Введение прикорма: молочная или безмолочная каша?
Педиатры говорят, что каша – лучший выбор в качестве первого прикорма. Все разнообразие каш можно разделить на 2 основных вида: молочные и безмолочные.
Как утверждают педиатры, каша – лучший выбор в качестве первого прикорма, которая позже станет основой всего меню ребенка. Все разнообразие каш можно разделить на 2 основных вида: молочные и безмолочные.
Первые обычно готовятся на молоке (грудном, смеси, коровьем, козьем и пр.), а вторые соответственно без молока, на воде или отварах. Так какую же выбрать: молочную или безмолочную кашу?
Введение прикорма для малыша и родителей – новый этап в жизни. Перед тем как начинать прикорм кашами, рекомендуется проконсультироваться с педиатром.
С какого возраста можно давать кашу
Общепринятые нормы в области детского питания гласят, что каши стоит вводить в таком порядке: гречневая, рисовая, кукурузная, пшеничная и овсяная. Не стоит знакомить карапуза сразу с двумя видами каш одновременно, ведь при возникновении аллергии сложно будет понять, на что пошла реакция.
Когда ребенку уже есть 7 месяцев, и безмолочные каши хорошо воспринимаются детским организмом, можно начинать вводить в рацион молочный продукт. Стоит начать с минимальной дозы – чайной ложки, внимательно отслеживая реакцию организма грудничка.
Какая каша лучше: молочная или безмолочная?
1. Пищевая ценность молочных каш на порядок выше безмолочных, но все-таки лучше начать с последних. Это необходимо для того, чтобы не нагружать несовершенную пищеварительную систему ребенка. Безмолочные каши не содержат молока, сахара, глютена и других добавок, которые могут вызвать аллергию у малыша.
2. очень удобно и быстро. Их состав сбалансирован и максимально адаптирован к детскому организму, подобран под определенный возраст ребенка. Существует широкий выбор каш: безмолочные, однокомпонентные (каши из одного злака), поликомпонентные (каши из нескольких злаков), гипоаллергенные, молочные, безглютеновые каши и каши с добавлением фруктов.
3. Некоторые родители не доверяют составу каш в упаковке и готовят их самостоятельно. Идеальным будет добавление в такие каши грудного молока. Не рекомендуется использование молока животного происхождения для приготовления каш деткам до года.
4. Когда малыш отлично освоил рекомендованные безмолочные злаковые каши, можно начинать введение молочных. Рекомендовано, изначально начинать давать новую кашу в размере чайной ложки. Знакомство с новой едой оптимально будет запланировать на завтрак, чтобы проследить за реакцией организма в течение всего дня.
5. Введение прикорма ребенку в виде молочной каши не рекомендовано в том случае, если у грудничка имеется непереносимость молочного белка. Молочные каши конечно вкуснее и более питательны, но и среди безмолочных каш малыш сможет найти подходящий вариант.
6. Когда ребенок начнет отказываться от безмолочных каш, можно пробовать вводить прикорм молочными.
Нельзя однозначно сказать: что лучше молочная или безмолочная каша? Воспользуйтесь нашими рекомендациями, взвесьте все за и против, обязательно посоветуйтесь со специалистом. В любом случае самым важным ориентиром станут вкусовые предпочтения малыша и реакция детского организма на предложенный вид каши.
Подготовила Валерия Скрипкина
От 6 месяцев и старше — какие молочные продукты стоит давать в виде прикорма маленьким детям
С шестимесячного возраста можно постепенно вводить прикорм: каши, пюре, овощные смеси, и, конечно же, молочные продукты, ведь это один из основных источников кальция, а также многих витаминов.
· Молоко, купленное на рынке может быть источником инфекционных заболеваний и огромного количества вредоносных бактерий.
Корова может быть заражена, а гигиенические нормы при дойке и разливе могли неоднократно нарушаться.
· Детские молочные продукты от производителя идеально соответствуют потребностям маленьких деток. Необработанное молоко в свою очередь не адаптировано к потребностям детского организма — например, в нем содержится слишком высокий уровень натрия и белка.
· В раннем детском возрасте важно не столько то, как много молочных продуктов вы даете ребенку, но и то, насколько эти продукты сбалансированы по минеральному составу и отвечают потребностям детского организма. Например, усвоение кальция напрямую связано с наличием других витаминов и имкроэлементов. В то же время, если давать малышу много молока или кефира, это может привести к перегрузке молочным белком.
К счастью для нынешних мам и пап, если сравнивать с советскими временами, то современные производители молочных продуктов ушли далеко вперед.
· Во-первых, современные детские каши и сырки изготовляются с учетом всех требований и норм.
Особенно стоит обратить внимание на производителей, которые экспортируют продукцию в страны ЕС. То, что продукция предприятия допущена на экспорт в Европу, говорит о высоком качестве и безопасности.
· Во-вторых, детские продукты производятся с учетом потребностей детского организма. В процессе разработки они проходят исследования в институте Гигиены и медицинской экологии им. О. М. Марзеева Национальной Академии Медицинских наук Украины, и только после этого рекомендуются в производство.
· В-третьих, для молодых родителей детское молочное питание — это способ сэкономить время и силы, при этом обеспечить ребенка всем необходимым для полноценного питания и развития.
Детское питание для разных возрастных групп
Итак, какие молочные продукты можно давать деткам в качестве прикорма? Зависит от возраста и предпочтений малыша.
6 месяцев
· С шестимесячного возраста можно начинать вводить в рацион готовые молочные каши. Плюс таких каш в том, что их не нужно готовить — просто открыть и дать ребенку.
Молодые родители, измученные многомесячным недосыпанием, оценят это преимущество. При выборе каш учитывайте, что богатые глютеном каши (овсянка, манка), маленькому ребенку нужно давать с большой осторожностью, так как глютен может вызвать проблемы с кишечником.
· С 6 месяцев для питания и прикорма можно начинать давать ребенку кисломолочный творог «детских» торговых марок. Важно, чтобы детский творожок (как и другая детская продукция) производился на оборудовании закрытого цикла — то есть таком, где вмешательство человека минимально.
· Также, с этого возраста можно давать малышу творожные пасты с фруктово-овощными наполнителями. Желательно, чтобы фрукты и овощи были «родными» для Украины — черника, малина, яблоко, персик, морковь, арбуз, другие. Исключение составляет банан — во-первых, этот фрукт не вызывает аллергии, а во-вторых, отлично подходит в качестве первого прикорма малышей. Предпочтительно, чтобы творожная паста была изготовлена на основе фруктозы (для ее усвоения не нужен инсулин), без сахарозы.
8 месяцев
С восьмимесячного возраста молочные продукты, которые можно давать малютке, становятся разнообразнее — теперь в рацион можно вводить кефир, йогурты, закваску.
· Кефир и закваску важно давать именно «детские», так как это адаптированные продукты, а «взрослый» кефир может не подойти ребенку. Кефир и закваску нужно вводить в качестве прикорма после того, как малыш познакомился с кашами, творогом и другой детской едой. В идеале, эти продукты обогащены витаминами (A, D, E). Важно понимать, кто кефир и закваска — это кардинально разные продукты, с разным содержанием молочных микроорганизмов и вкусовых качеств.
· С 8 месяцев можно вводить фруктово-овощные йогурты для детей. Как и с творожными пастами, предпочтительно, чтобы фрукты и овощи были «родными» для Украины — черника, малина, яблоко, персик, морковь, арбуз (банан — исключение).
9 месяцев
· С девятимесячного возраста детям рекомендуется ультрапастеризованное молоко, выпущенное специально для детей.
При введении прикорма главными являются рекомендации педиатра. Однако также важно соблюдать рекомендации производителей, указанные на этикетке, и наблюдать за реакцией малыша на каждый новый продукт. На этикетке должно быть указано «без красителей, без консервантов, без ГМО», для йогуртов и творожных паст — «не содержит сахарозы». При выборе молочных каш обратите внимание на содержание глютена. Также учтите, что продукты детского питания нужно употреблять сразу после открытия, использовать остатки продукта в следующем кормлении — недопустимо.
ТМ «Яготинське для дітей» выпустила на рынок новый продукт — готовые молочные каши: молочно-рисовую, молочно-пшеничную и молочно-гречневую. Этот новый продукт станет незаменимым помощником для родителей, ведь молочные каши полностью готовы к употреблению. Именно поэтому, они позволят родителям потратить свое время не на приготовление пищи для малыша, а на любимое дело.
