Можно ли кисель при гв: ГВ и питание МАМЫ — Кисель при грудном вскармливании: о пользе напитка и о мерах предосторожности в отношении него

ГВ и питание МАМЫ — Кисель при грудном вскармливании: о пользе напитка и о мерах предосторожности в отношении него

• Вы здесь:  
• Главная
• Питание Мамы
• Кисель при грудном вскармливании: о пользе напитка и о мерах предосторожности в отношении него

Кисель при грудном вскармливании: о пользе напитка и о мерах предосторожности в отношении него

Избирательное отношение к пище – это естественно для молодой мамы, ведь вводя в питание тот или иной продукт, она обязана взвесить все за и против: а не навредит ли это малышу, не скажется ли негативно на выработке молока?

А как быть, если хочется киселя? Можно ли при грудном вскармливании этот напиток?

Кисель любили еще наши далекие предки: у славян в рацион он вошел в дохристианские времена. Первыми появились кисели из овса. Служили они самостоятельным блюдом на повседневном и праздничном столе, были и частью ритуального застолья (свадебного, поминального и т.д.). Близкие к современным по составу фруктово-ягодные кисели появились сравнительно недавно, к XIX веку, когда картофель и вырабатываемый из него крахмал стали привычными на Руси.

Так что же это такое – кисель? Виды киселя не ограничиваются привычным нам тягуче-густым сладким напитком. Традиционно различают кисели:

• кислые зерновые, для приготовления которых применяют метод заквашивания крупы или муки.
• молочные.
• сладкие фруктово-ягодные –желеобразные либо студенистые третьи блюда, которые готовят из фруктов, ягод, соков или молока с применением крахмала.

Именно последние воспринимаются нами как кисели настоящие, привычные в нашей стране напитки.

Полезные свойства киселя

Кисель благоприятно влияет на организм:

• способствует отменному пищеварению.
• насыщает витаминами и полезными микроэлементами.
• обволакивает слизистую желудка, устраняя неприятные симптомы заболеваний ЖКТ.
• обладает очищающим эффектом, помогая выводить токсины и шлаки.

При лактации кисель не навредит, если:

• напиток сварен из неаллергенных продуктов.
• соблюдена технология приготовления, использованы качественные и свежие ингредиенты.

Однако есть и некоторые нюансы, которые следует учитывать кормящей маме: напиток крепит, что способно стать причиной ухудшения самочувствия, особенно в первые недели после кесарева сечения! А картофельный крахмал может вызвать изжогу!

Когда можно пить кисель при лактации

Конечно же, налегать в первые дни после родов на кисель не стоит. Исключение – напиток на основе овса, приготовленный без молока. Фруктовые и ягодные напитки включать в рацион следует как минимум, когда малышу исполнится 2-3 месяца, и его пищеварительная и иммунная системы начнут работать слаженно.

На то, когда можно начинать пить при лактации кисель, влияет и тип продукта:

• монокомпонентный напиток – самый, пожалуй, менее опасный в плане аллергии, с него и стоит начинать разнообразие материнского рациона.
• крахмалосодержащие и очень сладкие кисели высококалорийны, об этом стоит помнить маме, мечтающей вернуть утраченную стройность.
• порошкообразные полуфабрикаты из магазина и вовсе не стоит приобретать: в них много красителей и пищевых добавок, и пользу крохе они принесут вряд ли.

Кисель лучше готовить самостоятельно, состав такого напитка мама сможет подбирать и регулировать по своему усмотрению, опираясь не только на вкусовые ощущения, но и на индивидуальные особенности своего организма в период лактации и учитывая потенциальный вред для малыша.

Правила употребления киселя при ГВ

Важно следовать основным правилам употребления киселя при ГВ. Первая порция напитка – минимальная, достаточно 50 мл, а затем, не вводя более ничего нового в питание, следует понаблюдать, как скажется он на самочувствии грудничка, оптимальный срок для оценки – трое суток.

Для максимального проявления полезных свойств киселя важно ответственно относиться к выбору его ингредиентов: пить напиток стоит только тогда, когда каждый ингредиент уже введен в рацион мамы.

Ягоды и фрукты для напитка нужно выбирать только свежие, соблюдая осторожность, не забывая о том, что многие из них (особенно красные и желтые) – потенциальный источник аллергии.

Кисель – напиток не только вкусный, сытный, но и полезный для здоровья. Он разнообразит рацион кормящей мамы, дополнит его витаминами и ценными микроэлементами.

Поделитесь этой статьёй с друзьями.

• Назад
• Вперёд

Все категории.

Наши рецепты.

Новые статьи о Грудном вскармливании.

Посмотрите наши видео-рецепты

НАШ КАНАЛ НА YOUTUBE

На нашем канале вы найдете красочные и информативные ролики в формате ВИДЕО- РЕЦЕПТОВ. И еще много интересного.

ПОДПИСЫВАЙСЯ

Можно ли кисель при грудном вскармливании

Содержание:

• 1 Полезные свойства киселя
• 2 Виды киселя
• 3 Правила употребления киселя при лактации
• 4 Рецепты киселя для кормящих
  • 4.1 Яблочно-морковный кисель
  • 4.2 Ягодный кисель
  • 4.3 Клюквенный кисель с курагой
  • 4.4 Овсяный кисель на воде
  • 4.5 Банановый кисель

Многие ошибочно полагают, что кисель — напиток. Но, на самом деле, это желеобразный десерт. В состав такого десерта часто входит ржаной хлеб или мука, цитрусовые фрукты и различный ягоды, чай и травы.

Кисель можно пить кормящей маме, однако нужно тщательно отбирать ингредиенты. Ведь многие из них могут вызвать аллергию у грудничка, ухудшить самочувствие и привести к проблемам в работе пищеварения. Давайте рассмотрим, что можно добавлять в кисель при грудном вскармливании, и какими свойствами обладает этот десерт.

Полезные свойства киселя

• Выводит токсины и шлаки из организма, очищает кишечник;
• Налаживает работу печени и поджелудочной железы;
• Улучшает функционирование пищеварения;
• Обволакивающие свойства десерта помогают при заболеваниях желудка, полезны при гастрите, язве и дисбактериозе;
• Регулирует вещественный обмен и уровень холестерина в крови;
• Укрепляет иммунитет, предотвращает простудные и инфекционные заболевания, помогает при болях в горле;
• Облегчает воспалительные процессы;
• Повышает настроение, снимает стрессы и нервное напряжение;
• Укрепляет структуру ногтей и волос, улучшает состояние кожи.

Виды киселя

Сегодня существуют несколько видов киселя. Самым полезным является овсяный, сытным — молочный и миндальный, а легким — фруктовый и ягодный. Кормящей маме не рекомендуется пить молочный и миндальный кисель, так как и молоко, и миндаль достаточно аллергенные продукты. А овсяный и фруктово-ягодный десерт станет полезным блюдом и разнообразит меню при грудном вскармливании.

Овсяный кисель — самый ценный и полезный вид десерта, который можно и нужно пить кормящей маме. При приготовлении такого блюда на воде не потребуется крахмал, так как овес — прекрасный загуститель. Он обеспечит бодрость и зарядит энергией на целый день. Это отличное средство для поддержания иммунитета, нормальной работы сердца и пищеварения.

Натуральные овсяные хлопья быстро насыщают организм и при этом не способствуют появлению лишнего веса. Кроме того, овсяный кисель благотворно скажется на здоровье и состоянии волос, что очень важно кормящей маме. Ведь после родов многие женщины сталкиваются с проблемой выпадения волос. Если пить кисель раз в неделю, то сухость кожи головы пройдет, а волосы станут здоровыми и блестящими.

Ягодный и фруктовый кисель — легкий десерт, который эффективно защищает от простуды и депрессии. Кроме того, он поможет, если вы уже заболели. Однако кормящей маме следует осторожно выбирать компоненты. Так, многие цитрусовые, например апельсин, часто вызывают аллергическую реакцию у грудничка.

Кормящей маме отлично подойдет яблочный кисель, ведь яблоки считаются одним из самых безопасных фруктов при грудном вскармливании. Он предотвратит появление анемии, поможет при гиповитаминозе и наладит работу пищеварения. К тому же яблоки способствуют похудению, поэтому такие фрукты часто включают в диетическое меню. Среди фруктов также можно выбрать бананы и груши, при отсутствии аллергии — дольку лимона, орешки. В приготовлении можно использовать овощи и сухофрукты.

