Малыш прикорм 6 месяцев: какие продукты можно давать ребенку

404 страница — agulife.ru

404

страница не найдена 🙁

Неправильно набран адрес, или такая страница
на сайте больше не существует.

На главную

Смотрите также

Питание ребенка

Сколько кальция нужно ребенку?

Дефицит кальция у детей нередко ассоциируется с повышенным риском переломов в более позднем возрасте и задержкой роста. Однако в действительности негативных последствий его нехватки в организме намного больше.

Питание ребенка

5 важных вопросов о пищевой аллергии у новорожденных, которые задают молодые родители

Увы, реальность такова, что среди пациентов с пищевой аллергией врачам встречаются даже дети, которым нет и месяца

Первый прикорм

Как вводить фрукты в прикорм

Материнское молоко для малыша — идеальное питание, особенно в 1-й год жизни. Оно остается важным источником питательных веществ и энергии, и ВОЗ рекомендует сохранять грудное вскармливание как можно дольше — вплоть до двухлетнего возраста, в том числе на фоне введения прикорма.

Питание ребенка

Развитие ребенка в три года

Когда ребенку исполняется 1 год, некоторые родители думают, что он уже большой и может питаться с «общего стола». Однако нужно понимать, что у взрослого человека деятельность всех органов и систем, в том числе пищеварительной, уже сформирована. А ребенок в возрасте от 1 года до 3 лет еще продолжает интенсивно расти и развиваться.

Прикорм в 6 месяцев | Nutrilak

Кушалиева Ксения

Опубликовано: 01. 03.2023

Время чтения:

880

Шесть месяцев – это самый поздний срок для введения прикорма. Если вы еще не начали давать малышу другую пищу, помимо грудного молока или молочной смеси, дальше откладывать не стоит. В этом возрасте заканчивается “критическое окно” для введения прикорма, то есть самый благоприятный для этого период. Более позднее начало прикорма может привести к дефициту полезных веществ в организме малыша, в первую очередь железа. У ребенка с задержкой будет формироваться навык жевания густой пищи. К тому же введение большого количества продуктов, разрешенных для этого возраста, повышает риск аллергии.

 

Если вы начинаете прикорм в 6 месяцев

Выбирайте в качестве первого прикорма пюре из кабачка, брокколи или цветной капусты, если малыш хорошо прибавляет в весе и склонен к запорам. К овощному пюре добавьте 1-3 г растительного масла.

Для первого прикорма подойдет безмолочная рисовая, гречневая или кукурузная каша, если ребенок плохо набирает вес и склонен к частому разжиженному стулу.

Кашу сдобрите сливочным маслом, не больше 3 г.

Вводите прикорм постепенно, начиная с ½ — 1 чайной ложки. За 7-10 дней доведите порцию до 150 г – это норма для 6 месяцев. Если ребенок не хочет съедать всю порцию, не настаивайте. Вам важно познакомить малыша с разнообразием вкусов, основным питанием на первом году жизни остается грудное молоко или молочная смесь.

Прикорм не вводят, если малыш болен, если ему предстоит или была поставлена прививка. Новую группу продуктов можно вводить через 10-14 дней после того, как освоена прежняя.

Если вы продолжаете прикорм в 6 месяцев

В шесть месяцев малыш уже получает несколько видов овощей и каш. Объем порций в этом возрасте остается прежним – по 150 г, однако нужно работать над разнообразием меню. При хорошей переносимости вводить пюре из нескольких видов овощей, пробовать молочные каши.

В шесть месяцев в рационе малыша появляются и новые продукты – это мясное и фруктовое пюре. Также разрешено давать детское печенье.

Мясное пюре в рационе ребенка в 6 месяцев

Как ввести?

• Вводите мясной прикорм по общим правилам. Сначала вводится монокомпонентное пюре, то есть состоящее из одного вида мяса. Начните вводить мясное пюре в прикорм с четверти чайной ложки и ежедневно увеличивайте порцию вдвое.

• За 7-10 дней доведите ее до 30 г, если вы даете малышу промышленное пюре из банки, или до 15 г, если кормите его самостоятельно измельченным отварным мясом.

