У грудничка запор от каши: Запор у грудничка от гречневой каши- рецепт пошаговый с фото

Запор у грудничка от гречневой каши- рецепт пошаговый с фото

Интересы: правильное и здоровое питание, лечение и профилактика заболеваний детей от рождения до 18 лет.
Важнейшим моментом считает воспитание здоровых детей, поэтому большое внимание уделяет закаливанию и профилактическим методикам.

Автор книг и статей о детском здоровье, воспитании и развитии, а также о лечении и профилактики заболеваний у взрослых пациентов. Автор «Современного сборника лекарственных препаратов» и других книг медицинской и фармацевтической тематики. Сотрудничает с медицинскими журналами и издательствами.

Запоры очень частое явление, в большинстве случаев они вызваны неправильным питанием. Поэтому при первых признаках запора нужно скорректировать свой рацион питания. Важную роль играют каши, которые мы кушаем. Есть мнение, что справиться с запором помогает гречневая каша.

В данной статье мы подробно рассмотрим, можно ли гречку при запорах и есть ли от нее польза.

Что такое запор

Это состояние организма человека, при которой акт дефекации происходит меньше 1 раза за 48 часов или после него остается ощущение переполненности кишечника. В первую очередь запор может быть вызван неправильным питанием и образом жизни.

При частых нарушениях стула человек быстро утомляется, становится раздражительным, наблюдается общая интоксикация организма.

С проблемой запоров могут столкнуться люди разного возраста: как молодые, так и пожилые. Часто данный процесс наблюдается у грудных детей из-за несовершенной системы пищеварения. Основными причинами запоров принято считать:

• частое подавление позывов к дефекации;
• недостаточно подвижный образ жизни;
• неправильное питание;
• врожденные патологии кишечника;
• постоянные стрессы и нервные напряжения;
• заболевания эндокринной системы.

Различают несколько видов запоров: спастический, атонический и др. Лечение данной проблемы в основном направлено на коррекцию питания и образа жизни.

Врачи рекомендуют обогащать рацион питания продуктами, богатыми на клетчатку. Именно она обволакивает стенки кишечника и помогает каловым массам продвигаться в сторону ануса.

Часто используется гречка при запорах у взрослых. Несет ли данный продукт пользу для организма или действует наоборот? Давайте подробно рассмотрим данный вопрос.

Польза гречневой каши для пищеварительной системы

Гречка считается одной из самых полезных каш. Она включена в рацион многих диет, которые врачи прописывают при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Среди полезных свойств можно выделить основные:

• нормализация содержания сахара в крови;
• профилактика развития язвенных образований;
• нормализация перистальтики кишечника.

Среди множества компонентов гречки самыми полезными для кишечника при запорах считаются клетчатка и полиненасыщенные жиры. При регулярном применении гречки для взрослых:

• налаживается перистальтика кишечника;
• улучшается моторная функция;
• улучшается всасывание необходимых для организма веществ;
• налаживается стул.

Многих интересует, может ли быть запор от гречки? Нет, это явление исключено. Если правильно кушать кашу, готовить ее должным образом, то эта проблема не возникнет. Важно отметить, что этот вид каши поможет только в случае запора при неправильном питании. Если же он вызван заболеванием желудочно-кишечного тракта, то этот метод окажется недейственным.

Для грудничков

Гречневую кашу используют при введении первого прикорма маленьким детям. Педиатры назначают ее с 6-месячного возраста. Кушать такую кашу можно хоть каждый день, при этом польза для малыша наблюдается в следующем:

1. Укрепляется иммунитет ребенка за счет высокого содержания в гречке рутина и аскорбиновой кислоты.
2. Ускоряются процесс роста костной и мышечной ткани.
3. За счет высокого содержания железа снижается риск развития низкого гемоглобина или анемии.
4. Улучшается работа сердечнососудистой системы.

Важно отметить, что данная каша относится к категории безглютеновых, поэтому разрешается к питанию деткам с непереносимостью белка.

Она практически никогда не вызывает аллергических реакций и помогает быстро побороть проблему запора.

Гречневая диета

Рекомендуется употреблять очищенную крупу, которую предварительно можно немного обжарить. Лучше всего готовить гречку на пару, чем варить. Если все-таки был выбран второй способ приготовления, то нужно соблюдать следующие правила:

• воду и крупу нужно брать, выходя из пропорции 3:1;
• во время запрещается открывать кастрюлю и мешать кашу.

Многие представительницы прекрасного пола пользуются диетой на основе кефира и гречки, чтобы похудеть. Однако по ее окончанию они могут столкнуться с запором из-за чрезмерного употребления кисломолочных продуктов.

Поэтому для лечения запоров лучше кушать гречневую кашу в чистом виде, готовить ее лучше на обычной воде. Стоит отметить, что эта каша часто используется женщинами в самом начале грудного вскармливания, так как попадая в молоко не вызывает запоров у новорожденного.

Врачи рекомендуют употреблять гречневую кашу с кефиром или другими кисломолочными продуктами. Именно они помогают улучшить свойства гречки:

• быстрее выводятся шлаки и токсины из организма;
• укрепляется иммунитет;
• налаживается моторика и перистальтика.

Длительность курса гречневой диеты составляет 2 недели. Не рекомендуется добавлять другие продукты в кашу, кроме кефира или свежих яблок. Результат можно увидеть уже через несколько дней после начала диеты.

Важно отметить, что такую диету можно повторять не более 2 раз за год. Во время диеты рекомендуется пить много жидкости, так как запоры вызывают обезвоживание организма.

Для того, чтобы каша стала рассыпчатой ее можно оставить на ночь в воде.

Можно также использовать следующий метод: залить стакан крупы двумя стаканами крутого кипятка, закрыть кастрюлю крышкой и укутать в полотенце. Оставить на 8-12 часов, по истечении этого времени каша готова к употреблению.

Во время диеты рекомендуется исключить прием острой и жирной пищи.

В дальнейшем людям, страдающим частыми запорами нужно обязательно следить за своим питанием и образом жизни, регулярно заниматься умеренными физическими нагрузками.

Заключение

Гречневая каша считается одной из самых богатых на содержание витаминов и микроэлементов. Диета на ее основе широко применяется при желании женщин похудеть. Также эффективность гречки отмечается при борьбе с частыми запорами, проблемами с печенью, низким гемоглобином и т.д.

Нужно помнить, что гречневая диета поможет справиться с запором, который не связан с серьёзными заболеваниями желудочно-кишечного тракта. В любом случае, перед включением ее в рацион своего питания нужно обязательно пройти обследование и консультацию у специалиста.

Ежедневное опорожнение кишечника считается нормой, а задержка стула или регулярный затрудненный акт дефекации — это запор. Для нормализации работы кишечника необходимо откорректировать рацион.

Послабляющая диета включает продукты, богатые пищевыми волокнами, с большим содержанием органических кислот: клетчатку, отруби, кисломолочные напитки. Хорошо помогает и гречка при запорах.

Как гречка влияет на работу ЖКТ

Для нормализации пищеварения необходимо правильно выбрать крупу и грамотно приготовить. Наиболее полезна крупа из нераздробленных зерен. При их обработке снимается только верхняя оболочка, поэтому все ценные вещества практически полностью сохраняются. На прилавках магазинов встречается зеленая гречка. Она также активно используется в кулинарии и относится к послабляющим продуктам.

Один из важных эффектов от употребления гречки — очищение пищеварительной системы. В составе крупы присутствует большое количество нерастворимой клетчатки, которая помогает справиться с запорами:

• стимулирует перистальтику кишечника;
• нормализует обмен веществ;
• улучшает пищеварение;
• размягчает каловые массы, облегчает опорожнение кишечника;
• выводит токсины и шлаки.

Особенности воздействия

Витаминный и минеральный состав гречневой крупы благоприятно влияет на состояние и функции пищеварительной системы. Потребление правильно приготовленной крупы предотвращает запоры. Гречневую диету назначают в качестве лечебного питания при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени, почек, желчного пузыря, для снижения кислотности желудочного сока.

Главное активное вещество, влияющее на перистальтику кишечника — нерастворимая клетчатка и полиненасыщенные жиры. Они обеспечивают надлежащую работу толстой кишки и других органов ЖКТ, постепенно восстанавливают физиологический ритм опорожнения кишечника, помогают вывести из организма желчные кислоты, нормализовать консистенцию каловых масс.

Может ли гречка вызвать запор

Рассыпчатая гречневая каша или запаренная ядрица обладают слабительным действием. А вот употребление вязкой каши или ее сочетание с трудно перевариваемыми и длительно находящимися в желудке жирными видами мяса, консервами, копченостями может спровоцировать обратный эффект и привести к затрудненной дефекации или отсутствию стула. Гречка вызывает запор, если она несвежая, пересохшая.

Помогает ли гречка от запора

Эффективность гречневой крупы зависит от причин запора. Если это результат неправильного питания, недостаточного потребления растительной пищи, витаминов, то коррекция рациона и послабляющая диета помогут устранить проблему. В числе разрешенных продуктов — рассыпчатая запаренная гречневая каша.

Отчасти гречка полезна при неврогенной форме заболевания, когда причина запора — нарушение регуляции моторики кишечника. Активные компоненты в составе крупы стимулируют его сокращения, служат источником витаминов и минералов, необходимых для поддержания функций ЖКТ.

Другие показания к употреблению гречки — это воспалительные заболевания пищеварительной системы, в частности, толстой кишки (хронический колит), нарушение водно-электролитного баланса, интоксикация организма.

Для справки. Очевидное преимущество гречки над другими злаками — отсутствие в составе «опасного» глютена, который часто провоцирует аллергические реакции и не позволяет людям с целиакией употреблять в пищу многие злаки.

Как правильно готовить гречку для лечения запора

Существует немало блюд на основе гречневой крупы. Но не все они будут полезны для людей, страдающих запорами. В идеале следует употреблять запаренную рассыпчатую кашу, которую заливают на ночь кефиром или горячей водой. Можно готовить ядрицу на пару или запекать в духовом шкафу.

В качестве заправки используют растительное, оливковое, кунжутное, льняное или другие масла в количестве 1 ч. л. От сливочного масла, жирной подливки, высококалорийных приправ лучше отказаться.

У взрослых

С возрастом меняется двигательная функция кишечника, ослабевает перистальтика, что приводит к стойким запорам. Нерегулярный стул бывает связан в дефицитом в рационе свежих овощей и фруктов, малоподвижным образом жизни, стрессами, гормональным дисбалансом, нехваткой жидкости, сменой обстановки.

В таких случаях, чтобы нормализовать функцию кишечника, важно включить в рацион крупы: гречневую, овсяную, пшеничную, перловую. Пищевые волокна должны поступать ежедневно в количестве 20-35 г в день. 100 г гречневой каши из ядрицы содержит 3,8 г пищевых волокон.

Из гречневой крупы готовят запеканки, рассыпчатые или каши с небольшим количеством нежирного молока. Так как крупа хорошо сочетается с другими продуктами, ее едят со свежими овощами или фруктами, нежирными сортами мяса, рыбы в вареном или запеченном видах.

Особенно полезна при запоре гречка с кисломолочными продуктами (мацони, кефиром, простоквашей, кумысом). Они содержат в большом количестве органические кислоты, обладающие послабляющим эффектом.

У беременных

Беременность вызывает нерегулярный стул. Кишечник сдавливается увеличенной маткой, нарушается его перистальтика, опорожнение затрудняется. Так как в этот период нежелателен прием медицинских препаратов, необходимо пересмотреть рацион и попробовать устранить проблему с помощью продуктов питания.

Если женщина постоянно страдает от запоров, не разрешается перетертая или гречневая каша вязкой консистенции — она должна быть рассыпчатой.

Оптимальный вариант приготовления гречневой крупы — запаривание:

1. Ядрицу хорошо промывают до прозрачной воды.
2. Пересыпают в термос или герметичную емкость с крышкой.
3. Заливают горячей водой в пропорциях 1:2.
4. Оставляют на ночь в тепле.
5. Утром кашу едят с растительным маслом, запеченными овощами или кефиром.

Питайтесь дробно, небольшими порциями каждые 2-2,5 часа. Основное требование — ограничить объем пищи, не допускать переедания, исключить трудно перевариваемые продукты.

У грудничков

Среди причин запора у грудничков — неправильное питание матери, ранний прикорм, недостаточное потребление жидкости малышом, лечение антибиотиками.

Если у грудного ребенка запор, необходимо пересмотреть питание кормящей матери. При отсутствии аллергии на продукт рассыпчатая гречневая каша обязательно должна присутствовать в рационе женщины 2-4 раза в неделю. Необходимо избегать вязких каш, которые усиливают запор.

Его профилактику начинают с грудного возраста, когда вводят прикорм. Гречневую кашу предлагают ребенку после достижения им семимесячного возраста. Любую новую еду начинают давать в количестве 5 г на протяжении недели, постепенно увеличивая порцию до 100-150 г. В возрасте с 7 до 10 месяцев кашу готовят исключительно на воде, потом на молоке.

Но необходимо соблюдать осторожность, так как поступление в организм больших порций клетчатки усиливает брожение в кишечнике малыша, становится причиной повышенного газообразования. При возникновении нежелательных эффектов лучше на время исключить или ограничить количество гречневой каши в рационе. Добиться ежедневной дефекации помогут пюре и отвары из овощей и фруктов, соки, вареная тыква, кисломолочные напитки, живые йогурты.

Совет. При выборе крупы обращайте внимание на состав и срок годности. В идеале в ней не должны присутствовать вредные для здоровья соя, кокосовое и рапсовое масло, лецитин.

У детей

На фоне регулярного употребления гречки (1-2 раза в неделю) вероятность запора у детей уменьшается. Для его профилактики готовьте ребенку рассыпчатую кашу на воде без сливочного масла и других высококалорийных приправ, специй. Ядрицу добавляйте в диетические паровые котлеты, запеканки, супы (только бульон должен быть овощной или слабо концентрированный).

Противопоказания

Запаренная или приготовленная на пару гречка при запорах практически не имеет противопоказаний, за исключением аллергии на продукт, заболеваний ЖКТ острого течения, повреждения слизистых пищеварительной системы.

Заключение

Гречневая крупа помогает привести кишечник в норму, улучшить пищеварение, наладить процесс опорожнения. При правильном и регулярном употреблении гречка оздоравливает организм в целом, снижает вредный холестерин, улучшает память и концентрацию внимания. В качестве приятного бонуса — хорошее настроение, свежая кожа и стройная красивая фигура.

О том, можно ли употреблять гречку конкретно в вашем случае, необходимо советоваться с диетологом, так как некоторые, на первый взгляд полезные блюда из крупы могут негативно повлиять на работу ЖКТ при запорах. Если диета и домашние средства не позволяют избавиться от неприятного симптома, понадобится консультация специалиста. Помните, что запор у взрослых, грудничков, детей и подростков может свидетельствовать о развитии серьезных заболеваний.

Что делать, если у малыша возник запор после прикорма овощами.

Что делать и чем кормить ребенка, если почти все приводит к запорам? Хотим вас успокоить: запор у грудничка при введении прикорма — распространенная проблема, которую обычно можно легко и быстро решить. Причины в основном безвредны, лекарства не нужны. О том, что чаще всего приводит к задержке стула, а также как режим питания и детская гимнастика стимулируют пищеварение и облегчают детские животики, узнаем у врача-педиатра Анастасии Анатольевны Никулиной.

Запором называют увеличение интервалов между дефекациями более чем на 48 часов или по сравнению с индивидуальной нормой. Систематическая задержка в опорожнении кишечника у маленьких детей может начаться в период прикармливания.

— Анастасия Анатольевна, правда ли, что после начала прикорма у ребенка на естественном вскармливании запоры встречаются реже, чем на искусственном?

— Запоры могут возникать у детей, получающих как грудное молоко, так и молочную смесь. Поэтому прямой зависимости запоров от типа вскармливания не наблюдается.

При введении прикорма важно соблюдать режим питания. Надо кормить малыша в определенные часы, а новые для него продукты давать утром, чтобы успеть отследить реакцию организма на вводимую пищу.

 

— Какие особенности диеты или режима питания увеличивают риск задержки стула?

— Самая редкая причина запоров у детей, не связанная с питанием, — это врожденная патология кишечника.

Запоры при введении твердой пищи чаще обусловлены нарушением правил прикармливания.

Запор после первого прикорма: причины

1. Несоблюдение сроков, например, раннее начало прикорма.
2. Изначально большие порции пищи — хотя начинать нужно с микродоз в объеме 1/3—1/2 чайной ложечки.
3. Первый прикорм поликомпонентной продукцией — по правилам сначала дают монокомпонентный прикорм (белые и зеленые овощи, например, кабачок, или безглютеновые каши из одного злака).
4. Введение сразу нескольких новых продуктов — на самом деле важно соблюдать постепенность, поочередность с недельным или даже чуть более длительным интервалом.
5. Начало прикорма манной или рисовой кашей — они крепят.
6. Дефицит воды — каловые массы содержат большой процент воды, и если в организм ее поступает недостаточно, стул становится твердым, сходить в туалет тяжело.
7. Индивидуальная чувствительность, аллергия на пищевые продукты.

 

— Запор от прикорма — что делать, чтобы быстро облегчить состояние ребенка?

— Если у ребенка запор возник с началом прикорма, прежде всего необходимо прервать введение пищевых продуктов и проанализировать возможные причины задержки стула, чтобы выделить и устранить реальную.

Если задержка испражнения не доставляет ребенку дискомфорта, он хорошо набирает вес, бодр и весел, то такое состояние не может называться запором. Можно немного подождать, понаблюдать за поведением ребенка. Если стул восстановится, прикорм можно продолжать.

---

---

 

Запор при введении прикорма: как помочь грудничку в домашних условиях

Ввели прикорм, начались запоры — что делать: на грудном вскармливании чаще прикладывать к груди, чтобы ребенок получал больше жидкости через материнское молоко на искусственном вскармливании давать дополнительную жидкость между молочными смесями

Запор от прикорма овощами — что делать: убрать новый продукт из рациона на 35 дней и посмотреть, наступает ли улучшение уменьшить объем вводимого прикорма

Иная первая помощь при запорах: массаж животика по часовой стрелке велосипед ножками выкладывания на животик и ползание Крайняя мера, если ничего не помогает газоотводная трубочка Что нельзя промывание клизмами применение послабляющих свечей

Ребенка необходимо срочно показать педиатру, если имеются: непрекращающийся надрывный плач отказ от еды отсутствие самостоятельного стула наличие в каловых массах крови и слизи высыпания по телу

— Какие ошибки чаще всего допускают родители, когда пытаются устранить запор после введения прикорма?

— Это экстренная постановка клизмы и послабляющей свечи. Родители стараются как можно быстрее механическими способами облегчить состояние малышей, но игнорируют дополнительное введение жидкости, массаж, регулярное выкладывание на живот. Иногда детям стимулируют ватной палочкой анус, что нежелательно, поскольку рефлекс должен закрепиться самостоятельно, без помощи извне. Это оттягивает сроки самостоятельной дефекации.

 

— При домашнем приготовлении прикорма запоры реже присутствуют в жизни ребенка. Это правда?

— Это абсолютное заблуждение, так как причина запоров никак не связана со способом приготовления прикорма. Важно выявлять продукт, который ребенок не переносит, добавлять больше жидкости и уменьшать объем съеденной пищи.

 

— Подходят ли пюре МАМАКО^® с творожком из козьего молока для первого прикорма?

— Такое пюре содержит фрукты и творог. Пищевые волокна оказывают благоприятное воздействие на моторику кишечника, и ребенку легче ходить в туалет.

Козий творог легко и комфортно переваривается в детском животе в отличие от продукта из коровьего молока. К тому же особенности козьего молока повышают биодоступность макро- и микроэлементов, а творог сам по себе — источник кальция, фосфора и незаменимых аминокислот. Поэтому детское фруктовое пюре с козьим творогом — это полезный прикорм и вкусное лакомство для малышей.

Детский запор — это не враг, но родителям необходимо понять, чем он вызван, а затем правильно и вовремя устранить причину. Для профилактики запоров у ребенка часто достаточно лишь немного увеличить потребление жидкости и физическую активность. Иногда имеет смысл просто уменьшить объем питания или убрать прикорм на некоторое время. В зависимости от возраста, типа вскармливания и характера жалоб помощь при запорах может отличаться. Поэтому проблему лучше обсуждать с врачом, чтобы исключить у ребенка запор и больше к нему не возвращаться.

Врач-педиатр
Анастасия Анатольевна Никулина

*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери.

ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО^® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.

Запор после введения прикорма | Уроки для мам

Даже если ваш малыш полностью на грудном вскармливании, рано или поздно его нужно знакомить с другими продуктами.
Мои клиентки, приходящие на консультации по прикорму, часто боятся, как воспримет грудничок новое лакомство, не будет ли у него аллергической реакции, вздутия, и не замучит ли малыша запор после введения прикорма.

Все эти опасения подпитываются такими-же молодыми мамами, делающими первые попытки введения прикорма.

В этой статье расскажу, какие причины приводят к запорам и как вводить прикорм правильно, чтобы проблем со стулом не возникало.

Когда вводить прикорм?

Итак, первый камень преткновения – возраст малыша. Обратите внимание, что прикорм малышу, который находиться на грудном вскармливании, нужно вводить после достижения шестимесячного возраста.

Прикорм – это абсолютно новые продукты, овощи и фрукты, каши, молочные продукты и мясо.

Возраст 6 месяцев – это возраст, в котором большинство грудничков начинают сигналить маме, что готовы к прикорму.
Дозрели до новых продуктов и с жадностью смотрят в вашу тарелку.

Но, бывают дети, у которых признаки готовности появляются чуть раньше шестого месяца или чуть позже.

Подробнее про признаки готовности смотрите в вводном интернет-семинаре 5 ошибок в ведении прикорма грудничку>>>

Прикорм нужно вводить, когда малыш полностью здоров, его не мучают прорезывающиеся зубики или другие проблемы.

Можно встретить такую рекомендацию, что первое знакомство с новыми продуктами не стоит начинать в жаркое время года, но это не верно.

Жаркая погода может длиться летом 1-2 месяца. И что, не давать прикорм, пропуская важнейшие месяцы для адаптации желудка к новой пище?

Запоры после прикорма – всегда возникают не на пустом месте. Значит, есть ошибки в введении прикорма, либо вы вводите прикорм слишком рано.

Прикорм, введенный в 4-5 месяцев всегда будет осложнен запорами или расстройством стула.

Время введения нового продукта тоже важно.

Лучше вводить новые продукты в первой половине дня, чтобы до вечера отследить реакцию ребенка на данный прикорм.

Смотрите также мой видеоурок о времени введения прикорма:

 

и читайте подробную статью по теме: Когда вводить прикорм ребенку на грудном вскармливании?>>>

Причины запоров при прикорме

До полугода желудочно-кишечный тракт ребенка не готов к прикорму. Однако, запор у грудничка после введения прикорма может возникнуть и в 7, и в 8 месяцев. Причины могут быть самыми разнообразными.

• Патологии кишечника.

Не могу не написать об этом моменте, но сразу вас и успокою – запоры как патология в работе кишечника выявляется у 1% младенцев.

Есть такое заболевание Гиршспрунга, когда отмечается недоразвитость нервных клеток на определенном участке кишки, из-за чего она постоянно сжата и не дает каловым массам нормально выходить. Если бы этот момент был у ребенка, то он бы проявился до введения прикорма.

Поэтому, выдыхаем и разбираем причины, которые встречаются чаще всего.

• Недостаток жидкости.

Каловые массы на половину состоят из жидкости, и если в организме малыша наблюдается обезвоживание, эти массы становятся тверже, и, сложнее выводятся.

Причиной нарушения водного баланса может быть сокращение прикладываний к груди.
Если вы получили совет от педиатра, что вводя прикорм вы должны заменять им грудное кормление, то вы столкнетесь с запорами у малыша.

Данная рекомендация вредит здоровью ребенка и не является правдой.

Прикорм и кормление грудью для ребенка, как две параллельные прямые. Не пересекаются и не мешают друг другу.

• Объемы прикорма.

Одна из причин запора после введения прикорма – это слишком большие порции.

Начинать нужно с минимального количества, например дать малышу пюре на кончике ложки или 1 микродозу продукта.

Увеличение объемов идет в ответ на запрос ребенка, а не с ориентиром на распечатанную табличку, выданную педиатром.

• Неправильный продукт.

Возможно, продукт, с которого вы начали, оказался слишком сложным для малыша. Как правило, начинают с кабачка или кашки, и только после проверки одного продукта, спустя неделю, а то и больше, вводиться следующий продукт. Подробнее о кабачке для прикорма>>>

• Индивидуальная непереносимость.

Запоры и другие проблемы с пищеварением может спровоцировать индивидуальная непереносимость продукта малышом. Проанализируйте ситуацию, если вы заметили, что после прикорма ребенок чувствует себя плохо, надрывно плачет и не ходит по большому, нужно убрать новый продукт.

• Неготовность к прикорму.

Запор у грудничка после прикорма может возникнуть, если организм малыша, даже по достижению 6 месяцев, еще не созрел для прикорма.

Ребенок не показывает признаков готовности, а вы в порыве материнской заботы или под давлением бабушек, начинаете давать ребенку овощи или каши. Подробнее об овощах для первого прикорма>>>

Уберите все.

Дождитесь признаков готовности к прикорму и начните все сначала.

Что считать запором и когда помогать ребенку?

Задержка стула, которую можно назвать запором, всегда сопровождается повышенным газообразованием, болями в животе, трудностью при походе в туалет.

Ребенок тужится – тужится, а результата ноль.

Запорный кал – твердый, густой, может быть похож на козьи какашки.

Читайте по теме: Как помочь, если возник запор у грудничка при грудном вскармливании>>>

В этом случае вам стоит приостановить прикорм и проанализировав все причины, которые выше мы разобрали, найти те, которые могли привести к запору у вашего ребенка и устранить их.

Задержка стула на фоне введения прикорма не является запором, если ребенок себя хорошо чувствует, бодр и весел.

И если вы решили, что после введения прикорма у ребенка запор, не нужно сразу же пихать ему в задний проход мыло или градусник, вливать клизмой воду или ставить свечи.

Подождите немного, помассируйте малышу животик по часовой стрелке и от пупика вниз, сделайте упражнения ножками, сжимая и разжимая их, поднимая до животика.

Малыш в 6-8 месяцев уже достаточно активный, так что можно его уложить на животик и дать немного поползать, такие процедуры являются хорошей профилактикой запоров.

Можно дать 1-2 ч.л. отвара чернослива, чтобы немного прослабить кишечник.

Как защитить ребенка от запоров?

Запомните, что запор – это не основной ваш враг, вам нужно понять, чем он вызван, и правильно устранить эту причину.

Что делать, если запор после прикорма появился:

1. Стараетесь чаще прикладывать ребенка к груди + начинайте знакомить ребенка с водой, чтобы он получал дополнительную жидкость.
2. Если подозреваете, что запор мог появиться в результате знакомства с новым продуктом, убираете его на 3-5 дней и смотрите, пошло ли улучшение.
3. Сократите объем прикорма, если вы ориентировались на педиатрические графики. Они разработаны для детей-искусственников и не подходят грудничку.

О том, как правильно и безопасно ввести прикорм ребенку-грудничку, как увеличивать порции, чтобы не столкнуться с запорами и в какой последовательности вводить новые продукты, смотрите в интернет-курсе Азбука прикорма>>>

Лучше сразу сделать все правильно, чем испортить желудок ребёнку и затем, мучительно и долго, его восстанавливать!

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

Запор после введения прикорма: причины и лечение грудничка

Молоко матери – лучшая естественная пища для младенца. Однако физиологическое развитие ребенка требует постепенного введения продуктов из «взрослого» рациона. И, хотя каждый малыш развивается по-своему, Всемирная организация здравоохранения определила, что наиболее рациональным является введение прикорма не ранее 6 месяцев.

Именно к этому возрасту у грудничков формируются ферментативные системы и возникает первое стремление пробовать пищу со стола родителей¹.

Как понять, что пора вводить прикорм

Чтобы введение прикорма прошло гладко, нужно ориентироваться в первую очередь на готовность самого ребенка. Понять, что малыш «созрел» для взрослой пищи, помогут следующие признаки:

• вес после рождения увеличился как минимум в два раза;
• ребенок умеет самостоятельно сидеть, может отвернуться от еды, если она ему не нравится;
• малыш не выталкивает языком абсолютно любую пищу, готов пробовать новое;
• увеличился аппетит: ребенок чаще прикладывается к груди, но, по-видимому, не наедается;
• появился интерес к содержимому вашей тарелки.

Прикорм: как и с каких продуктов начинать

Родители малыша должны подойти к процессу введения прикорма со всей ответственностью, чтобы избежать негативных последствий — расстройства процесса пищеварения, аллергических высыпаний, запоров. Для этого нужно знать, когда и как правильно вводить прикорм ребенку.

Новые продукты вводятся в рацион маленького человечка постепенно. О прикорме следует начинать думать не раньше 6 месяца жизни. Правильную последовательность поможет определить врач: некоторые педиатры советуют начинать прикорм с овощей, другие ратуют за «сладкое» начало в виде фруктов.

Наиболее безвредными для начала прикорма являются следующие овощи и фрукты:

• цветная капуста;
• кабачок;
• брокколи;
• морковь;
• зеленое яблоко;
• груша.

После успешного прохождения фруктово-овощного этапа можно переходить к безмолочным кашам:

• гречневой;
• рисовой;
• кукурузной.

Крупу следует измельчать настолько, чтобы каша была похожа на пюре. Для того, чтобы ребенок с большим удовольствием пробовал новый продукт, в кашу можно добавить немного грудного молока. И не стоит дополнительно подслащивать: дети привыкают к сахару на удивление быстро. Мясные и рыбные пюре, наряду с яичным желтком, вводят в прикорм не раньше 8-9 месяцев. Пюре можно приготовить самостоятельно, измельчив в блендере кусочек отварного мяса и разведя водой до кашеобразного состояния. А вот солить пищу маленького члена семьи не рекомендуется, как и добавлять сливочное масло.

Особенно предпочтительны для начала прикорма мясо кролика, индейки, позднее можно вводить и говядину. При выборе рыбных блюд наиболее оптимальными являются пюре из окуня и трески.

Последними в рацион ребенка вводятся молочные продукты и десерты:

• несладкий творог;
• кефир;
• десертные пюре из фруктов и чернослива.

Педагогический прикорм

Некоторые родители иначе подходят к введению прикорма. Многие убеждены, что ребенок должен попробовать все, поэтому дают ему любые продукты, в любой последовательности, но по чуть-чуть. Основу питания при этом по-прежнему составляет грудное молоко.

В научной среде такой подход к введению прикорма нашел признание и получил название «педагогический прикорм». И под этим термином понимают способ познакомить ребенка со «взрослой едой», развить интерес к еде и приучить кушать самостоятельно. В этом главное отличие метода от педиатрического прикорма.

Цель данного прикорма состоит именно в постепенной адаптации детского желудка к «взрослой» пище, к ее компонентам, консистенции и незнакомому вкусу. Важно понимать, что в случае педагогического прикорма родители должны следить и за своим питанием, так как малыш в первую очередь тянуться к тому, что кушают мама и папа.

Педиатры — приверженцы педагогического подхода разработали некоторые рекомендации по введению прикорма детям на грудном вскармливании¹:

• поначалу новые продукты вводятся в микродозах (буквально со щепоток), постепенно объем увеличивают до 100-200 мл;
• не рекомендуется вводить несколько продуктов одновременно. На привыкание к каждому из видов продуктов потребуется около двух недель. Новый вид пищи можно вводить через месяц с начала прикорма. Начинать прием можно с тех продуктов, к которым малыш уже привык;

• необходимо наблюдать за реакцией организма на новый продукт. Если появились высыпания на коже, наблюдается понос или, наоборот, запор, следует уменьшить количество продукта или сменить;
• родителям нужно быть готовыми к тому, что ребенок какие-то продукты отвергнет, а какие-то с удовольствием продолжит есть: некоторые вкусовые предпочтения у ребенка неизменны и закладываются ещё в утробе матери;
• если ребенок категорически не хочет принимать новую пищу, с введением прикорма стоит повременить;
• с помощью прикорма родители формируют вкусовые предпочтения у ребенка, поэтому к подбору продуктов следует отнестись со всей ответственностью.

Как легко и быстро ввести прикорм

Главная задача прикорма — наиболее мягко и бережно познакомить ребенка с богатым миром вкусов и запахов, сохранив ему здоровье и обеспечив хорошие пищевые привычки. Главное, на что следует ориентироваться родителям при введение прикорма — самочувствие и состояние самого ребенка. Не стоит форсировать события или нервничать, если введение прикорма идет не по плану. Даже в таком юном возрасте ребенок уже способен выбирать и отличать «вкусное» от «невкусного». Прислушайтесь к нему — и введение прикорма пройдет легко и незаметно.

Вот несколько советов, благодаря которым введение прикорма пройдет гладко для вас и вашего малыша:

• Ведите дневник. Отмечайте в нем, что, в каком количестве и когда вводили новый продукт, какая была реакция;
• Если продукт стал причиной кожного высыпания, поноса или запора при введении прикорма, откажитесь от него как минимум на месяц;
• Отдавайте предпочтение «летним» овощам. Используйте зимой замороженные летом овощи;
• Давайте малышу только свежеприготовленную еду;
• Добавить в кашу или овощи немного масла можно спустя некоторое время после начала прикорма, не вводите два продукта одновременно;
• Не заставляйте ребенка переедать. Здоровый ребенок не откажется от еды, если он голодный, а грудничкам полезнее есть маленькими порциями.
• Назначить правильное питание для детей с заболеваниями может только врач. При необходимости обратитесь за консультацией к педиатру.

Организуя правильное питание ребенка на первом году его жизни, вы обеспечиваете его нормальное развитие. Прикорм формирует вкусовые предпочтения, обеспечивает развитие жевательных функций, пищеварительной системы, гарантирует поступление в организм необходимых витаминов, пищевых волокон, жирных кислот, что в конечном итоге стимулирует рост и развитие младенца.

Процесс введения прикорма — это приятный этап как для самого малыша, так и для родителей. Если радость новых открытий и впечатлений омрачается неприятными побочными эффектами в виде запора, может потребоваться слабительное средство, такое как Дюфалак^®. Препарат разрешен детям с первых месяцев жизни. Дюфалак^® — мягкое слабительное, которое работает на всем протяжении толстого кишечника и помогает нормализовать его работу. Он не оказывает раздражающего эффекта, и поэтому подходит для длительного применения². Препарат выпускается в удобной форме сиропа и имеет приятный вкус, так что принять его не откажется даже самый большой привереда.

Материал разработан при поддержке компании Эбботт в целях повышения осведомленности пациентов о состоянии здоровья. Информация в материале не заменят консультации специалиста здравоохранения. Обратитесь к лечащему врачу.

Безмолочная каша Nestle Кукурузная — «Кукурузная каша от Nestlé или как избавить ребёнка от запоров.»

Здравствуйте, молодые родители!

 

После введения в прикорм безмолочных каш (гречневой и овсяной) я задумалась, чем бы ещё полезным и вкусным побаловать малыша. От молочных каш нам пришлось временно отказаться, поэтому решила остановиться на кукурузе безмолочной. Я предпочитаю детское питание марки Беллакт, но у этого производителя только молочная каша из кукурузы. А вот торговая марка Nestlé меня порадовала – у неё в ассортименте я нашла то, что мне было нужно. С данным производителем мы уже успели познакомиться, попробовав гречневую и рисовую безмолочные каши. Гречка мне понравилась, а вот с рисом были проблемы – он нам не подошёл. И всё же я решила попробовать безмолочную кукурузную кашу Nestlé и угадала. Она подошла нам идеально.

 

Цена. Ни один чек я не сохранила, но ориентировочная цена одной пачки – около 2 долл. В разных магазинах по разному – где-то дешевле, а где-то и дороже будет. Например, в интернет-магазине «Гипермолл» торговой сети «Евроопт» она стоит 3,90 белорусских рубля.

 

Страна-производитель – Россия.

 

Место приобретения – гипермаркет «Гиппо» (Беларусь). Но есть эта каша и в других супермаркетах.

 

Упаковка. Классическая ярко-жёлтая картонная коробка. Подробно упаковку я описывала в отзыве на гречневую безмолочную кашу, поэтому не буду повторяться.

Масса – 200 г.

 

Запах. Ярко выраженного аромата содержимое коробки не имеет – это всего лишь запах злаков, если можно так выразиться.

 

Консистенция. В сухом виде каша – это мелкие хлопья вперемешку с крошечными гранулами бледно-жёлтого цвета, я бы даже сказала, цыплячьего.

Растворяется очень быстро (я готовлю на молочной смеси) – комочков не образует. В течение минуты начинает густеть и приобретает более удобную для кормления консистенцию.

Кстати хочу отметить, что этой кашей я пробовала учить кушать малыша самостоятельно – очень удобно. Она легко набирается ложкой и не расплескивается.

Состав. В отличие от гречневого собрата в случае с безмолочной кукурузной кашей Nestlé производитель более лаконичен:

 

кукурузная мука,

витамины,

минеральные вещества

бифидобактерии не менее 1х106 КОЕ/г.

 

Продукт может содержать глютен и молоко.

 

Содержит 9 витаминов и 5 минеральных веществ.

Конкретный перечень витаминов минеральных веществ а также их количество в каше указано на упаковке в таблице, размещённой на упаковке (фото прилагаю).

Единственное, не совсем ясно в составе каких соединений эти минеральные вещества включены в продукт.

 

Действие. Прежде, чем написать отзыв, мы скушали около четырех пачек безмолочную кукурузную кашу Nestlé, поэтому я смогла в полной мере увидеть её свойства.

 

Говорить о пользе кукурузы как таковой не буду, об этом много написано в интернете, а вот личных впечатлениях от каши из неё от бренда Nestlé расскажу.

 

Легко готовить. Производитель разместил на упаковке наглядную схему приготовления каши с подробным описанием.

То, что безмолочную кукурузную кашу Nestlé легко готовить я особенно оценила, когда начала варить кукурузную кашу сама. А готовится домашняя кашка не реально долго и муторно. Поэтому что ни говори, а промышленные каши заметно облегчают жизнь молодой маме.

 

Вкусная. Сказать, что каша вкусная, это ничего не сказать. Она ОЧЕНЬ вкусная. Даже мне, взрослому человеку, каша пришлась по душе, а малыш просто уплетал её за обе щёки – даже уговаривать не нужно было. Видимо, сахара, содержащиеся в кукурузе, делают её сладкой, и эта сладость передаётся каше.

 

Избавляет от запоров. Я в принципе стараюсь составить меню малыша таким образом, чтобы оно было сбалансированным и не провоцировало появление запоров, от которых мы в своё время намучились. Я вспоминаю то время, как страшный сон. Также я пока не исключаю из его рациона молочную смесь «Иммунис» от Беллакт, так как её употребление хорошо сказывается на работе кишечника. А теперь к каше.

После кукурузной каши малыш отлично ходил в туалет. Стул был мягким (но не жидким) и регулярным. Мало того, что сама кукуруза хорошо влияет на кишечник, так ещё и в кашу добавлены бифидобактерии, которые также способствую нормализации микрофлоры. Так что, если ваш ребёнок страдает запорами, рекомендую ввести в его рацион кукурузную кашу.

 

Не вызвала аллергию. Кукуруза не содержит глютен, поэтому она в принципе очень редко провоцирует появление аллергии. В нашем случае с безмолочной кукурузной кашей Nestlé также не было проблем – никакой аллергической реакции не наблюдалось.

 

Итог. Мне очень и очень понравилась безмолочная кукурузная каша Nestlé. Она вкусная, питательная, полезная, хорошо влияет на работу кишечника и не вызвала аллергию. В общем, по всем показателям эта каша просто отличная.

 

Рекомендую.

 

До свидания.

Запор от кукурузной каши у грудничка

Для малыша нет ничего более ценного и питательного, чем материнское молоко. Но спустя некоторое время одного только грудного молока становится мало для его стремительно растущих потребностей. В это время необходимо вводить первый прикорм, знакомя ребенка с новыми видами пищи. Педиатры рекомендуют начинать прикорм с овощей или каш, которые эффективно насыщают организм крохи необходимыми микроэлементами и витаминами. Первые каши, с которыми малыш знакомится на начальном этапе прикорма — рисовая, гречневая и кукурузная. По рекомендациям многих педиатров рисовая каша для грудничка должна вводиться одной из первых, и на это есть все основания.

Чем рисовая каша полезна для малыша

Прежде, чем вводить любой прикорм для своего ребенка, необходимо учитывать пользу и вред, которые этот продукт с собой приносит. Количество полезных свойств риса превышает возможные негативные последствия. Рис чрезвычайно богат на необходимые микроэлементы и витамины. Именно поэтому рисовая каша для первого прикорма стимулирует рост и развитие малыша.

Итак, полезные свойства риса:

1. Прежде всего, следует отметить, что рис не содержит глютен – растительный белок, который вызывает различные аллергические реакции у ребенка до года.
2. Рисовая крупа является богатым источником витаминов группы B и E, которые оказывают большое влияние на развитие нервной системы, функционирование головного мозга, участвуют в обмене веществ, улучшают циркуляцию крови и способствую укреплению и росту волос и ногтей. Все это, несомненно, важно для растущего малыша.
3. Рис – единственный представитель злаковых, который содержит в себе сразу 8 необходимых аминокислот, участвующих в образовании новых клеток в организме.
4. Рисовые зерна содержат необходимый запас таких микроэлементов, как фосфор, кальций, калий, железо и цинк. Все они способствуют правильному и здоровому развитию новорожденного.
5. Сложные углеводы, входящие в состав риса, прекрасно справляются с задачей восстановления энергетических затрат малыша.

Вредные свойства

Любая мама должна учитывать не только полезные, но и вредные воздействия продукта на организм. Поэтому, прежде чем выбирать рис в качестве первого прикорма, необходимо ознакомиться с перечнем не самых полезных свойств риса:

1. Запоры. Рисовая каша категорически не подходит для ежедневного прикорма, так как эта крупа обладает закрепительным эффектом. Рисовую кашу рекомендуется давать не более 1-2 раз в неделю, тогда малышу удастся избежать запоров и проблем с пищеварением.
2. Несмотря на то, что рис считается низкоаллергенным злаком, исключения все же случаются. Если у грудного ребенка проявляется аллергическая реакция на рис, то следует устранить этот продукт из его рациона питания на несколько месяцев.

Более подробно о свойствах и видах риса можно прочитать в статье «Можно ли рис кормящим мамочкам».

Когда и как вводить в прикорм

Первый прикорм должен быть введен в рацион ребенка не раньше, чем в 6-7 месяцев. До этого времени малышу, чтобы удовлетворить свои энергетические и питательные потребности, хватает грудного молока. Первая рисовая каша должна быть сварена только на воде и без добавления сахара. Начинайте давать кашу с 0,5 чайной ложки в первой половине дня. Если в течение суток ребенок не проявил никаких аллергических реакций, в следующий раз порцию можно удвоить. По такой схеме необходимо постепенно увеличивать количество съедаемой рисовой каши, приготовленной на воде. Ни в коем случае не следует прекращать грудное вскармливание малыша. Когда вы доведете количество употребляемой малышом каши до нормы в его возрасте, следует заменить ею лишь несколько кормлений в неделю.

Начинать давать рисовую кашу для грудничка лучше всего на завтрак, так вы сможете в течение дня отследить его реакцию на продукт. Если кроха отказывается есть незнакомый для него вид пищи, добавьте в рисовую кашу немного сцеженного грудного молока. Ребенку будет легче воспринимать новый продукт.

Сколько каши должен съедать ребенок за один прием пищи

Прежде всего, следует отметить, что ваш ребенок никому ничего не должен. Не следует кормить его насильно, так вы только выработаете негативный рефлекс на принятие любой пищи. Любой прикорм предлагается, когда малыш проголодается. Если он отказывается есть кашу сейчас, подождите немного и спустя некоторое время снова предложите ему прикорм.

Средние показатели объемов съедаемой за один прием пищи каши варьируются в этих пределах:

Возраст	Количество каши
6 месяцев	150 гр
7 месяцев	150 гр
8 месяцев	180 гр
9-12 месяцев	200 гр

Не стоит пугаться, если ребенок съедает значительно меньше указанной нормы. Ведь, если он проявляет активность, хорошо прибавляет в весе, нормально развивается и с удовольствием играет, то беспокоиться совершенно не о чем.

Как приготовить рисовую кашу для прикорма

Перед тем, как варить рисовую кашу грудничку, крупу необходимо подготовить:

1. Переберите и промойте рис.
2. Замочите на 15-20 минут в воде комнатной температуры.
3. Хорошенько промойте крупу в холодной воде, пока она не станет чистой.

Эти простые действия помогают избавить рисовую крупу от пыли и грязи, и вы будете уверены, что приготовили своему ребенку действительно полезную кашу.

Для первого прикорма следует варить 5%-ную кашу, т.е. 5 грамм крупы на 100 мл воды.

Каша из рисовой муки

Эта каша из рисовой муки для грудничка подойдет тем деткам, которые только начали знакомиться с кашами и еще имеют слабо выраженный жевательный рефлекс.

Ингредиенты: 20 грамм рисовой крупы, 250 мл фильтрованной кипяченой воды.

Приготовление: измельчите рис в кофемолки до состояния муки. Залейте рисовую муку чистой водой комнатной температуры и тщательно перемешайте. Варить такую нежную кашку нужно в течение 5-6 минут. Остудите и осторожно давайте малышу.

Протертая рисовая каша из цельной крупы

Как приготовить рисовую кашу грудничку, если первый прикорм уже позади? Если малышу больше 6 месяцев, у него уже прорезались первые зубки, и он отлично справляется с пережевыванием простой мягкой пищи, то можно приготовить ему кашку с грудным молоком

Ингредиенты: 1ст.л. рисовой крупы, 1 стакан фильтрованной воды, 0,5 стакана грудного молока.

Приготовление: указанным выше способом подготовьте рис, залейте его водой и поставьте вариться. Когда вода закипит, уменьшите огонь и варите рис еще 15-20 минут до готовности. Через указанное время добавьте в кастрюльку грудное молоко и варите, постоянно помешивая, до тех пор, пока каша не загустеет – примерно еще минут 15. Выключите конфорку, накройте кастрюлю крышкой и дайте настояться еще минут 15-20. Теперь измельчите кашу с помощью блендера или протрите через сито. Готовое пюре доведите кипяченой водой до нужной консистенции.

Рисовая каша с фруктами или овощами

Когда вы введете в прикорм овощи и фрукты, можно будет разнообразить вкус каши с их помощью. Лучшими вариантами будут несладкие сорта яблок, тыква или морковь. Не добавляйте все фрукты и овощи разом, достаточно будет какого-то одного ингредиента, чтобы сделать кашу еще более вкусной и полезной. Тщательно промывайте продукты проточной водой, мелко нарезайте и измельчайте вместе со сварившейся рисовой крупой.

Банан и абрикос идеально дополнят рисовую кашу.
А вот груши крепят стул, так же, как и рис, поэтому вместе их лучше не готовить.
Яблоки богаты железом, которое не сочетается с молоком, поэтому следует их добавлять только в безмолочные каши.

Подведем итоги

Рис, несомненно, очень полезный и ценный питательный продукт, который обязательно нужно вводить в рацион подрастающего малыша. Если ребенок не относится к небольшому проценту детей, имеющих аллергию на белок, содержащийся в рисе, эту кашу можно без каких-либо опасений предлагать крохе. Теперь вы знаете, как сварить рисовую кашу грудничку правильно. Выбирая способ приготовления рисовой каши, каждая мама должна в первую очередь ориентироваться на индивидуальные особенности своего малыша.

Главные правила — много воды, дробное питание и определенные продукты.

Об этой деликатной проблеме не принято говорить вслух, но с ней сталкивался практически каждый хотя бы раз в жизни. При запоре важно соблюдать несколько правил — дробное питание, маленькие порции, больше жидкостей и упор на определенные продукты.

Запор происходит из-за нарушения моторики кишки — то есть пища вяло и медленно передвигается по пищеварительному тракту, уплотняется и застаивается. Следует помнить, что это не болезнь, а симптом, который может говорить о серьезных нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта. Но чаще всего он возникает из-за неправильного питания и малоподвижного образа жизни.

Перед тем, как определиться с питанием, следует определить причину запора. Они возникают по двум принципиально разным причинам, и питание тоже нужно совершенно разное.

Причины запора

Все запоры разделяют на атонические (вялый кишечник) и спастические (резкие сокращения кишечника).

Первый возникает из-за неправильной выработки гормонов, питания всухомятку или малоподвижного образа жизни. При вялом кишечнике появляется чувство переполнения, ноющей боли внизу живота и метеоризм. Стул редкий, обильный и плотный, сопровождается болью.

Спастический запор возникает при стрессах, плохом питании и редких приемах пищи. Из-за него в животе возникают схваткообразные боли, отдающие в левый бок. Стул может быть регулярным, но без ощущения полного опорожнения.

Как питаться при запоре

Главное правило питания при запоре — правильное питание и маленькие порции. Нужно есть понемногу и часто — примерно пять-шесть раз в день каждые три-четыре часа.

Каждый час нужно выпивать 50-100 мл чистой питьевой воды, то есть не менее двух литров за день. Кофе и чай, а также различные супы, кисели и так далее не считаются. От газированных напитков следует отказаться полностью.

Продукты при запоре

При запоре стоит отказаться от вредной пищи и перейти на здоровое питание. Существует несколько продуктов, которые стоит включить в свой рацион во время неприятных ощущений в кишечнике.

Цельное зерно. Подойдет любой цельнозерновой хлеб, крупы и макароны из твердых сортов пшеницы. Это источник клетчатки — неперевариваемых волокон, которые расслабляют стул и предотвращают запоры.

Отруби — еще один превосходный источник клетчатки. При запорах рекомендуют употреблять пшеничные отруби. Их можно добавлять в салаты и каши, а также есть отдельно.

Овсянка. Эта каша активизирует выработку слизи в кишечнике, которая помогает продвигаться каловым массам. Идеально сочетается с пшеничными отрубями.

Квашеная капуста. Содержит полезные бактерии и помогает мягкому высвобождению стула. Однако существует побочный эффект — может вызывать вздутие живота.

Яблочный сок. Стакан яблочного сока — лучше всего свежевыжатого и непроцеженного — способствует перистальтике кишечника и быстрому освобождению от каловых масс.

Сливовый сок также признан отличным слабительным напитком. На многих он действует как лекарство от запора.

Чернослив. Одно из самых популярных домашних средств в борьбе с запорами. Сушеные сливы следует замочить на ночь в стакане чистой питьевой воды. С утра следует выпить эту воду и съесть сливы. Это ускорит пищеварение и поспособствует скорейшей дефекации.

Йогурт и кефир. Они содержат полезные бифидобактерии, которые восстанавливают микрофлору желудочно-кишечного тракта.

Ягоды. Многие ягоды богаты пектинами, которые положительно влияют на работу кишечника. Больше всего этих веществ содержится в клубнике и голубике.

Кофе. Чашка свежесваренного кофе на голодный желудок может стимулировать не только мозг, но и кишечник. Этот напиток может помочь исключительно утром и исключительно до приема пищи, а избыточное употребление кофе в течение дня только усугубит запор.

Сегодняшняя публикация посвящена зерновой культуре — гречихе. В нашей стране ей отводится особая роль в кулинарии. Гречка — один из самых древних злаков, по своей питательности не уступает мясным продуктам. Помимо приятных вкусовых особенностей, культура отличается высокой полезностью. Рассмотрим важные и актуальные вопросы: гречка крепит или слабит, как влияет на организм в целом и насколько калорийна.

Интересные факты

Мало кто знает родину гречневой крупы. Из достоверных источников ясно, что травянистое растение начали возделывать больше 4000 лет назад на горном материке Евразии — в Гималаях. Из нее варили похлебку, делали муку, из которой выпекали лепешки. На территорию России ее завезли только в 17-м веке. Блюда из крупы отличались высокой питательностью и прибавляли сил, поэтому их готовили преимущественно солдатам.

Великий полководец Суворов считал гречиху богатырской едой. В 21-м веке производство посевной культуры достигает гигантских масштабов. Она неприхотлива к условиям, самостоятельно уничтожает возле себя все вредные сорняки. Именно поэтому растение не нуждается в химическом удобрении. Гречиха является экологически чистым пищевым сырьем, не содержащим опасных пестицидов.

Гречка крепит или слабит? Будем разбираться

Этот вопрос остро встает, когда у человека наблюдаются проблемы с пищеварительной системой. В процессе многочисленных исследований выяснилось, что гречиха, сваренная на воде, стимулирует активность ЖКТ. Не слишком густая каша из крупы обязательно присутствует в диетическом меню при расстройстве и болезни кишечного тракта.

Рассыпчатая гречка для желудка просто необходима. Она помогает налаживать эвакуаторную и моторную деятельность. Устраняет проблемы с дефекацией (запоры). Обусловлена польза содержанием растительной клетчатки и органических кислот. Чтобы получить действительно пищу с высокой лечебной силой, зерна перед варкой следует обжаривать на сухой сковороде. Затем заливать водой в пропорциях 1:3 и варить под крышкой до разбухания.

Продукт для стабилизации веса

Всеобще известно, что слабительным действием обладает гречка. Крепит или слабит этот высокоценный продукт? Как вы поняли, крупа благотворно сказывается на перистальтике кишечника и естественным образом очищает орган от накопившихся токсинов. По этой причине ее рекомендуют людям с хроническими запорами, а также желающим сбросить лишний вес.

В 100 граммах продукта насчитывается 330 ккал. Но пусть вас не пугает эта цифра, поскольку злаковая культура состоит из сложных углеводов. Это означает, что небольшая порция каши долго будет перевариваться. Ощущение сытости не покинет около четырех часов и вам не захочется перекусывать.

Гречиха — излюбленный продукт у диетологов, они советуют поглощать ее с кисломолочными напитками, водой, фруктами. С ее помощью можно устраивать разгрузочные дни. За неделю такой диеты удается сжигать до 5-10 кг без вреда для организма. Кроме похудения стабилизируется обмен веществ, работа ЖКТ, улучшается качество кожи.

Гречневая каша на молоке: полезна или вредна?

Никто не спорит, что молочные каши куда вкуснее, ароматнее и жирнее. Однако далеко не всем по состоянию здоровья разрешены подобные угощения. Противопоказано блюдо лицам с нарушениями ЖКТ. Два несовместимых продукта, по мнению врачей, спровоцируют метеоризм, вздутие, боли.

Гречневая каша на молоке плохо сказывается на перистальтике кишечника. Кроме того, крупа обогащена железом, а этот микроэлемент ухудшает всасывание кальция. Целесообразно употреблять два ингредиента по раздельности во избежание ухудшения состояния.

Идеальный прикорм для малышей

Злаковая культура рекомендована педиатрами в качестве первого прикорма, поскольку в составе отсутствует глютен. В отличие от остальных круп она менее аллергенна, не вызывает колики, вздутие и запоры. Польза гречневой каши на воде является ценным блюдом, обогащенным витаминно-минеральным комплексом. Для растущего организма важно получать аминокислоты, белковые соединения и микроэлементы. Гречневая каша, измельченная в блендере, легко усваивается, не вызывает тяжести и способствует лучшему развитию.

Крупа в нетрадиционной медицине

Зерна являются источником магния и железа, поэтому их показано употреблять при анемии, низком гемоглобине. Злак занимает пальму первенства по содержанию рутина и витамина B. Практикующие гомеопаты часто прибегают к помощи крупы. Она незаменима при сахарном диабете, слабости, атеросклерозе, ишемии, гипертонии. Рассыпчатая каша положительно влияет на функцию поджелудочной железы.

Измельченными в порошок зернами лечат кожные поражения, используют в качестве детской присыпки при опрелости, раздражении. Посевное растение издавна завоевало славу природного антидепрессанта. Каша на воде устраняет депрессию, поднимает настроение, восстанавливает силы и улучшает общее самочувствие. Вот, оказывается, сколько тайн таит популярный продукт гречка. Крепит или слабит крупа, и какую пользу приносит, теперь всем понятно.

Рекомендуется гречка при запорах тогда, когда проблемы с опорожнением начали проявлять себя впервые и причиной этому не являются серьёзные недуги. Регулярное употребление гречневой каши помогает наладить работу желудочно-кишечного тракта и восстановить слизистую кишечника.

Влияние гречки на кишечник

Из всех имеющихся круп именно гречневая считается наиболее полезной как для растущего, так и уже сформировавшегося организма. Её употребление назначается при многих заболеваниях ЖКТ и лечебных диетах. Она регулирует уровень сахара в крови, защищает от развития язв желудка и улучшает работу перистальтики.

В составе гречневой крупы имеется много полезных микроэлементов и веществ, необходимых нашему организму для нормального функционирования. Если говорить конкретно о желудочно-кишечном тракте, то основную пользу для него несут такие компоненты гречки, как полиненасыщенные жиры и клетчатка.

При регулярном употреблении гречневой каши можно с лёгкостью избавиться от хронических и периодически повторяющихся запоров. При этом гречку рекомендовано не варить, а запаривать. Также гастроэнтерологи и диетологи советуют пить отвар из гречневой крупы и принимать гречневый порошок.

При употреблении гречки один раз в день можно устранить следующие проблемы:

• возобновить работу перистальтики;
• активизировать эвакуаторную и моторную функцию кишечника;
• улучшить всасывание полезных веществ стенками желудка;
• сделать процесс опорожнения регулярным.

Что касательно того, могут ли от гречки быть запоры, то ответ на данный вопрос отрицательный. На появление задержку стула может повлиять неправильное приготовление каши и различные добавочные компоненты, которые кладут для улучшения вкуса, но никак не сама гречка.

Когда гречка при запорах помогает а когда причина развития?

Гречневая крупа помогает восстановить процесс дефекации только тогда, когда причиной сбоя кишечника не стало серьёзное заболевание ЖКТ либо патология толстой кишки. Данную крупу рекомендуется включать в рацион при периодически повторяющихся запорах, а также в случае хронического отсутствия стула, возникающего из-за неправильного питания.

Вызывает ли гречка запор зависит от способа её приготовления. Так, если варить кашу на жирном бульоне и есть с добавлением свинины, то могут возникнуть проблемы со стулом.

Чтобы гречка приносила организму исключительно пользу, необходимо придерживаться некоторых правил:

• готовить крупу на воде;
• есть только свежеприготовленную кашу;
• отказаться от добавления сливочного масла и молока;
• не посыпать гречку сахаром и острыми пряностями.

Если гречка вызывает запор, то проблема не в самой каше, а в том, чем она была заправлена, как приготовлена и с чем употреблялась.

Гречневая крупа является лёгким диетическим продуктом, отличающимся богатым химическим составом. Она не содержит глютена, который негативно влияет на состояние кишечника, поэтому именно гречку рекомендуют для грудных деток в качестве первого прикорма.

При лечении и для профилактики запора обязательно соблюдать специальную диету. Чтобы нормализовать стул, необходимо включать в ежедневное меню каши. Пшенка, овес, лен, гречка при запорах улучшают перистальтику кишечника, облегчают процесс пищеварения. Но важно соблюдать правила приготовления блюд, чтобы каши при запорах дали положительный эффект.

Свойства круп при запоре

Выбирать кашу при проблемах со стулом нужно тщательно, учитывая, какое действие оказывает крупа на желудочно-кишечный тракт (ЖКТ). Гастроэнтерологи разделяют каши на несколько групп. Одни отлично восстанавливают процесс пищеварения, другие стимулируют работу кишечника, третьи очищают организм от шлаков и токсинов.

Полезные свойства каш обоснованы:

• входящей в состав круп клетчаткой;
• витаминами и микроэлементами, которыми богаты крупы;
• питательностью (каши быстро насыщают, устраняют голод).

В крупах содержатся многочисленные микроэлементы: железо, кальций, калий, магний, цинк, фосфор, селен. Они положительно влияют не только на работу ЖКТ, но и оздоравливают весь организм.

Каши от запоров

Гастроэнтерологи советуют при задержке стула нормализовать пищеварение с помощью специальной диеты. Иногда, только изменив питание, пациентам удается избавиться от констипации (запора) на длительный срок.

Диета немыслима без большого количества клетчатки, витаминов, микроэлементов. Каши при запорах соответствуют этим требованиям, поэтому нормализуют процесс пищеварения, улучшают перистальтику кишечника и очищают орган от токсинов.

Гречневая

Гречку включают в многочисленные рецепты при заболеваниях ЖКТ. Крупа полезна, ее едят при патологиях поджелудочной железы, кишечника, желчного пузыря.

Гречка при запорах помогает:

• возобновить работу кишечника, нормализовать перистальтику органа;
• сделать процесс дефекации регулярным;
• улучшить всасываемость полезных веществ кишечником;
• очищать кишечник от вредных веществ за счет высокого содержания клетчатки.

Гречку при констипации рекомендуется употреблять вместе с овощами и фруктами со слабительными свойствами. Такое сочетание стимулирует более активное выведение опорожнение кишечника.

Овсяная

Овсяная каша при запорах — блюдо первой необходимости. Крупа популярна благодаря многочисленным полезным свойствам и широко используется не только в лечебном, но и в диетическом питании.

Овсянка при запорах снимает воспалительный процесс со слизистой кишечника, повышает общий иммунитет, нормализует стул, улучшает усвоение углеводов. Приготовить кашу можно на воде, молоке, добавив орехи, овощи, фрукты. Хорошим слабительным свойством обладает овсяная каша с черносливом.

Перловая

Блюда из перловой каши включены во многие диеты, рекомендованные при заболеваниях ЖКТ. Во время запора перловка восстанавливает перистальтику кишечника, обогащает организм аминокислотами, микроэлементами, обладает очистительными свойствами.

Перловка противопоказана больным гастритом, лицам с язвой желудка. Употреблять кашу нужно нечасто и при панкреатите. Крупа может вызвать обострение болезни.

Пшенная

Пшенная каша при запорах подойдет не всем пациентам. Ее включают в диету, только исследовав состояние щитовидной железы. При гипотиреозе употреблять эту кашу часто нельзя. Она замедляет усвоение йода.

Положительные свойства крупы:

• слабительное;
• хорошо усваивается организмом;
• не вызывает аллергической реакции.

Льняная

Каша изо льна особенно богата клетчаткой и полезна не только при патологиях ЖКТ. Крупу применяют при сердечно-сосудистых заболеваниях. Блюда со льном богаты аминокислотами, Омега-3, Омега-6 жирными кислотами, полезными для пищеварения.

Льняное масло добавляют в салаты из зелени и овощей. Ученые доказали: регулярно употребляя крупу, можно снизить риск развития онкологии, возникновения злокачественных опухолей. С опорожнением кишечника не будет проблем, если включать льняную кашу минимум 3 раза в неделю в меню больного с хронической констипацией.

Ячневая

Блюда из ячневой крупы изобилуют микроэлементами и витаминами, содержат большое количество клетчатки, грубых волокон. Крупа обладает многочисленными полезными свойствами:

• улучшает работу кишечника, стимулирует его активность;
• регулирует стул, нормализует дефекацию;
• снимает раздражительность, нервозность;
• предупреждает заболевания сердечно-сосудистой системы;
• повышает защитные функции организма;
• очищает кровь.

Как правильно приготовить кашу

Любая каша при неправильном использовании может принести не столько пользу, сколько вред. Перед приготовлением нужно читать инструкцию производителя — на этикетке всегда указаны правила приготовления.

Полноценной и полезной будет каша при констипации, приготовленная по таким правилам:

• варить крупу нужно на воде либо с небольшим добавлением молока;
• без добавления сахара и соли;
• можно добавлять в кашу овощи и фрукты, которые обладают слабительным эффектом;
• блюда не должны содержать специи;
• можно варить кашу с добавлением сухофруктов, меда, растительного масла.

Рецепты приготовления

Чтобы с пищеварением и стулом не было проблем, готовить блюда из круп нужно правильно. Сегодня можно найти многочисленные рецепты, освоить которые под силу каждому.

Овсяная каша

Каша из овса готовится не более 20 минут. Следует выбирать крупные хлопья овса или геркулес. Чтобы получить вкусную и полезную при запоре овсяную кашу, необходимо подготовить такие ингредиенты:

• вода (кипяток) — 1 литр;
• овсяные хлопья цельнозерновые или геркулес — 1 стакан;
• растительное масло.

1. Воду поставить на огонь и дождаться закипания.
2. Добавить 200 г хлопьев.
3. Размешать, варить на медленном огне около 20 минут.
4. Добавить растительное масло 1 столовую ложку.

Кукурузная каша

Кукурузная каша при запорах готовится на воде или с небольшим добавлением обезжиренного молока в пропорции 5:1. Если не добавлять дополнительных ингредиентов, блюдо получится пресным. Диетологи разрешают использовать в качестве добавки мед.

Для приготовления понадобится:

• вода — 1 литр;
• растительное масло — 1 чайная ложка;
• кукурузная крупа — 1 стакан.

Варят блюдо утром, на завтрак.

1. Воду ставят на большой огонь.
2. При кипении добавляют 1 стакан крупы.
3. После закипания оставляют медленный огонь.
4. Варят кашу до готовности около 15 минут.
5. Добавляют растительное масло, а потом можно снять кашу с плиты.

Диетологи рекомендуют готовить кукурузную кашу с добавлением тыквы. Это усиливает диетический и оздоровительный эффект. Блюдо идеально подходит для лечебно-профилактического стола при констипации.

Гречневая каша

Существуют многочисленные рецепты по приготовлению блюд из гречки. Крупу можно употреблять с горячим молоком, сваренную на пару, с мясом, с рыбой.

При запоре подойдет простой рецепт блюда. Понадобятся:

• крупа — 100 г;
• вода — 1 литр;
• немного соли;
• растительное масло.

1. После закипания воды добавить промытую крупу.
2. Варить, помешивая постоянно, на медленном огне.
3. Время варки варьирует от 10 до 30 минут в зависимости от выбранной крупы.
4. После добавить растительное масло.

Могут ли каши вызывать запор

Как правило, блюда из круп не способны вызывать констипацию. Важно соблюдать правила приготовления, выбирать соответствующие рецепты, использовать в качестве добавок продукты, стимулирующие перистальтику кишечника.

Дать обратный эффект способна любая каша, если готовить ее на молоке, добавлять сливки, сахар, соль. С такой пищей справиться кишечнику уже тяжелее.

Перед употреблением любой каши следует обращать внимание на противопоказания.

Некоторые крупы не показаны при патологиях желудка, двенадцатиперстной кишки, поджелудочной железы, поэтому важно учитывать анамнез. Иначе нарушается процесс пищеварения, что ослабляет деятельность кишечника, и наступает запор.

Когда нельзя употреблять слабительные каши

Крупы со слабительным действием не стоит применять при заболеваниях щитовидной железы, обострении любого хронического заболевания ЖКТ. Диетологи дают советы, как правильно добавлять слабительные каши в меню при запорах:

• не варить каши со слабительным эффектом при обострении панкреатита;
• блюда противопоказаны людям со склонностью к аллергическим реакциям на глютен, белок;
• при обострении язвы, гастрита, холецистита нельзя применять слабительные блюда;
• нельзя использовать медикаментозные средства в совокупности со слабительными блюдами.

Важно просто соблюдать правильное питание, не делая акцент на послабляющем эффекте. Переусердствовав со слабительными продуктами в рационе, можно добиться обратного эффекта — поноса.

Добрый день, Наталья,
Благодарю за Ваш детальный ответ.
Воспользовалась Вашим советом кормить рудью, потом прикорм и все наладилось на несколько недель. Но вот уже третья неделя опять не ходит самостоятельно 🙁
Напишу по порядку.
Когла появился первый запор, я по совету педиатра на неделю прикорм отменила, ждала, чтоб наладился стул, но стул так и не наладился даже на одной груди. А малыш голодными глазами смотрел на стол и на то как мы едим. Я решила давать прикорм дальше. Начала печеное яблоко, потом тыкву. И как то оно и наладилось, стал сам ходить нормально недели две точно. Я еще заметила, в день, когда я дала 1 лодечку гречневой каши хипповской безмолочной жиденькой он сразу сам и сходил. Или это совпадение.
В итоге я его кормила:
Утром грудь,
Второй завтрак каша гр 40-60 когда как
Обед овощное пюре и оливковое масло и потом грудь, иногда на полдник печеное яблоко, иногда сырое в ниблере. И давала водичку гр 60-70. Вот как то все и наладилось. И вот через 2 недели опять как заперло при том, что ничего в кормлении не поменялось. Только начали резаться верхние зубы, я надеюсь, что это из-за них, возможно ли? Читаю, что такое бывает
Были мы у педиатра, она сказала ничего не отменять, а расширять прикорм.
Я добавила творог на полдник, постепенно, даю 40 гр сейчас. Так же ввела чернослив, довела до 40гр пока так же. И сегодня дала ложечку овсяной каши безмолочной （перед гречневой）педиатр посоветовала ее, так как от риса и кукурузы крепит сказала.
Так же уже второй день лаб ромашковый чай. Вчера выпил 90 мл, сегодня 120.
И все эти 3 почти недели мы едим одни и те же продукты, порции небольшие （каша гр 60-80, овощи гр80-120, творог 40гр, иногда чернослив 30-40 гр）и нет стула.
Ставиоа глицериновые свечки, сначала работало, но потом не сработало и малыш тужился, кряхтел и плакал и я на второй день поставила клизму, грам 70 получилось води и вышла не растворившаяся свеча!
На следующий день стула опять не было и он сильно мучался, тужился, рычал и я после клизмы на второй день опять сделала очистную клизму уже воды больше удалось ввести и вышли твердые какашки как детские пальчики и потом еще раз уже кашкой. Малыш сразу начал нулись и разговаривать, ему стало легче и сам бы он с такими тверлыми штуками не справился бы.
У меня паника, что могло произойти с жкт? Он до 6 месяцев был только на гв, все работало как часы по несколько раз в день, а тут такое.
Педиарт советует вводить кефир и если не поможет давать пробиотик и дуфалак и начинать вводить и мясо и все остальное. Я уже не знаю, что делать. Отменять прикорм мне страшно, потому что другая проблема появилась. У него режутся верхние зубы боковые резцы. Один уже прорезался 2 дня назад, сейчас режется другой наверное,ипотому что все грызет, ночами не спит, крутит себе ушко, мотает головой, вообщем все признаки. И при этом он начал сильно кусать грудь. Даже во сне. Все разговоры/уговоры, не работают, он все равно кусает. Модэжет присосаться пару минут сосет, я от страха не могу расслабиться, он ждет, молоко не идет и он грызет. Когда засыпает еще может пососать немного, а когда бодрый не реально.
И вот учитывая то, что я не могу его накормить грудью, мне нужно его кормить чем то.
Посоветуйте, что мне делать?
На всякий случай напишу наш рацион:
Гречневая каша, капуста брокколи, кабачок, тыква, морковка, цветная капуста, пару раз была картошка перед этим вводила ее постепенно, просто не очень хочу давать ее, печеное яблоко, чернослив, немного сырое яблоко, ромашковый чай, вода, оливковое масло.
Еще я заметиоа, что посоедние несколько дней памперсы не полные, ща ночь вообще полупустые. Как проверить на жидкость в 7,5 месяцев? Какая норма? Может жидкости не хватает потому такой стул сухой и твердый? Он по ходу затвердевает в толстом кишечнике, потому как после негт ввшло нормальной консистенции. Очень извиняюсь за такие детали, просто жутко волнуюсь.
Спасибо заранее за Ваш ответ и с наступающим Рождеством!

Запор у детей при введение прикорма | Мамоведия

Когда ребенку вводят прикорм, то одновременно с этим очень много родителей начинают жаловаться на то, что у их сына или дочери возникает запор.

Почему же возникает запор у детей при введении прикорма и что необходимо предпринять родителям, для того, чтобы помочь малышам справится с этой проблемой?

Запор у малыша, которому был введен прикорм, возникает по причине резкой смены характера и режима питания. Поскольку введение прикорма является огромным испытанием для организма ребенка, то вводить его необходимо постепенно и очень осторожно.

Также запор у ребенка может возникать при слишком раннем введение прикорма, так как чем раньше вводится прикорм, тем сложнее пищеварительной системе ребенка выполнить свои функции.

Не стоит спешить с введением прикорма, необходимо, чтобы организм малыша окреп и подготовился к знакомству с новыми продуктами.

Очень часто запоры у детей возникают при очень раннем введении в их рацион питания белковой пищи, которая является достаточно тяжелой для пищеварения.

Не многие родители знают, что при введении прикорма одновременно необходимо увеличить количество употребляемой ребенком жидкости в течение дня. При недостаточном количестве жидкости у ребенка очень часто возникают запоры.

Для того, чтобы свести риск возникновения запора у ребенка к минимуму необходимо при ведение прикорма придерживаться принципов рациональности и сбалансированности в введении прикорма, а также постепенности и режимности.

Очень важно следить за тем, чтобы у малыша не возникало аллергии на тот или иной продукт питания, поскольку аллергическая реакция организма также может выразиться в возникновении запора.

Очень важно первый прикорм ребенку предлагать не ранее, чем в 6 месяцев.

Первый прикорм ребенка может состоять из овощного однокомпонентного пюре.

Молочную и белковую пищу можно предложить крохе не ранее 7 месяцев.

Не стоит предлагать слишком большие порции, даже если у ребенка присутствует хороший аппетит, ведь все хорошо в меру.

Малышу, страдающему от запоров лучше заменить манную или рисовую кашу на гречневую или овсяную, а также предложить пюре из тыквы, чернослива, персика или брокколи. Но только в том случае, если организм ребенка нормально переносит подобные продукты.

Видео: КАК НУЖНО ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ ЗАПОРОВ — СОВЕТЫ КАНДИДАТА МЕДИЦИНСКИХ НАУК

 

Список 20 продуктов, которые вызывают и облегчают запор у младенцев

Если вы — молодые родители, то теперь обсуждение привычек вашего ребенка какать должно стать обычным делом. Вы будете удивлены, как много вы думаете, обсуждаете и беспокоитесь о расписании какашек вашего ребенка. Если у вашего ребенка проблемы с дефекацией или у него ежедневно выделяется много газов, вы, без сомнения, будете беспокоиться и можете подумать о том, чтобы проконсультироваться с педиатром вашего ребенка в неурочные часы. Мы понимаем вашу озабоченность, но не стоит паниковать.Возможно, ваш малыш страдает запором, который очень часто встречается у младенцев и детей ясельного возраста.

Привычки ребенка какать будут зависеть от его привычек в еде. Есть некоторые продукты, которые вызывают у детей запоры, особенно когда вы начинаете давать им твердую пищу. Читайте дальше, чтобы узнать о различных продуктах, которые могут вызвать и облегчить запор у детей, и узнайте, как вы можете обеспечить хорошее опорожнение кишечника.

Видео: 20 продуктов, которые вызывают и облегчают запор у младенцев

Продукты, вызывающие запор у младенцев

Если ваш ребенок только начал есть твердую пищу и у него проблемы с дефекацией или у него сухой и твердый стул, то это признак запора.Потребление жидкости и диета ребенка будут определять его дефекацию. Вот список продуктов, вызывающих запор у младенцев.

1. Молочный белок

Молочный белок может вызвать запор у младенцев. Белки молока, не содержащиеся в грудном молоке, могут вызвать эту проблему, и вам, как родителю, нужно быть осторожным, когда вы начнете давать ребенку молочную смесь. Иногда у детей может даже развиться аллергия на белок, содержащийся в грудном молоке, что может привести к запору.

2.Формула Пищевой

В раннем возрасте младенцев часто кормят смесью. Формула питания состоит из ингредиентов, которые трудно переваривать, что может вызвать запор. Молочная смесь даже содержит сложные белки, которые могут укрепить фекалии и вызвать запор.

3. Рис

Рис и каша — две твердые пищевые продукты для младенцев, которые большинство матерей считают первой пищей для своих младенцев. Но некоторым детям может быть трудно переваривать рис, и у них может возникнуть запор.

4. Морковь

Морковь в сыром виде или в виде сока обычно полезна для младенцев. Но если вы покормите ребенка морковью, приготовленной на пару, он может почувствовать запор. Морковь, приготовленная на пару, затвердевает какашки, что затрудняет их выделение.

5. Сырые бананы

Детей часто кормят сырыми бананами, вареными овощами или кашей, приготовленной из высушенного на солнце порошка сырых бананов. Хотя спелый банан — это хорошо, а незрелый — нет.Если вы дадите ребенку незрелый банан, он может почувствовать запор и желудок. Недозрелые или незрелые бананы содержат крахмал, который ребенку может быть трудно переваривать.

6. Яблоки

Яблоки, как известно, укрепляют стул, поэтому их употребление во время диареи может помочь. Но тушеные яблоки, популярное детское питание, могут вызвать запор у детей. Так что не давайте ребенку вареные яблоки. Также не давайте ребенку яблочное пюре, так как оно содержит пектин, который делает стул более жестким.

7. Сыр

Сыр — отличный источник многих необходимых витаминов и минералов, а также суперпродукт для младенцев. Обычно его дают младенцам в качестве закуски. Однако сыр содержит мало клетчатки и может вызвать запор.

8. Белый хлеб

Белый хлеб, изготовленный из универсальной муки, представляет собой переработанную форму зерна с низким содержанием клетчатки. Известно, что волокнистая пища улучшает пищеварение. Однако в белом хлебе отсутствует значительное количество клетчатки, и он может вызвать запор у младенцев.

9. Картофель

Обычный картофель с кожурой содержит около 3 г клетчатки и может предотвратить запоры. Если вы будете давать ребенку картофель с другими овощами, это не будет проблемой. Однако, если вы дадите ему картофельные чипсы или картофель со сливочным маслом или сметаной, он может заболеть запором.

10. Йогурт

Йогурт содержит полезные бактерии, способствующие пищеварению. Но он также оказывает связывающее действие на пищевые вещества и иногда может вызывать запоры у детей.

Продукты, помогающие облегчить запор у младенцев

Теперь, когда вы знаете, какие продукты вызывают запор у младенцев, не включайте их в рацион ребенка. Если ваш ребенок уже страдает запором, включите в его рацион эти продукты с высоким содержанием клетчатки. Эти продукты не только облегчат состояние, но и предотвратят его появление в будущем.

1. Чернослив

Чернослив богат клетчаткой и является прекрасным источником поливитаминов.Будучи хорошим источником клетчатки, они могут облегчить и ускорить дефекацию. Чернослив можно замочить на ночь и дать ребенку с утра. Также можно давать ребенку чернослив. Чернослив и сливовый сок — отличное средство от запоров.

2. Фасоль

Фасоль богата клетчаткой и может быть включена в рацион ребенка, если он страдает запором. Употребление бобов улучшит его работу кишечника. Поскольку бобы содержат как растворимую, так и нерастворимую клетчатку, они помогают переваривать пищу и помогают вашему малышу правильно выводить из организма.

3. Зеленый горошек

Свежий зеленый горошек, доступный зимой, богат клетчаткой — это идеальный продукт для включения в рацион вашего ребенка, если он страдает запором. Горох можно давать в качестве простой закуски, просто отварив и добавив приправы. Младенцам можно давать вареный горох в виде пюре для облегчения опорожнения кишечника.

4. Абрикосы

Абрикосы — еще один сезонный фрукт, используемый для лечения запоров. Его можно давать в сыром виде или в виде сока.На рынке также доступны сушеные абрикосы, которые можно замочить на ночь и дать детям.

5. Овсянка

Овсянка, распространенная и широко используемая еда для младенцев, является отличной пищей для детей с повторяющимися приступами запора. Овсянка может обеспечить вашего ребенка столь необходимой клетчаткой и предотвратить запор.

6. Груши

Груши богаты клетчаткой и витамином С. Клетчатка и витамин С способствуют правильному пищеварению и снимают запоры.Младенцам также можно дать несколько капель свежего грушевого сока для лечения запора.

7. Брокколи

Брокколи, суперпродукт для младенцев, является богатым источником белка и клетчатки. Брокколи также является хорошим источником клетчатки, витамина С, витамина К и фолиевой кислоты. Зеленые овощи, такие как шпинат и брокколи, утяжеляют стул, облегчая их прохождение через кишечник. Вы можете давать ребенку небольшие приготовленные на пару соцветия брокколи в качестве еды руками. Брокколи также содержит сульфорафан, который может защитить кишечник и способствовать пищеварению.

8. Сладкий картофель

Сладкий картофель, в отличие от других клубней, является одним из лучших продуктов детского питания, и он не вызывает запоров. Сладкий картофель может помочь облегчить запор и обеспечить вашего растущего ребенка необходимыми питательными веществами и углеводами.

9. Ягоды

Ягоды богаты антиоксидантами и являются отличной пищей для младенцев и малышей. Они также богаты клетчаткой, поэтому их необходимо обязательно включать в рацион вашего ребенка. Можно давать ягоды малышу в протертом виде.Кушая ягоды, ваш малыш не будет жаловаться на запор.

10. Цельнозерновой хлеб

Цельнозерновые продукты содержат большое количество клетчатки, которая полезна как для сердца, так и для пищеварительной системы. Вы можете давать ребенку цельнозерновой хлеб — он богат клетчаткой и предотвратит запоры у вашего малыша.

Часто задаваемые вопросы

1. Как узнать, что у вашего ребенка запор?

Если у вашего ребенка запор, он, очевидно, не сможет сообщить вам об этом. Так что берегитесь этих признаков запора у него —

• У него три или менее трех дефекаций в неделю.
• Стул твердый и сухой.
• Ему трудно какать.
• Он непрерывно плачет, у него болит живот.

2. Как предотвратить запор у ребенка?

Чтобы предотвратить и лечить запор у младенцев, вот что вы можете сделать:

1. Если вашему ребенку уже исполнилось шесть месяцев, вы можете заставить его пить воду небольшими порциями.До шести месяцев он будет получать всю необходимую влагу через грудное молоко. Позже вы можете начать с продуктов, содержащих воду и клетчатку, поскольку вода и клетчатка улучшат его работу кишечника.

2. Включите в его рацион продукты с высоким содержанием клетчатки. Включите в его рацион чернослив, ягоды, цельнозерновые и бобовые, поскольку они содержат большое количество клетчатки и способствуют пищеварению.

3. Приучите ребенка какать. Когда он будет готов к приучению к горшку, убедитесь, что вы заставляете его сидеть на сиденье унитаза не менее 10 минут примерно в одно и то же время ежедневно. Это заставит его привыкнуть ходить в туалет.

Часто родители переживают сильный стресс, когда их дети страдают запорами. Если у вашего ребенка запор, не волнуйтесь. Внесение небольших изменений в его диету и поощрение его к регулярной физической активности (хотя и небольшой) может вылечить у него запор и другие проблемы с желудком. Однако, если проблема не исчезнет и вашему ребенку не станет лучше, обратитесь к врачу.

Также читайте: Несварение желудка у детей

Когда ваш малыш страдает запором

Запор достаточно плох, когда ты взрослый, но для маленьких он может быть неприятным.

Запор может возникать по разным причинам; иногда это происходит из-за диеты, некоторые дети чувствительны к пище, и их организм реагирует на эффект уплотнения стула — запор, а для некоторых малышей это не то, что они едят, а, например, слишком малое потребление жидкости. Однако это обычное явление и в большинстве случаев легко решается.

Как Holle может помочь — когда вы то, что «Holle ест»!
Некоторые продукты могут укреплять стул, а другие — разжижать стул.Если у вашего малыша запор, не давайте на время продукты, вызывающие запор, или кормите их только в небольших количествах.

Рисовая каша может иметь устойчивый эффект стула, и в этом случае вы можете с радостью заменить ее на кашу из холле проса (без глютена) или овсяную кашу, которые регулируют стул.

Морковь, бананы и сырые яблоки иногда могут вызывать запор у младенцев и затруднять их пищеварение. Хорошая альтернатива — пастернак, тыква, вареные яблоки и груши.

Как и во всех аспектах воспитания детей, всегда есть элемент доверия своим инстинктам — и инстинктам вашего ребенка. Если ваш малыш отказывается есть определенную кашу, фрукты или овощи, он вполне может инстинктивно выбирать себя — говорить вам, что ему не нужно, и это может помочь вам найти то, что ему действительно нужно, чтобы получить себя. снова комфортно.

Прелесть Holle в том, что компания и ее диетологи полностью понимают это — как с научной, так и с инстинктивной точки зрения — и создали хороший выбор качественных продуктов Demeter для удовлетворения потребностей вашего малыша.Полезный и удобный список всех банок Holle и их руководство по введению твердой пищи см. В Holle Nutrition Guide.

Как узнать, что у моего малыша запор?
Если ваш малыш изо всех сил пытается покакать, это не обязательно означает, что у него запор. Когда дело доходит до дефекации у ребенка, обычно нет нормального числа или расписания. Как и у взрослых, характер дефекации у младенцев различается. Текстура кала также может меняться день ото дня.

Если вас беспокоит, что у вашего ребенка может быть запор, обратите внимание на следующие признаки:

• Плач и дискомфорт, раздражительность или боль перед мочеиспусканием
• Сухой, твердый, похожий на гранулы фекалии, с которыми у женщины проблемы с отхождением
• Менее трех дефекаций в неделю
• Дурно пахнущий ветер и фекалии
• Потеря аппетита
• Твердый живот
• Как бы странно это ни звучало, но очень жидкие фекалии также могут быть признаком запора. Жидкие фекалии могут проскользнуть мимо закупорки твердых фекалий в нижнем отделе кишечника.Если вы видите это, не думайте, что это диарея. Это может быть свидетельством запора.

Что вызывает запор?
Есть несколько возможных причин, по которым у вашего ребенка может быть запор:

• Молочные смеси. Ребенок, находящийся на искусственном вскармливании, более склонен к запорам, потому что смесь может быть труднее перевариваемой, чем грудное молоко, из-за чего фекалии становятся твердыми и объемными. Ребенок на грудном вскармливании вряд ли заболеет запором. Из грудного молока выделяются какашки, которые почти всегда мягкие, даже если ребенок не какает в течение нескольких дней.
• Введение твердых тел. У младенцев часто возникает запор, когда они начинают есть твердую пищу, поскольку их организм учится управлять новой пищей. Пища с низким содержанием клетчатки и недостаточное количество жидкости также способствуют запору.
• Обезвоживание. Ваш ребенок может отказываться от молока из-за прорезывания зубов или из-за простуды; Ваш старший ребенок может пить недостаточно молока или воды с твердой пищей. Какой бы ни была причина — если ваш ребенок не получает достаточно жидкости, он может обезвоживаться. Это может привести к появлению сухого, твердого кала, который трудно отвести.
• Состояние здоровья или болезнь. Иногда запор может быть симптомом пищевой аллергии, пищевого отравления или проблемой со способом усвоения пищи, известной как нарушение обмена веществ.
• Беспокойство — возможно, по поводу больших перемен, таких как переезд, открытие детской или появление нового ребенка.
Для получения дополнительной информации и советов щелкните здесь NHS

Младенцы, которых не отлучили от груди
Если у вашего ребенка запор, но он еще не начал есть твердую пищу, первый способ вылечить его — дать ему дополнительную гидратацию между обычными кормлениями.Диетологи Holle рекомендуют для малышей Детский чай, который содержит травы фенхель, анис, тмин и ромашку, которые вместе эффективно ослабляют ветер, поддерживают и способствуют здоровому пищеварению.

Чай можно принимать отдельно, либо, если ваш малыш все еще пьет молоко, чай можно смешать с детским питанием Holle, используя 1/3 чая Holle и 2/3 воды. При наполнении бутылки не используйте больше воды, чем рекомендовано на упаковке.

«Абсолютно люблю это молоко, и мой ребенок начал его употреблять в возрасте одной недели, чтобы долить грудное молоко, так как мне было слишком трудно сцеживать грудное молоко! Моя девочка приняла это мгновенно, и у нее не было никаких побочных эффектов, хотя я обнаружил, что у нее запор (это нормально для детей, находящихся на грудном вскармливании, поскольку они поглощают все молоко), хотя я отправил электронное письмо ulula, чтобы спросить, не было ли у кого-нибудь другого запора, там обслуживание клиентов было невероятным и предложило приготовить формулу из 30 мл их вида чая, и они прислали мне несколько образцов, чтобы попробовать! Мгновенно это вернуло мое детское колики и запор! Ей так нравится молоко, что ТБХ предпочла бы молочную смесь молоку, но она довольна обоими! Я очень рекомендую оба этих продукта! » Вики

«Привет, мы даем грудное молоко и бутылочку, но теперь даем только молоко из бутылки, а у нашего 4-месячного ребенка был запор. Я где-то читал, чтобы дать ему чайную ложку. сока, который работал, но я не хотел давать ему столько сахара все время, я прочитал на этом веб-сайте обзор козьего молока, в котором говорится, что они пьют этот чай. Я отговариваю его от сока, и его какашки это здорово. Я использую маленький чайник и получаю три бутылки из одного чайного пакетика. Он отлично работает и экономит деньги. Спасибо Holle x » Charlotte

Запор у детей
Запор часто встречается в детстве, особенно когда детей приучают к горшку.Помимо нечастых или нерегулярных испражнений у ребенка, страдающего запором, также может быть любой из следующих симптомов:

• потеря аппетита
• недостаток энергии
• раздражительность, гнев или недовольство
• зловонный ветер и стул
• боль и дискомфорт в животе
• загрязнение штанов
• общее недомогание

Если у вашего ребенка запор, ему может быть больно мочиться. Это создает замкнутый круг: чем больше болит, тем больше они сдерживаются. Чем сильнее у них запор, тем сильнее болит. Даже если мочеиспускание не вызывает болезненных ощущений, когда ваш ребенок действительно заболеет запором, он вообще перестанет хотеть ходить в туалет. Крем для смены подгузников Weleda незаменим при болях в ягодицах.

Способы предотвращения и облегчения запоров у младенцев и детей:

• Убедитесь, что вашему ребенку / ребенку достаточно пить, включая грудное вскармливание и молочные смеси.
• Вы можете попробовать осторожно пошевелить ножками ребенка, совершая велосипедные движения, или осторожно массировать животик, чтобы стимулировать кишечник.
• После успешного отлучения давайте ребенку разнообразную пищу, в том числе много фруктов и овощей, которые являются хорошим источником клетчатки.
• Поощряйте вашего ребенка быть физически активным — это действительно помогает.
• Приучите ребенка регулярно сидеть на горшке или унитазе после еды или перед сном и хвалить его, неважно, какает он каждый раз или нет. Это особенно важно для мальчиков, которые могут забыть о том, чтобы помочиться стоя.
• Убедитесь, что ваш ребенок может поставить ступни на пол или ступеньку, когда он пользуется горшком или унитазом, чтобы ему было удобно какать.
• Попросите их рассказать вам, не беспокоятся ли они по поводу использования горшочка или туалета — некоторые дети не хотят какать в определенных ситуациях, например, в яслях.
• Сохраняйте спокойствие и ободряйте, чтобы ваш ребенок не воспринимал посещение туалета или прием пищи как стрессовую ситуацию. Вы хотите, чтобы ваш ребенок видел в мочеиспускании обычную часть жизни, а не то, чего стоит стыдиться, а еду и еду как друга, а не то, что в конечном итоге причиняет ему боль.

Если запор вашего малыша не проходит, не борйтесь в одиночку; Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим терапевтом или патронажной сестрой за поддержкой.

Нравится:

Нравится Загрузка …

Связанные

Как помочь малышу, страдающему запором…

Запор — неприятное переживание для взрослых, но для младенцев оно может быть совершенно неприятным.

Почему у младенцев бывает запор?

Есть много причин, по которым у ребенка может возникнуть запор.Иногда это происходит из-за диеты, в то время как некоторые дети чувствительны к определенным продуктам, и их организм реагирует на эффект уплотнения стула. Для некоторых малышей дело не в том, что они едят, а, например, в недостаточном потреблении жидкости. Кроме того, запор может быть связан с аллергией или непереносимостью коровьего или соевого молока, содержащихся в смесях или даже в грудном молоке. Тем не менее, не рекомендуется вносить какие-либо изменения в диету вашего ребенка или свою собственную, до консультации с врачом.

Какова бы ни была причина, важно помнить, что запор диагностируется на основе дискомфорта и твердости каловых масс ребенка, а не частоты. Пока ребенку комфортно, он может какать довольно редко. Есть младенцы на грудном вскармливании в возрасте 3-4 месяцев, которые какают только раз в неделю. Младенцы, находящиеся на искусственном вскармливании, должны чаще какать, по крайней мере, через день.

Фекалии при запоре обычно выглядят как галька, мрамор или бревна. Если ваш ребенок напрягается, это не обязательно означает, что у него запор, если фекалии мягкие и ребенку комфортно.

Распространенные способы лечения запора у младенцев…

Если у вашего ребенка запор, но он не начал есть твердую пищу, общий способ лечения — дать ему дополнительную гидратацию между обычными кормлениями.

Вот один из распространенных способов лечения запора у младенцев:

— Смешайте ½ унции черносливового сока с ½ унции воды и давайте ребенку один раз в день, чтобы помочь ему какать.

Holle Диетологи также рекомендуют органический чай для детей Holle’s , который содержит травы фенхель, анис, тмин и ромашку.Этот органический чай идеально подходит для поддержки и стимулирования здорового пищеварения у детей от двух недель и старше.

Для младенцев, которые употребляют твердую пищу, они могут иметь пюреобразные версии «P-Foods», которые включают чернослив, груши, персики, папайю, пастернак и тыкву.

Holle также предлагает отличное органическое детское питание, которое может помочь при лечении запора. Например, овсяная каша Holle Millet (которая также не содержит глютена!) Или Holle овсяная каша являются отличным выбором для регулирования стула у младенцев.

Если изменение диеты вашего ребенка не помогает, мы рекомендуем проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать что-либо еще.

5 преимуществ овсянки для вашего ребенка

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок начал есть твердую пищу, вы не ошибетесь с овсянкой. Это очень питательная пища, которая нежно воздействует на пищеварительную систему вашего ребенка и богата питательными веществами.Вот пять замечательных преимуществ овсянки, которые следует учитывать, когда вы начинаете кормить ребенка твердой пищей.

1. Высокое содержание клетчатки и питательных веществ

Овсянка содержит большое количество клетчатки, магния, железа и цинка. По мере роста вашего ребенка ему необходимо будет есть продукты, содержащие больше питательных веществ и витаминов, чем те, которые содержатся только в грудном молоке, смесях и коровьем молоке. Овсянка — отличный способ придать текстуру, потому что овес мягкий, но при этом сохраняет свою структуру.Сильный питательный профиль овсянки способствует росту и развитию ребенка.

2. Бережно влияет на пищеварение

Младенцам рекомендуется начинать твердую пищу по достижении шестимесячного возраста. Овес — это цельнозерновой продукт, который легко действует на пищеварительную систему вашего ребенка. Они способствуют сытости и здоровому аппетиту, предотвращая образование газов.

3. Предотвращает запоры

Многие дети, как правило, испытывают запор, когда начинают новую пищу. Овсянка — это пища, богатая клетчаткой, которая действует как естественное слабительное средство, помогающее предотвратить запоры. Клетчатка, содержащаяся в овсянке, придает объем стулу, делая процесс опорожнения кишечника более легким и щадящим.

4. Хорошо смешивается с другими продуктами питания

Вы не ограничены в способах приготовления овсянки для своего ребенка. Вы можете смешивать в нем фрукты, овощи и другие продукты, чтобы сделать его более ароматным и интересным для вашего ребенка. Вы также можете использовать его для добавления других твердых веществ, таких как банановое пюре или пюре из ягод.Нам нравится эта органическая детская овсянка, которую легко смешивать с грудным молоком, смесью или водой для мягкого перехода на твердую пищу. Вы также можете подавать овсяные хлопья в теплом или холодном виде. Благодаря такому быстрому приготовлению и такой гибкости, овес — идеальный повседневный завтрак для вашего малыша.

Получено «Лучшее здоровое детское питание» по версии Good Housekeeping. — Вкус Amara’s Oats n Berries на 50% меньше сахара, чем у ведущего бренда, что делает его отличным выбором для завтрака для вашего ребенка или малыша.

5.Способствует здоровью

Овес содержит большое количество белка и других полезных ингредиентов, которые могут помочь повысить иммунитет вашего ребенка и улучшить состояние и внешний вид его волос и кожи. Это также хороший источник энергии.

Рисовая крупа по сравнению с овсянкой:

Многие родители сталкиваются с выбором, решая, какую кашу лучше дать ребенку, когда они начинают процесс отлучения от груди. В другом сообщении блога мы немного рассмотрим обе стороны аргументов, но все сводится к тому, что лучше для вашего ребенка.Сегодня мы обнаруживаем, что многие родители выбрали овсянку для своего ребенка из-за множества преимуществ.

Ищете легкий и здоровый завтрак для вашего ребенка? Мы здесь для этого.

Овсяные хлопья быстрого приготовления удобны, но содержат сахар и консерванты. В Amara мы не думаем, что мамам следует выбирать между здоровьем и удобством — вы и ваш ребенок заслуживаете того и другого.

Вот почему мы создали 100% органическую овсянку для младенцев, наполненную настоящими фруктами, БЕЗ сахара или добавок, готовую за секунды. Просто добавьте грудное молоко, смесь или воду, перемешайте и готово к употреблению! Но не верьте нам на слово. Посмотрите наш лейбл. Это легко читать. ; )

Приходите познакомиться с нашим органическим детским питанием, разработанным для смешивания с грудным молоком, смесями или водой, и узнайте, почему Amara была признана лучшей детским питанием по версии журнала Bump.

Используйте этот код для 15% скидки на первую покупку:

OATSFORBABY

Купите наши бестселлеры Oats n ‘Berries

У вашего ребенка запор? | Бэбицентр

Как узнать, страдает ли мой ребенок запором?

Запор возникает, когда у вашего ребенка проблемы с дефекацией. Признаки запора включают:

• Менее частое испражнение, чем обычно, особенно если у вашего ребенка не было ни одного испражнения в течение трех или более дней и он явно испытывает дискомфорт, когда он делает
• Жесткий сухой стул, который ему трудно дефекатировать — независимо от того, как часто
• Напряжение в течение более 10 минут без кала
• Суетливость или срыгивание больше, чем обычно

Примечание: Младенцы обычно напрягаются во время дефекации.Если ваш ребенок напрягается и выделяет мягкий стул, у него нет запора.

Что нормально для вашего ребенка?

Если вы обеспокоены тем, что у вашего ребенка может быть запор, сначала подумайте, каков его обычный образ жизни. Частота опорожнения кишечника зависит от таких факторов, как то, что она ест и пьет, насколько она активна и как быстро переваривает пищу. Она может какать после каждого кормления или может подождать день или больше между ними.

Дети, которые кормят исключительно грудью, редко страдают запорами. Грудное молоко естественным образом уравновешивает жир и белок, поэтому стул почти всегда мягкий, даже если ваш ребенок не какает в течение нескольких дней. Если ваш ребенок находится на грудном вскармливании, не существует «нормального» расписания или расписания — только то, что типично для вашего ребенка. У детей, находящихся на грудном вскармливании, нередко бывает одно испражнение в неделю.

Если ваш ребенок пьет смесь или ест твердую пищу, он, вероятно, будет какать хотя бы раз в день.

Почему у моего ребенка запор?

Возможные причины запора:

Твердая пища. У вашего ребенка может развиться легкий запор, если он будет есть более твердую пищу, особенно с низким содержанием клетчатки. (Откажитесь от традиционных первых продуктов с низким содержанием клетчатки, таких как рисовые хлопья, в пользу продуктов с более высоким содержанием клетчатки, таких как овсяные хлопья.)

Формула. Белковый компонент в смеси может вызвать запор у некоторых детей. Если вы обеспокоены, спросите лечащего врача о смене бренда.

Железные капли. Хотя количество железа в смеси слишком мало, чтобы вызвать запор, более высокое количество железа в каплях может.

Обезвоживание. Если ваш ребенок обезвоживается, его организм будет реагировать, поглощая больше жидкости из того, что он ест или пьет, а также из отходов в его кишечнике. В результате может быть твердый, сухой стул, который трудно пройти.

Отлучение от груди. Уменьшение количества грудного молока в рационе вашего ребенка иногда может привести к обезвоживанию и запору.

Болезнь или заболевание. Хотя это нечасто, запор может быть вызван основным заболеванием, таким как гипотиреоз, муковисцидоз или ботулизм, а также некоторыми пищевыми аллергиями и нарушениями обмена веществ.Если кажется, что нет причин, по которым у вашего ребенка тяжелый, болезненный стул, попросите врача исключить эти условия.

Как лечить запор у ребенка дома?

Вот несколько домашних средств, которые стоит попробовать:

• Помогите ей позаниматься. Если ваш ребенок ползет, посоветуйте ему сделать несколько кругов. Если она еще не ползет, попробуйте покачать ее ногами. Пока она лежит на спине, осторожно двигайте ногами вперед, круговыми движениями, как если бы она крутила педали на велосипеде.
• Помассируйте живот ребенка. Пошаговые инструкции смотрите в этом видео о детском массаже для улучшения пищеварения.
• Если вы кормите свою детскую смесь, спросите ее врача о переходе на другую марку или тип.
• Если ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы есть разнообразную твердую пищу, сократите потребление продуктов, вызывающих запор, таких как рис и бананы. Попробуйте продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как пюре из чернослива, гороха, абрикосов или груш, или цельнозерновые злаки, чтобы расслабить ее стул.
• Если у вашего ребенка такой твердый сухой стул, что вы видите немного крови или даже небольшие разрывы (трещины) на нежной коже возле отверстия ее анального отверстия, вы можете нанести на эту область мазь, например, вазелин или не нефтяное желе. чтобы помочь ему зажить.Следите за тем, чтобы эта область была как можно более чистой и сухой, и сообщите врачу о трещинах.

А как насчет сока или воды?

Хотя Американская академия педиатрии рекомендует не давать ребенку младше 12 месяцев какой-либо сок, немного сока чернослива, яблока или груши в дополнение к обычным кормлениям — это нормально, чтобы помочь облегчить запор. Эти фрукты содержат сорбит, подсластитель, который действует как слабительное. Убедитесь, что сок на 100% фруктовый без добавления сахара.

Если вашему ребенку 4 месяца и старше, вы можете давать ему от 2 до 4 унций сока в день, но не дольше одной-двух недель.Если вашему ребенку от 1 до 4 месяцев, посоветуйтесь с врачом, прежде чем давать сок.

Вы можете давать ребенку воды, когда он начинает есть твердую пищу. Для младенцев в возрасте от 6 до 12 месяцев Центры по контролю за заболеваниями рекомендуют предлагать от 4 до 6 унций воды в день.

А как насчет слабительных?

Никогда не давайте ребенку слабительное, отпускаемое без рецепта, без предварительной консультации с врачом. Врач может порекомендовать одно из следующих слабительных средств:

• Смягчители стула втягивают воду в стул, что делает его более комфортным для вашего ребенка.
• Глицериновые свечи снимают тяжелые запоры, стимулируя прямую кишку вашего ребенка. Иногда можно использовать суппозиторий, но не делайте этого регулярно, потому что ваш ребенок может в конечном итоге полагаться на них при опорожнении кишечника.

Когда мне позвонить врачу?

Позвоните врачу, если вашему ребенку меньше 4 месяцев и:

• Очень твердый стул
• Не испражнялся в течение 24 часов после того, как он обычно выходит

Если ваш ребенок любого возраста, позвоните врачу:

• Не ест
• Теряет вес
• Есть рвота
• Вздутие живота
• Кровь в стуле
• Суетливость, когда он какает
• Не помогает базовое лечение, например, изменение диеты

Взять совок на какашки

Фотогид по детской какашке

Детские какашки: только факты

11 видов детских какашек (видео)

Как помочь ребенку, страдающему запором — мой.

little.food.critic

Чтобы стать родителем, нужно много говорить о какашках! До того как стать мамой, я никогда не представляла, сколько времени я потрачу, обсуждая какашку своих сыновей с целым рядом людей!

Родителям очень неприятно, когда у наших малышей запор, и это действительно обычная проблема для многих маленьких детей; это может быть болезненно, неудобно и заставлять их чувствовать себя очень несчастными. ⠀

Как узнать, что у вашего малыша запор?

У некоторых детей дефекация не происходит каждый день, и для некоторых это совершенно нормально — у других это происходит один или даже несколько раз в день, все дети разные! Как правило, у маленького ребенка запор наблюдается при наличии следующих признаков:

1. Стул твердый, сухой и гранулированный, как у
2. Чрезмерно напрягают / толкают
3. Боль или кровь при дефекации

Что может помочь при запоре?

Гидратация

Прежде чем мы перейдем к еде, очень важно отметить важность УВЛАЖНЕНИЯ при борьбе с запорами! Малышам и детям старшего возраста важно следить за тем, чтобы они пили достаточно воды.

Дети младше 1 года потребляют жидкость в основном с грудным молоком или смесью.

Механизм

Также важно убедиться, что они получают достаточно движения и каждый день. Выведите их на улицу, просыпайтесь, бегите, пинайте мяч — все, что им нравится!

Для младенцев это может быть легкий массаж живота или метод велосипедных ножек.

Какие продукты мне подавать, если у моего ребенка запор?

Вот некоторые продукты, которые MAY помогают облегчить запор и сдвинуть дело с мертвой точки! Это не подойдет каждому, и может потребоваться метод проб и ошибок!

Сосредоточьтесь на подаче пищи с высоким содержанием клетчатки и старайтесь включать пищу с высоким содержанием клетчатки в каждый прием пищи / перекус.

Сухофрукты

Финики и чернослив — они содержат большое количество клетчатки и действуют как естественное слабительное. Вы можете добавлять их в смузи, мелко нарезать или пюре и добавить в овсянку или йогурт. ⠀

Кефир

Содержит пробиотики — живые бактерии, которые, как известно, помогают восстановить баланс в кишечнике, тем самым улучшая пищеварение и предотвращая запоры.

Семена чиа и льняное семя

Оба продукта содержат много растворимой клетчатки и могут помочь смягчить стул. ⠀

Кокосовое масло

Кокосовое масло может помочь смягчить стул.Вы можете использовать кокосовое масло в выпечке, для приготовления овса или даже добавить чайную ложку в смузи!

Ягоды и спелые бананы

Ягоды — богатый источник питательных веществ, в том числе пищевых волокон, которые помогают облегчить и предотвратить запоры. Спелые бананы (не зеленые!) Действительно могут помочь при запоре! ⠀

«П» Фрукты

Подумайте о грушах, сливах и персиках — любые плоды «p» — ключ к движению вещей. Если их подают младенцам, их следует готовить на пару до мягкости.

Сладкий картофель, брокколи, морковь и свекла

Это действительно хороший источник клетчатки. Всегда следите за тем, чтобы они были приготовлены до мягкости при подаче младенцам.

Фасоль и чечевица

Они богаты клетчаткой и действительно универсальны. Подумайте о далах, рагу, хумусе и соусах!

Цельнозерновые продукты

Цельнозерновой хлеб, киноа и овес могут помочь при запоре.

Авокадо

Это действительно супер еда! Сделайте пюре на тостах, подавайте к основному блюду или приготовьте вкусный соус из гуакамоле!

продуктов, которых следует избегать:

1. Очищенные зерна, такие как крупы и рис.
2. У некоторых детей молочные продукты могут вызвать запор, если у них есть чувствительность / аллергия. Если вы подозреваете это, поговорите со своим педиатром.

⠀

ПРИМЕЧАНИЕ. Если у вашего ребенка или малыша регулярный или хронический запор, обратитесь за профессиональной медицинской помощью к своему педиатру.

Рецепты от запора

Вот 3 простых и вкусных рецепта, которые могут помочь вашему малышу при запоре.

1. Смузи для малышей при запоре

2. Детское пюре от запора

3. Пудинг с чиа для малышей, страдающих запором

10 удивительных способов избавиться от запора у младенцев

Детский запор может причинить больше беспокойства родителю, чем ребенку !!! Вот 10 удивительных способов избавиться от запора у младенцев.

Детские какашки важнее !!!

Как узнать, что у вашего малыша запор?

Нормальная дефекация варьируется от ребенка к ребенку, а также зависит от возраста и типа кормления.

Каждый ребенок испражняется по-разному, и, чтобы сказать ребенку, что у него запор, в распорядке дня должны быть серьезные изменения.

В педиатрии я видел младенцев, которые какают только один раз в 4 дня.

Обычно вы можете подождать до 7 дней, если ребенок находится на грудном вскармливании, и до 4 дней, если ребенок вскармливается смесью, чтобы объявить его запор.


Признаки запора.

1. Если фекалии очень твердые, похожие на гальку и сухие, это признак запора, поскольку это указывает на то, что фекалии находились в прямой кишке в течение более длительного периода времени, что привело к поглощению из них воды.

2. Если ребенок плачет при натуживании, чтобы испортить стул.

3. Кровь в стуле, это может быть следствием разрыва крошечных кровеносных сосудов из-за сильного натуживания.

4. Запор, сопровождающийся рвотой и болезненностью в животе.

1. Грудное молоко является естественным слабительным средством, поэтому продолжайте кормить грудью, даже если у ребенка запор. Если ребенок находится на исключительно грудном вскармливании, проконсультируйтесь с педиатром, если у ребенка есть какие-либо из вышеперечисленных признаков и если он не какает даже через 7 дней.

2. Если ваш ребенок питается смесью, попробуйте изменить смесь.

3. Для детей, которые начали твердую пищу, можно попробовать следующее.

Пищевые продукты

Чернослив
Персики
Горох
Сливы
aPricots

Чернослив очень эффективен.Также увеличьте потребление клетчатки ребенком.

4. Избегайте следующих продуктов: моркови, рисовых хлопьев, хлеба, картофеля, яблочного соуса (помните, что яблочный сок может облегчить запор), тыквы, йогурта. Продукты, вызывающие запор, различаются между младенцами, придерживайтесь молочных продуктов и отмечайте продукты, вызывающие запор у вашего малыша, и старайтесь избегать их.

5. Если ваш ребенок ест твердую пищу, давайте ему воду между кормлениями, что помогает предотвратить обезвоживание, а также увеличивает содержание воды в стуле и смягчает стул.

6. Детей старше 4 месяцев старайтесь усадить их на корточки, чтобы облегчить дефекацию.

7. Ребенка можно поместить в ванну с теплой водой, тепло поможет расслабить мышцы и облегчить дефекацию.

8. Смешайте «ОДНУ КАПЕЛЬУ» касторового масла с несколькими каплями грудного молока и нанесите на язык ребенка, тщательно вымойте руки перед тем, как давать смесь.

9. Слегка помассируйте живот касторовым или кокосовым маслом.

10. Использование слабительных средств и суппозиториев должно быть крайней мерой, так как ребенок может привыкнуть к ним и стул будет только тогда, когда они используются.

Немедленно обратитесь к педиатру, если у ребенка появятся следующие симптомы.

1. Лихорадка.

2. Рвота

3. Непрерывный крик.

4. Кровь в стуле.

5. Жесткий и подтянутый живот.

Надеюсь, эта статья была полезна при ответе на ваши вопросы о способах облегчения запора у младенцев….Любые вопросы прокомментируйте ниже, ответим как можно скорее.

Чтобы получить больше таких информативных статей, подпишитесь на меня в Google +, Twitter, Pinterest или поставив лайк на моей странице в Facebook My Little Moppet.

Если ваш ребенок недавно начал есть твердую пищу, вам может быть интересно, какой стул для кормления лучше всего подходит для вашего ребенка. Ознакомьтесь с нашим подробным постом — Высокий стул против сиденья-бустера: полное руководство по покупке стульчика для кормления.

Если вы беспокоитесь о весе ребенка, обратитесь к списку рецептов для здорового набора веса из 10 продуктов для набора веса ребенка.

Данная статья предназначена только для информационных целей и не заменяет медицинские консультации. Всегда консультируйтесь со своим педиатром по вопросам и вопросам, касающимся благополучия вашего ребенка.

Чтобы получать обновления прямо на ваш почтовый ящик, подпишитесь на нашу бесплатную рассылку новостей Здесь . Обещаем не рассылать спам в ваш почтовый ящик 🙂


Ссылка

1. https://baby-toddler-club.coles.com.au/recipes-nutrition/nutrition-guides/baby/food-for-constipated-babies/
2. http://www.parents.com/baby/health/constipation/foods-that-cause-and-relieve-constipation-in-babies/
3. http://www.askdrsears.com/topics/health-concerns / Children’s-illities / constipation-2
4. http://www.drgreene.com/qa-articles/babies-constipation/
5. http://www.breastfeeding-problems.com/breastfeeding-and-constipation. html
6. http://www.mayoclinic.org/healthy-living/infant-and-toddler-health/expert-answers/infant-constipation/faq-20058519

кредит на фото: tornatore через photopin cc

.

No related posts.