Пятки йодом намазать: Зачем мазать пятки йодом? | Здоровая жизнь | Здоровье

Зачем я мажу пятки йодом — Рамблер/доктор

Однажды в гостях у подруги я увидела, как она делает йодную сеточку на пятках. Я удивилась и поинтересовалась, зачем она это делает. Подруга (она, кстати, медик) ответила, что таким образом можно значительно улучшить состояние здоровья. Необычный лайфхаком я делюсь с читателями «Рамблера».

Йодный раствор обладает свойством проникать глубоко в подкожные ткани и, поступая в организм, поглощается щитовидной железой. Именно в борьбе с различными недугами, спровоцированными сбоями в работе щитовидки, и может помочь сеточка из йода, нанесенная на пятки.

В частности, йодную сетку на пятках рекомендуется рисовать, если вы хотите:

• улучшить настроение;
• избавиться от напряжения и стресса;
• снять раздражительность;
• повысить концентрацию внимания;
• забыть об апатии.

Все эти состояния, как правило, вызваны именно нарушениями функции щитовидной железы. А возникают они, чаще всего, из-за недостатка йода в организме.

Поэтому сетка из йода — простой и вполне доступный способ наладить работу органа.

Но у этого, казалось бы, простого метода тоже есть свои правила, которыми не стоит пренебрегать.

Для начала стоит понять, действительно ли вам необходимо восполнить запас йода в организме. Сделать это просто: нанесите раствор йода на ступни, наденьте носочки и оставьте на ночь. Утром оцените результат.

Если на пятках осталась сеточка из йода, значит этого элемента в вашем организме достаточно и причина недомоганий вовсе не в щитовидке. А вот если йод практически весь впитался в кожу, это указывает на его дефицит. В таком случае стоит продолжить наносить сеточку из йода на пятки до тех пор, пока вы не заметите, что рисунок наутро остается на ступнях. Также следует включить в свой рацион больше морепродуктов и других продуктов, богатых йодом.

Впадать в крайности при нанесении йода на ступни не стоит: заливать пятки раствором необходимости нет. Достаточно с помощью ватной палочки начертить сетку с квадратами стороной около 1 см.

Помните о том, что йодный раствор можно наносить исключительно на неповрежденную кожу. Также от йодной сетки стоит отказаться, если у вас температура.

Нужно также отметить, что употреблять данным способом не рекомендуется: достаточно наносить йод на пятки не чаще 3-4 раз в неделю.

Видео дня. Как проверить себя на туннельный синдром

Мажьте Пятки Йодом — И Все Пройдет!

ОДОЛЕЛИ СЛАБОСТЬ И АПАТИЯ? СНАБДИТЕ ЩИТОВИДКУ ЙОДОМ

Если вас подводит память, одолевает апатия, не стоит сразу списывать это на авитаминоз и глотать упаковками комплексные препараты с множеством лишних компонентов. Порой достаточно восполнить лишь дефицит йода — и все проблемы как рукой снимет. Нехватка этого важного микроэлемента ведет к снижению функции щитовидной железы — отсюда и все напасти.

Мой отец рассказывал, что, когда он служил в армии, у их врача была поговорка: «Мажьте пятки йодом, и все пройдет!» Эта фраза звучала для солдат как рецепт от стресса, раздражительности, переживаний, депрессии.

В детстве я не очень-то хорошо понимала смысл данной поговорки. «Какая связь между плохим настроением и пятками?» — спрашивала я отца, но он не мог мне толком ничего объяснить.

Недавно я узнала и проверила на себе один очень простой рецепт от зоба (и других болезней щитовидки).

Надо на ночь натереть пятки йодом и надеть носочки. Утром пятки должны быть розовые, то есть без следов йода. Если же йод за ночь не пройдет, то значит, в вашем организме йода достаточно и вам этот метод лечения не подходит. А тем, у кого йод к утру весь впитается в кожу, нужно каждый вечер мазать пятки йодом (и делать это до тех пор, пока пятки не «насытятся» йодом). То есть как только ваши с вечера намазанные пяточки останутся утром со следами йода, тогда лечебное «помазание» следует закончить.

Ваша щитовидка теперь в порядке! А это значит, что вы стали меньше дуться-раздражаться, и мир уже не видится вам в печально-черном свете. Ведь наша нервозность и пессимизм — это признаки болезней щитовидной железы.

Теперь вам понятен смысл поговорки «Мажьте пятки йодом — и все пройдет»?

ЕСЛИ ВДРУГ ПОЯВИЛАСЬ РАССЕЯННОСТЬ И НА РАБОТЕ ВСЕ «ВАЛИТСЯ ИЗ РУК»

Это признаки общего утомления, которые чаще всего возникают в процессе напряженного труда.

Массаж биологически активных точек при общем утомлении способствует повышению работоспособности. Он займет не больше 10-12 мин., делать его можно даже в обеденный перерыв.

— Первая точка (симметричная) находится кнутри от угла ногтевого ложа мизинца. Надавливая до легкой болезненности, массировать большим или указательным пальцем в течение 2-3 мин.

— Вторая (симметричная) находится кнаружи от угла ногтевого ложа мизинца. Надавливая до легкой болезненности, массировать большим или указательным пальцем в течение 2-3 мин.

Можно одновременно массировать 1 и 2 точки, обхватив кончик мизинца указательным и большим пальцами.

— Третья (симметричная) находится на среднем пальце на 3 мм от угла ногтевого ложа со стороны указательного пальца. Надавливая до легкой болезненности, массировать большим пальцем в течение 2-3 мин.

— Четвертая (симметричная) находится на тыльной поверхности кисти, между большим и указательным пальцами, если развести пальцы, то от середины кожной складки на 1 см. Надавливая чувствительно, массировать большим пальцем в течение 3 мин.

Перед применением рецептов требуется консультация специалиста.

Источник

Доктор73 — Новости — Главный эндокринолог Ульяновской области Галина Милюкова: «Дефицит йода отражается на работоспособности и нервной системе»

Главный эндокринолог Ульяновской области Галина Милюкова: «Дефицит йода отражается на работоспособности и нервной системе»

В Ульяновской области проходит акция по профилактике йододефицитных заболеваний «Соль + йод IQ сбережет», направленная на повышение уровня информированности населения Ульяновской области о факторах риска и методах профилактики заболеваний щитовидной железы, формирование осознанной необходимости в сбалансированном употреблении йодированной соли и продуктов, богатых йодом.

Так, 28 ноября с 13.00 до 16.00 в рамках акции волонтеры-медики проведут социологический опрос на тему «Информированность о йододефицитных заболеваниях» среди посетителей ТЦ «Пушкаревское кольцо» по адресу ул. Московское шоссе, 91.

Главный внештатный эндокринолог Министерства здравоохранения, семьи и социального благополучия Ульяновской области Галина Милюкова рассказала нам о том, как недостаток йода может повлиять на организм.

-Чем опасен дефицит йода и что нужно делать, чтобы этого избежать?

— Йододефицит – это наиболее распространенная причина поражения головного мозга и нарушения психического развития. Все мероприятия по профилактике йододефицитных заболеваний основаны на нормах физиологического потребления йода. Чтобы этого избежать, нужно включать в свой рацион продукты с высоким содержанием йода: гречневую крупу, хурму, печень трески, морскую капусту. Много йода в красной икре, но не всем она по карману. Самый дешевый продукт, который помогает восполнять недостаток йода – йодированная соль.

— Для чего нужен йод? Почему люди с заболеваниями щитовидной железы начинают худеть или, наоборот, набирать лишний вес?

— Щитовидная железа вырабатывает тиреоидные гормоны, которые обеспечивают нормальный обмен веществ и водно-солевой баланс, стабильную работу сердечно-сосудистой системы, головного мозга, функционирование половой системы, помогают нормальному росту и развитию детей, в том числе интеллектуальному. Для выработки этих полезных и необходимых нам гормонов необходимо, чтобы йод поступал в организм регулярно. Если его поступление нарушается, возникают проблемы со здоровьем, в частности, резко меняется масса тела.

-Какие признаки сигнализируют о дефиците йода в организме?

-Дефицит йода отражается на работоспособности и нервной системе. Снижение внимания, ухудшение памяти, повышенная утомляемость могут быть признаками йододефицита. У женщин нехватка йода – одна из причин сбоя менструального цикла.

— Есть простой тест: на кожу наносят йодную сетку. Если она быстро исчезает, значит, в организме не хватает йода. Этому тесту можно верить?

-Нет, насколько быстро впитывается йод в кожу, зависит от температуры кожи и окружающего воздуха. К усвоению йода организмом это не имеет отношения. В спиртовом растворе содержится молекулярный йод, а в организме усваивается не йод в чистом виде, а его соли – йодиды.Если в организме вырабатывается недостаточно тиреоидных гормонов, организм пытается этот недостаток компенсировать: при хроническом йододефиците ткани щитовидной железы разрастаются, образуя зоб. Диагностировать зоб может врач при визуальном осмотре и пальпации.

-Если ребенку не хватает йода, это отразится на учебе?

-Дети быстро растут и развиваются, недостаток йода и, как следствие, низкая выработка тиреоидных гормонов пагубно сказывается на развитии нервной системы и формировании скелета ребенка. Родители замечают, что ребенок стал менее активным, сложно усваивает новую информацию – разумеется, это негативно сказывается на учебе. В этом случае нужно проконсультироваться у врача-эндокринолога.

-А можно начать принимать йодсодержащие препараты самостоятельно, без помощи врача?

-Этого делать категорически нельзя. Болезни щитовидной железы могут быть вызваны не дефицитом йода, а другими причинами. Прием йодсодержащих препаратов может привести к чрезмерному поступлению этого микроэлемента в организм, что тоже вредно. Определить, нужны ли вам эти препараты, и в каком количестве, может только врач-эндокринолог на основе данных анализа крови и ультразвукового исследования щитовидной железы.

— А если человек здоров, он может принимать йодсодержащие препараты в профилактических целях?

-Опять же, без консультации врача не обойтись. Противопоказанием к приему йодсодержащих препаратов может быть даже возраст: после 45 лет нередко развиваются узловые формы зоба – в этом случае препараты, содержащие йод, противопоказаны: узел начинает автономно поглощать йод, в результате чего повышается риск дисфункции щитовидной железы.

-Есть ли безопасные способы повышения содержания йода в организме?

— Для этого достаточно включать в свой рацион йодированную поваренную соль. Употребление йодированной соли не имеет противопоказаний и не вызывает передозировку йода. Следует помнить, что йодированная соль должна храниться в условиях нормальной влажности. Солить еду нужно после приготовления, потому что во время тепловой обработки йод может испариться. 50 мкг йода в сутки нужно грудным детям, 100 мкг – детям младшего и школьного возраста, 200 мкг – подросткам и взрослым, 200–300 мкг – беременным и кормящим женщинам.Если вы подозреваете, что получаете недостаточно йода, проконсультируйтесь с врачом-эндокринологом.

Мажьте Пятки Йодом — И Все Пройдет!

ОДОЛЕЛИ СЛАБОСТЬ И АПАТИЯ? СНАБДИТЕ ЩИТОВИДКУ ЙОДОМ

Если вас подводит память, одолевает апатия, не стоит сразу списывать это на авитаминоз и глотать упаковками комплексные препараты с множеством лишних компонентов. Порой достаточно восполнить лишь дефицит йода — и все проблемы как рукой снимет. Нехватка этого важного микроэлемента ведет к снижению функции щитовидной железы — отсюда и все напасти.

Мой отец рассказывал, что, когда он служил в армии, у их врача была поговорка: «Мажьте пятки йодом, и все пройдет!» Эта фраза звучала для солдат как рецепт от стресса, раздражительности, переживаний, депрессии.
В детстве я не очень-то хорошо понимала смысл данной поговорки. «Какая связь между плохим настроением и пятками?» — спрашивала я отца, но он не мог мне толком ничего объяснить.

Недавно я узнала и проверила на себе один очень простой рецепт от зоба (и других болезней щитовидки).

Надо на ночь натереть пятки йодом и надеть носочки. Утром пятки должны быть розовые, то есть без следов йода. Если же йод за ночь не пройдет, то значит, в вашем организме йода достаточно и вам этот метод лечения не подходит. А тем, у кого йод к утру весь впитается в кожу, нужно каждый вечер мазать пятки йодом (и делать это до тех пор, пока пятки не «насытятся» йодом). То есть как только ваши с вечера намазанные пяточки останутся утром со следами йода, тогда лечебное «помазание» следует закончить.

Ваша щитовидка теперь в порядке! А это значит, что вы стали меньше дуться-раздражаться, и мир уже не видится вам в печально-черном свете. Ведь наша нервозность и пессимизм — это признаки болезней щитовидной железы.

Теперь вам понятен смысл поговорки «Мажьте пятки йодом — и все пройдет»?

ЕСЛИ ВДРУГ ПОЯВИЛАСЬ РАССЕЯННОСТЬ И НА РАБОТЕ ВСЕ «ВАЛИТСЯ ИЗ РУК»

Это признаки общего утомления, которые чаще всего возникают в процессе напряженного труда.

Массаж биологически активных точек при общем утомлении способствует повышению работоспособности. Он займет не больше 10-12 мин., делать его можно даже в обеденный перерыв.

— Первая точка (симметричная) находится кнутри от угла ногтевого ложа мизинца. Надавливая до легкой болезненности, массировать большим или указательным пальцем в течение 2-3 мин.

— Вторая (симметричная) находится кнаружи от угла ногтевого ложа мизинца. Надавливая до легкой болезненности, массировать большим или указательным пальцем в течение 2-3 мин.
Можно одновременно массировать 1 и 2 точки, обхватив кончик мизинца указательным и большим пальцами.

— Третья (симметричная) находится на среднем пальце на 3 мм от угла ногтевого ложа со стороны указательного пальца. Надавливая до легкой болезненности, массировать большим пальцем в течение 2-3 мин.

— Четвертая (симметричная) находится на тыльной поверхности кисти, между большим и указательным пальцами, если развести пальцы, то от середины кожной складки на 1 см. Надавливая чувствительно, массировать большим пальцем в течение 3 мин.

Перед применением рецептов требуется консультация специалиста!

Похожие статьи

Зачем мазать пятки йодом: народный рецепт

Однажды в гостях у подруги я увидела, как она делает йодную сеточку на пятках. Я удивилась и поинтересовалась, зачем она это делает. Подруга (она, кстати, медик) ответила, что таким образом можно значительно улучшить состояние здоровья. Необычный лайфхаком я делюсь с читателями «Рамблера».

Йодный раствор обладает свойством проникать глубоко в подкожные ткани и, поступая в организм, поглощается щитовидной железой. Именно в борьбе с различными недугами, спровоцированными сбоями в работе щитовидки, и может помочь сеточка из йода, нанесенная на пятки.

В частности, йодную сетку на пятках рекомендуется рисовать, если вы хотите:

улучшить настроение;

избавиться от напряжения и стресса;

снять раздражительность;

повысить концентрацию внимания;

забыть об апатии.

Все эти состояния, как правило, вызваны именно нарушениями функции щитовидной железы. А возникают они, чаще всего, из-за недостатка йода в организме. Поэтому сетка из йода — простой и вполне доступный способ наладить работу органа.

Но у этого, казалось бы, простого метода тоже есть свои правила, которыми не стоит пренебрегать.

Для начала стоит понять, действительно ли вам необходимо восполнить запас йода в организме. Сделать это просто: нанесите раствор йода на ступни, наденьте носочки и оставьте на ночь. Утром оцените результат.

Если на пятках осталась сеточка из йода, значит этого элемента в вашем организме достаточно и причина недомоганий вовсе не в щитовидке. А вот если йод практически весь впитался в кожу, это указывает на его дефицит. В таком случае стоит продолжить наносить сеточку из йода на пятки до тех пор, пока вы не заметите, что рисунок наутро остается на ступнях. Также следует включить в свой рацион больше морепродуктов и других продуктов, богатых йодом.

Впадать в крайности при нанесении йода на ступни не стоит: заливать пятки раствором необходимости нет. Достаточно с помощью ватной палочки начертить сетку с квадратами стороной около 1 см.

Помните о том, что йодный раствор можно наносить исключительно на неповрежденную кожу. Также от йодной сетки стоит отказаться, если у вас температура.

Нужно также отметить, что злоупотреблять данным способом не рекомендуется: достаточно наносить йод на пятки не чаще 3-4 раз в неделю.

Источник

Для чего на ночь мажут пятки йодом?: len_ol_kat — LiveJournal

Йод – это препарат в виде раствора, изготовленный на основе спирта. Известный и самый доступный антисептик. Применяется для обеззараживания царапин, порезов и других открытых ран кожного покрова, снимает воспалительный процесс за счет способности проникать в подкожные ткани сквозь поры и оказывать разогревающее действие, усиливать микроток, подавлять микроорганизмы. Но уникальные свойства на этом не заканчиваются, многие люди рекомендуют мазать пятки йодом. Зачем и какого терапевтического эффекта от этой процедуры можно ожидать?

Зачем наносить йод на пятки

Нанесение йода на кожу в виде сетки помогает устранить ряд проблем со здоровьем. Основное предназначение данной методики, применяемой на пятках — снижение стрессового напряжение, улучшение настроения, борьба с апатичностью, раздражительностью, навязчивыми переживаниями. Раствор, наносимый на поверхность кожи, помогает устранить недостаток йода в организме, с чем часто и связаны указанные симптомы.

Щитовидка

выполняет важную функцию в организме, отвечая за обменные процессы, иммунную, дыхательную, выделительную, сердечно-сосудистую системы. Она постоянно выбрасывает в кровь гормоны, которые и помогают органам работать. Правильное функционирование щитовидной железы зависит от йода, поступающего с пищей, добавками. Если его дефицит, развиваются опасные

патологии

.

Правила применения йодной сетки для пяток

Ступня – место скопления важных биологических точек. Зная, как на них воздействовать, можно добиться положительных сдвигов в лечении многих заболеваний: лимфостаз, подагра, зоб, болезненность в суставах. Причем тут йод на пятки? Нехватка важного вещества вызывает ухудшение питание суставов, задержку лимфы в тканях, другие нарушения. Если наблюдаются длительные боли после случайных вывихов, ушибов, растяжения связок, искать причину следует в плохой работе щитовидки.

Проведите тест. На ночь на область пяточек необходимо нанести сетку. Поверх надеть носки. Если к утру сеточка пройдет, кожа станет чистой, значит, организм испытывает дефицит йода. Если нога остается окрашенной более суток, то ищите причину проблем в другом, щитовидной железе хватает важных веществ.

Правила использования йода:

• мазать только поверх чистой, сухой кожи при помощи ватной палочки, делая мягкий нажим;


• сетка должна иметь клетки размером в 1 см;


• важно исключить попадание раствора на трещины, открытые ранки, царапины и слизистые оболочки;


• йодный народный метод строго запрещено проводить для лечения больных с повышенной температурой тела;


• запрещено лечение детей младше 3-летнего возраста. Если ребенок старше, то перед процедурой необходимо провести тест на внутренней стороне запястья с целью выявления аллергических реакций. Если отмечается жжение, зуд, сыпь, покраснение, не используйте йод в лечебных целях;


• процентное содержание йода в настойке для взрослых составляет 5%, для детей – 2,5%.

Йодовая сетка на пятки разрешена будущим мам для восполнения дефицита в организме. Она оказывает лечебный эффект без вреда для здоровья будущего ребенка.

Не рекомендуется проводить самолечение. Желательно пройти диагностику, чтобы доктор выявил все проблемы и дал разрешение на лечение народной методикой дома.

Полезные рецепты:

• Анальгиново-йодная сетка на пятки. Применяется для обезболивания и разогревания при неврологических болях. Изготавливается путем соединения медицинского спирта 300 мл. с 10 мл. камфоры, таким же объемом йода и 10 растолченными таблетками анальгина. Настойка готовиться 3 недели. Намазывать в виде сетки на болезненную пятку.


• Лимонно-йодовое растирание. Для него готовится раствор из равных порций сока лимона и 10%-ного спиртового настоя йода. Перелить смесь в темную емкость и хранить в холодильнике. Помазать кожу и проследить за реакцией: если белеет, значит идет лечебный процесс. В первые двое суток применять в виде сетки дважды в день, далее количество нанесений сократить до одного раза. Польза растираний заключается в восполнении недостатка йода и лечении суставов.


• Медово-йодный раствор. Приготовьте состав, соединив в равных пропорциях жидкий растопленный мед, спирт, аптечный йод. Оставить настаиваться на 2 часа. Намазать на больную поверхность с помощью ватной палочки. После одной процедуры отмечается уменьшение болевого синдрома, устранение воспаление. Эффект объясняется улучшение кровообращения в месте нанесения.

Перед применением рецепта обязательно проводите кожный тест на выявление аллергических реакций к компонентам растворов.

Показания и противопоказания

Мазать пятки аптечным йодом полезно, но не в каждом случае. Существуют запреты, когда пяточный метод может нанести вред здоровью и вызвать ухудшение состояния больного.

Польза:

• лечение и профилактика йододефицита в организме;


• подавление воспалительного процесса;


• устранение болевых ощущений в суставах и связках;


• улучшение работы внутренних органов;


• ускорение метаболических процессов;


• нормализация водно-солевого, углеводного, жирового и белкового обмена;


• восстановление психо-эмоционального состояния человека;


• останавливает в росте келоидный рубец.

В составе средства основное воздействие на организм оказывает вещество тероксин. Его полезное свойство и применяется в лечении перечисленных состояний и болезней.

Противопоказания к применению йодных сеток:

• высокая чувствительность к аптечному средству;


• повышенная температура тела;


• заболевания щитовидной железы.

Болит пятка? Попробуйте смазать ступни йодной сеткой и понаблюдать за реакцией. Если стало лучше, смело рисуйте каждый день перед сном, чтобы наутро быть бодрым и полным сил. (2stupni.ru)

Для чего мажут йодом. Полезно ли мазать пятки йодом и зачем наносят йодную сетку

Спиртовой раствор йода – это главное обеззараживающее средство в аптечке у каждого человека.

Давно известно, что он эффективен для предотвращения инфицирования ран и царапин, для обеззараживания рук и медицинского инструмента.

А можно ли мазать прыщи йодом?

• Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
• Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
• Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту !
• Здоровья Вам и Вашим близким!

Раньше при нехватке лекарственных и косметических средств его часто использовали для этих целей.

Сейчас же об этом средстве вспоминают редко.

Как действует

Основным качеством, благодаря которому успешно применяется йод от прыщей, является его способность подсушивать кожу.

• Он снижает активность сальных желез, уменьшает .
• Но его эффективность объясняется еще и обеззараживающими свойствами.

В большинстве случаев прыщи и появляются из-за размножения бактерий.

А что делает йод?

Проникая вглубь кожи, он уничтожает бактерии и способствует рассасыванию гноя.

Многие люди сомневаются, помогает ли йод от прыщей. Ведь мгновенного результата он не оказывает. Примерно через неделю регулярного применения кожа постепенно очистится от гноя и высыпания исчезнут.

Но нужно помнить, что эффективно такое лечение, только если начато на ранней стадии развития прыщей.

Правила использования

Это химическое вещество при неправильном применении способно нанести вред. Не одна девушка в борьбе с прыщами сожгла кожу на лице.

Поэтому необходимо знать правила использования йода для борьбы с прыщами:

• перед началом применения этого средства обязательно провести тест на аллергическую реакцию;
• нельзя прыщи йодом тем, у кого тонкая чувствительная кожа;
• использовать нужно только ту концентрацию раствора, которую назначил врач;
• дозировка и частота применения должна быть строго по рекомендации специалиста;

Фото: препарат для точечного нанесения

• прыщей нужно проводить ватной палочкой, стараясь не попадать на здоровую кожу, можно также использовать леккер;
• наносить средство нужно только на предварительно очищенное с помощью специальных средств лицо;
• после применения йода нежелательно наносить на кожу противовоспалительные или увлажняющие крема.

Все ли высыпания можно прижигать

Считается, что йод наиболее эффективен, если применять его на начальной стадии появления .

Его антибактериальные и подсушивающие свойства способствуют тому, что помогает он в основном от гнойных, подкожных и прыщей. Лучше всего применять йод тем, у кого высыпания появляются редко и в малых количествах.

При угревой сыпи, вызванной гормональными сбоями или хроническими заболеваниями, он может не помочь.

Видео: «Как избавиться от прыщей — просто и понятно»

Способы применения йода при лечении прыщей

Существует несколько разных видов . На каждое высыпание йод действует по-разному.

Необходимо соблюдать правила применения йода и помнить, что в зависимости от причины появления прыщей и стадии их развития, он может помочь или нет.

Но в любом случае эффективен он для защиты воспаленной кожи от косметических средств. После точечного нанесения раствора на гнойник можно его смазывать тональным кремом без боязни спровоцировать воспалительный процесс.

Для лечения прыщей используют обычный спиртовой раствор йода, или препараты на его основе.

Фото: гомеопатическое средство от угревой сыпи

Самым удобным является «Сульфур йод» — противовоспалительная мазь.

От черных точек

Чистый раствор против комедонов применять нет смысла – он не очистит поры.

А вот в составе специальной смеси будет эффективен.

• Для приготовления такого нужно растворить в 100 мл кипятка столовую ложку соли и добавить 5-7 капель йода.
• Когда раствор немного остынет, им нужно протирать проблемные места.

Такие горячие умывания нужно делать дважды в день.

Просянок

Такие подкожные прыщики не имеют выхода на поверхность, поэтому избавиться от них очень сложно.

Но йод может помочь в этом.

• Нужно ежедневно на ночь наносить на просянки ватной палочкой средство.
• Утром эти места протереть салициловым спиртом.

