Можно ли кормящим арбуз в первый месяц: Арбуз при грудном вскармливании — Дети Mail.ru

Можно ли кормящей маме арбуз и дыню?

Можно ли кормящей маме есть арбуз и дыню?

В летний сезон каждая кормящая мама задумывается над вопросом, можно ли кормящей маме арбуз и дыню. Чтобы ответить на этот вопрос, следует разобрать плюсы и минусы употребления данных культур матерями, которые планируют кормить грудью без вреда для организма ребенка.

Польза арбуза

Арбуз в большей степени состоит из воды, которая промывает и очищает внутренние органы человека. С его помощью организм очищается от токсинов и шлаков. Но чрезмерное употребление арбуза может негативно отразиться на самочувствии вследствие перегруза почек и пищеварительного тракта жидкостью.

Лицам, имеющим проблемы с почками, не положено употреблять данную культуру. Женщинам после родов, у которых отмечается низкий гемоглобин, арбуз употреблять необходимо, так как он повышает его уровень в крови. В данной ягоде содержится достаточное количество сахарозы и фруктозы, которые необходимы для нормализации глюкозы в крови.

Несмотря на присутствие сахара в составе полосатой ягоды, арбуз считается низкокалорийной ягодой, в 100 г которой содержится всего 25 ккал. Мякиш арбуза содержит пектины, оказывающие положительное воздействие на систему ЖКТ. Среди полезных микроэлементов в арбузе присутствуют витамины группы В, а также А, С, Е, укрепляющие сосуды.

Дыня и арбуз помогают женщинам, которые планируют кормить ребенка грудью, способствуя поступлению молока в должном количестве. Также данные культуры, в частности арбуз, являются прекрасным мочегонным средством, что в итоге способствует снятию отеков, возможных после родовой деятельности.

Употреблять арбуз можно в конце летнего сезона, так как ягода, продаваемая ранним летом или поздней весной, может содержать высокий процент нитратов, вызываемых отравление. Чтобы избежать нежелательных последствий, арбуз следует покупать в конце августа и начале осени.

Полезные свойства дыни

Помимо приятного аромата, дыня обладает богатым витаминным составом. Так, она способна восполнить организм необходимыми микроэлементами в виде витаминов А, группы В, С, Е, К, натрием, калием, железом. Дыня оказывает положительное влияние на систему пищеварения, нормализуя обменные свойства полезных компонентов, а наличие в плоде бета каротина способствует омоложению кожного покрова.

Дыня содержит высокий процент калия и железа, которые благотворно влияют на функционал почек и печени. Дыня способствует очищению организма. Витамин С укрепляет организм в период простудных заболеваний, возможных в осенне-зимний период. Клетчатка, присутствующая в этой бахчевой ягоде, нормализует перистальтику ЖКТ. Фолиевая кислота и кремний в дыне повышают функциональность всего организма.

Арбуз и дыня в период лактации

Для получения ответа на вопрос о целесообразности употребления дыни и арбуза в период лактации, следует учесть возраст малыша. Если его возраст – до 3 месяцев, от данных ягод лучше отказаться. Это обусловлено возникновением процессов брожения в желудке после их употребления, что вызовет желудочные колики у младенца.

Даже если ребенку исполнилось более 3 месяцев, матерям, которые и дальше планируют кормить грудью, необходимо постепенно вводить данные культуры в свой рацион. Скушав небольшой кусочек дыни или арбуза на завтрак, после процесса кормления следует проконтролировать состояние младенца и его реакцию на введение нового продукта. Если побочных проявлений не последовало, можно увеличить порцию ягод. Допустимо к употреблению 2-3 дольки арбуза и дыни раз в неделю.

Дыню не запивают водой и алкогольными напитками. Как и все фрукты, дыня должна пройти проверку на наличие нитратов. Если у малыша после употребления арбуза или дыни матерью, которая продолжает кормить грудью, появилась сыпь и температура, немедленно нужно вызвать врача на дом.

Когда маме можно есть арбуз и дыню?

Мама, которая продолжает кормить малыша грудью, не может употреблять эти две ягоды, если имеются определенные проблемы со здоровьем. Например, наличие сахарного диабета полностью исключает возможность употребления данных культур.

Употребление дыни или арбуза разрешено женщинам, не имеющим серьезных нарушений в организме, но только после того, как малышу исполнится годик, так как данная культура тяжело переваривается детским организмом. Что арбуз, что дыня после приема могут вызвать вздутие и диарею, что принесет дискомфорт не только матери, но и ребенку. Не стоит употреблять бахчевые культуры с магазина, так как для их быстрого созревания часто используют нитро химикаты. Риск серьезного отравления очень велик после их употребления, что крайне нежелательно для неокрепшего организма младенца.

Отрицательной стороной арбуза служит возможная аллергическая реакция, которая передается через материнское молоко. Если ее не остановить, у ребенка возникнет диатез. Арбуз в качестве десерта может вызвать у женщины, которая продолжает кормить грудью, дискомфорт в желудке, что может отразиться и на малыше, проявляясь в виде коликов. Присутствующие в арбузе химикаты могут вызвать серьезное отравление с повышением температуры.

Через молоко ребенку передадутся вредные вещества.

Советы по выбору

Чтобы уберечь себя и малыша от некачественной продукции, нужно следовать таким правилам:

1. Не стоит приобретать арбузы и дыни ранее конца августа.
2. При покупке важно обратить внимание на внешнюю оболочку бахчи: дыня должна иметь приятно-желтый цвет без пятен и приятный аромат, хвостик у дыни должен быть сухим.
3. Постучите по дыне: если звук глухой, культура созревшая.
4. Перед употреблением бахчевых мама, которая продолжает кормить грудью ребенка, должна тщательно обработать плод, используя хозяйственное мыло.
5. Разрезав дыню или арбуз, не спешите его скушать: если внутренняя часть ягоды имеет зеленоватые прожилки, от употребления такого плода лучше отказаться.
6. Ни в коем случае дыню или арбуз нельзя совмещать с другими продуктами одновременно — они должны употребляться по отдельности, лучше на ланч или полдник. Не рекомендуется употреблять эти ягоды матерям, дети которых не достигли 4-месячного возраста.
7. Не стоит покупать нарезные бахчевые, если планируется грудное скармливание, так как нет гарантии в чистоте нарезных инструментов и в гигиене рук упаковщика.
8. Культура не должна содержать явных расколов и повреждений, через которые поступают внутрь микробы. Окрас арбуза должен быть четким, с выраженными полосами.

Приобретая бахчевые культуры в магазине, мама, которая продолжает кормить грудью, должна подумать о безопасности, чтобы не причинить вред своему здоровью и здоровью младенца, так как приятный внешний вид продуктов не гарантирует их безопасный состав. Если возникли подозрения на непригодность товара, следует попросить сертификат на продукцию, и если такого у продавца не оказалось, от покупки подобных бахчевых плодов лучше отказаться.

← Можно ли кормящей маме козье молокоМожно ли огурцы при грудном вскармливании? →

Другие материалы рубрики

можно есть или нет, польза и вред, возможные противопоказания

Назад

Особенности употребления арбуза при грудном вскармливании

• Можно ли кормящей маме есть арбуз?
• Свойства арбуза для организма матери и ребёнка
• Польза
• Вред и возможные противопоказания
• Особенности употребления арбуза в период грудного вскармливания
• В первый месяц
• Во второй месяц
• В 3 месяца
• В 4 месяца
• Как правильно вводить арбуз в рацион
• Сроки употребления
• Количество
• Способ приготовления
• Правильное сочетание



• Огород
• Арбуз
• Польза и вред арбузов
• Особенности употребления арбуза при грудном вскармливании

63 лайка

Рацион кормящих женщин ограничен, поскольку вещества из продуктов, которые употребляет мама, проникают в грудное молоко и попадают в организм ребёнка. А поскольку пищеварительная система новорождённого только находится в стадии формирования, то многие из них способны вызывать негативные реакции — колики, боли, аллергические высыпания, диатез. Подробнее о том, какие реакции может вызывать арбуз и можно ли его кормящим, в этой статье.

ПоказатьСкрыть

• Можно ли кормящей маме есть арбуз?
• Свойства арбуза для организма матери и ребёнка
  • Польза
  • Вред и возможные противопоказания
• Особенности употребления арбуза в период грудного вскармливания
  • В первый месяц
  • Во второй месяц
  • В 3 месяца
  • В 4 месяца
• Как правильно вводить арбуз в рацион
  • Сроки употребления
  • Количество
  • Способ приготовления
  • Правильное сочетание

Можно ли кормящей маме есть арбуз?

Арбуз — это очень полезная ягода. В ней вмещены легкоусвояемые сахара, пектины, витамины группы В, С, каротин. Она богата кальцием, магнием, натрием, калием, фосфором, железом, органическими кислотами, жирным маслом.

Эта бахчевая культура производит моче- и желчегонное, противовоспалительное, слабительное, общеукрепляющее действие, активизирует метаболизм, усиливает перистальтику кишечника.

Конечно же, такой продукт способен принести лишь пользу женскому организму, ослабленному после родов. Поэтому педиатры уверены, что его можно и даже нужно вводить в рацион кормящей маме, однако со следующими оговорками:

1. Употреблять лишь качественные и зрелые ягоды.
2. Кушать мякоть в допустимых дозах.
3. Контролировать состояние малыша и прекратить употребление, если замечены негативные реакции со стороны его организма (боли в животе, метеоризм, кожные высыпания, диарея, беспокойное поведение).
4. Начинать введение в рацион с малого количества, постепенно увеличивая его до допустимой нормы.
5. Употреблять мякоть, отступив на расстояние в 1 см от корки. В этом месте скапливаются нитраты.

Свойства арбуза для организма матери и ребёнка

Богатый химический состав самой крупной ягоды обуславливает её действия на организм человека при попадании внутрь. Она может производить как полезный эффект, так и наносить вред.

Узнайте, чем полезен арбуз для организма женщин.

Польза

• Для женщин, кормящих грудью, арбуз может быть ценен из-за таких свойств:
• общеукрепляющего — он насыщает организм необходимыми витаминами, минералами, белками и аминокислотами;
• мочегонного — позволяет быстрее очищать организм от солей, токсинов, шлаков и выводить ненужную жидкость;
• ветрогонного — избавляет от такой частой проблемы после родов, как запоры;
• повышение гемоглобина в крови;
• антиоксидантного — очищает почки, печень и организм в целом.

Кроме того, арбузная мякоть является низкокалорийной. При её употреблении приходит чувство насыщения. А это значит, что, употребляя такой продукт, женщина сможет побыстрее привести свою фигуру в форму.

И, конечно же, такая вкусная еда — это всегда залог хорошего настроения и самочувствия.

Вред и возможные противопоказания

• Вред плод бахчевой культуры может наносить в случае:
• чрезмерного употребления;
• поедания некачественной ягоды;
• совмещения с несовместимыми продуктами;
• наличия аллергии.

Ягода может приводить к повышенному газообразованию у женщины и малыша, коликов у ребёнках, аллергических высыпаний.

• Арбуз противопоказано кушать женщинам, у которых имеются следующие проблемы со здоровьем:
• повышенное газообразование;
• заболевания почек: острое воспаление, мочекаменная болезнь, нарушение оттока мочи;
• отклонения в работе пищеварительной системы (язва, гастрит, колит).

Важно! Арбуз накапливает нитраты и становится причиной серьёзного отравления. Поэтому следует приобретать плоды лишь в сезон — не раньше августа и в надёжных торговых точках, где проводится контроль.

Особенности употребления арбуза в период грудного вскармливания

После рождения ребёнка педиатр посоветует женщине те продукты, которые употреблять при лактации можно с самого рождения. В дальнейшем в ходе ежемесячных посещений детского врача маме нужно интересоваться, какие ещё продукты можно вводить по мере взросления ребёнка. Ниже содержатся рекомендации по употреблению арбуза.

В первый месяц

Несмотря на то что запрета на поедание ягоды при кормлении нет, в первый месяц после родов от неё лучше всё-таки воздержаться.

Хотя существует мнение некоторых педиатров, в том числе и уважаемого многими современными мамами доктора Евгения Комаровского, о том, что если на улице жаркий август, и вокруг, чуть ли не на каждом углу, продают аппетитные арбузы, то небольшим кусочком порадовать себя всё же можно.

Но лишь при контроле состояния ребёнка и, купив ягоду в хорошо зарекомендовавшей себя торговой точке.

Во второй месяц

Вводить в рацион арбуз педиатры разрешают со второго месяца лактации. В это время процесс выработки и молокоотдачи уже налажен, а в пищеварительном тракте ребёнка сформировалось больше ферментов, которые способны расщеплять большее количество продуктов.

В это время кушать ягоду можно не ежедневно, а 1 раз в неделю.

В 3 месяца

Если в первые месяцы у ребёнка наблюдалась негативная реакция после употребления мамой арбуза, то попробовать его ещё раз можно спустя время. В 3 месяца разрешается кушать арбуз через 2-3 дня.

Если же вновь будут наблюдаться проблемы, то употребление арбуза нужно отложить ещё на месяц.

В 4 месяца

В 4 месяца пищеварительная система малыша уже сформирована довольно хорошо. Поэтому маме можно пробовать ягоду ежедневно. Однако контроль за состоянием ребёнка всё же не прекращать.

Вам также интересно будет узнать о полезных свойствах арбузных корок, арбузного сока, арбузного масла, арбузных семечек.

Как правильно вводить арбуз в рацион

Чтобы ягода принесла женщине, кормящей грудным молоком, лишь пользу и удовольствие, необходимо придерживаться приведённых ниже рекомендаций.

Сроки употребления

Начинать кушать бахчевые культуры необходимо только в сезон, выбирая местные сорта. Ранние ягоды нужно пропустить, в них, скорее всего, много «химии». А вот в августе на прилавках появляется уже качественный товар, употреблять который безопасно.

Хотя, следует оговориться, что сегодня есть множество сортов, которые могут созревать уже в июле, например, Огонёк, Скорик, Виктория и др.

Желательно, чтобы арбуз из торговой точки, в которой планирует скупляться женщина, съел сначала кто-нибудь из родственников, за день или 2. Также важно ознакомиться с сертификатом качества и экспертизой проверки.

Важно! Не стоит приобретать разрезанные ягоды, а также те, которые имеют трещины, вмятины. Повреждённые арбузы быстро портятся и в пищу не пригодны.

Количество

Впервые после родов можно попробовать небольшой кусочек мякоти. Если на следующий день состояние ребёнка не изменилось, он всё так же бодр и весел, имеет хороший аппетит, а его кожа чистая, то можно употребить одну дольку. При отсутствии реакции можно увеличивать количество съедаемой мякоти в день. Максимальная дневная доза, которая разрешена для кормящих женщин, — 2-3 дольки.

Способ приготовления

Арбуз необходимо употребить сразу же после того, как его разрезали. Хранить такую ягоду можно лишь до вечера в холодильнике. На следующий день употреблять её уже нельзя. Если нужно сохранить продукт подольше, то его лучше заморозить.

Правильное сочетание

Поскольку арбуз может приводить к повышенному газообразованию, то кушать его натощак не стоит. Рекомендуется запланировать его употребление через некоторое время (1,5-2 часа) после основного приёма пищи. Сочетать с другими продуктами и напитками ягоду не стоит. Её не нужно даже запивать водой.

Лучше употреблять ягоду в первой половине дня. Итак, кушать арбуз женщине, которая кормит грудью, если она не больна, можно и нужно. Он обогатит её рацион и пополнит организм важными элементами. Однако стоит кушать ягоду лишь в ограниченных количествах, не смешивая с другими продуктами.

Теги: Овощи Бахчевые

Была ли эта статья полезна?

Спасибо за Ваше мнение!

Напишите в комментариях, на какие вопросы Вы не получили ответа, мы обязательно отреагируем!

Вы можете посоветовать статью своим друзьям!

63 раза уже помогла

Можно ли есть арбуз при грудном вскармливании? [Отвечено и объяснено]

Можно ли есть арбуз при грудном вскармливании?

Да, кормящим матерям можно есть арбуз . В период лактации женский организм потребляет полезные компоненты, витамины и минералы. Благодаря большому количеству микроэлементов и витаминов в арбузе он является идеальной пищей для кормящих матерей. Единственное, что они должны учитывать, это не злоупотреблять им при введении в свой рацион и внимательно следить при этом за состоянием ребенка.

Помогает ли арбуз при грудном молоке?

Это не просто бабушкины сказки – арбуз действительно помогает при грудном молоке!

Арбуз — это фрукт, который полезен для кормящих матерей. Он содержит магний, который помогает организму восстановиться после родов.

Сладкий арбуз также содержит витамин С, который помогает укрепить вашу иммунную систему и сохранить здоровье во время грудного вскармливания.

Одна из лучших особенностей арбузов заключается в том, что они также богаты железом. Железо увеличивает объем крови и может помочь предотвратить анемию, когда вы кормите грудью.

Арбузные семечки являются хорошим источником магния. Этот минерал помогает организму расслабиться после беременности и родов, что может снизить уровень стресса и улучшить настроение. Магний также способствует выработке молока, а также сокращению матки, что приводит к уменьшению послеродового кровотечения.

Польза арбуза при грудном вскармливании

Арбуз содержит фолиевую кислоту, которая необходима организму для создания новых клеток в здоровом состоянии. Фолат особенно важен в периоды быстрого развития организма, например, в раннем детстве, и принесет пользу вашему ребенку.

Употребление арбуза во время грудного вскармливания поможет вам сохранить здоровье как вам, так и вашему ребенку.

Фолиевая кислота также придает красоту вашей коже, поэтому употребление арбуза во время кормления грудью будет отличной идеей для любой беременной женщины или матери, которая хочет оставаться молодой на протяжении всей своей жизни!

Одним из наиболее важных способов, с помощью которых кормящая мать может убедиться, что ее ребенок получает достаточное количество питательных веществ, а также полезных веществ, является употребление пищи для очищения организма.

Арбуз содержит ряд питательных веществ, в том числе витамин С, который также улучшает качество сна. Это важно не только для мамы, но и для ребенка.

Если вы кормите грудью, арбузы могут быть вам очень полезны. Они помогают восстановить силы и поддерживать водный баланс после родов, улучшают частоту мочеиспускания и способствуют выработке более качественного грудного молока.

Когда можно есть арбуз при грудном вскармливании?

Питание матери должно быть строгим в течение первых 60 дней. Примерно через 4 месяца после появления грудного молока мамы могут начать разнообразить свой рацион и включать в него дыни.

Мать должна есть новую пищу небольшими порциями, стараясь не выходить за рамки удобного для приема пищи размера. Количество можно увеличить через 5 дней и следить за состоянием ребенка.

Может ли арбуз вызывать аллергию?

Арбуз является хорошим источником витаминов и минералов. Но, несмотря на все свои преимущества, он может вызвать проблемы у кормящих матерей. Состав этой ягоды отличается от многих других, так как арбуз является одним из сильнейших пищевых аллергенов. Это означает, что вам нужно быть очень осторожным при употреблении арбузов.

Если у вашего организма есть аллергия на этот фрукт любого уровня (она не обязательно должна быть тяжелой), постарайтесь не есть его и не употреблять ни в какой форме. Если у вашего ребенка проявляется реакция после того, как вы съели кусочек арбуза, вам следует полностью прекратить его есть. Это не стоит риска, особенно когда на карту поставлено здоровье вашего ребенка.

По прошествии некоторого времени вы можете снова попробовать съесть арбуз. Возможно, реакция была вызвана слабой или неразвитой иммунной системой у ребенка или какими-то другими непредвиденными обстоятельствами. Вполне возможно, что в будущем вы снова сможете есть арбуз без каких-либо проблем.

Может ли арбуз стать ядовитым для матери и ребенка?

Во время грудного вскармливания невозможно съесть столько арбузов, сколько хочется. Употребление слишком большого количества арбуза может привести к отравлению как матери, так и ее ребенка.

Арбузы содержат большое количество нитратов, которые позволяют им быстрее созревать, но они также могут вызвать отравление как у матери, так и у ее ребенка. Детский организм более восприимчив, чем взрослый, и даже небольшая часть нитратов может быть для него опасной.

При каком условии кормящей матери нельзя есть арбуз?

Во-первых, нельзя есть арбуз в первый месяц лактации. Это очень опасно для новорожденного ребенка. Кроме того, есть много болезней, при которых арбуз не полезен, например, женщинам с сахарным диабетом нельзя есть арбузы.

Арбузы могут ухудшить самочувствие при заболеваниях поджелудочной железы. Прежде чем вводить в рацион такой продукт, проконсультируйтесь с врачом. Это актуально и для кормящих матерей.

В заключение можно сказать, что употребление арбуза при грудном вскармливании стоит риска, если делать это в умеренных количествах. Беременным женщинам и кормящим матерям не следует употреблять слишком много этого фрукта, так как на него может возникнуть аллергическая реакция.

Вам также следует обратиться к врачу, если вы считаете, что у вашего ребенка возникла какая-либо аллергическая реакция из-за слишком большого количества арбуза. Лучше быть осторожным, чем сожалеть позже в будущем.

Узнайте больше советов по грудному вскармливанию, чтобы сделать его еще более приятным.

вред и польза при гепатите В для кормящей матери и грудного ребенка, нормы употребления в период лактации, противопоказания

Освежающий вкус арбуза помогает пережить сильную жару, а сочная мякоть отлично утоляет жажду. Однако многие опасаются покупать ягоду из-за частых случаев отравления после ее употребления в пищу. Кормящей маме важно знать, можно ли арбузы при грудном вскармливании, и если да, то в каких количествах и как выбрать качественный продукт. Об этом пойдет речь в нашей статье.

Содержание статьи

• Можно ли при грудном вскармливании арбуз
• Польза и вред фруктов для кормящей матери и ребенка
• Арбуз при грудном вскармливании в зависимости от возраста ребенка
  • В первый месяц
  • Во вторую
  • В третью и далее
• Правила и нормы употребления ягод
• Кому противопоказан арбуз?
• Меры предосторожности при выборе фруктов
• Мнение доктора Комаровского
• Заключение

Можно ли арбуз кормить грудью

Доля воды в арбузе 91,5% по объему. По мере роста ягода, как губка, впитывает из почвы полезные и вредные вещества. Растение отзывчиво на подкормку, которую используют некоторые цветоводы.

Повышенное количество азотных удобрений способствует быстрому росту и скороспелости ягоды. Однако при этом в арбузе накапливается большое количество нитратов, которые постепенно превращаются в опасные для человека нитриты. По мере созревания соли азотистой кислоты превращаются в сахара, аминокислоты и клетчатку.

То есть спелый плод безопаснее незрелого.

Важно! Нитраты содержатся во фруктах и ​​овощах с высоким содержанием воды. В этом смысле дыня безопаснее арбуза.

Нитраты проникают в грудное молоко, негативно влияют на организм ребенка. Кормящей маме необходимо выбирать только качественные сезонные овощи и фрукты.

При отравлении нитритами наблюдаются характерные признаки интоксикации:

• тошнота, рвота;
• диарея;
• повышение температуры;
• в тяжелых случаях — потеря сознания, судороги.

Нитриты нарушают снабжение тканей кислородом, а при регулярном применении в детском возрасте препятствуют правильному росту и развитию организма.

Аргументы «за» и «против» употребления арбуза при грудном вскармливании представлены в таблице:

профи	Минусы
Содержит витамины, микроэлементы, антиоксиданты	Содержит опасные количества нитратов и других вредных веществ
Большое количество сока способствует интенсивной выработке грудного молока	Вызывает процессы брожения и колик
Низкокалорийный продукт	Содержит аллергены
Восстанавливает водно-солевой баланс, помогает пережить жару	Не рекомендуется при хронических заболеваниях мочевыделительной системы
Имеет освежающий приятный вкус	Слишком много жидкости вызывает выделение молока и застой в груди
Нормализует стул при запорах
Улучшает состояние сосудов, нормализует артериальное давление
Выводит шлаки и токсины

Польза и вред плодов для кормящей матери и ребенка

Основной вред арбуза заключается в том, что ягода интенсивно поглощает из почвы не только полезные, но и вредные вещества. Обилие сока вызывает процессы брожения и газообразования, становится причиной обострения заболеваний мочевыделительной системы.

Однако польза арбуза при ГВ тоже велика. Он содержит следующие вещества:

• витамины группы В, А, Е, С;
• минералов — фосфор, кальций, магний, калий, натрий;
• большое количество тонкого волокна;
• пектин;
• фолиевая кислота;
• ликопин и другие антиоксиданты;
• аминокислота цитруллин.

Насыщенный алый цвет мякоти обусловлен высоким содержанием ликопина в составе. Этот антиоксидант благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, снижает риск онкологических заболеваний, избавляет от бронхиальной астмы. Вместе с витаминами А и Е защищает глаза от возрастных изменений.

Цитруллин в организме превращается в аргинин, что повышает эффективность иммунной системы. Фолиевая кислота благотворно влияет на развитие головного мозга младенца. Арбузный сок прекрасно утоляет жажду и служит мочегонным средством.

Читайте также:

Можно ли есть картошку при грудном вскармливании?

Можно ли есть спаржу при грудном вскармливании.

Можно ли дыню при грудном вскармливании?

Арбуз при грудном вскармливании в зависимости от возраста ребенка

Ребенок родился с незрелой пищеварительной системой. Кормящей маме важно подобрать для себя безопасное и сбалансированное питание. Новые продукты лучше пробовать небольшими порциями, постепенно их увеличивая.

В первый месяц

Сразу после рождения ребенка не стоит пробовать арбуз. Фрукт, как и другие ярко окрашенные овощи и фрукты, может вызывать аллергию. Новорожденный ребенок особенно чувствителен к нитритам и другим вредным веществам, которые могут содержать ягоды. Даже в небольших концентрациях они вызывают отравление.

Во втором

Двухмесячный малыш интенсивно прибавляет в весе и быстро развивается. В этот период его пищеварительная система налаживается. Попробуйте небольшое количество мякоти арбуза, в котором вы уверены. При отсутствии аллергической реакции разнообразьте меню кусочком ягод в качестве сладкого десерта.

В третью и далее

При отсутствии отрицательной реакции матери не запрещается баловать себя небольшим количеством арбуза. Однако от переедания придется отказаться. Мякоть с большим количеством сока запускает процессы брожения, вызывает у малыша нарушение стула и колики.

Правила и нормы потребления ягод

Арбуз употребляют двумя способами:

• 1-2 дольки на десерт после основного приема пищи;
• отдельно от остальной еды, пока не почувствуете себя сытым.

При употреблении в больших количествах арбуз оказывает мочегонное и слабительное действие, поэтому лучше есть его утром или днем.

Важно! Не рекомендуется сочетать арбуз с соленой пищей. Большое количество жидкости и соли вызовет отек и повышение давления

Кому противопоказан арбуз?

Вам придется полностью отказаться от арбуза, если у вас аллергия на плод.

Ограничить употребление ягод при следующих заболеваниях:

• сахарный диабет 2 типа;
• мочекаменная болезнь;
• язвы желудка и двенадцатиперстной кишки;
• колит, метеоризм;
• кишечные инфекции.

Арбуз в больших количествах вреден для детей до трех лет и беременных женщин.

Меры предосторожности при выборе фруктов

При выборе арбуза учитывайте сезонность растения. В России ягоды массово созревают в августе. Есть скороспелые сорта, дающие урожай через 70-80 дней после всходов, поэтому они съедобны в июле. Однако эти плоды трудно отличить от оплодотворенных арбузов.

Полезно! Растолочь небольшой кусочек мякоти и растворить в стакане воды. Опасный фрукт окрашивает жидкость в ярко-розовый или красный цвет, а в естественных условиях выращенный в бледно-розовый.

Важно выбрать место покупки. Неофициальные точки продажи и овощные разбивки лучше обходить стороной. Плоды не должны лежать на земле под солнцем.

Рекомендации по выбору арбуза:

• основной признак зрелости — сухой хвостик;
• покупайте ягоды среднего размера — 4-6 кг, слишком мелкие могут оказаться неспелыми, крупные — выращенные с помощью удобрений;
• кожица должна быть целой, умеренно блестящей, с контрастным рисунком, без темных пятен, вмятин и мягких пятен, желтое пятно должно быть четким;
• арбуз в разрезе покупать опасно — велик риск подхватить кишечную инфекцию.

Тщательно вымойте арбуз перед нарезкой. Обратите внимание на мякоть и косточки. Здоровая мякоть красная, слегка рыхлая, сахаристой консистенции, с тонкими белыми прожилками. Беловатый, ярко-красный с пурпурным оттенком, глянцевая сердцевина и желтые прожилки – признак опасности.