Препараты витамина д для грудничков: Витамин D для новорожденных грудничков

Изменился и подход к приему витамина. Получить его в аптеке теперь можно в самых разных формах: от таблеток до капель. И каждому родителю полезно будет знать, в чем отличие одного пузырька с «солнечным витамином» от другого, ведь выбор этой добавки должен быть обдуманным.

Дефицит витамина Д3 испытывают более 1 млрд людей в мире, и далеко не всегда солнечный климат – это гарантия его достаточного количества в организме, солнцезащитные кремы и работа в офисе дают о себе знать. Принимать витамин Д3 для профилактики маленьким детям, беременным и кормящим женщинам рекомендуют ВОЗ, Американская академия педиатрии,  Союз педиатров России и другие организации в сфере здравоохранения.

В чем растворяют витамин Д: преимущества масляной основы

Разобраться во всем многообразии видов витамина Д, представленных на современном рынке, не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Для маленьких детей лучше подойдет жидкая форма. Она представлена каплями, которые не имеют вкуса, их легко принимать, смешивая в водой или едой. Такие препараты обычно содержат только один активный компонент, и ими проще пользоваться для восполнения дефицита витамина Д3.

Первое, на что стоит обратить внимание при выборе капель, – это основа или то, в чем растворен витамин. Это может быть либо масло, либо вода. Обе формы имеют свои преимущества и недостатки.

Витамин Д3 на масляной основе 

Витамин Д3 является жирорастворимым витамином, а потому продукты на масляной основе заслуженно считаются самыми безопасными с точки зрения состава. В таких каплях обычно содержится только сам витамин Д3 (холекальциферол) и натуральное растительное масло, которое одновременно служит и транспортным средством для доставки витамина Д3 к тканям. Производители стараются выбирать масло с наиболее низкой аллергенностью. Можно найти капли на базе кокосового (например, «КОЛИФ витамин Д3», «Детрилан»), льняного, оливкового (например, «Минисан») и других масел.

При этом важно помнить, что масляная форма витамина Д3 может не подойти недоношенным малышам, или младенцам, с различными нарушениями в работе ЖКТ. Так как недостаток в организме ферментов, расщепляющих растительные жиры, может сделать процесс усвоения продуктов на масляной основе сложным и длительным. Однако, когда начинает вводиться первый прикорм, такие проблемы – большая редкость, а потому витамин Д3 в масле остается продуктом выбора для детей от 1 месяца и взрослых. Его всасывание максимально приближено к процессу получения витамина из пищи и происходит в наиболее щадящем, пусть и более медленном, режиме.

Витамин Д3 на водной основе

Так как сам по себе витамин Д3 (холекальциферол) с водой не смешивается, капли на водной основе включают себя витамин Д3, заключенный в крошечные водорастворимые мицеллярные сферы. Иными словами, это не водный раствор, а стабильная эмульсия «масло в воде». Получают ее, внося в состав капель специальные поверхностно-активные вещества, поэтому такие продукты кроме главного ингредиента могут содержать множество вспомогательных компонентов: полисорбат, лимонную кислоту, полиэтиленгликоль и другие. Так, например, водорастворимый витамин Д3 «Компливит® Аква Д3» и «Аквадетрим» содержат в своем составе макрогола глицерилрицинолеат, анетол (ароматический эфир, придающий лекарству анисовый аромат), сахарозу и некоторые другие компоненты. Чтобы водные капли дольше хранились, дополнительно нужны консерванты, например, бензиловый спирт, который присутствует в их составе.

Очевидно, что сложный состав увеличивает риски нежелательных аллергических реакций. Например, со стороны кожи и подкожной клетчатки могут наблюдаться реакции гиперчувствительности, такие как зуд, кожная сыпь и крапивница.

Но если новорожденному противопоказан прием масла из-за нарушений в формировании ЖКТ, а острый дефицит витамина Д3 требует его быстрого восполнения, в таком случае врач скорее всего прибегнет к водному раствору. Такие капли быстрее усваиваются у младенцев, так как не требуют расщепления, а сразу всасываются в кровь из кишечника. Эффект от приема водорастворимого витамина Д3 наступает быстро, и они удобны, если восстановить уровень витамина в организме нужно срочно.