Средство сделает слой эпидермиса немного тоньше, поэтому содержимое просянок сможет через некоторое время выйти на поверхность.

Внутренних

Лучше всего раствор йода помогает от подкожных прыщей.

Он обладает сильным противовоспалительным свойством, поэтому если намазать его на гнойник, то он рассасывается где-то за неделю.

Фото: точечное нанесение раствора на высыпания

• Йод наносится на подкожные прыщи точечно. Делается это ватными палочками, удерживая ее на каждом гнойнике по 5-7 секунд. Единственный недостаток такого метода – окрашивание кожи в коричневый цвет. Это особенно неудобно, если высыпания на лице.
• Для обработки большой площади подкожных прыщей лучше применять смесь йода с растолченными таблетками «Аспирина». На 100 мл воды нужно 2 таблетки и 3 капли раствора. Такое средство более эффективно обеззараживает кожу и не так сильно окрашивает ее.
• Эффективны также ингаляции – 10-15 капель на литр воды. А сильно воспаленные большие прыщи можно вывести компрессами с раствором средства и в воде.

Рецепты

Чтобы уменьшить негативное действие йода, можно использовать его в составе разных других средств.

• Самым эффективным для лечения прыщей считается смесь спирта, йода и настойки календулы. Такой раствор, наносимый на лицо вечером, способен за несколько дней избавить человека от прыщей.

• Эффективно подсушивает любые гнойнички такой состав: по столовой ложке и сока алоэ, 3-4 капли йода и капля перекиси водорода. Наносить смесь точечно на прыщи.

Маски

Очень эффективно лечить угревую сыпь с помощью масок. Ингредиенты для них можно найти в любом доме.

• Смешать по чайной ложке меда и вазелина, добавить полчайной ложки касторового масла и 5 капель йода. Круговыми движениями нанести маску на кожу и держать ее не менее часа.
• Чтобы приготовить маску с отбеливающим эффектом, нужно смешать столовую ложку меда и 2 чайные ложки сметаны. Добавить 3-5 капель йода. Такую маску держат на лице 15 минут.
• Взять чайную ложку любого питательного крема, смешать его с половиной ложки вазелина и добавить 4-5 капель йода. Смесь нанести на лицо толстым слоем и выдержать полчаса.
• Для подсушивания гнойников применяется такая маска: взбить одного яйца, смешать его со 100 мл водки и добавить 5 капель йода. Наносить маску дважды в день, после высыхания смывая ее отваром .

Побочное действие

Особенностью йода является его способность впитываться через кожу в кровь. И в больших дозах он способен вызвать отравление.

Это явление называется «йодизм» и выражается слабостью, рвотой, головокружением, расстройством кишечника.

У некоторых людей передозировка йода может вызвать сыпь, жжение и зуд. Чаще всего такое случается при нанесении препарата на большие участки кожи. Но даже при точечном нанесении йод способен привести к ожогу у людей с тонкой и чувствительной кожей.

Имеются ли противопоказания

При правильном применении йод можно использовать всем. Но передозировка этого вещества может быть опасна.

Поэтому необходимо использовать его в минимальных количествах.

• Не рекомендуется использовать раствор людям, живущим в прибрежных морских районах, любителям морепродуктов и при приеме препаратов йода внутрь. Это может привести к его передозировке.
• Иногда женщины обращаются к врачу с проблемой: «помазала – появилось воспаление». Это бывает в том случае, если в организме много йода, и он приводит к раздражению кожи. А что делать тем, у кого после такого лечения прыщей появилась сухость и шелушение кожи? В этом случае применение раствора тоже противопоказано.

Преимущества и недостатки

Врачи всего мира до сих пор спорят, можно ли прижигать прыщи йодом.

Одни считают, что он эффективно убирает воспаление и угревую сыпь, другие говорят о том, что это вещество сильно сушит кожу и способно вызвать аллергическую реакцию

Действительно, у йода есть как положительные, так и отрицательные свойства.

• К преимуществам препарата относится его доступность и невысокая стоимость, а также то, что при правильном применении он эффективно убирает прыщи, особенно гнойные, и заживляет ранки.
• А главным недостатком йода является риск получить ожог кожи или аллергическую реакцию.

Немного расскажу о лечебных свойствах йода.

⇒ Он помог мне избавиться от сухой мозоли . Трое суток смазывала 5% йодом утром и вечером образование и небольшую область вокруг него, а потом растворила в 3 л горячей воды 1 ст.л. соли и приняла десятиминутную ножную ванну. После этого осторожно сняла мозоль пемзой.

⇒ При ангине, боли в горле надо растворить в стакане воды 1 каплю йода и 1 ч.л. соли, а затем прополоскать горло этим раствором. Выполнять процедуру 6 раз в день, а то и чаще, до выздоровления.

⇒ Йод справится и со стригущим лишаем . Необходимо как можно чаще смазывать им проблемные места. Будьте осторожны, чтобы не обжечься.

⇒ Смазывая йодом ногти, можно победить грибок-ногтоеду .

⇒ Синяки и шишки на теле очень быстро исчезнут, если наносить на образования йодную сетку.

⇒ Очень целебен «синий йод». Он снижает уровень холестерина в организме, нормализует сахар в крови при сахарном диабете, очищает сосуды, повышает активность лейкоцитов и содержание эритроцитов, укрепляет иммунитет, устраняет головную боль и т.д. Принимать «синий йод» 2 раза в неделю (вторник и пятница) по 1 ч.л. 1 раз в день в течение месяца. При онкозаболеваниях его принимают через день один раз в сутки по 4-8 ч.л. после еды. При сердечно-сосудистых болезнях «синий йод» принимают по 2 ч.л. сначала 1 раз в день, а через 2 недели — 2 раза в день. Курс лечения — 2 месяца. В год провести 2-3 курса. Для получения «синего йода» надо развести в 50 мл теплой кипяченой воды полную с горкой чайную ложку картофельного крахмала, добавить 1 ч.л. сахара, 0,4 г лимонной кислоты и все тщательно перемешать. Поставить смесь на слабый огонь и, помешивая, влить в нее 200 мл кипятка. Довести до кипения и подержать на огне еще 2-3 минуты, пока не образуется кисель. Затем снять его с огня, дать остыть до 70-800С, влить в кисель 1 ч.л. йода и тщательно размешать до получения равномерного синего цвета.

Каждый человек слышал о таком препарат, как йод. В детстве его применяли для смазывания разбитых локтей и колен.

Во время обработки кожных покровов йодом погибают все болезнетворные микроорганизмы, которые могут вызвать инфицирование организма человека, развитие тяжелых заболеваний.

Установлено, что раствор, который можно приобрести за невысокую стоимость в аптеке, действительно обладает очень хорошими антисептическими свойствами.

Но существует немало ограничений к его использованию у детей и взрослых. О них следует знать, чтобы не нанести вред собственному здоровью. Перед тем, как наносить йод на раны либо делать йодную сетку, советуем изучить все противопоказания.

К сожалению, очень многие жители стран постсоветского пространства неправильно используют данный раствор, поскольку уровень медицинской грамотности большей части общества остается низким.

С одной стороны, причиной этому является несовершенное образование, а с другой – применение в отечественной медицине устаревших схем лечения.

Безусловно, препарат, который любят наносить люди на раны, является раствором. Он в своем составе содержит вещество, называемое молекулярным йодом. Обычно данным препаратом осуществляется обработка раны, послеоперационного шва. Таким образом, йод предназначен для наружного использования.

Если вы внимательно изучите информацию на пузырьке с йодом, то обнаружите, что концентрация действующего вещества в нем составляет 5%.

При этом раствор является спиртовым. Если применять более концентрированное вещество, то это может навредить организму.

Для лечения детей квалифицированные доктора советуют разбавлять купленный в аптеке раствор йода в два раза .

Уменьшенная концентрация позволит применять препарат без риска нанести вред.

Доказано, что смазанные йодом открытые раны намного дольше заживают. По этой причине запрещено наносить раствор на большие участки кожи.

Нельзя смазывать им открытые раны. Доктора рекомендует наносить раствор только на края кожного повреждения. Это предотвратит попадание грязи и инфекции.

Для обработки послеоперационного шва также советуют выбирать другие препараты, которые не имеют такого количество ограничений для использования.

На сегодняшний день вместо йода Всемирная организация здравоохранения рекомендует использовать хлоргексидин, мирамистин и аналоги данных препаратов.

Они не менее эффективны для дезинфицирования послеоперационного шва либо открытых ран, но при этом не имеют побочных эффектов.

Смазывание поврежденной кожи йодом является болезненным в то время, как применение хлоргексидина не вызывает неприятных ощущений.

Нельзя применять йод для:

• обработки термических ожогов и обморожений;
• лечения химических ожогов;
• обработки укусов насекомых и паукообразных;
• ускорения рассасывания гематом после уколов;
• употребления внутрь.

Йодная сетка

Стоит отметить, что I – это микроэлемент, который содержится в человеческом организме. При его дефиците нарушается работа щитовидной железы.

Это приводит к нарушению выработки половых гормонов, работы сердца. Очень часто нарушается работа нервной системы.

По этой причине помимо дезинфицирования ран люди делают йодную сетку, полагая, что это повысит содержание данного микроэлемента в организме.

Это может привести к химическим ожогам и переизбытку данного вещества в организме. Ожоги являются достаточно неприятными, но они не представляют большой угрозы для здоровья.

Очень важно не допускать переизбытка йода. Стоит отметить, что смертельной дозой считается 50 миллилитров 5%-ного раствора данного вещества.

В целом, нормой является, когда дети до 2 лет употребляют 90 микрограмм, дети старше 2 лет и взрослые – 150 микрограмм, а беременные и кормящие женщины – 250 микрограмм йода.

Если увеличить это количество, можно вызвать серьезные нарушения работы щитовидной железы. Безусловно, это крайне негативно влияет на здоровье.

Если организм испытывает дефицит данного вещества, то щитовидная железа «разучивается» перерабатывать необходимое количество I.

Если увеличить количество поступающего вещества в организм, то это также может спровоцировать повреждение органа эндокринной системы. По этой причине следует отказаться от нанесения йодных сеток на кожу.

Применение Люголя

Помимо обработки йодом шва, раны, вещество может применяться для лечения заболеваний верхних дыхательных путей.

Он входит в состав такого известного препарата, как Люголь. Смазывание горла данным препаратом практикуется отечественными докторами.

Они часто назначают люголь при ангине, тонзиллите, гнойном отите, атрофическом рините.

Безусловно, Люголь является достаточно недорогим и действенным лекарственным средством. Но его применение может навредить щитовидной железе.

По этой причине современная медицинская наука советует отказаться от использования Люголя для лечения заболеваний верхних дыхательных путей.

Йод – это очень популярное средство, которое до сих пор используют для обработки ран и послеоперационных швов.

Препарат не запрещен, но Всемирная организация здравоохранения рекомендует применять для дезинфицирования кожных повреждений другие эффективные средства, которые являются более безопасными.

Безусловно, каждый человек самостоятельно должен сделать выбор относительно того, какой препарат ему использовать.

10 фактов, которые нужно знать про йод и здоровье щитовидной железы

Как известно, именно от правильной работы щитовидной железы зависит скорость нашего обмена веществ. И порой в том, что мы набираем вес, когда, казалось бы, должны сбрасывать, или, наоборот, едим за троих и при этом все никак не можем поправиться, виновата повышенная или пониженная выработка щитовидной железой гормонов. По статистике среди эндокринных заболеваний патологии щитовидки занимают первое место. Усталость, апатия, нехватка сил, депрессия, сонливость, нервозность, ухудшение памяти — все это может быть типичными симптомами нехватки в организме йода — главного микроэлемента, необходимого для здоровья щитовидной железы. Именно йододефицит — главный виновник заболеваний щитовидки. И часто он подтачивает здоровье постепенно.

1. Как считают ученые, около 35% населения Земли, то есть каждый третий из нас, страдает от недостатка йода. Есть множество исследований, свидетельствующих, что йододефицитом страдает большая часть жителей областей, отдаленных от моря.

2. По данным Министерства здравоохранения, жители России в среднем употребляют около 40-80 мкг йода в сутки в то время, как взрослым и подросткам требуются 100-150 мкг, для детей до года норма — около 50 мкг, для детей до шести лет — 90 мкг. Кстати, многие врачи советуют искать причины повышенной утомляемости школьников и их плохой успеваемости именно в недостатке йода.

3. За всю жизнь человек потребляет всего около 3-5 г йода — не больше чайной ложки. Для взрослых людей суточная потребность в нем, по нормам Всемирной организации здравоохранения, — 100-200 мкг, в зависимости от возраста и состояния здоровья. Больше всего йода — 200 мкг — нужно беременным и кормящим женщинам. При беременности йододефицит становится особенно опасным, он может привести к ее самопроизвольному прерыванию, возникновению умственных дефектов у будущего ребенка и ко многим другим неприятным последствиям. Дело в том, что для нормального развития беременности и развития плода нужны тиреоидные гормоны, а так как щитовидная железа плода начинает работать с только со второго триместра беременности, в первые месяцы эмбрион развивается исключительно за счет материнских гормонов.

4. Как выяснили ученые, 10-20% от всего количества йода, попавшего в организм, сразу же «забирает» щитовидная железа. Ежедневно она расходует около 75 мкг (в это количество входит еще и йод, циркулирующий в крови).

5. Рекордсмены по содержанию йода — рыба и морепродукты (особенно полезны те, которые мы едим сырыми — устрицы, морские гребешки и пр.), а также печень трески . Если для восполнения суточной нормы этого микроэлемента требуется съесть килограмм трески, то в 100 г ее печени содержится около 370 мкг йода. Из растительной пищи йода больше всего в грецких орехах и фейхоа. Но самым полезным источником йода, на взгляд большинства диетологов, является морская капуста, или ламинария , для пополнения дневной нормы йода достаточно съедать всего 100 г морской капусты в день.

Алексей Ковальков

диетолог, ведущий программ «Еда по правилам и без», «Семейный размер»

Эффективнее всего усваивается йод, связанный с органическими молекулами, он наиболее устойчив даже при тепловой обработке. Ламинария содержит большое количество связанного с органическими молекулами легко усвояемого йода (в среднем до 0,3% от сухого веса) — больше, чем все известные лекарственные растения. Не зря во многих странах порошок из ламинарии или ее ближайших «родственников» — бурых водорослей добавляют во многие продукты, включая хлеб.

6. Лучше усваиваться йоду помогают кальций, селен, витамины группы В, С, D, а также витамин Е (нехватка последнего также очень сильно влияет на работу эндокринной системы). Кстати, эти витамины и микроэлементы можно найти в морской капусте и морепродуктах.

7. Не забывайте, что существуют продукты, которые блокируют действие йода на щитовидную железу или даже просто разрушают его. Ученые относят к ним арахис, сладкий картофель, маис, соевые бобы. Редис, редька, хрен, некоторые виды капусты и листового салата также содержат органические вещества, которые могут уменьшать выработку гормонов щитовидной железы (особенно если употреблять эти овощи в большом количестве).

8. Йод может разрушаться фтором — не случайно в регионах, где фторируют воду, йододефицит встречается чаще. Некоторые ученые даже советуют быть осторожными с фторированными зубными пастами — они укрепляют зубы, но, опять же, могут лишать организм положенного ему фтора.

9. Йодированная соль, на взгляд многих диетологов, — далеко не самый лучший вариант для профилактики йододефицита. В первую очередь потому, что йод крайне летучий элемент, он очень быстро разрушается от влажности, света и высоких температур. Соответственно после жарки или варки йода в йодированной соли практически не остается. И это не говоря уже о том, что за 4-6 месяцев хранения такой соли йод улетучивается.

10. Поездка к морю — тоже хороший способ пополнения «запасов» йода в организме. Конечно, надолго их не хватит, но даже неделя на морском побережье окажется полезной для здоровья. И находясь на побережье, ешьте побольше рыбы и морепродуктов — чем короче их путь к нашему столу, тем больше в них йода.

Спиртовая настойка йода – одно из самых действенных и доступных антисептических средств. Однако не всем известно, что этот аптечный препарат может использоваться не только для обеззараживания кожи при порезах и царапинах. Простые линии (так называемая сетка), нарисованные на теле раствором йода, помогают облегчить целый ряд недомоганий за счет двойного действия, которое йод оказывает на организм. Во-первых, он производит выраженный разогревающий эффект, поскольку его молекулы усиливают местный кровоток. Во-вторых, проникая через поры в подкожные ткани, йод угнетает жизнедеятельность патогенных микроорганизмов и снижает интенсивность воспаления.

Сегодня мы расскажем о патологиях, при которых показано нанесение йодной сетки.

Источник: grud03.ru

Заболевания дыхательных путей

Использование раствора йода может существенно облегчить навязчивые симптомы простудных заболеваний и ускорить выздоровление. При насморке сеточку рисуют на крыльях носа и в области переносицы. Чтобы избавиться от сухого кашля, йодную сетку наносят на кожу горла и верхней части груди. Делать это следует осторожно, легкими касаниями. Справиться с любыми простудными явлениями помогает сетка, ежедневно наносимая на икры и ступни ног.

Варикозная болезнь

При варикозном расширении вен йодную сетку рекомендуют наносить на проблемные зоны ног на ночь. Процедуры проводят не чаще двух раз в неделю, курс лечения занимает 60 дней. Терапевтическое воздействие йода в данном случае проявляется уменьшением отечности и улучшением внешнего вида ног. Больные отмечают снижение утомляемости и болевого синдрома.

Ушибы и синяки

Йодная сетка помогает избавляться от гематом. Однако сразу наносить ее на синяк, образовавшийся вследствие ушиба, не стоит. Дело в том, что такие повреждения сопровождаются отеками, а йод может мешать их рассасыванию. Поэтому на пострадавший участок сначала накладывают холодный компресс, а к лечению йодом приступают спустя сутки.

Если синяки появляются на месте инъекций, наносить йодную сетку можно сразу, повторяя процедуру не чаще двух раз в сутки.

Боли в спине и суставах

Многих людей с возрастом начинают беспокоить боли в спине, возникающие после долгой ходьбы или при стоячей работе. Решить проблему помогает йодная сетка. Ее наносят три раза в неделю на середину верхней части спины, располагая вертикальные линии вдоль позвоночника.

Боль в воспаленных суставах тоже можно уменьшить, используя йодную сетку. Ее рисуют каждый вечер перед сном, предварительно распарив пострадавшие участки.

Диагностика и устранение йодной недостаточности

Человек получает необходимое для организма количество йода из пищевых продуктов. В развитых странах, население которых питается полноценно, йододефицит встречается нечасто. Тем не менее он может наблюдаться у людей, страдающих нарушением обмена веществ, а также у беременных женщин.

Определить, испытывает ли организм недостаток йода, очень просто. Для этого нужно нарисовать маленькую йодную сеточку на участке тела с нежной, тонкой кожей (например, на внутренней поверхности бедра). В норме штрихи будут постепенно бледнеть и исчезнут полностью через 24 часа. Если это происходит намного быстрее, вероятно, йода в организме недостаточно.

Йодную сетку иногда применяют и для восполнения дефицита йода. Например, данный способ рекомендуют будущим мамам, которые лишены возможности принимать лекарственные препараты.

Несмотря на доступность и безопасность (в целом), лечение йодной сеткой требует осторожности. Важно соблюдать следующие правила:

• сетку наносят на чистую, сухую кожу ватной палочкой, легкими движениями, без нажима. Линии должны образовывать клеточки со стороной не менее 1 см;
• недопустимо попадание раствора йода на слизистые оболочки, а также на открытые ранки и трещины;
• нельзя наносить сетку на области сердца и щитовидной железы;
• не рекомендуется проводить йодные процедуры, если повышена температура тела;
• метод не применяется при лечении малышей в возрасте до трех лет, поскольку обменные процессы у них имеют свои особенности. Детям старшего возраста перед первой процедурой нужно провести тест на переносимость йода. Для этого наносят йодную точку или небольшую линию на внутреннюю часть запястья. Если в течение 20-30 минут никаких нежелательных реакций (покраснения, жжения, сыпи и т. д.) нет, можно начинать лечение;
• для детей используют 2,5%-ю настойку йода (для взрослых – 5%-ю).

Лечение с помощью йодной сетки имеет только два безусловных противопоказания: патологии щитовидной железы и непереносимость йода.

Видео с YouTube по теме статьи:

Зачем и как пятки мазать йодом? Йод чистый: от чего помогает, правила применения — The Medicine

Раствор йода — один из самых доступных и широко используемых антисептиков. Он обладает способностью проникать через поры в подкожную клетчатку и положительно воздействовать на организм. Многие люди и даже врачи рекомендуют мазать пятки йодом. Они утверждают, что таким образом можно значительно улучшить здоровье.

Фармакологические свойства йода

Раствор обладает мощными противомикробными свойствами.В малых концентрациях он оказывает местное раздражающее действие, а в больших — прижигающий.

Другие свойства раствора:

• Противовоспалительное.
• Гиполипидемический.
• Отвлекает.

Йод чистый — твердое вещество (пластинки или кристаллы) черно-серого цвета со специфическим запахом. В состав раствора, кроме него, входят этанол 96%, йодид калия и вода очищенная.

Вещество, поступающее в организм, избирательно всасывается щитовидной железой.Через некоторое время он выводится через почки, кишечник, а также через потовые и молочные железы.

Зачем пятки мазать йодом?

По многочисленным отзывам нанесение раствора на ступни в виде сетки помогает избавиться от разного рода заболеваний и патологических состояний, развитие которых спровоцировано нарушением работы щитовидной железы. Она отвечает за работу сердечно-сосудистой, выделительной, иммунной, дыхательной систем. Кроме того, щитовидная железа регулирует обменные процессы.Нормальное функционирование эндокринной системы напрямую зависит от количества поступающего в организм йода. Если этого мало, развиваются различные патологии.

От чего помогает йодная сетка на каблуках:

• Снимает стресс, вызванный стрессом.
• Улучшает настроение.
• Помогает преодолеть апатию и избавиться от навязчивых переживаний.
• Снимает раздражительность, нормализует психоэмоциональный фон.

Все вышеперечисленные симптомы являются признаками дисфункции щитовидной железы, вызванной дефицитом йода.Когда его дефицит восполняется, состояние человека значительно улучшается.

Многих интересует, полезно ли мазать пятки йодом при заболеваниях других внутренних органов. Специалисты утверждают, что при воздействии на биологически активные точки отступают и многие недуги.

Правила применения

Первоначально рекомендуется специальный тест. По его результатам можно сделать вывод, является ли дефицит йода причиной того или иного заболевания.Необходимо нанести на ступни раствор в виде сетки и надеть носки. Результат необходимо оценивать утром. Если кожа чистая, это говорит о недостатке йода в организме. Наличие сетки более суток говорит о том, что у заболевания другая причина и бороться с ней с помощью раствора не рекомендуется.

Правила использования йода:

1. Красить сетку нужно только на сухую и предварительно очищенную кожу. Делать это нужно ватным тампоном.Движения не должны быть агрессивными, достаточно лишь давить на кожу.
2. Длина одной стенки ячейки в сетке не должна превышать 1 см.
3. Раствор йода не применяется при наличии нарушения целостности кожных покровов. Сетка рисуется только на здоровой ткани.
4. Запрещается мазать пятки йодом при повышенной температуре тела.
5. Лицам, склонным к развитию аллергических реакций, необходимо предварительно провести тест на степень чувствительности тканей к йоду. Для этого нанесите каплю раствора на внутреннюю сторону запястья. Если признаки аллергической реакции не появятся в течение 24 часов, можно смазать пятку йодом.
6. Процент активного компонента должен составлять 5%, для детей — не более 2,5%. Использование высококонцентрированного раствора может негативно сказаться на самочувствии.

Для того, чтобы процедура принесла максимальную пользу, необходимо нанести йодную сетку в зонах локализации биологически активных точек.Если человек, например, страдает болезненными ощущениями в шее, следует нанести йод на основание большого пальца ноги.

Другие точки стопы, отвечающие за органы:

• Лобные пазухи — кончики пальцев ног.
• Мозг — это середина большого пальца.
• Точка, в которой давление уменьшается, находится ниже основания большого пальца.
• Глаза являются основанием указателя и середины.
• Уши — чуть ниже безымянного и мизинца.
• Щитовидная железа находится на 2-3 см ниже основания большого пальца.
• Легкие, бронхи — зона на 2-4 см ниже основания среднего, безымянного и мизинца.
• Сердце — точка на 4 см ниже безымянного пальца и мизинца.
• Печень, селезенка, желчный пузырь, почки, поджелудочная железа, желудок — середина стопы.
• Тонкая и толстая кишка — на 4 см выше пятки.
• Половые органы — пяточка.

Острия на обеих стопах полностью симметричны.

Стоит отметить, что беременные также могут мазать пятки йодом. Он не вредит ребенку и является отличной профилактикой расстройств, связанных с дефицитом вещества.

Сценарии использования

Самый популярный способ использования йода — нанести раствор на ступни в виде сетки. Вы также можете попробовать следующие эффективные рецепты:

1. Взять 300 мл чистого медицинского спирта, 10 мл йода и камфоры, 10 предварительно измельченных таблеток «Аспирин».Тщательно перемешайте ингредиенты. Дать настояться 3 недели. Затем ежедневно рисуйте сетку на ступнях.
2. Возьмите в равных пропорциях раствор йода и лимонный сок. Смесь переливают в темную бутылку и ставят в холодильник. Делайте сетку ежедневно.
3. Возьмите в равных пропорциях теплый мед, раствор йода и медицинский спирт. Тщательно перемешайте ингредиенты. Дать постоять 2 часа. На ступнях нарисуйте сетку.

Важно знать, что не только йод, но и другие компоненты являются потенциальными аллергенами.Людям с гиперчувствительностью рекомендуется заранее провести тест на внутренней стороне запястья.

Пособие

Самое главное, что йод нормализует работу щитовидной железы, нарушение которой негативно сказывается на работе всех органов.

Положительно влияет на организм:

• Воспалительные процессы купированы.
• Обмен веществ ускорен.
• Нормализованные обменные процессы.
• Улучшает работу внутренних органов.
• Психоэмоциональное состояние нормализовано.
• Прекращены болезненные ощущения.

Так, пятки очень полезно мазать йодом.

Противопоказания

Как было сказано выше, процедура запрещена при наличии повышенной температуры тела. Кроме того, недопустимо рисовать йодную сетку на коже детей младше трех лет. Младенцам постарше необходимо предварительно провести тест на чувствительность.

Наконец

По многочисленным отзывам мазать пятки йодом крайне полезно. Действующее вещество способно проникать в ткани и оказывать на них положительное воздействие. Кроме того, на фоне восполнения дефицита йода в организме нормализуется работа щитовидной железы.

Снижение веса щитовидной железы: что можно и что нельзя делать, когда вы страдаете от щитовидной железы

Увеличение веса — наиболее частый симптом гипотиреоза или недостаточной активности щитовидной железы.Около 42 миллионов человек, живущих в Индии, страдают от этой проблемы, и трудности, с которыми они сталкиваются, чтобы похудеть, не имеют объяснений. Человек, страдающий гипотиреозом, не может сжигать калории из-за снижения уровня гормонов щитовидной железы, и поэтому он начинает набирать вес. Известно, что это заболевание вызывает накопление жира в организме.

Конечно, похудеть при этой болезни сложно, но возможно. Сочетание правильной диеты и физических упражнений важно для похудания, но есть еще несколько вещей, о которых вам нужно позаботиться, когда вы страдаете от недостаточной активности щитовидной железы.

Дос
Сбалансированная диета: Конечно, важно придерживаться сбалансированной диеты при попытке сбросить килограммы. То же самое необходимо соблюдать при недостаточной активности щитовидной железы. Вы должны суметь преодолеть дефицит питательных веществ, таких как селен и йод, который нарушает работу щитовидной железы в организме.

Добавьте йод и селен: Йод и селен — два важных питательных вещества, которые необходимо принимать при гипотиреозе.Йод важен для синтеза гормона щитовидной железы, а селен помогает перерабатывать йод в организме. Включите в свой рацион морепродукты, бразильские орехи, яйца, тунец, лосось, семена подсолнечника — это некоторые естественные источники йода и селена.

Включите сложные углеводы: Сложные углеводы богаты клетчаткой. Это поможет вам оставаться сытым в течение более длительного периода времени и предотвратит переедание. Включите в свой рацион цельные злаки, овощи, цельный зернобобовый.

Попробуйте упражнения для повышения метаболизма: Недостаточно активная щитовидная железа может снизить ваш метаболизм, и для похудения необходимо его повысить.Если ваша цель — похудеть, вам нужно тренироваться больше, чем вы ожидали.
Согласно Центру по контролю и профилактике заболеваний (CDC), здоровому человеку с нормальным весом необходимо заниматься не менее 150 минут умеренной физической активности или 75 минут энергичной активности в неделю для поддержания веса или во избежание чрезмерного набора веса. Если у вас гипотиреоз, вам может потребоваться более часа упражнений каждый день. Ходьба, пилатес, поднятие тяжестей — вот некоторые из упражнений, которые вы можете попробовать.Вы также можете рассмотреть возможность силовых тренировок и упражнений на наращивание мышц.

Нельзя

Продукты с высоким гликемическим индексом: Ограничьте употребление продуктов с высоким гликемическим индексом, таких как кукуруза, белый хлеб, рафинированная мука, кексы, пирожные. Такие продукты питания увеличивают содержание глюкозы в организме, которая в конечном итоге превращается в жир.

Не сокращайте потребление гойтрогенов: Гойтрогены — это вещества, которые мешают функционированию щитовидной железы и блокируют ферменты, которые позволяют щитовидной железе использовать йод.Это заставляет щитовидную железу производить больше клеток, чтобы противостоять дефициту, что приводит к увеличению щитовидной железы. Но не стоит полностью отказываться от продуктов, богатых гойтрогенами, поскольку они содержат другие важные питательные вещества, необходимые для здоровья.

Итог:
-Высыпайтесь и избегайте стрессов, поскольку они приводят к перееданию и нездоровой пище.
-Ограничьте потребление обработанной пищи и пейте много воды.
-Важно потреблять йод при попытке похудеть, но ограничьте потребление обработанной соли и выберите естественные источники йода.

Сравнение с использованием различных показателей, рекомендованных ВОЗ

Распространенность йододефицитного расстройства…

С 2006 по 2010 год частота врожденного гипотиреоза

в провинции Гилян составила 1/625 (Таблица 2).

Это сопоставимо с другими исследованиями, такими как сообщалось о заболеваемости

, равной 1/1300 в Нидерландах (11) и 1/1800

в Таиланде (12) и Ливане (13). Интересно, что другие исследования

показывают разные уровни заболеваемости в Иране, например,

1/357 в Исфахане, проведенные Hashemipour et al.(14) и 1/1465

в Ширазе Карамизаде и др. (15).

Hashemipour et al. считают, что эти разные уровни заболеваемости

в Иране могут быть связаны с несходством

методов скрининга, экологическими, генетическими

и иммунологическими факторами. Результаты нашего исследования в Гуйлане,

, показывающие более высокую заболеваемость CH и эндемическое состояние IDD, отличное от

, могут полностью исключить дефицит йода

как фактор, ответственный за CH.

В 2002 году Copeland et al. в Соединенных Штатах,

Гватемала и Бангладеш сообщили, что повышенный уровень ТТГ

может частично объясняться использованием бета-йода

, содержащего антисептики, до рождения, и рекомендовали

осторожную интерпретацию результатов ТТГ у новорожденных

для оценки ЙДЗ при использовании йодсодержащего антисептика

во время родов (16). Однако в нашем исследовании

использование бета-йода не оказало никакого влияния на уровни ТТГ у новорожденных

.Это может быть связано с использованием пробы ТТГ

с помощью пяточной палочки или разумным использованием бета-йода.

Поэтому мы рекомендуем использовать пяточную палочку для сбора TSH

при оценке неонатальной IDD.

Удивительно, что провинция Гуйлан не является эндемичной зоной

, а с другой стороны, учитывая уровень йода в моче

у детей школьного возраста,

Гуйлан подвержен риску йод-индуцированного гипертиреоза

в течение 5-10 лет после введения йодированной соли (таблица 5).

Таким образом, мы рекомендуем

, чтобы заботы о здоровье были больше ориентированы на избыток йода, чем на его дефицит

в этой области. В заключение, хотя для подтверждения нашего вывода необходимо провести больше исследований

, мы

рекомендуем укол в пятку в качестве экономически эффективной альтернативы

для мониторинга уровня йода.

Ссылки

1. Verheesen RH, Schweitzer CM. Дефицит йода, более

, чем кретинизм и зоб.Медицинские гипотезы,

ноября 2008 г., том 71, выпуск 5, страницы 645-648.

2.Zimmermann MB. Недостаток йода. Endocr Ред. 2009

Июн; 30 (4): 376-408.

3.Zimmermann MB. Дефицит йода при беременности и

влияние добавок йода матери на потомство

: обзор. Am J Clin Nutr. 2009

фев; 89 (2): 668S-72S.

4. Витти, П., Деланж, Ф., Пинчера, А., Циммерманн, М.,

Данн, Дж.Т. Европа испытывает дефицит йода. Lancet 2003, 361:

1226.

5. Всемирная организация здравоохранения / Детский фонд Организации Объединенных Наций

Фонд / Международный совет по борьбе с йодом

Заболевания дефицита; Оценка йодной недостаточности

Заболевания и мониторинг их устранения.

WHO / NHD / 2001 / 01.1, стр. 1–107. ВОЗ, Женева,

Швейцария.

6. Майкл Б. Циммерманн. Методы оценки содержания железа и йода

.Британский журнал питания (2008 г.), 99,

Доп. 3, S2 – S9.

7. Даниела Ристик-Медик, Злата Пискачкова, Ли Хупер и др.

al. Методы оценки йодного статуса у человека: систематический обзор

. Am J Clin Nutr 2009;

89 (доп.): 2052S – 69S.

8. Майкл Б. Циммерманн. Оценка йодного статуса и

Мониторинг прогресса программ йодированной соли. J. Nutr.

2004, 134: 1673–1677.

9. Му Ли, Кресвелл Дж.Истман. Неонатальный скрининг ТТГ: является ли

чувствительным и надежным инструментом для мониторинга йодного статуса в популяциях

? Лучшие практики и клинические исследования

Эндокринология и метаболизм, 2010 г., (24) 63–75.

10. Мисслер У., Гутекунст Р., Вуд РГ.

Тироглобулин является более чувствительным индикатором дефицита йода

, чем тиреотропин: разработка и оценка

анализов сухих пятен крови на тиреотропин и тиреоглобулин в

географических районах с дефицитом йода.Eur J Clin Chem

Clin Biochem. 1994 Mar; 32 (3): 137-43.

11. Loeber JG. Неонатальный скрининг в Европе; ситуация в

2004. J Inherit Metab Dis. 2007; 30 (4): 430-8.

12. Панамонта О., Туксапун С., Киатчосакун П., Джирапрадитта

Дж, Кирдпон В., Лоапайбун М. Скрининг новорожденных на

врожденный гипотиреоз в университете Кхон Каен

Больница, первые три года, предварительный отчет. J Med

Assoc Thai.2003; 86 (10): 932-7.

13. Дахер Р., Бейни М., Махфуз Р., Кортас Н., Юнис К.А. Неонатальный скрининг

в Ливане: результаты пятилетнего опыта

. Ann Saudi Med. 2003 январь-март; 23 (1-2): 16-9.

14. Хашемипур М., Овсепян С., Келишади Р., Иранпур Р.,

Хадиан Р., Хагиги С. и др. Постоянный и преходящий

врожденный гипотиреоз в Исфахане, Иран. J Med Screen.

2009; 16 (1): 11-6.

15. Karamizadeh Z, Dalili S, Sanei-far H, Karamifard H,

Amirhakimi GH, Mohammadi H.Имеет ли врожденный гипотиреоз

разную этиологию в Иране? Иран J

Pediatr. 2011; 21 (2): 188-92.

16. Дафна Л. Коупленд, Кевин М. Салливан, Робин Хьюстон,

и др. Сравнение уровней неонатального тиреотропного гормона

и показателей йодной недостаточности в школе

детей Общественное здравоохранение Питание.2002; 5 (1), 81–87

4 Acta Medica Iranica, Vol. 50, No. (2012)

Домашние средства, лечение и причины

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Атлетическая стопа — это распространенное заболевание кожи стоп, вызванное грибком. Хотя это редко бывает серьезным, его симптомы могут беспокоить.

Домашние средства могут быть весьма эффективными при лечении многих случаев микоза. Некоторые из этих средств можно легко найти дома, а другие можно купить в магазинах здорового питания.

Узнайте, какие домашние средства стоит попробовать и когда, возможно, пора будет позвонить врачу.

Многие натуральные или домашние средства могут помочь убить грибок, вызывающий микоз.

1. Масло чайного дерева ( Melaleuca alternifolia )

Масло чайного дерева получают из листьев чайного дерева, обычно встречающегося в Австралии. Известно, что он обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами.

Одно исследование показало, что растворы, содержащие 25% и 50% масла чайного дерева, работали значительно лучше, чем плацебо, в облегчении межпальцевого контакта стопы спортсмена.

Масло чайного дерева также вылечило инфекцию у 64 процентов людей, которые его использовали, в то время как только 31 процент из тех, кто использовал плацебо, вылечились.

Другое исследование показало, что масло чайного дерева более эффективно при уничтожении грибов, чем несколько других протестированных противогрибковых агентов.

Люди должны проявлять осторожность при использовании масла чайного дерева, поскольку оно может вызывать раздражение кожи. Некоторым людям может потребоваться прекратить использование масла из-за сыпи и раздражения.

Чтобы использовать масло чайного дерева, люди должны поместить несколько капель в масло-носитель, такое как кокосовое или оливковое масло, и натереть им ноги.В качестве альтернативы кремы и мази с маслом чайного дерева можно купить в магазинах здорового питания.

Людям не следует наносить неразбавленное масло чайного дерева на кожу.

2. Чеснок

Чеснок имеет долгую историю использования в медицинских целях, и несколько исследований показали, что чеснок эффективен против некоторых грибков и бактерий.

В обзоре Avicenna Journal of Medicine говорится, что чеснок может убивать множество микробов. Некоторые данные о чесноке включают:

• Исследование, опубликованное в журнале Journal of Applied Microbiology , в котором говорится, что свежий экстракт чеснока может убить или остановить рост Candida , распространенного грибка, поражающего людей.
• Отчет Ulster Medical Journal , в котором обнаружено, что чеснок обладает эффективными противогрибковыми свойствами.
• Исследование Mycoses , в котором изучалось соединение, обнаруженное в чесноке, известное как аджоен. Состав вылечил ногу спортсмена у каждого, кто его использовал. Из аджоена превратился крем на 0,4 процента, который наносили непосредственно на пораженную область.

Чесночный раствор для ног с использованием свежих зубчиков чеснока — один из способов попробовать это средство в домашних условиях.

Измельчите три-четыре зубчика чеснока и размешайте их в таз с теплой водой. Замачивайте ноги в течение 30 минут два раза в день в течение недели.

Однако мощные соединения чеснока могут оставлять на коже стойкий запах чеснока.

3. Пероксид водорода с йодом

Пероксид и йод обычно используются для дезинфекции порезов и ран, а также для уничтожения микробов на коже.

Недавнее исследование показало, что пероксид в сочетании с йодом убивает 16 различных грибов. Два, используемые вместе, были более эффективными, чем их использование по отдельности.

Чтобы попробовать это средство, смешайте раствор йода и перекись водорода в ведре или большой миске.Раствор йода можно купить в большинстве аптек в отделении ухода за ранами. Окуните ноги прямо в раствор или примените ватный диск к пораженным участкам.

Не наносите йод на кожу, не разбавив его, поскольку он может повредить кожу, если использовать его сам по себе.

Перекись может вызывать жжение при повреждении или раздражении кожи, а также обесцвечивать волосы и ткани. Йод также может вызывать пятна.

Применение этой смеси в ванне или душе может предотвратить появление нежелательных пятен, отбеливания и разливов.

4. Фен и тальк

Если у грибов нет идеальной среды для жизни, они не могут продолжать расти и развиваться. Избавление от влаги на ступнях, особенно между пальцами ног, может помочь предотвратить распространение грибка и его ухудшение.

Люди могут удалить влагу со своих ног, тщательно высушив их феном после купания, следя за тем, чтобы влага не оставалась, но соблюдая осторожность, чтобы не обжечь кожу. Людям с потерей чувствительности или чувствительности в ногах не следует использовать этот метод.

Когда ноги высохнут, посыпьте их тальком, чтобы помочь впитать пот. Многие порошки для ног содержат тальк и помогают сохранять ноги сухими.

В дополнение к этим шагам, носки, которые впитывают влагу от кожи, могут помочь сохранить ноги сухими. Следующие типы носков могут помочь сохранить ноги сухими в течение дня:

• шерсть
• бамбук
• синтетическая впитывающая ткань, часто называемая техническими носками

Смена носков не реже одного раза в день, когда ноги кажутся потными или влажными, также полезна. .Или, в теплую погоду, наденьте открытую обувь или сандалии, чтобы увеличить приток воздуха к ногам.

5. Пищевая сода (бикарбонат натрия)

Поделиться на PinterestПищевая сода может обладать противогрибковыми свойствами, и ее можно использовать для замачивания ног.

Пищевая сода — вещь, доступная большинству людей. Это также может быть эффективным способом вылечить ногу спортсмена.

Исследование, проведенное в Mycopathologia , показало, что бикарбонат натрия, также известный как пищевая сода, действительно обладает противогрибковыми свойствами при нанесении на кожу.

Чтобы замачивать ногу, смешайте примерно полстакана пищевой соды в большом ведре или тазе с теплой водой. Замочите ноги в течение 15-20 минут два раза в день. Когда закончите, тщательно вытрите ноги, но не ополаскивайте.

Если домашние средства не работают или проблема сохраняется более 2 недель, может потребоваться помощь врача или ортопеда.

Врач может прописать противогрибковые кремы или лекарства, если инфекция не поддается лечению в домашних условиях.

Людям важно лечить стойкие случаи микоза, поскольку грибок может распространяться на ногти, другие части тела и других людей.

Стопа спортсмена распространяется при контакте человека с некоторыми грибами. Он может передаваться от человека к человеку и процветает во влажных и теплых местах.

Обычными местами обитания грибка стопы у спортсменов являются бассейны, общественные ванные комнаты и раздевалки.

Грибки, вызывающие образование стопы спортсмена, обычно поражают стопы, потому что:

• Обувь и носки создают теплую и влажную среду, необходимую для роста грибков
• Ноги подвергаются воздействию грибков и микробов на земле при ходьбе, особенно при ходьбе босиком.
• область между пальцами ног обычно бывает особенно влажной и теплой

Термин «ступня спортсмена» исходит из убеждения, что многие спортивные раздевалки и спортивное оборудование представляют собой горячую и влажную среду, в которой могут распространяться грибки.

Заболеть ногой спортсмена может любой человек, независимо от его уровня активности.

Есть способы защитить ступни от грибка и избежать травм ног спортсмена. Также полезно применять эти советы, чтобы избежать повторного заражения или передачи его другим.

Чтобы на ногах не было грибка, люди должны соблюдать следующие правила:

• Держите ногти коротко остриженными. Длинные ногти могут легче собирать бактерии и грибки.
• Никогда не ходите босиком в общественных местах.Носите сандалии или непромокаемую обувь в общественных бассейнах, душах, раздевалках, ванных комнатах и ​​других местах, где бывает влажно.
• Ноги мыть не реже одного раза в день и тщательно сушить.
• Если у члена семьи стопа спортсмена, дезинфицируйте ванну или душ после каждого использования, пока она не исчезнет.
• Не используйте совместно полотенца, обувь, носки и другие предметы, которые касаются ног.
• Меняйте обувь ежедневно, чтобы дать каждой паре время полностью высохнуть.
• Носите легкую обувь и часто меняйте носки, чтобы ноги оставались сухими.По возможности избегайте теплой тяжелой обуви.

Лицам с определенными заболеваниями, например диабетом, следует отказаться от домашних средств и сразу же вызвать врача, если они заметят проблемы со стопами. У некоторых людей с диабетом даже незначительные трещины и ранки на ногах могут быстро заразиться.

Нога спортсмена, безусловно, может помешать планам ходить босиком на пляже. К счастью, эту распространенную проблему обычно можно вылечить без осложнений.

Если домашние средства не работают, можно использовать противогрибковые кремы в аптеке.

Если проблема распространяется, усугубляется или не поддается лечению этими домашними средствами, людям следует обратиться за советом к врачу или ортопеду. Препараты, отпускаемые по рецепту, обычно очень эффективны при правильном использовании.

Если вы хотите купить какое-либо из домашних средств, перечисленных в этой статье, то они доступны в Интернете.

Прочитать статью на испанском

Разное оборудование — LabCE.com, Лаборатория непрерывного образования

В дополнение к устройству для прокола требуется дополнительное оборудование для выполнения безопасного и успешного прокола кожи и для сбора приемлемого образца.Сюда может входить любой из пунктов, обсуждаемых ниже.

Пластиковые микроколлекционные устройства : Пластиковые микроколлекционные устройства представляют собой небольшие пластиковые пробирки, предназначенные для сбора капиллярной крови из кожной колотой раны. Каждая небольшая пробирка для забора крови имеет цветовую кодировку так же, как пробирки для забора крови, используемые для венепункции. Цвет крышки каждой пробирки контейнера соответствует типу добавки внутри пробирки, чаще всего антикоагулянту. Добавка покрывает внутреннюю часть трубки.Примеры микроколлекционных устройств показаны ниже.

Обогреватель пятки : Лучше всего согревать пятку младенца с помощью согревающего устройства, известного как обогреватель пятки. Подогреватель пятки, когда он активирован, предназначен для нагрева его содержимого до стандартной температуры. Эта температура будет достаточно высокой, чтобы эффективно согреть пятку и облегчить приток крови к этой области, не вызывая теплового повреждения пациента. Недопустимо греть ткань в микроволновке. На ткани могут быть «горячие точки», которые потенциально могут обжечь пациента.Имейте в виду, что может показаться вам теплым для вас, флеботомист, может показаться горячим вашему пациенту! Стандарты CLSI рекомендуют использовать теплое влажное полотенце (или обычное полотенце) при температуре не выше 42 ° C, чтобы накрыть это место на три-пять минут.

Капиллярная трубка, обернутая пластиком или майларом : В некоторых учреждениях кровь при проколе капилляра собирается непосредственно в капиллярную трубку. Эти пробирки очень хрупкие и должны использоваться с большой осторожностью.Как только трубка заполняется на две трети — три четверти, один конец закрывается, чтобы предотвратить утечку крови.

Стеклянные предметные стекла для микроскопа : В некоторых учреждениях человеку, собирающему образец капилляра, может также потребоваться подготовить мазок крови для лабораторного исследования. Капля крови помещается прямо на предметное стекло и распределяется, создавая область для исследования клеток. Если вам необходимо приготовить мазок крови, помните, что предметное стекло считается заразным до его фиксации или окрашивания.Также важно помнить, что стекло опасно для острых предметов. При неправильном использовании стекло может нанести травму как пациенту, так и флеботомику. Будьте осторожны с предметным стеклом, содержащим кровь, как с зараженной иглой. Утилизируйте предметные стекла, которые не будут использоваться для тестирования в утвержденных контейнерах для острых предметов.

Спирт и марлевые салфетки : Спирт является предпочтительным дезинфицирующим средством для кожных проколов. Спирту необходимо дать высохнуть на воздухе, чтобы предотвратить гемолиз образца и дискомфорт для пациента. Кусочком чистой или стерильной марли вытирают первую каплю крови. Марля также используется для давления на рану после завершения сбора образца, чтобы остановить кровотечение из раны.

Вместо спирта можно использовать йод или другие разрешенные чистящие средства. Однако в соответствии со стандартами CLSI повидон-йод нельзя использовать для очистки и дезинфекции мест проколов кожи, поскольку он может ложно повысить уровень калия, фосфора или мочевой кислоты.

Повязка : Может потребоваться наложить повязку на колотую рану на пальце или пятке, если это место продолжает кровоточить.Однако НЕ рекомендуется накладывать повязку на палец ребенка в возрасте 2 лет или младше, так как повязка может стать причиной удушья, если ребенок засовывает палец в рот.

Средства индивидуальной защиты (СИЗ) : Все медицинские работники, которые могут контактировать с кровью и / или биологическими жидкостями при выполнении лабораторных процедур, должны носить неповрежденные перчатки . Изменение перчаток любым способом, который может нарушить целостность перчаток, противоречит правилам техники безопасности.Защита глаз, например, защитные очки, рекомендуется, если есть возможность разбрызгивания крови при взятии пробы капиллярной крови. Во многих учреждениях специальные халаты требуются в некоторых помещениях для пациентов, например в детских садах. Всегда следуйте политике вашего учреждения в отношении СИЗ.

Зачем мазать йодом. Полезно ли мазать пятки йодом и для чего применяется йодная сетка?

Спиртовой раствор йода — главное дезинфицирующее средство в аптечке каждого человека.

Давно известно, что он эффективен для предотвращения инфицирования ран и царапин, а также для обеззараживания рук и медицинских инструментов.

Можно ли мазать прыщики йодом?

• Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
• ПРОВЕРИТЬ ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ можно только ВРАЧ!
• Убедительно просим НЕ заниматься самолечением, а записаться на прием к специалисту !
• Здоровья вам и вашим близким!

Раньше при нехватке лекарственных и косметических средств часто использовался для этой цели.

Сейчас об этом средстве вспоминают редко.

Каким образом

Главное качество, благодаря которому йод успешно применяется при угревой сыпи, — это его способность сушить кожу.

• Снижает деятельность сальных желез, снижает.
• Но его эффективность объясняется еще и дезинфицирующими свойствами.

В большинстве случаев прыщи и появляются из-за роста бактерий.

Что делает йод?

Проникая глубоко в кожу, уничтожает бактерии и способствует рассасыванию гноя.

Многие люди задаются вопросом, помогает ли йод от прыщей. Ведь мгновенного результата это не дает. Примерно через неделю регулярного использования кожа постепенно очистится от гноя и исчезнет сыпь.

Но нужно помнить, что такое лечение эффективно только в том случае, если начато на ранней стадии развития прыщей.

Условия использования

Это химическое вещество не является правильным применением, способным причинить вред. Не одна девушка в борьбе с прыщами обожгла кожу лица.

Следовательно, нужно знать правила использования йода для борьбы с прыщами:

• перед применением данного продукта обязательно проведите тест на аллергическую реакцию;
• нельзя прыщи с йодом тем, у кого тонкая чувствительная кожа;
• нужно использовать только ту концентрацию раствора, которая назначена врачом;
Дозировка
• и кратность применения должны быть строго по рекомендации специалиста;

Фото: препарат для точечного нанесения

• прыщи следует проводить ватным тампоном, стараясь не попасть на здоровую кожу, также можно использовать лекер;
№
• необходимо наносить средство только на лицо, предварительно очищенное с помощью специальных средств;
• после применения йода нежелательно наносить на кожу противовоспалительные или увлажняющие кремы.

Все высыпания можно прижечь

Считается, что йод наиболее эффективен при раннем применении.

Его антибактериальные и подсушивающие свойства способствуют тому, что он помогает в основном от гноя, подкожных тканей и угрей. Лучше всего применять йод тем, у кого высыпания возникают редко и в небольших количествах.

При прыщах, вызванных гормональными сбоями или хроническими заболеваниями, это может не помочь.

Видео: «Как избавиться от прыщей — просто и понятно»

Способы применения йода для лечения акне

Есть несколько разных типов… На каждую сыпь йод действует по-разному.

Необходимо соблюдать правила употребления йода и помнить, что в зависимости от причины появления прыщей и стадии их развития он может помочь или нет.

Но в любом случае он эффективен для защиты воспаленной кожи от косметики. После точечного нанесения раствора на гнойник можно смазать его тональным кремом, не опасаясь спровоцировать воспалительный процесс.

Для лечения угревой сыпи используйте обычный спиртовой раствор йода или препараты на его основе.

Фото: гомеопатическое средство от прыщей

Наиболее удобна противовоспалительная мазь «Сера йод».

Из черных точек

Чистый раствор против комедонов использовать нет смысла — поры он не очистит.

Но в составе специальной смеси будет действенным.

• Для приготовления растворите столовую ложку соли в 100 мл кипятка и добавьте 5-7 капель йода.
• Когда раствор немного остынет, им нужно протереть проблемные места.

Такую горячую стирку нужно делать два раза в день.

Просянок

Такие подкожные прыщики не имеют выхода на поверхность, поэтому избавиться от них очень сложно.

Но с этим может помочь йод.

• Наносить средство на пшено ватным тампоном необходимо ежедневно на ночь.
• Утром протрите эти места салициловым спиртом.

Средство сделает слой эпидермиса немного тоньше, поэтому через некоторое время содержимое пшена может выйти на поверхность.

Внутренний

Лучше всего от подкожных прыщей помогает раствор йода.

Он обладает сильными противовоспалительными свойствами, поэтому, если вы намазываете его на абсцесс, он растворяется примерно за неделю.

Фото: точечное нанесение раствора на сыпь

• Йод наносится на подкожные прыщи точечно.Это делают ватными тампонами, удерживая их на каждом абсцессе по 5-7 секунд. Единственный недостаток этого метода — окрашивание кожи в коричневый цвет. Это особенно неудобно, если сыпь находится на лице.
• Для обработки большой площади подкожных прыщей лучше использовать смесь йода с измельченными таблетками аспирина. На 100 мл воды понадобится 2 таблетки и 3 капли раствора. Такое средство более эффективно дезинфицирует кожу и не так сильно ее окрашивает.
• Эффективны и ингаляции — 10-15 капель на литр воды.А сильно воспаленные большие прыщи можно убрать компрессами с раствором средства и в воде.

Рецепты

Чтобы уменьшить негативное воздействие йода, вы можете использовать его в различных других продуктах.

• Самым эффективным средством от прыщей является смесь спирта, йода и настойки календулы. Такой раствор, нанесенный на лицо вечером, способен избавить человека от прыщей за несколько дней.

• Этот состав эффективно подсушивает любые нарывы: столовая ложка сока алоэ, 3-4 капли йода и капля перекиси водорода.Нанесите смесь на прыщи.

Маски

Очень эффективно лечить прыщи с помощью масок. Ингредиенты для них можно найти в любом доме.

• Смешать чайную ложку меда и вазелина, добавить половину чайной ложки касторового масла и 5 капель йода. Нанесите маску на кожу круговыми движениями и держите не менее часа.
• Для приготовления маски с отбеливающим эффектом необходимо смешать столовую ложку меда и 2 чайные ложки сметаны.Добавьте 3-5 капель йода. Эта маска держится на лице 15 минут.
• Возьмите чайную ложку любого питательного крема, смешайте его с половиной ложки вазелина и добавьте 4-5 капель йода. Нанесите смесь на лицо толстым слоем и дайте постоять полчаса.
• Для подсушивания нарывов используется следующая маска: взбить одно яйцо, смешать его со 100 мл водки и добавить 5 капель йода. Наносите маску дважды в день, после высыхания смывайте отваром.

Побочный эффект

Особенностью йода является его способность всасываться через кожу в кровь.А в больших дозах может вызвать отравление.

Это явление называется «йодизмом» и выражается слабостью, рвотой, головокружением, расстройством кишечника.

У некоторых людей передозировка йода может вызвать сыпь, жжение и зуд. Чаще всего это происходит при нанесении препарата на большие участки кожи. Но даже при точечном нанесении йод может вызвать ожоги у людей с тонкой и чувствительной кожей.

Есть ли противопоказания

При правильном применении йод может использовать каждый.Но передозировка этого вещества может быть опасной.

Следовательно, необходимо использовать его в минимальных количествах.

• Не рекомендуется применять раствор людям, проживающим в прибрежных морских районах, любителям морепродуктов и при приеме препаратов йода внутрь. Это может привести к передозировке.
• Иногда женщины обращаются к врачу с проблемой: «помазали — есть воспаление». Это происходит, если в организме много йода, и это приводит к раздражению кожи.А что делать тем, у кого после такого лечения угревой сыпи кожа становится сухой и шелушащейся? В этом случае применение раствора также противопоказано.

Преимущества и недостатки

Врачи во всем мире спорят, можно ли прижигать прыщи йодом.

Одни считают, что оно эффективно снимает воспаление и прыщи, другие говорят, что это вещество сильно сушит кожу и может вызвать аллергическую реакцию

Действительно, у йода есть как положительные, так и отрицательные свойства.

• К достоинствам препарата можно отнести его доступность и невысокую стоимость, а также то, что при правильном применении он эффективно устраняет угри, особенно гнойные, и заживляет раны.
• А главный недостаток йода — риск получить ожог кожи или аллергическую реакцию.

Расскажу немного о лечебных свойствах йода.

⇒ Помог избавиться от сухой кукурузы … Три дня мазала утром 5% йодом, а вечером образование и небольшой участок вокруг него, а затем растворяла 1 ст.л. в 3 литрах горячей воды .соли и принял десятиминутную ванну для ног. После этого она аккуратно удалила кукурузу пемзой.

⇒ При ангине, ангине необходимо растворить 1 каплю йода и 1 ч. Л. В стакане воды. соль, а затем полоскать горло этим раствором. Проводите процедуру 6 раз в день, а то и чаще, до выздоровления.

⇒ Йод справится и со стригущим лишаем … Смазывать ими проблемные места нужно как можно чаще. Будьте осторожны, чтобы не обжечься.

⇒ Смазывая ногти йодом, можно победить грибок ногтей .

⇒ Ушибы и шишки на теле очень быстро исчезнут, если вы примените йодную сетку к образованиям.

⇒ «Синий йод» очень лечит. Снижает уровень холестерина в организме, нормализует уровень сахара в крови при сахарном диабете, очищает сосуды, повышает активность лейкоцитов и содержание эритроцитов, укрепляет иммунную систему, устраняет головные боли и т. Д.Принимать «голубой йод» 2 раза в неделю (вторник и пятница) по 1 ч. 1 раз в сутки в течение месяца. При онкологических заболеваниях принимают через день 1 раз в день по 4-8 ч. Л. после еды. При сердечно-сосудистых заболеваниях «голубой йод» принимается по 2 ч. Л. сначала 1 раз в сутки, а через 2 недели — 2 раза в сутки. Курс лечения 2 месяца. Проводить 2-3 курса в год. Для получения «голубого йода» необходимо чайную ложку картофельного крахмала с горкой развести в 50 мл теплой кипяченой воды, добавить 1 ч.сахар, 0,4 г лимонной кислоты и все тщательно перемешать. Смесь поставить на слабый огонь и, периодически помешивая, влить в нее 200 мл кипятка. Довести до кипения и держать на огне еще 2-3 минуты, пока не образуется кисель. Затем снимите с огня, дайте остыть до 70-800С, влейте в желе 1 ч. л. йод и тщательно перемешайте до получения однородного синего цвета.

Каждый слышал о таком наркотике, как йод. В детстве им смазывали сломанные локти и колени.

При обработке кожи йод убивает все болезнетворные микроорганизмы, которые могут вызвать инфицирование организма человека, развитие серьезных заболеваний.

Было обнаружено, что раствор, который можно недорого купить в аптеке, действительно обладает очень хорошими антисептическими свойствами.

Но есть много ограничений на его использование у детей и взрослых. О них стоит знать, чтобы не навредить собственному здоровью. Перед нанесением йода на раны или изготовлением йодной сетки советуем изучить все противопоказания.

К сожалению, многие жители постсоветских стран используют это решение неправильно, так как уровень медицинской грамотности у большей части общества остается низким.

С одной стороны, причина тому — несовершенное образование, а с другой — использование устаревших схем лечения в отечественной медицине.

Конечно, лекарство, которое люди любят наносить на раны, — это раствор. Он содержит вещество, называемое молекулярным йодом. Обычно этот препарат применяется для обработки раны, наложения послеоперационного шва. Таким образом, йод предназначен для наружного применения.

Если вы внимательно изучите информацию на флаконе с йодом, то обнаружите, что концентрация активного вещества в нем составляет 5%.

В данном случае раствор спиртовой. Если использовать более концентрированное вещество, то оно может навредить организму.

Для лечения детей квалифицированные врачи советуют разбавить купленный в аптеке раствор йода вдвое. .

Пониженная концентрация позволит использовать препарат без риска причинения вреда.

Доказано, что открытые раны, смазанные йодом, заживают гораздо дольше. По этой причине запрещается наносить раствор на большие участки кожи.

Не смазывать им открытые раны. Врач рекомендует наносить раствор только на края поражения кожи. Это предотвратит попадание грязи и инфекции.

Для обработки послеоперационного шва также рекомендуется выбирать другие препараты, не имеющие такого количества ограничений к применению.

Сегодня Всемирная организация здравоохранения рекомендует вместо йода использовать хлоргексидин, мирамистин и аналоги этих препаратов.

Они не менее эффективны для обеззараживания послеоперационного шва или открытых ран, но не имеют побочных эффектов.

Смазывать поврежденную кожу йодом болезненно, при этом применение хлоргексидина не вызывает дискомфорта.

Йод нельзя использовать для:

• лечение термических ожогов и отморожений;
• лечение химических ожогов;
• лечение укусов насекомых и паукообразных;
• ускорение рассасывания гематом после инъекций;
• проглатывание.

Йодная сетка

Следует отметить, что I — это микроэлемент, который содержится в организме человека.При его дефиците нарушается работа щитовидной железы.

Это приводит к нарушению выработки половых гормонов, работы сердца. Очень часто нарушается работа нервной системы.

По этой причине, помимо обеззараживания ран, люди делают йодную сетку, полагая, что это повысит содержание этого микроэлемента в организме.

Это может привести к химическим ожогам и избытку этого вещества в организме. Ожоги довольно неприятны, но большой опасности для здоровья не представляют.

Очень важно не допускать избытка йода. Стоит отметить, что 50 миллилитров 5% раствора этого вещества считаются смертельной дозой.

В целом, дети в возрасте до 2 лет потребляют 90 микрограммов, дети старше 2 лет и взрослые — 150 микрограммов, а беременные и кормящие женщины — 250 микрограммов йода.

Увеличение этого количества может вызвать серьезное нарушение функции щитовидной железы. Конечно, это крайне негативно сказывается на здоровье.

Если в организме дефицит этого вещества, то щитовидная железа «учится» перерабатывать необходимое количество I.

Если увеличить количество поступающего в организм вещества, то это тоже может спровоцировать поражение органа эндокринной системы. По этой причине следует отказаться от нанесения на кожу йодных сеток.

Применение Люголя

Помимо обработки йодом швов, ран, вещество может применяться для лечения заболеваний верхних дыхательных путей.

Входит в состав такого известного препарата, как Люголь. Смазку горла этим препаратом практикуют отечественные врачи.

Часто назначают Люголь при ангине, тонзиллите, гнойном отите, атрофическом рините.

Конечно, Люголь — достаточно недорогой и действенный препарат. Но его употребление может навредить щитовидной железе.

По этой причине современная медицина не рекомендует применять Люголь для лечения заболеваний верхних дыхательных путей.

Йод — очень популярное средство, которое до сих пор используется для лечения ран и послеоперационных швов.

Препарат не запрещен, но Всемирная организация здравоохранения рекомендует использовать другие для дезинфекции кожных образований. эффективные средства, которые более безопасны.

Конечно, каждый человек должен самостоятельно сделать выбор, какой препарат использовать.

10 фактов, которые нужно знать о йоде и здоровье щитовидной железы

Как вы знаете, именно от правильной работы щитовидной железы зависит скорость нашего метаболизма. А иногда в том, что мы набираем вес, когда, казалось бы, мы должны похудеть или, наоборот, мы едим за троих и при этом все еще не можем поправиться, виновата повышенная или пониженная выработка гормонов щитовидной железы. .По статистике патологии щитовидной железы занимают первое место среди эндокринных заболеваний. Утомляемость, апатия, упадок сил, депрессия, сонливость, нервозность, нарушение памяти — все это может быть типичными симптомами нехватки йода в организме — основного микроэлемента, необходимого для здоровья щитовидной железы. Именно дефицит йода является основной причиной заболеваний щитовидной железы. И часто он постепенно разрушает здоровье.

1. По оценкам ученых, около 35% населения Земли, то есть каждый третий из нас, страдает йодной недостаточностью. Существует множество исследований, показывающих, что большинство жителей отдаленных от моря районов страдают йодной недостаточностью.

2. По данным Минздрава, жители России в среднем потребляют около 40-80 мкг йода в сутки , тогда как взрослым и подросткам необходимо 100-150 мкг, для детей до года норма составляет около 50 мкг, для детей до шести лет — 90 мкг. Кстати, многие врачи советуют искать причины повышенной утомляемости школьников и их плохой успеваемости именно в недостатке йода.

3. На протяжении жизни человек потребляет всего около 3-5 г йода — не более чайной ложки. Для взрослых суточная потребность в нем, согласно нормам Всемирной организации здравоохранения, — 100-200 мкг, в зависимости от возраста и состояния здоровья. Больше всего в йоде — 200 мкг — нуждаются беременные и кормящие женщины. Во время беременности дефицит йода становится особенно опасным, это может привести к его самопроизвольному прерыванию, появлению у будущего ребенка психических дефектов и многим другим неприятным последствиям. Дело в том, что для нормального развития беременности и развития плода нужны гормоны щитовидной железы, а поскольку щитовидная железа плода начинает работать только со второго триместра беременности, то в первые месяцы эмбрион развивается исключительно за счет к материнским гормонам.

4. Как выяснили ученые, 10-20% от общего количества попавшего в организм йода сразу «забираются» щитовидной железой. Ежедневно она тратит около 75 мкг (в это количество также входит йод, циркулирующий в крови).

5. Рекордсмены по содержанию йода — рыба и морепродукты (особенно полезны те, которые мы едим в сыром виде — устрицы, гребешки и др.), А также печень трески. Если вам нужно съесть килограмм трески, чтобы восполнить суточную потребность в этом микроэлементе, то в 100 г ее печени содержится около 370 мкг йода. Из растительной пищи больше всего йода содержится в грецких орехах и фейхоа. Но самым полезным источником йода, по мнению большинства диетологов, являются морские водоросли, или ламинария, для восполнения дневной нормы йода достаточно съедать всего 100 г водорослей в день.

Ковалков Алексей

диетолог, ведущий программ «Питание по правилам и без», «Семейный»

Йод, связанный с органическими молекулами, абсорбируется наиболее эффективно; он наиболее стабилен даже при термообработке. Ламинария содержит большое количество легкоусвояемого йода, связанного с органическими молекулами (в среднем до 0,3% от сухой массы) — больше, чем все известные лекарственные растения. Недаром во многих странах порошок из ламинарии или ее ближайших «родственников» — бурых водорослей добавляют во многие продукты, в том числе и в хлеб.

6. Кальций, селен, витамины группы B, C, D, а также витамин E способствуют лучшему усвоению йода (недостаток последнего также сильно влияет на работу эндокринной системы). Кстати, эти витамины и микроэлементы можно найти в водорослях и морепродуктах.

7. Не забывайте, что есть продукты, которые блокируют действие йода на щитовидную железу или даже просто разрушают ее. Ученые включают арахис, сладкий картофель, кукурузу и сою. Редис, редис, хрен, некоторые виды капусты и салат-латук также содержат органические вещества, которые могут снизить выработку гормонов щитовидной железы (особенно, если эти овощи потребляются в больших количествах).

8. Йод может разрушаться фтором — неслучайно дефицит йода чаще встречается в регионах, где вода фторирована. Некоторые ученые даже советуют быть осторожными с фторированными зубными пастами — они укрепляют зубы, но, опять же, могут лишить организм необходимого фторида.

9. Йодированная соль, по мнению многих диетологов, — далеко не самый лучший способ профилактики йодной недостаточности. Во-первых, поскольку йод — чрезвычайно летучий элемент, он очень быстро разрушается под воздействием влаги, света и высоких температур… Соответственно, после жарки или варки в йодированной соли практически нет йода. И это не говоря уже о том, что за 4-6 месяцев хранения такой соли йод улетучивается.

10. Поездка на море — тоже хороший способ восполнения «запасов» йода в организме. Долго, конечно, не протянут, но даже неделя на море пойдет на пользу здоровью. А находясь на берегу, ешьте больше рыбы и морепродуктов — чем короче их путь к нашему столу, тем больше в них йода.

Спиртовая настойка йода — одно из самых эффективных и доступных антисептических средств. Однако не все знают, что этот фармацевтический препарат можно использовать не только для дезинфекции кожи при порезах и царапинах. Простые линии (называемые сеткой), нанесенные на тело раствором йода, помогают избавиться от ряда заболеваний из-за двойного действия йода на организм. Во-первых, он дает выраженный согревающий эффект, так как его молекулы усиливают местный кровоток. Во-вторых, проникая через поры в подкожные ткани, йод подавляет жизнедеятельность болезнетворных микроорганизмов и снижает интенсивность воспаления.

Сегодня мы поговорим о патологиях, при которых показано наложение йодной сетки.

Источник: grud03.ru

Болезни органов дыхания

Использование раствора йода может значительно облегчить навязчивые симптомы простуды и ускорить выздоровление. При насморке прорисовывают сетку на крыльях носа и в области переносицы. Чтобы избавиться от сухого кашля, на горло и верхнюю часть груди прикладывают йодную сетку.Делать это нужно аккуратно, легкими штрихами. Чтобы справиться с простудными заболеваниями, сетку ежедневно накладывают на икры и ступни.

Варикозное расширение вен

При варикозном расширении вен йодную сетку рекомендуется прикладывать к проблемным участкам ног на ночь. Процедуры проводят не чаще двух раз в неделю, курс лечения — 60 дней. Лечебный эффект йода в этом случае проявляется уменьшением отечности и улучшением внешнего вида ног. Пациенты отмечают уменьшение утомляемости и болевых ощущений.

Ушибы и синяки

Йодная сетка помогает избавиться от гематом. Однако не стоит сразу наносить его на синяк, образовавшийся от синяка. Дело в том, что такие травмы сопровождаются отеками, и йод может препятствовать их рассасыванию. Поэтому сначала к пораженному месту прикладывают холодный компресс, а через сутки начинают лечение йодом.

При появлении синяков на месте укола можно сразу наложить йодную сетку, повторяя процедуру не чаще двух раз в день.

Боль в спине и суставах

С возрастом многие люди начинают беспокоиться о болях в спине, возникающих после длительной прогулки или работы стоя. Решить проблему помогает йодная сетка. Наносится три раза в неделю на середину верхней части спины вертикальными линиями вдоль позвоночника.

Боль в болезненных суставах также можно уменьшить, используя йодную сетку. Его красят каждый вечер перед сном, после распаривания пораженных участков.

Диагностика и устранение йодной недостаточности

Человек получает необходимое организму количество йода с пищей.В развитых странах, население которых хорошо питается, дефицит йода встречается редко. Однако это может произойти у людей с нарушением обмена веществ и у беременных женщин.

Определить, есть ли в организме дефицит йода, очень просто. Для этого нарисуйте небольшую йодную сеточку на участке тела с нежной тонкой кожей (например, на внутренней стороне бедра). Обычно мазки постепенно исчезают и полностью исчезают через 24 часа. Если это происходит намного быстрее, велика вероятность, что в организме не хватает йода.

Йодная сетка иногда используется для компенсации йодной недостаточности. Например, этот метод рекомендуется беременным женщинам, лишенным возможности принимать лекарства.

Несмотря на доступность и безопасность (в целом), лечение йодной сеткой требует осторожности. Важно соблюдать следующие правила:

№

• сетку накладывают на чистую сухую кожу ватным тампоном легкими движениями, без давления. Линии должны образовывать ячейки со стороной не менее 1 см;
• недопустимо попадание раствора йода на слизистые оболочки, а также на открытые раны и трещины;
• не накладывать сетку на область сердца и щитовидной железы;
• не рекомендуется проводить йодные процедуры при повышенной температуре тела;
• метод не применяется при лечении детей младше трех лет, так как их обменные процессы имеют свои особенности. Детей старшего возраста перед первой процедурой следует проверить на переносимость йода. Для этого на внутреннюю сторону запястья наносится йодная точка или небольшая линия. Если в течение 20-30 минут не появятся нежелательные реакции (покраснение, жжение, сыпь и т. Д.), Можно начинать лечение;
• для детей используют настойку йода 2,5% (для взрослых — 5%).

Лечение йодной сеткой имеет всего два безусловных противопоказания: патология щитовидной железы и непереносимость йода.

YouTube видео, связанное со статьей:

Высокие каблуки: риски для здоровья

У вас болят ноги и колени при ношении любимой пары каблуков? Возможно, у вас болят спина и бедра после того, как вы сняли каблуки после долгого рабочего дня? Вы можете спросить себя, почему эти туфли на высоком каблуке вызывают болезненные ощущения на вашем теле.Ношение туфлей на высоком каблуке в течение дня или в течение длительного времени создает дополнительный стресс и давление на различные части вашего тела. Этот дополнительный стресс может нанести вред не только вашим коленям, но также бедрам, пояснице и ахиллову сухожилию.

Центр ортопедии и позвоночника Брюса Картера поможет вам разобраться в причинах боли, вызванной высокой пяткой, а также обсудить методы профилактики и коррекции, которые помогут вам достичь комфорта.

Причины

Высокие каблуки меняют привычный образ ходьбы.Средний человек, который регулярно носит каблуки, при ходьбе делает более короткие и более энергичные шаги, чем тот, кто регулярно носит обувь на плоской подошве. Эти типы шагов могут оказать дополнительное давление на коленные суставы, что может привести к остеоартриту (эрозия хряща между костями, из-за которой кости трутся друг о друга).

При ношении каблуков тело должно регулировать и смещать свой общий вес и центр тяжести, чтобы компенсировать пятку обуви. Чем выше каблук, тем выше риск возникновения проблем с поясницей, бедрами и коленями.

При обычном ношении каблуков два дюйма и выше ахиллово сухожилие и икроножные мышцы могут столкнуться с изменением формы. По мере того как пятка обуви толкает пятку человека вверх, ахиллово сухожилие и икроножные мышцы испытывают повышенное давление. Сухожилие может укорочиться, а мышцы затвердеть и изменить форму. Это может произойти у людей, которые часто носят каблуки, и может вызвать боль в нижних конечностях тела.

После многих лет носки на высоком каблуке и корректировки фигуры из-за обуви вы можете испытать дискомфорт при ношении обуви на плоской подошве или при ходьбе босиком.Тело адаптируется к форме каблуков, вызывая раздражение при ношении другой обуви.

Как предотвратить или уменьшить болезненные эффекты

Если вы чувствуете последствия постоянного ношения каблуков, вы можете предпринять шаги, которые помогут справиться с болью и дискомфортом. Эти советы помогут уменьшить боль, которую вы чувствуете при ношении туфель на высоком каблуке.

• Измените свой выбор обуви — выберите обувь на плоской подошве или обувь, которая обеспечивает большую поддержку и амортизацию.
• Измените режим упражнений — уменьшите частую нагрузку на колени, бедра и поясницу во время упражнений. Гребля, плавание и эллиптический тренажер — это упражнения с низкой нагрузкой, которые легче воздействуют на суставы.
• Сведите к минимуму количество дней ношения каблуков — попробуйте добавить к своей обуви балетки или танкетку.
• Выбирайте более короткий каблук — каблуки не более двух дюймов оказывают меньшее давление на суставы.
• Растягивайте икры до и после ношения каблуков — позвольте себе время для выпадов или других методов растяжки.
• Поместите подушки в обувь и каблуки — сделайте выбор обуви более удобным для ваших ног.

Если вы чувствуете продолжительную или сильную боль в суставах от ношения обуви, не стесняйтесь обращаться к специалистам Объединенного центра ортопедии и позвоночника. Для получения дополнительной информации или записи на прием позвоните в UHC Orthopaedics по телефону 681-342-3500.

Ресурсы:
https://www. webmd.com/women/news/20010406/ladies-say-no-to-high-heels#1

https: // www.livescience.com/10738-high-heels-reshape-leg-muscles-create-pain-worn.html

Обратите внимание, что информация, представленная на этом сайте, не предназначена и не подразумевает замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Весь контент, включая текст, графику, изображения и видео, на этом веб-сайте или доступный через него, предназначен только для общих информационных целей. Если вы испытываете подобные симптомы, обратитесь к врачу или позвоните по номеру 9-1-1 в экстренных случаях.

.