Котлеты для кормящих мам в первый месяц: Котлеты для кормящих мам ⋆ как приготовить пошаговый рецепт с фото и видео, каллорийность, ингредиенты 🍳

Можно ли кормящей маме котлеты?

Помимо растительной пище кормящей женщине нужно и мясо. Этот продукт содержит в себе множество необходимых женщине компонентов. Чтобы мясо приносило только пользу его нужно правильно приготовить.

Итак, можно ли кормящей маме котлеты и как их правильно приготовить. Многие диетологи утверждают, что кормящим мамам стоит отказаться от жаренной пищи вообще, так как в процессе ее приготовления образуются транс жиры, которые отрицательно сказываются на здоровье.

Стоит отметить, что жирная пища приготовленная в масле способствует повышению артериального давления, что приводит к увеличению плазмы. Если у вас помимо грудного вскармливания еще и проблемы с давлением, то следует вообще отказаться от котлет, приготовленных на сковородке. Самый оптимальный вариант – это котлеты на пару. Готовятся они быстро, да и намного полезнее жаренных.

Как приготовить котлеты на пару?

Для приготовления полезного блюда вам понадобиться мясо.

Лучше всего брать мясо кролика, индейки или  говядину. Многие добавляют в котлеты хлеб, но его стоит заменить овсяными хлопьями. Вместо воды используйте молоко: 2/3 стакана (при условии отсутствия аллергии у ребенка на белок коровьего молока). В тесто для котлет также добавьте немного укропа и петрушки. Все компоненты тщательно перемешайте и придайте полученной массе форму будущих котлеток. Поместите все в пароварку и жди их полного приготовления.

Стоит отметить, что приготовленные котлеты по данному рецепту являются прекрасным средством против анемии, которая проявляется снижением гемоглобина. В 100 граммах такого блюда содержится половина суточной нормы элемента В12, который принимает активное участие в образовании гемоглобина. К тому же приготовленные котлеты на пару без соли никогда не принесут вреда сердцу и сосудам. Вкус же в таком блюде компенсируется зеленью, которая в свою очередь содержит огромное количество полезных веществ.

Помимо витамина В12 в составе таких котлет имеется витамин РР. Нехватка этого компонента может привести к мозговым нарушениям, авитаминозу и развитию целлюлита. В котлетах, приготовленных по вышеуказанному рецепту, а точнее в 100 граммах такого блюда содержится 1/5 суточной нормы витамина РР.

Также в блюде имеется не менее важный элемент – витамин К. Он играет очень важную роль при восстановлении и формировании костей. Именно этот элемент так необходим при грудном вскармливании. И не только маме, но и ее чаду.

Из-за того, что в котлетах имеется молоко, они обогащены фосфором и кальцием. Эти два элемента также важны для организма для укрепления костных тканей и поддержания их в нормальном состоянии. Без этих микроэлементов кости могут стать слишком хрупкими.

Вариантов приготовления котлет на пару достаточно много, вы можете  подобрать себе именно то блюда, которое больше нравится и, конечно же, приносит пользу  малышу. Не стоит думать, что насытить организм и молоко витаминами и микроэлементами можно употребляя только продукты растительного происхождения.

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

Что можно и нельзя при ГВ — 34 ответов на Babyblog

Сохраню себе примерные списки, а то уже запуталась, что можно, а что нет.

Сегодня была первая ночь, когда малыш мучался с животиком((( Так жалко его. 

Употребление мамой продуктов, вызывающих повышенное газообразование, с большой долей вероятности приведёт к возникновению у малыша кишечных колик. Если мама будет есть продукты, способствующие размягчению стула, у малыша может развиться понос. Употребление большого количества продуктов с повышенным содержанием сахара может обернуться аллергическими дерматитами. Ниже приведена примерная диета при кормлении грудью новорожденного.
Необходимо полностью исключить все блюда с повышенным содержанием жира, а также жареные продукты. Максимум, что можно себе позволить во время диеты при кормлении грудью новорожденного ребёнка, это блюда, приготовленные на пару.
Исключите из рациона жирные сорта мяса, такие как свинина и баранина. Для кормящей мамы оптимально куриное мясо, мясо кролика либо говядины. Из него можно готовить котлеты или тефтели (только на пару), либо просто запекать его духовке. Диета при кормлении грудью новорожденного малыша строго исключает употребление в пищу мяса с кровью, не прошедшего тщательную термическую обработку, так как кишечная инфекция для крохи – смертельно опасное заболевание.
Послеродовая диета при кормлении грудью не допускает также употребления мясных бульонов. Все овощные супы необходимо варить только на воде. При выборе овощей также необходимо соблюдать некоторые правила. Употребление свежих овощей возможно только в летнее время, когда данные овощи созревают в регионе проживания женщины. В остальное же время необходимо покупать только замороженные овощи. Объясняется это требование тем, что в привозных овощах содержится большое количество нитратов и пестицидов, которые абсолютно не нужны вашему крохе.
Строго соблюдая послеродовую диету при кормлении грудью, внимательно отнеситесь к подготовке круп. Врачи – диетологи рекомендуют кормящей женщине употреблять только гречневую, а также рисовую и кукурузную крупу. Прежде чем сварить кашу, необходимо предварительно залить крупу холодной водой и оставьте на несколько часов. После этого слейте воду, залейте чистую и можете варить.
Послеродовая диета при кормлении грудью, вопреки существующему ошибочному мнению, допускает употребление в пищу кормящей женщиной фруктов. Однако не все подряд, а лишь яблоки и груши, предварительно очищенные от кожуры. Летом можно употребление абрикосов (не персиков) и черешни. Черешня и абрикосы не вызовут у малыша аллергии или расстройства стула.
Диета при кормлении грудью ребенка исключает употребление коровьего молока, так как у многих новорожденных детей имеется непереносимость белка, содержащегося в коровьем молоке. Однако, соблюдая диету при грудном вскармливании, можно употреблять кисломолочные продукты, такие как обезжиренный творог, био – кефир, йогурты, нежирные сорта сыра. Маме необходимо следить за тем, чтобы общее количество кисломолочных продуктов не превышало 500 грамм в сутки. Также не увлекайтесь сыром, так как он может вызвать у малыша запор.
Правильная диета при грудном кормлении также регламентирует употребление жидкости. Кормящая мама должна выпивать не менее полутора – двух литров жидкости в сутки. Необходимо полностью исключить употребление спиртных напитков, газированной воды, всех видов соков, кроме яблочного. Можно пить некрепкий чёрный или зелёный чай, компот из сухофруктов и негазированную воду. Обратите внимание, чтобы это была именно столовая вода, так как употребление минеральной воды может давать на почки малыша дополнительную нагрузку.

Можно ли рыбные котлеты кормящей маме

Меню кормящей должно быть сбалансированным, чтоб приносить пользу ей и малышу, при этом, в период лактации оно не особо разнообразно, от чего многие  мамы страдают.

Одним из богатых на витамины продуктов являются рыбные котлеты при грудном вскармливании, которые относятся к числу разрешенных продуктов в этот период и несколько разнообразят рацион. Предлагаем вместе разобраться, все ли варианты этого блюда так безопасны, и какой рецепт приготовления рыбных котлет лучше выбрать, чтобы не навредить здоровью?

Польза или вред рыбных котлет в рационе кормящей женщины

Рыбные котлеты – это такое блюдо, которое желательно употреблять хотя бы раз – два в неделю любому человеку, а тем более женщине в период лактации. Ведь во время кормления грудью расходуется намного больше калорий, витаминов и микроэлементов, которые обеспечивают малыша всем необходимым в процессе его роста и развития.

Химический состав биточек

Рыбные котлеты содержат в своём составе:

• Белок животного происхождения, который существенно отличается от того, что содержится в мясных блюдах. Поэтому крайне важно, чтоб в рационе мамы периодически появлялась рыба.
• Ненасыщенные жирные кислоты, которые присутствуют в основном в жирных сортах рыбы. Они очень важны для организма матери, ведь позитивно влияют на гормональную систему, и для организма младенца, так как помогают нормализовать обмен веществ.
• Витамины (групп А, В, С, Е, Д) и микроэлементы (фосфор, кальций и селен), что так необходимы как и для кормящей мамочки, так и для её ребёнка. Они помогают его росту и развитию, влияя на все системы организма, в том числе иммунную, костную, эндокринную, нервную, кровеносную системы.
• Рыба легко усваивается организмом. Она менее калорийна, чем мясо, что также имеет большое значение для женщин после родов, которые следят за фигурой.

Противопоказания к употреблению рыбных котлет в период лактации

Однако, несмотря на огромное количество полезных свойств, рыбные котлеты всё-таки имеют ряд ограничений:

• Склонность к пищевым аллергиям, особенно в том случае, если у молодой мамы ранее были аллергические реакции на рыбу или морепродукты. Тогда есть вероятность, что ребёнок мог унаследовать аллергию.
• Рыба в основе котлет, выращенная в промышленных водоёмах и прочих неподходящих для вылова рыбы местах. Такие виды рыб могут содержать в своём составе соли тяжелых металлов, канцерогены и прочие вредные вещества. Естественно, такой продукт не подходит для приготовления котлет, так как эти примеси могут попасть в организм младенца, чем могут нанести ему большой вред. Поэтому к выбору рыбы необходимо подходить крайне внимательно.
• Желательно употреблять такую рыбу, которая была в рационе во время беременности. Новые сорта рыбы вводить постепенно и с осторожностью, чтоб не навредить малышу.

Оптимальные сорта рыбы для котлет во время ГВ

В зависимости от рыбы, из которой готовятся рыбные котлеты, будет отличаться состав полезных микроэлементов, а также калорийность готового блюда. Различные сорта рыбы в разной степени аллергенные. Как же выбрать рыбу, максимально полезную для кормящей мамы и её ребёнка?

В рационе должны присутствовать и речные, и морские виды рыб. Желательно готовить котлеты из разных сортов по очереди, чтобы организм получал разные витамины.

Очень полезны белые сорта рыбы (треска, минтай, хек и т.п.). Это просто кладезь витаминов и минералов.

Красная рыба считается более аллергенной. К ней относится сёмга, форель, лосось. Не желательно употреблять во время грудного вскармливания крупную океаническую рыбу. Количество ртути в ней превышает допустимые показатели.

Если никаких противопоказаний нет, то можно использовать практически все виды рыб, постепенно вводя их в рацион. Главное условие – рыба должна быть качественная. При покупке рыбы нужно обращать внимание на сроки годности, а при отсутствии маркировки – на внешний вид и запах рыбы.

Особенности приготовления рыбных котлет для кормящих мам

Чаще всего в кулинарии, для приготовления рыбных котлет, используется нежирная рыба. Филе более крупной рыбы измельчают ножом. Небольшую рыбу можно прокрутить в мясорубке.

Котлеты получаться вкуснее и сочнее, если рыба будет охлаждённая. Предпочтительнее использовать ее в свежем виде, но замороженная рыба также подойдёт. Разморозить её нужно в холодной солёной воде.

Жарить котлеты тем, кто кормит ребенка грудью, не желательно. Гораздо полезнее будет приготовление их в духовке либо мультиварке / пароварке.

Не допускается использование специй при приготовлении котлет во время грудного вскармливания.

Если ранее не было аллергии на рыбу, то употреблять рыбные котлеты можно с первого месяца жизни грудничка. Вводятся они постепенно, начиная с небольшого кусочка котлеты. Если нет никаких реакций, можно начинать регулярное их включение в рацион.

Рецепт рыбных котлет, запеченных в духовке

Необходимые ингридиенты

• Филе рыбы -500 г;
• Сухари, размоченные в воде или молоке – 2 – 3 шт.;
• Лук репчатый -1 шт.;
• Мука 1 сорта -2 ст.л.;
• Соль по вкусу.

Процесс приготовления

• Нарезать филе рыбы на мелкие кусочки. Если рыба слишком водянистая, можно прокрутить через мясорубку.
• Измельчить лук с помощью ножа или через мясорубку.
• Сухари размочить в воде или молоке.
• Всё перемешать, добавить муку и соль по вкусу.
• Сформировать котлеты.
• Выложить на противень.
• Духовку разогреть до температуры 180 – 200°С.
• Выпекать котлеты на протяжении 15 минут.

Рыбные котлеты при грудном вскармливании употреблять не просто можно, но и необходимо. В них содержится огромное количество полезных веществ, важных для полноценного роста и развития малыша. Использовать можно практически любую рыбу. Приготовление таких котлет не требует больших затрат и много времени, поэтому стоит включить их в рацион кормящей мамы на постоянной основе.

Рецепт: Тефтели для кормящей мамы

Ингредиенты:
филе куриное — 700 гр.;
вода — 0,5 литра;
крупа манная — 2 ст. л.;
соль — по вкусу;
зелень петрушки — 1 пучок;
кабачки — 1 шт.;
перец болгарский — 1 шт.

В нашей семье большая радость, наша дочь подарила нам внука. И теперь в рацион дочки включаем только те блюда, которые не смогут вызвать аллергию у нашего малыша. Пароварку мы не купили еще, но я обхожусь и без нее. Вареные в сковороде тефтельки не отличишь от паровых. Сегодня я готовила тефтели из куриного филе, его можно заменить телятиной, индейкой или взять филе из кролика. В этом случае время приготовления увеличится.
Итак я убрала все то, что не вызывает доверия, обрезала весь жир и все пленки, нарезала куриное филе.

И прокрутила филе на мясорубке.

Нарезала мелко зелень укропа.

И добавила нарезанную зелень в тарелку с прокрученным мясом.

Долила 50 грамм воды, чтобы тефтельки были сочными (лук репчатый в фарш не добавляю). Добавляю манную крупу.

При желании можно добавить больше манки. Но на мой взгляд это самый оптимальный вариант, тефтельки получаются сочными и манная крупа совершенно не отражается на вкусовых качествах.
По вкусу добавляю соли, я добавила совсем чуть-чуть, меньше половины чайной ложки. Хорошо перемешиваю. Фарш готов.

Тефтели варю в сковороде с овощами.
Нарезаю кабачок не большими кусочками.

Примерно так же нарезаю болгарский перчик.

В сковороду наливаю воду и высыпаю овощи. Овощи слегка, чисто символически, присыпаю солью.

На «подушку» из овощей выкладываю шарики мясного фарша. Эти шарики легче сформовать мокрыми руками. Шарики должны быть примерно одинакового размера.

Вы, наверное, заметили то, что в фарш я не добавило яйцо или яичный желток. Не стоит беспокоиться тефтели не потеряют свою форму и не станут «кашей». Надо только оставлять не большое расстояние между тефтелями.
На большом огне тефтели вовсю кипят, через пол часа вода практически выкипела и блюдо готово.

Можно подавать с рисом или гречневой кашей. Если же каши не хочется, то я добавляю больше овощей, в том числе морковь и картофель.

Мы вместе с кормящей мамой тоже с удовольствием кушаем такие диетические тефтельки.

Время приготовления: PT00h45M35 мин.

Это хороший рецепт?

ГБУЗ «Республиканская клиническая инфекционная больница»

Просмотров: 235

     Только полноценное и разнообразное питание матери гарантирует достаточное количество и полноценный состав грудного молока. Для обеспечения лактации, требуется дополнительный расход энергии. В связи с этим, кормящей матери питаться надо несколько больше, чем обычно (примерно на 1/3).

Основные правила по формированию рациона кормящей мамы:

Правило № 1     «Полноценность питания» Питание кормящей мамы должно быть полноценным.

В ежедневный рацион кормящей мамы должны входить такие продукты как:

• Нежирные сорта мяса (говядина, курятина, кролик, индейка, говяжий язык, нежирная свинина и др.) –  до 200 г.
• Нежирные сорта рыбы (хек, судак, треска и др.) –  до 200 г.
• Крупы (гречневая, кукурузная, овсяная), макаронные изделия – 70 г.
• Хлеб пшеничный – 150 г, ржаной – 100 г.
• Овощи – 600 г.
• Фрукты – 400 г.
• Молоко и кисломолочные продукты, жирность 2,5% – 600 г.
• Творог 9% – 100-150 г.
• Сметана 10 % – 50 г.
• Растительные масла (подсолнечное, кукурузное, оливковое) – 30 г.
• Сливочное масло – 20 г.
• Яйцо – 1.
• Сыр –  30 г.
• Фрукты сухие – 15 г.
• Соль – 8 г.

