Рацион ребенка в возрасте 7 месяцев
Составляя рацион питания для семимесячного малыша, распределяйте продукты так, чтобы у вас получился некий прообраз меню уже подросшего ребенка с завтраком и обедом.
В этом возрасте в питание ребенка вводится желток вареного куриного яйца – ценного источника жира, витамина В12, А, фосфора и селена. Желток в измельченном виде можно добавлять в кашу или овощное пюре.
В 7 месяцев уже можно дать ребенку сухарик (в виде подсушенного хлеба) и детское печенье.
Объем фруктового пюре и сока увеличивается до 70 г.
По-прежнему лучше отдавать предпочтение блюдам прикорма промышленного производства, учитывая их высокую степень безопасности и разнообразный ассортимент. Если малыш не воспринимает новый продукт с первого раза, его можно смешать с уже знакомым продуктом.
Примерный рацион ребенка в возрасте 7 мес.
| I кормление 6 часов | или ДМС* | 200 мл |
| II кормление 10 часов | Безмолочная или молочная каши ** Сливочное масло Желток вареного куриного яйца Докорм грудным молоком или ДМС | 150 г |
| III кормление 14 часов | Овощное пюре Растительное масло Мясное пюре Фруктовый сок | 170 г около 1 ч.л. 30 г 70 мл |
| IV кормление 18 часов | Фруктовое пюре Детское печенье Докорм грудным молоком или ДМС | 70 г |
| V кормление 22 часа | Грудное молоко или ДМС | 200 мл |
л.* — детская молочная смесь
** — безмолочную кашу следует разводить грудным молоком или детской молочной смесью, которую получает ребенок. Молочную кашу разводят водой.
Примерный рацион ребенка 7 месяцев с аллергией к белкам коровьего молока:
| I кормление 6 часов | Грудное молоко или лечебная смесь для детей с непереносимостью белков коровьего молока | 200 мл |
| II кормление 10 часов | Безмолочная каша* Растительное масло Фруктовое пюре (яблоко, груша) | 130 г около 1 ч.  л.70 г |
| III кормление 14 часов | Овощное пюре Растительное масло Мясное пюре (кролик, индейка) | 170 г около 1 ч.л. 30 г |
| IV кормление 18 часов | Овощи или безмолочная каша** Мясное пюре | 180 г около 1 ч.л. 20 г |
| V кормление 22 часа | Грудное молоко или лечебная смесь для детей с непереносимостью белков коровьего молока | 200 мл |
* — безмолочную кашу следует разводить грудным молоком или лечебной смесью для детей с непереносимостью белков коровьего молока.
** — можно как чередовать кашу или овощи, так и предлагать смешанное блюдо – каша с овощами.
Меню ребенка в 7 месяцев: расширяем рацион
Любовь Трошина
Автор «Дэйли Бэби», мама двух девочек
#прикорм
Семимесячный малыш уже настоящий гурман, способный отличить кабачок от брокколи, а гречку от риса.
Как меняется меню ребенка в 7 месяцев
Семимесячный ребенок уже успел распробовать блюда из некоторых продуктов. Насколько богат рацион малыша, зависит от того, как рано его начали знакомить с прикормом. Обычно это происходит в 6 месяцев — в возрасте, который большинство педиатров считают идеальным для знакомства с новой пищей. Но иногда прикармливают и раньше, особенно если малыш находится на искусственном питании.
Для «искусственников» ранний старт считается предпочтительным, потому как молочная смесь, в отличие от грудного молока, не может полностью обеспечить потребность ребенка в биологически активных веществах. К тому же, считается, что пищеварительная система детей, питающихся смесью, раньше созревает для переваривания блюд прикорма.
Минимальный возраст для начала прикорма — 4 месяца.
Раньше этого срока ребенок просто не готов есть что-то кроме грудного молока или молочной смеси.
Раньше этого срока ребенок просто не готов есть что-то кроме грудного молока или молочной смеси.Овощи
Малыш, которого прикармливают с шестимесячного возраста, как правило, уже знает вкус кабачка, брокколи и цветной капусты. В 7 месяцев пора разнообразить меню морковью и тыквой. Каждый из этих овощей богат важным для развития ребенка бета-каротином и в целом — настоящая витаминная фабрика. В то же время эти продукты отличаются повышенной алергенностью, поэтому их надо вводить в меню осторожно и без фанатизма.
Ребенок, которого начали прикармливать раньше, скорее всего, уже знаком с морковью и тыквой. Если нет аллергии, он продолжает наслаждаться их сладким вкусом и заряжаться витаминно-минеральным комплексом.
В 7 месяцев можно постепенно добавлять в детское меню картофель. Раньше этого возраста давать его ребенку не советуют — слишком много крахмала, который плохо переваривается и способен вызывать аллергию. Зато картофель вкусный и содержит много калия, железа, йода, фосфора и других полезных элементов.
Знакомство с картофелем происходит точно так же, как и со всеми остальными продуктами. В первой половине дня, обычно во второе кормление, малышу дают попробовать половину чайной ложки картофельного пюре. В результате у родителей есть целый день, чтобы наблюдать за реакцией: малейшие признаки аллергии или дискомфорта в животе — повод повременить с введением продукта в прикорм. Если всё нормально, в следующий раз пробную порцию удваивают. Но кормить ребенка картофелем надо не чаще 2–3 раз в неделю, чтобы пищеварительная система успевала отдыхать от такой тяжелой пищи.
Крупы
В меню семимесячного малыша уже присутствуют каши. Стандартный набор — гречневая, рисовая, кукурузная. В зависимости от времени введения прикорма, малыш либо продолжает знакомиться с этими кашами, либо уже может съесть любую из них в полном объеме — сейчас это примерно 150 мл.
В 7 месяцев, когда будут освоены каши из «традиционного трио», можно пробовать овсянку. Готовить ее, как и другие первые каши надо на воде.
В уже готовую кашу можно добавить немного грудного молока или смеси, а также сливочного масла — 1–3 г.
Кстати, овсяную крупу советуют хранить в холодильнике, при температуре 8–10 градусов.
Яйца
Для растущего организма яйца очень важный продукт. В них витамины группы В, витамины А, Е, D, селен, фосфор и много других полезных элементов. Но белок — сильный аллерген, поэтому детям до года его давать нельзя. А вот желток пора пробовать. Так как на него тоже бывает аллергия, сначала даем чуть-чуть — на кончике чайной ложки. При нормальной реакции увеличиваем порцию до нормы — полжелтка 2 раза в неделю.
Малышам дают только куриные или перепелиные яйца и только отваренные «вкрутую». Яйца водоплавающих — уток, гусей и т.д., а также яйца, не прошедшие достаточную тепловую обработку опасны из-за возможности инфицирования сальмонеллой.
Мясо
В 7 месяцев ребенок обычно начинает пробовать мясо. Мясо содержит необходимый ребенку для роста белок, аминокислоты, магний, фосфор, цинк, фтор и легкоусвояемое гемовое железо, которое поддерживает в норме гемоглобин.
Начинать лучше с низкоалергенного и нежирного мяса, например, кролика или индейки. Курятина и говядина часто вызывают аллергию, поэтому их вводят в прикорм позже — через несколько месяцев.
Фрукты
Фруктовое пюре лучше всего дать малышу после того, как в его меню появится мясо. Для знакомства подойдут яблоки и груши. Но только не в сыром виде, а запеченном или отварном. Сначала все фрукты должны проходить термическую обработку, чтобы содержащиеся в них агрессивные кислоты, не навредили нежному кишечнику малыша. Чуть позже, на восьмом месяце, можно будет угостить ребенка «живым» фруктовым пюре.
Как готовить для семимесячного малыша
В 7 месяцев уже можно готовить миксы из овощей, которые уверенно закрепились в рационе. Особенно хорошо сочетать с другими овощами картофель: отдельное блюдо из него получается тяжелым, зато миксу этот овощ придает приятный вкус и необходимую плотность.
Перед тем как готовить картофель, его желательно замочить на час в холодной воде — это позволит частично избавиться от крахмала и нитратов.
Замачивать, кстати, советуют все магазинные овощи.
Овощи можно отваривать в небольшом количестве воды, запекать и готовить на пару. Два последних способа считаются самыми полезными. При этом важно помнить, что чем дольше овощи обрабатываются термически, тем меньше в них остается полезных веществ. Следите за временем приготовления: пюре должно быть мягким, но не переваренным.
Готовые овощи важно тщательно перетереть блендером, чтобы не осталось никаких мелких кусочков: еда для малыша сейчас должна быть однородной пюреобразной консистенции. Солить, сластить и тем более перчить пюре нельзя. Зато можно добавить 1–3 г. растительного масла.
С овощами хорошо сочетается мясо, поэтому овощное и мясное пюре малышу часто дают вместе. Особенно, если отдельно вкус мяса привереда не одобрил. Удобно использовать мясные консервы для детского питания, но можно приготовить мясное пюре и самостоятельно. Понадобится совсем маленький кусочек мяса без косточек, жира, жилок, пленок и кожи.
Мясо хорошенько промойте, положите в кастрюлю, залейте водой, поставьте на средний огонь. Когда вода закипит, слейте ее и добавьте новую — она должна полностью покрывать кусок мяса. Варите до готовности. Готовый кусочек мелко нарежьте и доведите до пюреобразной консистенции с помощью блендера. Чтобы легче было это сделать, добавьте к мясу овощной бульон или кипяченую воду. Мясной бульон вреден для малышей.
Кашу можно купить готовую, которую достаточно просто развести теплой водой. Но можно приготовить и самостоятельно. Для этого крупу хорошенько промойте, подсушите и перемелите до состояния муки. Крупяную муку засыпьте в кипящую воду из расчета 1 чайная ложка на 100 мл. Варите до готовности, постоянно помешивая.
Как спланировать меню ребенка в 7 месяцев
Основа меню семимесячного ребенка — грудное молоко или адаптированная смесь. Промежуток между каждым кормлением должен составлять примерно 4 часа. В день кормить малыша надо 5 раз.
День ребенка начинается как обычно — с грудного молока или смеси.
Первый дневной прикорм дают во второе кормление, когда малыш бодр и весел. Традиционно это каша. Среднесуточная норма — 150 грамм. В это же кормление принято давать продукты, которые ребенок пробует первый раз.
Для обеда лучше всего подходит овощное пюре. Овощная норма 150 грамм в сутки. Овощи хорошо дополнит мясо или яичный желток. Когда малыш полностью привыкнет к этим продуктам, он сможет съедать половину яичного желтка и 20–30 г. отварного мяса (норма для продукта «в баночках» больше — 40 г.)
В полдник можно предложить ребенку фруктовое пюре, а потом докормить его грудным молоком или смесью. Когда малыш привыкнет к фруктам, суточная норма будет составлять около 60 г.
Ужин пока остается неизменным — грудное молоко или смесь.
— поделитесь с друзьями!
Читать дальше
- 10 советов педиатра по введению прикорма
- Меню ребенка в 1 год: подробный гид для родителей
- Меню ребенка в 6 месяцев: секреты успешного начала прикорма
Чем кормить ребенка | от 7 до 9 месяцев | Отлучение от груди
Возраст ребенка
- Около 6 месяцев
- 7-9 месяцев
- 10–12 месяцев
- 12 месяцев+
7–9 месяцев
К настоящему времени ваш ребенок уже успел научиться есть! Ешьте вместе как можно больше — они многому учатся, наблюдая за вами.
Ваш ребенок постепенно перейдет к трехразовому питанию (завтрак, обед и чай). Предлагая большое разнообразие различных продуктов, важно обеспечить их достаточным количеством энергии и питательных веществ (таких как железо). Младенцам не нужно добавлять соль или сахар в пищу (или воду для приготовления пищи) — соленая пища вредна для их почек, а сахар может вызвать кариес.
Помните, что вашему ребенку может потребоваться 10 попыток или даже больше, чтобы привыкнуть к новым продуктам, вкусам и текстурам. Будут дни, когда они будут есть больше, будут дни, когда они будут есть меньше, а потом дни, когда они все отвергнут! Не беспокойтесь – это совершенно нормально. Просто будьте терпеливы, продолжайте предлагать разнообразные продукты, даже те, которые им, кажется, не нравятся, и дайте им привыкнуть к этому в свое время.
Детям до 12 месяцев перекусы не нужны. Если вы считаете, что ваш ребенок голоден между приемами пищи, предложите вместо этого дополнительное кормление молоком.
Гладкая или комковатая?
Надеюсь, теперь ваш малыш будет более уверенно изучать новые текстуры. Предлагайте больше протертых, комковатых продуктов, а также разнообразные закуски. Давая ребенку пищу, которую можно есть руками, он учится самостоятельно есть, развивает зрительно-моторную координацию и учится откусывать, жевать и глотать небольшие кусочки мягкой пищи.
Младенцам требуется разное время, чтобы привыкнуть к комочкам, но это важный навык, которому им нужно научиться. Просто продолжайте предлагать им комковатую текстуру и еду, которую можно есть руками, и оставайтесь с ними, чтобы вы могли быть уверены, что они безопасно их проглатывают.
Что такое отлучение ребенка от груди?
Отлучение от груди под руководством ребенка означает предлагать ребенку только пищу, которую можно есть руками, и позволять ему есть с самого начала (вместо того, чтобы кормить его ложкой в виде пюре или пюре). Вы можете предложить ряд маленьких, размером с палец, кусочков еды.
Некоторые родители предпочитают отлучение от груди с ложкой, в то время как другие сочетают в себе и то, и другое. Нет правильного или неправильного пути – самое главное, чтобы ваш ребенок хорошо ел и получал все необходимые ему питательные вещества.
Должен ли я по-прежнему давать ребенку грудное молоко или первую детскую смесь?
Да. Грудное молоко или первая детская смесь по-прежнему важны для получения энергии и питательных веществ в течение первого года жизни и должны быть их основным напитком до 12 месяцев. Вы можете продолжать кормить грудью столько, сколько захотите. Со временем, когда ваш ребенок ест больше твердой пищи, он, естественно, может хотеть меньше грудного молока или первой детской смеси.
Если вы кормите грудью, ваш ребенок будет адаптировать свое питание в зависимости от того, сколько еды он получает. Детям на искусственном вскармливании может потребоваться около 600 мл молока в день, но используйте это как ориентир. Помните, что животик вашего ребенка крошечный и быстро наполняется, поэтому предлагайте молоко после твердой пищи и не заставляйте его доедать бутылочку.
Напитки?
Предоставление детских блюд с пальцами в 7-8 месяцах
, написанная Ребеккой Фелсенталь Стюарт
В этой статье
- Месяц 7, неделя 3
- Месяц 7 неделя 3 Советы
Месяц 7, неделя 3
Месяц 7 Неделя 3
Месяц 7, неделя 3
9ваш ребенок хорошо ест мягкую пюреобразную пищу, он может быть готов перейти на пищу, которую можно есть руками, примерно в 8 месяцев. У них есть ловкость, чтобы брать пищу и отпускать ее или разминать, и они становятся более эффективными и независимыми, когда осваивают клещевой захват около 9 лет.месяцы. В этот момент они смогут использовать большой и указательный пальцы, чтобы подбирать маленькие кусочки еды.
Ваш ребенок может хватать все, что лежит на вашей тарелке, но следуйте этим рекомендациям для здорового и безопасного кормления.
- Начните с таких позиций меню, как кусочки мягкого сыра; небольшие кусочки макарон или хлеба; мелко нарезанные мягкие овощи; и фрукты, такие как бананы, авокадо и спелые персики или нектарины. Эти продукты должны требовать минимального жевания, так как у вашего ребенка может еще не быть зубов. НЕ позволяйте им есть хот-доги, сырые овощи, орехи, мясо, леденцы или липкие текстуры, такие как ореховое масло, которые на этом этапе повышают риск удушья.
- Вводите новые продукты по одному, если есть опасения по поводу аллергии.
- Нарежьте все продукты на мягкие, некрупные кусочки размером 1/2 дюйма или меньше.
- Опасайтесь удушья: избегайте круглых твердых продуктов, таких как морковь, виноград и хот-доги, а также сырых овощей и арахиса. Изюм и попкорн опасны для детей.
- Продолжайте кормить смесью или графиком грудного вскармливания, но по мере того, как ваш ребенок будет есть больше твердой пищи, он естественным образом начнет потреблять меньше молока. Ваш ребенок должен начать есть больше твердой пищи и пить меньше молока из-за питательной ценности на этом этапе.
Эти продукты должны требовать минимального жевания, так как у вашего ребенка может еще не быть зубов. НЕ позволяйте им есть хот-доги, сырые овощи, орехи, мясо, леденцы или липкие текстуры, такие как ореховое масло, которые на этом этапе повышают риск удушья.Развитие вашего ребенка на этой неделе
Ваш ребенок становится сильнее и может даже передвигаться, скользит ли он на животе задним ходом, ползет на спине или ползет вперед.
Если вы еще не защитили свой дом от детей, не ждите больше!
Вы можете заметить следующие нарастающие признаки моторного развития:
- Ваш ребенок, вероятно, теперь может сидеть самостоятельно в течение нескольких минут, не используя руки для поддержки, и он может быть в состоянии встать в сидячее положение всего за сами себя.
- Пока вы предлагаете им поддержку, они должны быть в состоянии подпрыгивать вверх и вниз и, возможно, даже подтягиваться к стойке.
- Их маленькие ручки становятся все более проворными — они все лучше умеют передавать игрушки от одного к другому.
Вам могут быть интересны:
- Их видение. Теперь ваш ребенок должен видеть почти так же далеко, как взрослый, и может отслеживать движущиеся объекты глазами.
- Тревога незнакомца. Вы не представляете: они могут бояться новых людей и ситуаций. Так что дайте им время, чтобы согреться и успокоить их, если они расстроены.
