20-07-2021

5 месяцев ребенку: развитие и какие навыки должны появиться в этом возрасте?

В 5 месяцев ребенок: что должен уметь делать? Как маме помочь ему вовремя освоить необходимые навыки?

15-07-2021

Каких упражнений не должно быть в комплексе ЛФК для детей первого года жизни?

Приемов в ЛФК для детей, которые могут навредить ребенку. Видеопримеры опасных упражнений с пояснением, почему их не нужно практиковать.

24-06-2021

Парафиновые сапожки: что за процедура и когда нужно ее делать?

Как сделать маме парафиновые сапожки для детей дома самостоятельно? В каких случая их делать не рекомендуется?

10-06-2021

Какие внешние признаки могут указать, что ребенок плохо видит и слышит в раннем детстве?

На что маме обратить внимание при подозрении на плохое зрение у ребенка, а также на сниженный слух?

26-05-2021

Как убрать живот кормящей маме?

Видеопримеры работающих упражнений для того, чтобы убрать живот после рождения малыша.

25-05-2021

Грудное вскармливание после года: личный опыт с младшей дочерью Никой

Как завершить ГВ без слез? Опыт моей жены Татьяны по плавному отлучению от груди без детских слез.

12-05-2021

Разбитый термометр: что делать и какие действия лучше не совершать?

Как вести себя, если разбили термометр в комнате. Почему рекомендуется вызывать специалиста по удалению ртути?

15-05-2021

Домашний спортивный комплекс для ребенка: зачем нужен и как им пользоваться?

Как организовать спорт детям дома с помощью спорткомплекса. Примеры упражнений на детском спортивном комплексе для малышей

27-04-2021

Пупочная грыжа у детей: массаж и ЛФК могут помочь?

Пупочная грыжа у малыша: что это такое и почему появляется. Может ли мама сама делать ребенку массаж при пупочной грыже?

26-04-2021

Поза “самолетик” у грудничка: что это такое и нужно ли маме с ней бороться?

Если ребенок делает “самолетик”, нужно ли его переучивать? И как долго за “самолетиком” можно просто наблюдать? Причины, почему эта поза может задержаться у грудничка?

22-04-2021

Прыгунки: с какого возраста можно использовать и стоит ли это делать?

Детские прыгунки: можно ли использовать, как часто и со скольки месяцев? При каких заболеваниях их использование категорически запрещено?

02-04-2021

Упражнения для мышц спины в домашних условиях для взрослых без специального инвентаря.

Как расслабить мышцы спины быстро и без похода к массажисту? Видеопримеры простых упражнения для снятия напряжения в спине.

27-03-2021

Как одевать грудных детей дома, чтобы не тормозить их двигательное развитие?

Подходящая домашняя одежда для малышей до года. Какие предметы одежды покупать не нужно и почему?

18-03-2021

Во сколько прокалывать уши девочкам: какой возраст самый подходящий?

Когда можно прокалывать уши девочке — родительское мнение И.Новокриницкого и его жены Татьяны. Они делятся личной историей о том, как и когда младшей дочери Нике прокололи уши. И почему они не сделали это раньше.

14-03-2021

Почему ребенок ползет назад и нужно ли это исправлять

Ребенок начал ползать назад: сколько времени ждать до появления нормальных четверенек. Как маме помочь малышу научиться ползать вперед?

10-03-2021

Что делать маме, если она заметила колики у малыша?

Массаж при коликах: как часто делать и где посмотреть правильную технику выполнения, безопасную для здоровья ребенка? Как еще можно помочь ребенку при коликах?

24-02-2021

Зачем родителям участвовать в формировании двигательной активности детей в первые месяцы жизни?

Какие упражнения в 1 месяц малыша можно практиковать и зачем это делать? Как мама может мотивировать активность ребенка в месяц и старше?

17-02-2021

Ребенок 5 месяцев стоит: почему маме не нужно поощрять?

Во сколько месяцев ребенок начинает стоять и что делать маме, если ребенок хочет стоять в 5 месяцев и младше?

09-02-2021

Как делать массаж горячими камнями дома?

Стоунтерапия горячими камнями: подготовка камней, какие принципы нужно соблюдать при проведении массажа и кому противопоказана стоунтерапия.

04-02-2021

Развивающие игрушки для детей до года: минимальный набор полезных игрушек

Какие игрушки покупать ребенку до года и как они помогают развивать малыша. Какие игрушки лучше не покупать хотя бы до полугода и почему?

30-01-2021

2 месяца ребенку: развитие, что должен уметь делать в этом возрасте?

Ребенок 2 месяцев: развитие мальчика и девочки. Какие умения появляются? Может ли мама помочь малышу вовремя освоить необходимые навыки? Нужен ли массаж 2-месячному ребенку?

24-12-2020

Зимняя обувь для малышей: выбрать валенки или детские зимние угги?

Плюсы и минусы валенок для детей и угг. Как выбрать валенки ребенку для правильного развития стопы?

15-12-2020

Войта-терапия: когда появилась, методика применения и кому может помочь?

Какие условия нужно соблюдать для получения устойчивых результатов в ходе Войта-терапии для грудничков?

03-06-2020

Развивающий коврик: с какого возраста малыша можно использовать и как правильно это делать?

Какой развивающий коврик выбрать для грудничка. Как использовать коврик, чтобы он способствовал двигательному развитию ребенка? Развивающий коврик: с какого возраста использовать?

18-05-2020

Мяч фитбол для грудничков: польза, критерии выбора и правила безопасного использования

Какой фитбол лучше для грудничка и зачем нужно его приобрести. Как мама может сама заниматься с малышом на фитболе и не допускать типичных ошибок при выполнении упражнений.

15-04-2020

Грудной ребенок все время плачет: причины и способы их устранения

Плачет грудной ребенок, что делать маме для его успокоения? В каких случаях плач грудничка не связан с патологией?

21-10-2019

старая Новокриницкий: массаж 6-9 месяцев, курс упражнений онлайн

Курс 6-9 Новокриницкого: учитесь ползать и сидеть, корректируйте мышечный перекос «раненый партизан». Как? Узнайте подробнее

13-11-2019

Когда можно сажать ребенка? Проверьте, готов ли малыш сидеть!

3 этапа развития малыша перед сидением! Когда безопасно начинать сажать ребенка, как определить, что ребенку уже точно можно сидеть, прошел ли он 3 этапа развития перед этим, и почему не стоит торопиться? Читайте статью популярного эксперта по раннему детскому развитию

15-10-2019

Когда нужно учить ребёнка ходить: мнение эксперта по раннему детскому развитию.

Игорь Новокриницкий рассказывает, нужно ли учить ребёнка ходить: зачем, когда и как. Из этой статьи вы узнаете, почему не стоит этого делать до года, ведь малыш пойдёт сам, как только придёт время.

21-05-2019

Ползание ребёнка. Как научить ребёнка ползать на четвереньках?

Читайте, почему так важно ползание ребёнка, как научить ребенка ползать в 6 месяцев, как связаны ползание и развитие интеллекта, где взять упражнения, чтобы научить малыша правильно ползти!

17-10-2019

Тест: какой курс выбрать

Пройдите тест и определите, какой курс подходит вашему малышу. Получите персональные рекомендации Игоря

Показать еще

Когда ребенок готов к прикорму?

Погружение в мир твердой пищи вместе с ребенком — это неприятная и очаровательная веха, которая, честно говоря, иногда кажется немного запутанной. В то время как некоторые малыши с удовольствием поглощают детскую кашу в 6 месяцев, другие не будут приближаться к морковному пюре, пока им не исполнится 9 месяцев — что дает?

Правда в том, что хотя твердая пища открывает для детей новые вкусы и текстуру, в самом начале она даже не нужна (да, действительно).