Детское питание. нормальное питьевое поведение младенца — часть ii
Прикорм — дополнительное питание кашей после 4-5-го месяца жизни — а также 6-8-го месяц и 7-9 месяц
Прикорм * необходимо вводить не ранее начала 5-го месяц — и самое позднее в начале 7-го месяца. Даже после этого, матери должны продолжать кормить грудью, насколько это возможно.
* Прикорм относится ко всем пища, которую ребенок получает в дополнение к грудному молоку или детской смеси (например, каша или пюре из овощей, картофеля, мяса/рыбы, круп и фрукты)
Каши в
форма употребления каши (питьевая еда или, например, бутылочки с кашей на ночь)
не рекомендуются, так как они могут легко привести к перекармливанию и
способствуют развитию кариеса первых зубов.
Сладкие чаи также не подходят.
С 5-го месяца жизни твердая пища (каши или мешанки) подходит и необходим для ребенка, так как только грудное молоко не может быть снабжены достаточным количеством энергии и швейных материалов. С месяцами, меняется состав грудного молока, но прежде всего у ребенка меняется потребность в питательные вещества (особенно железо и белки).
С 5-го месяца жизни, пригодна и необходима твердая пища (каши или мешанки) ребенка, так как только грудное молоко не может быть обеспечено достаточным энергии и швейных веществ.
С месяцев состав грудного молока меняется, но прежде всего у ребенка появляется изменение потребности в питательных веществах (особенно в железе и белках).
С 5 числа
месяца жизни пригодна и необходима твердая пища (каши или мешанки).
ребенку, поскольку через него больше не может поступать достаточное количество энергии и питательных веществ.
только грудное молоко. Состав грудного молока меняется по месяцам, но
почти все дети нуждаются в большем количестве питательных веществ (особенно железа и белков).
недостаточное содержание железа в грудном молоке становится актуальным в начале 5-м месяце жизни при изменении крови (конверсия эмбрионального гемоглобина) требует больше железа. Затем кормление кашами (крупы, овощи и мясо) должны иметь место. Мясо и рыба обеспечивают лучшее биодоступность железа. Кроме того, при сбалансированном питании вы также можете получить достаточно железа без мяса, но безопаснее кормить рыбой или мясом — можно обойтись с небольшими суммами.
Отсюда Обратите внимание, ребенку также потребуются вторичные растительные вещества (фитохимические вещества). из фруктов и овощей, которые недостаточно транспортируются через грудь молоко.
β-каротин как предшественник витамина А также лишь незначительно присутствует в грудном молоке, что почему морковкой с 5-го по 6-й месяц надо кормить. ß-каротин имеет многие важные функции – напр. в развитии зрения (здоровый зрение).
Многие другие
вторичные растительные вещества (в составе каротиноидов более 700 различных
группа в одиночку) играют ключевую роль в здоровом развитии ребенка.
Нет известные недостатки из-за длительного частичного грудного вскармливания. Пока мать и желание ребенка, младенца можно кормить грудью, но со временем большинство питательных веществ получить из другой пищи.
Тема Питательные добавки:
Младенцы могут получить пользу от добавок некоторых питательных микроэлементов, которые мало в грудном молоке.
Витамина К мало в грудном молоке. Он выполняет важные функции в процессе свертывания крови. Из соображений безопасности 3 раза по 2 мг витамина K назначают внутрь в первые дни после рождения (при Д1 – 1-е сутки; при Д2 – 3-10-е сутки). день; при У3 на 4-6-й неделе жизни) – при нарушении всасывания, его вводят внутривенно (0,1-0,2 мг в/в).
Также мало витамина D в грудном молоке; он служит для
развитие зубов и костей. Для профилактики рахита назначают внутрь
со 2-й недели жизни (в Германии часто вместе с фтором для снижения
заболеваемость кариесом *).
Образование витамина D в организме в основном стимулируется через контакт с солнцем на коже, которая ниже в младенцев в нашей культуре. В первый год жизни 400 — 500 МЕ витамина Д вводят перорально. Если ребенок родился в зимние месяцы или если это был недоношенному ребенку, докорм также необходим на втором году жизни до тех пор, пока после зимнего периода (до начала второго лета для ребенок. Поэтому родившиеся зимой получают витамин D перорально в течение полутора лет). Недоношенные дети с массой тела при рождении до 1500 г получают 800-1000 МЕ витамина D. ежедневно.
* В зависимости от региона фторид Также назначают (0,25 мг) — обычно вместе с витамином D (D-Fluorette). ежедневное количество фтора около 0,05 мг/кг массы тела подходит для младенец (с младенцами в Германии, потому что это область с дефицитом фтора).
Не удалось уточнить
Способствует ли профилактике кариеса раннее введение фторида
или, прежде всего, только благодаря хорошему уходу за зубами (с соответствующей зубной пастой).
адаптировано для детей). В любом случае выгода особенно заметна в
постоянные зубы следуют за молочными и, кроме того, в
фторирование через зубную пасту при хорошей регулярной чистке зубов, а также
избегание особенно кариесогенных факторов.
От начало 5 числа месяц в качестве первого кормят овощно-картофельно-мясной/рыбной мешанкой ложка еды (мешанка). Через месяц, между 6-м и 8-м месяцем, следует молочно-злаковая каша, а между 7-м и 9-м месяцем злаки-фрукты-мякоть.
После месяца каши введения, цельномолочная еда в полдень должна быть заменена этой кашей.
* Начните с нескольких ложек каши
(например, мелко протертые овощи), а затем давать ему грудное молоко; медленно увеличивать
количество примерно до 100 г овощей, которые вы дополняете дополнительными
добавки, шаг за шагом (небольшие количества протертого нежирного мяса – например, 30 г – должны
добавлять после привыкания — примерно через 1-2 недели).
Примеры
состав и количество каши читайте в разделе «Ребенок».
Питание, часть 7 — см. Таблицу BZgA «Здоровье детей» ниже.
Каша ингредиенты должны отличаться от списка рекомендуемых продуктов (см. таблицу ниже).
В целом внимание всегда следует платят за качество еды. Органические продукты под более строгим контролем рекомендуются стандарты.
Другие рекомендации специалиста обществ и БЗгА (вопросы здоровья ребенка):
Доп. требования к жидкости:
Младенцы не нуждаются в дополнительной жидкости до начала 7-го года жизни. месяца, когда вводится третья каша прикорма (каша крупяно-фруктовая) представил.
В
случаи заболеваний с лихорадкой и/или диареей, а также в сильную жару (от
температуры наружного воздуха) возникает более ранняя повышенная потребность в жидкости, которая
должны быть компенсированы абсолютно. Лучше всего давать воду (водопроводную, если качество
полезен для младенцев), в качестве альтернативы несладкие травяные и фруктовые чаи.
младенцы. При заболеваниях с рвотой и поносом электролиты
порошок из аптеки необходимо добавлять согласно инструкции по применению
(об этом вас проконсультирует педиатр).
Осторожно с качеством воды
Водопроводная вода, а также питьевая вода в бутылках должны подходить для младенцев и не должны превышать допустимых пределов для нитрата и хлорида натрия — и конечно, он должен соответствовать самым высоким гигиеническим требованиям .
Для детского питания или чая питьевая вода не должна содержат более 10 мг нитратов на литр — и в нем должно быть мало натрия (менее 20 мг натрия на литр). Лучше всего использовать только очищенную воду. с пометкой «пригоден для приготовления детского питания».
Следует также учитывать содержание нитратов
в типе овощей, используемых для овощной мякоти. Особенно с зелеными листовыми овощами повышенное содержание нитратов
уровни могут присутствовать. Также важно, чтобы ребенок не ел слишком много.
шпинат в этом возрасте.
Купить подходящая питьевая вода для детей и узнайте информацию о вашем кране вода. Воду из домашнего колодца можно использовать только после проверки на пригодность. и при необходимости должны регулярно проверяться. В случае домов, где свинец трубы все еще могут присутствовать, их нельзя использовать для питья или приготовления пищи – вообще ни для кого в доме.
