Лечение простуды у кормящей мамы: Как вылечить простуду при грудном вскармливании?

Содержание

Простуда у кормящей мамы: что делать?

В период сезонных эпидемий кормящая мама должна соблюдать особую осторожность. Восприимчивость женщин к ОРЗ в период грудного вскармливания (ГВ) особенно высока, так как лактация означает существенные метаболические изменения в организме и связана с большими энергозатратами.Поэтому простуда у мамы, которая кормит грудью — нередкое явление. Симптомы простуды, такие как лихорадка, чихание, насморк, кашель, боль в горле обычно ставят вопрос: как не навредить своему малышу в период, когда происходит грудное вскармливание. Что предпринять, чтобы не заразить кроху, можно ли кормить грудью в это время, чем лечиться — основные вопросы, которые волнуют мам в этой ситуации. ​

Что делать, чтобы не заразить грудного ребенка
  • Если невозможно изолировать маму, то следует постараться сократить количество и время тесных контактов с ребенком
  • Обратитесь за помощью к родственникам, чтобы основное время с крохой проводили они
  • Соблюдайте масочный режим: постоянно носите медицинскую маску и меняйте ее через каждые 2-3 часа
  • Как можно чаще мойте руки и обрабатывайте их антисептиком
  • Старайтесь не дотрагиваться до лица и ладошек ребенка.
  • если из носа постоянно «течет», старайтесь не высмаркиваться в комнате, где находится ребенок. В этот момент миллионы микро-капель , содержащих вирусы, разлетаются в радиусе 2-х метров.

Mожно ли кормить ребенка грудью, если мама простужена?

Женщина в период грудного вскармливания может продолжать кормить грудью, так как острые респираторные заболевания не входят в число противопоказаний. Однако, не исключено, что ребенок на это время откажется от грудного молока, что может быть связано с его более высокой температурой. Не отчаивайтесь и не прекращайте ГВ, потому что с материнским молоком ребенок получает антитела от инфекционных заболеваний. Попробуйте сцеживать молоко и кормить ребенка из бутылочки.

Как лечить простуду у кормящей мамы

Лечение простуды в период ГВ должно быть максимально безопасным для ребенка. Прежде чем выбрать лекарство от простуды внимательно ознакомьтесь с инструкцией. В инструкции обязательно указывается проникает ли препарат в грудное молоко и является ли грудное вскармливание противопоказанием для его приема.

Как указывают в современных рекомендациях эксперты, простуда обычно имеет вирусную природу, поэтому ее чаще всего называют ОРВИ. Антибиотики при ОРВИ принимать не имеет смысла.Тем более, что в отношении приема некоторых антибиотиков ГВ может быть противопоказанием. Лекарства от простуды у кормящих мам обычно являются симптоматическими средствами.Это препараты для снижения температуры (жаропонижающие) и для уменьшения интоксикации организма. Обильное теплое питье является стандартной рекомендацией при простуде. Теплый чай или настой трав способствуют потоотделению, разжижению мокроты и уменьшению проявления интоксикации организма.

Жаропонижающие препараты при грудном вскармливании

Сбивать температуру следует только при ее превышении отметки 38,5 градусов. Препаратами первой линии для снижения температуры обычно являются парацетамол или нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). В инструкции к парацетамолу указывается, что он проникает в грудное молоко. Однако, данных о том, что его концентрация в молоке может негативно повлиять на здоровье ребенка, нет. Поэтому ГВ не является противопоказанием для приема этого препарата. Однако, следует строго соблюдать рекомендации по дозированию парацетамола и не превышать стандартных разовых и суточных норм. Что касается НПВП, то эта группа лекарственных средств очень разнообразна, их побочные эффекты могут очень отличаться. Внимательно читайте инструкцию и обязательно посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать такой препарат.