Правило № 2     «Безопасность питания»

Питание кормящей мамы должно обеспечить абсолютную безопасность молока, т.е. отсутствие в нем  веществ, способных оказать неблагоприятное влияние на органы желудочно-кишечного тракта, а также на другие органы и системы малыша. При покупке продуктов в магазине, обращайте внимание на качество, состав продукта и наличие пищевых добавок, красителей и т.д.

• Необходимо исключить из рациона жареные, жирные, копченые блюда, крепкие мясные и рыбные бульоны, а также такие продукты, как шоколад, кофе, крепкий чай, какао, креветки, жирную рыбу (лосось, карп и др.), арахис, а также консервы, маринады, лук, чеснок, хрен обладающие аллергизирующей способностью,  либо содержащие экстрактивные вещества, вызывающие раздражение слизистой желудка ребенка.
• Острые приправы, пряности, лук, чеснок, хрен, горчица в большом количестве меняют вкус молока, и ребенок может временно отказаться от груди.
• Исключить из  рациона (в первые 6 месяцев) содержание продуктов, вызывающие брожение в кишечнике: бобовые (горох; фасоль, в том числе стручковая; чечевица), черный хлеб, виноград, белокочанная капуста, броколли, цветная  капуста, редька, редис,  огурцы, квас, цельное коровье молоко, сладости (пирожные, бисквиты, кексы, мороженое). Избыточное употребление этих продуктов может быть причиной возникновения  кишечных колик у ребенка.
• Переносимость того или иного продукта индивидуальна, поэтому внимательно наблюдая за собой и малышом, Вы поймете какой продукт не стоит употреблять.

Правило № 3     «Питание должно быть разнообразным и вкусным»

• Питание кормящей мамы должно быть разнообразным и вкусным. Зачастую кормящие мамы кушают однообразную и скучную еду: куриный бульон, вареное мясо и так весь год. Попробуем разобраться, как можно расширить меню мамы без вреда ребенку.
• Молоко и молочные продукты следуют употреблять в термически обработанном виде. Цельное коровье молоко, избыток которого в рационе матери может вызывать у грудничков аллергические реакции,  желательно частично заменить различными кисломолочными продуктами (кефиром, ряженкой, йогуртом и др). Лучше чередовать молоко и кисломолочные продукты.  Не используйте молоко  длительного срока хранения, отдавайте предпочтение продуктам чистым без фруктовых добавок, наполнителей и консервантов. Избегайте употребления острых и жирных сортов сыра, а также «специальных»: с плесенью и т.д
• Блюда из творога: сырники, творожная запеканка, ленивые сырники, творожный пудинг.
• Мясо предпочтительно использовать в отварном, тушеном, запеченном виде. Имейте в виду, что мясо молодых животных и птиц обладает повышенным аллергенным потенциалом, поэтому желательно употреблять говядину, а не телятину.  Блюда из мяса: отварное мясо; макароны по-флотски; куриное белое мясо под сметаной; запеченное отварное мясо с отварной картошкой под сыром и сметанным соусом; тушеный кролик с картофелем в молочно- сметанном соусе; котлеты из курицы, индюшки, говядины, свинины; тушеное мясо с  овощами; мясная запеканка; отварной говяжий язык и др.  
• Рыбу лучше употреблять не реже 1-2 раз в неделю в отварном, тушеном и запеченном виде.
• Блюда из рыбы: рыба отварная с картофельным пюре; рыба отварная в молочном соусе с овощным рагу; рыбные котлеты; рыба с морковкой и др
• Овощи, фрукты и каши – очень важный элемент рациона кормящей мамы. В них содержится большое количество пищевых волокон, стимулирующих двигательную активность кишечника.  Ежедневное меню должно включать значительное количество (не менее 500 г) свежих или подвергнутых тепловой обработке овощей, 70 г крупы и не менее 400 г фруктов.  Блюда из овощей: салат из моркови  со сметаной; салат из свеклы со сметаной и грецкими орехами; морковные, картофельные, свекольные, капустные котлеты; картофельные, тыквенные, кабачковые оладьи;  запеканка картофельная с отварным мясом; тушеные овощи с мясом и др. Пищевыми волокнами богаты также пшеничная, гречневая, овсяная крупа. Каши лучше чередовать. Блюда из злаков: молочные каши; пшенная каша с тыквой; овсяная каша, заваренная кипятком с добавлением сухофруктов и др. Во время кормления не рекомендуется употреблять в пищу  тропические фрукты (за исключением банана) и фрукты, окрашенные в оранжевый и красный цвет. Из сухофруктов следует отдать  предпочтение черносливу, а из свежих фруктов яблокам и грушам.
• Сахар и кондитерские изделия следуют употреблять в ограниченном количестве, поскольку они обладают аллергенным действием, усиливают бродильные процессы  в желудочно-кишечном тракте малыша и способствуют отложению жира в организме. Лучше остановить свой выбор на следующих сладких прдуктах: детское печенье, крекеры без добавок, сдобные булочки, слоеные конверты с фруктами, шарлотка и т.д.
• Очень важен правильный питьевой режим. Суточная норма жидкости, для кормящей мамы, составляет 2 –2.5 литра (включая все жидкие блюда). Попробуйте найти ту «жидкость», которую Вы с удовольствием сможете пить в большом количестве. Через силу пить не надо, это не увеличит количество молока, а лишь придаст лишнюю нервозность. Мама кормит «головой», поэтому только комфортная мама сможет долго кормить грудью. Лучше отдавать предпочтение свежеприготовленным  или  предназначенным для детского питания сокам. Не рекомендуют употреблять соки из тропических фруктов. Зеленый чай; черный чай (без добавок) с молоком, без молока; компот из сухофруктов, из ягод и свежих фруктов; соки;  морсы; минеральная вода без газа; самодельные, жидкие кисели – варианты «жидкости».  Избегайте употребления спиртных напитков.
• Следует избегать приема лекарств, прежде чем начинать лечение, необходимо посоветоваться с врачом, чтобы избежать возможного проникновения компонентов препарата в молоко. Следует продолжать пить витамины и после рождения ребенка.

Предложенные  рекомендации по рациону кажутся строгими и невыполнимыми. Однако это только на первый взгляд. Попробуйте увидеть в них здравый смысл, а не ограничение свободы выбора.

Позитивные комментарии по выше изложенному:

• Кормление грудью – временное занятие (не больше 1,5 – 2-х лет). Это самое важное, что Вы можете дать Вашему малышу в этот период, ради этого можно и потерпеть «пищевые неудобства».
• Строгая диета, как правило, на первые 2-3 месяца. Ведение пищевого дневника поможет Вам определить что можно,  что можно кушать, а что нельзя.
• Ферментная система крохи созреет уже к 3-6 месяцам, и тогда Вы сможете  кушать почти все, за исключением некоторых продуктов (на которые Ваш малыш точно реагирует).
• Всегда лучше соблюдать диету, чем не спать всю ночь из-за кишечных колик или искать причину появления «плохого стула» или «красных щёчек».
• Можно готовить почти все те же блюда к которым Вы привыкли, только без лука, чеснока и специй и большого количества жира и острых соусов.
• Безграничная любовь к ребенку, спокойствие, терпение, внимание к своему здоровью и здоровью малыша помогут избежать долгих кишечных колик.

                     Долгого Вам кормления грудью.

 

Диета кормящей мамы / Диета при грудном вскармливании — «Все продукты можно, только осторожно))).

Не все так грустно и печально, как кажется сначала.»

Привет будущим и настоящим мамам. В этом отзыве я расскажу о своем скромном опыте питания при грудном вскармливании.

Итак, у меня двое детей, сейчас младшему почти 10 месяцев. Обоих я кормила грудью, сейчас младший ещё на ГВ.

Когда родилась старшая дочка ( было экстренное кесарево), после операции и в последующем времени я придерживалась очень жёсткой диеты.

В палате висела памятка со списком по дням, что можно есть. Первый день — вода. Второй — вода, немного сухарей, кефир 0%. Потом можно бульон, нежирный творог…. Муж варил бульон, привозил в баночках).

Диета кормящей мамы / Диета при грудном вскармливании

Зато я теперь от знаю, что я не люблю, а я обычно всеядная. Творог 0,2%, кто выдумал его. Сухой, невкусный, еле ела его. Сладкое нельзя, и каким же вкусным мне казалось печенье яблочко на день четвертый))).

Отварное куриное мясо, гречка, печенные яблоки, минимум хлеба — это все, что я себе позволяла уже дома и что рекомендовали врачи.

Диета кормящей мамы / Диета при грудном вскармливании

Диета кормящей мамы / Диета при грудном вскармливании

Капусту, прочие овощи для запуска кишечника после операции было нельзя, и я, извините за подробности, мучилась от запоров довольно долго.

При всем этом дочка была мучима такими коликами, что даже врач удивлялась, как такое может быть. Практически ни один препарат от колик ей не помогал. Немного исправлял ситуацию бебикалм, но не надолго.

Я стала читать форумы и прочую информацию о питании при гв. Что ж такое, вроде как питание мое не должно провоцировать боли у ребенка, а

И находила информацию, что питание мамы не влияет на появление или не появление колик. Тогда я осторожно стала вводить в свой рацион немного овощей свет в туннеле зажёгся)).

Жить стало проще и веселее. Конечно, овощи были печенные или варенными сначала, но потом я обнаглела)) и стала есть и сырые капусту, морковку, делать салаты. Борщ интересный варила — после закипания воды все овощи вместе кидала вариться, мясо не добавляла. Свекровь говорила, что это так называемый еврейский борщ. Не знаю уж насчёт евреев, но довольно вкусный постный борщик получался.

Пить молоко и кисломолочные продукты употреблять стала. И поняла, что что не так страшен черт, как его малюют.

Однажды, в три дочкиного месяца я сорвалась, так хотелось шоколада, жуть. Я купила плитку любимого черного шоколада, и практически всю ее съела. Вот этого делать не надо было. У ребенка началась сыпь возле ротика и на щечках, пришлось отпаивать фенистилом.

 

С младшим я уже не заморачивалась. Было плановое кесарево. Но в этот раз сами врачи разрешили все есть. Вот прямо все. Это было странно и необычно. Эти же врачи в первые раз ратовали только за жёсткую диету, а тут такой праздник)).

Молочная каша на второй день после операции???? А почему бы и нет. Борщ??? Ага. Ничего себе. Ущипнула бы себя может, мерещится, но все и так болит от уколов.

Звонит муж, спрашивает, что тебе привезти- а я ему — ничего))). Как, ничего? Ну привези кефирчика, все — таки полезно, да и запускать кишечник надо.

 

Что же я ем, какая же диета- не диета у меня?

Первое.

После роддома варила себе лёгкие супчики с грудкой куриной, без зажарки.

А затем стала есть все, что варила мужу и дочке. Хочу сказать, что у мужа часто изжога, да и ребенок старший 4 лет, поэтому зажарки и просто жаренные продукты у нас очень редко. Больше тушу, варю. Если суп, то лук, морковку кидаю так. Если борщ, то овощи тушу. Вместо томат пасты добавляю домашний томатный сок.

Диета кормящей мамы / Диета при грудном вскармливании. Первые блюда без зажарки

Из первых блюд готовлю чаще всего: суп с фрикадельками ( фарш делаю сама из куриной грудки с луком и немного черного перца и соли), борщ, рассольник, молдавскую заму, чорбу, гороховый суп, зелёный борщ с щавелем. Для замы лапшу также делаю сама, на 1 яйцо пару пригоршней муки,сколько возьмёт, воду не добавляю, соли чуть). Чорбу варю с фасолью, борщ или с говядиной, или с фасолью. От бобовых сына не пучит, животиком не мучается.

От грибов в любом виде я отказалась ещё в начале первой беременности. Уже года четыре не варила грибной суп)).

Изредка варю рыбный суп.

Летом ем окрошку на кефире вместе со всеми.

 

Вторые блюда

Что касается вторых блюд, тут тоже все достаточно просто.

Диета кормящей мамы / Диета при грудном вскармливании. Вторые блюда — каши, тушенная овощи, мясо.

Навскидку — тушенная капуста с говядиной и как гарнир, отварной рис; макароны с сыром, пшеничная каша с мясом или без, но муж и старшая дочка без мяса не могут, поэтому чаще с мясом; гречневая каша с тушенная мясом; мамалыга со всеми полагающимися к ней добавками- овечьей брынзой, сметаной, муждеем с чесноком, и даже кислой помидоркой, мммм.

Ещё когда сидела в декрете с дочкой, нашла рецепт простых советских школьных котлет, помните такие?

Диета кормящей мамы / Диета при грудном вскармливании. Котлеты в духовке

Сподвиг на это муж. Он котлеты обычно не ест, а как то проговорился, что в школе очень любил такие, из хлеба. Я порылась в интернете, нашла рецепт.

На полкилограмма мяса ( обычно беру шею свиную) полбуханки черного хлеба ( можно Минский), пару луковиц, соль, перец по вкусу, панировочные сухари. Яйцо не добавлять. Хлеб размочить в воде. Провернула пару раз на мясорубке фарш, солю- перчу, затем панирую, немного прижариваю на сковороде, а затем в духовку. Я первое время просто доливала немного воду в сковороду, пересыпала все котлеты и под крышку тушить. Очень вкусные котлеты получаются. Ну а на гарнир пюрешку, гречку, макароны…

Часто делаю биточки из куриной грудки. Раньше обмакивала отбитые кусочки в муке и яйце, сейчас открыла для себя обмакивать в крахмале вместо муки, очень понравилось. Эффект даже лучше, да и такой гари, как от муки, нет. И готовлю под крышкой, получается полужаренное- полутушенное.

Диета кормящей мамы / Диета при грудном вскармливании. Куриная отбивная с салатом из капусты

Мне нравится сочетать с простым салатом из капусты, политой нерафинированным подсолнечным маслом.

Фаршированные перцы. Я их и на зиму замораживаю. Совсем недавно приготовила с куринно- говяжьим фаршем, очень вкусно. Аромат летнего блюда зимой, на весь дом. В качестве заливки смешиваю сметану и томатный сок. Лук и морковь для фарша тушу.

Десерт

Без сладкого жизни нету))).

Во время первого декрета часто ела халву. Она очень питательная, а у меня выдавались дни, когда ребенок беспокойный весь день на руках, помощников нет. Вот и приходилось как то питаться.

Довольно часто пеку пироги, например, пирог в микроволновке ( рецепт нашла в книге, шедшей в комплекте), довольно простой, можно модифицировать и играться с добавками вроде изюма.

Диета кормящей мамы / Диета при грудном вскармливании. Домашний пирог

Сейчас, могу и пару кусочков шоколада себе позволить или мармелада.

Диета кормящей мамы / Диета при грудном вскармливании. Мармелад на пектине

Диета кормящей мамы / Диета при грудном вскармливании. И шоколад тоже возможен

​​И арахисовую пасту я пробовала, и реакции детки тоже не было.

Фрукты этим летом ела все. Клубника, вишня, черешня, малина, со своего огорода, вкусные натуральные. Персики, сливу, абрикос. Некоторые фрукты и ягоды заморозила на зиму, теперь варю из вишни кисель, из абрикос и слив компот.

Винограда осенью чуть попробовала, сильно не рисковала, газообразующий он. Ну а яблоки, груши, это уже обычно.

Диета кормящей мамы / Диета при грудном вскармливании.

Сейчас, зимой, понемногу ем цитрусовые. Мандаринки на новый год никто не отменял. Дольку апельсина вполне можно себе позволить.

Иногда на рынке покупаю сухофрукты микс, очень вкусно так поесть или сварить компот.