Откуда берется витамин Д3 в аптеке, и все ли витамины одинаковы? 

Выбирая витамин Д3 того или иного производителя, следует обращать внимание на то, как он был получен. Сегодня витамин Д3 получают в основном:

• из ланолина шерсти овец,

• из рыбьего жира,

• из дрожжей, микроскопических водорослей и грибов (веганские формы).  

Витамин Д3 из рыбьего жира и ланолина (шерстяного жира, который можно встретить в составе бальзамов для губ и кремов для тела) получают, подвергая ультрафиолетовому облучению его предшественник, который выделяют из сырья, – 7-дегидрохолестерин. Этот способ полностью повторяет синтез витамина в природе и позволяет получить безопасный натуральный продукт с высокой эффективностью.

Некоторым людям витамин Д3 на базе ланолина или рыбьего жира не подходит из-за их убеждений. Выходом для них может стать веганский витамин Д3, получаемый путем извлечения из водорослей, которые широко используются в питании человека. Не так давно витамин Д3 научились получать также, используя консорциумы из лишайников и цианобактерий.

Второй важный фактор – это производитель, заслуживающий доверия. Здесь стоит обратить внимание на страну, где производят продукт. Биологически активные добавки к пище в разных странах проходят разный контроль качества. Так, условия их регистрации в ЕС значительно строже, чем в США, Китае или Индии.

Лучше выбирать продукты, произведенные с соблюдением международных правил по производству пищевых продуктов (HACCP) и лекарственных средств (GMP). Сегодня эти правила рекомендованы к исполнению всем странам-членам ВОЗ, однако далеко не везде это так. В России переход к этой системе контроля производства осуществился только недавно, в то время, как в США и в странах ЕС за соблюдением правил HACCP и GMP тщательно следят на протяжении уже многих лет. 

Наконец, часто потребитель не знает, что лучше выбрать – лекарственное средство (ЛС) или биологически активную добавку к пище (БАД). Многие склонны делать выбор в пользу ЛС, ведь они проходят клинические испытания перед тем, как оказываются на полках аптек. Однако основная цель таких исследований – доказательство эффективности и безопасности. БАД с витамином Д3 нельзя считать менее эффективными и безопасными, чем лекарственные средства (ЛС), а холекальциферол в их составе идентичен тому, что содержится в ЛС, а значит – не менее эффективен.

Дозировка: сколько принимать витамина ДЗ

Витамин Д3, как и другие витамины, следует принимать, предварительно проконсультировавшись  с врачом. В свою очередь врач перед назначением витамина Д3 должен обязательно посмотреть уровень витамина Д3 в крови и только после этого делать назначение.

Не все знают, что при приеме холекальциферола в больших дозировках он имеет свойство накапливаться в организме и при достижении максимального уровня в организме проявлять токсический эффект. Передозировки витамина Д3 допускать ни в коем случае нельзя, она может вызывать множество нежелательных эффектов, включая:

• тошноту и рвоту,

• снижение давления, 

• учащенное сердцебиение,

• слабость, нервозность,

• зуд,

• нарушения работы почек.

Большинство симптомов становится следствием гиперкальциемии – повышения уровня содержания кальция в крови. 

Поэтому большие дозы (терапевтические/лекарственные) витамина Д3 (от 1000 до 10000 МЕ в сутки) обычно назначают только после диагностирования его тотального дефицита этого витамина. Профилактические дозы значительно меньше: от 100 до 400 МЕ для детей, от 100 до 600 МЕ для взрослых.

Важно!

Прежде, чем начать принимать витамин Д3, обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

При выборе витамина Д3 для детей лучше отдавать предпочтение продуктам, где содержание витамина Д3 в одной капле не превышает 200 МЕ. В этом случае можно не бояться передозировки, даже если ребенок получил лишнюю каплю или в его рационе присутствуют другие комплексные витамины или витаминизированное питание.