Среди ягод выбирайте чернику и клюкву. Черничный или клюквенный десерт помогут при ОРВИ и гриппе. Он улучшает и сохраняет остроту зрения, налаживает пищеварение и поднимает настроение. Кормящей маме хорошо подходит смородина, вишня, слива, при отсутствии аллергии — малина. Какие еще фрукты и ягоды можно при грудном вскармливании читайте по ссылке https://vskormi.ru/mama/kakie-frukty-mozhno-kormyashchey-mame/.

Правила употребления киселя при лактации

• Ягодный и фруктовый кисель можно вводить в меню уже через месяц после рождения малыша. Овсяный кисель включают через 2-3 месяца, молочный — через полгода;
• Пробовать десерт можно только после того, как в рацион введен каждый компонент из рецепта;
• В первый раз попробуйте несколько глотков и проследите за реакцией грудничка. Если в течение двух суток аллергии или других негативных реакцией не обнаружено, десерт можно употреблять без риска для лактации и ребенка;
• Овсяный кисель варите на воде, а не на молоке! Молоко не только увеличивает риск возникновения аллергии из-за содержания коровьего белка, но и повышает калорийность и без того калорийного десерта;
• В первое время пейте кисель только из одного ингредиента, затем постепенно можно добавлять новые и готовить многокомпонентные десерты;
• В приготовлении используйте только свежие фрукты, овощи и ягоды. Плоды должны быть без гнили, вмятин и черных точек. Ягоды тщательно перебирайте, продукты промывайте в проточной воде;

• Если используете крахмал, берите кукурузный. Картофельный может вызвать изжогу;
• Старайтесь готовить более жидкий кисель, так как он легче усваивается и лучше влияет на лактацию, чем густой;
• Пить кисель лучше в теплом виде. Так он принесет больше пользы;
• Если используете в приготовлении орехи или сухофрукты, предварительно измельчите ингредиенты и замочите в холодной воде на 15-30 минут;
• Ни в коем случае не употребляйте кисель из порошка! Такие порошки содержат ароматизаторы, красители и другие химические вещества, что может привести к сильному отравлению;
• Рекомендованная суточная норма при грудном вскармливании — 1 стакан киселя.

Рецепты киселя для кормящих

Яблочно-морковный кисель

• Яблоки без кожуры — 4 штуки;
• Очищенная морковь — 1 штука;
• Сахар — ¾ стакана;
• Крахмал — 1,5 ст. ложки;
• Кипяченая вода — 2 стакана.

Яблоки нарежьте тонкими ломтиками, а морковь натрите на терке. Овощи засыпьте сахаром и оставьте на 20 минут. Затем смесь залейте водой и поставьте на маленький огонь на 40 минут. Затем массу процедите и слитую жидкость снова поставьте на огонь. В холодной воде разведите крахмал и медленно влейте в кисель, постоянно перемешивая. После добавления крахмала снимите десерт с плиты. Чтобы не образовалась корочка, можно влить ⅓ чашки холодной воды.

Ягодный кисель

• Любые ягоды (клюква, смородина, малина, черника и пр.) — 1 стакан;
• Кипяченая вода — 2,5 стакана;
• Крахмал — 1,5 ст. ложки;
• Сахар — ¾ стакана.

Залейте ягоды половиной стакана воды и протрите. Полученный сок отложите на время, а выжимки ягод залейте двумя стаканами воды, прокипятите 5 минут и процедите. В процеженный отвар добавьте сахар, размешайте и поставьте смесь на огонь. Крахмал разведите тремя-четырьмя ложками холодной воды и постепенно добавьте в массу, перемешивая. Дайте почти закипеть, но не доводите до кипения. Быстро уберите кисель с огня и влейте отложенный сок, массу перемешайте.

Клюквенный кисель с курагой

• Клюква — 300 гр;
• Курага — 300 гр;
• Кипяток — 2,5 стакана;
• Сахар — 5 ст. ложек;
• Крахмал — 1,5 ст. ложки.

Клюкву залить половиной стакана кипятка, растолочь и процедить. Сцеженный сок оставить, ягодные выжимки залить оставшимся кипятком, процедить и поставить на огонь. Курагу промыть, порезать и добавить к отвару. Довести массу до кипения. Крахмал развести холодной водой и медленно влить в кастрюлю, всыпать сахар и хорошо перемешать. В готовый кисель влить отложенный сок.

Овсяный кисель на воде

• Геркулесовая и овсяная крупа — 1 стакан;
• Теплая кипяченая вода — 1,5 стакана;
• Сливочное масло — 50 гр;
• Сахар и соль по вкусу.

Залейте крупу водой, накройте крышкой и оставьте на 12 часов. Кисель процедите, а слитую жидкость поставьте на огонь и варите до загустения. При этом не забывайте регулярно помешивать массу. В густую смесь добавьте кусочек сливочного масла и соль, уберите в холод до остывания. В готовый десерт можно добавить немного сахара и орешки. Какие орехи можно кормящей маме, читайте здесь.

Банановый кисель

• Крупный банан — 1 штука;
• Кипяток — 1 стакан;
• Сахар — 1 ст. ложка.

Банан очистить и размять до консистенции пюре, добавить сахар, залить кипятком и перемешать. Массу накрыть крышкой и оставить на полчаса. Желе процедить и подогреть.

Кисель станет отличным десертом при грудном вскармливании. Он добавит настроения и позитива, поможет избежать стресса и простуды, снимет напряжение и согреет в холодную погоду. Полезный состав насыщает организм витаминами и энергией. Это эффективное средство в борьбе с вирусами и различными заболеваниями.

Подписывайтесь на нашу группу Вконтакте

Охранник UAB Джелли Уокер должен вернуться в школу только по цене

Вечное доказательство того, что я был там, билет на шедевр Джордана Уокера с 42 очками против штата Мидл Теннесси лежит на моем столе.

Написано черным маркером на сувенире:

«Джелли Уокер

42 балла

Школьный рекорд»

Вот так.

Рядом с билетом лежит изуродованная копия «Илиады», которая является не столько памятным подарком, сколько напоминанием никогда не оставлять ничего ценного без присмотра рядом с моим годовалым щенком питбуля. Хорошо, что билет не использовался как закладка.

Уокер объявил в понедельник, что пробует почву для предстоящего драфта НБА, и это заставило меня вспомнить ту игру в этом сезоне на Bartow Arena. Обычно я бываю на спортивных мероприятиях со статусом работающего журналиста, но субботний утренник UAB против MTSU был единственным баскетбольным матчем в этом сезоне, который я посетил как отец сына, который ходит в школу.

Мы сели на дешевые места — 12 долларов — на сезон, обозначенный как «Классика Бартоу», и смотрели, как Уокер их заполняет. Он был 14 из 23 с игры, 8 из 16 с трехочковой и 6 из 7 с линии штрафных бросков.

Тренер UAB Энди Кеннеди, 41 очко которого в качестве игрока удерживало рекорд Blazers по результативности в одиночных играх на протяжении более 30 лет, позже назовет историческую игру Уокера игрой, когда Bartow Arena, наконец, снова начала ощущаться как в старые времена.

Особый день для отца и сына.

СВЯЗАННЫЕ: Особенности весенней игры UAB TD от Zeus Perryman

GOODMAN: Будущее тренера Auburn зависит от решения QB

GOODMAN: Для Алабамы это будет сонный (и удивительный) чемпионат мира по футболу

Мой старший сын, Тейлор, был студентом UAB, когда он скончался в 2019 году, и поэтому я чувствую его присутствие, тоже, когда я нахожусь в кампусе. Я имел честь испытать несколько невероятных моментов на баскетбольных аренах, но 42-й Уокер против MTSU был личным рекордом для всей семьи.

Независимо от того, станет ли Уокер профессионалом или вернется в колледж на свой последний сезон, разыгрывающий из Нью-Йорка войдет в историю как один из величайших игроков в истории баскетбола UAB. Он закрепил свое место в истории UAB рекордом по результативности, а затем Уокер стал катализатором возвращения UAB на турнир NCAA впервые за шесть лет. Он набрал 40 очков против MTSU в турнире CUSA, а днем ​​​​позже набрал 27 очков против Технологического института Луизианы в игре чемпионата турнира конференции.

Компания Barstool Sports предложила Уокеру NIL-сделку, основанную на турнире CUSA Tournament, и стала партнером Уокера, чтобы создать довольно крутую линию одежды. И да, тебе лучше поверить, что я купил футболку.

Для баскетболиста UAB беспрецедентно досрочное заявление на участие в драфте НБА, и школа никогда не выбирала игрока в первом раунде. С 2000 года было выбрано только два блейзера ( Уолтер Шарп из Сиэтла и Роберт Ваден из Шарлотты ). Самым успешным игроком UAB НБА в школьной истории был… кто? Может быть, Алан Огг, но он сыграл всего несколько сезонов за «Майами Хит».

Уокер, другими словами, может быть лучшим игроком в истории программы. Дело можно завести в любом случае. Некоторые старожилы могут сказать, что это Оливер Робинсон, или Стив Митчелл, или Кеннеди, но эти игроки никогда не пользовались той национальной популярностью, которой наслаждался Уокер после своего выступления на турнире CUSA. У Уокера было 17 очков против Хьюстона в первом раунде турнира NCAA, но он проиграл 1 из 10 из трех очков.

Драфт НБА состоится 23 июня. Плей-офф НБА начнется во вторник с раунда плей-ин.

В настоящее время никто не предсказывает, что Уокер выйдет в первый раунд, но все может измениться после того, как он потренируется в командах. У него невероятная дальность и быстрый дриблинг. Если его не задрафтуют, Уокер оставляет свои варианты открытыми.

Есть над чем подумать, если драфт НБА не сработает. Вместо того, чтобы стать свободным агентом или уехать за границу, возможно, Уокеру стоит подумать о возвращении в UAB еще на год. Уокер сказал в своем заявлении, что он «сохраняет свое право на участие в колледже», и это может означать, что он может снова рассмотреть возможность перевода школы.

Вот случай для UAB, если Уокер вернется в школу. Конечно, есть и более крупные платформы, но Уокер станет крупной местной звездой в Бирмингеме в следующем сезоне, а у UAB не было ни одной такой уже долгое-долгое время.

Черт возьми, может быть, фанаты даже пойдут на игры, чтобы посмотреть, как он играет. Спортивный обозреватель в Бирмингеме может только мечтать.

До эпохи NIL Уокеру не было особого смысла возвращаться в школу. Теперь ему разрешено наживаться на своей славе и университетском успехе. Появится ли «Бирмингем» в «Бартоу», если Уокер вернется еще на один сезон? Это трудно предсказать, но у UAB будет целое межсезонье, чтобы продвигать его.

Уокер, безусловно, мог бы найти место для профессионального баскетбола в следующем сезоне, но игра за UAB дала бы ему еще один год, чтобы воспользоваться своим именем, имиджем и сходством с поклонниками баскетбола в колледже. Если несколько бирмингемских предприятий захотят связать свои имена с возвращением Уокера в UAB, то это также может вызвать шумиху у всех участников.

UAB готовится присоединиться к Американской спортивной конференции, и мы все знаем, что будет делать Мемфис.

Что бы ни случилось, у меня всегда будет этот билет и это воспоминание с моим сыном, и поэтому я благодарен за этот момент. Мне хотелось бы думать, что Уокер продаст намного больше билетов на UAB, если у него будет полный сезон в главной роли. Тем не менее, он заслуживает свою долю денег. Это может быть спорным способом мышления, но актуальность обходится недешево.

Джозеф Гудман — обозреватель для Alabama Media Group и автор книги «Мы хотим Баму: сезон надежды и создание «лучшей команды» Ника Сабана» . Вы можете найти его в Твиттере @JoeGoodmanJr .

Если вы приобретете продукт или зарегистрируете учетную запись по одной из ссылок на нашем сайте, мы можем получить компенсацию.

Jelly Toe Guards — Etsy.de

Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.

Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.

Найдите что-нибудь памятное, присоединяйтесь к сообществу, делающему добро.

( 69 релевантных результатов, с рекламой Продавцы, желающие расширить свой бизнес и привлечь больше заинтересованных покупателей, могут использовать рекламную платформу Etsy для продвижения своих товаров.