Почему ребенок плачет во сне не просыпаясь – причины, советы и рекомендации специалистов
25.09.2015
275855
102
Почему не спит ночью
0–3 мес3–6 мес6–9 мес9–18 мес1,5–3 года
Автор статьи
Татьяна Чхиквишвили
Татьяна Чхиквишвили
Руководитель направления online-программ, психолог, консультант по сну и ГВ
Мама двоих детей
Вы никак не можете понять, почему ваш грудной малыш плачет во сне? Приходите в замешательство, когда ребенок будит вас ночью плачем, при этом сам он продолжает спать. Не меньше волнуются в таких случаях и родители более старших детей. Чем вызван плач ребенка во сне? Что делать, как помочь малышу?
Календарь кризисов ребенка
Причины плача во сне у детей до года
Новорожденный спит иначе, чем взрослый, не только количественно, но и структурно. Примерно половину всего времени, которое спят новорожденные, они проводят в фазе «быстрого сна».
Его еще часто называют «сон с быстрыми движениями глаз» или «фаза REM» — это время, когда малыш видит сновидения. Такое большое количество фазы REM необходимо для интенсивного процесса развития и роста мозга маленького ребенка.
Во время этой фазы дети:
- активно двигают зрачками;
- шевелят ручками и ножками;
- гримасничают, воспроизводят ртом сосательные движения;
- издают различные звуки, хнычут.
В этой фазе новорожденный ребенок может плакать — но очень скоро это так же неожиданно прекращается, и малыш спокойно спит дальше.
Быстрый сон некрепок, и ребенок может легко проснуться, если его что-то потревожит. Если мама при начале такого физиологического плача сразу берет малыша на руки и активно старается утешить его, это может привести к пробуждению. Стоит подождать несколько секунд — этого может быть достаточно, чтобы малыш продолжил свой сон.
Рефлекс Моро
Этот врожденный рефлекс есть у всех здоровых младенцев.
У малыша происходит рефлекторное вскидывание ручек, в том числе, когда он спит. Это часто приводит к тому, что ребенок будит себя. Но также может быть причиной плача без пробуждения.
Хорошо помогает пеленание малыша перед укладыванием — и для трехмесячных малышей, и даже для детей более старшего возраста.
Скачки развития
На первом году жизни ребенок постоянно меняется и часто переживает кризисы, вызванные скачками развития. В кризисные периоды резко возрастает нагрузка на нервную систему малыша.
Эти изменения — частые причины плача во сне. Важно следить за эмоциональной нагрузкой, не допускать перевозбуждения и чрезмерной усталости. Внимательно следите за признаками усталости и временем бодрствования.
Смена структуры сна
Примерно в 3 месяца сон малыша меняется. Его структура становится такой же, как у взрослых. Во время перехода к новой структуре часто наблюдается резкое ухудшение сна ребенка.
Этот период называют «регресс четырех месяцев». Малыш кричит во сне или пробуждается с плачем, его бывает трудно успокоить.
В этот период важно не вводить новых сильных ассоциаций на засыпание — действия, которыми вы помогаете малышу успокоиться и уснуть, лучше использовать именно для успокоения, а не до полного засыпания.
Важно!
Чем спокойнее малыш перед укладыванием, тем меньше он будет нуждаться в помощи. Следите, чтобы ребенок не «перегуливал».
Поверхностный сон
После смены структуры сна в ней появляется стадия поверхностного сна. Она начинается сразу после засыпания и длится от 5 до 20 минут. Только потом приходит глубокий сон.
Во время перехода между поверхностным и глубоким сном может происходить частичное пробуждение. Если ребенок еще не может совершать этот переход самостоятельно, или он перевозбужден, или у него есть накопленная усталость, в этот момент он может плакать.
Вовремя укладывайте ребенка не допускайте переутомления и слез, если нужно, помогайте ему продлить сон во время перехода между стадиями сна. Если не удалось успокоить его и уложить снова, он отдохнет недостаточно. Поэтому следующее время бодрствования сделайте короче обычного. Это важно и для пятимесячного, и для годовалого ребенка.
Пробуждения между циклами сна
Продолжительность цикла сна у малышей — около 40 минут. К 2 годам он постепенно удлиняется до примерно 1,5 часов.
Между циклами сна обычно происходят пробуждения для контроля окружающей обстановки и самочувствия. В этот момент ребенок может начать плакать, если его что-то беспокоит: дискомфорт, перевозбуждение, психологические факторы. А если все в порядке и ребенок готов продолжать спать, но не умеет засыпать без помощи, он начнет плакать из-за отсутствия привычных условий засыпания.
Физический дискомфорт
Ребенок может плакать во сне, если испытывает голод или жажду.
В этом случае вскоре он просыпается и успокаивается после того как поест или попьет. Обычно ребенок до года нуждается в кормлениях ночью.
Плачущий малыш, возможно, просто хочет пописать. Почему ребенок так остро реагирует на такое обыденное явление? Он еще не вполне понимает, в чем дело, но чувствует дискомфорт, который мешает ему спокойно проспать ночь.
Малыш также может плакать от намокшей пеленки или переполненного подгузника.
Частой причиной, почему грудной ребенок плачет во сне, является некомфортные условия в комнате. В младенческом возрасте особенно актуальны температура (18–22°C) и влажность воздуха (40–60%).
Важна и одежда. Колючие ярлыки или грубые швы могут стать причиной плача ребенка, особенно высокочувствительного.
Если ребенок плачет ночью часто, сильно, долго, это может быть признаком заболевания. Малыш скорее всего просыпается и призывает помощь, хотя может и плакать во время сна. Чаще всего грудной ребенок страдает от насморка, отита, аллергии.
Но возможен и гастроэзофагеальный рефлюкс, а также неврологические проблемы. Если характер плача вас беспокоит, обязательно обратитесь к педиатру.
Ну а если болезни исключены, то почему ребенок плачет так сильно, будто у него что-то болит? Бывают боли, не связанные с патологией. Например, колики в первые месяцы жизни, боль от прорезывания зубов у более старших младенцев, боли в животике в начале введения прикорма, когда ЖКТ только перестраивается на твердую пищу. Бывает, что это отражается только на сне, а в течение дня остается незаметным, потому что малыш отвлекается на познавание мира и игры. Зато по ночам все отвлекающие факторы отступают, и малыш вдруг заходится плачем.
Опрос
Что необходимо вашему малышу для засыпания?
(можно выбрать один или несколько вариантов)
- Пеленание
- Грудь
- Бутылочка
- Соска
- Укачивание
- Присутствие мамы
- Любимая игрушка
Проголосовали: 25968
Психологические факторы
На сне детей может отражаться атмосфера в семье.
Напряженные дни — беспокойные ночи. Это не значит, что родителям нельзя иметь «негативных» эмоций или что маме не стоит плакать при малыше. Иметь и проявлять различные эмоции, в том числе через плач, — это нормально. Если вы чувствуете, что есть трудности в этой сфере, поищите поддержку у близких, в кругу других мам или у психолога.
Младенцы нуждаются в частом и тесном контакте с мамой. И если они не насыщаются близостью с мамой в течение дня, то пытаются компенсировать это ночами.
Даже те дети, чьи мамы радовались спокойному сну в отдельной кроватке, могут начать плачем требовать ночного внимания в период сепарационного кризиса.
Ассоциации на засыпание
Интенсивная помощь родителей при засыпании обычно отражается на сне в возрасте после 3–4 месяцев. Чаще всего это выглядит так, будто «регресс четырех месяцев» начался, но почему-то не заканчивается. По календарю кризисный период должен был давно кончиться, но проходит неделя за неделей, а ребенок продолжает ночью требовать внимания каждый час или два.
Дело в том, что во время регресса у него закрепились ассоциации на засыпание.
О сне после года: возможные причины ночного плача «ходунка»
Дети после года могут плакать по тем же причинам, что и младенцы (не считая колик и регресса четырех месяцев). Но появляются и новые причины.
Ночные страхи и ночные кошмары
Плач во сне может быть вызван ночными страхами и ночными кошмарами. Это разные по своей природе явления, подробнее о них вы можете почитать в нашей статье.
Что делать?
Помните, что ситуация, когда грудной ребенок плачет во сне и не просыпается, вполне может быть нормой. Чтобы исключить другие, «ненормальные» причины и свести плач к минимуму, нужно:
- проконсультироваться с педиатром;
- обсудить с врачом применение средств для облегчения боли при прорезывании зубов;
- стараться сглаживать проявление колик;
- создать благоприятные условия в спальне;
- попробовать пеленание;
- насыщать ребенка контактом и вниманием в течение дня;
- обеспечить ему сухой подгузник, удобную одежду, достаточные кормления;
- попробовать спать рядом с малышом;
- не переутомлять и не перевозбуждать его;
- заботиться о собственном психологическом благополучии и эмоциональном климате в семье;
- учить ребенка засыпать самостоятельно.
В обучении самостоятельному засыпанию вам помогут вебинары BabySleep или индивидуальная консультация с сопровождением.
Ребёнок плачет во сне, но разбудить его не получается — что это значит и как быть родителям
Из-за ночного кошмара ребёнок может проснуться, расплакаться, прибежать к родителям и попроситься спать с ними. Но что делать, если он плачет во сне, но разбудить и выйти с ним на контакт не получается? На эти и другие вопросы отвечает сомнолог Наталья Петрова.
Вопрос. Моей дочке пять лет. С недавнего времени у неё начались ночные истерики — она начинает плакать еще с закрытыми глазами, иногда кричит в голос. Пытаешься её разбудить — ничего не выходит, порой она даже начинает отбиваться и как будто меня не узнает. Такой приступ может длиться до получаса. Потом она засыпает, а утром просыпается как обычно и не помнит, что было ночью.
Кошмары, говорит, не снились. Но тогда что это такое?
Ответ. Обычно нарушения сна у детей дошкольного возраста носят поведенческий характер. Они связаны с впечатлениями, которые ребёнок получил в течение дня — возможно, со стрессовыми ситуациями или перевозбуждением. Можно проанализировать, как изменились условия жизни семьи. Может быть, вы недавно переехали, или ребёнок пошел в новый детский коллектив — в садик, на кружок. А может быть в детском саду поменялась воспитательница. Важно выявить причину тревоги и поработать с ней — это поможет нормализовать психо-эмоциональное состояние и как следствие наладить сон.
Так же важно знать, что с двух до семи лет у детей часто возникают ночные терроры (night terrors). Не стоит путать это состояние с кошмарными снами. Ночные терроры чаще всего происходят во время глубокого сна ребёнка, то есть в первую половину ночи, иногда в первые часы засыпания. Вам может показаться, что ребёнок проснулся. Он может громко плакать, кричать, сидеть с открытыми глазами, однако вам не удастся наладить с ним контакт, потому что он будет в состоянии глубокого сна.
Часто такие эпизоды могут быть связаны с острым заболеванием, например, с вирусной инфекцией и высокой температурой. Причиной ночных терроров в некоторых случаях также может быть железодефицит. Чтобы исключить соматические причины, следует обратиться к педиатру.
Однако, порой это состояние никак не связано со здоровьем ребёнка, скорее — с развитием его нервной системы и нагрузкой на нее.
Если эпизоды ночных терроров происходят примерно в одно и то же время (например, около часа ночи), можно попробовать будить ребенка за полчаса до предполагаемого эпизода, предлагать ему, например, сходить в туалет или попить и снова укладывать спать. Если же эпизод ночного террора все-таки случился, не стоит всеми силами будить ребёнка. Лучше сесть с ним рядом, постараться действовать мягко и уверенно, не раздражаться и не тревожиться в ответ. Можно погладить ребенка, попробовать спеть колыбельную, успокоить. Важно проследить, чтобы ребёнок в таком состоянии не получил физических травм.
Обычно ночные терроры проходят без дополнительного вмешательства, с наступлением школьного возраста. К врачу стоит обратиться, если эпизоды повторяются ежедневно в течение длительного времени или по несколько раз в течение одной ночи.
Что же касается кошмарных снов, то они обычно снятся во вторую половину ночи в период быстрого (поверхностного) сна. Утром, проснувшись окончательно, ребёнок может хотя бы примерно пересказать сюжет кошмара. А вот эпизоды ночных терроров дети, напротив, никогда не помнят.
Что делать, если ребенок плачет во сне
- Проанализируйте режим дня ребёнка и постарайтесь исключить активные игры, просмотр телевизора и другие гаджеты за два-три часа до сна.
- Позаботьтесь, чтобы у ребёнка были комфортные условия сна — проветриваемая, уютная комната, минимизирован шум и не было источников света.
- Если вам кажется, что ребёнок плохо спит из-за тревоги, следует обратиться к детскому психологу. Он поможет установить возможную причину тревоги и найти способы справиться с ней.
- Если вы наблюдаете у ребёнка выраженную сонливость, головную боль, раздражительность в течение дня или рвоту сразу после пробуждения, имеет смысл показаться педиатру, а далее по направлению — другим специалистам, например, детскому неврологу или сомнологу.
Задавайте свой вопрос «Мелу», а редакция найдёт того, кто сможет на него ответить. Пишите в наши соцсети — мы читаем все сообщения на страницах во «ВКонтакте» и «Одноклассниках». Ответы будут опубликованы в порядке очереди в рубрике «Вопрос — ответ». Кстати, мы не раскрываем имена, так что вопросы могут быть любыми (не стесняйтесь!).
Материал подготовила стажер Рената Опря.
Изображение на обложке: Nick Fedirko / shutterstock / fotodom
Что нормально и как его успокоить
Когда ребенок начинает плакать во сне, опекуны могут беспокоиться, что что-то не так. Однако в большинстве случаев для младенцев плач во сне является скорее фазой, чем признаком серьезной проблемы.
Для многих лиц, осуществляющих уход, проблемы со сном являются одной из самых больших проблем в период грудного и раннего возраста.
Проблемы со сном являются обычным явлением и затрагивают не менее 30 процентов детей.
В этой статье мы рассмотрим причины, по которым ребенок может плакать во сне, как его успокоить, а также нормальные циклы сна, которые могут ожидать люди в разном возрасте.
Поделиться на PinterestМаленькие дети часто издают звуки во сне, в том числе плачут.Новорожденные и маленькие дети могут хрюкать, плакать или кричать во сне.
Организм очень маленьких детей еще не справился с проблемами регулярного цикла сна, поэтому они часто просыпаются или издают странные звуки во сне.
Для очень маленьких детей плач является основной формой общения. Поэтому вполне логично, что дети часто плачут и могут также плакать во сне.
Пока у ребенка нет дополнительных беспокоящих симптомов, таких как другие признаки болезни или боли, это нормально для развития, а не признак того, что что-то не так.
По мере того, как у младенцев развивается больше способов самовыражения, плач во сне может быть признаком того, что им снятся кошмары или ночные страхи.
Малыши и дети старшего возраста, которые плачут во сне, особенно во время движения в постели или издавая другие звуки, могут испытывать ночные страхи.
Кошмары возникают во время легкого сна или сна со случайным движением глаз. С другой стороны, ночные страхи возникают, когда ребенок становится очень возбужденным во время более глубоких фаз сна. Дети чаще плачут от ночных страхов рано ночью.
Ночные страхи относительно редки и обычно возникают у детей в возрасте от 4 до 12 лет, хотя люди сообщали о возможных ночных страхах у детей в возрасте 18 месяцев. Ночные страхи более вероятны, если ребенок болен или недосыпает.
Когда ребенок ненадолго вскрикивает во сне, он часто успокаивается сам по себе. Поднятие их может разбудить их, нарушив их сон.
Если плач продолжается, попробуйте тихонько поговорить с ребенком или погладить его по спинке или животу. Это может помочь перевести их в другую стадию сна и помочь им перестать плакать.
Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, которые кормят грудью во сне, могут почувствовать утешение от кормления грудью.
Лица, осуществляющие уход, должны решить, может ли ребенок проснуться после кормления грудью, и оценить, готовы ли они рискнуть, разбудив ребенка.
Также может быть полезно просто наблюдать за режимом сна ребенка. Некоторые дети издают тихий крик, когда глубоко засыпают или непосредственно перед пробуждением. Выявление типичного режима сна ребенка может помочь лицам, осуществляющим уход, определить причину плача.
Некоторые дети могут плакать во сне, когда они больны или режутся зубы, но боль, вызывающая плач, обычно разбудит ребенка. Воспитатели могут поговорить с педиатром о том, как облегчить боль ребенка.
Хотя мы еще не знаем, когда начинаются кошмары, воспитатель, который думает, что слышит кошмар своего ребенка, может успокоить его, спокойно поговорив с ним или погладив его по спине. Младенцы, которые все еще находятся на грудном вскармливании, также могут найти утешение в грудном вскармливании.
Если ребенок просыпается после того, как ему приснился кошмар, успокойте его и выполните успокаивающий ритуал сна, чтобы снова заснуть.
Младенцам постарше и малышам, возможно, потребуется заверение в том, что кошмар не был реальным.
Поделиться на PinterestЧеловеку следует поговорить с врачом о внезапных изменениях режима сна у ребенка.
Лица, осуществляющие уход, должны поговорить с врачом о ночном плаче и других проблемах со сном, когда:
- ребенок кричит от боли
- режим сна ребенка внезапно меняется
- проблемы со сном у ребенка продолжаются в течение нескольких ночей и мешают способности
- трудности с кормлением, такие как плохой захват груди, нехватка грудного молока или проблемы с чувствительностью к смесям, мешают сну
Не существует единого нормального режима сна у младенцев и детей младшего возраста. Характер сна быстро меняется в течение первых 3 лет жизни, причем у разных детей наблюдаются большие различия. Количество плача во сне также будет меняться со временем.
У младенцев циклы сна короче, чем у взрослых, и они проводят больше времени в легком сне, а это означает, что у них больше шансов заплакать, кряхтеть или издавать другие звуки во сне.
Культурные и семейные нормы также могут влиять на ожидания сна. По совету медицинского работника лица, осуществляющие уход, могут выбрать стратегии сна, которые подходят им, их культуре, а также потребностям и индивидуальности их ребенка.
В этом разделе обсуждается средний режим сна детей разного возраста. Тем не менее, есть много различий, и если у ребенка режим сна отличается от приведенного ниже, часто нет причин для беспокойства.
Новорожденные (0–1 месяц)
Сон непредсказуем в первый месяц, часто перемежается короткими периодами бодрствования, за которыми следует дневной сон и более продолжительный сон. Некоторые младенцы путают день и ночь. Плач во сне – обычное дело.
Младенцы обычно просыпаются каждые 2–3 часа, а иногда и чаще, чтобы поесть.
Нахождение ребенка на естественном дневном свете и установление режима дня могут помочь регулировать его режим сна. Однако для большинства детей этого возраста регулярный график сна или длительные периоды ночного сна маловероятны.
Новорожденные старшего возраста (1–3 месяца)
Новорожденные в возрасте 1–3 месяцев все еще приспосабливаются к жизни вне матки. Некоторые начинают вырабатывать регулярный график сна, хотя маловероятно, что они будут спать всю ночь.
В этом возрасте дети часто плачут во сне или просыпаются с плачем, если голодны. Сеансы сна обычно длятся 3,5 часа или меньше.
Младенцы (3–7 месяцев)
Поделиться на PinterestУ младенцев в возрасте 3–7 месяцев может развиться регулярный график сна.
В возрасте от 3 до 7 месяцев некоторые младенцы начинают спать дольше или спят всю ночь. Между младенцами все еще существует значительная разница.
У некоторых детей около 4 месяцев также наблюдается регресс сна, который меняет их характер сна.
Позднее в этот период у многих младенцев формируется график сна, включающий два дневных дневных сна и более длительный период ночного сна. Может помочь установление режима дня и режима ночного сна.
Младенцы (7–12 месяцев)
К 9 месяцам большинство детей спят всю ночь.
В возрасте около года некоторые дети спят всего один раз в день. Другим может потребоваться два сна в день на втором году жизни.
Малыши (12 месяцев и старше)
Малышам необходимо 12–14 часов сна в день, разделенных на сон и ночной сон. К 18-месячному возрасту большинство из них переходят на однодневный дневной сон.
У малышей могут быть случайные изменения в их привычках сна, когда что-то нарушает их распорядок дня, они больны или переживают серьезные сдвиги в развитии. Это может включать больше плача, чем обычно.
Ребенок, который обычно спит всю ночь, например, может проснуться в 3 часа ночи, готовый играть несколько ночей.
Сон может быть трудным, особенно в первые месяцы и годы. Каждый ребенок уникален и имеет свой набор потребностей и склонностей.
Воспитатели могут найти способы работы с темпераментом ребенка, чтобы улучшить сон, успокоить плач и обеспечить, чтобы ребенок чувствовал себя в безопасности и комфортно ночью.
В большинстве случаев крик во сне не опасен и не является признаком серьезной проблемы.
Рано или поздно это делают почти все младенцы, и в конце концов все младенцы спят.
3 причины, по которым ваш ребенок плачет во сне: причины и советы
Обновлено 23 февраля 2023 г.
Вы когда-нибудь проверяли своего ребенка, чтобы узнать, почему он плачет, и обнаруживали, что он все еще — каким-то образом — спит? Если это так, вы не одиноки в недоумении по поводу того, почему дети иногда плачут во сне. Еще одна загадка о самых маленьких людях: родители часто не знают, как реагировать, когда их ребенок спит с закрытыми глазами, но плачет.
Видеть, как их дети плачут во сне, может вызывать тревогу у многих родителей и вызывать вопросы о том, что детям снятся кошмары или они голодны, а также о том, как помочь их плачущему ребенку вернуться к спокойному, глубокому сну. Понимание наиболее распространенных причин, по которым дети плачут во сне, поможет вам понять, что делать в следующий раз, когда ваш малыш начнет кричать или плакать во сне.
В ЭТОЙ СТАТЬЕ:
Почему дети плачут во сне?
3 наиболее распространенные причины плача младенцев во сне
Могут ли младенцы видеть кошмары?
Стоит ли беспокоиться о том, что ребенок плачет во сне?
Как помочь плачущему ребенку уснуть
Почему дети плачут во сне?
Хотя дети редко плачут во сне, это случается. Некоторые родители включают монитор, когда слышат плач, только для того, чтобы с удивлением увидеть, что глаза их ребенка закрыты. Другие родители могут пойти проверить своего ребенка только для того, чтобы внезапно прекратить плач и обнаружить, что их ребенок крепко спит. Такое поведение может заставить вас почесать голову или задуматься, не случилось ли что-то не так. Понимание причин, по которым дети плачут во сне, может помочь вам узнать, что искать и как помочь ребенку.
3 наиболее распространенные причины, по которым дети плачут во сне
Плач при
e переходе от одного цикла сна к другомуКак и взрослые, дети спят циклами. Но в отличие от взрослых, дети очень быстро переходят между циклами сна, проводя больше времени в фазе быстрого сна (также называемой активным сном), чем в глубоком сне. На этом этапе вы можете заметить, что глаза вашего ребенка много двигаются под веками (отсюда и термин «быстрое движение глаз», или БДГ). Можно даже увидеть, как младенцы двигают руками и ногами, сжимают и разжимают руки, дергаются или дергаются или даже плачут во время быстрого сна.
Поскольку циклы сна длятся в среднем всего 40 минут, многие младенцы ненадолго просыпаются в конце каждого из них. Во время этого кратковременного пробуждения дети могут плакать в течение нескольких минут и снова засыпать или даже не полностью проснуться.
Плач из-за переутомления
Если дети не высыпаются или бодрствуют дольше, чем могут, они могут быстро переутомиться. Переутомление запускает гормоны, борющиеся с усталостью, что может сделать его даже more детям сложно заснуть и заснуть. Переутомление также может быть признаком колдовского часа. Это кажется нелогичным, и это может быть проблемой. Переутомление и большие слезы перед тем, как заснуть, являются наиболее распространенными причинами, по которым ваш ребенок может плакать во сне.
Плач из-за боли при прорезывании зубов
Когда начинают появляться зачатки зубов, младенцам может быть очень некомфортно, и они сообщат вам об этом. Дети, у которых прорезываются зубы, заметно более беспокойны и часто скулят из-за дискомфорта как днем, так и ночью. Если вы подозреваете, что ваш ребенок может работать над новым зубом, вы можете заметить более частый плач или хныканье во сне.
Если вы не беспокоитесь об их безопасности, рекомендуется подождать и понаблюдать, прежде чем вмешиваться, когда ваш ребенок плачет во сне. Когда вы реагируете слишком быстро, вы можете непреднамеренно разбудить своего ребенка или помешать ему снова заснуть самостоятельно.
Кратковременные эпизоды плача во время сна соответствуют уровню развития и не обязательно требуют помощи. Итак, в следующий раз, когда вы обнаружите, что ваш ребенок плачет с закрытыми глазами, сделайте небольшой шаг назад и подождите, чтобы увидеть, что произойдет дальше. Ваш ребенок может удивить вас и перестать плакать сам по себе!
Могут ли младенцы видеть кошмары?
Большинство из нас наблюдали, как спят наши дети, и задавались вопросом: «О чем они мечтают?» На самом деле те милые улыбки, которые вы можете застать во сне у своего ребенка, непроизвольны и не являются ответом на сон (но мы все же можем представить, верно?).
Мечтать начинают в более позднем возрасте, обычно в возрасте 2 лет. Хорошие новости? Младенцы не видят плохих снов, ночных кошмаров или ночных страхов, а плач во сне, вероятно, связан с перечисленными выше причинами.
Стоит ли беспокоиться о том, что ребенок плачет во сне?
Периодический плач во сне обычно не является поводом для беспокойства. Тем не менее, большинство родителей хотят сделать все возможное, чтобы их ребенок спал спокойно. В конце концов, если ваш ребенок часто кричит или плачет во сне, он может проспать это, а вы нет.
Новорожденные
Благодаря все еще развивающейся нервной системе и частым потребностям в еде новорожденные просыпаются чаще, чем дети более старшего возраста, и это включает в себя больше нарушений сна, таких как плач без полного бодрствования. Новорожденные также с меньшей вероятностью обладают навыками самостоятельно укладываться спать (и снова засыпать) без посторонней помощи.
Если ваш ребенок просыпается с плачем или беспорядочно плачет во сне, и вы знаете, что он не голоден и ему не нужно сменить подгузник, могут быть другие решения, прежде чем слишком беспокоиться.
Убедитесь, что во время сна не слишком жарко или холодно, чтобы ваш ребенок спал более комфортно. Эксперты рекомендуют устанавливать температуру между 68 ℉ и 72 ℉ и предостерегают от одевания младенцев толстыми слоями.
Обычно достаточно всего, что на вас надето, плюс один слой одежды (например, спальный мешок с длинными рукавами). Если ваш новорожденный плачет во сне, быстро проверьте обстановку, в которой он спит, и посмотрите, поможет ли это ему успокоиться.
Младенцы
После периода новорожденности дети претерпевают множество изменений в развитии, включая изменения в том, как они спят; мы предполагаем, что вы слышали о 4-месячной регрессии сна или столь же ужасной 8-месячной регрессии сна.
Многие родители решают начать работать над более независимым сном, как только их ребенок перешагнет стадию новорожденности и приблизится к 6 месяцам. Некоторые родители могут начать приучать ребенка ко сну еще в младенческом возрасте, например, по методу сна Фербера, методу «Выплакаться» или методу угасания.
Младенцы, которые только учатся спать самостоятельно, могут испытывать большие трудности с переходом между циклами сна и самоуспокоением, а это означает, что стоит дать ребенку несколько минут, чтобы посмотреть, успокоится ли он самостоятельно, если вы услышите, как он плачет во время сна. их сон.
Мы знаем, что трудно ждать, когда вы слышите, как ваш ребенок суетится во сне, но скуление и хныканье во сне довольно распространены, и многие дети снова заснут через несколько минут, если им представится такая возможность, что позволит вам сделать то же самое.
Малыши
Менее обсуждается регресс сна, который может произойти в районе первого дня рождения ребенка (а вы думали, что все в порядке…).
12-месячная регрессия сна может привести к проблемам с дневным и ночным сном. Малыши также известны тем, что испытывают ограничения и сопротивляются дневному сну — сложная комбинация. Любая потеря сна, вызванная ранним подъемом, пропущенным или коротким сном и более поздним отходом ко сну, может привести к переутомлению.
Если ваш годовалый ребенок неудержимо плачет по ночам, вы не одиноки! Переутомленные малыши будут больше плакать перед тем, как заснуть, и могут ненадолго плакать между циклами сна. Часто, если малышам дают спать с любимой или мягкой игрушкой, они быстро ищут утешения в любви и успокаиваются самостоятельно, не просыпаясь полностью, прекращая плакать во сне.
Как помочь плачущему ребенку уснуть
Вот несколько советов, которые помогут вашему ребенку перестать плакать и достаточно успокоиться, чтобы заснуть.
Совет № 1. Сократите свой обычный распорядок перед сном.
Если вы чувствуете, что ваш ребенок переутомлен, лучше сократить свой обычный распорядок дня перед сном и помочь ему быстрее заснуть. Ребенку, который тает во время рутины перед сном, часто просто нужно поспать. Иногда они плачут просто потому, что устали! Если ваш ребенок кажется очень усталым, можно пропустить некоторые этапы вашего обычного ритуала отхода ко сну или ускорить его.
Процедуры перед сном для новорожденных должны быть короткими (примерно 10 минут) и включать всего несколько действий, таких как смена подгузника ребенка, нанесение лосьона или успокаивающий массаж, пеленание или переодевание в пижаму, а также укачивание в течение нескольких минут до появления сонливости.
Распорядок дня перед сном для детей старшего возраста обычно немного длиннее (приблизительно 15–30 минут) и может включать дополнительные занятия, такие как чтение 1–2 книг или пение колыбельных песен.
Совет № 2: нанесите успокаивающее
Когда ребенок очень расстроен, полезно потратить дополнительное время, успокаивая его .