 

Напитки. Что будем пить, девочки?(с)

Часто в течении дня пью чай, с молоком или с травами, полезными для лактации.

Диета кормящей мамы / Диета при грудном вскармливании. Большая чашка чая с молоком несколько раз в течении дня

Диета кормящей мамы / Диета при грудном вскармливании. Чай из фенхеля

В начале дня часто, практически каждый день пью и кофе с молоком одну чашку. Не влияет на сон малыша, а меня немного бодрит после очередной «веселой» ночи.

Диета кормящей мамы / Диета при грудном вскармливании. Небольшую Сашку кофе с молоком можно позволить

Мое питание практически не изменилось с рождением сначала дочки, потом сына. Убрала давным-давно жаренное- зажаренное, не употребляю фастфуда, снэки, чипсы, алкоголь. В остальном же не мудрствую. Сезонные овощи и фрукты, простая еда без изысков, морепродуктов, грибов.

При этом стараюсь питаться плюс-минус вовремя. Если не поем, например, в обед, замоталась, забыла, то потом ощутимо меньше молока вырабатывается.

Плюс питьевой режим соблюдаю. Бывают ночи, когда малыш висит на груди, не переставая. После такого очень ощущается жажда. Поэтому теперь ставлю на ночь рядом с кроватью большую чашку воды.

И на самом деле, нужно пробовать, и, я думаю, в большинстве случаев с эскпериментами будет все в порядке. Насчёт потери веса, я теряла вес в первые месяцы, когда диета построже. Потом потихоньку набирается))).

Удачного ГВ вам!

Спасибо за внимание!

Другие отзывы на:

диета при беременности Правильные и полезные продукты питания помогают маме и малышу. Маме — сохранить здоровье и красоту, малышу — правильно развиваться и становиться здоровее и крепче.

Кесарево сечение Беременность, которой могло не быть. Операция, без которой могло не быть ребенка.

ГВ Молочные реки…. Я двумя руками за!)) Но до определенного возраста малыша. Расскажу несколько рецептов для увеличения молочного потока при недосыпе и стрессах. А также свои ощущения от самого процесса кормления.

Витамины для беременных и кормящих мам Подойдут как беременным, так и кормящим мамам, за вполне демократичную цену!

Магникум помогает узбагоиться, и адекватно взаимодействовать с людьми)).

Железодефицитная анемия кормящих матерей

От нее страдают около 700 млн. людей во всем мире. Это самая частая форма (80% от всех) анемий. 20 — 50% женщин детородного возраста, 90% женщин приобретают анемию к концу беременности.

Анемия означает:

1. Количество ваших эритроцитов ниже нормы3,8-3,6 х 106г/л
2. Ваш уровень гемоглобина ниже нормы -115-110 г/л, т.е количество переносимого кровью к тканям кислорода снижено.

Признаки анемии в Вашем организме (синдромы):

1. Общеанемический:
   Одышка, тахикардия, обмороки, слабость, бледность кожи и слизистых.
2. Сидеропенический(низкий уровень железа):сухость кожи, преждевременное появление морщин; ломкость ногтей и волос, плоские ложкообразные ногти, заеды в уголках рта, воспаление красной каймы губ, снижение иммунитета, частые инфекции, хронизация инфекций, мышечная слабость ( частые позывы на мочеиспускание, недержание мочи при смехе, кашле, натуживании), извращение вкуса (желание есть мел, известку, лед, бумагу), пристрастие к запахам – токсикомания, утренние отеки лица над и под глазами, пастозность ног из-за повышения проницаемости мелких сосудов.

Возможность физиологического всасывания железа из пищи ограничена. Рацион женщин составляет 2000—2500 ккал, т.е. 12—15 мг железа, из которых всасывается 1—1,3 мг, но при повышенных потребностях организма в железе из пищи может всосаться максимально 2 мг. Суточная потребность в железе у женщин в период беременности и лактации нередко возрастает до 3,5 мг.

Эритроциты при анемии: разных размеров, «выпотрошенные».Как они выполнят свои функции?		Эритроциты здорового человека.

 

Профилактическое питание при анемии

Питание должно быть полноценным. Особенно полезны мясные продукты: из мяса всасывается 6% железа, из яиц, рыбы – в 2 раза меньше, а из растительной пищи – только 0,2%. Диета должна содержать 120-200г мяса или 125-250г рыбы в день, 1 яйцо, до 1кг. молочных продуктов(сыр,творог,кефир), 80-100г жиров;около 800г овощей и фруктов, часть из которых в сыром виде (морковь, репа, капуста, яблоки). Наряду с этим витамины: С-100мг, А-6600МЕ, В1-2,5 мг, В2-4мг, РР-20мг.

Железо в продуктах животного и растительного происхождения(мг/100г)

Печень-9 Язык говяжий-5 Мясо кролика-4,4 Мясо индейки-4 Говядина-2,9 Мясо курицы-2,2 Свинина-1,5 Колбаса копченая-2,6 Колбаса вареная-1,8 Котлеты-1 Рыба(хек, окунь)-1 Яйцо-2,5

Грибы суш.-35 Морская капуста-16 Шиповник-11,5 Гречка-7,8 Геркулес-7,8 Фасоль,горох-7 Грибы свеж.-5,2 Персики-4,1 Хлеб ржаной-3,9 Орехи-3,5 Груша-2,3 Яблоко-2,2

могу ли я есть котлеты, так как я кормящая мать — FirstCry Parenting

ShaistaMom 11-летнего 11-метрового мальчика1 год назад

A. да Мэм, вы можете есть котлеты. желательно домашнее будет лучше. Вы можете есть любую пищу в умеренном количестве. Если вашему ребенку исполнилось шесть месяцев, вы можете … начать с полутвердой пищи. Начните думать о твердой пищи, когда ребенок может сидеть прямо с опорой и заинтересован в том, что вы едите. Начните с пюре из одного ингредиента. Давайте ребенку раги или рисовую кашу.Сначала сделайте немного водянистым, а затем постепенно затвердевайте. Дать дал воду, рисовую воду, фруктовое пюре, мелко протертые рис и морковь, морковное пюре, яблочное пюре, банан, пюре из авокадо. Для начала дайте несколько чайных ложек. Даже 2-3 чайные ложки вначале — это хорошо. Как только ребенок начнет переносить еду из одного ингредиента, переходите к смешанному пюре. Начните с одного полутвердого блюда за раз. Это означает, что вы будете исключать только одно кормление грудью за раз, поскольку BM по-прежнему является основным источником питания для ребенка.Выберите время, подходящее для вас обоих. Если вы разогрели пищу, перемешайте, остудите и проверьте ее на внутренней стороне запястья, прежде чем давать ребенку. Вашему ребенку может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к этим новым вкусам. Не удивляйтесь, если он откажется от еды или выплюнет ее. Просто попробуйте еще раз позже или на следующий день. Сначала может показаться, что ваш ребенок ест очень мало. Наберитесь терпения и помните, что ему может потребоваться время, чтобы научиться есть. Ограничьте употребление соли и сахара. вы можете использовать щепотку там, где это необходимо.Вместо сахара можно использовать пальмовый сахар. Гораздо полезнее для младенцев. Он высвобождает энергию медленнее, чем сахар, и дольше сохраняет энергию. Это даже вызывает чувство голода. Выпивайте несколько глотков воды после каждого приема пищи. Для начала примерно 2-3 чайных ложки. Убедитесь, что вода закипела и остыла. Вначале кормите один раз в день. Затем постепенно увеличивайте количество и частоту. Попробуйте разные продукты и посмотрите, что лучше всего подходит вашему ребенку. Постепенно добавляйте еще аромат с травами, специями. Не добавляйте вначале несколько месяцев.Если ребенок легко глотает, переходите к более крупному пюре. Разминайте пищу вилкой, а не блендером. Предложите как можно больше вкусов. Аппетит вашего ребенка будет варьироваться от одного кормления к другому. Следите за подсказками, что он полон. Если он держит рот на замке, отворачивается или начинает играть с едой, вероятно, с него достаточно. Не волнуйтесь, если он мало поел во время еды или даже за день. Более важно количество и качество пищи, которую он ест за целую неделю. Подождите 3-5 дней между введением новой пищи, чтобы отслеживать аллергическую реакцию.Вы можете даже дать мягкие идли, доса, упма с овощами и судзи халву. Используйте в этом джаггери вместо сахара. Также рисовый церелак легко усваивается и не вызывает аллергии. Лучше начать с этого варианта, если вы даете церелак. Вносите все новые продукты в дневное время утром. безопаснее знать, как реагирует организм. По-прежнему продолжайте употреблять грудное молоко несколько раз в день, так как это по-прежнему лучший и безопасный вид питания для вашего ребенка. Добавляйте только одну новую пищу за раз, чтобы при появлении аллергии вы знали, что ее вызвало.Следите за тем, чтобы при приготовлении пищи не терялись питательные вещества … лучше готовить на пару, чем кипятить. В 9 месяцев плюс 50% питания должны составлять твердые продукты, а остальные 50% — грудное молоко. Давайте коровье молоко только по прошествии 1 года. Коровье молоко содержит белки, которые ваш ребенок не может переваривать в течение первого года. В возрасте 12 месяцев и старше ребенок должен есть 4-5 твердых блюд, а остальное — грудное молоко. Не давайте мед ребенку младше 1 года. Если вашему ребенку не нравится какая-то еда, не прикладывайте чрезмерных усилий.Попробуйте кормить так же через несколько недель или другим способом.

Грудное вскармливание в первый месяц: чего ожидать

Не знаете, как построить и наладить производство молока? Если вам нужна помощь или поддержка или вы просто хотите знать, чего ожидать, прочитайте наше руководство по грудному вскармливанию в первый месяц

Первые недели грудного вскармливания — это крутая кривая обучения, и если вы время от времени находите это непосильным, вы не одиноки. Хотя круглосуточное кормление является обычным делом и помогает вам увеличить количество молока, оно может быть утомительным.Так что наберитесь терпения, позаботьтесь о себе и будьте уверены, что после этого первого месяца вам станет намного легче, когда у вас наладится выработка молока.

Как часто я могу кормить?

У вашего новорожденного маленький желудок, который быстро увеличивается от размера абрикоса на первой неделе до размера большого куриного яйца на двухнедельной неделе, чтобы полностью удовлетворить растущее количество молока. ^1,2 Если позволить вашему ребенку брать то, что ему нужно, когда ему это нужно, это поможет ему восстановить свой вес при рождении и продолжить рост.

«Вы можете кормить каждые два-три часа в течение дня. Ночью у вас могут быть более длительные перерывы, например, три-четыре часа, а может быть, даже пять », — говорит Кэти Гарбин, всемирно известный консультант по грудному вскармливанию. «Но помните, что каждый день индивидуален, как и каждый ребенок. Некоторые младенцы быстро кормят и насыщаются за 15 минут, тогда как другие могут кормиться до часа. Не сравнивайте свой режим кормления с другими — они, скорее всего, будут совершенно другими ».

При каждом кормлении позволяйте ребенку брать из одной груди столько молока, сколько он хочет, затем предлагайте другую, которая может хотеть или не хотеть.Когда она сыта, она естественным образом отстраняется и выглядит расслабленной и довольной — настолько, что может заснуть. В следующий раз предложите сначала противоположную грудь. Вы можете использовать приложение, чтобы отслеживать, с какой стороны вы кормите.

Почему мой ребенок все время хочет кормиться?

Этот первый месяц обычно самый сложный, когда дело касается грудного вскармливания. Но только потому, что ваш ребенок постоянно голоден и ест очень часто — возможно, каждые 45 минут — не думайте, что у вас недостаточно молока.

Младенцам необходимо часто кормить, чтобы в течение первого месяца у них возникло и увеличилось количество молока. Это также закладывает основы хорошего молока в будущем. ³

Не забывайте, что младенцы также хотят почти постоянно контактировать со своими мамами — яркий свет и звуки внешнего мира сначала могут показаться пугающими, и вашему ребенку нужен ваш контакт, чтобы сохранять спокойствие.

Сара, мама троих детей из Великобритании, соглашается: «Плач не всегда является признаком голода — иногда мои дети просто хотели быть со мной или сосать, чтобы успокоиться.Используйте стропу. Купите прикроватную кроватку. Не смотри на часы. По возможности отдыхайте. Уборка значения не имеет. Заставьте людей заботиться о вас. Не на три дня — минимум на шесть недель! Наслаждайтесь объятиями и уютом и никогда не сомневайтесь в своем теле ».

Нужен ли моему ребенку график кормления грудью?

Ваш ребенок слишком мал для рутины, поэтому забудьте о графике кормления грудью — позвольте ему вместо этого направлять вас.

«Вы можете читать книги о том, как завести ребенка по расписанию, но дети не читают и не понимают их», — говорит Кэти. «Каждый ребенок индивидуален. Некоторые могут соответствовать, но многие нет. Большинство со временем найдет собственное расписание ».

Некоторые мамы говорят, что для их ребенка лучше всего подходит установленный распорядок дня, но эти дети, вероятно, были среди небольшого процента тех, кто в любом случае ест естественным образом каждые четыре часа! Взрослые обычно не едят и не пьют одно и то же, в одно и то же время, каждый день, так почему же ваш ребенок должен следовать такому строгому распорядку дня?

Вместо этого предлагайте ребенку грудь всякий раз, когда он проявляет признаки голода.Плач — это поздний признак, поэтому обратите внимание на более ранние сигналы, такие как ее облизывание губ, открытие рта, сосание рук или поворот головы с открытым ртом — так называемое «укоренение». ⁴

Что такое разочарование?

В начале каждого кормления ваш голодный ребенок будет быстро сосать ваш сосок, вызывая рефлекс «спуска», который проталкивает молоко через ваши молочные протоки. ⁵

«Стимуляция сосков заставляет мозг вырабатывать гормон окситоцин», — объясняет Кэти.«Окситоцин проходит через ваше тело и заставляет сокращаться маленькие мышцы вокруг молочных желез в груди. Он также расширяет все протоки, через которые проходит молоко, поэтому молоко начинает течь.

«Если вы не дойдете до молока, молоко не будет течь свободно. Это гормональная реакция, и стресс может помешать ее возникновению или нормальной работе. Вот почему так важно, чтобы во время кормления вас поддерживали и чувствовали себя комфортно.

«Исследования показали, что у каждой мамы есть своя модель кормления грудью», — продолжает она.«Окситоцин — это гормон короткого действия, который может находиться в организме только от 30 до 40 секунд. Ваше молоко потечет, и ваш ребенок будет пить. Затем окситоцин рассеется, вы получите еще одну дозу, и она снова будет кормиться, и так далее. Вот почему младенцы останавливаются и отдыхают на короткое время во время кормления грудью — так устроено природой ».

Это может вызвать сильное свистящее ощущение или покалывание в груди, хотя исследования показывают, что 21% кормящих мам ничего не чувствуют, ⁵ , как объясняет Кэти: «Многие женщины почувствуют первое разочарование, но не последующие.Не волнуйтесь, если вы не чувствуете разочарования — если ваш ребенок хорошо ест, возможно, вы просто не понимаете, что это такое ».

Как я могу узнать, удовлетворяет ли мое молоко моего ребенка?

Поскольку вы не можете видеть, сколько молока выпивает ваш ребенок во время грудного вскармливания, вы можете беспокоиться, что он не получает достаточно. Постарайтесь доверять своему телу и своему ребенку.

Когда молоко начнет течь, вы можете заметить, что ваш ребенок замедляет ритм сосания. Некоторые мамы могут четко слышать, как ребенок глотает молоко, а другие — нет.Ваш ребенок скажет вам, достаточно ли с него, поэтому следите за его сигналами. Многие дети могут сделать один, два или три прикосновения к груди, прежде чем они закончат. ⁶

«Когда ваш ребенок получает хороший корм, он обычно сразу после этого кажется« напился молока ». Она расслабится, а язык ее тела покажет вам, что она сыта, — говорит Кэти. «Помните, что ее подгузники также являются хорошим показателем того, что она получает достаточно молока. На этом этапе у вашего ребенка, находящегося на грудном вскармливании, будет пять или более мокрых подгузников в день и как минимум два мягких желтых помета — обычно больше.”

Начиная с одного месяца фекалии вашего исключительно грудного ребенка должны выглядеть одинаково каждый день (желтый, потрепанный, рыхлый и водянистый), пока вы не начнете вводить твердую пищу примерно с шести месяцев. Ваш ребенок может какать ежедневно или только каждые два-три дня, или даже реже. ⁷

Когда мой ребенок должен вернуть свой вес при рождении?

Большинство новорожденных теряют вес в течение первых нескольких дней после рождения. Это нормально, волноваться не о чем. Большинство теряет от 5 до 7% своего веса при рождении, но некоторые могут потерять до 10%. Однако почти все дети возвращаются к весу при рождении к 10-14 дню. В первые три-четыре месяца минимальная ожидаемая прибавка в весе составляет в среднем 150 г (5,5 унций) в неделю. Но помните, что у младенцев могут быть очень быстрые недели роста, а также более медленные, поэтому ваш лечащий врач будет постоянно следить за общим самочувствием и ростом вашего ребенка. ^7,8

Если вы обеспокоены — или у вашего ребенка появляются признаки обезвоживания, такие как темная моча, отсутствие кала более 24 часов, запавший родничок (мягкое место на голове), желтуха, летаргия, вялость и т. желая кормить (т.е. четыре-шесть часов без еды) — немедленно обратитесь за медицинской помощью. ⁷

Что такое кластерное кормление?

Когда ребенок хочет кормить грудью очень часто в течение нескольких часов, это называется кластерным кормлением. ⁶ Он часто достигает пика по вечерам с 18:00 до 22:00, что совпадает с периодом, когда многие младенцы беспокоятся и хотят, чтобы их много держали на руках. Чаще всего мамы сообщают об этом в течение двух-девяти недель после родов. Это вполне нормальное, обычное поведение для младенцев, которые в остальном довольны в остальное время, хорошо кормятся и набирают вес и в целом здоровы. ⁹

Возможно, ваш ребенок получает групповое кормление, потому что у него наблюдается скачок в развитии, и он должен чувствовать себя защищенным, спокойным и любимым. Ей может быть трудно отключиться из-за всей стимуляции, которую получает ее растущий мозг, или она может просто чувствовать себя подавленной. ⁹ Маленькие дети, которые переутомились, не могут успокоиться и нуждаются в помощи. И что может быть лучше для успокоения, чем кормление грудью, которое является не только источником пищи, но также обезболивающим и гормональным источником счастья? ¹⁰

«Никто не говорил со мной о кластерном вскармливании, и через 10 дней я была вне себя, уверенная, что количество молока не соответствует потребностям моего ребенка», — вспоминает Камилла, мама одного ребенка из Австралии. «Это было непростое время. Мне сказали сцеживать молоко и «долить», пока я не позвонила в Австралийскую ассоциацию грудного вскармливания. Они объяснили, что происходит, и что это не проблема поставок ».

Помните, что это временная фаза. Попробуйте приготовить ужин в то время дня, когда ваш ребенок хорошо спит, чтобы вы могли просто разогреть его и быстро поесть в период кластерного кормления. Если у вас есть поддержка, держите ребенка на руках и покачивайте, чтобы дать вам передышку. Если у вас нет поддержки, и вы чувствуете, что это слишком много, и вы не справляетесь, положите ребенка в кроватку и успокойтесь на несколько минут, прежде чем вернуться, чтобы снова обнять ее.

Обратитесь к партнеру, семье и друзьям, чтобы они помогали с домашними делами, едой и детьми старшего возраста. Если у вас есть ресурсы, вы можете подумать о том, чтобы заплатить кому-нибудь за помощью по дому. Старайтесь много отдыхать, хорошо питайтесь и не допускайте обезвоживания.

«Моя дочь много спала в течение дня, а затем хотела класть корм с 23:00 до 05:00, что было утомительно», — говорит Джанель, мама одного ребенка из США. «Мой муж пытался облегчить бремя, где мог: убирался, готовил для меня еду, стирал, менял подгузники, давал мне поспать, когда это было возможно, и всегда заверял меня, что мы делаем все, что в наших силах.”

Если вас беспокоит интенсивность грудного вскармливания, стоит обратиться за помощью. «Вам нужно обратиться к консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию, чтобы выяснить, есть ли в этом основная проблема», — объясняет Кэти. «Не попадайтесь в ловушку доливки формулы (если это не посоветовал врач), пока не найдете первопричину. Может случиться так, что вы не производите достаточно молока, но возможно, ваш ребенок не может эффективно получать молоко ».

Когда грудное вскармливание станет легче?

Эта ранняя фаза короткая и особенная, и хотя иногда она кажется безжалостной, она станет легче! К концу одного месяца у вас наладится запас грудного молока, и ваш ребенок станет сильнее и эффективнее будет кормить ребенка. ^2,3 Любые проблемы с захватом ребенка, вероятно, будут решены, и ваше тело будет более эффективно производить молоко, поэтому любая болезненность или подтекание должны исчезнуть.

«Первые четыре-шесть недель самые тяжелые, потом все начинает успокаиваться», — говорит Кэти. «А когда тебе исполнится три месяца, кормить грудью станет намного проще — намного проще, чем чистить и делать бутылочку. Просто держись! »

И чем дольше вы продолжаете грудное вскармливание, тем больше вы будете получать от этого преимущества — от экономии денег на смеси и лучшего сна, ^11–13 до повышения иммунитета вашего ребенка ¹⁴ и усиленной защиты от некоторых видов рака для вас. ¹⁵

«Если вы думаете, что не можете продолжать, кормите его по частям, день за днем», — советует Ханна, мама одного ребенка, Великобритания. «Я был уверен, что не доживу до восьми недель. Теперь это почти 17 недель и (осмелюсь сказать) легко ».

Узнайте о следующем шаге на пути к грудному вскармливанию в разделе «Грудное вскармливание» через месяц: чего ожидать

Что можно есть кормящей маме в первый месяц после родов? — Как просто — все сделать

Запрещенные продукты — чего нельзя мамам

В период кормления грудью женщине следует полностью исключить из своего меню алкоголь, а также продукты с повышенным содержанием искусственных добавок. К ним относятся чипсы, печенье, вафли, конфеты, леденцы, йогурты, творожный сыр. Также нужно следить за жирностью пищи. Его дневной рацион не должен превышать пяти процентов. Слишком жирное материнское молоко может вызвать колики у ребенка, а также привести к развитию ожирения.

Самые нейтральные продукты, которые почти никогда не вызывают аллергии, — это гречка, картофель и бананы. Если ребенок плохо реагирует на большинство блюд мамы, замените на время основные продукты гипоаллергенными.

Будьте осторожны с фруктами в меню. В первый месяц их нужно вводить постепенно, учитывая реакцию малыша. Лучше начать с яблок, персиков, абрикосов. Затем попробуйте цитрусовые (лимон, апельсин, грейпфрут) и различные ягоды. Соблюдайте правило — не более одного фрукта в течение двух дней. Тогда вы сможете отследить реакцию малыша, понять, принимает ли он фруктовые кислоты, есть ли аллергия. Если малыша беспокоят колики или появились высыпания — перенесите введение фруктов в рацион на пару недель.

Маринованные и слишком острые продукты также могут вызывать колики у ребенка. Их нужно есть осторожно и понемногу.

В первый месяц после родов матери придется ограничиться вареной и тушеной пищей с минимальным содержанием жира. Меню кормящей мамы в первый месяц выглядит примерно так:

— завтрак — каша (гречневая, геркулесовая, пшенная). Кашу лучше варить на воде или молоке с минимальной жирностью;
— закуска — яйцо или кусок сыра;
— обед — суп (куриный или говяжий бульон), котлеты из птицы на пару, рыба тушеная или запеченная с гарниром из овощей
— полдник — стакан кефира или молока, кусок цельнозернового хлеба
— ужин — рыба или курица с рис или овощи.

Перед сном можно выпить чай с молоком или стакан ряженки. При избытке молока лучше отказаться от питья перед сном — это спровоцирует повышенную продуктивность. Хотите пить — ешьте огурец, помидор или апельсин, если у ребенка нет аллергии на цитрусовые.

Помните, что настроение мамы может влиять на состав грудного молока. И есть еду, и кормить ребенка, постарайтесь не нервничать, расслабиться, думайте только о том, что вы мама, и что у вас счастливый ребенок.

Из всех этих продуктов можно приготовить множество разных блюд не только для кормящей мамы, но и для всей семьи.

Тушеная рыба при грудном вскармливании. Грудное вскармливание

Рыба и рыбные продукты имеют большое значение в рационе кормящих женщин, так как в их состав входят необходимые вещества, переоценить пользу которых невозможно.

Морская рыба, такая как треска для грудного вскармливания, уникальный состав которой обеспечивает организм матери и ее ребенка множеством витаминов и минералов. Можно ли кормящей маме этот продукт, и как правильно его употреблять в период лактации, чтобы не навредить здоровью, расскажет эта статья.

Треска — одна из разновидностей морских рыб. Имеет ценнейший витаминно-минеральный состав. Он содержит аминокислоты, ненасыщенные жирные кислоты омега, белок и многие другие полезные вещества.

Можно есть как филе, так и печень трески.

У такой рыбы белое мясо, богатое микроэлементами, положительно влияющими на качество грудного молока, кровеносную и эндокринную системы, умственную деятельность ребенка, зрение, состояние волос, ногтей, зубов, кожи и всего организма.

Печень трески используется для производства рыбьего жира, который необходим женщине в период грудного вскармливания, особенно младенцу.

Основные полезные качества треска:

• Треска при грудном вскармливании новорожденного способствует развитию его мозговой деятельности, благодаря значительному содержанию в ее составе йода.
• Улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Благотворно влияет на кровоснабжение органов.
• Помогает вывести холестерин из организма.
• Улучшает состояние опорно-двигательного аппарата.
• Активно применяется для профилактики рахита у новорожденных.
• Ускоряет обмен веществ. Малыш помогает наладить работу пищеварительной системы.
• Положительно влияет на естественную красоту женщины, улучшая состояние кожи, ногтей и волос.
• Положительно влияет на нервную систему. У молодых мам помогает в борьбе с переутомлением, стрессами, послеродовой депрессией.
• При регулярном употреблении трески улучшается память.
• Считается помощником в профилактике развития опухолевых процессов.
• Относится к категории диетических продуктов. Соотношение белков и жиров в этой рыбе способствует снижению веса у молодой мамы. А калорийность трески составляет всего около 80 ккал / 100 г продукта.

Как правильно употреблять треску в период лактации

Треска — очень полезная видовая рыба, обладающая множеством уникальных свойств. Однако воздерживаться от употребления такой рыбы необходимо людям с заболеваниями:

• мочеполовой системы;
• низкое артериальное давление.

Избыток витамина D также относится к противопоказаниям к использованию этого продукта.

Кроме того, треска является достаточно аллергенным продуктом. При имеющейся у матери аллергии на рыбу она часто может возникать и у грудных детей.

Что касается выбора данного товара, то к этому вопросу тоже нужно подойти ответственно. Морские виды рыб могут содержать различные вредные для человеческого организма бактерии. Безопаснее будет рыба, прошедшая стадию глубокой заморозки, приобретенная у надежного поставщика.

Чтобы избежать заражения бактериями, треску необходимо подвергать полной термической обработке. Такую рыбу следует готовить, запекать или готовить на пару рекомендованное время, пока она полностью не приготовится. При недостаточной обработке может спровоцировать сильное пищевое отравление.

Бытует мнение, что нельзя одновременно есть треску и сыр. Действительно, это может отрицательно сказаться на усвоении и переваривании такой пищи. Эти полезные продукты предпочтительно употреблять в разное время суток.

GW Рецепт трески

Треску с gw разрешается включать в рацион не ранее, чем через 1-2 месяца жизни малыша.

Желательно, чтобы треска была отварной или приготовленной на пару. При отсутствии у малыша аллергических реакций можно попробовать запеченную рыбу или треску в составе других блюд (супов, гарниров или салатов) при соблюдении сохранности на период грудного вскармливания остальных ингредиентов этих блюд.

Один из этих рецептов трески, оптимальных для грудного вскармливания, приведен ниже.

Треска отварная для кормящей матери

Основные ингредиенты

• Треска — 700 г;
• Луковица -1 шт .;
• Соль — 1 ч.

• Вода — 500 мл;
• Лавровый лист — 1 шт.

Процесс изготовления трески для кормящей матери

• Размораживание трески.
• Нарезать равными кусочками.
• Посолить.
• Лук крупно нарезать.
• Вскипятите воду в кастрюле.
• Добавьте лавровый лист.
• Треску и лук положить в кипящую воду.
• Готовьте 15–20 минут на слабом огне до готовности.

Одной из немногих разновидностей рыб, которые лучше всего подходят кормящим женщинам, является треска при грудном вскармливании. Это источник полезных витаминов и минералов, вкусный и низкокалорийный продукт. К тому же приготовить его довольно просто. Поэтому при отсутствии противопоказаний стоит включить треску в рацион кормящей мамы.

Морепродукты — это полезные и необходимые блюда, которые также должны присутствовать в меню новоиспеченной мамы.

Минтай считается одним из лучших. Если вы можете кормить грудью, вы можете ее съесть, потому что это рыба с диетическим мясом, которое содержит мало костей, но очень богато витаминами и минералами. Мы узнаем больше об этом замечательном морепродукте, и в то же время узнаем, как сделать его подходящим для женщины, кормящей ребенка грудью.

Минтай пришел к нам из отдельного семейства рыб — он относится к треске. А это значит, что он полезен для здоровья, как и его субпродукты, особенно печень.Самое замечательное в этом морепродукте то, что он имеет доступную цену, но в мясе рыбы очень мало костей. Он очень удобен, поэтому неудивительно, что его филе так активно используется на современных кухнях.

Для молодой кормящей мамы минтай — настоящая находка для разнообразного меню, ведь из этой рыбы можно приготовить тефтели и паровые котлеты, а можно просто запечь минтай в духовке или приготовить из него уху.

В первый месяц лучше выбирать диетические рецепты без использования растительного масла, жирных соусов и заправок, с минимумом специй и пряностей.В идеале это приготовить минтай на пару.

Отдельно стоит упомянуть невысокую калорийность такой рыбы. В нем содержится менее 80 килокалорий на сто граммов продукта, из которого делают диетические морепродукты. Даже если придерживаться диеты для похудения при грудном вскармливании новорожденного, можно побаловать себя этим лакомством.

Минтай разрешен кормящей маме как один из первых видов рыб — практически сразу после выписки из роддома можно самостоятельно готовить блюда из этой низкокалорийной рыбы. Также минтай можно включать в рацион грудничков, достигших семимесячного возраста. Одним словом, женщина может без опасений есть этот вид продукта в период лактации.

Считается, что треска, и в частности минтай, относятся к категории морепродуктов, которые очень редко вызывают аллергическую реакцию.

Другими словами, вы можете попробовать приготовленное на пару или филе минтая, даже если кроха вашего ребенка часто страдает аллергической сыпью и проблемами с пищеварением.

Если вы придерживаетесь строгой диеты для похудения после родов или вынуждены это делать из-за капризного организма малыша, склонного к дерматитам и коликам, то вы можете добавить в свое меню нежную котлету из фарша минтая, приготовленную на пару — почти наверняка это блюдо понравится и вашему организму, и желудочно-кишечному тракту малыша. Если малыш подрос и повзрослел, то можно приготовить рыбу сразу на двоих.

Однако важно не забывать, что каждый товар хорош в умеренных количествах, и не стоит переусердствовать.

Кормящей маме или грудному ребенку разрешается есть мясо минтая не чаще двух раз в неделю.

Это связано с тем, что волокна трески содержат много соли, которая в чрезмерных количествах вредна как для здоровья кормящей матери, так и для ее грудных крошек.

Чем полезен минтай в период лактации

Практически все морепродукты чрезвычайно богаты йодом — элементом, важным для развития и роста младенцев.Без него невозможно правильное функционирование эндокринной системы. Особенно этот минерал нужен кормящим мамам, в рационе которых мало морепродуктов, чтобы исключить риск дефицита йода. В этом случае рекомендуется употреблять минтай один-два раза в неделю для поддержания необходимого уровня вещества в организме.

Кроме того, минтай богат витаминами — А, С, витаминами группы В и Е. Это позволяет превратить рыбное филе в разряд одного из самых полезных продуктов, разрешенных при грудном вскармливании малыша.Кроме того, в морепродуктах много кальция, железа, калия и магния — строительных блоков для новых клеток и важных компонентов для правильного функционирования большинства внутренних систем человека.

Помимо прочего, для кормящей мамы минтай может стать основным источником жирных кислот омега-3 и даже омега-6.

Это редкие вещества, в основном содержащиеся в морепродуктах, которые абсолютно необходимы для здоровья. Итак, эти полезные кислоты разжижают кровь, регулируют деятельность сердечной системы.Они помогают нормализовать артериальное давление, а также отвечают за красоту нашей внешности — от них зависит состояние женской кожи, в том числе и она.

Минтай — рыба с высоким содержанием белка, поэтому он не только хорошо подходит для избавления от лишних килограммов, но и прекрасно удовлетворяет потребности растущего организма в строительных элементах. Белок — это основа правильного и здорового развития ребенка, он также проникает в материнское молоко и питательные вещества — минералы и витамины.

Такая еда тоже очень полезна самой кормящей женщине — протеин из морепродуктов способствует нормализации работы мозга и даже улучшает его, а благодаря блюдам из минтая можно наладить пищеварительную функцию и избавиться от запоров.

Польза икры и печени минтая при кормлении малыша

Икра минтая чаще всего применяется для повышения уровня гемоглобина в крови после родов — как известно, при анемии часто встречается анемия. Икра невероятно богата железом и даже помогает организму женщины лучше усваивать этот минерал.

Икра минтая также хорошо защищает зубы и кости от ломкости, укрепляет их и укрепляет. Это хорошая новость для кормящих мам, в организме которых часто наблюдается дефицит необходимых веществ, что ухудшает здоровье и внешний вид зубов.

Рыбная печень — это продукт, в котором больше всего йода, поэтому ее следует употреблять в первую очередь, если требуется обильное поступление этого элемента.

Считается, что печень трески настолько полезна, что обладает лечебными свойствами — она ​​может избавить от ряда заболеваний, включая недуги сердечно-сосудистого аппарата, псориаз и даже инфекции, вызванные патогенными вирусами.По этой причине печень минтая входит в состав специальных лечебных диет для людей с различными недугами.

Отдельно можно выделить способность этого побочного продукта ускорять обмен веществ и улучшать внешний вид женской кожи — совсем не лишнее для молодой кормящей мамы, которая часто перегружена работой и мало спит по ночам, что ее заставляет красота заметно пострадает. Кроме того, икра и печень трески защищают клетки мозга от негативного воздействия стрессов и нервных переживаний.

Как приготовить минтай при грудном вскармливании

По большей части минтай в меню кормящей женщины должен присутствовать в виде диетических блюд. В противном случае полезные свойства морепродуктов могут существенно пострадать. Поэтому нежное мясо рыбы рекомендуется готовить путем запекания, тушения, а также варки и на пароварке.

Чаще всего молодые мамы предпочитают делать нежные котлеты из минтая. Еще из него можно приготовить супы, отварить филе.Гарнир из гречневой каши прекрасно подойдет к такому лакомству (особенно если у вас после родов диагностирована анемия), картофельному пюре, овощному рагу, коричневому рису.

Минтай особенно полезен женщинам, перенесшим кесарево сечение — здоровая рыба позволит быстрее восстановиться после операции, а избыток белка поможет заживлению рубца намного быстрее.

Также продукт из трески на пару отлично подходит для налаживания пищеварения после родов и увеличения перистальтики кишечника.

Как видите, минтай при грудном вскармливании считается чуть ли не одним из самых полезных морепродуктов, которые можно есть сразу после родов. Самое главное — при приготовлении рыбы не использовать лишнюю соль и приправы, так как это может привести к появлению отеков. Помните, что этот вид лакомства из трески уже по своей природе довольно соленый.

Родить ребенка — это счастье, но в то же время это огромная ответственность за здоровье и благополучие малыша, что немыслимо без правильного питания.Детям повезло с грудным вскармливанием, ведь грудное молоко известно своими ценнейшими свойствами. Но иногда это также является источником проблем, если неправильно составлен рацион женщины. Существует большое количество мифов о том, что нельзя есть маму в этот период. Иногда женщины садятся на голодные диеты, чтобы не испортить качество молока. Но в этом случае запасы полезных веществ в организме быстро истощаются. Бодрость улетучивается, начинаются проблемы со здоровьем.

Меню для кормящей мамы в первый месяц после родов

Обязательными критериями диеты кормящей мамы являются полезность и калорийность.В этот период женщине требуется на 400-600 килокалорий в день больше, чем в другие периоды ее жизни. Процесс лактации сложный, полезные вещества поступают в молоко из организма матери, а значит, их поступление в организм должно быть достаточным. Но в молоко могут попасть и вредные вещества, аллергены, а также элементы, вызывающие брожение в кишечнике. Если у малыша высыпания на коже или он стал излишне капризным, плаксивым, маме следует пересмотреть свой рацион.

Современные врачи, ученые сходятся во мнении, что абсолютно любой продукт может вызвать аллергическую реакцию, если его употребить в чрезмерных количествах. В то же время, когда ребенок получает через молоко небольшое количество аллергенов, его организм постепенно адаптируется к ним. Однако приучать ребенка к различным веществам, содержащимся в молоке, нужно постепенно. Поэтому так важно соблюдать диету в первый месяц после родов. А на весь период грудного вскармливания отказаться от полуфабрикатов, консервов, копченостей, жареных продуктов, а также от тех, которые содержат растительный жир, консерванты, красители, ароматизаторы и продукты-заменители.

Лучше ешьте чаще, но понемногу (3-5 приемов пищи в день).

Завтрак

Съешьте кашу на завтрак. Выбирайте в первый раз те, которые не содержат глютен (у многих он вызывает аллергию). Это может быть гречка, рис, каша кукурузная. Варить их в воде. В готовое блюдо выложить кусочек сливочного масла.

Заменяйте кашу творогом два-три раза в неделю (ни в коем случае не творожный продукт — внимательно прочтите информацию на этикетке). Если вы принимаете обезжиренный, ешьте его со сметаной.

Подробнее о твороге при грудном вскармливании в статье -.

В качестве напитка попробуйте настой шиповника, некрепкий зеленый или черный чай (не из пакетиков, листовой чай), травяные чаи. В продаже есть сборы на травах, предназначенные для кормящих мам. Будьте осторожны с настоями шалфея, жасмина, мяты перечной: они подавляют лактацию. Пейте чай без сахара. Если вы действительно хотите его добавить, замените белый утонченный тростник коричневым. Исключите кофе и крепкий чай. Они могут вызывать колики, перевозбуждение и нарушать сон. Помните, что при грудном вскармливании жидкость следует употреблять в умеренных количествах.Его недостаток приводит к обезвоживанию, увеличению жирности молока, а избыток — к лактостазу. Норма расхода для кормящей женщины составляет 2,5–3 л, включая воду, поступающую с пищей. Половину этого количества должна составлять питьевая вода.

Если хотите сладостей к чаю, замените обычные. кондитерские изделия для сухофруктов (сушеные яблоки, груши, чернослив), бисквитное печенье.

Ужин

Возьмите за правило есть суп каждый день, потому что он пополняет организм полезными веществами, витаминами, минералами.Кроме того, теплая жидкость способствует лучшему производству молока. Сначала ешьте обычные овощные бульоны, добавляя кабачки и картофель. Вместо соли при варке используйте морскую соль. Не забывайте о зелени, она способствует лучшему перевариванию пищи.

Через неделю попробуйте приготовить мясные или рыбные бульоны. Для мяса используйте индейку, кролика, телятину, нежирную свинину, для рыбы — треску, хек, судака. Мясо или рыбу залить водой, после закипания варить две-три минуты, а затем залить новой водой.Попробуйте добавить морковь, капусту, лук и чеснок. Вопреки распространенному мнению, лук и чеснок не портят вкус молока, тем более в вареном виде. Чрезмерное употребление капусты может вызвать у малыша повышенное газообразование, колики. Однако в небольшом количестве вареное пойдет только на пользу, ведь это кладезь витаминов и минералов. Не ешьте капусту, горох в сыром виде впервые.

Вместо дрожжевого хлеба и выпечки используйте цельнозерновой хлеб, отрубной хлеб, ржаные булочки, булочки.

На втором варим картошку, макароны, тушеные кабачки. Добавляйте нерафинированное растительное масло в овощи — оливковое, подсолнечное, кукурузное, льняное. Ежедневно ешьте мясо (желательно отварное или приготовленное на пару). Суточная норма — 100 грамм.

В качестве напитка подойдет компот из сухофруктов.

Рецепты первых блюд

Правильные первые блюда помогут избежать проблем с пищеварением.

Подробнее о супах для грудного вскармливания читайте в статье -.

Суп с фрикадельками

Прокрутить через любую мясорубку диетическое мясо (индейка, кролик, телятина или нежирная свинина), слепить маленькие тефтели.Обмакнуть в кипящую воду нарезанные кубиками картофель, морковь, лук . После закипания проварить 10 минут. Затем добавьте тефтели и вермишель , измельченные на мелкие кусочки или пасту , предназначенную для заправки супов (они маленькие по форме). После закипания варить еще 10 минут при закрытой крышке. Соль по вкусу. Посыпать зелени.

Суп с диетическими фрикадельками можно включать в свой рацион с первых дней после рождения малыша

Рыбный суп

Рыбу отварить пять минут в кипятке (хек, минтай, треска).Слейте горячую воду, очистите рыбу от костей, разделите на небольшие кусочки. В кипяток добавить кусочки рыбы, нарезанный кубиками картофель, морковь, лук и немного промытого риса. Варить после закипания 20 минут. Посолить, добавить зелень.

Для ухи подходят хек, треска, минтай

Гречку тщательно промыть. Обвалять нарезанный кипятком картофеля, моркови, лука, гречки. После закипания варить 20 минут. Соль посыпать зеленью.

Гречневая похлебка пополнит силы молодой мамы

Рецепты вторых блюд

Особое внимание при приготовлении вторых блюд следует уделить виду термической обработки.

Кабачки в йогурте

200 грамм кабачков нарезать кубиками, немного посолить. Нанесите смазанное маслом растительное масло. накрыть сковороду, тушить 15 минут. Затем залить 100 грамм натурального йогурта без добавок или сметаны .Тушить под закрытой крышкой 5 минут. Посыпать свежей или сушеной зеленью .

Тушеные кабачки в воде, сметане или натуральном йогурте

Фрикадельки

AT 400 г фарша (из кролика, индейки, телятины, нежирной свинины) добавить стакана отварного риса , 1 яйцо мелко нарезанное лук , соль можно мелко нарезать укроп или петрушка . Тщательно перемешать. Слепите маленькие шарики. Выложите их на слегка смазанную маслом сковороду.Влить сметанный соус (смешать стакан кипятка с 2-3 столовыми ложками сметаны ), накрыть крышкой, дать закипеть. Затем разведите небольшой огонь и тушите около 20 минут.

Тушеные котлеты в сметане, а не в томатном соусе

Рыбные котлеты на пару

300 граммов рыбного филе вместе с 1 луковица пропустить через мясорубку. Добавьте две столовые ложки отрубей , 1 яйцо , соль, хорошо перемешайте. Дать постоять минут 15.Вырежьте из этой массы котлеты, выложите их на решетку для запаривания. Варить 15–20 минут.

Пища, приготовленная на пару, имеет значительные преимущества по сравнению с традиционной приготовленной пищей.

Рецепты компотов

Компоты помогут наладить правильный режим приема жидкости, избежать обезвоживания.

Компот из свежих фруктов

Сначала приготовим компот из яблок или груш. На пол-литра воды возьмите 1 крупный фрукт. Тщательно промыть, очистить от кожуры и семян, нарезать кружочками.Выложить в кастрюлю, залить водой, поставить на огонь. После закипания варить 5 минут. Затем оставьте постоять под крышкой на час. При желании добавьте немного сахара (желательно коричневого).

Компот из сухофруктов

Возьмите пол-литра воды 50 г сухофруктов (яблоки или груши). Тщательно промойте их, залейте кипяченой водой. Накрыть крышкой и оставить набухать на 6-8 часов (можно на ночь). Полученный настой и есть компот. При желании добавьте к нему сахар.

Компот и хлеб — один из вариантов закуски

Полдник

В качестве полдника попробуйте натуральный йогурт, который, кстати, легко приготовить самостоятельно.В него можно добавить мелко нарезанные свежие или сушеные яблоки или груши. Или съешьте эти фрукты отдельно. Только очистите сначала.

Ужин

Варианты ужина:

• Паста с кусочком масла или сыра. Выбирайте макароны из твердых сортов пшеницы, сыр — твердых, без добавок.
• Рис с отварным мясом.
• Гречка с котлетой на пару.
• Сырники или творожная запеканка. Готовьте их на пару или запекайте в духовке или мультиварке.
• Овощи (картофель, кабачки, морковь) с рыбой (хек, треска, судак), отварные или приготовленные на пару.

В качестве напитка подойдет некрепкий чай с кусочком белого зефира или маршмеллоу, панировочные сухари.

Второй ужин

Пейте кефир, ряженку или йогурт для поддержания нормальной работы желудочно-кишечного тракта. Молочные продукты быстро усваиваются (кефир — за час), снабжают организм полезными бактериями, препятствуя размножению вредных, а также стимулируют выработку витаминов групп B, E, D, A, а также кальция, магния, фосфора. .

Кефир и затяжное печенье подходят для полдника или второго ужина.

Меню для кормящей мамы на ближайшие месяцы.

Со второго месяца вы можете разнообразить свое меню. Постепенно вводите в рацион новые продукты. Только не все сразу. Один раз в два-три дня. Если у малыша нет отрицательной реакции (кожные высыпания, расстройства желудочно-кишечного тракта), смело оставляйте их в своем рационе. Если проблема обнаружена, отложите прием этого продукта на несколько недель.

Разнообразьте меню овсяной кашей, цельнозерновой крупой. Еще отварите их в воде, но в конце при желании добавьте немного сливок или молока. Можно растолочь чернослив, курагу, инжир. На завтрак старайтесь есть яйца два-три раза в неделю. Однако будьте осторожны, иногда они вызывают аллергию.

Отведайте цикорий как напиток. Он похож на любимый многими кофе, но имеет ряд преимуществ: он не содержит кофеина, стимулирует работу кишечника, в нем много полезных веществ.

К чаю и кофе наслаждайтесь печеньем: овсяным, затяжным, с орехами (кроме арахиса и фисташек), семенами и сухофруктами.

В супы добавлять в разумных количествах свеклу, томаты, щавель. Овощи не жарить, а тушить на сковороде. Приправить зеленью, зеленью сушеной или свежей, зеленым луком, укропом, петрушкой, сельдереем, орегано, эстрагоном, тимьяном. Осторожно вводите фасоль, но только в вареном виде (например, фасолевый суп).

В ограниченном количестве попробуйте курицу, свежие огурцы, помидоры.Внимательно следите за реакцией малыша.

В качестве напитка побалуйте себя яблочным, грушевым, морковным, гранатовым или вишневым соком, разбавленным водой.

Постепенно добавляйте в рацион персики, бананы, абрикосы, черную и белую смородину, крыжовник, вишню, вишню, арбуз, дыню, гранаты и хурму. Попробуйте йогурты и творог, предназначенные для детского питания.

Рецепты блюд на каждый день

Даже повседневные блюда должны быть полезными и вкусными.

Щи

Кусок нежирной телятины залить водой, довести до кипения, варить 5 минут, слить воду.Залить новой водой, после закипания варить 1,5 часа. Затем добавить в воду нарезанный кубиками картофель , морковь , лук нарезанный капуста . Дайте закипеть, затем варите 20 минут. Добавить мелко нарезанный чеснок , соль , дать снова закипеть и снять с огня. Посыпать зеленью . Подавать со сметаной .

Для супов не жарить, положить овощи сразу в сковороду

Борщ

Готовить так же, как щи, но за 5 минут до окончания варки положить в суп тушеная свекла .Для этого натрите его на терке, выложите на смазанную растительным маслом сковороду и держите под закрытой крышкой на небольшом огне около 15 минут. Подавать борщ со сметаной.

Даже борщ можно сделать диетическим.

Пельмени

Хорошо перемешайте для теста. 250 граммов муки , 1 чайная ложка соды и 125 миллилитров воды . Раскатать в тонкий пласт. Нарезать стакан кружками. В каждый фарш положить кусочков фарша . Края защипните.Варить в подсоленной воде 5-10 минут после закипания или пара.

В качестве начинки для пельменей используйте фарш из нежирной свинины, телятины, индейки или кролика.

Подробнее о пельменях для кормящей мамы читайте в статье -.

Шарлотта

Три яйца взбить с стакан сахара добавить 1 стакан муки и 1,5 столовые ложки разрыхлителя осторожно перемешать. Четыре-пять яблок Очистить, нарезать ломтиками.Противень смазать маслом , присыпать манок . Уложите яблоки красиво, чтобы они занимали все дно, сверху полейте тестом. Поставить в духовку, выпекать при 200 ° С 45 минут.

Шарлотка — не только вкусное, но и полезное блюдо

Праздничные рецепты

Грудное вскармливание — не повод отказываться от праздничных блюд. Существует множество рецептов, которые разнообразят меню и не навредят здоровью крохи. Приготовить привычные блюда можно и другим способом.Не жарить, а тушить, варить, готовить на пару или запекать. Заправляйте салаты сметаной, натуральным йогуртом, растительным маслом (оливковым, подсолнечным). Вместо курицы, жирной свинины и колбас используйте диетическое мясо. К десертным восточным сладостям подходят запеченные яблоки и груши.

При приготовлении салатов можно полностью включить воображение и поэкспериментировать с ингредиентами и дизайном блюд.

Легкий салат

Отварное Филе индейки , картофель , свежий огурец нарезать кубиками.Заправить йогурт натуральный , соль , по вкусу, перемешать. Посыпать тертым сверху вареных яиц и зелень .

Вместо майонеза используйте натуральный йогурт или сметану.

Салат нежный

300 г отварной рыбы разделить на части. Перемешать стакан отварного риса мелко нарезанный лук , 4 яйца . Натереть сверху сыр ( 200 грамм ) Украсить зеленью .

Рыбные консервы меняют на вареную

Мясные блюда

Мясо — ценный источник белка, в котором так нуждается женщина после родов.

Котлеты «Гнездо»

AT 400 грамм фарша добавить 1 яйцо замоченное в молоке 2 булочки (покрошить), дольки нарезанные чеснок мелко нарезанный зелень укропа, соль. Перемешайте фарш. Выложить небольшими порциями на смазанный маслом противень. В каждую котлету сделайте углубление, положите туда каплю сметаны , луковое кольцо и небольшой кусочек сыра . Выпекать 40 минут при 180 ° С.

Заменяя ингредиенты в привычных блюдах на более полезные, мы получаем совершенно новые блюда

Мясо с картофелем и сыром

Нарезать 4 картофелины на тарелках. толщиной не более 0,5 сантиметра. Соль смазка масло растительное . Триста граммов нежирной свинины нарезать ломтиками по 0,5 сантиметра, солью смазать сметаной или натуральным йогуртом с двух сторон. 1 луковица нарезать полукольцами. Натереть на терке 150 г сыра . На смазанный растительным маслом уложить противень слоями картофеля, затем мясо, луковые кольца, посыпать сыром. Запекать 40 минут при 180 ° С.

Не забудьте украсить блюда зеленью — не только красиво, но и полезно

Сладкие блюда

Еще в первый месяц после родов можно побаловать себя десертом.

Творожный десерт

Налить в кастрюлю 30 граммов желатина влить 2 стакана молока дать набухнуть.Затем на небольшом огне немного нагрейте, помешивая, чтобы желатин растворился. Снять с огня, дать остыть. Хорошо перемешайте 500 граммов творога с 150 граммами сметаны и 200 граммами сахара . 3 банана нарезать небольшими кусочками. Тщательно перемешайте молочную смесь с творогом. Налейте немного смеси в небольшую форму, сверху положите часть бананов, затем снова часть смеси и бананы. Так повторить несколько раз. Последним слоем должна быть смесь. Накройте форму пищевой пленкой и поставьте в холодильник на 8 часов (можно на ночь). Когда он будет готов, аккуратно перевернув форму на тарелке, достаньте десерт.

Ягодный пирог

Растопить 200 г сливочного масла . Взбить в миске 3 яйца с 150 грамм сахара . Добавьте к ним 1,5 стакана муки и 1 столовую ложку разрыхлителя . Перемешать, налить масло. Замесить тесто. Вылить тесто на смазанный маслом противень. Сверху посыпать 150 г любых ягод можно заморозить (черника, смородина, вишня без косточек и другие).Поместите в духовку, разогретую до 200 ° C, на 40 минут.

Добавьте в пирог те ягоды, которые уже вошли в ваш рацион.

Рецепты диет

Проблема лишнего веса волнует многих мам. Приведенные ниже рецепты низкокалорийных блюд помогают сделать фигуру стройной.

Яблочная запеканка с творогом

Форму для запекания смазать сливочным маслом и посыпать панировочными сухарями. Нарезать дольками 2 яблока, выложить в форму. Смешайте 100 граммов творога и 100 граммов натурального йогурта (сметана, кефир).Этой смесью полить яблоки. Поставить в духовку на 15 минут при температуре 110 — 120 ° С.

В творожную запеканку добавить фрукты

Подробнее о вкусных блюдах из творога вы узнаете в статье -.

Запеченный минтай из фольги

Промокните филе минтая бумажным полотенцем, чтобы оно впитало лишнюю воду. Выложите на фольгу. Посолить, сверху нарезать нарезанным тонкими ломтиками сливочным маслом. Завернуть в фольгу. Запекать в духовке при 200 ° C 20 минут.

Какую рыбу можно есть кормящим мамам? Какие виды морепродуктов самые безопасные? В каком виде нужно есть рыбу и как ее приготовить? Польза и потенциальный вред продукта в рационе женщин в период лактации.

Рыба — это продукт животного происхождения, богатый белком. Диетологи советуют употреблять его два раза в неделю. Его белок отличается от того, что содержится в мясе или молоке. Он намного быстрее и легче усваивается организмом, поэтому блюда из рыбы получаются легкими, менее калорийными с высокой пищевой ценностью.

Характеристики продукта

Среди огромного разнообразия морепродуктов кормящая мама не слишком ограничена в выборе. Есть рыбу при грудном вскармливании не просто можно, а нужно. Ведь в его составе есть ценные вещества, необходимые для поддержания здоровья женщины.

• Ненасыщенные жирные кислоты. Эти вещества содержатся только в разновидностях жирной рыбы, поэтому лосось, лосось и сельдь при грудном вскармливании особенно важны в рационе молодой мамы.Жирные кислоты омега-3 и 6 отвечают за внешнюю привлекательность, так как участвуют в синтезе кожной ткани и ее регенерации. Однако они выполняют более ответственную работу: нормализуют обмен веществ и участвуют в синтезе гормонов. Благодаря жирным кислотам, которые человек может получить только с пищей, его системы организма работают правильно.
• Минералы Рыба, кормящая грудью, станет поставщиком основных минералов: кальция, селена и фосфора. Они участвуют в формировании скелетной системы, кожи и стенок кровеносных сосудов. Морские виды рыб богаты йодом, который защищает организм молодой матери от заболеваний щитовидной железы.
• Витамины Морепродукты содержат полный набор витаминов группы В. Рыба содержит пантотеновую кислоту, рибофлавин, пиридоксин (витамины B1, B2, B6, B12), которые участвуют в работе нервной системы и кроветворении. В нем также есть витамины A, C, E. Они создают условия для иммунной защиты организма, функционирования костей, суставных систем и регенерации кожи.

Регулярно ешьте рыбу.Если женщина придерживалась этого правила во время беременности, проблем при лактации, скорее всего, не возникнет. Организм малыша уже привык к рыбным блюдам, поэтому перенесет их нормально.

Риски и опасности кормления грудью

Как и любой белковый продукт, рыба в период лактации может вызвать аллергию у малыша. При его употреблении соблюдайте основные правила введения новых компонентов рациона.

• Используйте только те сорта, которые ели во время беременности. В этом случае рыба вряд ли вызовет аллергию при кормлении новорожденного, поэтому разрешается не менять рацион в первый месяц после рождения малыша. Если возникла реакция, исключите продукт из рациона и попробуйте еще раз на втором месяце.
• Тщательно выведите новые сорта. Какой бы безопасной и полезной ни казалась красная рыба при грудном вскармливании, она может вызвать у ребенка аллергию. Чтобы снизить риск опасной реакции, действуйте следующим образом. Попробуйте кусочек рыбы, сделайте перерыв на два-три дня.Если на коже нет высыпаний, попробуйте еще раз тот же кусок. Особенность действия аллергенов в том, что после первого использования продукта они не появляются. Но каждый последующий «эксперимент» усиливает аллергическую реакцию.
• Разнообразие диет из морепродуктов. Если вы не замечаете неприятных реакций со стороны крохи на разную рыбу, нет причин ограничивать ее в рационе. Ешьте все, что хотите.

Купите качественную свежую тушку. В нем сохранились ценные и полезные вещества. После приготовления будет сочно и вкусно. Замороженный продукт не порадует богатством вкуса.

Как выбрать рыбу для HS

Итак, какая рыба возможна с HS? По мнению диетологов, лучшим решением для мамы станут обычные сорта морской и речной рыбы.

Покупай и готовь с удовольствием:

• хек;
• треска;
• минтай;
• тилапия;
• судак;
• ледяной;
• подошва;
• пеленгас.

Скумбрия, камбала и сельдь во время кормления могут присутствовать в рационе матери один раз в неделю. Эти разновидности рыб могут вызывать аллергию. Но если вы не замечаете негативных проявлений организма малыша, можно их чаще есть.

Высокий риск аллергии при употреблении в пищу различных сортов красной рыбы. Будьте осторожны с лососем, лососем и форелью при грудном вскармливании. Единственно верный ответ на вопрос, можно ли кормящей маме лосось, ведь у вас должно быть состояние вашей крохи. Отсутствие кожных высыпаний, нарушений пищеварения послужит показателем нормальной реакции его организма на эти продукты.

Под запретом для кормящих матерей — большая океаническая рыба. Исследования американских ученых показали, что в некоторых ее разновидностях (королевская макрель, все виды акул) содержание ртути превышает допустимый предел в восемь раз.

Ртуть — канцероген, поэтому есть такую ​​рыбу в принципе опасно. В нашей стране эти разновидности не распространены.Из популярной океанской рыбы продается золотой тунец. В нем также зафиксирована ртуть, но, по мнению специалистов, ее количество не превышает допустимого уровня. Кушать такую ​​рыбу разрешено 1 раз в неделю.

Методы приготовления

В первый месяц ешьте отварную рыбу. Еще вкуснее и сочнее — на пару. Через некоторое время попробуйте рагу или запеченные в фольге. Тушеные рыбные фрикадельки или тефтели также могут присутствовать в рационе кормящей мамы.

Запрещается есть рыбу, приготовленную следующим образом.

Выбирая безопасный и полезный продукт, отдавайте предпочтение рыбе, пойманной в вашем районе. Если вы живете в удаленных от моря и рек районах, приобретайте свежемороженую рыбу нежирных сортов. Обратите внимание на кожу. На качественной тушке не будет налета желтого жира, кожица не повреждена, однородного цвета.

Рыбные рецепты

Рассол с хеком

Быстрый первый курс понравится всем членам вашей семьи.

Состав:

хек
• — 300 г;
• вода — 2 л;
• картофеля — 4 клубня;
• крупа перловая — 4 ст.ложки;
• лук репчатый, морковь — 1 шт .;
• огурец маринованный — 2 шт .;
• масло растительное;
• соль;
• лавровый лист.

Кулинария

1. Замочите хлопья на ночь.
2. Рыбу опустить в холодную воду, кипятить 30 минут.
3. Добавить в бульон крупу, подготовленные огурцы, картофель.
4. Пассировать лук, морковь, положить в бульон.
5. Добавить специи, соль.

Подавая маринад с хеком, посыпьте его свежей зеленью.

Простое и оригинальное блюдо, для которого подойдет любая нежирная рыба.

Состав:

,
• треска — 400 г;
• яблока — 2 шт .;
• масло сливочное — 50 г;
• лук репчатый — 1 головка;
• сметана — 2 ст. ложки;
• соль.

Кулинария

1. Яблоки очистить, нарезать соломкой или дольками.
2. Лук нашинковать.
3. Разогреть сливочное масло, тушить яблоки с луком.
4. Натереть рыбу солью, положить в тушеную заправку.
5. Тушить под крышкой 30 минут.

При подаче залить сметаной. Блюдо можно есть охлажденным.

Данная технология позволяет приготовить на пару абсолютно любую рыбу. Получится сочно и нежно.

Состав:

• тушка рыбная;
• соль;
• лук репчатый — 1 головка;
• петрушки.

Кулинария

1. Поместите тушку в кастрюлю и залейте половину водой.Соль.
2. Добавьте лук, петрушку после кипячения.
3. Варить под крышкой 20 минут.

В качестве гарнира к такой рыбе подойдут любые крупы, картофель.

Когда малыш подрастает, педиатры положительно отвечают на вопрос, можно ли кормящей маме обычным способом есть слабосоленого лосося или другую соленую рыбу. Включите его в рацион через три месяца после рождения. Съешьте соленую рыбу, чтобы быть уверенным в ее качестве.

Вареные тушеные туши можно есть с самого рождения крошки. Жареные блюда тоже не запрещены, но лучше попробовать их позже, через четыре-пять месяцев. А при использовании снимите с них жирную корочку.

Печать

Рацион кормящей матери напрямую влияет на количество и качество вырабатываемого ею молока, а, следовательно, на здоровье и гармоничное развитие ребенка.

Ниже в статье мы рассмотрим некоторые особенности составления грамотного рациона при грудном вскармливании и узнаем, можно ли тушеную рыбу при грудном вскармливании. Трудно переоценить пользу этого продукта в столь дорогостоящий период, с точки зрения отдачи полезных веществ, для матери, но в чем особенности такого способа приготовления?

Всем известно, что рыба богата жирами и кислотами омега-3, витаминами и белками. Также в нем содержится большое количество фосфора, фтора, йода и селена, что делает его практически незаменимым в рационе кормящей матери.

Отметим также наличие в рыбе большого количества витамина D, который способствует усвоению кальция в организме матери и ее ребенка, благотворно влияет на нервную систему последнего.

Кормящей маме особенно важно, чтобы в рыбе было достаточно кальция. Именно он лучше всего способствует росту и укреплению волос, ногтевой пластины, зубов, которые претерпевают значительные изменения во время беременности и родов.

Благодаря особому комплексу минералов, содержащихся в рыбе, он также может положительно влиять на сон младенца.

В кулинарной практике известно множество способов приготовления рыбы, и одним из самых полезных с точки зрения сохранности всех полезных веществ считается тушеная рыба.

Тушение как метод приготовления позволяет максимально увеличить содержание в рыбе белка и омега-3 кислот.