Антибиотики при грудном вскармливании

Если лечащий врач заподозрит бактериальное происхождение ОРЗ или развитие бактериального осложнения (ангины или пневмонии),то придется решать вопрос о применении антибиотика. В такой ситуации скорее всего придется на время прекратить кормить малыша грудью и перевести на смесь. Грудное молоко в период лечения мамы следует сцеживать и выливать. Рекомендовано прекратить кормить грудью при лечении ампициллином, пенициллином, цефалоспоринами. Что касается очень популярного азитромицина, то исследования по проникновению препарата в грудное молоко не проводились, и его применяют во время кормления грудью только в случае отсутствия альтернативных лекарств. То есть во время кормления прием азитромицина лучше прекратить.

Как лечить кашель у кормящей мамы

При кашле в период простуды рекомендовано теплое питье. Муколитические (отхаркивающие) средства при ОРВИ не рекомендуются сегодня ни одним врачебным сообществом. Даже при острых бронхитах муколитики не рекомендованы. О том, что нет необходимости в отхаркивающих средствах при кашле во время ОРВИ или острого бронхита, в частности, говорят эксперты NICE(Национального Института здоровья и клинического совершенствования Великобритании)/ Поэтому не спешите покупать привычные сиропы от кашля, а также популярный ацетилцистеин (АЦЦ). Тем более, что на сегодня нет достаточных данных относительно применения этого препарата в период кормления грудью. АЦЦ можно назначать только в случае, если ожидаемая польза для матери превышает потенциальный риск для ребенка. Исключения могут составлять случаи, когда мама имеет хронические заболевания бронхо-легочной системы, для которых характерно наличие вязкой, трудно отделяемой мокроты. Учтите, что бромгексин противопоказан кормящим женщинам. Амброксолтакже нельзя применять во время ГВ. В инструкции к препарату четко написано: «Амброксол проникает в грудное молоко. Препарат не применяют в период кормления грудью».

Любительницам таблеток и сиропов на основе трав, следует учитывать два важных момента:

  • известная эффективность какого-либо растения в устранении симптомов не означает автоматически эффективность препарата, изготовленного на его основе;
  • вы не знаете, как данное растение может повлиять на ребенка: как минимум оно может вызвать аллергическую реакцию.
Полоскания и закапывания в нос при простуде

Полоскания горла, закапывания в нос, промывание носа солевыми растворами сегодня считаются неэффективными. Если вас очень беспокоит сухая слизистая носа, то можно использовать спреи с солевыми растворами. Использование сосудосуживающих капель как кормящим женщинам, так и пациентам в обычных ситуациях, рекомендуется на очень короткое время.

Помните, что в период грудного вскармливания важно сохранить молоко. Поэтому обязательно высыпайтесь, отдыхайте, если чувствуете усталость, и не нервничайте: очень часто грудные дети легко переносят простуду.

Простуда у кормящей мамы: как и чем лечить ОРВИ маме, которая кормит грудью

Как лечить простуду кормящей маме, как не заразить ребенка ОРВИ маме, которая кормит его грудью, и что можно пить из лекарств маме на ГВ.

С наступлением холодов значительно возрастает риск заболеть простудой. Как маме не заразить своего ребенка ОРВИ, если она кормит его грудным молоком, как лечить простуду маме на ГВ, отвечает врач-педиатр, дитинолог медицинской сети «Добробут», Анастасия Лазаренко.

Анастасия Лазаренко

врач-педиатр, дитинолог медицинской сети «Добробут»

Простуда — это в принципе неприятное явление. Но вдвойне неприятно, когда ОРВИ болеет кормящая мама, которая может к тому же заразить ребенка простудой. Как же не допустить простуду, как лечить ОРВИ маме на ГВ, а также, можно ли кормить грудью ребенка при простуде, мы сейчас и разберемся.

Простуда у кормящей мамы: как не заразить ребенка

Если кормящая мама заболела ОРВИ, чтобы не заразить ребенка, желательно соблюдать следующие меры предосторожности:

  • прикрывать рот и нос платком при кашле, чихании и сморкании,
  • стараться не обнимать и не целовать ребенка,
  • проветривать помещение,
  • проводить ежедневную влажную уборку,
  • поддерживать оптимальную температуру и влажность.