«Хотя общие рекомендации по началу приема твердой пищи относятся к возрасту от 4 до 6 месяцев, твердая пища на этом этапе больше предназначена для того, чтобы познакомить ребенка с новыми вкусами и развить моторику полости рта», — говорит доктор Мелани Кастер, педиатр в клинике Диаконисс в Эвансвилле. , Индиана. «Грудное молоко или смесь должны оставаться основным источником питания в течение 12 месяцев».

Конечно, когда ваш малыш каждое утро глазеет на вашу тарелку с овсянкой, вполне естественно задуматься, когда начинать давать ему детское питание. Здесь эксперты и родители-ветераны взвешивают все, что можно и чего нельзя делать при начальном прикорме, также известном как детское питание стадии 1. Готовьте нагрудники!

Что такое детское питание Stage 1?

Детское питание Этапа 1 — это однокомпонентные продукты с очень жидкой консистенцией. Вы можете либо купить их в магазине, либо приготовить самостоятельно, если они представляют собой однородное пюре без кусочков и содержат только один ингредиент, поэтому вы знакомите своего ребенка с одним новым продуктом за раз.

И помните, все дети разные и развиваются в своем индивидуальном темпе. Проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка о рекомендациях по детскому питанию в течение первого года жизни.

Когда начинать детское питание на стадии 1 

По словам Кастера, причина, по которой доношенным детям рекомендуется подождать до 6 месяцев, чтобы попробовать твердую пищу, заключается в том, что они теряют запасы железа, которые были созданы во время беременности, а железо важно для развитие мозга младенцев.

«Растущим детям нужны все питательные вещества, которые они могут получить, а грудное молоко и смесь намного превосходят твердую пищу, когда речь идет о питательных веществах, включая железо», — говорит Дженифер Томпсон, диетолог с передовым опытом в Johns Hopkins в Балтиморе. «Важно помнить, что твердая пища также называется прикормом, потому что ее цель состоит в том, чтобы дополнить грудное молоко и/или смесь, которую пьет ребенок».

Томпсон также отмечает, что слишком раннее предложение твердой пищи — до 4 месяцев — было связано с чрезмерным увеличением веса и ожирением (избытком жира) в дошкольном и старшем возрасте.

Признаки того, что ребенок готов к прикорму

Знание того, что ваш ребенок готов к прикорму Stage 1, выходит за рамки празднования его полугодового дня рождения. Также важно следить за развитием и социальными сигналами.

«Один из главных показателей того, что ваш ребенок готов к твердой пище, — это то, что он проявляет интерес к тому, что едят другие члены семьи», — говорит доктор Кристен Тригуб, педиатр Детской больницы Филадельфии.

Если вы заметили, что ребенок смотрит на вашу еду и открывает рот или наклоняется вперед, если ему когда-либо предлагали еду, это признаки того, что твердая пища пробудила интерес вашего ребенка, по словам Томпсона.

«Я поняла, что мой сын готов к твердой пище, когда в 7 месяцев он начал пялиться — ну, по-настоящему пялиться — на всю нашу еду во время ужина», — говорит мама двоих детей Эрин Хендерсон из Уолтема, штат Массачусетс. «Дошло до того, что нам стало плохо есть перед ним!»

Другими признаками того, что ваш ребенок готов к приему твердой пищи, по словам Кастера и Томпсона, являются: 

• Они могут сидеть практически без поддержки.
• Они могут держать голову, не шатаясь.
• У них исчез рефлекс выталкивания языка. «Прежде чем вводить твердую пищу, важно убедиться, что ваш ребенок может открыть рот для ложки и принять пищу с нее, а не отталкивать ее языком, что является непроизвольной привычкой примерно до 4 месяцев», — говорит Кастер.

С чего начать детское питание Этапа 1

По словам Томпсона, рекомендуется, чтобы прикорм в раннем возрасте был источником железа, белка и цинка. Но помните, вы дополняете диету своего ребенка, а не переделываете ее, поэтому можно проявить немного творчества и следовать своей интуиции.

