Разное

При какой температуре можно гулять с грудничком: Как гулять с ребёнком в морозы?

alexxlab alexxlab

Содержание

Можно ли гулять с ребенком при температуре

Немногие родители отважатся вывести погулять ребенка, когда тот нездоров. И совершенно напрасно! По мнению специалистов, в большинстве случает это пойдет на пользу.

По мнению педиатров, свежий воздух помогает выздоровлению. Особенно при заболеваниях дыхательных путей: воспалениях легких, бронхитах, трахеитах, ларингитах. При вдыхании прохладного или холодного воздуха улучшается кровоснабжение слизистой оболочки бронхов, активизируется работа секреторных желез, мокрота становится влажной. На прогулке важно не столько движение, сколько именно возможность подышать чистым воздухом.

Как гулять с ребенком, если он болеет

Разумеется, здесь приходится учитывать многие моменты, например, особенности болезни, общее самочувствие ребенка и его возраст, наличие терапевтических процедур, насколько повышена температура тела, погодные условия. Перед тем, как отправиться на прогулку:

  • Измерьте температуру. «Перед прогулкой обязательно измерьте у ребенка температуру, — говорит Ушаков Александр Александрович, врач-педиатр Детской клиники МЕДСИ на Пироговской. — Если она выше 38 градусов, прогулка в любую погоду может плохо сказаться на самочувствии малыша. Нередко повышенная температура может быть не симптомом какого-либо заболевания, а последствием недавно проведенной вакцинации. В данном случае гулять ребенку нельзя».
  • Оцените общее состояние ребенка. Если малыш достаточно бодр, играет, нормально ест, то его состояние даже при повышенной температуре, вполне удовлетворительное и прогулка не повредит. Поинтересуйтесь, чего хочет сам ребенок — прогуляться, или же остаться дома. Если же ребенок вялый, капризничает, у него плохой аппетит, то на улицу лучше не выходить.
  • Оцените погоду на улице. Нужно обратить внимание и на погодные условия, разумеется. Если за окном нет проливного дождя, сильного мороза, холодного ветра, погулять с ребенком вполне можно. «Для прогулки стоит выбирать погоду без осадков и сильного мороза (до -5), — говорит наш эксперт. — Что касается теплых месяцев, температура воздуха в жару очень высока и поэтому не надо гулять с ребенком даже, если температура немного повышена. Она может подняться еще больше и спровоцировать также головные боли. Утренние и вечерние часы более всего подходят для променада, с постоянным контролем состояния ребенка и обильным питьем. Так тело не сможет перегреться. На голове ребенка должна быть панамка или платочек».
  • Правильно оденьте ребенка. Главная опасность прогулок с детьми в переохлаждении или перегреве. Малыши подвержены этому больше, чем взрослые из-за несовершенства систем терморегуляции. Собираясь на улицу, одевайте малыша в соответствии с погодой. Не кутайте его, опасаясь, что он может заболеть еще сильнее. Это только навредит. Когда ребенок одет слишком тепло, любой сквозняк может стать причиной переохлаждения и помешать выздоровлению. Напомним, одевать ребенка на улицу следует так же, как себя, плюс еще один слой.

Читайте также:

  • Почему ребенок часто болеет

Имеет значение и возраст ребенка. «У детей до года при температуре часто повышается сонливость, поэтому в теплое время года сон в коляске на свежем воздухе не повредит, — говорит Александр Ушаков. —У маленьких детей повышение температуры чаще всего возникает в моменты прорезывания зубов. В этом случае гулять — хороший способ переключить внимание малыша и облегчить его ощущения. Дети до 5 лет могут быть настолько активны, что не заметят повышения температуры. Поэтому, если ваш ребенок настроен на прогулку, не стоит ему запрещать. Выход на улицу позволит отвлечься от плохого самочувствия и поднять настроение, что в процессе выздоровления очень важно».

Прогулка с ребенком, когда ему нездоровится, не должна быть слишком долгой — не дольше 40-50 минут. Чрезмерная активность, по словам нашего специалиста, во время болезни тоже на пользу не пойдет. Не стоит разрешать малышу бегать, прыгать, играть в подвижные игры. «Выбирайте спокойный досуг — активные занятия и подвижные игры лучше заменить размеренной прогулкой, — говорит Александр Ушаков. — Пройдитесь по площадке или тротуару, или же посидите на лавочке».

Когда идти гулять нельзя

В некоторых случая лучше остаться дома. Не следует выводить ребенка на улицу если:

  • Слишком высокая температура тела. Допустимая температура, при которой можно гулять с ребенком, как мы уже писали выше, — 37,5 градусов. При повышении температуры тела из-за холодного воздуха происходит спазм капилляров кожи, сокращаются потери тепла и повышается температура внутренних органов, что не желательно. Во-вторых, двигательная активность и поддержание температуры тела требуют больших затрат энергии, а она в данный момент необходима для борьбы с недугом.
  • В самый разгар инфекционного заболевания, когда ребенок чувствует себя особенно плохо: у него выраженная слабость, высокая температура тела, боли и дискомфорт.
  • При определенных заболеваниях, когда требуется строго соблюдать постельный режим.

Читайте также:

  • Диета после отравления у детей 3, 6 и 10 лет
  • Что вредит зрению ребенка

При какой температуре можно гулять с ребенком зимой

6 января 2018

Letidor.ru

Врачи утверждают, что гулять с малышом нужно как можно больше. Но если летом практически ничто не мешает следовать этому правилу, то зимой есть одно небольшое препятствие — низкая температура воздуха и ледяной ветер.

Фото: Letidor.ruLetidor.ru

«Летидор» расскажет родителям, сколько можно и нужно гулять с новорожденными и детьми старше года в зависимости температуры воздуха за окном.

Видео дня

Прогулки с новорожденным

Если ребенок родился поздней весной или летом, то гулять с ним можно уже сразу после выписки из роддома, то есть на 4-5-й день — это вполне допустимо. А вот зимним малышам торопиться не стоит, педиатры рекомендуют подождать 7-10 дней после выписки и только тогда начинать понемногу гулять.

Продолжительность прогулки нужно увеличивать постепенно. Начинают с 10-15-минутных выходов и затем понемногу увеличивают это время каждый день. Постепенно прогулки должны увеличиться до полутора-двух часов два раза в день.

Многое зависит и от температуры воздуха.

С новорожденным лучше гулять, если на улице не меньше 5-6 градусов ниже нуля.

Если ребенку уже исполнилось 5-6 месяцев, то приемлемой для прогулок считается температура до -10 градусов.

Если на улице очень холодно, сильный ветер, высокая влажность, то в такие дни лучше отказаться от прогулки, а поставить коляску на балкон на непродолжительное время.

Прогулки с малышом старше года

Гулять с ребенком в этом возрасте можно по-разному: все зависит от режима дня и темперамента ребенка. Многие дети до двух лет по-прежнему спят во время прогулки, поэтому продолжительность гуляний остается такой же, какой она была до года: 2 раза в день по полтора-два часа.

Если же ребенок уже хорошо ходит и на улице с удовольствием изучает окружающий мир, то можно гулять по одному часу два раза в день при температуре до -15 градусов.

Но учитывайте, что низкая температура при низкой влажности переносится легче, чем более высокая температура, но при высокой влажности.

Можно ли гулять с ребенком во время болезни

Все зависит от стадии заболевания. Если у ребенка сопли, несильный кашель, но при этом температура тела в норме, то прогулки ни в коем случае отменять нельзя.

Свежий воздух, наоборот, помогает скорее поправиться.

Совсем другое дело, если ребенок плохо себя чувствует, капризничает, у него слабость, температура выше 37,2 и боли — в таком состоянии от прогулки лучше отказаться.

Совершенно точно не нужно идти на детскую площадку, если у ребенка инфекционное заболевание, — риск заразить других слишком высок.

Но если вы живете в частном доме, то при хорошем самочувствии ребенок вполне может немного погулять во дворе.

Помните, что прогулки чрезвычайно полезны для здоровья, поэтому не стоит лениться гулять с детьми. Не забывайте также, что укутывать ребенка «на всякий случай» нельзя — перегревание гораздо опаснее переохлаждения.

Фото: Shutterstock.com

Давайте дружить в социальных сетях! Подписывайтесь на нас в

Facebook,

«ВКонтакте» и

«Одноклассниках»!

Погода,

Безопасность и прохлада вашего ребенка летом – здоровье детей

Поделиться:

Лето приносит теплую погоду и много солнечного света. Но родители младенцев, в частности, должны помнить о нескольких важных советах по защите от жары и солнца, наслаждаясь сезоном.

«Время на свежем воздухе так важно для роста и развития детей. Поэтому мы хотим убедиться, что мы даем детям возможность выходить на улицу, но, конечно же, обеспечиваем их безопасность при этом», — говорит Сушмита Яллапрагада, доктор медицинских наук, неонатолог. и заместитель медицинского директора отделения интенсивной терапии новорожденных IV уровня в Children’s Health ℠ и доцент Юго-Западного университета штата Техас.

Доктор Яллапрагада, также мать двоих маленьких детей, отвечает на распространенные вопросы о том, как обеспечить безопасность новорожденных и младенцев в жаркие летние месяцы.

Какая наружная температура слишком высока для ребенка?

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует родителям избегать вывоза детей на улицу в течение длительного периода времени, если температурный индекс выше 90 градусов по Фаренгейту. Длительное пребывание на открытом воздухе в очень жаркие дни может привести к быстрому перегреву младенцев.

«Младенцы не так эффективно охлаждают свое тело, как взрослые, потому что они не потеют нормально», — объясняет доктор Яллапрагада. «Кроме того, дети не могут сказать вам, перегреваются ли они или плохо себя чувствуют. Делайте перерывы каждые 15–30 минут или раньше, в зависимости от реакции вашего ребенка на жару».

Прежде чем планировать поездку с ребенком на улицу летом, проверьте местный индекс жары. Когда вам нравится проводить время на свежем воздухе, вы можете принять простые меры предосторожности, чтобы обезопасить своего ребенка.

Как обеспечить прохладу ребенку летом?

Если индекс жары выше 75 или 80 градусов по Фаренгейту, выполните следующие пять шагов, чтобы ваш ребенок не перегревался, проводя время на улице.

1. Ищите тень.

Оставьте коляску или одеяло вашего ребенка под деревом или в другом затененном месте, чтобы избежать воздействия прямых солнечных лучей.

2. Оденьте ребенка стильно.

В жаркие дни одевайте ребенка в один слой светлого влагопоглощающего, но дышащего материала, например, в легкий хлопковый комбинезон или ползунки. Выбирайте ткани, такие как хлопок и лен, и избегайте синтетических тканей, таких как полиэстер и нейлон.

«Младенцы должны быть одеты в соответствии с окружающей средой, с не более чем одним дополнительным слоем, чем взрослый мог бы комфортно носить при такой температуре — днем ​​или во время сна», — говорит д-р Яллапрагада.

3. Пейте жидкости.

Предлагайте грудное молоко или молочную смесь для предотвращения обезвоживания младенцев. Как правило, рекомендуется подождать, пока детям не исполнится 6 месяцев, чтобы предлагать воду. Младенцы старшего возраста и дети младшего возраста должны пить воду во время игр на открытом воздухе, чтобы сохранять прохладу и обезвоживание.

4. Запланируйте дополнительное время для отдыха.

Время пребывания на жаре может вызвать у младенцев сильную усталость. «Планирование времени для отдыха или сна младенцев после игр на свежем воздухе может быть полезным», — говорит доктор Яллапрагада.

5. Избегайте самых жарких периодов дня.

Планируйте брать ребенка на прогулку рано утром или поздно вечером, чтобы вы могли проводить самые жаркие дни внутри. Находясь на улице, рассмотрите возможность использования портативного вентилятора для коляски, чтобы помочь ребенку сохранять прохладу.

Как защитить кожу ребенка от солнца?

Важно помнить о том, как долго ваш ребенок находится на солнце, особенно с учетом того, что кожа младенца может легко обгореть.

Летний уход за кожей детей младше 6 месяцев

Солнцезащитный крем не следует наносить на детей младше 6 месяцев. «Солнцезащитные кремы могут вызвать раздражение развивающейся кожи маленького ребенка», — объясняет доктор Яллапрагада.

Вместо этого примите меры, чтобы защитить новорожденных и детей раннего возраста от прямых солнечных лучей:

  • Ищите деревья или другие источники тени.
  • Одевайте детей в широкополую шляпу от солнца и солнцезащитные очки, чтобы защитить их лицо и глаза от солнца.
  • Используйте навес от коляски или зонтик, чтобы защитить ручки и ножки ребенка от солнца.
  • Наденьте солнцезащитный козырек на окно автомобиля, чтобы защитить ребенка от прямых солнечных лучей во время автомобильных поездок.

Летний уход за кожей младенцев в возрасте от 6 месяцев и старше

Детям в возрасте 6–12 месяцев следует использовать гипоаллергенный солнцезащитный крем без отдушек, так как эти разновидности с меньшей вероятностью будут щипать глаза младенцев или потенциально раздражать их кожу.

Ищите солнцезащитные кремы широкого спектра действия, обеспечивающие защиту как от УФ-А, так и от УФ-В, с минимальным SPF 30. Наносите солнцезащитный крем не менее чем за 30 минут до выхода на улицу и повторно наносите каждые два часа или чаще, если ваш ребенок плавал или потел.

Что делать, если у моего ребенка потница?

Тепловая сыпь, раздражение кожи, которое выглядит как красные прыщики или волдыри, может возникнуть, если кожа ребенка становится чрезмерно потной. Вы можете заметить потницу на шее, груди, паху, подмышках или локтевых сгибах вашего ребенка. «Это может произойти в любом возрасте, но довольно часто встречается у младенцев и детей младшего возраста», — говорит доктор Яллапрагада.

Если у вашего ребенка потница, перенесите его в более прохладный кондиционированный воздух. Дайте им ванну или используйте мочалку, чтобы вытереть пот. Замените их потную одежду прохладной сухой одеждой. При потнице нет необходимости наносить какие-либо присыпки или кожные мази; она должна пройти сама по себе, как только кожа ребенка остынет.

Какая идеальная температура для детской летом?

Согласно AAP, идеальная температура для детской комнаты составляет от 68 до 72 градусов. Особенно важно поддерживать прохладу в комнате ребенка, когда он спит, так как перегрев может подвергнуть ребенка риску СВДС.

Если в летние месяцы вы устанавливаете более высокую температуру на термостате или ваш кондиционер плохо охлаждает ваш дом, держите оконные жалюзи или шторы закрытыми, чтобы блокировать попадание прямых солнечных лучей. Вы также можете использовать вентиляторы для циркуляции воздуха.

Если вы потеряете доступ к системе кондиционирования воздуха дома — либо из-за отключения электроэнергии, либо из-за механической неисправности — подумайте о том, чтобы провести день в библиотеке, торговом центре или общественном «центре охлаждения», где действуют протоколы безопасности COVID-19 и сохраняется температура в помещении. комфортный.

Как понять, что ребенку жарко?

Вы можете определить, что вашему ребенку становится слишком жарко, по следующим признакам:

  • Крайняя усталость или сонливость
  • Отсутствие интереса к кормлению/питью
  • Покрасневшее лицо
  • Потливость (может быть более заметной у детей старшего возраста)

Если у вашего ребенка есть признаки перегрева, отнесите его в прохладное помещение. Приложите прохладные мочалки или предложите прохладную ванну. Замените потную одежду чистой прохладной одеждой. Предложите молоко или молочную смесь, чтобы помочь им регидратироваться.

Если ваш ребенок все еще кажется чрезмерно горячим после этих шагов, позвоните своему педиатру, особенно если вы заметили, что прошло несколько часов с тех пор, как у вашего ребенка был мокрый подгузник, и/или у вашего ребенка рвота, мышечные спазмы или учащенное дыхание. Это могут быть признаки обезвоживания или теплового удара, и вам может потребоваться немедленно отвести ребенка к врачу.

Какие еще шаги я должен предпринять, чтобы обеспечить безопасность моего ребенка этим летом?

При повышении температуры важно никогда не оставлять ребенка одного в раскаленной машине даже на мгновение. Температура внутри закрытого автомобиля может быстро подняться до опасного уровня, поэтому всегда принимайте меры, чтобы не оставлять ребенка одного на заднем сиденье. Ознакомьтесь с пятью советами по предотвращению трагедий с горячими автомобилями.

Точно так же, когда ваши малыши и дети старшего возраста находятся в бассейне этим летом, внимательно следите за ними со стороны взрослых. Следуйте этим важным советам по безопасности в бассейне, чтобы избежать риска травм или утопления.

Дополнительные советы по безопасности летом

Служба здоровья детей поможет сохранить здоровье и безопасность вашей семьи этим летом. Смотрите другие советы по безопасности летом.

Спасибо!

Теперь вы подписаны на информационный бюллетень Children’s Health Family.

Children’s Health не будет продавать, передавать или сдавать в аренду вашу информацию третьим лицам. Пожалуйста ознакомьтесь с нашей политикой конфиденциальности.

Children’s Health Семейный бюллетень

Получайте советы о здоровье и советы по воспитанию детей от экспертов Children’s Health, которые высылаются прямо на ваш почтовый ящик два раза в месяц.