Приготовленная таким образом рыба понравится как ребенку, так и взрослому, а приготовить это блюдо довольно просто.

Как легко приготовить тушеную рыбу кормящей маме

Тушить можно рыбу практически любых пород, даже самых костистых, ведь при тушении все кости становятся мягкими и почти не ощущаются. Есть много способов тушить рыбу по разным рецептам.

• Для этих целей отлично подходит такая посуда, как казан или глиняный горшок.
• Рыба, тушенная в мультиварке или духовке, тоже порадует приятным вкусом.

Перед тем, как приступить к тушению, важно полностью разделать рыбу — очистить всю чешую, отрезать голову, жабры, хвост и все плавники, кишку. Чтобы убрать специфический запах, присущий некоторым видам рыбы, советуем замариновать рыбу на пару часов в воде с добавлением туда двух столовых ложек уксуса или хорошо натереть ее с солью.

В начале тушения рекомендуется поставить на сильный огонь, который нужно уменьшить через 15-20 минут. Общее время тушения зависит от исходного веса продукта. В процессе тушения рекомендуем добавлять соль, перец, любые другие приправы, которые вам нравятся.

Для придания аромата разнообразию можно добавить любые овощи, например, помидоры, кабачки, картофель.

Противопоказания

Не забывайте, что рыба, особенно ее красные сорта, относится к сильным аллергенам.Основным противопоказанием к его применению будет наличие каких-либо аллергических реакций.

Большинство педиатров также согласны с тем, что лучше исключить любые виды рыб в первые недели жизни вашего ребенка, опять же из-за высокого риска аллергии.

Крупная рыба океанических видов запрещена из-за возможного высокого содержания ртути в ее составе.

Какую рыбу включить в рацион по HS

Вы еще не получили точного ответа на вопрос: можно ли тушить рыбу при грудном вскармливании? Специалисты разрешают подкармливать тушеную рыбу и советуют начинать есть рыбу с тех сортов, которые вы спокойно употребляли при беременности. Для наших климатических условий рекомендуется речная рыба.

Если особо выбирать не приходится, то стоит обратить внимание на следующие виды:

В перечисленных сортах присутствует белое мясо, которое сводит к минимуму риск аллергических реакций и легко усваивается организмом.

Как включить тушеную рыбу в рацион кормящих детей

Любой новый продукт, тушеная рыба не исключение, следует вводить в свой рацион постепенно, начиная с небольших порций.

Важно отслеживать реакцию ребенка на изменения в питании. Если все хорошо, постепенно увеличивайте порцию. Если вы отметили возникновение колик или других негативных реакций (высыпания на коже, пищеварение, беспричинный плач), с введением тушеной рыбы придется подождать с этим блюдом несколько месяцев.

В период грудного вскармливания практически любая рыба — очень важный и ценный продукт для кормящей мамы. Тушение рыбы — один из самых полезных и простых способов ее приготовления, но лучше вводить это блюдо через пару недель, а то и месяцев после родов.

Покупайте рыбу только у проверенных продавцов, вместо свежемороженой, лучше покупать свежую, отдавайте предпочтение белым видам рыбы, а не красным, и ваш малыш отблагодарит вас прекрасным здоровьем, хорошим настроением и цветущим видом.

вопросов по грудному вскармливанию

Это симптом вашего ребенка?

Темы для кормления грудью

Если ваш ребенок здоров, пропустите раздел «Что делать». Чтобы получить совет, перейдите непосредственно к номеру темы, относящейся к вашему вопросу:

1. Как часто нужно кормить, чтобы увеличить запас молока
2. Продолжительность кормлений для увеличения количества молока
3. Продолжительность кормлений после подачи молока составляет
4. Признаки достаточного количества молока (Достаточно ли у меня молока?)
5. Как увеличить количество молока
6. Дополнительное питание
7. Когда вводить бутылочку
8. Дополнительная вода
9. Сильное нагрубание (общий отек и боль) обеих молочных желез
10. Заблокированные молочные протоки (1 или более болезненных уплотнений в груди)
11. Больные или потрескавшиеся соски
12. Лекарства матери
13. Курение или употребление табака матерью
14. Диета матери
15. Больные младенцы
16. Больная мать (с болезнью)
17. Нормальный стул в течение первых недель жизни
18. Нормальный нечастый стул с грудным молоком после 1 месяца жизни
19. Подтекает грудное молоко
20. Вит amin D для ребенка, находящегося на грудном вскармливании
21. Хранение сцеженного молока
22. Отрыжка
23. Слив молока, вызывающий отрывание, кашель или удушье
24. Злаки и другие твердые продукты (детское питание)
25. Когда звонить своему врачу

Эксперты-обозреватели:

Майя Буник, М. D., Лизбет Габриэльски, Р.Н., и Марианна Нейферт, доктор медицины, специалисты по лактации

Когда обращаться по вопросам кормления грудью

Позвоните в службу 911 сейчас

• Не могу проснуться
• Не двигается или очень слаб
• Вы считаете, что вашему ребенку угрожает опасность для жизни

Позвоните врачу или обратитесь за медицинской помощью сейчас

• Возраст менее 1 месяца и выглядит или действует ненормально в любом случае
• Подозрение на обезвоживание. Отсутствие мочи более 8 часов, темная моча, отсутствие стула в течение 24 часов, очень сухость во рту и отсутствие слез.
• Не кормит грудью или ест очень мало в течение более 8 часов
• Выглядит темно-желтым или оранжевым
• Возраст менее 12 недель, есть лихорадка. Внимание: НЕ давайте ребенку никаких лекарств от лихорадки, пока его не осмотрят.
• Ваш ребенок выглядит или ведет себя очень больным
• Вы думаете, что вашего ребенка нужно осмотреть, и проблема является неотложной

Обратитесь к врачу в течение 24 часов

• Кажется, что к 5-му дню он не набирает вес
• Желтый потрепанный стул меньше 3-х в сутки. Исключение: до 5 дней жизни, когда приходит молоко, это может быть нормальным явлением. Также после 4-х недельного возраста может быть нормально.
• День 2-4 жизни и отсутствие стула более 24 часов
• Мокрые подгузники — менее 6 в день. Исключение: до 5 дней жизни при поступлении молока.
• День 2-4 жизни и отсутствие мочи более 8 часов
• У матери есть признаки инфекции груди (красная болезненная припухлость на груди). Исключение: локализованное нагрубание.
• Вы думаете, что вашего ребенка нужно осмотреть, но проблема не является срочной.

Обратитесь к врачу в рабочее время

• Голод после кормления.Причина: требуется проверка веса.
• Требуется формула в течение первого месяца. Причина: не ладится грудное вскармливание.
• У вас есть другие вопросы или проблемы

Самостоятельный уход на дому

• Вопрос о грудном вскармливании о здоровом ребенке

Отделение неотложной помощи детям Сиэтла

Если болезнь или травма вашего ребенка опасны для жизни, позвоните по телефону 911.

Рекомендации по уходу за грудным вскармливанием

1. Как часто кормить, чтобы вводить запас молока:
   • Каждые 1,5–3 часа в течение первого месяца (8–12 раз в день).
   • В течение дня разбудите ребенка, если с момента последнего кормления прошло более 3 часов.
   • Ночью разбудите ребенка, если прошло более 4 часов без кормления.
   • Дайте ребенку поспать дольше 1 месяца. Если ваш ребенок хорошо набирает вес, кормите его по требованию и не просыпайтесь для кормления.
2. Продолжительность кормлений для увеличения количества молока:
   • Предлагайте обе груди при каждом кормлении
   • Медсестра 10 минут на первой груди.Затем покормите вторую грудь в течение 15 минут, если ваш ребенок активно сосет.
   • При каждом кормлении меняйте грудь, которую вы начинаете.
   • Стимулировать ребенка брать вторую грудь — это нормально.
3. Продолжительность кормлений после запаса молока: (не позднее 8-го дня)
   • На первой груди дайте ребенку сосать до 20 минут. Причина: получить жирное и калорийное заднее молоко.
   • Вы можете сказать, что ваш ребенок закончил, когда сосание замедлится.Ваша грудь должна быть мягкой. Затем предложите вторую грудь, если вашему ребенку это интересно.
   • При каждом кормлении меняйте грудь, которую вы начинаете.
4. Признаки хорошего запаса молока: (Достаточно ли грудного молока у вашего ребенка?)
   • Стул: 3 или более желтых испорченных стула в день. Исключение: 1 или 2 могут быть нормальными при поступлении молока. Стул должен начать увеличиваться к 5-му дню жизни. Для получения дополнительной информации см. Совет по уходу № 15 о стульях для кормления грудью.Осторожно: после того, как молоко попало, нечастый стул не является нормальным. Однако это может стать нормальным после 4-недельного возраста.
   • Моча: 6 или более влажных подгузников в день. Исключение: 3 влажных подгузника в день могут быть нормальными, пока идет молоко. Количество влажных подгузников должно начать увеличиваться к 5-му дню жизни. Примечание. Если вы не уверены, что подгузник намок, поместите в него салфетку.
   • Сытость (отсутствие голода) после кормления
   • Грудь ощущается полной перед кормлением и мягкой после кормления
   • Очень важно, чтобы ваш ребенок был зажат справа.Таким образом, она сможет получить достаточно молока. Посмотрите и прислушайтесь к регулярному глотанию. Это показывает, что в вашем молоке снизился уровень. Ослабление — это выпуск грудного молока в молочные протоки непосредственно перед кормлением. Это начинается через 2–3 недели кормления грудью. Сначала процесс сосания молока может занять от 60 до 90 секунд, прежде чем он начнется.
5. Как увеличить количество молока:
   • Достаточный сон (дополнительный сон), снижение стресса (попросите о помощи), расслабленная обстановка, хорошее потребление жидкости
   • Пейте достаточно жидкости, чтобы моча оставалась бледно-желтой.
   • Обычно это означает употребление не менее 2 литров (2 литров) жидкости в день.
   • Увеличьте частоту кормления грудью. Ограничьте использование соски.
   • Накачивайте грудь в течение 10 минут после каждого кормления. Делайте это в течение нескольких дней (обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию). Двусторонние электрические молокоотсосы дают наилучшие результаты.
6. Дополнительное питание:
   • Не предлагайте ребенку бутылочки со смесью до 3–4 недель. Причина: это помешает выработке хорошего молока.
   • Вы должны кормить ребенка грудью каждые 2 часа (от начала до начала). Причина: чтобы ваш ребенок мог получить молозиво после рождения.
   • Есть исключения. Медицинские показания для предотвращения обезвоживания или тяжелой желтухи включают следующее:
   • Нет молока (3-4 день), и ваш ребенок очень голоден (особенно недоношенные)
   • Недостаточно мокрых или грязных подгузников или
   • Ваш ребенок вполне здоров. желтушный. Причина: предотвращает обезвоживание.
   • После каждого кормления грудью в течение 1 или 2 дней давайте сцеженное грудное молоко или смесь.Давайте 1 унцию (30 мл) за раз. Кроме того, обратитесь к врачу вашего ребенка в течение 24 часов для проверки веса.
7. Когда вводить бутылочку:
   • Когда вашему ребенку 4 недели, и если он хорошо сосет, предложите бутылочку сцеженного грудного молока (30 мл). Делайте это один раз в день. Это позволяет ему привыкнуть к бутылочке и соске.
   • Если вы будете ждать слишком долго (например, 8 недель), многие дети откажутся от кормления из бутылочки.
   • Как только ваш ребенок примет кормление из бутылочки, используйте его не реже одного раза в 3 дня.Это гарантирует, что он продолжит их принимать.
   • Приемка из бутылочки позволяет оставить ребенка с няней. Это также важно, если вы планируете вернуться на работу вне дома.
   • Вы можете использовать смесь или сцеженное грудное молоко, которое было охлаждено или заморожено.
8. Дополнительная вода:
   • Никогда не давайте дополнительную воду младенцам младше 6 месяцев. Причина: слишком много воды может вызвать приступ.
   • Не нужно. Причина: грудное молоко содержит 88% воды.
   • Если ваш ребенок получает достаточно грудного молока, дополнительные жидкости не нужны. Они могут снизить интерес и способность ребенка кормить грудью.
9. Набухание (Общий отек и боль обеих грудей) :
   • Набухание обычно начинается через 2 или 3 дня после рождения ребенка.
   • Также можно начинать в любое время, когда грудь не опорожняется регулярно.
   • Чаще кормите ребенка грудью. Не используйте пустышки.
   • Удалите немного молока перед кормлением ребенка.Ручная экспрессия или кратковременное использование молокоотсоса.
   • Осторожно сжимайте ареолу пальцами в начале каждого кормления. Это смягчит ареолу и поможет вашему ребенку захватить грудь. Выделение молока не произойдет, если ваш ребенок только захватывает сосок.
   • Накачивайте грудь, когда она болит или когда кормление не помогает избавиться от дискомфорта. Также делайте сцеживание, когда вы должны пропустить кормление.
   • Используйте холодный компресс на груди между кормлениями. Хорошо подойдут холодные листья капусты или пакет замороженного горошка.
   • Позвоните своему врачу или консультанту по грудному вскармливанию, если: Не лучше после 24 часов лечения.
10. Заблокированные молочные протоки (нежная шишка в груди):
    • Вызвано неполнотой опорожнения груди
    • Цель лечения: открыть заблокированные молочные протоки
    • Кормите ребенка чаще. Не используйте пустышки.
    • Перед каждым сеансом грудного вскармливания нагревайте комок груди в течение 5 минут.Сделайте это с горячим душем, горячей ванной или грелкой.
    • Во время кормления или сцеживания массируйте опухшие участки по направлению к соску.
    • Попробуйте разные позы для грудного вскармливания, которые могут лучше дренировать пораженный участок (протоки).
    • Позвоните своему врачу, если:
      • Шишка стала красной и очень болезненной
      • Возникла лихорадка
      • Не лучше после 24 часов лечения
      • Ваш ребенок начинает болеть
11. Болят или потрескались соски:
    • Чаще всего из-за трения из-за отсутствия фиксации справа.Также может быть из-за неареолярного захвата груди.
    • Очищайте теплой водой один раз в день. Не используйте мыло, которое сушит кожу.
    • При воспалении сосков нанесите покрытие и смажьте сосок и ареолу грудным молоком.
    • При трещинах сосков после кормления используйте 100% ланолин. Рецепт не требуется. Исключение: у матери аллергия на шерсть. Подушечки из гидрогеля также хороши для заживления.
    • Помогите ребенку захватить как можно большую часть ареолы. Сделайте это, сдавив ареолу. Правильный захват должен предотвратить травму сосков.
    • Не позволяйте груди выниматься изо рта ребенка. Во время кормления поддерживайте грудь снизу.
    • Начинайте кормление с наименее болезненной стороны.
    • Ограничьте кормление до 10 минут на больной стороне.
    • Не отрывайте ребенка от соска, пока он не ослабит хватку. Вы можете сломать пломбу, поместив палец в рот между деснами.
    • Позвоните своему врачу, если: Не лучше после 24 часов лечения.
12. Лекарства для матери :
    • Лучше всего принимать лекарство в конце кормления. Причина: он выйдет из вашего организма к следующему кормлению.
    • Наиболее распространенные лекарства безопасны. Примерами являются пенициллины, эритромицин, цефалоспорины, размягчители стула, капли от кашля, капли для носа, капли для глаз и кремы для кожи.
    • Обезболивающие: Ацетаминофен (например, тайленол) и ибупрофен (например, Адвил) безопасны. Аспирин (325 мг) применять нельзя.Причина: риск кровотечения. Детский аспирин (81 мг в день) безопасен для матерей, которым он нужен при проблемах со здоровьем.
    • Не используйте противозастойные средства. Они могут снизить выработку молока у некоторых матерей. Пример — Судафед.
    • Не принимайте сульфамидные препараты (Септра и Бактрим) в течение первого месяца. С ними все в порядке, когда ребенку исполнится 4 недели.
    • Лекарства от аллергии от симптомов аллергии можно принимать во время грудного вскармливания. Предпочтительны лекарства от аллергии длительного действия (такие как Zyrtec). Их можно давать по мере необходимости один раз в день перед сном.Не используйте комбинированные продукты с противоотечными средствами.
    • Противозачаточные таблетки могут уменьшить объем молока. Перед началом убедитесь, что у вас стабильный запас молока (6 недель или более). Если вы решите использовать противозачаточные средства, сначала проконсультируйтесь с врачом.
    • По поводу всех остальных лекарств позвоните своему врачу или посетите веб-сайт LactMed (указанный ниже).
    • LactMed — это веб-сайт, посвященный лекарствам / кормлению грудью. В нем содержится информация о безопасности лекарств во время кормления грудью. Это в Toxnet.Toxnet — это сайт токсикологических данных Национальной медицинской библиотеки.
    • Информационный центр по вопросам младенческого риска. Предоставляет актуальную информацию об использовании лекарств во время беременности и кормления грудью. Они отвечают на звонки с понедельника по пятницу с 8:00 до 17:00 по центральному времени. (806) -352-2519. Веб-сайт в Центре риска для младенцев.
13. Курение матери или употребление табака:
    • Лучше не употреблять табак. Но если вам необходимо курить, вы также можете кормить грудью. Как правило, польза от кормления вашего ребенка молоком перевешивает риски, связанные с табаком.
    • Никотин и его побочные продукты попадают в грудное молоко. Это может привести к ухудшению сна и учащению пульса. Это также может вызвать жидкий стул. Чрезмерное употребление табака (более ½ пачки в день) может снизить количество молока. Это также может повлиять на разочарование.
    • Средства для отказа от курения создают для ребенка, находящегося на грудном вскармливании, не больше проблем, чем курение. Используйте как указано.
    • Если вы курите, не курите рядом с ребенком.
14. Диета матери:
    • Продукты питания: Придерживайтесь разнообразной и сбалансированной диеты.Не следует есть или не есть никаких специальных продуктов. Влияние на ребенка продуктов в рационе матери переоценено. Еда, съеденная в умеренных количествах, чаще всего не вызывает никаких эффектов.
    • Мед: Мед безопасен для кормящих мам. Также безопасно использовать для лечения кашля у матери. Ботулизм не передается с грудным молоком.
    • Кофеин: Кофеин содержится в кофе, чае и безалкогольных напитках. Избыток кофеина может привести к ухудшению сна вашего ребенка.Это также может вызвать повышенный плач или даже диарею. Ограничьте количество напитков с кофеином до двух порций по 8 унций (240 мл) в день.
    • Алкоголь: Лучше не употреблять алкоголь во время кормления грудью. Слишком много алкоголя может вызвать сонливость у ребенка. Это также может повлиять на выработку молока. Если вам необходимо выпить, ограничьтесь время от времени выпивкой пива или вина. Макс: не более 1 в день. Покормите ребенка перед тем, как пить. Подождите не менее 2 часов, прежде чем снова кормить грудью.
15. Больные младенцы:
    • Не прекращайте кормление грудью из-за рвоты, срыгивания, диареи, кашля или желтухи.См. Руководство по уходу за этим симптомом.
    • По возможности продолжайте кормить грудью.
16. Мать больна (острая болезнь):
    • Продолжайте кормить грудью, даже если у вас жар.
    • Причина: в грудном молоке содержатся ваши антитела. Они могут защитить вашего ребенка от полномасштабной инфекции.
    • Постарайтесь предотвратить распространение инфекции, тщательно вымыв руки. Делайте это после сморкания (при простуде) или после стула (при диарее).
    • У матери мало заболеваний, при которых кормление грудью не рекомендуется.Некоторые из них — СПИД, сыпь простого герпеса (пузыри с лихорадкой) на соске / ареоле, злоупотребление наркотиками и туберкулез. Поговорите со своим врачом.
    • Волдыри от лихорадки на рту мамы. Лихорадочные пузыри (герпес) на губах вызваны вирусом герпеса. Герпес может вызвать серьезные инфекции у маленьких детей. Если они на губах вашей (мамы), продолжать кормить грудью безопасно. Но избегайте целовать и прикасаться к ребенку, пока волдыри полностью не высохнут.
17. Табуреты на грудном вскармливании в первые недели жизни:
    • Стул из мекония темно-зеленовато-черный, толстый и липкий.Они проходят в течение первых 2 дней жизни.
    • Стул переходный (смесь мекония и молочного стула) зеленовато-коричневый и рыхлый. Они проходят с 3 по 4 день жизни. При поступлении грудного молока младенцы испражняются примерно один раз в день. Обычно это происходит с 1 по 4 день. К 5-му дню черный или темно-зеленый стул не является нормальным. Ваш ребенок должен быть осмотрен, чтобы убедиться, что он получает достаточно молока.
    • Нормальный стул для грудного молока без присутствия мекония наблюдается с 5-го дня.Стул жидкий, горчичного цвета и может содержать семенные частицы. Нормальный стул при грудном вскармливании также может быть зеленым (из-за желчи) или иметь водяное кольцо вокруг него, особенно в течение первого месяца. Причина: скоростной транспорт. Нормальный стул при грудном вскармливании жидкий (часто жидкий и жидкий). Стул желтый, но иногда может быть зеленым. Зеленый цвет от желчи. Текучий стул может даже окаймляться водяным кольцом. Это нормально.
    • Нормальный размер стула составляет примерно от половины до 1 столовой ложки (от 8 до 15 мл).
    • Количество стульев: Количество стульев — лучший показатель того, сколько грудного молока получает ребенок.На 2-й и 3-й день жизни у ребенка должно быть 1-2 стула в день. К 4 или 5 дню жизни у ребенка должно быть 3 или более дефекаций грудного молока в день. После установления грудного вскармливания у младенцев обычно бывает от 4 до 1 стула в день после каждого кормления в течение первого месяца жизни.
    • Если дети на грудном вскармливании получают какую-либо смесь, их стул становится зеленее. Они также становятся более частыми, более сформированными и пахучими.
    • Диарея . Стул на грудном вскармливании изменился на настоящую диарею, если:
      • В них есть кровь или слизь
      • Плохой запах или их количество резко увеличилось
      • Ваш ребенок плохо питается, ведет себя плохо или у него жар
18. Нормально Нечасто Стул на грудном вскармливании после 1 месяца жизни:
    • В возрасте от 4 до 8 недель у некоторых детей, находящихся на грудном вскармливании, стул становится нормальным и нечастым.
    • У них может быть 1 большой мягкий стул каждые 4–7 дней.
    • Причина: полное всасывание грудного молока.
    • Чем дольше они обходятся без стула, тем больший объем пропускается.
    • Нет боли или плача при дефекации.
19. Протекание грудного молока:
    • Протекание молока — распространенная проблема, с которой кормящие матери сталкиваются в течение первых месяцев. Обычно утечка уменьшается, когда предложение начинает сравняться со спросом. Устанавливается баланс между тем, что пьет ребенок, и тем, что делает грудь.Вот что вы можете сделать:
    • Придерживайтесь регулярного режима кормления. Старайтесь не пропускать и не откладывать кормления. Причина: из переполненной груди вытекает больше молока.
    • Используйте прокладки для бюстгальтера. Вы можете использовать прокладки, которые можно выбросить, или моющиеся прокладки. Часто меняйте прокладки, чтобы соски оставались сухими.
    • Рубашки с рисунком лучше скрывают молочные пятна.
    • Если этот совет не помог, обратитесь за дополнительными советами к консультанту по грудному вскармливанию.
20. Витамин D для младенцев:
    • Грудное молоко содержит все необходимые витамины и минералы, кроме витамина D.
    • Витамин D. Начиная с первой недели жизни всем детям, находящимся на грудном вскармливании, необходим витамин D. Доза составляет 400 МЕ в день. (Комитет AAP по питанию, 2009 г.). Вы можете использовать отдельные капли витамина D. Или вы можете использовать капли Vitamin ADC в дозе 1 мл в день. (Рецепт не требуется).
    • Вашему ребенку нужны капли витамина D, пока он не выпьет достаточно коровьего молока или смеси. Это не менее 32 унций (1000 мл) молока или смеси в день. Каждые 250 мл (8 унций) содержат 100 МЕ витамина D.
21. Хранение грудного молока:
    • Свежевыпущенное грудное молоко можно хранить при комнатной температуре в течение 6 часов.
    • Свежее сцеженное грудное молоко можно хранить в холодильнике 5 дней.
    • Замороженное грудное молоко можно хранить в холодильнике с морозильной камерой 6 месяцев. Не храните молоко на дверных (боковых) полках морозильной камеры. В морозильной камере молоко можно хранить до 12 месяцев. Если мороженое сильно заморожено, температура подходящая.
    • Чтобы разморозить замороженное молоко, поместите пакет с грудным молоком в холодильник.На оттаивание потребуется несколько часов.
    • Для более быстрого размораживания поместите его в кастрюлю с теплой водой. Делайте это, пока он не нагреется до температуры, которая нравится вашему ребенку. Никогда не разогревайте его в микроволновой печи или кипятке. Это разрушило бы защитные антитела.
    • После размораживания грудное молоко можно безопасно хранить в холодильнике в течение 24 часов. Не замораживать повторно.
    • После кормления ребенка вылейте остатки молока из бутылочки. Это молоко следует выбросить через 1 час.
22. Отрыжка:
    • Вам не обязательно отрыгивать ребенка.Отрыжка — это вариант, но не обязательный.
    • Не вредно, если ребенок не отрыгивает.
    • Отрыжка может уменьшить срыгивание, но не уменьшает плач.
    • Отрыжка может происходить дважды за кормление, один раз в середине и один раз в конце.
    • Если ребенок не отрыгивает после 1 минуты похлопывания, ее можно остановить.
23. Выпадение молока, которое вызывает отстранение, кашель или удушье:
    • Иногда прилив молока будет больше, чем ваш ребенок может справиться.
    • Ваш ребенок оторвется от груди. Она может плакать, кашлять или даже подавиться.
    • Прекратите кормление и дайте ребенку поправиться.
    • Подождите, пока не прекратится распыление, прежде чем снова приложить ее к груди.
    • Могут помочь частые паузы и отрыжка.
    • Профилактика: гиперактивная депрессия часто возникает у матерей, которые часто сцеживают молоко. Итак, закончите одну сторону полностью. Затем прокачивайте только другую сторону, чтобы избавиться от боли.
24. Злаки и другие твердые продукты (детское питание):
    • Младенцам на грудном вскармливании следует начинать с детского питания в 6 месяцев.Первым детским питанием могут быть каши и / или фрукты.
    • Запуск раньше 6 месяцев не требуется. Начиная с 6 месяцев, кормление становится более беспорядочным и продолжительным. Раннее употребление твердых веществ также может вызвать рвоту.
    • Твердые вещества не увеличивают сон в течение ночи у детей, находящихся на грудном вскармливании.
    • Осторожно: Не рекомендуется откладывать прием твердой пищи после достижения 9-месячного возраста. Задержка может привести к тому, что ваш ребенок откажется от твердой пищи.
25. Позвоните своему врачу, если:
    • У вашего ребенка проблемы с захватом груди
    • У вашего ребенка нет сильного сосания
    • Ваш ребенок голоден после большинства кормлений
    • Ваш ребенок не ведет себя нормально
    • Грудное вскармливание болезненно
    • Вы считаете, что вашему ребенку нужно показаться
    • У вас есть другие вопросы о грудном вскармливании

И помните, обратитесь к врачу, если у вашего ребенка появится какой-либо из симптомов «Позвоните своему врачу».

Заявление об ограничении ответственности: эта медицинская информация предназначена только для образовательных целей. Вы, читатель, несете полную ответственность за то, как вы решите его использовать.

Последняя редакция: 16.02.2021

Последняя редакция: 14.08.2020

Авторские права 2000-2020. Schmitt Pediatric Guidelines LLC.

Жительница Нью-Йорка воссоединилась с собакой, сбежавшей после аварии, в которой погиб ее жених неделю назад.

Жительница Нью-Йорка воссоединилась со своей собакой после того, как она сбежала из автокатастрофы, в которой погиб ее жених неделей ранее.

Анна-Мари Фазано провела почти неделю в отчаянных поисках двухлетнего Кане Корсо, Шэдоу, пропавшего без вести с утра субботы.

100-фунтовая собака была с ее будущим мужем Майклом Марчем, 45 лет, когда он приехал в магазин и трагически погиб в аварии в нескольких минутах от их дома в Бруклине.

Тень покинул место происшествия прежде, чем Фазано смог добраться до него, что вызвало отчаянные недельные поиски, когда Фазано сказал: «Мое сердце было разбито дважды.’

Но в пятницу пес был обнаружен охотником-добровольцем недалеко от Флойд-Беннет-Филд, недалеко от того места, где несколько дней назад умер первый спасатель Марч.

Фазано сказал, что это «впервые за все время я улыбнулся. Мой ребенок дома.

Пара должна была пожениться в мае.

Майкл Марч, 45 лет, изображенный на фотографии из Facebook со своей невестой АннМари Фазано, погиб в автокатастрофе в прошлую субботу. Их собака Шэдоу сбежала из места аварии и была найдена после недельных поисков.

Шэдоу, двухлетний ребенок, 100-фунтовый кане корсо, находился в машине во время аварии, но выжил без травм и пропал без вести в течение недели. прежде, чем его нашел охотник-волонтер.Тень на Facebook перед аварией

Фазано опубликовал эти фотографии Шэдоу после того, как его снова поймали через неделю после смерти его владельца Майкла

Фазано сказала, что ее «дом ребенка» на фотографиях, размещенных на Facebook, с изображением Шэдоу, собаки, которой она делилась со своим покойным мужем -будет

«Эта собака выжила в автокатастрофе со смертельным исходом, пересекла полосу бульвара, жила на снегу в лесистой местности рядом с полем для гольфа во время метели, и он дома, и все в порядке», — сказал Фазано The New York Post в пятницу.

Она добавила, что он в хорошем настроении, но заметно нервничает и слаб.

«Они привели его ко мне домой», — сказала она. «Я дала ему куриную котлету, он настоял. Он так боится остаться одному, что следует за мной. После всего этого я просто вау. Я впервые за все время улыбнулся. Мой ребенок дома.

Трагедия началась неделей ранее, когда Марч, первый участник пандемии, покинул свой недавно приобретенный дом в Герритсон-Бич в Бруклине, чтобы пойти в магазин за закусками для 13-летней дочери Фазано.

Полиция сообщает, что Марч, который забрал с собой Шэдоу, превышал скорость и потерял контроль над автомобилем незадолго до 10:15 утра субботы на Белт-бульваре на повороте возле моста Герритсен-Инлет.

Майкл Марк, изображенный на Facebook вместе с Шэдоу, был первым ответчиком во время пандемии

45-летний мужчина, изображенный на Facebook вместе с Шэдоу, двигался с превышением скорости, когда он разбился, сообщает полиция.

Его доставили в Нью-Йоркский университет Лангоне. по данным полиции, где он первоначально считался стабильным, но позже скончался от полученных травм.

Когда ни в больнице, ни на месте крушения не было никаких признаков Тени, Фазано начал поисковый отряд, но пришел ни с чем.

«[Он] просто потерял контроль, вот и все», — сказал Фазано. «Но собаку никто не видел, поэтому я не знаю, что случилось. Даже если он скончался, я хотел бы знать. Я всю ночь искала », — сказала она, как сообщает The Post.

Пара должна была пожениться в мае и только что купила дом в Герритсон-Бич в Бруклине.

Она также основала GoFundMe, собрав более 10000 долларов на похороны в марте и попросив помощи в поисках собаки.

Фазано написал на сайте: «Мое сердце было разбито дважды, мой жених Майкл Марч погиб в автокатастрофе со смертельным исходом, в которой моя собака Тень, красивый черный кане-корсо, также находилась в машине во время аварии и не попала. с тех пор видели.

Она добавила: «Майкл Марч был любовью всей моей жизни, первым респондентом во время covid.

No related posts.