Можно ли кормящей маме утку?
Можно ли кормящей маме утку?
Мясо утки (домашней или дикой) относится к темным сортам и обладает специфическим вкусом и ароматом. Именно за это многие его и любят. Запеченная или тушеная утка, суп из нее – настоящий деликатес. А можно ли кормящей маме утку? Белок ей необходим, но как может сказаться на организме ее и малыша такой неоднозначный продукт?
Польза утки
Темный цвет утиного мяса обусловлен содержанием в нем большого количества кровеносных сосудов. Волокна его жесткие. Особенно показано оно тем, кто страдает анемиями. Мясо утки очень жирное, причем жировые прослойки находятся в основном в коже. Утиный жир богат омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами. Они полезны для нашей сердца, сосудов и мозга. Помимо этого в мясе уток есть витамины А (в 2 раза больше, чем в любом другом виде), Е, К, группы В.
Вред утки
Главный недостаток утиного мяса – это, опять-таки, его высокая жирность. Даже если убрать всю кожу, калорийность его существенно выше, чем той же курицы или говядины.
Поэтому лицам с избыточной массой тела оно не показано. Утиный жир также — источник холестерина. Он, конечно, необходим нашему организму, но только в очень малых дозах. Если вы регулярно употребляете пищу, богатую холестерином, то серьезные проблемы с кровеносными сосудами вам практически обеспечены. Также осторожными с уткой нужно быть тем, кто страдает хроническими заболеваниями желудка, кишечника, печени. Жесткое утиное мясо довольно сложно переваривается и усваивается.
Утка при ГВ
Вводить утку в рацион кормящей мамы можно, начиная с 3 месяца жизни ребенка. Дичь предпочтительней, поскольку содержит меньше жира. Домашнюю же птицу следует предварительно очистить от кожи и жира под ней находящегося. Важно выбрать свежую и качественную тушку (не замороженную!) от проверенного производителя. Готовить утку лучше способом запекания, например, в утятнице, рукаве или фольге. Остатки жира при этом вытопятся и останутся на дне. Очень хорошо сочетается мясо этой птицы с зеленью и овощами.
В них содержатся особые вещества, способствующие ускорению переваривания утки.
Правила введения утки при грудном вскармливании такие же, как и любых других новых продуктов. Для начала можно скушать около 50 г мяса. Далее следует внимательно следить за состоянием ребенка. Если все прошло нормально, то порцию можно увеличивать. Но слишком часто кушать утку все же не рекомендуется, достаточно 1-2 раз вы неделю.
Как приготовить утку для кормящей мамы?
Эту птицу можно запекать целиком, кусочками, фаршировать. Чтобы убрать не слишком приятный запах достаточно отрезать попку. Тушку необходимо помыть, обсушить, натереть солью, перцем, чесноком. Внутрь отправить начинку. Чтобы мясо было мягким и сочным, лучше взять для этого сочные ягоды или фрукты — клюкву, бруснику, яблоки, чернослив, апельсин и т. д. Готовят утку в духовке в утятнице или любой посуде для запекания с высокими бортами. Очень важно правильно рассчитать время приготовления. Придерживайтесь рекомендации лучших кулинаров — 45 минут на каждый кг веса тушки.
Если запекаете утку в фольге или рукаве, откройте их за 20 минут до окончания приготовления. Это необходимо чтобы мясо запеклось с приятной корочкой. Приятного аппетита!
Метки:Мясо, Рецепты
- Елена Бравистова
Специалист по грудному вскармливанию, кормлению детей до года. Консультирование по вопросам вакцинации, вскармливания, оценки физического и нервно-психического развития ребенка.
Диета кормящей мамы / Диета при грудном вскармливании — «Думала не выживу без шоколада, но три месяца пролетели, как один. Диета от колик не спасла полностью, но всё таки она нужна, потому что, разница видна! »
Привет привет!
Фотографий к отзыву не будет, потому что просто продуктов не интересно выставлять, а фото как кормила дочку таких нет.
В январе 2018 я стала мамой замечательной девочки. До сих пор даже не верится.
Конечно я решила кормить грудью. Молоко пришло на третий день в роддоме и дочь наконец стала кушать нормально.
Хотя и молозиво достаточно новорожденным.
В роддоме меню меня удивило, совсем не для кормящих мам, давали все подряд. Благо, что съедобное было все.
Колики начались прям с первых дней и спасением стал эспумизан. Даже ничего другого не стала искать, смысла не видела.
После выписки домой, я конечно стала питаться совсем иначе.
Убрала полностью все сладкое, позволяла себе лишь печенье мария простое и мария от любятово, оно конечно вкуснее. Позже добавила зефир обычный белый. Тоже хорошо зашел.
Из горячего ела супы, без поджарки, я её впринципе никогда не делаю. Куриное филе и просто курицу. Картошка вареная, пюре, жареную исключила.
Говядина, но лишь в супе, не люблю на второе её.
На завтраки ела кашу, разную. Никаких колбас. Масло сливочное с сыром иногда ела, как то не хотелось особо.
Специи всякие тоже никуда не клала, максимум соль. Майонез и прочие соусы тоже не ела.
Вобще, диета получается как при болезни желудка.
Шоколад, милый шоколад, не ела совсем.
?Решила, что продержусь три месяца без него.
Кто то скажет, что диета кормящей маме не нужна, не соглашусь! Разницу я видела, после того, как съем что то не то, дочь реагировала практически сразу.
Однажды я делала утку с картофелем в мультиварке. И вроде все нормально должно быть было, утку уже ела, не жирная совершенно она была, а тут как дочь дала мне ночью. Кошмар был просто! С мужем, что только не делали. И капли давали , и пеленку грели, и на живот себе клал он её , и часа два носили на руках наверно. Ужасно конечно, жалко до безумия, когда понимаешь, что помочь не можешь ничем.
Вот на утро дошло до меня, почему так случилось. Утка весь жир отдала картофелю ,а его я съела прилично , а утки кусочек всего. Вот он виновник нашей ночной проблемы.
Еще конечно же никакого фаст фуда. Это и не кормящим нежелательно есть конечно ? Но до гв я ела там, как и все думаю, иногда конечно.
Я пила и ела много молочного. Это — кефир, молоко, калмыцкий чай, творог,сметана, каши все на молоке.
Объелась наверно надолго. На дочку никак не влияло.
Диету держала до начала четвертого месяца жизни дочери. Тогда как раз и прошел у ней животик и я стала вводить новые продукты постепенно.
Каждый конечно сам решает для себя, нужна ли диета. Некоторые не видят смысла ограничивать себя. Но! Считаю нужно смотреть по ребенку. Если колики мучают, зачем есть все подряд, чтобы еще сложнее было дитю!
Сложное первое время такое сдержанное питание, потом привыкаешь и вполне можешь обходиться без сладкого, шашлыка, и фаст фуда.
Надеюсь молодым мамам и тем кто скоро ими станет, мой отзыв немного, но помог ?
См. Кормящая мама спасает домашнего гуся от белоголового орлана
См. Кормящая мама спасает домашнего гуся от белоголового орлана
01:27
Сейчас играет
— Источник: CNN
Борьба поп-звезды за место на коронации короля Чарльза становится вирусной
00:41
Сейчас играет
— Источник: CNN
Опра раскрывает секрет своего успеха во вдохновляющей выпускной речи
01:16
Сейчас играет
— Источник: CNN
Звезда кантри-музыки написала заглавную песню для «Queer Eye».
01:08
Сейчас играет
— Источник: CNN
Смотрите дерзкий момент, когда принц Луи машет рукой из машины, когда члены королевской семьи прибывают в аббатство
03:07
Сейчас играет
Эд Ширан был известен как Тейлор Свифт и в официальном альбоме
01:15
Сейчас играет
— Источник: CNN
Репортер объясняет, где сидел принц Гарри во время коронации и почему
01:33
Сейчас играет
— Источник: CNN
Смотрите веселое видео, на котором звезда TikTok приветствует Уилла и Кейт в лондонском метро
01:12
Сейчас играет
— Источник: CNN
Ширан обратился в суд за нарушение авторских прав на «Let’s Get It On».
Слушайте их рядом
02:32
Сейчас играет
— Источник: CNN
«Я не собираюсь с ней встречаться»: Мария Менунос рассказывает о диагнозе рака, у которого родится ребенок
00:49
Сейчас играет
— Источник: CNN
Британские королевские титулы, объяснение
05:02
Сейчас играет
— Источник: CNN
«Это действительно работает»: первая попытка полицейского в Геймлихе спасает женщину
01:47
Сейчас играет
— Источник: CNN
Женщина не в состоянии схватить неконтролируемую коляску, катящуюся к движению.
Затем это происходит
01:29
Сейчас играет
— Источник: KCAL
Бочки BMW несутся со скоростью более 120 миль в час по средней полосе, направляясь прямо к офицеру на остановке
01:05
Сейчас играет
— Источник: CNN
Мы показывали людям политическую рекламу ИИ. Могут ли они сказать, что это подделка?
03:32
Сейчас играет
— Источник: CNN
Что происходит с вашим мозгом, когда кто-то разбивает вам сердце
02:10
Сейчас играет
— Источник: CNN
Хозяин теряет его, поскольку телевизионные дебаты прерваны.
Посмотрите, что произошло
01:39
Сейчас играет
— Источник: CNN
Кормящая мама борется с белоголовым орланом, чтобы спасти домашнего гуся
Мамы
Борьба с хищной птицей во время грудного вскармливания своего ребенка была всего лишь «днем в жизни» для канадской мамы Кейт Окли.
Когда Кейт Окли увидела, как белоголовый орлан напал на ее ручного гуся, когда она кормила грудью свою дочь, мать троих детей не колебалась… и все ожесточенное противостояние было запечатлено на камеру ее дверного звонка. Предоставлено Кейтлин Окли
Меган Холохан
Когда Кейт Окли кормила грудью дочь Уиллоу, она услышала, как ее домашняя гуська Фрэнки кричит перед домом.
Окли могла сказать, что что-то не так, поэтому она выглянула наружу и увидела, что орел кружит над ее любимым питомцем. Она выбежала на улицу полуголая, с Уиллоу на груди, и драма усилилась, когда хищная птица схватила Фрэнки, которая яростно замахала крыльями, пытаясь вырваться на свободу.
«Я подошел к входной двери с Уиллоу, прижавшейся ко мне, просто думая: «Я выгляну в окно», и именно тогда в эту долю секунды орел спустился и оказался у моей входной двери. Поэтому я распахнул дверь. В тот момент было некуда положить Уиллоу», — сказал СЕГОДНЯ родителям 29-летний Окли из Норт-Саанич, Британская Колумбия. «Это была всего лишь секундная реакция. Я прогонял (птиц) хищников много-много раз — обычно не с детенышем».
Одетая только в нижнее белье и прижимая к себе кормящегося 4-месячного малыша, мама погналась за орлом, чтобы спасти своего гуся. Это сработало — орел уронил Фрэнки. Камера дверного звонка зафиксировала встречу, которой ее муж поделился в социальных сетях. (У гуся Фрэнки есть аккаунт в TikTok.
) Вскоре это стало вирусным. Несмотря на то, что множество людей видели маму троих детей — Уиллоу, которой сейчас 5 месяцев, Рим, 2 года, и Райдер, 8 лет — топлесс и в нижнем белье, она не смущается. Она просто кормила своего ребенка и заботилась о своем питомце.
«Я могла бы быть голой, и я бы сказала: «Что угодно, я кормлю своего ребенка», — сказала она. «Это было частью жизни».
После того, как их камера дверного звонка запечатлела, как Кейт Окли спасает своего домашнего гуся от орла, ее муж поделился видео в социальных сетях. Предоставлено Кейтлин ОклиВ то время как многие аплодировали супергеройскому подвигу мамы, Окли сказала, что это именно то, что делают мамы.
— Я даже не думаю об этом, — сказал Окли. «Это похоже на достижение, я полагаю, но для меня это был день в жизни».
Окли и ее семья живут на акре земли и держат кур, уток и гусей. Куры привлекают «множество хищников», поэтому ей приходилось отбиваться от разных животных, пытающихся их захватить.