• Чтобы малыш легче принял новый продукт, смешайте его с овощным пюре. Так ребенка не оттолкнет специфический вкус нового продукта, а мясо в сочетании с овощами усвоится лучше.

Фруктовое пюре в рационе ребенка в 6 месяцев

Как ввести?

• Работают те же правила. Сначала даете малышу четверть чайной ложки пюре из одного вида фруктов (монокомпонентное). Если нет нежелательных реакций организма, увеличиваете порцию на 1-2 чайных ложки ежедневно.

• За 7-10 дней доводите объем порции до 60 г.

• Фруктовое пюре можно дать малышу как самостоятельное лакомство в конце основного кормления или добавить в кашу, чтобы улучшить ее вкус и, соответственно, аппетит ребенка.

Детское печенье в рационе ребенка в 6 месяцев

Выбирая детское печенье, обращайте внимание на состав. Многие производители добавляют в него сахар, пальмовое масло, искусственные добавки.

6:00

Грудное молоко|(или детская молочная смесь)

10:00

Каша – 150 г |Сливочное масло – 4 г|Фруктовое пюре – 60 г

14:00

Грудное молоко|(или детская молочная смесь)

18:00

Мясное пюре – 30 (15**) г|Овощное пюре – 150 г|Растительное масло – 5 г

22:00

Грудное молоко|(или детская молочная смесь)

Грудное молоко или смесь по-прежнему присутствуют в рационе ребенка. 
Для сохранения лактации после того, как ребенок съел прикорм рекомендуется предложить ребенку грудь. 
Приведенное меню – это примерный образец.

** Допустимая порция мясного пюре домашнего приготовления вдвое меньше порции промышленного производства.

Кушалиева Ксения

Врач-педиатр, специалист по грудному вскармливанию

Об авторе

Поделиться во Вконтакте Телеграм

Продукты из статьи

Может быть интересно

Что такое прикорм и какие продукты лучше всего подходят для этого?

Отлучение от груди с помощью ребенка — это способ введения твердой пищи детям. Вместо того, чтобы кормить ребенка хлопьями и пюре с ложки, родители сразу переходят к еде, которую едят руками, и позволяют ребенку кормить себя. Лучшей пищей для отлучения ребенка от груди являются большие кусочки мягкой пищи, которую легко брать и жевать, например, банановые дольки, ломтики запеченного яблока, тонкие ломтики тостов и мягко приготовленное мясо. Существует не так много исследований о преимуществах и недостатках самостоятельного отлучения от груди, поэтому поговорите со своим педиатром, чтобы узнать, подходит ли это для вашего ребенка.

Отлучение ребенка от груди (BLW) — это метод приучения ребенка к твердой пище. Вместо того, чтобы кормить его с ложки кашами и пюре, вы кладете большие куски мягкой пищи прямо на поднос стульчика или на стол, и пусть ваш ребенок берет еду и ест сам. Это называется «под руководством ребенка», потому что вы позволяете ребенку брать еду и есть в своем собственном темпе, вместо того, чтобы контролировать, сколько и как быстро он ест.

Как и при традиционном кормлении с ложки, ваш ребенок будет продолжать получать большую часть своего питания из грудного молока или смеси, пока не привыкнет к твердой пище (обычно к первому дню рождения).

Посмотрите наши видеоролики, чтобы узнать, как это делается:

• Отлучение от груди под руководством ребенка: признаки того, что ваш ребенок готов
• Отлучение от груди под руководством ребенка: начало работы
Отлучение от груди: нормально ли рвотные позывы?

Когда начинать отлучение ребенка от груди

Большинство детей готовы начать BLW, когда им около 6 месяцев, хотя некоторым может потребоваться больше времени. Ваш ребенок подаст вам несколько признаков того, что он готов к твердой пище: если он может сидеть без поддержки, может хватать и класть предметы в рот и открывать рот, когда ему предлагают еду, он, вероятно, готов начать исследовать столовые продукты.

