Можно в бане париться при бронхите: Польза бани при бронхите

Посещение бани при бронхите | Бани в Санкт-Петербурге

Бронхит – заболевание, которое характеризуется воспалением бронхиальной стенки и может развиваться остро на фоне проникновения вирусной инфекции в организм, либо иметь хроническое течение, когда инфекционный агент длительно персистирует в дыхательных путях и при действии определенных факторов (переохлаждении, например) начинает активно размножаться, приводя к повреждению структур эпителия и соединительной ткани бронхов.

Это не просто какая-то ненужная информация относительно бронхита, а основные данные об этом заболевании, которые позволяют понять причины его развития, факторы, которые могут способствовать обострению заболевания или его прогрессированию, и оценить возможные методы лечения воспаления бронхов.

Понимание причин развития острого и хронического бронхита дают представление и о том, стоит ли посещать баню при том или ином виде воспалительной реакции в бронхиальном дереве.

Почему баню рекомендуют

Нередко в Интернете можно прочитать информацию о том, что баня очень полезна при бронхите. Это объясняют тем, что под действием высоких температур происходит расширение сосудов, в том числе, в дыхательных путях. Улучшаются обменные процессы в бронхиальной стенке, повышается уровень иммунной защиты, улучшается борьба с инфекцией.

На первый взгляд, это утверждение может показаться действительно соответствующим правде, а рекомендации посещать баню при бронхите – очень разумными. Вот только нужно понимать, когда вы отправляетесь в баню, и если делаете это в острый или подострый период заболевания, то эффект может оказаться совсем не таким, как вы ожидаете.

Противопоказания к посещению бани при бронхите

Основным противопоказанием к посещению бани при бронхите оказывается активное воспаление в бронхиальном дереве. Если имеет место хронический бронхит, его симптомы отсутствуют, а инфекция в бронхах оказывается в неактивном состоянии, то воздействие теплого и влажного воздуха действительно могут пойти на пользу.

Но при активном размножении патогенной флоры повышение температуры будет стимулировать далеко не иммунные реакции, а именно размножение бактерий или вирусов. Как следствие, воспаление может становиться более выраженным, катаральный его характер может сменяться гнойным, симптомы могут усиливаться, не исключено и развитие осложнений вроде пневмонии или даже абсцессов в ткани легкого.

Баня и бронхит – необходим дифференцированный подход

Таким образом, посещение бани при бронхите может оказаться как очень полезным, так и крайне вредным, все зависит от того, в каком состоянии вы отправляетесь в парилку, как ваш организм реагирует на высокие температуры, какова иммунная резистентность, имеет ли место сопутствующая патология и так далее.

Бронхит – довольно серьезное заболевание, которое со времени переходит в ХОБЛ (хроническую обструктивную болезнь легких), если говорить именно о хроническом бронхите. И чтобы не допустить такой трансформации, необходимо вовремя и правильно лечить бронхит!

Сделать это без  полноценного обследования, консультации специалистов и применения современных лекарств не представляется возможным. Относительно посещения бани также необходимо посоветоваться с врачом, чтобы не навредить своему организму и не перечеркнуть все то лечение, которое проводилось до этого.

Баня при бронхите: можно париться или нет

Поможет ли баня при бронхите, можно ли париться, греться и использовать веник – обо всём этом поговорим сегодня.

Бронхит – распространённое заболевание, чаще оно возникает весной и осенью. Страдают от болезни и взрослые и дети, это заболевание одно из самых распространённых.

Бронхит занимает место шестое место в мире по количеству обращений за медицинской помощью.