Такие простые, но эффективные правила помогут не заразить ребенка простудой.

Можно ли кормить грудью при простуде или температуре у мамы

Даже если мама заболела просудой, она не должна прекращать грудное вскармливание. Потому что, продолжая кормить ребенка грудным молоком, мама помогает ему.

Дело в том, что с молоком матери ребенку передаются антитела к вирусу, против которого в этот момент борется организм женщины. Это своего рода единственное уникальное «лекарство», которое он получает с грудным молоком.

Тем не менее во время кормления маме необходимо надевать одноразовую маску. Так она уменьшит риск попадания слизи и мокроты с вирусами в окружающую среду.

Чем сбивать температуру маме на ГВ

Повышение температуры при простуде является естественной реакцией организма. Сбивать температуру кормящим мамам, как и всем остальным, стоит лишь при показателях выше 38,5 °C или при выраженном дискомфорте и головной боли.

Если женщина кормит малыша грудью, а у нее — ОРВИ, и температура поднимается выше 38,5 °C, то можно использовать ибупрофен или парацетамол. Эти препараты не навредят ребенку.

Как лечить насморк маме, которая кормит грудью

Если у мамы заложен нос, то желательно применятьгипертонический солевой раствор для промывания. Он поможет снять отек и очистить слизистую носа.

А вот сосудосуживающие капли могут оказывать нежелательные побочные реакции у малыша, поэтому эту группу препаратов назначают только в случае крайней необходимости.

Чем лечить кашель у мамы на ГВ

Кашель — это тоже защитный механизм организма при простуде. С помощью него удаляются слизь и инородные тела из дыхательных путей, чтобы облегчить их проходимость.

Что поможет при кашле кормящей маме:

  1. Если кашель у кормящей мамы вызван затеканием слизи по задней стенке носоглотки при насморке (это чаще всего происходит при острых вирусных инфекциях), то основным способом лечения будет обильное питье, использование солевого раствора в качестве спрея для носа и полоскание горла.
  2. Если же кашель сопровождается осиплостью голоса и одышкой, то необходимо обратиться к врачу, чтобы он назначил лечение.

Что можно пить кормящей маме при простуде

При высокой температуре, сильном потоотделении и учащенном дыхании, которые сопровождают ОРВИ, наш организм теряет много жидкости, поэтому необходимо как можно больше пить — примерно до 2,5 литров жидкости в день.

Это могут быть следующие напитки:

  • чай,
  • узвар,
  • вода,
  • морс.

Употребление жидкости помогает уменьшить интоксикацию, вызванную вирусной инфекцией.

Какие лекарства от простуды можно принимать маме на ГВ

Во время простуды маме на ГВ можно принимать не все лекарственные препараты. Поэтому на приеме у врача женщине необходимо сказать о том, что она кормит ребенка грудью.

При вирусной инфекции в большинстве случаев назначается симптоматическое лечение, которое позволяет устранить или облегчить неприятные проявления болезни — насморк, боль в горле и кашель.

Противовирусные препараты (озельтамивир, перамивир, занмивир) назначаются исключительно при подтвержденном гриппе.

Профилактика гриппа и ОРВИ у кормящей мамы

Кормящей маме в сезон простуд нужно быть особенно внимательной к своему здоровья, чтобы не простудиться самой и не заразить ребенка ОРВИ.

  1. Самое главное для профилактики простуды — проветривать помещение. Дело в том, что в пыльном, сухом и неподвижном воздухе частицы вирусов могут сохраняться длительное время. А это значит, что малыш и другие члены семьи подвергаются опасности заразиться ОРВИ.
  2. Кроме того, необходимо поддерживать в помещении оптимальную температурув пределах 19–21 °C и влажность воздуха (40–60%).
  3. Также старайтесь как можно чаще гулять на свежем воздухе, но избегайте при этом людных мест в эпидемический период.
  4. Всегда тщательно мойте руки.

Теперь вы знаете, как лечить простуду при грудном вскармливании у мамы, а также, что нужно делать, чтобы не заразить ребенка на ГВ.

Какие лекарства от простуды безопасны для грудного вскармливания? – Самый счастливый ребенок

Персонал Happyest Baby

На этой странице

  • Могу ли я кормить грудью при простуде или гриппе?
  • Можно ли принимать лекарства от простуды при грудном вскармливании?
  • Какие лекарства от простуды безопасны для грудного вскармливания?
  • Лекарства от простуды, которых следует избегать при грудном вскармливании
  • Можно ли принимать лекарства от гриппа во время грудного вскармливания?
  • Советы по облегчению простуды при грудном вскармливании

Стресс сезона простуды и гриппа — это не то, на что можно чихнуть… особенно если вы кормите грудью! Трудно не только кормить грудью, когда вы нездоровы, но также может быть сложно найти лучший способ лечения ваших симптомов

без воздействия на ваше грудное молоко или вашего ребенка. Нужна помощь в выяснении, какое лекарство от простуды принимать при грудном вскармливании? Продолжайте читать, чтобы узнать, какие лекарства от простуды безопасны для грудного вскармливания!

Можно ли кормить грудью при простуде или гриппе?

Да. Вирусы простуды и гриппа не могут передаваться вашему ребенку через грудное молоко, как и COVID-19. А грудное вскармливание передаст вашему малышу антитела, которые защитят его от собственных болезней. Чтобы помочь себе быстро выздороветь и защитить ребенка от микробов…

  • Пейте много жидкости

  • Остальное

  • Кашляйте или чихайте в салфетку (и затем выбрасывайте ее)

  • Мойте руки хорошо и часто

  • Ограничьте близкий контакт лицом к лицу с ребенком

  • Попросите здоровых друзей и членов семьи помочь вам ухаживать за ребенком

  • Рассмотрите возможность ношения маски во время грудного вскармливания

    Если вы слишком больны, чтобы кормить грудью, вы можете сцедить грудное молоко, и кто-то, кто не болен, будет кормить им вашего ребенка.

    (Если у вашего малыша тоже простуда, узнайте, как лечить его естественным путем и какие лекарства безопасны.)

    Можно ли принимать лекарства от простуды во время грудного вскармливания?

    Хотя это правда, что почти все пероральные препараты могут попадать в грудное молоко, большинство из них делают это в таких низких количествах, что реального риска для младенцев нет. Фактически, Американская академия педиатрии (AAP) подтверждает, что большинство отпускаемых без рецепта лекарств от простуды безопасно принимать во время грудного вскармливания. Но большинство не значит все! Итак, если вы спрашиваете себя: «Какое лекарство от простуды я могу принимать во время грудного вскармливания?», всегда разумно обсудить ваши варианты с вашим акушером-гинекологом, педиатром или врачом общей практики, прежде чем отправиться в аптеку.

    Какие лекарства от простуды безопасны для грудного вскармливания?

    Следующие безрецептурные лекарства от простуды считаются безопасными для вас и вашего ребенка. Но опять же, обратитесь к своему врачу, прежде чем принимать какие-либо лекарства во время кормления грудью.

    Лекарства от головной боли и лихорадки, безопасные для грудного вскармливания

    Лишь незначительное количество ибупрофена или ацетаминофена переходит в грудное молоко, что делает эти лекарства препаратами первого выбора при лихорадке и головной боли во время грудного вскармливания.

    Лекарства от заложенности носа, безопасные для грудного вскармливания

    Существует несколько безрецептурных назальных спреев и таблеток для лечения заложенности носа, которые можно безопасно использовать во время кормления грудью. Приведенные ниже назальные спреи содержат оксиметазолин, триамцинолон и/или флутиказон. Считается, что очень мало лекарств в этих противоотечных средствах может попасть к вашему малышу через грудное молоко. Эксперты часто рекомендуют эти лекарства вместо пероральных деконгестантов, таких как Sudafed, при грудном вскармливании.

    Но знайте, что использование назального спрея в течение семи-десяти дней и более может привести к рецидиву заложенности носа.

