На 5 неделе беременности насморк: Насморк на 5 неделе беременности — 24 ответов на Babyblog

Основные причины

Постоянный насморк при беременности на первых неделях и более поздних сроках провоцируют разнообразные патологические факторы, самыми распространенными из которых считаются такие:

• Вирусная инфекция. Проникая в организм, провоцирует насморк, кашель, повышение температуры тела. Если не начать своевременно бороться против вирусов, присоединяется бактериальное осложнение, лечение которого намного сложнее.
• Гормональный дисбаланс. На 6—8 неделе беременности женщина особо ощущает всплески гормонов — часто беспокоит тошнота, недомогание, ухудшение общего самочувствия. На фоне колоссальных перемен ослабляется иммунитет, поэтому 1 триместр считается самым опасным, так как в этот период все ресурсы направлены на благополучное развитие и формирование плода.
• Нарушение кровообращения. Чаще появляется на поздних сроках, поэтому сухой насморк на 36 неделе беременности может быть связан с этой причиной. Дело в том, что почти полностью сформировавшийся плод и матка пережимают крупные сосуды, расположенные в области таза. Это сказывается на общем кровообращении.
• Полипы и аденоиды. Во время беременности важно наблюдать за состоянием этих новообразований, чтобы они не увеличивались в размерах. Когда опухоль нестабильна, доктор порекомендует удалить ее. Зачастую операция проводится не ранее, чем в третьем триместре, на 27—28 неделе.

Насморк на ранних сроках беременности может возникнуть из-за пересушенного воздуха в помещении. Если поставить в комнате увлажнитель и чаще проветривать, дискомфорт проходит, заложенность исчезает. Если у женщины заложило уши, перестал дышать нос и болит голова, нужно проверить давление, так как это характерные симптомы повышения. Аллергия тоже является причиной ринита.

Вернуться к оглавлению

Виды и сопутствующая симптоматика

Признаки заболевания могут отличаться в зависимости от причин его возникновения, характера течения. Согласно этому критерию, различают такие формы и симптомы ринита:

• Острый. Может иметь вирусную, грибковую или бактериальную природу. Присоединяются типичные признаки воспаления, при которых повышается температура, появляется кашель со слизью, болит горло и насморк. Если такие симптомы появились на ранних сроках до 13—16 недели, стоит сообщить врачу, чтобы предотвратить негативные последствия.
• Хронический. Часто рецидивирующий ринит опасен, потому что он негативно влияет на слизистую носоглотки, а также снижает защитные функции организма. Пока женщина беременна, полностью вылечить этот недуг не удастся, так как применяемые препараты оказывают негативное влияние на плод. После рождения крохи доктор решит, что делать для устранения патологии.
• Вазомоторный. При беременности основной причиной являются гормональные изменения. При таком заболевании периодически закладывает уши, нос, беспокоит повышенное слезотечение, чихание.
• Аллергенный. Аллергический насморк при беременности беспокоит периодично, после близкого контакта с аллергеном. Раздражающим фактором выступает домашняя пыль, шерсть животных, растительная пыльца, бытовая химия, некоторые продукты питания.

Вернуться к оглавлению

Диагностика

Кашель, чихание, обильное выделение слизи и насморк с кровью при беременности должны стать поводом немедленно посетить врача. Лечить заболевание будет отоларинголог, именно он проведет первичный осмотр, расспросит о беспокоящих симптомах. Для определения природы ринита и подтверждения диагноза дается направление на прохождение ряда таких диагностических процедур, как:

• риноскопия;
• общеклинический анализ крови и мочи;
• аллергопробы;
• иммунограмма;
• бактериологическое исследование мазка из носа.

Вернуться к оглавлению

Как и чем лечить в зависимости от срока?

В 1 триместре

Насморк при беременности на ранних сроках не рекомендуется лечить медикаментозно, врач посоветует воспользоваться эффективными и безопасными народными средствами, применение которых будет контролироваться и корректироваться.

Чтобы снять неприятный признак ринита — заложенность и выделение слизи, рекомендуется воспользоваться такими природными лекарствами:

• Противовоспалительные капли. Измельчить 1 крупный лист алоэ, залив его стаканом кипятка. Оставить настояться на 20 мин., средство процедить, закапывать в каждую ноздрю по 2—3 капли.
• Прогревающий компресс. На сковородке разогреть 3 ст. л. морской или обычной соли. Поместить все в шерстяной мешочек и приложить его к носу на полчаса.

Быстрее вывести из организма инфекцию, снять симптомы интоксикации помогает обильное питье. Лечение насморка при беременности будет намного эффективнее, если женщина будет выпивать в течение суток не менее 2 л воды. Также подойдет травяной чай или отвар, свежевыжатый сок, компот, морс. Насморк в первом триместре беременности важно начать лечить как можно скорее, чтобы воспаление не распространялось на носоглотку.

