Схема ввода прикорма при грудном вскармливании с 6 месяцев: Прикорм по месяцам при грудном вскармливании: когда вводить первый прикорм при ГВ

Содержание

Схема и правила введения прикорма с 5-6 месячного возраста

27.02.2023 27.02.2023 здоровье

Вашему малышу уже полгода? Пора предложить ему что-то кроме грудного молока! С чего начать? О необходимости и сроках введения прикорма, выборе продуктов, количестве кормлений, запрещенных продуктах и потребностях малышей в разном возрасте.

Грудное молоко содержит все необходимое для роста и развития младенца в первые месяцы жизни, в том числе необходимые витамины, минералы, особый состав аминокислот и жиров и неспецифические защитные факторы.

Примерно в 6 месяцев потребность малыша в энергии и питательных веществах начинает превышать то, что может дать грудное молоко. Среднее время ввода прикорма — 5-6 месяцев. С этого момента ребенок уже может пробовать различные продукты.

Какой должна быть еда для прикорма

Согласно данным ВОЗ, нужно выбирать еду:

богатую энергией, белками и микроэлементами: особенно полезны железо, цинк, кальций, витамин А, витамин С и фолиевая кислота
чистую и безопасную: без патогенов, вредных веществ, костей, твердых кусочков (цельный виноград, твердые куски моркови), не слишком горячую, острую или соленую
приятную ребенку и легко съедаемую
локально доступную и простую в приготовлении

С 6 месяцев младенцы уже могут есть протертые, пюреобразные и полутвердые продукты, а некоторые могут сразу и кусочки. Строгой последовательности введения продуктов нет. Можно начинать с овощей или каш.

К 9-11 месяцам жизни большинство детей могут есть еду со взрослого стола, включая мясо птицы, красное мясо, рыбу, яйца и молочные продукты (кроме цельного молока).

Потенциальные аллергены (молоко, орехи, рыба, морепродукты, соя, глютен) рекомендуется вводить наряду со всеми остальными продуктами. Это поможет снизить риски развития пищевой аллергии у ребенка в будущем.

Каких продуктов стоит избегать

Не стоит давать детям до года продукты, которые могут вызвать удушье (цельные орехи, горох, изюм, крупные куски овощей и фруктов), сахар (в том числе шоколад, мармелад, драже), напитки с низкой питательной ценностью (чай, кофе, газировки), сладкие соки, мед, домашние и промышленные консервы, копчености и другие соленые или обильно подслащённые блюда.

Схема введения прикорма

Количество кормлений грудью остается прежним и зависит от желания ребенка. ВОЗ рекомендует кормить детей грудью до двух лет, Американская академия педиатрии считает, что крайне желательно сохранить грудное вскармливание до года, а далее – по желанию мамы и ребёнка.

Начинать прикорм стоит с нескольких чайных ложек, постепенно наращивая количество. С 6 до 8 месяцев малыш должен получать прикорм 2–3 раза в день, затем количество перекусов можно увеличить до 3–4. С года до двух лет стоит предлагать дополнительные закуски еще 1–2 раза в день по желанию.

Поощряйте ребенка есть в то же время, что и взрослые. Во время болезни можно чуть увеличить как количество кормлений грудью, так и перекусов.

В любом случае не стоит слишком сильно переживать, скрупулезно выбирая между продуктами и по граммам рассчитывая количество прикорма. До года за весом ребенка следит врач-педиатр. Врач обязательно поможет и при необходимости даст свои рекомендации по коррекции прикорма.

Когда вводить прикорм у детей? Как сформировать пищевой интерес?

Прикорм грудного ребенка – тема, окутанная многочисленными мифами. Что мы только ни слышали на эту тему в своей жизни. Какие только советы ни получали от бабушек, подруг, мам с детской площадки и из социальных сетей. Как родителям не запутаться в этом потоке информации и правильно, с легкостью и без страха ступить на путь формирования пищевого интереса своего ребенка?

Введение прикорма – это тонкий момент, в котором идет формирование будущих пищевых предпочтений и одновременно удовлетворяются высокие пищевые потребности малыша. Если знать главный принцип разделения ответственности в питании, то кормление будет успешным. Родители в ответе за то, где, что и когда должен есть их ребенок. Малыши ответственны за то, как много съесть за раз и есть ли вообще [3]. Если каждая сторона выполняет свои обязанности, то проблем в питании можно не ждать. Но как только родители пытаются взять на себя ответственность ребенка (например, настаивают на своем количестве пищи), взаимопонимание нарушено и возникают претензии у обеих сторон. Это самый главный этап в закладке фундамента отношений ребенка с едой. Отнеситесь к этому серьезно, вводя первый прикорм ребенка.

Что такое прикорм? Почему нельзя допаивать водой младенцев?

Прикорм – все продукты, плотные и жидкие, кроме грудного молока или адаптированных смесей (Европейское общество педиатрических гастроэнтерологии, гепатологии и питания — ESPGHAN).

Другими словами, если допаивать ребенка водой, то это тоже будет считаться прикормом. Ребенка не стоит допаивать водой при грудном или искусственном виде вскармливания. Грудное молоко на 88% состоит из воды, а смеси разводятся водой согласно инструкции, которую нельзя нарушать. Избыточное потребление жидкости может привести к интоксикации (гипонатриемии) у малыша. Это достаточно опасное состояние в первые месяцы жизни.

Типы прикорма

Педиатрический прикорм рекомендован Национальной программой оптимизации питания детей младше года РФ, в которой предлагается ориентировочная последовательность введения продуктов при первых прикормах.
BLW (baby-led weaning- самопроизвольное отлучение от груди) или самоприкорм позволяет развить способности самостоятельного пищевого поведения малыша. Требует определенных моторных навыков у ребенка. Первый кусочек длиной с указательный палец мамы, который можно размять в руке, с переходом на мелкие кусочки при освоении пинцетного захвата. Главный здесь ребенок, мама предлагает, а малыш выбирает.
Педагогический прикорм помогает познакомить малыша с пищей с общего стола, развить интерес и обучить основным правилам за столом, предлагают начать с “микродоз” не пюрированной пищи.

Когда вводить прикорм?

Национальная программа оптимизации питания детей до года РФ, ВОЗ, Американская академия педиатрии (ААР), ESPGHAN сходятся в своих рекомендациях, что начало прикорма ребенка должно прийтись на возраст не позднее 6 мес., но не раньше 4 мес. жизни.

Почему не стоит торопиться?

Исследования показывают, что, если вводить прикорм малышу до 3-4 месяцев, то повышается риск ожирения, сахарного диабета, аспирации, пневмонии, отитов, желудочно-кишечных заболеваний. В дальнейшем отмечается неофобия, избирательность в еде. Слишком рано введенный прикорм ребенка на грудном вскармливании может вытеснить кормления грудью, а значит малыш с большей вероятностью будет недополучать ценные нутриенты и калории.

Последствия позднего введения прикорма

Если же с прикормом припоздниться, то это может вызвать потерю пищевого интереса, нехватку питательных веществ и микронутриентов, угасание жевательных навыков, нарушение пищевого поведения в дальнейшем.

У детей выделяют чувствительный и критический периоды. В чувствительный период малыш готов воспринять широкий спектр вкусов и способен более легко освоить новые навыки. А в критический период ребенку уже тяжело учиться чему-то новому, мозг не хочет работать в новом ключе, а некоторые нейронные связи вообще могут отключиться за ненадобностью. Исходя из этого, прикорм должен быть введен не раньше 4 месяцев и не позже 6 мес.

Какими навыками должен обладать малыш?

Вводить прикорм ребенку стоит, когда у него сформированы определенные навыки:

Ребенок может сидеть с поддержкой или самостоятельно. Кормить лежачего ребенка опасно, так как повышается риск аспирации (попадания пищи в дыхательные пути). Нельзя использовать для кормления шезлонг и автокресло, потому что малыш в нем находится в положении полулежа, а не сидит.
Ребенок может держать голову вертикально и устойчиво, сидя во время еды.
Проявляет пищевой интерес:

открывает рот, когда подносят ложку с едой, и расстраивается, если ложка оказывается не у него во рту;

тянет ручки к еде;
пытается выхватить еду из маминых рук.

С каких продуктов начать прикорм?

В настоящее время прикорм можно начать традиционно, предлагая пюрированную пищу и постепенно переходить на мягкие кусочки. Или можно пойти более модным путем и начать прикорм в виде мягких кусочков сразу. Развею очередной миф о том, что начинать можно только с определенных продуктов. Нет исследований, которые бы подтверждали преимущество введения тех или иных продуктов в определенной последовательности. В прикорме допустимо использовать любые продукты в пригодном для младенца виде.

Перед тем как делать первый прикорм грудному ребенку, желательно посетить педиатра, чтобы уточнить готов ли малыш к введению новой пищи. Врач посоветует с каких продукт начать прикорм. Например, при жидком стуле рекомендуют начать с рисовой каши, при запоре — с овощей или фруктов. К каждому ребенку, в любом случае, нужен индивидуальный подход, все абсолютно разные.

Поначалу в каши и смеси можно добавлять грудное молоко.

Постепенно вводят все более разнообразные по вкусу, консистенции, аромату, внешнему виду продукты. Параллельно продолжают кормления грудью в том же режиме. Не нужно стараться быстро заменить грудное или искусственное вскармливание на новую пищу. Тем более, в материнском молоке присутствуют ферменты, которые будут помогать в переваривании новых продуктов. Главная задача-познакомить ребенка с разнообразным гастрономическим миром, сформировать устойчивый интерес к еде и правильное пищевое поведение.

Используйте продукты, которые свойственны вашему семейному рациону. Например, если в семье не едят брокколи, то и малышу не стоит ее предлагать.

Первые продукты прикорма:

Обогащенные железом безмолочные каши + сливочное масло
Пюре или фарш из красного или белого мяса, включая рыбу
Вареные, пареные или запеченные в духовке монокомпонентные овощи + растительное масло. Стремитесь к тому, чтобы они были в ежедневном рационе, всех цветов радуги
Зеленые бобовые (зеленый горошек, спаржевая фасоль)
Фрукты печеные или протертые
Вареное яйцо или омлет
Молочные продукты — например, творог, йогурт, ряженка
Цельнозерновой хлеб, крупы и макаронные изделия
Вода по желанию.

Схема введения прикорма

Провоцируйте пищевой интерес перед началом введения прикорма. Кушайте с удовольствием разнообразную и яркую еду при ребенке. Дайте ребенку составить вам компанию за ужином.

Начать прикорм допустимо с 1 чайной ложки многокомпонентной, не жидкой, пюрированной или размятой вилкой пищи в утренние часы и постепенно увеличивая ее количество.

Прикорм ребенку на грудном вскармливании можно предложить после прикладывания к груди или наоборот.

Новый продукт вводим за 3-4 дня, при этом наблюдаем за реакцией организма ребенка (аллергия, запор, рвота, кровь в стуле, диарея, сыпь).

Сохраняем до 9-10 месяцев грудное или искусственное вскармливание в те кормления, когда даем прикорм.

В возрасте 8 месяцев ребенок уже должен получать пищу кусочками, даже если не прорезались зубки. Кусочки должны быть мягкими и их можно легко размять пальцами. Диаметр кусочка не должен быть больше 7-9 мм. Начинается время «пальчиковой еды», грязных стен и полов. Не нервничайте и продолжайте спокойно тренировать пинцетный захват. “Кусочковая” еда развивает мелкую моторику и координацию рук.

Педиатры развитых стран рекомендуют избегать твердых, скользких и гладких кусочков: яблок, груш, моркови, сухарей, зерен кукурузы, попкорна, целого винограда, орехов, целых бобов, семечек.

У большинства родителей введение кусочков в прикорм вызывает тревогу и переживания. Как можно снизить уровень тревоги, которую, кстати, чувствуют малыши? Можно посетить курсы по оказанию первой помощи или самостоятельно изучить приемы, которые используют у малышей первых лет жизни. Эти знания на порядок снизят тревогу. Помните, что диаметр пищевода у ребенка до года до 0,8 см. Следовательно, кусочки должны быть чуть меньше. Малыш может поперхнуться при введении прикорма, будьте к этому готовы.

Когда вводить аллергенные продукты?

Не откладывайте введение в прикорм «аллергенных» продуктов. Чем позже они будут введены, тем больше рисков развития аллергии. Американская ассоциация педиатров (ААР) на основании исследований рекомендуют введение аллергенных продуктов в 4-6 месяцев.

Аллергенные продукты стоит вводить осторожно. Дайте облизнуть, понюхать, а затем пробовать кушать. Если аллергическая реакция подтвердилась у малыша, то не спешите убирать из рациона все продукты и не бойтесь вводить новые. Исключите этот продукт на время. Начните вести пищевой дневник. Не вводите в один день несколько новых продуктов.

Помните про продукты гистаминолибераторы или псевдоаллергены (цитрусовые, клубника, ярко окрашенные ягоды и фрукты, шоколад). Их нужно вводить по чуть-чуть. Проявления симптомов на коже напрямую зависит от количества съеденных продуктов.

Связь пищевого интереса с микроэлементами.

Проконсультируйтесь с педиатром насчет рекомендаций по добавкам витамина D и железа в течение первого года жизни. Чаще всего у деток первого года жизни, которые находятся на грудном вскармливании, выше риски развития железодефицитной анемии.

Согласно клиническим рекомендациям, доношенным детям на грудном и искусственном вскармливании, начиная с 4 месячного возраста и до введения прикорма, рекомендован дополнительный прием препарата железа из расчета 1 мг на кг в сутки. Недоношенным торопыжкам, находящимся на грудном вскармливании, начиная с 1 месяца жизни и до перехода на искусственное вскармливание молочными смесями, обогащенными железом, или до введения первого прикорма, рекомендуется на 1 кг массы тела 2 мг препаратов железа в сутки.

Порой родители сталкиваются с тем, что ребенок отказывается от прикорма. Мамы включают все силы, песни, пляски, но ничего не помогает. Данная ситуация может возникнуть при дефиците железа. Один из маркеров отсутствия интереса к пище — недостаток этого микроэлемента. Если вы столкнулись с такой проблемой, обсудите этот момент со своим врачом. Доктор оценит уровень гемоглобина и эритроцитарные индексы, уровень которых отличается в разных возрастных категориях.

Как не подавить пищевой интерес?

Избегайте провоцирующих факторов снижения пищевого интереса:

быстрый прикорм большими порциями
пищевое насилие (кормление силой, под мультики, через плач и крики, длительное удержание за столиком)
очень продолжительное время знакомства с 1 продуктом (7-10 дней)

Продукты, которые не стоит давать в прикорм?

Цельное молоко до 12 месяцев (мешает усваиваться железу, в результате чего у ребенка может развиться железодефицитная анемия)
Мед (может содержать споры ботулизма)
Сахар, соль (если добавлять соль в первый прикорм, то пристрастие к соли останется и в будущем, что является нездоровой привычкой)
Цельные орехи (риск удушья)
Рисовые напитки (из-за повышенной концентрации мышьяка)
Лесные грибы
Сырые яйца, сырое мясо
Красная икра
Акула, тунец, марлин (высокое содержание ртути)
Чай, кофе, энергетические напитки
Сок нежелательно вводить в рацион ребенка до 1 года, так как он не пригоден для детского питания, потому что часто вызывает диарею и кариес у малышей.

Как продолжать введение прикорма?

Приблизительно к 12-15 месяцам малыши могут кушать с общего стола. Большую часть энергии и питательных веществ малыш старше года должен получать из готовой пищи, а продолжение грудного вскармливания будет дополнительным бонусом. В рационе у малыша к этому времени около 40 продуктов. При этом стоит отметить, что Американская ассоциация педиатров (ААР) рекомендует продолжать грудное вскармливание после введения прикорма столько, сколько пожелаете вы и ваш ребенок.

Выводы

Кормите в стульчике, обязательно пристегивайте ребенка (можно посадить к себе на колени).
Кушайте вместе с малышом за одним столом.
Давайте ребенку разноцветную пищу, чтобы в дальнейшем он не был слишком избирательным.
После введения монокомпонентных продуктов переходите к более сложным блюдам.
Не затягивайте с переходом от жидкой консистенции еды к кусочковой пище.
Старайтесь кормить с ложки или предлагайте кусочки.
Кормите ребенка не спеша, ждите, пока он покажет, что готов.
Предлагайте воду из чашки.
Предлагайте еду (даже ту, от которой ребенок ранее отказывался), но не настаивайте.
Съеденный объем прикорма контролирует сам ребенок, а не мама, бабушка или педиатр.
Учитесь реагировать на сигналы голода (сосание, плач, раздражительность, возбуждающие движения конечностей) и насыщения (отворачивает голову от еды, отталкивает посуду, не открывает рот, качает головой, плач, рвота)
Не кормите ребенка под мультики и планшеты.

Развитие здорового пищевого поведения зависит от здоровой пищи и чуткого поведения родителей.

Источники:

Программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской П78 Федерации: методические рекомендации / ФГАУ «НМИЦ здоровья детей» Минздрава России. — М.: б. и., 2019. С 31-34.
Кормление и питание грудных детей и детей раннего возраста. Методические рекомендации для Европейского региона ВОЗ с особым акцентом на республики бывшего Советского Союза. WHO, 2003.
Эллин Сэттер «Кормление и питание ребенка от 0 до 5 лет с любовью и здравым смыслом» Настольная книга для родителей Перевод с англ. — М.: Мартин, 2012. 384с.
Мария Кардакова «Сначала суп, потом десерт» ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2020. 191с.
А.В. Ситнова «Pro Питание детей без слез и уговоров» -Москва: Издательство АСТ, 2020. 240с., С 53-145.
Клинические рекомендации «Железодефицитная анемия». (09.09.2021) – Утверждены Минздравом РФ.
Fewtrell, Mary; Bronsky, Jiri; Campoy, Cristina; Complementary Feeding: A Position Paper by the European Society for Paediatric Gastroenterology, Hepatology, and Nutrition (ESPGHAN) Committee on Nutrition. Journal of Pediatrics Gastroenterology and Nutrition. January 2017.
When, What, and How to Introduce Solid Foods.
Питание детей грудного и раннего возраста. / Всемирная организация здравоохранения. 2018.
Prevention of Food Allergy: The Significance of Early Introduction. Pasquale Comberiati et al. Medicina (Kaunas). 2019.
Joan Younger Meek, Policy Statement: Breastfeeding and the Use of Human Milk Pediatrics. 2022.
Здоровье младенцев и детей. / www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/healthy-baby/art-20046200
Американская академия педиатрии.
Jessica M White, France Bégin, Richard Kumapley, Colleen Murray, Julia Krasevec. Complementary feeding practices: Current global and regional estimates — Matern Child Nutr., 2017.
Fangupo, L. J., Heath, A. L. M., Williams, S. M., Erickson Williams, L. W., Morison, B. J., Fleming, E. A.. A Baby-Led Approach to Eating Solids and Risk of Choking, Pediatrics. 2016.
Harris, G., & Mason, S. Are There Sensitive Periods for Food Acceptance in Infancy? Current nutrition repost, 190–196, 2017.
Green, J. R., Simione, M., le Révérend, B., Wilson, E. M. Advancement in Texture in Early Complementary Feeding and the Relevance to Developmental Outcomes. / Nestle Nutr Inst Workshop Ser. 2017./ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28315885/
Cesar G Victora, Rajiv Bahl, Aluísio J D Barros, Giovanny V A França, Susan Horton, Julia Krasevec, Simon Murch, Mari Jeeva Sankar, Neff Walker, Nigel C Rollins; Lancet Breastfeeding Series Group. Breastfeeding in the 21st century: epidemiology, mechanisms, and lifelong effect. / Lancet. 2016.
British Nutrition Foundation. / https://www.nutrition.org.uk
A Baby Food Revolution. How to Introduce Real Food to Babies. / SOLID STARTS / https://solidstarts.com/

Пример графика кормления 6-месячного ребенка

По мере того, как вы переходите на введение твердой пищи примерно в шесть месяцев, жизнь начинает меняться!

Мысль о введении новых продуктов в дополнение к грудному молоку или смеси и дневному сну может вызвать опасения даже у самых спокойных молодых родителей.

Вот некоторые вещи, о которых следует помнить, когда вы начинаете знакомить ребенка с этими первыми прикормами, а также примерный график, который поможет вам понять, что делать!

Подробнее: Чтобы получить дополнительную информацию об отлучении ребенка от груди и о том, как помочь ребенку добиться успеха в еде, обязательно ознакомьтесь с этой статьей с подробным руководством по отлучению от груди под руководством ребенка и первому прикорму!

Указания по графику кормления 6-месячного ребенка

Прежде чем мы перейдем к фактическому графику, следует помнить несколько вещей.

Когда начинать прикорм с ребенком

Американская академия педиатрии рекомендует начинать прикорм примерно в 6 месяцев. В этом случае под твердой пищей понимается традиционное детское питание или пища, которую едят руками при отлучении от груди. Действительно, что угодно, кроме грудного молока или детской смеси!

Лучший способ определить, готов ли ваш ребенок к переходу на твердую пищу, — это проследить за его развитием.

Когда они будут готовы к еде, возьмите хороший стульчик для кормления, взгляните на расписание ниже, и вы можете начать с некоторых модифицированных столовых продуктов или детских каш и протертых продуктов.

Узнайте, как создать наилучшую основу для кормления вашего ребенка!

Полезно знать, чем кормить ребенка. Но как же все остальное?! Такие вещи, как то, как они должны быть расположены для еды, что вы должны говорить во время еды и как создать среду, которая способствует позитивным отношениям с едой — на всю жизнь!

Это вещи, на которые у ваших родителей и друзей нет ответов, и именно они имеют самое большое значение!

Возьмите курс «Основы», где я проведу вас через все это.

Грудное молоко или смесь по-прежнему являются их основным источником питания

Основным источником питания шестимесячного ребенка по-прежнему будет грудное молоко или смесь. Введение пищи должно помочь им привыкнуть к ней, сформировать положительную ассоциацию с едой и начать получать некоторые дополнительные питательные вещества, в которых они начинают нуждаться примерно в 6-месячную отметку.

Но потребности вашего ребенка не меняются внезапно и не требуют дополнительного трехразового питания, тонны еды и возможностей для приема пищи!

Идея состоит в том, чтобы начинать медленно и следовать сигналам вашего ребенка по мере того, как вы вводите больше еды и возможностей для приема пищи.

Продолжайте давать грудное молоко или смесь, как раньше. Это может означать по требованию, если вы кормите грудью, или следуете тому же общему графику, который вы применяли раньше для детей, находящихся на искусственном вскармливании, и детей, находящихся на грудном вскармливании.

Количество смеси или грудного молока не обязательно изменится. Средний ребенок в это время обычно будет сосать грудь 5-6 раз в день или принимать 24-32 унции смеси. Во многих случаях это может фактически увеличиться, потому что у них есть всплески роста, и они начнут нуждаться в большем количестве!

После того, как вы дадите им грудное молоко или смесь, добавьте их в еду через 30–60 минут. Это не должно быть высечено на камне, так как то, что работает для вашего ребенка, может отличаться от чьего-то еще!

Общая идея состоит в том, чтобы сначала предложить грудное молоко или смесь, дать им небольшой перерыв, а затем предложить им твердую пищу.

Ваш шестимесячный ребенок столько не съест!

Вначале младенцам нужно время, чтобы научиться есть. Большинству младенцев необходимо научиться тому, как доставлять пищу в рот и в горло. В большинстве случаев они не будут есть твердую пищу в течение нескольких недель.

Не паникуйте, если прошло несколько недель, а они все еще не получают много твердой пищи. Дайте ему немного времени. Помните, их основным источником питания по-прежнему остается грудное молоко или смесь!

И если вы не знаете, чего ожидать, когда дело доходит до твердой пищи, обязательно пройдите курс «Начальные твердые продукты», который поможет вам подготовиться и придаст вам уверенности в кормлении, а также поможет вам заложить отличную основу для ваших отношений с кормлением. с ними.

Образец графика кормления 6-месячного ребенка

Самое важное, о чем следует помнить, это то, что все дети разные. Обычно я избегаю давать конкретные расписания, потому что для разных детей подходят разные вещи.

Но после того, как многие родители постоянно просили об этом, вот пример расписания для вашего 6-месячного ребенка, чтобы помочь вам с чего-то, с чего можно начать заниматься своими повседневными делами.

Я даю конкретное время, чтобы помочь вам визуализировать это, но думайте об этом больше как о примере интервалов для вашего дня, чем о точном примере того, когда вы должны делать эти вещи.

Примечание о режиме сна вашего ребенка

У всех детей разные графики сна. Особенно это касается первого года жизни вашего ребенка. Одни дети спят утром недолго, другие – долго.

Иногда это случается, как бы вы ни старались увеличить количество часов сна вашего ребенка!

Лучшее, что вы можете сделать, это быть последовательным в окнах пробуждения. Это означает, что если ваш ребенок встает в 7 утра, вы должны соответствовать чему-то вроде двухчасового окна пробуждения. Это означает, что они вернутся в свой первый сон через 2 часа после пробуждения.

Следуйте той же схеме для их последующего сна и планируйте укладывать их в зависимости от того, когда они проснулись, а не обязательно от времени, которое показывают часы.

В течение дня их окно пробуждения может немного увеличиться. И по мере того, как они растут, они, как правило, начинают спать дольше и удлиняют время бодрствования между ними.

Образец графика кормления 6-месячного ребенка с завтраком

Вот пример того, как я могла бы распределить свой день, если бы планировала кормить своего ребенка твердой пищей во время завтрака. Когда они впервые начинают есть и в течение первых нескольких недель приема твердой пищи, им действительно требуется только один прием пищи в день.

Расписание дня с завтраком

6:30: Подъем, затем кормление грудью или бутылочка
7:30–8:00: Завтрак кормить ребенка во время еды.)
8:30: Первый утренний сон
10:30: Кормушка или бутылочка
12:00: Второй сон
16:00: Третий дневной сон
17:00: Кормление или бутылочка
18:30: Кормление или бутылочка, затем режим отхода ко сну и сон

Образец графика кормления с ужином

Вот пример графика кормления с ужином в качестве вашего еда на день. Опять же, это просто пример. Чтобы подать другое блюдо, просто постарайтесь съесть его через 30-60 минут после того, как вы дали ему грудное молоко или смесь.

Вам не нужно подавать еду в одно и то же время каждый день или точно в одно и то же время. Если ваш ребенок спит во время вашего обычного обеденного перерыва, когда вы планировали его кормить, просто запланируйте кормить его на ужин.

Я рекомендую стремиться к тому, чтобы есть хотя бы один раз в день, как только вы начнете давать им твердую пищу, чтобы помочь им в практике, в которой они нуждаются.

Расписание дня с ужином

6:30: Подъем, затем кормление грудью или бутылочка
8:30: Первый утренний сон
12:00: Второй дневной сон
13:30: Медсестра или бутылочка
16:00: Третий дневной сон
17:00: Кормление или бутылочка
17:30: Ужин (Вот несколько идей ужина для младенцев)
18:900 Медсестра 18:30 или бутылка, затем ритуал отхода ко сну и сон

Эти расписания — только отправная точка!

Это просто последнее напоминание для вас, что это всего лишь отправная точка. Каждый ребенок и семья найдут свой поток, который им подходит.

Быть последовательным в кильватерных окнах — самое важное в этом возрасте. Сон действительно первичен!

Усталый ребенок не захочет сидеть за столом и сосредотачиваться на том, чтобы научиться есть. Поэтому сделайте все возможное, чтобы сон и грудное молоко или смесь были главными заботами, и добавляйте их в приемы пищи между ними.

По мере того, как ваш ребенок становится старше, график кормления для 7-месячных детей практически не меняется.

Они могут вздремнуть, удлинить окна бодрствования и, вероятно, захотят есть больше.

Чтобы увеличить приемы пищи до 2 раз в день, просто помните о том же и добавляйте прием пищи через 30–60 минут после грудного молока или смеси, когда ребенок не спит.

Ищете помощь в составлении графика кормления вашего малыша или годовалого ребенка? Ознакомьтесь с этой статьей , образцом графика кормления годовалых детей !

График кормления 6-месячного ребенка: Расписание

Шестимесячный день рождения ребенка знаменует собой важный переходный период, так как многие младенцы готовы начать пробовать твердую пищу в этот момент.

Хотя грудное молоко или молочная смесь по-прежнему должны составлять основу рациона 6-месячного ребенка, некоторые воспитатели отмечают, что график кормления ребенка меняется, когда он начинает есть пюре и другую твердую пищу.

Поделиться на PinterestКогда ребенку исполняется 6 месяцев, пюре и другие твердые продукты обычно становятся частью его рациона.
Младенцы обычно должны есть каждые 2-3 часа, пять-шесть раз в течение дня.
Распорядок дня ребенка меняется изо дня в день или ребенок съедает разное количество пищи каждый день. Это нормально.
Воспитатели могут следовать сигналам ребенка, даже если они уже установили расписание. Родитель или опекун не должны отказывать ребенку в еде только потому, что он уже поел.
Введение твердой пищи
Американская академия педиатрии (ААП) рекомендует родителям по возможности кормить младенцев исключительно грудью в течение примерно 6 месяцев. К тому времени, когда ребенку исполнится половина дня рождения, он может быть готов попробовать твердую пищу.
Ребенок может быть готов к прикорму в 6 месяцев, если:
он хорошо держит голову
он может держать голову в течение длительного времени
он может сидеть без посторонней помощи или с очень небольшой помощью
он больше не может отражать выталкивание языка, чтобы вытолкнуть пищу изо рта языком
они проявляют интерес во время еды и склоняются к еде, если ее предлагает опекун.
Не все 6-месячные готовы к твердой пище. Если ребенок не проявляет интереса, опекун может подождать несколько недель и повторить попытку.
Хорошим началом для начала будет давать ребенку 1–2 столовые ложки обогащенных железом каш или фруктовых или овощных пюре за одно кормление.
Постепенно увеличивайте это значение по мере того, как может последовать рост интереса и аппетита ребенка.
Чтобы убедиться, что ребенок съедает достаточное количество пищи, взрослый может кормить грудью или давать бутылочку перед тем, как предлагать твердую пищу.
Опекуны могут давать твердую пищу в качестве добавки каждый раз, когда они кормят ребенка грудью или дают бутылочку. Или они могут включать ребенка в семейное питание, давая твердую пищу во время еды.
В возрасте 6 месяцев, когда младенец может начать хотеть твердой пищи, лицо, осуществляющее уход, может предлагать ее только один раз в день.
Выбор времени дня, когда лицо, осуществляющее уход, расслаблено и не ограничено во времени, а ребенок не слишком голоден, суетлив или устал, часто работает лучше всего.
После того, как ребенок начнет есть твердую пищу один раз в день, частота может увеличиться до двух, а затем до трех раз в день.
Не существует «правильного» графика, но лица, осуществляющие уход, должны планировать постепенное увеличение количества твердой пищи, которую получают дети.
В возрасте 6 месяцев целью не является введение новых продуктов и пищевых привычек. Точно так же нет необходимости заставлять ребенка есть твердую пищу или ограничивать новую пищу, если ребенок показывает, что хочет еще.
Вне зависимости от размера и предпочтений в еде, детям необходим доступ к все более широкому ассортименту твердой пищи.
Большинству детей необходимо несколько раз попробовать новые продукты, прежде чем они почувствуют себя комфортно. Это нормально, позволять ребенку есть в своем собственном темпе, так, как ему удобно.
В этом возрасте ребенок может играть со своей едой, так как это способ исследовать новые вещи.
Грудное молоко и смесь
Грудное молоко или смесь остаются самым важным продуктом питания в возрасте 6 месяцев. Самый простой способ убедиться, что ребенок ест достаточно, — это кормить его грудью или смесью по требованию, когда он проявляет признаки голода.
Исследования подтверждают важность кормления по требованию.
Продольное исследование 10 419 детей выявило более высокие академические успехи и преимущество в интеллектуальном коэффициенте (IQ) на четыре балла в возрасте 8 лет среди детей, чьи опекуны кормили их по требованию.
Однако опекуны этих детей меньше спали и в целом чувствовали себя хуже.
Эти результаты могут указывать на то, что взрослые находят золотую середину, например, неуклонно формируют график, который предпочитает ребенок, в тот, который им подходит.
В целом лица, осуществляющие уход, должны планировать кормить ребенка грудью от 3 до 5 раз в день, а иногда и чаще. Однако младенцы сильно различаются, и обычно каждые 3–4 часа, что может составлять до восьми раз за 24 часа.
Некоторые младенцы предпочитают групповое кормление, при котором они сосут грудь несколько раз за короткий промежуток времени. Растущие или больные дети также могут чаще сосать грудь.
Если у ребенка есть смесь, обычно дается 24–32 унции обогащенной железом смеси, распределенной на пять или шесть кормлений в день. В то время как некоторые дети спят всю ночь в 6 месяцев, другие все еще просыпаются или хотят есть.
Ночное «кормление для сна», когда воспитатели уходят спать вечером, может помочь младенцам дольше спать.
Другие жидкости
Детям в возрасте 6 месяцев сок не нужен. Дополнительные калории могут снизить аппетит ребенка, а сахар может повредить развивающиеся зубы ребенка. Сода и другие напитки вредны для здоровья детей.
Младенцы могут получать воду, начиная с 6 месяцев, или когда лица, осуществляющие уход, вводят твердую пищу, в зависимости от того, что наступит позднее. Может быть полезно ввести чашку воды вместе с твердой пищей.
В возрасте около 6 месяцев некоторые дети начинают переходить от трех или четырех дневных снов к двухдневным. Ребенок может вздремнуть в середине утра и в середине дня. В этом возрасте большинству детей требуется 12–15 часов сна в сутки, а дневной сон обычно длится 1–3 часа.
Воспитателям лучше всего подобрать график, который подходит им и ребенку. Некоторые дети привыкли засыпать с грудью или с бутылочкой. Другие счастливо дремлют сами по себе.
Воспитатель может следить за сигналами ребенка и постепенно адаптировать его потребности к семейному графику.
No related posts.