Имейте в виду, что BLW может не подходить для детей с особыми потребностями или детей, которые не могут самостоятельно брать и пережевывать пищу. Прежде чем пробовать BLW, поговорите с лечащим врачом вашего ребенка, особенно если:

• У вашего ребенка особые потребности, и он не может хорошо жевать.
• Вашему ребенку трудно брать пищу и подносить ее ко рту.
• Ваш ребенок родился недоношенным. У недоношенных детей скорректированный график основных этапов развития, поэтому они могут быть не готовы к твердой пище в 6 месяцев, а в первый год жизни у них разные потребности в калориях.

Как начать приучение к груди под руководством ребенка

Если у вашего ребенка есть признаки готовности и его врач говорит, что можно попробовать BLW, вот несколько советов для начала:

• Вашему ребенку потребуется время, чтобы научиться есть твердые вещества, а тем временем они все еще будут получать питание в основном из грудного молока или смеси. Сессии BLW могут быть сосредоточены на развлечениях и исследованиях. Если ваш ребенок голоден, возможно, лучше дать ему бутылочку или покормить грудью, прежде чем предлагать твердую пищу, чтобы он не расстраивался.
• BLW может быть грязным! Управляйте беспорядком с помощью большого нагрудника или халата. Положив коврик под стульчик для кормления вашего ребенка, вы также облегчите уборку.
• Убедитесь, что вы или другой взрослый всегда внимательно наблюдаете за едой и знаете, что делать, если ваш ребенок начинает задыхаться. Пока вы их смотрите, BLW не увеличивает риск удушья.
• Когда пришло время кормить ребенка, лучше всего сидеть прямо на стульчике, не откидываясь назад.
• Предлагайте ребенку мягкую или хорошо приготовленную пищу, нарезанную на палочки или полоски длиной не меньше его кулака, а не на кусочки размером с укус. Скорее всего, они сначала попытаются удержать еду в кулаках и раздавить ее ртом. Со временем они научатся захватывать пищу между большим и указательным пальцами.
• Не предлагайте ребенку продукты, которые могут вызвать удушье, такие как орехи, виноград, попкорн и продукты, нарезанные монетами, включая сосиски и хот-доги.
• Убедитесь, что еда вашего ребенка прошла «тест на хлюпанье», проверив, можете ли вы хлюпать ее языком о нёбо. Это означает отсутствие сырых овощей и твердых сырых фруктов (таких как яблоки) или цитрусовых (если только каждый сегмент не очищен от кожуры). Исключением являются куски пищи, которые являются большими и достаточно волокнистыми, чтобы маленькие кусочки не отламывались при сосании или жевании. Например, мягкое мясо можно, а сырные палочки — нет.
• Ставьте еду прямо на поднос стульчика или стол перед ребенком. (Миски и тарелки просто окажутся на полу.)
• Вводите новые продукты по одному. Как и при кормлении с ложки, подождите от трех до пяти дней после введения нового корма, прежде чем пробовать следующий. Таким образом, если у вашего ребенка возникнет аллергическая реакция, вы будете знать, какая пища, вероятно, ее вызвала.
• Ешьте всей семьей, когда это возможно. Младенцы учатся есть, наблюдая и подражая другим членам семьи. Семейные приемы пищи также могут помочь вашему ребенку почувствовать себя частью группы.

Реклама | страница продолжается ниже

Как и во многих других подходах к воспитанию детей, то, что работает в некоторых семьях, не обязательно будет работать в вашей. Некоторые семьи строго придерживаются подхода BLW, в то время как другие используют комбинацию BLW и кормления с ложки. Например, вы можете иногда кормить ребенка пюре и пюре из ложки, но в другое время позволять ему есть пищу, которую можно есть руками (например, перечисленные ниже).