Вернуться к оглавлению

Терапия во 2 триместре

До 21 недели развития плода плацента должна полностью сформироваться, поэтому, даже если начал беспокоить насморк на 15 неделе беременности, доктор разрешит применять некоторые группы медикаментозных средств, так как они уже не окажут негативное влияние на будущего ребенка. Устранить заложенность носа, снять воспаление и сухость помогут такие назальные препараты, как:

• «Пиносол»;
• «Композитум»;
• «Эуфорбиум».

На 26 неделе, если нет температуры и других патологических симптомов, можно делать паровые ингаляции, добавляя в воду эфирное масло эвкалипта, лаванды, апельсина. Полезно промывать слизистую травяным настоем или солевым раствором. В аптеке продаются готовые средства для этих целей. Хорошо зарекомендовали себя:

• «Аквамарин»;
• «Салин»;
• «Хьюмер».

Вернуться к оглавлению

Что принимать в 3 триместре?

На 30 неделе беременности облегчить симптомы, устранить заложенность носа помогут бальзамы «Доктор Мом», «Звездочка». Также разрешено применение назальных сосудосуживающих капель. Если ринит сопровождается сильным отеком слизистой, на 31—39 неделях доктор может прописать гормональные спреи, которые используют не более 3—5 дней. Кроме этого, полезно 2—3 раза в сутки делать паровые ингаляции, пить много жидкости, больше гулять на свежем воздухе.

Вернуться к оглавлению

Народные средства

На протяжении всего периода вынашивания ребенка, организм женщины подвергается повышенным нагрузкам, вследствие чего снижаются защитные функции, и патогенной микрофлоре легко проникнуть и начать размножаться на слизистой. для укрепления иммунитета рекомендуется приготовить такой настой:

1. Засыпать в термос 3 ст. л. смеси плодов шиповника, боярышника и клюквы.
2. Залить все 2 л кипятка, плотно накрыть крышкой и настоять 3 часа.
3. Готовое средство пить в течение дня как чай, добавляя по вкусу немного меда.

Вернуться к оглавлению

Какие могут быть последствия?

Если запустить ринит во время беременности, возрастает риск развития таких опасных осложнений, как:

• присоединение воспаления и бактериальной инфекции;
• прогрессирование гнойно-язвенных заболеваний носоглотки;
• отит и нарушение слуха;
• образование в носовой полости полипов;
• дегенеративные изменения тканей носа и горла;
• бронхит;
• пневмония.

Вернуться к оглавлению

Профилактические мероприятия

Чтобы безопасно избавиться от ринита во время беременности, важно сначала выяснить первопричины его возникновения и постараться устранить их. При первых симптомах и ухудшении самочувствия лучше не ждать улучшений, а как можно скорее посетить врача. Основываясь на результаты диагностических исследований, доктор установит точный диагноз и назначит правильное лечение, учитывая положение больной.

В качестве профилактики насморка важно всегда поддерживать иммунитет на высоком уровне, следить за питанием, принимать назначенные врачом витамины, избавиться от вредных привычек, меньше контактировать с больными гриппом или другой вирусной болезнью. Соблюдая эти простые правила профилактики, удастся предотвратить возникновение ринита и осложнений, связанных с ним.

Source: InfoGorlo.ru

Читайте также

Простуда на 5 неделе беременности без температуры: лечение

Простуда является наиболее распространенным заболеванием среди беременных, что связано с ослабленным иммунитетом женщин в данный период. Возбудителями болезни могут стать вирусы, которые проникают внутрь и начинают оказывать здесь негативное действие. Особенно опасное время года – зима, а также начало весны, когда на улице сыро, может произойти переохлаждение ног и тела человека. Простуда на 5 неделе беременности без температуры – довольно серьезное заболевание, так как может отрицательно сказаться не только на будущих родах, но и на здоровье ребенка, а потому его нужно срочно лечить самыми безопасными и эффективными методами.

Простуда на 5 неделе беременности может обернуться негативными последствиями, поэтому ее обязательно нужно лечить

Проявления простуды

Симптомы болезни зачастую можно легко распознать, поскольку они отличаются от признаков любых других недугов. Первыми симптомами могут стать головные боли и усталость без повода. Конечно же, подобное самочувствие бывает и без простуды у беременных женщин, однако при ОРВИ наблюдается еще и насморк, боли в горле, общее недомогание.

Чуть позже начинается кашель, теряется аппетит, появляется общая слабость. Температура может повышаться, но может и не подниматься, в любом из этих случаев следует обратить внимание на болезнь, не игнорируя других симптомов.

Причины

Не углубляясь в медицинские термины, стоит отметить, что простуду вызывают обыкновенные риновирусы, которые попадают в человеческий организм и начинают размножаться здесь. Все это приводит к воспалительным заболеваниям верхних дыхательных путей.

Существуют и другие причины или факторы, провоцирующие возникновение болезни во время беременности:

• переохлаждение;
• пребывание в закрытом помещении, где уже есть риновирусы;
• ослабленный иммунитет будущей матери, которая только начинает вынашивать своего ребенка;
• физическое переутомление, ведущее к снижению защитных функций человека;
• нахождение в местах большого скопления людей.

Простуду нередко вызывает переохлаждение

Чтобы защититься от простуды на первых неделях беременности, необходимо соблюдать некоторые меры профилактики, а при первых симптомах болезни немедленно обратиться за медицинской помощью.

Опасность заболевания

Некоторые женщины ошибочно полагают, что если простуда не сопровождается повышением температуры тела, она не несет в себе опасности. В действительности это не так, поскольку она может проявляться по-разному, но действие вирусов продолжает оставаться губительным для человеческого организма.

Из-за простудных заболеваний женщина может столкнуться со следующими осложнениями:

1. Тяжелое течение родов: сильные боли, кровопотеря во время родов и т.п.
2. Возникновение и развитие пороков у ребенка.
3. Болезни женской половой системы.
4. Малыш родится вялым, бледным, с ослабленным иммунитетом.
5. Появление хронических инфекций у женщины.
6. Задержка развития плода.

Если не предпринимать никаких мер для лечения болезни, ситуация может завершиться гибелью плода на раннем сроке беременности. Такие случаи известны, поэтому обязательно следует сделать все возможное для того, чтобы избавиться от простуды и ее признаков на 5 неделе вынашивания плода.

Простуда на ранних сроках может в дальнейшем осложнить роды

Лечение простуды: общие рекомендации

Если заболевание сопровождается повышением температуры, нужно принять соответствующие меры для ее снижения, хотя и это делается при помощи обильного питья, компресса и уксусных обтираний, без использования лекарственных препаратов. Но если при простуде нет температуры, ваши действия должны быть направлены на уничтожение вирусов и укрепление иммунной системы. Для этого рекомендуется выполнять следующие правила:

• Растирать ступни ног водкой, после чего надеть теплые носки, чтобы ноги не переохлаждались. При беременности нельзя принимать горячие ванны, поэтому будьте внимательны к тому, какой температуры используемая вода.
• Чай с лимоном и медом, чай с малиной, чай с имбирем – такие напитки полезны абсолютно всем, если только у беременной нет аллергии на эти продукты.
• Довольно часто при простуде без температуры болит горло, чтобы решить данную проблему, следует полоскать горло солевым раствором, также раствором на основе соли, соды и йода.
• Специалисты советуют чаще проветривать комнату, чтобы здесь не скапливались бактерии и микробы.

Не торопитесь принимать какие-либо препараты или средства, но проконсультируйтесь с лечащим врачом, который подскажет, что именно следует использовать в каждом конкретном случае, а от чего придется отказаться.

Полоскание необходимо для лечения болей в горле

Лечение простуды без температуры

Даже если температура тела не поднимается, но есть другие признаки простуды, необходимо обратиться за помощью к квалифицированному врачу. Зачастую отсутствие температуры является «подводным камнем», о который спотыкаются многие беременные женщины, а затем сталкиваются с серьезными осложнениями.

Лечение нужно начинать с обследования у врача, которое включает осмотр, сдачу лабораторных анализов, проведение УЗИ при необходимости и т.д. После этого специалист может назначить следующие виды лечения:

1. Промывание носовых проходов. Для этого применяется Долфин или Аква Марис, также можно использовать солевой раствор – чем больше заложенность носа, тем больше концентрация соли в растворе. Процедуру следует повторять несколько раз в день.
2. Лечение сухого и мокрого кашля. Для разжижения мокроты можно использовать АЦЦ в ограниченных количествах, также различные натуральные напитки (чай с медом, теплое молоко).
3. Избавление от болей в горле. Эффективно действует аптечная ромашка, хлоргексидин и некоторые другие безопасные средства.

В любом случае, следует получить разрешение от врача на применение вышеперечисленных средств, так как все они имеют определенные противопоказания и могут вызвать побочные эффекты.

Теплое молоко, мед, чай с малиной — все эти средства помогают организму самостоятельно справиться с простудой

Простуда на 5 неделе беременности без температуры лечится, но для этого необходимо что-то делать, а не сидеть на месте, ожидая выздоровления. Упомянутые выше рекомендации и общие правила помогут вам избавиться от болезни в кратчайшие сроки, и родить совершенно здорового ребенка без каких-либо пороков.

Интересные материалы по теме:

Вопросы про простуду при беременности: страница 1

Как лечить простуду или ангину во время беременности? Чем могут быть вызваны боли в спине? На вопросы о лечении заболеваний при беременности отвечают врачи медицинских клиник «Арт-Мед».

Прогноз не предсказуем. Поэтому первое УЗИ рекомендую сделать в 7-8 недель. А затем — по плану скрининговых исследований.

ВПР плода из-за всего, что Вы написали – маловероятны. Для исключения желательно сделать экспертное УЗИ в сроке 20-21 неделя.

Острый инфекционный процесс в I триместре беременности оказывает прямое токсическое влияние на плод вплоть до его гибели. В ряде случаев происходит инфицирование плаценты с развитием в дальнейшем плацентарной недостаточности, формированием ЗРП и внутриутробной инфекционной патологии плода. Отмечают формирование пороков развития (при инфицировании в I триместре беременности — от 1 до 10%), угроза прерывания беременности в 25–50% случаев, внутриутробное инфицирование плода, плацентарная недостаточность с формированием задержки внутриутробного развития и хронической гипоксии плода. Возможна отслойка плаценты в 3,2% случаев. При возникновении ОРВИ обязательна консультация врача в связи с высоким риском возникновения осложнений как у беременной, так и у плода.

5 натуральных и домашних средств

1. Горячий напиток

Горячий напиток — традиционное, хорошо известное средство от простуды. На самом деле, есть некоторые научные подтверждения этого домашнего лечения.

Исследование 2009 года, опубликованное в Rhinology , показало, что употребление горячего напитка помогает уменьшить симптомы простуды.

Исследование отметило, что эффект мог быть в основном психологическим, но также идентифицировал физическую реакцию. Горячий напиток стимулировал нерв, связанный с ротовой и носовой полостями, что может объяснить облегчение симптомов простуды.

2. Ингаляции горячим паром

Существуют разные способы ингаляции горячим паром, но основная идея одна и та же. Человек добавляет травы или эфирные масла в горячую воду, наклоняется над водой и вдыхает пар.

В исследовании 2015 года, опубликованном в журнале Journal of Dental and Medical Sciences , было изучено, как паровые ингаляции, содержащие различные добавки, помогают лечить симптомы простуды.

Исследование показало, что симптомы улучшаются быстрее и эффективнее при ингаляции, чем без нее.

3. Горячая ванна

Человек, вероятно, может получить некоторые из преимуществ паровых ингаляций, принимая горячую ванну.

Отдых в горячей ванне естественным образом приводит к вдыханию пара, а также помогает расслабить мышцы тела.

4. Нети-пот

Нети-горшок — это устройство, похожее на небольшой чайник. Люди используют его для промывания носа и носовых пазух.

Чтобы использовать нети-горшок, человек должен наклониться над раковиной, наклонить голову набок и налить воду из горшка в одну ноздрю, пока горшок не станет пустым.

Если все сделано правильно, вода будет выходить из противоположной ноздри. Затем человек должен снова наполнить горшок и повторить процесс с другой стороны.

Баночки Neti могут показаться странной концепцией, и они немного грязнее, чем назальные спреи. Однако они могут быть эффективными при избавлении от насморка. Различные бренды доступны для покупки в Интернете.

Исследование, проведенное в 2009 г. в журнале The Journal of Family Practice , показало, что «ирригация большого объема под низким давлением», например, с использованием нети-пота, более эффективно, чем назальный спрей, в улучшении исследованных симптомов носового синусита, включая насморк.

5. Назальный спрей с чили или острая пища

Обзор 2016 года, опубликованный в Current Allergy and Asthma Reports , показал, что назальный спрей, содержащий капсаицин — соединение, которое придает перцу чили тепло, — может эффективно лечить неаллергический ринит.Среди других симптомов это состояние вызывает насморк.

Острая пища может усилить насморк. Однако авторы отметили, что капсаицин является уникальным среди природных раздражителей, поскольку за легким раздражением, которое он вызывает, следует длительный период, в течение которого симптомы значительно улучшаются.

Хотя назальный спрей с капсаицином доказал свою эффективность, людям не рекомендуется делать его дома, используя порошок чили. Протестированные бренды доступны для покупки в Интернете.

Человеку с насморком полезно есть самую острую пищу, с которой он может справиться.Насморк, вероятно, усиливается во время еды, но заложенность носовых пазух может исчезнуть вскоре после его окончания.

Насморк у собак — симптомы, причины, диагностика, лечение, выздоровление, управление, стоимость

Услуги

Wag! Walk

Обучение на дому

Цифровое обучение

Drop-In

Здравоохранение

Сидение

Пансион

Безопасность

Правила сообщества

Доверие и безопасность

Справочный центр

Блог

Обучение на дому

Цифровое обучение

Дроп-ин

Здоровье

Сидение

Интернат

Стань Wag! Walker

Войти

Войти

Войти

• Дом

Насморк — аюрведическая диета и натуральные домашние средства

Склонны ли вы к проблеме «насморка»?
Найдите свой дисбаланс и составьте диету для своей дыхательной системы, принимая бесплатная викторина по респираторному здоровью.

Насморк с жидкой слизью часто является состоянием Ваты с токсичностью, такой как проницаемость кишечника или газы и вздутие живота. Проверьте наличие признаков хронической инфекции, таких как увеличение лимфатических узлов или воспаление.Обратите внимание, связано ли количество жидкости с температурой вашего тела (холодной или горячей), физическими упражнениями или состоянием кишечника. Аллергия может вызвать хронический насморк, включая респираторную и пищевую аллергию. Избегайте обильной пищи, которая может усугубить симптомы. Хиропрактик может помочь исправить любые проблемы с осанкой, препятствующие оттоку лимфы.

ВЫ НОВОЕ В АЮРВЕДЕ?

ПОДРОБНЕЕ

ЧТО ВАМ ПОМОГЛО ИСЦЕЛИТЬ?

ДИЕТИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА ОТ « БЫСТРОГО НОСА »

Ответьте на несколько вопросов о том, как вы себя чувствуете. Тогда вы получите полный отчет о питании, подобранный специально для вас.
ВЫЧИСЛИ МОЙ ДИЕТУ ДЛЯ БЕГОВОГО НОСА
ИЛИ ПОЛУЧИТЕ ОБЩУЮ ДИЕТУ ДЛЯ БАЛАНСИРОВАНИЯ НАБОРНОГО НОСА

ТРАВЫ И ПРОДУКТЫ ДЛЯ «БЫСТРЫГО НОСА»

ТРАВЯНЫЕ ЧАИ ДЛЯ БЫТОВОГО НОСА

НАСТОЙКА ДЛЯ «БЫСТРЫГО НОСА»

АЮРВЕДИЧЕСКИЕ ТРАВЫ И НАТУРАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ «БЕГОВОГО НОСА»

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Патогенез состояния каждого человека уникален, поэтому диета должна соответствовать индивидуальным особенностям и уникальным первопричинам состояния в вашем организме.Информация на этой странице предназначена только для образовательных целей и не должна использоваться для лечения какого-либо заболевания. Это не замена медицинской помощи. Пожалуйста, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свое здоровье и самочувствие.

ИЗБЕГАЙТЕ ДИЕТ, ОБРАЗА ЖИЗНИ И ТРАВ, УСИЛИВАЮЩИХ ЭТИ ЭФФЕКТЫ

Симптомы рассказывают историю

V = VATA, P = PITTA, K = KAPHA

ХОЛОДНАЯ О ХОЛОДНОЙ ПУШКЕ Холод относится ко всему, что снижает температуру тела, метаболизм и кровоток. УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ХОЛОДЕ	ИЗБЕГАЙТЕ ХОЛОДНОЙ ПИЩЕВОЙ ПРОДУКТЫ, КОТОРОЙ МОЖЕТ УСТРАНИТЬ НОС	НАЙТИ Статус Неизвестно Пройдите эти викторины чтобы узнать, есть ли у вас дисбаланс «холодной» гуны.
TOXIC О TOXIC GUNA Вещество, которое вызывает токсичность в организме или наносит ему вред. УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О TOXIC	ИЗБЕГАЙТЕ ТОКСИЧНЫХ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ МОГУТ УЗНАТЬ НАБОРНЫЙ НОС	НАЙТИ Статус Неизвестно Пройдите эти викторины чтобы узнать, есть ли у вас дисбаланс токсичной гуны.

Чтобы узнать больше о приведенных выше символах, нажмите на них.

ПОСМОТРЕТЬ ДИЕТУ, УДАЛЯЮЩУЮ ЭТИ ПРИЧИНЫ

Иммунная система:

ПРОТИВОВИРУСНОЕ

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ОБ ПРОТИВОВИРУСНЫХ СРЕДСТВАХ

Легкие и синус:

ПРОТИВОПОЛОЖНОЕ

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ПРОТИВОПОЛОЖЕНИИ

АДРЕСНЫЕ ВОПРОСЫ НА СТАДИИ ЗАБОЛЕВАНИЯ 2

Влияет на кровь: Первоначально дисбаланс локализуется, часто в пищеварительном тракте. По мере роста дисбаланса он начинает влиять на ваше тело системно через кровь. Если у вас есть симптомы этой категории, значит, ваш дисбаланс начинает распространяться. попали в кровоток и стали системными.Обратите особое внимание на систематические нарушения баланса гун, вкусов и дош, чтобы вы знали, как укрепить свое тело в целом и уменьшить физическую нагрузку на органы. На этой стадии дисбаланса вы начнете испытывать общий дискомфорт, несбалансированные эмоции, и может развиться чувствительность к температуре. Для устранения дисбаланса уровня в крови может потребоваться несколько недель строгого соблюдения определенной лечебной диеты. Травы, очищающие кровь, могут уменьшить симптомы.Несколько дней очищения могут сократить время восстановления.

УМЕНЬШИТЬ ЭТИ РОДСТВЕННЫЕ СИМПТОМЫ И ПРИВЫЧКИ

ЧТО ДАЛЬШЕ?

ХОТИТЕ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ВАШЕМ УНИКАЛЬНОМ ТЕЛЕ?

В КОРЗИНУ

КАК РАБОТАЕТ АЮРВЕДА

ПОЧЕМУ АЮРВЕДА — ПРАВИЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ?

КАК РАБОТАЕТ АЮРВЕДА?

В Joyful Belly мы создали обширную категоризацию еды, чтобы вы могли легко сопоставить еду со своим дисбалансом (гунами). Соблюдая оптимальную диету, которая уравновешивает ваши гун, ваше тело укрепляется и условия, создавшие беспорядок, удаляются.Когда-то первопричины болезни удаляются, болезнь ослабевает или исчезает совсем. Дополнительные средства правовой защиты — такие как травы и образ жизни, ориентированные на конкретное заболевание, могут значительно улучшить ваше исцеление.

Хотите узнать больше об Аюрведе и ее пошаговый подход к исцелению? Щелкните ниже.

НАЧАТЬ

5 СПОСОБОВ ИСЦЕЛЕНИЯ ТЕЛА
С АЮРВЕДЕЙ — БЕСПЛАТНЫЙ ОТЧЕТ!

БЕСПЛАТНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ

Об авторе

Интерес Джона к аюрведе и патологии пищеварительного тракта был вызван сложным расстройством пищеварения, приобретенным за годы международных путешествий, включая его работу на государственной службе в Южной Азии.Приверженность Джона детальному изучению расстройств пищеварения отражает его стремление разобраться в корнях проблемы. Его надежда и вера в способность каждого клиента улучшить качество своей жизни — не что иное, как личная страсть. Креативность Джона на кухне и удовольствие в приготовлении пищи для других проистекает из его семейного воспитания. Помимо сертификата по аюрведе, Джон имеет степень бакалавра математики Гарвардского университета.

Джону нравится делиться Аюрведой в контексте своих католических корней, и находит, что Аюрведа дает ему возможность участвовать в исцеляющей миссии Церкви. Иисус выразил Божью любовь, накормив и исцелив больных. Такая доброта также является фундаментальным служением Аюрведы.

Подробнее

25 советов от боли и заложенности носа

Заложенный нос может не дать вам спать по ночам, но не обязательно. Читайте дальше, чтобы узнать, что вы можете делать днем, вечером и перед сном, чтобы облегчить симптомы, чтобы вы могли выспаться, чтобы ваше тело восстановилось.

Решающее значение имеет принятие мер по уменьшению назальных симптомов. Некоторые из этих советов можно использовать в любое время, в том числе перед сном. Вам решать, какие методы и средства лучше всего подходят для ваших нужд.

1.Не поддавайтесь желанию высморкаться

При заложенном носу хвататься за ткани — это нормально. Но сморкаться не рекомендуется. Зачем?

Исследования показали, что он создает избыточное давление в носовых полостях, что может привести к попаданию жидкости из носа в пазухи.

Вместо того чтобы сморкаться, промокните насморк салфеткой. Если вам абсолютно необходимо высморкаться, выбирайте одну ноздрю за раз и аккуратно продувайте.

2. Используйте точечный массаж

Акупрессура включает использование рук для активации определенных точек давления.Хотя точечный массаж не вылечит простуду, он может помочь уменьшить давление в носовых пазухах.

Для достижения целевого давления в носовых пазухах надавите левым и правым указательными пальцами на основание с обеих сторон носа. Держите около трех минут.

При головной боли в носовых пазухах надавите пальцами на самый внутренний угол любой брови на три минуты.

3. Сохраняйте водный баланс

Когда слизь слишком густая, она может застревать в носу, усугубляя заложенность. Употребление достаточного количества жидкости разжижает слизь, что способствует дренированию носовых пазух.

Если вы простужены, вам следует стремиться к минимальному ежедневному потреблению жидкости от 11,5 стакана (для женщин) до 15,5 стакана (для мужчин). Возможно, вам придется пить больше, если у вас жар, рвота или диарея.

4. Съешьте что-нибудь острое

Капсаицин — это химическое соединение, содержащееся в перце чили. Разжижает слизь. Продукты, содержащие капсаицин, могут предложить легкое временное облегчение заложенности носа. Однако капсаицин также стимулирует секрецию слизи, из-за которой из носа может стать сильнее.

Горячие соусы, карри и сальса обычно содержат капсаицин. Следует избегать острой пищи, если у вас уже есть расстройство желудка.

5. Примите противозастойное средство.

Противозастойное средство — это лекарство. Они снимают заложенность носа, уменьшая отек кровеносных сосудов в носу.

Противоотечные средства продаются без рецепта в виде назальных спреев и пероральных препаратов. Чтобы их купить, вам не нужен рецепт, хотя вы можете проконсультироваться с фармацевтом или врачом, если у вас другое заболевание или вы принимаете другие лекарства.

Противоотечные средства часто сочетаются с обезболивающими (анальгетиками) и антигистаминными средствами для достижения максимального эффекта. Некоторые дневные сорта содержат кофеин, который мешает вам уснуть.

6. Примите НПВП

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) снимают воспаление и боль.

Нет доказательств того, что НПВП могут эффективно лечить симптомы кашля, связанные с насморком. Однако исследования показали, что НПВП могут быть эффективными при лечении других симптомов простуды, таких как:

• чихание
• головные боли
• ушные боли
• боли в суставах и мышцах
• лихорадка

Некоторые НПВП отпускаются без рецепта.Общие типы включают ибупрофен (мотрин, адвил), напроксен (алев) и аспирин. Боль из-за кислоты в желудке — частый побочный эффект.

7. Используйте леденцы с ментолом

При срабатывании рецепторы ментола в носу создают ощущение, будто воздух проходит через них. Хотя на самом деле ментол не снимает заложенность носа, он может облегчить дыхание.

Ментол может помочь при других симптомах простуды, таких как кашель или боль в горле. Пастилки с ментолом продаются без рецепта и имеют мало побочных эффектов.

8. Скажите нет алкоголю — особенно после 14:00.

Если у вас уже заложен нос, питье может усугубить ситуацию. Примерно у 3,4% людей употребление алкоголя вызывает симптомы со стороны верхних дыхательных путей, такие как чихание, заложенность носа или насморк.

Алкоголь — мочегонное средство, что означает, что он увеличивает выработку мочи. Когда вы пьете, поддерживать водный баланс труднее. Когда вы обезвожены, слизь становится гуще и не может так легко стекать.

Алкоголь также может оказывать негативное влияние на сон.Если вы заболели, лучше вообще отказаться от алкоголя.

9. Избегайте кофеина после 14:00.

Кофеин — стимулятор, содержащийся в чае, кофе и газированных напитках. Он может дать вам заряд энергии, когда вы чувствуете себя плохо, но может иметь легкий мочегонный эффект.

Итак, если у вас проблемы с обезвоживанием с помощью жидкости, вы не должны рисковать чем-либо, что может увеличить вероятность обезвоживания и образования густой слизи.

Кофеин и сон тоже несовместимы.Согласно исследованию, опубликованному в Журнале клинической медицины сна, употребление кофеина за шесть часов до сна может привести к нарушению сна.

10. Не подпускайте домашних животных в спальню

Какими бы милыми и любящими они ни были, ваши питомцы могут отрицательно повлиять на качество воздуха в вашей спальне. Перхоть кошек и собак — распространенные аллергены, которые могут вызывать симптомы аллергии, включая заложенность носа.

Хотя может потребоваться усилие, чтобы держать домашних животных подальше от вашей комнаты, это может помочь вам легче дышать ночью.

Эти проверенные временем средства помогут уменьшить заложенность носа и расслабиться на ночь.

11. Съешьте куриный суп с лапшой.

Может помочь бабушкиное средство от простуды. Исследования показывают, что куриный суп может иметь лечебные свойства, в том числе легкий противовоспалительный эффект.

Хотя результаты неубедительны, куриный суп действительно содержит важные питательные вещества и улучшает гидратацию. Другими словами, тарелка куриного супа вечером не повредит.

12. Пейте горячий чай

Чай обладает противовирусными, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Хотя нет никаких доказательств того, что чай снимает заложенность носа, исследования показали, что горячие напитки могут улучшить то, как люди, , относятся к симптомам простуды.

Добавление меда или лимона в чай ​​может принести дополнительное облегчение. Мед успокаивает кашель, а лимон помогает бороться с инфекциями. Вечером выберите чай без кофеина.

13. Полощите горло соленой водой

Врачи рекомендуют полоскать горло соленой водой, чтобы облегчить боль в горле.Хотя это не лекарство, оно может помочь избавиться от вируса.

Полоскание горла соленой водой недорогое и простое в применении. Просто смешайте от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли в 8 унциях теплой воды и при необходимости полощите горло.

14. Попробуйте пар для лица

Пар разжижает слизь в носовых проходах, уменьшая заложенность носа. Самый простой способ приготовить пар для лица — запустить горячую воду на кухне или в ванной.

Для этого наполните раковину теплой водой. Накройте голову полотенцем (чтобы улавливать пар) и наклонитесь над раковиной.По мере накопления пара глубоко вдохните. Будьте осторожны, чтобы не обжечь лицо водой или паром.

15. Или примите горячий душ

Горячий душ также может временно облегчить застойные явления, разжижая слизь. Установите в душе горячую, но все же комфортную температуру.

Не забудьте закрыть дверь в ванную, чтобы мог скапливаться пар. Когда пар соберется, сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы очистить носовые пазухи.

16. Используйте полоскание солевым раствором.

Есть данные, что полоскание солевым раствором, иногда известное как орошение носа, может уменьшить заложенность носа и связанные с ним симптомы.

Нети-пот — это небольшой контейнер с раствором соленой воды для смывания слизи из носа и носовых пазух. В других полосканиях солевым раствором используются шприцы с шариками, бутылочки для отжима или устройства с батарейным питанием, которые пропускают воду через нос.

Купите нети-пот сейчас.

При полоскании солевым раствором важно использовать только дистиллированную воду. Также можно вскипятить воду и дать ей остыть до комнатной температуры. Всегда следуйте предоставленным инструкциям.

17. Используйте назальный спрей с кортикостероидами.

Кортикостероиды — это лекарство, уменьшающее воспаление.Кортикостероидные назальные спреи (также называемые интраназальными кортикостероидными спреями) используются для лечения заложенности носа, насморка и чихания, связанных с воспалением.

Это одни из самых эффективных лекарств от назальных симптомов с легкими побочными эффектами, которые могут включать сухость и носовое кровотечение. Их можно купить без рецепта.

Перед сном примите меры, чтобы способствовать расслаблению и сделать ваш сон более комфортным. Лекарства, полоски для носа и растирание грудной клетки могут помочь с вашими симптомами.

18. Примите антигистаминный препарат

Гистамин — это гормон, играющий важную роль в аллергических реакциях. Антигистаминные препараты блокируют действие гистамина, облегчая чихание, заложенность носа и другие симптомы аллергии.

Антигистаминные препараты продаются в большинстве аптек. Сонливость — частый побочный эффект некоторых типов антигистаминных препаратов, поэтому их лучше всего принимать перед отдыхом. Если вас беспокоят побочные эффекты, обратитесь к фармацевту.

19. Распространите эфирное масло в своей спальне

Эфирные масла могут помочь уменьшить заложенность носовых пазух, но достоверных исследований недостаточно, чтобы знать наверняка.

Обзор показал, что масло чайного дерева обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами, что позволяет предположить, что оно может помочь при заложенности носа.

В другом исследовании изучалось влияние основного компонента эвкалиптового масла, называемого «1,8-цинеол». Было обнаружено, что прием цинеола в форме капсул улучшает симптомы носовых пазух.

Масло мяты перечной содержит ментол, благодаря которому вам становится легче дышать.

Вы можете использовать диффузор для распыления эфирных масел в спальне.

20. Используйте увлажнитель в своей спальне

Увлажнители добавляют влагу (а некоторые также добавляют тепло) воздуху. Хотя они не продемонстрировали стабильных преимуществ в лечении симптомов простуды, они могут облегчить дыхание.

Сухой воздух может раздражать горло и носовые ходы. Если воздух в вашей спальне слишком сухой, вам может помочь увлажнитель. Вам необходимо регулярно чистить его, чтобы избежать роста бактерий и плесени.

21. Следите за тем, чтобы в спальне было прохладно и темно.

Когда вы заболели, мелочи могут помешать вам высыпаться.Например, вы можете чувствовать себя более чувствительным к колебаниям света или температуры.

Поддерживайте прохладу в спальне и выбирайте легкие покрывала. Используйте плотные шторы, чтобы внешний свет не влиял на ваш сон.

22. Нанесите полоску для носа

Полоски для носа помогают открыть носовые ходы и улучшить дыхание. Они также могут улучшить дыхание, если нос заложен из-за заложенности носа.

Полоски для носа можно купить в большинстве аптек. Следуйте инструкциям на упаковке, чтобы приложить полоску для носа к носу перед сном.

23. Нанесите эфирное масло на грудь. Втирайте грудь.

Считается, что эфирные масла улучшают симптомы простуды и способствуют засыпанию. Хотя их эффективность мало изучена, в целом они безопасны.

Вы можете использовать эфирные масла, чтобы натереть себе грудь. Эвкалипт, мята перечная и масло чайного дерева — вот несколько примеров эфирных масел, которые, как считается, обладают свойствами борьбы с простудой. Обязательно разбавьте смесь эфирных масел маслом-носителем, чтобы предотвратить раздражение кожи.

24. Нанесите ментоловую салфетку на грудь.

Наносите на шею и грудь средства для массажа грудной клетки или паров, отпускаемые без рецепта. Они часто содержат ментол, камфору и / или масло эвкалипта. Растирание грудной клетки не излечивает назальных симптомов, но может улучшить ваш сон.

25. Подоприте голову так, чтобы оставаться в приподнятом состоянии

Сон с приподнятой головой может помочь отвести слизь и уменьшить давление в носовых пазухах. Лягте на спину и используйте дополнительную подушку, чтобы подпереть голову.

Заложенный нос обычно не повод для беспокойства.Обычно это вызвано сезонной аллергией или временными приступами простуды, гриппа или синусита.

Хотя большинство людей могут лечить заложенный нос в домашних условиях, некоторым группам следует обратиться к врачу для постановки диагноза. Сюда входят:

• младенцев
• взрослых в возрасте 65 лет и старше
• человек с ослабленной иммунной системой

Даже если вы не относитесь к одной из этих групп, вам следует обратиться к врачу, если ваши симптомы длятся более в неделю или становится все хуже.

Вам также следует обратиться к врачу, если у вас возникли: