По луизе хей ангина: Гнойная ангина психосоматика луиза хей. Психология болезней: Миндалин воспаление(ангина, тонзилит)

Психология болезней: Миндалин воспаление(ангина, тонзилит)

Не пытайтесь изменить мир или окружающих вас людей, измените сначала себя. Когда вы измените себя, изменятся и окружающие вас люди, изменится мир. © Ключи к жизни

Астрология

• Натальная карта
• Лунный знак зодиака
• Накшатры
• Лунный день рождения
• Планетарный час

Онлайн гадания

• Индийский пасьянс
• Карты Таро
• Ошо Дзен Таро
• Любовный пасьянс
• Старинный пасьянс
• Книга Судеб
• Книга Перемен
• Гадания на картах
• Книжное гадание
• Карты Ангелов
• Гадание по рунам
• Тибетское гадание МО
• Екатерининское гадание
• Гадание Маджонг
• Египетский оракул

Карты судеб

• Карты любви(судьбы)
• Прогноз на год
• Расклад алгоритма взаимоотношений
• Ежедневный прогноз

Нумерология

• Квадрат Пифагора
• Совместимость по квадрату Пифагора
• Число жизненного пути
• Число судьбы(имени)
• Символы имени

Лунный календарь

• На апрель 2023 года
• Новолуния на 2023 год
• Полнолуния на 2023 год
• Календарь стрижек на апрель 2023 года
• Календарь садовода и огородника на апрель 2023 года
• Календарь стрижек на май 2023 года
• На 2023 год
• На 2024 год

Парапсихология

• Психология болезней
• Энергетический психотип
• Сонник
• Психология имени

Гороскопы

• Рунический гороскоп
• Гороскоп друидов
• Гороскоп майя
• Славянский гороскоп
• Зодиакальный гороскоп
• Гороскоп Таро
• Восточный гороскоп
• Судьба и характер

Интересное

• Тест Далай Ламы
• Хиромантия (тест)

Настройки сайта

• Открыть настройки сайта

Notice: Undefined offset: 1 in /var/www/tragos/data/tragos. ru/admin/includes/common/index.php on line 13

Название болезни или органа

а

б

в

г

д

ж

з

и

к

л

м

н

о

п

р

с

т

у

ф

х

ц

ч

ш

щ

э

я

1. АНГИНА (воспаление миндалин) — (Лиз Бурбо) Так как ангина – это острое воспаление миндалин, см. статью МИНДАЛИН ВОСПАЛЕНИЕ. 2. МИНДАЛИН ВОСПАЛЕНИЕ — (Лиз Бурбо) Физическая блокировка Миндалины – это защитные органы и барьер для микробов. Они, словно часовые, охраняют входы дыхательных и пищеварительных путей. Миндалины воспаляются, когда на них попадает инфекция. При воспалении миндалин больному трудно глотать. Эмоциональная блокировка Эта болезнь говорит о том, что ты чувствуешь гнев, так как тебе что-то не удается: ты не можешь чего-то проглотить. Что тебе не удается? Какой кусок оказался для тебя слишком большим? Ментальная блокировка Если ты не можешь что-то проглотить, какая-то часть тебя настроена чересчур критично. Ты вынашиваешь идею бунта – против самого себя или кого-то другого. Ты абсолютно уверен в своей правоте. В твоих интересах пережить эту ситуацию с боль: шей любовью и пониманием. См. также статью ГОРЛО (БОЛЬ) и «особенности воспалительных заболеваний». 3. ТОНЗИЛЛИТ — (В. Жикаренцев) Причины болезни Страх. Подавляемые эмоции. Удушаемое творчество. Возможное решение, способствующее исцелению Мое благо течет теперь свободно. Через меня выражаются Божественные идеи. Внутри меня мир и покой. 4. ТОНЗИЛЛИТ — (Луиза Хей) Причины болезни Страх. Подавленные эмоции. Заглушенное творчество. Возможное решение, способствующее исцелению Теперь все хорошее во мне течет свободно. Я проводник Божественных мыслей. В моей душе царит мир.

Описание болезней из медицинской энциклопедииАНГИНА, ИЛИ ОСТРЫЙ ТОНЗИЛЛИТ
ТОНЗИЛЛИТ

Сегодня 5 апреля 2023 г.

Карта дня: 3 ♠

Быстрый гороскоп

12345678910111213141516171819202122232425262728293031 январяфевралямартаапрелямаяиюняиюляавгустасентябряоктябряноябрядекабря 202320222021202020192018201720162015201420132012201120102009200820072006200520042003200220012000199919981997199619951994199319921991199019891988198719861985198419831982198119801979197819771976197519741973197219711970196919681967196619651964196319621961196019591958195719561955195419531952195119501949194819471946194519441943194219411940193919381937193619351934193319321931193019291928192719261925192419231922192119201919191819171916191519141913191219111910190919081907190619051904190319021901

По всем гороскопам на Трагосе

Мы в социальных сетях

Реклама

Психосоматика: ангина

Нередко приходится слышать от родителей жалобы на то, что их ребенок часто болеет ангиной. Если вы просмотрите, хоть и бегло, физические причины заболевания ангиной, то станет ясно, что эту болезнь вызывает либо вирус, либо бактерии, либо грибок. То есть, получается, что ребенок либо должен постоянно контактировать с больным человеком – носителем вируса, либо постоянно переохлаждаться или есть/пить очень холодное и т.п.

Родители в недоумении: витамины даем, тепло одеваем, холодную воду не пьем, да, контакт с больными бывает (кто же от этого застрахован в садике-школе), но не на протяжении же всего года! Только что переболели – и опять! А другие дети так часто не болеют, как наши – почему так?

Да, все верно делают родители, но, как вы могли заметить, все перечисленное касается только физического тела. А как же психология человека, ребенка? Или многие не задумываются, что еще нужно укреплять психическое здоровье, «душевный иммунитет», если можно так выразиться.

Психосоматика ангины

Говоря о любом заболевании, в том числе и заболевании ангиной, давайте отталкиваться от известной аксиомы, что человек – это единство души, разума и тела. Об этом знали еще в древности, причем не только знали, но и исцеляли все составляющие человека одновременно, а не только одну, физическую, игнорируя другие (как сейчас делается). Из этой аксиомы вытекает, что любое заболевание – это, прежде всего, СИГНАЛ человеку. И дается он через тело, чтобы через телесную боль человек обратил внимание на некую душевную проблему в себе (или ребенке). Это происходит тогда, когда человек (ребенок) надолго застревает в этой внутренней проблеме, которая, как правило, негативного характера (от радости и счастья еще никто не заболевал).

Психологические причины ангины

Обратимся к психологическим причинам возникновения ангины. Первое, на что следует обратить внимание, это то, что страдает горло, голосовой орган, который помогает человеку словесно выражать свои мысли и эмоции. Значит, ангина и другие виды заболевания горла (тонзиллит, фарингит) показывают, что что-то или кто-то не дает человеку выражать себя через голос, слово. В данном случае душевный дискомфорт вызывает невозможность высказать мысли, эмоции, свою позицию – приходится «проглатывать» обиду, гнев, страх и другие негативные эмоции. Эта ситуация особенно задевает взрослых, которые долгое время не могут ее забыть, отпустить, перекручивая в голове вновь и вновь.

Если продолжить речь о психологических причинах заболевания именно взрослых людей, то необходимо вспомнить о том, что, так называемый «горловой центр» связан с самореализацией человека. То есть, если человек не может реализовать себя (в работе, семье, творчестве и т.д.), начинает страдать, как правило, горло. Замечали ли вы, иногда встречаются взрослые люди, не больные, но которые постоянно подкашливают, как бы прочищая, как будто что-то в горле «застряло»? Зная психологические причины, можно догадаться, какая проблема там «застряла».

Подробное описание психологических причин ангины можно посмотреть у таких известных авторов, как Лиз Бурбо, Луиза Хей и др.

Психосоматическая ангина у детей: причины

В основном, частые ангины встречаются у детей. Но, если взрослый человек сам не может забыть негатив, то, в случае с детьми – причина другая. Основной фактор возникновения ангины у детей (а также ее стойкости, регулярности и неизлечимости лекарствами) – это психологически неверное отношение взрослых, а именно, родителей к детям.

Поясним. Кто, как не родители, часто «затыкают рот» своему ребенку, тем самым, запрещая высказывать свое мнение, позицию, эмоции, протест:  «не кричи», «не шуми», «не плачь», «мал еще учить», «замолчи» или в еще более грубой форме. Как же еще может ребенок выразить свой протест, если не через плач, крик, слово? Почему-то родители все эти естественные детские способы выражения относят к капризам.

Ребенок, который чувствует и видит, что его любят (не на показ, а по-настоящему: нежно, заботливо, ласково, внимательно, уважительно, хоть и строго (да-да, НАСТОЯЩАЯ ЛЮБОВЬ – СТРОГА, НО НЕ КРИКЛИВА – это разные вещи)), не будет капризничать и закатываться в истерике просто так (подтверждено практикой).

Дети – это не взрослые люди (но многие, забывая об этом, предъявляют к ним взрослые требования!), они еще не знают, как, правильно, по мнению взрослых, выражать недовольство, тем более, если еще не умеют разговаривать. Возникает вопрос: А все ли взрослые сами умеют «цивилизованно» выражать свои недовольства: без криков и оскорблений,  сказав спокойно: «мне это не нравится, давай обсудим»? Если бы так происходило в семье, то дети, взрослея, перенимали бы этот положительный опыт и использовали бы в дальнейшей жизни. Сколько сложностей можно было бы этим самым избежать!

Назову еще одну причину ангины (и болезней горла вообще) у детей. Это – постоянные крики-ссоры между родителями — между самыми дорогими детскому сердцу людьми – папой и мамой. Напомню, что ребенок энергетически (общим биополем) связан со своими родителями. И их недосказанные друг другу негативные слова, которые они то и дело повторяют в своем внутреннем монологе, через общее поле «переходят» и «застревают» в горле ребенка.

Приведу пример из жизни. Знаю одну семью, причем достаточно хорошо, что проблемы взаимоотношений видны, как на ладони: нет душевности, тепла очага, но есть конкуренция, недоверие и постоянные претензии между супругами. Сколько ни видимся – подкашливает ребенок (10+ лет) или один из родителей (всегда она), или оба вместе. Со стороны кажется, что семья благополучная.

Возникает вопрос: неужели собственные амбиции и эго родителей важнее, чем психическое и физическое здоровье ребенка?!

Еще один пример. Отец психологически «не принимает» своих детей (младшему 3, старшей 10): постоянно критикует, упрекает, требует, все ему в них не нравится (прямо, как мачеха в сказках), жалуется окружающим на своих детей (!). Можете, догадаться, что в ответ дети… постоянно болеют ОРЗ, ангиной и т.д. И растут, неуверенные в себе (какая же тут уверенность в своих силах, если родной отец отбирает у них эту силу, вместо того, чтобы поддерживать), подавленные, безрадостные…

Все родители хотят, чтобы их дети выросли здоровыми, успешными и счастливыми. Но все ли для этого они делают? Какие душевные усилия они для этого прикладывают: любовь или отстраненность, поддержка или упреки, тепло или холод домашнего очага, образ которого ребенок пронесет через всю свою жизнь и передаст дальше своим детям?

Пусть ваши дети растут здоровыми и счастливыми!

Лада

5 способов, которыми ваше тело говорит с вами и как слушать

Наше тело говорит с нами каждый день. Он говорит нам, когда мы устали, встревожены или радостны. Он сообщает нам, когда мы слишком долго сидим или когда пора в туалет. Это очень полезный инструмент, если мы действительно используем его как единое целое.

 Когда у нас возникает что-то более серьезное, например, насморк, боль в горле, боль в коленях или покалывание в нижней части спины, мы обычно не обращаемся к этому или относимся к этому легко, приняв на себя некоторые меры. — противозачаточное средство из нашей местной аптеки в качестве «быстрого решения».

Обычно мы ждем и игнорируем симптомы до тех пор, пока ситуация не станет настолько плохой, что нам придется взять отпуск от семьи, отпроситься на больничный или даже отправиться в клинику за помощью. Привычка позволять нашим болезням сохраняться и негативно влиять на нашу жизнь на самом деле является привычкой и, возможно, всего лишь частью неосведомленности о реальной основной причине большинства болезней.

Вы когда-нибудь задумывались о том, почему вы могли заболеть или получить травму? Я призываю вас остановиться на мгновение и вспомнить, когда вы в последний раз чувствовали себя немного не в своей тарелке или когда вы нанесли себе травму. Просто потратьте несколько минут. Перестаньте читать и подумайте.

Хорошо, а теперь подумайте о том, что происходило в вашей жизни в то время. Вы злились на друга или члена семьи и не чувствовали, что можете сказать об этом?

Испытывали ли вы стресс из-за своего финансового положения?

Вы плохо себя чувствовали? Были ли вы слишком увлечены вещами, которые на самом деле не хотели делать? Вы сдерживали гнев? Чувствуете себя жертвой? Вы переедали, занимались спортом, выпивали, работали и т. д.?

Что, если бы я сказал вам, что физические симптомы часто являются сигналом тревоги, поступающим в ваше тело, чтобы сказать вам, что вы должны заняться основной проблемой. Луиза Хей , основательница Hay House Productions, подробно рассказывает о причинах болезни или «болезни» в своей книге «Вы можете исцелить свою жизнь» .

Это потрясающий инструмент, если мы прислушаемся к своему телу и глубоко задумаемся о глубинных причинах нашей боли.

Есть несколько распространенных физических проблем, с которыми мы часто обращаемся к врачу, когда, если бы мы работали над основной проблемой, это могло бы свести на нет потребность в лекарствах. Я не предлагаю вам не ходить к врачу, когда вам это нужно. Ты знаешь свое тело, я нет. Я имею в виду, что вам не всегда нужно идти или что вы могли бы сделать больше, чтобы помочь себе в сочетании с помощью, которую оказывает ваш врач.

Я могу поделиться своим опытом и тем, насколько верно то, что ваша болезнь может пройти через 24 часа (или даже минуты), если вы обратитесь к тому, что на самом деле происходит внутри вас.

Недавно у меня начало болеть горло. Чем дольше длился день, тем больнее и больнее становилось. Я здоровый человек, и я не мог понять, почему мне становилось только хуже, а не лучше. Я пил чай и ел суп на обед. Вернувшись домой, я сразу же заглянул в книгу Хэя и посмотрел, с какими эмоциями связана боль в горле.

Прочитав информацию, я понял, в чем именно заключалась проблема: согласно Хэю, горло связано с «Проспектом самовыражения. Канал творчества». (стр. 203) Когда у вас есть проблемы с областью горла, это говорит о том, что это «неспособность говорить за себя. Проглотил гнев. Сдержанное творчество. Отказ меняться». (стр.203) Я думал о том, как начался мой день. Я встретил друга за кофе, и он сказал что-то, что меня очень обидело. Но я ничего не сказал. Я допил кофе и продолжил свой день. Пока мое горло не привлекло мое внимание к ответу, который я задушил!

Я хотел, чтобы мой друг знал, как я себя чувствовал, но я этого не сделал, поэтому это вызвало боль в горле. Я знал, что мне нужно поговорить с ним о том, как я воспринял то, что он сказал. У меня был разговор (спокойный и уважительный), и когда он закончился, я понял, что мое горло больше не болит. Моя боль в горле прошла почти мгновенно!

Вот 5 способов, которыми ваше тело может говорить с вами с веб-сайта Луизы Хей, и как вы можете обращаться к ним с помощью аффирмаций (вы также можете приобрести ее книгу здесь):  

1.    Напряжение верхней части спины. Ваша спина представляет собой опору жизни. Когда у вас есть напряжение в области плеч и шеи (верхняя часть спины), самое время подумать о том, как вы себя чувствуете в отношениях (с другими и с самим собой).

Чувствуешь ли ты себя любимым или сдерживаешь любовь? Вам кажется, что у вас нет эмоциональной поддержки? Если это так, вы можете сделать несколько утверждений: «Я люблю и одобряю себя. Жизнь поддерживает и любит меня». Произнесите эти аффирмации, когда смотрите в зеркало. Ищите в себе любовь, которую вы заслуживаете. Произносите эти утверждения в течение дня. Смотрите себе в глаза, когда говорите их. Признаюсь, когда я впервые начал это, я чувствовал себя немного неловко, странно и глупо, но чем дальше, тем легче. Это действительно так.

2.    Нижняя часть спины. Когда поясница говорит с вами (болит), она предупреждает вас о том, что вы беспокоитесь о финансовом стрессе. Вы беспокоитесь о счетах, платите за обучение своих детей в колледже или даже платите за свое здравоохранение? Это признак «отсутствия финансовой поддержки. Страх перед деньгами».

Финансовые дискуссии действительно сложны, и мы так зациклены на физической форме доллара. Деньги — это энергия, как и мы. Напоминайте себе каждый раз, когда вы думаете о том, что у вас недостаточно сил, чтобы сказать: «Я доверяю процессу жизни. Все, что мне нужно, всегда заботится. Я в безопасности.»

Просто продолжайте повторять это и глубоко вдохните несколько раз. Это снимет часть напряжения и беспокойства, потому что это действительно всегда срабатывает. Это просто так. Беспокойство об этом не помогает добиться результата. Я знаю, что это может сбить многих с толку, и я призываю вас сделать шаг назад и просто попробовать немного. Это может сработать! Я не предлагаю вам уйти с работы или не платить по счетам. Я предлагаю вам перепрограммировать свой разум, чтобы он думал по-другому, пока вы действуете.

3.  Сердце. Наше сердце – это первое, что говорит с нами. Это наша связь с источником, с духом, с любовью. Он представляет собой центр любви и безопасности. В книге Луизы Хей она описывает сердечный приступ как вероятную причину. Сердечный приступ часто возникает из-за того, что жизнь лишена радости и сосредоточена на материальных вещах, таких как деньги или положение. Ставить деньги или положение выше радости, любви и смеха.

Все мы знаем, что стресс также вызывает сердечные приступы. Те, у кого есть проблемы с сердцем, могут подсознательно полагать, что стресс и напряжение — это то, чем они живут. Вы можете изменить эту точку зрения, сосредоточившись на вещах, которые приносят вам радость. Настоящая радость. Например, посмеяться с семьей и друзьями, отправиться в поход в лес, чтобы соединиться с землей и природой, посидеть у океана или водоема.

Скажите себе: «Мое сердце бьется в ритме любви. Я возвращаю радость в центр своего сердца. Я выражаю любовь ко всем». Делайте это ежедневно, даже несколько раз в течение дня. Будьте последовательны и не пропускайте ни дня. Посмотрите на себя в зеркало и скажите: «Я люблю тебя, правда».

4. Колени. Наши колени связаны с гибкостью. Колени представляют нашу способность быть гибкими, а также гордость, эгоизм и упрямство. Мы хотим двигаться вперед, но боимся того, что нас ждет впереди, поэтому мы становимся жесткими и с трудом двигаем коленями. Я призываю вас, в следующий раз, когда у вас начнут болеть колени, спросите себя, в чем вы лицемерите; где вы отказываетесь сгибаться, идти на компромисс или видеть точку зрения другого человека.

Отпусти. Отбросьте эго и почувствуйте себя комфортно в неудобном. Будьте гибкими и двигайтесь по течению. Преодолеть негибкость может быть так же просто, как отойти от ситуации, глубоко вдохнуть на счет 4, задержать дыхание на счет 4, отпустить его на счет 4 и удерживать его на счет 4. это четыре раза подряд, просто сосредоточившись на своем дыхании. Это поможет вам расслабиться, вернуться в свой сердечный центр и посмотреть с более широкой точки зрения.

Прости другого человека (или даже себя). Затем подтвердите: «Я гибкий. Я сгибаюсь и течет с легкостью. Все хорошо.»

5. Астма. Астма — это распространенное заболевание, которым страдают многие люди. В этом часто обвиняют окружающую среду — воздух. Что, если бы я сказал вам, что среда, которую вы выбираете, — это не обязательно воздух, а ваши отношения и ваша вера в способность дышать самостоятельно?

Испытывали ли вы чувство вины за то, что считается неправильным в вашем окружении? Вы чувствуете себя недостойным иметь то, что имеете? Недостоин любви? Или вы чувствуете удушье, подавляете свой плач или чувствуете, что не можете дышать самостоятельно? Все это симптомы вашего окружения, и их можно решить, дыша, плача, говоря свою правду и иногда выходя из ситуации, в которой вы находитесь. Вы также можете утверждать: «Теперь для меня безопасно взять на себя ответственность за свою жизнь. Я выбираю быть свободным».

У меня была астма в течение многих лет, когда я не говорила правду, когда подавляла свои чувства и чувствовала себя недостойной любви. Раньше у меня был ингалятор, и я использовал его два раза в день в течение многих лет. Сегодня исполнилось два с половиной года с тех пор, как я прикоснулся к ингалятору. Я вернул себе контроль и чувствую себя свободным из-за этого. Вы тоже можете!

Это всего лишь несколько примеров того, как ваше тело может говорить с вами. Может быть, вместо того, чтобы позволить боли в горле превратиться в ангину, вы могли бы говорить правду с любовью и состраданием. Я призываю вас взять книгу Луизы Хей. Узнайте больше о том, что говорит вам ваше тело. Вы будете счастливы, что сделали!

Кэтлин Л. — эксперт по эмоциональному фитнесу, интуитивный консультант, целитель и оратор. Ее первая книга выходит в 2019 году. Будьте начеку. Подпишитесь на ее новый блог и свяжитесь с ней по телефону www.cathleenl.com .

Исцеление от посттравматического стрессового расстройства, травм и психических и телесных переживаний

Выдержки из предстоящего выпуска с разрешения Исцели свой разум: рецепт достижения целостности с помощью медицины, аффирмаций и интуиции (2016) Моны Лизы Шульц, доктора медицины, доктора философии. & Louise Hay

Были ли в вашей жизни событие или события, которые были настолько травмирующими, что выходили за рамки обычного опыта? Если это так, травма могла сформировать ваш разум и тело в сторону беспокойства, точно так же, как она может настроить ваш разум и тело в сторону депрессии. Если это находит отклик у вас, посмотрите на списки ниже и отметьте пункты, которые относятся к вашей жизни прямо сейчас.

Психические симптомы посттравматического стрессового расстройства

• В детстве вы пережили болезненную эмоциональную или физическую травму в своей семье.
• Вы перенесли эмоциональную или физическую травму в одном или нескольких ваших отношениях.
• В вашей жизни произошло событие, когда вам угрожали настолько серьезным физическим или эмоциональным вредом, что это выходит за рамки того, что мы считаем нормальным жизненным опытом.
• Некоторыми примерами могут быть война, свидетель несчастного случая с потерей жизни или конечностей, изнасилование или инцест, или наблюдение за тем, как ваши дети страдают от жестокого обращения.
• Какую бы травму вы ни пережили, вы, как правило, «повторно повторяете» этот болезненный паттерн в одних отношениях за другими, на одной работе за другой и так далее. Болезненная картина, кажется, повторяется в вашей жизни снова и снова, как в фильме «День сурка».
• У вас есть мыслительные шаблоны ужаса, испуга, паники и раздражительности.
• У вас есть ощущение, что вам могут причинить боль или причинить вред, или что кто-то может отвергнуть или раскритиковать вас.
• Вы считаете, что не получите необходимой помощи.
• Вы чувствуете, что не способны изменить ситуацию.
• Вам кажется, что вы сходите с ума.

Телесные симптомы посттравматического стрессового расстройства

В дополнение к симптомам, описанным в предыдущем разделе, у вас могут быть следующие симптомы:

• Дрожь и дрожь
• Приливы жара и озноб
• Онемение и покалывание
• Тошнота или неприятные ощущения в животе
• Давление в груди
• Сердцебиение
• Холодный пот
• Одышка
• Ком в горле
• Головокружение и головокружение
• Ощущение, будто вы «вне тела»
• Ощущение смерти

Вы обнаружите, что травма может перепрограммировать мозг, и если приведенные выше описания кажутся вам знакомыми, читайте дальше. У вас будет целый ряд решений, которые вы можете использовать со своей медицинской командой, чтобы создать физическое облегчение и эмоциональное спокойствие.

ДОЛЛИ: ТРЕВОГА ПОСЛЕ ТРАВМАТИЧЕСКОГО ОПЫТА
28-летняя Долли обратилась к Моне Лизе Шульц, доктору медицинских наук. потому что ее семья беспокоилась о ней после травматического детства. Вот отчет доктора Лизы:

ИНТУИТИВНОЕ ЧТЕНИЕ
Я видел Долли, как будто она была в доме, и кто-то входил и выходил и хлопал дверью. У человека в доме, который, казалось, вызывал ужас, были резкие перепады настроения, настолько сильные, что они влияли на людей поблизости, в той же комнате или даже на других этажах дома. Казалось, что миру Долли угрожает опасность, и ужас от пребывания рядом с этим человеком отразился в ее теле.

После встречи с этой семьей я понял, что жизнь Долли кажется нестабильной во многих сферах. Ей было трудно заводить друзей вне семьи? Мне было трудно видеть партнера или другие отношения. Казалось, что она не сможет продержаться на работе и зарабатывать достаточно денег, чтобы прокормить себя.

ТЕЛО
Ее голова тряслась. Ее тело дрожало. Все, что касалось разума и тела Долли, казалось нервным. Было ли головокружение и головокружение в ее голове? Я почувствовал комок в ее горле. Казалось, что она постоянно запыхалась, а ее сердце бешено колотилось.

Я мог видеть, что ее пищеварительный тракт выглядел так, будто в нем были бабочки, вызывающие у нее это тошнотворное чувство. Все мышцы ее тела казались напряженными, отчего она чувствовала себя истощенной. Я мог видеть, как Долли не спит всю ночь, пытаясь заснуть.

ФАКТЫ
Выяснилось, что Долли несколько раз видела, как ее отец избивал ее мать. Его взрывной темперамент отпугивал всех, кроме, конечно, Долли. Долли по-прежнему жила с отцом, потому что ей не удавалось ни найти мистера Правильного, ни продержаться ни на одной работе. Из-за ее проблем с концентрацией и вниманием ей было трудно закончить школу, и вскоре ей поставили диагноз синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Долли рассказала мне, что врачи давали ей антидепрессанты от раздражительности, а потом сказали, что у нее биполярное расстройство, сама мысль о котором ей казалась нелепой.

Долли начала лечить воспоминания о насилии отца алкоголем и марихуаной. Все, чего она хотела, — это избавиться от приступов паники. Ей хотелось, чтобы стук в груди, удушье, дрожь, тошнота — все это просто исчезло, чтобы она могла начать жить счастливой жизнью.

Что такое посттравматическое стрессовое расстройство?

У многих из нас в жизни случаются травмирующие события. Родитель умирает, когда мы находимся в среднем возрасте. Один из наших детей болеет легкой болезнью, и мы боимся, что они могут не выжить. У ребенка может быть диагностирована неспособность к обучению, или у нас может быть авария на шоссе.

У всех нас есть способность мозга и тела прийти в норму; однако, когда мы переживаем событие, которое является чрезмерным по масштабу, например, личный опыт войны, наблюдение за смертью любимого человека, жертвой изнасилования или жестокого обращения и т. д., ужасные воспоминания остаются в памяти. в нашем мозгу и теле.

Психиатрия называет это посттравматическое стрессовое расстройство ( посттравматическое стрессовое расстройство ). Самые последние исследования со сканированием мозга показывают, что у человек, страдающих посттравматическим стрессом, сеть страха не работает должным образом. Будь то сканирование ПЭТ или магнитная спектроскопия, мы знаем, что элементы сети производят аберрантное количество серотонина, ГАМК или других нейротрансмиттеров. ³

Если у вас, как и у человека в этом случае, , была серьезная травма в жизни, вы можете страдать от беспокойства, а также от депрессии и от ее воздействия на ваш мозг и тело. Во-первых, поймите, что частью всей жизни является страдание.

С самого рождения мы плачем. Это больно. Ежедневно у всех нас происходит то или иное событие, которое вызывает огорчение. Некоторое количество «стресса», боли необходимо нам для роста и развития. Некоторые даже считают, что кризис необходим, чтобы бросить нам вызов и заставить нас двигаться вперед, чтобы совершать все большие и большие подвиги.

Симптомы посттравматического стрессового расстройства

Будь то наши первые шаги или тревога, с которой мы сталкиваемся в первый день в детском саду или в первый день в колледже, всем нам приходится сталкиваться с нормальным уровнем страха и других чувств, чтобы мы могли завербовать другие области мозга, чтобы скорректировать наши мысли и перейти к следующей жизненной миссии.

Однако, если нам или кому-то из наших близких угрожали телесными повреждениями или сексуальным насилием, это может считаться посттравматическим стрессовым расстройством , если четыре основных симптома продолжаются дольше месяца: события в виде снов, образов или телесных реакций.

Вы стараетесь избегать ситуаций, которые напоминают вам о событии. Это может быть избегание шоссе или шоссе вокруг него после того, как вы попали в автомобильную аварию, или избегание звуков аэропортов, если вы видели крушение вертолета, и так далее. Вы избегаете ситуаций, когда слышите, видите или ощущаете напоминания о травме.

У вас есть изменения в том, как работают ваши мысли, ваше настроение и ваше тело после события. Твоя память подобна туману. Вы не можете вспомнить события. Вам может казаться, что вы находитесь вне своего тела, вы диссоциируете, и в результате у вас могут быть искаженные воспоминания о событиях. Вы можете винить себя или винить мир. Вы можете начать отказываться от деятельности. Вы можете чувствовать оцепенение или отчужденность от близких. И каким-то образом это общее притупление в вашем мозгу мешает вам испытывать любовь, радость и удовлетворение.

И последнее, но не менее важное: ваше тело остается взвинченным после травмы норэпинефрином, гормоном стресса надпочечников, который заставляет вас нервничать, реагировать и проявлять повышенную бдительность; ваши мышцы напрягутся, и вы устанете. Это также мешает вам сосредоточиться, обратить внимание и, да, заснуть. Ваша нервозность и капризность могут привести к вспышкам гнева, вызывая проблемы в отношениях, на работе или в функционировании в целом.

Симптомы паники при ПТСР не самое парализующее последствие. Что является самым парализующим последствием, так это то, что вы ограничиваете свою жизнь. Вы начинаете избегать вещей, которые напоминают вам о травме.

Круг избегания становится все больше и больше и больше и больше. Те шоссе, которые вы начали избегать после аварии, также начинают становиться проселочными дорогами, пока вы полностью не перестанете ездить. Вас может беспокоить шум уличного движения, в это время вы начинаете закрывать окна в своем доме и просто не хотите слушать никакую машину вообще. Вы можете оставаться дома все больше и больше.

Когда люди начнут говорить вам: «Эй, послушай, ты становишься все более и более ограниченным в своей жизни», ты скажешь: «Ну, я мог бы сделать больше, но я бы не хотел». Вы начинаете думать, что было бы, если бы? Ну, я мог бы поехать на машине, но что, если случится авария? Меньшинство людей, 5 процентов, в конечном итоге не могут покинуть свои дома, и эта ситуация называется агорафобией.

Лечение посттравматического стресса

Если вы перенесли серьезную травму в жизни, которая повлияла на ваш разум и тело, эти решения могут помочь вам поддержать ваш мозг и тело, когда вы исцеляете прошлое и создаете более здоровое разум-тело для большего счастья в настоящем и будущем.

Когда дело доходит до паники после травмы , важно обратить внимание на все медицинские состояния, которые могут усугубить вашу тревогу, нервозность и нервозность.

Попросите врача проверить вашу щитовидную железу, уровень сахара в крови, уровень кальция и надпочечники. Гипертиреоз , Синдром Кушинга (чрезмерное истощение кортизола или надпочечников) и Проблема с паращитовидной железой может имитировать или усугублять приступы паники.

Сходите к кардиологу и сделайте ЭКГ, чтобы проверить сердечный ритм .

Если у вас есть симптомы головокружения , головокружения , а также ощущение «выхода из тела», обратитесь к неврологу, чтобы убедиться, что у вас нет проблемы с мозговыми волнами.

Обратитесь к оториноларингологу (ЛОР), чтобы убедиться, что ваше среднее ухо не вызывает каких-либо симптомов.

Заметьте, я не говорю, что если вы излечите эти физические проблемы со здоровьем, ваша паника полностью исчезнет.

Травматический опыт может повысить вероятность возникновения всех этих расстройств, поэтому важно лечить как физические проблемы, так и эмоциональные расстройства.

При этом убедитесь, что одышка не усугубляется аллергией или астмой.

Попросите доверенного тренера, консультанта или диетолога проверить вашу диету, чтобы убедиться, что лекарства, добавки или продукты не усугубляют вашу панику, особенно кофеин и алкоголь, не говоря уже о кокаине и марихуане.

Вы можете сказать: « Марихуана? Как это могло усилить мою панику? ”

Ну, поначалу это может вас успокоить, , но со временем мозг затуманится в плане внимания и памяти. Это называется «одолжить у Петра, чтобы заплатить Павлу».

Употребление марихуаны может успокоить ваши нервы, но расстроить ваше внимание; употребление алкоголя может помочь вам заснуть, но в конечном итоге вы почувствуете себя более подавленным. Важно работать с проверенным врачом, чтобы сбалансировать психофармакологию, чтобы то, что вы делаете для самолечения паники, не делало хуже ваш мозг и тело.

Использование когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)

Теперь, когда вы перепрограммировали свое тело с помощью медицинских и фармакологических средств, вы можете сделать то же самое со своим мозгом и своим поведением. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может помочь вам начать идентифицировать модели мышления в вашем мозгу, модели «что, если» и «я мог бы, но я бы не хотел».

Экспозиционная терапия может помочь избавиться от модели, при которой вы избегаете все большего и большего количества вещей в мире. Это процедура, в которой вы используете образы и с огромной поддержкой начинаете представлять прошлые травмирующие события и представляете настоящие обстоятельства, которые напоминают вам о них. С поддержкой вы научитесь десенсибилизировать свой мозг и тело. ⁴

На этом этапе лечения важно сказать себе, что вы храбро выживаете, потому что зашли так далеко, и что вы, как это ни парадоксально, хотите столкнуться с новыми ситуациями, которые могут быть пугающими и выходящими из вашей зоны комфорта. .

Удержание двух мыслительных моделей , которые кажутся противоположными концепциями (т. е. парадоксами), является ключом к исцелению травмы. Например, «Я люблю себя таким, какой я есть» — это фраза, которую можно сочетать с ее кажущейся противоположностью: «Я хочу измениться».

Часто люди, перенесшие травмы и жестокое обращение, с трудом удерживают парадокс и склонны к черно-белому мышлению. Итак, вы можете сказать: «Я выжил, я зашел так далеко, это то, что я научился делать, чтобы чувствовать себя в безопасности».

Однако, если вы научились чувствовать себя в безопасности, ограничивая свою жизнь одним или двумя друзьями, поначалу вы будете чувствовать меньше беспокойства, но в долгосрочной перспективе вы будете голодать в обществе. Ограничение счастья и свободы из-за паники означает, что вы все еще скованы своей травмой.

Все в порядке. Вы можете любить себя там, где вы есть, и хотеть большего.

Как вы это делаете?

Диалетическая поведенческая терапия (ДПТ) помогает тренировать свой разум справляться с, казалось бы, противоположными мыслями и избавляться от черно-белого мышления, которое усиливает панику и ограничивает вашу жизнь. Диалектическая поведенческая терапия для многих является предпочтительным методом лечения посттравматического стрессового расстройства и панического расстройства.

Этот вид когнитивно-поведенческой терапии основан на тибетском буддизме и осознанности. Это поможет вам научиться регулировать панику, страх, печаль, гнев, стыд и вину. Вы также можете рассмотреть гипнотерапия , EMDR (расшифровывается как « десенсибилизация и переработка движениями глаз ») и другие методы лечения, которые помогают людям изменить свои связи разума и тела для травм.

Другие лекарственные средства для лечения психических расстройств и посттравматического стрессового расстройства

В дополнение к 5-HTP , пассифлора , мелисса лимонная , родиола и ашвагандха психофармаколог, если ваша паника выходит из-под контроля, для временной медикаментозной поддержки. Но предупреждение — старайтесь избегать ксанакса, валиума, клонопина и других бензодиазепинов. Да, они могут помочь в краткосрочной перспективе, но если вы обнаружите, что используете их в течение очень длительного времени, чтобы обуздать тревогу и панику, вы можете обнаружить, как я уже сказал, что вместо этого вы получите две проблемы. одного.

В дополнение к посттравматическому стрессу, вы можете обнаружить, что у вас есть зависимость, и тогда вам придется обратиться в реабилитационный центр, чтобы отказаться от ксанакса, валиума или кло-нопина. Не просто.

Традиционная китайская медицина может быть полезна для лечения беспокойства мозга и тела, особенно после паники. Попробуйте это:

• Если вы склонны к горячему/холодному поту — zizyphi spinosae
• Если вы склонны к одышке и панике — lumbricus
• Если ваше кровяное давление имеет тенденцию быть слишком высоким или у вас есть симптомы со стороны грудной клетки— ункарии
• Если у вас проблемы с засыпанием — магний
• Если у вас расстройство желудка и паника — os draconis и concha ostrea

Перименопауза и посттравматическое стрессовое расстройство

Если у вас перименопаузальный период и симптомы тревоги и паники, вызванные посттравматическим стрессовым расстройством, существует множество других лекарств. Клубень хохлатки лечит нервозность, возбуждение, бессонницу и головную боль. Корневище коптидиса лечит нервозность, тревогу, давление в груди, приливы и проблемы с памятью. Затем кора магнолии способствует расслаблению, уменьшает тревогу, помогает при бессоннице и расстройстве желудка.

АФФИРМАЦИИ
Когда дело доходит до обращения с травмой, первое, что делает Луиза, это заставляет человека воссоздать ее в себе и в своем мире. Чтобы помочь человеку справиться с травмой прошлого, особенно детства, она помогает ему создать «более здорового внутреннего ребенка», с воспоминаниями о безопасности и защищенности. Другие методы лечения делают то же самое. Они называют это «перевоспитанием себя».

Аффирмации Луизы для внутреннего ребенка помогут вам установить в вашем мозгу модели мышления для вашего ребенка, который видел мир тревожным и напуганным.

Итак, прежде чем мы перейдем к этим упражнениям, действительно ли это может повлиять на ваш мозг?

Действительно ли существует способ, с помощью которого исцеление внутреннего ребенка с помощью аффирмаций действительно могло бы перенастроить поврежденную схему мозга человека с посттравматическим стрессовым расстройством?

Вполне возможно, да.

Науки много , чтобы предположить, что прошлая травма меняет то, как мы воспринимаем мир. Когда вы получаете травму в молодом возрасте, память искажает схемы вашего мозга. Аффирмации помогут вам изменить проводку.

Так что, возможно, выполняя эти упражнения с внутренним ребенком, мы имплантируем в наш мозг конкурирующие мысли и воспоминания, которые разбавляют или заглушают травмирующие. Я не думаю, что вы когда-нибудь сможете удалить травматическое воспоминание. Жизни многих замечательных, блестящих и великих людей были сформированы и направлены травмой.

Нельсон Мандела, человек, был заключен в тюрьму на 25 лет и, мягко говоря, подвергся катастрофическим унижениям, физическим и эмоциональным страданиям, которые позже сказались на его физическом здоровье. И его травма породила форму мудрости, которая является революционной силой для создания мира в нашем обществе. Вы же не хотите стереть все свои травмирующие воспоминания, не так ли?

Если да, подумайте еще раз.

Стирание травмирующих воспоминаний может удалить источники мудрости, которые могли бы дать информацию о вашем будущем призвании или призвании. Еще раз попробуйте диалектику: я, Мона Лиза, лично могу понять желание стереть боль и страдание в своем прошлом — и (заметьте, я не сказал «но») вместо этого я предпочитаю думать обо всех болезненных и болезненных переживаниях. травмирующие события в моей жизни как, по сути, верительные грамоты.

Многие люди думают, что моя лучшая репутация — это степень бакалавра. из Университета Брауна, мой доктор медицины или доктор философии. и сертификация по психиатрии. Это может быть правдой, и вы также можете согласиться с тем, что я получил мудрость в некоторых других важных аспектах:

• Сколиоз и наличие стержня в позвоночнике со сращением шеи на всем протяжении
• Эпилепсия и нарколепсия, когда я «засыпаю», однажды заснув, бегая по мосту, меня сбил грузовик и отбросило на 86 футов, сломав таз, ребра и лопатку и, вероятно, получив черепно-мозговую травму
• Двусторонний инвазивный рак молочной железы с двойной мастэктомией и реконструкцией
• Во время одной ревизионной операции по спондилодезу, кровотечение на столе, 10-минутная реанимация и пребывание в отделении интенсивной терапии в течение двух с половиной недель
• Сгусток длиной в фут в вене на левом бедре
• Четыре тонкокишечные непроходимости
• Дислексия и СДВГ

Достаточно сказать, что это была небольшая поездка. Мне удалось выжить, может быть, даже преуспеть, несмотря на то, что у меня много шрамов на теле и в мозгу, и да, может быть, уязвимость в душе, хотя я не хотел бы в этом признаваться. Я приношу вам это удостоверение. Теперь присоединяйтесь ко мне в медитации Луизы.

В упражнении под номером Луиза пытается помочь нам перенастроить цепи зрения, слуха и памяти, проводя нас через медитацию внутреннего ребенка; она пытается воссоздать более безопасный и любящий мир. Возможно, она помогает нам перенастроить цепи миндалевидного тела и гиппокампа, когда мы «перевоспитываем» себя.

Медитация работы с внутренним ребенком

Увидьте своего внутреннего ребенка . Обратите внимание на то, как выглядит и чувствует себя маленький ребенок. Успокойте своего ребенка.

Вы могли бы извиниться перед своим малышом за то, что так долго пренебрегали им и только ругали и ругали его в прошлом.

Но теперь вы можете пообещать своему внутреннему ребенку, что отныне вы всегда будете рядом, никогда не оставите его в покое, и всякий раз, когда этот ребенок захочет вашего утешения, совета или игры с вами, вы всегда будете рядом.

Вы признаете , что эти отношения с вашим внутренним ребенком являются одними из самых важных в вашей жизни.

Скажите своему ребенку, как он вам дорог. Повысьте его самооценку и самоуважение с помощью похвалы.

Посмотрите, как ваш ребенок расслаблен , в безопасности, миролюбив, веселится, смеется, счастлив, играет с друзьями и бегает на свободе. Наслаждаться всем, что он делает: школой, учебой, творчеством, общением с другими, прикосновением к цветку, обниманием дерева, сбором фрукта, едой с удовольствием, игрой со щенком или котенком или раскачиванием качелей высоко над головой, смехом. с радостью подбегает к вам, крепко обнимает.

Увидите вас двоих, здоровых, живущих в красивом, безопасном месте, с прекрасными отношениями, родителями, друзьями, коллегами, которых радостно встречают везде, куда бы вы ни пошли. Особая любовь к особому человеку.

Теперь визуализируйте подростка внутри себя, утешающегося, когда он проходит через сбивающее с толку время полового созревания, знаменующее переход от детства к взрослой жизни, укрепляя его самооценку и самоуважение.

Визуализируйте взрослого в вас сейчас с любовью и поздравьте себя с тем, что зашли так далеко. Вы всегда делали все, что могли, в любой момент времени и пространства.

Повысьте самооценку и самоуважение. Любовь и принятие, которые вы сейчас испытываете к себе, облегчат вам переход на следующий уровень любви к себе.

Вы очень сильны. У вас есть сила внутри вас, чтобы помочь создать такой мир, в котором вы хотите, чтобы все мы жили.

Луиза также предлагает аффирмации для посттравматического стрессового расстройства:

Я безвреден для других и другие безвредны для меня. Я чувствую себя в безопасности с молодыми и со старыми.

Я чувствую себя в безопасности с теми, кто похож на меня, и с теми, кто отличается от меня.

Я чувствую себя в безопасности с животными, мне спокойно с животными, я живу в гармонии со всеми животными.

Погода мой друг. Я в гармонии со всей жизнью — солнцем, луной, ветрами и дождем, землей и движением земли. Я в мире со стихиями. Мне всегда комфортно в любую погоду. Мое тело приспосабливается к внешней температуре. Я спокоен.

Я также научился быть спокойным. Посреди хаоса я могу быть спокоен. Спокойствие — это внутренний покой.

Я практикую миролюбие , когда другие волнуются. Мне не нужно покупаться на волнения людей.

Для меня душевный покой и любовь к себе — самое важное состояние, которое я могу испытать.

Изменяя свои мысли, я создаю мир в своем мире.

Мир сменяется страхом, ужас сменяется спокойствием, страх становится безмятежностью, неуверенность становится уверенностью.

Любовь заменяет ненависть. Репрессии создают свободу. Я благословляю всех людей любовью, я окружаю планету любовью.

Взято с разрешения из предстоящего выпуска  Исцелите свой разум: рецепт достижения целостности с помощью медицины, аффирмаций и интуиции (2016 г.