Техника сцеживания грудного молока: Сцеживание грудного молока в бутылочку после кормления – техника выполнения — клиника «Добробут» — Талантика — город профессий

Содержание

Стимулирующее сцеживание для увеличения выработки молока. Полное руководство.

Итак, вы хотите увеличить выработку молока.

Вам нужен быстрый результат.

И вот вам встретился термин «power pumping» — «стимулирующее сцеживание».

Вы неоднократно слышали, как мамы горячо рекомендуют эту технику.

Они уверяют, что эта техника может удвоить выработку молока всего за несколько дней.

Похоже на чудо, не так ли?

Но вы все еще сомневаетесь…

И вы раздумываете над всеми этими вопросами:

Как я буду это делать?
Когда?
Как долго?

А еще… «Стимулирующее сцеживание» правда работет? Оно действительно стоит
затраченного времени?

Знакомьтесь, перед вами Полное руководство по «стимулирующему сцеживанию».

Здесь вы найдете

ВСЕ, что вам нужно знать о том, как применять «стимулирующее
сцеживание», чтобы увеличить выработку молока.

Включая: примеры графиков «стимулирующего сцеживания», истории успеха, ПЛЮС советы
и рекомендации, которые помогут сделать стимулирующее сцеживание легче (и эффективнее для вас).

Итак, приступим!

Вот оглавление статьи, поможет вам быстро перейти к интересующему разделу.

Что такое стимулирующее сцеживание?
Важна ли продолжительность сцеживания?
Можно ли делать стимулирующее сцеживание с одинарным молокоотсосом?
Когда делать «стимулирующее сцеживание»?
«Стимулирующее сцеживание» действительно работает?
Разбор примеров: результаты «стимулирующего сцеживания»
Советы и рекомендации по стимулирующему сцеживанию

В первую очередь. ..

Что такое «стимулирующее сцеживание»?

«Стимулирующее сцеживание» – это техника сцеживания, которая работает засчет многократного и частого опорожнения груди, имитируя кластерные кормления, во время скачка роста у ребенка.

«Стимулирующее сцеживание» не заменяет ВСЕ ваши сцеживания или кормления

, скорее это делается для того, чтобы заменить хотя бы одно сцеживание (если вы находитесь в разлуке с ребенком), или в дополнение к непосредственно прикладыванию (если у вас исключительно грудное вскармливание).

Вот наиболее распространенная рекомендация, как организовать один сеанс стимулирующего сцеживания:

Выделите один час на «стимулирующее сцеживание».
Используйте двойной электрический молокоотсос по следующему графику:
- Сцеживайте 20 минут
- Отдыхайте 10 минут
- Сцеживайте 10 минут
- Отдыхайте 10 минут
- Сцеживайте 10 минут
Каждый день делайте как минимум один сеанс «стимулирующего сцеживания», пока не увеличится объем молока
Чтобы получить более заметный результат, делайте больше сеансов «стимулирующего сцеживания» в течение дня. Два сеанса – наиболее популярный вариант (нам ведь нужно и другими делами заниматься, верно?).

Хорошо, это самая популярная рекомендация.. но можем ли мы сделать что-то по-другому?

На самом деле – да, эта схема 20-10-10-10-10 может меняться

Джоди Сегрейв, консультант IBCLC упоминает, что согласно научным исследованиям, лактирующая грудь опорожняется в среднем за 10-15 минут, поэтому вы можете выбрать следующую последовательность:

Сцеживайте 10 минут
Отдыхайте 10 минут
Сцеживайте 10 минут
Отдыхайте 10 минут
Сцеживайте 10 минут
Отдыхайте 10 минут

Не можете посвятить сцеживанию целый час?

Джоди говорит, что вы можете разделить это час на 2 сеанса по 30 минут, с таким графиком:

Сцеживайте 10 минут
Отдыхайте 10 минут
Сцеживайте 10 минут

Возможно, у вас возникнет вопрос, не повлияет ли разделение часа на 2 сеанса на результат «стимулирующего сцеживания»?

На самом деле – нет.

Помните:

«Смысл стимулирующего сцеживания: имитировать частые кормления ребенка во время скачка роста»

Пока у вас получается часто опорожнять грудь, несмотря на разные временные интервалы, стимулирующее сцеживание будет работать.

Нужны доказательства?

Вот как описывают стимулирующее сцеживание

Диана Уэст и Лиза Мараско в книге «A Breastfeeding Mother’s Guide to Making More Milk»:

Поставьте молокоотсос на удобное место в вашем доме
Каждый раз, когда вы проходите мимо, сцеживайтесь 5-10 минут
Делайте это примерно каждые 45 минут
Старайтесь сцеживаться таким образом как минимум 10 раз в день

Видите сходство этих двух подходов?

Дело не в том, как долго вы сцеживаете, а в том, как часто вы это делаете.

Давайте посмотрим на другое определение «стимулирующего сцеживания» от Стефани Кейсмор, автора книги «Exclusively Pumping Breast Milk: A Guide to Providing Express Breast Milk for Your Baby».

В своей книге Стефани описывает «стимулирующее сцеживание» как сцеживание каждые 2 часа без ночных перерывов в течение как минимум двух дней

Как видите, Стефани Кейсмор предлагает сцеживание каждые два часа (как минимум два дня), то есть 12 сцеживаний в сутки, и Уэст предлагает сцеживаться как минимум 10 раз в сутки.

Итак, частота очень важна.

Кейсмор также использует термин «кластерные сцеживания», который означает «частые сцеживания в течение более короткого периода времени»

, например: сцеживайте 10 минут каждые полчаса в течение нескольких часов (таким образом, вы сцеживаетесь только часть дня, а не весь день).

Этот способ похож на тот, что описан на сайте kellymom.com:

«Устройтесь поудобнее с вашим малышом и молокоотсосом, кормите и сцеживайте каждые полчаса-час в течение нескольких часов».

Уже запутались?

Надеюсь, нет:-)

Давайте кратко сформулируем самые главные моменты.

«Стимулирующее сцеживание» означает

частое сцеживание, которое имитирует кластерные кормления ребенка во время скачка роста.

Вы можете сделать это тремя способами:

Выделите один или несколько временных промежутков (например, один час) для трехкратного сцеживания и перерывами на отдых между «подходами», делаете один раз в день или чаще.
Сцеживайтесь круглосуточно, хотя бы 10 раз. Если получается сцеживаться каждые 2 часа – еще лучше!
Или попробуйте вариацию кластерного сцеживания: определите временной промежуток в несколько часов, в течение которого вы будете сцеживаться короткими сеансами с интервалом полчаса-час.

Продолжайте «стимулирующее сцеживание», пока не заметите увеличение объема молока, обычно на это уходит от 2 дней до недели.

Важна ли продолжительность сцеживания?

У разных мам разные предпочтения.

Одни предпочитают комбинацию 20 и 10 минутных интервалов (классическая схема).

Другие предпочитают 10 минутные интервалы и для сцеживания, и для отдыха (см. рекомендации Джоди), некоторым больше подходят 15 минутные интервалы, которые составляют в сумме полуторачасовой сеанс:

Сцеживайте 15 минут
Отдыхайте 15 минут
Сцеживайте 15 минут

Отдыхайте 15 минут
Сцеживайте 15 минут
Отдыхайте 15 минут

Бывает, что вы можете уделить сцеживанию всего 5 минут, и это тоже нормально, если у вас получается сохранять частоту сцеживаний (см. определение «стимулирующего сцеживания» от Дианы Уэст выше).

Итак, переходим к следующему важному вопросу.

Можно ли делать «стимулирующее сцеживание» с одинарным молокоотсосом?

Я видела много вопросов о том, можно ли использовать одинарный электрический молокоотсос для «стимулирующего сцеживания».

В целом, обычно рекомендуется использовать двойной электрический молокоотсос

, чтобы сцеживать молоко из обеих грудей одновременно, и, таким образом, сократить время, которое вам приходится посвящать сцеживанию.

Однако, «стимулирующее сцеживание» с одинарным электрическим молокоотсосом возможно.

Вот что вы можете сделать (я использую только 10минутные временные интервалы для наглядности, но вы можете изменить длительность интервалов как вам удобно).

Сцеживайте правую грудь 10 минут (с левой ничего не делаете)
Меняйте сторону, сцеживайте левую грудь 10 минут (правая отдыхает)
Меняйте сторону, сцеживайте правую грудь 10 минут (левая отдыхает)
Меняйте сторону, сцеживайте левую грудь 10 минут (правая отдыхает)
Меняйте сторону, сцеживайте правую грудь 10 минут (левая отдыхает)
Меняйте сторону, сцеживайте левую грудь 10 минут (правая отдыхает)

Всего вам потребуется 1 час. То есть, вы по-прежнему будете сцеживаться в течение часа, но вместо 10 минутного отдыха между «двойными сцеживаниями», вы меняете сторону и продолжаете сцеживание, затем повторяете снова, пока не сцедите каждую грудь трижды.

Когда делать «стимулирующее сцеживание»?

Многие мамы предпочитают выделить один или два временных промежутка, когда они могут делать «стимулирующее сцеживание».

Значит, вы можете сцеживаться, когда:

Ваш ребенок крепко спит (ночью, или рано утром)
Если вы часто находитесь в разлуке со своим ребенком, вы можете заменить одно из регулярных сцеживаний сеансом «стимулирующего сцеживания», например, во время часового перерыва на обед. Некоторые женщины предпочитают приехать раньше и сделать «стимулирующее сцеживание» сразу по приезду на работу.
Некоторые мамы предпочитают совмещать график «стимулирующего сцеживания» и повседневные дела. Это особенно удобно, если вы сцеживаетесь каждые 2 часа круглые сутки. Если так случится, что ребенок будет готов к кормлению во время сеанса «стимулирующего сцеживания», вы можете кормить ребенка одной грудью и сцеживать другую одновременно (затем поменять стороны), либо сначала покормить ребенка, затем сцеживаться.

Поскольку самый высокий уровень пролактина (гормона, ответственного за выработку молока) обычно с полуночи до раннего утра, некоторые мамы предпочитают сцеживаться в это время.

А теперь последний и самый важный вопрос.

«Стимулирующее сцеживание» действительно работает?

Поскольку «стимулирующее сцеживание» отнимает массу времени, вы, разумеется, хотели бы знать, действительно ли оно работает.

Вот факты.

То, насколько эффективным будет «стимулирующее сцеживание», во многом зависит от нескольких факторов:

Возраст вашего ребенка. Чем старше ваш ребенок, тем более устоявшийся у вас объем молока (значит, ваша грудь больше не создает клетки, производящие молоко), то есть потребуется больше времени, чтобы увидеть результат. В определенный момент (индивидуален для каждой женщины), молочная железа может перестать отвечать на стимуляцию молокоотсосом, и в таком случае «стимулирующее сцеживание» может не помочь.
Насколько эффективно выведение молока во время «стимулирующего сцеживания»
Цель «стимулирующего сцеживания» — опорожнять грудь как можно чаще. Помните о золотом правиле лактации: пустая грудь вырабатывает молоко быстрее, наполненная грудь вырабатывает молоко медленнее.

Если ваша грудь не полностью опорожняется во время сцеживания, шансы на успех становятся меньше.

Так что убедитесь, что полностью опорожняете грудь, используя сжатие груди во время сцеживания и массаж.
Сколько дней вы делаете «стимулирующее сцеживание»
Если вы будете делать «стимулирующее сцеживание» всего 1 день, а затем прекратите – ничего не выйдет.

Самый быстрый результат, который я видела – это как минимум два дня «стимулирующего сцеживания». Некоторые мамы замечают первые результаты только через неделю или две.

Так что если хотите добиться успеха со «стимулирующим сцеживанием», будьте готовы посвятить этому хотя бы неделю, прежде чем вернетесь к своему обычному режиму сцеживания.
Ограниченные возможности вашего тела
Некоторые мамы просто не могут производить достаточное количество молока потому что в их груди недостаточное количество лактоцитов – состояние, известное как недостаточность железистой ткани.

У таких мам грудь может производить ограниченное количество молока.

Единственное, что может помочь в таком случае – увеличить частоту сцеживаний. Но, повторюсь, это не гарантирует полной выработки молока, как у других мам.

Если вы подозреваете, что это ваш случай (например, не получается организовать полностью грудное вскармливание с самого начала, несмотря на продолжающиеся попытки), я предложила бы вам обратиться к консультанту по грудному вскармливанию, чтобы провести адекватную оценку вашего грудного вскармливания и определить каким будет ваш следующий шаг для достижения цели.

Некоторые источники говорят о том, что «стимулирующее сцеживание» эффективно только в течение первых 12 недель после родов.

Но примеры, которые я вам покажу ниже, говорят об обратном.

Давайте рассмотрим их.

Примеры результатов «стимулирующего сцеживания»

Примечание: если в конкретном примере не указаны подробности, это означает, что мама использует график часового сеанса (20-10-10-10-10).

От 150 мл до 270 мл за неделю

Эта мама могла сцедить только 150 мл за одно сцеживание.

После регулярного «стимулирующего сцеживания» дважды в день (рано утром и ночью) в течение недели, мама смогла увеличить объем сцеживаемого молока до 270 мл.

Обратите внимание, что после каждого сцеживания мама использовала технику ручного сцеживания мармет.

Ребенок был старше 1 года.

От 90 мл до 240 мл в один сеанс за две недели

Эта мама делала «стимулирующее сцеживание» один раз в день (последнее сцеживание перед сном).

Она использовала такой график сцеживания: сцеживание 20 мин – отдых 10 мин – сцеживание 10 мин – отдых 10 мин – сцеживание 10 мин. ИЛИ сцеживание 15 мин – отдых 15 мин – сцеживание 10 мин – отдых 10 мин – сцеживание 10 мин – отдых 5 мин- сцеживание 5 мин.

Результат: за две недели этой маме удалось увеличить объем сцеживаемого молока с 90 мл до 240 мл, и пополнить банк молока в морозильной камере.

От 45 мл до 90 мл за три дня

Алиша могла сцедить 15-45 мл за одно сцеживание.

Она делала «стимулирующее сцеживание» вечером, один раз в сутки (в течение часа) в течение 3 дней и после этого смогла сцеживать 75-90 мл за одно сцеживание.

От докорма смесью к полному ГВ!

У этой мамы было недостаточно молока и малыш нуждался в докорме смесью.

Он делала «стимулирующее сцеживание» три ночи подряд плюс сцеживала 1 час после кормления.

Результат: она наконец смогла отказаться от докорма смесью, ура!

От капель до 50 мл за сцеживание

Эта мама делала «стимулирующее сцеживание» по схеме Кейсмор, сцеживалась по 30 минут каждые 2 часа в течение двух суток (48 часов).

Результат: раньше она могла сцедить только капли. Всего за эти 48 часов она смогла сцедить только 75 мл. Однако, на следующий день после этого «марафона» она смогла сцедить 50 мл всего за один сеанс сцеживания.

Ребенок был старше 6 месяцев.

От 150 мл до 300 мл в одно сцеживание.

У этой мамы, кормящей только сцеженным молоком, получалось сцеживать менее 148 мл до того, как она попробовала «стимулирующее сцеживание». Запас сцеженного молока в морозильнике был близок к 0.

Ее график «стимулирующего сцеживания» выглядел так: она сцеживалась каждые два часа по 15 минут в течение двух суток (субботу и воскресенье).

Результат: Эффект не был мгновенным. В понедельник она почувствовала, что ее грудь наполняется больше. К концу недели ей удавалось сцедить около 300 мл за один сеанс сцеживания, и это позволило ей пополнить запасы в домашнем банке молока.

Ребенок был старше 9 месяцев.

От 90 мл до 210 мл с помощью кластерного сцеживания

Эта мама использовала кластерное сцеживание по 5-15 минут каждые полчаса в течение 3-4 часового интервала. Вот ее график кластерного сцеживания:

С 8.00 до 11.00 утра (время на отдых — 30 мин):

8.00: сцеживание 15 минут
8.30: сцеживание 5 минут
9.00: сцеживание 10 минут
9.30: сцеживание 5 минут
10.00: сцеживание 10 минут
10.30: сцеживание 5 минут
11.00: сцеживание 15 минут

У нее было два таких сеанса кластерного сцеживания каждый день, в течение 4 дней.

Результат: раньше она могла сцедить около 90 мл, а после кластерного сцеживания смогла сцеживать 210 мл за одно сцеживание.

Восстановление банка молока при дефиците запасов

Эта мама устраивала кластерное кормление-сцеживание дважды в день:

Утро: Сцеживание 10 минут, отдых 10 минут, сцеживание 10 минут, отдых 15 минут, кормление 10 минут
Перед сном: кормление 10 минут, отдых 10 минут, сцеживание 10 минут, отдых 10 минут, кормление на засыпание.

Результат: раньше в ее банке молока был дефицит в 150 мл ежедневно, но после кластерного кормления-сцеживания, у нее получилось добавить 1065 мл в банк молока помимо порций, необходимых каждый день..

Советы и рекомендации по «стимулирующему сцеживанию»

Вот несколько советов, которые помогут вам сделать «стимулирующее сцеживание» чуть проще и помогут увеличить ваши шансы на успех.

Помните, что грудное молоко может храниться при комнатной температуре до 8 часов (в зависимости от температуры в помещении). Не обязательно менять бутылку или мыть все детали молокоотсоса между сеансами сцеживания. Если вам не комфортен 8 часовой интервал, можно менять бутылку и мыть молокоотсос каждый 4-6 часов, обычно это достаточно безопасно. (мнение автора статьи насчет мытья молокоотсоса и емкостей для сцеживания может не совпадать с мнением представителей ЦПСиОСР «Радуга материнства» – прим. пер.)
Если вы собираетесь делать «стимулирующее сцеживание» в течение 48 часов, храните части молокоотсоса в холодильнике и мойте их один раз, в конце дня. Да, это вполне нормально. (мнение автора статьи насчет мытья молокоотсоса может не совпадать с мнением представителей ЦПСиОСР «Радуга материнства» – прим. пер.)
Используйте хороший двойной электрический молокоотсос. И хотя «стимулирующее сцеживание» вполне можно делать одинарным молокоотсосом, это довольно утомительно и отнимает много времени.Еще лучше, если в вашем молокоотсосе есть встроенный таймер.
Используйте специальный топ для сцеживания, чтобы ваши руки были свободны. Вы можете сделать такой топ самостоятельно, просто используйте ваш бюстгальтер для кормления (я так и сделала), или купить хороший топ для сцеживания.
Убедитесь в том, что ваша грудь полностью опорожнена, используя техники сжатия и массажа груди. В конце сеанса сцеживания не забывайте также сцеживать грудь вручную.
Нанесите лубрикант перед сцеживанием, чтобы избежать болезненности сосков, а теплый компресс поможет стимулировать лучший отток молока.
Не смотрите на количество молока. Во время «стимулирующего сцеживания» вы можете сцеживать просто капли молока, и это вполне нормально. Цель – дать сигнал вашему телу производить больше молока, а не сцедить много и сразу.
Если вы решите использовать часовые сеансы, выбирайте время, когда ваш ребенок крепко спит или когда с ребенком вам может кто-то помочь. В этом случае вы не будете разрываться между сцеживаниями и заботой о малыше.
Используйте перерывы между сцеживаниями, чтобы делать домашние дела. Если вы сцеживаетесь утром, в перерывах вы можете принять душ, приготовить завтрак, подготовиться к рабочему дню и т.д.
Будьте гибкими. Помните о том, что смысл «стимулирующего сцеживания» – имитация частых кормлений ребенка во время скачка роста. Если вы не можете выделить целый час на сцеживание, разбивайте его на два 30 минутных сеанса, или совмещайте сцеживание и кормление, или сцеживайте сразу после кормлений (даже если это всего 5 минутное сцеживание). Не обязательно четко следовать графику, который подходит другим мамам. Создайте свой собственный.
Будьте настойчивы. Не теряйте надежду. Одни мамы замечали увеличение объема молока через несколько дней, а другие – только через две недели. Дайте себе как минимум неделю-две, чтобы увидеть результат. Сочетайте сцеживания и здоровое питание, а также пейте достаточно воды.
Сделайте сцеживание вашим временем «для себя». Вместо того, чтобы относиться к сцеживаниям как к тяжкой повинности, используйте это время чтобы побаловать себя. Смотрите ваши любимые шоу и сериалы во время сцеживания, или общайтесь с вашими друзьями в социальных сетях.
Сохраняйте позитивный настой и держитесь подальше от стресса. Знаю, сказать легче, чем сделать, но помните, что стресс может пагубно влиять на количество молока.
Похвалите себя. Вы отлично постарались, и вы можете собой гордиться. Вы замечательная мама!

Надеюсь, эта статья поможет вам лучше понять «стимулирующее сцеживание» и с ее помощью вы сможете увеличить количество молока. Я стараюсь охватить все детали, но если у вас остались вопросы – не стесняйтесь задавать их в комментариях, я буду рада вам помочь.

Источник

Перевод: Качаева Вера

Редактура: Лихачёва Диана, Помазунова Ольга

советы мамам, особенности и преимущества этого способа

Анна Девятухина

Журналист, автор Дэйли Бэби

#грудное вскармливание #сцеживание

До рождения детей многие женщины даже не задумываются о том, что у такого естественного процесса, как кормление грудью, есть масса нюансов. В частности, молоко иногда приходится сцеживать: для удаления излишков при застое или в случае, когда маме нужно отлучиться и оставить малышу еду в бутылочке.

Многие предпочитают использовать молокоотсосы — ручные или электрические. Но когда специального прибора под рукой нет, например в роддоме, или мама просто хочет применить более естественный способ, встаёт вопрос — как сцеживать грудное молоко руками. Рассказываем, как сделать это правильно и комфортно, почему сцеживаться вручную полезно и как простимулировать выработку молока из груди при сцеживании.

Как сцеживать грудное молоко вручную

Иногда маме приходится сцеживать грудное молоко — например, в случае, когда образуются излишки «белого золота». Переполненная грудь может стать причиной такого неприятного и даже опасного состояния, как мастит — это воспаление молочной железы. В роддоме, когда молоко только начинает прибывать, молодой маме очень важно сцеживаться. Грудной ребёнок ещё не в состоянии полностью опустошить грудь, поэтому, если вовремя не сцедить излишки, очень вероятен застой молока. Иногда маме нужно сцедить молоко, чтобы отлучиться по своим делам и оставить грудному ребёнку еду в бутылке.

Далеко не каждая женщина ещё в беременность покупает молокоотсос и сразу берёт его с собой в роддом. Многие предпочитают решать вопрос с приобретением устройства по факту, ведь вполне возможно, что он вообще не пригодится, а тратить лишние деньги не хочется никому.

Поэтому важно научиться сцеживать грудное молоко вручную: это самый экономный и естественный способ опустошить грудь и избежать застоя. Кроме того, при лактостазе врачи рекомендуют именно ручной метод сцеживания.

Как сцеживаться правильно

В первую очередь, нужно хорошо помыть руки. Некоторые специалисты по грудному вскармливанию советуют ещё и ополоснуть грудь тёплой водой, но это не обязательный и даже лишний момент: влага смывает защитный слой кожи и уничтожает полезные бактерии, которые есть на ареоле. Современные эксперты единогласны в этом вопросе: для сохранения чистоты достаточно ежедневного душа, а мыть грудь перед каждым кормлением и сцеживанием не нужно. Грудной ребёнок при кормлении получает важные полезные бактерии с материнской груди.

Если грудь переполнена, сцеживание следует начинать сразу.

Если же требуется спровоцировать прилив грудного молока, можно сделать следующее:

Лёгкий аккуратный массаж груди.
Приложить к груди тёплое полотенце или ополоснуть её тёплой водой.
Выпить любой горячий напиток, например чай.
Посмотреть на фотографию ребёнка или подержать малыша на руках: мысли о младенце и даже его запах провоцируют выработку грудного молока. Многочисленные отзывы мам доказывают, что это самый правильный способ вызывать прилив молока.

Специалисты по грудному вскармливанию также советуют, если есть возможность, одновременно сцеживать молоко и кормить малыша — одну грудь дать ребёнку, а другую в это время сцедить. Дело в том, что прилив молока всегда происходит одновременно в обе груди. Поэтому при таком подходе сцеживание пройдёт быстрее и легче.

Итак, как же сцеживаться вручную? Расскажем пошагово:

Прежде всего, выберите удобную позу, лучше — сидя.
Обхватите ареолу груди таким образом, чтобы вверху остался только большой палец. Остальные должны быть в нижней части груди.
Аккуратно и не спеша делайте большим пальцем постоянные движения от ареолы к краю соска и в обратном порядке. Рука при этом должна лежать на груди свободно, не сдавливая бюст.
Остальные пальцы могут помогать лёгкими сжиманиями груди снизу.
Если вы всё делаете правильно, из груди польются струи молока. Однако в начале сцеживания молоко может литься каплями — это нормально. Спустя время грудное молоко начнёт литься небольшими струйками.
Если молоко перестаёт идти, но при этом грудь остаётся «каменной» и переполненной, нужно передвинуться по кругу груди и попробовать сцедить молоко с других сторон, чтобы убрать застой.

Нельзя применять силу при сцеживании — эффективнее оно от этого не станет, а вот грудь легко можно травмировать. При правильном сцеживании вы не должны чувствовать болезненные и резко выраженные неприятные ощущения.

Небольшой дискомфорт допустим, особенно если вы сцеживаетесь в первый раз. Но со временем любые малоприятные ощущения должны пройти. Кстати, консультанты по грудному вскармливанию рекомендуют в первые разы применять исключительно ручное сцеживание, чтобы грудь привыкла к механическому воздействию извне. И только позже, при желании, можно переходить к использованию молокоотсоса.

Методики ручного сцеживания

Обычно кормящие женщины действуют интуитивно при сцеживании, особенно в первый раз, и не всегда задумываются о том, что есть особые техники ручного сцеживания, которые помогут облегчить процесс. Специалисты выделяют несколько эффективных методик сцеживания грудного молока вручную. Правильный порядок действий при сцеживании значительно облегчит жизнь молодой маме:

Метод сдавливания соска

Его можно применять при первых признаках осложнений, например, уже образовался застой молока и у женщины есть болевые ощущения в груди или соски довольно грубые. Техника проста: всеми пальцами выполняются движения, давящие на сосок. Всего через несколько минут молочные железы станут мягче, а сцеживание — безболезненным.

Marmet техника

Это одна из самых популярных и безопасных методик. Она кажется простой, но важно знать все нюансы, чтобы сцеживание прошло максимально эффективно и комфортно.

В отличие от предыдущего способа, сторонники техники Marmet настаивают, что стимулировать сосок при сцеживании не нужно. Стоит воздействовать на околососковую зону, так как молоко находится не в соске, а протоках молочной железы.

Чтобы молоко вырабатывалось лучше, нужно сцеживаться понемногу, но часто. Во время сцеживания важно расслабиться, подумать о ребёнке, обеспечив приток молока благодаря выработке окситоцина. Для улучшения выработки молока можно приложить к груди что-то тёплое. Слегка надавите пальцами на грудь, одновременно немного вытягивая сосок. Для того чтобы сцедить молоко из всех долей железы, постепенно сдвигайте пальцы на все участки околососковой области.

О плюсах ручного сцеживания

Как мы уже сказали, сцеживание руками имеет ряд преимуществ, в частности, это более мягкий и естественный способ, не требующий финансовых трат.

Кроме этого, контакт «кожа к коже» более эффективен в стимулировании выработки молока, чем пластиковые приспособления. Естественный способ сцеживания помогает укрепить рефлекторный выпуск грудного молока.

Эксперты называют ручной метод самым экологически безопасным способом сцеживания. А некоторые мамы отмечают, что при использовании молокоотсоса у них появляются боль и дискомфорт. Тогда как сцеживаться руками безболезненно и комфортно. Это менее травматичный способ по сравнению с молокоотсосом. Убрать застой молока в груди руками проще и безопаснее, чем при помощи механического прибора.

Сцеживание руками доступно всегда и в любом месте: можно не переживать, что забыла молокоотсос или нет возможности, например, его простерилизовать.

Сцедить молоко вручную можно при любых обстоятельствах, ведь всё, что для этого нужно, у вас всегда с собой (не считая бутылочки, которую, в крайнем случае, можно заменить любой доступной ёмкостью).

На сцеживание одной груди уходит не больше пяти минут. Затем нужно поменять грудь. В целом на процесс уйдёт около получаса, иногда немного меньше — всё индивидуально.

— поделитесь с друзьями!

Читать дальше

Как правильно кормить новорожденного грудным молоком: первое прикладывание, удобные позы, решение основных проблем
Мама семерых детей, шесть из которых близнецы, учится на доктора и жертвует грудное молоко нуждающимся младенцам
Активистка призвала ВОЗ изменить рекомендации по грудному вскармливанию на фоне пандемии COVID-19

Как и когда ручное сцеживание

Время прочтения: 6 минут

Что нужно знать о ручном сцеживании грудного молока:

Понимание потенциальных преимуществ и недостатков ручного сцеживания
Знать, когда это может быть выгодно ручное сцеживание грудного молока
Узнайте, как сцеживать молоко вручную
Советы по началу ручного сцеживания

До появления механических молокоотсосов кормящие мамы использовали ручное сцеживание для удаления молока из груди. Даже если теперь в вашем распоряжении есть помпа, ручное выражение лица по-прежнему является полезным навыком, который нужно знать и изучать.

Потенциальные преимущества ручного сцеживания

Примерно в течение первой недели после рождения ручное сцеживание может помочь произвести больше молока, чем электрическое или ручное молокоотсос. ¹ Кроме того, было показано, что использование ручного сцеживания помогает увеличить производительность в сочетании с сцеживанием, особенно в фазе новорожденности. ²

При ручном сцеживании грудного молока вы можете руками втирать молоко из тех мест, которые молокоотсос не сможет опорожнить.

И, наконец: при ручном сцеживании молока чистка помпы не требуется!

Возможные недостатки ручного сцеживания

Для некоторых женщин ручное сцеживание может производить меньше молока, чем сцеживание. ⁴ ^, ⁵ Особенно при использовании после первых двух недель после рождения ребенка.

Ручное сцеживание часто занимает больше времени, особенно если вы хотите сцедить обе груди. ⁴ На самом деле, некоторые электрические молокоотсосы могут одновременно сцеживать обе груди, что позволяет выполнять несколько задач во время сцеживания.

Если ваш малыш не может сосать грудь, то двойная электрическая помпа больничного класса, как правило, является лучшим выбором для обеспечения и увеличения количества грудного молока. ⁶ ^, ⁷

Подробнее: Основные советы по сцеживанию грудного молока

Когда можно использовать ручное сцеживание?

Этот навык может быть полезен во многих случаях.

В течение первых 3-4 дней после родов

Ручное сцеживание молозива (первого молока) в течение нескольких минут после каждого кормления обеспечит дополнительную стимуляцию груди, что, в свою очередь, поможет стимулировать общее выделение молока. ⁸ ^, ⁹

Если ваш ребенок плохо сосет в начале, особенно важно сцеживать грудное молоко. ¹ Вы можете давать ребенку сцеженные капли молозива (используя пипетку, ложку или маленькую аптечку), чтобы побудить малыша есть.

Для недоношенных детей

Недоношенным, маловесным или больным детям, которые не могут сосать грудь, необходимо сцеженное молоко до тех пор, пока они не смогут сосать грудь. ¹

В этом случае важно делать ручные экспрессы часто, не менее 8-12 раз в сутки. Это поможет вам получить достаточное количество молока для вашего ребенка, а также поможет организму установить запас молока. ⁷ ^, ¹⁰

Однако по прошествии первой недели или около того, когда ваше зрелое молоко начинает прибывать, переход на электрическое молокоотсос может помочь увеличить выработку молока, чтобы лучше удовлетворить растущие потребности ребенка. ⁶ ^, ⁷

Узнайте о: Сцеживание для ребенка в отделении интенсивной терапии новорожденных

Если у вас нагрубание груди рождение. ¹¹ Это можно делать между кормлениями для удобства или даже ненадолго перед ним.

Чрезмерно полная грудь может затруднить прикладывание ребенка к груди. Чтобы помочь, вы можете сцедить немного молока, чтобы смягчить грудь перед кормлением, чтобы вашему малышу было легче сосать. ¹²

Для стимуляции рефлекса выделения молока

Иногда младенцы расстраиваются, когда молоко не начинает течь так быстро, как им хотелось бы. Когда это происходит, ручное сцеживание может производиться до тех пор, пока организм не начнет выделять молоко (так называемый рефлекс выброса молока), а затем, когда молоко будет готово, можно будет захватить ребенка. ¹³

После сцеживания с помощью электрического молокоотсоса

Ручное сцеживание после использования электрического молокоотсоса — отличный способ стимулировать выработку молока. Исследования показали, что некоторые женщины, которые сцеживают молоко вручную после сцеживания, могут увеличить выработку грудного молока на 48%. ² ^, ⁸

Узнайте больше: Как правильно выбрать молокоотсос

Личные предпочтения!

Некоторые кормящие матери считают механические молокоотсосы неудобными, неэффективными или дорогими. Для некоторых удобнее ручное сцеживание: не нужно носить с собой специальное оборудование (что также означает меньше деталей для очистки) или искать электрическую розетку.

Нужна помощь, чтобы понять, нужно ли вам ручное сцеживание или как это сделать? Свяжитесь с нашей командой зарегистрированных диетологов и консультантов по грудному вскармливанию бесплатно! Они здесь, чтобы помочь в нашем бесплатном онлайн-чате с понедельника по пятницу с 8:00 до 18:00 (восточноевропейское время) и с субботы по воскресенье с 8:00 до 14:00 (по восточному времени). Теперь говорите!

Как делать ручной экспресс
Сцеживание руками не должно причинять боль. ¹³ Если да, возможно, ваша техника слишком грубая. Важно избегать синяков или повреждений ткани молочной железы, что может привести к снижению выработки молока. ¹⁴
Всегда мойте руки перед ручным сцеживанием и держите под рукой чистую емкость с широким горлышком для сбора молока. ¹³ ^, ¹⁵
Во-первых, активируйте рефлекс прилива
Аккуратно массируйте грудь небольшими круговыми движениями или поглаживаниями, начиная с задней части груди и продвигаясь к соску. Это помогает стимулировать прилив молока (когда молоко начинает течь). Повторите эти нежные движения вокруг груди. ¹³ ^, ¹⁶
Помните, что может пройти несколько минут, прежде чем молоко начнет выделяться. Как только ваше разочарование начнется, начните ручное сцеживание.
Ступени для ручного сцеживания грудного молока
Расположите большой и первые два пальца (указательный и средний) примерно на 1–1,5 дюйма позади соска. Подушечка вашего большого пальца будет в положении на 12 часов над соском, а подушечки указательного и среднего пальцев будут с другой стороны (под соском) в положении на 6 часов, образуя букву «С». Ваш большой палец, пальцы и сосок должны быть на одной линии. Поддержите грудь другими пальцами.
Надавите прямо на грудь, не разводя пальцы. Если у вас большая грудь, вам, возможно, придется приподнять грудь, а затем надавить пальцами на грудную стенку.
В этом положении на спине аккуратно сожмите или сожмите пальцы (сохраняя их положение примерно на дюйм или около того позади ареолы). Соберите капли молока в контейнер. Затем отпустите.
Повторяйте ритмичным движением: расставьте пальцы, отведите назад, сожмите вместе, расслабьте.
Вращайте положение большого и указательного пальцев по часовой стрелке, чтобы доить другие резервуары. Обязательно используйте обе руки на каждой груди. Нащупайте полные молочные протоки, чтобы их выдавить — они будут ощущаться как арахис или крошечные воздушные шарики. ¹³ ^, ¹⁵ ^, ¹⁶
Узнайте о: безопасное хранение насосной грудной клетки
, чтобы помочь вам начать с выбросов ручной работы
. Я рукой выражаю?
При ручном сцеживании для полноценного кормления в течение первого дня после родов вы можете получить только около 1 чайной ложки молозива при каждом ручном сцеживании. ¹⁹ Желудок вашего ребенка маленький, поэтому этого количества достаточно для каждого кормления. Каждый день вы начнете производить немного больше.
Выработка молока увеличится в первые недели после рождения ребенка, и количество молока, которое вы сцеживаете, также будет увеличиваться по мере того, как вы будете лучше сцеживать молоко руками.
Когда вашему ребенку исполнится около 6 недель и больше, он будет получать примерно 4 унции грудного молока при каждом кормлении. ²⁰ ^, ²¹
Видео сцеживания руками можно найти здесь https://med.stanford.edu/newborns/professional-education/breastfeeding/hand-expressing-milk.html .
Как добиться притока молока
Постарайтесь найти удобное место, где вы чувствуете себя расслабленно, это поможет притоку молока. Если вы находитесь вдали от ребенка, посмотрите на его фотографию, послушайте видео, где он плачет или бормочет, или даже понюхайте его одежду или одеяло, это может помочь стимулировать выделение молока и выделение молока. ¹⁷
Вы можете попробовать сидеть или стоять (в зависимости от того, как вам удобнее), пока вы находитесь в вертикальном положении, слегка наклонившись вперед. Таким образом, гравитация работает на вас.
Расположите грудь над контейнером, в который вы будете сцеживать. В течение первых нескольких дней может быть легче поймать капли молозива, поскольку они выходят из груди с помощью маленькой чашки.
Как долго я должен делать ручное сцеживание?
Сцеживание после кормления
Если вы сцеживаете молоко вручную после кормления, сцеживайте от 4 до 8 минут на каждую сторону.
Разделите это на интервалы: сначала массируйте для расслабления, затем ручное сцеживание в течение 2-4 минут, затем поменяйте сторону. Повторите, если необходимо.
Сцеживание вместо полного кормления
Если вы сцеживаете молоко вручную вместо полного кормления, вам нужно сцеживать дольше. Всего от 20 до 30 минут. ¹⁵
Массаж для расслабления. Затем сцеживайте от 3 до 5 минут с каждой стороны, переключаясь туда и обратно. ¹⁵ Вы можете пару раз останавливаться между сериями сцеживания, чтобы нежно помассировать грудь в течение минуты, чтобы стимулировать ее.
Вот пример рисунка руки, который можно использовать для полной подачи:
Сцеживать каждую грудь от 5 до 7 минут
Массировать грудь около минуты
Сцеживать каждую грудь от 3 до 5 минут
Сцеживайте каждую грудь в течение примерно 2-3 минут ¹⁸
Эти временные рамки являются ориентировочными. Обратите внимание на поток молока и переключитесь на противоположную грудь, когда поток замедлится. Ваше собственное время и эффективность будут улучшаться по мере того, как вы будете практиковать эту технику.
Давайте поговорим!
Мы знаем, что воспитание детей часто означает бессонные ночи, напряженные дни, бесчисленные вопросы и путаницу, и мы хотим поддержать вас в вашем путешествии по кормлению и в дальнейшем.
Наши эксперты по грудному вскармливанию — это команда консультантов по грудному вскармливанию и дипломированных диетологов, сертифицированных в области питания младенцев и матерей, и все они тоже мамы, а это значит, что они были там и видели это. Они здесь, чтобы помочь на нашей бесплатной платформе чата с понедельника по пятницу с 8:00 до 18:00 (восточноевропейское время) и с субботы по воскресенье с 8:00 до 14:00 (по восточному времени). Чат сейчас!
Узнайте больше об экспертах, которые помогают писать наш контент!
Дополнительные сведения по этой теме см. в следующих статьях:
Основные советы по прикладыванию груди
Что делать при воспалении сосков при грудном вскармливании
Что такое стимулированное кормление из бутылочки
Понимание сигналов вашего ребенка о голоде и насыщении
Должен ли я кормить ребенка по требованию или по расписанию?
Источники
Беременность и роды: Сцеживание грудного молока: Являются ли одни методы лучше других? — InformedHealth.org
Создано: 18 марта 2009 г.; Последнее обновление: 22 марта 2018 г.; Следующее обновление: 2021.
Метод, который женщина выбирает для сцеживания грудного молока, в основном зависит от ее личных предпочтений. Молоко сцеживается быстрее и, возможно, в больших количествах, когда используется электрический молокоотсос, а не вручную. Выполнение упражнений на расслабление во время сцеживания молока также может увеличить его количество.
Грудное вскармливание важно для младенцев по многим причинам, например, из-за близости матери и ребенка, а также из-за того, что оно снижает риск некоторых инфекционных заболеваний у младенцев. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые шесть месяцев после рождения, а затем продолжать кормить ребенка грудью, одновременно вводя прикорм.
Иногда дети не могут пить молоко из груди – возможно, потому, что они больны или родились слишком рано (недоношенными) и слишком слабы, чтобы высасывать молоко. Мать может быть не в состоянии кормить грудью, например, из-за того, что ее соски слишком болят, или потому что она должна работать или идти на встречу.
В таких ситуациях она может сцедить молоко для ребенка, чтобы он пил его либо сразу, либо позже из бутылочки. Если грудь матери набухла (болезненно полная и твердая) или у нее мастит (инфекция молочной железы), сцеживание молока может облегчить дискомфорт. Молоко можно сцедить вручную или с помощью молокоотсоса. Молокоотсосы доступны в различных формах: для одной или обеих грудей, ручные (ручные), аккумуляторные и электрические. Тип, который вы выберете, будет зависеть от того, с каким из них вы чувствуете себя наиболее комфортно.
Молокоотсосы и ручное сцеживание
Женщины могут сцеживать молоко вручную, используя специальные движения рук, чтобы стимулировать приток молока к груди. Никакого оборудования не требуется, кроме чего-то, во что можно набрать молоко. Вы можете попробовать это сами или попросить акушерку, консультанта по грудному вскармливанию или опытную мать показать вам, как это делать. Большинству женщин потребуется немного времени и практики, чтобы освоиться.
Молокоотсосы создают давление всасывания на внешней стороне соска, которое вытягивает или «высасывает» молоко из груди. Самые простые типы молокоотсосов — это ручные насосы, которые производят всасывание с помощью поршня, рычага или полого резинового шарика. Часто требуется немного практики, чтобы научиться их использовать. Некоторые ручные насосы могут быть сложны в использовании. Есть помпы, которыми можно управлять одной рукой, так что теоретически можно использовать две одновременно.
Также доступны электрические насосы различных размеров. Некоторые работают от батареек. Обычно можно регулировать силу всасывания насоса. Некоторые также сцеживают грудь через определенные промежутки времени, чтобы копировать ритмичное сосание ребенка.
Многие электрические молокоотсосы можно использовать для обеих грудей одновременно. Они намного дороже, чем ручные насосы. В Германии вы можете арендовать его по довольно низкой цене в акушерке, аптеке или магазине медицинских товаров. Если вам это нужно по медицинским показаниям, врач может выписать вам рецепт на арендованную помпу.
Поначалу пользоваться молокоотсосом не всегда легко
Все молокоотсосы могут иметь неприятные побочные эффекты: например, у некоторых женщин соски воспаляются и раздражаются. Здесь полезно попробовать несколько типов насосов с разными насадками. Некоторым женщинам сцеживание молока кажется стрессовым и неудобным, или у них могут возникнуть проблемы с работой молокоотсоса. В результате может выйти меньше молока или они могут вообще отказаться. Если у вас возникли трудности, может быть полезно поговорить с опытным другом, акушеркой или консультантом по грудному вскармливанию.
Очень важно мыть руки перед сцеживанием молока и всегда тщательно дезинфицировать, кипятить или очищать паром молокоотсос и принадлежности для уничтожения микробов. Также важно охладить молоко или сразу заморозить его, если вы не хотите сразу давать его ребенку, чтобы оно не содержало микробов. По данным Национальной комиссии по грудному вскармливанию Германии ( Nationale Stillkommission ), грудное молоко следует хранить в холодильнике не более трех дней, а в морозильной камере — не более шести месяцев. При охлаждении или заморозке молока важно указать на контейнере с молоком дату его сцеживания, чтобы вы могли видеть, сколько ему лет.
Исследование методов сцеживания грудного молока
Исследователи из Cochrane Collaboration — международной исследовательской сети — хотели выяснить, какой метод сцеживания грудного молока является наиболее эффективным, безопасным и наиболее удобным. Они искали исследования, сравнивающие различные методы сцеживания грудного молока. Всего было найдено 41 исследование, но только 22 из них, в которых приняли участие 1340 человек, предоставили подходящие данные. Эти исследования проводились в нескольких странах, включая США, Англию, Бразилию, Малайзию и Нигерию. Участников случайным образом распределили по группам, в которых использовались разные методы сцеживания молока. В некоторых из 22 исследований участвовали матери, недавно родившие недоношенных детей, детей с недостаточным весом или больных.
Безопасность
Исследования показывают, что бактериальное загрязнение сцеженного молока встречается довольно редко. Ни один из методов также не был связан с большим количеством случаев бактериального заражения. Также нет никаких указаний на то, что какой-либо из этих методов связан с большей болью в груди или сосках.
Количество молока
Независимо от того, использовали ли женщины электрические молокоотсосы для обеих грудей или сцеживали молоко вручную, исследования не обнаружили каких-либо существенных различий между различными подходами. Но они не предоставили никакой информации о том, какую именно технику использовали женщины при ручном сцеживании, или были ли им даны хорошие инструкции — и то, и другое может сильно повлиять на результат. Разница между количеством сцеженного молока также была слишком мала, чтобы быть действительно значимой. Количество вырабатываемого молока в любом случае варьируется от женщины к женщине, и в исследованиях принимало участие не очень много женщин, поэтому неясно, действительно ли разница в количестве сцеженного молока была связана с используемым методом. Исследователи также не обнаружили каких-либо существенных различий между количеством молока, сцеженного с помощью электрических и ручных молокоотсосов.
Скорость
Еще одна вещь, которая интересовала исследователей, заключалась в том, сколько времени требуется, чтобы получить определенное количество молока, используя различные методы. Женщинам, которые использовали электрическую помпу, требовалось меньше времени, чем женщинам, которые использовали ручную помпу. Но стоит отметить, что, когда женщины в исследованиях использовали электрические молокоотсосы, они обычно использовали их для обеих грудей, что было невозможно с использовавшимися ручными молокоотсосами. Однако, как отметили исследователи Кокрейн, другие исследования показали, что многие женщины чувствуют себя некомфортно, используя молокоотсос для обеих грудей одновременно.
Расслабление может облегчить процесс
В некоторых исследованиях изучалось, влияют ли такие вещи, как прослушивание расслабляющей музыки, массаж груди или использование теплых компрессов, на количество сцеженного молока. Их результаты показывают, что эти методы могут облегчить сцеживание молока и увеличить его количество.
Вопросы без ответов
Все исследования были очень небольшими и тестировали лишь несколько насосов, поэтому на их основе нельзя сделать действительно надежных выводов. Кроме того, многие исследования финансировались производителями тестируемых насосов. Необходимы дополнительные независимые исследования, чтобы быть более уверенным в том, какой метод самый безопасный, самый эффективный и самый удобный.
Sources
Becker GE, Smith HA, Cooney F. Методы сцеживания молока у кормящих женщин. Кокрановская система базы данных, ред. 2016 г.; (9): CD006170. [Бесплатная статья PMC: PMC6457747] [PubMed: 27684560]
Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR). Meine Muttermilch für mein Kind in der Kita oder Tagespflege. Merkblatt für Eltern. 10 мая 2015 г.
Медицинская информация IQWiG написана с целью помочь люди понимают преимущества и недостатки основных вариантов лечения и здоровья услуги по уходу.
Поскольку IQWiG является немецким институтом, некоторая информация, представленная здесь, относится к Немецкая система здравоохранения.
No related posts.