«Нет никаких медицинских данных о том, что твердую пищу необходимо вводить в каком-либо определенном порядке или что овощи следует вводить перед фруктами, чтобы гарантировать, что у них не будет предпочтения к сладкому, и не приведет ли это к неприязни к овощам, — говорит Томпсон.

И как только вы начнете, продолжайте смешивать.

«Не существует универсального подхода для введения твердой пищи, и мы обычно рекомендуем родителям в первые несколько месяцев вводить различные вкусы, цвета и группы продуктов», — говорит Treegoob. «Тем не менее, Американская академия педиатрии рекомендует, чтобы дети, находящиеся на грудном вскармливании, сначала начинали с продуктов, богатых железом, в том числе обогащенных железом детских каш и мясных пюре, богатых железом. Младенцы, находящиеся на искусственном вскармливании, обычно получают достаточное количество железа через смесь, поэтому поначалу у них может быть немного больше гибкости».

Вот список продуктов, которые стоит попробовать в первую очередь (убедитесь, что все они измельчены до очень жидкой консистенции): 

• Бананы.
• Авокадо.
• Сладкий картофель.
• Морковь.
• Мясные пюре, такие как курица и индейка.
• Мускатная тыква.
• Персики.
• Яблочное пюре.
• Зерновые, такие как ячмень, овес, пшеница и рис.

Кастер отмечает, что младенцы не должны есть сырой или приготовленный мед до 12 месяцев, так как он может содержать споры, которые могут вызвать детский ботулизм, серьезное заболевание, которое может препятствовать способности младенца двигаться, есть и дышать.

Чтобы получить дополнительные советы по хранению продуктов питания, наши эксперты оценивают, как долго хранится детское питание.

Как безопасно начать прикорм Этапа 1

Когда ваш ребенок впервые начинает экспериментировать с твердой пищей, имейте в виду, что это постепенный процесс, и вы все еще далеки от трех твердых приемов пищи в день. В начале лучше думать о твердой пище больше как о закуске, чем о еде.

«Дети часто начинают с одного-двух укусов и постепенно переходят к трем-четырем столовым ложкам за раз», — говорит Кастер. «Когда они только начинают, примерно в 6 месяцев, они могут есть твердую пищу один или два раза в день».

«Еду следует предлагать по одной, когда дети начинают есть твердую пищу», — говорит Томпсон. «Затем подождите от трех до четырех дней, прежде чем вводить новый, чтобы вы могли правильно определить побочную реакцию или непереносимость».

Вот еще несколько советов по кормлению ребенка: 

• Убедитесь, что ребенок сидит в вертикальном положении, например, на стульчике для кормления, чтобы предотвратить риск удушья.
• Добавляйте в пищу немного грудного молока или смеси. «Сначала пища должна быть чуть гуще, чем грудное молоко или смесь, чтобы ребенок привык к еде», — говорит Кастер. «Еда может стать гуще по мере того, как они оттачивают свои навыки приема пищи».
• Всегда кормите ребенка ложкой. «Если вам не посоветовал ваш педиатр, никогда не кладите твердую пищу, в том числе детскую кашу, в бутылочки с молоком или без него», — говорит Treegoob.
• Сначала давайте ребенку грудное молоко или смесь. «Поначалу оба моих ребенка были более склонны пробовать твердую пищу, когда они были счастливы и расслаблены», — говорит мама двоих детей Дарси МакКоннелл из Гарвуда, штат Нью-Джерси. «Это всегда было после того, как они выпили свою бутылку».

Также запаситесь терпением. Начало приема твердых веществ — это кривая обучения для всех.

«Если ваш ребенок отворачивает голову, выплевывает еду или отталкивает вас руками, когда вы пытаетесь накормить его твердой пищей, значит, он еще не совсем готов», — говорит Treegoob. «Попробуйте еще раз через несколько дней».

Как происходит отлучение от груди по инициативе ребенка

Менее традиционным способом приучения ребенка к настоящей пище является прикорм по инициативе ребенка, при котором полностью отказывается от того, что считается детским питанием Этапа 1, а также от ложки.

«Подход к введению твердой пищи при отлучении ребенка от груди рекомендует отказаться от пюре и традиционного детского питания и начать с пищи, которую можно есть руками, а также с самого начала самостоятельного кормления», — говорит Томпсон. «Этот метод может быть предпочтительным для некоторых, но его всегда следует обсуждать с педиатром, поскольку возможной проблемой этого метода является риск удушья, который можно минимизировать с помощью соответствующего выбора продуктов питания».

Сторонники самостоятельного отлучения от груди считают, что предоставление ребенку возможности самостоятельно выбирать и исследовать пищу поможет в целом контролировать аппетит (возможно, снизить риск ожирения в более позднем возрасте), а также привить вкус более широкому кругу продуктов. еда. Все это говорит о том, что исследований по отлучению ребенка от груди все еще довольно мало, поэтому важно обсудить это со своим педиатром, если вы решите использовать этот подход.

Готовы к следующим этапам?

• Детское питание Stage 2
• Детское питание Stage 3

Знакомство ребенка с твердой пищей | Младенец и малыш, Статьи и поддержка по кормлению

Здесь вы найдете много полезной информации о том, когда начинать знакомить ребенка с твердой пищей, и советы, как облегчить этот процесс, а также о том, что такое отлучение от груди под руководством ребенка.

Знакомство вашего ребенка с его первым прикормом — важный момент в жизни вашего ребенка, который может доставить массу удовольствия. Медицинские работники сходятся во мнении, что вы должны начать давать ребенку первые прикормы, когда ему исполнится около шести месяцев (NHS, 2019 г.).а). Пищеварительной системе ребенка нужно время для развития, чтобы она могла справляться с твердой пищей (ЮНИСЕФ, без даты).

Хотя не всем детям сразу нравится твердая пища, вы можете увидеть счастливые и забавные лица, когда ваш ребенок пробует свою первую еду. Семейная жизнь вот-вот станет еще более запутанной, поскольку ваш ребенок исследует новые вкусы и текстуры.

Когда мой ребенок должен попробовать свою первую еду?

В течение первых шести месяцев жизни вашему ребенку необходимо только грудное молоко или молочная смесь. Эксперты говорят, что более раннее введение твердой пищи не имеет преимуществ. Это может даже увеличить риск заражения или заболевания вашего ребенка (ЮНИСЕФ, без даты; First Steps Nutrition Trust, 2020).

Ожидание, пока вашему ребенку исполнится шесть месяцев, прежде чем вы начнете давать твердую пищу, также означает, что он с большей вероятностью сможет есть самостоятельно (Rapley and Murkett, 2010; Brown, 2017). В этом возрасте ваш ребенок также сможет управлять едой во рту и правильно глотать, что снижает риск удушья (Rapley and Murkett, 2010). Младенцы не вырабатывают все ферменты, необходимые для тщательного переваривания пищи, пока им не исполнится год (Naylor and Morrow, 2001; Brown and Lee, 2013).

Как узнать, готов ли мой ребенок к твердой пище?

Ваш ребенок будет подавать вам различные сигналы о том, что он готов к первому прикорму:

• Ваш ребенок может сидеть с поддержкой и устойчиво держать голову.
• Они могут проглатывать пищу – дети, которые не готовы, автоматически выталкивают пищу изо рта языком.
• Они могут брать еду и класть ее в рот. (NHS, 2019a)

Иногда ваш ребенок может казаться более голодным, но это само по себе не означает, что ему нужно начинать прикорм. У младенцев иногда наблюдается рост и сопутствующие всплески аппетита. Хотя некоторые считают, что твердая пища помогает младенцам спать всю ночь, исследования этого не подтверждают (Brown and Harries, 2015; Murcia et al, 2019).).

В первые шесть месяцев жизни вы можете отреагировать на повышенную потребность вашего ребенка в молоке, кормя его чаще, если он находится на грудном вскармливании. Вы также можете давать им больше молока до максимальной рекомендуемой суточной нормы при искусственном вскармливании (Marasco and Barger, 1999).

У большинства детей зубы начинают резаться в возрасте около шести месяцев, и это помогает им откусывать и пережевывать пищу. У некоторых детей первые зубки появляются раньше. Всякий раз, когда у них появляются первые зубы, детям не нужны зубы для жевания, и они вполне могут обходиться без кусочков пищи (Brown, 2017).

У ребенка, который беспокоен и часто кладет кулаки в рот, скорее всего, прорезываются зубы, а не голоден (NHS, 2019b).

Что делать, если мой ребенок родился недоношенным?

Если ваш ребенок родился недоношенным, нет определенного возраста, когда рекомендуется введение твердой пищи. Некоторые практикующие врачи говорят, что четырехмесячный скорректированный возраст ребенка — это самый младший возраст для введения твердой пищи. Еще более важно следить за признаками готовности, перечисленными выше, с недоношенным ребенком (Блисс, без даты).

Возможно, вы захотите поговорить со своим врачом общей практики или патронажной медсестрой для получения дополнительных рекомендаций (NHS, 2019a).

Начало работы: Знакомство с твердой пищей

Начиная с шестимесячного возраста дети могут есть самые разнообразные продукты, и нет необходимости начинать с пресных вкусов. Младенцам поначалу потребуется лишь небольшое количество, потому что их животики еще маленькие (NHS, 2019b).

Некоторые родители предпочитают отлучение ребенка от груди. Другие предпочитают готовить домашние блюда, а затем делать из них пюре или пюре.

Вы можете выбрать расфасованные детские пюре и детское питание или их комбинацию – решать вам. Важно проверять содержание сахара в детском питании, производимом в промышленных масштабах, так как оно может быть очень высоким. По этой причине пюре в пакетиках не рекомендуется (First Steps Nutrition Trust, 2018). Прочтите наши советы о том, как начать знакомить ребенка с первым прикормом.

Отлучение от груди под руководством ребенка

Отлучение от груди под руководством ребенка — это когда родители предлагают ребенку кусочки еды, чтобы он мог взять их в руки и поесть самостоятельно. Вместо того, чтобы вы кормили своего ребенка, отлучение от груди под руководством ребенка возлагает на него ответственность за то, чтобы он брал и ел то, что он выберет. Узнайте больше в наших статьях, посвященных отлучению от груди для начинающих, и статьях с советами по отлучению от груди с помощью ребенка.

Сначала это может быть медленно. Ваш ребенок, присоединяющийся к семейным обедам, может помочь им, поскольку он будет смотреть и копировать других членов семьи.

Первый прикорм вашего ребенка

Вы можете давать ребенку первый прикорм в удобное для вас обоих время, хотя это может быть проще, если ваш ребенок не устал и не слишком голоден (NHS, 2019a).

Недостаточно данных, чтобы сказать нам, какие продукты лучше всего подходят для начала вашего ребенка. Но овощи и фрукты могут стать хорошим первым прикормом. Вы можете попробовать начать с:

• Мягкие фрукты или вареные овощи, нарезанные палочками или кусочками, достаточно большими и твердыми, чтобы ребенок мог их брать кулачком.
• Пюре или пюре из фруктов или овощей.
• Детский рис или хлопья – смешайте рис с небольшим количеством обычного молока вашего ребенка.
• Для детей младшего возраста, которых кормят с ложки, начиная с твердой пищи, вы можете добавить сцеженное грудное молоко или смесь.
• Возможно, вы удивитесь, узнав, что ваш ребенок может справиться с кусочками нежирного, хорошо приготовленного мяса или рыбы, макаронами, бобовыми, бобами или хлебом, которые он может держать и сосать. (Национальная служба здравоохранения, 2019 г.а; Фонд питания «Первые шаги», 2020)

В пищу для детей не следует добавлять соль ни на этапе приготовления, ни после него (NHS, 2018). Младенцам также не нужны сладкие продукты, такие как печенье или пирожные, или продукты с высоким содержанием насыщенных жиров (NHS, 2018).

