Прикорм в 8 месяцев: Рацион ребенка в возрасте 8 месяцев

Рацион ребенка в возрасте 8 месяцев

В рацион детей на девятом месяце можно начать вводить рыбу. Наряду с мясом животных, рыба является источником полноценного белка с хорошо сбалансированным составом аминокислот, жира, витаминов В2, В12 и минеральных веществ. По сравнению с мясом, рыба содержит в 5 раз меньше соединительной ткани, благодаря чему она быстро разваривается, имеет нежную консистенцию после тепловой обработки и легче усваивается. Жир рыбы отличается высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, в том числе класса ω-3. Эти вещества необходимы ребенку для созревания мозга, сетчатки глаза, укрепления сердечно-сосудистой и иммунной систем. Морская рыба содержит такие важные для организма ребенка микроэлементы, как йод и фтор. Ребенку следует давать 1-2 раза в неделю вместо мяса, обязательно следя за тем, как ребенок переносит рыбу вообще и ее отдельные сорта. Предпочтение следует отдавать океанической рыбе, лучше белой (треска, хек, минтай), из красной можно порекомендовать лосося, из речной — судака, карпа.

Самостоятельно приготовленную рыбу дают ребенку с овощами в отварном и протертом виде. Также можно предложить малышу рыбно-растительные консервы, однако они содержат всего 10 — 20% рыбы.

В этом возрасте, когда уже введены все основные группы продуктов, особое внимание следует уделить разнообразию состава блюд. Вводятся новые, возможно комбинированные продукты, например, не только пюре из различных фруктов и ягод, но и их сочетания с творогом, сливками, крупами и т.д.

С 8 месяцев рацион ребенка можно расширить, включив в него кисломолочные продукты (детские кефир, биокефир, бифидокефир, йогурт, биойогурт, биолакт). Кисломолочные продукты готовят с использованием специальной закваски, которая расщепляет молочный белок, благодаря чему малыш сможет получить незаменимый набор аминокислот в хорошо доступной форме. Кисломолочные продукты улучшают состав микрофлоры кишечника ребенка, богаты витаминами группы В и кальцием. Их регулярное употребление благоприятно влияет на функционирование кишечника, возбуждает аппетит, повышает усвоение микронутриентов.

Детские кисломолочные продукты вводят в рацион малыша постепенно, начиная с 1 ч.л. и при хорошей переносимости увеличивают их объем до 150-200 мл в день.

Примерное меню здорового ребенка 8 месяцев

I кормление 6 часов	Грудное молоко или детская молочная смесь	200 мл
II кормление 10 часов	Безмолочная* или молочная каша Сливочное масло Желток вареного куриного яйца Фруктовое пюре Фруктовый сок	180 г ½  ч.л. 1/2 шт. 20 г 30 мл
III кормление 14 часов	Овощное пюре Растительное масло Мясное пюре Фруктовый сок	170 г 1/2 ч.л. 50 г 50 мл
IV кормление 18 часов	Творог Детское печенье Фруктовое пюре Докорм грудным молоком или детским кефиром/йогуртом	40 г 1 — 2 шт. 40 г 100 мл
V кормление 22 часа	Грудное молоко или детская молочная смесь	200 мл

* — разводится грудным молоком, детской молочной смесью или водой

Примерный суточный рацион для ребенка 8 месяцев с аллергией к белкам коровьего молока

I кормление 6 часов	Грудное молоко или лечебная смесь для детей с аллергией к белкам коровьего молока	200 мл
II кормление 10 часов	Безмолочная* каша Растительное масло Фруктовое пюре (яблоко, груша)	120 г 1 ч.л. 80 г
III кормление 14 часов	Овощное пюре Растительное масло Мясное пюре	170 г 1 ч. л. 40 г
IV кормление 18 часов	Овощное пюре или каша Растительное масло Мясное пюре	170 г 1 ч.л. 30 г
V кормление 22 часа	Грудное молоко или лечебная смесь для детей с аллергией к белкам коровьего молока	200 мл

* — разводится грудным молоком или лечебной смесью для детей с аллергией к белкам коровьего молока

Прикорм в 8 месяцев, какие продукты вводить в прикорм ребенку с восьми месяцев

02.08.2022

≈ 4 мин время прочтения

Содержание

• Как понять, что малышу пора расширять прикорм?
• Как продолжать вводить прикорм в 8 месяцев — особенности и общие правила
• Какими продуктами продолжать прикорм в восемь месяцев
• Рацион малыша на грудном или искусственном вскармливании – в чем отличие?
• Режим питания восьмимесячного малыша
• Что делать, если малыш отказывается есть новый продукт

Восьмимесячному ребенку осталось «познакомиться» с последними новыми продуктами основного прикорма. Они очень полезны, но довольно «сложны» для формирующейся пищеварительной системы, поэтому вводятся, когда она уже достаточно окрепла. Кроме того, с этого возраста можно пробовать изменять консистенцию блюд с гомогенной на мелкоизмельченную. Рассказываем, как продолжать вводить прикорм в 8 месяцев.  

К 8 месяцам ребенок уже пытается сам управляться с ложкой. Зубы обычно начинают прорезываться с полугода и к 8 месяцам у малыша уже есть 2 верхних передних резца по центру и 2 нижних. Достаточно, чтобы пробовать не только гомогенное пюреобразное питание, но и еду с вкраплением кусочков — но совсем небольших и мягких.

Эксперты Европейского общества детских гастроэнтерологов, гепатологов и нутрициологов (ESPGHAN) отмечают: слишком долго задерживаться на кормлении пюреобразными продуктами нежелательно. Т.н. критическое окно для введения кусочковой пищи – это период в 8–10 месяцев.

Малыш готов к расширению рациона, если «освоил» пюре, состоящие из нескольких видов овощей, каши из нескольких видов круп, в т.

ч. с глютеном — например, овсянку. Он уже ест разные виды мясного пюре и яичный

 желток.

Прикорм ребенка в 8 месяцев расширяется по тем же правилам, что и в более раннем возрасте:

• начинать вводить новый продукт надо с маленького количества и постепенно выйти на должный для 8 месяцев объем, который указан в таблице ниже;
• не нужно вводить новый продукт при стрессовых обстоятельствах — например, при инфекционной болезни, переезде на новое место жительства и т.д. Надо подождать от 3 до 5 дней;
• обязательно наблюдайте, как малыш реагирует на продукт — для этого вводить блюдо нужно в первой половине дня;
• на адаптацию малыша к новому блюду уходит 1–2 недели. В это время не нужно предлагать еще один новый продукт, но уже привычные остаются в рационе;
• целесообразно отдавать предпочтение готовым блюдам промышленного производства, т.к. они прошли проверку безопасности.

В Национальной программе оптимизации вскармливания таблица прикорма 8 месяцев предлагает:

Продукт, блюдо	г/мл
Пюре из овощей	150
Каша	180
Мясное пюре готовое/отварное мясо	60–70/30–35
Пюре из фруктов	80
Желток	½
Творог (Новое!)	10–40
Рыбное пюре (Новое!)	5–30
Фруктовый сок (Новое!)	5–60
Кефир, другие детские неадаптированные кисломолочные напитки (Новое!)	200
Хлеб пшеничный, сухари (Новое!)	5

В сутки к кашам добавляется 5 г сливочного масла, к овощам — 6 г растительного.

Меню 8-месячного малыша по составу и разнообразию уже чем-то напоминает рацион взрослого человека. Но не стоит забывать, что до «взрослой» еды малышу еще расти и расти не один год. К прежним блюдам добавляются:

Рыбное пюре

До определенного возраста мясо для ребенка предпочтительнее, но к 8 месяцам организм уже готов постепенно усваивать рыбу.

Рыба — очень ценный продукт. Она содержит:

• незаменимые полиненасыщенные кислоты Омега-3, которые обеспечивают целостность клеток организма;
• много легкого в усвоении белка;
• витамин D, важный для крепости костей и развития иммунной системы;
• аминокислоту таурин, благотворно влияющую на сердце и сосуды;
• селен и йод, нужные для правильной работы щитовидной железы.

Важно: специалисты по детскому питанию рекомендуют:

• давать рыбу 1–2 раза в неделю, заменяя мясное блюдо;
• предлагать не больше 30 г рыбы за прием пищи;
• отдавать предпочтение океанической белой рыбе: треске, морскому окуню, хеку, минтаю. Эти сорта хороши тем, что нежирные. Кроме того, морская рыба богата определенными минеральными веществами, которых практически нет в речной рыбе;
• из красных сортов лучше выбирать лосось;
• среди речных рыб детям больше подойдет судак.

Творог и неадаптированные кисломолочные напитки

В некоторых случаях творог можно вводить с 6-месячного возраста, но посоветовавшись с педиатром.

Кисломолочные продукты:

• подавляют рост вредных микроорганизмов благодаря молочной кислоте;
• содержат кальций, который участвует во многих жизненно важных функциях — в частности, обеспечивает крепость и рост костей, регулирует кровяное давление;
• некоторые имеют в составе добавленные пребиотики (волокна, которые стимулируют рост полезных бактерий в кишечнике) и пробиотики, живые полезные для организма бактерии.

Пшеничный хлеб и сухарики

Хлеб и сухарики расширяют вкусовую «палитру», помогут развивать координацию, мелкую моторику и навыки жевания.

Сухарики или сушки нужно выбирать специальные детские, которые учитывают возрастные особенности организма: в них нет добавленного сахара и соли.

Фруктовый сок

Фруктовые соки, как и фруктовые пюре — это не основное блюдо, а дополнение к нему. Фруктовые соки содержат:

• калий – важнейший микроэлемент для работы нервной системы и мышц, поддержания водного баланса в организме;
• вещества с антиоксидантными свойствами.

Но педиатры предупреждают: сок нужно потреблять с осторожностью. В нем нет белка, полезная клетчатка есть только в соках с мякотью, при этом немало сахара. Предлагать сок надо, когда малыш уже подкрепился кашей либо пюре из мяса. Употреблять сок между приемами пищи не рекомендуется.

Важно: если основные блюда уже освоены, можно разнообразить меню их комбинированием. К примеру, сочетать пюре из фруктов с творогом или кашами.

От каких продуктов нужно воздерживаться

Союз педиатров России рекомендует не предлагать малышу до 1 года:

• манную кашу, т.к. в ней много глютена;
• мед, поскольку в нем могут содержаться опасные споры бактерий, с которыми пищеварительная и иммунная система малыша может не справиться, что вызовет острую реакцию;
• твердые продукты круглой формы (конфеты, орехи, виноградинки, горошины) — ребенок может поперхнуться;
• цельное коровье и козье молоко — в нем много белка, который сильно отличается от белка в грудном молоке, это создает нагрузку на организм;
• сахар и соль;
• сладкую газировку. Повышенное содержания сахара в таких напитках заставляет организм вырабатывать больше гормона инсулина, а пузырьки газа способствуют образованию углекислоты, которая плохо действует на стенки органов пищеварения.

На фоне прикорма целесообразно продолжать грудное вскармливание до 1,5–2 лет. Эксперты ВОЗ называют грудное молоко идеальной пищей для малыша, она во многом закладывает «запас прочности» и здоровья на дальнейшую жизнь.

Прикорм в 8 месяцев при грудном вскармливании и прикорм в 8 месяцев при искусственном вскармливании — не отличаются. Малыша на естественном вскармливании после прикорма прикладывают к груди, при искусственном — дают детскую молочную смесь.

Союз педиатров России предлагает примерное меню прикорма для восьмимесячных детей.

6.00 1-е кормление	Женское молоко/молочная смесь	200 мл
10.00 2-е кормление	Каша, лучше приготовленная на грудном молоке или детской молочной смеси + сливочное масло Вареный желток Пюре из фруктов	180 г+1/2 ч. л. 1/2 20 г
14.00 3-е кормление	Пюре из овощей + растительное масло Мясное пюре	150 г + 1/2 ч. Л. 50 г
18.00 4-е кормление	Творог Пюре из фруктов Докормить грудным молоком/детской смесью	40 г 1–2 шт. 60 г 100 мл
22.00 5- кормление	Грудное молоко/детская смесь	200 мл

Восьмимесячный малыш должен съедать за пять кормлений в общей сложности 1000 мл пищи. Это тот же объем, что и в более раннем возрасте, но теперь малыш получает больше калорий за счет того, что увеличивается количество плотной пищи: мяса, каш, творога.

Каждое кормление — примерно 200 мл, но это приблизительное количество. Как и у всех людей, предпочтения малышей индивидуальны: кто-то охотно ест с утра, у кого-то аппетит пробуждается ближе к середине дня. Однако Светлана Макарова, профессор, доктор медицинских наук, заведующая отделением профилактической педиатрии СЗГМУ им. И.И. Мечникова, отмечает: «Если ребенок проголодался к вечеру, значит, все-таки с утра его недокормили плотной пищей».

Если ребенок отказывается от нового продукта — это совершенно нормально. Неприятие нового блюда может быть примером т.н. неофобии, «боязни нового». Этот механизм естественный и даже спасительный: он заставляет ребенка с опаской относиться к незнакомым блюдам. Главное — проявить терпение: вводить новое блюдо нужно ненавязчиво и совсем понемногу, но в каждое кормление. Иногда малыш может полюбить новое блюдо с десятой, а то и с пятнадцатой попытки. Но нужно именно предлагать и ни в коем случае не заставлять.

Иногда ребенку может не понравиться новая консистенция еды – более густая, с кусочками. В этом случае можно вернуться к пище той консистенции, которую малыш ел охотно, а потом вновь попытаться ввести блюдо. «Сгладить» переход от гомогенного блюда к кусочковому помогают комбинированные по консистенции блюда — пюре с кусочками.

Если ребенок 8 месяцев не ест прикорм, т.е. отказывается не от конкретного продукта, а от любого, педиатр поможет разобраться в причинах. Это могут быть как пищевая непереносимость, так и реакция на прорезывание зубов.

Затягивать с введением прикорма не надо: каждое новое блюдо привносит важные, а иногда необходимые для организма вещества. При позднем прикорме возрастает вероятность их нехватки. Кроме того, нарушается формирование навыков жевания и правильных вкусовых привычек. Как показывают некоторые исследования, задержка с введением новых блюд может предрасполагать к аллергическим заболеваниям.

Список использованной литературы

1. Программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации. Москва, 2019. https://minzdrav.midural.ru/uploads/document/4908/optimizatsii-vskarmlivaniya-detej-pervogo-goda-zhizni.pdf
2. Введение прикорма. Союз педиатров России. https://www.pediatr-russia.ru/parents_information/soveti-roditelyam/ratsiony-pitaniya-v-razlichnye-vozrastnye-periody/vvedenie-prikorma.php
3. Примерный рацион ребенка в возрасте 8 месяцев. Союз педиатров России. https://www.pediatr-russia.ru/parents_information/soveti-roditelyam/ratsiony-pitaniya-v-razlichnye-vozrastnye-periody/8%20%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%8F%D1%86%D0%B5%D0%B2. pdf
4. Christine Tørris, Milada Cvancarova Småstuen, Marianne Molin. Nutrients in Fish and Possible Associations with Cardiovascular Disease Risk Factors in Metabolic Syndrome. Nutrients. 2018 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6073188/
5. Ruta Gruskiene, Alma Bockuviene, Jolanta Sereikaite. Microencapsulation of Bioactive Ingredients for Their Delivery into Fermented Milk Products: A Review. Molecules. 2021 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8347884/
6. А.А. Камалова. Обновленные европейские рекомендации по введению прикорма у детей – тема для размышлений .В помощью практикующему врачу. Российский вестник перинатологии и педиатрии. 2017 https://www.ped-perinatology. ru/jour/article/viewFile/597/581
7. С.Г.Макарова. Практические рекомендации по введению прикорма. Педиатрическая фармакология. 2015 https://cyberleninka.ru/article/n/prakticheskie-rekomendatsii-po-vvedeniyu-prikorma/viewer
8. Gabriela Cormick, Jose M Belizán. Calcium Intake and Health. Nutrients. 2019 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6683260/
9. И.Н. Захарова, Т.Э. Боровик, Л.Л. Степурина и др. Продукты промышленного производства на зерновой основе в питании детей раннего возраста. Учебное пособие. http://irbis.rmapo.ru/UploadsFilesForIrbis/c2e051b430218d5bda9d3378e52fdcdc.pdf
10. Ю. А. Дмитриева, И.Н. Захарова, Н.Г. Сугян, И.В. Бережная. Современная практика введения продуктов прикорма: кому? Когда? Сколько? Здоровый ребенок. 2017 https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennaya-praktika-vvedeniya-produktov-prikorma-komu-kogda-skolko/viewer
11. Susan A. Lanham-New, Helen Lambert. Potassium. Advances in Nutrition. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3648706/
12. Калий и его роль в организме. ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора. http://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/ostalnoe/kalij-i-ego-rol-v-organizme
13. Alessandra Durazzo, Massimo Lucarini, Ettore Novellino и др. Fruit-based juices: Focus on antioxidant properties-Study approach and update. Phytotherapy Research.2019 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31155809/
14. Melvin B Heyman, Steven A Abrams. Fruit Juice in Infants, Children, and Adolescents: Current Recommendations. Pediatrics. 2017 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28562300/

План питания для 8-месячного ребенка: график кормления и советы

Какие продукты лучше всего подходят для 8-месячного ребенка?

Полноценное и здоровое питание, содержащее правильное количество белков, углеводов, минералов и витаминов, имеет решающее значение для роста вашего ребенка. Правильное сочетание всех этих питательных веществ содержится в самых разных продуктах питания.

Меню для ребенка 8 месяцев должно включать следующие продукты:

1. Фрукты — Свежие фрукты являются жизненно важным источником широкого спектра минералов, витаминов и других типов питательных микроэлементов. Фрукты, нарезанные кубиками и приготовленные до мягкости, являются отличными закусками для детей этого возраста. Пожалуйста, не забудьте использовать фрукты, которые растут в вашем регионе или, по крайней мере, очень широко распространены. Это поможет снизить риск аллергической реакции.
2. Овощи — В этом возрасте ваш ребенок может перейти от употребления овощного пюре к жеванию небольших кусочков овощей, приготовленных на пару. Мягкие приготовленные овощи также являются отличными закусками для детей. Как и в случае с фруктами, чтобы снизить вероятность аллергической реакции, не пробуйте ничего экзотического.
3. Рыба — Вы также можете познакомить восьмимесячного ребенка с рыбой. Рыба, такая как лосось и тунец, является богатым источником омега-3 жирных кислот и отлично подходит для развития мозга и роста детей. Вы можете предложить ребенку рыбу в виде супа или пюре.
4. Молочные продукты — Йогурт и сыр из пастеризованного молока являются отличными источниками кальция для восьмимесячных детей. Вы можете включить творог, чеддер, джек и сыр колби. Мягкие сыры, включая сыр с плесенью и бри, могут представлять опасность для здоровья, поэтому пока воздержитесь от них.
5. Белок — Вы можете включить в рацион восьмимесячного ребенка различные продукты, богатые белком. Некоторые продукты, богатые белком, включают бобовые, бобы, говядину, яичные желтки, курицу, рыбу, тофу, индейку и свинину. Вы можете приготовить эти продукты и превратить их в пюре или нарезать на мелкие кусочки.
6. Крупы и крупы — Вы можете смешивать некоторые каши, которые ваш восьмимесячный ребенок уже ест, не вызывая реакции. Вы также можете включить кексы и хлеб в план питания вашего восьмимесячного ребенка после того, как он сможет наслаждаться пищей с большей текстурой. Макаронные изделия, смешанные с сыром, являются популярным фаворитом для детей этого возраста. Семена и злаки, которые вы можете включить в меню своего восьмимесячного ребенка, — это амарант, лебеда, рис, овес, пшеница, кунжут, полба, ячмень, гречка и просо.

Пройдите тест

Узнайте, что вы можете делать с нашим Health Assistant

График кормления 8-месячных детей

Составление графика кормления восьмимесячного ребенка очень личное. Вы постепенно познакомитесь с сигналами вашего ребенка и сможете начать разрабатывать график сна, игр и приема пищи, отвечающий потребностям всей вашей семьи. При составлении графика кормления 8-месячного ребенка помните, что большинству детей этого возраста необходимо следующее:

• Твердая пища по крайней мере два или три раза в день вместе с 25-32 унциями смеси или грудного молока каждые 24 часа. Вы можете начать увеличивать количество и разнообразие продуктов в рационе вашего 8-месячного ребенка. Вы также можете попробовать ввести чашку-непроливайку и еду, которую можно есть руками.
• От 13 до 14 часов сна каждые 24 часа (включая сон и ночь). Младенцы в этом возрасте часто спят два раза в течение дня — один утром, а другой днем.
• Социальное взаимодействие с их основными опекунами позволяет детям играть и развивать новые навыки.

Образец плана питания для 8-месячного ребенка

Подготовка плана питания для 8-месячного ребенка может стать более сложной задачей, поскольку ваш ребенок начинает есть твердую пищу.

Примерный план питания восьмимесячного ребенка:

Завтрак

• Яичное пюре или хлопья: от ¼ до ½ чашки
• Нарезанные фрукты: от ¼ до ½ чашки грудного молока
• 6 ½ чашки или формула: от 4 до 6 унций

Закуска

• Грудное молоко, смесь или вода: от 4 до 6 унций
• Вареные овощи или сыр, нарезанный кубиками: ¼ стакана

Обед

• Мясо, творог или йогурт: 13 90 0 ¼ стакана Желтые овощи: от ¼ до ½ стакана
• Грудное молоко или формула: от 4 до 6 унций

Закуска

• Один цельнозерновой крекер или бисквит
• .0010
  • Нарезанный кубиками тофу или мясо: ¼ стакана
  • Зеленые овощи: от ¼ до ½ стакана
  • Картофель, рис, макароны или лапша: ¼ стакана
  • Фрукты: ¼ стакана
  • Грудное молоко или смесь: от 4 до 6 унций

  Перед сном

  • Вода, грудное молоко или смесь: от 6 до 8 унций (если вы даете ребенку грудное молоко или смесь перед сном, рекомендуется также давать ему воду после этого)

  Восемь советов по кормлению 8-месячного ребенка

  Вот несколько советов, которые следует учитывать при кормлении 8-месячного ребенка.

  1. Не забудьте грудное молоко или смесь

  В возрасте восьми месяцев вашему ребенку требуется от 750 до 900 калорий в день, из которых 400–500 калорий должны поступать из смеси или грудного молока (примерно 720 мл или 24 унции). в день). Им больше не нужны калории от грудного вскармливания или смеси, когда им исполняется год.

  2. Придерживайтесь одного положения и места для кормления

  Во время кормления ребенка лучше стараться придерживаться одного положения и места для кормления. Это помогает развить прочную связь между местом и едой. Высокие стульчики не только облегчают прием пищи, но и отлично учат вашего ребенка сидеть неподвижно во время еды. Они также помогают свести к минимуму опасность удушья и более или менее изолировать пищевые беспорядки.

  3. Не перетирайте пищу полностью

  Еще один момент, о котором следует помнить при приготовлении пищи для восьмимесячного ребенка, — не перетирать пищу полностью. Вместо этого сохраняйте консистенцию несколько зернистой. Это может помочь вашему ребенку легче перейти от пюреобразной пищи к твердой пище.

  4. Пока не добавляйте соль или сахар

  Соль и сахар могут создать ненужную нагрузку на почки младенцев. Кроме того, было показано, что употребление слишком большого количества соли в детстве приводит к более высокому риску таких заболеваний, как гипертония, заболевания почек, остеопороз и сердечно-сосудистые заболевания в более позднем возрасте. Точно так же добавление сахара в рацион вашего ребенка может привести к кариесу и кариесу. Чрезмерное потребление сахара также может подавлять иммунитет и делать детей более склонными к развитию диабета, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний во взрослом возрасте.

  5. Старайтесь избегать пластика

  По возможности храните продукты для ребенка в контейнерах из стекла или стали. Пластик иногда содержит вредные химические вещества, которые могут загрязнить пищу.

  6. Избегайте жареной пищи

  Замените жареную пищу овощами и фруктами, приготовленными на пару.

  7. Будьте осторожны с аллергией

  Когда вы вводите новые продукты в план питания 8-месячного ребенка, обязательно вводите их по одному, отдельно. Это поможет выявить пищевую аллергию. Эксперты в области здравоохранения рекомендуют выдерживать не менее четырех дней между введением новых продуктов.

  При введении новых продуктов обращайте внимание на возможные аллергические реакции, такие как крапивница, затрудненное дыхание или сыпь. Если в семейном анамнезе есть пищевая аллергия, особенно на яйца, орехи и молочные продукты, будьте особенно осторожны.

  8. Пока не используйте коровье молоко

  Коровье молоко не содержит основных питательных веществ, необходимых вашему ребенку в этом возрасте, поэтому подождите, пока ему не исполнится год, прежде чем вводить его. Коровье молоко содержит больше соли, белка, кальция и калия, чем смесь или грудное молоко. Это может повысить нагрузку на почки младенцев.

  К восьми месяцам ваш ребенок, вероятно, уже может легко глотать протертую пищу и начинает жевать мягкую и приготовленную твердую пищу. Тем не менее, они по-прежнему получают не менее половины своих калорий из смеси или грудного молока. Лучшей пищей для восьмимесячного ребенка являются фрукты, овощи, рыба, молочные продукты, курица, яйца, крупы и крупы.

  Постарайтесь составить график кормления вашего восьмимесячного ребенка в соответствии с его личными потребностями и потребностями вашей семьи. При приготовлении еды для 8-месячного ребенка не измельчайте пищу полностью. Избегайте соли и сахара, а остатки старайтесь хранить в стекле или стали. Будьте осторожны с пищевой аллергией и не вводите коровье молоко, пока вашему ребенку не исполнится год.

  Таблица детского питания для детей в возрасте 8 месяцев

  Индийская таблица питания для детей в возрасте 8 месяцев, рецепты индийского детского питания. К 8 месяцам ваш ребенок может понять, как пользоваться большим и указательным пальцами, чтобы брать еду. Этот двигательный навык известен как клещевой захват . Ребенок даст вам знать, что он готов к самостоятельному кормлению, схватив ложку, когда вы кормите, или схватив еду с тарелки.

  Предложение закусок ребенку – лучший способ стимулировать самостоятельное кормление. Следовательно, вы должны включить продукты, которые можно есть руками, в свою восьмимесячную диету ребенка вместе с другими приемами пищи. Однако не принуждайте ребенка, так как каждый ребенок уникален и принимает пищевые привычки в своем собственном темпе. Просто продолжайте изо всех сил поощрять его привычки в еде.

  К этому времени вы также можете включить в рацион ребенка небольшое количество специй . Вводите одну специю за раз и подождите три дня, чтобы ввести следующую специю, чтобы проверить аллергические реакции.

  Что такое закуски?

  Любые небольшие кусочки пищи, которые ребенок может быстро взять и съесть самостоятельно, называются пальчиковыми продуктами. Пищу, которую едят руками, можно вводить в рацион ребенка с 8 месяцев.

  Пищевые продукты, которые можно есть руками, помогают научить ребенка жевать, поощряют самостоятельное кормление и предлагают различные текстуры! Следите за ребенком, когда он ест пищу, которую едят руками, чтобы избежать риска подавиться! Младенцы могут пробовать пищу, которую едят руками, даже если у них нет зубов. Так как ребенок может откусывать пищу деснами, что также способствует развитию речевых мышц!

  Приготовленная морковь, горох, нарезанные яблоки, папайя, банан, салат из вареного картофеля, раскрошенный панир, нарезанное вареное яйцо — вот некоторые примеры закусок, которые можно есть руками.

  Всегда помните, что твердая пища не может заменить питательные вещества, которые дает грудное молоко или смесь в течение первого года жизни. Поэтому рассмотрите возможность включения твердой пищи в рацион вашего ребенка в качестве прикорма . Пожалуйста, ознакомьтесь с таблицей детского питания для семимесячного ребенка (чтобы перепроверить продукты, которые вы ввели в семь месяцев), прежде чем составлять таблицу для своего восьмимесячного детского питания. И  подумайте о том, чтобы предпочесть домашнюю еду для вашего ребенка, которая безопасна.

  Какие продукты можно включать в рацион 8-месячного ребенка?

  В восемь месяцев вы можете вводить следующие продукты в дополнение к таблице продуктов для 6 и 7 месяцев.
  

  Что нового в восьмимесячном детском питании?

  фрукты : черника, вишня, даты, фиг.

  Cereals : wheat, broken wheat (Dalia), oats

  Pulses : chickpeas (white & black chana), urad dal, green gram

  Dairy : Curd or Yogurt, cottage cheese (paneer), tofu

  Non-Vegetarian : Egg yolk

  Spices : Turmeric, garlic, ginger, asafoetida, cumin seeds, pepper, coriander seeds , семена фенхеля, карамболь, пажитник, семена горчицы, корица, мускатный орех, кардамон (все можно добавить в небольшом количестве, скажем, щепотку)

  Полный список вариантов питания для восьмимесячного ребенка:

  Вот полный список продуктов, которые вы можете включить в рацион восьмимесячного ребенка.

  Fruits : Apple, Avocado, Banana, Pears, muskmelon, Peaches, Plums, Prune, Chikku, papaya, blueberries, cherries, dates, figs, grapes, kiwi, mangoes

  Vegetables : Морковь, тыква, батат, свекла, тыква, томат, пепельная тыква, стручковая фасоль, горох, белый картофель, брокколи, цветная капуста, баклажаны, лук

  зерновых и зерновых : рис, раги, ячмень, манолина/суджи/Рава, Сабудхана, пшеница, сломанная пшеница (далия), ов. дал, нут (белая и черная чана), урад дал, зеленый грамм

  Молочные продукты : топленое масло, сыр, творог или йогурт, творог (панир), тофу

  22 : Яичный желток

  Специи : Куркума, чеснок, имбирь, асафетида, семена тмина, перец, семена кориандра, семена фенхеля, карамболь, пажитник, семена горчицы, корица, мускатный орех, кардамон ( в небольшом количестве, скажем, щепотку)

  Образец таблицы питания или плана питания для восьмимесячного ребенка

  Восьмимесячному ребенку можно предложить двухразовое питание и дополнительную закуску, которая может быть пальчиковой или любой легкой закуской в ​​течение дня. . Остальные должны быть на грудном вскармливании или на искусственном вскармливании. Кроме того, если ваш ребенок не готов к еде, которую едят руками, и отказывается от нее, предложите вместо нее пюре (но продолжайте пробовать пищу, которую едят руками, один раз в день). Поэтому я дал оба варианта (пальчиковые и пюре) в таблице диеты. Выберите время для приема пищи и перекусов в соответствии с предпочтениями вашего ребенка.

  Какое количество в день?

  При выборе количества пищи всегда ориентируйтесь на чувство голода вашего ребенка, поскольку аппетит у разных детей разный, а у большинства детей он меняется изо дня в день. Вот примерное количество:

  • Овощи — ½ стакана
  • Фрукты — ½ стакана
  • Зерновые — ½ стакана

  Вводите по одному продукту за раз и следуйте правилу трех дней, что поможет выявить аллергические реакции на конкретный продукт.

  Рецепты детского питания для 8-месячного возраста

  Здесь представлена ​​коллекция Рецептов детского питания для 8-месячного возраста, , пожалуйста, настройте приведенные ниже образцы диаграмм с указанными рецептами, которые могут быть включены в рацион 8-месячного ребенка в зависимости от доступности, удобства и предпочтений вашего ребенка.

  No related posts.