Лучшее средство от колик: Колики у малыша — что делать, лучшее средство, причины и симптомы

Колики у малыша — что делать, лучшее средство, причины и симптомы

Заболевания желудка и кишечника у детей раннего возраста являются одними из наиболее тяжелых разделов отечественной педиатрии. Существуют два больших раздела заболеваний органов пищеварения у детей: органические и функциональные. Органические заболевания связаны со структурными изменениями органов, то есть имеется поражение органов и тканей. Функциональные заболевания характеризуются отсутствием поражения органов и тканей, но имеются нарушения в регуляции работы данных органов. Стоит отметить, что изменение регуляции работы внутренних органов характеризуется появлением симптомов, которые очень схожи с симптомами при органических патологиях. Это и составляет трудность в постановке диагноза и лечении детей.

В 2016 году была разработана усовершенствованная классификация и новые критерии диагностики функциональных расстройств пищеварительного тракта у детей раннего возраста – Римские критерии диагностики IV. К данной группе относятся младенческие колики. Далее рассмотрим более подробно данную патологию, разобрав основные проявления и способы лечения данного недуга у ребенка.

Что такое кишечные колики

Кишечные колики – это резкое, внезапное (без видимых причин) беспокойство, длительный плач или крик у малыша обычно первых четырех месяцев жизни. Младенческие колики начинаются приблизительно через две-три недели после рождения, достигают своего пика к шестой неделе. После восьмой недели их интенсивность и частота постепенно уменьшается. Чаще всего они наблюдаются с рождения и до трех-четырех месяцев. Иногда до пяти-шести месяцев. Стоит отметить, что 60-70 % детей имеют тяжелое течение колик, что негативно сказывается на психологическом состоянии родителей.

Родителям нужно быть готовыми к непростому периоду, ведь 60-70 % детей имеют тяжелое течение колик.

Причины кишечных колик у детей

К основным причинам, приводящим к развитию колик у детей, относятся:

• Несформированная нервная регуляция работы кишечника малыша.
• Усиление газообразования из-за недостатка ферментов в желудочно-кишечном тракте.
• Кишечный дисбиоз, то есть нарушение микробиоты кишечника. Если выражаться более доступным языком, это означает нарушение равновесия между микроорганизмами, которые населяют наш кишечник.
• Неправильное питание кормящих мам.
• Нарушение функции желчного пузыря.
• Одной из наиболее изучаемых причин развития кишечных колик в настоящее время является непереносимость белков коровьего молока.

Как указывалось ранее, основной причиной функциональных заболеваний является нарушение нервной или гуморальной регуляции работы внутренних органов. В данном случае, имеет место нарушение регуляции деятельности кишечника у новорожденного и грудничка.

Симптомы кишечных колик у ребенка

Родители часто задают вопрос: «Как понять, что у новорожденного колики?». Согласно разработанным Римским критериям диагностики функциональных заболеваний у детей раннего возраста, кишечные колики начинаются и прекращаются у детей в возрасте до пяти месяцев. К основным симптомам и признакам колик у новорожденного относятся:

• Регулярные и продолжительные приступы плача, беспокойства и раздражительности малыша, которые появляются без видимой причины. Как правило, длительность таких эпизодов составляет три и более часа в день и они появляются не менее трех дней в неделю в течение хотя бы одной недели. Для удобства это можно назвать «правилом трех».
• Отсутствие признаков, свидетельствующих о нарушении развития малыша. Также у таких детей не должно быть повышения температуры и признаков других болезней.

Родителям нужно внимательно следить за поведением малыша и не пропустить тревожные знаки.

Стоит подчеркнуть, что существуют так называемые «симптомы тревоги», которые позволяют подтвердить или исключить органическую патологию у малыша.

К «симптомам тревоги» относятся:

• Рвота с кровью.
• Аспирация. Аспирацией называют попадание в дыхательные пути жидкости, пищи. Чаще всего отмечается при органической патологии.
• Апноэ или, иными словами, остановка дыхания.
• Трудности при проглатывании пищи и вскармливании.
• Необычные позы во время кормления.

Указанные симптомы исключают наличие функциональной патологии. В таких случаях рекомендуется углубленное обследование для правильной постановки диагноза.

Лечение кишечных колик у детей

Более чем в 95 % случаев лечение заключается не в «лечении колик», а в помощи родителям в прохождении сложного периода в развитии ребенка. Ведь данное состояние неизбежно развивается у детей первого полугодия жизни.

В лечении младенческих колик можно выделить три этапа:

1. Диета. Чаще всего колики у новорожденного при грудном вскармливании развиваются на фоне погрешности в диете мамы. Если ребенок находится на естественном вскармливании (грудное молоко), то маме рекомендуется придерживаться гипоаллергенной диеты. Данная диета подразумевает под собой полное исключение таких пищевых продуктов, как: орехи, морепродукты и рыбные продукты (консервы, икра, рыбные бульоны, свежая и соленая рыба), цитрусовые, шоколадные продукты, копчености, яйца, молоко, ягоды и фрукты красного и оранжевого цвета, кофе, мясо птиц (исключение составляют белое мясо индейки и курицы), мед и продукты на его основе, все виды кондитерских изделий. Важно обратить внимание родителей на исключение из рациона мамы коровьего молока. Если малыш находится на искусственном вскармливании, то возможно применение смесей на основе полного гидролизата молочного белка, казеина. Они являются смесью от колик у новорожденного. Применяются также и при ряде других заболеваний. К смесям данной группы относятся: «Алфаре», «Нутрилон пепти аллергия», «Фрисопеп АС». Данная группа смесей дорогостоящая. Еще одним минусом являются и вкусовые качества, поэтому многие дети отказываются от нее. В данном случае уклон идет на ее положительный эффект, который превышает все ее недостатки.  
   

   Важно обратить внимание родителей на исключение из рациона мамы коровьего молока.

   Необходимо отметить важность изменения режима кормления. Мама должна сократить интервалы между кормлениями, а также уменьшить объем разового кормления.
2. Постуральная терапия (терапия положением). Заключается в том, что ребенка после кормления необходимо подержать в наклоненном положении. Угол наклона должен составлять примерно 45 градусов, животом вниз. Удерживать ребенка в таком положении необходимо около десяти-пятнадцати минут. Данное положение позволяет способствовать отхождению воздуха, проглоченного во время кормления.
   
   Также рекомендуется между кормлениями и во время приступа колик ребенка выкладывать на живот. Это будет способствовать уменьшению проявления симптомов у малыша. Именно так родители могут помочь малышу при коликах, применяя довольно легкие в исполнении движения.
3. Медикаментозное лечение. Что давать от колик новорожденному? Какое средство лучше от колик для новорожденного? Такие вопросы мучают многих родителей. Далее рассмотрим рейтинг лучших средств от колик для новорожденного. Основной группой препаратов, использующихся во время кишечных колик, являются препараты на основе симетикона: инфакол, коликид, эспумизан. Являются лучшим средством от колики у новорожденных. Выпускаются в виде суспензии. Дозировка зависит от возраста ребенка. При искусственном вскармливании препарат добавляют в бутылку с детским питанием при каждом кормлении. При грудном вскармливании с помощью ложечки дают до или после кормления грудью. Обладают выраженным ветрогонным действием, то есть уменьшают количество газов в просвете кишечника. Как известно, повышенное содержание газа оказывает давление на стенки кишечника, что сопровождается болями в животе. Из-за этого у ребенка появляется плачь. Данные препараты способствуют разрушение пузырьков газа, тем самым устраняя плач у ребенка.

Стоит отметить, что существуют также растительные (фитопрепараты) с ветрогонным действием. Сюда можно отнести препараты на основе укропа, фенхеля: «Хэппи-бэби», детский чай с фенхелем «Nestle». Данные препараты разработаны на основе народных средств от колик у новорожденного. 

Второй группой препаратов, применяющихся при кишечных коликах, являются пробиотики. Пробиотики – это препараты, нормализующие микрофлору кишечника. В своем составе содержат полезные бактерии. Для человека важны две большие группы живых микроорганизмов кишечника: лактобактерии и бифидобактерии. Предпочтение отдается

Према Kids, БиоГая, Бак-Сет Бэби. Используются при развитии кишечных колик на фоне дисбиотических нарушений микрофлоры кишечника. 

Третьей группой препаратов при лечении кишечных колик являются ферменты – лактаза. К препаратам данной группы относятся: Лактаза Бэби, Мамалак. Обычно содержимое капсулы добавляют в первую порцию предварительно сцеженного молока или молочного питания. Кормление начинают через несколько минут.

При отсутствии положительного эффекта от терапии возможно использование прокинетиков и спазмолитиков.

Прокинетики – это препараты, которые нормализуют моторику (т.е. работу мышц желудочно-кишечного тракта). К ним относится домперидон. Спазмолитики – это препараты, которые расслабляют мышцы желудочно-кишечного тракта. У детей раннего возраста хорошо зарекомендовал себя риабал. Риабал является эффективным средством от колик у новорожденного, так как в кратчайшие сроки снимает спазм мускулатуры кишечника.

В условиях стационара таким пациентам возможно применение газоотводной трубки или клизмы. Данная процедура должна выполняться исключительно медицинским работником.

Младенческие колики являются актуальной проблемой педиатрии. Многие родители пытаются справиться с данным недугом самостоятельно, не прибегая к помощи докторов. В этом и заключается их ошибка. Лечащий врач поможет подобрать необходимую диету, а также способы медикаментозного лечения ребенка. Ведь развитие колики напрямую влияет на психологическое состояние родителей. Длительный плач ребенка нередко заставляет их впадать в отчаяние. Задачей педиатра является объяснение сущности данной проблемы, а также способов лечения данной патологии. Стоит отметить, что во время лечения предпочтение отдается немедикаментозным способам лечения.

Так, согласно рекомендациям ESPGHAN, предпочтение отдается организации рационального питания малыша и созданию благоприятного микроклимата. Не поддавайтесь панике. При появлении первых признаков заболевания проконсультируйтесь с врачом.

Средство от коликов: ТОП-10 препаратов

Содержание:

• О коликах
• ТОП-10 средств
• Причины возникновения
• Профилактика

Все молодые родители сталкиваются с появлением коликов у маленьких детей. Проблема является результатом естественного процесса. Газы скапливаются в еще не полностью окрепшей системе ЖКТ, что вызывает у него неприятные ощущения. Помимо различных упражнений можно использовать специальные средства от коликов. Главное, подобрать подходящий вариант.

О коликах

Отмечалось, что подобное явление возникает из-за скопившихся газов. Симптомы могут проявиться уже на первых неделях жизни крохи. Как правило, проблема решается к 3-4 месяцу, когда система ЖКТ становится более крепкой, адаптируется к новым условиям. Чаще состояние возникает ближе к вечеру. К характерным признакам коликов относятся:

1. Появление вздутия живота;
2. Сильный плач;
3. Ножки малыша поджимаются к животу;
4. Ребенок поджимает пальчики, как на руках, так и на ногах.

Для облегчения состояния можно использовать лекарства от коликов. Представлен широкий ассортимент разнообразных средств. Они подразделяются на типы в зависимости от действующего вещества, особенностей использования, формы препарата. Чтобы разобраться, какое лекарство помогает от коликов, необходимо знать, как правильно его выбрать. Важные критерии:

1. Состав. Такие препараты могут состоять из спазмолитиков, сорбентов и прочих компонентов. Если необходимо наладить пищеварение, рекомендуется выбирать продукцию, в составе которой присутствуют ферменты, пробиотики. Препарат должен быть безопасным. Поэтому лучше выбирать тот, где минимальное содержание консерваторов и синтетических веществ, либо их вовсе нет;
2. Форма выпуска. Лекарство может быть представлено в виде сиропа, капель, порошка и прочего. Жидкие варианты удобнее при дозировании и их легче дать ребенку;
3. Стоимость. На этот фактор влияют многие характеристики средства, включая его объем, состав, концентрацию используемых веществ, бренд, который выпускает продукт.

Дополнительно рекомендуется изучить рейтинг средств от коликов.

ТОП-10 средств

Известно, что фармацевтические компании предлагают широкий выбор средств для избавления от коликов. Среди всего разнообразия можно выделить несколько препаратов с различными особенностями. Дополнительно рекомендуется учитывать индивидуальные особенности ребенка и посоветоваться с доктором перед тем, как использовать лекарство.

Препараты можно разделить на несколько типов в зависимости от группы действующих веществ:

1. Симетикон. Его содержат ветрогонные препараты, направленные на уменьшение газообразования. Дополнительно они не допускают образованию новых газов, что позволяет избавить ребенка от неприятных ощущений. Подобные средства также назначаются перед различными видами диагностики, включая УЗИ органов брюшины, так как позволяют улучшить обзор;
2. Энтеросорбент. Особенностью таких препаратов является их возможность связывать патогены и удерживать, не позволяя распространяться. Компоненты состава впитывают в себя все вредоносные вещества и выводят их из организма естественным способом. Энтеросорбенты являются необходимым этапом комплексной терапии при коликах, вызванных аллергической реакцией. Дополнительно способствуют улучшению иммунной системы организма;
3. Пробиотики. Позволяют нормализовать микрофлору кишечника и не допустить развития дисбактериоза. Обязательно назначаются в качестве профилактики при приеме антибиотиков;
4. Растительная основа. Это так называемые фитопрепараты. Их особенностью является натуральный состав. Различные растительные вещества выступают активными компонентами;
5. Ферменты. Их действие заключается в расщеплении пищевых веществ.

Топ средств от коликов позволит подобрать эффективный и безопасный вариант.

Саб Симплекс

Данное средство можно использовать для детей, страдающих от сахарного диабета, благодаря отсутствию в составе углеводов. Оно представлено в виде суспензии, которая позволяет справиться с повышенным газообразованием.

В число действующих веществ входят симетикон и диоксид кремния. Не рекомендуется использовать для новорожденных. Препарат предназначается для детей от 1 года. Его дают ребенку во время еды. Дозировка составляет 15 капель. Средство добавляют в любую подходящую жидкость, вроде воды, грудного молока. Для облегчения дозировки в наличие есть специальная пробка-капельница. Однако, лекарство обладает временным эффектом.

Преимущества:

1. Привлекательная стоимость;
2. Наличие пробки-капельницы;
3. Отсутствие углеводов в составе, что позволяет использовать средство диабетикам.

Недостатки:

1. Нельзя использовать для детей младше 1 года;
2. Оказание кратковременного эффекта.

Узнать подробнее и забронировать

Боботик

Это популярное аптечное средство от газиков и коликов. Особенностью является то, что оно ветрогонное и выпускается в виде капель. Активным веществом выступает симетиконовая эмульсия, дополненная различными компонентами. Капли имеют малиновый запах. Они помогают справиться с сильным газообразованием, вздутием живота. Важно, что препарат относится к симптоматическим. Это значит, что он не влияет на пищеварительный процесс. Но при этом помогает избавиться от неприятных симптомов при проблемах с ЖКТ. Он воздействует на организм, уменьшая образовавшиеся пузырьки газа, блокируя появление новых. Средство используют не только при коликах. Часто его назначают в качестве подготовки к УЗИ брюшной полости. Нельзя давать его новорожденным в возрасте до 1 месяца. При возникновении коликов капли принимают внутрь после кормления, предварительно встряхнув флакон. Дозировка составляет 8 капель 4 раза в сутки. Можно добавить капли в воду или детское питание, чтобы легче было принимать.

Преимущества:

1. Хорошее сочетание качества и стоимости;
2. Препарат не сказывается на пищеварительном процессе.

Недостатки:

1. Не подходит для новорожденных младше месяца;
2. Отсутствие мерного стаканчика, что осложняет дозировку.

Узнать подробнее и забронировать

Эспумизан L

Достаточно известное средство, действие которого направлено на схлопывание пузырьков газа, образовавшихся в просвете кишки. Лекарство покидает организм через каловые массы. В составе нет лактозы и сахара, благодаря чему он подходит для приема малышам с диабетом или лактозной недостаточностью.

Действующим веществом является симетикон. Выпускается в форме капель. В комплекте идет мерный стаканчик. Благодаря этому дозирование происходит точнее и быстрее. Препарат в количестве 25 капель дают ребенку с ложки или добавляют средство в бутылочку с молоком. Принимать его следует во время еды или после приема пищи. В некоторых случаях требуется повторить процедуру перед сном. Благодаря своей безопасности и высокой эффективности, считается одним из лучших средств от коликов. Однако, расход у продукта достаточно быстрый.

Преимущества:

1. Безопасный состав;
2. Высокая эффективность;
3. В комплекте есть не только пробка-капельница, но и мерный стаканчик.

Недостатки:

1. Высокая стоимость в соотношении с быстрым расходом средства.

Узнать подробнее и забронировать

Полисорб

Одним из ключевых преимуществ препарата является универсальность применения. Действующим веществом выступает диоксид кремния. Благодаря ему Полисорб позволяет очистить кишечник и пищеварительную систему от вредных веществ, пагубно влияющих на самочувствие ребенка. Это лекарство младенцам от коликов принимать можно. Особенностью средства является его гипоаллергенность. Благодаря этому оно может использоваться даже для младенцев с аллергией. Прием внутрь осуществляется 3 раза в сутки. Дозировка зависит от веса ребенка. На массу до 10 кг требуется от 0.5 до 1.5 чайных ложки. Препарат смешивается с небольшим количеством жидкости.

Дополнительно Полисорб отличается профилактическим действием, позволяющим не допустить дисбактериоза кишечника.

Преимущества:

1. Высокая сорбционная способность;
2. Отсутствие в составе компонентов, которые снижают сорбирующее действие препарата;
3. Гипоаллергенность;
4. Быстрое действие;
5. Широкий спектр действия. Применяется не только при коликах, но и отравлении, кишечной инфекции.

Недостатки:

1. Стоимость;
2. Неудобство дозировки.

Узнать подробнее и забронировать

Смекта

Безопасное средство, действующим веществом которого является смектит. Используется не только при повышенном газообразовании, но и при вздутии живота и прочих симптомах кишечной диспепсии. Выпускается средство не только в виде порошка, но и суспензии. Дополнительно можно приобрести один пакетик или несколько в одной упаковке.

Для детей до года необходимо один пакетик смешать с небольшим количеством молока, каши, пюре. Полученную смесь распределяют на несколько кормлений. Для новорожденных суточная доза составляет 1 пакетик. Выпускаются варианты с апельсиновым или ванильным привкусом. Принимают средство отдельно от другой пищи. Не стоит сочетать с остальными лекарственными средствами.

Преимущества:

1. Привлекательная стоимость;
2. Хорошая эффективность;
3. Безопасность;
4. Возможность приобрести в небольшом объеме, то есть один пакетик.

Недостатки:

1. Из-за сладости не подходит детям с непереносимостью фруктозы, сахарозы;
2. Высокая вероятность запора при передозировке.

Узнать подробнее и забронировать

Энтеросгель

Это сорбент высокоэффективного действия. Активным веществом выступает полиметилсилоксана полигидрат. Представлен препарат форме пасты. Важно, что активные вещества не проникают в ткани кишечника и не остаются на поверхности слизистой. Поэтому в течение некоторого времени после приема паста естественным способом выводится из организма. Применяется не только при коликах. Показан Энтеросгель при отравлениях различного типа, вирусном гепатите и прочих патологиях.

Половину чайной ложки средства смешивают с молоком или водой и дают полученную смесь ребенку при каждом кормлении, то есть 6 раз в день.

Преимущества:

1. Высокая сорбционная способность;
2. Хорошая переносимость, редкость проявления побочных эффектов;
3. Безопасность;
4. Быстрый результат;
5. Удобная форма выпуска.

Недостатки:

1. Быстро расходуется;
2. Высокая стоимость.

Узнать подробнее и забронировать

Бифиформ бэби

В составе препарата содержатся живые бифидобактерии. Они необходимы для нормального функционирования кишечника. Выпускаются в виде суспензии или капель. Подходит для использования с самого раннего возраста. Препарат позволяет быстро и эффективно избавиться от дисбактериоза, расстройства кишечника. Обязательно его назначают после приема антибиотиков. Важной особенностью является мягкое действие средства. В комплекте есть специальная пипетка, которая подходит для удобного быстрого дозирования лекарства. Его предлагают ребенку как самостоятельное средство или в сочетании с молоком, прикормом. Не имеет ярко выраженного запаха или вкуса.

Преимущества:

1. Возможность не только избавиться от коликов, но и наладить микрофлору кишечника;
2. Мягкое действие;
3. Высокая эффективность;
4. Безопасность.

Недостатки:

1. Высокая стоимость.

Узнать подробнее и забронировать

Линекс

Ключевой особенностью данного препарата является его возможность быстро устранить все симптомы коликов, интоксикации. Линекс является пробиотиком, позволяющим наладить, восстановить микрофлору кишечника. Выпускается препарат в форме порошка или капсул. Не рекомендуется использовать пациентам с непереносимостью молочных продуктов.

Для детей выпускается специальная версия препарата, которая называется Линекс Малыш. Он выглядит как порошок, который перед приемом разводиться с водой. Однако, можно использовать и капсулы. Одной из особенностей является возможность использовать средства с рождения ребенка. Дозировка составляет 1 капсулу, которую нужно принимать 3 раза в день. Если применяется саше, то его достаточно 1 шт. на сутки.

Преимущества:

1. Возможность восстановить микрофлору кишечника;
2. Высокая эффективность;
3. Разрешено хранить вне холодильника;
4. Можно давать детям с первого дня жизни;
5. Различные формы выпуска помогают подобрать наиболее удобный вариант.

Недостатки:

1. Не подходит тем, кто страдает от непереносимости молочных продуктов.

Узнать подробнее и забронировать

Укропная вода

Данное лекарство является народным средством, которое отправили в широкое производство. Было неоднократно доказано, что укроп положительно влияет на систему ЖКТ и позволяет избавить организм от неприятных симптомов, включая колики. Но активным веществом является именно фенхель. Он схож по действию с укропом, однако, отличается более высокой эффективностью. Средство подходит для использования в любом возрасте, даже новорожденным можно.

Безусловно, укропную воду можно приготовить самостоятельно. Однако, на это потребуется время. Готовое средство сразу готово к использованию. Дополнительно оно обогащено другими полезными витаминами и минералами, положительно влияющими на здоровье. В комплекте к пузырьку идет специальный дозатор, позволяющий удобнее и быстрее подбирать пропорции средства. Необходимо понимать, что укропная водичка не является полноценным лекарственным средством. Поэтому, оно не сможет избавить от коликов на продолжительное время. Но средство отлично подходит в случаях, когда подобные проблемы беспокоят ребенка не часто.

Преимущества:

1. Натуральный состав;
2. Высокая эффективность;
3. Можно использовать даже в раннем возрасте.

Недостатки:

1. Не является полноценным лекарством;
2. Не обладает длительным эффектом.

Узнать подробнее и забронировать

Мезим

Это ферментный препарат, в составе которого находятся только компоненты и вещества, вырабатываемые самим организмом. Это значит, что лекарство полностью безопасно, в том числе и для новорожденных. Можно использовать однократно или пройти курсовое лечение. Необходимую дозировку определяет доктор. Лекарство представлено в виде таблеток. При применении их измельчают до порошкообразного состояния, и смешивают с соком или водой. Эффект наступает практически сразу. Сначала симптомы ослабнут и полностью пройдут через несколько часов.

Преимущества:

1. Универсальность. Подходит для всей семьи, в том числе самых маленьких;
2. Доступная стоимость;
3. Безопасный полезный состав.

Недостатки:

1. Не подходит для детей, страдающих от панкреатита.

Необходимо помнить, что выбирая детское лекарство от коликов, обязательно консультируются с доктором. Он поможет учесть различные особенности организма малыша, и подбреете подходящую дозировку.

Узнать подробнее и забронировать

Причины возникновения

Существует множество факторов, которые могут спровоцировать образование коликов. Отмечалось, что состояние это является вполне естественным. Через данную проблему проходит большинство детей. Однако, нужно понимать причины возникновения коликов, чтобы сократить вероятность повторения случившегося. Среди распространенных факторов, вызывающих повышенное газообразование и проблемы с ЖКТ стоит выделить:

1. Особенности системы пищеварения. Отмечалось, что у новорожденных еще неокрепшая система ЖКТ. Все его органы только начинают знакомство с новой пищей, другими условиями работоспособности. В адаптации нуждаются все отделы организма ребенка. Кровеносная система привыкает к новым условиям жизни, а мышечная ткань начинает адаптироваться к более тяжелым нагрузкам. Известно, что самой оптимальной, подходящей пищей для новорожденного является грудное молоко. Но это не значит, что организм к ней сразу адаптирован. ЖКТ также нужно привыкнуть к молоку, для него такая еда новая. На пищеварении сказываются буквально все функции организма, включая особенности дыхания, движения ребенка. Ключевой причиной появления коликов является именно незрелость системы ЖКТ. В результате возникают неприятные симптомы, спазмы, дискомфорт в кишечнике. Указанные проявления будут продолжаться, пока пищеварительная система полностью не привыкнет к новым условиям, станет более крепкой. Лекарственные препараты позволяют снять симптомы и облегчить состояние малыша;
2. Ошибки при прикладывании к груди. Некоторые мамы и не подозревают, что сами являются причиной появления у крохи коликов. Все дело в том, что если прикладывать к груди неправильно, ребенок при кормлении будет вдыхать больше воздуха, чем обычно, не полностью захватит груд. Все это отразится на дальнейшем состоянии. Указанные ошибки приводят к образованию вздутия в кишечнике и проявления повышенного газообразования;
3. Рацион матери. Все, что получает мама из пищи, которую употребляет, затем поступает ребенку через грудное молоко. Поэтому женщине важно заботиться о своем питании и тщательно изучить рацион. Необходимо исключить продукты, негативно отражающиеся на работе системы ЖКТ. Существуют специальные диеты именно для кормящих мам, которые составлены таким образом, чтобы сократить вероятность появления у новорожденного коликов;
4. Режим питания ребенка. Иногда данный фактор является основой, из-за которой возникают проблемы у ребенка с желудком или кишечником. Данный вопрос достаточно сложный и единого мнения нет даже среди специалистов. Некоторые считают, что кормить ребенка нужно строго по времени, придерживаясь определенного режима. Другие же, наоборот, сторонники приемов пищи только по требованию самого малыша. Каждый случай индивидуальный. Но если возникли колики и предыдущие причины исключены, стоит проверить, нет ли нарушения в режиме питания. Достаточно понаблюдать за состоянием малыша;
5. Смесь для кормления. Если ребенок находится на искусственном кормлении, необходимо проверить, подходящие ли продукты для него используются. Внимательно изучается состав смеси, особенности ее приготовления. Можно поменять продукт на тот, у которого будет отличаться состав или производитель. Если изменений не произошло, и колики остались, значит, причина не в смеси;
6. Особенности малыша. Колики могут быть связаны с состоянием самого ребенка. И речь не о физических особенностях, а эмоциональных. Плохое самочувствие может быть реакцией на тревогу, беспокойство, стресс. Постоянный плачь провоцирует интенсивное заглатывание воздуха, что приводит к проблемам с ЖКТ;
7. Транзиторная лактазная недостаточность. Углевод лактоза является обязательной составляющей питания новорожденного. Она содержится как в смесях, так и в грудном молоке матери. Оказывает прямое влияние на формирование головного мозга. Для расщепления данного углевода требуется специальный фермент, именуемый лактазой. В первые месяцы жизни поджелудочная крохи не справляется с нагрузкой, требованиями организма. В результате она вырабатывает недостаточное количество лактазы, что приводит к трудностям с дальнейшим расщеплением. В результате возникает состояние, называемое транзитной лактазной недостаточностью. Это и вызывает колики.

Известно, что колики являются нормальным, естественным явлением. Однако, в ряде случаев они указывают на серьезные проблемы со здоровьем. Иногда родители не могут распознать, колики беспокоят ребенка или другие проблемы с ЖКТ. Подобное состояние может свидетельствовать о наличие инфекции в кишечнике бактериального или вирусного характера. Также отмечаются следующие патологии:

1. Отравление пищей, в которой содержались экзотоксины;
2. Наличие в организме паразитов и интоксикации организма на основе этого;
3. Почечная недостаточность;
4. Кишечная непроходимость.

Поэтому рекомендуется регулярно проходить осмотры у доктора и информировать его обо всех жалобах, изменениях в состоянии малыша.

Профилактика

Полностью исключить появление коликов нельзя. Однако. Можно сократить вероятность развития повышенного газообразования, что и приводит к неприятным симптомам у ребенка. Среди рекомендаций:

1. Придерживаться выбранной техники кормления. Важно тщательно следить, чтобы ребенок во время приема пищи находился в правильном положении. Он не должен заглатывать вместе с едой воздух через рот. Если вместо грудного молока, малыш получает смесь, то проводить ее замену на ту, что предлагается от другого производителя или иного состава следует, только посоветовавшись с доктором. Когда ребенок закончил есть, его нужно поднять вертикально и дождаться, когда он срыгнет;
2. Отсутствие переедания. Новорожденного нельзя перекармливать. Можно соблюдать определенный график кормления, или предлагать еду по требованию крохи. Но нужно тщательно следить за объемом порций, количество приемов пищи, чтобы не допустить перекармливания. Ребенку вполне достаточно 20-30 минут, чтобы насытиться;
3. Правильное положение перед едой. Перед тем, как покормить малыша, рекомендуется положить его на живот на некоторое время. Это способствует укреплению мышц в области животика и улучшению пищеварения. Первый раз оставляют малыша на животе на пару минут. Постепенно время увеличивают;
4. Соблюдение диеты матерью. Если женщина кормит грудью, то ей следует придерживаться определенного рациона. В первую очередь отказываются от потенциальных аллергенов, в число которых входит шоколад, яйца, молоко и прочее. Не стоит употреблять острую, жирную пищу, вредную для здоровья. Исключают или сокращают количество продуктов, повышающих газообразование;
5. Создание комфортного климата в доме. Отмечалось, что колики возникают у малыша и в случае плохого психоэмоционального фона. Поэтому необходимо создать в доме спокойную, благоприятную атмосферу. Стоит чаще разговаривать с малышом, петь ему. Можно включать записи с классической музыкой, монотонными негромкими звуками.

Чтобы облегчить прочес отхождения газов, после приема пищи следует поглаживать живот малышу около 30 минут. Необходимо двигать руку по часовой стрелке.

Выбранное лучшее лекарство от коликов может помочь в особенно острые периоды. Однако, действие препарата заканчивается и проблема возвращается. Чтобы этого не допустить, необходимо активно применять различные профилактические меры. Известно, что колики начинают появляться, как правило, на третьей недели жизни. И продолжаются в течение последующих нескольких месяцев. В этот период родителям стоит предпринимать активные меры для облегчения состояния ребенка. Помимо перечисленных рекомендаций, справиться с проблемой позволяет гимнастика. Это не только позволит сократить вероятность коликов или облегчит симптомы от них, но и укрепить мышцы и кости крохи. Не стоит забывать про массаж живота. Так, после того, как малыш поел, необходимо легонько поводить пальчиком вокруг его пупка. Нельзя давить на живот. Нужно легонько его касаться.

Массаж и гимнастика приносят пользу детскому организму, даже если колики отсутствуют. Это полезная практика, активно применяемая для малышей в возрасте до года. При возможности родители могут посетить специальные курсы, где их обучат азам выполнения массажных и гимнастических техник. Дополнительно можно обратиться в детскую поликлинику. Там, как правило, есть специалист, который проводит подобные процедуры.

Необходимо понимать, что для достижения положительного результата от профилактики, необходимо комплексно подходить к решению проблемы. Поэтому следует соблюдать все перечисленные меры.

Если колики все же начались, важно вести себя правильно. Настроение матери передается ребенку, что может только усилить приступ. Поэтому она должна вести себя максимально спокойно. Обращаться с ребенком нужно ласково. Можно спеть ему песню, показать любимую игрушку. Запрещено делать следующее:

1. Прекращать грудное вскармливание. Ребенок нуждается в витаминах и полезных веществах регулярно. Поэтому сокращать количество приемов пищи, исключать их вообще категорически недопустимо. Отсутствие пищи не устранит проблему коликов, а только усугубит. Дополнительно малыш будет чувствовать себя плохо, его организм может ослабнуть, что приведет к развитию различных патологий;
2. Не рекомендуется для улучшения состояния применять грелку, оставлять ее на животе ребенка. Отмечалось, что колики не всегда являются результатом естественной работы организма. Иногда это симптом заболевания. Поэтому нельзя использовать грелку, особенно, если дискомфорт вызван воспалительным процессом;
3. Использовать лекарственные средства без одобрения врача также не стоит. Даже если речь о натуральных средствах с растительным составом. Травы могут вызвать аллергию, только ухудшив ситуацию. Поэтому предварительная консультация с доктором является обязательным этапом перед началом приема любых лекарств;
4. Не стоит впадать в панику. Любой стресс, который испытывает мама, тут же передается ребенку. В результате его состояние только ухудшится. Поэтому необходимо постараться сохранить максимальное спокойствие. Это касается не только матери малыша, но и всех, кто находится рядом с ним.

Необходимо помнить, что колики являются естественным процессом, с которым приходится столкнуться большинству родителей. Тем менее, важно тщательно прислушиваться к состоянию ребенка. В некоторых случаях в схожей с коликами симптоматике проявляются различные патологии.

Для сокращения вероятности появления коликов, а также облегчения состояния ребенка необходимо предпринимать перечисленные профилактические рекомендации. В частности стоит делать специальный массаж и гимнастику. Упражнения выполняются не только после кормления, но и до него. Например, малыша укладывают на живот на некоторое время.

Отмечалось, что у новорожденных, которые находятся на грудном вскармливании, чаще колики случаются во второй половине дня. Это связано с тем, что в вечернее время гормональный фон у женщины несколько меняется, что приводит к появлению более жирного молока. С таким продуктом неокрепшей системе ЖКТ справиться становится сложнее.

Не стоит использовать клизмы и свечи на постоянной основе в качестве помощи ребенку. Это может спровоцировать сбой опорожняющих механизмов кишечника, расслабит их и организму будет сложнее выполнять эти функции самостоятельно, без посторонней помощи.

Лекарственные препараты позволяют эффективно и безопасно облегчить процесс коликов. Однако, рекомендуется прибегать к ним в качестве исключительной меры. Использовать на постоянной основе не рекомендуется.

Have Tummy Time, Switch Formula и многое другое

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Понимание колик

Ваш ребенок здоров, упитан, на нем чистый подгузник, но он плачет уже несколько часов. Все младенцы плачут, но дети, страдающие коликами, плачут больше, чем обычно. Это может очень расстраивать родителей, но хорошая новость заключается в том, что колики носят временный характер, и вы не одиноки. Колики обычно начинаются, когда детям около 3 недель, и заканчиваются, когда им исполняется 3–4 месяца. По данным KidsHealth, до 40 процентов всех детей могут испытывать колики. Состояние характеризуется частыми приступами плача — не вызванными медицинскими проблемами — часто по вечерам в течение трех или более часов и на регулярной основе.

Почему это происходит

«Причина колик еще недостаточно изучена. Некоторые думают, что это происходит из-за неврологической незрелости или адаптации к миру за пределами матки, что может сделать некоторых детей раздражительными в течение короткого промежутка времени», — говорит Сона Сегал, доктор медицинских наук, детский гастроэнтеролог. Некоторые дети более чувствительны к стимуляции, чем другие. Также считается, что ребенок, страдающий коликами, может реагировать на газы, кислотный рефлюкс или пищевую аллергию, хотя исследования на этот счет не являются окончательными. Доктор Сегал, работающий в Детском национальном центре в Вашингтоне, округ Колумбия, предлагает родителям обсудить симптомы у ребенка с педиатром. Врач может помочь вам справиться с проблемой, например, попробовать различные меры комфорта или изменить положение для кормления. Поскольку причина может быть разной, проверенных методов лечения колик не существует. Тем не менее, вы сможете успокоить своего ребенка и сократить периоды плача, если сможете выяснить, что вызывает у него колики. Ниже она рекомендует некоторые методы, которые могут помочь успокоить вашего ребенка, страдающего коликами.

1. Положите ребенка на животик

Положите ребенка на живот, поперек живота или на колени. Изменение положения может помочь успокоить некоторых младенцев, страдающих коликами. Вы также можете помассировать спинку ребенка, что одновременно успокаивает и может способствовать отхождению газов. Кроме того, время, проводимое на животе, помогает вашему ребенку укрепить мышцы шеи и плеч. Не забывайте класть ребенка на живот только тогда, когда он бодрствует и находится под присмотром.

2. Переноска

Дети с коликами часто хорошо реагируют на то, что их берут на руки. Быть рядом с тобой успокаивает. Держите ребенка на руках в течение более длительного времени в начале дня, это может помочь уменьшить колики в вечернее время. Использование детской переноски позволяет держать ребенка рядом, оставляя руки свободными. Магазин: Купите переноску.

3. Практика повторяющихся движений

Движения ребенка может быть достаточно, чтобы успокоить колики. Попробуйте покататься с ребенком или посадить его на детские качели. Магазин: Купите детские качели.

4. Держать ребенка вертикально после кормления

Кислотный рефлюкс, который вызывает симптомы, или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) может быть фактором, способствующим коликам у некоторых детей. Младенцы с ГЭРБ испытывают изжогу, потому что грудное молоко или смесь возвращается через пищевод. Удержание ребенка в вертикальном положении после кормления может уменьшить симптомы кислотного рефлюкса. Лежание на спине или полулежа в автокресле после еды может усугубить симптомы, вызывая капризность ребенка.

5. Использование детских каш для сгущения молока

Рисовые каши для детского питания можно добавлять в грудное молоко или смесь в качестве загустителя. Некоторые врачи рекомендуют это как еще один способ уменьшить количество эпизодов кислотного рефлюкса у детей с ГЭРБ. Добавьте 1 столовую ложку рисовой каши на 1 унцию смеси или сцеженного грудного молока. Возможно, вам придется сделать отверстие для соски в детской бутылочке немного больше для более густой жидкости. Обязательно проконсультируйтесь со своим педиатром, прежде чем использовать этот совет, так как существует несколько рисков, связанных с этой практикой, и большинство педиатров больше не рекомендуют ее. Магазин: Купите детские рисовые хлопья и детские бутылочки.

6. Смена смеси

Дискомфорт из-за непереносимости молочного белка или аллергии также может быть частично причиной колик у вашего ребенка, хотя это редкость, если единственным симптомом является плач или суетливость. В этом случае переход на элементарную формулу или формулу с другим источником белка может облегчить ее переваривание. Узнайте о некоторых альтернативах здесь. Чтобы заметить улучшение, требуется около двух дней. Если ваш ребенок все еще плачет с той же скоростью, проблема может быть не в непереносимости или аллергии. Если вы решите попробовать другую смесь и не увидите никаких изменений в плаче вашего ребенка, как правило, продолжать пробовать другие смеси бесполезно. Поговорите со своим врачом о том, какую формулу использовать. Магазин: Купить формулу элементаля.

Другие лекарства

Другие шаги, которые вы можете предпринять, чтобы успокоить колику вашего ребенка, включающие:

• . использование аппарата белого шума, чтобы помочь им заснуть
• помещение их в расслабляющую комнату, в которой не слишком жарко и не слишком холодно, с мягким освещением
• дать им капли от газа, содержащие симетикон, ингредиент, который помогает облегчить боль, вызванную пузырьками газа; это может помочь, если у вашего ребенка газы

Магазин: Купите пеленку, соску, генератор белого шума или газовые капли.

Средства с некоторыми рисками

Есть несколько домашних средств, которые люди пробуют, которые могут быть опасны.

• Элиминационная диета. Если вы кормите грудью, вы можете рассмотрите возможность исключения из своего рациона определенных продуктов, включая потенциальные аллергены, такие как молочные продукты. Поскольку строгая элиминационная диета может быть вредной для здоровья и не помогает в большинстве случаев колик, поговорите со своим врачом, прежде чем вносить существенные изменения в свой рацион.
• Грип-вода. Некоторые люди предлагают давать ребенку воду от колик, жидкое средство, содержащее травы, такие как ромашка или лаванда. Поскольку это не регулируется, невозможно точно узнать, что содержится в воде от коликов, которую вы покупаете, и существует множество различных составов. У грип-воды нет доказанных преимуществ, а учитывая нерегулируемый характер ее продажи, с ней связаны некоторые риски.

Магазин: Купите воду для грызунов.

Takeaway

Обратите внимание на то, что работает (или не работает) для успокоения вашего ребенка. Это поможет вам определить лучшее решение для восстановления мира в вашем доме и комфорта для вашего малыша. Обязательно обсудите любые симптомы с педиатром вашего ребенка. Также проконсультируйтесь с ними, прежде чем пробовать какие-либо альтернативные средства, включая воду от коликов.

---

Поделиться на Pinterest

Рена Голдман — журналист и редактор из Лос-Анджелеса. Она пишет о здоровье, благополучии, дизайне интерьера, малом бизнесе и общественном движении, направленном на получение больших денег из политики. Когда она не смотрит в экран компьютера, Рена любит исследовать новые места для пеших прогулок в Южной Калифорнии. Ей также нравится гулять по окрестностям со своей таксой Чарли и восхищаться ландшафтом и архитектурой домов в Лос-Анджелесе, которые она не может себе позволить.

Проведите время на животе, формула смены и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Понимание колик

Ваш ребенок здоров, упитан, на нем чистый подгузник, но он плачет уже несколько часов. Все младенцы плачут, но дети, страдающие коликами, плачут больше, чем обычно. Это может очень расстраивать родителей, но хорошая новость заключается в том, что колики носят временный характер, и вы не одиноки. Колики обычно начинаются, когда детям около 3 недель, и заканчиваются, когда им исполняется 3–4 месяца. По данным KidsHealth, до 40 процентов всех детей могут испытывать колики. Состояние характеризуется частыми приступами плача — не вызванными медицинскими проблемами — часто по вечерам в течение трех или более часов и на регулярной основе.

Почему это происходит

«Причина колик еще недостаточно изучена. Некоторые думают, что это происходит из-за неврологической незрелости или адаптации к миру за пределами матки, что может сделать некоторых детей раздражительными в течение короткого промежутка времени», — говорит Сона Сегал, доктор медицинских наук, детский гастроэнтеролог. Некоторые дети более чувствительны к стимуляции, чем другие. Также считается, что ребенок, страдающий коликами, может реагировать на газы, кислотный рефлюкс или пищевую аллергию, хотя исследования на этот счет не являются окончательными. Доктор Сегал, работающий в Детском национальном центре в Вашингтоне, округ Колумбия, предлагает родителям обсудить симптомы у ребенка с педиатром. Врач может помочь вам справиться с проблемой, например, попробовать различные меры комфорта или изменить положение для кормления. Поскольку причина может быть разной, проверенных методов лечения колик не существует. Тем не менее, вы сможете успокоить своего ребенка и сократить периоды плача, если сможете выяснить, что вызывает у него колики. Ниже она рекомендует некоторые методы, которые могут помочь успокоить вашего ребенка, страдающего коликами.

1. Положите ребенка на животик

Положите ребенка на живот, поперек живота или на колени. Изменение положения может помочь успокоить некоторых младенцев, страдающих коликами. Вы также можете помассировать спинку ребенка, что одновременно успокаивает и может способствовать отхождению газов. Кроме того, время, проводимое на животе, помогает вашему ребенку укрепить мышцы шеи и плеч. Не забывайте класть ребенка на живот только тогда, когда он бодрствует и находится под присмотром.

2. Переноска

Дети с коликами часто хорошо реагируют на то, что их берут на руки. Быть рядом с тобой успокаивает. Держите ребенка на руках в течение более длительного времени в начале дня, это может помочь уменьшить колики в вечернее время. Использование детской переноски позволяет держать ребенка рядом, оставляя руки свободными. Магазин: Купите переноску.

3. Практика повторяющихся движений

Движения ребенка может быть достаточно, чтобы успокоить колики. Попробуйте покататься с ребенком или посадить его на детские качели. Магазин: Купите детские качели.

4. Держать ребенка вертикально после кормления

Кислотный рефлюкс, который вызывает симптомы, или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) может быть фактором, способствующим коликам у некоторых детей. Младенцы с ГЭРБ испытывают изжогу, потому что грудное молоко или смесь возвращается через пищевод. Удержание ребенка в вертикальном положении после кормления может уменьшить симптомы кислотного рефлюкса. Лежание на спине или полулежа в автокресле после еды может усугубить симптомы, вызывая капризность ребенка.

5. Использование детских каш для сгущения молока

Рисовые каши для детского питания можно добавлять в грудное молоко или смесь в качестве загустителя. Некоторые врачи рекомендуют это как еще один способ уменьшить количество эпизодов кислотного рефлюкса у детей с ГЭРБ. Добавьте 1 столовую ложку рисовой каши на 1 унцию смеси или сцеженного грудного молока. Возможно, вам придется сделать отверстие для соски в детской бутылочке немного больше для более густой жидкости. Обязательно проконсультируйтесь со своим педиатром, прежде чем использовать этот совет, так как существует несколько рисков, связанных с этой практикой, и большинство педиатров больше не рекомендуют ее. Магазин: Купите детские рисовые хлопья и детские бутылочки.

6. Смена смеси

Дискомфорт из-за непереносимости молочного белка или аллергии также может быть частично причиной колик у вашего ребенка, хотя это редкость, если единственным симптомом является плач или суетливость. В этом случае переход на элементарную формулу или формулу с другим источником белка может облегчить ее переваривание. Узнайте о некоторых альтернативах здесь. Чтобы заметить улучшение, требуется около двух дней. Если ваш ребенок все еще плачет с той же скоростью, проблема может быть не в непереносимости или аллергии. Если вы решите попробовать другую смесь и не увидите никаких изменений в плаче вашего ребенка, как правило, продолжать пробовать другие смеси бесполезно. Поговорите со своим врачом о том, какую формулу использовать. Магазин: Купить формулу элементаля.

Другие лекарства

Другие шаги, которые вы можете предпринять, чтобы успокоить колику вашего ребенка, включающие:

• . использование аппарата белого шума, чтобы помочь им заснуть
• помещение их в расслабляющую комнату, в которой не слишком жарко и не слишком холодно, с мягким освещением
• дать им капли от газа, содержащие симетикон, ингредиент, который помогает облегчить боль, вызванную пузырьками газа; это может помочь, если у вашего ребенка газы

Магазин: Купите пеленку, соску, генератор белого шума или газовые капли.

Средства с некоторыми рисками

Есть несколько домашних средств, которые люди пробуют, которые могут быть опасны.

• Элиминационная диета. Если вы кормите грудью, вы можете рассмотрите возможность исключения из своего рациона определенных продуктов, включая потенциальные аллергены, такие как молочные продукты. Поскольку строгая элиминационная диета может быть вредной для здоровья и не помогает в большинстве случаев колик, поговорите со своим врачом, прежде чем вносить существенные изменения в свой рацион.
• Грип-вода. Некоторые люди предлагают давать ребенку воду от колик, жидкое средство, содержащее травы, такие как ромашка или лаванда. Поскольку это не регулируется, невозможно точно узнать, что содержится в воде от коликов, которую вы покупаете, и существует множество различных составов. У грип-воды нет доказанных преимуществ, а учитывая нерегулируемый характер ее продажи, с ней связаны некоторые риски.

Магазин: Купите воду для грызунов.

Takeaway

Обратите внимание на то, что работает (или не работает) для успокоения вашего ребенка. Это поможет вам определить лучшее решение для восстановления мира в вашем доме и комфорта для вашего малыша. Обязательно обсудите любые симптомы с педиатром вашего ребенка. Также проконсультируйтесь с ними, прежде чем пробовать какие-либо альтернативные средства, включая воду от коликов.

---

Поделиться на Pinterest

Рена Голдман — журналист и редактор из Лос-Анджелеса.

No related posts.