    • Африн

    • Флонасе

    • Насакорт

    Безопасные для грудного вскармливания лекарства от кашля

    Лекарства, содержащие либо декстрометорфан, либо гвайфенезин («отхаркивающее», разжижающее слизь), могут помочь подавить кашель и вряд ли повлияют на выработку грудного молока. В то время как содержащие декстрометорфан лекарства, такие как муцинекс и робитуссин, могут вызывать сонливость или плохой аппетит у младенцев, других существенных побочных эффектов у младенцев не отмечается. Лекарства от кашля, которые следует учитывать, включают:

    Эксперты сходятся во мнении, что леденцы от кашля и спреи от болей в горле, такие как Chloraseptic, также безопасны для использования во время грудного вскармливания.

    Лекарства от простуды, которых следует избегать во время грудного вскармливания

    Хотя большинство безрецептурных лекарств от простуды безопасно принимать во время грудного вскармливания, некоторые из них могут препятствовать выработке грудного молока или не рекомендуются к применению по иным причинам.

    Лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта, содержащие противоотечный псевдоэфедрин, могут препятствовать выработке грудного молока. И поскольку фенилэфрин действует аналогичным образом, он также может снизить выработку грудного молока. Всегда лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем рассматривать какие-либо из следующих лекарств от простуды:

    • Advil Простуда и Синус

    • Advil Multi-Symptom Простуда и грипп

    • Advil Заложенность носа и боль

    • Аллегра-Д

    • Кларитин-Д

    • ДэйКуил
    • Муцинекс D
    • НайКуил

    • Робитуссин CF

    • Судафед

    • Терафлю

    • Зиртек-Д

    Обезболивающие средства, которых следует избегать при грудном вскармливании

    Что касается болеутоляющих средств, то лучше избегать аспирина (Excedrin), аспиринсодержащих лекарств (например, Alka Seltzer) и напроксена (Aleve). Аспирин связан с синдромом Рея, редким, но серьезным заболеванием, связанным с отеком головного мозга и печени у маленьких детей. Аспирин также может разжижать кровь и вызывать кровотечение. (Аспирин может быть указан как салицилат, салициловая кислота, ацетилсалициловая кислота или ацетилсалицилат.) Напроксен имеет длительный период полувыведения, и дети, находящиеся на грудном вскармливании, испытывают побочные реакции.

    Можно ли принимать лекарства от гриппа во время грудного вскармливания?

    Да. Хотя данные о противовирусных препаратах от гриппа, принимаемых во время грудного вскармливания, ограничены, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют кормящим родителям с гриппом (подтвержденным или подозреваемым) принимать противовирусные препараты, при этом предпочтительным является пероральный осельтамивир. Исследования показывают, что очень мало попадает в грудное молоко. (Узнайте о важности прививки от гриппа для вас и вашего ребенка. )

    Советы по облегчению простуды при грудном вскармливании

    Чтобы быстро почувствовать себя лучше и не причинить вред ребенку, следуйте этим советам по облегчению симптомов простуды во время грудного вскармливания:

    • Избегайте сверхсильных, пролонгированных или пролонгированных препаратов. Эти лекарства от простуды предназначены для того, чтобы задерживаться в кровотоке и грудном молоке гораздо дольше, чем лекарства от простуды обычной концентрации.

    • Правильное лекарство времени. Принимайте лекарство от простуды сразу после грудного вскармливания, чтобы ваш ребенок избежал пиковых доз препарата. И если ваш врач рекомендует лекарство от простуды длительного действия или пролонгированного действия, принимайте его после последнего ночного кормления ребенка или перед его самым продолжительным периодом сна.

    • Переосмыслить лечебные травы. Не так много известно о растительных средствах от простуды и их воздействии на детей, находящихся на грудном вскармливании, и эти «лекарства» плохо регулируются. Если вы планируете лечение травами, сначала поговорите со своим лечащим врачом.

    • Рассмотреть возможность промывания носа. Назальный спрей с солевым раствором или нети-пот — отличные способы облегчить заложенность носа без лекарств. Стерильная соленая вода разрушает носовую слизь.

    • Выпей! Прозрачные жидкости, особенно теплые, такие как вода с лимоном, помогают разжижать слизь и предотвращают обезвоживание.

    • Попробуйте полоскать горло соленой водой. Растворите от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли в стакане теплой воды объемом 8 унций, прополощите горло и выплюньте, чтобы временно облегчить боль или першение в горле.

    • Включите увлажнитель. Знаете ли вы, что сухие ноздри более подвержены вирусам — и сухой воздух может усилить боль в горле? Чтобы помочь, используйте прохладный увлажнитель тумана ночью.

     

    Подробнее о грудном вскармливании:
    • 10 лучших продуктов, которые можно есть во время грудного вскармливания
    • Советы по грудному вскармливанию для улучшения сна
    • Алкоголь и грудное вскармливание: нужно ли сцеживаться и сцеживаться?
    • Перекармливание, удушье и кашель при грудном вскармливании
    • Как я могу предотвратить мастит?

    ***

    ССЫЛКИ

    • Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC): Грудное вскармливание и уход за новорожденными, если у вас есть COVID-19
    • Американская академия педиатрии (AAP): Грудное вскармливание полезно для иммунной системы вашего ребенка
    • Nemours: KidsHealth: Безопасно ли кормить грудью, если у меня грипп?
    • Клиника Майо: Грудное вскармливание и лекарства: что безопасно?
    • Перенос лекарств и терапевтических средств в грудное молоко человека: обновленная информация по избранным темам. сентябрь 2013 г.
    • База данных лекарств и лактации (LactMed): ибупрофен
    • ЛактМед: ацетаминофен
    • ЛактМед: Оксиметазолин
    • ЛактМед: Триамцинолон
    • ЛактМед: флутиказон
    • Клиника Кливленда: медикаментозный ринит
    • ЛактМед: Декстрометорфан
    • LactMed: гвайфенезин
    • Центр риска для младенцев, Центр медицинских наук Техасского технологического университета: Лекарства от кашля и простуды при грудном вскармливании
    • Детское милосердие: помощь при простуде и аллергии для кормящих мам
    • LactMed: псевдоэфедрин
    • ЛактМед: Фенилэфрин
    • ЛактМед: Асприн
    • Францисканское здоровье: безопасные лекарства при грудном вскармливании
    • ЛактМед: Напроксен
    • CDC: грипп (грипп)
    • Kaiser Permanente: Грудное вскармливание: безопасное использование лекарств
    • Consumer Healthcare Products Association, Know Your OTCs: Вопросы, которые кормящие мамы задают о безрецептурных лекарствах
    • Клиника Майо: Лекарства от простуды: что работает, что нет, что не навредит
    • Медицина Джона Хопкинса: что можно и что нельзя делать при облегчении симптомов простуды

    Посмотреть больше сообщений с тегами, Здоровье и безопасность

    Есть вопросы о продукте Happyest Baby? Наши консультанты будут рады помощь! Свяжитесь с нами по адресу [email protected]. com.

    Отказ от ответственности: информация на нашем сайте НЕ является медицинской консультацией для какого-либо конкретного лица или состояние. Это предназначено только как общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы и опасения по поводу вашего ребенка или самостоятельно, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг.

    Лечение симптомов простуды и гриппа при грудном вскармливании — SDBFC

    Обновлено 27.10.21

    Простуда или грипп во время грудного вскармливания, мягко говоря, могут быть сплошным бременем! Мало того, что вы несете ответственность за заботу о маленьком (это означает, что существует очень небольшой шанс, что вы сможете просто заползти в постель и отдыхать весь день), но выработка молока может временно немного уменьшиться из-за ослабленной иммунной системы. или если наступает обезвоживание. Кроме того, многие безрецептурные лекарства, которые облегчают некоторые из этих неприятных симптомов простуды/гриппа, могут еще больше уменьшить выработку молока.

    Какие средства от симптомов простуды/гриппа безопасно принимать при грудном вскармливании?

    Во-первых, давайте рассмотрим способы укрепления вашей иммунной системы для предотвращения простуды/гриппа и борьбы с ними:

    Омега-3 — Добавки с омега-3 уменьшают воспаление и помогают вашей иммунной системе функционировать в полную силу. Не все компании, производящие омега-3, одинаковы, поэтому выбирайте качественную компанию, в которой они регулярно проверяют токсичность металлов, например, Nordic Naturals.

    Витамин D  – В этой статье из Гарварда предполагается, что наличие в организме достаточного количества витамина D может помочь предотвратить вирусные инфекции. Выберите тот, который содержит только витамин D в масле-носителе. 6400 МЕ в день фактически позволят вам передать ребенку рекомендуемые 400 МЕ через грудное молоко.

    Витамин С, цинк, бузина и эхинацея  — Как только вы почувствуете першение в горле, начните глотать некоторые из них. Эти мастерские усилители иммунитета помогут вашему организму бороться с захватчиками простуды и гриппа.

    Соблюдайте сбалансированную диету, богатую питательными веществами, и держитесь подальше от сахара.   Нам, родителям, часто бывает трудно найти время для приготовления сбалансированной пищи, поэтому подружитесь со своей мультиваркой и кастрюлей. Готовьте супы и тушеные блюда на выходных, чтобы хранить их в холодильнике или морозильной камере до конца недели. Полезных блюд теперь будет много!

    Натуральная прививка от гриппа:  Нам нравится этот рецепт натуральной прививки от гриппа от Дейва Соммерса. Это не самый вкусный напиток, который мы когда-либо пробовали, но чеснок, лимон, имбирь и кайенский перец оказывают мощное воздействие на иммунитет!

     

    Как уменьшить заложенность носа:

    Нети-пот . Этот удивительный керамический или пластиковый горшок помогает орошать и промывать носовые проходы, снимая давление в пазухах. Вот отличное видео от Гималайского института о том, как использовать нети-пот, а также инструкции по приготовлению смеси воды и нейодированной соли (или соли для нети-пота).

    Увлажнитель воздуха  — Увлажнители с прохладным туманом могут помочь уменьшить заложенность носа и грудной клетки, особенно когда вы пытаетесь получить столь необходимый отдых.

    Назальный спрей  — Назальные спреи, изготовленные из хлорида натрия, часто могут снижать давление в носу и помогают промывать нос, уменьшая заложенность носа.

     

    Как облегчить боль, першение в горле и неприятный кашель:

    Мед с лимоном —  Смешайте одну чашку горячей воды с 2 чайными ложками меда и 2 чайными ложками лимонного сока и пейте в течение дня.

    Яблочный уксус и вода для полоскания —  полоскание 1 ч. л. яблочного уксуса, смешанного с половиной стакана воды. Это помогает смыть токсины и бактерии, а также облегчить боль в горле.

    Лекарства от кашля, отпускаемые без рецепта —  Убедитесь, что они содержат только декстрометорфан и/или гаифенезин, поскольку эти препараты, подавляющие кашель, не должны уменьшать выработку молока.

     

    Средства от простуды, которых следует избегать или использовать с осторожностью во время грудного вскармливания:

    Надеемся, что природные средства (перечисленные выше), которые укрепляют вашу иммунную систему, а также уменьшают симптомы простуды и гриппа, помогут вам чувствовать себя лучше, чтобы вы могли не нужно тянуться за какими-то лекарствами, отпускаемыми без рецепта. Если вы решите купить что-нибудь в местной аптеке, проверьте ингредиенты, чтобы убедиться, что они не содержат следующих веществ, так как они могут уменьшить выработку молока и временно облегчить ваши симптомы.

    Псевдоэфедрин. Этот препарат, подавляющий кашель, может иногда снижать выработку материнского молока. Подумайте об этом…. если мы высушиваем одну слизистую оболочку (ваш нос), это может иметь такой же подсушивающий эффект на другой слизистой оболочке (вашей груди)

    Леденцы от кашля с ментолом — избыток ментола может уменьшить количество молока питания, так что используйте их с осторожностью, если вообще.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *