Рецепт лимон и мед от простуды: Профилактика простуды: мед и лимон

Профилактика простуды: мед и лимон

• Главная
• Новости
• Профилактика простуды: мед и лимон

Мед сам по себе повышает сопротивляемость организма к любым внешним воздействиям. Он богат всеми возможными витаминами и микроэлементами. Вот, например, жевание меда в сотах является очень полезным для профилактики простуды, гриппа и других вирусных заболеваний. При этом воск играет немаловажную роль в этом процессе.

Главное, чтобы это был «правильный» мед.

Лимон как нельзя лучше подходит для профилактики простуды и гриппа. Это природная кладовая витаминов С, Р, органических кислот, щелочных элементов, фитонцидов. Он способствует усилению иммунитета и мобилизации сил организма для борьбы с инфекцией.

Вместе же они – великая сила! Ведь помимо пользы каждого из них, вместе они усиливают действие друг друга. Ферменты, содержащиеся в меде, значительно улучшают и ускоряют протекание любых реакций в нашем организме, связанных с обменом веществ.

Главные условия при использовании меда и лимона:

• мед ни в коем случае не растапливать;
• из лимона рекомендуется удалить косточки, чтобы не было горечи;
• использовать для профилактики лимон целиком, с кожурой;
• следует обратить внимание, что оба компонента – достаточно аллергенны.

Существует много рецептов на основе меда и лимона: с чесноком, луком, сухофруктами, шиповником и т.д.

Рецепт №1

Простейший вариант – смешать 150 граммов меда и 1 лимон, натертый на мелкой терке вместе с кожурой (или измельченный в блендере).

Такую смесь можно употреблять как вкусное лекарство для профилактики гриппа и простуды, утром натощак, запивая небольшим количеством воды. Можно кушать и просто с чаем в качестве сладости. Никто даже не догадается, что ест профилактическое средство!

Рецепт №2

Очень распространенный и очень действенный рецепт – с грецкими орехами и сухофруктами: стакан грецких орехов, стакан изюма, стакан кураги, лимон, 300 граммов меда. Все измельчить в блендере или мясорубке, смешать с медом. Принимать по столовой ложке перед едой 3 раза в день.

Средство очень хорошо укрепляет иммунитет, помогает при слабости и переутомлении. Как нельзя лучше подойдет для школьников, поскольку о переутомлении они знают не понаслышке.

Рецепт №3

Кто-то называет этот рецепт «пастой Амосова», кто-то «еврейским витамином». В любом случае вещь вкусная и невероятно полезная – просто кладезь всевозможных микроэлементов и витаминов.

Берем всего поровну: изюм, курага, инжир, чернослив, грецкие орехи, мед. Плюс 1-2 крупных лимона с кожурой. Все измельчить в блендере или мясорубке и смешать с медом. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день.

Утром такую пасту можно, например, добавить в овсяную кашу – получится невероятно полезный и вкусный завтрак.

Профилактика простуды и гриппа: а если не убереглись

Мед с лимоном – незаменимы не только для профилактики простуды и гриппа. Они помогут, если простуда не обошла вас стороной.

Мед с лимоном для лечения кашля

Рецепт №1

Как вспомогательное средство при лечении кашля необходимо приготовить смесь из сока половины лимона и столовой ложки меда и пить каждый час.

Рецепт №2

Можно приготовить и такое лекарство: сварить в течение 10 минут лимон на медленном огне. Остудить и выдавить из него сок в стакан. Туда же добавить 2 ст. ложки очищенного медицинского глицерина. Затем заполнить стакан медом (если мед засахарен, можно предварительно растопить его на водяной бане. Температура в процессе плавки меда ни в коем случае не должна превышать 37-40 градусов).

Хранить смесь рекомендуется в прохладном месте, но не в холодильнике. Перед употреблением нужно взболтать.

Количество приемов средства зависит от интенсивности кашля. При небольшом кашле будет достаточно чайной ложечки в день. При сильном – 4 раза в день. Если кашель мучает ночью – нужно пить перед сном и ночью.

Лимон и борьба с температурой

При простуде с повышенной температурой нужно пить «лимонную» воду: на стакан воды добавить пять столовых ложек лимонного сока. Можно протирать тело такой водой.

Эффективно такой подкисленной водичкой промывать нос при насморке.

Лимон при заболевании гриппом

Для улучшения самочувствия при заболевании гриппом можно приготовить паровую ванночку: добавить в кипяток сок одного лимона, эвкалиптовое масло, немного соли. Полученную смесь налить в чашку и глубоко вдыхать пар через нос: сначала одной ноздрей, потом другой.

На ночь съесть чайную ложку меда с лимонным соком (или любого вышеприведенных составов для профилактики гриппа и простуды).

можно ли есть, помогает ли, рецепт с чаем, медом, имбирем

В холодное время года вирусы активизируются, мы чаще болеем ОРВИ. При первых симптомах нужно начинать лечиться. Быстро справиться с простудой можно, добавив к препаратам, которые назначил врач, народные средства. Одно из популярных природных лекарств — лимон.

Этот цитрус начали использовать в медицинских целях три тысячи лет назад, его положительное влияние на организм проверено поколениями. Как и с чем употреблять лимон при простуде, разбираемся с врачом-терапевтом Светланой Божко.

Можно ли есть лимон при простуде

Загрязненная окружающая среда, вредные привычки и неправильное питание приводят к тому, что в организме накапливается много свободных радикалов, которые отрицательно воздействуют на клетки организма и иммунитет. Человек становится более уязвимым перед сезонными простудами.  

Лимон имеет богатый химический состав: витамины С, Р и группы B, калий и эфирное масло. Эти полезные вещества помогают бороться со свободными радикалами, справляться с вирусами, реже болеть ОРВИ и легче переносить болезнь (1).

Если вы не знали

Один из важных элементов в составе лимона — аскорбиновая кислота. Она обладает антивирусным действием и заставляет работать иммунную систему в полную силу. Аскорбиновая кислота не устранит болезнь, но при первых признаках насморка поможет уменьшить неприятные симптомы (1).

С чем можно есть лимон при простуде

Лимон при простуде можно есть без всяких добавок в свежем виде. Цитрусовые дольки лучше есть целиком: в кожуре больше целебных свойств, необходимых для иммунитета. А в мякоти высокую ценность имеет сок. Готовый лимонный концентрат можно добавлять в качестве общеукрепляющего средства в чай или салат.

В день можно съедать не больше половины лимона. Этого достаточно для поддержания организма в тонусе и для облегчения симптомов ОРВИ. Если превысить норму, велик риск получить проблемы с пищеварением.

Лайфхак

При затяжном течении простуды может развиться фарингит или ангина, для лечения которых можно приготовить простой и действенный напиток. Разбавьте лимонный сок водой: такой коктейль можно пить или полоскать им горло (2). Уменьшить дискомфорт можно также пожевав кусочек свежего лимона вместе с цедрой. После этого желательно не есть в течение часа (3).

Лечебный эффект цитруса повышается при использовании его в паре с имбирем, медом и малиной, а также при добавлении в чай.

Лимон с чаем при простуде

Фото: pixabay.com

Чай с лимоном повышает сопротивляемость организма во время простуды, тонизирует и согревает. В горячий напиток лучше добавить дольку лимона, а не выжимать из него сок. Антимикробное действие усилится, поскольку в цедре содержится эфирное масло, которое обладает выраженной противовирусной активностью (2).

Лимон с имбирем при простуде

Фото: pixabay. com

При заложенности носа и боли в горле полезно пить имбирный напиток с цитрусом. Лимон с имбирем поможет уменьшить симптомы простуды. Для приготовления ароматного напитка потребуются:

• 1 чайная ложка кашицы имбиря
• сок половины лимона
• 1 чайная ложка меда

Залейте ингредиенты двумя стаканами кипящей воды, укутайте емкость и дайте напитку настояться 30 минут. После его нужно процедить. Пейте готовый «коктейль» маленькими глотками в течение дня (3).

Лимон с медом при простуде

Фото: pixabay.com

Такая комбинация поможет успокоить раздраженное горло. Рецепт прост: добавьте в теплую воду свежевыжатый лимонный сок и мед (4).

В теплый чай можно добавить лимон с медом и перец — этот напиток обладает мочегонным и потогонным эффектом, помогает выводить токсины (3, 5).

Лимон с малиной при простуде

Фото: Ella Olsson, pexels.com

Малина, как и лимон, содержит аскорбиновую кислоту, обладающую бактерицидным действием, помогает очищать организм от токсинов. Лимон в сочетании с малиной приносит двойную пользу при простуде. Самый популярный рецепт — чай с малиновым вареньем и лимоном.

А вот еще один способ приготовления смеси с лимоном и малиной. Понадобятся следующие ингредиенты:

• 2 столовые ложки меда
• малиновое варенье
• водка или коньяк
• сок одного лимона

По рецепту нужно смешать все компоненты и выпить перед сном. Напиток придаст сил и повысит сопротивляемость к вирусам. (3)

Популярные вопросы и ответы

На вопросы о пользе лимона при простуде и возможных противопоказаниях отвечает врач высшей квалификационной категории, терапевт, пульмонолог, фтизиатр Светлана Божко.

Можно ли есть лимон при простуде с температурой?

При ОРЗ, сопровождающемся высокой температурой, человек сильно потеет и теряет много жидкости. Облегчить состояние поможет чай с лимоном. Он хорошо утоляет жажду и восполняет водный баланс.

Можно ли есть лимон при простуде беременным?

Если у женщины нет индивидуальной непереносимости, то при ОРВИ ей можно съедать 1-2 дольки в день. Лимон также помогает справиться с токсикозом, который усиливается у беременных во время болезни (2).

Можно ли есть лимон при простуде детям?

У детей раннего возраста часто встречается аллергия на цитрусовые, поэтому до трех лет следует воздержаться от лечения простуды лимоном. Детям постарше разрешено давать 1-2 ломтика в день, но нужно наблюдать за самочувствием. Если появились кожные высыпания и зуд, то цитрусовые нужно ограничить.

Кому противопоказан лимон при простуде?

Есть лимон не стоит при заболеваниях почек, гиперацидном гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, остром энтероколите. Людям с проблемами желудочно-кишечного тракта и почек следует воздержаться от употребления лимона как средства для профилактики и лечения простуды.

Источники

• RxList. Healthy living: 15 healthy ways to use lemons and limes. URL: https://www.rxlist.com/lemons_limes_healthy_ways_to_use/article.htm
• Научно-практический журнал «Традиционная медицина». Лечебные свойства цитрусовых. № 2(13) 2008 г. URL: http://www.tradmed.ru/index.php/tm/article/view/78
• Даников Н.И. Целебный лимон / 2012 г.
• МедикФорум. Как быстрее восстановиться при простуде: эксперт называет 5 доступных средств. URL: https://www.medikforum.ru/health/133659-kak-bystree-vosstanovitsya-pri-prostude-ekspert-nazyvaet-5-dostupnyh-sredstv.html
• Польза и вред лимонов. Роспотребнадзор. URL: http://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/62/2939/

Медово-лимонный напиток от простуды и гриппа

Перейти к рецепту

Выпейте этот горячий успокаивающий напиток , чтобы открыть носовые пазухи, успокоить простуду и грипп и улучшить состояние горла. Напиток Honey Lemon от простуды и гриппа — это вкусный натуральный и полезный способ быстро почувствовать себя лучше!

Не забудьте закрепить этот рецепт!

Больше способов почувствовать себя лучше

Ищете полезные средства от боли в горле и простуды?

У меня есть для тебя вкусный эликсир-тоник!

Это одно из самых простых и вкусных средств от простуды и гриппа , которое вы найдете.

Вы также можете воспользоваться этим рецептом горячего пунша, чтобы почувствовать себя немного лучше. И отпугните холод вкусным яблочным сидром холодного отверждения.

Впервые я опубликовал этот рецепт горячего напитка от простуды и гриппа еще в 2011 году, когда поделился несколькими своими любимыми домашними вещами, которые помогут вам почувствовать себя лучше.

Мы ценим вашу поддержку

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Life Currents участвует в различных партнерских программах. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Для получения дополнительной информации см. здесь.

Пожалуйста, дайте мне знать, если у вас есть любые вопросы об этом рецепте. Я сам читаю все комментарии и стараюсь помочь, как только смогу. На моем сайте есть читатели с любым уровнем комфорта и опытом работы на кухне, и я постарался ответить на некоторые ваши вопросы уже в посте. Но если я что-то пропустил, пожалуйста, не стесняйтесь оставлять комментарии и спрашивать. Комментарии можно легко найти с помощью оранжевого кружка в левом нижнем углу, затем Присоединяйтесь к обсуждению!

Легко сделать

Его очень легко приготовить, даже если вы дома одни. Выжмите лимон, бросьте несколько ингредиентов в чашку и поставьте в микроволновку. Или вы можете сделать это на плите, если хотите.

Простые ингредиенты

Он состоит из 4 простых ингредиентов, которые есть на большинстве кухонь: лимон, мед, красный перец и вода. Вот и все!

И в этом нет уксуса, которым можно было бы подавиться (как во многих напитках с домашними средствами, которые вы найдете в Интернете).

Натуральные средства

Мне нравится использовать натуральные средства, чтобы люди чувствовали себя лучше, когда это возможно.

Я знаю, что нет никакой замены настоящим лекарствам, когда они необходимы, но натуральные средства — отличный способ чувствовать себя лучше и знать, что они здоровы и что они не собираются добавлять лекарства в ваш организм.

И это не медицинский совет. Это мой опыт.

Черт возьми, этот напиток понравится даже здоровым людям.

Не давайте детям младше 1 года , , так как мед небезопасен для них.

Я думаю, что этот напиток помогает при различных недугах.

От кашля

Это один из моих любимых напитков в сезон простуды и гриппа. Он разжижает мокроту и помогает облегчить кашель.

От боли в горле

Иногда кашель связан с болью в горле, и это также поможет успокоить боль в горле.

От простуды и гриппа

Этот лечебный напиток от простуды и гриппа, состоящий из простых ингредиентов, поможет выбить вирусы простуды и гриппа сразу, как только вы почувствуете их приближение.

Это небольшая помощь для ускорения вашего выздоровления. Вы не поверите, насколько мощными могут быть несколько простых ингредиентов! А какие они вкусные в процессе. Попробуйте это натуральное средство от гриппа.

Может способствовать снижению веса

Поскольку он помогает моей пищеварительной системе, успокаивая и успокаивая меня, я чувствую, что он способствует снижению веса. Я также чувствую, что это ускоряет мой метаболизм.

И, конечно же, помогает проснуться по утрам. Этот солнечный лимонный вкус и яркий, бодрящий кайенский перец — это лучший утренний напиток после кофе.

Итак, я не пью его для похудения, но чувствую, что это помогает. Лично я считаю, что лучшая потеря веса достигается за счет тренировок и употребления здоровой пищи. Но это пост для другого дня.

Теперь давайте взглянем на простые ингредиенты…

Мед

Обладает антибактериальными свойствами, помогает бороться с инфекциями и помогает вылечиться от простуды.

Мед помогает успокоить воспаленные ткани, поэтому боль в горле скоро пройдет.

Лимоны

Лимоны богаты полезным витамином С и антиоксидантами. Они имеют прекрасный вкус. Они обладают антибактериальными и анализирующими свойствами, которые борются с инфекциями.

Лимон усиливает потоотделение, что может помочь в борьбе с лихорадкой, связанной с простудой и гриппом.

Прием витамина С при первых признаках простуды, чтобы остановить простуду, может быть просто сказкой старых жен, или как мама всегда говорила вам, но некоторые исследования показали, что регулярное потребление витамина С может снизить тяжесть простуды симптомы.

Считается, что витамин С увеличивает выработку лейкоцитов, которые играют важную роль в борьбе с инфекциями.

Кайенский перец

Кайенский перец воздействует на слизь, разлагая ее и поддерживая ее подвижность, что облегчает заложенность носа.

Жидкости

И, конечно же, как всегда говорил вам ваш врач, пейте много жидкости. Это помогает поддерживать движение всего по телу и, надеюсь, помогает быстрее выводить неприятные вещества.

И, кроме того… этот напиток просто вкусный! Это хорошо. Успокаивает и обволакивает. Это утешительно. Вкусно.

Давайте подключимся

Если вам нравятся мои рецепты, подпишитесь по электронной почте в правом верхнем углу.
Или свяжитесь со мной на вашем любимом канале в социальных сетях, чтобы получить рецепты, фотографии и многое другое:
Pinterest, Facebook, Instagram, YouTube и Twitter!
И найдите мой магазин на Amazon для рекомендаций по классным инструментам

Если вы попробуете этот рецепт,
, пожалуйста, вернитесь и оставьте комментарий ниже, сообщив нам, как это происходит.
Поделитесь фотографией и отметьте @lifecurrents в Instagram.
Или вы можете загрузить фотографию «попробовал» (я хотел бы увидеть)
через пин-код.

Кухонные принадлежности, которые помогут вам сделать напиток более приятным

Примечание: это партнерские ссылки Мед

Этот чай, приготовленный с лимоном, имбирем и домашним вкусом, — идеальное СРЕДСТВО ОТ ПРОСТРУБЫ!

Посмотрим правде в глаза, нет ничего хуже, чем ощущение, что вы заболели неприятным насморком. Теперь, хотя нет известного лекарства от простуды, наша приятная СРЕДСТВО ОТ ПРОСТУПАНИЯ  поможет. Симптомы простуды могут включать насморк, головные боли, ломоту в теле, зуд или боль в горле, кашель, заложенность носа, чихание, слезотечение и иногда субфебрилитет. Кому это нужно?!

Прежде чем мы поделимся подробностями о нашем друге, который чувствует себя лучше, вот некоторые другие вещи, которые вы, возможно, захотите попробовать при первых признаках неприятностей:

• Справьтесь с болью в горле и полощите горло соленой водой три раза в день. Обязательно используйте теплую воду для достижения наилучших результатов.

• Говорят, чтобы накормить простуду и морить голодом лихорадку, приготовьте большую кастрюлю куриного супа. Наши ИНДЕЕЙКА СУП и АВГОЛЕМОНО тоже успокаивают.

• Избавьтесь от заторов, повысив влажность и влажность в вашем доме, запустив увлажнитель воздуха.

• Следуйте нашему примеру и пейте много жидкости. Нам нравятся теплые жидкости, такие как имбирный чай или полезный прозрачный бульон.

• Поговорите с натуропатом о вариантах пищевых добавок, а также о цинковых леденцах, камфоре, ментоловых втираниях и эвкалиптовом масле.

Мы знаем, что вы оцените это простое домашнее СРЕДСТВО ПРОСТРУСТА  не меньше, чем мы; это хранитель. Обязательно введите PIN-код в Pinterest и ПОДЕЛИТЕСЬ с друзьями. Мы надеемся, что они подпишутся на нас в Facebook и Instagram. Спасибо!

Всякий раз, когда вы чувствуете приближение простуды или гриппа, попробуйте приготовить этот простой согревающий чай с лимоном, имбирем и медом. Мы гарантируем, что это заставит вас чувствовать себя намного лучше.

Вот почему работает наше СРЕДСТВО ПРОСТРУСТА:

ИНГРЕДИЕНТЫ

Все ингредиенты, используемые в этом горячем напитке, полезны для вас. Fresh GINGER обладает антибактериальными, противовирусными, антиоксидантными и антипаразитарными свойствами. Это также может помочь уменьшить боль в груди и кашель.

Свежие ЧАБРЕЦ Листья являются богатым источником витаминов и минералов, необходимых для оптимального здоровья, включая калий, железо, кальций, марганец, магний и селен.

ИМБИРЬ, ЛИМОН, МЕД И ТИМЬЯН

Кажется, лимоны и мед уже очень давно объединяют свои усилия в борьбе с простудой и гриппом. ЛИМОНЫ богаты витамином С и флавоноидами, которые совместно действуют против гриппа и простуды.

Необработанный органический МЕД  (непастеризованный, осветленный или фильтрованный мед) содержит два основных ингредиента: пчелиную пыльцу и прополис, обладающие антибактериальными, противовирусными, противогрибковыми, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

КРУТОЙ ЗА 5 МИНУТ!

Дайте чаю настояться в течение пяти минут перед подачей на стол и всегда перемешивайте содержимое каждый раз перед тем, как налить. Другая действительно важная вещь — пить, пока она горячая, для оптимальной пользы.

Иногда может пройти несколько дней, прежде чем польза этого успокаивающего напитка начнет проявляться. Старайтесь готовить и пить по крайней мере два-три раза в день, пока симптомы простуды и гриппа не исчезнут.

Последнее предложение относительно этого СРЕДСТВА ПРОСТРУСТА  – это рекомендация почистить и съесть небольшой мандарин или клементин, пока чай заваривается. Мне нравится думать, что удар цитрусовых пробуждает вкусовые рецепторы, а также посылает приветственное сообщение вашему мозгу и телу — вы можете чувствовать себя противно, но помощь уже в пути!

Чуть не забыл! Иногда домашнее печенье может поднять вам настроение! Попробуйте эти овсяное печенье с вишней и апельсином или эти овсяные шоколадные чипсы.

Обратите внимание: если лихорадка или кашель не проходят, обратитесь к врачу. Они смогут лечить вирус простуды и, возможно, назначать обезболивающие, такие как ибупрофен, тайленол, аспирин или адвил. Они также будут знать, какие спреи, антигистаминные препараты и безрецептурные лекарства от простуды также могут принести облегчение.

Этот рецепт предлагается как возможный способ облегчения симптомов простуды и гриппа. Как всегда, поговорите с лицензированным врачом о своем здоровье и самочувствии.

Удивительно успокаивающий свежеприготовленный горячий напиток, обладающий целебными и восстанавливающими свойствами. Наше ПРОСТРАННОЕ СРЕДСТВО — это именно то, что доктор прописал!

PIN ME!

Щелкните значок , чтобы прикрепить этот рецепт к своей доске.

ВАТКТВ

Подписаться

Продукты, использованные в этом рецепте

Просто нажмите на приведенные ниже ссылки, чтобы приобрести товары через Amazon.com и добавить их в свою коллекцию. Счастливые покупки!

Средство от простуды

Ингредиенты

• 4 столовых ложки свежего нарезанного имбиря
• сок лимона без косточек
• 2 столовые ложки органического сырого меда
• 1 веточка свежего тимьяна
• кипяток

Указания

1. Подготовьте все ингредиенты и поместите их в диффузор для напитков или прямо в чайник.
2. Вскипятить воду и налить в чайник.
3. Дайте напитку настояться в течение 5 минут. Перемешайте, налейте и подавайте.

   No related posts.