Когда начинает держать голову младенец: Когда малыш научится держать головку?

В каком возрасте ребенок начинает держать голову, ползать и ходить: подробный гид по развитию моторики у детей

Родители внимательно следят за каждым движением своего ребенка. Ему уже месяц, а он не держит голову. Нормально ли это? Садится только с четверенек. Так можно? А если не пошел до года — все плохо? Вместе с ортопедом Еленой Адулас мы составили гид по моторике детей до года. И выяснили, на что стоит обратить внимание родителям.

Моторный онтогенез: что это такое

Процесс последовательного перехода младенца из горизонтального положения в вертикальное называется моторным онтогенезом. Он длится весь первый год жизни ребенка.

В этот период в работу последовательно включаются антигравитационные мышцы — те, что расположены вдоль позвоночника и удерживают его. Эти мышцы должны стабилизировать центр тела, основную ось, на которой находятся голова, позвоночник, таз. На всех этапах развития ребенка ось должна сохранять свою стабильность.

Сначала развиваются глубокие осевые мышцы, а потом уже включаются периферические, отвечающие за слаженную работу рук и ног.

Держит и поворачивает голову: 1–1,5 месяца

Фото: shutterstock / Levranii

Развитие до года проходит от головы к ногам. Не научившись держать голову, ребенок не сможет научиться сидеть. Обычно дети начинают хорошо удерживать держать голову в месяц-полтора. У некоторых это происходит раньше. Даже если новорожденного ребенка взять на руки, его глубокие мышцы шеи уже начнут работать. Лежа на спине или на животе, малыш сгибает голову и совершает ею небольшой «кивок», включая глубокие постуральные мышцы. Если голова совсем не держится, падает — это тревожный знак.

Обычно у ребенка до месяца голова повернута в одну сторону — в ту, куда была наклонена, когда он находился в утробе

В течение первого месяца он постепенно начинает поворачивать голову и где-то к месяцу должен уверенно поворачивать ее и вправо, и влево.

На что обратить внимание: если младенец смотрит только в одну сторону, это повод беспокоиться. Причиной может быть как ортопедическая проблема вроде врожденной мышечной кривошеи, так и привычка смотреть постоянно в одну сторону, потому что там находится источник света или именно с этой стороны подходят родители.

Лежит на боку и спине, поднимает вверх руки и ноги: к 3 месяцам

Фото: shutterstock / StoryTime Studio

Раньше неврологи и массажные школы не обращали внимания на навык лежания на боку. Только в последнее время, с появлением специалистов по двигательному развитию и моторному онтогенезу, важность позы стала проясняться. Обычно дети лежат на спине, а потом сразу переворачиваются на живот, и период на боку проходит вскользь, хотя ребенку важно постепенно уменьшать площадь опоры. Из позиции «лежа на боку» здоровый ребенок поднимает голову и поворачивает лицо к поверхности кушетки, тем самым укрепляя мышцы шеи.

К трем месяцам дети демонстрируют первые результаты преодоления сил гравитации: они лежат на спине, поднимая ноги, согнутые в тазобедренных и коленных суставах под углом 90 градусов, и тянутся руками вверх. Младенец может управлять конечностями, соединять руки перед глазами по средней линии и тянуть их в рот. Позу «лежа на спине с ногами вверх» дети в этот период жизни должны удерживать продолжительно, им должно быть комфортно в такой позиции.

Поворачивается на живот: 3–6 месяцев

Фото: shutterstock / tartanparty

У всех специалистов по моторному онтогенезу разные представления о том, когда ребенок должен впервые перевернуться на живот. Обычно указывают 5–6 месяцев, но сейчас дети делают это раньше. Многие осваивают этот навык в 4 и даже 3,5 месяца. Часто виной тому специалисты, которые активно стимулируют детей поворачиваться на живот. В итоге младенцы пропускают фазу позы «на боку», а она необходима для успешного освоения ползания и других двигательных навыков в будущем.

На что обратить внимание: часто взрослые некорректно помогают младенцу перевернуться. Берут ребенка за ногу, закидывают ее за другую и резко поворачивают. В результате формируется неправильный механизм переворота, через разгибание, а не сгибание головы. С помощью этих упражнений младенец не научится переворачиваться на живот правильно, естественным образом.

Учится наклонному сидению и ползает по-пластунски: 7–8 месяцев

Поза «амфибии», или «наклонное сидение» (ребенок сидит полубоком, опираясь на поверхность руками), очень важна для ребенка. Это промежуточная позиция: освоив ее, младенец сядет ровно, с прямым позвоночником. И из нее позже встанет на четвереньки. Примерно в этот же период дети захватывают ноги руками и тянут их в рот. Перед тем как встать на четвереньки, ребенок учится ползать по-пластунски. Он лежит на животе и поочередно двигает конечностями — и так передвигается. Ползание по-пластунски — это тоже промежуточный этап, который в норме не должен длиться дольше 2–3 месяцев.

На что обратить внимание: нехорошо, когда ребенок ползает асимметрично. Перемещается, двигая ногой и рукой только с одной стороны. Это говорит о том, что не все в двигательном развитии идет правильно.

Садится с прямой спиной и ползает на четвереньках: 8–9,5 месяца

Фото: shutterstock / shurkin_son

Из позы «наклонное сидение» младенец переходит в позицию «на четвереньках». Некоторые начинают ползать в семь месяцев, но совершенно нормально, если это происходит чуть позже, к 8–9,5 месяца.

Ребенок обретает способность сидеть, когда к этому готовы антигравитационные мышцы тела. Важен не сам факт того, что он сидит, — нужно, чтобы он делал это правильно. Либо из положения «наклонное сидение», либо из позиции на четвереньках, через бочок.

На что обратить внимание: если ребенок поднимается вперед из положения на спине за счет шеи и пресса — сгибая голову и сокращая мышцы живота, — это неправильно. Это нарушение правильной биомеханики присаживания. Ребенок должен сидеть не на крестце, а именно на седалищных буграх. Спина при этом не должна округляться.

Поднимается с опорой: 9–11 месяцев

Фото: shutterstock / Livchak Vera

До того как пойти самостоятельно, дети сначала переходят в позицию опоры на колено, а затем встают, держась за опору. Из положения стоя младенец периодически приседает. Так он тренирует ноги.

На что обратить внимание: на начальных этапах вертикализации таз ребенка может быть нестабильным, особенно у детей, пропустивших период ползания или ползающих мало. В этом случае полезны специальные упражнения для укрепления глубоких мышц позвоночника. Например, на фитболе.

Ходит: 12–16 месяцев

Фото: shutterstock / Olesia Bilkei

Некоторые дети начинают ходить в 10 месяцев, некоторые — в год. Если ребенок начинает ходить до 16 месяцев, это считается нормой.

То, насколько быстро и успешно ребенок освоит ходьбу, зависит от предшествующих этапов развития и от общего тонуса организма. Некоторым детям нужно больше времени, чтобы мышцы окрепли. Ходьба зависит и от характера: робким, нерешительным детям бывает страшно передвигаться без руки родителя. Не стоит ускорять процесс: всему свое время.

Некоторые родители чуть ли не с 2–3 месяцев держат ребенка под мышки в вертикальном положении, пританцовывая и имитируя хождение. Это называется ранней вертикализацией, и современные ортопеды и неврологи выступают против таких процедур.

Слишком часто использовать ходунки и прыгунки тоже не очень полезно

На что обратить внимание: родителям важно на первых этапах ходьбы предоставить ребенку свободу передвижения. Не водить его за руки, не использовать специальные поддерживающие вожжи или толокар. Если делать так, ребенок начнет ходить за счет поверхностных, а не глубоких мышц. А для полноценной, здоровой ходьбы необходимо, чтобы в этом процессе были задействованы именно глубокие мышцы.

Нужны ли ребенку до года двигательные упражнения?

Этапы двигательного развития сменяют друг друга естественным образом, и в целом помогать природе, пытаясь ускорить эти процессы, не нужно. Однако, если родители видят некоторые нарушения или вовсе радикальные отклонения от нормы, нужно посоветоваться со специалистом. Возможно, вы сможете ему помочь с помощью гимнастики, правильных упражнений. Ориентируйтесь на ребенка, доверяйте его телу: оно само знает, когда пришла пора поползти, присесть и пойти.

Изображение на обложке: shutterstock / Syda Productions

Когда ребенок начинает держать головку. Какие упражнения помогут научить ребенка держать голову

Правильное психическое и физическое развитие вашего подрастающего ребёнка требует тщательного ежедневного контроля.

Правильное психическое и физическое развитие вашего подрастающего ребёнка требует тщательного ежедневного контроля. 

Заметив любые, даже самые незначительные отклонения, вы должны немедленно обратиться к врачу, а не ориентироваться на советы родственников или друзей.

Умение самостоятельно держать головку — это первый признак того, что ваш малыш начинает приобретать первые навыки владения собственным телом.

В каком возрасте должно произойти это знаменательное событие?

Однозначного ответа на этот вопрос нет. Даже у деток, которые полностью здоровы, сроки начала самостоятельного удержания головки могут значительно разниться; что уж говорить о малышах, которым пришлось пережить родовую травму или когда у них есть какие-либо проблемы со здоровьем.

Считается нормой, если ребёнок в возрасте 3-х месяцев, находясь в вертикальном положении, удерживает головку на уровне туловища, а также приподнимает и держит её до одной минуты, лёжа на животике. Но такая закономерность прослеживается далеко не всегда — бывают случаи, когда дети начинают удерживать головку несколько раньше.  

Если же вашему малышу уже исполнилось три месяца, а он ещё не овладел этим навыком, тогда вам следует обратиться к врачу-невропатологу на предмет выявления возможных неврологических отклонений.

Если ребёнок начал держать головку слишком рано

К сожалению, такое явление нельзя расценивать как положительный момент в развитии малыша, особенно если это случается на первом месяце жизни. Чаще всего столь раннее удержание головки может быть сигналом о высоком внутричерепном давлении или повышенном тонусе шейных мышц, что требует немедленной консультации у врача-невролога и соответствующей терапии. 

Ребёнок в возрасте одного-полутора месяцев в норме еще не должен уметь держать головку без помощи мамы. Когда вы берете его на руки, кормите или купаете, вы должны обязательно одной рукой поддерживать спинку и ягодички, а второй — головку и плечи вашей крошки. Если не делать этого, можно повредить его нежные шейные позвонки, что может привести к серьёзным последствиям.

Как помочь малышу научиться держать головку?

К трёхнедельному возрасту, когда пупочная ранка уже затянется, необходимо начинать понемногу выкладывать малыша на животик. Делается это непосредственно перед кормлением с целью облегчить отхождение газов и предупредить кишечные колики. А ещё такая поза способствует тренировке шейных мышц ребёнка — инстинкт самосохранения заставляет его приподнимать головку и поворачивать её на бок, ведь только таким образом маленький может нормально дышать.

Нельзя сказать, что такие упражнения нравятся всем трёхнедельным малюткам. Очень часто они проявляют своё недовольство, плачут и капризничают. Мамы и папы при этом жалеют их и стараются класть на животик как можно реже. В этом и заключается грубейшая ошибка любящих родителей, которая впоследствии может привести к гипотонии мышц и отставании в физическом развитии их детей.

В какой последовательности происходит этот процесс?

К 1–1,5 месяцам ваш малыш начнёт пытаться приподнимать головку из положения лёжа на животике, а в 2 месяца пробовать удерживать её, находясь на ваших руках в вертикальном положении. В таком возрасте вы можете попробовать подтянуть ребёнка за ручки из горизонтального положения на спинке — он уже будет стараться держать головку ровненько, а не безвольно забрасывать назад, как раньше.

Далее ваш малыш будет держать головку всё увереннее с каждым днём. Но это вовсе не означает, что теперь вы не должны её придерживать, когда берёте ребёнка на руки — всё-таки шейные мышцы его ещё очень слабы. И только к 4-м месяцам необходимость в такой заботе полностью исчезает.

Ну, а в возрасте пяти месяцев ваш кроха уже уверенно и с интересом смотрит на мир с высоко поднятой головкой, поворачивает её вправо-влево, удовлетворяя своё любопытство и не чувствуя при этом ни малейших затруднений.

Какие могут возникнуть проблемы и как помочь малышу?

Если случилось так, что ваш ребёнок так и не научился держать головку к трём месяцам, значит неврологических проблем, скорее всего, избежать не удалось. Очень часто это может быть последствием тяжёлых или преждевременных родов. Невропатолог поможет вам выяснить причину такого явления и назначит соответствующее лечение.

Если причиной такого явления является слабый тонус мышц, то доктор назначит вам специальный массаж, устраняющий данную проблему. Если ваш малыш родился несколько раньше назначенного природой времени, то переживать и вовсе не стоит — пройдёт ещё месяц или меньше, и он догонит своих сверстников в физическом развитии, наберёт положенный вес, его шейные позвонки тоже укрепятся.

Бывают случаи, когда ребёнок начинает держать головку не ровно, а с небольшим отклонением вправо или влево. Чтобы устранить такой недостаток, невропатолог предложит вам использовать специальную подушечку. Вы будете класть малыша в кроватку поочерёдно то одной, то другой стороной, подкладывая подушечку определённым образом и побуждая его поворачивать головку в разных направлениях.

Важно не упустить момент

В любом случае, умение держать головку станет очень важным моментом в жизни вашего ребёночка — это будет его первое достижение, первый этап большого пути маленького человечка. 

Помочь ему в этом, не упустить драгоценное время и вовремя выявить проблемы, если таковые возникнут — ваш родительский долг. 

Скорректировать подобные нарушения на самом деле нетрудно, но только в случае своевременного обращения к специалисту-невропатологу.

Когда дети держат голову вверх? Все, что вам нужно знать

Когда дети должны держать голову прямо? В этом посте мы расскажем, когда дети держат голову, а также советы, которые помогут вашему ребенку лучше контролировать шею.

Когда у вас есть новый ребенок, каждая веха волнует. От вашего самого первого сеанса кормления и контакта кожа к коже, до ее первого купания, до того, как он впервые сядет самостоятельно — все это достойно внимания и прекрасно. Одна веха, которой не уделяется столько внимания, — это развивающийся контроль головы вашего ребенка. Если вы обнаружите, что лихорадочно гуглите «когда дети держат голову?» в надежде найти ответы, не переживайте. У большинства младенцев есть немного разные сроки развития контроля над головой, и это совершенно нормально.

Очевидно, что младенцы не могут держать голову после рождения, но когда дети могут самостоятельно держать голову? Это может произойти намного раньше, чем вы ожидаете.

Когда дети держат голову?

При рождении мышцы шеи вашего ребенка довольно слабые.

Она будет развивать свои моторные навыки и мышцы понемногу. К одному месяцу она должна быть в состоянии держать голову без посторонней помощи. В некоторых случаях контроль головы ребенка развивается даже быстрее. Некоторые матери замечают , что их дети держат голову на короткие промежутки времени, когда им всего несколько недель. Однако до тех пор, пока они не смогут делать это в течение более длительного времени, обязательно всегда предлагайте дополнительную поддержку для их шеи и головы.

Как дети учатся контролировать голову?

Управление головой новорожденного, как и все моторные навыки, усваивается медленно. Младенцы учатся использовать мышцы шеи, тренируясь, точно так же, как ползать и ходить, хотя контроль головы происходит намного быстрее, чем другие этапы. (Так что весь вопрос «когда дети держат голову вверх» может сильно различаться!)

Существуют различные этапы управления головой, которые ваш ребенок постепенно осваивает по мере взросления. Время, проводимое на животе, является основным способом развития этой мышцы у младенцев, поэтому обязательно кладите их на живот хотя бы на 10 минут в день. Вот краткое изложение того, что вы можете ожидать в течение первых шести месяцев вашего ребенка:

• 1-2 месяца:  Ваш ребенок должен иметь возможность двигать головой из стороны в сторону, осматриваясь, лежа на животе. . К 6-8 неделям ваш ребенок, вероятно, начнет отрывать голову от пола, когда лежит на спине. Когда вы носите ребенка в этом возрасте, он может быть в состоянии держать голову на короткие промежутки времени, однако на всякий случай поддерживайте его. Если вы используете переноску или слинг, убедитесь, что его голова поддерживается. Ваш ребенок будет достаточно сильным, чтобы держать голову в автокресле и качаться.
• 3-4 месяца:  Ребенок сможет легко двигать головой из стороны в сторону, когда лежит на животе и сидит с поддержкой.
• 5-6 месяцев:  К шести месяцам ваш ребенок будет профессионалом держать голову. Вероятно, он сможет сидеть без посторонней помощи, держа голову при этом.

Получите бесплатные обновления в первый год жизни ребенка! — Бесплатные обновления в первый год [В статье]

Запишите меня!

Чем я могу помочь?

Хотя развитие мышц требует времени, есть несколько способов помочь ребенку укрепить мышцы шеи и научиться уверенно управлять головой.

Будьте осторожны

Прежде всего, очень важно быть осторожным с шеей вашего ребенка, пока он не научится контролировать голову. Всегда поддерживайте ее голову, когда вы (или кто-либо другой) держите ее. Точно так же никогда не сажайте его в автокресло, коляску, качели или вышибалу без надлежащей поддержки головы и шеи, пока он не будет готов использовать их без посторонней помощи.

Также было показано, что ношение детской одежды побуждает детей самостоятельно держать голову — просто убедитесь, что делаете это безопасно и поддерживаете голову ребенка, пока он не будет готов. (Источник).

Время на животе

Практикуя время на животе несколько раз в день (не менее 3–5 минут за один раз), вы поможете ребенку научиться контролировать голову, в котором он нуждается. Обязательно делайте это в достаточном количестве, даже если вашему ребенку это не нравится! (Кстати, у большинства младенцев нет, как мы вскоре обсудим).

Другие упражнения

Примерно к 3 или 4 месяцам вы можете усадить ребенка, позволяя ему держать голову на одной линии с телом. Это отличное упражнение, которое позволяет ей постепенно контролировать свою шею и голову.

Пусть они наблюдают — безопасно

Поддерживать ребенка для сидения подушками или одеялами — это нормально, если вы следите за тем, чтобы он не сидел слишком прямо и не мог куда-либо перекатиться. Как всегда, убедитесь, что его голова правильно поддерживается.

Если ты бегун…

Подождите, прежде чем брать ребенка в прогулочную коляску, пока он не научится управлять головой — в противном случае бег трусцой может быть тяжелым для шеи ребенка.

Что делать, если ребенок не хочет держать голову?

Младенцы часто не любят лежать на животике, особенно если у них колики или кислотный рефлюкс. Тем не менее, это очень важно, чтобы помочь вашему ребенку держать голову и предотвратить развитие плоской головы из-за слишком частого лежания на спине. (Источник.)

Попробуйте время на животе, когда ваш ребенок наиболее активен, у него чистый подгузник, он не голоден, но и не слишком сыт. Положив игрушку прямо перед ней, чтобы она могла дотянуться до нее или посмотреть на нее, это также может дать ей некоторый стимул к практике.

Вы можете использовать такие предметы, как подушка-бобби, подушка для живота или маленькое одеяло, свернутое под ее грудь, чтобы дать ей дополнительную поддержку.

Если у вашего ребенка рефлюкс, рекомендуется проводить время на животе перед кормлениями, так как время после кормления обычно является худшим для детей с рефлюксом. Если у вашего ребенка колики, попробуйте время на животе в начале дня (избегайте ведьмин час!) и после того, как он вздремнет.

)

Не беспокойтесь, если ваш ребенок особенно сопротивляется времени на животе.  Это нормально, особенно в первые несколько месяцев. Будьте терпеливы и работайте с ребенком в течение коротких периодов времени каждый день, пока он не почувствует себя более комфортно. Со временем игра на животе станет одним из его любимых занятий и даже приведет к ползанию.

Отставание головы: редкая ситуация

В редких случаях у младенцев может развиться отставание головы, что является просто недоразвитием мышц шеи. Отставание головы может быть связано с низким весом при рождении, низким гестационным возрастом или другими травмами головного мозга. (Источник). Отклонение головы может привести к проблемам с осанкой, и вашему ребенку будет трудно поддерживать себя. Если к тому времени, когда вашему ребенку исполнится четыре месяца, вы заметите, что ему трудно удерживать голову на одной линии с телом во время упражнения «тяни, чтобы сесть», о котором говорилось ранее, обязательно запланируйте осмотр, чтобы убедиться, что его мышцы развиваются правильно.

Проблемы с контролем головы очень редки, хотя

, поэтому, пока вы тренируетесь со своим малышом и следите за его прогрессом, ваш малыш быстро научится держать голову.

Другой опыт естественной мамы с контролем головы ребенка:

Вот несколько ответов от реальных мам с нашей страницы в Facebook:

• Сразу после рождения для всех 3 моих. Я поднял их, положил себе на грудь, а они подняли головы и посмотрели прямо на меня ?  Они стабилизировались к 3 неделям. Поползли в 5,5, 4,5 и 5 месяцев соответственно. — Наоми К.
• Мой сын сделал это, как только его положили мне на грудь после его рождения. Медсестры и моя акушерка были впечатлены. После этого он высовывал его, чтобы осмотреться, а затем снова ложился и смотрел на меня или засыпал. — Элизабет Д.
• Он мог поднять голову, как только его положили мне на грудь после рождения! Я бы сказал, что ему было около 8 недель, когда он начал полностью контролировать себя и больше не был таким шатающимся. — Тори Д.
• Около 4 месяцев и неделю! У нас был друг с 6-месячным ребенком, высоко и гордо держащим голову. Я прокомментировал, что наша девочка еще не может этого сделать. На следующий день — бум! Лол — Алисия Б.
• 2,5 месяца на животике. Он был так очарован, наблюдая за своей сестрой. Он пропустил стадию ползания и начал ходить в 8 месяцев. — Джелисс А
• Моей дочке было 3,5 месяца и к 5 месяцам она уже ползала. Она сделала первые шаги на отметке в 10 месяцев, и к ее первому дню рождения мы уже не успевали за ней бегать! — Эшли С.
• Моя дочь подняла голову, чтобы посмотреть на моего мужа, когда она лежала у него на груди всего пару дней от роду! — Эбби Т.
• 4 месяца. До сих пор помню, как это было вчера. — Джессика М.

А ты?

По вашему опыту, когда дети держат голову вверх? В каком возрасте ваш ребенок начал держать голову? Соответствовало ли это срокам, которые вам дали врачи, или у ребенка были свои собственные идеи?

Когда младенцы могут держать голову и как может помочь время на животе

• Младенцы могут поднимать голову в течение первых нескольких месяцев жизни, но у них очень мало контроля, поэтому родителей проинструктировали поддерживать шею ребенка с самого раннего возраста. на.
• Младенцы развивают и укрепляют мышцы, начиная с головы и заканчивая пальцами ног. Время на животике — идеальный способ помочь малышу укрепить мышцы шеи.
• К трем месяцам дети могут поднимать голову, а также стабилизировать и контролировать движения головы без помощи взрослых.

• Эта статья была проверена Сарой Сиддики, доктором медицинских наук, доцентом кафедры педиатрии Нью-Йоркского университета в Лангоне.

• Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше.

У новорожденных мало развита мускулатура тела, из-за чего им трудно поднимать руки, сидеть прямо и даже держать голову. Вот почему одна из самых важных вещей, о которой следует помнить, когда держите новорожденного ребенка, — это поддерживать его шею. По крайней мере, пока они не станут достаточно взрослыми, чтобы держать собственные головы.

Младенцы держат голову вверх в первые недели жизни 

«С каждой стороны шеи имеется около дюжины отдельных мышц, которые, действуя согласованно, тянут и вытягивают шею назад, чтобы удерживать голову ребенка», — говорит Наташа Трентакоста, доктор медицинских наук, специалист по детской и взрослой спортивной медицине и детский хирург-ортопед в Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute.

Но в первые несколько месяцев жизни эти мышцы недостаточно развиты. Младенцы могут поднимать голову в это время, но у них очень мало контроля, поэтому родителей проинструктировали поддерживать шею ребенка на раннем этапе.

В течение первых нескольких месяцев, когда вы проводите время со своим ребенком, вы можете заметить, что он на мгновение или два поднимает голову, лежа на вашей груди, — говорит Даниэль Ганджян, доктор медицинских наук, педиатр в медицинском центре Провиденс Сент-Джонс. Со временем они станут сильнее и смогут поднимать себя в течение более длительных периодов времени.

«К трем месяцам дети могут не только поднимать голову, но и стабилизировать и контролировать движения головы без помощи взрослых», — добавляет Трентакоста.

Эта веха является одной из первых важных вех, которые переживает ребенок, и примерно в то же время младенцы начинают поворачивать голову на звук благодаря хорошо развитым мышцам шеи. К шести месяцам дети должны быть достаточно сильными, чтобы не только поднимать голову, но и делать это, самостоятельно сидя прямо.

Как помочь ребенку укрепить шею

Младенцы развивают и укрепляют мышцы, начиная с головы и заканчивая пальцами ног. Этот процесс развивается медленно в течение первого года, при этом шея и плечи становятся одной из первых групп мышц, которые становятся сильнее. Очень важно развивать мышцы шеи младенцев, так как размер их головы обычно является самой быстрорастущей частью их тела.

Время на животике — идеальный способ помочь малышу укрепить мышцы шеи. Положите ребенка на живот, начиная с нескольких минут на чистое одеяло несколько раз в день. Со временем вы заметите, что их шея становится сильнее, и тогда вы можете удлинить время нахождения на животе.

«Контроль начинается с коротких эпизодов неуверенного поднятия головы», — говорит Трентакоста. «Но по мере укрепления мышц это время увеличивается и становится более устойчивым и менее шатким».

Чтобы время, проведенное на животе, было безопасным, убедитесь, что вы находитесь рядом и контролируете.