можно ли есть в первые дни жизни ребенка, в первый месяц после родов, какие галеты лучше, названия, любятово классические, с отрубями, отзывы
Диета грудного вскармливания строгая и запрещает много продуктов привычного рациона женщины. Настоящим спасением является галетное печенье для кормящей мамы. Оно изготавливается из натуральных гипоаллергенных продуктов, поэтому полностью безопасно при ГВ. Именно о нем мы сегодня поговорим.
Можно ли кушать галеты при грудном вскармливании?
Почти всех новоиспеченных мам волнует, что из сладкого можно при грудном вскармливании. Хочется есть вкусную и разнообразную еду, но чтобы она не навредила ребенку. Одним из разрешенных десертов является галетное печенье. Лучше всего приготовить такое лакомство самостоятельно, но не все любят готовить, да и не все умеют.
Галетное печенье для кормящей мамы лучше приготовить самостоятельно. Только так вы будете уверены в безопасности лакомства для грудного ребенка.
Магазинное печенье также не запрещено кормящим женщинам, однако, к его выбору нужно подойти ответственно, и найти такой состав, где нет вредных химических добавок, ароматизаторов и красителей. Обычно такие галеты можно найти в отделах для детей или в питании для диабетиков. Безопасное печенье можно встретить в магазинах и отделах вегетарианского питания, так как в них точно не будет таких аллергенов, как молочный белок или яйца. Натуральное гипоаллергенное печенье — отличное лакомство для кормящей матери, которое можно кушать без ограничений.
В первые дни жизни ребенка, в первый месяц после родов
Если мы говорим о натуральном галетном печенье, приготовленном по рецептуре галет, его можно кушать еще в роддоме. Оно принесет организму матери и малыша только пользу, особенно тем, кого очень расстраивает диета. Такое печенье лучше приготовить дома, так как встретить полностью безопасный продукт промышленного производства крайне сложно.
Если вы покупаете лакомство с хорошим составом в магазине, лучше вводить его в рацион ближе к месячному возрасту малыша.
Его организм уже достаточно окреп для правильного восприятия новой пищи. Если это обычное печенье с непонятным составом, лучше откажитесь от него, либо вводите в свое меню не раньше, чем в 3-месячном возрасте грудничка.
Польза галетного печенья при лактации
В приготовлении галетного печенья не используются аллергенные и жирные компоненты, например, яйца, молоко, сливочное масло. Тесто замешивается на воде. Традиционный состав выглядит следующим образом:
- вода;
- крахмал;
- мука;
- соль;
- сахар;
- растительное масло.
К галетам относится «Юбилейное» и «Мария». О последнем вы можете почитать более подробно в статье «Печенье Мария при грудном вскармливании».
Галеты практически полностью состоят из углеводов, что делает их отличным источником энергии. Они благоприятно влияют на работу желудочно-кишечного тракта. Кроме того, они насыщают организм витаминами группы В, благоприятно влияют на защитные силы иммунной системы.
Какие лучше (названия галет)?
Галетное печенье известно всем. Его изготавливает большое количество производителей. Если вы не знаете, какое печенье можно кормящей маме, выбирайте то, которое представлено под названием «Мария» или «Юбилейное». Вкус у разных производителей может отличаться до неузнаваемости. Это объясняется тем, что рецептура у каждого производителя своя. Многие добавляют в состав ароматизаторы, ингредиенты, которые не предусматриваются рецептом галет.
Любятово классические
В составе галет от Любятово есть химические добавки. Тем не менее они достаточно безопасны, чтобы кушать их при ГВ. Лучше вводить такой продукт с 3 месяцев. В нем содержатся витамины и минералы, например, витамины группы В, кальций, йод, железо, магний.
С отрубями
Галеты с отрубями в последнее время становятся все более популярными. Добавление отрубей в состав делает продукт еще полезней для кормящей женщины. Они хорошо влияют на работу желудочно-кишечного тракта, пополняют запасы организма витаминами, особенно группы В. Кроме того хлебцы с отрубями благоприятно сказываются на состоянии кожи, волос и ногтей. Такие галеты можно кушать каждый день без вреда для здоровья мамы и малыша.
Видео-рецепт приготовления домашнего галетного печенья:
Возможный вред при кормлении грудью
Каждый продукт, несмотря на пользу, может принести вред организму. При грудном вскармливании следует быть особенно осторожной. При употреблении печенья в больших количествах может возникнуть аллергия у малыша. Она может проявиться в виде сыпи, зуда, слезоточивости, отечности и т. д. Если вы заметили такие симптомы немедленно прекратите прием и обратитесь к врачу.
Всегда возможна индивидуальная непереносимость, когда употребление галет запрещается. Чрезмерное употребление может спровоцировать набор веса у кормящей матери.
Как употреблять галетное печенье кормящей маме?
Так как натуральное галетное печенье полностью безопасно для мамы и малыша, можете есть его с роддома. Единственное ограничение — кесарево сечение. После операции лучше не кушать мучное, пока не нормализуется работа желудочно-кишечного тракта. Начинайте есть печенье с 1–2 штучек в день, запивая водой или некрепким чаем. Лучше всего вводить новые продукты в первой половине дня. Если нет аллергической реакции у грудничка или проблем с животиком, можете постепенно увеличивать количество.
Сколько можно есть в день?
Так как галетное печенье относится к мучным продуктам, в первый месяц после родов его нужно есть осторожно. Для избежания колик и проблем со стулом у ребенка не следует кушать много галет. Лучше ограничиваться 3–4 штучками в сутки.
После месяца разрешается есть галетное печенье с хорошим составом в неограниченном количестве. Единственное условие — наблюдайте за реакцией малыша.
Отзывы
Лиза, 25 лет
Ела галетное печенье сразу после роддома. Очень люблю. Реакции не было у ребенка. Единственная вкусняшка при грудном вскармливании.
Катя, 29 лет
Не очень люблю галетное печенье, но выбора при грудном вскармливании особо нет. Ела постоянно и чай с молоком пила. Спасение. Аллергии хоть не было хорошо. Марию особенно полюбила.
Катерина, 21 год
Я еще в роддоме начала есть галетное печенье, и тоже еще в роддоме колики начались. Но не связываю это. Могла целый день не кушать этих печенек, а колики все равно были. Наверное, пока «не перерастет», что ни ешь, все равно по два часа в сутки будет кричать.
Валерия, 33 года
Галеты я ем и 1–2 зефирки в день с самого роддома и все нормально.
Лиля, 24 года
Колики связаны с питанием, это вам скажет любой врач. Я молоко пила с чаем и печенье ела. Не ешьте газообразующие продукты и аллергенные, сгущенку не ешьте, а молоко в чае и печенье галетное можно есть.
Рецепты
Для кормящей мамы галетное печенье домашнего приготовления всегда безопаснее, чем магазинное. Время выпечки такого печенья составляет 10-20 минут. Замешивание теста не представляет никакой сложности.
- Рецепт галетного печенья Мария. В первый месяц после родов рекомендую не использовать коровье молоко, а заменить его на козье или детскую смесь. Вместо куриных яиц берите перепелиные. Так вы уменьшите риск появления аллергии или колик у грудного ребенка.
Выводы
- Галетное печенье безопасно и полезно при грудном вскармливании.
- Натуральный продукт можно кушать со дня родов.
- Не следует есть больше 3–4 штук в день первый месяц, чтобы не спровоцировать проблемы с животиком у ребенка.
Печенье «Мария» при грудном вскармливании
В период грудного вскармливания новорожденного младенца, большинство женщин очень внимательно относятся к перечню продуктов, которые они включают в свой ежедневный рацион. Это не удивительно, ведь некоторые яства могут причинить крошечному организму вред и вызвать у него аллергическую реакцию.
В то же время, молодым мамам нередко хочется полакомиться чем-то вкусным, например, печеньем. Поскольку мучные и сладкие изделия также могут быть небезопасны, к их выбору следует подходить с большой долей ответственности. В данной статье мы расскажем вам, можно ли при грудном вскармливании есть галетное печенье «Мария», и сколько штук в день не навредят малышу.
Можно ли есть печенье «Мария» при грудном вскармливании?
Печенье «Мария» относится к категории галетных, поскольку для его изготовления не используются калорийные и высокоаллергенные продукты, такие, как коровье молоко, куриные яйца и сливочное масло.
К тому же, «Мария» имеет достаточно большой срок хранения – от полугода до трех лет, поэтому молодые мамы могут не волноваться о том, что приобретут просроченное лакомство.
Именно поэтому печенье «Мария» при грудном вскармливании можно кушать, не опасаясь за здоровье новорожденного младенца. Между тем, следует учитывать, что в первые 3 месяца жизни малыша вводить в рацион мучные продукты, включая и галетное печенье, крайне нежелательно, поскольку это с большой долей вероятности спровоцирует нарушения работы пищеварительного тракта и кишечные колики у крохи.
По достижению младенцем этого возраста кормящей маме разрешается съесть маленький кусочек печенья в первой половине дня, внимательно наблюдая за самочувствием малютки. Если никакой негативной реакции со стороны детского организма не последовало, ежедневную порцию лакомства можно постепенно увеличить до 4 штук.
Кроме того, чтобы не сомневаться в безопасности потребляемого продукта при грудном вскармливании, печенье «Мария» можно приготовить дома по следующему рецепту:
Ингредиенты:
- маргарин – 100 г;
- сахарный песок – ½ стакана;
- вода – 200 мл;
- картофельный крахмал – 2 стакана;
- мука пшеничная – 1 стакан;
- пищевая сода – 1 чайная ложка;
- соль – щепотка.
Приготовление
Маргарин растереть с сахарным песком и солью. Влить воду. Перемешать, добавить муку и соду. Еще раз перемешать и всыпать крахмал. Сформировать тесто и поместить его в холодильник на 1 час. По прошествии этого времени раскатать пласт теста и вырезать из него аккуратные кружочки. Духовку разогреть до 180 градусов, поместить в нее печенье и выпекать его около 10 минут.
Статьи по теме:
Дыня при грудном вскармливании Дыня является очень полезной для организма, но опасения мамочек по поводу возможности ее употребления во время вскармливания малыша вполне оправданы. |
Можно ли кедровые орехи при грудном вскармливании? Существует устойчивое мнение, что орехи повышают жирность и качество маминого молока, и кедровые в том числе. Кроме того, в них содержится большое количество полезных веществ. Поэтому для кормящих актуален вопрос возможности их включения в свой рацион. |
|
Брусника при грудном вскармливании Брусника имеет ценнейший для человека состав, и даже ее листья содержат большое количество витаминов и микроэлементов. Нужно ли говорить о пользе ягоды в период лактации, когда матери необходимо отдавать ребенку с молоком большую часть полезных веществ. | Соевый соус при грудном вскармливании Соевый соус хорош не только с суши, он входит во многие изысканные рецепты приготовления самых различных блюд. Поэтому молодой маме, кормящей грудью, необходимо разобраться, не навредит ли его употребление крохе. |
Ведь существуют некоторые противопоказания и ограничения, о которых нужно знать.
Нет, нет никаких доказательств того, что печенье может помочь при лактации.
Если вы молодая мама, скорее всего, вы сталкивались с печеньем для кормления грудью. Возможно, о них говорят женщины из группы ваших матерей, или они появились в вашей ленте в Instagram, или вы видели их на полках, когда ходили за покупками для своего малыша.
Почти все кормящие матери в тот или иной момент задаются вопросом о выработке молока и, естественно, ищут решения, чтобы гарантировать, что поток молока удовлетворяет потребности ребенка.
Печенье или печенье для лактации не причинят женщинам никакого вреда. Но нет никаких доказательств того, что они могут способствовать притоку молока.
Так что, если вас действительно беспокоит выработка молока, лучше всего обратиться к специалисту, который сможет оценить наличие проблемы и порекомендовать научно обоснованные решения.
Читать далее: Домперидон может увеличить выработку грудного молока — вот что вам нужно знать
Galactogogues
Galactogogues — это слово, используемое для описания пищевых продуктов или лекарств, которые стимулируют или увеличивают приток материнского грудного молока.
Ассортимент галактагогов постоянно расширяется. Многие из них представляют собой растительные продукты (например, расторопша, козья рута и пажитник), специальные продукты (например, печенье) или лекарства (например, домперидон и метоклопрамид).
Исследования показали, что эти лекарства, особенно домперидон, эффективны. Они работают за счет повышения уровня пролактина, гормона, который способствует выработке молока.
Но существует очень мало данных, подтверждающих, что определенные продукты увеличивают выработку молока.
От традиционного к коммерческому
В различных культурах кормящим женщинам рекомендуется есть специальные продукты, поддерживающие их во время лактации. Это привело к развитию в западных обществах «лактационного печенья».
Некоторые компании производят их на коммерческой основе и продают через Интернет или в магазинах. Они стоят от 2 до 3 австралийских долларов за печенье. Кроме того, в Интернете можно найти множество рецептов выпечки в домашних условиях.
Печенье для лактации состоит из обычных ингредиентов, таких как овес, льняное семя и пивные дрожжи. Непонятно, почему считается, что эти ингредиенты стимулируют приток молока.
Неподтвержденные истории успеха можно найти на интернет-форумах. Матери сообщают об объемах молока, которые они могут сцедить до и после употребления печенья, и так далее.
Но отсутствуют научные доказательства того, что эти ингредиенты эффективны для увеличения количества молока.
Читать далее: Хотите кормить грудью? Эти пять вещей облегчат
Исследования такого рода на самом деле трудно проводить. Чтобы увидеть истинный эффект, ученым нужно будет следить за большим количеством кормящих женщин и не только контролировать их диеты, но и измерять количество грудного молока, которое они сцеживают за определенный период. Также необходимо будет опробовать определение наиболее эффективной дозы файлов cookie.
Они не причинят вреда
Печенье для лактации безопасно есть и не причинит вреда ребенку.
Но у кормящих женщин в это время потребность в энергии повышена. Так что, если печенье не заменяет здоровый ассортимент продуктов, его можно включить.
Грудное печенье не будет проблемой, если его есть как часть сбалансированной диеты. Но если поток молока является постоянной причиной для беспокойства, лучше обратиться к профессионалу. Из Shutterstock.comУпотребление такого печенья может придать некоторым женщинам уверенность в себе, что поможет снизить стресс и, таким образом, увеличить выработку молока. Небольшое исследование, посвященное использованию травяных добавок при грудном вскармливании, показало, что уверенность была важной причиной использования этих продуктов. И мы знаем, что для матерей уверенность в их способности успешно кормить грудью может сыграть роль в продолжительности и успехе грудного вскармливания.
Если вы беспокоитесь, обратитесь к специалисту
Слишком раннее появление лактагогов может послать матерям сигнал о том, что они не в состоянии производить достаточно молока, чтобы кормить своего ребенка.
Но мы знаем, что большинство женщин способны на это.
Самый простой способ увеличить выработку молока — чаще кормить, так как организм реагирует на усиленное кормление увеличением пролактина и, следовательно, выработкой молока.
Для женщин, обеспокоенных малой выработкой молока, полагаться только на печенье в период лактации нецелесообразно. Эти женщины должны проконсультироваться со специалистом в области здравоохранения, таким как врач общей практики или консультант по грудному вскармливанию, который окажет соответствующую поддержку для оптимизации грудного вскармливания.
Читать далее: Проверка здоровья: что следует есть кормящим женщинам?
Печенье для лактации | 90% наших поклонников в восторге от этого рецепта
Рецепт печенья для лактации от BellyBelly поможет вам приготовить очень вкусное печенье, подходящее для беременных женщин и кормящих матерей.
Мало того, они понравятся всей семье.
Многие читатели говорили нам, что этот рецепт творит чудеса с их молоком. Так почему бы не попробовать и не посмотреть, смогут ли они заставить ваше молоко течь? Печенье также станет отличным подарком для молодой мамы; вкусно и полезно – идеальное сочетание.
Эти овсяные печенья с шоколадной крошкой для лактации — идеальное тонизирующее средство для усталой молодой мамы и даже могут повысить выработку молока.
Читайте дальше, чтобы узнать, как они делают лучшее печенье для лактации онлайн, используя наш проверенный рецепт печенья для лактации.
Что такое печенье для лактации?
Печенье для лактации — это вкусное печенье, содержащее ингредиенты, которые, как известно, увеличивают выработку грудного молока. Их иногда называют печеньем для грудного вскармливания, поскольку они содержат большое количество питательных веществ, необходимых для кормящих матерей.
Ингредиенты, способствующие выработке молока, известны как лактогенные продукты.
В этом конкретном рецепте лактогенные ингредиенты включают пивные дрожжи и овес.
Работает ли печенье для лактации?
Да! По словам наших читателей, лактационное печенье действительно помогает многим молодым мамам.
В ходе опроса примерно 90% участников нашего форума сказали, что рецепт BellyBelly работает на них, увеличивая количество молока. И вы можете убедиться в этом сами, пролистав бесчисленные отзывы читателей BellyBelly.
‘Мои сиськи брызгают, как из пожарного шланга. Я просыпаюсь по ночам мокрым, как не случалось с первых дней. Они сумасшедшие!» — Audax
Имейте в виду, что мы не можем гарантировать каких-либо конкретных результатов в отношении увеличения количества молока. Печенье для грудного вскармливания не поможет матерям с основными проблемами, которые необходимо решить. Однако попробовать стоит.
Важное примечание перед приготовлением печенья для лактации
Большинство проблем с лактацией можно предотвратить и устранить.
Тем не менее, неправильный захват груди или жесткий график кормления могут вызвать проблемы с лактацией, поэтому обязательно поговорите с консультантом по грудному вскармливанию и спросите совета, если вы боретесь с выработкой грудного молока.
Узнайте больше в статье BellyBelly 7 проблем с грудным вскармливанием, которых можно избежать с помощью хорошего захвата.
В Австралии обратитесь за поддержкой в Австралийскую ассоциацию грудного вскармливания или наймите IBCLC (международный сертифицированный консультант по грудному вскармливанию), чтобы помочь диагностировать, что на самом деле вызывает проблемы с лактацией. Если вы находитесь в США, свяжитесь с La Leche League.
Большинство врачей общей практики обучены грудному вскармливанию лишь в течение нескольких часов. Они не могут дать вам такого же уровня советов и поддержки, как хорошо обученные работники грудного вскармливания.
Для получения дополнительной информации прочитайте Шокирующее отсутствие обучения медицинских работников грудному вскармливанию.
Рецепт печенья для лактации
Время приготовления: Приблизительно 15 минут
Температура в духовке: Разогрейте духовку до 350F или 170C чтобы сделать больше)
Ингредиенты:
- 1/2 стакана сливочного масла (вместо него можно использовать органическое нерафинированное кокосовое масло)
- 3/4 стакана коричневого сахара (если вы хотите уменьшить количество сахара, можете попробовать всего 1/2 стакана)
- 1 яйцо
- 1 столовая ложка ванильного экстракта (по желанию для вкуса)
- 2 столовые ложки льняной муки
- 2-3 столовые ложки воды (зависит от того, насколько влажным должно быть печенье)
- 1 стакан самоподнимающейся цельнозерновой муки (если вы используете обычную муку, добавьте 1/2 чайной ложки разрыхлителя)
- 1 чайная ложка корицы (по желанию для вкуса)
- 1-2 столовые ложки пивных дрожжей (см. примечание ниже)
- 1/2 чайной ложки соли
- 1 1/2 чашки органического овса
- ДОПОЛНИТЕЛЬНО: 1/2 чашки ваших любимых ингредиентов для печенья, таких как шоколадная стружка.
Вам не обязательно следовать точно этому рецепту. См. список вариантов вариантов ниже.
Способ приготовления:
- Взбейте масло и сахар в большой миске, затем добавьте яйцо (или яблочное пюре, если вы делаете веганское печенье) и ванильный экстракт. Хорошо перемешать.
- В отдельной миске смешайте льняную муку и воду и дайте им постоять несколько минут, прежде чем добавлять их в смесь.
- Добавьте сухие ингредиенты (кроме овсяных хлопьев и шоколадной крошки или того, что вы выбрали) и снова хорошо перемешайте.
- Добавьте овсяные хлопья и шоколадную стружку.
- Десертной ложкой наберите смесь в руку и скатайте из нее шарик.
- Застелите противень противнем и разложите печенье на противне. У вас нет противней? Можно использовать бумагу для выпечки или слегка смазать противень.
- Немного приплюсните печенье пальцами или лопаточкой. Не сдавливайте их слишком сильно, если вам нравится мягкий центр.
- Выпекайте печенье для лактации примерно 10-12 минут, в зависимости от того, насколько хорошо прожаренное или хрустящее печенье вам нравится.
- После того, как они остынут, храните их в герметичном контейнере.
При изготовлении печенья для лактации BellyBelly старайтесь использовать, по возможности, органические местные ингредиенты. Мы включили здоровые альтернативы, где это возможно, но имейте в виду, что это печенье должно быть достаточно сладким, чтобы скрыть очень горький вкус одного из самых мощных ингредиентов 9.0015 .
Если вы кормите грудью, попробуйте есть тесто для печенья вместе с печеньем. Кажется, что это даже более эффективно для увеличения предложения.
Предупреждение: не ешьте сырое тесто для печенья, если вы беременны. Существует риск бактериальной инфекции при употреблении в пищу сырых яиц.
Важное примечание о пивных дрожжах
Вы должны приобрести правильный сорт пивных дрожжей. Нажмите здесь, чтобы заказать доставку прямо с Amazon.
Пивные дрожжи являются одним из наиболее важных ингредиентов лактационного печенья. Однако это не то же самое, что пекарские или пищевые дрожжи, поэтому не заменяйте их ничем другим.
Пивные дрожжи исключительно питательны. Этот чудесный порошок содержит белок, клетчатку, селен, рибофлавин, тиамин, ниацин, медь, витамин В6, калий и фолиевую кислоту. Таким образом, он содержит питательные вещества, в которых нуждается ваш кормящий организм.
Вы можете добавить пивные дрожжи в коктейли или другие продукты и напитки для того же эффекта.
Идеи разнообразия вашего печенья
Вы можете добавить множество вкусных ингредиентов в печенье для кормления грудью, чтобы придать ему аромат. Предпочитаете ли вы фруктовое печенье или слишком много шоколада, вы можете экспериментировать с рецептами печенья для лактации, пока не найдете что-то идеальное.
Вы можете добавить кокосовую стружку, банан, тертое яблоко, шоколадную стружку, изюм, миндаль, нарезанный чернослив или финики – список бесконечен.
Наши участники предложили варианты нашего рецепта, используя эти вкусные сочетания:
- Кокос и банан
- Шоколадная крошка и клюква
- Белая шоколадная стружка и макадамия
- Курага и белый шоколад
- Яблочная корица: 1 чайная ложка корицы вместо ванили, 1/2 стакана нарезанного сушеного яблока и 1/2 стакана изюма. Участник группы BellyBelly Audax добавил 2 столовые ложки тушеного яблока и обнаружил, что печенье очень вкусное и влажное
- Чтобы получить более полезную муку с низким содержанием углеводов и высоким содержанием клетчатки, используйте 50 % или 100 % кокосовую муку. Возможно, вам придется добавить еще одно яйцо.
Веганское печенье для лактации
Если вы хотите сделать рецепт веганским, яблочное пюре станет отличной заменой яиц. Поклонники BellyBelly предлагают использовать 1/2 стакана яблочного пюре, чтобы сделать этот рецепт веганским. Нет никаких причин, по которым мамы-веганы должны отказываться от сладких угощений; В наши дни доступно множество вкусных веганских шоколадных чипсов.
Как работает печенье для лактации?
В печенье для лактации есть особые ингредиенты, которые, как говорят, помогают увеличить выработку молока. Чем больше этих ингредиентов вы потребляете, тем больше увеличивается выработка молока.
Галактагоги — это продукты, которые способствуют выработке или притоку грудного молока. Пивные дрожжи, льняная мука и овес являются лактагогами. Вот почему вы не должны исключать или заменять пивные дрожжи при приготовлении лактационного печенья.
Пищевые дрожжи и пекарские дрожжи — это разные ингредиенты, и они не будут иметь одинаковый эффект.
‘Я знаю, что они работали на меня, потому что я брызнул после того, как немного их съел. Я не делал этого несколько месяцев!» — PumpkinZulu
Сколько печенья в период лактации мне следует съесть?
Старайтесь потреблять около 2-5 лактационных печений в день, обычно перед кормлением. Чем больше вы едите, тем больше продуктов, дающих молоко, вы потребляете; это должно улучшить ваши поставки. Однако, если вы заметили, что ваш ребенок беспокоен после их употребления, сократите количество съеденного.
‘Я ел по 1-2 каждого корма и только что приготовил их, поэтому они были еще довольно мягкими. Я заметил огромную разницу, когда съел их и пропитался всем. Когда мой сын кормился, я держала чашку под другой грудью и собирала около 40 мл только из подтекания!» У большинства матерей, которые ели печенье для лактации BellyBelly, почти сразу же наблюдалось заметное увеличение количества молока. Однако для того, чтобы заметить какие-либо изменения, может потребоваться от 24 до 48 часов. Чем больше вы едите, тем сильнее воздействие, поэтому старайтесь съедать рекомендуемую суточную дозу. Если вам не нравится вкус, попробуйте добавить больше шоколада или корицы, чтобы замаскировать вкус. Кроме того, вы можете приготовить напиток, чтобы смыть вкус. ‘Я пользуюсь ими всего около 24 часов, а молоко течет! Так счастлива и взволнована тем, что они так хорошо работают!» — Рика-Мари «Я лично увидела результаты через несколько часов, и к утру я лопнула, чего не было с тех пор, как моему ребенку было 2 и 1 год». Да, во время грудного вскармливания безопасно есть лактационное печенье; вот для чего они. Печенье для лактации не содержит ингредиентов, вредных для вас или вашего ребенка. Поэтому вполне нормально есть столько лактационного печенья, сколько вы хотите. Однако, если вы заметили какие-либо симптомы у себя или своего ребенка, на некоторое время сократите употребление печенья. Да! Печенье для лактации также совершенно безопасно для детей, а также для семьи и друзей. Не волнуйся; это не даст им молока. Для лактации необходимы развитые молочные протоки. Если ваши дети хотят съесть печенье для лактации с шоколадной крошкой, можно позволить им попробовать вашу выпечку. Почему бы не привлечь их к процессу выпечки? Дети любят печь печенье и могут проявить творческий подход к добавлению сладостей, чтобы подсластить смесь. ‘На этой неделе я приготовил особенно мощную партию. Настолько, что мои друзья называли меня «Мокрая заплатка». Мне не нужно было использовать прокладки для груди в течение нескольких месяцев. Я удвоил количество льняной муки, добавил какао и муку из фундука — и они на вкус как Nutella’ — Audax Хотя эти специальные печенья для лактации никогда не тестировались, ученые начинают исследовать связь между продуктами, которые мы едим, и выработкой грудного молока. Например, индонезийское исследование, опубликованное в Корейском журнале семейной медицины , показало, что женщины, которые употребляли печенье для лактации Galohgor Nutraceutical, значительно увеличили выработку грудного молока. ‘Да, они работают! Я нахожу их особенно полезными во второй половине дня и вечером, когда мой ребенок находится на грудном вскармливании. Такое ощущение, что у меня закончилось жидкое золото. Участница форума BellyBelly, Фоли, взяла на себя ответственность провести небольшой тест и посмотреть, действительно ли печенье BellyBelly повлияло на ее выработку молока. Вот ее результаты: ‘Начала есть приготовленное печенье для лактации примерно по 2 штуки за кормление. Средний выход за 24 часа за 5 дней составил: до: 372 мл; после: 412 мл. Увеличение на 40 мл, или 11%. Я перестал есть печенье на 2 дня. Средний выход за 24 часа: 397 мл. Снижение на 4%. ‘Я начал есть сырое тесто для лактации. Согласно коллективному мнению сообщества BellyBelly, это должно быть даже более эффективным, чем вареное тесто. Я съел эквивалент 2 за кормление. Средняя доходность за 24 часа за 4 дня: 449мл. Увеличение (из приготовленного теста в среднем) на 37 мл, или 8%. Заключение: Когда я ела печенье, сырое или приготовленное, это оказывало ощутимое положительное влияние на выработку молока. Но сырое тесто для печенья имело большее значение. Я, конечно, не протекал, не распылялся и даже не чувствовал себя сытым. Я думаю, что тот факт, что цифры упали, когда я остановился на 2 дня, усиливает результаты». ‘Сделал партию вчера утром. Мне пришлось встать так рано, чтобы сцедиться, так как я проснулась, чувствуя себя полной, дырявой и неудобной!! Так что они изменили ситуацию!» — Эза Комбинация сахара и зерна в лактационном печенье может привести к увеличению веса и воспалению. И сахар, и зерновые повышают уровень сахара в крови, а избыток сахара откладывается в виде жира. Печенье для кормления грудью можно попробовать, если вам действительно нужно увеличить выработку молока. Однако, если у вас есть проблемы с уровнем сахара в крови или с кишечником, или если у вас молочница или вы беспокоитесь о наборе веса, то употребление печенья может ухудшить ситуацию. Если вы предпочитаете отказаться от сладкого печенья, попробуйте следующее: Пивные дрожжи, важнейший ингредиент лактационного печенья, могут вызывать легкие случаи газообразования и вздутия живота. Если вы чувствуете какой-либо дискомфорт в кишечнике, сократите количество печенья, которое вы едите, или уменьшите количество пивных дрожжей в печенье. Если у вас болезнь Крона, вы можете отказаться от печенья, если вас беспокоят симптомы. Пивные дрожжи могут быть опасны для чувствительных животиков. К сожалению, этот рецепт не подходит для людей с диабетом, так как печенье содержит сахар и злаки, которые повышают уровень сахара в крови. Кроме того, активный ингредиент очень горький, а в рецепте используется сахар, чтобы скрыть горечь. Вот несколько идей, которые помогут: 2 месяца!» — Кристина Можно ли есть печенье для лактации при грудном вскармливании?
Можно ли детям есть печенье для лактации?
Научные данные о печенье для лактации
Испытание печенья для лактации
Так что я жую пару батончиков и выпиваю большой глоток воды. Я чувствую, как мои сиськи расширяются от свежего молока» — Glamourcide
Увеличение (из-за отсутствия теста в предыдущие 2 дня) на 52 мл или 13% .
Увеличение (до употребления любого печенья или теста) на 77 мл или 20%. Влияет ли печенье для лактации на увеличение веса?
Может ли печенье для лактации вызывать газообразование?
Есть ли у печенья для лактации побочные эффекты?
Если вы заметили вздутие живота или газообразование после еды, вы можете сократить потребление лактационного печенья. Сахар также может вызвать прилив сахара, поэтому лучше не есть его перед сном. Можно ли диабетикам печенье для лактации?
Что еще может помочь с выработкой молока?
Полезно добавлять в воду порошок электролита (например, лимонадный электролит от Key Nutrients или Ultima Replenisher), потому что он более эффективно увлажняет вас. Избегайте сладких спортивных напитков из продуктового магазина — это просто сладкая вода