Продукты, богатые железом, для детей раннего возраста

Анемия (низкий уровень железа) — одна из наиболее распространенных проблем среди детей раннего возраста (Daniels et al, 2018). Поэтому продукты, богатые железом, важны в рационе вашего ребенка.

Продукты, богатые железом, включают красное мясо, бобовые (горох и фасоль) и злаки, обогащенные железом. Витамин С, содержащийся в свежих фруктах и ​​свежих или замороженных овощах, помогает ребенку усваивать железо. Грудное молоко и молочная смесь также содержат железо.

Каких продуктов следует избегать?

После шестимесячного возраста дети могут есть в небольших количествах большинство продуктов, за исключением:

• цельных орехов и аналогичных продуктов, которые могут вызвать удушье
• продукты, которые могут вызвать пищевое отравление у детей в возрасте до одного года, например, сырые яйца (если нет знака Льва), непастеризованные сыры и сырые моллюски
• мед из-за риска ботулизма
• рисовых напитков из-за содержания мышьяка
• акула, рыба-меч или марлин из-за высокого уровня содержания ртути.

(NHS, 2018)

Как насчет пищевой аллергии?

Если у вашего ребенка уже есть аллергия или в семейном анамнезе есть случаи аллергии, вы можете быть особенно осторожны при введении продуктов питания и, возможно, сначала поговорить со своим врачом общей практики или патронажной медсестрой (NHS, 2021). Нет никаких доказательств того, что введение продуктов из яиц или арахиса в возрасте до шести месяцев предотвращает аллергию (SACN-COT, 2016; NHS, 2021).

Некоторые исследования показали, что детям с повышенным риском аллергии на арахис может помочь раннее введение в рацион продуктов, содержащих арахис (Du Toit et al, 2015). Но еще слишком рано говорить о том, изменится ли руководство для семей.

Безопасность вашего ребенка

Некоторые родители опасаются, что ребенок, начавший есть твердую пищу, рискует подавиться. Вот некоторые меры предосторожности, которые вы можете предпринять, чтобы обеспечить их безопасность при кормлении ребенка твердой пищей:

• Убедитесь, что ваш ребенок сидит прямо и устойчиво.
• Всегда оставайтесь рядом с ребенком, пока он ест.
• Не торопите ребенка, дайте ему время.
• Такие продукты, как виноград и молодые помидоры, разрежьте вдоль.
• Избегайте таких продуктов, как цельные орехи, которые нельзя есть детям младше пяти лет, так как они представляют опасность удушья.

(Rapley and Murkett, 2010; NHS, 2021)

Помимо особой осторожности, вы можете узнать, что делать, если ваш ребенок задыхается. Если они задыхаются, то вообще не будут издавать ни звука (NCT, 2016). Возможно, вам будет полезно посетить курс первой помощи детям NCT на этом этапе, чтобы укрепить свою уверенность.

Последний раз эта страница просматривалась в декабре 2021 года.

Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка и общие вопросы для родителей, участников и волонтеров: 0300 330 0700.

Вы можете посетить один из наших Группы Early Days полезны, поскольку они дают вам возможность изучить различные подходы к важным родительским вопросам с квалифицированным руководителем группы и другими новыми родителями в вашем районе.

Подружитесь с другими будущими родителями и новыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, наблюдая за тем, какие мероприятия NCT происходят поблизости.

Возможно, вам будет полезно посетить один из семинаров NCT «Введение в твердую пищу», поскольку они затрагивают такие темы, как, например, когда начинать прикорм вашего ребенка. Они также охватывают такие темы, как пюре, отлучение ребенка от груди и продукты, которых следует избегать. Эти курсы проводятся квалифицированными специалистами NCT, и вы также сможете познакомиться с другими местными родителями с детьми того же возраста, что и ваш.

Некоторым родителям полезно пройти курс по оказанию первой помощи ребенку.

Рекомендации

Блаженство. (без даты) Как узнать, готов ли мой ребенок к отлучению от груди? Доступно по адресу: https://www.bliss.org.uk/parents/about-your-baby/feeding/weaning-your-p… [По состоянию на 17 декабря 2021 г.].

Браун А. (2017) Почему важны начальные твердые вещества. Пинтер и Мартин Лтд, Лондон.

Браун А., Харрис В. (2015) Характер сна и ночного кормления младенцев в более позднем младенчестве: связь с частотой грудного вскармливания, потреблением дневного прикорма и весом младенца. Грудное вскармливание мед. 10(5):246-252. Доступно по адресу: https://doi.org/10.1089./bfm.2014.0153

Браун А., Ли М. (2013) Исследование опыта матерей, придерживающихся стиля отлучения от груди под руководством ребенка: готовность к развитию для прикорма. Питание матери и ребенка. 9(2):233-243. Доступно по ссылке: https://doi.org/10.1111/j.1740-8709.2011.00360.x

Daniels L, Taylor  RW, Williams SM, Gibson RS, Fleming EA, Wheeler BJ и др. (2018)Влияние модифицированной версии отлучения ребенка от груди на потребление железа и статус: рандомизированное контролируемое исследование. Открытый БМЖ. 8(6):e019036. Доступно по адресу: https://doi.org/10.1136/bmjopen-2017-019.036

Du Toit G, Roberts G, Sayre PH, Bahnson HT, Radulovic S, Santos AF, et al. (2015) Рандомизированное исследование потребления арахиса у младенцев с риском аллергии на арахис. N Engl J Med. 372(9):803-813. Доступно по адресу: https://doi.org/10.1056/NEJMoa1414850

First Steps Nutrition Trust. (2018) Пюре из фруктов и овощей в пакетиках для младенцев и детей раннего возраста. Доступно по адресу: https://www.firststepsnutrition.org/babyfood-composition [Проверено 13 января 2022 г.].

Доверительный фонд First Steps Nutrition. (2020) Правильно питаться: первый год. Доступно по адресу: https://www.firststepsnutrition.org/eating-well-infants-new-mums [Проверено 17 декабря 2021 г.].

Murcia L, Reynaud E, Messayke S, Davisse-Paturet C, Forhan A, Heude B, et al. (2019)Практика кормления младенцев и развитие сна у дошкольников из когорты матери и ребенка EDEN. J Сон Res. 28(6):e1259. Доступно по адресу: https://doi.org/10.1111/jsr.12859

Нейлор А., Морроу А. (2001) Готовность нормального доношенного ребенка к развитию от исключительно грудного вскармливания к введению прикорма: обзоры соответствующих литературы по иммунологическому, желудочно-кишечному, орально-моторному и материнскому репродуктивному и лактационному развитию. Доступно по адресу: https://pdf.usaid.gov/pdf_docs/Pnacs461.pdf [Проверено 17 декабря 2021 г.].

НЗТ. (2016) Первая помощь: что делать, если ребенок (от рождения до 12 месяцев) задыхается. Доступно по адресу: https://www.nct.org.uk/parenting/first-aid-what-do-if-your-baby-1-year-starts-choking [Проверено 17 декабря 2021 г.].

ГСЗ. (2018) Продукты, которые нельзя давать ребенку. Доступно по адресу: http://www.nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/Pages/foods-to-avoid-baby.aspx [По состоянию на 17 декабря 2021 г.].

ГСЗ. (2019a) Первая твердая пища вашего ребенка. Доступно по адресу: http://www.nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/Pages/solid-foods-weaning.aspx [Проверено 17 декабря 2021 г.].

ГСЗ. (2019b) Симптомы прорезывания зубов у детей. Доступно по адресу: http://www.nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/pages/teething-and-toot… [По состоянию на 20 декабря 2021 г.].

ГСЗ. (2021) Пищевая аллергия у младенцев и детей. Доступно по адресу: https://www.