Подходим к приему витамина Д3 ответственно

Наконец, выбрав продукт с витамином Д3, обязательно нужно удостовериться, что данный продукт прошел регистрацию на территории Евразийского экономического союза (ЕврАзЭС) (будь-то ЛС или БАД), внимательно прочитать инструкцию по применению и ознакомиться со всеми возможными рисками возникновения нежелательных побочных эффектов от приема.

В качестве удачного примера можно обратиться к инструкции БАД «КОЛИФ витамин Д3». Витамин Д3 в этом продукте получен из ланолина шерсти овец, в его состав входят только компоненты кокосовое масло и холекальциферол, а одна капля содержит 200 МЕ витамина Д3. Производитель (Ирландия) указывает рекомендуемые дозировки препарата продукта для детей разных возрастных групп и для взрослых, предупреждает о том, что перед приемом необходима консультация специалиста, указывает, как правильно хранить продукт. Этот продукт зарегистрирован на территории ЕврАзЭС и разрешен к употреблению не только детям с 1,5 лет, но и взрослым, в т.ч. беременным и кормящим женщинам, произведен согласно требованиям HACCP и GMP, а значит, безопасен для здоровья. 

Итак, мы разобрали все основные вопросы, которые возникают у молодых мам, а также будущих мам, встающих перед выбором витамина Д3 для себя и своих малышей.

Источники:

1. CDC. Vitamin D
2. Vitamin D in Breastfed Infants: Systematic Review of Alternatives to Daily Supplementation. doi: 10.1093/advances/nmz098
3. A Review on Vitamin D Deficiency Treatment in Pediatric Patients. doi: 10.5863/1551-6776-18.4.277

Комментарии Cackle

Юнивит Аква Д3 — водный раствор витамина Д3 по доступной цене

Юнивит Аква Д₃ — водный раствор витамина Д₃ по доступной цене.*

Подходит для детей с 4-х недель жизни!

Недостаточность витамина Д у населения в России достигает 83%. ¹ Юнивит Аква Д₃ – это новая современная водорастворимая форма витамина Д.

Особая технология его производства позволяет жирорастворимый витамин Д₃ перевести в мицеллярную (водорастворимую) форму, где гидрофобные концы молекулы ориентированы внутрь, а гидрофильные – наружу. 

Такая форма уже готова для всасывания в тонком кишечнике вне зависимости от функции ЖКТ³. По сравнению с привычной масляной формой выпуска, водная форма Юнивит Аква Д₃ имеет ряд преимуществ и особенностей:

• лучше всасывается из ЖКТ⁴,
• всасывание не нарушается при недостаточном образовании желчи (например, у недоношенных детей)^4,7
• выпускается в удобной лекарственной форме: в виде капель для приема внутрь

Состав: 1 мл содержит колекальциферол (витамин Д₃) – 0,375 мг (15000 МЕ)

Форма выпуска:  капли для приема внутрь, флакон-капельница 10 мл, 20 мл

Срок хранения: 2 года.

Показания к применению

Профилактика дефицита витамина Д и заболеваний, связанных с его недостаточностью (рахита, остеомаляции). Лечение рахита. Комплексная терапия остеопороза различного генеза.

Вопрос — Ответ

1. Для чего нужен витамин Д?

Витамин Д – важный витамин, который участвует в регулировании множества процессов в организме. Существует несколько форм витамина Д, «истинным» считают витамин Д3⁵.

Основная роль витамина Д – обеспечение усвояемости кальция и фосфора. При выраженном дефиците витамина Д кости становятся хрупкими, появляется слабость в мышцах, у детей развивается рахит, мышечная гипотония,  а у взрослых – остеопороз, остеомаляция.

Также витамин Д выполняет следующие функции в организме^1,4,5,7,11:

• Участвует в регуляции тонуса мышц.
• Участвует в поддержании противоопухолевой защиты организма.
• Участвует в поддержании противоопухолевой защиты организма.
• Регулирует метаболизм глюкозы и инсулина.
• Регулирует уровень артериального давления.
• Участвует в регуляции функционирования щитовидной железы.

