Влияние шума: Воздействие физических факторов (шума) на здоровье человека

8. Влияние шума на организм человека |

По данным исследователей, «шумовое загрязнение», характерное сейчас для больших городов, сокращает продолжительность жизни их жителей на 10-12 лет. Негативное влияние на человека от шума мегаполиса на 36% более значимо, чем от курения табака, которое сокращает жизнь человека в среднем на 6-8 лет.

 

Шум — беспорядочные колебания различной физической природы, отличающиеся сложностью временной и спектральной структуры. С физиологической точки зрения шумом может быть назван любой нежелательный звук (простой или сложный), мешающий восприятию полезных звуков (человеческой речи, сигналов и пр.), нарушающих тишину и оказывающих вредное действие на человека.

Человеческий организм по-разному реагирует на шум разного уровня. Шумы уровня 70-90 дБ при длительном воздействии приводят к заболеванию нервной системы, а более 100 дБ — к снижению слуха, вплоть до глухоты. Шум создает значительную нагрузку на нервную систему человека, оказывая на него психологическое воздействие.

Шум способен увеличивать содержание в крови таких гормонов стресса, как кортизол, адреналин и норадреналин — даже во время сна. Чем дольше эти гормоны присутствуют в кровеносной системе, тем выше вероятность, что они приведут к опасным для жизни физиологическим проблемам.

Согласно нормативам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), сердечно-сосудистые заболевания могут возникнуть, если человек по ночам постоянно подвергается воздействию шума громкостью 50 дБ или выше — такой шум издаёт улица с неинтенсивным движением. Для того, чтобы заработать бессонницу, достаточно шума в 42 дБ; чтобы просто стать раздражительным — 35 дБ (звук шёпота). По данным ВОЗ тысячи людей в Великобритании и по всему миру преждевременно умирают от сердечных расстройств, вызванных долговременным воздействием повышенного уровня шума.

Под воздействием шума от 85-90 дБ снижается слуховая чувствительность на высоких частотах. Долгое время человек жалуется на недомогание. Симптомы — головная боль, головокружение, тошнота, чрезмерная раздражительность. Все это результат работы в шумных условиях. Под влиянием сильного шума, особенно высокочастотного, в органе слуха происходят необратимые изменения. При высоких уровнях шума слуховая чувствительность падает уже через 1-2 года, при средних — обнаруживается гораздо позже, через 5-10 лет, то есть снижение слуха происходит медленно, болезнь развивается постепенно. Поэтому особенно важно заранее принимать соответствующие меры защиты от шума. В настоящее время почти каждый человек, подвергающийся на работе воздействию шума, рискует стать глухим. Население, проживающее в примагистральных районах, отмечает ухудшение самочувствия, головные боли, нарушение сна, функций сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта.

Эффективным путем решения проблемы шума является снижение его уровня в самом источнике за счёт изменения технологии и конструкции машин. К мерам этого типа относятся замена шумных процессов бесшумными, ударных — безударными, например замена клёпки — пайкой, ковки и штамповки — обработкой давлением; замена металла в некоторых деталях незвучными материалами, применение виброизоляции, глушителей, демпфирования, звукоизолирующих кожухов и др.

 

авт. Шишелова Т.И., Малыгина Ю.С., Нгуен Суан Дат

По данным www.rae.ru/use/?section=content&op=show_article&article_id=7787446

 

Как шум влияет на человека и борьба с ним.

Звуки помогают нам воспринимать мир красочно и полно. Звуки имеют информативную и эмоциональную функцию, они помогают нам ориентироваться в тысячах разных ситуаций.

Однако во времена развитого технологического прогресса всё чаще приходится слышать о шумовом загрязнении и звуках, которые далеко не так приятны для слуха и нервной системы человека. Какие звуки влияют на здоровье человека негативно? Какой уровень шума является безопасным и допустимым? Мы расскажем подробно.

Что такое звук?

Звук — это механические колебания внешней среды, которые воспринимаются слуховым аппаратом человека. Частота воспринимаемых человеком колебаний — от 20 до 20 000 колебаний в секунду.

Колебания, частотой менее 20 в секунду называют инфразвуком, свыше 20 000 — ультразвуком. Шумом называют громкие неприятные звуки: стук, рёв, дребезжание, скрежет, гул.

Звук измеряется в децибелах. Децибелы — это единицы, выражающие степень звукового давления.

Давление звука в 20-40 децибел (дБ) безвредно для человека, это естественный звуковой фон.

Допустимая граница громкости равняется примерно 70 децибелам. Звуки от 130 дБ вызывают у человека болевые ощущения. Звуки в 150 дБ  непереносимы для живых существ.

Шумовое загрязнение поражает органы слуха, негативно влияет на нервную систему, вызывает переутомление, бессонницу, раздражительность, ухудшение концентрации внимания. Использование современных гаджетов (наушников, мобильных телефонов, плееров) оказывает дополнительное давление на органы слуха.

Барабанная перепонка колеблется с большой амплитудой из-за мощных направленных ударов звуковых волн — так происходит, когда вы слушаете музыку в наушниках. Из-за этого перепонка постепенно теряет эластичность и человеку с годами грозит глухота. Если уровень интенсивности звуков не превышает 70 дБ, то вашему слуху ничего не грозит. Шумы свыше 70 дБ уже неприятны для слуха. Шумы свыше 90 дБ вызывают значительный дискомфорт и вредят здоровью.

Влияние звука на человека

Восприятие звука очень индивидуально. Чувствительность может быть очень разной и зависит от возраста, физиологических особенностей и степени интенсивности воздействия на органы слуха. Шум обладает «накопительным» эффектом, то есть акустические раздражение со временем всё сильнее угнетает нервную систему и органы слуха.

Продолжительное воздействие шумов на человека провоцирует перевозбуждение клеток коры головного мозга, ухудшает слух, ускоряетс процесс старения организма.

При силе звука выше 80 дБ, в среднем ухе отмирают отростки слуховых нервов. При отмирании 1\2 всего объёма ворсинок слух притупляется. Если погибает больше 1\2 — человек становится глухим.

Шум является косвенной причиной таких проблем, как нервозность, плаксивость, бессонница, раздражительность, рассеянность, повышенная возбудимость у детей. Резкий шум может даже вызвать заикание.

 

Источник шума, помещение	Уровень шума, Дб	Реакция организма на длительное акустическое воздействие
Шелест листвы	20	Успокаивает
Средний шум в домах	40	Гигиеническая норма
Шум внутри здания на магистрали	60	Появляется чувство раздражения, утомляемость, головная боль
Телевизор	70
Поезд (метро, на железной дороге)	80
Кричащий человек	80
Мотоцикл	90
Дизельный грузовик	90
Реактивный самолет (на высоте 300м)	95	Постепенно ослабление слуха, нервно-психический стресс (угнетенность, возбужденность, агрессивность), язвенная болезнь, гипертония
Цех текстильной фабрики	110
Плеер	114	Вызывает звуковое опьянение наподобие алкогольного опьянения, нарушает сон, разрушает психику, приводит к глухоте
Ткацкий молоток	120
Отбойный молоток	120
Реактивный самолет (на высоте 25 м)	140-150
Шум на дискотеке	175

 

Если мы не слышим звука, это ещё не значит, что его нет.

Неслышимые звуки (инфразвуки) способны оказывать губительное воздействие на здоровье и психику человека. Инфразвуки очень пагубно влияют на психику: снижается концентрация, появляется необъяснимое раздражение, чувство тревоги, слабости.

Такие шумы производят некоторые виды электроприборов и оборудования. Ультразвуки от производственных шумов также опасны. Они негативно влияют на состояние нервной системы. Давайте посмотрим, как разные звуки влияют на человеческую психику.

 

По-разному на психику человека влияют стили музыки.

Тип музыки	Пульс		Давление		Эмоциональное состояние
	до	после	до	после	до	после
Звуки природы	70	65	70	66	Возбуждённость, усталость, подавленность, раздражительность, нервозность.	Спокойное, нормальное
Классическая музыка	70	74	79	73	Усталость, угнетенность, нормальное.	Весёлость, возбуждённость
Поп-музыка	72	69	63	60	Раздражительность усталость, безразличие, грусть.	Возбуждение, бодрость
Рок-музыка	72	69	70	79	Нормальное, усталое, подавленное.	Возбуждение, бодрость, которая сменилась грустью и усталостью, подавленность, бессонница.

 

Как создается тишина?

1. Потолок, пол, внешние или внутренние стены стоит обеспечить звукоизоляцией.
2. На окна стоит установить многослойные стеклопакеты.
3. Межкомнатные двери и входная дверь должны быть звукоизолирующими.
4. Текстильные материалы — ковролин, ковры, портьеры — смягчают ударные шумы.
5. Стеновые покрытия с фактурной (рельефной) поверхностью —  это предотвратит распространение эха.
6. Покупая бытовую технику, обращайте внимание на уровень производимого ею шума.
7. Ходите дома без обуви или в мягких домашних тапочках.

Узнать подробности можно по телефону: +7 (495) 545-27-50.
Связаться с нами можно в телеграмме t.me/WB_tishina

В WhatsApp по номеру +7 (909) 150-67-60

Шум | Воздействие шума

Когда рабочие подвергаются воздействию высоких уровней шума на рабочем месте, они могут страдать от различных неблагоприятных последствий для здоровья. Они могут быть вызваны однократным воздействием очень громкого шума или воздействием повышенных уровней шума.

Влияние шума на слух зависит от:

• интенсивности шума или звукового давления (дБ)
• частота или высота звука (Гц)
• время экспозиции
• расстояние от источника
• индивидуальная восприимчивость (возраст, болезнь, генетика и т. д.)
• характер звука (реверберация, ударный шум и т. д.)
• другие факторы (образ жизни, увлечения).

Наиболее известным последствием производственного шума является потеря слуха. Однако это также может усугубить другие состояния здоровья. Некоторые люди более чувствительны к воздействию шума, чем другие, и они с большей вероятностью пострадают от воздействия шума.

Физиологическое воздействие шума

Воздействие шума на психику зависит от человека и от того, что он считает приемлемым. Разные звуки воздействуют на людей по-разному. Шум может пугать, раздражать и нарушать концентрацию. Даже неприятный шум может привести к проблемам с концентрацией внимания, продуктивностью, раздражительностью и стрессом, и его не следует путать с чрезмерным или длительным воздействием шума. Технически неприятный шум – это уровень окружающего шума от 50 дБ(А) до 60 дБ(А), что ниже уровней, которые могут повредить слух работника, но вызывают раздражение, например, капающий кран. Они по-разному влияют на людей в зависимости от нескольких факторов, таких как громкость шума, его продолжительность и продолжительность (непрерывная или прерывистая). Чрезмерный шум может влиять на уровень несчастных случаев на производстве, влияя на точность движений и восприятие звуковых сигналов. Для промышленности потеря внимания, эффективность работы и производительность являются чрезвычайно важными последствиями воздействия шума.

Потеря слуха или нарушения слуха

Общие симптомы потери слуха, вызванной шумом (NIHL)

Очень важно выявить потерю слуха как можно раньше, потому что ранние симптомы могут помочь быстро выявить проблему и предотвратить необратимую потерю слуха.

Ранние предупреждения могут включать:

• звон в ушах (тиннитус)
• неспособность слышать тихие и высокие звуки
• приглушение речи и других звуков
• проблемы с пониманием разговора на расстоянии или в толпе
• слушать музыку или смотреть телевизор с громкостью выше, чем нужно другим людям
• трудности с прослушиванием телефона или дверного звонка
• затрудняется определить, откуда исходит шум
• регулярное чувство усталости или стресса из-за необходимости концентрироваться во время прослушивания
• отвечать или отвечать неадекватно в разговорах
• чтение по губам или более пристальное наблюдение за лицами людей во время разговора
• раздражение на других людей из-за непонимания их
• отказ от социального взаимодействия и,
• нервничает, пытаясь услышать и понять других.

Исследования показывают, что может пройти 10 лет с момента, когда кто-то заметит, что у него потеря слуха, прежде чем он начнет что-либо предпринимать.

Многие ранние предупреждающие симптомы NIHL часто незаметны, поэтому рабочий игнорирует их до тех пор, пока не будет нанесен ущерб. По этой причине важно использовать аудиометрическое тестирование в качестве скринингового теста на потерю слуха в профессиональных условиях. Этот простой количественный тест слуха можно использовать для выявления ранней потери слуха или TTS. Как только это будет выявлено, это должно побудить к улучшению контроля, чтобы предотвратить дальнейшую или необратимую потерю слуха.

Временная потеря слуха

Известная как временная пороговая потеря (TTS). Эта потеря слуха возникает из-за воздействия шума выше 85 дБ, но ниже примерно 100 дБ или очень опасного шума. По сути, это внутренняя форма защиты, поскольку чувствительность Кортиева органа снижается во время TTS, вызывая преходящую слуховую усталость или временную потерю слуха, от которой ухо восстанавливается, сколько бы времени это ни потребовалось. Первоначально это была потеря, возникшая в результате дневного воздействия шума и от которой ухо восстановилось за одну ночь. У большинства людей выздоровление наступает в первые час-два после воздействия в зависимости от уровня шума. Степень TTS зависит от типа ответственного шума. Обычно при этом типе нарушений физические признаки не проявляются, уши кажутся нормальными, боли или головокружения нет. Ранними признаками и симптомами могут быть шум в ушах или звон в ушах и легкий приглушенный звук.

Постоянная потеря слуха или потеря слуха, вызванная шумом

Это происходит из-за того, что чрезмерное и длительное воздействие шума повреждает тонкий слуховой аппарат внутреннего уха (кортиев орган). Потеря остроты зрения происходит сначала в диапазоне 3000-6000 Гц, но характерно для 4000 Гц, и со временем и продолжительным воздействием эти потери частоты увеличиваются, и начинают влиять на более низкие частоты. Потери незаметны и часто остаются незамеченными до тех пор, пока ущерб не станет серьезным и не повлияет на коммуникативные навыки работников. Как правило, необратимая потеря слуха имеет тенденцию быть максимальной после 10 лет воздействия, и известно, что ВТС и необратимая потеря слуха протекают параллельно. Это наиболее распространенное предотвратимое состояние здоровья на рабочем месте во всем мире. Уровень шума, который может повредить слух, варьируется в зависимости от индивидуальных особенностей и продолжительности воздействия шума. Пределы воздействия, установленные странами, считаются тем уровнем, при котором незащищенное воздействие не приведет к неблагоприятным последствиям для здоровья.

Потеря слуха, вызванная шумом, происходит не только на работе. Известно, что воздействие окружающей среды в результате плотницких работ, работы с металлом и посещения ночных клубов подвергает людей воздействию шума с уровнем выше 95 дБ, вызывая потерю слуха, что может усугубить воздействие шума на рабочем месте.

Потеря слуха, вызванная шумом, вызвана хроническим воздействием шума выше или выше верхних значений воздействия. Это отличается от акустической травмы, которая может вызвать повреждение от однократного воздействия.

Акустическая травма или акустический шок

Вызывается короткими вспышками очень громкого шума при внезапном одиночном воздействии, например, при взрыве или выстреле из оружия. Это часто связано с разрывом барабанной перепонки из-за силы травмы. Потеря слуха может временно вернуться к норме или почти к норме в течение трех месяцев.

Другие эффекты шума

Шум может воздействовать на другие системы организма, т. е. на сердечно-сосудистую систему, приводя к повышению кровяного давления и выбросу катехоламинов в кровь (катехоламины — это гормоны, которые помогают организму реагировать на стресс или испуга и подготовьте тело к реакции «бей или беги»8). Повышенный уровень катехоламинов в крови связан со стрессом, заставляя людей дышать быстрее, повышать кровяное давление и посылать больше крови в такие органы, как мозг, сердце и почки. Это также может вызвать боль в ушах, тошноту, снижение мышечного контроля и уменьшение поля зрения как для цвета, так и для формы. Длительное воздействие в течение определенного периода вполне может вызвать профессиональный стресс у человека.

Чрезмерный шум также может увеличить вероятность нежелательных событий или происшествий за счет:

• отвлечения работников, например водителей
• затрудняет правильное прослушивание и понимание инструкций работниками
• маскировка звука приближающейся опасности и предупредительные сигналы
• , способствуя раздражению и раздражению, что может привести к человеческим ошибкам.

Воздействие сильного шума на беременных работниц может повлиять на неродившегося ребенка. Исследования показывают, что длительное воздействие высоких уровней шума на будущего ребенка во время беременности может повлиять на слух ребенка в более позднем возрасте, поскольку низкие частоты могут причинить больший вред.

Многие химические вещества на рабочем месте также являются ототоксичными, и воздействие этих химических веществ даже в зонах с контролируемым уровнем шума может привести к серьезной потере слуха у рабочих.

Влияние шума на здоровье

Самолеты пронзают ночь. Воздуходувки прерывают осеннее утро. Тишина сменяется кондиционерами, грохотом музыки, строительной техникой, уличным движением, лаем собак, сиренами.

В течение полувека агентства США, такие как EPA, считали шумовое загрязнение «растущей опасностью для здоровья и благополучия населения страны». Европейское агентство по охране окружающей среды сообщает, что шум занимает второе место после загрязнения воздуха как воздействие на окружающую среду, наиболее вредное для здоровья населения.

Тем не менее, по данным Международной комиссии по биологическому воздействию шума, в различных секторах, от государственного регулирования до практики здравоохранения, угрозы, создаваемые шумом, «часто недооцениваются».

Исследователи и врачи пытаются это изменить. Они показали, что шумовое загрязнение не только приводит к потере слуха, шуму в ушах и повышенной чувствительности к звуку, но также может вызвать или усугубить сердечно-сосудистые заболевания; диабет 2 типа; нарушения сна; стресс; проблемы с психическим здоровьем и познанием, в том числе ухудшение памяти и дефицит внимания; задержки обучения в детстве; и низкий вес при рождении. Ученые исследуют другие возможные связи, в том числе с деменцией.

Подписаться на журнал Harvard Medicine

Исследования также показывают, как шумовое загрязнение связано с изменением климата. Многие факторы, способствующие глобальному потеплению, создают шум, главными из которых являются транспорт, добыча и переработка ископаемого топлива. Разрастание городов и вырубка лесов разрушают естественные резервуары поглощения углерода, уничтожая при этом естественные звуковые буферы. Технологии, помогающие людям справиться с изменением климата, такие как кондиционеры и генераторы, могут быть шумными. И наоборот, некоторые стратегии смягчения последствий изменения климата, такие как создание зеленых насаждений в бетонных джунглях, дают возможность приглушить шум.

Разыскиваются: более совершенные модели

По оценкам, хроническое шумовое воздействие ежегодно приводит к 48 000 новых случаев сердечных заболеваний в Европе и нарушает сон 6,5 миллионов человек. Однако количественная оценка вклада шумового загрязнения в проблемы со здоровьем и смертность в Соединенных Штатах остается проблемой из-за плохого измерения и мониторинга, говорит Питер Джеймс, адъюнкт-профессор популяционной медицины Гарвардского института здравоохранения Пилигрима. Это затрудняет определение наилучшей политики и медицинской практики в отношении ухода.

«США не финансировали борьбу с шумом или исследования шума с 1980-х годов, — говорит Джеймс. «Это большая проблема. Нам нужно расставить приоритеты, чтобы мы могли точно определить, как шум влияет на здоровье».

«Говорить, что ответственность за устранение воздействия шума лежит на человеке, невозможно».

Джеймс помогает коллегам применять существующие данные моделирования шума к большим когортным исследованиям, таким как Исследование здоровья медсестер, для анализа воздействия шума на участников и последствий для здоровья. Однако модели имеют низкое разрешение, и работа с ними может разочаровать: исследователи не могут быть уверены, означает ли отрицательный результат, что шум не влияет на конкретный результат, например, на что-то, казалось бы, не связанное, как наступление менопаузы, или данные были недостаточно надежными, чтобы выявить связь. Джеймс надеется дополнить эпидемиологические данные данными участников с помощью датчиков и приложений, которые могут предоставить точную информацию о местоположении и состоянии здоровья.

«С учетом того, что мы знаем, шум является слишком серьезной проблемой, чтобы мы могли сидеть и ждать точных данных», — говорит он.

Джеймс провел новаторское исследование 2017 года, опубликованное в журнале Environmental Health Perspectives , которое показывает, что люди в районах с низким социально-экономическим статусом и большей долей цветных жителей несут основную тяжесть шумового загрязнения в этой стране.

«Мы хотим, чтобы наши пациенты как можно меньше подвергались воздействию, например, носили беруши или вкладывали средства в звукоизоляцию, но это невозможно для многих, кто живет в самых шумных районах», — говорит он. «Говорить, что человек несет ответственность за устранение воздействия шума, невозможно».

Сердце, войлок

Другая ветвь исследования фокусируется на том, как вибрации от шума могут вызывать нарушения. Часть ответа лежит в системе реакции на стресс. Исследователи обнаружили, что чем больше людей беспокоит шум, тем больше он угрожает их здоровью. Тем не менее, даже те, кто избегает шумового загрязнения, независимо от того, бодрствует он или спит, испытывают вегетативные стрессовые реакции.

Ахмед Тавакол, адъюнкт-профессор медицины Массачусетской больницы общего профиля, и Майкл Осборн, инструктор медицины Массачусетского госпиталя, использовали передовое ПЭТ-сканирование, чтобы показать, что транспортный шум связан с повышенной активностью миндалевидного тела по сравнению с регуляторными органами. корковые области. Активность миндалевидного тела может запускать пути стресса, включая воспаление, что может привести к сердечно-сосудистым и метаболическим заболеваниям. Участники с более высоким соотношением активности миндалевидного тела и коры имели больший риск неблагоприятных исходов при последующем наблюдении. Связь сохранялась даже после учета других факторов риска заболевания.

В клинике Тавакол и Осборн говорят, что доказательства поддерживают стратегическое вмешательство, а не пытаются втискивать вопросы о шуме в каждую встречу с пациентом.