Можно гулять после прививки от гриппа: Что можно и нельзя делать после прививки от гриппа

Содержание

Без купаний и гуляний. Что не стоит делать после прививки от гриппа | Здоровая жизнь | Здоровье

03.10.2016 00:01

Анна Шатохина,

Анна Шуляева

Примерное время чтения: 5 минут

134209

Shutterstock.com

Любая вакцинация, в том числе и от гриппа — это достаточно серьезный вызов организму, ведь он получает порцию вируса, пусть ослабленного. И должен дать ему адекватный иммунный ответ! Нередко происходит так, что на фоне выработки иммунитета в ответ на прививку человек заболевает. Связано это с тем, что в поствакцинальный период организм занят тем, что работает на создание иммунитета от гриппа (краснухи, кори, свинки и т.д.). Естественно, он «не отвлекается», и в этот момент легко можно заразиться другими инфекциями. Не стоит дополнительно усугублять ситуацию, нагружая организм сверх меры, чтобы он совсем перестал справляться.

О том, что можно и что нельзя делать после прививки, например, от гриппа, АиФ.ru рассказала

иммунолог Анна Шуляева.

Не стоит убегать

После любой вакцинации — будь то вакцинация от гриппа, или от туберкулеза и так далее, не стоит сразу же убегать из поликлиники или мобильного пункта вакцинации по своим делам. Рекомендуется подождать рядом с врачами около получаса. Это позволит минимизировать риск развития тяжелейших аллергических реакций, включающих в том числе и анафилактический шок. Это самое тяжелое и опасное осложнение. Помимо этого возможны отсроченные реакции, хотя и они появляются в течение дня вакцинации (чаще к вечеру). Обычно это уплотнение или покраснение в месте инъекции. Ничего страшного в этом нет, реакция не требует срочной консультации врача или незамедлительного лечения. Однако существуют атипические реакции, такие как отеки, резкая болезненность, резкое повышение или понижение температуры в точке укола. В этом случае стоит немедленно обратиться к врачу.

Можно ли мочить?

Вопрос «можно ли мочить прививку?», занимает довольно большое количество людей. Все с детства помнят, что не стоит подвергать воздействию воды место укола 3 дня. По факту, 3 дня — это срок для Манту, которая прививкой не является. Что касается иных вакцин — от гриппа, коклюша, столбняка и т.д., не стоит мочить место укола первые сутки. Но на самом деле, если и намочить прививку — ничего не случится. Важно не купаться (не греть и не держать место инъекции долго под водой). Это приведет к негативному температурному воздействию и вторичной инфекции.

Тут более важно помнить, что если в ответ на введение вакцины под кожу разовьется зуд, расчесывать эту область точно не стоит. Во-первых, вы вряд ли снимите эти ощущения. Во-вторых, достаточно велик риск занести инфекцию в ранку, получить воспаление (это может быть резко ограниченный отек, резкая болезненность, изменение цвета кожи в месте инъекции). В такой ситуации стоит немедленно обратиться к врачу. Заклеивать или как-то закрывать место вакцинации не следует.

В любом случае, такая реакция не влияет на эффективность сделанной прививки.

Временная диета

Один из вопросов, связанный с вакцинацией, — это подбор правильного питания. Никакой особенной диеты придерживаться не стоит. Единственное, я бы рекомендовала исключить на время продукты, очевидно вызывающие негативные реакции — цитрусовые, пакетированные соки, орехи, долговыдержанные и плавленые сыры, несезонные овощи и фрукты. И это только по той причине, что невозможно отличить аллергическую реакцию на препарат от аллергической реакции на пищу. Особенно в том случае, если разовьется системная анафилаксия.

Без магазинов и концертов

Прививка — это испытание для организма. Во время работы иммунной системы нередко говорят, что защитные силы существенно снижаются. И человек становится уязвим для многих вирусов и бактерий. А это значит, что после прививки лучше стараться избегать людных мест. Тем более, что в большинстве случаев вакцинирование — мероприятие не спонтанное, а значит, всегда можно составить свой график так, чтобы после укола можно было дойти до дома и отдохнуть в привычной для себя обстановке, в т. ч. и с точки зрения невидимых микроорганизмов — от привычных бактерий и вирусов заразиться практически невозможно.

Если же пойти на концерт, по магазинам и т.д., где придется столкнуться с агрессивной внешней средой, можно получить достаточно серьезные последствия и тяжелое заболевание, которое нередко списывают именно на прививку. Связано это с тем, что организм бросает все силы на переработку антител, содержащихся в вакцине, и не борется с теми, что атакуют его извне.

Откуда температура?

Нередко советуют после прививки пару-тройку дней попить антигистаминное средство. Это рекомендуется делать с целью снизить возможность развития аллергических реакций. Чаще всего такие назначения даются тем, у кого в анамнезе есть склонность к аллергии. И, как правило, в этом случае предлагаются антигистаминные препараты второго поколения.

Важно учитывать, что после вакцинирования у человека может появиться температура. Это происходит не всегда и не у всех пациентов, но если так случилось — пугаться не надо. Она говорит о том, что организм вырабатывает собственный иммунитет, борясь с введенным штаммом инфекции и перерабатывая ее. Подъем может быть от 37 до 40 — связано это исключительно с индивидуальными особенностями пациента. Сбивать температуру можно любыми жаропонижающими препаратами.

прививка от гриппавакцинация

Следующий материал

Также вам может быть интересно

Бесплатная вакцинация в Москве. Инфографика-карта
Можно ли после прививки пить алкоголь?

Не играйте в рулетку с гриппом! Идет подготовка к подъёму заболеваемости
Прививки, закаливание и витамин C. 6 мифов об иммунитете
Защитная мера. Кому поможет прививка от гриппа?

Новости СМИ2

Можно ли мочить прививку от гриппа

Содержание статьи:

Как работает прививка от гриппа
Для чего нужна прививка от гриппа
Рекомендации перед прививкой
Что нельзя делать после вакцинации
Возможные осложнения
Противопоказания
Особенности вакцинации детей

Как работает прививка от гриппа

Лучший способ защитить себя от болезни — вакцинация.

Ежегодно от гриппа прививается немалое количество людей, почти половина всех жителей России. По статистике, большинство привитых граждан заболевают реже и выздоравливают быстрее, чем непривитые.

Эти вакцины имеет совсем немного противопоказаний и большинством пациентов переносится без осложнений. Однако стоит знать, что нельзя делать после проведенной прививки от гриппа и перед ней, чтобы снизить риск наступления неблагоприятных последствий.

Прививка — лучший инструмент для профилактики гриппа. Это способ запустить защитные силы организма и подготовить его к встрече с инфекцией. Эффективность прививки зависит не только от состава вакцины, но и от состояния здоровья человека, его возраста и от того, сколько времени прошло с момента проведения процедуры.

Вакцины бывают двух видов:

живые. В их состав входят ослабленные микроорганизмы, не способные вызвать заболевание, но помогающие сформировать иммунитет против гриппа;
инактивированные, то есть неживые.

Получают вакцины разными способами. Чаще всего их выращивают в лаборатории на куриных эмбрионах или культурах клеток.

Интерестное по теме: Прививка от гриппа — противопоказания

Для чего нужна прививка от гриппа

До сих пор многие люди являются противниками иммунизации против этого вируса. Некоторые не считают эту болезнь опасной и не боятся заразиться. Кто-то опасается побочных эффектов после введения вакцины. А многие даже не догадываются, сколько людей каждый год умирает от этого заболевания и его последствий. Чтобы понять, почему все-таки стоит защитить свой организм от гриппа, надо знать о нем несколько признаков:

эта вирусная инфекция легко передается от человека к человеку воздушно-капельным путем. Заразиться можно во время обычного разговора с больным;
после попадания в верхние дыхательные пути человека вирус очень быстро распространяется;
болезнь может приводить к тяжелым последствиям: заболеваниям почек и головного мозга, бронхиту, пневмонии, поражению суставов, сердечно-сосудистой системы и даже летальному исходу;

уникальная особенность этого вируса — изменчивость белков микроорганизма. Поэтому люди, которые переболели одним типом гриппа, могут сразу же заболеть другим.

Любая вакцинация проводится для того, чтобы выработать антитела в организме человека. При встрече с вирусом в реальной жизни эти защитные клетки начинают работать и помогают человеку быстрее и легче справляться с болезнью. Благодаря действию вакцины значительно снижается риск возникновения серьезных осложнений.

Иммунитет формируется на 14 день после проведения прививки и сохраняется от 6 до 12 месяцев.

Что нельзя делать после вакцинации

Хоть вакцинация и не требует особой подготовки, стоит знать, что нельзя делать сразу после процедуры.

Не стоит торопиться уходить из поликлиники. И взрослым, и детям лучше еще полчаса находиться в здании. Это нужно для того, чтобы при необходимости пациенту была оказана своевременная медицинская помощь.

Мочить прививку от гриппа, мыться и принимать душ можно. Но от долгих ванн, походов в баню, плавания в бассейне и природных водоемах лучше отказаться на пару дней. Это связано с тем, что долгое нахождение в воде может вызвать раздражение в месте укола и появление вторичных инфекций. А высокие температуры в бане могут спровоцировать нарушение сердечного ритма.

Вакцина делается внутримышечно. Кожа повреждается незначительно, поэтому никаких серьезных последствий попадание влаги не принесет. Но надо быть осторожнее с использованием жестких мочалок. Если тереть место укола, то может образоваться гематома.

После любой вакцинации стоит воздержаться от употребления алкогольных напитков. Они снижают выработку иммунных антител и ослабляют защитные силы организма. Лучше пить как можно больше любой другой жидкости. Много жирной пищи в этот период тоже лучше не есть, чтобы снизить нагрузку на печень.

Делать прививку лучше всего перед выходными, чтобы была возможность отлежаться и отдохнуть. От занятий спортом в этот период стоит отказаться.

В течение 3-5 дней после прививки от гриппа надо стараться избегать мест большого скопления людей.

Возможные осложнения

Вакцина от гриппа хорошо очищенный препарат. Она легко переносится взрослыми и детьми. Осложнения после прививки от гриппа возникают крайне редко.

После инъекции у некоторых пациентов могут возникать болезненные ощущения в месте введения препарата. Может появиться слабость, отеки, покраснения кожи, небольшая температура, насморк, мышечная боль. Это нормальная реакция, которая свидетельствует о том, что в организме началась выработка антител. Обычно такое состояние длится не больше трех дней и проходит само.

Если после прививки от вируса поднялась температура выше 38 градусов, можно воспользоваться жаропонижающими средствами.

В случае появления других симптомов и жалоб на здоровье, необходимо незамедлительно обратиться ко врачу.

Противопоказания

Безопасность вакцинации против гриппа давно доказана и проверена временем. Но из любого правила есть исключения.

Прививка от гриппа разрешена не всем желающим. Для некоторых людей она может быть опасна. Нельзя ставить прививку от гриппа:

детям в возрасте младше шести месяцев;
если после предыдущей прививки от гриппа поднималась очень высокая температура (более 40 градусов), наблюдалась потеря сознания, судороги, отеки в месте введения и другие серьезные осложнения. Наименование вакцины в этом случае не имеет значения;
при наличии хронических болезней в активной фазе;
при повышенной температуре во время ОРЗ, ОРВИ и других болезней;
если у пациента выявлена аллергия на белок куриного яйца или другого компонента в составе вакцины.

Один из самых распространенных вопросов, задаваемых врачам — можно ли делать прививку против гриппа беременным женщинам. Да, вакцинация разрешена. Гриппозная неживая вакцина не оказывает токсичного воздействия на будущего малыша. Лучше всего проводить вакцинацию во втором и третьем триместрах. Перед прививкой обязательна консультация с лечащим врачом. Он примет решение с учетом анамнеза беременности и всех сопутствующих рисков.

Кормление грудью также не относится к противопоказаниям. В послеродовой период организм женщины сильно ослаблен и восприимчив к разного рода заболеваниям. Поэтому стоит дополнительно защитить себя и малыша, которому иммунитет передается с молоком матери.

Людям с онкологическими заболеваниями прививка не только разрешена, но и рекомендована. У таких людей выше риск заразиться гриппом и получить осложнения из-за сниженного иммунитета.

Интерестное по теме: Противопоказания при прививке от гриппа

Особенности вакцинации детей

Детей начинают прививать с шести месяцев. Прививка не обязательна, но рекомендована при наличии медицинских показаний.

Вирус очень быстро распространяется в детских коллективах по причине того, что малыши находятся в тесном контакте и заражаются друг от друга. Дети в возрасте до пяти лет особенно восприимчивы к гриппу.

Перед проведением вакцинации врач осматривает маленьких пациентов, изучает анализы, узнает информацию о наличии хронических заболеваний, выявленных аллергических реакций и других важных особенностей развития организма. При отсутствии противопоказаний проводится процедура.

Детям до трех лет укол делают в бедро. Тем, кто постарше, в дельтовидную мышцу руки.

После прививки от гриппа родители должны постараться обеспечить ребенку покой, освободить на пару дней от посещения детского сада и школы, а также других общественных мест.

Детям младше трех лет прививка делается дважды с перерывом в месяц. Остальные прививаются однократно.

Обычно врачи рекомендуют маленьким детям не посещать баню, не мыться и не купаться в день проведения вакцинации. Мочить место укола можно.

Чаще всего прививка от гриппа у детей не вызывает побочных эффектов. Могут отмечаться общая слабость, утомляемость, плаксивость, раздражительность, покраснение в месте укола (в этом случае участок тела лучше не мочить), небольшое повышение температуры, снижение аппетита. Эти симптомы прививки от гриппа считаются нормой. Они проходят в течение двух-трех дней и пациент может вести прежний образ жизни: посещать групповые занятия, мыться, гулять и заниматься спортом.

Совсем маленьким детям после процедуры рекомендуется профилактическая доза жаропонижающего для того, чтобы не поднялась температура и не появилась боль.

Стоит немедленно обратиться к врачу, если у ребенка после прививки возникли следующие симптомы:

поднялась очень высокая температура и появилась лихорадка, которая не снимается с помощью жаропонижающих средств;
рвота;
потеря сознания;
судороги;
сыпь на коже;
трудности дыхания (отек Квинке).

В случаях появления таких побочных эффектов и других необычных реакций ребенку требуется экстренная помощь специалистов.

Чтобы не заболеть после процедуры, стоит тщательно следить за своим самочувствием, избегать многолюдных мест и контактов с больными.

Иммунитет от вакцинации со временем ослабевает, поэтому прививку лучше делать ежегодно.

В Москве и других городах России сделать прививку можно в любой поликлинике. Эта услуга бесплатна для всех категорий граждан.

Источники:
Грипп — Роспотребнадзор
Cell culture-derived flu vaccine — National Library of Medicine

Интерестное по теме: Ревакцинация от коронавируса

Повышение эффективности прививки от гриппа с помощью упражнений | Lanier Urgent Care in Gainesville, GA

Прививка от гриппа — один из лучших способов защитить себя во время сезона гриппа. Вакцина значительно снижает вероятность заражения гриппом, но не гарантирует полной защиты. Поэтому важно, чтобы вы по-прежнему принимали другие меры для своей защиты, такие как регулярное мытье рук и избегание контактов с больными. Еще одна вещь, которую вы можете сделать, чтобы повысить эффективность вашей вакцины против гриппа, — это заниматься спортом. Вот как это может помочь.

Физические упражнения после прививки от гриппа

Исследования показали, что физические упражнения в день прививки от гриппа могут значительно повысить эффективность вакцины. Вы можете не только заниматься спортом после прививки от гриппа, но и это может быть отличным способом повысить свой иммунитет. Поэтому, прежде чем отправиться в клинику для прививки от гриппа в Гейнсвилле, штат Джорджия, возможно, стоит запланировать посещение тренажерного зала незадолго до или после.

Некоторые исследования показали, что 20-минутная тяжелая атлетика с использованием руки, которой будет сделана прививка, может сделать ее более эффективной. Кардио упражнения в течение 90 минут приема вакцины также могут повысить эффективность вашей вакцины.

Как это работает

Эксперты считают, что упражнения делают вакцину более эффективной из-за увеличения количества антител в организме. Эффективность вакцины против гриппа зависит от того, сколько антител она помогает выработать, и это может варьироваться от человека к человеку. Тем не менее, физически здоровые люди, как правило, лучше реагируют на прививки от гриппа, и эффективность вакцины, как было показано, повышается в зависимости от уровня их антител.

Занимаясь физическими упражнениями до или после вакцинации, вы можете увеличить количество антител, циркулирующих в ваших венах, что позволит прививке от гриппа превратить их в мощные машины для борьбы с гриппом. Даже среди пожилых людей, которые обычно плохо реагируют на вакцины, наблюдалось значительное улучшение при более частых физических нагрузках.

Регулярные упражнения лучше

Хотя даже одна тренировка может удвоить реакцию организма на антитела, регулярные упражнения будут намного эффективнее, чем просто занятия в день прививки. Чем здоровее ваш образ жизни, тем лучше он подходит для борьбы с гриппом и тем эффективнее будет вакцина благодаря антителам, текущим по вашим венам.

Если вы уже регулярно тренируетесь, не беспокойтесь о том, чтобы запланировать тренировку сразу после того, как сделаете укол. Однако, если вы не очень часто тренируетесь, постарайтесь заняться легкими физическими упражнениями в течение 90 минут после введения вакцины. И, независимо от других факторов, не отказывайтесь от проверенных методов распространения болезни, таких как мытье рук и избегание тех, кто уже болен.

Сделайте прививку от гриппа в отделении неотложной медицинской помощи Lanier

Если вам еще не сделали прививку, обязательно посетите наш 9Клиника неотложной помощи 0025 в Гейнсвилле, Джорджия, Lanier Urgent Care. Мы — клиника, работающая семь дней в неделю. Свяжитесь с нами или найдите инструкции ниже, чтобы сделать прививку от гриппа сегодня.

Звоните по телефону 770-824-4610

Упражнения могут усилить иммунный ответ на прививки от гриппа The Good Brigade/Getty Images

Согласно новому исследованию, физические упражнения до и после вакцинации против гриппа могут повысить иммунный ответ человека.
Говорят, что преимущества особенно заметны у пожилых людей.
Однако некоторые эксперты предостерегают от физической активности, когда вы плохо себя чувствуете.

Новое исследование, проведенное в Австралии и Соединенном Королевстве, сообщает, что физические упражнения могут повысить иммунный ответ человека после прививки от гриппа.

Однако преимущества, по-видимому, более выражены у тех, кто уже тренируется или тренируется «активно». Преимущества также, по-видимому, помогают пожилым людям больше, чем другим возрастным группам

Реакция антител измерялась до вакцинации, сразу после вакцинации и через 4-6 недель после вакцинации, время пикового образования антител.

Исследователи изучили данные из шести баз данных и двух клинических регистров. Они выявили девять исследований, семь из которых они использовали. Всего они изучили данные 550 участников.

«Клинические показатели ответа антител, как правило, были выше у участников, подвергавшихся острой нагрузке, по сравнению с контрольной группой, отдохнувшей, и физически активных по сравнению с неактивными», — пишут авторы исследования.

Периоды упражнений включали от 15 до 50 минут работы с отягощениями или аэробных упражнений. Большинство участников находились под наблюдением непосредственно перед вакцинацией и сразу после нее.

В модель были включены три потенциальных модератора: пол, индекс массы тела (ИМТ) и возраст.

«Пол не влиял на результаты для любого штамма. ИМТ не оказывал влияния на штаммы h2 или B, но в штамме h4 увеличение ИМТ предсказывало меньшее изменение титра», — заявили авторы исследования.

«Улучшение реакции на [физическую активность] более последовательно выявляется среди пожилых людей. Это говорит о том, что молодые люди способны хорошо реагировать на вакцинацию независимо от достаточной (физической активности)», — добавили они.

Авторы исследования пришли к следующему выводу: «Хотя мы обнаружили некоторую пользу от интенсивных упражнений или [физической активности] в отношении уровней титра антител, наши результаты не подтвердили нашу гипотезу: неактивные участники не получали дополнительных преимуществ от интенсивных упражнений. Наши результаты указывают на новые направления для исследований, поскольку анализ подмножества предполагает, что острое воздействие взаимодействия физической нагрузки и ФА на иммунный ответ может быть более выраженным у пожилых людей. У такого исследования есть потенциал для определения способов улучшения ответа антител на вакцины, особенно на те, которые непропорционально поражают пожилых людей».

Эксперты сообщили Healthline, что результаты исследования не стали неожиданностью.

«Мы знаем, что физические упражнения очень полезны для здоровья. Хорошо известно, что физические упражнения укрепляют иммунную систему, поэтому это исследование имеет смысл и вписывается в существующую совокупность знаний», — сказал доктор Алекс Макдональд, семейный врач из Сан-Бернардино, Калифорния, и эксперт по инфекционным заболеваниям и спортивная медицина.

«Это зависит от пациента и его симптомов», — сказал Макдональд Healthline. «Есть простое правило, которое я рекомендую пациентам: «проверьте шею». 0003

«Если пациент назвал симптомы выше шеи, такие как заложенность носа, головная боль, заложенность носа или легкий кашель, рекомендуется легкая аэробная нагрузка, поскольку она может помочь укрепить иммунную систему и уменьшить симптомы», — пояснил он. «Однако, если у пациента есть симптомы ниже шеи, такие как боли в теле, лихорадка, застой в груди или глубокий кашель, это часто указывает на более тяжелое заболевание, и упражнения не рекомендуются, поскольку они могут продлить выздоровление».

McDonald сказал, что оптимальное количество упражнений после вакцинации зависит от человека и его нормального уровня активности.

«Я обычно рекомендую пациентам проводить 50 процентов времени, занимаясь спортом с интенсивностью, равной 50 процентам от их обычной нагрузки», — сказал Макдональд. «Например, если кто-то обычно ходит 30 минут в быстром темпе, я рекомендую 15 минут в медленном темпе. В качестве альтернативы, если пациент обычно [делает] силовые тренировки в тренажерном зале, я рекомендую половину веса и половину повторений, которые они обычно выполняют».

Доктор Дэвид Калпеппер, клинический директор телемедицинской компании LifeMD, сообщил Healthline, что физические упражнения улучшают кровообращение, что важно после получения вакцины.

«Мне кажется логичным, что физические упражнения после прививки от гриппа помогут распространить вакцину по всему телу, тем самым повысив реакцию иммунной системы», — сказал Калпеппер. «Поскольку упражнения ускоряют обмен веществ в организме, они также могут повысить иммунную функцию».

«Однако я бы с осторожностью тренировался во время болезни, так как вашему телу может понадобиться энергия для восстановления. Однако, если у вас легкая простуда, я вижу, как некоторые легкие упражнения могут быть полезными, если вы прислушиваетесь к своему телу, когда устаете», — добавил он.

«Для среднего человека я бы сказал, что от 20 до 40 минут сердечно-сосудистых упражнений может быть достаточно, чтобы улучшить кровообращение и улучшить реакцию вашей иммунной системы на вакцину», — сказал Калпеппер. «Хотя исследование было сосредоточено на вакцине против гриппа, само собой разумеется, что физические упражнения будут иметь такой же положительный эффект для любой вакцины. Поскольку вакцины могут иметь различные побочные эффекты, я бы посоветовал вам проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что нет особых предостережений против физических упражнений после получения определенной вакцины».

Доктор Чарльз Бейли, медицинский директор по профилактике инфекций в больницах Providence St. Joseph и Providence Mission в округе Ориндж, штат Калифорния, был настроен скептически.

Он сказал Healthline, что исследование ограничено. Он добавил, что важно не посылать сообщения о том, что заниматься спортом во время болезни — это хорошая идея.

«Хотя регулярные физические упражнения в здоровом состоянии действительно улучшают общее состояние здоровья, в том числе иммунную систему, я и большинство клиницистов не рекомендовали бы заниматься физическими упражнениями во время болезни», — сказал он.