Ломит тело и знобит: Что делать, если ломит тело, а температуры нет?

Что делать, если поднялась температура и ломит тело?

Причина болей в мышцах, суставах и костях при лихорадке часто кроется в интоксикации, то есть отравлении организма¹. В качестве «ядов» выступают бактериальные токсины, продукты воспаления и распада тканей в местах поражения, вещества, которые появляются в организме из-за нарушения обмена веществ на фоне болезни¹. При этом выраженность симптомов интоксикации прежде всего зависит от вида инфекционного агента и способности организма противостоять ему¹.

Инфекционные заболевания чаще вызывают:

• вирусы, например, вирусы гриппа, парагриппа, аденовирусы, вирусы гепатита, инфекционного мононуклеоза, кори, ветряной оспы и другие;
• бактерии: стафилококки, стрептококки, сальмонеллы, туберкулезная палочка и др.;
• простейшие микроорганизмы: амебы и лямблии;
• грибы².

Подавляющее большинство всех инфекций составляют острые респираторные вирусные заболевания^2,3. Их возбудителями могут быть:

• вирусы гриппа — около 15% случаев;
• парагриппа – до 50%;
• аденовирусы – до 5%,
• респираторно-синцитиальный вирус – около 4%;
• энтеровирусы – 1%;
• вирусные ассоциации – около 23%;
• другие вирусы⁴.

Все эти вирусы способны поражать слизистую оболочку верхних дыхательных путей. Они проникают в клетки эпителия полости носа и глотки, вызывают локальное воспаление и гибель этих клеток^3,4. Всасывание в кровоток продуктов воспаления и распада приводит к развитию интоксикационного синдрома, сопровождающегося ломотой в теле и температурой, слабостью, головной болью и другими симптомами^3,4.

Сильнее всего интоксикация выражена при гриппе^4,5. Ее появление предшествует симптомам поражения дыхательных путей.

• Повышается температура тела до 39-40 °С⁴, возникает озноб.
• Начинает болеть голова в области лба и висков.
• Резкие звуки и движения вызывают усиление головной боли.
• Появляется резь и боль в глазах, усиливающаяся при движении глазных яблок и надавливании на них.
• Глаза становятся красными и начинают слезиться.
• Ломит мышцы и суставы.
• Все тело охватывает резкая слабость и вялость⁵.

По статистике, боли в мышцах сопровождают грипп в 40% случаев. Мышечная слабость возникает у 87% больных⁴.

Дополнительными проявлениями интоксикации могут быть рвота, иногда возникающая у детей, головокружение и обморочные состояния, которые чаще встречаются у подростков и пожилых больных. Возможно нарушение сна в виде бессонницы⁵.

Проявления ОРВИ, вызванных другими респираторными вирусами (не вирусом гриппа) схожи между собой⁴. По выраженности интоксикационного синдрома эти заболевания на порядок уступают гриппу⁴.

Так, риновирусная инфекция, хотя и начинается остро, с чихания и появления обильных водянистых выделений из носа, практически никогда не сопровождается ломотой в теле и лихорадкой – температура редко повышается до 38 °С, а иногда даже остается нормальной⁴.

При парагриппе с первого дня беспокоят першение в горле, сухой надсадный кашель, охриплость голоса, а проявления интоксикации ограничиваются подъемом температуры до 37,5 °С, легкой слабостью и головной болью⁴.

Аденовирусная инфекция характеризуется высокой и длительной лихорадкой, насморком, конъюнктивитом, болью в горле, связанной с поражением глоточных миндалин, увеличением лимфатических узлов. Однако, несмотря на внушительный набор симптомов и высокую температуру, мышцы и суставы не болят – возможны некоторая слабость и тяжесть в голове⁴.

Респираторно-синцитиальная инфекция тоже протекает с умеренной интоксикацией: слабостью, вялостью, головной болью, дискомфортом в мышцах тела, — но возникающий при этом дискомфорт не сравним с тем, что бывает при гриппе. Наряду с интоксикационным синдромом появляется кашель с затрудненным дыханием, хрипами и вязкой мокротой⁴.

Ломит тело без температуры что делать, как побороть чувство слабости

Содержание

• Возможные причины недомогания
• Беременность как причина ломоты в теле
• Ломота без температуры в разных частях тела
• Способы лечения ломоты без температуры
• Витаминотерапия

Появление ощущения, будто все тело ломает, обычно говорит о том, что человек не здоров. Иногда этот болезненный симптом не сопровождается повышением температуры тела. Данная особенность является неспецифичной для такого состояния.

Если недомогание беспокоит человека долгое время, ему следует немедленно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину дискомфортных ощущений в теле.

Возможные причины недомогания

Разные факторы могут провоцировать появление ломоты в теле, при которых отсутствует высокая температура. Обычно подобное состояние вызывается банальной усталостью и переутомлением, которому подвержен каждый человек.

Если причина в этом, что после хорошего отдыха больной почувствует себя значительно лучше. А еще именно таким образом человеческий организм реагирует на серьезные физические нагрузки.

Существуют и более серьезные причины, которые вызывают ощущение, будто все тело ужасно ломает. К ним относятся:

• Отравление некачественной едой или напитками.
• Интоксикация организма.
• Вирусная инфекция.
• Воспалительные заболевания.
• Переохлаждение организма.
• Укус ядовитого насекомого.

Мышечная слабость чаще всего указывает на то, что в организме развивается инфекция или воспалительный процесс. В этом случае болезненный симптом будет сопровождаться и другими признаками недомогания. Стоит более детально рассмотреть самые распространенные заболевания, из-за которых ломает все тело.

Простуда

Обычно при простуде у людей поднимается температура тела. В редких случаях этот симптом недомогания отсутствует. Данное явление считается неспецифическим. Из-за него человеку не удается самостоятельно понять, что именно с ним происходит.

В первые 3 дня простуды действительно может отсутствовать температура, как и другая симптоматика. При этом у больного будет ломать тело. Если он своевременно обратит внимание на данный признак, то сможет предотвратить появление других симптомов недомогания с помощью грамотного лечения простуды.

Спустя 3 дня после того, как человек заболевает, у него начинают появляться выделения из носа, в горле чувствуется неприятное першение. Если у больного сильно ослаблен иммунитет, то инфекция легко проникнет внутрь организма и вызовет более серьезное заболевание, к примеру, бронхит.

Грипп

Слабость в теле часто объясняется тем, что человек болен гриппом. При этом у него не всегда повышается температура. Подхватить вирус достаточно легко. Нужно просто иметь контакт с зараженным.

Грипп, при котором нет температуры, может протекать в тяжелой или легкой форме. Все зависит от того, на какой стадии он был диагностирован и подходящее ли лечение подобрано пациенту.

Читайте также:  Признаки хронической депрессии, как и чем лечить

Заподозрить начало гриппа, если не повышается температура тела, можно по болезненным ощущениям в зоне надбровных дуг и в области затылка. Тревожным признаком является кашель. При тяжелой форме гриппа человека будут мучить судороги, рвота и регулярные кровотечения из носа.

Беременность как причина ломоты в теле

У женщин, которые вынашивают ребенка, часто ломит тело. Это состояние практически никогда не сопровождается даже незначительным повышением температуры. Если же этот симптом присутствует, то есть высокая вероятность того, что женщина действительно заболела и ей требуется медицинская помощь. Однако существуют и более специфические основания для появления данного недомогания.

Беременных нередко знобит из-за перестройки организма и сдавливания ряда сосудов маткой, которая увеличивается в размерах. Женщинам стоит заранее узнать, как облегчить свое самочувствие при возникновении неприятного состояния. Обсудить этот вопрос им следует с наблюдающим беременность врачом.

Еще одной причиной недомогания у беременных является избыток гормона релаксина. Он участвует в процессе растяжения тазовых связок и расхождении суставов и костей. Этот гормон действует не избирательно, а на целый организм. Кроме того, что у женщины будет сильно ломать тело, она испытает и другие неприятные состояния:

• Слабость и дискомфорт в отдельных зонах или во всем теле.
• Упадок сил.
• Ухудшение памяти.
• Рассеянность.

Если у женщины нет других жалоб на свое здоровье, то сильно переживать ей не стоит. Чтобы убедиться в том, что она и малыш не подвергаются атакам болезнетворных микроорганизмов и вирусов, ей следует записаться на прием к врачу.

Ломота без температуры в разных частях тела

Ощущение, будто тело ломает, может возникать в разных отделах организма. Даже если у человека не повышается температура, это не значит, что он здоров. Некоторые виды заболеваний протекают при отсутствии данного признака.

Ломота в суставах и костях

Ощущение болезненной слабости без температуры в суставах и костях может появиться из-за развития различных заболеваний, которые затрагивают эту часть тела. Чувство мучительной тяжести и сжимающейся боли возникает у людей с таким диагнозом:

1. Остеомиелит.
2. Плоскостопие.
3. Подагрический артрит.
4. Динамическое и статическое напряжение.
5. Туберкулез костной ткани.

Подобные виды недомогания постоянно беспокоят мужчин и женщин, которые вынуждены подвергать свои ноги излишней нагрузке на протяжении длительного времени. Такой же дискомфорт испытывают люди с ущемленным нервом, растяжением и избыточным весом. Не стоит закрывать глаза на повторяющиеся случаи слабости. С такой жалобой следует обращаться к грамотному специалисту.

Читайте также:  Болят суставы и мышцы, температуры нет что делать, причины

Ломота в руках

Чаще всего неприятные ощущения в руках возникают по причине наступления предынфарктного состояния. Чтобы точно убедиться в правильности выдвинутого предположения, необходимо оценить наличие у больного других характерных симптомов. При таком отклонении у человека ломает тело и при том наблюдается одышка, холодный пот и боли в области сердца.

Иногда боль, которая сопровождается ощущением, будто тело ломает, возникает из-за межпозвонковой грыжи. При таком диагнозе болезненность часто передается в верхние конечности. Также подобное состояние возникает при небольшом разрыве мышцы руки, ее растяжении и вывихе.

В мышцах

Ломающая боль может ощущаться в разных участках мышц. Недомогания возникает из-за таких факторов:

1. Растяжение.
2. Перенапряжение.
3. Воспаление.
4. Травма.

Также дискомфорт в мышцах может оказаться побочным явлением после приема определенных медикаментозных препаратов. Недомогание возникает еще и на фоне недостатка в организме калия и кальция.

Если ломающая боль наблюдается у человека на протяжении длительного времени, то рано или поздно она может перерасти в хроническую. И тогда при малейшем недомогании его будет мучить неприятный симптом. В результате этого у больного начнет слабнуть иммунная система, из-за чего его организм окажется подверженным патогенной микрофлоре.

Способы лечения ломоты без температуры

Врач не сможет назначить пациенту эффективное лечение пока не узнает, почему у него ломит ноги или другие части тела.

Лишь после полной диагностики он скажет, что делать, чтобы избавиться от проблемы.

Терапевтическое лечение ломающей боли в мышцах, суставах и костной ткани основывается на приеме медикаментозных препаратов. Дополнительно назначаются процедуры, помогающие ускорить выздоровление. При подобных нарушениях обычно используют такие методы терапии:

1. Лечебный массаж.
2. Релаксация и занятия йогой.
3. Психологический гипноз.
4. Ароматерапия.
5. Иглорефлексотерапия.

Все терапевтические процедуры, которые помогают избавиться от ощущения ломающей боли, способствуют расслаблению напряженных мышц.

Большинству пациентов прописываются антидепрессанты, которые купируют неприятный симптом и улучшают самочувствием. Обычно назначают Прозак и Золофт. С их помощью человек быстро избавляется от повышенного чувства тревоги и хронической бессонницы.

Если специалист посчитает нужным, он пропишет пациенту противовоспалительные медикаменты нестероидной группы. Они тоже купируют боли. К тому же эти препараты останавливают развитие воспалительного процесса, который поражает суставы. При дискомфорте в мышцах назначают стероидные гормоны, к примеру, Преднизолон.

Читайте также:  Отчего может кружиться голова у пожилого человека?

Витаминотерапия

Большинство заболеваний, который вызывают ломающую боль и не сопровождаются повышенной температурой тела, возникают из-за неправильного функционирования человеческого организма. Чтобы решить эту проблему, необходимо насытить его полезными микроэлементами, в том числе витаминами. Их дефицит чаще всего восполняют сбалансированным питанием.

Однако даже полноценный рацион не всегда способен наполнить организм достаточным количеством витаминов разных групп.

Слабость в теле, которая не сопровождается высокой температурой, нередко указывает на развитие гиповитаминоза или авитаминоза. Этот симптом непременно будет сопровождаться выпадением волос, ломкостью ногтей и ухудшением состояния кожи.

В целях профилактики и лечения рекомендуют принимать витаминные комплексы, которые содержат в своем составе витамины групп А, С, D, Е. Полезными будут также препараты с кальцием. При жалобах на слабость и озноб врачи советуют принимать следующие комплексы:

1. Витрум Кальциум. Это комплексное лекарство, которое насыщает организм кальцием. Благодаря ему происходит регулировка обмена этого вещества в организме. При недостатке элементов, из которых состоит препарат, наблюдается чувство выкручивания костной и мышечной ткани. К тому же при таком отклонении человек рискует заболеть остеопорозом и столкнуться с гормональным сбоем.
2. Дуовит. Популярный витаминно-минеральный комплекс. Он возобновляет обмен веществ и проводит стимуляцию важных процессов метаболизма. Средство положительно сказывается на работоспособности. В составе витаминного комплекса находятся самые важные вещества, которые избавляют человека от усталости и предупреждают преждевременное старение организма.
3. Алфавит. Еще один эффективный витаминный комплекс, который помогает повысить жизненный тонус. В день человеку, принимающему этот препарат, необходимо пить 3 разные капсулы. В каждой из них собран оптимальный набор полезных микроэлементов, в которых нуждается организм человека в разные промежутки времени.

Витаминные комплексы имеют минимальное количество побочных эффектов и противопоказаний. Но все равно их прием можно осуществлять лишь по назначению врача. В противном случае человек рискует заболеть гиповитаминозом и столкнуться с другими неблагоприятными реакциями.

Ощущение слабости и озноба сопровождает течение большого количества различных заболеваний. Самостоятельно определить причину недомогания человеку удается с трудом. Понять, почему у больного появился неприятный симптом, может лишь опытный врач.

5 причин, почему у вас может быть озноб

Озноб — это серьезно? Дрожь и мурашки по коже могут сопровождать самые разные состояния, от слишком холодной окружающей среды до рака.

Поддержание внутренней температуры тела — одна из основных функций организма, и когда эта температура снижается — или когда наше тело думает, что она понижена, — у нас начинается озноб.

«Озноб возникает, когда мышцы сокращаются и расслабляются для выделения тепла», — говорит Роуз Тароян, доктор медицинских наук, врач семейной медицины в Медицинской школе Кека Университета Южной Калифорнии и клинический доцент семейной медицины в Медицинской школе им. Кека Университета Южной Калифорнии. «Это происходит, когда вам холодно, но это также может быть защитным механизмом вашего тела в борьбе с инфекцией».

Всем знакомо чувство озноба, когда вокруг слишком холодно. Обычно это сигнал к тому, чтобы надеть больше слоев или увеличить огонь. Но есть много основных заболеваний, которые также могут вызывать их. Читайте дальше о некоторых распространенных — и не очень распространенных — причинах озноба.

1. У вас вирусная или бактериальная инфекция.

Когда озноб сопровождается другими симптомами, такими как лихорадка, боли в теле или усталость, они, скорее всего, связаны с системной инфекцией, такой как грипп или пневмония.

«Озноб повышает внутреннюю температуру вашего тела, когда ваша иммунная система пытается бороться с инфекцией», — объясняет Тароян. «Температура вашего тела повышается, даже если вам может быть холодно. Если у вас вирусная инфекция, вы обычно заметите другие симптомы наряду с ознобом, такие как боль в горле, кашель, головная боль, усталость и мышечные боли. В большинстве случаев это может быть самоограничивающимся и исчезнет в течение 2 недель. Важно много отдыхать и увеличить потребление жидкости».

2. У вас низкий уровень сахара в крови.

Хотя многие люди чувствуют некоторую дрожь и раздражительность, когда им нужно поесть, истинная гипогликемия или низкий уровень сахара в крови чаще всего возникают у людей, страдающих диабетом.

«Один из симптомов гипогликемии — чувство дрожи, которое может имитировать озноб, — ​​говорит Тароян. «Гипогликемия требует немедленного лечения, чтобы нормализовать уровень сахара в крови».

Определяемая как уровень глюкозы в крови менее 70 миллиграммов на децилитр, гипогликемия может вызывать ряд других симптомов, включая потливость, спутанность сознания, учащенное сердцебиение, нечеткость зрения, головокружение и сонливость.

Если у вас диабет и вы заметили эти симптомы, следуйте правилу «15-15»: съешьте 15 граммов простых углеводов, таких как таблетка глюкозы, сок, мед или леденцы, и снова измерьте уровень глюкозы в крови через 15 минут. . Затем поешьте, но не переедайте, иначе уровень сахара в крови подскочит.

3. У вас паническая атака.

По словам Тарояна, если у вас глубокая или сильная эмоциональная реакция на ситуацию, может возникнуть озноб. «Эмоции, которые могут вызвать озноб, включают страх или тревогу», — говорит она.

По данным Американской психиатрической ассоциации, почти 30% всех взрослых в течение жизни испытывают тревожное расстройство. Паническая атака может вызвать сочетание физических и психологических симптомов, включая озноб, одышку, учащенное сердцебиение, потливость, головокружение и боль в груди. Из-за тяжести симптомов паническая атака иногда заставляет людей думать, что у них сердечный приступ.

Если у вас никогда раньше не было приступов паники, обратитесь за медицинской помощью. Если у вас диагностировано тревожное расстройство, вам могут помочь психотерапия («разговорная» терапия) и лекарства.

4. У вас малярия.

Симптомы малярии, болезни, распространяемой инфицированными комарами, могут имитировать симптомы простуды или гриппа. Помимо озноба, они могут включать лихорадку, потливость, головную боль и боль в теле, тошноту и утомляемость. Простой анализ крови может определить наличие малярийного паразита, но, поскольку малярия относительно редка в Соединенных Штатах, ваш врач может не сразу проверить ее. Если вы путешествовали в регионы, где болезнь распространена, например, в страны Африки к югу от Сахары, Юго-Восточную Азию, части Индии и части Центральной и Южной Америки в течение последних 12 месяцев, обязательно упомяните об этом при обследовании. , даже если вы принимали противомалярийные препараты.

5. У вас лейкемия.

Озноб также может быть признаком рака крови, включая лейкемию. Симптомы лейкемии могут включать увеличение лимфатических узлов, лихорадку, озноб, утомляемость, потерю аппетита, ночную потливость, боль в животе и повторяющиеся инфекции. Если у вас жар и озноб, которые не проходят, обратитесь к врачу на случай, если это что-то более серьезное.

Озноб может быть не чем иным, как попыткой организма согреться, но если он сопровождается другими симптомами, самое время обратиться к врачу. «Пожалуйста, запишитесь на прием к своему лечащему врачу для дальнейшего обследования», — советует Тароян.

Темы

озноб

Доктор Роуз Тароян

лихорадка

гипогликемия

лейкемия

паническая атака

Тина Донвито Тина свободна здоровье писатель

05 , культура, путешествия и воспитание детей.

Почему у меня озноб и боли в теле?

Докопаться до сути этих распространенных признаков болезни

В связи с пандемией COVID-19 люди как никогда внимательно относятся к своим телесным симптомам. Мы ищем общие реакции иммунной системы, а озноб и боли в теле — это два способа, которыми наша иммунная система общается с нами. Причина, по которой вы испытываете озноб, заключается в том, что ваше тело сжимается и расслабляется, пытаясь создать тепло и бороться с инфекцией или болезнью. Озноб является признаком инфекционного или воспалительного процесса. Когда организм сталкивается с инфекцией, иммунная система посылает лейкоциты для борьбы с ней, что приводит к воспалению и ощущению скованности и болезненности.

Хотя эти симптомы неприятны, хорошая новость заключается в том, что они являются признаком функционирующей иммунной системы. Эти симптомы часто сопровождаются головными болями, лихорадкой, насморком и болью в горле. На самом деле это ваша иммунная система, а не болезнь, которая вызывает мышечные боли и озноб. Если ваше тело болит, это, безусловно, усложняет вашу повседневную жизнь. Как правило, мышечные боли и холодный озноб, сопровождающие болезнь, проходят максимум через две недели. Однако после борьбы с любой инфекцией обычно чувствуется слабость и усталость, пока ваше тело восстанавливается.

Как физиотерапия помогает пациентам выздороветь?

Вот почему, несмотря на то, что грипп обычно связан с респираторной системой, миалгии также часто возникают во время болезни. Пожилые люди более склонны к инвалидности после заражения гриппом. Исследование, проведенное Центром здоровья Университета Коннектикута, показало, что гриппозная инфекция приводит к увеличению экспрессии генов, разрушающих мышцы, и снижению экспрессии генов, отвечающих за наращивание мышц, в скелетных мышцах ног.

Что касается COVID-19, который также может проявляться в виде болей в теле и озноба, то долгосрочные последствия, как и длительный процесс заживления, еще не изучены. Однако недавнее исследование, которое было основано на 128 бывших пациентах с COVID-19 и будет представлено на виртуальной встрече Европейского общества клинической микробиологии и инфекционных заболеваний, показало, что более половины пациентов с COVID-19 испытывают постоянную усталость. Как физиотерапевты, мы знаем, что усталость негативно влияет на способность организма восстанавливать ткани и клетки. Когда организму не хватает времени на восстановление и восстановление, человек может чаще испытывать боли.

Если вы заболели, и ваше тело пострадало, знайте, что это не ваша вина, и есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы позаботиться о собственном выздоровлении. Хорошей новостью является то, что физиотерапия может помочь вам восстановить мышечную силу, и широко признано, что она обеспечивает мощную профилактическую помощь и хорошее самочувствие. Кроме того, физиотерапия включает в себя широкий спектр упражнений, и исследования показали, что регулярные упражнения могут улучшить иммунную систему и общее самочувствие.

Действительно, Джули ДеЯнг, очень уважаемый физиотерапевт, сообщила об исследовании, в котором люди, которые никогда не занимались спортом, начали трехмесячную программу ходьбы. Они ходили ежедневно в течение трех месяцев и измеряли продолжительность своего выздоровления от инфекции верхних дыхательных путей. Исследование показало, что те, кто ходил пешком, улучшили свои показатели на 50% по сравнению с участниками исследования, которые не занимались спортом. Помимо укрепления иммунной системы, силовые и кондиционирующие программы от физиотерапевтов могут улучшить ваше здоровье следующими способами:

• Физиотерапия может помочь вам избежать травм.

Людям, которые заинтересованы в предотвращении травм, часто рекомендуются силовые тренировки. Это связано с тем, что он включает в себя широкий спектр движений мышц, которые укрепляют их, увеличивают мышечную массу и делают их менее подверженными травмам. Физиотерапия отлично подходит для тех, кто хочет быть активным в отношении своего здоровья, потому что она помогает нам определить источник дисбаланса тела и факторы риска, которые увеличивают их шансы на травму.

• Физиотерапия способствует здоровью и хорошему самочувствию.

Одной из основных задач физиотерапевта является поддержание физической формы и хорошего самочувствия путем поощрения активного образа жизни, а также ранней диагностики заболеваний. Часто люди хотят быть здоровыми, но просто не знают, с чего начать. Физиотерапия работает, чтобы помочь им преодолеть эти препятствия и начать вести здоровый образ жизни, которого они заслуживают.

• Физиотерапия может лучше подготовить ваше тело к операции.

Многие люди слышали о реабилитационной терапии, такой как вестибулярная и балансовая реабилитация, но мы реже слышим о предварительной реабилитации. Этот вид терапии облегчается перед операцией. Это помогает суставам, связкам и мышцам работать вместе, чтобы стать сильнее и увеличить шансы пациента на восстановление после операции. Исследование, проведенное Американской ассоциацией физиотерапии, показало, что предоперационная физиотерапия снижает послеоперационный уход на целых 29%.% у пациентов с полной заменой коленного или тазобедренного суставов.

• Физиотерапия может улучшить вашу гибкость и равновесие.

Как физиотерапевты, мы являемся экспертами в воздействии на определенные группы мышц, которые напряжены или нуждаются в особом внимании. Это поможет вам постепенно увеличивать нашу гибкость, что позволит вам безопасно тренироваться. Физиотерапевт также может лечить проблемы с балансом, определяя их причины и создавая индивидуальные программы лечения, учитывающие специфику этих проблем.

• Физиотерапия может помочь снизить риск падения.

По данным Национального совета по проблемам старения, падения являются основной причиной смертельных и несмертельных травм среди пожилых американцев. Каждый четвертый американец в возрасте 65 лет и старше падает каждый год, и ежегодно в отделениях неотложной помощи лечат более 2,8 миллиона травм в результате падений. Несмотря на то, что полностью предотвратить падения невозможно, упражнения, улучшающие равновесие, и силовые тренировки могут снизить риск. Физиотерапевты могут помочь людям снизить риск падения, оценивая их индивидуальный риск, помогая им устранить возможные опасности падения дома, рассказывая им о факторах риска, которые могут быть связаны с падением, и создавая программу упражнений, которая работает для удовлетворения потребностей их тела.