Оглавление статьи

• 1 Что такое бронхит
  • 1.1 Острый бронхит
  • 1.2 Хронический бронхит
• 2 Можно ли париться в бане при остром бронхите
• 3 Можно ли в баню после перенесённого бронхита
• 4 Сауна и бронхит
• 5 Ингаляции при бронхите
• 6 Можно ли ребёнку в баню при бронхите
• 7 Народные средства лечения бронхита
  • 7.1 Чёрная смородина
  • 7.2 Липовый цвет
  • 7.3 Лист мать-и-мачехи
  • 7.4 Жаропонижающее средство

Что такое бронхит

Бронхи – это разветвлённая сеть трубок разного диаметра в лёгких, в которые поступает вдыхаемый воздух из гортани. Воспалительный процесс дыхательной системы вызывает отёк стенок бронхов и выделению слизи.

Медики установили, что причиной бронхита являются микроорганизмы, которые возбуждают инфекцию. Бронхит – это инфекционно-воспалительное заболевание, сопровождающееся кашлем.

Курение, предрасположенность, неблагоприятные внешние факторы, переохлаждение – это только факторы, которые способствуют развитию заболевания.

Существует две формы болезни:

Острый бронхит

Общее недомогание, слабость организма, заложенность носа, боли в области грудины и брюшного пресса – характерные симптомы острого бронхита. Болезнь сопровождается сильным грудным кашлем и повышением температуры тела.

Изначально кашель всегда сухой. Через несколько дней происходит отделение мокроты, отхаркивается слизь и кашель становится влажным.

Признаки острого бронхита в начале болезни имеют черты, сходные с ОРВИ (острой респираторной вирусной инфекцией).

Хронический бронхит

При хроническом бронхите болезнь приобретает вялотекущий характер. Воспалительный процесс в бронхах прогрессирует, механизм очистки от слизи даёт сбой. Стенки бронхов утолщаются и воспаляются.

Болезнь сопровождается изнурительным кашлем, который не проходит в течение нескольких месяцев.

Одна из форм хронического бронхита – бронхит курильщика. В результате негативного действия табака воспаляются крупные, средние и мелкие бронхи.

Симптомы бронхита курильщика:

• приступы кашля с выделением густой мокроты
• одышка
• затруднённое дыхание

Симптоматика гриппа и простуды схожи с бронхитом: ухудшение самочувствия, кашель, насморк, повышение температуры и головные боли.

Важно! В самом начале развития заболевания ходить в баню категорически запрещается!

Можно ли париться в бане при остром бронхите

В острой стадии болезни, даже при незначительном повышении температуры, головной боли и общем недомогании париться, греться и мыться в бане нельзя!

Посещение бани в этот период болезни сделает только хуже.

Температура тела обязательно повысится ещё больше, а банный жар спровоцирует дальнейшее развитие инфекции. Болезнь может перейти совершенно в другую форму, например, в двухстороннее воспаление лёгких.

Можно ли в баню после перенесённого бронхита

Когда в организме утихли воспалительные процессы, нет аллергических реакций и нормализовалась температура тела, но остался кашель – в это время баня принесёт только пользу и облегчение.

Без опасения баню и парную можно посещать при хроническом бронхите, бронхите курильщика.

Повышенные банные температуры увеличивают кровоснабжение. Кровь доставляет в бронхи кислород, разжижает мокроту, спаечные образования рассасываются.

Высокие температуры заставляют сердце биться чаще, поэтому человек начинает чаще и глубже дышать. Мышечные волокна бронх расслабляются, раскрываются бронхиолы, отёчность в бронхах уменьшается, а подвижность грудной клетки восстанавливается.

Совет! Для облегчения кашля полезно париться липовым и любыми хвойными вениками. Процедура парения веником не должна длиться более 10 минут.

После банных процедур легче дышится, ведь влажный, тёплый пар в бане – самая настоящая ингаляция! Паровые ингаляции помогают бронхам очиститься от слизи.

Баня при бронхите даёт толчок к нормализации защитных функций организма, воспалительный процесс в бронхах спадает. Влажная паровая баня принесёт только пользу и облегчение организму.

Важно! Баня и контрастные процедуры дополняют друг друга. Категорически запрещено при перенесённом или хроническом бронхите обливаться холодной водой, обтираться снегом, купаться в проруби и выходить в прохладное помещение!

Сауна и бронхит

Сауна хоть и является близкой «родственницей» бани, принцип действия её совершенно иной. Все сауны суховоздушные, нет в них парового банного эффекта, воздух сух и горяч.

Даже не в острой форме болезни бронхит мучителен. Грудную клетку разрывает от кашля, боли в груди и брюшном прессе. Вдыхаемый горячий воздух сауны только будет раздражать лёгкие, облегчения он не принесёт.

Да, бронхи прогреются основательно, но живительного влажного пара им будет не хватать.

Как средство профилактики бронхита не слишком жаркая сауна подойдёт, но как средство лечения болезни – нет.

Ингаляции при бронхите

Ингаляции – это верное средство лечения хронического бронхита (не острого). Ингаляции с травами помогут организму восстановить защитную и очистительную функцию бронхов.

Высокие температуры парилки, целебный пар способствует обмену веществ и помогает усваивать полезную силу травяных настоев.

Совет! Запарьте в крутом кипятке сосновые, можжевеловые или пихтовые веточки, а затем полейте настой на каменку. Вот вам лечебная ароматная ингаляция для лёгких и готова!

Можно ли ребёнку в баню при бронхите

Ребёнок может идти в баню и парилку только не в острой стадии болезни. Когда кризис миновал, остался только кашель – баня станет хорошим средством лечения.

Как и взрослым, полезно подышать травками, ароматными вениками. Поможет лёгкий веничный массаж грудной клетки.

А вот в парилке сидеть долго не рекомендуется, время пребывания на верхних полках лучше сократить.

Обливаться холодной и прохладной водой нельзя, одеваться желательно в тёплом помещении. Выходить на улицу только полностью остывшим и сухим.

Народные средства лечения бронхита

В начальной, острой стадии болезни пользу принесут приём потогонных: горячий чай с малиной, молоком. Полезен настой берёзовых или сосновых почек.

При сильном кашле рекомендованы прогревающие процедуры: горчичники, тёплые компрессы.

Важно! Любые прогревающие процедуры можно делать только при отсутствии повышенной температуры.

Чёрная смородина

Хорошим противовоспалительным действием славится чёрная смородина в свежем и высушенном виде.

Заварите 5 грамм листьев на стакан кипятка. Принимайте отвар по стакану 2, 3 раза в день.

Липовый цвет

Заварите одну столовую ложку липового цвета одним стаканом кипятка. Укутайте и настаивайте один час, затем процедите отвар.

Принимайте отвар по стакану 2, 3 раза в день при простуде, кашле, головной боли.

Лист мать-и-мачехи

Заварите одну столовую ложку листьев стаканом кипятка. Укутайте и настаивайте один час, процедите. Принимайте по одной столовой ложке от 4 до 6 раз в день при кашле, бронхите, воспалении лёгких, охриплости горла.

Жаропонижающее средство

Одну луковицу и яблоко пропустите через мясорубку и отожмите сок. Получившийся сок смешайте с одной столовой ложкой мёда. Принимайте по столовой ложке 3 раза в день.

С давних времён в русскую баню шли лечить недуги. Прогревались при простуде, дышали ароматными вениками, парились и даже закалялись.

Баня при бронхите до сих пор считается отличным средством прогревания лёгких и облегчения кашля. Помните о том, что организм, ослабленный болезнью, нужно щадить, не париться слишком долго и усердно. Пейте травяные чаи после бани, не выходите разогретыми на холод.

Хорошо только то, что в меру!

12 эффективных домашних средств от бронхита: что стоит попробовать

Бронхит входит в десятку наиболее распространенных инфекций.

В большинстве случаев вызывается вирусом.

Хотя вы не можете ускорить выздоровление, существует множество эффективных домашних средств, которые помогут облегчить симптомы простуды и улучшить ваше самочувствие.

В этой статье мы рассмотрим 12 эффективных домашних средств от бронхита, лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), и когда следует обратиться к врачу.

Жидкости

Теплые жидкости, такие как вода и чай, помогают разжижать слизь, уменьшая хронический кашель.

Исследования подтверждают, что теплые и горячие напитки могут почти мгновенно облегчить кашель, чихание, заложенность носа, боль в горле и усталость от болезни.

Увлажнитель воздуха

Когда ваши дыхательные пути воспалены и перегружены, сухой воздух может усугубить симптомы.

Увлажнитель воздуха в вашей спальне или там, где вы проводите большую часть дня, может помочь разжижить слизь и облегчить симптомы кашля.

Лучше всего подходят увлажнитель с прохладным туманом или паровой испаритель.

Бронхит? Общайтесь с поставщиком с помощью K Health.

Начало работы

Травяной чай

Горячие напитки разжижают слизь и облегчают кашель. Травяной чай имеет дополнительные преимущества, поскольку многие его виды обладают противовоспалительными или иммуностимулирующими свойствами.

Общие травяные чаи, которые можно попробовать, включают эхинацею, мяту перечную, ромашку, имбирь и бузину.

Остальные

Хотя может быть трудно отдохнуть, если вы кашляете или у вас проблемы с дыханием, важно дать вашему телу время на восстановление.

Это поможет вашей иммунной системе бороться с вирусной инфекцией.

Вдыхание пара

Пар может растворить слизь, чтобы вам стало легче дышать.

Вы можете вдыхать пар, принимая горячую ванну или душ, или создавать парилку, запуская горячую воду в ванне с закрытой дверью.

Еще один способ вдохнуть пар — налить горячую воду в миску, наклонить голову и накрыть голову и миску полотенцем.

Это обеспечивает концентрированное воздействие пара, но будьте осторожны, так как он может быть горячее, чем вы ожидаете.

Используйте этот метод только в течение 1-2 минут, чтобы не обжечь лицо или дыхательные пути.

Если вам слишком жарко, чтобы дышать комфортно, дайте воде остыть в течение нескольких минут и повторите попытку.

Солевой спрей для носа

Солевой спрей для носа — это немедикаментозное средство для устранения скопления слизи, затрудняющего дыхание.

В отличие от других назальных спреев, чрезмерное использование которых может привести к заложенности носа, солевой назальный спрей можно использовать так часто, как это необходимо.

Для тех же результатов можно использовать нети-пот с соленой водой.

Витамин С

Витамин С является антиоксидантом, который поддерживает иммунную функцию и борется с чрезмерным воспалением в клетках.

Верхний допустимый уровень потребления витамина С для большинства взрослых составляет 2000 миллиграммов (мг).

Прием большего количества не обязательно вреден, но может вызвать диарею или расстройство желудка.

Организм может усвоить только определенное количество витамина С за один раз, поэтому лучше принимать меньшее количество витамина С в течение дня, чем все сразу.

Вы также можете есть продукты, богатые витамином С, такие как сладкий перец, цитрусовые и ягоды.

Мед

Мед обволакивает горло и может эффективно подавлять кашель и раздражение горла.

Можно принимать просто так или добавлять в теплый травяной чай.

Не давайте мед детям до 1 года, так как это может привести к серьезной инфекции, известной как ботулизм.

Эфирные масла

Хотя эфирные масла ни в коем случае нельзя принимать внутрь, многие из них служат для местного или ингаляционного облегчения симптомов бронхита.

Следующие эфирные масла могут иметь преимущества при ароматерапии респираторных инфекций или для местного применения при разбавлении маслом-носителем:

• Эвкалипт
• Мята перечная
• Чайное дерево
• Чабрец

Пробиотики, которые поддерживают кишечные микроорганизмы 90 оказывает прямое влияние на здоровье органов дыхания и легких.

Они могут уменьшить респираторные инфекции у детей и пожилых людей.

Другие исследования показывают, что пробиотики не снижают заболеваемость инфекциями, но могут уменьшать тяжесть симптомов и продолжительность болезни.

Исследования на животных и людях подтверждают, что не все пробиотические штаммы обладают одинаковыми преимуществами.

The following strains show the most promise for decreasing viral inflammation:

• Bifidobacterium longum
• Lactobacillus rhamnosus
• Lactobacillus paracasei
• Lactobacillus brevis
• Lactobacillus acidophilus
• Lactobacillus plantarum
• Lactobacillus fermentum
• Lactobacillus kunkeei

Пробиотические добавки могут сильно различаться по способу их производства.

Прочтите этикетки, чтобы узнать, какие штаммы включены, так как это имеет большее значение, чем доза.

Травы

Многие травы могут облегчить симптомы бронхита.

Поскольку эффективность пищевых добавок не регулируется Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), внимательно читайте этикетки.

Спросите у своего поставщика медицинских услуг рекомендации надежных брендов и всегда следуйте инструкциям на упаковке о том, как их принимать.

• Чеснок : Свежий чеснок обладает противовоспалительными и иммуностимулирующими свойствами и может быть эффективен при острых вирусных инфекциях. Чеснок не следует принимать людям, которые принимают лекарства для разжижения крови или имеют повышенную чувствительность к ним. Чесночные капсулы можно использовать, но добавки могут содержать другие ингредиенты и могут быть не такими эффективными, как свежие зубчики чеснока.

• Куркума : Куркума обладает противовоспалительным действием благодаря своему активному ингредиенту куркумину. Он также содержит антиоксиданты. Куркумин плохо усваивается, и большинство исследований, показывающих пользу от респираторных заболеваний, были проведены на животных. Куркума, как правило, безопасна для употребления, если кто-то не принимает разжижающие кровь лекарства или не имеет аллергии на куркуму или подобные специи.

• Женьшень : Некоторые исследования показывают, что женьшень может помочь при острых инфекциях бронхита, поскольку он обладает противовоспалительными свойствами. Это исследование не было плацебо-контролируемым или двойным слепым и включало только 75 пациентов. Для определения эффективности необходимо провести более масштабные исследования.

Лекарства, отпускаемые без рецепта

Если домашние средства не эффективны или вы хотите найти дополнительную поддержку, существует множество безрецептурных (безрецептурных) лекарств от бронхита.

• Отхаркивающие средства : Гвайфенезин (Муцинекс) помогает расщепить и очистить легкие и дыхательные пути от избыточной слизи.

• Безрецептурные обезболивающие : Ацетаминофен (Тайленол), ибупрофен (Адвил, Мотрин IB) и напроксен (Алив) могут помочь уменьшить боль и лихорадку. НПВП, такие как ибупрофен, также могут уменьшить воспаление и отек.

Когда следует обращаться к врачу

Если домашние средства или безрецептурные лекарства не помогают, поставщик медицинских услуг может выписать лекарства, такие как ингаляционные кортикостероиды или бронходилататоры, чтобы помочь.

Если у вас бронхит, который, кажется, слишком долго не проходит, поговорите с врачом.

Также возможно развитие вторичной инфекции, такой как пневмония.

Обратитесь к врачу в случае возникновения любого из следующих явлений:

• Лихорадка выше 100,4ºF в течение более нескольких дней
• Кашель, который длится более нескольких недель
• Боль при кашле
• Кровь в слизи
Трудности 9008 дыхание
• Сильная головная боль
• Рецидивирующий бронхит
• Боль в груди

Если у вас есть сопутствующие заболевания, такие как астма, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), кистозный фиброз или другие респираторные заболевания, обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что бронхит не вызывает осложнений.

Бронхит? Общайтесь с поставщиком с помощью K Health.

Начало работы

Чем может помочь K Health

Знаете ли вы, что с помощью приложения K Health можно получить недорогую первичную медицинскую помощь?

Загрузите K, чтобы проверить свои симптомы, узнать о заболеваниях и методах лечения и, при необходимости, отправить сообщение врачу за считанные минуты.

Приложение K Health на базе искусственного интеллекта соответствует требованиям HIPAA и основано на клинических данных за 20 лет.

Часто задаваемые вопросы

Что помогает бронхиту пройти быстрее?

Отдых, обильное питье и устранение симптомов с помощью домашних средств и безрецептурных препаратов могут помочь вашему организму восстановиться после бронхита. Хотя вирусные инфекции нельзя вылечить сразу, забота о себе во время болезни может предотвратить пролонгирование симптомов.

Как вылечить бронхит в домашних условиях?

Безрецептурные препараты, такие как ацетаминофен, ибупрофен или напроксен, могут снизить лихорадку. Отхаркивающие средства, такие как Mucinex, могут помочь разжижить слизь и уменьшить заложенность носа и проблемы с дыханием. Важно высыпаться и отдыхать от физических нагрузок. Избегайте обезвоживания, пейте много воды, теплых чаев и соков.

Полезен ли Викс Вапоруб при бронхите?

Vicks VapoRub может помочь улучшить дыхание и способность отдыхать, когда вы имеете дело с застойным бронхитом. Это может быть особенно эффективно у детей.

Пройдет ли бронхит сам по себе?

Инфекции острого бронхита обычно проходят в течение 10–14 дней, хотя кашель может продолжаться до нескольких недель.

Если симптомы бронхита сохраняются дольше, обратитесь к врачу.

K Все статьи о здоровье написаны и рецензированы докторами медицины, докторами наук, НП или фармацевтами и предназначены только для информационных целей. Эта информация не является профессиональной медицинской консультацией и на нее не следует полагаться. Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения.

K Health имеет строгие правила выбора источников и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты, и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок.

• Острый бронхит. (2022).
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448067

• Холод в груди (острый бронхит). (2021).
  https://www.cdc.gov/antibiotic-use/bronchitis.html

• Влияние горячего напитка на носовой поток и симптомы простуды и гриппа. (2008).
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19145994/

• Длительная терапия увлажнением воздуха экономически эффективна для пациентов с хронической обструктивной болезнью легких средней или тяжелой степени или бронхоэктазами.

  (2014).
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24968990/

• Витамин С. (2022).
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499877/

• Витамин С.

  (2021).
  https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-Consumer/

• Цинк. (2021).
  https://ods.od.nih.gov/factsheets/Zinc-HealthProfessional/

• Витамин Д. (2022).
  https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/

• Эфирные масла в лечении заболеваний дыхательных путей с акцентом на их роль в бактериальных инфекциях и их противовоспалительное действие: обзор. (2015).
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7163989/

• Пробиотики для профилактики и лечения инфекций дыхательных путей у детей. (2016).
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4979858/

• Пробиотики для профилактики острых инфекций дыхательных путей у пожилых людей: систематический обзор. (2021).
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8228160/

• Пробиотики для профилактики инфекций дыхательных путей: систематический обзор. (2009 г.).
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK77309/

• Пробиотики в лечении вирусных респираторных инфекций и нейровоспалительных заболеваний. (2020).
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7660077/

• Потенциальная польза чеснока для здоровья на основе исследований вмешательства человека: краткий обзор. (2020).
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7402177/

• Противовоспалительные и антиоксидантные свойства Curcuma longa (куркума) по сравнению с корневищами Zingiber officinale (имбирь) при артрите, вызванном адъювантом у крыс. (2011).
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21120596/

• Эффекты стандартизированного экстракта женьшеня G115® у пациентов с хроническим бронхитом. (2012).
  https://link.springer.com/article/10.2165/00044011-200121010-00006

• Лечение острого бронхита. (2020).
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK458286/

• Влияние Вапоруба на беспокойство детей с острым бронхитом. (1978).
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/720739/

Домашние средства от бронхита и другие советы

Мадлен Р. Ванн, магистр здравоохранения. Медицинский обзор, составленный Бхаргави Патамом, доктором медицины, доктором философии

Отзыв: 6 февраля 2018 г.

Медицинский обзор

Thinkstock

При бронхите ваши дыхательные пути воспаляются и покрываются густой слизью. При кашле из легких может выделяться слизь, а при дыхании может звучать так, будто вы хрипите.

Существует два типа бронхита: острый бронхит и хронический бронхит. Простуда и респираторные вирусы являются наиболее распространенными причинами острого бронхита, который обычно улучшается примерно через 10 дней, хотя мучительный кашель часто продолжается в течение нескольких недель после этого. Хронический бронхит длится гораздо дольше. Если у вас кашель с выделением слизи в течение большей части трехмесячного периода в течение двух лет подряд, у вас хронический бронхит. Вам нужно обратиться к врачу для точного диагноза — астма, инфекции носовых пазух и даже гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) могут имитировать бронхит.

Заразен ли бронхит: зависит от того, какой у вас тип.

«Острый бронхит, безусловно, заразен, потому что он часто вызывается сопутствующими острыми вирусными инфекциями», — объясняет Джон Карл, доктор медицинских наук, пульмонолог из Центра детской легочной медицины Кливлендской клиники в Огайо. Если причина носит бактериальный характер, этот тип бронхиальной инфекции также может быть заразным из-за капельного распространения, добавляет он. Однако хронический бронхит не заразен, потому что он обычно вызывается длительным воздействием раздражителей, таких как сигаретный дым или загрязнение воздуха.

Как и в случае с большинством заболеваний, ключом к защите себя и других от острого бронхита является соблюдение правил гигиены, например, прикрывание рта и носа при кашле или чихании, а также тщательное мытье рук, согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний ( CDC). «Вы также захотите продезинфицировать любые поверхности, с которыми мог контактировать больной острым бронхитом», — говорит доктор Карл. Другие разумные способы избежать распространения острого бронхита включают отказ от курения (или прекращение курения как можно скорее) и избегание пассивного курения, пыли и загрязнения. И убедитесь, что вы и ваши дети получили рекомендованные вакцины.

Примите меры предосторожности, чтобы избежать контакта с людьми, у которых могут быть инфекции, вызывающие бронхит, говорит Карл. И если вы находитесь в тесном контакте с больным бронхитом (скажем, если вы врач или медсестра, лечащая больного пациента), используйте маску, добавляет он.

Если и когда у вас действительно разовьется случай острого бронхита, хорошая новость заключается в том, что большинство случаев проходят сами по себе. А пока есть несколько домашних средств, которые вы можете попробовать, чтобы справиться с симптомами. Вот что вы можете сделать, чтобы быстрее почувствовать себя лучше.

Дополнительный отчет Дженнифер Геддес

1413

Всегда избегайте сигарет и пассивного курения

Эстер Виссер/Getty Images

Сигаретный дым является ведущим триггером, который усугубляет острый бронхит и может продлить выздоровление. Длительное воздействие сигаретного дыма или пассивного курения также является одной из основных причин хронического бронхита. Если вы курите, бросьте. Избегайте людей и мест, которые подвергают вас пассивному курению. Американская академия семейных врачей также советует людям избегать вдыхания любых других паров или химических веществ, которые могут повредить легкие, таких как другой дым или промышленные пары.

1414

Ежедневные умеренные физические нагрузки (до тех пор, пока они не утомляют вас)

iStock.com

Ежедневные физические упражнения укрепляют здоровье и укрепляют сердце, легкие и тело, а также облегчают симптомы бронхита. — говорит Ананди Т. Ганеш, доктор медицины, магистр здравоохранения, пульмонолог из Медицинского центра Бейлора Скотта и Уайта в Раунд-Роке, штат Техас. Ключевым моментом является выбор упражнений средней или низкой интенсивности, потому что в случае острого бронхита, скорее всего, у вас будет меньше энергии, чем обычно. Если вы беспокоитесь о том, какие упражнения выполнять, спросите своего врача.

1415

Очистите воздух от триггеров и раздражителей бронхита

Getty Images

Плесень, пыль и другие вещества в воздухе могут быть раздражителями, вызывающими симптомы бронхита. Вытирание пыли и уборка пылесосом два раза в неделю помогут уменьшить воздействие, говорит Джеймс Шамие, доктор медицинских наук, пульмонолог и медицинский директор Института сердца, легких и сосудов в Медицинском центре Университета Теннесси в Ноксвилле. «Иногда удаление коврового покрытия или ковриков может помочь уменьшить количество пыли и других триггеров в доме», — говорит доктор Шамие.

Если вы делаете глубокую уборку самостоятельно, обязательно наденьте маску. Вся эта перестановка обязательно вызовет дополнительную пыль и раздражители.

1416

Пейте много воды и других напитков без кофеина

Shutterstock

Потребление большого количества жидкости может помочь разжижить густую слизь, забивающую дыхательные пути. Это поможет облегчить ваш дискомфорт, поскольку ваше тело борется с симптомами бронхита. Помимо воды, старайтесь употреблять напитки без кофеина, такие как травяные чаи и стопроцентные фруктовые соки.

«Если можете, выпивайте от шести до восьми стаканов в день, чтобы разжижать слизь, потому что это облегчает кашель», — говорит Карл.

Кроме того, согласно исследованию, опубликованному в Американском журнале профилактической медицины , полоскание горла теплой соленой водой может облегчить раздражение горла.

1417

Попробуйте лекарства, отпускаемые без рецепта, для облегчения симптомов

Getty Images

Симптомы острого бронхита могут включать лихорадку, дискомфорт в груди и общую усталость, поскольку ваш организм борется с инфекцией. Могут помочь безрецептурные лекарства, которые, возможно, уже есть в вашей аптечке. Попробуйте Тайленол (ацетаминофен) или Адвил (ибупрофен) при лихорадке и болях.

По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, лекарства от кашля тоже могут помочь. Отхаркивающие средства, такие как муцинекс (гвайфенезин), помогают сделать слизь менее густой и, следовательно, ее легче отхаркнуть (что способствует более быстрому выздоровлению). Средства от кашля, такие как Робитуссин (декстрометорфан), помогают облегчить сухой кашель.

Каким бы раздражающим ни был кашель, большинство врачей не рекомендуют принимать средства от кашля при остром бронхите, если только кашель не мешает вам спать по ночам. Вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать безрецептурные лекарства от кашля. Вы также захотите узнать о любых потенциальных побочных эффектах или взаимодействиях, о которых вам может рассказать ваш врач или фармацевт.

1418

Рассмотрите возможность установки увлажнителя воздуха в спальне

Thinkstock

Сухой воздух может раздражать бронхи и усугублять симптомы бронхита. По данным Национального института сердца, легких и крови, использование увлажнителя может облегчить ваше дыхание и устранить застойные явления в дыхательных путях. Убедитесь, что вы следуете инструкциям по использованию и очистке увлажнителя. В грязном увлажнителе может вырасти больше плесени и бактерий, которые способствуют возникновению симптомов бронхита. Ежедневно используйте чистую воду и чистите машину не реже одного раза в три дня. Паровой душ также может принести вам быстрое облегчение.

1419

Успокойте сухость в горле медом и лимоном

Александр Кичигин/Alamy

Горячий напиток из меда и лимонного сока — старый способ облегчить симптомы бронхита, особенно раздражение горла или сухой кашель. Помимо вкуса и хорошего самочувствия, это полезный напиток, который поможет вам получить необходимую жидкость. «Это должен быть действительно натуральный мед», — советует Ганеш. Клинические исследования показали, что мед и лимон полезны для детей, но их эффективность для взрослых еще не доказана.