Можно ли во время беременности посещать солярий: Можно ли загорать беременным на солнце и в солярии

Можно ли загорать беременным — статьи в блоге

Лето или отдых в теплых странах – лучший способ насладиться ласковыми лучами солнца, запастись витамином D и получить красивый равномерный загар. Даже беременность не должна быть преградой для любимого времяпрепровождения. Только следует заранее узнать, как беременным загорать на солнце, чтобы обезопасить себя от ожогов и получить максимум удовольствия.

Находясь в «интересном положении», каждая женщина становится более осторожной. Она старается делать все то, что будет полезно для нее и ее малыша. Многие будущие мамы в целях безопасности полностью отказываются от загара и пребывания на солнце. Однако ученые выяснили, что загорать беременным можно. Но чтобы это приносило как можно больше удовольствия, а не вреда, нужно придерживаться простых правил.

Польза загара во время беременности

Ультрафиолетовые лучи – естественное излучение, которое при минимальных дозах приносит будущей маме и малышу только пользу.

Женщинам, которые интересуются тем, можно ли беременным загорать на солнце, следует знать, что солнечные лучи:

• поднимают настроение;

• способствуют синтезу витамина D, благодаря которому улучшается усвоение фосфора, кальция, магния;

• предотвращают развитие остеопороза;

• повышают уровень гемоглобина в крови;

• повышают эффективность терапевтических мероприятий при акне, псориазе и других кожных заболеваниях;

• укрепляют стенки сосудов на первых стадиях варикоза;

• повышают иммунитет;

• снижают вероятность развития простуды и ОРЗ;

• способствуют обновлению клеток кожного покрова;

• улучшают метаболизм.

Это нужно усвоить и тем женщинам, которые интересуются, можно ли беременным загорать на море. Специалисты разрешают совмещать солнечные ванны и купание в морской воде. Но загорать и купаться нужно в определенные часы и определенное количество времени.

Вред загара во время беременности

Большинство ученых до сих пор спорят о пользе и вреде солнечных ванн во время вынашивания малыша. Здесь стоит отметить, что в чрезмерных количествах солнечные лучи противопоказаны всем, независимо от возраста, пола или физиологического состояния. Научные исследования показали, что длительное воздействие ультрафиолета и высоких температур на будущую маму может оказать влияние на развитие нервной системы плода. Поэтому если вы планируете поездку на море и в другой солнечный регион, обязательно предварительно проконсультируйтесь со своим врачом.

Противопоказания для загара во время беременности

Солнечные ванны следует принимать дозировано, независимо от возраста и физиологического состояния. Как только появляются дискомфорт и неприятные ощущения, необходимо сразу же прекратить контакт с солнцем и обратиться к специалисту. Прежде чем задуматься о том, можно ли загорать беременным, нужно определить у себя наличие следующих противопоказаний:

• аллергия на солнечные лучи;

• нестабильное давление, которое из-за воздействия солнца может спровоцировать гипертонус матки и кровотечение;

• угроза самопроизвольного прерывания беременности;

• выраженный варикоз, при котором могут нарушиться терморегуляция, снизиться давление, развиться застойные явления;

• светлая кожа, склонная к появлению ожогов;

• склонность к гиперпигментации;

• сахарный диабет любого типа;

• заболевания щитовидной железы и других органов эндокринной системы;

• мастопатия в любой стадии;

• заболевания сердечно-сосудистой системы.

Но даже при отсутствии этих противопоказаний беременной не стоит пребывать на солнце, когда температура воздуха превышает +30 градусов. Это приведет к перегреву организма, что негативно скажется на состоянии внутренних органов. Далее он может спровоцировать обморок от теплового удара и расслабление гладкой мускулатуры матки, что является причиной маточных кровотечений.

Следует быть особенно осторожной в первом триместре беременности. В частности, на ранних сроках гестации нужно избегать не только открытых солнечных лучей, но и длительного пребывания в бане, сауне или горячей ванне. В последнем триместре под воздействием солнечных лучей и высоких температур могут развиться преждевременные роды.

Загар в солярии во время беременности

Официальная медицина до сих пор не может дать точного ответа на то, можно ли беременной загорать в солярии. Однако стоит отметить, что некоторая польза в этом все же есть:

1. Под воздействием искусственного ультрафиолета активизируется обмен веществ, который необходим для полноценного питания малыша и стабильной работы эндокринной системы. Если посещать солярий в соответствии с рекомендациями, можно избежать кислородного голодания тканей и гормональных нарушений.

2. Во время сеанса солярия происходит синтез витамина D, от которого зависит работа нервной системы и психоэмоциональное состояние матери. Это вещество также влияет на скорость усвоения фосфора и кальция, которые укрепляют и поддерживают опорно-двигательный аппарат.

3. Солярий помогает подсушить кожу и ускорить ее очищение. Это особенно важно, если беременную беспокоит экзема, угревая сыпь, псориаз или другое дерматологическое заболевание.

4. Каждый сеанс помогает укрепить иммунитет, снизить риск развития вирусного или инфекционного заболевания.

Добиться такого эффекта можно только в том случае, если при посещении солярия придерживаться определенной схемы, разработанной гинекологом или лечащим врачом. В противном случае искусственный загар вызовет:

• пигментацию почти 100% поверхности кожи, которую будет практически невозможно вывести после родов;

• выкидыш или самопроизвольный аборт на раннем сроке;

• гибель плода;

• разрушение фолиевой кислоты, от которой зависит формирование органов и систем плода.

Врачи не рекомендуют посещать солярий на 2-3 триместре. На этом сроке искусственный загар вызывает ожоги в области живота и по всему телу, гипертонию, отеки нижних конечностей, обезвоживание организма. Как и в случае с естественным загаром, беременной женщине стоит отказаться от посещения солярия при наличии следующих противопоказаний:

• гипертония,

• угроза выкидыша,

• проблемы развития плода,

• отеки лица и ног,

• дерматологические заболевания,

• гормональные нарушения,

• вирусное или инфекционное заболевание,

• онкология,

• аутоиммунные инфекции.

Если же будущая мама твердо намерена немного позагорать, ей следует выбрать вертикальную кабинку. Это поможет избежать пережатия кровеносных сосудов матки. Кроме того, следует удалить контактные линзы и косметику. Стоит отказаться от использования средств для усиления загара. Оптимальное время пребывания в кабинке – 3 минуты.

Правила безопасного загара во время беременности

Как мы уже выяснили, загорать беременным можно.

Главное при этом – следовать определенным правилам:

1. Лучшим временем для загара являются утренние (до 10:00) и вечерние (после 17:00) часы.

2. Во время загара необходимо накрывать голову панамой или шляпой, а также пользоваться солнцезащитными очками. Это снизит вероятность перегрева.

3. При длительном пребывании на солнце следует обильно пить неминеральную и негазированную воду.

4. Не стоит выходить на пляж натощак, чтобы не спровоцировать повышение температуры тела или упадок сил. Если загорать, наоборот, с полным желудком, можно почувствовать недомогание. Лучше захватить с собой немного фруктов.

5. Нельзя все время находиться под открытыми лучами солнца. Даже лежа на шезлонге под зонтиком или в тени, можно хорошо загореть.

6. Перед выходом на пляж нужно тщательно смазать открытые участки тела солнцезащитным кремом или лосьоном с высоким SPF-фактором.

7. Для выхода на пляж лучше выбрать одежду свободного кроя, сшитую из натуральных тканей. Она должна дарить свободу движений, позволяя коже дышать.

8. Чтобы избежать перегрева, загорать нужно лежа на шезлонге, а не на песке. Для предупреждения отеков ноги при этом должны находиться выше тела.

9. После пребывания на солнце следует наносить на кожу деликатный увлажняющий крем или косметическое масло.

10. Если от длительных прогулок по пляжу в ногах чувствуется тяжесть и усталость, нужно сделать легкий массаж с использованием успокаивающего и охлаждающего геля.

Продолжительность солнечных ванн нужно увеличивать постепенно, начиная с 10-15 минут. Можно комбинировать пребывание на солнце с купанием. Это поможет улучшить самочувствие, разгрузить спину, проработать мышцы. На любом сроке следует выбирать слитный купальник, хорошо закрывающий живот. В третьем триместре для этого лучше выбрать модель с поддержкой спины и живота.

Можно ли ходить в солярий во время беременности

Было время, когда в моде был интенсивный загар с кожей практически коричневого цвета.

Сейчас в этом плане кое-что изменилось, но и теперь девушкам, в том числе беременным, хочется иметь привлекательный равномерный золотистый загар, которого можно добиться только в солярии. Известно, что лучи, которые кожа получает в салоне, куда опаснее естественных солнечных. К тому же в солярии очень сильное тепловое излучение, а ребёнок в утробе матери очень чутко реагирует на любые изменения температуры. Поэтому солярий может серьезно навредить.

Кроме того, надо учесть, что кожа во время беременности становится более чувствительной, может шелушиться, на ней часто появляются новые родинки и пигментные пятна. Поэтому риск заработать солнечный ожог во время в солярия очень велик. Ультрафиолетовые лучи, которые исходят от аппарата, могут, так сказать, закрепить в те временные пигментные пятна, которые появляются, особенно на поздних сроках беременности.

Не стоит сбрасывать со счетов ещё и повышенную опасность перерождения обычной родинки в меланому. Ведь во время беременности постоянно меняется гормональный фон, а защитные силы организма снижены. В пользу отказа от солярия говорит ещё этот факт, что на среднем и позднем сроке беременности женщины даже в летнюю погоду носят, как правило, достаточно закрытую одежду, что исключает потребность в полном равномерном загаре. Вместо него можно воспользоваться безопасными средствами для автозагара, которые воздействуют только на самый верхний слой кожи.

Вышеупомянутые риски вовсе не означает, что нужно полностью отказывает себе в солнечных лучах. В летнее время полчаса провести на пляже можно вполне безопасно. Главное – не перегреться и защититься от солнечных ожогов специальным кремом.

Если желание получить загар в солярии слишком сильно, нужно соблюдать несколько правил.

• Находиться там не больше 20 минут.
• Такой загар противопоказан при повышенном артериальном давлении, сахарном диабете, мастопатии, заболеваниях щитовидной железы.
• Обязательно перед сеансом смывают весь макияж, дезодорант и духи.
• Во время загара глаза должны быть закрыты специальными очками, а чувствительные участки кожи прикрыты бельем.

А как вы относитесь к загару во время беременности?

Можно ли беременным загорать в солярии

*Статья не носит медицинский характер, приведенная в ней информация требует консультации лечащего врача

Однозначного ответа на этот вопрос нет. Все зависит от индивидуальных особенностей организма, течения беременности и регулярности посещений солярия. Рассмотрим все плюсы и минусы искусственного загара для будущих мам.

 

Польза солярия во время беременности

 

1. Под воздействием УФ излучения в организме активно синтезируется витамин D, обеспечивающий лучшее усвоение кальция и фосфора. Эти микроэлементы необходимы для укрепления опорно-двигательного аппарата, на который при вынашивании ребенка приходится большая нагрузка.
2. В 4 раза ускоряется регенерация клеток кожи, что способствует быстрому заживлению ранок, царапин, мелких повреждений и избавлению от прыщей.
3. В летний период посещение солярия поможет подготовить кожу к активному солнцу и избежать образования солнечных ожогов.
4. Правильная дозировка УФ стимулирует защитные функции организма и укрепляет иммунитет.
5. Во время загара повышается выработка эндорфина – гормона счастья, а психоэмоциональное состояние сказывается не только на протекании беременности, но и на плоде.

 

Чем опасен солярий во время беременности

 

Загар в солярии может привести к следующим негативным последствиям:

 

• Перегрев. Пока плод находится в утробе, он не способен регулировать температуру своего тела, и легко поддается перегреву. При интенсивном воздействии тепла возможно повреждения нервной системы. Во избежание теплового удара время сеанса нужно строго дозировать.

• Снижение уровня фолиевой кислоты в организме. Длительное воздействие УФ лучей, особенно в первом триместре, приводит к разрушению структуры фолиевой кислоты, что увеличивает риск развития различных врожденных пороков.

• Гормональный всплеск. Усиленная выработка всех гормонов может повлечь за собой нарушение нормального течения беременности и даже спровоцировать выкидыш.

• Пигментация. Воздействие УФ лучей вызывает появление нежелательных пигментных пятен на коже, вывести которые бывает невозможно.

• Обострение проявлений гестоза (позднего токсикоза).

 

Важно запомнить! Перед посещением солярия обязательно проконсультируйтесь с врачом, который наблюдает за беременностью.

 

Правила посещения солярия в период беременности

 

Если  врач разрешил посещать солярий, и женщина намерена воспользоваться этой возможностью, то следует придерживаться следующих простых рекомендаций:

• Перед процедурой убедитесь в исправности кнопки вызова и наличии в солярии хорошей вентиляции.

• Ограничьте время пребывания в солярии. Длительность первой процедуры — 3 минуты, последующие сеансы — 5-10 мин.

• Не наносите на кожу средства для усиления загара — в них содержатся вещества, усиливающие пигментацию.

• В день посещения солярия пейте побольше воды, это поможет избежать перегрева.

• При плохом самочувствии откажитесь от посещения солярия.

 

Противопоказания и предостережения

 

Независимо от срока беременности, солярий категорически противопоказан в следующих случаях:

• Угроза выкидыша.

• Повышенное артериальное давление.

• Заболевания щитовидной железы.

• Нарушение работы почек и печени.

• Наличие отеков.

• Варикозное расширение вен.

• Воспалительные заболевания кожи и суставов.

• Наличие на теле большого количества родинок, родимых пятен или участков с пигментацией кожи.

• Инфекционные заболевания в стадии обострения.

Прислушивайтесь к своим ощущениям во время загара в солярии и после окончания процедуры. Если самочувствие ухудшилось, появилось головокружение или другие неприятные ощущения, обратитесь к лечащему врачу.

Можно ли беременным ходить в солярий | onwomen.ru

Многие женщины, готовясь к материнству, стараются поддерживать себя в хорошей физической форме. Объяснить этот феномен не сложно, потому что, вынашивая ребенка, будущие мамы видят, как их фигура теряет былую привлекательность, а кожа покрывается растяжками. Однако это совсем не означает, что нужно по-прежнему прибегать к помощи оздоровительных и косметологических процедур, которыми вы увлекались до беременности.

Солярий в этом отношении – не исключение, и от его посещения в период вынашивания ребенка лучше всего воздержаться. Связано это с тем, что во время беременности в организме будущей мамы происходит усиленная выработка гормонов, часть из которых может оказать влияние на пигментацию кожи. Поэтому если раньше после посещения солярия вы получали идеально ровный шоколадный загар, то во время беременности предугадать, какой оттенок приобретет эпидермис после подобной процедуры, практически невозможно. Кроме этого, у будущих мам ультрафиолет нередко вызывает сильную аллергическую реакцию, поэтому к пятнам на коже может прибавиться сильный зуд, а также характерные высыпания красного или же розового цвета.

Проблемы с кожей – далеко не единственная преграда для будущих мам, решивших не отказывать себе в удовольствии от посещения солярия. Следует также учитывать, что ребенок, находящийся в животе, не в состоянии самостоятельно регулировать температуру своего тела. Эту задачу должна решать женщина, заботясь не только о себе, но и о комфорте малыша. Естественно, что при посещении солярия плод будет испытывать далеко не самые приятные ощущения, ведь для его нормального развития температура должна быть все время практически одинаковая. Именно по этой причине медики предостерегают будущих мам не только от переохлаждения, но и от перегревания. Во что именно может вылиться регулярное посещения солярия, сказать сложно. Однако при беременности лучше не рисковать и отказаться от подобных процедур, чем осознанно причинить вред здоровью малыша.

Конечно, ультрафиолет очень нужен организму беременно женщины, так как именно под воздействием солнечных лучей в клетках кожи происходит синтез витамина D. Но солярий в данном вопросе – не самый лучший помощник. Гораздо полезнее принимать утренние ванны и почаще бывать на свежем воздухе. Однако если вы собираетесь на пляж, то лучше всего сделать это ранним утром, когда солнечная активность недостаточно высока, и ваш малыш сможет избежать не только перегрева, но и ненужного излучения.

Можно ли беременным загорать в солярии или на солнце?

Лето уже совсем скоро, солнышко приятно греет, на улицах уже можно встретить загорелых людей. Однако для будущих мам все не так просто. Прежде чем отправиться на пляж или в солярий, разберемся, можно ли беременным загорать и как это отразиться на малыше. Находясь в положении, женщина должна понимать, что все действия отражаются на ребенке, поэтому подобные вопросы требуют ответственного подхода. И, несмотря на то, что многие врачи не против загара, некоторые гинекологи рекомендуют все же воздержаться от него.

вторник, января 23rd, 2018

Присоединяйтесь к Клубу Заботливых Мам NestleBaby®!

Зарегистрируйся сегодня

Получайте полезные советы и принимайте участие в тестировании продукции

Можно ли беременным загорать: мнение врачей

Сразу отметим, что современные врачи не высказывают опасений касательно пребывания будущей мамы на солнце. Согласно их мнение, загар при беременности– полезен, ведь солнечные лучи стимулируют выработку витамина Д-3. А учитывая, что в первом триместре беременности происходит начальное формирование скелета плода, нахождение на солнце предоставит нужное количество фосфора и кальция. Это свидетельствует о том, что солнце необходимо будущей маме для крепкого здоровья малыша. При этом ежедневные, длительные солнечные ванны – вредны и не приносят никакой пользы. Чтобы загорать с пользой и не вызвать осложнений, нужно соблюдать ряд правил и специальных рекомендаций.

Правила нахождения на солнце

Загар во время беременности оптимален, когда он выполняется не под прямыми лучами солнца. Безопасное время для этой процедуры – с 11до 12 часов днем и после 18.00 вечером. Помните, будущим мамам категорически запрещается находиться на солнце во время самого сильного солнцепека. В этот период дня можно даже получить ожоги. При этом в это время лучи самые вредные – они проникают в слой кожи, разрушая там коллаген, что вызывает быстрое старение кожного покрова. Также отметим, что именно ультрафиолет является причиной появления пигментных пятен.
Кроме того, помните, что в воде солнечные лучи притягиваются сильнее, что часто приводит к образованию ожогов и тепловых ударов. Также опасность кроется в том, что перенасыщение теплом вызывает преждевременную родовую деятельность. Находясь на солнце, обеспечьте себе надежную защиту и обильное питье.

Загар в солярии: да или нет?

Если сегодня спросить врача можно ли беременным загорать в солярии, то, скорее всего, однозначного ответа вы не получите. Это связано с тем, что доскональные исследования в области этого вопроса еще не проводились, удалось обнаружить лишь некоторые моменты, которые возможны не в каждом случае. При загаре в солярии наблюдаются:
•    сбои в работе иммунной системы;
•    образование пигментации;
•    при перегревании оказывается серьезное воздействие на малыша, так как у него еще не функционирует система потоотделения – это может отразиться на развитии мозга плода;
•    воздействие УФА лучей приводит к пагубным последствиям в здоровье малыша.
Загар в солярии – опасен во многих моментах, поэтому во избежание осложнений и проблем, воздержитесь от его посещения на время беременности.

Средства для защиты при загаре

Если вы решились на загар для беременных, помните о защитных препаратах. Учитывайте, что такие средства пропускают только лучи для загара и задерживают вредный ультрафиолет, поэтому выбирать нужно крема и спреи со степенью защиты от 25 до 30. Отдавайте предпочтение протестированной косметике и известным брендам. Наносите защитный продукт на чувствительные области, включая нос, уши, плечи и шею. После завершения солнечных ванн и купания в душе, не забудьте нанести на поверхность покрова препарат после загара.
Главными моментами безопасного загара во время положения является следующее:
•    находиться на солнце нужно начинать постепенно – в первый день менее 30 минут;
•    оптимальное время – до 11 утра и после 18.00 вечера;
•    не находитесь под прямыми солнечными лучами – они являются самыми опасными;
•    нужно использовать специальное средство для защиты кожи и наносить его за двадцать минут до выхода;
•    употребляйте больше жидкости, чтобы не допустить обезвоживания;
•    обязательно покрывайте голову шляпой или кепкой – эти аксессуары уберегут будущую маму от теплового и солнечного удара;
•    носите очки от солнца – они уберегут глаза от прямых лучей и защитят кожу вокруг глаз от преждевременного старения.
Если после нахождения на солнце вы чувствуете себя плохо, обеспечьте себя отдыхом, пейте больше воды и срочно обратитесь к доктору. Чтобы этого не случилось, придерживайтесь всех рекомендаций и консультируетесь с врачом по поводу своих действий. Ответ на вопрос, можно ли беременным загорать – конечно, можно и даже нужно. Однако делать это необходимо правильно и в разумных количествах. Только так вы сможете извлечь из процесса пользу и не навредить вашему малышу. Будущие мамы тоже могут наслаждаться летом и выглядеть загорелыми!

 

Подробнее

Беременность и солярий — 13 ответов на Babyblog

Алинка-Малинка

в солярий точно нельзя. на солнышке можно, но совсем чуть чуть, а вот солярий во время беременности абсолютно точно противопоказан

Лале

В солярии прогреваются ткани глубже, чем на солнце, поэтому в него ходить и во время менструации не рекомендуется, а в беременность тем более лучше воздержаться. К тому же при беременности изменен гормональный фон, и от ультрафиолета (любого, и в солярии, и солнечного) могут появиться пигментные пятна, которые потом могут даже после родов не пройти полностью. Я вообще фанатка загара, но этим летом хожу как бледная поганка — решила, что одно лето можно и перетерпеть, потом наверстаю!

мария

я с врачом тоже по этому поводу разговаривала. меня отговарили! вроде не предсказуемая пегментация. нежелательно загорать на солнце, а о соллярии и речи быть не может. жаль тебя расстраивать.может как альтернатива — автозагар: очень классный сислей и кристиан диор, оба ложаться вооооообще без пятен, ооочень равномерно. рекомендую. несколько раз намажешся и получается красивый и ровный загар. честное пионерское!!!

КатОлЯна 🙂

В солярий НЕЛЬЗЯ!!!На море — можно! Но НЕ СГОРАТЬ, а ЗАГОРАТЬ!!!После 11:00 и до 16:00 вас не должно быть на пляже!

Таня Тришина

Вот консультация врача с какого то форума 27.01.06 Вопрос:Добрый день! Игорь, подскажите можно ли ходить в солярий, срок 29 недель? Спасибо. Ответ:Да, загорать при беременности можно и полезно. Но нужно знать, что пигментация кожи («загар») при беременности может быть не очень равномерной, пятнистой 🙂 / Игорь Поспелов, роддом Сочи

Анна

Я вот тоже хотела и не пошла. Но в итоге на солнце сгорела, уж не знаю, что было бы лучше. Правда живот закрывала, и он совсем беленький

Светик

Я тоже очень хотела, но нельзя, я даже на солнце 2 раза загорала по часику и то живо закрывала, хотя в ББ постоянно вижу девчонок с пузиком, которые просто в купальнике загорают на солнце

Читать все 13 комментариев

можно ли ходить на ранних сроках, последствия

Солярий имеет свои полезные свойства, но при злоупотреблении им можно получить осложнения. Во время вынашивания плода следует отказаться от искусственного загара или ограничить воздействие облучения. Солярий особенно вреден женщинам в положении с хроническими заболеваниями, а также с патологией вынашивания.

Можно ли ходить в солярий во время беременности

У искусственных ультрафиолетовых лучей имеются положительные и отрицательные свойства. Облучение в небольших дозировках полезно организму.

Солярий при беременности полезен в редких случаях

Положительные стороны:

• положительно воздействует на кожный покров, убивает вредоносные микроорганизмы;
• стимулирует образование витамина Д, который нужен для усвоения кальция;
• активирует иммунную систему, предотвращает появление вирусных и бактериальных заболеваний;
• улучшает настроение.

Эти свойства хороши, когда у женщины нет противопоказаний к использованию солярия. Но даже в этом случае нужно подумать о целесообразности проведения процедуры.

Чем вреден солярий при беременности

У искусственного ультрафиолетового облучения (УФО) имеются и отрицательные свойства. Поэтому доктора не советуют посещать солярий беременным пациенткам, так как он может повлиять на течение беременности или на плод.

Отрицательные свойства:

• На сроке до 12-13 недель беременности посещать солярий не следует, так как идет формирование плода. Закладываются органы: сердце, нервная трубка, почки и другие.
• УФО-лучи могут провоцировать снижение концентрации фолиевой кислоты, которая необходима для формирования нервной трубки. Дефицит этого витамина может вызвать дефекты нервной системы.
• Процедура способствует перегреванию организма матери, что отрицательно сказывается на плоде.
• Ультрафиолетовые лучи способны отрицательно влиять на кожу, особенно если она имеет первый и второй светотип. Светлый кожный покров очень чувствителен к УФО. При регулярном воздействии на кожный покров агрессивных лучей возможно появление пигментных пятен. Со временем эти образования способны перерастать в меланому. Меланома – это злокачественная опухоль, которая лечится только на ранних стадиях развития. На поздних этапах излечить ее практически невозможно.
• УФО-лучи сильно воздействуют на выработку гормонов в организме беременной пациентки. Использование солярия способно нарушить функцию щитовидной железы, а также выработку женских половых гормонов: пролактина и эстрогена. Эти изменения часто приводят к усилению тонуса матки, провоцируют угрозу выкидыша и раннее наступление родовой деятельности.
• УФО-лучи повышают давление. Это увеличивает вероятность эклампсии у пациенток с приходящей гипертонией, а также у пациенток гипертонической болезнью. Эклампсия опасна возникновением отслойки плаценты, снижением кровотока к плоду. Плохое кровоснабжение вызывает у плода гипоксию, задержку роста.

Эти аспекты объясняют, почему практикующие гинекологи не советуют посещать салон для загара на ранних сроках беременности и в последующие периоды вынашивания плода. Процедура может сильно навредить женщине и ребенку по причине использования агрессивных УФО-лучей.

Во втором триместре возможно посещение салона для загара, но только, если нет ограничений к УФО-облучению. При хорошем самочувствии женщины допускаются кратковременные сеансы в солярии. Курс терапии, длительность сеансов назначает доктор.

Ограничения к использованию солярия при беременности

Не всем женщинам во время и вне беременности можно посещать салон для загара. Существует перечень заболеваний, при которых беременная пациентка ни в коем случае не должна загорать в солярии. Игнорирование этих ограничений часто приводит к осложненному течению беременности.

Чтобы узнать, можно ли ходить загорать, спросите у гинеколога, наблюдающего вашу беременность

Ограничения к облучению искусственными УФО-лучами:

• первый светотип кожного покрова;
• гипертоническая болезнь, приходящая гипертония;
• патологии половых органов;
• гормональные сбои;
• мастопатия;
• антибиотикотерапия;
• патология щитовидной железы: гипотиреоз, тиреотоксикоз, узловой зоб;
• диабет;
• острая фаза хронических болезней;
• высокая температура;
• патологии беременности: угроза прерывания, эклампсия, повышенный тонус матки, токсикоз 2 и 3 триместра.

Эти заболевания требуют отказа от облучения УФО-лучами. Беременным с диабетом не следует ходить в солярий, так как это приводит к снижению кровотока в плаценте и кровотечению. Если у женщины в анамнезе есть гормональные сбои, ей нельзя посещать салон. Процедура способна вызвать повышение тонуса матки.

В третий триместр на фоне облучения возможно развитие ранней родовой деятельности. На последних сроках вынашивания плод уже большой, на спине не нужно лежать длительное время, так как брюшная аорта пережимается увеличенной маткой. Это приводит к потере сознания беременной и снижению кровотока в плаценте.

Планирование беременности, грудное вскармливание и солярий

Ультрафиолетовое облучение не наносит вреда при кратковременном воздействии на организм. Солярий женщине, планирующей беременность, следует посещать только в том случае, когда нет ограничений к его проведению.

В период подготовки к родам врачи допускают использование солярия для повышения количества витамина Д в зимнее и осеннее время года. Это позволяет укрепить иммунитет пациентки. Дозировки излучения назначает доктор. Самостоятельно принимать решение, ходить ли в солярий, не следует.

При грудном вскармливании лучше отказаться от загара на весь период лактации.

Во время лактации не рекомендуется посещать салон для загара. Процедура может ухудшить образование молока, повредить молочную железу.

Защита во время процедуры

Если женщине разрешено посещение солярия, она должна максимально защитить себя и плод. Для этого нужно следовать правилам.

Советы врачей по безопасному проведению процедуры:

• достаточное поступление воздуха в кабинку;
• санитарная обработка кабинки в присутствии беременной женщины;
• своевременная замена ламп, поддержание их в исправном состоянии;
• наличие кнопки, останавливающей процедуру;
• применение защитного крема для кожи;
• закрывание проблемных и чувствительных зон: груди, головы, татуировок, шрамов, больших родинок;
• употребление воды во время процедуры для предупреждения обезвоживания;
• наличие защитных очков и купальника.

Эти условия должны выполняться обязательно. Перед проведением процедуры следует проверить отсутствие ограничений к ней. Наносить средство для усиления загара нельзя, это может сильно повредить кожный покров, который во время вынашивания плода очень чувствительный.

Солярий при беременности — достаточно агрессивная процедура. При наличии угрозы прерывания беременности и хронических заболеваний посещать солярий нельзя. При хорошем течении вынашивания можно проводить кратковременные курсы облучения, но только во втором триместре, а также при отсутствии ограничений.

Читайте далее: фитнес при беременности

Беременность и загар :: Американская ассоциация беременных

Вопросы о беременности и загаре обязательно появятся, когда погода станет теплее. С наступлением лета шорты, сарафаны и топы без рукавов делают свой парадный вход в гардероб, но кто любит носить их без легкого солнечного сияния! Так как же сделать кожу бронзовой во время беременности?

Безопасность загара во время беременности

Независимо от того, беременны вы или нет, пребывание на солнце подвергает вас риску преждевременного старения и злокачественной меланомы (рака кожи). Следующая информация поможет вам продумать, как загорать в постели, на пляже или с помощью бутылки.

Некоторые исследования также связывают УФ-лучи и дефицит фолиевой кислоты. Фолиевая кислота предотвращает дефекты нервной трубки, такие как расщелина позвоночника, и особенно важна в первом триместре. Во время беременности ваша кожа более восприимчива к жжению и хлоазме — темным пятнам, которые появляются на лице во время беременности. Поговорите со своим врачом о безопасности солярия во время беременности.

В постели

Нет исследований, которые бы убедительно доказали, что солярии наносят прямой вред вашему ребенку. Тем не менее, солярий может причинить вам вред. Большинство поставщиков медицинских услуг не рекомендуют заниматься какой-либо деятельностью, которая может повысить температуру вашего тела, например, посещать сауны или солярии. Перегревание связано с пороками развития позвоночника у малыша.

На пляже

Многие заботы о пляжном солнце аналогичны соляриям. Беременность делает кожу более чувствительной, поэтому солнце может вызвать крапивницу, тепловую сыпь или обострение хлоазмы. Пребывание в тени должно предотвратить крапивницу или тепловую сыпь. На солнце следует соблюдать те же меры безопасности, независимо от того, беременны вы или нет: пейте много воды, используйте солнцезащитный крем с SPF 30 или выше и носите головной убор.

Если вы чувствуете головокружение, тошноту или усталость, перейдите в место с кондиционером. Следует избегать долгого пребывания на солнце, которое приводит к ожогам.

Из бутылки

Это может быть лучшим вариантом, если вы беременны.Избегание ультрафиолетовых лучей обеспечит более здоровую кожу и снизит вероятность рака кожи, крапивницы или обострения хлоазмы. Существует так много различных видов лосьонов, кремов и пен для загара, которые дают очень хорошие результаты. Многие из новых сортов обладают минимальным запахом и мгновенно окрашиваются.

Единственная проблема заключается в том, способен ли активный ингредиент, дигидроксиацетон (ДГК) проникать через кожу. Исследования не подтверждают, что это возможно, но некоторые поставщики медицинских услуг рекомендуют женщинам подождать до окончания первого триместра, просто чтобы перестраховаться.DHA используется в косметике с 1960 года, и о каких-либо проблемах не сообщалось.

Даже если вы раньше пользовались солнцезащитными средствами для загара, попробуйте сначала нанести участок кожи. Во время беременности ваша кожа может быть более чувствительной и раздражительной. Узнайте больше об изменениях вашей кожи во время беременности.

Хотите узнать больше?

---

Составлено с использованием информации из следующих источников:
Руководство Mayo Clinic Guide To A Healthy Pregnancy Harms, Roger W., M.D., et al, Introduction.
Американское онкологическое общество, https://www.cancer.org/

Загар во время беременности: это безопасно?

Когда я была беременна своей первой дочерью, мы с мужем планировали провести детский месяц на Багамах. Это было в середине декабря, и моя кожа была бледнее, чем обычно, потому что меня все время рвало от утреннего недомогания.

Несмотря на то, что я была на пятом месяце беременности, я задавалась вопросом, безопасно ли пойти несколько сеансов загара, чтобы получить базовый загар для поездки.Опасно ли загорать во время беременности?

Вот вам обзор рисков, связанных с загаром во время беременности, и самые безопасные способы получить сияние.

Нет явных доказательств того, что загар — вне помещения или в солярии — нанесет непосредственный вред вашему будущему ребенку. Загораете ли вы на улице или в помещении, ультрафиолетовое (УФ) излучение одинаково, хотя в солярии оно более концентрированное.

Но УФ-излучение, особенно от загара в помещении, является основной причиной рака кожи.Это также вызывает серьезные осложнения, такие как преждевременное старение и появление морщин.

Люди, которые впервые используют солярий до 35 лет, увеличивают риск развития меланомы на 75 процентов. Загар буквально повреждает вашу ДНК и побуждает ваше тело проявлять «защитную» реакцию на радиацию. Именно поэтому ваша кожа темнеет в первую очередь.
Итог: Загар опасен.

Одна из проблем, связанных с воздействием УФ-излучения во время беременности, заключается в том, что УФ-лучи могут расщеплять фолиевую кислоту. Фолиевая кислота — это важный строительный элемент, необходимый вашему ребенку для развития здоровой нервной системы.

Ваш ребенок наиболее подвержен негативному воздействию ультрафиолетового (УФ) излучения в течение первого и начала второго триместра. В это время закладывается фундамент для развития мозга.

Период наибольшего риска для плода — органогенез, то есть от двух до семи недель после зачатия. Ранний период (от восьми до 15 недель после зачатия) также считается временем высокого риска.

УФ-излучение может быть вредным для вашего ребенка.Одно исследование показало, что дети, рожденные женщинами в Австралии, которые подвергались более высоким уровням УФ-излучения в течение первых триместров беременности, имели более высокие показатели рассеянного склероза.

Имейте в виду, что если вы загораете во время беременности, ваша кожа может быть более чувствительной к воздействию радиации. Это связано с гормонами беременности. Это тот случай, когда вы идете в солярий или загораете косвенно, забыв нанести солнцезащитный крем на улице.

У некоторых женщин хлоазма развивается во время беременности.Это состояние вызывает появление темных пятен на коже, которые обычно называют «маской беременности». Воздействие солнца обычно усугубляет хлоазму, поэтому любой тип загара во время беременности может вызвать или усугубить хлоазму.

Лосьоны для автозагара обычно считаются безопасными во время беременности. Основные химические вещества в средствах для автозагара не проникают сквозь первый слой кожи.

Дигидроксиацетон (ДГК) — это химическое вещество, используемое в лосьонах для автозагара для создания коричневого пигмента на коже. Доктора не знают наверняка, но считается, что ДГК остается только на первом слое кожи, поэтому на самом деле она не всасывается таким образом, чтобы достичь вашего ребенка. Перед использованием средства для автозагара всегда лучше проконсультироваться с врачом.
Хотя лосьоны для автозагара могут быть безопасными во время беременности, вам следует избегать спрея для загара. Химические вещества, используемые в спрее, могут попасть в вашего ребенка, если вы их вдохнете.

Беременным женщинам невозможно избежать всех видов радиационного воздействия. Например, они будут подвергаться небольшому воздействию во время ультразвукового исследования. Но главное — понимать риск и ограничивать любое ненужное воздействие УФ-излучения.

Если вам необходимо загореть в течение следующих девяти месяцев, лучше всего приобрести безопасный для беременных лосьон для автозагара.Солярии — плохая идея, беременны вы или нет. Вместо этого самый безопасный вариант — отказаться от базового загара и продемонстрировать естественное сияние беременности.

Безопасны ли солярии во время беременности?

Беременные женщины часто обнаруживают, что их кожа более чувствительна, чем обычно. Если вы используете солярий во время беременности, это означает, что ваша кожа может получить ожоги.

УФ-повреждение

Лежаки излучают ультрафиолетовые (УФ) лучи, которые представляют собой тот же тип вредного излучения, что и солнечный свет.Загорать в солярии не безопаснее, чем загорать на солнце.

В некоторых случаях использование солярия может быть более вредным. Например, многие солярии излучают больше УФ-лучей, чем полуденное средиземноморское солнце.

Продолжительное воздействие УФ-лучей увеличивает риск развития злокачественной меланомы, наиболее серьезной формы рака кожи.

УФ-лучи могут вызвать ожог и преждевременное старение кожи. Они также могут повредить глаза, вызывая такие проблемы, как раздражение, конъюнктивит или катаракта, особенно если вы не носите защитные очки.

Подробнее о безопасности солярия.

Чувствительная кожа и беременность

Многие женщины считают, что их кожа более чувствительна во время беременности, что может означать, что ваша кожа может с большей вероятностью обгореть на солнце или в солярии.

Изменение уровня гормонов также делает вашу кожу более склонной к пигментации (окрашиванию). Иногда на лице появляются темные пятна неправильной формы, называемые хлоазмой. Это может быть признаком того, что ваша кожа будет сильнее реагировать на УФ-лучи.Если вы загораете или пользуетесь солярием, темные пятна могут увеличиваться.

Прямое и продолжительное воздействие ультрафиолетового света также несет риск перегрева как для вас, так и для вашего будущего ребенка.

Ваш нерожденный ребенок

В настоящее время нет четких доказательств воздействия ультрафиолетовых лучей от соляриев на будущего ребенка.

Некоторые исследования показали, что может существовать связь между повышенным уровнем УФ-лучей и дефицитом фолиевой кислоты.Это потому, что ультрафиолетовые лучи могут расщеплять фолиевую кислоту.

Фолиевая кислота очень важна для развития нервной системы ребенка (головного и спинного мозга), которая формируется в течение первого триместра беременности (с 1 по 13 недели). Поэтому вам следует увеличить потребление фолиевой кислоты в этот период.

Искусственный загар

Обычно считается безопасным использовать кремы и лосьоны для искусственного загара во время беременности.

Активным ингредиентом искусственного загара является дигидроксиацетон (ДГК).Это нетоксичное вещество, которое вступает в реакцию с клетками внешнего слоя кожи и производит коричневый пигмент (цвет), называемый меланоидином.

Поскольку считается, что ДГК не выходит за пределы внешнего слоя кожи, она не всасывается в организм и не может нанести вред вашему ребенку.

Вероятно, лучше избегать загара от спрея, потому что эффекты вдыхания спрея неизвестны.

Дополнительная информация

Последняя проверка страницы: 8 июня 2018 г.
Срок следующей проверки: 8 июня 2021 г.

Можно ли сделать бронзу для вашего ребенка?

Вы рады, что скоро здесь наступит теплая погода, но беспокоитесь о том, что слишком много времени проводите на солнце теперь, когда у вас скоро появится ребенок?

Кожа, поцелованная солнцем, может помочь вам почувствовать себя красивее и увереннее, когда вы чувствуете себя не лучшим образом, но защита вашей кожи, вашего здоровья и растущего ребенка теперь является вашим приоритетом номер один. Вы должны убедиться, что все, что вы делаете и потребляете, безопасно для беременности.

Так что насчет загара? Безопасно ли это для беременности или это входит в список вещей, которых следует избегать?

В этой статье мы обсудим, безопасен ли загар для беременности. Мы позаботимся о солнечных ваннах, соляриях и средствах для автозагара, например лосьонах и спреях для загара.

---

Безопасно ли загорать во время беременности?

Солнечные ванны во время беременности относительно безопасны. В конце концов, солнце является нашим источником витамина D номер один и может защитить от ряда заболеваний, предотвратить депрессию и укрепить иммунную систему.

Но необходимо очень мало солнечного света, чтобы удовлетворить потребности вашего тела и вашего ребенка. Кроме того, всегда можно принимать пищевые добавки, и в вашем пренатальном витамине уже может быть некоторое количество витамина D.

Хотя нет четких доказательств того, что естественные ультрафиолетовые (УФ) лучи могут нанести непосредственный вред вашему ребенку, ваша кожа может быть более чувствительной во время беременности из-за всех гормонов, наводняющих ваше тело. Теперь вы более подвержены солнечным ожогам и темно-коричневым пятнам, известным как хлоазма, которую еще называют «маской беременности».”

Вы подвержены более высокому риску обезвоживания во время беременности, так как объем вашей крови намного выше, что затрудняет удержание жидкости в организме. Вы также подвержены более высокому риску, потому что более склонны к тошноте и рвоте.

Обратите внимание

Обезвоживание может вызвать серьезные осложнения как для вас, так и для вашего ребенка, такие как перегрев, мышечные спазмы, низкий уровень околоплодных вод и преждевременные роды.

Если вы собираетесь проводить время на солнце, убедитесь, что вы пьете много воды и следите за любыми признаками обезвоживания, такими как темная моча, головные боли, нечастое мочеиспускание, сухость во рту и сухость кожи.

Как я могу защитить свою кожу?

Важно, чтобы вы предприняли дополнительные меры, чтобы защитить свою кожу, себя и своего ребенка, пока вы находитесь на солнце.

Защитите шишку от солнечного света, следуя этим советам:

• Избегайте часов пик: Чем сильнее УФ-лучи, тем выше риск повреждения солнцем. Ультрафиолетовые лучи наиболее сильны, когда солнце находится на самом высоком уровне в небе, поэтому избегайте или ограничивайте время выхода на улицу с 10 до 16 часов.
• Нанесите на солнцезащитный крем: Не забудьте нанести солнцезащитный крем за 15–30 минут перед выходом на улицу и наносите повторно каждые два часа. Используйте, даже если облачно ⁽¹⁾ . Но теперь, когда вы этого ожидаете, вам следует избегать солнцезащитных кремов с оксибензоном, поскольку это химическое вещество легко впитывается кожей и связано с низким весом при рождении, высоким кровяным давлением, диабетом 2 типа и дисбалансом гормонов. Солнцезащитные кремы, содержащие оксид цинка или диоксид титана и имеющие SPF 30 или выше, лучше всего использовать во время беременности.
• Спортивные солнцезащитные шляпы и солнцезащитные очки: Защитите свою чувствительную кожу головы модной солнцезащитной шляпой и защитите глаза линзами, обеспечивающими 100-процентную защиту от лучей UVA и UVB.
• Носите защитную одежду: По возможности носите свободную плотно плетеную одежду, закрывающую руки и ноги. Также есть одежда из специальной солнцезащитной ткани, которая защищает кожу от вредных ультрафиолетовых лучей.
• Придерживайтесь тени: Убедитесь, что у вас много тени, если вы планируете находиться на улице в течение длительного времени или в часы пик.

Еще один недостаток дубления живота, в частности, заключается в том, что, когда ребенок рождается, и его кожа сморщивается, кожа живота становится намного темнее, чем остальная часть тела, поэтому выглядит некрасиво. У меня были пациенты, которые впоследствии сожалели об этом.

Безопасны ли солярии для беременности?

Домашние солярии — не лучший вариант, беременны вы или нет. Ультрафиолетовые лучи в соляриях более сконцентрированы, чем те, которые дает солнце, и то, что они используют (UVA), явно связано с раком кожи.

Несколько исследований показали, что люди, которые пользуются солярием до 35 лет, увеличивают риск развития меланомы на 75 процентов ⁽²⁾ . Не знаю, как вы, но я не собираюсь идти на такой риск.

UVA-лучи также могут вызывать преждевременное старение кожи, солнечные пятна, прыщи и повреждения глаз, такие как конъюнктивит и катаракта. Ваши дети уже будут давать вам морщины, так зачем добавлять еще?

УФ-лучи также могут расщеплять фолиевую кислоту, которая является важным строительным блоком для развития нервной системы вашего ребенка.Ваш ребенок подвергается более высокому риску негативного воздействия ультрафиолетовых лучей в течение первого триместра, поскольку именно в это время закладывается фундамент для развития мозга ⁽³⁾ .

На заметку

Опасности соляриев теперь широко известны, и политики, наконец, начинают относиться к ним более серьезно. Шестнадцать штатов США запретили использование соляриев в помещении несовершеннолетними, в том числе Калифорния, Иллинойс, Техас и Орегон ⁽⁴⁾ . Бразилия даже запретила солярии в помещении.

Но концентрированные ультрафиолетовые лучи — не единственная проблема солярия в помещении. Сильная жара соляриев также представляет опасность для беременных. Если температура вашего тела поднимется выше 102 градусов по Фаренгейту, вы можете нанести серьезный вред развитию вашего будущего ребенка, не говоря уже о риске обезвоживания.

Также нельзя долго лежать на спине, так как это может ограничить приток крови к ребенку и вызвать у вас головокружение, тошноту и одышку.

Помогает ли базовый загар защитить вашу кожу?

Базовый загар действительно помогает защитить кожу, но только в минимальной степени. Ваша кожа все равно будет повреждена, если вы не примете никаких других мер предосторожности.

Если вы собираетесь провести бэби-месяц на пляже, вам гораздо лучше просто нанести солнцезащитный крем, надеть шляпу и солнцезащитные очки. Они творили для меня чудеса во время моего детского месяца.

Безопасны ли средства для автозагара при беременности?

Доказательства неясны, безопасны ли средства для автозагара, такие как лосьоны, гели и спреи, для беременности. Поэтому большинство медработников рекомендуют избегать их во время беременности.

Основная проблема связана с дигидроксиацетоном (DHA), активным ингредиентом всех средств для загара, который создает коричневый пигмент на коже. Доктора не знают наверняка, но считается, что ДГК не может пройти через первый слой кожи.

Таким образом, ваше тело не поглощает его таким образом, чтобы дотянуться до вашего ребенка. Но опять же, это неясно.

И, как упоминалось ранее, все дополнительные гормоны делают вашу кожу более чувствительной, поэтому, хотя лосьоны и гели могут быть безопасными, вы более склонны к аллергическим реакциям и общему раздражению.Если вы все же решите использовать лосьон для загара в бутылках во время беременности, начните с нанесения на небольшую область, чтобы увидеть, как ваше тело отреагирует, прежде чем наносить его повсюду. Также было бы неплохо проконсультироваться с врачом.

Держитесь подальше от аэрозольных средств для загара

Реальную опасность представляет вдыхание DHA, так как этот путь имеет гораздо более высокий шанс добраться до вашего ребенка и потенциально навредить ему. Таким образом, вам определенно следует избегать появления спрея для загара во время ожидания.

Если вы косметолог, который наносит спрей для загара, убедитесь, что вы носите маску, или поговорите со своим начальником о том, как этого не следует делать до конца беременности.

---

Думай, прежде чем ты, бронза

Итак, безопасен ли загар во время беременности?

Солнечные ванны могут не навредить вашему будущему ребенку, но сейчас вы подвергаетесь более высокому риску солнечных ожогов и обезвоживания, чем вы ожидаете. Вы также подвергаете себя более высокому риску возможного рака кожи в будущем.

А как насчет лосьонов? Возможно, но факты не ясны.

А солярии и спреи для загара? Определенно нет. Лучше всего вообще отказаться от загара и насладиться сиянием беременности.

Загар во время беременности: это безопасно?

Вам нравится, чтобы ваша кожа оставалась загорелой. Вы делаете это регулярно, особенно если это летом или вы собираетесь в отпуск. Во время беременности стресс и утреннее недомогание могут сделать вашу кожу бледнее, что даст вам еще один повод для загара.

Но можно ли загорать во время беременности? Какие риски связаны и какие меры предосторожности следует принимать? Этот пост MomJunction отвечает на все эти и другие вопросы о загаре во время беременности.

Можно ли загорать во время беременности?

Во время беременности рекомендуется избегать длительного пребывания на солнце или в лежаках, особенно если у вас чувствительная кожа. Ультрафиолетовое излучение может увеличить риск рака кожи, преждевременного старения и появления морщин (1).

Во время беременности ваша кожа становится более чувствительной, чем раньше, что делает ее более уязвимой для риска загара.

Риски загара во время беременности

Процесс загара включает в себя УФ-излучение, чрезмерное воздействие которого может представлять для вас опасность.

1. Может вызвать рак кожи: Сильное пребывание на солнце может увеличить риск рака кожи, поскольку вы получаете больше УФ-излучения, чем может выдержать ваше тело. То же самое и в случае солярия в помещении, где УФ-излучение еще более концентрировано (2).

2. Вызывает преждевременное старение: Воздействие УФ-лучей, называемое фотостарением, разрушает эластиновые и коллагеновые волокна и приводит к разглаживанию складок и морщин. Таким образом, частый загар может привести к пигментации, кожистой текстуре кожи и темным пятнам, что является признаком преждевременного старения (3).

3. Обостряет меланодермию: Распространенное нарушение пигментации вызывает появление коричневых / серых пятен на коже. Пятна появляются из-за гормонов беременности и могут ухудшиться при чрезмерном пребывании на солнце. Если у вас меланодермия, загар усугубит состояние (4).

4. Повышает чувствительность кожи: Гормоны беременности делают вашу кожу чувствительной. Излучение может сделать кожу более чувствительной и вызвать светочувствительные реакции (5).

5. Вызывает врожденные дефекты у младенцев: УФ-лучи могут расщеплять фолиевую кислоту, которая является важным питательным веществом для развития нервной системы ребенка.Загар в первые два триместра может увеличить риск дефектов нервной трубки у ребенка (6). Период наибольшего риска для плода приходится на органогенез — от шести до десяти.

6. Приводит к обезвоживанию: Чем больше вы потеете во время загара, тем выше риск обезвоживания (7), особенно если вы не пьете достаточно воды.

Вместо прямого воздействия солнечных лучей или ультрафиолетовых лучей вы можете выбрать более безопасные варианты, такие как средства для искусственного загара.

Автозагар во время беременности

Они используются в качестве альтернативы солнечному загару, но информации об их безопасности во время беременности нет.

Активные компоненты в нем вступают в реакцию с омертвевшими клетками кожи, делая ее темнее, напоминая загар. Большинство доступных на рынке средств для автозагара содержат активный компонент, дигидроксиацетон (DHA), одобренный FDA. Это краситель для кожи, полученный из растительных источников, таких как сахарный тростник и сахарная свекла.

Исследователи считают, что ДГК не может проникнуть за пределы первого слоя кожи и, следовательно, не может нанести вред плоду.Согласно исследованиям, только 0,5% DHA всасывается кожей, и это слишком мало, чтобы представлять какую-либо опасность для плода (8).

Советы по использованию автозагара

• Вощите и отшелушивайте перед загаром, чтобы нанести автозагар на свежий слой кожи.

• Не принимайте душ в течение как минимум семи-восьми часов после загара.

• Избегайте использования агрессивных продуктов и продуктов, содержащих спирт, поскольку они делают загар тусклым.

• Избегайте использования спреев, так как вы можете случайно вдохнуть DHA, которая может нанести вред ребенку.

• Регулярно наносите нежный увлажняющий крем для кожи, чтобы продлить жизнь загара.

Хотя время от времени вы можете использовать средства для автозагара, есть определенные методы загара, которых следует избегать во время беременности.

Способы загара, которых следует избегать во время беременности

Эти методы загара могут быть опасными:

• Солярии: Солярии повышают температуру тела из-за замкнутого пространства. Температура может повышаться до такой степени, что влияет на матку и вызывает у ребенка пороки развития позвоночника (9).Эффект такой же, как у сауны.

• Таблетки для загара: Таблетки для автозагара содержат высокий уровень цветных компонентов, таких как каротиноиды или кантаксантины. Салоны также предлагают инъекции для загара — меланотан. Ни таблетки, ни инъекции не безопасны во время беременности (10).

• Загар на пляже: Проблемы с загаром на пляже такие же, как и в солярии. Длительное пребывание на солнце вызывает крапивницу и тепловые высыпания на теле.Хотя употребление достаточного количества воды, нанесение солнцезащитного крема и ношение шляпы и солнцезащитных очков могут помочь, когда солнце не интенсивное, лучше избегать этого во время беременности (11).

Если у вас есть сильное желание позагорать на пляже во время беременности, вам необходимо принять некоторые меры предосторожности.

Меры предосторожности при загаре на пляже

Вот несколько мер предосторожности, которые вы можете предпринять при загаре на пляже:

• Нанесите солнцезащитный крем с уровнем SPF от 30 до 50 примерно за 20 минут до загара.

• Наденьте шляпу и солнцезащитные очки, чтобы защитить голову и глаза от вредных ультрафиолетовых лучей.

• Не ходите на пляж при ярком солнце (с 10:00 до 15:00), так как в это время концентрируется УФ-излучение.

• Не подвергайте воздействию солнечного света в течение длительного времени без перерыва.

• Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.

• Не стойте под прямыми солнечными лучами, так как это может вызвать солнечный удар и обжечь кожу.

• Не ешь много и не голодай. И чувство тяжести, и голод могут вызвать головокружение.

• Носите свободную одежду из натуральных легких тканей, обеспечивающих циркуляцию воздуха.

Загар не входит в обязательный режим красоты. Поэтому подумайте, можете ли вы отложить его до доставки. Помните, что ваше здоровье и здоровье вашего ребенка важнее любых косметических обновлений во время беременности. На самом деле, лучше купайтесь в лучах сияния беременности, чем пробуйте что-то искусственное, например, загар.Но если сильно хотите загореть, попробуйте менее вредные искусственные средства для загара.

Как вы относитесь к загару во время беременности? Поделитесь с нами своими мыслями и опытом в разделе комментариев ниже.

Ссылки:

Безопасность принятия солнечных ванн во время беременности

Когда-то загар считался здоровым видом, но это было до того, как мы узнали о риске для здоровья чрезмерного пребывания на солнце. Если вы беременны, слишком много солнца может быть опаснее.

Хотя солнечный свет является важным способом получения витамина D для поддержания здоровья нашего организма, слишком много солнца может иметь последствия для здоровья, некоторые из которых являются серьезными.

Вот что вам следует знать о рисках пребывания на солнце или загара во время беременности. Вам необходимо сбалансировать эти риски с потребностью вашего организма в витаминах (и это верно даже для людей, которые не беременны).

Риск принятия солнечных ванн во время беременности

Риски регулярного принятия солнечных ванн (например, солнечных ожогов и рака кожи) также существуют во время беременности. Однако солнечные ванны во время беременности добавляют новое измерение риска, которое вам необходимо учитывать.

• Риск рака . Воздействие солнца, особенно если оно приводит к солнечным ожогам, может увеличить риск рака кожи (меланомы).
• Повышенная температура тела . Воздействие солнца может повысить внутреннюю температуру тела. Во время беременности у вас может возникнуть обезвоживание, что может привести к появлению симптомов преждевременных родов. Когда повышается температура тела мамы, повышается и температура плода. Если подниматься достаточно высоко или на достаточно долгое время, повышенная температура тела может вызвать повреждение головного мозга плода.
• Скины . Во время беременности эстроген в вашем организме может увеличить риск хлоазмы (маски беременности), когда вы подвергаетесь воздействию солнца и его ультрафиолетовых (УФ) лучей. Затемненные пятна (которые обычно появляются на лбу и поперек носа) могут исчезнуть или не исчезнуть после беременности.

Искусственное дубление

Солярии и средства для автозагара существуют относительно короткий период времени, поэтому исследований их краткосрочных и долгосрочных эффектов, особенно в отношении беременности, немного.

Многие поставщики медицинских услуг рекомендуют беременным женщинам избегать методов искусственного загара (включая автозагар или солярии).

Солярий

Несмотря на то, что солярии снижают риск перегрева, они все же несут риск проблем с кожей во время беременности и заболеваний, связанных с солнцем. Ультрафиолетовое излучение соляриев увеличивает скорость старения кожи и значительно увеличивает риск рака кожи.

Средства для автозагара

Кремы для загара или лосьоны для автозагара — еще один продукт, который активно продается в летние и зимние месяцы.

Активным ингредиентом этих продуктов обычно является дигидроксиацетон (DHA), который всасывается через кожу. Через кожу матери ДГК всасывается и проникает через плаценту к ребенку.

Степень передачи ДГК плоду зависит от количества нанесенного препарата, частоты применения и наличия открытых участков кожи (например, ссадин или язв).

Продукты

DHA не обеспечивают защиту от солнечных ультрафиолетовых лучей.Вам все равно нужно использовать коммерческий солнцезащитный крем для защиты от ультрафиолета.

Рекомендации для беременных

В конце концов, главный вопрос — это вопрос, на который должен ответить каждый. Несмотря на годы исследований и предупреждений, миллионы людей во всем мире являются преданными поклонниками солнца. Для многих беременность этого не изменит.

Важно соблюдать меры предосторожности и понимать риски. Пейте достаточно воды и минимизируйте пребывание на солнце, чтобы предотвратить перегрев, и убедитесь, что вы используете подходящий солнцезащитный крем, чтобы минимизировать повреждение кожи.

Вот еще несколько шагов, которые вы можете предпринять:

• Не выходите на улицу в середине дня
• Купите большую мягкую шляпу и солнцезащитные очки, которые защищают ваши глаза, уши и лицо
• Найдите подходящие и одобренные солнцезащитные кремы для использования во время беременности
• Поговорите со своим врачом или акушерка о добавках витамина D
• Носите свободную легкую одежду, закрывающую кожу

Это безопасно, риски и меры предосторожности

Последнее обновление 19 сентября 2018 г.

Если вы женщина с очень светлым цветом лица, загар придает коже чудесный темный оттенок.Это всегда помогало вам чувствовать себя уверенно и хорошо сочетать одежду. Но после беременности все, что вы делаете со своим телом, может так или иначе повлиять на ребенка. Подпадает ли загар в ту же категорию? Давай выясним.

Безопасен ли загар во время беременности?

Что касается причинения вреда ребенку, то еще не существует убедительных доказательств, которые могли бы доказать его безопасность или вред. Загар под солнцем подвергает ваше тело воздействию ультрафиолетовых лучей.Выбирая солярий, хотя уровень излучения может быть таким же, его концентрация выше, чем у солнца.

Это известный факт, что сильное воздействие УФ-излучения может привести к раку кожи или даже повредить кожу, вызывая ее преждевременное старение. Исследования показали, что использование солярия до того, как вам исполнится 35 лет, в значительной степени увеличивает шансы заболеть меланомой. Процесс загара на самом деле является защитным механизмом организма, который защищает себя от вредных лучей, которые могут разрушить структуру вашей ДНК.

Риск загара при беременности

Поскольку большинство процедур загара основано на использовании УФ-излучения, необходимо понимать влияние этого излучения на человеческий организм.

Помимо расщепления ДНК, УФ-лучи также ответственны за разложение фолиевой кислоты, присутствующей в организме. Это оставляет очень мало фолиевой кислоты для синтеза у ребенка, поскольку она чрезвычайно важна для развития нервной системы плода. Это сильно влияет, особенно в первом триместре и на начальных этапах второго.Развитие мозга находится на пике, и потребность в фолиевой кислоте высока.

На ранних стадиях беременности, то есть через месяц или два после зачатия, формирование плода наиболее уязвимо и, следовательно, подвергается более высокому риску. Воздействие ультрафиолетового излучения сверх нормы может привести к рассеянному склерозу, который может серьезно навредить вашему ребенку.

Доступны различные варианты дубления

Есть несколько способов загара. Некоторые из распространенных:

1.Солярий

Использование солярия во время беременности может быть вашим первым шагом. Полежать в постели в течение установленного времени может показаться безобидным, поскольку солярий в значительной степени повторяет то, что солнце делает с вашим телом. Но это само по себе может причинить наибольший вред.

Насколько это безопасно?

Частое использование солярия напрямую связано с удвоением шансов вызвать рак кожи у людей. Это влияет не только на мать, но и на ребенка.

Еще одним условием, которое имеет место внутри солярия, помимо УФ-лучей, является повышение температуры. Когда температура начинает подниматься примерно на 39 градусов, они начинают влиять на матку и достигать вашего ребенка, что может отрицательно повлиять на его развитие. Этот эффект применим и при выборе сауны.

Так как во время беременности кожа претерпевает множество изменений, воздействие УФ-излучения ускоряет признаки старения, ведущие к повреждению кожи.

2.Автозагар

Еще одна техника загара, похожая на нанесение слоя краски на тело. На рынке доступно множество продуктов, которые довольно доступны по цене, просты в использовании и дают действительно хорошие результаты.

Насколько это безопасно?

Для беременных это, вероятно, один из самых безопасных вариантов загара, который они могут выбрать. Они свободны от рисков, связанных с воздействием ультрафиолетового излучения на ваше тело в солярии.Однако лучше всего выбирать только те продукты, которые были протестированы и подтверждены как безопасные для использования. Чувствительность кожи во время беременности находится на рекордно высоком уровне, и малейший дисбаланс может вызвать реакцию или аллергию.

3. Солярий на пляже

Загар во время беременности, лежа на пляже или на террасе, — это самый естественный способ получить загар. Позволить природе заниматься своим делом может показаться самым безопасным вариантом, но здесь все не так, как кажется.

Насколько это безопасно?

Любые риски, связанные с использованием солярия, касаются и загара под солнцем. Воздействие ультрафиолетового излучения — мощный фактор, особенно когда кожа чувствительна к любым экстремальным условиям. Слишком долгое пребывание на солнце может вызвать сыпь и крапивницу на теле. Лучше всего сочетать короткое время на солнце с большим количеством воды, сильным солнцезащитным кремом и закрытием лица шляпой. Лучше всего иметь поблизости тень или прохладное место, чтобы вы могли позволить своему телу отдохнуть между ними.

4. Лосьоны и кремы для автозагара

Существуют лосьоны и кремы для загара, которые не используют кожу и, следовательно, предотвращают повреждение кожных тканей. Обычно они содержат DHA или дигидроксиацетон. Обычно он вступает в реакцию с омертвевшими клетками, присутствующими на коже, что приводит к потемнению внешней поверхности и напоминает загар. DHA не вредна, поскольку ее получают из различных растений, таких как сахарный тростник или свекла.

Насколько это безопасно?

Как правило, это безопасные средства для автозагара во время беременности, поскольку даже лосьоны и кремы допускают только 0.5% присутствующей в них DHA поглощается кожей. Даже если он абсорбируется до такой степени, что в конечном итоге достигает плаценты, это совершенно не вредит ребенку. Эти средства для автозагара также представлены в виде спреев. Но спреи могут случайно попасть в дыхательные пути или попасть в рот или глаза, что действительно может быть весьма вредным. Поэтому по возможности следует избегать использования средств для загара.

5. Таблетки и уколы для загара

Использование определенных химикатов или лекарств в таблетках или инъекциях также можно использовать для получения загара.Но это определенно небезопасный вариант для беременных.

Насколько это безопасно?

Таблетки для загара обычно изготавливаются путем смешивания высоких концентраций цветных химических веществ, называемых каротиноидами или даже кантаксантином. Известно, что они напрямую влияют на ребенка и причиняют вред, который также может быть смертельным.

Инъекции для загара, также известные как меланотан, можно найти в соляриях. Нет никаких убедительных исследований, которые делали бы эти инъекции безопасными для использования.Поэтому лучше проявить осторожность, чем рисковать реакцией или причинить вред вашему ребенку, используя эти инъекции.

Меры предосторожности

• Используйте кремы на основе DHA, но сначала попробуйте их на небольшом участке кожи для проверки на аллергию. Во время беременности кожа более восприимчива к внешним реакциям, и этого нужно избегать.
• Выбирайте лосьоны и кремы вместо спрея для загара во время беременности.

Безопасные альтернативы

• Лучше всего подходят средства для искусственного загара, содержащие ДГК.Они не содержат токсичных химикатов и не вызывают большинства вредных воздействий. Загар от этих лосьонов проникает только в верхний слой кожи.
• Если запах начинает вызывать у вас дискомфорт, попробуйте варианты без отдушек.

Загар может расслабить ваше тело или заставить вас чувствовать себя эмоционально спокойным. Но во время беременности обеспечение безопасности ребенка должно быть главным приоритетом. Если безопасные альтернативы недоступны, лучше отложить загар до завершения родов, чтобы ваш ребенок был здоров, и вы могли вернуть свое темное сияние.

Также читайте: Изменения кожи во время беременности

.