Цельное молоко (коровье) не рекомендуется использовать в качестве бутилированного молока в течение первого года жизнь, потому что питательные вещества, такие как йод, железо и медь, недостаточно присутствует в коровьем молоке.
Коровье молоко должно использовать в количестве до 200 мл в сутки для приготовления молочно-крупяных каш в году первого года жизнь.
Для питья коровьего молоко следует давать только из чашки к концу 1-го года жизни и только как часть еды (например, хлебная мука).
Другое
молочные продукты ,
такие как творог или фруктовый йогурт в качестве закуски или десерта, также не следует давать в
первый год жизни.
Примечание: это не рекомендуется во избежание возможной аллергии; в этом отношении не уменьшить аллергию. Не рекомендуется, так как вместо молочных блюд, необходимы другие питательные вещества, а дополнительные молочные блюда значили бы слишком много. если соблюдается потребность в энергии (баланс калорий).
Состав и количество продуктов
Состав и количество продуктов (Детское здоровье БЗгА)
С 5-го по 7-й месяц: овощно-картофельно-мясной
9000 Введение прикорма питание обычно начинается между 5-м и 7-м месяцем с овощно-картофельно-мясное пюре.- В качестве обеда сначала дайте ребенку несколько чайных ложек мелко протертые овощи, например, морковь. Затем он получает грудное молоко (или молочной смеси) как обычно, пока не будет удовлетворено.
- Если ваш ребенок не переносит морковь, другие
овощи (например, тыква, цветная капуста, брокколи, кольраби, фенхель,
пастернак*, кабачки) можно использовать.
Вы также можете использовать замороженные овощи (но
без соуса). *не слишком много пастернака
· количество овощей постепенно увеличивают до 100 г. Затем остальные ингредиенты добавляются поэтапно.
· Если ваш ребенок привык к овощам примерно через неделю, вы можете сначала добавить вареного картофеля и 1 ст.л. рапсового масла в овощно-картофельное пюре. Как на последнем этапе добавляют 30 г нежирного мяса и 1,5 ст.л. фруктового сока.
От 6–8-й месяц: цельномолочная крупяная каша
Примерно через месяц после введения первую кашу, еще одну молочную трапезу заменяют вечером или днем на цельномолочная-злаковая-каша*, к которой витаминизированный фруктовый сок или фруктовое пюре добавлен. * запомните коровье молоко только как добавку к каше, а не одинокий.
·
Когда
молочная мякоть самостоятельного приготовления, можно использовать цельную пастеризованную и сверхсильно подогретую
молоко, более свежее молоко (ESL), или H-молоко с жирностью 3,5 процента, или детское молоко.
Сырое молоко
не следует использовать, так как это представляет значительный риск для здоровья вашего ребенка.
здоровье.
· Если вы покупаете готовую молочную кашу, следует отдавать предпочтение продуктам, состав которых максимально похоже на домашнюю кашу. Поэтому они должны содержат мало ингредиентов и не содержат ненужных добавок, таких как какао, шоколад, ароматизаторы и большее количество подсластителей. Добавление витаминов и минералы и молочнокислые бактерии не нужны.
С 7-го по 9-й месяц: Злаки-фрукты-пюре
Безмолочные зерново-фруктовая комбинация предпочтительнее во второй половине дня, примерно через месяц после введение второй каши.
- Цельнозерновые хлопья для детей (предпочтительно без добавок сахара) смешивают с небольшим количеством воды, кипятят и оставляют набухать. Манная крупа размешивается в кипящую воду.
- Фрукты сезона и рапсовое масло добавляются в
теплая (не горячая) каша.
Типы фруктов могут быть разнообразными.
Каша фруктовая безмолочная готовая готовая есть в стакане. Убедитесь, что композиция максимально похожа на можно домашнюю кашу и что каша не содержит молочные продукты. Если в банках нет жира, добавьте его. Также убедитесь, что это имеет хорошее количество цельного зерна.
Сводка
· От возраст прикорма (после 4-5 месяцев жизни) не менее одного прикорма каши следует давать в день. Начинается с овощной каши, а после акклиматизации, к грудному вскармливанию добавляют овощно-картофельно-мясные каши.
· От с 6 по 8 месяц: дополнительная каша из цельного молока
· От с 7 по 9й месяц: дополнительное зерново-фруктовое питание
· От 10-м месяце жизни рекомендуется участие в семейном питании (если оно соответствует рекомендациям по сбалансированному питанию!)*
* кроме
целые орехи, представляющие опасность аспирации; орехи мелкого помола, смешанные
например в каше, возможны.
В случае аллергии или непереносимости,
исключения всегда должны соблюдаться. Однако они должны поддерживаться
соответствующей диагностики, а не только на основе родительских предположений.
Тема веганской диеты
Веганская диета в младенчестве не рекомендуется специалистом общества. Кроме того, также обескураживает кормящих матерей, так как оба она и младенец имеют риск недостатка различных питательных веществ (в любом случае, есть потребность в добавках витамина B12 с абсолютным веганом диета).
Вегетарианское питание матери и ребенка возможно, если состав сбалансирован: кроме молочных продуктов следует употреблять яичные продукты. также включать и разнообразное сочетание овощей, фруктов, картофеля, злаки, обогащенные соответствующими маслами (льняное масло, рапсовое масло, оливковое масло, ореховое масла) следует потреблять.
Кормление ребенка | Инфонет Биовидение Дом.
Введение
Хорошо известно, что период от рождения до двух лет является «критическим окном» для обеспечения хорошего роста, здоровья, поведенческого и когнитивного развития.
Поэтому оптимальное кормление младенцев и детей раннего возраста имеет решающее значение в этот период. Оптимальное кормление детей грудного и раннего возраста означает, что матери имеют право начать грудное вскармливание в течение одного часа после рождения, кормить исключительно грудью в течение первых шести месяцев и продолжать кормить грудью в течение двух лет или более, вместе с адекватным по питательным веществам, безопасным, соответствующим возрасту и отвечающим требованиям прикормом. начиная с шести месяцев. Материнское питание также важно для обеспечения хорошего состояния питания младенца, а также для охраны здоровья женщин. Хорошо известно, что период от рождения до двух лет является «критическим окном» для обеспечения хорошего роста, здоровья, поведенческого и когнитивного развития. Поэтому оптимальное кормление младенцев и детей раннего возраста имеет решающее значение в этот период.
Грудное вскармливание и прикорм
Исключительно грудное вскармливание
Для матерей важно практиковать исключительно грудное вскармливание, пока их детям не исполнится 6 месяцев.
Это означает, что матери и другие лица, осуществляющие уход, не должны давать детям никакого другого молока, продуктов или жидкостей, даже глотков воды. Однако разрешены капли сиропов, состоящих из витаминов, минеральных добавок или лекарств.
Исключительно грудное вскармливание — это идеальный способ обеспечить ребенка лучшим питанием в течение первых шести месяцев жизни, принося пользу детям во всем мире. Но грудное вскармливание — это гораздо больше, чем просто пища; дети, находящиеся на грудном вскармливании, гораздо реже умирают от диареи, острые респираторные инфекции и другие заболевания. Грудное вскармливание поддерживает иммунную систему младенцев и помогает защитить от хронических заболеваний в более позднем возрасте, таких как ожирение и диабет. Неоптимальное грудное вскармливание по-прежнему является причиной примерно 1,4 миллиона смертей детей в возрасте до пяти лет ежегодно.
Слишком раннее введение хлопьев или других стартовых продуктов может вызвать проблемы с пищеварением, такие как газы и жидкий стул, запор или пищевая аллергия.
Прикорм
Это введение прикорма. После 6 месяцев одного грудного молока уже недостаточно из-за повышенных потребностей растущего ребенка в питании. Грудное молоко продолжает оставаться важной частью рациона, пока ребенку не исполнится по крайней мере 2 года.
Прикорм содержит железо, которое истощается к тому времени, когда ребенку исполнится 6 месяцев, помогает развить жевательный рефлекс, знакомит ребенка с разнообразием вкусов и текстур, тем самым подготавливая его к взрослой пище, а также обеспечивает необходимыми питательными веществами, включая витамины, йод, Цинк и кальций, которые очень важны для оптимального роста и развития ребенка.
После 6-месячного возраста дети должны получать добавки с витамином А два раза в год.
Когда ваш ребенок начнет есть
Давайте ребенку 1 или 2 столовые ложки новой мягкой пищи два раза в день.
Постепенно увеличивайте консистенцию, количество и разнообразие продуктов в рационе ребенка.
Младенец должен постепенно начинать есть густую кашу и пюре или протертую пищу по мере того, как он привыкает есть и пережевывать разные продукты.
Жиры масла и сахар можно добавлять в детское питание в умеренных количествах. Они улучшают энергетический континент рациона. Жиры также улучшают усвоение некоторых витаминов и улучшают вкус пищи. Однако следует избегать продуктов с высоким содержанием сахара и жира из-за их связи с разрушением зубов, а также снижения аппетита ребенка к здоровой пище. Еще одним недостатком продуктов с высоким содержанием сахара и жира является то, что они могут привести к ожирению у детей. 902:50 К 7 месяцам ваш ребенок начал развивать навыки, необходимые для расширения своего пищевого репертуара. Он или она, вероятно, начнет пытаться брать предметы большим и указательным пальцами, навык, называемый клешневым захватом. Он или она также будет продолжать глотать все, до чего может дотянуться, что является еще одним признаком того, что он или она готовы к расширенной диете.
Помимо основных продуктов питания, таких как каша, рис, пюре из бананов и картофель, детям необходимо каждый день есть бобовые, мясо, птицу, рыбу или яйца. Темно-зеленые овощи и фрукты обеспечивают ребенка важными питательными веществами.
Обогащайте детские каши и пюре молоком, жареным и протертым арахисом и другими орехами и семенами. Использование пророщенных злаков и ферментация улучшают качество пищи и пищеварение.
Безопасное приготовление и хранение детского питания
- Матери и другие лица, осуществляющие уход, должны мыть руки чистой проточной водой с мылом перед приготовлением пищи, а также до и после кормления ребенка. Важно мыть руки после смены подгузников или посещения туалета. Руки ребенка также должны быть вымыты.
- Все миски, чашки и столовые приборы должны быть хорошо вымыты чистой водой с мылом и должны быть закрыты перед использованием. Их трудно чистить, и ребенок может заболеть.
- Готовьте пищу в чистом месте и держите ее накрытой для защиты.
У детей должны быть свои чашки и миска. Подавайте еду сразу после приготовления. Остатки пищи не следует давать ребенку позже. - Младенцы должны постепенно учиться есть самостоятельно. Взрослый ребенок или ребенок старшего возраста должен поощрять ребенка есть достаточно пищи и следить за тем, чтобы пища оставалась чистой.
Советы по кормлению ребенка
- В возрасте от 6 месяцев до 2 лет ребенку необходимо продолжать грудное вскармливание или давать 2 чашки молока каждый день в дополнение к другим.
- Избегайте давать ребенку напитки без питательной ценности, такие как чай, кофе, газированные напитки и другие сладкие или цветные напитки. Давайте свежевыжатый сок в умеренных количествах.
- Детям в возрасте 6 месяцев и старше следует ежедневно давать очищенную или кипяченую воду для утоления жажды.
- Всегда кормите ребенка из чистой открытой чашки. Избегайте использования бутылочек и сосок. Их трудно чистить, и ребенок может заболеть.
- Во время болезни давайте ребенку частые приемы пищи и больше жидкости, включая грудное молоко или другое молоко. Поощряйте ребенка есть разнообразные его любимые мягкие продукты. После болезни давайте больше и чаще, чем обычно.
- Энергия пищи позволяет детям играть, учиться и расти. Эта пищевая энергия измеряется в калориях. Калории поступают из углеводов, белков и жиров. Для ребенка важно потреблять достаточно калорий, иначе организм ребенка будет использовать необходимые запасы белка и жира для получения энергии.
- калорий должны быть обеспечены в течение дня. Из-за плохого аппетита детям дошкольного возраста обычно требуется два или три перекуса в дополнение к трем приемам пищи каждый день. Если ребенок пропускает прием пищи, за этот день он не получит достаточно калорий или других питательных веществ. Калории от пропущенных приемов пищи не «восполняются» при более позднем приеме пищи. Поэтому регулярные приемы пищи и перекусы очень важны для обеспечения хорошего роста.