Еще одна важнейшая функция витамина Д – участие в поддержании иммунитета, в т.ч. врожденного¹⁰. В последние годы показано активное участие витамина Д в регуляции иммуногенеза и клеточной пролиферации. Витамин Д является потенциальным иммуномодулятором, участвует в регуляции иммунного ответа организма при различных инфекционных заболеваниях.^8,9  Поэтому дефицит витамина Д может приводить к снижению сопротивляемости организма инфекциям, повышению заболеваемости ОРВИ и гриппом.

2. Витамин Д вырабатывается в организме, зачем его принимать дополнительно?

Основной источник витамина Д в организме – синтез в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей солнца. Однако большая часть нашей страны расположена в северной широте выше 35 параллели, при этом из-за более острого угла падения солнечных лучей и их рассеивания в атмосфере в период с ноября по март кожа практически не вырабатывает витамин Д, вне зависимости от времени, которое проводится человеком на солнце. ¹  Кроме того, нанесение специальных косметических средств, защищающих кожу от солнечных ожогов и фотостарения, блокирует выработку витамина Д практически на 100%¹².

Второй источник витамина Д – пищевые продукты с высоким содержанием жира. Это прежде всего треска, сельдь, сливочное масло, маргарин, молоко, яичный желток и пр. Однако диета с высоким содержанием жиров зачастую влечет за собой увеличение массы тела, дополнительную нагрузку на сердце, сосуды и печень.

Поэтому для получения необходимого количества витамина Д в настоящее время в развитых странах  принято использовать обогащенные им продукты или специально разработанные добавки/лекарственные средства.

3. Почему витамин Д так важен для детей?

В России среди детей раннего возраста дефицит витамина Д выявляется в  50 -70%⁶. Витамин Д особенно важен именно в первый год жизни, когда ребенок активно растет и развивается. Основная функция витамина Д – помогать организму усваивать кальций, чтобы зубы и кости формировались правильно и были здоровыми и крепкими. Нехватка витамина Д может привести к развитию детского рахита, при котором происходит размягчение костных тканей. В результате возникают деформации костей скелета (плоский затылок, искривление конечностей, деформация ребер и т.д.). Кроме того, часто наблюдается слабость мышц, дисфункция вегетативной нервной системы и склонность к простудным заболеваниям. Получить суточную норму витамина Д с продуктами питания достаточно сложно, именно поэтому малышам часто назначается прием препаратов витамина Д.

4. Зачем витамин Д нужен для взрослых?

Рецепторы к активным формам витамина Д расположены практически во всех тканях организма^1,2,5, поэтому в нем нуждаются люди всех возрастов! Особенно витамин Д необходим при^1,2:

• высоком уровне загрязнённости воздуха
• недостатке солнечного света
• недостатке в рационе продуктов, богатых витамином Д
• нарушении усвоения витамина Д, всасывания в кишечнике
• нарушении обмена веществ, ожирении
• приеме глюкокортикоидов
• в возрасте старше 50 лет, в т. ч. из-за снижения выработки в коже вит. Д и малого пребывания на солнце.

5. Преимущества Юнивит Аква Д₃ для детей и взрослых.

По сравнению с привычной масляной формой выпуска водная форма Юнивит Аква Д₃ имеет ряд преимуществ и особенностей:

• лучше всасывается из ЖКТ⁴
• всасывание не нарушается при недостаточном образовании желчи (например, у недоношенных детей)^4,7
• выпускается в удобной лекарственной форме: в виде капель  для приема внутрь

Позаботьтесь о своем здоровье и здоровье своих детей с Юнивит Аква Д₃!

5 лучших капель витамина D для детей

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Было ли это полезно?

Как новый родитель, вы, вероятно, делаете все возможное, чтобы сделать все возможное для того, чтобы ваш ребенок родился как можно более здоровым.

В дополнение к тому, чтобы убедиться, что ваш ребенок получает достаточно еды, как можно больше времени для сна, а также ко всем объятиям, поцелуям и объятиям, которые вы можете предоставить, вам может быть интересно, есть ли что-то еще, что им нужно.

Что касается питательных веществ, то может быть — и это витамин D.

• Лучший общий витамин D в каплях: Nordic Naturals Baby’s Vitamin D3
• Лучший занявший второе место в общем зачете: Carlson’s Baby’s Super Daily
• Лучшие органические капли с витамином D: Mommy’s Bliss Baby Vitamin D Organic Drops
• Лучшие капли с витамином D для детей06, любимые покупателями: 9006 Ddrops Daily Vitamin D for Infants
• Лучшие капли витамина D со шприцем: Zarbee’s Naturals Baby Vitamin D

Для младенцев, которым не нужны другие мультивитаминные добавки, препараты, содержащие только витамин D, являются наиболее подходящими добавками, согласно Толулопе Адебанджо, доктору медицинских наук, педиатру в Orlando Health.

Adebanjo рекомендует родителям искать марки, содержащие 400 МЕ (международных единиц) витамина D3 на дозу, чтобы обеспечить рекомендуемое потребление.

Дополнительные факторы, которые необходимо учитывать, включают:

• Стоимость. Капли витамина D выпускаются в широком диапазоне цен, которые подходят для большинства бюджетов.
• Стороннее тестирование. Как и в случае со всеми добавками, выбор добавки, прошедшей сторонние испытания, может гарантировать вам, что продукт безопасен и имеет точную маркировку.
• Ингредиенты. Некоторые капли могут содержать искусственные добавки и подсластители, которых некоторые родители могут избегать. Ищите тот, который содержит ограниченное количество ингредиентов.

Мы выбрали лучшие капли с витамином D для младенцев на основании следующих критериев:

• Мнения экспертов и научные исследования. Мы обратились к сертифицированным педиатрам, чтобы понять потребности детей в питательных веществах, особенно в том, что касается витамина D.
• Научные исследования. Мы провели научные исследования и сослались на рекомендации Американской академии педиатрии (AAP) (1).
• Проверка. Все включенные продукты прошли проверку на соответствие медицинским и бизнес-стандартам Healthline.

Примечание по цене

Ниже указаны общие диапазоны цен со знаком доллара ($–$$$). Один знак доллара означает, что продукт довольно доступен, тогда как три знака доллара указывают на более высокую стоимость.

Как правило, цены варьируются от 0,04 до 0,25 долларов за порцию или от 12,99 до 16,99 долларов за контейнер, хотя это может варьироваться в зависимости от того, где вы делаете покупки.

Ориентировочные цены

• $ = менее 0,05 $ за порцию
• $ = 0,05–0,20 $ за порцию
• 0,00 $ за порцию более 6 $ 0 $

Было ли это полезно?

Лучшие капли витамина D в целом

Nordic Naturals Baby’s Vitamin D3

• Цена: $
• Доза на 1 капля (0,03 мл) : 10 мкг (400 МЕ)
• Ингредиенты: Витамин D3 и органические экстра-оливковые масла

Все натуральные продукты не являются продуктами. — ГМО и сторонние испытания, намного превосходящие очень строгие международные стандарты для добавок такого рода.

Эта добавка с витамином D3 изготовлена ​​из органического оливкового масла первого отжима в качестве масла-носителя и доставляется перорально в виде капель в дозах 400-МЕ.

В целом, этот продукт получил отличные отзывы, многие отмечают, что он прост в использовании и доступен по цене. Но некоторые клиенты говорят, что для того, чтобы капля действительно вышла, может потребоваться несколько секунд.

Стоит отметить, что хотя этот продукт может показаться дорогим, его порций достаточно для первого года жизни ребенка.

Pros

• Проверено третьей стороной
• Подтверждено отсутствие ГМО
• Предоставляется годовой запас
• Без искусственных добавок и консервантов

Минусы

• выпадение капли может занять несколько секунд

Было ли это полезно?

Купить прямо сейчас на Amazon. 6 10 мкг (400 МЕ)

С 19 лет65, Carlson’s Lab создает продукты, которые проходят тщательные испытания в лаборатории, зарегистрированной в Управлении по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, — это приятно знать родителям!

Carlson’s Lab Baby’s Super Daily — это еще один высококачественный вариант, который может обеспечить вашего ребенка рекомендуемой дозой 400 МЕ либо на языке, либо с пищей, смесью или грудным молоком.

Carlson’s Baby’s Super Daily в целом дороже, но в нем содержится годовой запас капель, что делает его относительно доступным вариантом.

Отзывы об этом продукте в основном положительные, но некоторые отмечают, что капельница может быть немного медленной.

Плюсы

• Проверено третьей стороной
• Содержит годовой запас
• Не содержит искусственных добавок и консервантов

Минусы

• Медленная пипетка

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучшие органические капли витамина D

Mommy’s Bliss Baby Органические капли витамина D

• Цена: $$
• Доза на 1 капля (0,03 мл) : 10 мкг (400 : 900 МЕ)4 Ингредиенты витамин D3 и органическое триглицеридное масло со средней длиной цепи

Mommy’s Bliss продает несколько детских средств, в том числе пробиотик, сироп бузины и даже воду от коликов. Все продукты бренда являются органическими по стандарту USDA, в том числе эти капли с витамином D.

Продукция Mommy’s Bliss также прошла сторонние испытания и сертифицирована NSF.

Эта добавка выпускается в обычных стеклянных бутылочках для капель, но компания также продает бутылочки с выдавливанием, что может значительно облегчить ее введение ребенку.

Эта добавка производится без искусственных красителей или ароматизаторов, сахарозы, связующих веществ или наполнителей глютена и побочных продуктов на основе нефти.

Счастливые клиенты ценят простоту использования этого продукта и то, что он сертифицирован как органический. Тем не менее, некоторые отмечают, что, хотя стоимость этих капель кажется низкой, они сравнительно дороги, потому что во флаконе всего 100 порций.

Pros

• проверено третьей стороной
• простая в использовании бутылочка
• органический продукт, сертифицированный USDA
• без искусственных добавок и консервантов 0014

Было ли это полезно?

Купить прямо сейчас на Amazon. 0006 $$

Состав: витамин D3 и триглицериды со средней длиной цепи искусственные добавки, такие как подсластители, ароматизаторы и красители.

Все продукты бренда не содержат глютена и рекомендованы педиатрами.

В отличие от других в этом списке, эта добавка включает в себя шприц-капельницу для введения добавки непосредственно в рот вашего ребенка или смешивания ее с грудным молоком или пищей.

Однако помните, что ваш ребенок должен съесть всю пищу, с которой вы смешиваете каплю, чтобы получить полную дозу 400 МЕ на 0,25 мл.

Отзывы об этом продукте в основном положительные, хотя некоторые говорят, что бывает трудно заставить ребенка съесть всю порцию.

Плюсы

• разработано педиатром
• шприц-капельница может быть проще в использовании
• не содержит искусственных добавок и консервантов

минусы

• большой объем, содержащий только 5 порций 90 порций
• 4 90 014
• нет сторонние испытания на чистоту и эффективность

Было ли это полезно?

Совершите покупку прямо сейчас на Amazon

Вот краткое сравнение наших лучших вариантов:

0 $

	Диапазон цен	Размер порции	Количество порций в контейнере	Независимые испытания
Nordic Naturals Baby’s Vitamin D	8	8 9 0,03 мл	365	да
Карлсона Baby’s Super Daily	$	0,03 мл	365	да
Mommy’s Bliss Baby Органические капли с витамином D	$$		0400	100	да
Baby Ddrops	$$	0,03 мл	90	да
‘s Naturals Baby Витамин D	$$$	0,25 мл	56	нет

Большинство из нас знает о пользе витамина D для здоровья костей, но может не осознавать, что витамин D также имеет потенциальную пользу для психического здоровья, иммунной функции и развития мозга у детей, отмечает Элиза Сонг, доктор медицины, целостный педиатр.

AAP рекомендует давать младенцам 400 МЕ витамина D в день. Это может быть сложно для младенцев младше 6 месяцев, которых следует беречь от прямых солнечных лучей — естественного источника витамина D — потому что они слишком малы для солнцезащитного крема (1, 2).

Если вы кормите ребенка смесью, продаваемой в США, она обогащена достаточным количеством витамина D, поэтому добавка не требуется.

Однако, если вы кормите грудью исключительно грудью или кормите ребенка менее чем 32 унциями (946 мл) смеси в день, педиатры рекомендуют давать ребенку добавки.

Несмотря на то, что грудное молоко считается «идеальной пищей» для вашего растущего ребенка, оно, скорее всего, не содержит достаточного количества витамина D для удовлетворения потребностей вашего ребенка, даже если вы сами принимаете добавки.

Витамин D содержится во многих пищевых продуктах, включая жирную рыбу, рыбий жир, яйца и грибы. Тем не менее, эти продукты не следует давать ребенку, пока он не станет достаточно взрослым, чтобы есть твердую пищу.

Обсудите свои потребности с лечащим врачом вашего ребенка. Если ваш ребенок не получает достаточного количества витамина D, он может быть подвержен риску дефицита витамина D.

Сколько лет должно быть моему ребенку, прежде чем принимать капли с витамином D?

Детям, находящимся исключительно на грудном вскармливании, можно начинать прием капель витамина D в первые несколько дней жизни, и им следует давать 400 МЕ капель витамина D в день до достижения ими 12-месячного возраста.

Детям, находящимся на частичном грудном вскармливании, следует давать 400 МЕ в день до тех пор, пока они не будут потреблять 1 кварту (1 л) детской смеси в день или пока им не исполнится 12 месяцев (1).

Если ребенок находится на искусственном вскармливании, докорм не требуется, если он потребляет не менее 32 унций (946 мл) смеси в день (1).

Как лучше всего давать ребенку капли витамина D?

Как правило, капли витамина D можно вводить, помещая каплю непосредственно на сосок груди или бутылочку, как только вы начинаете кормить ребенка. Однако инструкции могут различаться в зависимости от продукта, поэтому всегда рекомендуется сначала прочитать этикетку.

Все ли капли витамина D безопасны?

Капли витамина D рекомендуются AAP, но не все добавки созданы одинаково. Обязательно поговорите со своим педиатром, прежде чем пробовать новый продукт, и ищите продукты, которые были протестированы третьей стороной для обеспечения безопасности (1).

AAP рекомендует добавки с витамином D для детей, находящихся на грудном вскармливании или потребляющих менее 32 унций (946 мл) смеси в день.

Имея так много капель витамина D, подумайте о том, чтобы найти ту, которая соответствует вашему бюджету, протестирована третьей стороной и не содержит каких-либо нежелательных ингредиентов.

Прежде чем начать принимать какую-либо новую пищевую добавку, всегда полезно проконсультироваться со специалистом в области здравоохранения.

Витамин D для детей: зачем нужны добавки с витамином D

Актуальные темы: Пищевые источники витамина D

Научитесь распознавать продукты, богатые витамином D, полезные количества, которые нужно потреблять, и как включать их в блюда для всей семьи. Мы собрали список лучших пищевых источников витамина D для вас и вашего ребенка, а также некоторые подробности о том, как добавки могут принести пользу вашему малышу, с ответами на эти часто задаваемые вопросы.

Почему мамам, младенцам и малышам нужен витамин D?

Витамин D помогает организму извлекать и усваивать кальций и фосфат из того, что вы едите, а затем использует его для развития крепких костей и улучшения здоровья мышц. Признаки дефицита витамина D могут включать боль в костях, деформацию зубов, учащение переломов и мышечные спазмы.

Нужен ли витамин D во время беременности?

Витамин D поддерживает иммунную функцию, здоровое деление клеток и здоровье костей. Витамин D необходим для усвоения и метаболизма кальция и фосфора. Прием витамина D во время беременности способствует благополучию вашего ребенка, поддерживая здоровое развитие костей. Дефицит витамина D также связан с преэклампсией.

Беременные женщины должны ежедневно принимать 4000 МЕ витамина D, чтобы увидеть наибольшую пользу, когда речь идет о предотвращении преждевременных родов/рождений и инфекций. В среднем пренатальный витамин содержит 400 МЕ витамина D, поэтому необходимо ежедневно принимать дополнительные добавки.

Сколько витамина D необходимо детям, находящимся на грудном вскармливании?

Если вы кормите грудью, основным источником витамина D для вашего новорожденного ребенка будет грудное молоко. Поэтому, если у вас дефицит витамина D, это может вызвать дефицит витамина D у вашего ребенка. Естественно, содержание витамина D в грудном молоке низкое (<25–78 МЕ/л)*, поэтому Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует использовать добавки с витамином D, если вы кормите грудью, а также ребенку ежедневно давать жидкую добавку витамина D до тех пор, пока в его рационе не будет не менее 400 МЕ витамина D в день.

* Диапазон уровней витамина D в грудном молоке, измеренный у кормящих женщин, ежедневно принимающих витамин D в дозе 400 МЕ.

Сколько витамина D требуется детям, находящимся на искусственном вскармливании?

Поскольку витамин D уже добавлен в детскую смесь, дети, находящиеся на искусственном вскармливании, могут получать достаточное количество витамина D. Однако ребенку необходимо выпивать около 4 бутылочек смеси в день, чтобы получить рекомендуемые 400 МЕ витамина D, что Вот почему добавки с витамином D для вашего ребенка могут быть хорошим выбором.

Сколько витамина D нужно малышам?

По мере того, как ваш малыш приближается к детскому возрасту и твердая пища становится его основным источником питания, соблюдение сбалансированной диеты становится особенно важным, поскольку каждый предлагаемый вами продукт может способствовать его развитию. В частности, детям в возрасте от 12 до 24 месяцев необходимо 600 МЕ витамина D каждый день. Как вы, вероятно, знаете, большинство продуктов с высоким содержанием витамина D могут быть не такими привлекательными для суетливого малыша, поэтому вы можете подумать о детской смеси или питательном напитке, чтобы увеличить количество витамина D, а также других питательных веществ. диеты может не хватать.

Какие пищевые продукты являются хорошими источниками витамина D?

Что касается содержания витамина D, то не все продукты одинаковы. Многие люди связывают витамин D с солнечным светом, так как он может впитываться через кожу от солнечного ультрафиолетового света, но вы также можете найти его в некоторых продуктах питания. Одними из самых богатых витамином D являются жирные сорта рыбы, в то время как некоторые молочные продукты содержат меньше витамина D.

В таблице ниже приведен список наиболее распространенных пищевых источников витамина D, которые вы можете добавить в свой план питания, чтобы увеличить количество витамина D, получаемого вами и вашей семьей.

Еда	Размер порции	Количество витамина D (мкг)
Лосось, нерка, консервированный	3 унции	17,9
Форель, радужная, выращенная, приготовленная	3 унции	16,2
Лосось, чавыча, копченый	3 унции	14,5
Рыба-меч, приготовленная 904:00	3 унции	14,1
Осетрина копченая	3 унции	13,7
Лосось, розовый, приготовленный	3 унции	11,1
Сиг копченый	3 унции	10,9
Скумбрия вареная	3 унции	9,7
Грибы портобеллы, подвергнутые воздействию ультрафиолета, приготовленные на гриле	½ стакана 904:00	7,9
Тунец светлый, консервированный в масле, без жидкости	3 унции	5,7
Палтус атлантический и тихоокеанский, приготовленный	3 унции	4,9
Сельдь атлантическая, приготовленная	3 унции	4,6
Сардина, консервированная в масле, без жидкости	3 унции	4. No related posts. Об alexxlab Просмотр всех записей alexxlab → Вам может понравиться Вазелин при насморке: Народные рецепты борьбы с насморком 18.05.202307.05.2023 Температура при раке легкого – Температура при раке легких и какая она бывает 13.12.201721.11.2019 Можно ли прививаться беременным от гриппа: Можно ли беременной делать прививку от гриппа 28.07.202024.07.2020 Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт