Жизнь в декрете как разнообразить: Молодые матери о личном опыте — Wonderzine

Внимание к себе

Золотое правило декрета – не забывать о себе любимой. Не с кем оставить малыша, чтобы ходить в бассейн или спортзал? Займитесь совместной йогой. И увлекательно, и ребенку интересно, и для маминой фигуры полезно. Долгие пешие прогулки с коляской также добавляют стройности.

Не стоит забывать о прическе, косметике и красивой одежде. Наши мужья могут нам многое простить, но только не неряшливый внешний вид. К тому же красивая, яркая, улыбающаяся мама – пример для малыша. Находясь в декрете,  можно познать тайны натуральной косметики, научиться готовить маски и кремы своими руками, отрастить волосы или,  наоборот, примерить образ озорного мальчишки.

Доверие

Проблемы с доверием существуют, наверное, у каждой второй молодой мамы. Кажется, что с ребенком никто не управится лучше. Такое отношение толкает перепроверять, как папа надел подгузник, правильно ли бабушка приготовила пюре и в какой сквер дедушка ушел гулять с коляской.

Знакомо? Значит пора сказать недоверию стоп. Наши близкие любят кроху не меньше и вряд ли смогут причинить ему вред. Ну а мелкие ошибки в виде не того надетого бодика – можно и простить.

Самореализация

Три года воспитания и счастливого наблюдения за ростом маленького человечка – это большой срок и

Можно выучить иностранный язык или найти новое хобби, заняться сетевым маркетингом или фрилансом.  Научиться готовить суши, люля-кебаб и утку по-пекински. Вязание, фотографирование, квиллинг, декупаж, батик – некоторые мамы достигают таких высот в творчестве, что начинают зарабатывать на своем хобби.

Человек способен на многое, а уж мама в декрете – это почти супергерой. И если счастлива хранительница очага, счастливы и домочадцы. Все в наших руках!

(Посетители 2 906 за все время, 1 просмотры сегодня)

6 способов разнообразить декретные будни

“Кажется, я не справляюсь!” — признается молодая мама своей подруге. “Все чем-то занимаются в декрете, а я только сижу дома!”- жалуется другая.

Долгожданное материнство порой приносит не только счастье, но и беспокойство за собственную судьбу. Кажется, что пока занимаешься ребенком, теряются навыки, опыт, знания. И даже аргумент о том, что материнство — это самая важная роль, не действует.

Если к вам приходят мысли о своей бесполезности, вы находитесь под властью плохого настроения, то это может быть симптомами послеродовой депрессии.

Мы подготовили 6 несложных способов, которые помогут вам разнообразить будни декрета, не отвлекаясь от заботы о ребенке.

1. Проводите время с пользой. Когда малыш спит, а дела по дому уже переделаны, можно заняться рисованием, чтением книги, рукоделием. Составьте себе план на неделю, месяц, год и следуйте ему. Все свободное время посвящайте выполнению какой-либо цели. Это позволит вам почувствовать собственную значимость, а результат проделанной работы будет приносит удовлетворение.  
2. Больше гуляйте. Это помогает “проветрить” голову, избавиться от негативных мыслей, найти новых знакомых, с которыми будет приятно провести время, пока малыши играют в песочнице.
3. Задача родителя — дать все самое лучше своим детям. Так почему бы не изучить правила полезного питания? Это позволит вам не только «очистить» организм, готовить ребенку “правильные” блюда, но и скинуть пару лишних килограмм.
4. Скоро малышу стукнет 3 года, и он превратится в маленького почемучку. Чтобы вы могли отвечать на его каверзные вопросы, больше читайте! Когда, если не сейчас, освежить свои знания? Также стоит уделять время на познавательные передачи, которые без труда можно найти в интернете.
5. Декрет — это, пожалуй, единственное время, когда вы сможете проводить много времени с ребенком. Найдите общее увлечение, например, бассейн или катание на велосипедах, лыжах, роликах. 
6. Ребенок познает этот мир через игру, так почему бы вам не помочь ему в этом? Такое совместное времяпрепровождение позволит вам стать ближе.

Придерживаясь этих простых рекомендаций, вы и не заметите, как быстро пролетит время декрета!

People фотографии разработан Freepik

Жизнь в декрете или как не скучать с маленьким ребенком

Декрет – это настоящее испытание для любой женщины. В первую очередь потому, что приходится поменять свой стиль жизни, пожертвовать некоторыми любимыми привычками. Как результат – многие женщины жалуются на то, что им нестерпимо скучно сидеть дома с маленькими детьми. Давайте поговорим о том, как разнообразить свой досуг, сидя дома с ребенком.

Многие женщины, сидящие дома с маленьким ребенком, испытывают скуку. Более того, такая скука волне может перерастать в настоящую депрессию, поэтому выход из круга постоянного недовольства жизнью очень важно найти как можно скорее.

И самое главное: в том, что вам скучно, нет и не может быть ничего предосудительного или тем более постыдного! Вы ни в коем случае не должны себя винить, считая плохой матерью.

Боитесь признаться себе и окружающим, что вам скучно сидеть дома с ребенком? Без паники: данный факт, хоть и вызывает сильное чувство вины и откровенного стыда, вовсе не является подтверждением того, что вы плохая мать. Вовсе нет, наоборот, вы совершенно нормальная мать! И наш сайт для мам razvitie-krohi.ru попытается вам это доказать и даст несколько советов, как пережить этот непростой период в вашей жизни.

Почему вообще становится скучно

Еще будучи беременной, любая женщина рисует свой будущий декрет в самых ярких красках. Ей кажется, что это будут самые счастливые несколько лет в ее жизни. Но, когда это долгожданное время приходит, оказывается, что все не так легко и здорово, возникает недовольство, которое легко переходит в депрессию.

Женщина спрашивает себя (естественно, испытывая чувство вины): что со мной не так, почему мне скучно, чего мне не хватает, ведь моя мечта сбылась, у меня прекрасный ребенок и т.д.? Все очень просто. На плечах современной женщины – очень много обязанностей, которые с появлением ребенка никто и не думал отменять. Она, как и прежде, должна (с точки зрения стереотипов современного общества) отлично выглядеть, прекрасно готовить, поддерживать чистоту и уют в доме, быть хорошей любовницей и т.д.)

И никто не спрашивает при этом, чего хочет сама женщина, легко ли ей. Ситуация усугубляется, если у молодой мамочки нет помощников. А ведь чем старше ребенок, тем больше времени и сил он требует. Полгода, год, полтора, и женщина начинает осознавать, что ей уже просто нестерпимо скучно…

Каждая сталкивалась с ситуацией, когда приходится отрываться от начатых дел, чтобы уделить время ребенку. Малыш в очередной раз подбегает, дергает за одежду со словами: «мама, пойдем играть!». И вы послушно выключаете утюг, выключаете недоваренный суп, бросаете недовешенное белье, выключаете недосмотренный сериал или заканчиваете незавершенный разговор по телефону,  (или откладываете любое другое дело) и идете строить замки, домик для Барби, делать прически куклам или катать машинки. Казалось бы, ведь это должно быть очень увлекательно – играть в пиратов или в прятки, лепить из пластилина смешных зайчат и медвежат, делать уколы пациентам и давать им игрушечные пилюли. И увлекательно все это выглядит лишь со стороны, а в сотый раз уже далеко не так весело! Да и чтобы получать искреннее удовольствие от детских игр, нужно, наверное, самому впасть в детство…

[sc name=”rsa” ]

Родители должны всем своим существом впадать в детство, чтобы действительно получать искреннее удовольствие от игры с маленькими детьми.

Но это большая редкость, особенно в наше время, когда вокруг столько соблазнов и столько всего интересного! Это и увлекательные фильмы, и книги, и общение с любимыми друзьями, и возможность поболтать с подружками по телефону. А чего стоит один только интернет. Как видим, интересы у мамочки и ребенка – совершенно разные, в результате чего женщина начинает сильно скучать. А дети, даже самые маленькие, это очень хорошо чувствуют, улавливая малейшие перепады настроения мамы. И здесь начинает мучить совесть, ведь малыш ни в чем не виноват!

Есть ли выход из замкнутого круга

Так что же делать в ситуации, когда игры с ребенком наскучили, как разнообразить свой досуг, сидя в декрете? Возможно ли это вообще или просто стоит, сжав зубы, потерпеть эти несколько лет, пока ребенок пойдет в детский сад и появится больше времени для личной жизни и интересов?

Выход однозначно есть.

1. Во-первых, необходимо честно себе признаться в том, что вам скучно, что это главная причина вашего недовольства.
2. Во-вторых, избавиться от естественного, но совершенно неуместного чувства вины перед своим ребенком. Повторимся еще раз: вы ни в чем не виноваты, вы тоже заслуживаете быть счастливой, и вы не обязаны приносить любые жертвы долгожданному материнству.
3. В-третьих, необходимо постараться найти и осознать главные причины, из-за которых вам становится скучно.

И, наконец, найти выход из сложившихся обстоятельств.

Рассмотрим наиболее важные причины, которые приводят к тому, что вам становится нестерпимо скучно сидеть дома с маленьким ребенком, а также советы, благодаря которым вы сможете изменить ситуацию в лучшую сторону.

Усталость

И это понятно: за день женщине приходится переделать огромное количество дел, требующих колоссальных энергетических затрат (постоянные кормления, купания, переодевания ребенка, активные игры, уборка квартиры, приготовление пищи и многое другое). Это изматывает, истощает, и порой вгоняет в настоящую депрессию. Ребенок требует энергично побегать вместе с ним по дому, а у вас нет сил даже встать.

Что же здесь можно предпринять? Советуем детально проанализировать свой «рабочий» день, выделив главные и второстепенные дела. Чаще всего, женщины страдают от того, что неправильно расставляют приоритеты. Решите сразу, что для вас важное, а что второстепенное и сосредоточьтесь на первом, а остальное – по возможности.

Следующий шаг – подумать, как можно немного разгрузить свой “рабочий” день, ведь просто невозможно получать удовольствие от общения с ребенком, одной рукой готовя ужин, другой гладя белье, параллельно играя с малышом и т.д. Живите проще! Не глаженное белье никуда не денется (его всегда можно погладить завтра), сегодня не успели помыть полы? – Помоете завтра! Дела всегда были, есть и будут, к ним нужно относиться «философски». Да и муж вполне может по мере возможностей подключаться к домашней работе, даже если работает (вы тоже по-своему работаете, и еще не известно, чья работа тяжелее). Прекрасно, если вы можете обсудить свою проблему с мужем, попросить помощи и вместе найти выход.

Не пытайтесь быть идеальной мамой, женой и хозяйкой одновременно – никаких сил не хватит.

Невозможно, имея маленького ребенка, содержать дом в идеальном состоянии, и все это понимают.

Читаем также: Отчего ты устала? Ты же дома сидишь! Или памятка мужьям, не понимающим все «прелести» декретного отпуска

Как всегда, нет времени

Дефицит свободного времени – вторая важная причина, приводящая к тому, что женщина испытывает постоянное недовольство, сидя дома с ребенком. Самое яркое тому подтверждение: форумы для мамочек просто пестрят жалобами на то, как мало времени у них остается на себя.

Что сказать? Мы, женщины – создания чувственные. Мы остро нуждаемся в положительных эмоциях, которые нам дарят красивые наряды, макияж, любимые фильмы и книги, общение с друзьями и прочее. И в декрете эта потребность никуда не пропадает. Каждой из нас, чтобы чувствовать себя счастливой, важно находить время для себя, своих увлечений и маленьких радостей.

Что можно предпринять в условиях острого дефицита времени? Ну, во-первых, если вы правильно оценили и распределили приоритеты (см. предыдущую главу), то наверняка поняли, какими делами в течение дня можно пренебречь, дабы выделить свободную минутку для себя.

[sc name=”ads” ]

Во-вторых, не следует стесняться и просить помощи у близких (мужа, бабушек, дедушек, а иногда и друзей). Вы удивитесь, но даже минимальная смена обстановки (например, вы оставили ребенка с бабушкой, а сами сходили на маникюр, встретились с подругой, посетили бассейн и т.д.) способна очень сильно изменить настроение и зарядить энергией! Вернувшись домой даже после непродолжительного отдыха (иногда достаточно и часа-двух), вы настолько соскучитесь за своим малышом, что игры с ним будут доставлять вам удовольствие еще долго!

Поверьте, найти и выкроить время для себя можно (и нужно) в любых обстоятельствах, если правильно распределить все те же приоритеты. Благо, что мы живем во время высоких технологий, и сегодня у каждой из нас есть стиральная машина, мультиварка и прочее, существенно облегчающее быт и экономящее время.

Читаем также: 7 бытовых приборов, необходимые любой маме

Иногда, чтобы снять напряжение и переключиться, достаточно уложить ребенка спать, заварить себе ароматный чай и какое-то время просто наслаждаться, отпустив все заботы. И таких приятностей может быть очень много (кофе в парке, пока ребенок спит в коляске, вечерняя ванна, пока малыш играет с папой, что-то вкусненькое, разговор с подругой по телефону и т.д.)

Устала быть мамой. Как не сойти с ума в декрете:

Разнообразим занятия с ребенком

Хотите, чтобы ваш ребенок рос умным и хорошо развивался? Думаете, что учить ребенка –это скучно и неинтересно? Благодаря огромному количеству современных развивающих методик и приспособлений, можно превратить процесс обучения в увлекательный (причем, как для ребенка, так и для вас) процесс. Не пренебрегайте такой возможностью! Смело покупайте всевозможные пальчиковые краски, конструкторы, развивалки и занимайтесь с удовольствием. И главное – включайте фантазию, всегда можно придумать что-то интересное для вас обоих!

Более того, при условии финансовых возможностей, к вашим услугам профессиональные курсы, на которых с вашим чадом будут заниматься профессиональные педагоги (а вы сможете посвятить это время себе).

Мамы раскупают всевозможные учебные пособия и методики, чтобы упорно каждый день заниматься со своими крохами. Для чего? Чтобы при очередной встрече сказать подругам: «А мы уже Есенина знаем на зубок, и это в полтора-то года!»

Очень важно в этом деле – не переборщить. Все занятия хороши в меру, а сильный напор способен отбить у ребенка желание учиться. Пожалуй, идеальным вариантом будут занятия в школе раннего развития 1 или 2 раза в неделю, на которых ребенку будет действительно интересно. И самое главное – не нужно форсировать события и стремиться обучать ребенка тому, к чему он пока еще не готов (например, учить читать раньше трех лет). Гораздо лучше играть с ним в одновременно интересные и развивающие игры. Так что, не перегибайте палку, пусть все будет постепенно и в свое время.

Скучно без работы

Речь о том, что женщинам, которые до декрета активно строили карьеру, страстно любили свою работу, либо просто вели активный деловой образ жизни, не хватает этих впечатлений. Особенно, когда они наблюдают за своими успешными коллегами, которые, не сбавляя оборотов, достигают трудовых успехов.

В таком случае, подумайте о том, каким образом вы могли бы реализовать себя, сидя в декрете. Это может быть, как частичная занятость на прежнем рабочем месте, так и другой вид деятельности, которым вы могли бы заниматься без ущерба для семьи. Например, можно договориться с начальником и работать на пол ставки или брать какую-то работу на дом. Если же такой возможности нет, можно попробовать освоить любой другой вид деятельности, не требующей полной занятости (вариантов достаточно много: сетевой маркетинг, работа в интернете и т. д.) Таким образом, вы сможете реализовываться, развиваться, да и деньги лишними никогда не бывают.

Читаем также: Работа на дому для мам в декрете без обмана и вложений – 8 лучших вакансий на 2018 год

Недостаток общения

С появлением ребенка, привычного общения становится гораздо меньше. Это и понятно: подругам, не имеющим детей, либо тем, чьи дети уже подросли, не особо интересны разговоры о грудном вскармливании и детских болезнях. Из-за этого недостатка женщинам и становится очень скучно.

Как быть в этой ситуации? Поищите среди своего круга тех, кто, как и вы, недавно родил ребенка или только готовится к этому событию. Не стесняйтесь, предлагайте вместе проводить время. Можно гулять или ходить к друг другу в гости. Общие интересы очень объединяют. А игры с малышом в компании с другими детками и их мамочками всегда веселее.

Слишком однообразные игры

Что может быть хуже однообразия? Конечно, малышам очень интересно целыми днями бегать и прыгать, играя с любимыми игрушками, чего не скажешь о вас. Одни и те же игры, изо дня в день, способны невероятно утомить и наскучить.

Как же быть? Включайте свою фантазию и придумывайте разнообразные игры и занятия, которые будут доставлять удовольствие вам обоим. Как вариант: предложите малышу порисовать пальчиковыми красками на ненужных обоях и присоединитесь к этому увлекательному занятию, готовьте с ребенком игрушечную еду, мойте детскую посуду, придумайте массу веселых активных игр. Вам в помощь – мыльные пузыри, мозаика, кинетический песок, пластилин, развивающие конструкторы, мольберт, на котором можно творить первые шедевры, и многое другое.

И будьте внимательнее к своему малышу, не давайте ему понять, что вам в тягость игры с ним. В конце концов, не его вина в том, что у вас слишком много дел. Гораздо лучше привлекать его к работе по дому (конечно, в пределах разумного). Предложите ребенку поучаствовать в приготовлении пищи (например, он вполне может игрушечным ножом нарезать овощи или фрукты), уборке квартиры (например, помочь вам развесить белье, сложить свои игрушки, вытереть пыль на маленьком столике и т. д.). Поверьте, большинство детей с огромным удовольствием и энтузиазмом воспринимают такие просьбы! Еще один огромный плюс такой деятельности – ребенок учится чему-то новому, чувствует себя нужным и полезным.

6 способов занять ребенка без игрушек. Развивающие игры с ребенком 1 – 3 года:

Но, если, перепробовав все эти способы, вы все еще мечтаете убежать из дома, можно попробовать нанять няню. И не думайте, что в этом есть что-то постыдное, ведь, переложив часть обязанностей на другого человека, у вас появится больше возможностей общаться с любимым ребенком.

Как видите, сделать свою жизнь в декрете более разнообразной и яркой вполне реально, главное не падать духом и немного поразмыслить. Помните также одну банальную истину: для того, чтобы работать, у вас будет еще целая жизнь, а ребенок будет маленьким только раз. В конце концов, это самые счастливые годы, о которых мы еще не раз вспомним в будущем. Удачи вам и вашим деткам!

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ:

Когда маме скучно с ребёнком. Дневник мамы – психолога

правило 72 часов – Мамульчик

Декрет с пользой: правило 72 часов — что это за правило, как оно работает и как его использовать маме в декрете, читайте в этой статье.

У молодой мамы множество планов, идей, потребностей и желаний. А времени мало. И все оно занято неизбежными повседневными хлопотами. Иногда нет ни минуты остановиться и задуматься, как важно разнообразить жизнь в декрете, чтобы она не превратилась в сплошную рутину.

Личные интересы мамы в декрете: как воплотить идеи?

Личные интересы отодвигаются на второй план, и очень скоро мама превращается в обладательницу целого склада идей и вещей, отложенных на потом: делает закладки в интернете, покупает новые журналы и книги, скачивает программы и фильмы в надежде, что когда-нибудь выдастся свободная минутка, и тогда она все прочитает и посмотрит. Но не тут-то было. «Заначка» растет, а времени все так же немного. Как воплощать идеи с маленьким ребенком, когда ежедневные заботы постоянно мешают их осуществлению? Как маме в декрете работать из дома: вся правда об удаленной работе

Возвращаться к накопленной информации бесполезно, даже если специально выделить на это время. Невозможно все перечитать, пересмотреть и реализовать за считанные часы. К тому же не всегда есть настроение и силы, частенько возникают неотложные дела, да и малыш отвлекает. А ведь одновременно с этим копятся новые идеи и планы.

Поэтому мама то и дело оказывается в ситуации, когда скачала кучу книг про воспитание ребенка, но не знает, когда их читать, насобирала целую коллекцию новых фильмов, но так ни один и не посмотрела, а к моменту реализации идей уже потеряла к ним интерес. И все это месяцами ждет своего часа. Ни свет ни заря: практика раннего подъема

Каждой маме известно, как трудно найти время с маленьким ребенком, чтобы изучить скачанный материал, поэтому существует вероятность, что руки дойдут только к совершеннолетию чада. И единственным результатом подобного накопительства станет лишь беспорядок в компьютерных папках и на книжных полках. Как не терять драгоценное время в декрете и по-настоящему изменить жизнь, не откладывая мечты на потом? Использовать правило 72 часов.

Успеть за 72 часа или почему уроки лучше делать сразу

Предположим, вы узнали что-то новое: скачали материалы для развития малыша, записались на серию вебинаров, приобрели новую книгу, нашли интересный рецепт, сохранили статью в интернете. Следующий шаг – в течение 72 часов найти время на обработку информации. Опоздаете — и мозг наведет порядок вместо вас, отложив все на «дальнюю полку» – такова его особенность. Так что если вы не примените эту информацию в течение 72 часов, то с большой вероятностью не вернетесь к ней никогда.

Рассмотрим, как работает правило 72 часов на примере домашних заданий в школе. Обычно ученики выполняют домашние задания непосредственно перед следующим уроком, когда часть информации уже вылетела из головы. Приходится не только учить урок, но и восстанавливать полученные знания. А выполнение домашнего задания сразу после занятия надежно закрепляет пройденный материал в долговременной памяти.

Как воплощать идеи с малышом?

Декрет – не школа. Помимо «уроков» у мам хватает еще и родительских обязанностей, и домашних хлопот. Как и с чего начать, чтобы изменить ситуацию, все успевать и при этом сделать жизнь в декрете более разнообразной?

Прежде чем применить правило 72 часов, посмотрите, сколько материалов скопилось в компьютере, сколько журналов пылится на полке, сколько планов в ежедневнике давно позабыты. Пора от них избавиться. Мотивируйте себя тем, что как только вы освободите место для новых идей, которые действительно будете применять, а не копить, время декрета пройдет с пользой и позволит вам изменить жизнь. Прекрасный помощник маме по уходу за малышом – кресло-качалка

Поэтому не бойтесь избавляться от лишнего и не начинайте снова складировать сотни идей, книжек и фильмов на потом. Нашли новое – применяйте сразу, включайте в план на ближайшие 3 дня или безжалостно выбрасывайте.

Правило 72 часов в реализации планов

А как же действовать, если вопрос касается планов и желаний? Как эффективно воплощать идеи, если на плечах лежит забота о маленьком ребенке, чтобы не страдала ни одна из сфер жизни? Не обязательно бросать все в попытках немедленно осуществить мечту.

Ничего не делать, дожидаясь подходящего момента, тоже неправильно, а то и не заметите, как время в декрете уже пролетело, а вы так и не собрались изменить свою жизнь. Поэтому, если появилась идея или мечта, в ближайшие 72 часа обязательно начните ее выполнение.

Сделайте первый, пусть даже самый маленький и незначительный шаг: запишитесь на тренинг, купите подходящий набор для рукоделия, прочитайте статью по интересующей вас теме. И все это в течение трех суток: таким образом всего 2 раза в неделю вам нужно найти время для реализации творческих планов. Как маме с малышами найти время на мечты и их воплощение

Если бы вам дали возможность разобрать, прочитать и посмотреть все, что вы когда-то отложили, вы бы удивились, сколько всего потеряло свою актуальность, о чем вы забыли вообще, и какое количество когда-то хороших идей больше не вызывает энтузиазма. Не тратьте время.

Самое драгоценное, что вы имеете – это то, что приходит к вам сейчас. Используйте такой способ, как правило 72 часов, и вы узнаете много нового и сможете разнообразить жизнь в декрете.

Дорогие мамы, знаете ли вы о правиле 72 часов? И применяете ли его? Или храните кучу информации и ничего не меняете в своей жизни? Если так, то почему? Поделитесь с нами в комментариях.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

LiveJournal

Одноклассники

Мой мир

Как в декрете не заскучать в четырех стенах — Российская газета

Дом — двор — магазин — дом. Женщинам в декрете прекрасно знаком этот маршрут. Как тут не сойти с ума от однообразия? Разбавить ежедневные походы в песочницу в Москве предлагают «умными» прогулками по городу, да еще и в компании мам-единомышленниц.

Эти мамы стараются разнообразить свой декрет, выбираясь на прогулки подальше от своего двора. Вместе с гидом они открывают для себя новые переулки, парки и музеи, попутно изучая историю этих мест. Фото: Проект «Мамаход»

В поисках хобби

Первая экскурсия для мам с маленькими детьми прошла в Санкт-Петербурге в 2017 году. Так родился проект с говорящим названием «Мамаход». Годом позже такие же познавательные прогулки начались в Москве. «Идея мне пришла в первом декрете, сейчас я во втором, — поделилась с «РГ» руководитель проекта Екатерина Зайцева. — Не знаю, пойду ли я за третьим ребенком, но работа обязывает: с детской коляской уже не расстаюсь».

История Екатерины, как у героини сериала: родилась в Екатеринбурге, какое-то время жила и работала в Москве, а любовь нашла в Северной столице, там и осталась. Занималась интернет-маркетингом, но любимым хобби это так и не стало.

— Поэтому долго искала себя, хотела что-то изменить в своей жизни, — рассказала она. — Идея с экскурсиями оказалась близка, поскольку люблю гулять часами и путешествовать. К тому же, работая долгое время онлайн, соскучилась по живому общению.

Своим ходом

На прогулки по городу «декретные» мамы выбираются в теплый сезон два раза в неделю, а иногда и чаще. Приходят в основном женщины с годовалыми детьми. «Золотой» стандарт экскурсии — десять колясок, иначе неудобно: «караван» в таком случае растянется на десятки метров. «Мы же выбираем не широкие проспекты, а узкие переулки и зеленые зоны вдали от шумных и пыльных магистралей, — отмечает Екатерина Зайцева. — Прогулки короткие и рассчитаны на 90 минут, чтобы дети не устали, а мы успели закончить до обеденного сна малышей». На маршруте, по словам собеседницы «РГ», делаются остановки, чтобы малышня могла выбраться из коляски, погулять, побегать, пообщаться.

Маршруты все разные. В Москве их больше 70. Например, мамам предлагают прогуляться в центральной части города, оценив архитектуру и историю Замоскворечья или Арбата. Или же выбрать прогулки в парках, проникнувшись атмосферой музея-заповедника «Царицыно» или ВДНХ.

Еще вариант — можно неспешно пройтись по аллеям парка тихой и нетуристической усадьбы в Покровском-Стрешневе и набрать воды в роднике со сказочным именем «Царевна-Лебедь». Его называют едва ли не единственным в городе с кристально чистой водой.

Иногда женщины берут своих детей и отправляются на речные прогулки, открывая для себя город с борта теплохода. Бывает, дружно садятся в поезд и едут гулять в Псков или Великий Новгород.

— Самое трудное в этой истории — побороть страх в голове мамы, что она может путешествовать и проводить свой день иначе, открывая новый мир себе и ребенку. А не сидеть дома целыми днями и грустить, — говорит Зайцева.

Зимой мероприятия проекта плавно перетекают под крышу: мамы с детишками посещают арт-лекции, ходят по музеям и «нарядным» особнякам. Например, в Пушкинский музей или Третьяковскую галерею.

— Слава богу, многие площадки относятся к нам с пониманием, и их не удивляет, что мы тоже хотим развиваться и просвещаться, — делится Екатерина. — Поэтому нам часто идут навстречу, но иногда ставят условия: протереть коляски, надеть бахилы на колеса. Некоторые просят приходить не с колясками, а с эргорюкзаками.

Случается, что музеи не принимают, ссылаясь на тесные площади помещений. Но это скорее исключение.

Город онлайн

Экскурсии у «Мамахода» платные. «Наш штат, а это лицензированные гиды, фотографы, оборудование для экскурсий и съемок, — объясняет «мама» проекта, — все это стоит денег, поэтому нужно как-то окупать затраты».

Правда, иногда удается устраивать благотворительные акции. Например, на прогулки приглашают женщин с «особенными» детьми. «Не скажу, что это популярно, поскольку не все мамы готовы выбраться в город с такими ребятишками, но все же прогулки для них иногда делаем», — говорит Зайцева. По ее словам, в дни самоизоляции гиды бесплатно проводили онлайн-экскурсии, не давая молодым мамам скучать и грустить в четырех стенах.

Конкретно

А Саша выйдет?

Посмотреть расписание прогулок или записаться на экскурсию можно, воспользовавшись этим Qr-кодом.

Кстати

Полезно знать

Собрались на экскурсию с ребенком или просто съездить на прогулку в парк? В столичном метро работает Центр обеспечения мобильности пассажиров. А это значит, что его сотрудники могут помочь вам проехать в подземке с коляской. Для этого нужно заранее оставить заявку по телефонам: 8 (495) 622-73-41; 8 (800) 250-73-41; с помощью мобильного приложения «Метро Москвы» или на сайте метрополитена — mosmetro.ru.

Есть ли жизнь в декрете? Как избежать разочарования и скуки?

Нередко будущим и молодым мамам кажется, что вырваться из повседневной рутины и как-то изменить ситуацию, в которой они находятся, просто невозможно. Ведь на поздних сроках беременности особенно никуда не уехать, подруги звонят все реже, да и на работе отпуск уже взят. А после родов женщина уже совсем не принадлежит себе, все подчинено потребностям ребенка. Конечно, при всей прелести материнства и счастья от рождения маленького человечка будни молодой мамы у редкой женщины вызывают восторг, потому что ассоциируются с естественной и необходимой монотонностью и рутиной. В самом деле, маму окружает круговорот одинаковых и не слишком интересных повседневных дел: кормления, прогулки, игры, купания, укладывания, уборка и снова кормления… Кажется, с такой рутиной сложно справиться, особенно психологически и особенно тем женщинам, которые до беременности привыкли вести активный образ жизни. Даже фразы «сидеть в декрете» и «сидеть с ребенком» готовят к не слишком радужным перспективам. Неужели мамины будни действительно протекают так однообразно и похожи на постоянно повторяющийся «день сурка»?

Отчасти это так, ведь и беременность, и жизнь с маленьким ребенком в определенной степени провоцируют обыденность, которая связана с недостатком впечатлений и загруженности интеллекта. Довольно часто возникает усталость, подавленное состояние, ощущение безысходности и однообразия жизни. 

Однако стоит признать, что декрет лишь предоставляет дополнительную возможность для скуки и монотонности, но не предопределяет такое состояние. Во многом такое пессимистичное отношение к будням мамы с маленьким ребенком возникает из-за необоснованных разговоров окружающих и неумении противостоять общепринятым стандартам, из-за собственных взглядов на окружающую действительность и психологических качеств. Ведь для многих женщин монотонность жизни, в том числе и в декрете, – не более чем миф, их жизнь всегда наполнена яркими красками и приятными впечатлениями, даже если они «сидят дома». Так что же на самом деле заставляет нас погружаться в рутину и однообразие, превращает жизнь в монотонную череду повторяющихся событий?

Чем опасна скука в жизни мамы?

Справедливости ради нужно заметить, что ощущение монотонности в жизни может возникать не только «сидя в декрете», но и в обычной трудовой жизни: «дом-работа-дом» и домашние заботы по выходным. Может показаться, что мы бегаем по кругу, проживая одно и то же год за годом и не получая ничего нового для собственного развития. Дело в том, что помимо объективной монотонности ситуации существует еще и субъективная – это отношение человека к окружающим событиям. Она может возникать, если рутинные дела забирают все внимание на себя и не позволяют включиться творчеству и размышлениям. Но она также может появиться и без объективных причин, когда человек просто теряет интерес и мотивацию. Таким образом, получается, что ощущение монотонности в большей степени возникает не просто от вашего   образа жизни, а от субъективных переживаний: апатии и скуки. 

Обычно скука воспринимается как сиюминутное настроение, которое непременно бесследно пройдет. Однако скука заставляет нас испытывать неудовлетворенность текущим моментом. Подчас мы готовы заниматься любым делом, пусть неинтересным и однообразным, лишь бы просто делать хоть что-то, потому что так привыкли, но это временное «занимание» себя не дает истинного ощущения полноты жизни. Скука влечет за собой постоянное напряжение, неумение расслабиться и отдохнуть, провоцирует возникновение разного рода зависимостей, тревоги, ложных целей и устремлений. А в результате – разочарованность и неудовлетворенность жизнью, неумение радоваться настоящему моменту и чувствовать себя счастливым.

Именно подверженность скуке и апатии порой делает жизнь молодой мамы монотонной, даже если она насыщена событиями, и вызывает назойливое желание вырваться из замкнутого круга. Вот только причина такого дискомфортного состояния заключается не в самом декрете, а в субъективных ощущениях, неумении оставаться наедине с собой и распоряжаться своим временем. Скука напоминает зависимость, так как подчиняет себе человека: он либо поддается ей, соглашаясь испытывать это неприятное гнетущее чувство, смиряясь с однообразием своего существования, либо каждый момент пытается избавиться от скуки, постоянно ища развлечений и впечатлений. И то, и другое – крайности, от которых наша жизнь становится зависимой. 

Делаем повседневную рутину привлекательнее

Действительно, иногда ситуацию нельзя сразу скорректировать и найти выход, поэтому в первую очередь нужно постараться перестроить собственное восприятие действительности и изменить внутренние установки.

Готовимся к переменам. Иногда на отношение женщины к декретному отпуску влияют искаженные представления о жизни в период беременности и с малышом. Пообщайтесь со специалистами, послушайте лекции и вебинары, используйте опыт других мам, получающих удовольствие от материнства. Получив чуть больше информации и проанализировав ее, вы поймете, что, несмотря на некоторые ограничения, беременность и маленький ребенок вовсе не помеха ни для общения, ни для активного образа жизни, ни для саморазвития. Нужно лишь постараться подобрать подходящий вариант.

Вносим творческую нотку. И беременной женщине, и молодой маме вполне по силам внести «свежую струю» в надоевшую рутину. Надоело гулять по одним и тем же дорожкам в парке или между домами? Выберите новый маршрут. У вас в наушниках обычно играет поп-музыка или классика? Попробуйте кантри или легкий рок – пусть поначалу и непривычно, но подарит новые впечатления и, возможно, откроет новые грани собственного вкуса. В общем, сделайте то, чего не делали раньше – обратитесь первой к другой молодой маме на детской площадке, возьмите с собой справочник растений средней полосы и узнайте, наконец, что за деревья, травы и кустарники растут в вашем парке (кстати, очень полезное занятие – сможете потом просветить своего малыша, когда тот подрастет!).

Разнообразим рутинные дела. Можно, например, кормить грудью и одновременно читать. Или мыть посуду и одновременно общаться по телефону при помощи гарнитуры. Обязательно «вклинивайте» в повседневные заботы приятные для себя занятия. Разбивайте на части большие куски монотонной работы, и в перерывах занимайтесь зарядкой, чтением, творчеством и т.п. Узнавайте, чем можно заниматься с малышом по мере его взросления, чередуйте игры, фотографируйте, снимайте видео.

Делаем то, что нравится. Есть вещи, которые получаются у нас лучше, чем другие, и поэтому приносят удовольствие. Кто-то обожает печь блинчики, кому-то нравится заниматься каким-либо рукоделием, кто-то любит фотографировать и умеет находить очень удачные и необычные ракурсы. У каждого есть свой «конек». Не может быть так, чтобы совсем ничего не нравилось и не получалось.

Пишем список нелюбимых дел. Внесите в него все, что вас не устраивает в данный момент и провоцирует чувство однообразия. Проанализируйте полученный список. Подумайте, для чего вы делаете те или иные действия, которые не приносят вам удовольствия? Вероятно, в вашем списке окажутся такие дела, которые вы выполняете просто по привычке (например, гладите пеленки или кипятите бутылочки). Тогда смело исключайте их из списка и перестаньте тратить на них время. 

Привлекаем помощников. Для особенно малоприятных, но необходимых дел нужно придумать решения, минимизирующие негативные эмоции. Например, если вам надоело постоянно готовить, можно попросить бабушку вместо прогулки с малышом помочь с приготовлением обеда, или делать заготовки с мужем на выходных и замораживать продукты порциями. 

Не рвемся к совершенству. Позвольте себе быть не идеальной, а счастливой мамой, относитесь к своим обязанностям проще и спокойнее, тогда они перестанут казаться вам ежедневной каторгой. Например, малыш может без ущерба для собственного здоровья иногда «погулять» на балконе, пока вы занимаетесь йогой, разговариваете по телефону или смотрите любимый сериал. Не позволяйте второстепенным обязанностям заменять главную цель: чувствовать себя счастливой женой и мамой.

Не допускаем переутомления. Не забывайте, что скука и ощущение однообразия провоцируются накопившейся усталостью. Используйте любую возможность, чтобы выспаться и расслабиться. Не стоит также стараться использовать каждую свободную минуту для каких-нибудь маленьких дел. Оставьте время для мечтаний или наблюдений. Порой нужно просто остановиться, чтобы взглянуть на мир другими глазами и получить возможность увидеть и услышать новое и интересное!

Как избавиться от ощущения рутины в жизни: шаги к саморазвитию

В декрете всегда есть возможность получить удовольствие от жизни, научиться чему-то новому. Выберите момент, когда у вас хорошее настроение и самочувствие, когда вам некуда спешить и ничего не отвлекает. Это время вам понадобится, чтобы разобраться в собственных желаниях и чувствах, а также составить план действий. Вооружитесь блокнотом и ручкой и приступайте к самоанализу.

Определяем цели. Очень важно, чтобы вы поняли, чего вам на самом деле сейчас хочется. Записывайте все подряд – пусть даже это будут самые безумные (на данном этапе) мечты. Например: «Хочу оказаться на пляже, лежать на солнце, ни о чем не думать», «Хочу накраситься, уложить волосы и в красивом деловом костюме пойти на работу», «Хочу попасть в Париж и кататься на пароходике по Сене», «Хочу снова заниматься в фитнес-клубе и вернуть свою стройную фигуру» и т.д. Нужно, чтобы перед вами оказался список ваших желаний или хотя бы общее направление. Понятно, что они могут  быть невыполнимы прямо сейчас, так как от вас полностью зависит младенец, для которого вы – самый важный человек в мире. Но надо зафиксировать свои желания, чтобы их проанализировать. 

Адаптируем их к реальности. Теперь попробуйте подумать, что из желаемого все-таки возможно и как это осуществить. Может, к лету, когда малыш подрастет, и правда можно будет выбраться к морю? А если вариант с морем пока слишком «смелый», можно совершенно спокойно поехать в какой-нибудь хороший дом отдыха. Если глобальные желания все-таки неисполнимы, можно подумать о компромиссе. Представьте себе свое желание «в уменьшенном виде». Продолжите фразу: «Я хочу…, но пока что согласна на…» . Например, это может выглядеть так: «Я хочу снова стать стройной и заниматься фитнесом, но пока я готова ограничить себя в сладком и увеличить время пеших прогулок».

Сужаем рамки. Следующий глобальный шаг – это «раскрасить» жизнь. Выберите из списка один пункт, который вам хотелось бы реализовать в первую очередь, и выпишите его отдельно ярким цветом. Это будет ваша цель на первое время. Позднее она может замениться другой (по мере достижения) или дополниться следующими пунктами (по мере прибавления сил и энергии). Допустим, вы хотите усовершенствовать или поддерживать в «рабочем» состоянии свой иностранный язык. Ответьте себе, для чего это вам нужно – для работы, путешествий или «просто так, чтобы было» (последняя мотивация, кстати, самая слабая). Вы должны четко осознавать, в какой роли вы себя видите, чем хотите заниматься, что вас интересует и увлекает.

Ищем возможности. Дальше постарайтесь разобраться, что вам требуется для достижения поставленной цели? Возможно, нужно больше свободного времени, или определенная мобильность, или дополнительные знания… Ну и, наконец, необходимо разобраться, что может помочь вам осуществить поставленную задачу. Активно используйте полезные нововведения (например, слинги, бытовую технику, радионяни), не пренебрегайте помощью окружающих, будь то муж, свекровь или няня.

Делаем «окошки» для работы над мечтой. Теперь необходимо распланировать свой день или неделю таким образом, чтобы для реализации поставленной задачи было выделено четкое время, ежедневно или периодически, но вы должны точно знать, что у вас на этот период есть планы, которые нельзя отменить или перенести без крайней необходимости. Настало время действовать!

Самое интересное, что начав однажды «перестать сидеть» в декрете, вы превратите это в привычку и затем такие действия станут естественной потребностью организма. Двигаться, творить, самореализовываться… На самом деле, возможных занятий так много, что не получится их даже перечислить, начиная от ухода за собой и заканчивая дистанционным образованием или работой на дому. Главное – начать увлекаться собственной жизнью и видеть в ней перспективы.

Каждое мгновение нашей жизни неповторимо и уникально. Главное – какими впечатлениями и каким отношением вы наполните эти минуты. Помните, что и беременность, и детство вашего малыша пройдут очень быстро, и чтобы этот период принес вам счастье и удовлетворенность, нужно научиться жить «здесь и сейчас», наслаждаться каждой отведенной минутой и не торопиться, сделать все, чтобы этот миг прошел не зря.

Пять способов, которыми отпуск по уходу за ребенком может улучшить культуру и увеличить разнообразие в организациях

Есть много известных льгот, доступных сотрудникам, получающим отпуск по уходу за ребенком, и организациям, предлагающим отпуск по уходу за ребенком, но способы, которыми они могут улучшить разнообразие на рабочем месте, часто упускаются из виду.

Соединенные Штаты — единственная развитая страна в мире, в которой отсутствует национальная политика предоставления отпуска по уходу за ребенком. На федеральном уровне Америка предлагает работникам 12 недель неоплачиваемого отпуска без угрозы потери работы в соответствии с Законом о семейной медицине 1993 года; однако это относится только к штатным сотрудникам, проработавшим не менее 1250 часов в компаниях с более чем 50 сотрудниками.Сравните это с Эстонией, которая предлагает 20 недель полностью оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком, Чили с 18 неделями, Австрией с 16 неделями и Германией с 14 неделями.

На уровне штата Нью-Джерси, Калифорния, Нью-Йорк и Род-Айленд предлагают частичную замену заработной платы за оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком (кроме того, некоторые компании предусматривают значительный дополнительный неоплачиваемый отпуск сверх федеральных требований и требований штата). Существуют также различные законодательные предложения о введении в действие программ оплачиваемых отпусков по семейным обстоятельствам и предоставлении налоговых льгот компаниям, которые их предоставляют.Тем не менее, в большинстве случаев компании сами решают, какой отпуск могут взять молодые родители и какую компенсацию им предложат в течение этого времени. Согласно данным опроса, каждая третья компания в США предлагает политику отпуска по уходу за ребенком, и это число растет.

Хотя исследования показывают, что политика оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком снижает текучесть кадров, стимулирует производительность, привлекает и удерживает таланты, она также предлагает часто упускаемые из виду преимущества поощрения разнообразия и интеграции. Вот пять способов, которыми отпуск по уходу за ребенком может улучшить разнообразие в компаниях.

1. Отпуск по уходу за ребенком способствует достижению гендерного равенства благодаря гендерно нейтральному подходу.

Компании часто следуют традиционному подходу и восприятию того, как формируются семьи и как распределяются родительские обязанности, предлагая отпуск по беременности и родам матерям («основным опекунам»), не обращая внимания на отцов («второстепенных опекунов»). Однако при разработке политики отпуска по уходу за ребенком важно не предполагать конкретный пол лица, осуществляющего уход за ребенком.

Компании должны предлагать одинаковую продолжительность оплачиваемого отпуска обоим родителям помимо отпуска для родителей по рождению (или отпуска по беременности и родам), чтобы оба могли поддерживать связь со своим новорожденным или усыновленным ребенком и заботиться о нем.Такой подход исключает «первичное» и «вторичное» обозначения по признаку пола и способствует равенству.

2. Гендерно-нейтральная политика предоставления отпуска по уходу за ребенком побуждает обоих родителей найти время, чтобы понять, что на самом деле включает в себя уход за детьми (Подсказка: это не праздник или отпуск).

Мужчины не решались брать отпуск по уходу за ребенком, опасаясь штрафов на работе и связанных с этим стигматизации. Средняя продолжительность оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком, который берут мужчины, составляет всего одну неделю по сравнению с 11 неделями для женщин.Семь из 10 мужчин заявили, что они взяли отпуск максимум на две недели после усыновления или рождения ребенка, и почти 60% заявили, что хотели бы, чтобы у них было больше времени.

Исследования в Исландии доказали, что мужчины, которые берут отпуск по уходу за ребенком не менее двух недель, с большей вероятностью будут участвовать в деятельности по уходу, включая смену подгузников и кормление. Они также с большей вероятностью понимают потребности ребенка и то, что нужно для ухода за ребенком. В долгосрочной перспективе они более практичны на протяжении всей жизни ребенка.

Более того, исследования показывают, что, когда мужчины берут отпуск по уходу за ребенком, женщины могут вернуться к работе раньше, что может повысить их зарплату и повысить их шансы на продвижение по службе. Повышение осведомленности о потребностях лиц, осуществляющих уход, также может улучшить общие отношения и отношение на рабочем месте, улучшая сочувствие, гибкость и сотрудничество.

3. Привлечение сотрудников к отпуску по уходу за ребенком улучшает планирование преемственности.

Для работодателей практика ухода сотрудников в отпуск создает возможность для руководства проверить возможные сценарии преемственности и повысить навыки других сотрудников.

Поощряя сотрудников брать полный отпуск по уходу за ребенком, компании могут предоставить возможности обучения и развития сотрудникам, которые выполняют свою работу, и в то же время дают информацию при планировании преемственности. Гендерно-нейтральный подход дает больше возможностей и для других.

4. Политика предоставления отпуска по уходу за ребенком помогает привлекать и удерживать самых разных сотрудников.

Пособие по отпуску по уходу за ребенком сигнализирует рынку о том, что компания заботится о своих сотрудниках — ценность, которая помогает привлекать разнообразные таланты.Например, ожидается, что к 2025 году миллениалы составят 75% глобальной рабочей силы, и многие из них состоят в партнерствах, в которых люди работают и являются родителями. Согласно глобальному опросу поколений, проведенному Ernst & Young, 83% миллениалов заявили, что присоединятся к компании, предлагающей хорошие пособия по уходу за ребенком, а 38% заявили, что переедут из США в другую страну, где действует более эффективная политика в отношении отпуска по уходу за ребенком.

5. Оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком помогает сократить разрыв в оплате труда мужчин и женщин.

Традиционно мужчины были кормильцами, а женщины — опекунами, которые берут отпуск для ухода за детьми.Когда мужчины участвуют в уходе за детьми и используют отпуск по уходу за ребенком, женщины могут сосредоточиться на своей работе, полностью присутствовать на рабочем месте и продвигаться по карьерной лестнице.

Анализ 2016 года показал, что политика штата Нью-Джерси в отношении отпуска по уходу за ребенком помогла закрыть разрыв в заработной плате, и шведское исследование показало, что каждый месяц, когда отец находится в оплачиваемом отпуске по уходу за ребенком, он имеет более заметную положительную корреляцию с доходом матери, чем если она сократит свой отпуск на такое же количество времени.

Поскольку компании конкурируют за таланты и постоянно ищут пути развития бизнеса, наличие разнообразной рабочей силы имеет важное значение для успеха в бизнесе.Существует достаточно исследований и анекдотических свидетельств со всего мира, которые демонстрируют преимущества гендерно-нейтральной политики предоставления отпуска по уходу за ребенком для улучшения разнообразия рабочей силы. Это преимущество, которое нельзя упускать из виду.

Справочник для женщин-профессионалов по выживанию в декретном отпуске

Как молодая мама, я чувствовала себя подготовленной ко многим аспектам жизни с новорожденным: бессонным ночам, многочисленным походам к педиатру, эмоциональным американским горкам, которые вернули меня в мое тревожное подростковое состояние. дней (только сейчас я заменила свою футболку с бэби-куклой на слинг и стала носить гораздо меньше подводки для глаз).Но к чему я не был готов, так это к новому образу мышления, которому мне пришлось бы внезапно посвятить себя, совершенно противоположному моему обычному работающему женскому мозгу.

Позвольте мне объяснить: ваши первые несколько недель в качестве мамы сопровождаются рядом парадоксальных чувств. Вы невероятно заняты, но вам невыносимо скучно. Вы достигли многого ( Я оставил ребенка живым, используя только грудь и подпрыгивающее сиденье! ), но ничего не сделаете ( У меня больше никогда не будет чистой кухни, ). Вы чувствуете себя защищенным и уверенным ( Не говори мне, что делать с моим ребенком, мама! ), но при этом невежественным и неуверенным ( Я понятия не имею, как вырастить ребенка ).Этого достаточно, чтобы свести с ума любую женщину, особенно ту, которая привыкла к организованным планам проектов и пунктуальным стартовым встречам.

Адреналин, кофе и Netflix — лучшие друзья новой мамы, но когда вы начинаете терять пар и ваша очередь сокращается, имейте в виду следующее:

Как профессиональная женщина, я всегда делаю две вещи одновременно. Я отвечаю на электронные письма во время поездки в поезде, корректирую презентации во время обеда и настраиваюсь на вебинары с беговой дорожки.В то время как многозадачность становится ключевым навыком позже в материнстве, во время декретного отпуска мои многозадачные способности ограничились одновременной сменой подгузника и плачем.

Легко почувствовать, что вы ничего не делаете в течение первых нескольких недель декретного отпуска, но помните, что забота о своем ребенке — это ваша единственная обязанность. Прачечная? Не твоя работа. Блюда? Из-под вашего контроля. Покупка продуктов? Делегат, делегат, делегат. Пришло время позволить другим людям — будь то ваш партнер, соседи или родители — помочь вам во всем, что напрямую не касается вас и вашего ребенка.А если рук не хватает, просто скапливайте посуду и белье. Грязный дом на несколько недель не имеет значения.

Если вы похожи на меня, у вас есть подробный, маркированный, потенциально разноцветный план почти для каждого вида деятельности в вашей работе и жизни. Естественно, они были у меня и в первые несколько недель жизни сына. Я определила методику кормления, которую хотела бы использовать, поговорила с мужем о ночном кормлении с помощью группы меток и тщательно обустроила свой дом, чтобы мы могли проводить большую часть дня в одной комнате (передвигаясь, даже в небольшом доме, довольно болезненно в первые несколько дней после выхода из больницы).

Но чего я не учел (и не мог) объяснить, так это того, что у моего ребенка есть собственный ум и личность. Например, я планировал уложить сына в люльку рядом с моей кроватью, воображая, что его ровное дыхание убаюкивает меня каждую ночь. Но я не ожидал, что ночное дыхание моего сына будет так точно соответствовать силе и объему храпа его отца в столь раннем возрасте. Его перевели в детскую вскоре после того, как мы вернулись домой.

Как и любой хороший план проекта, ваш справочник по беременности и родам должен быть редактируемым документом.Будьте гибкими и примите тот факт, что каждый день будет приносить новые проблемы и потребовать корректировок.

Но давайте не будем приукрашивать это, даже если у вас есть гибкий план и много помощи, уход за новорожденным вызывает стресс, а гормональный коктейль, циркулирующий в ваших венах, может вызвать вы чувствуете себя худшей матерью в мире, даже если ваш ребенок счастлив и здоров.

Чтобы защититься от этого беспокойства, я счел полезным ставить достижимые цели, а затем вознаграждать себя за их достижение.Ежедневные цели включали в себя душ, чистку зубов и выход на улицу за почтой. Я вознаграждал себя чашкой кофе или половиной бокала вина, и если бы мне удавалось переодеться из пижамы в настоящую одежду (в счет штанов для йоги), я бы отпраздновал это декадентским десертом.

Когда у меня на работе хаос, я делаю перерыв своим приоритетом. Будь то прогулка по кварталу или 30 минут в кафе по соседству, я стараюсь выбраться из офиса, даже когда я заболочен.Точно так же многие руководства по воспитанию говорят вам, что важно выделить время для себя и позволить кому-то другому позаботиться о ребенке в течение нескольких часов. Но, честно говоря, для кормящей матери это может быть практически невозможно в течение первых двух месяцев жизни вашего малыша.

Вместо того, чтобы пытаться выделить для себя целый день, я сосредоточился на том, чтобы просто выходить из дома (с ребенком на буксире) хотя бы раз в день. Прогулка в продуктовый магазин или Target или прогулка по окрестностям были достаточным занятием, чтобы сохранить рассудок, но не привели к полному истощению.И, в качестве дополнительного бонуса, вы обнаружите, что большинство младенцев быстро засыпают в машине или коляске (тишина — это блаженство!)

В течение последнего триместра я спросила несколько матерей об их опыте рождения и первых нескольких месяцах. жизни их младенцев. Этот вопрос — Чего я могу ожидать? — конечно, думает каждая мать (в конце концов, это фирменная фраза «детской Библии»!). Но лучший совет, который я получил, таков: откажитесь от своих ожиданий. Нет двух одинаковых новорожденных, и лучше всего просто попытаться удовлетворить потребности ребенка как можно лучше.Загрузите свой iPad, купите хороший бюстгальтер для кормления и несколько фунтов кофе и напомните себе, что вы способная женщина, которая и раньше добивалась результатов в условиях стресса.

Фотография женщины и ребенка любезно предоставлена ​​Shutterstock.

13 советов о том, как выжить после неоплачиваемого отпуска по беременности и родам

Знаете ли вы, что США — одна из двух стран в мире (вторая — Папуа-Новая Гвинея), которые не требуют какой-либо формы оплачиваемого отпуска по беременности и родам? Фактически, большинство гражданских служащих (88%) не имеют доступа к оплачиваемому отпуску по беременности и родам или оплачиваемому отпуску по уходу за ребенком в Америке.Хотя федеральный закон, Закон о семейном медицинском отпуске, гарантирует до 12 недель неоплачиваемого отпуска, вы можете не иметь права, если вы работаете на небольшого работодателя или проработали у него менее одного года. Более того, FMLA представляет собой неоплачиваемый отпуск по беременности и родам.

Как долго работодатель должен удерживать вашу работу в отпуске по беременности и родам?

Согласно закону FMLA, родители могут взять отпуск в течение 12 недель — бесплатно — для ухода за новым ребенком. Это означает, что ваш работодатель должен защищать эту работу в течение этих 12 месяцев.Но отпуск по закону FMLA распространяется на вас только в том случае, если в вашей компании работает более 50 сотрудников, и вы проработали не менее 1250 часов в предыдущем году. Некоторые штаты расширили защиту FMLA — некоторые штаты предоставляют людям больше свободного времени или на этот раз также разрешают сотрудникам небольших компаний.

Могут ли отцы брать декретный отпуск?

Отпуск по беременности и родам для мужчин называется отпуском по уходу за ребенком. И да, мужчины имеют право взять отпуск для ухода за новым ребенком в рамках FMLA. Применяются те же правила и положения.

Сколько времени нужно взять в декретный отпуск?

Сколько времени вы отдыхаете, зависит от родителей. Некоторые родители готовы сразу же вернуться к работе, в то время как другим нужно больше времени. FMLA допускает 12 недель неоплачиваемого отпуска — так что у вас есть как минимум 12 недель для работы, если вы соответствуете требованиям. Чтобы знать, что лучше для вас, разберитесь с вашими вариантами. Предлагает ли ваша компания продленный отпуск? Это платно? Будете ли вы изо всех сил сводить концы с концами, если будете уделять больше времени, чем вам дается? Поговорите с отделом кадров и своим врачом, чтобы найти решение, которое подходит именно вам.

Если вы беременная сотрудница и поняли, что вы одна из миллионов женщин, не имеющих доступа к заработной плате в течение месяцев отпуска по беременности и родам, и ваш работодатель ничего не предлагает, пока вы не на работе, вам может потребоваться начать планирование теперь для вашего предстоящего финансового положения. Если вы в настоящее время беременны, это означает, что у вас меньше года, чтобы начать планировать, как максимально эффективно проводить свободное от работы время после рождения ребенка. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать и рассмотреть:

1.Знай свои права.

Узнайте, какие у вас права на отпуск по беременности и родам, изучив правила вашей компании в отношении отпуска по беременности и родам и законы штата об отпуске по уходу за ребенком в том месте, где вы работаете. Если вам повезет и вы работаете в одном из немногих штатов, где предлагается оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам, вы можете претендовать на получение определенного финансирования в рамках государственных программ краткосрочного отпуска по нетрудоспособности.

2. Краткосрочный отпуск по нетрудоспособности — это для вас?

Оформите полис краткосрочного страхования по нетрудоспособности, если вы планируете забеременеть в ближайшем будущем и являетесь фрилансером или самозанятым лицом или просто не подпадаете под действие полиса вашего работодателя.Беременность, как и послеродовой период, — одна из наиболее часто встречающихся «инвалидностей», мешающих сотруднице работать. Просто убедитесь, что, приобретая полис краткосрочной нетрудоспособности, вы прочитали мелкий шрифт, чтобы вы были удовлетворены полученным покрытием. У некоторых работодателей краткосрочная нетрудоспособность — это пособие, предлагаемое некоторым (или всем) работникам. В некоторых компаниях вы должны выбрать это дополнительное пособие до того, как вы беременны (поговорите о Catch 22).

Как только вы это сделаете, вы увидите ежемесячные вычеты из вашей зарплаты, но, по крайней мере, вы будете знать, что ваша зарплата будет частично покрыта, когда вы забеременеете. Для тех работодателей, которые предлагают краткосрочное страхование по нетрудоспособности, может быть часть расходов, которую оплачивает работник. Как правило, политика краткосрочного отпуска по нетрудоспособности предусматривает оплату за шесть недель под определенным процентом (до 100% в зависимости от вашей политики) при нормальных родах и восемь недель оплаты за кесарево сечение.

3. Начните экономить, стат!

Начните откладывать свои сбережения! Даже небольшое количество в неделю будет иметь большое значение, если вы не работаете к концу беременности. Если вы еще не беременны, это хорошее время, чтобы задуматься о будущем. Учитывайте месячные расходы и семейный бюджет и составьте финансовый план. Обязательно тщательно составьте бюджет на весь отпуск по беременности и родам. Если у вас или вашего ребенка возникнут проблемы со здоровьем, ваш отпуск может оказаться более длительным, чем предполагалось.

4. Можете ли вы изменить политику компании в отношении отпусков по семейным обстоятельствам?

Попробуйте договориться о небольшом оплачиваемом отпуске по беременности и родам. Хотя, как мы полагаем, многие женщины поступают иначе, нет ничего плохого в том, чтобы спросить об этом, особенно если вы сможете убедить работодателя в том, что это того стоит. Даже несколько дополнительных оплачиваемых дней или временный «отпуск по болезни» могут иметь значение в финансовом отношении. Возможно, вы даже захотите подумать о том, чтобы объединиться с другими женщинами в вашей компании, чтобы выступить за лучшую политику отпуска по беременности и родам.Сила в цифрах, и мы видели бесчисленное количество случаев, когда женщины добивались большего равенства и преимуществ на рабочем месте в рамках групповых усилий.

5. Сохраните этот ВОМ.

Удостоверьтесь, что у вас максимально оплачиваемый отпуск или дни отпуска после рождения ребенка. Если есть какой-либо способ сделать это во время беременности, постарайтесь отложить использование отпускных дней до рождения ребенка. Таким образом, вы получите немного денег в свободное от работы время. Если есть способ сэкономить неиспользованные дни отпуска за предыдущие годы и вы предусмотрительно спланировали это, это может увеличить количество оплачиваемых выходных, выделенных вам в текущем году.

Обратитесь за помощью. Вы можете попросить близких членов семьи и друзей взять на себя несколько дней — или даже несколько недель — отпуска. Даже если ваши друзья и семья, возможно, не смогут внести финансовую лепту, они могут сэкономить свое время — возможно, они могли бы взять несколько отпускных или праздничных дней, чтобы помочь присмотреть за детьми, если вам нужно немедленно вернуться на работу. Друзья и семья также могут иметь мало использованные или совершенно хорошие принадлежности для ухода за ребенком, начиная от одежды и заканчивая постельными принадлежностями и игрушками. Все помогает.

7. Проявите творческий подход к созданию собственного пособия по беременности и родам.

Мы знаем, что этот вариант может быть не для всех, но, возможно, рассмотрите возможность запуска краудфандинговой кампании для вашего декретного отпуска на Indiegogo или GoFundMe. Вы можете просто начать собирать небольшие суммы от знакомых второй или третьей степени (например, друзей друзей). Честная трансляция вашей истории может вызвать щедрость незнакомцев.

8. Если возможно, подработайте неполный рабочий день.

Возьмите временную работу на неполную ставку или попросите дополнительные часы на работе.В зависимости от типа работы, которую вы выполняете, это может оказаться невозможным (например, во время беременности может быть рекомендован лишь такой объем физического труда). Даже если ваша работа обычно находится за столом, может быть нелегко взять на себя дополнительную работу, когда вы имеете дело с физической усталостью. Однако для некоторых женщин с более легкой беременностью это может быть возможным, если у вас действительно не хватает денег. Например, вы можете взять на себя консультационную работу или внештатную работу и найти такую ​​работу на онлайн-рынках для удаленной работы.

9. Изучите свои местные ресурсы.

Свяжитесь с местными органами власти и некоммерческими организациями, чтобы получить доступ к таким разнообразным товарам и услугам, как детские принадлежности (от детских смесей до подгузников), консультации, образование и услуги общественной поддержки для новорожденных, матерей и семей.

Многие из этих организаций и организаций по охране материнства действуют в пределах штата или даже округа или города. Например, если вы живете в штате Вашингтон, отсутствие у работодателя оплачиваемого отпуска для новых родителей может быть меньшей проблемой.Это потому, что в январе 2017 года штат принял самые щедрые в стране законы об отпусках по уходу за ребенком и отпусках по болезни (хотя они вступят в силу только в 2020 году). Обязательно ознакомьтесь со всеми ресурсами и средствами правовой защиты, относящимися к вашему конкретному почтовому индексу.

Хотя мы не приводим здесь исчерпывающий список, такие организации, как Help a Mother Out (национальный), Центр семейных услуг (в Нью-Джерси), The Mommies Network (национальный), Cradles to Crayons (Бостон и Филадельфия), The Homeless Программа Prenantal (Сан-Франциско) и Newborns in Need (по всей стране) дадут вам представление о широком спектре возможностей для тех, кто нуждается в помощи.Babble составил список лучших благотворительных организаций для младенцев и маленьких детей, который является довольно полным и может быть полезен тем, кто начинает свое исследование.

10. Зарядите (в пределах разумного).

Вы всегда можете более эффективно использовать свои кредитные карты. Брать в долг страшно, но если вы уверены, что это временная финансовая проблема, именно для этого нужны кредитные карты, и вы можете быть консервативными, пытаясь перекрыть любое покрытие, которое вы, возможно, не сможете позволить себе только за счет своих сбережений.

11. Можно ли улучшить ваши медицинские льготы?

Узнайте, сколько будет стоить расширение медицинских льгот для вашей семьи. На тот случай, если ваши расходы на медицинское обслуживание при родах в конечном итоге окажутся больше, чем вы ожидаете, сейчас хорошее время, чтобы изучить мелкий шрифт на вашей медицинской страховке и узнать, что покрывается, а что нет. Возможно, вы обнаружите, что небольшое увеличение ежемесячных платежей сейчас поможет вам сэкономить больше на вашем окончательном счете за больницу.

12. Сведите к минимуму вычеты из зарплаты.

Беременные работницы должны внимательно следить за тем, какие вычеты производятся из их зарплаты. Например, вы вкладываете максимум в свои 401 КБ? Хотя вы, возможно, не захотите касаться своих долгосрочных пенсионных фондов, вы можете рассмотреть возможность временного сокращения этих взносов, если вы действительно пытаетесь максимизировать свою текущую зарплату и сбережения в краткосрочной и среднесрочной перспективе. Вы всегда можете увеличить свои взносы после того, как вернетесь на работу, и большая часть ваших расходов на ребенка находится под контролем.

13. Помни о своих силах!

Наконец, если у вас нет другого выбора, кроме как вернуться на работу раньше, чем вы хотите, знайте, что многие другие матери были в вашем неоплачиваемом декретном отпуске, и что вы далеко не одиноки. Вы делаете все возможное в очень эмоциональной и сложной ситуации. Мы трепещем перед вашей силой и желаем вам всего наилучшего!

Подпишитесь на ежедневные советы от настоящих женщин прямо на ваш почтовый ящик.

Как компании могут сделать так, чтобы отпуск по беременности и родам не вредит карьере женщин

Для многих женщин возвращение на работу после отпуска по уходу за ребенком является ключевым моментом в карьере.Опрос более 300 женщин в Великобритании и Ирландии, а также дополнительный раунд собеседований с людьми из 28 компаний показывают, что компании часто ошибаются в этом переходе. Чтобы решить проблему, руководители отдела кадров должны позиционировать отпуск как короткую паузу, а не как серьезный сбой; поддерживать культуру, которая ценит результаты в течение личного времени; и предложить поэтапное возвращение, при котором женщина может постепенно вернуться к работе. Менеджеры должны вести открытый диалог с вернувшимися, проверять их предположения и осознавать огромное влияние их взглядов и решений на новых родителей.

Представьте, что временное отсутствие на рабочем месте может привести к тому, что 10 лет стабильно высокой производительности будут забыты. Представьте, что ваши отношения со старшими партнерами в вашей фирме, с которыми вы ранее тесно сотрудничали, значительно ухудшились. Это был опыт Дайан (имя изменено) после того, как она рано вернулась на работу из отпуска по уходу за ребенком. «Перед тем, как я уехала, — сказала она нам, — мне обещали:« Вы вернете всех своих клиентов », так что это было одной из причин, по которой я вернулся.Я думал, что чем раньше я вернусь и верну своих клиентов, тем лучше. Но когда я вернулся, этого не произошло — я не получил ни одного из них ». По возвращении она обнаружила, что она не только не смогла вернуть своих клиентов, но и коллега, взявшая их на себя, даже не знала, что она раньше управляла ими.

Опыт Дайан отражает опыт многих талантливых женщин в нашем исследовании, посвященном возвращению на работу после отпуска по уходу за ребенком. Наше исследование показывает, что многие фирмы не могут поддерживать женский талант, возвращающийся таким образом, и что женщины часто остаются разочарованными и разочарованными из-за этого.

Для многих женщин возвращение на работу после отпуска по уходу за ребенком является ключевым моментом в карьере. Перед возвращением из отпуска многие женщины испытывают смешанные эмоции: беспокойство о том, чтобы оставить своего ребенка с другим опекуном, но желание вернуться во взрослый профессиональный мир, в котором они освоили предмет. Но даже в этом случае вернуться на работу после отпуска труднее, чем ожидают многие женщины.

Чтобы узнать больше о том, что имеет значение для развития женских талантов в этой ситуации и что делает некоторые переходные процессы сложнее, чем другие, мы провели многоэтапное исследование.(Недавно мы представили первоначальные результаты в Академии управления; более подробную информацию см. В предварительном отчете здесь.) На первом этапе мы опросили 300 женщин, находящихся в отпуске по уходу за ребенком, все из Ирландии и Великобритании, когда они собирались вернуться в работай. На этом этапе женщины выразили беспокойство по поводу того, что они бросят своих детей, но также были рады вернуться к работе. В частности, они сказали нам, что с нетерпением ждут возвращения к рутине работы и воссоединения со своими коллегами.

Чтобы выяснить, что происходит после того, как женщины вернутся на работу, мы провели вторую фазу исследования.На этом этапе проводились собеседования с людьми из 28 организаций из различных секторов, включая авиацию, банковское дело, фармацевтику, профессиональные услуги и технологии. Все эти организации были крупными работодателями с относительно сложными системами управления персоналом. Многие из них были известными и ведущими мировыми игроками в своих секторах. В каждой из компаний мы опросили женщину, которая была признана успешной и вернулась на работу в течение шести месяцев, предшествовавших нашему собеседованию, а также ее непосредственного менеджера и старшего руководителя отдела кадров.

Эта статья также встречается в:

На этом этапе нашего исследования женщины, с которыми мы говорили, сказали нам, что вернуться к работе было труднее, чем они ожидали: они испытали значительное снижение положительных эмоций после того, как вернулись к работе, что отражает жизненные проблемы этого перехода. Во многих фирмах отпуск по уходу за ребенком рассматривался как серьезный сбой. Наши интервью выявили признаки того, что карьера женщин пошла под откос после возвращения из отпуска, что коллеги бессознательно настроены против возвращающихся женщин и что профессиональные отношения также ухудшились после возвращения из отпуска.

Тем не менее, мы также слышали много положительных историй от женщин, которые работали в компаниях, где руководители признавали отпуск по уходу за ребенком не более чем кратковременным перерывом в долгосрочной карьере человека. В такой благоприятной корпоративной культуре вернувшиеся женщины сообщали об обновлении энергии и сосредоточенности на работе, чувстве того, что их ценят, и об улучшении профессиональных отношений.

Хотя большинство организаций тратят значительные средства на программы адаптации для новичков и выпускников, мы обнаружили, что почти ни одна из них не уделяет такого же внимания реинтеграции сотрудников после отпуска по уходу за ребенком.Наше исследование указывает на шесть рекомендаций — три для руководителей отдела кадров и три для линейных менеджеров:

Консультации для HR-руководителей

• Поддержите организационную культуру, которая рассматривает отпуск по уходу за ребенком как короткую паузу, а не как серьезное нарушение. Здоровая организационная культура также ориентирована на конечные результаты в течение рабочего дня.
• Предлагать поэтапный возврат. Поэтапное возвращение предлагает «дни регистрации» во время отпуска и постепенное возвращение, которое увеличивается с трех дней в неделю до четырех, а затем до пяти.
• Создайте программы наставничества для вернувшихся сотрудников, в рамках которых вы сопоставляете высокоэффективных сотрудников, которые являются более опытными опекунами, с хорошими работниками, которые являются молодыми родителями. Другим вариантом может быть групповое обучение или неформальные системы друзей.

Консультации для линейных руководителей

• Создать открытый диалог с возвращающимися женщинами. Это должно начаться до отпуска по беременности и родам и включать то, как приближаться к отпуску, предпочтения человека в общении во время отпуска и фазу возвращения.Составьте конкретный план передачи обслуживания в начале и в конце отпуска.
• Проверьте свои предположения о карьере и семейных приоритетах молодых родителей. Некоторым сотрудникам могут потребоваться или потребоваться изменения в их графике работы; другие не могут.
• Имейте в виду, что это глубоко личный, индивидуальный переход для каждого, и что вы играете решающую роль во влиянии на этот опыт. Такие мелочи, как время встреч, могут иметь большое значение. (Например, собрания рано утром или поздно вечером часто бывают трудными для родителей, которые спешат в детский сад или возвращаются из него.)

Наши результаты показывают, что способ оформления возврата обычно более важен, чем фактическая продолжительность отпуска. Возможно, эффект будет менее сильным, поскольку минимальные выплаты выше в нашей части мира. В Ирландии, например, матери в большинстве случаев получают 26 недель оплачиваемого отпуска и могут взять еще 16 недель без оплаты при полной правовой защите. У всех наших респондентов был отпуск 26 недель, из которых около половины взяли дополнительный неоплачиваемый отпуск продолжительностью от одного до четырех месяцев.

Когда отпуск короче этого, даже несколько дополнительных недель могут иметь большое значение. В одном громком примере Google увеличил отпуск с 12 недель до 18 и, в свою очередь, вдвое снизил процент ухода молодых матерей. Когда Accenture удвоила отпуск с восьми до 16 недель, текучесть кадров для молодых матерей упала на 40%.

Текущие данные указывают на то, что 26 недель являются оптимальными для некоторых результатов для матерей и их детей. Однако политика, которая разрешает более шести месяцев только матерям и не разрешает то же самое для отцов, по всей видимости, усугубляет гендерный разрыв с точки зрения карьерного роста.

В то время как наше исследование было сосредоточено на молодых матерях, мы обнаружили несколько хороших примеров, когда старшие руководители-мужчины берут отпуск по уходу за ребенком, а компании проделали большую работу, поделившись этими историями и побудив мужчин брать отпуск по уходу за ребенком.

Многие женщины, участвовавшие в нашем исследовании, указали на обнадеживающие примеры старших руководителей-мужчин в своих организациях, которые также выполняли основные или совместные обязанности по уходу в своих семьях. Поддержка этих инициатив на общественном и организационном уровне могла бы стать очень позитивным шагом в обеспечении гендерного равенства в отгуле по уходу за детьми и в уменьшении воздействия отпуска по беременности и родам на карьеру матерей.

Например, в Швеции молодые родители имеют право на 480 дней субсидированного отпуска на каждого ребенка, который родители могут разделить по своему желанию. Триста девяносто из этих дней оплачиваются государством в размере 80% от заработной платы, и каждый родитель должен заниматься этим минимум три месяца. Во всем мире наблюдается растущая тенденция к увеличению отпуска по уходу за ребенком, и ведущие компании в США все чаще предлагают отпуск по уходу за ребенком.

В нашем исследовании мы специально сосредоточились на факторах, которые могут помочь или помешать возвращению женщины на работу после отпуска по беременности и родам.Но быть родителем — это намного больше, чем просто рожать или заполнять документы об усыновлении. Компании, оказывающие наибольшую поддержку, признают это и продолжают поддерживать работающих родителей различными творческими способами.

Например, самые успешные компании в недавнем исследовании McKinsey о женщинах на рабочем месте с большей вероятностью предлагают расширенный отпуск по уходу за ребенком, а также программы по сглаживанию переходов в отпуск и обратно. Но они также более чем в два раза чаще, чем те, кто находится в нижней части распределения, предлагают услуги по уходу за детьми в экстренных случаях, и в три раза чаще предлагают услуги по уходу за детьми на месте.

Наше исследование ясно показывает, что возвращение к работе после отпуска по уходу за ребенком — сложный переходный период для женщин со значительным риском краха карьеры. Мы определяем некоторые ключевые изменения, которые могут значительно улучшить опыт этих матерей и привести к лучшим результатам как для родителей, так и для организаций. Большинство предлагаемых нами изменений могут быть реализованы без значительных затрат. Ключевой отправной точкой является размышление о корпоративной культуре, связанной с отпуском по уходу за ребенком, и обучение менеджеров тому, как им лучше всего работать с вернувшимися матерями, чтобы обеспечить плавный переход, с акцентом на открытое обсуждение их предпочтений.

реальных историй об отпуске по беременности и родам

Когда я впервые узнал, что жду, я был шокирован и взволнован, как и подозреваю большинство людей, когда узнают, что собираются стать родителями.

Я не был сосредоточен на будущем так сильно, как был сосредоточен на том, чтобы выжить в первом триместре. Я была занята размышлениями о том, как ребенок кардинально изменит мою жизнь. Я не думала о времени, которое мне понадобится, чтобы позаботиться о себе и о нашем новом ребенке после родов, то есть отпуске по беременности и родам.

Мы с мужем всегда говорили о детях, когда становились немного старше и становились более стабильными в финансовом отношении.Когда мы узнали об этом, мы не пытались забеременеть, но у судьбы были другие планы. Итак, мы здесь — путешествуем по миру беременности, нового родительства, отпуска по беременности и родам и отпуска для отца для ухода за нашим будущим ребенком.

Когда шок от этой новости утих, я начала изучать политику моей компании в отношении отпуска по беременности и родам. К этому моменту я проработал в своей нынешней компании ровно две с половиной недели, так что можно сказать, что я немного волновался. У меня едва хватило времени доказать, что я был так взволнован, чтобы принять его всего месяц назад, а теперь мне нужно было попросить отпуск менее чем через год после даты приема на работу.Это было устрашающе.

Теперь, помимо беременности, планирования ребенка, планирования отпуска, финансовой подготовки к тому времени, когда мы не на работе, мы должны добавить в этот список уход за детьми. Это идеальный коктейль, чтобы заставить прослезиться любую беременную и гормональную женщину.

Пока мы обдумывали наш план нападения на отпуск по уходу за ребенком, это заставило меня задуматься, что делают все остальные. Я могу только представить, насколько уникальна ситуация каждого, и мне хотелось узнать больше.

Известные законы об отпуске по беременности и родам

Закон штата Калифорния об оплачиваемом отпуске по семейным обстоятельствам предусматривает частичную оплату труда сотрудников по уходу за новым ребенком и привязанности к нему.

Если вы проработали не менее 1000 часов в течение 12 месяцев до отпуска, а у вашего работодателя 75 или более сотрудников (за исключением частных или приходских начальных школ), вы можете взять неоплачиваемый отпуск продолжительностью до 16 недель за два месяца. -летний промежуток времени.

Сотрудники, которые проводят более 50% своего времени, работая в Вашингтоне, округ Колумбия, могут иметь право на оплачиваемый семейный отпуск продолжительностью до восьми недель частично оплачиваемого отпуска.

Работодатели с шестью или более работодателями обязаны предоставлять работникам восьминедельный неоплачиваемый отпуск по беременности и родам.

Закон о беременности и отпуске по уходу за ребенком предусматривает до двенадцати недель неоплачиваемого отпуска по беременности и родам для работников, которые проработали в компании минимум 12 месяцев в среднем не менее половины рабочего времени и у работодателя которых есть не менее 21 сотрудника.

Штат предоставляет пособия по временной нетрудоспособности для будущих матерей, которым необходимо прекратить работать до рождения и восстановиться после родов, а также семейный отпуск, который предоставляет пособия после периода восстановления для связи со своими детьми.

государственных служащих имеют право на 12-недельный оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком.

Их политика в отношении оплачиваемого семейного отпуска предоставляет сотрудникам, имеющим на это право, оплачиваемый отпуск с сохранением работы для ухода за своим ребенком и связи с ним. Размер пособия варьируется от 10 недель в 2020 году до 12 недель в 2021 году с выплатой пособия по заработной плате в процентах от вашей средней недельной заработной платы.

Правомочные государственные служащие могут иметь право на восьминедельный полностью оплачиваемый отпуск после родов.

Государственные служащие имеют право на шестинедельный отпуск по уходу за ребенком при рождении или усыновлении ребенка, который включает четырехнедельное пособие в размере 70% от заработной платы работника.

Закон штата Орегон об отпуске по семейным обстоятельствам (OFLA) позволяет сотрудникам, имеющим на это право, брать до 12 недель неоплачиваемого отпуска в год плюс еще 12 недель для любых целей OFLA.

Закон Род-Айленда о родительских и семейных отпусках предлагает работникам, имеющим на это право, неоплачиваемый отпуск продолжительностью до 13 недель подряд в любые два календарных года при определенных условиях.

Работники, имеющие право на получение пособия, могут получать до 12 недель без оплаты во время беременности, после родов или в течение года после усыновления ребенка в возрасте до 16 лет.

В соответствии с Законом об оплачиваемых семейных и медицинских отпусках большинство работников имеют право на отпуск продолжительностью до 12 недель, а некоторые имеют право на отпуск продолжительностью до 16 или 18 недель. Рабочие будут получать до 90% своей заработной платы до 1000 долларов в неделю.

Вы можете иметь право на получение неоплачиваемого отпуска продолжительностью до шести недель после рождения или усыновления ребенка, если вы работаете у подходящего работодателя.

Как насчет отпуска по беременности и родам?

При всех этих разговорах о декретном отпуске и законах об отпуске по беременности и родам, некоторые могут задаться вопросом, а как же папы? Имеют ли они право на отпуск по уходу за ребенком? Короткий ответ: это зависит от обстоятельств.

Правдивые истории о декрете

Чтобы узнать больше о том, как другие люди справляются с отпуском по беременности и родам, я произвольно опросил более 60 нынешних и будущих мам из 21 различных штатов об их опыте использования отпуска по беременности и родам. Эти женщины в возрасте от 19 до 42 лет имеют одного или двух детей, некоторые из которых ожидают первого ребенка. Они проработали у своего последнего работодателя от 6 месяцев до 12 лет. Итак, имея в руках разнообразный образец, я был взволнован, чтобы погрузиться в него.

Вот что они сказали об отпуске по беременности и родам. Обратите внимание, что ответы были слегка отредактированы для ясности.

Мой работодатель не предлагает отпуск по беременности и родам. FMLA допускает неоплачиваемый отпуск до 12 недель. Мы должны использовать заработанный отпуск, часы болезни или неоплачиваемое время. — Ассистент по трудотерапии в сфере здравоохранения, 31 год, Вайоминг

Ваша должность удерживается в течение 13 недель для должности 32 часа в неделю и 16 недель для должности 36 часов.Вы должны использовать все заработанное вами свободное время, кроме 40 часов (они автоматически не опустошат ваш «банк»), после чего автоматически срабатывает страхование временной нетрудоспособности, которое составляет 80% вашей еженедельной оплаты. Что касается оплаты медицинского страхования, вы можете либо платить еженедельно, либо выбрать «двойную» выплату, когда вы вернетесь на работу, что является отличным вариантом, если вы спросите меня. — дипломированная медсестра травматологической больницы уровня 1, 30 лет, Род-Айленд

Я получил 10-дневный оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком.- Менеджер страховой отрасли, 37 лет, Миннесота

От шести до восьми недель краткосрочной нетрудоспособности (в зависимости от типа рождения) в дополнение к восьминедельному отпуску по уходу за ребенком. Эти восемь недель можно принимать сразу или с перерывами в течение года после рождения ребенка. Все время оплачивается. -Analytical Software Tester, 29 лет, Северная Каролина

Это не отпуск по беременности и родам, а кратковременная нетрудоспособность. Первые две недели составляют мое больничное / отпускное время, затем вы получаете 75% вашей заработной платы за следующие четыре недели за естественные роды, если вы проработали в компании более пяти лет (менее пяти лет будет только заплатил 50%).При кесаревом сечении этот срок увеличивается до шести недель. После этого больше оплачивается время по болезни, отпуску или отпуску. — Ассистент ветеринарной хирургии, 32 года, Массачусетс

Полная оплата за 12 недель, начиная со дня рождения ребенка. -Медик, действующая армия, 19 лет, Кентукки

Это совершенно новое пособие на 2020 год. До 2020 года у сотрудников не было оплачиваемого отпуска по беременности и родам. Нам придется использовать время отпуска, краткосрочную нетрудоспособность и FMLA.В 2020 году они предлагают четырехнедельный оплачиваемый отпуск по беременности и родам со 100% нашей обычной заработной платы. По прошествии четырех недель мне снова нужно будет использовать отпуск, краткосрочную нетрудоспособность и FMLA. При кратковременной нетрудоспособности я получаю 60% своей зарплаты за шесть недель за естественные роды или восемь недель за кесарево сечение. — Лечебный терапевт, 29 лет, Северная Каролина

Моя компания не приняла во внимание декретный отпуск. — Директор по организации мероприятий в области образовательного консалтинга, 36 лет, Аризона

12 недель 100% оплата.- Manufacturing Associate, 20 лет, Мичиган

Для лиц, осуществляющих первичный уход, вы можете взять 12 недель оплачиваемого отпуска, четыре недели оплачиваемого отпуска и затем четыре недели бесплатно. Для лиц, осуществляющих вторичный уход, вы можете взять четырехнедельный оплачиваемый отпуск, четыре недели оплачиваемого отпуска и четыре недели неоплачиваемого. — Старший консультант по технологиям, 31 год, Северная Каролина

Мне платят на основе того, что я выставляю, поэтому я не получаю оплачиваемый отпуск по беременности и родам. Мне придется работать / выставлять счет за дополнительные часы и накопить дополнительные средства, чтобы оставаться дома в течение четырех-шести недель с моим ребенком.- Ассоциированный поверенный, 30 лет, Флорид

Три месяца при 100% оплате плюс две дополнительные недели, если вы рожаете через кесарево сечение. — Менеджер по производительности, 28 лет, Северная Каролина

Три-четыре месяца без оплаты. — Генеральный директор по продуктам питания и напиткам, 31 год, Калифорния

Через нашу страховую компанию мне предложили двухмесячный отпуск, затем мой работодатель предоставил мне оставшийся отпуск, чтобы помочь с дополнительным месяцем, который я взял без оплаты.- Директор по маркетингу индустрии развлечений, 32 года, Северная Каролина

С моим первым ребенком мне предложили краткосрочную инвалидность на шесть недель при естественных родах и на восемь недель после кесарева сечения. Я получил 60% своей заработной платы и имел возможность воспользоваться дополнительными 12 неделями без оплаты через FMLA. Со вторым ребенком мне предложили такое же пособие по краткосрочной нетрудоспособности и FMLA, а затем штат Нью-Йорк также предложил оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам на десять дополнительных недель с оплатой в размере 55%.- Координатор цифровых проектов, СМИ — газета, 26 лет, Нью-Йорк

Четыре месяца 100% оплата. — Агент по страхованию жизни в финансовой сфере, 30 лет, Северная Каролина

Один год отпуска по беременности и родам с той или иной формой оплаты за девять месяцев (16 недель с полной оплатой, 23 недели по закону по беременности и родам, затем последние 13 недель неоплачиваются). — Координатор по персоналу в обрабатывающей промышленности, 25 лет, Великобритания

Федеральные и государственные минимумы; Могу применить весь оплачиваемый отпуск и больничный.У меня ушло три месяца, и после оплаченного времени (много сэкономленного отпуска) неоплачивалась только неделя. Мне пришлось продолжать оплачивать свою долю медицинского страхования во время отпуска. Я также отвечал на электронные письма и выполнял один рабочий проект в больнице, пока мой сын находился в отделении интенсивной терапии. Мой босс прикрывал меня, и он поддерживал меня, но также следил за тем, чтобы правление знало, что он очень усердно работает в результате, и фактически получил премию за освещение. Я был слишком напуган, чтобы отдать должное за время, потраченное на ответы на вопросы из дома; оглядываясь назад, я бы хотел этого.Но в то время я чувствовал, что прошу слишком многого. Частично это было связано с тем, что меня пригласили на два месяца раньше, поэтому планы не сбылись, как ожидалось. — Директор по финансам и администрации некоммерческой организации, 39 лет, Нью-Йорк

Шесть недель при естественных родах, восемь недель после кесарева сечения, все бесплатно. — Учитель государственного образования, 28 лет, Северная Каролина

16 недель с полной оплатой. — Разработчик, Финансовая служба, 26 лет, Северная Каролина

Восемь недель без оплаты.- Цифровой стратег в сфере здравоохранения, 32 года, Южная Каролина

За два года службы вы получаете оплату за три месяца. За пять лет службы вы получаете зарплату за шесть месяцев. — Ключевой лидер в розничной торговле, Северная Каролина

Я могу взять отпуск сколько угодно времени, но все это будет бесплатно. Я планирую взять трехмесячный перерыв, а затем вернуться по ограниченному графику. — Самозанятый специалист в области психического здоровья, 31 год, Айова

16 недель (12 полностью оплачиваются, четыре частично оплачиваются).- Менеджер по работе с клиентами в технологической отрасли, 37 лет, Вашингтон

Три месяца. Все используют оплачиваемый отпуск и банк болезни. Как только он закончится, остальное будет неоплачено. — Ассистент по трудотерапии в сфере здравоохранения, 31 год, Вайоминг

16 недель все использую оплачиваемый отпуск. — Финансовый аналитик, телекоммуникации, 34 года, Флорида

Я усыновил ребенка, когда у моего коллеги родился ребенок. Она получила разрешенный отпуск, а я — нет.Дико несправедливо. Независимо от того, каким образом вы станете мамой, у вас должна быть возможность утвержденного отпуска по беременности и родам. — Директор по организации мероприятий в области образовательного консалтинга, 36 лет, Аризона

12 недель неоплачиваемого отпуска. — Парикмахер, 26 лет, Иллинойс

Мне выплачивались шесть недель, пока я была беременна из-за осложнений, и шесть недель после родов. Плюс еще десять недель без оплаты, потому что мой ребенок все еще находится в отделении интенсивной терапии. Я могу попросить дополнительное время или уйти, в зависимости от того, когда ребенок вернется домой.- Директор технологической отрасли, 33 года, Северная Каролина

Шесть недель с оплатой и шесть недель без оплаты. — Учитель, 30 лет, Нью-Йорк

12 недель отпуска. Пять недель с 60% оплатой по инвалидности плюс семь недель без оплаты. — дипломированная медсестра, 28 лет, Висконсин

Для моего первого ребенка я взял 12 недель оплачиваемого отпуска за один раз (восемь недель краткосрочной нетрудоспособности и четырехнедельный отпуск по уходу за ребенком, который в основном является оплачиваемым отпуском).Для моего второго ребенка я взял десять недель один раз и четыре недели с перерывами (шесть недель краткосрочной нетрудоспособности и восемь недель отпуска по уходу за ребенком). — Analytical Software Tester, 29 лет, Северная Каролина

С моим первым ребенком я получил шестинедельный период краткосрочной нетрудоспособности с 60% заработной платы. Со вторым ребенком я взял шесть недель краткосрочной нетрудоспособности с оплатой 60%, а затем оплатил семейный отпуск по болезни на десять недель с оплатой 55%, то есть всего 16 недель. — Координатор цифровых проектов, СМИ — газета, 26 лет, Нью-Йорк

Мой работодатель не предлагает отпуск по беременности и родам.Я взял отпуск на пять месяцев, потому что у меня накопилось девять лет отпуска по болезни. — Координатор мероприятий в некоммерческой организации, 36 лет, Северная Каролина

В настоящее время я беременна и планирую взять шестинедельный оплачиваемый отпуск по беременности и родам, одну-две недели оплачиваемого отпуска и шесть недель FMLA. Я все еще обеспокоен тем, что этого недостаточно, но заниматься продажами — все равно что владеть собственным бизнесом. Трудно представить себе даже трехмесячный отпуск. Я знаю, что многие матери возвращаются к работе через шесть недель, но я думаю, что это преступление.- Менеджер по продажам в индустрии программного обеспечения, 37 лет, Северная Каролина

Я думаю, что послеродовым женщинам это не воздает должное. Вы должны планировать для своих детей, сколько у вас накоплено оплачиваемых выходных часов. Жаль, что медицинское учреждение не осознает своего крушения. — Ассистент по трудотерапии в сфере здравоохранения, 31 год, Вайоминг

Довольно счастлив получить полную зарплату за три месяца. — Менеджер по производительности, 28 лет, Северная Каролина

Я доволен гибкостью.- Самозанятый специалист в области психического здоровья, 31 год, Айова

12 недель недостаточно, но я работал исключительно с нашим генеральным директором в течение двух лет до того, как наша политика была изменена с четырех недель на двенадцать недель, потому что мы теряли лучшие таланты из-за нашего скудного отпуска. — Старший консультант по технологиям, 31 год, Северная Каролина

Мне бы хотелось получить полную оплату, но я не уверен, доступна ли она где-нибудь в этой стране! — дипломированная медсестра, 30 лет, Род-Айленд

Мне кажется смешным, что компания, которая находится на стыке технологий и кадровых преимуществ, предлагает только восемь недель.Этого времени недостаточно, кроме того, молодой матери не нужно брать оплачиваемый отпуск или неоплачиваемый отпуск, чтобы дожить до 12 недель. Затем вы сталкиваетесь с необходимостью убедиться, что вы не пострадали в финансовом отношении, и перед дилеммой о том, что делать, если вам нужно уйти в конце года. — Менеджер по сбыту (продажи), 35 лет, Северная Каролина

Мало времени. Мой муж получает шесть с половиной недель отпуска по уходу за ребенком из-за своей работы (больше, чем я!) — Менеджер в сфере страхования, 37 лет, Миннесота

Достаточное время и полная оплата.- Медик, действующая армия, 19 лет, Кентукки

Ничего страшного. Я знаю, что мне повезло, поскольку некоторые мамы ничего не получают, но у меня сложилось впечатление, что у тех, кто работает в коммерческих компаниях, гораздо больше свободного времени. (Я работаю в некоммерческой организации.) — Координатор клинических служб, здравоохранение, 32 года, Северная Каролина

Мне кажется, что 12 недель недостаточно. Я чувствую, что первый год — самый важный для сближения с ребенком. В других странах отпуск по беременности и родам намного больше, включая пособия и больше свободного времени.- Manufacturing Associate, 20 лет, Мичиган

Моя ситуация была действительно уникальной в том смысле, что я израсходовала так много своего отпуска во время беременности, а потом мне нужно было больше, потому что мой ребенок все еще находится в больнице два с половиной месяца спустя (преждевременные роды на 30 неделе). Родителям детей с длительным пребыванием в больнице требуется дополнительный отпуск. Если бы у меня была здоровая беременность и ребенок, я бы все равно подумал, что оплачиваемые четыре-шесть месяцев, вероятно, были бы лучшим вариантом. — Директор технологической отрасли, 33 года, Северная Каролина

Работая в сфере услуг, я теряю не только чек, но и чаевые.Я бы хотел получить частичную оплату. — Парикмахер, 26 лет, Иллинойс

Я бы хотел, чтобы все 12 недель были оплачены, но в 2021 году законы Массачусетса изменятся, чтобы гарантировать определенный процент оплаты за 12 недель. Это начнется вскоре после беременности, но может помочь нашим будущим детям. — Веб-дизайнер, 32 года, Массачусетс

Это было здорово. Я думаю, что 12 недель — это идеальное количество предлагаемого оплачиваемого времени, и я рад, что могу добавлять оплачиваемый выходной по своему усмотрению.- IT Sales, 31 год, Северная Каролина

Мало времени. Кто хочет отдать своего шестинедельного ребенка в детский сад? Я беру 12 недель, включая некоторое неоплачиваемое время, потому что я чувствую, что время важно, чтобы сблизиться с моим ребенком и научиться быть мамой !! К счастью, мой муж получит отпуск по уходу за ребенком, как только я его закончу. — Учитель, 30 лет, Нью-Йорк

Я действительно хотел бы, чтобы у нас было больше времени, так как я слышал о некоторых местных работодателях, предлагающих 16 недель, но счастливых иметь 12.Жаль, что мне не пришлось использовать так много оплачиваемого отпуска, чтобы достичь максимального количества времени, которое я могу взять (12 недель). — Менеджер по маркетингу в сфере корпоративного здравоохранения, 34 года, Северная Каролина

Я была очень разочарована, что мне не предложили официальный отпуск по беременности и родам. Работодатель моего мужа предоставил ему четыре недели оплачиваемого отпуска, что было совершенно потрясающе, потому что он взял три недели, а затем сохранил свою последнюю неделю на мою первую неделю возвращения на работу после отпуска по беременности и родам. — Консультант по финансовой помощи в высшем образовании, 30 лет, Грузия

Я думаю, что это действительно ужасно, и я понимаю, почему у нас очень мало старших женщин в компании.Они должны догнать многие другие крупные корпорации, которые теперь предлагают полную оплату за четыре-шесть месяцев. — Менеджер по продажам в индустрии программного обеспечения, 37 лет, Северная Каролина

Для женщин было бы идеально иметь годичный перерыв, обычно это время, в течение которого люди предпочитают кормить грудью (возвращение на работу УБИРАЛО мои запасы), а также перинатальное настроение и тревожные расстройства труднее лечить, когда женщины возвращаются к работе. Оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам штата Нью-Йорк был потрясающим в финансовом отношении, но выплата краткосрочной нетрудоспособности была шуткой.- Консультант по психическому здоровью, 29 лет, Нью-Йорк

Это было достаточно времени. Мне нравится работать, и я был готов вернуться, поэтому мне очень понравилось, что я могу разбить отпуск по уходу за ребенком на части в течение года. — Analytical Software Tester, 29 лет, Северная Каролина

Времени мало, надо платить. У моей мамы был годичный оплачиваемый отпуск по беременности и родам в Канаде. — Chiropractic Assistance, 36 лет, Техас

Я подумал, что это здорово, что они позволили мне взять такой отпуск.Я, вероятно, возьму дополнительный месяц отпуска для следующего ребенка. — Директор по маркетингу индустрии развлечений, 32 года, Северная Каролина

16 недель отпуска было отличным, чтобы провести время с малышами. От меня по-прежнему требовали еженедельно выплачивать страховку своему работодателю, поэтому из-за снижения дохода и оплаты страховки это нанесло финансовый ущерб. — Координатор цифровых проектов, СМИ — газета, 26 лет, Нью-Йорк

Мне не нравится использовать три недели оплачиваемого отпуска / больничного, чтобы получить отпуск до 12 недель.Я также действительно считаю, что 12 недель — это недостаточно! — Старший директор по бухгалтерскому учету в отрасли здравоохранения, 32 года, Северная Каролина

Не хватает времени. Я чувствую, что меня наказывают за то, что я рожаю. — Координатор ортодонтического лечения, 31 год, Иллинойс

Недостаточно оплачиваемого времени. Многие учителя возвращаются через четыре-шесть недель, потому что не могут позволить себе больше времени. Мне повезло, что зарплата мужа позволяла мне выдерживать разрешенные 12 недель.Хотелось бы, чтобы у меня было больше времени, но это не разрешено в моем контракте. — Учитель начальных классов, 32 года, Северная Каролина

Честно говоря, моему телу потребовалось девять месяцев на восстановление, но три месяца — хороший срок, учитывая, что моя работа оказалась бы под угрозой, если бы я попросил больше времени. Мне жаль, что мне не пришлось использовать весь отпуск и время по болезни, чтобы получить оплату в связи с отпуском; Когда мой ребенок сидел в детском саду, это означало, что после него нужно просить об одолжении всякий раз, когда он заболевает. Но все прошло нормально.Мой работодатель отказывается формировать политику, выходящую за рамки федеральных законов и законов штата. По сути, каждая женщина может самостоятельно обсудить план отпуска. По сути, позиция состоит в том, почему небольшая испытывающая трудности некоммерческая организация должна лидировать в этом вопросе и делать больше, чем предлагает правительство. — Директор по финансам и администрации некоммерческой организации, 39 лет, Нью-Йорк

Я считаю, что это просто смешно, что мне придется проводить все свое время бесплатно. — Учитель, 28 лет, Северная Каролина

Идеально.- Агент по страхованию жизни в финансовой сфере, 30 лет, Северная Каролина

Мало времени. Думаю, это должно быть минимум 12 недель. Мне повезло, потому что я работаю в офисе, но часть нашей рабочей силы работает на производственных предприятиях, и я сомневаюсь, что большинство женщин физически готовы вернуться к этой работе через восемь недель. — Руководитель отдела внутренних коммуникаций в химической промышленности, 36 лет, Северная Каролина

Я доволен, я знаю, что он на световые годы опережает то, что требуется, и то, что предлагают многие другие компании.Тем не менее, я все же хотел бы, чтобы США догнали политику отпусков, принятую в Европе, Канаде и т. Д. — Менеджер по аффилированному маркетингу в финансовой отрасли, 31 год, Северная Каролина

Я отложил достаточно денег, чтобы моя ипотека была выплачена за все время, пока я был в отпуске. — Помощник менеджера магазина в сфере розничной торговли, 30 лет, Калифорния

Мы попытались сэкономить и взяли еще несколько студенческих ссуд, так как мой муж учился в аспирантуре. — Швея, 25 лет, Пенсильвания

Мы пытались накопить достаточно денег до моего отпуска по беременности и родам, чтобы дополнить время, в течение которого мне не будут платить во время отпуска.Мы лично были в порядке в финансовом отношении, но не из-за моего работодателя, а потому, что мы планировали и экономили самостоятельно. — Советник по финансовой помощи в высшем образовании, 30 лет, Грузия

До беременности мы сэкономили зарплату за шесть месяцев. — дипломированная медсестра, 28 лет, Висконсин

Я почти не брала отпуск в течение года до беременности и во время беременности. По сути, я сэкономил как можно больше оплачиваемого времени, которое можно было использовать во время отпуска. Мой сын находился в отделении интенсивной терапии шесть недель, поэтому большая часть моего отпуска была занята этим, но, по крайней мере, у меня было еще шесть недель, чтобы побыть с ним дома, прежде чем мне пришлось вернуться на работу.С тех пор, однако, я внезапно снова живу от зарплаты до зарплаты. В Нью-Йорке я плачу 41 000 долларов в год (3600 долларов в месяц, или вдвое больше арендной платы!), Чтобы отдать сына в детский сад, чтобы я мог пойти на работу. Это вдвое больше моей арендной платы. Я перестал платить на пенсию. Я жил как можно дешевле. Иногда я копаюсь в сбережениях. Я говорю себе, что это временно; он не будет вечно находиться в детском саду. Должен ли это быть на поддержку небольшого некоммерческого работодателя? Точно сказать не могу. Но это система, которая очень усложняет жизнь одинокой работающей маме.- Директор по финансам и администрации некоммерческой организации, 39 лет, Нью-Йорк

Мой работодатель учел двенадцать неоплачиваемых недель, которые я планировал взять, и распределить их по учебному году, так что мне платили меньше по каждому чеку, но я все равно получал чек каждый месяц. Мы с мужем начали откладывать на это деньги еще до того, как забеременели. — Учитель начальных классов, 32 года, Северная Каролина

Я занимаюсь продажами и не имею права на участие в нашей бонусной программе, пока беременна.Если я работал на распродаже, и эта распродажа закрывается во время отпуска, я не получу кредит. Кроме того, если я достигну 105% своей цели три года подряд, я получу прибавку к зарплате на 10 000 долларов; однако годы моего материнства не засчитываются. — Продажи в индустрии гостеприимства, 37 лет, Южная Каролина

Шесть месяцев оплачиваются для каждого родителя с возможностью поэтапного отпуска. — Менеджер по работе с клиентами, технологии, 37 лет, Вашингтон

Шесть недель с оплатой работодателем, затем шесть недель без оплаты.- Учитель, 26 лет, Аризона

Один год с оплатой — это было бы здорово. — Самозанятый специалист в области психического здоровья, 31 год, Айова

От трех до шести месяцев. Три месяца выплачиваются по 75%, остальные по 50%. — Ассистент по трудотерапии в сфере здравоохранения, 31 год, Вайоминг

12-16 недель с полной оплатой. — дипломированная медсестра, 30 лет, Род-Айленд

Отпуск по беременности и родам начинается с 36 недель и длится до первого дня рождения ребенка с полной оплатой.Отцы также должны иметь право на получение как минимум 12 недель с полной оплатой. — Координатор услуг для инвалидов в сфере образования, 31 год, Нью-Йорк

Четыре-шесть месяцев с частичной оплатой (55-60%) — это то, что не будет полностью обременять работодателей, но дает родителям больше гибкости, чтобы вернуться, когда их дети будут немного более стабильными. — Менеджер по внедрению в индустрии программного обеспечения, 31 год, Калифорния

100% оплачиваемый, более продолжительный отпуск, чем 12 недель, и равный для мужчин и женщин.- Веб-дизайнер, 32 года, Массачусетс

Каждая женщина индивидуальна. У меня был ужасный посттравматический стресс, а также КПК и PD. В 17 недель я едва мог встать с постели для своей семьи, не говоря уже о работе, но я знал, что мне нужно вернуться в нормальное состояние и перестать сидеть в своем доме 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Надеюсь, ребенок номер два — это другой опыт, и 17 недель снова станут прочными. — Старший консультант по технологиям, 31 год, Северная Каролина

12-18 недель оплачиваются без страховки или гарантии работы.- Учитель, 30 лет, Нью-Йорк

Шесть месяцев с оплатой и возможность работать из дома по возвращении. — Директор технологической отрасли, 33 года, Северная Каролина

Разрешение на сокращение первого года жизни вашего ребенка и получение компенсации за это. У меня есть подруга, которой было разрешено это сделать, и которая через год смогла вернуться на свою прежнюю должность. — Консультант по финансовой помощи в высшем образовании, 30 лет, Грузия

Три месяца 100% -ная оплата — это здорово, я хотел бы знать, что могу взять больше за меньшую зарплату / без оплаты, или даже вернуться на несколько дней в неделю и немного поработать из дома.- Менеджер по производительности, 28 лет, Северная Каролина

В идеальном мире должна существовать политика, применимая к каждой женщине, а не та, которую нужно согласовывать в каждом конкретном случае. Женщины, которые уволились во время отпуска по беременности и родам, расстроили моего босса на весь разговор и заставили меня нервничать, даже несмотря на то, что он оказал мне поддержку. Но что еще более важно, я хотел бы, чтобы была поддержка в виде субсидируемого ухода за детьми, которая помогла бы женщинам вернуться к работе.На мои расходы по уходу за детьми в детском саду в размере 41 000 долларов в год, чтобы я мог продолжать получать зарплату и обеспечивать нас, федеральное правительство предоставило мне налоговый кредит в размере 300 долларов. Я думаю, что процесс после выхода из отпуска является самым сложным и требует большего внимания. Такие простые вещи, как желание нашего совета директоров провести собрание, которое продлится до вечера, или мероприятие в нерабочее время, на которое я должен присутствовать, но не могу, затрудняет ощущение, что я полностью выполняю свою работу. Когда, собственно, я делаю свою работу. Это чувство в первый год неудач, когда вы действительно раскачиваетесь, тяжело, и я думаю, что именно поэтому многие женщины уходят с работы.- Директор по финансам и администрации некоммерческой организации, 39 лет, Нью-Йорк

Я бы хотел 16 недель оплачиваемого отпуска с последующим периодом выхода на работу. Я также хочу, чтобы кто-то на самом деле покрыл мой декретный отпуск, вместо того, чтобы отдавать работу людям, которые уже перегружены работой, потому что я чувствую себя виноватым за то, что отсутствую. — Руководитель отдела внутренних коммуникаций в химической промышленности, 36 лет, Северная Каролина

Женщин не следует «наказывать» за то, что они рожают детей, и, похоже, в некоторых отраслях это так.Это повлияет на мое пребывание в должности, стаж и оплату труда. Все потому, что я решила завести ребенка. — Учитель, 30 лет, Нью-Йорк

Бери как можно дольше! Вы не пожалеете! — Консультант по финансовой помощи в высшем образовании, 30 лет, Грузия

Другие преимущества, которые помогли мне вернуться к работе: консультанты по грудному вскармливанию на месте, инструкторы по тренировкам тазового дна и помощь мне вернуться к бегу, а также платный вариант доставки грудного молока домой, если мне придется путешествовать.Баланс между работой и личной жизнью — ключ к успеху! — Analytical Software Tester, 29 лет, Северная Каролина

Пожилым поколениям необходим более продолжительный оплачиваемый отпуск по беременности и родам. Несколько мам постарше говорили мне, что у них было всего шесть недель, и почти казалось, что они подразумевали, что если они это сделали, то почему бы другим мамам не поступить так же. Это плохое отношение. Мы все должны отстаивать права женщин и матерей на рабочем месте. — Менеджер по продажам в индустрии программного обеспечения, 37 лет, Северная Каролина

Мы с мужем работаем в одной компании, и он может получить четырехнедельный отпуск по уходу за ребенком и брать его с интервалом в одну неделю до первого дня рождения ребенка.Работая в корпоративной среде, я понимаю, что важно вернуться к работе. Мне повезло, что у моего работодателя было достаточно комнат, чтобы мамы могли сцеживать молоко. Когда начинается детский сад, начинается и болезнь. Мне также повезло, что мою роль можно выполнять из дома, поэтому я часто участвовал в конференц-звонках из дома, пока мой малыш болел. Теперь, когда она стала старше, это сделать намного труднее. — Менеджер по маркетингу в сфере корпоративного здравоохранения, 34 года, Северная Каролина

Неважно, что вам предлагают или чего я хочу, очень трудно не чувствовать себя виноватым, потому что ваши коллеги должны делать вашу работу.Большинство мест не созданы, чтобы сотрудник мог просто уйти, и это не оказывает отрицательного воздействия. — Директор по коммерческой недвижимости, 38 лет, Северная Каролина

Оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам, растет, помогает женщинам оставаться в составе рабочей силы

Учитывая самый низкий уровень безработицы за 50 лет, продление оплачиваемого отпуска для ухода за семьей является одним из способов, с помощью которого специалисты по персоналу модернизируют пакеты вознаграждений за пределами заработная плата увеличивается. Новое исследование подчеркивает преимущества семейных PTO для сотрудников и работодателей, и это урок, который федеральное правительство и передовые компании принимают близко к сердцу, увеличивая выплаты семейным PTO.

Сохранение новых матерей

В штатах США, которые внедрили политику оплачиваемого отпуска, было обнаружено сокращение на 20 процентов числа работающих женщин, увольняющихся с работы в первый год после родов, и до 50 процентов через пять лет, согласно исследованию, проведенному в марте 2005 г. Центр социальных исследований Даймса. В исследовании, проведенном некоммерческим институтом исследований женской политики (IWPR), анализировалось участие женщин на рынке труда в Калифорнии и Нью-Джерси до и после того, как в каждом штате была введена система оплачиваемых отпусков по семейным обстоятельствам и отпуска по болезни.Кроме того, исследователи обнаружили, что:

• В долгосрочной перспективе семейный PTO почти ликвидировал разрыв в уровне участия в рабочей силе между матерями с маленькими детьми и женщинами без несовершеннолетних.
  

• Для женщин, не имеющих доступа к семейному отпуску, почти 30 процентов покинули рабочую силу в течение года после родов, а каждая пятая не возвращалась более десяти лет.

Многие сотрудники в США «столкнутся с требованиями завести ребенка, и многим придется пойти на серьезные жертвы, которые затронут гораздо больше, чем их финансы», — сказал Рахул Гупта, главный врач и санитарный врач March of Dimes.

Добавлен соавтор исследования Келли Джонс, доцент кафедры экономики Американского университета и старший экономист-исследователь IWPR: «В большинстве американских домохозяйств, когда рождается ребенок, по умолчанию мама уходит от рабочей силы по крайней мере временно. Если она сможет сделать это таким образом, чтобы гарантировать ее возвращение на эту работу и обеспечить частичную замену заработной платы, мы с гораздо большей вероятностью будем поощрять ее привязанность к рабочей силе ».

Калифорния внедрила свою программу оплачиваемых отпусков по семейным обстоятельствам в 2004 году, а Программа страхования семейных отпусков в Нью-Джерси вступила в силу в 2009 году.В дополнение к этим штатам, семейная PTO теперь обязательна для определенных работодателей в Массачусетсе, Нью-Йорке, Род-Айленде, штате Вашингтон и Вашингтоне, округ Колумбия, а в других штатах ожидаются счета.

Федеральное правительство подает пример

В соответствии с Федеральным законом о семейных и медицинских отпусках (FMLA) соответствующие сотрудники могут взять отпуск на срок до 12 недель после рождения или усыновления ребенка, но этот отпуск часто не оплачивается. В результате каждая четвертая женщина возвращается к работе в течение 10 дней после родов, сказал Роб Уилсон, президент компании Employco USA, занимающейся поиском решений для трудоустройства.

Однако, Закон, принятый в декабре, предоставляет многим — хотя и не всем — гражданским служащим федерального правительства доступ к оплачиваемым родительским отпускам. В настоящее время закон предоставляет 12 недель оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком имеющим на это право гражданским государственным служащим, которые приветствуют нового ребенка в своих домах посредством рождения, усыновления или опеки. Чтобы получить это пособие, сотрудники должны проработать на своей должности не менее одного года.

Более 80 процентов сотрудников США не имеют оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком, сказал Уилсон, «поэтому, хотя этот новый закон затронет только федеральных служащих, мы должны помнить, что U.Правительство С. — крупнейший работодатель в стране. Внеся это изменение, другие компании будут вдохновлены последовать их примеру, и другие штаты также могут принять аналогичное законодательство, поскольку они видят поддержку и положительное влияние оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком для федеральных служащих ».

[правила только для членов SHRM: Политика оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком ]

Работодатели расширяют семейную PTO

Ряд американских компаний недавно объявили о расширенной семейной политике PTO, вступающей в силу с января.1:

Intel

Компания сообщила, что Intel расширяет свои льготы по оплачиваемым отпускам в США, чтобы оказывать больше поддержки сотрудникам, которые заботятся о своих семьях и близких. Обновленные пособия включают:

• Расширение оплачиваемого отпуска по совместительству для молодых родителей с восьми недель до 12 недель в дополнение к покрытию отпуска по беременности и родам в качестве краткосрочной нетрудоспособности для биологической матери.
  

• Разрешение новым родителям работать неполный рабочий день до четырех недель с оплатой полной занятости.Intel также обеспечит бесплатную доставку грудного молока.
  

• Предлагается восьминедельный отпуск на отпуск по уходу за тяжелобольным членом семьи и две недели в связи с утратой.
  

• Предлагает покрытие краткосрочной нетрудоспособности с регулярной оплатой на срок до 52 недель.

«Когда нашим сотрудникам и их семьям оказывается поддержка, они работают наилучшим образом», — сказала Джули Энн Оверкаш, вице-президент Intel по персоналу и глобальный директор по компенсациям и льготам.«Мы хотим, чтобы наши сотрудники знали, что мы здесь, чтобы поддерживать их во всех ситуациях, с которыми они и их семьи могут столкнуться».

Beam Suntory

Производитель виски и других спиртных напитков Jim Beam теперь предоставляет работникам в США расширенный оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком и гибкую политику работы, например:

• 26 недель оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком для лиц, осуществляющих первичный уход после рождения или усыновления ребенка, вместо 12 недель.
  

• 4 недели оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком для лиц, осуществляющих вторичный уход, без изменений.

Эта политика распространяется на всех постоянных сотрудников, не состоящих в профсоюзе, работающих полный рабочий день и проработавших в компании не менее трех месяцев.

Компания расширила свою гибкую политику на рабочем месте, предоставив сотрудникам возможность работать удаленно один день в неделю, с возможностью разделения работы и правом работать в сжатые недели, например четыре 10-часовых рабочих дня.

«В 2020 году мы увеличиваем объем наших глобальных предложений по льготам, чтобы помочь нашим сотрудникам проявить себя наилучшим образом на работе и в жизни вне работы», — сказала Паула Эриксон, директор по персоналу Beam Suntory. «Мы считаем, что предоставление дополнительного времени, когда оно больше всего необходимо, а также большая гибкость, приведут к еще большей продуктивности и производительности нашей команды по всему миру».

Sun Life

Страховая и финансовая компания Sun Life расширенный оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам и отпуск по болезни для всех работающих полный и неполный рабочий день в США.S. Программа расширенного оплачиваемого отпуска по семейным обстоятельствам и отпуска по болезни предоставляет биологическим матерям до:

• 8 недель медицинского отпуска для восстановления после родов.
  

• 16 недель полностью оплачиваемого семейного отпуска для всех родителей, в том числе приемных и приемных детей. Таким образом, биологические матери получают до 24 недель оплачиваемого отпуска по болезни вместе с оплачиваемым отпуском по семейным обстоятельствам.
  

• 16 недель полностью оплачиваемого отпуска по уходу, который может быть использован для ухода за больными членами семьи или за членом семьи, получившим травму во время действительной службы, для решения вопросов, возникающих в связи с призванием члена семьи на военную службу, для решения связанных с этим вопросов. к домашнему насилию или сексуальному насилию, или чтобы стать донором костного мозга или органов.«Мы даем широкое определение семьи -« избранная семья », которая позволяет людям брать отпуск по отношению к близким им людям, которые не могут быть связаны кровью или браком», — сказал Девон Портни Фернальд, представитель Sun Life.
  

• 26 недель оплачиваемой краткосрочной нетрудоспособности из-за собственной болезни или травмы работника, с получением полной заработной платы в первые четыре месяца с последующей длительной нетрудоспособностью, если это необходимо.

До этого изменения Sun Life предлагала восьминедельный оплачиваемый отпуск для восстановления после родов биологическим матерям, двухнедельный оплачиваемый отпуск для неродных родителей и неоплачиваемый отпуск по закону FMLA для лиц, ухаживающих за больными членами семьи.

Эти льготы доступны всем сотрудникам, работающим на почасовой, неполной или полной ставке. Для получения полностью оплачиваемого отпуска сотрудники должны проработать в компании не менее одного года. Те, у кого меньше года, могут взять отпуск с уменьшенным процентом покрытия.

«Предоставление щедрого оплачиваемого семейного отпуска и отпуска по болезни — правильное решение для наших сотрудников и их семей, и это позволяет им быть вместе в важные моменты», — сказал Дэн Фишбейн, президент Sun Life U.S.По словам Фишбейна, программа также согласуется с целью компании — создать инклюзивную рабочую культуру, которая удерживает и набирает лучшие таланты из самых разных кадров.

Статьи по теме SHRM:

Почему Intel Enhanced оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком и по уходу, SHRM Online , февраль 2020 г.

Оплачиваемый отпуск может стать главной новостью на рабочем месте в 2020 году, SHRM Online , январь 2020 г.

Сколько отпуска по уходу за ребенком — это слишком много ?, SHRM Online , февраль 2019

Чтобы улучшить гендерное равенство, помогите мужчинам взять отпуск по уходу за ребенком, SHRM Online , январь 2019 г.

[Посетите страницу ресурсов SHRM на оплачиваемый выходной .]

Почему предоставление оплачиваемого отпуска по беременности и родам полезно для бизнеса

Когда дело доходит до отпуска по беременности и родам, не все компании одинаково оценивают затраты и выгоды.

Все компании из списка 100 лучших компаний журнала « Working Mother », опубликованного сегодня, предлагают как минимум несколько недель полностью оплачиваемого отпуска (в среднем девять недель по сравнению с восемью в прошлом году). Компании из топ-10 предлагают в среднем 11 недель. Сравните это с частным сектором США в целом, где, согласно цифрам Working Mother, , только 26% работодателей предлагают страховое покрытие, выходящее за рамки краткосрочного отпуска по нетрудоспособности.В этом году только три штата и шесть городов ввели в действие программы оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком для своих работников.

Это большой разрыв. Возникает вопрос о том, как эти организации воспринимают экономику отпуска. Хотя политика «выше среднего» может привести к тому, что компания попадет в список журнала, есть ли какие-то преимущества для бизнеса, помимо этого?

Беседы с несколькими компаниями, которые со временем увеличили количество оплачиваемых отпусков, позволяют предположить, что приятные отпускные пакеты — это не только теплые, нечеткие чувства.Безусловно, компании часто меняют сразу несколько преимуществ, а это значит, что сложно связать результаты с каким-либо одним изменением. Но оплачиваемый отпуск, как они сообщают, может принести прибыль в двух областях.

Помощь с удержанием

Замена людей стоит дорого. Это особенно актуально для специализированной, квалифицированной работы. «Обычно называют 150% заработной платы человека, — говорит Барбара Ванкофф, исполнительный директор по вопросам разнообразия и интеграции в KPMG. Если компания взяла на себя труд нанять и обучить кого-то, избегание добровольной текучести кадров увеличивает прибыль.

Некоторые молодые матери на 100% уверены, что хотят оставаться дома со своими младенцами. Некоторые хотят вернуться к работе. Но у многих смешанные чувства. Если вернуться к работе после родов слишком сложно, мать может решить, что это того не стоит.

Компании с более длительными оплачиваемыми отпусками осознают огромную разницу между 8-недельным ребенком, который может просыпаться несколько раз за ночь, чтобы поесть, и который еще может плохо контролировать голову, и ребенком в возрасте от 16 до 18 лет. Недельный ребенок, у которого есть хорошие шансы спать всю ночь, может начать твердую пищу (что снижает давление на маму при кормлении грудью), может улыбаться и общаться с другими опекунами.

Консалтинговая компания Accenture в прошлом году удвоила оплачиваемый отпуск по беременности и родам — ​​до 16 недель. По словам Стейси Джонс из отдела по связям со СМИ Accenture, впоследствии компания сократила почти на 40% количество матерей, уходящих с работы после рождения или усыновления ребенка.

КПМГ также увеличила отпуск в 2014 году с примерно восьми до 10 недель до 18 недель (что представляет собой сочетание отпуска по инвалидности и оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком). По словам Ванкофф, из опросов сотрудников они знали, что «если бы мы могли провести людей в течение первого года после рождения ребенка, у нас был бы гораздо более высокий уровень успеха в удержании их на долгое время».

Политика новая, но с точки зрения удержания «мы заметили некоторое небольшое изменение в первый год», — говорит она. Новые родители также получают доступ к консультациям по переходу, чтобы помочь им понять, как совмещать работу и жизнь. «Наши руководители и наши партнеры действительно рассматривают это как краткосрочное вложение с целью получения долгосрочной выгоды», — говорит Ванкофф. Выплата дополнительных 10 недель заработной платы, плюс расходы на коучинг, намного дешевле, чем оплата эквивалентных 78 недель затрат на замену (это 150% от суммы заработной платы).

Расширение набора персонала

IBM недавно увеличила политику оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком, и теперь новым мамам дается около 14 недель. «Рентабельность инвестиций выражается в привлечении лучших талантов в отрасли и наличии заинтересованной рабочей силы», — говорит Линдси-Рэй Макинтайр, директор IBM по разнообразию.

Компании, которые нанимают (или хотят) нанимать молодых женщин, обнаруживают, что оплачиваемые недели отпуска — это легкое число для потенциальных нанимателей, которое можно сравнить между компаниями. Молодых мужчин все больше волнует политика предоставления отпуска по беременности и родам.Как отмечает Макинтайр, «на рынках очень много активности, связанной с официальной политикой отпусков». Если конкурент делает шаг, организация должна быть по крайней мере рядом, чтобы избежать неловких разговоров о наборе персонала.

Иногда увеличение отпуска связано с изменением того, кого все считают конкурентом. Нэнси Данн, руководитель программы разнообразия GE, сообщает, что в 2015 году компания увеличила оплачиваемый отпуск примерно до 16-18 недель (что представляет собой комбинацию инвалидности, оплачиваемого отпуска и «разрешительной» политики GE, которая не ограничивает строго отпускные или больничные).Этот шаг сделал GE «более ориентированной на прогрессивные стартапы с точки зрения того, что мы предлагаем», — говорит Данн. Это один из аспектов, позволяющих организации нанимать людей из технологических компаний с хорошей политикой отпусков (например, Google). «Наши рекрутеры действительно в огне», — говорит Данн об изменении. «Это привлекло их внимание к опытным сотрудникам и сотрудникам университетов».

Взгляд в целом

Разумеется, количество недель оплачиваемого отпуска по беременности и родам, предлагаемых компанией, не является полной картиной ее отношения к женщинам.В некоторых компаниях люди могут взять довольно продолжительные неоплачиваемых отпуска, и у них все еще есть работа, к которой нужно вернуться. Многие молодые родители могут согласиться на более короткие отпуска, если в дальнейшем они будут сокращены в расписании, или будут иметь гибкость и возможность работать из дома. Воспитание детей — это больше, чем прохождение стадии младенчества.

Также, как и в случае с политикой неограниченного отпуска, может быть разница между политикой и тем, что менеджеры примут. С разрешения, «если люди, занимающие влиятельные должности, не смоделируют его для ролей, его не будут использовать», — говорит Макинтайр из IBM.В некоторых случаях люди, уходящие в длительные отпуска, могут быть наказаны за это при продвижении по службе и компенсации.

Есть способы избежать этого. В KPMG, сообщает Ванкофф, любое время отпуска вычитается из знаменателя при определении коэффициента использования персонала (который влияет на продвижение по службе и бонусы). Точно так же относительные уровни бонусов людей защищены, когда они берут отпуск.

А еще есть доказательства того, что наличие детей совместимо с продвижением по службе.У Макинтайр недавно было трое детей за три года, и каждый раз, когда она возвращалась, она получала новые обязанности. Как говорит Макинтайр: «У меня была самая высокая скорость карьерного роста за все время пребывания в IBM, когда у меня были дети».

Видео по теме: Как выплачиваются пособия по отпуску для всех