Хорошие прикормы для прикорма ребенка

Некоторые продукты, которые хорошо употреблять при BLW, включают:

• Хорошо приготовленные овощные палочки, включая приготовленные на пару морковь, кабачки, сладкий картофель и свеклу
• Продукты интересной формы и текстуры, такие как приготовленные на пару соцветия брокколи и цветной капусты, а также кусочки спелого авокадо
• Мягкие, спелые фрукты, в том числе банан, папайя, груша, киви, дыня и яблоко всмятку
• Большие полоски вареной курицы или полностью приготовленный стейк. Младенцы не смогут жевать и глотать мясо, как стейк, но они могут грызть и сосать его, чтобы почувствовать вкус.
• Цельнозерновые или овощные макароны в удобной форме, например, фузилли или пенне
• Рис, скатанный в шарики
• Котлеты из чечевицы
• Рисовые лепешки без соли
• Кусочки тофу

, они могут научиться макать кусочки еды в хумус, несладкий йогурт и гуакамоле.

Поперхивание и удушье при отлучении от груди под руководством ребенка

Одна из проблем, связанных с тем, чтобы давать детям цельную пищу, заключается в том, готовы ли 6-месячные дети в процессе развития жевать и глотать куски пищи, и будут ли эти куски, даже если они мягкие – опасность удушья.

Исследования показывают, что отлучение ребенка от груди не связано с повышенным риском удушья. Пока вы наблюдаете за своим ребенком, пока он ест, и даете ему легкоусвояемую пищу, отлучение ребенка от груди безопасно.

Независимо от того, кормятся ли они с ложечки или сами, у многих детей возникает рвотный рефлекс, когда они впервые начинают есть твердую пищу, и это может сбивать с толку или даже пугать.

Рвотные движения — это нормальный рефлекс младенцев, когда они учатся есть твердую пищу. Рвота проталкивает пищу вперед во рту вашего ребенка, чтобы он мог больше жевать ее или пытаться проглотить меньшее количество. По мере приобретения твердой пищи ваш ребенок будет реже давиться.

Для младенцев также нормально давиться, когда они привыкают к новым вкусам и текстурам. Если ваш ребенок часто давится, помните, что это временный этап, через который ваш ребенок пройдет. (Если рвотные позывы вашего ребенка не проходят сами по себе, поговорите с врачом. Некоторым детям требуется кормление, обычно с логопедом или эрготерапевтом.)

Вот как распознать разницу между рвотными позывами и удушьем:

• Ребенок с рвотным позывом может выталкивать язык вперед или изо рта и делать рвотные движения, пытаясь протолкнуть пищу вперед. Их глаза могут слезиться. Они могут кашлять или даже рвать. Пусть ваш ребенок продолжает кашлять, потому что это самый эффективный способ решить проблему.
• Ребенок, который задыхается , не может плакать, кашлять или задыхаться. Они могут издавать странные звуки или вообще не издавать ни звука, открывая рот. Возможно, вам придется делать удары по спине или толчки в грудь, чтобы устранить блокировку. Это хорошая идея, чтобы пройти курс по оказанию первой помощи младенцам, чтобы вы знали, что делать, если ваш ребенок подавился.

Плюсы и минусы отлучения от груди с помощью ребенка

Многие эксперты говорят, что необходимы дополнительные исследования по отлучению от груди с помощью ребенка, но некоторые исследования показали, что это может иметь следующие преимущества:

• Здоровое питание: Так как дети едят сами, BLW позволяет им научиться прислушиваться к своим сигналам голода и прекращать есть, когда они больше не голодны, вместо того, чтобы полагаться на родителей, которые говорят им, когда прекратить есть. Это может привести к более здоровому питанию. Предоставление детям возможности исследовать различные вкусы и текстуры пищи может сделать их более предприимчивыми едоками, которые с большей вероятностью будут есть широкий ассортимент продуктов по мере взросления.
• Развитие навыков: Пытаясь хватать и есть кусочки пищи, младенцы тренируют мелкую моторику. BLW позволяет детям тренировать зрительно-моторную координацию и брать кусочки пищи щипцовым захватом.
• Может быть проще для родителей: Хотя вам по-прежнему необходимо внимательно следить за своим ребенком, вам не нужно будет кормить его с ложки с помощью BLW. Ваш ребенок может быть частью обычного семейного ужина.

Существуют также потенциальные недостатки отлучения ребенка от груди. Некоторые исследователи обеспокоены:

• Низкое потребление калорий: Поскольку дети несут ответственность за умеренность в еде, а маленькие дети не очень опытны в самостоятельном кормлении, они могут съедать меньше пищи в первые месяцы BLW по сравнению с кормлением с ложки. .
• Дефицит питательных веществ: У детей с BLW может возникнуть дефицит железа, особенно если они не пьют молочную смесь, потому что они не получают обогащенные железом хлопья, которые часто дают детям, которых кормят с ложки.

Детям нужно время, чтобы привыкнуть к твердой пище. Чтобы обеспечить адекватное питание, продолжайте кормить ребенка грудью или из бутылочки в течение первого года жизни, даже после того, как он начнет есть твердую пищу. (Основным источником питательных веществ для вашего ребенка будет грудное молоко или смесь, пока ему не исполнится год.) Когда он научится есть твердую пищу, ему потребуется меньше грудного молока или смеси.

Если вы не знаете, сколько и когда нужно есть вашему ребенку, ознакомьтесь с нашим руководством по кормлению для каждого возраста.

Детский педиатр будет следить за ростом вашего ребенка во время профилактических осмотров, поэтому поговорите с ним, если вас беспокоит, сколько ест или весит ваш ребенок.

Что такое кормление с присмотром?

Кормление под руководством ребенка часто является просто другим названием отлучения от груди. «Отлучение от груди» имеет разное значение в разных странах — в Соединенном Королевстве, где началось отлучение ребенка от груди, оно относится к процессу введения твердой пищи вашему ребенку. Но в Соединенных Штатах это чаще всего относится к прекращению грудного вскармливания или вскармливания из бутылочки.

Из-за этого отлучение от груди в США иногда называют «кормлением под руководством ребенка»

Для некоторых эти термины являются синонимами. Для других, тем не менее, кормление под руководством ребенка является неофициальным названием несколько иного подхода, который сочетает в себе традиционное кормление с ложки и методы отлучения от груди под руководством ребенка. Это может означать предлагать пюре, когда это проще и быстрее, например, в детском саду или когда ваша семья в пути, а затем разрешать ребенку есть мягкую еду со стола и закуски дома. Этот метод также иногда называют модифицированным отлучением от груди ребенка.

Советы по самостоятельному отлучению от груди

Американская академия педиатрии (AAP) не предоставляет официальных рекомендаций по самостоятельному отлучению от груди, но многие эксперты говорят, что это безопасно, если ваш ребенок в своем развитии готов начать есть твердую пищу. Вот несколько советов от экспертов по использованию BLW:

• Будьте гибкими и будьте готовы использовать любой метод, который лучше всего подходит для вашего ребенка.
• Убедитесь, что еда соответствует уровню развития вашего ребенка.
• Пища для 6-месячных не обязательно должна быть пюреобразной, но ее текстура, консистенция и размер должны быть приемлемыми для ребенка.
• Оставайтесь рядом и наблюдайте за тем, как ест ваш ребенок.
• Помните об опасности удушья – не давайте ребенку большие комки липкой пищи, такой как арахисовое масло, или твердые продукты, такие как сырая морковь и яблоки.
• Предложите еду несколько раз, прежде чем решить, что она не нравится вашему ребенку. Иногда малышу требуется некоторое время, чтобы привыкнуть к новому вкусу или текстуре.

А вот несколько комментариев о BLW от родителей, которые использовали этот метод и которым он понравился:

«[Отлучение от груди с помощью ребенка было] одним из лучших решений, которые мы приняли с нашей дочерью. Она фантастически ест и ест большое разнообразие Я также считаю, что это сделало ее отличным ресторанным едоком. Мы всегда получали комплименты по поводу того, насколько хорошо она себя вела, и люди всегда были шокированы, увидев, как 7-месячная девочка ест сама в ресторане».

— Мишель

«BLW отлично работал на нас. Я никогда не чувствовал, что из-за BLW мой сын не ел здоровую пищу. На самом деле, я думал наоборот, потому что он ничего не перерабатывал.»

— Хизер

«Мы начали приучать моего маленького мальчика к груди, когда ему было 6 месяцев, и мы никогда не оглядывались назад. Сначала мы очень нервничали из-за того, что он задохнулся, но через четыре месяца мы Я делал это, он ни разу не подавился! Я большой сторонник BLW. Мой сын будет есть все, что я поставлю перед ним, и он так рад попробовать новые продукты».

— Мэнди

«Мне нравится отлучение ребенка от груди, но это, вероятно, не волшебная пилюля. Мне это нравится, потому что это освободило для меня много времени. кормить при каждом приеме пищи.) И это позволило моему сыну быть независимым в выборе и приеме пищи. Это сработало для нас, потому что мой сын был в нормальном развитии, с нормальным весом и хорошей ловкостью рук».

— Лаура

Посетите нашу группу сообщества по отлучению ребенка от груди, чтобы узнать, какие еще вопросы и опыт возникли у родителей при использовании этой техники.

Лучший первый прикорм для детей от 6 до 9 месяцев — Самый счастливый ребенок

Happyest Baby Staff

На этой странице

• Лучшее детское питание в 6 месяцев
• Лучшее детское питание в 7 месяцев
• Лучшее детское питание в 8 месяцев
• Лучшее детское питание в 9 месяцев

Вы провели первые шесть месяцев жизни вашего ребенка, заботясь о том, чтобы он питался грудным молоком или смесью.

По мере того, как они растут и процветают, вы можете заметить, что ваш маленький росток показывает вам некоторые признаки того, что он готов перейти от бутылочки или груди к твердой пище. Если ваш ребенок может сидеть и держать голову, это отличный первый признак! Более того, если они подносят предметы ко рту и проявляют интерес к тому, что вы едите, возможно, ваш любопытный ребенок готов начать есть твердую пищу.

А чем кормить ребенка? Вот список идеальных стартовых продуктов для вашего ребенка в возрасте от 6 до 9 месяцев.

Лучшее детское питание для детей в возрасте 6 месяцев

В возрасте 6 месяцев дети могут начать жевать. Хотя этот навык еще не освоили, они, как правило, готовы запутаться с какой-нибудь мягкой, пюреобразной едой, помогая им узнать вкус и текстуру. В этом возрасте цель состоит не в том, чтобы насытить ребенка полноценным приемом твердой пищи, а в том, чтобы пробудить в нем любопытство и интерес к кулинарным возможностям.

Поскольку дети растут так быстро, их потребности в железе высоки, чтобы предотвратить дефицит железа и поддерживать общее состояние здоровья. Предлагайте вашему малышу продукты, богатые железом, такие как детские каши (прочитайте, почему вы можете отказаться от рисовых каш), хорошо приготовленное мясо, птицу, пюре из бобов и чечевицу. Чтобы уберечь ребенка от удушья, не добавляйте в детские бутылочки твердые продукты, например хлопья.

Вот несколько отличных продуктов для первого прикорма, которые может попробовать ребенок:

• Овсяные, зерновые или ячменные каши для грудного вскармливания, смешанные с грудным молоком или детской смесью и скармливаемые ребенку с ложки
• Пюре из сладкого картофеля
• Пюре из тыквы
• Гороховое пюре
• Морковное пюре
• Банановое пюре
• Пюре из авокадо
• Фасоль в пюре или пюре
• Протертая или протертая чечевица
• Мясное пюре (говядина, курица или индейка)
• Мягкое, разваливающееся мясо (лосось, говядина, курица, индейка)

Узнайте больше о наших любимых пюре для первых блюд. Или, если пюре вам не по вкусу, прочитайте, как начать приучение ребенка к груди.

Лучшее детское питание в 7 месяцев

К 7 месяцам ваш ребенок, вероятно, будет есть больше твердой пищи, но недостаточно, чтобы заменить грудное молоко или смесь в качестве основного источника питания. Цель на этот месяц — продолжать давать ребенку твердую пищу. Самое интересное, что к 7 месяцам вы можете проявлять больше творчества, смешивая вкусы и добавляя текстуры.

Вот несколько сочетаний питательных и вкусных продуктов, которые можно попробовать с ребенком:

• Горох, протертый с грудным молоком (или смесью), сладкий картофель или кабачки
• Пюре из капусты с черникой, тыквой, картофелем, сладким картофелем, горохом, грушей или бананами
• Яблоки, протертые с цветной капустой, морковью, грушами, черносливом или свеклой
• Пюре из говядины с брокколи
• Куриное пюре с морковью и картофелем
• Нут в пюре с бананами, яблоками или сладким картофелем
• Пюре из сладкого картофеля с красным перцем

Семь месяцев также являются идеальным возрастом, чтобы начать давать ребенку тарелку, миску и пластиковую посуду, чтобы он мог научиться есть самостоятельно. Если у вашего ребенка режутся зубки, вы можете поместить замороженные кусочки фруктов в сито или сетчатый мешок, чтобы он мог грызть фрукты, не подавившись. Узнайте больше о том, как помочь ребенку пользоваться вилкой и ложкой!

Лучшее детское питание для детей в возрасте 8 месяцев

К 8 месяцам ваш ребенок, вероятно, ест больше твердой пищи и немного меньше полагается на молоко в качестве основного приема пищи (хотя оно по-прежнему является основным источником питания!). И они, вероятно, получают массу удовольствия, учась пользоваться руками, чтобы есть. Еще кое-что, что следует учитывать: младенцы должны подвергаться воздействию потенциально аллергенных продуктов (таких как арахис, лесные орехи, яйца и рыба) до их первого дня рождения, чтобы предотвратить пищевую аллергию в будущем. Начиная с 6-месячного возраста, арахисовое масло безопасно вводить, если вам удобно давать его своему ребенку.

Фактически, Диетические рекомендации для американцев говорит, что дети могут начать есть эти продукты, когда они начнут есть твердую пищу. Но многие семьи часто чувствуют себя более комфортно, ожидая введения этих продуктов примерно до этого возраста. Конечно, проконсультируйтесь с педиатром вашего малыша, если у вас есть опасения по поводу потенциально аллергенных продуктов.

Вот некоторые продукты, которые можно добавить в свой рацион:

• Яичница-болтунья
• Ореховое масло, разбавленное водой и смешанное с хлопьями (ореховое масло липкое и может вызвать удушье)
• Полностью приготовленная рыба, такая как лосось или тунец 
• Йогурт жирный

Вот некоторые идеи приготовления:

• Хорошо приготовленные (думаю, переваренные, пока они не развалятся) макаронные изделия, такие как локти или формы алфавита
• Мясное пюре с пюре или молотыми овощами, такими как горох и картофель или капуста и тыква
• Радуга на тарелке: используя крошечные кусочки мягких, процеженных, пюреобразных и пюреобразных блюд, ищите разнообразие цветов. Некоторые забавные варианты могут включать банан, авокадо, сладкий картофель, горох, чернику, малину, сыр и курицу.

Лучшее детское питание в 9 месяцев

Несмотря на то, что в настоящее время младенцы едят большее разнообразие продуктов, смесь или грудное молоко продолжают оставаться их основным источником питания до 1 года. кормить и есть продукты, которые нравятся их семьям. В конце концов, употребление твердой пищи — это сенсорная страна чудес текстуры, запаха и вкуса. Не говоря уже о всей этой забаве, делающей беспорядок этими очаровательно любопытными пальцами.

Когда вы начинаете сосредотачиваться на планировании питания для вашего ребенка, нужно помнить о нескольких вещах:

• Детям необходимо от четырех до пяти порций фруктов и овощей в день. Размер порции для 9-месячного ребенка составляет менее четверти чашки.
• «Ешьте радугу» — отличный совет, потому что он дает вашему ребенку доступ к множеству различных фруктов, овощей, злаков и крахмалов.

Вот несколько идей для меню, которые помогут спланировать питание для вашего ребенка…

Идеи для завтрака для малышей

Эти утренние блюда богаты питательными веществами — и не забудьте ознакомиться со всеми нашими любимыми идеями для завтраков для малышей:

• Мягкие свежие фрукты, нарезанные на мелкие кусочки (например, банан, малина или черника)
• Цельнозерновые вафли или блины
• Несладкие овсяные хлопья, приготовленные на грудном молоке или молочной смеси в сочетании с нарезанными и вареными яблоками и грушами или ломтиками банана. (Необходимо приготовить яблоки или груши на пару, чтобы они стали достаточно мягкими, чтобы ребенок мог растирать их деснами.) 
• Жирный йогурт, смешанный с протертыми или протертыми ягодами, такими как черника, ежевика, клубника или малина 
• Мягкая яичница
• Вегетарианский фриттата

Идеи для обеда для малышей

• Намажьте хумус на мягкие крекеры или хлеб
• Сэндвич с сыром на гриле и охлажденным томатным супом
• Макароны с сыром и приготовленными овощами, такими как горох и морковь, смешанные в
• Укусы пиццы с нарезанными кусочками шпината в соусе и плавленым тертым сыром
• Кесадилья, приготовленная из пюре из шпината, тыквы или фасоли

Идеи закусок для малышей

Младенцам в этом возрасте, скорее всего, не нужно будет слишком много перекусывать (помните, что грудное молоко или смесь обеспечат большую часть питания вашего малыша). Тем не менее, неплохая идея иметь под рукой перекусы на тот случай, если вашему мини-манчеру понадобится что-то поесть, но это не совсем еда. Несколько идей для детского перекуса:

• Салат из яблок и моркови
• Ломтики сыра
• Йогурт без добавок жирный
• Яйцо, сваренное вкрутую
• Ломтики авокадо
• Кексы, приготовленные из фруктов, овощей и/или цельнозерновых продуктов
• Пакеты для фруктов и овощей
• Цельнозерновые хлопья без сахара, такие как Cheerios

Идеи для ужина для малышей

Чтобы помочь вашему ребенку с энтузиазмом относиться к твердой пище, подавайте на ужин то, что семья ест. Не забывайте готовить на пару или пюре, измельчать или нарезать продукты до нужной степени мягкости и размера, чтобы предотвратить удушье. Некоторые идеи детского ужина:

• Паста с размягченными овощами
• Хорошо приготовленный рис, мягкие овощи и курица
• Запеченный батат с маслом или сыром
• Фасоль или чечевица с рисом и овощами
• Слоеная рыба с цукини на пару

Существует бесконечное множество вариантов того, что вы можете подать ребенку на ужин. Пока ваш ребенок в безопасности и счастлив, старайтесь поощрять изучение продуктов питания!

Вы не должны кормить ребенка в возрасте до 1 года медом, коровьим молоком, соком, твердой пищей, такой как конфеты, сырые овощи, попкорн, или липкой пищей, такой как арахисовое масло, поскольку каждый из них представляет опасность удушья.

Узнайте больше о кормлении вашего ребенка:

• Руководство по кормлению самого счастливого ребенка
• Преимущества домашнего детского питания
• Лучшее магазинное детское питание

***

ССЫЛКИ

• Открытие возможностей в дизайне продуктов питания для младенцев, детей и пожилых людей: Понимание инноваций, вех в новой жизни, глотании. Журнал исследований текстуры , август 2017 г.
• Прикорм: документ с изложением позиции Комитета по питанию Европейского общества детской гастроэнтерологии, гепатологии и питания (ESPGHAN), Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition , январь 2017 г.
• Методы кормления детскими смесями, связанные с быстрым набором веса: систематический обзор, Материнское и детское питание , июль 2018 г.
• Введение в твердую пищу и развитие пищевой аллергии, Питательные вещества , ноябрь 2018 г. 
• Министерство сельского хозяйства США: Рекомендации по питанию для американцев на 2020–2025 годы

Посмотреть больше сообщений с тегами, кормление

Есть вопросы о продукте Happyest Baby? Наши консультанты будут рады помощь! Свяжитесь с нами по адресу [email protected].

Отказ от ответственности: информация на нашем сайте НЕ является медицинской консультацией для какого-либо конкретного лица или состояние. Это предназначено только как общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы и опасения по поводу вашего ребенка или самостоятельно, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг.