Помогают ли народные средства при борьбе с ОРВИ и гриппом?
Шесть популярных приемов, которые не работают.
До сих пор многие люди при недомогании не спешат к врачу. Почему-то считается, что справиться с ОРВИ или даже с гриппом можно народными средствами. Разберемся, так ли это.
Лук и чеснок
Лук и чеснок действительно содержат комплекс веществ, полезных в питании здорового человека. Но следует употреблять их с осторожностью — чрезмерное количество может усугубить проблемы с пищеварением, почками и печенью. Также доказано раздражающее действие лука и чеснока на слизистые, поэтому закапывать их сок в нос — а это нередко делают даже детям! — не следует.
Горячий чай с лимоном
Обильное питье, которое часто рекомендуют врачи при простудах, зачастую ассоциируется у пациентов с горячим чаем. Но для слизистых, атакованных вирусом, термическая нагрузка вовсе не полезна. К тому же лимон в кипятке теряет основную часть своих полезных свойств из-за разрушения витамина С.
Во время простуды возрастает потребность в витамине С, поэтому принимать его — полезно, а для восполнения водного баланса необходимо просто много пить.
Горячее молоко с медом
При нагревании меда свыше 60 градусов (например, в горячем молоке) он утрачивает свойства «живого продукта», так как теряет биологически активные вещества (ферменты и ценные витамины). Мед лучше разводить в теплой воде или в теплом молоке — так получается неплохое общеукрепляющее средство.
Баня, сауна, горячая ванна
Процедуры, связанные с общим прогреванием тела, пользуются совершенно незаслуженной популярностью. Незаслуженной потому, что многократно возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему, которая при болезни и так испытывает стресс. Посещать баню и сауну можно только здоровым людям.
Водка с перцем
Порой даже в уважаемых источниках можно наткнуться на столь суровое средство. Водка с перцем сильно раздражает слизистые оболочки пищеварительного тракта, полости рта, пищевода и желудка, а этиловый спирт — дополнительная нагрузка на организм: помимо интоксикации, связанной с вирусной инфекцией, ему приходится бороться еще и с алкогольной.
Ингаляции «над кастрюлькой»
Классика советского времени: при насморке, кашле надо дышать «над горячей картошкой», травами или эфирными маслами. В целом, паровые ингаляции дома — неплохая идея, но при температуре тела более 37,5, а также при склонности к носовым кровотечениям и повышении артериального давления, при дыхательной недостаточности и в некоторых других случаях они противопоказаны. Да и «кастрюлечная» технология может привести к ожогам.
Важно бороться с симптомами ОРВИ и гриппа. Можно использовать народные средства, но эксперты рекомендуют симптоматические препараты (то есть препараты, которые помогают бороться с симптомами простуды и гриппа). Например, Терафлю благодаря комбинации нескольких активных компонентов помогает бороться с выраженными симптомами гриппа и простуды. Терафлю с первого дня заболевания — для улучшения самочувствия и качества жизни.
Помните: если простуда длится больше четырех дней или появляются новые симптомы, нужно обязательно обратиться к врачу: своевременная консультация и надлежащее лечение необходимы для скорейшего выздоровления.
Лук и чеснок помогают от простуды. Правда или миф?
Простудившись, вы, вероятно, не раз слышали от народных целителей (а они наверняка есть в каждой семье): съешь луковицу — и все пройдет.
Возможно, вам предлагали дышать чесноком, закапывать его соком нос и проводить другие сеансы «ароматерапии», которые устойчиво считаются максимально эффективным средством от простуды. Помогло? Наверняка рано или поздно вы выздоровели, но действительно ли исцелились именно благодаря овощам?
Для того чтобы искать истину, мы обращаемся к специалистам, в чьей квалификации уж точно сомневаться не приходится. Сегодня разберемся, действительно ли лук и чеснок могут вылечить от простуды. В этом нам поможет врач высшей категории со стажем практической работы более 35 лет, доктор медицинских наук Элеонора Кузьминична Капитонова.
— У современного человека, для того чтобы противостоять инфекциям, есть медицинские препараты и врачи.
Есть текучие фитонциды — те, которые находятся внутри клетки, и летучие — их наличие мы, как правило, ощущаем по запаху. Например, разотрите лист эвкалипта — сразу появится запах. То же самое с чесноком и луком: достаточно их разрезать — и вы почувствуете соответствующий «аромат».
Издавна человек заметил, что эти вещества способны противодействовать инфекции. Впоследствии это доказала наука, было получено множество лекарственных препаратов на их основе, например широко известный «Димексид», или настойка эвкалипта, или бальзам «звездочка» и др. Но до настоящего времени лук, чеснок, хрен широко используют в народной медицине. Более того, есть любители, которые и сегодня считают, что эти народные методы очень эффективны, особенно для лечения и профилактики простудных заболеваний.
Конечно, если разобраться, то это широко распространенный миф. Съеденные лук и чеснок попадают в желудок и используются организмом не как лекарство, а как еда. В луке и чесноке действительно много полезных веществ, но у всего, что касается летучих фитонцидов, эффект очень кратковременный (минуты): он исчезает после термической или химической обработки или после приема внутрь.
Есть еще один распространенный в быту «волшебный рецепт»: чеснок режут, складывают в марлевый мешочек, вешают ребенку такой «кулон» на шею или кладут в изголовье постели. Надо понимать, что действует эта защита несколько минут, примерно столько же, сколько у вас текут слезы, после того как вы разрезали луковицу. То есть защита скорее психологическая, для спокойствия родителей. С таким же успехом можно поставить возле кровати любой амулет, отпугивая духов болезни.
Еще один кочующий из века в век способ борьбы с вирусными заболеваниями — закапывание лукового (и даже чесночного!) сока в нос. Это совершенная дикость, которая может больше навредить, чем принести пользу.
Такой сок очень едкий и может вызвать ожог слизистой оболочки. По большому счету возникающий «положительный эффект» сводится к тому, что раздражитель вызывает обильное выделение слизи, когда организм пытается избавиться от последствий раздражения, и этот искусственно вызванный насморк вымывает все, что есть у вас в носу, в том числе и микроорганизмы.
Не забываем и о тяжелых аллергических реакциях, которые могут наступить вследствие таких манипуляций.
Понимаю ситуацию: вы в лесу, в партизанах или на необитаемом острове — тогда приходится лечиться подручными средствами, надеясь хоть на какую-то их эффективность. Но зачем это делать в современном мире, когда адекватные препараты с доказанным действием находятся в ближайшей аптеке?
Я не говорю, что лук и чеснок неполезны. Просто реальная их польза заключается не в «запахе», который дают фитонциды, а в веществах, присутствующих в этих пищевых продуктах: селене, цинке, боре, сере, хроме и многих других. И когда говорят, что лук и чеснок — хорошие средства для профилактики простудных заболеваний, имеется в виду, что их употребление относится к оздоровительному питанию, направленному на укрепление защитных сил организма.
Если же вам очень хочется окунуться в целебную ванну из фитонцидов — отправляйтесь в сосновый лес, вся ваша прогулка там по воздействию будет даже эффективнее, чем постоянное вдыхание испарений лука. Подсчитано, что на одном гектаре соснового леса (особенно если это молодая сосна) в атмосферу выделяется примерно 5 килограммов летучих фитонцидов в сутки. А если это можжевеловый лес — до 30 килограммов в сутки.
Вердикт
Лук и чеснок — не панацея от сезонных инфекций, хотя это исключительно полезные продукты, незаменимый элемент сбалансированного здорового питания, которое призвано повысить защитные силы организма. Не надо натираться луком, носить чесночные талисманы и закапывать их сок в нос. Это не только малоэффективно, но и иногда опасно.
Источник информации: Дмитрий Корсак, Onliner.
17.12.2021.
Больше интересного — у нас в Telegram https://t.me/brestcity
Новости по теме: здоровье
***
Подпишитесь на Новости Бреста в Google
Читайте БрестСИТИ в Яндекс.
———————-
Понравилась новость? Поделитесь с друзьями:
Наш канал в Viber и Telegram. Присоединяйтесь!
Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро
По этой же теме (региону):
Лук в носке: лечение простуды и гриппа
Обзор
Лук в носках может показаться странным, но некоторые люди клянутся, что это лекарство от инфекций, таких как простуда или грипп.
Согласно народным средствам, если вы заболели простудой или гриппом, все, что вам нужно сделать, это нарезать красную или белую луковицу кружочками, положить их на ступни и надеть носки. . Оставьте носки на ночь, пока вы спите. Утром вы проснетесь излеченным от болезни.
Это лекарство может появиться еще в 1500-х годах, согласно Национальной луковой ассоциации, когда было широко распространено мнение, что размещение сырого нарезанного лука в доме может защитить вас от бубонной чумы.
В те времена считалось, что инфекции распространяются миазмами или ядовитым, вредным воздухом. С тех пор теория миазмов была заменена теорией микробов, основанной на доказательствах.
Общая идея класть лук в носки также может быть связана с древней китайской лечебной практикой рефлексологии стоп. Нервы в стопах были фокусом восточной медицины на протяжении тысячелетий и, как считается, действуют как точки доступа к внутренним органам.
Лук богат соединениями серы, которые придают ему резкий запах. Согласно фольклору, будучи помещенными на ноги, эти соединения проникают в тело. Затем они убивают бактерии и вирусы и очищают кровь. В статьях с такими заявлениями также упоминается, что размещение лука в комнате очистит воздух от вирусов, токсинов и химических веществ.
Было проведено множество исследований для оценки древнекитайской практики рефлексологии стопы. Обзор исследований рефлексологии стопы показал мало доказательств того, что рефлексология стопы является эффективной практикой для лечения практически любого заболевания.
Некоторые исследования также указывают на то, что рефлексотерапия стоп на самом деле усугубляет инфекции. Однако общее качество исследований по рефлексологии, как правило, очень низкое.
Кроме того, не проводилось никаких исследований специально для оценки пользы лука от носков или любых других мест на теле. В то время как десятки статей, расклеенных по всему Интернету, пропагандируют использование лука в носках, они не приводят никаких экспериментальных доказательств. Они полагаются только на заявления и анекдоты.
Не было проведено никаких исследований, чтобы опровергнуть утверждение о луке в носке, но механизм, с помощью которого лук в ваших носках, как говорят, работает, также вызывает сомнения. Лук слегка кислый, поэтому он может оказывать антибактериальное действие, если его тереть о предметы. По словам доктора Рут Макдональд, профессора кафедры пищевых наук и питания человека в Университете штата Айова, они «гораздо менее эффективны, чем отбеливатели или химические антибиотики».
Вирусы также требуют прямого контакта с человеком-хозяином для распространения. Следовательно, лук не сможет втянуть вирус и поглотить его.
Множество людей в Интернете клянутся этим средством, но все признаки указывают на эффект плацебо.
Это опасно?
Если у вас грипп и вы готовы на все, чтобы прийти в себя, хорошая новость заключается в том, что лук в носках вряд ли причинит вам вред. Сообщений о вреде от этой практики не поступало.
Если вы хотите помочь своей иммунной системе, лучше есть лук, чем засовывать его в носки. Хорошо известно, что лук, как и большинство овощей, полезен для здоровья.
Например, лук является одним из самых богатых источников диетических флавоноидов, которые могут снизить риск развития рака и воспалительных заболеваний. Лук также является отличным источником витамина С, который играет важную роль в иммунной функции. Согласно обзору 2010 года, регулярное потребление сероорганических соединений, содержащихся в луке и чесноке, также может предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Если положить лук в носки, это не повредит, но и не поможет. Чтобы получить максимальную пользу от лука и помочь своему организму вылечиться или предотвратить болезнь, попробуйте есть его в составе диеты, богатой фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами. Чтобы улучшить свои шансы, мойте руки, избегайте контактов с больными людьми и подумайте о том, чтобы сделать прививку от гриппа. Кроме того, убедитесь, что вы достаточно спите.
Можно ли луковой водой вылечить простуду или грипп?
17 января 2023 г.
Опубликовано в
- Общее здоровье
Луковая вода в последнее время очень популярна.
Приготовить луковую воду очень просто. Нарежьте сырую красную или желтую луковицу, положите ее в банку или другую посуду. Наполните луковицу фильтрованной водой, оставьте на ночь в холодильнике и поздравьте себя: вы только что приготовили одно из самых модных, ужасных на вкус, самых волшебных домашних средств в социальных сетях.
В дополнение к своим предполагаемым свойствам излечения от простуды и гриппа, луковая вода также долгое время была основным продуктом среди бодибилдеров – легенда гласит, что луковая вода может повышать уровень тестостерона. Широко разрекламированное исследование показывает, что грызуны, потреблявшие МНОГО луковой воды, увеличили свой тестостерон на 300 процентов; однако, по-видимому, не существует никаких подтверждений того, что этот эффект может быть воспроизведен у людей.
Луковый сок, более концентрированный, чем луковая вода, был принят группой людей с истончением или выпадением волос в качестве регенеративного средства, помогающего им вернуть своим локонам былую густоту и блеск. Вы не глотаете луковый сок для этого средства, вы втираете его в кожу головы.
Положить нарезанный лук в носки так, чтобы ломтики прижимались к ступням, — еще одно народное средство со вкусом лука. Для этого вы спите в своих луковых носках и просыпаетесь вылеченным от простуды или гриппа.
Еще больше луковых средств включает варку белого лука в молоке, а затем употребление молока и лука для лечения простуды; разогрейте в микроволновой печи половину луковицы, пока она не станет приятной и теплой (не обжигающей), и прижмите ее к уху, чтобы вылечить ушные инфекции или боль в ушах; натирание половинки сырого лука на укус осы, чтобы облегчить боль, и приготовление припарки из жареного лука на куске фланели, чтобы облегчить кашель.
В списке традиционных народных средств на веб-сайте также утверждалось, что лук, проглоченный или помещенный на различные части тела, также может смягчить или вылечить эректильную дисфункцию, обмороки, дизентерию, бородавки, икоту, родинки, тепловой удар, кисты, ожоги, гонорею и сердечное заболевание.
Как и лук, эти утверждения лучше воспринимать с крупицей (щедро посыпать) солью. Ни одно из этих утверждений не имеет научной основы. Хотя мы не рекомендуем вам заменять лук посещением врача во время плохой погоды, мы признаем, что лук содержит полезные питательные вещества и антиоксиданты и является здоровой частью диеты, богатой овощами.
Почему употребление луковой воды может улучшить самочувствие при простуде или гриппе?
Гидратация. Доказуемая польза от употребления луковой воды для улучшения самочувствия во время простуды заключена в самом названии. Луковая вода. Все, что вы можете сделать, чтобы увеличить потребление жидкости во время болезни, поможет вам чувствовать себя лучше. Поддержание водного баланса во время болезни поможет разжижать слизь и поддерживать ее подвижность, а слизистые оболочки — влажными. Это поможет вам чувствовать себя менее перегруженным.
Антиоксиданты. Одним из мощных антиоксидантов, содержащихся в луке, является кверцетин, который, по словам Кери Ганс, диетолога и автора книги «Диета с небольшими изменениями», показал, что он «может помочь нашему организму уменьшить воспаление, подавить рост бактерий и поддержать иммунное здоровье». ». Употребление лука было бы лучшей идеей, потому что вы также получите пользу от клетчатки, содержащейся в луке.
Эффект плацебо. Это когда ваш мозг убеждает ваше тело в том, что фальшивое (или неэффективное/недоказанное) лечение является реальным, и благодаря этой вере стимулирует ваше тело к исцелению. Эффект плацебо не может, скажем, уменьшить опухоль или снизить уровень холестерина, но он может повлиять на симптомы, контролируемые вашим мозгом. Например, эффект плацебо может помочь вам чувствовать меньше боли, усталости или тошноты.
Почему употребление луковой воды может ухудшить самочувствие при простуде или гриппе?
Изжога. Лук — очень кислая пища. Если вы страдаете кислотным рефлюксом, вы уже знаете, что нужно ограничить потребление лука. Лук вызывает изжогу не у всех людей, и он с большей вероятностью причинит вам неприятности в сыром виде, чем в приготовленном.
Аллергии. Лук может вызывать заложенность носа, покраснение глаз, зуд в носу и глазах, заложенность носа и астму благодаря содержащимся в нем соединениям, называемым диаллилдисульфидом и белком-переносчиком липидов.
Болезненный газ. Людям с синдромом раздраженного кишечника (СРК) или чувствительной пищеварительной системой (вы знаете, кто вы такие) лук может быть трудным для переваривания из-за содержащейся в нем растворимой клетчатки. Они способны проходить через тонкую кишку в значительной степени непереваренными и, попадая в толстую кишку, быстро начинают ферментироваться. Для большинства это означает немного газа. Для людей с СРК это означает боль в животе, сильные спазмы и вздутие живота, газы и болезненные или неприятные движения кишечника.
Дыхание и пот с запахом лука. Технически, запах лука не ухудшит ваше физическое самочувствие при простуде или гриппе, но знание того, что вы пахнете луком, определенно не улучшит ваше самочувствие. Лук и чеснок содержат высокую концентрацию летучих органических соединений (ЛОС), которые вызывают неприятный запах изо рта, а также могут выходить из пор в окружающий воздух.
Что еще можно попробовать при простуде или гриппе?
Ацетаминофен или ибупрофен. Это эффективные средства для снижения температуры, а также облегчающие головные и мышечные боли. Однако принимайте ибупрофен во время еды, потому что он может раздражать желудок.
Согрейтесь и отдохните. Отдых важен для исцеления, и все дело в распределении ресурсов. Если ваше тело находится в состоянии покоя, оно может посвятить больше своей энергии борьбе с вирусом или исцелению. Кроме того, вирусы простуды легче размножаются в чуть более прохладной среде — исследования, проведенные в США и Австралии, показали, что инфицированные клетки быстрее погибают при температуре тела, а РНКазел (фермент, атакующий вирусы) лучше работает при более высокой температуре.
Увлажнить! Простая вода, бульоны, горячий чай – ваши союзники во время простуды или гриппа. Хорошая гидратация может уменьшить раздражение носа при чихании (или просто дыхании). Даже легкое обезвоживание может увеличить лихорадку. Если у вас была рвота или диарея, вам нужно будет заменить жидкости еще больше.
