полезный свойства и возможный вред
Мята — целебное растение, обладающее широким спектром полезных свойств. Оно применяется в народной медицине, в кулинарии и для приготовления вкусных напитков. Используются свежие и высушенные веточки с листочками. Взрослые любят мяту и напитки с ним, но можно ли мяту детям? Не навредит ли она малышу? С какого возраста детям можно давать мятный чай? Чтобы ответить на эти вопросы, нужно понять, какими свойствами обладает растение и как оно воздействует на человеческий организм.
Содержание
- 1 Полезные свойства мяты
- 2 Чай с мятой для детей
- 3 Приготовление чая с мятой для детей
- 3.1 Чай с мятой
- 3.2 Лимонад с мятой
- 3.3 Отвар с мятой
- 4 Заготовка и хранение сырья
- 5 Противопоказания мяты для детей
Полезные свойства мяты
Различают более двадцати видов мяты, перечная мята является самой популярной. Она богата эфирными маслами, витаминами B, A, P, C. В мяте есть ментол, флавоноиды, кальций, дубильные вещества, каротин.
- Избавляет от бессонницы, оказывает успокаивающее действие, снимает раздражение.
- Благоприятно сказывается на пищеварении, помогает справиться с метеоризмом, тошнотой.
- Снимает спазмы, улучшает выделение желчи, снижает давление.
- Содержащийся в мяте ментол, придает ей охлаждающие свойства.
- Активные компоненты листьев помогают при кашле.
- Мята уменьшает кожный зуд и уменьшает воспаление.
Чай с мятой для детей
Влияние мяты на детский организм до конца еще не изучено. Поэтому не исключается появление аллергической реакции, кожного зуда. Чтобы избежать неприятных последствий, пока ребенок не подрастет и ему не исполнится три года, знакомить его с мятой не рекомендуется. Даже в этом возрасте сначала нужно проконсультироваться с детским врачом, поскольку некоторые педиатры считают, что мятный чай для детей до 5 лет противопоказан. Это обусловлено успокаивающим действием растения.
Конечно, в продаже можно встретить детский чай с мятой для употребления с 3-х месячного возраста. Например, «Бабушкино лукошко». Но такой чай можно давать ребенку только по назначению педиатра. Убедившись в том, что малыш не склонен к аллергии, можно ввести чайный напиток небольшими порциями в рацион полугодовалого ребенка.
Приготовление чая с мятой для детей
Чай с мятой
Для приготовления напитка можно использовать свежие и сушеные листочки мяты, заваривая их отдельно, добавляя в черный чай, совмещая с другими растениями. С мятой хорошо сочетается мелисса и ромашка. Детям старше пяти лет можно заварить классический черный чай (слабой консистенции), добавить веточку мяты и оставить для настаивания на десять минут.
Лимонад с мятой
Летом мяту можно добавить в домашний лимонад, приготовленный из цитрусовых, сахара и негазированной воды. Веточка мяты изменит вкус напитка и придаст ему освежающую нотку.
Отвар с мятой
Его можно использовать для купания малышей, добавляя его в воду.
Заготовка и хранение сырья
Высушенная мята есть в любой аптеке. Она реализуется в виде отдельных сборов и комплексных в сочетании с мелиссой, пустырником и других растений. Главное, проверить срок годности, высушенное сырье хранится не более двух лет.
Можно вырастить перечную мяту на садовом участке или самостоятельно собрать ее, подобрав экологически чистый район. Трава собирается до момента цветения растения. Затем листья нужно промыть и затем просушить, разложив на ткани или бумаге тонким слоем. После полного высыхания листьев их складывают в пакет из бумаги или в стеклянную емкость.
Противопоказания мяты для детей
- Возраст до 3-5 лет на усмотрение педиатра.
- Отсутствие хронических заболеваний почек, печени.
- Отсутствие аллергической реакции и индивидуальной непереносимости.
С какого возраста можно давать детям чай с мятой и другие виды
Детям всех возрастов крайне важно получить достаточное количество жидкости ежедневно. Однако, если о пользе чистой воды, домашних морсов и компотов, а также свежих соков родители знают наверняка, то такой напиток, как чай, нередко вызывает большие сомнения. Давайте разберемся, с какого возраста можно давать детям чай. В этой статье речь пойдет о разных видах напитка и их пользе для растущего организма.
С какого возраста можно давать детям чай: порции для новорожденных
Новорожденным и грудным малышам можно давать исключительно предназначенный для малышей чай. Возраст, с которого его можно употреблять, как правило, написан на упаковке. Обычно новорожденным деткам чай любого вида не рекомендуется, и введение его в рацион ребенка необходимо обсудить с педиатром.
Как правило, фенхелевый чай дают малышам с 1 месяца, липовый и ромашковый позволительно давать с 4 месяцев, а вот имбирный, мятный и витаминный напиток с плодами и ягодами лучше не давать до 5-6 месяцев.
С какого возраста можно давать детям чай: нормы употребления
Малышам в возрасте 2-3 лет разрешено давать некрепкий черный чай в разовой порции 50 мл не более четырех раз в неделю. Для детей от 3 до 6 лет разовая порция некрепкого напитка увеличивается до 100 мл. Для ребят от 7 лет разовая порция может составлять до 200 мл. Она может быть уже более крепкой: чайная ложка сырья на порцию.
Чёрный
Как правило, родителей интересует возможность ввести в рацион малыша черный чай, так как он является наиболее распространенным и популярным из всех сортов этого напитка. Мы уже выяснили, что именно с ним необходимо в первую очередь начинать знакомить малыша.
С какого возраста можно давать детям чечевицу? Блюда из…
С какого возраста можно давать детям чечевицу? Чечевица, относящаяся к семейству бобовых, является.
..
Слабо заваренный, качественный черный чай в умеренных количествах, не имеющий сомнительных вкусовых добавок, будет бодрить и тонизировать ребенка на весь день, позволит ему принять участие в общей семейной чайной церемонии и подарит отличное настроение.
Зеленый
Ответ на вопрос о том, стоит ли давать малышу зеленый чай и со скольки лет вводить в рацион этот напиток, будет весьма неоднозначным. Неоспоримым фактом является большое содержание кофеина и танина, а также минимальная обработка чайных листьев.
Зеленый чай лучше вводить в рацион ребенка в самую последнюю очередь, чтобы избежать возможных негативных последствий для организма. Его можно пить детям с 10-11 лет, только после консультации врача, если есть какие-то противопоказания по здоровью, постепенно, слабо заваренный, и строго дозированно, в небольших количествах. Однако самым оптимальным временем для знакомства с этим напитком является период после окончания полового созревания, когда организм ребенка уже сформировался и окреп.
С молоком
С какого возраста можно давать детям чай с молоком? Дополнять чай молоком рекомендуют для детей 3-10 лет. Ребенку 2-3 лет чай разбавляют 50 на 50, а для крох старше трех лет количество молока в напитке не регламентируется.
Молоко не даст пигментам чая отрицательно воздействовать на зубную эмаль малыша, кроме того, оно значительно снизит концентрацию вредных веществ и соединений, а также сможет нейтрализовать оксалаты и татины.
Флуоресцентный пластилин для детей или Как изготовить жизнь…
Разнообразие и широкий ассортимент товаров для творчества способен поставить в тупик даже…
Имбирный
С какого возраста можно давать детям чай с имбирем? Имбирный чай способствует нормализации пищеварения, оказывает благоприятное действие при тошноте, насморке, головной боли и разнообразных простудных заболеваниях. У чая с имбирем отмечают способность устранять кашель и укреплять иммунитет.
Липовый
Сторонники народной медицины и фитотерапии постоянно задают вопрос о том, можно ли деткам давать липовый чай.
Этот чай нежелательно давать малышам как раз из-за большого количества витаминов и мощного воздействия на неокрепший организм. Несмотря на отсутствие кофеина, с этим чаем необходимо действовать осторожно: ежедневное употребление совершенно ни к чему, ведь травы являются мощными аллергенами. Лучше всего начинать давать этот чай со школьной скамьи.
Мятный
С какого возраста можно давать детям чай с мятой? Мятный чай – это еще более опасное дело, чем липовый. Бесспорно, мята благотворно влияет на нервную систему, а также обладает сильнейшим успокаивающим эффектом, однако все это верно лишь для взрослого организма.
Действие мяты на здоровье малышей еще до конца не изучено, помимо этого, именно это растение чаще всего становится причиной кожной и пищевой аллергии для ребят всех возрастов. Поэтому, когда родители решают вопрос о возможности ввести в рацион мятный чай, лучше всего посоветоваться с педиатром, чтобы избежать возможных негативных последствий.
Каркаде
С какого возраста можно давать детям чай каркаде? Как и обыкновенный черный чай, красный каркаде позволительно употреблять деткам от трех лет и старше.
По мнению некоторых специалистов, можно ввести его в рацион гораздо раньше, так как этот вид не обладает столь выраженным тонизирующим эффектом.
Чай каркаде содержит значительное количество витаминов, которые укрепляюще действуют на иммунную систему малыша, помогая организму лучше справляться с инфекционными и простудными заболеваниями. Кроме того, насыщенный и яркий красный цвет напитка и приятный кисловатый вкус нравится деткам любого возраста.
Однако не стоит забывать о том, что помимо витаминов в этом чае в большом количестве содержится лимонная кислота. Поэтому, прежде чем вводить каркаде в рацион ребенка, необходимо убедиться, что он не вызовет сильнейшую аллергическую реакцию. Если ребенок трех лет спокойно отреагировал на чашку этого напитка, то можно смело вводить его в рацион наряду с черным чаем.
Цикорий
С какого возраста можно давать детям чай цикорий? Так как в этом напитке полностью отсутствует кофеин, а также учитывая его безвредность, цикорий разрешается ввести в рацион детям после 1 года.
Как правило, малыши любят этот напиток, разбавленный молоком.
К цикорию практически полностью отсутствуют противопоказания, но в редких случаях употребление этого напитка может повлечь за собой аллергическую реакцию. Как и прочие новые продукты, этот напиток необходимо вводить в рацион ребенка постепенно и в умеренных количествах. Кроме того, этот напиток не рекомендуется давать детям перед сном, так как одно из его свойств – это расширение сосудов и повышение энергии. Оптимальное время приема цикория малышом – это утро.
Можно ли детям пить травяные чаи? Какие из них безопасны?
Если вы любите травяные чаи, вы знаете, что они обладают множеством замечательных свойств, улучшая пищеварение, успокаивая нервную систему, улучшая сон и многое другое.
Но могут ли травяные чаи помочь и детям? Что еще более важно – безопасны ли они для них?
Есть много причин, по которым дети должны получать пользу от травяных чаев. У детей бывают колики, вздутие живота, кашель и простуда, а иногда они могут быть немного гиперактивными! И есть много научных доказательств того, что травы могут помочь в этом.
Еще одна замечательная особенность травяных чаев заключается в том, что в них нет сахара и искусственных красителей и ароматизаторов, которые содержатся во многих коммерческих напитках.
Несмотря на доказанную пользу травяных чаев, есть несколько растений, которые могут представлять умеренный риск для здоровья младенцев и детей младшего возраста. Итак, прежде чем заваривать кружку трав для своего малыша, имейте в виду кое-что…
Избегайте чаев с кофеином
Черный и зеленый чай содержат важные антиоксиданты, которые отлично подходят для взрослые – НО эти чаи также содержат кофеин, который не так хорош для детей. Кофеин является стимулятором, что означает, что он ускоряет передачу сообщений между вашим мозгом и вашим телом. Это дает вам энергию и помогает вам чувствовать себя более бдительными, но не рекомендуется ни в каком количестве для детей младше 12 лет. Кофеин может нарушить нормальный сон и вызвать нервозность и беспокойство.
Это также мочегонное средство, что означает, что он увеличивает мочеиспускание и может нарушить электролитный баланс ребенка.
Хорошая новость заключается в том, что многие травяные чаи не содержат кофеина, потому что они сделаны из листьев, корней и семян растений.
Не давайте им слишком много
Чай содержит соединения, называемые полифенолами, которые могут связываться с железом. Это может затруднить усвоение железа растущим организмом. Железо необходимо для транспортировки кислорода к клеткам, а также для производства энергии. Низкий уровень железа может вызвать усталость и вялость, а также затруднить концентрацию.
Хотя для этого детям придется пить МНОГО чая, стоит помнить, что железо жизненно важно для развития и роста их мозга.
Какие травяные чаи безопасны для детей?
К счастью, существует множество трав, которые безопасны и полезны для детей, особенно когда речь идет о лечении беспокойства или проблем с животиком!
Ромашка
Ромашка — это сладкое и нежное растение, полезное как для мам, так и для детей.
Это проверенное ветрогонное средство, что означает, что оно помогает успокоить разум и тело и способствует расслаблению. Это проверенное спазмолитическое и противовоспалительное средство, помогающее снять стресс и тревогу. Он также отлично подходит для сна, так как способствует спокойному сну и успокаивает проблемы с животом, такие как колики и расстройство желудка.
Фенхель
Фенхель уже давно используется для лечения газов, колик и других проблем с пищеварением. Он имеет приятный сладкий вкус, который нравится многим детям. Фенхель также полезен для снятия воспаления верхних дыхательных путей, что делает его очень полезным, когда у ребенка насморк.
Имбирь
Имбирь — сладкая и согревающая пряность, известная своими свойствами против тошноты. Это прекрасная помощь пищеварению и может помочь успокоить расстройство желудка. Он также может помочь при заложенности носа во время кашля и простуды. Просто убедитесь, что он не слишком крепкий, так как он может быть немного острым для чувствительных ртов.
Мелисса лимонная
Мелисса лимонная — невероятно нежное растение, которое часто используется в натуральных добавках для детей. Его ветрогонные свойства помогают детям легче засыпать, а также уменьшают тревогу и гиперактивность. Исследование 2006 года даже показало, что комбинация мелиссы и корня валерианы эффективно уменьшает бессонницу и беспокойство у детей младше 12 лет.0043 Чай для сна The Potion Tree
ПОСМОТРЕТЬ В МАГАЗИНЕ
Этот чай отлично подходит для детей! Он содержит все ингредиенты, упомянутые выше, а также цветы лаванды, липу (тилию) и мяту.
Ароматная лаванда — идеальный чай перед сном. Давно известно, что он помогает успокоить беспокойный ум и вызывает расслабление, и он безопасен для детей всех возрастов.
Липа (Tilia) Листья и цветы также помогают уменьшить нервозность, напряжение и усталость. Он очень эффективен для расслабления тела и ума, что может вызвать сон и облегчить проблемы с пищеварением, вызванные стрессом.
Освежающая мята отлично помогает при метеоризме, диарее и тошноте. Это особенно хорошо успокаивает воспаление, вызванное простудой или гриппом, а также расстройство желудка.
Чай для кормящих матерей The Potion Tree
ПОСМОТРЕТЬ В МАГАЗИНЕ
Этот полностью натуральный чай содержит прекрасный набор трав, которые могут помочь успокоить колики в животе. Наряду с фенхелем и ромашкой чай для грудного вскармливания содержит пажитник, крапиву, тмин, анис и козью руту.
Крапива — это пищевая трава, которая помогает уменьшить воспаление и выработку гистамина, что делает ее одной из лучших трав при аллергии. Тмин может помочь уменьшить кишечные спазмы и облегчить боль и дискомфорт, связанные с коликами. Анисовое семя со сладким вкусом отлично подходит для улучшения пищеварительной функции и успокаивает перед сном. Козья рута наиболее известна своей способностью увеличивать лактацию, но она также полезна при лечении проблем с пищеварением, таких как запоры, а также снижает уровень глюкозы в крови.
В двух словах?
Да, детям можно пить травяные чаи, но очень важно, чтобы вы сначала точно знали, какие именно травы находятся в чае. Также убедитесь, что чай не содержит кофеина. Если есть ингредиент, который вы не узнаете, найдите его, прежде чем давать ребенку.
Связанные продукты :
19,90 $
19,90 $
7,90 долл. США – 13,90 долл. США
Дети могут наслаждаться чаем
Чаепитие — идеальное время, чтобы наладить значимые связи с нашими детьми. Вы будете создавать воспоминания, подогревая теплую чашку чая для чаепития, принося успокаивающую чашку своему ребенку с больным горлом или предлагая чашку чая своему позднему ученику. Вы также будете учить своих детей здоровой привычке заботиться о себе.
Дети всех возрастов могут пить чай. Так обстоит дело во многих странах мира. В Японии детям часто подают зеленый чай как часть их обычного рациона. Ходзича — это мягкий зеленый чай с низким содержанием кофеина, который часто дают во время еды или перед сном.
Чай — отличная альтернатива сокам и газированным напиткам без сахара. Однако важно знать, что многие чаи содержат некоторое количество кофеина. Специалисты сходятся во мнении, что нецелесообразно давать ребенку крепкий чай с кофеином. Слишком много кофеина может привести к гиперактивности. В медицинской литературе утверждается, что кофеин может быть несколько безопасен для детей в возрасте 12 лет и старше, если они потребляют не более 100 мг в день
The Tea Can Company рекомендует эти пять натуральных чаев и травяные смеси. Эти чаи представляют собой ароматную смесь для приятного чаепития, а также могут поддержать здоровье вашего ребенка:
- ЧАЙ КОМФОРТА РОМАШКИ – Состав: Цветы ромашки, Лемонграсс, листья мяты колосовой и цветы лаванды, без кофеина.
Ромашка поддерживает пищеварение. Если у вашего ребенка расстройство желудка, этот чай полезен. Ромашка расслабляет нервную систему и действует как противовоспалительное средство. Этот чай отлично подходит для детей, у которых прорезываются зубы (можно заморозить в кубиках льда), а также для гиперактивных или стрессовых детей. Чашка перед сном может подготовить ко сну.
- ЧАЙ С ЦВЕТКАМИ ЯБЛОКА С КОРИЦЕЙ – Состав: Красный ройбуш, кусочки яблока, чипсы с корицей и натуральный ароматизатор, без кофеина.
Фруктовый чай — это интересный способ познакомить детей с чаепитием. Вкусы знакомые и имеют легкую сладость. Фруктовые чаи доступны со вкусом апельсинового цвета, малины, маракуйи и, конечно же, яблока. Немного корицы всегда бесплатно.
- ЧАЙ РУБИОС ЧАЙ – Ингредиенты: Ройбуш, имбирь, корица, зеленый кардамон с натуральным вкусом ванили, без кофеина
Ройбуш Чай естественно сладкий.
Этот особый чай хорош с молоком. Известно, что он содержит некоторые важные минералы для детей и может помочь при проблемах с животиком. Он поставляется во многих восхитительных ароматах, таких как ванильный и фруктовый ароматы.
- ЦВЕТОЧНЫЙ ЧАЙ ГИБИСКУСА – Ингредиенты: Нарезанный и просеянный гибискус, без кофеина
Гибискус — цветок, произрастающий в теплом климате. Лучше всего использовать для поддержки иммунитета. Помогает детям, у которых насморк и много мокроты. В нем много антиоксидантов и витамина С. Детям нравится его красивый красный цвет и кисловатый вкус. Одно предостережение заключается в том, что этот чай может действовать как очень мягкое слабительное. Это также может послужить положительной цели, если у детей есть опасения по поводу исключения.
- МАРОКАНСКИЙ МЯТНЫЙ ЧАЙ — Состав: Зеленый чай с листьями мяты перечной и натуральным вкусом мяты перечной, содержит кофеин
Перечная мята отлично подходит для детей, страдающих запорами, газами, вздутием живота или спазмами.
