Может ли заболеть от мороженого горло: От мороженого можно заболеть: правда или миф?

Содержание

Можно ли заболеть от холодной газировки и мороженого летом?

Пора ангин начинается не зимой, а когда приходит тепло. Одна из причин в том, что люди начинают утолять жажду холодными напитками и есть мороженое. Как правильно это делать, чтобы не страдало горло?

Для горла наиболее опасен резкий перепад температуры. Чаще всего он возможен летом из-за кондиционеров, прохладительных напитков, мороженого.

Чтобы избежать быстрого переохлаждения и болезней горла (а это могут быть фарингит ангина (тонзиллит) и даже такое заболевание как паратонзиллярный абсцесс), надо соблюдать самые простые меры предосторожности. Если напиток холодный — на жаре его надо пить небольшими глотками. Можно перед тем, как выпить, набрать его и подержать во рту несколько секунд, а потом проглотить.

С осторожностью летом нужно относиться к газированной воде: у человека может появиться выраженное раздражение слизистой оболочки из-за пузырьков углекислого газа. В идеале жажду в жару утолять обычной питьевой водой комнатной температуры (можно слегка холоднее, но не ледяной). Если позволяет ситуация, то лучше не пить холодную воду, а протереть ей открытые участки тела — руки, лицо, лоб — это быстрее поможет охладиться.

Что касается любимого летнего лакомства — мороженого, то его не стоит есть сразу — прямо из морозильной камеры. Надо дождаться легкого (необязательно доводить и до обратной крайности) таяния. Если же совсем не терпится — ешьте небольшими кусочками. Детям тоже следует давать полурастаявшее мороженое и следить, чтобы слишком холодную сладость они не съедали за два укуса.

Достаточно часто сейчас говорят о том, что мороженым можно укреплять местный иммунитет полости рта.

Длительное систематическое применение холода (например, когда спортсмены занимаются на льду) действительно тренирует организм. Он меньше отвечает на какие-то инфекционные процессы. Тем не менее, это не отменяет того, что человек все равно может болеть, пусть это и будет менее выраженный процесс.

Закаливаться же мороженым или холодными напитками исключительно летом не совсем правильно — слишком резкий перепад температур не идет иммунитету на пользу. Наоборот, такой процесс может привести к формированию хронического воспаления в горле, которое потом будет человека регулярно беспокоить.

 

 

*****

 

 

Главный внештатный специалист по терапии

УЗО Липецкой области

Д.И. Лахин

 

 

Можно ли есть мороженое при ангине

Холодный десерт, конечно, не вылечит больное горло, но может облегчить ваши страдания.

Что говорят врачи

Специалисты считают, что не стоит отказываться от мороженого из-за ангины. Например, Джеймс Штекельберг (James M. Steckelberg), профессор Mayo Medical School, пишет Cold symptoms: Does drinking milk increase phlegm? : «На самом деле замороженные молочные продукты могут успокоить больное горло и дать вам калории, которые вы недополучаете, поскольку не едите твёрдую пищу из-за неприятных ощущений».

На сайте Mayo Clinic людям, страдающим от боли в горле, тоже советуют Sore throat не избегать холодного: «Попробуйте успокаивающие продукты и напитки. Тёплые жидкости (бульон, чай без кофеина или тёплая вода с мёдом), а также холодные десерты, такие как фруктовый лёд, могут уменьшить боль в горле».

Однако некоторые виды мороженого могут стать причиной неприятных ощущений. Журналистка и бывшая военная медсестра Джули Хэмптон (Julie Hampton) отмечает Can I Eat Ice Cream If I Have a Sore Throat? , что очень сладкие или кислые десерты, а также мороженое с орехами, печеньем, шоколадом, карамельной крошкой раздражают и травмируют слизистую. Если вы не переносите лактозу или страдаете аллергией на молоко — выбирайте фруктовый лёд или другие охлаждённые десерты на основе некислых фруктов и соков.

Известный детский врач, кандидат медицинских наук Евгений Олегович Комаровский тоже высказался Ангина, или Стрептококковый тонзиллит в пользу холодного:

Да, чёрт побери! При ангине можно пить холодный компот и есть мороженое, как и при любых других болезненных поражениях ротоглотки, если это приносит реальное облегчение!

Вывод

Мороженое или холодный фруктовый десерт теоретически могут быть полезны при ангине, поскольку:

  • Они снабдят вас дополнительной энергией и питательными веществами.
  • Жиры молока смягчат склонную к сухости слизистую оболочку.
  • Местное охлаждение снизит боль и уменьшит воспаление в тканях миндалин.
  • Удовольствие и хорошее настроение добавят моральных сил в борьбе с болезнью.

Злоупотреблять мороженым не стоит даже здоровому. Но если есть его понемногу (не больше 150 г), выбирать натуральный состав и избегать десертов, раздражающих слизистую, то оно может принести облегчение.

Чтобы развеять все сомнения, проконсультируйтесь с вашим врачом, ведь именно он отвечает за успех лечения и имеет право запретить вам есть определённые продукты, когда от этого зависит выздоровление.

Источник:
http://lifehacker.ru/morozhenoe-pri-angine/

Можно ли при ангине есть мороженое и как оно влияет на заболевание, помогает или нет

Тонзиллит, или ангину вызывают патогенные бактерии, которые действуют активно на слизистые горла при переохлаждении. Поэтому многие считают, что при употреблении мороженого ангина обязательно возникнет. А при больном горле холодный десерт вообще нельзя употреблять. Но нужно разобраться, так ли вредно мороженое при ангине. Ведь так хочется съесть вкусного десерта, особенно когда пересыхает в горле.

Специфика воздействия мороженого на больное горло

Одним из основных симптомов тонзиллита является сильная боль в горле с отечностью и покраснением воспаленных тканей миндалин. Острая форма ангины сопровождается также образованием полостей внутри гланд с серозным или гнойным содержимым. Покрытые слизью миндалины и соседние с ними участки не дают полноценно глотать. От этого першит в горле, возникает кашель.

Существуют разные мнения по поводу того, можно ли в это время употреблять вкусный десерт — мороженое.

Мнения «За»

Часть врачей считает, что можно для снятия дискомфорта в горле съедать продукты, полученные из молока и фруктов. К ним относят мягкое мороженое. Оно охладит, успокоит раздражение в глотке, снимет болевые ощущения. При непереносимости лактозы можно заменить молочный десерт на фруктовые разновидности. Выбирать надо те, которые обладают умеренным содержанием кислоты. И лучше не глотать ледяные шарики, а немного дать времени им подтаять.

Доктор Комаровский также утверждает, что мороженое не повредит при ангине, а принесет облегчение больному. Но употреблять его надо небольшими порциями и разумно.

Мнения «Против»

Среди оппонентов этих врачей те, кто считает, что, поедая мороженое при больном горле, можно нанести только вред:

  1. Сахар в составе продукта помогает распространению болезнетворных бактерий.
  2. В охлажденных тканях возбудители ангины чувствуют себя комфортно и быстрее размножаются.
  3. Добавки внутри мороженого раздражают еще сильнее слизистую горла.

Употребление десерта должно проходить под присмотром врача. Специалист посмотрит, как продукт влияет на течение болезни, и даст профессиональный совет.

Можно ли есть мороженое при ангине

Для анестезии используют холод. Ведь при воздействии им идет сужение кровеносных сосудов, и бактерии на время впадают в спячку. Поэтому не возникает сомнения, помогает ли мороженое при ангине. На время оно снимает боли. Но употреблять мороженого много нельзя, только в умеренных количествах.

Вкусным десертом снижают воспаление на начальных стадиях развития заболевания. Слизь, скапливающаяся на поверхности гланд, растворяется в молочных жирах, и горло очищается. Отсюда и появление легкости дыхания.

Но во время лечения гнойной ангины запрещено употреблять продукт, иначе это вызовет серьезные осложнения. Ведь воспаление проникло глубоко в ткани миндалин, и начинается серьезное лечение антибиотиками. Только они смогут справиться с болезнью.

Лечить ангину мороженым ни в коем случае нельзя. Продукт только поможет облегчить состояние больного, улучшит его настроение, но не устранит симптомы инфекции.

Может ли мороженое стать причиной заболевания

Основной причиной тонзиллита являются бактерии. В мороженом не живут стрептококки или стафилококки, там может быть только кишечная палочка. Поэтому заболеть от десертного продукта ангиной нельзя, а вот расстройствами пищеварения можно.

Но если съедают много мороженого в жаркий летний день, когда тело нагрелось под знойными лучами солнца, то могут начаться боли в горле.

Чаще происходит патология от холодных напитков, но и от неправильного употребления мороженого может возникнуть покраснение в горле, отечность тканей. Надо есть продукт маленькими кусочками, стараясь их согреть во рту перед глотанием. Обязательно прополаскивают рот после десерта, чтобы остатки сладкого не нанесли вред.

После удаления гланд

Операцию по удалению миндалин назначают тогда, когда у пациента они являются источником распространения инфекции. Постоянно находящиеся в воспаленном состоянии, гланды не защищают организм от бактерий, а распространяют их.

После проведения тонзиллэктомии соблюдают правила питания. Исключают из рациона продукты, способные вызвать раздражение слизистой горла, миндалин. Нельзя пациентам употреблять слишком твердую пищу. Лучше отказаться от большого количества сладостей.

Мороженое врач может разрешить с тем условием, что оно поможет остановить кровотечение, когда повреждены сосуды. Но надо включать в меню десерт тогда, когда пройдет 2-3 недели после операции.

Источник:
http://viplor.ru/gorlo/tonzillit/pri-angine-morozhenoe

Пломбир поперек горла. Как есть мороженое в жару и не заболеть?

Как и сколько можно съесть мороженого и выпить воды, чтобы не заболеть, а также какие меры первой помощи есть, АиФ.ru рассказал врач-оториноларинголог, к. м. н. Владимир Зайцев.

Количество и качество

Первый опасный момент со всем холодным, будь то мороженое или ледяная вода, — разница температур. Если на улице +35, а вы вошли в охлажденное кондиционером помещение и взяли фруктовый лед или воду из холодильника и начали пить залпом, болезнь фактически гарантирована. Также стоит обращать внимание и на количество съеденного или выпитого. Если человек съедает большой объем мороженого (а даже один брикет или стаканчик — это уже довольно много), он тем самым сильно переохлаждает небные миндалины и слизистую оболочку задней стенки глотки. Соответственно, чем больше продукта, тем больше переохлаждение. Особенно опасно практиковать такое бесконтрольное потребление ледяных продуктов тем, у кого уже есть хронический тонзиллит: в такой ситуации можно легко вызвать его новый приступ. Но и от острой ситуации тоже никто не застрахован.

Что учитываем

В первую очередь важна мера. Мороженому надо дать слегка подтаять. Например, дома это сделать более удобно: достаточно взять мороженое из морозилки, положить на блюдечко минут на 5 и дать ему немного размягчиться. И на улице тоже не стоит сразу набрасываться на него.

В процессе поедания мороженого надо следить за собой. Если появились признаки того, что горлу некомфортно, т. е. уже пошел переизбыток холода, надо набраться силы воли и просто выбросить мороженое в урну. Если это происходит дома, его можно повторно заморозить. У нас же практически никто так не делает, все стараются доедать до конца. Например, ситуация: мама купила мороженое ребенку, себе и папе. Папа съел свою порцию, ему нормально, ребенок съел только половину и отдал все тому же папе доесть, мама осилила 2/3 и тоже отдала папе. В результате папа заболевает. Ни в коем случае нельзя перебарщивать: ешьте ровно столько, сколько вам комфортно.

С ледяной водой то же самое. Если вы достали бутылочку из холодильника, сначала аккуратно попробуйте воду губами, оцените температуру. Если напиток слишком холодный, не экспериментируйте. Не зазорно даже поставить его в микроволновку, чтобы слегка подогреть. Конечно, это не значит, что пить следует исключительно теплую воду, но и от ледяной стоит воздержаться.

Закаливание

У многих есть устойчивое мнение, что, когда горло болит, ситуацию испортить уже нельзя, поэтому допустимо есть мороженое. Так делать нельзя. Переохлаждение воспаленной слизистой приведет к серьезным осложнениям.

Если хочется есть мороженое без страха, стоит применять простую методику закаливания. Подготовьте свежевыжатый апельсиновый сок и разлейте его по специальным формочкам для льда. Заморозьте. Вот эти маленькие ледышки и помогут подготовить горло к нагрузкам. Их надо рассасывать по чуть-чуть, аккуратно. Можно брать их 2-3 раза в день, но не больше одной штуки за раз. Это станет хорошей стимуляцией слизистых оболочек к выработке своего крепкого иммунитета.

Есть и еще один способ снизить риски. Если человек страдает от периодических, но регулярных заболеваний горла или просто боится заболеть, он может использовать обычный чай в качестве помощника. Речь идет об умеренно горячем, понятно, что он не должен быть обжигающим. Дальше схема следующая: откусили мороженое, проглотили, сделали глоток чая. Это действительно работает и согревает ткани. Охладили слизистую, согрели — контраста тут не получится, а переохлаждение исключается. Или можно съесть полную порцию подтаявшего мороженого, а потом сразу же выпить стакан горячего чая.

Первая помощь

Если все же произошло так, что в горле ощущается дискомфорт, начинается першение и появляются прочие неприятные симптомы, есть варианты первой помощи. Дедовский способ — 2 ч. л. соды (может хватить и одной, например, детям), от 1 до 3 капель йода в зависимости от того, про кого мы говорим: ребенка, подростка или взрослого человека. 200 мл воды чуть выше комнатной температуры. Все размешать и прополоскать горло.

То же самое можно делать и с помощью обычного фурациллина. От 1 до 3 таблеток (опять-таки зависит от возраста человека) залить кипятком. Пока вода остывает до комфортной температуры, таблетки растворятся. Это простые и довольно эффективные методы, которые можно использовать дома в качестве экстренной помощи. Дальше стоит посетить ЛОРа, рассказать ему про мороженое или ледяную воду и вместе с ним подобрать лечение. При воспалении слизистой глотки это обычно ультразвуковые орошения, орошения на ЛОР-комбайне, смазывание тремя разными антисептиками задней стенки глотки, физиопроцедуры. Все это позволяет эффективно снимать воспаление.

Источник:
http://aif.ru/health/life/plombir_poperek_gorla_kak_est_morozhenoe_v_zharu_i_ne_zabolet

Почему нужно есть мороженое даже когда болит горло?

Еще с детства мамы и бабушки пугали нас ангиной, если мы будем сильно увлекаться холодным лакомством. А простуда и больное горло и вовсе лишало нас ледяного десерта. Но существует мнение, что мороженое в этом случае может сыграть роль целебной микстуры!

Мы спросили у врача-терапевта, можно ли доверять этому спорному предположению, и, как оказалось, этому есть вполне рациональное объяснение.

— Да, действительное охлажденный десерт может оказать противовоспалительное свойство и сыграть роль анестетика, – считает Наталья Солдатова, врач-терапевт. — Во время простуды и благодаря надрывному кашлю слизистая воспаляется, возникает ощущения жжение, горло просто горит. И мороженое в этом случае оказывая легкий холодок, снижает болевые ощущения. Но это вовсе не говорит о том, что можно смело доставать из морозильника полукилограммовый брикет пломбира и трескать его большой ложкой! И вообще, привычка есть заледеневшее мороженое может привести не только проблемам с горлом, но и оказывает разрушительное воздействие на эмаль зубов. Да, о привычке откусывать мороженое забудьте. Дайте ему подтаять, немного отстояться, буквально минут десять. Еще один спорный момент в пользу охлажденного десерта. Все мы привыкли в период простуды пить горячий чай с малиной, медом, лимоном и имбирем. Заметьте – именно горячий, а не кипяток! Многие, усердствуя в борьбе с простудными заболеваниями, гордо терпят, попивая огненно-горячий напиток. Спешу заметить, что это грозит не только раздражением слизистой, но и ее ожогами. В этом случае тоже не стоит усердствовать – горячий чай и маленькими глотками.

Злоупотреблять мороженым во время простуды тоже не стоит, но если вы просто жизни не видите без любимого лакомства и, на ваш взгляд, это единственный способ порадовать себя период болезни, то желательно мороженое сначала чуть растопить. С простуженным горлом очень сложно глотать пищу, и перед каждым глотком мы собираемся с силами. Потому что ощущения таковы, будто по нашему горлу прошлись овощной теркой! Охлажденное же мороженое усваивается легче, а в хорошем (качественном) сливочном пломбире большое количество белков и углеводов. И это очень важно для ослабленного организма. Но я все же не советовала бы увлекаться подобным сладким лечением: не забывайте, в десертах есть сахар, который способствует развитию бактерий. И охладительный эффект мороженого лишь временный эффект, оно просто притупляет нервные окончания, ни о каком лечении речи и не идет. Полоскания, своевременный визит к врачу и правильное лечение – не пренебрегайте этим и будьте здоровы!

Источник:
http://www.furnishhome.ru/article-3496-pochemu-nuzhno-est-morozhenoe-dazhe-kogda-bolit-gorlo.html

Можно ли есть мороженое когда болит горло

С детства мы привыкли укутывать больное горло шерстяным шарфом и согревать горячим чаем или молоком. Это русская традиция – лечиться теплом. Но так делают не все и не везде, американцы, например, лечат ангину холодом. Польза таких народных средств как мёд ни у кого не вызывает сомнений, но вот польза мороженого у многих вызывает скептическую улыбку.
Кто прав, и можно ли есть мороженое, когда болит горло? Будем разбираться.
Нам удалось найти доводы в защиту обоих мнений. Итак!

Аргументы в пользу холода

– Холод – это анестезия.
Основной довод, и с ним сложно спорить, что холод – это натуральная анестезия. Поэтому мороженое действительно может снять болевые ощущения, вызывая легкое онемение и снижая чувствительность слизистой.

– Холод снижает способность бактерий размножаться.
Есть мнение, что «холод не позволяет бактериям быстро размножаться, останавливая воспалительный процесс в горле. В тепле, напротив, болезнетворные бактерии размножаются активнее, простуда затягивается, возрастает риск осложнений» – так утверждают эксперты журнала «Здоровье».

– Холодное мороженое легче глотать при боли в горле.
Все знают, что при больном горле или ангине нам очень сложно и больно глотать практически любую пищу. Мороженое – исключение, оно нежное и холодное, его сливочная текстура не раздражает горло, а белок и углеводы восстанавливают силы. Некоторые отоларингологи считают, что в начале ангины пломбир – хорошая замена тяжелой пище. «Пломбир должен быть комнатной температуры, т.е. не ледяным и без вкусовых добавок, также не стоит есть более 150 гр.» – советуют специалисты с портала «Ангины.нет».
При этом, важно, что данная рекомендация относится только к заболевшим ангиной. При других простудных заболеваниях мороженое может навредить.

Аргументы в пользу тепла

В целом, аргументы в пользу тепла будут опровергать доводы выше:

– Тепло улучшает общее самочувствие.
При лихорадке, когда знобит, холодная еда может усилить это состояние. Теплая еда или горячее питье, напротив, улучшает. Охлаждение вызывает местное облегчение, но тормозит процесс выздоровления в целом, т.к. любое переохлаждение снижает защитные функции организма. Вместо холодного мороженого специалисты рекомендуют, например, ментоловые леденцы с похожим эффектом анестезии.

– Холод «замораживает» воспалительный процесс лишь в начале заболевания.
Важно понимать, что польза холода при борьбе с бактериями возможна лишь при некоторых заболеваниях и на начальной стадии болезни. Такие советы дают в начале ангины. В любом случае, лучше консультироваться с врачом и наблюдать эффект такого лечения. Если для охлаждения используется мороженое, то тут есть и оборотная сторона медали – сахар. Холод останавливает размножение одних бактерий, но сладость может создать среду для других. Кстати, в натуральном пломбире «Чистая Линия» сахара всего 5%.

– Лекарства и теплые полоскания надежнее.

Это не означает, что сторонники мороженого отказываются от классических методов лечения. Мороженое лишь дополнение к стандартному рецепту. Но противники холодного подхода считают, что теплые полоскания горла более эффективны, т.е. теплый лекарственный раствор оказывает антисептический эффект, вымывает слизь и гораздо быстрее всасывается в слизистую миндалин.

Выходит, что специалисты не пришли к консенсусу по данному вопросу, и решать нам – экспериментировать или нет. Как ни удивительно, но холод в начале ангины действительно может подействовать положительно. Главное, слушать свой организм и не запускать болезнь. Точно не стоит ставить опыты на детях и при сложных заболеваниях

Источник:
http://icecream-chl.ru/news/blog/mozhno-li-est-morozhenoe-esli-bolit-gorlo/

Съел мороженое и заболело горло. Что делать?

Летом очень хочется съесть холодное мороженое, выпить ледяное пиво или воду. Все это несомненно спасает от жажды и доставляет удовольствие. Но если у Вас ослабленный иммунитет или у Вас часто болит горло, Вы в результате заболеваете ангиной (она же острый тонзиллит), ларингитом, фарингитом, ОРЗ и ОРВИ. 

 

Универсальными средствами для лечения болей в горле для взрослых и детей являются:
  1. Полоскания горла (не менее шести раз в день). Их можно делать раствором настойки календулы (на стакан теплой водички пять-шесть капель), содой, солью, слабым раствором марганцовки, отваром ромашки, раствором фурацилина (одна таблетка на один стакан с водой). Все эти средства являются хорошими антисептиками, только их лучше чередовать.
  2. Натуральный растительный экстракт Шуан Хуан Лянь. В начале заболевания достаточно принять несколько флаконов, чтобы остановить развитие заболевания.
  3. Рассасывающиеся безопасные и эффективные леденцы «Золотая пастилка» от 3 до 5 шт. в день. 
  4. Ингаляции на минеральной воде (ее покупать в аптеках), на травах, на соде.
  5. Обильное теплой питье с добавлением Бальзама «Лоровит», в состав которого входят такие травы как, курильский чай, манжетка, монарда, хвоя ели, цветки лабазника, календулы. Чем больше вы будете пить, тем быстрее выведется инфекция.

Если горло болит более трех дней и у Вас появились другие симпомы такие как температура, боли во всем теле и голове, упадок сил вызвайте врача. По причине боли в горле и что болит именно (задняя стенка глотки или сами миндалины), врач сможет определить такие заболевания, как ларингит, фарингит, или ангина.

 

Применение нижепредставленных препаратов как в комплексе со стандартными и традиционными схемами лечения, так и в качестве самостоятельной терапии позволяют ускорить процесс выздоровления, существенно улучшить самочувствие пациента, избежать многих осложнений, связанных с самим заболеванием и с побочными действиями химических препаратов.

 

Это готовые формы исключительно НАТУРАЛЬНЫХ РАСТИТЕЛЬНЫХ экстрактов (отваров). 

 

Они действуют быстро и эффективно, не вызывают побочных эффектов, существенно улучшают иммунный статус организма. Их можно применять в острый период болезни и при лечении хронических заболеваний. Не имеют противопоказаний.

 

 

Экстракт «Шуан Хуан Лянь» угнетает или полностью прекращает размножение и действие более 15 видов бактерий, таких как золотистый стафилококк, пневмококк, стрептококк, возбудитель столбняка, дифтерийная палочка, брюшнотифозная палочка, кишечная палочка, синегнойная палочка, дизентерийная бацилла и др. Исследования в этом направлении продолжаются. Препарат губительно действует на 8 вирусов, в том числе вирусы гриппа, вирус эпидемического паротита, аденовирус ИБА-3, вирус коксаки, эковирус, вирус простого герпеса. В настоящее время в мире нет лучшего натурального противовирусного средства, чем «Шуан Хуан Лянь»

 

В состав экстракта «Шуан Хуан Лянь» входит Жимолость японская, форзиция подвешенная, байкальский шлемник и др. Этот уникальный препарат одновременно сочетает в себе антибактериальную активность, противовирусное действие и иммуностимулирующий эффект.

 

С целью снятия интоксикации, уменьшения жара применяют Эликсир Квинг Реджиду (Жидкость от жара и яда) по 5 – 10 мл 3 раза в день 3 – 4 дня до устранения симптомов (головная и мышечная боли, температура и т. п.). При выраженной интоксикации и высокой температуре лечение следует начинать именно с этого препарата.  Фитопрепарат Эликсир Квинг Реджиду выводит из организма вредные вещества, оказывает потогонное и детоксикационное действие, эффективно снижает высокую температуру тела, дает хороший результат при заболеваниях ЛОР-органов.

 

При таких симптомах, как озноб, головная боль, непереносимость холода, ломота в теле, заложенный нос, водянистые выделения из носа, болезненное горло, сухость горла, кашель эффективен Граннулированный лечебный чай Гань Мао. Прием этого препарата 1-2 пакетика в день, до устранения симптомов. Гань Мао эффективен при простуде без высокой температуры.

 

 

Уникальные Пилюли Эр Чень вань следует применять в качестве отхаркивающего, противокашлевого, противоотечного, противовоспалительного средства. Пилюли оказывают муколитическое действие (разжижает мокроту) и снижают секрецию мокроты, их применяют при остром и хроническом бронхите, просудном кашле, потери голоса. Рекомендуется употреблять в дозах от 4 – 8 пилюль 2-3 раза в день до исчезновения симптомов. Для профилактики и комплексной терапии воспалительных заболеваний горла, полости рта и носа показан Бальзам Лоровит. Его применяют при ангине, хронических тонзиллитах, ларингитах, ринитах, гайморитах и прочих заболеваний, которые возникают вследствие простуды и хронических очагов инфекции. Бальзам безопасен и эффективен. Его растворяют в теплой воде и пьют несколько раз в день. А питьевой режим при простудных заболеваниях очень важен.

 

Бальзам Пульмовит создан для профилактики заболеваний дыхательной системы, а также может применяться как дополнительное средство терапии бронхо-лёгочных заболеваний и восстановления иммунного статуса. Исключительно ценным ингредиентом бальзама является цетрария исландская (исландский мох). Вследствие сильных антибиотических свойств цетрарию издавна применяют как общеукрепляющее средство для лечения бронхо–лёгочных заболеваний.

 

Как дополнительное и эффективное средство при боли в горле, фаригите, ларингите, ангине, сухом кашле, першении горла предлагаем использовать леденцы Золотая Пастилка. 3-5 паслок в день — рекомендованная дозировка.

 

Для лечения ринитов (насморка) и ринофарингитов у детей и взрослых эффективны Капли в нос «Кедровичок». Достоинством Капель в нос Кедровичок является его полная безопасность для беременных женщин и кормящих мам. В составе Капель — кедровое масло, экстракт эвкалипта и мяты перечной, масло чайного дерева.

 

Необходимость в укреплении иммунитета – это прописная истина, не требующая доказательств. Летние ягоды и фрукты очень помогают нам быть сильными, здоровыми и красивыми. Они способны укрепить иммунную систему и преградить путь многим заболеваниям. Включите в ежедневный рацион питания землянику, чернику, смородину, малину, крыжовник, вишню, абрикосы, груши, яблоки, сливы и будьте здоровы.

 

Почему стоит есть мороженое, когда болит горло | С другого угла

Большинство людей для облегчения боли в горле пьют горячий чай с медом и лимоном и укутываются в теплый шарф. То есть действует в соответствии с давней русской традицией – лечить простудные заболевания теплом.

Но в некоторых странах, например, в Америке, для лечения больного горла применяют холод и едят мороженное. И если в полезных свойствах горячего чая с медом никто не сомневается, то польза от мороженного у многих вызывает недоумение. Попробуем разобраться кто прав и можно ли есть мороженное при больном горле.

Какое действие оказывает мороженое на слизистые горла

Считается, что употребление холодных продуктов при больном горле только усугубляет ситуацию. Однако это мнение ошибочно, а употребление мороженого способно облегчить боль в горле, и улучшить самочувствие больного.

Мороженное состоит из молока и молочных жиров, которые отличаются хорошими сосудосуживающим свойствами. При употреблении мороженного этот эффект распространяется на кровеносные сосуды гортани, и отек в больном горле уменьшается. Также низкая температура этого лакомства позволяет уменьшить боль, а сладкий вкус благотворно влияет на настроение.

Но мороженное отнюдь не является единственным методом лечения, и отказываться от медицинских препаратов категорически нельзя. Но снять неприятную симптоматику – боль и отек, лакомству вполне по силам. Однако, чтобы получить максимум пользы от употребления мороженого при больном горле, необходимо следовать определенным правилам.

Как правильно есть мороженное при больном горле

При боли в горле, мороженное рекомендуется кушать в подтаявшем виде. Выбирать лучше лакомство натуральное, без искусственных добавок и красителей. Так, например, фруктовый лед не подойдет, ведь в его составе много искусственных красителей и ароматизаторов, и практически нет молока и молочного жира.

Предпочтение стоит отдать классическому пломбиру. А кушать его рекомендовано небольшими порциями, медленно рассасывая во рту. Максимально разрешенное количество мороженного при больном горле – не более 5 столовых ложек в день. Холодные напитки противопоказаны как после употребления мороженого, так и во время. Также не рекомендуется кушать это лакомство сразу после принятия горячего душа.

Существуют и негативные последствия

Медики считают, что употребление мороженного при больном горле является методом экстремальным. И есть его без консультации со врачом они категорически не рекомендуют. Так как при несоблюдении рекомендаций, молочное лакомство может спровоцировать усугубление ситуации и привести к развитию серьезных осложнений.

При употреблении рекомендованного суточного количества человек получает хороший обезболивающий эффект. Но если съесть больше положенного – будут осложнения. Ведь обезболивающий эффект мороженного основан на его охлаждающих и сосудосуживающих свойствах. Но эти же свойства провоцируют и нарушение кровотока в воспалённой области. В результате чего замедляется клеточная регенерация в тканях и воспаление может начаться с новой силой.

Кроме того, в мороженном большое содержание сахара. А сахар, как известно, является хорошей средой для размножения бактерий. Оседая на слизистых горла, он провоцирует размножение заразы. Поэтому медики рекомендуют после употребления мороженного, прополоскать горло каким-нибудь антисептиком.

Также стоит помнить о том, что не при любой боли в горле можно есть мороженое. Так, например, при тонзиллите и ангине употреблять мороженное можно, а при более серьезных вирусных заболеваниях – скарлатине и дифтерии – противопоказано.

***

И хотя мороженное способно облегчить состояние при больном горле, употреблять его показано не всегда. При некоторых заболеваниях мороженое оказывает положительный эффект, но опять же только если есть его в соответствии с определенными правилами. При несоблюдении правил могут возникнуть серьезные осложнений.

Мороженое и здоровье

Мороженое — это вредный или полезный продукт?

Когда мороженое лечит, и когда наносит здоровью ущерб?

Давайте разбираться.

Мороженое и ангина (острый тонзиллит)

Многим знакомы ощущения сильной боли и саднения в горле при глотании, которые сопровождают воспаление небных миндалин. Процесс глотания становится настолько болезненным, что пищу принимать становится сложно, а для детей практически невозможно.

Еще 30 лет назад считалось бесспорным утверждение о том, что ангина и мороженое, да и вообще холодная пища и питье, несовместимы. Сейчас, благодаря более ясному пониманию причин развития этого заболевания доказано, что холод напротив, облегчает состояние больного ангиной человека.

Мороженое при проглатывании вызывает местное охлаждение миндалин, что становится причиной спазма (сужения) их кровеносных сосудов. В результате нарушается кровоснабжение воспаленных участков, и, как следствие уменьшается отек и снижаются болевые ощущения. Вспомним, что по сходному принципу действуют сосудосуживающие капли, применяемые при заложенности носа.

Конечно, мороженое ни в коем случае не должно быть единственным лекарством при ангине, но, облегчить боль и дискомфорт при глотании оно может очень эффективно.

Мороженое после тонзиллэктомии

А вот распространённая ранее рекомендация есть мороженое сразу после тонзиллэктомии (операции удаления миндалин) не нашла подтверждения. Да, холод мороженого уменьшит послеоперационную боль, но входящие в его состав сахар и белки молока провоцируют выработку мокроты,   которая становится причиной кашля. А кашель в послеоперационный период крайне нежелателен, так как может стать причиной кровотечения. В данной ситуации рекомендовано рассасывание простого льда из очищенной воды, без вкусовых добавок.

Сегодня врачи рекомендуют воздержаться от употребления мороженого и молочных продуктов на протяжении 2-3 недель.

Помимо этого, после сладкого мороженого в полости рта на некоторое время создается благоприятная среда для размножения стрептококков, а это риск развития бактериальной инфекции, которая в послеоперационном периоде может быть смертельно-опасной.    

Мороженое и головная боль


Есть удивительная связь между употреблением мороженого и головной болью. Многие люди, съев холодное лакомство, испытывают быстрое облегчение ранее беспокоившей головной боли, другие напротив, видят в мороженом причину своей мигрени.

Упоминания том, что холодные десерты могут вызывать головную боль, встречаются в литературе с середины 19-го века, однако, только в 1988 году медицинское сообщество официально признало существование этого феномена, под названием «холодовая головная боль». Сейчас известна и причина появления такой боли, это-сфенопалативная ганглионевралгия, иначе говоря, реакция на холодовое раздражение верхнего неба, а именно, небного ганглия (нервного узла). При охлаждении неба, происходит рефлекторное сужение кровеносных сосудов. Ощущение холода от небного ганглия передается в головной мозг, и организм немедленно направляет туда теплую кровь, считая, что это именно мозг подвергается угрозе переохлаждения. Внезапное увеличение кровотока приводит к болевым ощущениям, и часто становится причиной мигрени. Впрочем, тем, кто склонен к холодовым головным болям, необязательно отказываться от мороженого. Надо только избегать соприкосновения холодной пищи с мягкой задней частью неба.

На других людей мороженое оказывает прямо противоположное действие — снижает интенсивность головной боли. Этот эффект так же объясняется реакцией небного ганглия на переохлаждение. Если причина головной боли — спазм сосудов головного мозга, то резкий прилив теплой крови вызывает их рефлекторное расширение, и боль проходит.

Мороженое и депрессия

Шоколадное мороженое заслуженно считается одним из самых мощных пищевых антидепрессантов. Когда человек ест мороженое, наблюдается активизация тех же зон мозга, что и при встрече с любимым человеком или прослушивании приятной музыки. Во многом такой эффект объясняется не столько свойствами и составом мороженого, сколько теми положительными ассоциациями, которое оно вызывает, а это, чаще всего, воспоминания детства, радости и беззаботности.

Мороженое охлаждает?

 Согласитесь, многим покажется здравой мысль охладиться мороженным в жаркий летний день, и очень зря. Вопреки представлению о том, что холодная масса мороженого попав в желудок будет снижать температуру тела, все происходит в точности наоборот. Не случайно коренные жители южных стран предпочитают в жару пить теплый или даже горячий чай. Горячее питье повышает потоотделение — механизм, который предназначен для охлаждения нашего тела. Итак, использовать мороженое для того, чтобы снизить температуру, не стоит. Это не только не поможет, но приведет к ее незначительному повышению.

Мороженое как форма лекарства

Мороженое по назначению врача? Сама идея кажется абсурдной, однако, лекарство в форме мороженого существует.

Действительно, лекарство в форме мороженого существует, и предназначено оно для борьбы с такими побочными эффектами противораковой химиотерапии как потеря аппетита, диарея, снижение массы тела.

Дело в том, что низкая температура мороженого позволяет ввести в его состав белки (лдактоферрин), чувствительные к перепадам температур. К тому же, на фоне отвращения к пище, которое

нередко отмечается во время химиотерапии, именно холодная и сладкая пища переносится лучше всего и позволяет в достаточной степени компенсировать энерготраты больного.

Мороженое на завтрак делает нас умнее и спокойнее?


Действительно, экспериментально подтверждено, что люди, евшие мороженое с утра, показывают лучшие результаты в тестах на   скорость реакции и более качественно усваивают новую информацию по сравнению с получившими традиционный теплый завтрак. Кроме того, сканирование мозга евших мороженое на завтрак людей , выявляет большее число высокочастотных альфа-волн, что связано с ровным эмоциональным фоном и готовностью к действию. Интересно, что при употреблении вместо мороженого ледяной воды подобных эффектов не отмечается.

Итак, мороженое может облегчить боль в горле, снять головную боль, позволяет «напоить» и «накормить» пациента, с отсутствием аппетита, а так же, повысить настроение и работоспособность. 

Заболело горло от мороженого – что делать — Город 342. Пермский городской портал

Лето нет-нет, да и порадует теплыми деньками. Пригреет солнышко. Захочется холодненького и сладенького. А мороженое услужливо предлагают на каждом углу. Тут тебе и эскимо, и пломбир, и шоколадное, и крем-брюле, с миндалем и арахисом, со сгущенкой и джемом. Ну, как в этой ситуации не соблазниться?!

 

Но не каждое горло толерантно относится к холодному лакомству. Миндалины капризны и непредсказуемы. Чуть что не по ним – сразу возбухать начинают. Симптомы воспаленного горла известны всем: больно глотать, неприятные ощущения в горле (жжет, першит), иногда и в шею отдает. 
 
Данные симптомы могут повлечь за собой дополнительные: хрипота, чихание, кашель, насморк, повышение температуры, вялость, усталость, воспаление лимфоузлов. Обычно горло болит не более недели, в крайнем случае – до 10 дней.


 
При остром фарингите, конечно, нужно идти к врачу. Но если вы точно знаете, что боль от переохлаждения – можно попробовать домашние средства, облегчающие неприятное состояние. Сюда входят полоскания раствором фурацилина или соды. Если под рукой ни того, ни другого – для раствора подойдет и обычная поваренная соль. Применяют травяные чаи, противовоспалительные спреи и таблетки.
 
Бывает, что вместе с опухшими миндалинами забивается нос. Взрослым в этом случае подойдут назальные спреи. Вот только пользоваться ими нужно без фанатизма: 2-3 дня, иначе нос подсядет на лекарство, и только усугубит проблему.
 
Эх, если бы наше горло болело только от мороженого, так нет же! Наши миндалины или, как их в народе называют, гланды атакуют и бактерии, вызывая инфекции. Тут без антибиотиков уже не обойтись: левофлоксацин, азитромицин, амоксициллин, ну, и конечно же, всем известный пенициллин.
 
К антибиотикам нужно относиться очень осторожно. Образно говоря, антибиотик – это мужик с автоматом, который забегает в организм и начинает лупить длинными очередями «и наших, и ваших». Вместе с болезнетворными бактериями гибнет и полезная микрофлора.
 
Кстати,  если вы ночью дышите через рот, это может быть признаком других заболеваний, связанных с дыхательными путями. При хронической инфекции медики предлагают удалить миндалины. Многие на это соглашаются. Проходит время, и человек заболевает бронхитом или пневмонией, потому что на входе в легкие больше нет надежных «ворот» — миндалин, согревающих «забортный» воздух. Поэтому прежде, чем удалить миндалины, десять раз подумайте: может, лучше беречь свое горло и оставить в неприкосновенности то, что вам дала природа?


 
Но вернемся к антибиотикам. Боль в горле может вызывать и молочница, лечащаяся противогрибковыми препаратами. Интересно, что у одних людей горло болит часто, это просто бич какой-то. А другие страдают этим недугом от случая к случаю. В чем дело? В стрептококке. Если протестировать десяток человек, некоторые из них будут иметь положительный результат на стрептококковую бактерию. Это значит, что рецидивы боли в горле им обеспечены.
 
Теоретически антибиотики уничтожают инфекцию за 7-10 дней. На практике дело обстоит не так лучезарно. Дело в том, что у некоторых людей в ротовой полости выделяется фермент – пенициллиназ. Он разрушает пенициллин, на основе которого сделано большинство антибиотиков. Мы пьём, к примеру, тот же бисептол, а пенициллиназ его разрушает. Ни мы, ни врач об этом и не догадываемся, хотя есть препараты, блокирующие этот фермент.
 
Как видите, боль в горле – не такая простая штука, как может показаться на первый взгляд, поэтому горло нужно беречь. Каждый организм индивидуален. Для одного получасовой поход холодной осенью без шарфа может обернуться ангиной. Другой ходит с голым горлом в любой мороз – и ничего. Но стоит только ему промочить ноги – и миндалины опухнут через пару часов.
 
Человек должен прислушиваться к своему организму, знать его особенности и слабые места, чтобы предотвратить надвигающуюся опасность. Недаром говорят, что лучший доктор – это ты сам. Врач наш организм не чувствует, он лечит по книжкам, исходя из своего личного опыта, а это не всегда эффективно.

Лечение горла у детей | Статьи детской клиники «СМ-Доктор»

Ваш малыш съел лишнюю порцию мороженого, надышался пылью или, что еще хуже, загазованным воздухом, промочил во время прогулки ножки, а, придя домой, почувствовал себя слабым и разбитым. Вы проверили у него температуру, но не заметили ничего подозрительного. Попросили его показать горлышко и обнаружили, что оно покраснело. Этот факт или, говоря медицинским языком, гипермия, сразу же должен насторожить каждого родителя, ведь именно он указывает на начавшееся в организме воспаление, которое может быть вызвано как атакой вирусов или бактерий, так и неблагоприятным воздействием окружающей среды.

Многие родители не считают лечение горла у детей чем-то сложным и пользуются старыми, проверенными еще нашими бабушками способами, такими, как полоскания различными травяными отварами и обильное питье теплых жидкостей, типа чая с малиной или молока с медом. Надо сказать, что в большинстве случаев эти методы являются весьма и весьма эффективными. Но не всегда. Применять их следует только тогда, когда Вы на все сто процентов уверены, что причина гипермии скрывается в банальном и не особо существенном переохлаждении. Если же Вас хоть что-то настораживает, то, прежде всего, следует обратиться к педиатру. Нельзя забывать, что покрасневшее горло может оказаться симптомом очень опасных заболеваний, начиная с тонзиллита и фарингита и заканчивая дифтерией, корью и скарлатиной.

Итак, если горло болит у ребенка лечение его следует начинать с полосканий ромашкой, шалфеем или календулой. Большую помощь в его излечении играет смазывание «Люголем» либо «Хлорофилиптом», а также эвкалиптовым либо облепиховым маслами. Хотя далеко не каждый малыш безропотно перенесет данную процедуру, у многих детей может проявиться рвотный рефлекс, потому смазывать горло следует крайне осторожно, но, тем не менее, уверенно. При покрасневшем горле особенно важно соблюдать гигиену полости рта и заставлять ребенка утром и вечером чистить зубы, а после приема пищи полоскать их.

На сегодняшний день, если Вы обнаружили красное горло у ребенка лечение его можно проводить и при помощи специальных сосательных леденцов или пастилок, в состав которых могут входить и ментол, и малина, и мед, и лимон. Их дозировка должна соответствовать возрасту ребенка. Но, прежде чем приобрести те или иные леденцы, следует знать, нет ли у малыша аллергии на компоненты, имеющиеся в их составе. Их не следует разгрызать или запивать.

Отличный эффект оказывают антисептические и антибактериальные аэрозоли, но их применение ограничивается возрастом ребенка. И если ему меньше трех лет, то лучше обходиться без них.

При данном недомогании очень полезны паровые ингаляции. Конечно, практически невозможно заставить маленького ребенка дышать над паром, но можно ставить кастрюльку с горячей водой рядом с его кроваткой. Естественно, на безопасном от нее расстоянии или закрыться с малышом в ванной комнате, а во время процедуры поиграть в пиратов.

Проявите фантазию и терпение, и здоровье Вашего малыша будет Вам очень благодарно!

Автор статьи: Ковалёва Татьяна Анатольевна
Детский инфекционист, педиатр, детский гепатолог, доктор медицинских наук, доцент

Ангина: правда | Простуда, грипп и ангина

  • Мы получаем комиссию за товары, приобретенные по ссылкам в этой статье.

  • Простуда часто начинается с ужасной боли в горле, и это заставляет людей пробовать множество различных средств, чтобы избавиться от нее.

    Но знаете ли вы, что некоторые теории о боли в горле не столь научны, как вы думали?

    Чтобы помочь вам избавиться от простуды в 2014 году, специалист по ушам, носу и горлу (ЛОР), профессор Джанет Уилсон, помогает отделить факты от вымысла.

    1. Кормить простуду и морить голодом лихорадку — правда?

    FACT Отказ от еды и питья, как правило, замедляет ваше восстановление, потому что обеспечение организма питьем и едой важно для укрепления вашей иммунной системы. Попробуйте такие продукты, как картофельное пюре или супы, которые легко есть, если у вас болит горло.

    Но будьте осторожны, избегайте слишком горячей еды или питья, так как это может усугубить боль в горле. Холодные продукты могут успокаивать, но продукты на основе молока, такие как мороженое, на самом деле могут усугубить простуду, поскольку они могут сгущать слизь.

    Исследования также показали, что голодание при лихорадке работает, потому что оно побуждает организм бороться с бактериальными инфекциями, вызывающими большинство лихорадок. Только убедитесь, что вы не принимаете ничего вроде аспирина или ибупрофена натощак.

    2. Холодная погода вызывает боль в горле — это правда?

    FICTION 90-95% всех болей в горле вызваны вирусными инфекциями. Это правда, что все больше людей заболевают простудой и гриппом, которые вызывают боль в горле в холодные месяцы.Эксперты считают, что это, вероятно, связано с тем, что мы проводим больше времени в помещении рядом с другими людьми, которые могут быть больны, что может увеличить вероятность распространения инфекции.

    Есть также свидетельства того, что изменения температуры могут влиять на горло. Так что переход из теплой комнаты с центральным отоплением на ледяную улицу или даже из жаркой погоды в холодное здание с кондиционером может вызвать проблемы.

    3. Полощите горло солью, чтобы облегчить боль в горле — это правда?

    FACT Он не излечит инфекцию, но теплая соленая вода обладает противовоспалительными свойствами и может успокоить горло.Попробуйте одну чайную ложку соли на стакан охлажденной кипяченой воды.

    Кредит: Getty Images

    4. Ангины предотвратить невозможно — это правда?

    FICTION Хотя боль в горле трудно остановить, есть способы снизить риск.

    Регулярное мытье рук важно, потому что это помогает уничтожить вирусы, которые вы могли подхватить от прикосновения к поверхностям, используемым другими людьми. Поддержание чистоты в доме и предметах домашнего обихода, таких как чашки, стаканы и полотенца, также имеет решающее значение, особенно если кто-то в вашем доме находится в плохом состоянии.

    5. Леденцы — единственное лекарство от боли в горле — правда ли?

    FICTION Лекарственные или немедикаментозные леденцы могут помочь облегчить дискомфорт от боли в горле, но лекарственные спреи для горла также работают. Спрей для горла, например Ultra Chloraseptic Anesthetic Throat Spray, попадет прямо на место боли.

    6. Курение может вызвать раздражение горла — правда ли?

    FACT Курение может вызвать воспаление горла или усугубить уже имеющуюся боль в горле.Все загрязнения, а также краски или продукты с сильным запахом также могут иметь такой же эффект.

    Сигаретный дым, в частности, раздражает дыхательные пути и повышает вероятность заражения. Он сгущает слизь и затрудняет избавление от нее.

    ПОДРОБНЕЕ: Кашель и простуда у младенцев: когда нужно обратиться к врачу?

    7. Дети реже болеют ангиной — это правда?

    FICTION Дети подвергаются наибольшему риску заболеть ангиной, потому что их иммунная система не так хорошо защищена от простуды и гриппа.

    Обезболивающие, холодные напитки и кисель могут успокаивать — детям старшего возраста можно использовать спрей для горла. Среднестатистический ребенок младшего возраста ежегодно получает около 8 инфекций грудной клетки или горла.

    8. Вам не нужно обращаться к врачу, если у вас болит горло — это правда?

    ФАКТ И ВЫЯВЛЕНИЕ Нет необходимости посещать терапевта при первых признаках боли в горле, но если инфекция длится более 2 недель и ваши симптомы не облегчаются обезболивающими, запишитесь на прием.

    Если железы на шее опухли, у вас затрудненное дыхание, шумное дыхание, серьезные затруднения при глотании или у вас постоянная температура, вам следует срочно обратиться за медицинской помощью, поскольку это может указывать на более серьезное состояние.

    Стрептококковое горло — Детская больница Джонса Хопкинса

    Что такое стрептококковое горло?

    Стрептококк горла — это заболевание, вызываемое крошечными шаровидными бактериями (скажем: bak-TEER-ee-uh), называемыми стрептококками группы A (скажем: strep-tuh-KAH-kus).

    Если у ребенка ангина, врач пропишет ему или ей лекарство, называемое антибиотиком (скажем: an-tye-bye-AH-tik), чтобы убить стрептококковые бактерии. Это хорошие новости, потому что иногда ангина может ухудшиться и вызвать проблемы с другими частями тела ребенка. Например, нелеченый стрептококк может вызвать артрит (скажем, ar-THRY-tis), проблемы с почками или проблемы с сердцем из-за заболевания, называемого ревматической лихорадкой (скажем: roo-MA-tick).

    В большинстве случаев дети получают необходимые лекарства и очень быстро выздоравливают от ангины.После приема лекарства в течение 24 часов вы почувствуете себя намного лучше и перестанете быть заразным.

    Как узнать, есть ли у меня стрептококковая инфекция?

    Если у вас болит горло, врач осмотрит ваш рот. Он или она ищет:

    • красное горло
    • опухшие миндалины
    • белые или желтые пятна на миндалинах
    • маленькие красные пятна на небе

    В большинстве случаев стрептококк вызывает боль в горле, головную боль, боль в животе и лихорадку.Скорее всего, это не вызовет насморка или кашля.

    Чтобы убедиться, что у вас фарингит, ваш врач может сделать один или два теста:

    Во-первых, он или она может сделать быстрый тест на стрептококк , чтобы проверить наличие стрептококковых бактерий. Врач протирает заднюю часть горла ватным тампоном. Затем врач за несколько минут может выяснить, есть ли у вас стрептококковая ангина.

    Если первый тест ничего не доказывает, ваш врач может провести более длительный тест под названием посев из горла . Опять же, врач будет использовать ватный тампон.На этот раз образец отправляется на специальное блюдо и остается на 2 ночи. Если у вас ангина, бактерии обычно разрастаются в посуде в течение 1-2 дней.

    Как мне стать лучше?

    Если у вас ангина, ваш врач пропишет вам антибиотик , лекарство, убивающее бактерии. Чтобы бактерии полностью исчезли и не распространились на другие части тела, вы должны принять все лекарство. Ваш врач попросит вас принимать таблетки или жидкость в течение 10 дней.

    Очень важно принимать все 10 дней лекарства, чтобы убедиться, что все вредные бактерии исчезли. Если вы этого не сделаете, вы можете снова заболеть.

    Ваши мама или папа могут дать вам ацетаминофен (скажем: э-э-э-т-мин-э-фин), чтобы избавиться от болей, болей и жара. Вам захочется пить успокаивающие напитки, например чай и теплый куриный суп. Замороженные продукты, такие как мороженое или фруктовое мороженое, также могут помочь облегчить боль в горле. Избегайте острой и кислой пищи, такой как апельсиновый сок, потому что они могут повредить ваше болезненное горло.

    Ваш врач посоветует вам не ходить в школу, пока вы не начнете принимать антибиотик в течение как минимум 24 часов. Таким образом, вы не передадите бактерии другим.

    Является ли стрептококковая инфекция горла заразной?

    Стрептококковая ангина очень заразна, и любой может заразиться ею. Это часто случается с детьми и подростками, особенно в течение учебного года, когда дети собираются вместе большими группами.

    Как люди заболевают стрептококковой пневмонией?

    Стрептококковая ангина распространяется, когда здоровые люди контактируют с больным.Бактерии могут распространяться на вас, когда человек, страдающий стрептококковой ангиной, чихает, кашляет или сморкается, а вы находитесь рядом, или если вы пользуетесь одними и теми же вилками, ложками или соломинками.

    Если вы заболели стрептококком, то вы начнете чувствовать себя плохо в течение 5 дней после того, как вы были рядом с человеком, который вам ее подарил.

    Могу ли я предотвратить стрептококковое горло?

    Если у кого-то в вашем доме фарингит, вы можете заразиться этим. Но следуя этим советам, вы можете защитить себя:

    • Убедитесь, что человек с ангина прикрывает рот при чихании и кашле.
    • Не трогайте использованные салфетки или другие микробы.
    • Регулярно мойте руки, особенно перед едой.
    • Вымойте посуду, стаканы, ножи, вилки и ложки в горячей мыльной воде.
    • Держите раны и порезы в чистоте, потому что стрептококк может попасть на кожу и вызвать проблемы.

    Стрептококковая инфекция в горле — это неинтересно, но после 2 или 3 дней плохого самочувствия большинство детей начинает приходить в норму. Другими словами, они чувствуют себя менее бодрыми и более бодрыми!

    Примечание. Вся информация предназначена только для образовательных целей.Для получения конкретных медицинских рекомендаций, диагностики и лечения проконсультируйтесь с врачом.
    © 1995-2021 KidsHealth® Все права защищены. Изображения предоставлены iStock, Getty Images, Corbis, Veer, Science Photo Library, Science Source Images, Shutterstock и Clipart.com

    Могу ли я есть мороженое, если у меня болит горло?

    Мороженое может обезболить и успокоить боль в горле.

    Изображение предоставлено: warrengoldswain / iStock / Getty Images

    Поскольку большинство болей в горле вызывается вирусом и не требует лечения антибиотиками, домашние средства являются важным фактором при лечении фарингита или ангины.Употребление правильных продуктов может облегчить першение и боль в горле. Холодные продукты, такие как мороженое, обычно рекомендуются для успокоения и обезболивания боли в горле, хотя некоторые виды мороженого могут вызывать раздражение.

    Домашние средства от боли в горле

    Согласно январскому выпуску «Института улучшения клинических систем» за 2013 год, домашние средства для лечения боли в горле включают прием обезболивающего, рассасывание леденцов от горла для облегчения боли и полоскание горла теплой соленой водой.Употребление мягкой, не вызывающей раздражения пищи, сосание леденцов или льда, употребление замороженных десертов, таких как фруктовое мороженое или мороженое, и употребление прохладных или теплых жидкостей могут помочь обезболить болезненную область или успокоить боль в горле.

    Когда у вас болит горло, вы можете обнаружить, что мороженое успокаивает его. Как и другие замороженные десерты, мороженое может вызвать онемение в горле и временное облегчение. Мороженое также может быть просто не раздражающей пищей, которую нужно есть, когда у вас болит горло. Поскольку боль от боли в горле может мешать есть достаточно, дополнительные калории из замороженных десертов могут не беспокоить в краткосрочной перспективе.Несмотря на эту распространенную рекомендацию потреблять замороженные десерты как средство от боли в горле, качественных исследований, подтверждающих пользу, пока нет.

    Хотя вы можете наслаждаться мороженым, когда у вас болит горло, некоторые варианты выбора могут вызвать раздражение. Например, мороженое с орехами, кусочками печенья или другой начинкой для конфет может быть трудно проглотить или вызвать раздражение в горле. Сверхсладкие десерты из мороженого, например, с карамелью или соусом для помадки, могут сильнее раздражать воспаленное горло.Если у вас непереносимость молока или аллергия, мороженое не лучший выбор, но немолочные замороженные десерты, такие как сорбет или эскимо, могут дать те же результаты. В конечном итоге вам нужно будет определить, какой уход за собой вам подходит.

    Хотя замороженные десерты могут помочь облегчить боль в горле, если у вас есть ограничения в диете, обсудите использование мороженого со своим врачом или диетологом. Хотя большинство болей в горле вызвано вирусом, сильная ангина может быть вызвана бактериями и требует медицинской помощи.По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, если боль в горле сопровождается лихорадкой, сыпью, увеличенными лимфатическими узлами, воспаленными миндалинами, тошнотой или рвотой или если она длится более 7 дней, обратитесь к врачу, чтобы исключить стрептококковое горло. . Кроме того, если у вас периодически возникает боль в горле или охриплость голоса, которая длится более 2 недель, обратитесь к врачу.

    Отзыв от: Kay Peck, MPH, RD

    Мороженое простужает? 5 советов по предотвращению холода мороженого!

    Испытание на любовь.

    Разрешаете ли вы своим детям есть мороженое зимой?

    Что ж, это испытание для родителей, чтобы убедить ребенка держаться подальше от мороженого.Будь то жаркое лето или зима. И обычно зимы ассоциируются с «без мороженого», но один взгляд на эти салоны, и дети сходят с ума, чтобы получить его. Принимается напряженная ситуация, все в семье пытаются объяснить, иногда объяснение превращается в крик и ругань. Но в большинстве случаев вся борьба идет напрасно, и дети в конечном итоге получают тот, который они любят есть. Разве это не мама и папа? Более того, когда они находятся в детском или дошкольном возрасте и не имеют большого понимания.

    Вопросы типа «Почему я простужаюсь после того, как ем мороженое?» Почему от мороженого у меня кашляет? Связано ли мороженое с холодом и головной болью? », Так часто встречаются, и на многих форумах и в группах они отвечают« Да ». Но позвольте мне поделиться некоторыми научными причинами прямо здесь.

    Так действительно ли мороженое вызывает простуду?

    Простуда вызывается вирусами, а не холодом. Если вирусы уже проникли и активизируются, Мороженое может ухудшить ситуацию, не из-за холода, а из-за чрезмерного содержания сахара в нем .Микробы питаются этим сахаром, и они становятся более активными. Кроме того, молочные продукты также увеличивают выделение мокроты и могут сгущать слизь, которая уже начала накапливаться. Это может привести к заложенности носа. Автономное мороженое никогда не вызовет простуду или кашель у детей или даже у пожилых людей, пока не будет съедено достаточное количество мороженого. Если вы уже инфицированы, это может усугубить развитие слизистой и мокроты. Многие врачи по всему миру неоднократно говорили, что у вас просто нет причин избегать мороженого в холодные и зимние месяцы.

    Кроме того, влияние мороженого зимой также зависит от иммунитета ребенка. В наши дни у многих детей действительно плохой иммунитет. Итак, нам нужно сосредоточиться на формировании этого иммунитета, давая ребенку больше необходимых макро- и микронутриентов прямо с момента отлучения от груди.

    Здесь давайте сосредоточим этот пост на очень распространенной проблеме мороженого зимой. Я уверен, что большинство из вас отказалось бы от непрекращающихся попыток детей завести себе любимых.Давайте теперь узнаем, что можно сделать, чтобы свести к минимуму вероятность того, что мороженое будет названо «злодеем для детей холодным».

    5 советов по уменьшению шансов обострения простуды после еды мороженого:
    1. Выпейте немного теплой воды:

    Говорят и хорошо экспериментировали, что употребление теплой воды после мороженого снижает интенсивность простуды. повышенная. Причина проста: кристаллы сахара [пища для микробов] смываются с зубов и полостей и успокаивают горло.Если вашему ребенку около 5 лет, попросите его / ее прополоскать горло теплой водой после еды.

    2. Вода с корицей:

    Она не только помогает сохранить здоровье горла, но и является освежающим напитком. Вы можете дать детям пить воду с корицей после того, как они съедят мороженое. [1 корица: 1 стакан воды, кипятить и охладить. Вы можете приготовить концентрат и смешать его с обычной водой]. Корица очищает слизь и, следовательно, предотвращает образование дополнительных слоев слизи.

    3. Разрешить только простое, менее сладкое мороженое:

    Следует избегать мороженого с кусочками печенья, орехами, дополнительными сиропами, большим количеством сливок, соусами для помадки и начинками для конфет. Также следует избегать сладких десертов из мороженого. Грешник здесь опять же в наличии лишнего сахара. Итак, позвольте детям смаковать только основные продукты и продукты с низким содержанием сахара. В качестве альтернативы вы также можете выбрать немолочные замороженные десерты, например сорбет.

    4. Домашние средства правовой защиты после еды Мороженое:
    • Можно дать сок листьев тулси [базилика] + мед и перец.Базилик также можно заменить имбирем и дать эту смесь. Хотя было бы действительно несправедливо давать это вместо мороженого, если вы считаете, что это необходимо, сделайте это обязательным, прежде чем угощать детей мороженым. Давайте экстракт дважды в день.
    • Некоторые люди также рекомендуют давать листьев бетеля с медом поверх мороженого, чтобы предотвратить простуду и кашель.
    • Эффективный вариант — Имбирь сухой малосоленый . Попросите детей жевать его сразу же после того, как попробовали мороженое.Я жевал его ежедневно, даже когда был молодым, он приятный на вкус.
    5. Разрешить мороженое, пока ярко светит солнце:

    Избегайте его приема вечером, ночью и ранним утром. Позвольте детям есть их в полдень, то есть в пиковые солнечные часы, а затем долейте их любым из вышеупомянутых пунктов домашнего средства / теплой воды.

    Ребенок моего двоюродного брата был очень склонен к холоду из-за одного вида мороженого. Когда она сменила бренд и занялась домашними средствами, ее склонность к простуде действительно уменьшилась.Таким образом, вы даже можете заметить, что если конкретный бренд вызывает дополнительное образование слизи, избегайте этого и выбирайте основные натуральные!

    Пробовали ли вы какие-либо из этих предложений или могли бы вы предложить какой-либо другой вариант, позволяющий родителям позволять детям есть мороженое зимой и забывать о «факторе холода»?

    Надеюсь, вам понравятся эти моменты мороженого даже зимой!

    Как это:

    Нравится Загрузка …

    Горячие напитки лучше ледяного мороженого?

    Когда мы вступаем в холодный сезон в Северном полушарии, от боли в горле начинают подниматься уродливые головы.Но должны ли мы пить горячие напитки или сосать леденцы, чтобы успокоить боль?

    Поделиться на Pinterest Время года для боли в горле настало. Но какое лекарство лучше: горячее или холодное?

    Если вы заболели простудой или гриппом, боль в горле, вероятно, будет вашим спутником в течение нескольких дней. Нам знакомы неприятные ощущения от боли в горле в редакции Medical News Today .

    Но наши мнения разделились между теми, кто вырос с убеждением, что горячие напитки — лучшее средство от боли в горле, и теми, кто думает, что лед или мороженое — лучшее решение.

    Итак, какой вариант лучше?

    Взрослые ежегодно болеют от двух до пяти обычных простуд. У детей школьного возраста это число колеблется от семи до десяти, и при поражении этих инфекций многих страдает ангина.

    Хотя вирусы и бактерии являются первопричиной болезни, наша иммунная система фактически виновата в симптомах, которые мы испытываем. Макрофаги — это патрульные клетки иммунной системы, которые постоянно ищут вирусы и бактерии. При близком контакте макрофаги высвобождают иммунные молекулы, чтобы начать борьбу с этими микроорганизмами.

    Две такие иммунные сигнальные молекулы — это брадикинин и простагландин E2, которые стимулируют нервные окончания в нашем горле. Это то, что вызывает ощущение боли.

    Профессор Рон Эклс, ранее возглавлявший Центр простуды в Школе биологических наук Университета Кардиффа в Соединенном Королевстве, является экспертом во всех областях, связанных с простудой.

    Я спросил его, подходят ли леденцы или леденцы, как их называют в Великобритании, от боли в горле.Он сказал: «Да, леденцы на палочке были бы хорошим лечением от боли в горле, поскольку они оказывают локальное охлаждающее действие на воспаленные ткани и могут оказывать специфическое тормозящее действие на чувствительные к боли нервы в горле».

    В статье 2013 года профессор Экклс более подробно объяснил биологию. Ледяные леденцы понижают температуру нервных окончаний в горле, тем самым уменьшая болевые сигналы. Этот метод также активирует рецептор, называемый меластином 8 временного рецепторного потенциала, что приводит к облегчению боли.

    Но каков вердикт горячим напиткам?

    Профессор Экклс объяснил MNT , что происходит, когда мы пьем жидкость во время боли в горле. «Напитки хороши при боли в горле, — сказал он, — поскольку они способствуют слюноотделению и помогают смазывать горло».

    Но что же делает горячие напитки такими особенными? «Горячие напитки вкуснее прохладных и способствуют большему слюноотделению, а сенсорное воздействие может обеспечить больший эффект плацебо для облегчения боли», — пояснил он.

    Профессор Экклс проверил это в исследовании 30 пациентов, которые сообщили, что горячий фруктовый напиток дает им немедленное и длительное облегчение при боли в горле.

    «Горячие сладкие напитки могут работать, увеличивая уровень опиоидных болеутоляющих средств в болевых областях мозга», — добавил профессор Эклс.

    «Горячие [вкусные] напитки лучше всего снимают боль в горле».

    Проф. Рон Эклс

    100 худших продуктов от простуды и гриппа

    Если вы заказываете чашку куриного супа в тот момент, когда начинаете всхлипывать, вы не одиноки.Хотя мы не отрицаем преимущества определенных продуктов в борьбе с болезнями, к сожалению, правильное питание — это только половина успеха, когда дело доходит до быстрого выздоровления. Если вы хотите в кратчайшие сроки восстановить нормальное самочувствие, вам следует избегать употребления различных продуктов и напитков.

    Даже обычные здоровые куски, такие как некоторые виды рыбы и несколько видов свежих овощей, могут быть не лучшим выбором, когда у вас насморк или вы не можете перестать кашлять.Если вы действительно хотите убедиться, что делаете все возможное, чтобы избавиться от простуды или гриппа, продолжайте читать список каждого приема пищи, напитков и закусок, которых следует избегать. (А когда вы почувствуете себя лучше, обязательно ознакомьтесь с этим 21 лучшим приемом здоровой кулинарии всех времен!)

    Shutterstock

    Ни для кого не секрет, что конфеты наполнены сахаром, а это одна из главных вещей, которых следует избегать для улучшения здоровья, особенно когда вы больны. Жанетт Кимсаль, RDN, NCL, считает сладкое блюдом номер один, которого она советует избегать клиентам, когда они больны.«Сахар вызывает воспаление, и было показано, что он снижает иммунитет за счет ослабления лейкоцитов. Эти клетки отвечают за борьбу с инфекцией», — объясняет она. Передайте конфету, чтобы убедиться, что ваши клетки, борющиеся с болезнями, работают на полную мощность.


    Если вы думаете, что этот суперпродукт — беспроигрышный вариант, когда вы заболели, подумайте еще раз. Как мы обсуждали в статье «15 продуктов, которые могут вызвать заложенность», клубника высвобождает гистамин, который может способствовать возникновению застойных явлений.Слизь, содержащая гистамин, может вызвать чувство дискомфорта в области носа и носовых пазух, поэтому придерживайтесь других фруктов, пока не почувствуете себя лучше. Shutterstock

    Молоко — еще одна еда, от которой стоит держаться подальше, когда вы чувствуете себя непогоды. Молочные продукты могут временно сгущать слизь, из-за чего вредные аллергены дольше остаются в организме. В частности, было показано, что цельное молоко стимулирует выработку слизи, а это противоположно тому, чего вы хотите, когда болеете.

    Shutterstock

    Сыр играет главную роль во многих любимых блюдах, но нет ничего утешительного в том, как жирные молочные продукты влияют на вашу иммунную систему, когда вы больны.Джули Аптон, доктор медицинских наук, подчеркивает важность отказа от провоспалительных продуктов, поскольку они могут снизить реакцию иммунной системы вашего организма. Полножирные молочные продукты, такие как большинство сортов сыра, входят в ее список продуктов, вызывающих воспаление после употребления.

    Shutterstock

    Не употребляйте мороженое, чтобы успокоить боль в горле; это может просто продлить вам болезнь. Большинство мороженого сделано из жирных молочных продуктов, что означает, что в нем много насыщенных жиров, вызывающих воспаление. Кроме того, сладкое содержит много сахара — еще одного ингредиента, который, как известно, усиливает воспаление.Думайте об этом как о двойном отказе, когда вы пытаетесь поддерживать работу своей иммунной системы на полную мощность.

    Shutterstock

    Возможно, вы захотите отказаться от этого полезного продукта для завтрака, когда боретесь с простудой. Мария Замаррипа, MS, RD, CLT, повторяет, что отказ от молочных продуктов может быть лучшим решением, пока вы больны. «Молочные продукты могут ухудшить или усилить выделение мокроты у некоторых людей. Слизь — это слизь, выстилающая наши ткани и действующая как защитный барьер.Однако во время болезни производство слизи в нашем организме становится чрезмерным », — объясняет Замаррипа.

    Кофе может показаться обязательным, когда вы уже устали от гриппа, но если вы хотите быстро поправиться, вам следует попробовать отказаться от этого напитка. По словам Ребекки Льюис, диетолога HelloFresh, кофе обезвоживает организм и может усилить мышечные боли. «Иммунная система работает наиболее эффективно, когда организм хорошо гидратирован. Поскольку кофеин в кофе является мочегонным средством, он заставит вас много мочиться.В сочетании с симптомами рвоты и диареи кофеин только усугубит обезвоживание », — говорит Льюис. Shutterstock

    Если у вас пульсирует голова, откажитесь от китайской еды на вынос. Согласно The Journal of Head and Face Pain , есть убедительные доказательства того, что глутамат натрия способен вызывать головную боль, на основании нескольких провокационных исследований. Если ваша голова уже пульсирует или вы склонны к мигрени, постарайтесь как можно больше избегать этой добавки.

    Если у вас даже очень небольшая чувствительность к глютену, не ешьте хлеб в плохую погоду.В статье «15 продуктов, которые могут вызвать застой» мы объясняем, что даже люди с незначительной чувствительностью к глютену могут испытывать воспаление после употребления пшеницы. Поскольку воспаление часто может привести к увеличению выработки слизи, лучше отказаться от глютена, пока вы не выздоровеете.

    Shutterstock

    Уменьшите количество специй, по крайней мере, пока вы не почувствуете себя лучше. Льюис перечисляет острую пищу, такую ​​как перец чили, как то, чего следует избегать, когда вы больны, особенно если насморк является одним из ваших симптомов.«Капсаицин в перце чили раздражает носовой ход, вызывая выделение большего количества слизи», — объясняет она.

    Shutterstock

    Водка может быть вашим любимым напитком на выходных, но ей нет места в вашем рационе, когда вы больны. Келли Шаллал, MPH, RD, призывает своих клиентов избегать алкоголя, когда они плохо себя чувствуют. «Это увеличивает нагрузку на организм и затрудняет восстановление», — объясняет она.

    Shutterstock

    Жареные кальмары могут быть одной из ваших любимых закусок, но им не место в вашем рационе, когда вы пытаетесь излечиться от простуды или гриппа.Кальмары увеличивают количество гистамина, вырабатываемого в вашем теле, что является плохой новостью для ваших пазух и носовых ходов. По словам Дженнифер Мимха, MPH, RD, LDN, CLC, добавление жидкого теста и масла в уравнение усилит воспаление. «Жир / жир могут вызвать воспаление, которое, в свою очередь, подавляет вашу иммунную систему», — объясняет Мимха.

    Shutterstock

    Этот тропический фрукт — еще один продукт, обладающий мощным высвобождением гистамина. Гистамин обладает способностью вызывать опухание носовых ходов, что приводит к чувству заложенности и заложенности носа.Избегайте нарезки папайи до тех пор, пока ваши пазухи не очистятся и вы не почувствуете заложенность носа.

    Shutterstock

    Бананы обладают невероятной пользой для здоровья, но лучше всего наслаждаться ими, когда вы здоровы. Продолговатый плод может вызвать выброс гистамина, чего следует избегать, когда вы больны. Кроме того, бананы содержат большое количество сахара, что может привести к воспалению и снизить эффективность реакции вашей иммунной системы на болезни.

    Как только вы почувствуете себя лучше, вам обязательно нужно снова включить бананы в свой ежедневный рацион.Прочтите 21 удивительную вещь, которая происходит с вашим телом, когда вы едите бананы, чтобы узнать, почему.

    Shutterstock

    Откажитесь от стейка, особенно если у вас тошнота или проблемы с пищеварением. Ребекка Керкенбуш, MS, RD-AP, CSG, CD, рекомендует отказаться от продуктов с высоким содержанием жиров, если вас беспокоит желудок. Поскольку в красном мясе обычно более высокое содержание жира, чем в других формах белка, оно может быть не лучшим выбором для больничных дней.

    Каждый из трех основных компонентов пиццы может усугубить симптомы простуды, поэтому их сочетание — кошмар.Высокое содержание насыщенных жиров в сыре может вызвать воспаление, как и корка, если у вас есть какая-либо чувствительность к глютену. Помидоры являются известными высвобождающими гистамин, а это значит, что соус может вызвать еще большее чувство заложенности.

    Shutterstock

    Отравление ртутью — наименьшее из ваших беспокойств, когда дело доходит до употребления тунца во время болезни. Рыбный фаворит особенно богат гистамином, который может усиливать воспаление и способствовать заложенности носовых пазух. Чтобы дышать легко, подождите, пока очистятся носовые ходы, прежде чем заказывать любимое суши.

    Shutterstock

    Арахис — один из наиболее распространенных пищевых аллергенов, который также является потенциальным триггером выброса гистамина. Даже если вы регулярно употребляете эти бобовые, употребление арахиса во время болезни может привести к усилению воспаления и заложенности носа.

    Рафинированные углеводы, такие как макароны из обогащенной муки, не входят в основной рацион, особенно когда вы больны. Аптон перечисляет простые углеводы как группу продуктов, которых следует избегать при болезни.Как и сахар, простые углеводы могут усилить воспаление и ослабить реакцию иммунной системы на болезни.

    Shutterstock

    В 15 продуктах, которые могут вызвать перегрузку, Рене Фичек, доктор медицинских наук, объясняет, что продукты с высоким содержанием рафинированного сахара, такие как шоколад, могут увеличить производство дрожжей в организме, что приведет к чрезмерному росту бактерий. Кроме того, большинство плиток шоколада имеют высокий уровень насыщенных жиров, которые, как известно, усиливают воспаление и обостряют симптомы простуды и гриппа.

    Shutterstock

    Не превращайтесь в монстра из печенья, когда вы дома и боретесь с гриппом, если только вы не хотите усугубить симптомы. Печенье наполнено сахаром, что приведет к воспалению и сделает вас более восприимчивым к болезням. «Если у вас плохая диета с высоким содержанием сахара, вы будете чаще болеть», — предупреждает Кимсзал.

    Shutterstock

    Есть две причины, по которым вам следует избегать этого острого сопровождения суши. Если у вас расстройство желудка, Керкенбуш советует избегать любой горячей или острой пищи.Во-вторых, как объясняет Льюис, употребление острой пищи может раздражать носовые проходы и увеличивать выработку слизи. Независимо от того, с каким недугом вы имеете дело, лучше сохранять его мягким, пока вы не почувствуете себя более похожим на себя.

    Еще одна причина, по которой лучше отказаться от специй, пока вы не почувствуете себя хорошо? Как мы объясняли в статье «15 продуктов, которые могут вызвать застой», горячая пища может вырабатывать больше гистамина в организме. Это воспалительное соединение вызовет зуд в носу и может усугубить симптомы простуды, особенно насморк.


    Этот основной продукт для позднего завтрака определенно не должен стать основным продуктом питания для больных. Французские тосты обычно готовят из белого хлеба или булочки, которые быстро превращаются в вашем организме в сахар. Тесто, в которое окунается хлеб, обычно готовят из молочных продуктов, которые сгущают слизь, выделяемую вашим телом. Наконец, когда кленовый сироп обильно перемешивают сверху, вы видите еще больше сахара и, как следствие, больше воспалений, которые еще больше подрывают вашу иммунную систему.

    Shutterstock

    Выбор вариантов ваших любимых сладостей без сахара может показаться хорошим способом уменьшить воспаление, но на самом деле вы можете усугубить ситуацию. В статье «14 продуктов, вызывающих воспаление» мы обсуждали ущерб, который эти поддельные подсластители могут нанести вашей иммунной системе. Искусственный сахар снижает уровень полезных бактерий в кишечнике, что приводит к уменьшению количества вырабатываемых организмом противовоспалительных соединений.

    Shutterstock

    Возможно, вы захотите переосмыслить эти напитки после работы, если чувствуете себя не в себе.Алкоголь может нанести огромный урон вашей иммунной системе. Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма заявляет, что чрезмерное употребление алкоголя за один раз может сделать вас более восприимчивым к болезням на срок до 24 часов после употребления.

    Еще одна причина, по которой вам следует избегать употребления джина и других форм алкоголя? По словам Алиссы Ротшильд, RDN, CDN, это будет препятствовать вашим усилиям по гидратации. «Алкоголь обладает обезвоживающим эффектом, который прямо противоположен тому, что вы хотите, когда болеете», — объясняет она.«Дополнительные жидкости, такие как вода и чай, помогают восполнить потерю жидкости при лихорадке и помогают разжижить слизь».

    Интересно, чего еще вы можете ожидать, когда бросите пить? Взгляните на статью «Это то, что происходит с вашим телом, когда вы отказываетесь от алкоголя», чтобы узнать больше.

    Shutterstock

    Избегать нужно не только крепкий алкоголь; пиво тоже нельзя употреблять, когда ты болен. Выпивая один или два сваренных напитка, вы обезвоживаетесь, а именно этого следует избегать в плохую погоду.

    Shutterstock

    Сохраните веселые праздники, пока не почувствуете себя в лучшей игре. Несмотря на то, что в шампанском меньше алкоголя, чем в ликере, его нельзя пить, когда вы больны. Зак Дж. Корделл, MS, RDN, рекомендует вместо этого пить настоянную воду, кокосовую воду, несладкие спортивные напитки, такие как Propel, и чай.

    Shutterstock

    Не открывай бутылку красного, пока не почувствуешь себя на должном уровне. В 15 продуктах, которые могут вызвать застой, доктор.Хумл, сертифицированный клинический диетолог, назвал алкоголь одним из самых провоспалительных продуктов, которые мы употребляем. Вино также содержит натуральный гистамин, который может вызвать набухание тканей носа, что усугубит заложенность носа.

    Не пейте пинка-колада и ромовые пунши, пока не почувствуете себя на все 100%. Алкоголь, такой как ром, не только обезвоживает вас и ослабляет вашу иммунную систему, но и сахаросодержащие смеси, с которыми он часто используется, не принесут никакой пользы вашему организму.

    Если вы регулярно выпиваете рюмки виски, ваша иммунная система будет платить за это. Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма объясняет, что, помимо временно ослабленной иммунной системы, хронические пьющие имеют более высокий риск заражения пневмонией и туберкулезом, чем трезвенники.

    Shutterstock

    Держитесь подальше от вонючего сыра, особенно если у вас проблемы с головой или носовыми пазухами. По данным Национального фонда головной боли, сыр с плесенью богат тирамином, соединением, которое содержится в основном в выдержанных продуктах, которое может вызывать головные боли и мигрени.

    Shutterstock

    Есть несколько причин, по которым вам следует избегать этого примерного фаворита, когда вы больны. Замаррипа рекомендует отказаться от соленой пищи, которая может привести к обезвоживанию и ухудшению симптомов простуды. Кроме того, исследование, опубликованное в журнале The Lancet, показывает, что нитриты, соединение, обнаруженное в хот-догах, могут вызывать головные боли у здоровых взрослых людей.

    Shutterstock

    Лучше отказаться от этого любимого завтрака, в основном из-за высокого содержания натрия.«Слишком много соли может привести к обезвоживанию во время болезни. Избыток соли приводит к попаданию жидкости из ваших клеток в кровоток, в результате чего клетки обезвоживаются, что может усугубить или продлить симптомы простуды и гриппа», — говорит Замаррипа. Она особо отмечает отказ от мясных продуктов, таких как бекон, а также от фаст-фуда и супов с повышенным содержанием соли.

    Shutterstock

    Bologna — это переработанное мясо, которое нельзя употреблять в пищу, когда вы больны и пытаетесь избежать обезвоживания. Кроме того, болонья содержит нитриты — то же соединение, которое содержится в хот-догах, которое, как было показано, вызывает головные боли.Обработанное мясо для обеда — никогда не лучший выбор для здоровья, но если оно вам больше всего нравится, воздержитесь от еды, пока не почувствуете себя лучше.

    Как сделать пиццу еще хуже? Добавляем к нему пепперони. В обработанном мясе много нитратов, вызывающих головную боль, а также избыток натрия, который может вызвать обезвоживание. Кроме того, пепперони богат насыщенными жирами, которые усиливают воспаление в организме.

    Попрощайтесь с моллюсками, когда вы больны, особенно если вы не хотите раздражать носовые пазухи.Креветки и большинство других моллюсков содержат соединения, которые вызывают высвобождение гистамина, что усугубляет чувство заложенности и духоты.

    Shutterstock

    Независимо от того, насколько вы любите заниматься ссылкой или двумя, вы можете подождать, пока выздоровеете, чтобы съесть колбасу. Когда дело доходит до воспалительных реакций, сочетание насыщенных жиров и натрия дает двойной удар. Добавление нитритов означает вероятность возникновения головной боли после застолья, которая будет намного хуже, если вы уже заболели.

    Shutterstock

    Когда вы больны, вам нужно отдыхать, а не пытаться справиться с помощью энергетических напитков с кофеином. Элиза Сэвидж, MS, RD, CDN рекомендует избегать употребления алкоголя и кофеина в плохую погоду. «Избыточный кофеин может обезвоживать систему, в то время как вам действительно нужна тонна жидкости, чтобы обеспечить оптимальную гидратацию, укрепить вашу иммунную систему и очистить ее», — говорит она. Многие энергетические напитки также содержат большое количество сахара, который может ослабить иммунную систему.

    Shutterstock

    Картофельные чипсы — это никогда не еда, которую стоит съесть с энтузиазмом, но вы можете быть особенно осторожными в плохую погоду. Керкенбуш предостерегает от употребления любой хрустящей пищи во время болезни, особенно если у вас есть проблемы с глотанием, так как это может вызвать раздражение в горле. Картофельные чипсы также содержат большое количество натрия, что может способствовать обезвоживанию и ухудшению симптомов простуды.

    Shutterstock

    Этой закуски следует избегать, особенно если вас беспокоит горло.Острые предметы могут быть абразивными и неудобными, особенно если у вас уже есть проблемы с глотанием. Кроме того, многие гранолы содержат обманчиво высокое содержание сахара, что может привести к воспалению и дискомфорту в носовых пазухах.

    Shutterstock

    Грецкие орехи обычно являются полезным дополнением к вашему рациону, но, возможно, вы захотите переосмыслить их употребление во время болезни. Хрустящие орехи не только могут вызвать раздражение при боли в горле, но и содержат высокий уровень гистамина.Чтобы не вызывать раздражения носовых проходов, лучше не есть грецкие орехи, пока симптомы простуды не исчезнут.

    Ферментированные продукты и приправы, такие как уксус, также содержат высокий уровень гистамина, что делает их менее привлекательным выбором, когда вы больны. Поскольку гистамин обладает способностью вызывать набухание носовых ходов и усиливать чувство заложенности носа, лучше избегать продуктов, богатых гистамином, до тех пор, пока симптомы не исчезнут.

    Shutterstock

    Есть причина, по которой мясные деликатесы могут оставаться «свежими» так долго: консерванты.Эти добавки не только не идеальны с точки зрения питания, они еще и кошмар, если вы уже боретесь с простудой или гриппом. Доктор Адриенн Юдим рекомендует избегать обработанных пищевых продуктов, потому что они делают организм более восприимчивым к вирусам и болезням.

    Держитесь подальше от этого мягкого сыра, который, как известно, выделяет гистамин в организм. Накопление гистамина может вызвать головные боли, зуд и покраснение кожи, и все это далеко не идеально, когда вы уже находитесь в непогоду.

    Shutterstock

    Кислый вкус, который придает пахте характерный вкус, также способствует тому, что он является продуктом с высоким содержанием гистамина. Ферментированные молочные продукты, как правило, имеют высокий уровень гистамина, что означает возможное усиление воспаления и еще более сильный насморк.

    Есть несколько причин, по которым вам следует отказаться от жареных во фритюре окорочков, особенно когда вы заболели. Аптон советует своим клиентам держаться подальше от картофеля фри, когда они больны, потому что они могут вызывать воспаление.Кроме того, если у вас расстройство желудка, употребление чего-то жирного — не лучший вариант. «Пища с высоким содержанием жиров переваривается значительно дольше, и поэтому желудок должен работать намного тяжелее, когда он уже чувствителен — это может привести к кислотному рефлюксу и рвоте», — считает Льюис.

    Любезно предоставлено Shutterstock

    Вы можете подумать, что пить газировку — лучший способ успокоить расстройство желудка, но это мешает вашей иммунной системе. Доктор Луиза Петре называет соду одним из худших продуктов, которые можно употреблять во время болезни, в основном из-за высокого содержания в ней сахара.«Воспаление усиливается от продуктов и напитков, содержащих сахар. Оно фактически ослабляет ваши белые кровяные тельца, которые борются с инфекциями в вашем организме. Поскольку ваша иммунная система ослаблена, вы будете дольше оставаться больным», — говорит она.

    Любезно предоставлено Dunkin Donuts

    Маффины с высоким содержанием рафинированных углеводов и сахара — двух вещей, которых следует избегать как можно чаще, когда вы больны. Доктор Петре признает, что многие люди испытывают тягу к такой пище, когда они больны, но подчеркивает, что их употребление может продлить время восстановления. «Эти рафинированные углеводы быстро распадаются на сахар и, таким образом, замедляют ваше тело, пытающееся бороться с инфекцией. Они повышают уровень воспаления и серьезно замедляют ваше выздоровление», — заключает она.

    Этот заменитель мяса почти полностью состоит из глютена, что может быть очень проблематично, если у вас есть какая-либо чувствительность к этому белку пшеницы. Как мы уже писали в статье «15 продуктов, которые могут вызвать застой», глютен может вызывать воспаление и увеличивать выработку слизи, если у вас есть какие-либо проблемы с ее перевариванием.Будьте осторожны и держитесь подальше от сейтана, пока вы не перестанете перегружаться.

    Есть несколько причин, по которым вам следует избегать употребления этого основного продукта в закусочной любой ценой. В сыре много насыщенных жиров и натрия, которые могут способствовать воспалению и обезвоживанию. Если это было недостаточно проблематично, белый хлеб, из которого он сделан, богат рафинированными углеводами, которые могут вызвать повышение уровня сахара в крови и еще большее воспаление. Наконец, жарка сэндвича добавляет трудноперевариваемый жир, который может быть особенно грубым для и без того чувствительного желудка.

    Сливочный коктейль может звучать как идеальное наслаждение от ностальгии, но это серьезный запрет, особенно если ваша иммунная система уже борется с инфекцией. «Мороженое — худшее… оно сочетает в себе жир, сахар и молочные продукты, которые вызывают повышенный стресс и воспаление уже ослабленной иммунной системы», — говорит доктор Петре. Поскольку мороженое занимает центральное место в большинстве молочных коктейлей, лучше избегать его употребления в непогоду.

    Любезно предоставлено Shutterstock

    Как и уксус, соевый соус — это приправа, которую следует избегать по возможности в непогоду.Популярный рисовый гарнир содержит значительное количество гистамина из-за ферментации, участвующей в его производстве. Кроме того, соевый соус имеет высокий уровень натрия, что делает вас более уязвимыми для обезвоживания, особенно когда вы уже заболели.

    Shutterstock

    Если вы жаждете абрикосов, придерживайтесь свежей версии, по крайней мере, пока вы боретесь с болезнями. В сухофруктах гораздо больше гистамина, который раздражает носовые ходы и потенциально может вызвать головные боли.Цельные фрукты также содержат больше воды, чем сушеные, что является серьезным плюсом, когда вы больны и предрасположены к обезвоживанию.

    Shutterstock

    Ананас — еще одна тропическая еда, от которой лучше отказаться, пока полностью не поправишься. В желтых фруктах много гистамина — соединения, которое может усугубить самые раздражающие симптомы простуды. Кроме того, ананас содержит аскорбиновую кислоту, которая может вызывать раздражение или першение в горле.

    Shutterstock

    Принимайте моллюсков до тех пор, пока симптомы, связанные с носовыми пазухами, не исчезнут.Эти моллюски размером с укус являются мощными высвобождающими гистамин, а это означает, что ваше тело будет вырабатывать больше соединения, вызывающего скопление, когда вы потребляете моллюсков. И что бы вы ни делали, обязательно откажитесь от жареных моллюсков, которые богаты трудно перевариваемым жиром и вызывают воспаление в панировке.

    Shutterstock

    Еще одно морское существо, которого лучше избегать, пока вы чихаете, кашляете или шмыгаете носом. Как и моллюски, гребешки считаются высвобождающими гистамин, что означает, что они заставят ваше тело вырабатывать больше этого вещества.Лучше всего уменьшить количество гистамина, вырабатываемого вашим организмом, когда вы больны, чтобы избежать воспаления и заложенности.

    Shutterstock

    Устрицы могут быть известным афродизиаком, но у них мало сил, когда дело доходит до лечения простуды. На самом деле, моллюски размером с укус могут усугубить симптомы простуды, потому что они содержат соединение, которое стимулирует выработку гистамина в организме. Гистамин может усугубить насморк, поэтому избегайте этих счастливых часов для устриц, пока ваши пазухи не станут в норме.

    Shutterstock

    Менее вероятный виновник высвобождения гистамина? Зародыши пшеницы. Хотя эта часть растения пшеницы содержит больше всего питательных веществ и витаминов, она также имеет самый высокий уровень гистамина. Поскольку это соединение может усугубить симптомы простуды, такие как насморк и заложенность носа, лучше избегать зародышей пшеницы, когда вы чувствуете себя плохо.

    Shutterstock

    Эти рыбы могут быть небольшими, но они являются мощными высвобождающими гистамин, что является плохой новостью, когда вы перегружены и пытаетесь заставить свой нос перестать течь.Хуже того, один из самых популярных способов есть анчоусы — это пицца, которая является одним из худших продуктов, которые можно есть во время болезни. Между вызывающим воспаление сыром и томатным соусом, высвобождающим гистамин, последнее, что вам нужно, — это еще один важный источник гистамина в качестве начинки.


    Еще одна маленькая рыбка с большой дозой гистамина, сардины, которых следует избегать, когда вы имеете дело с заложенностью носовых пазух и насморком. Согласно Управлению по контролю за продуктами питания Нового Южного Уэльса, сардины содержат высокий уровень гистидина, который может превращаться в гистамин в присутствии определенных бактерий и во время ферментации.

    Shutterstock

    Скумбрия — это еще один вид рыбы, от которой нужно отказаться, когда вы больны или пытаетесь снизить уровень потребляемого гистамина. Американская академия аллергии, астмы и иммунологии выделяет скумбрию как один из видов рыбы, который с наибольшей вероятностью вызывает отравление гистамином.

    Держитесь тако с рыбой! Махи Махи, который часто появляется в тако, — еще одна рыба, которую Американская академия аллергии, астмы и иммунологии называет особенно богатой гистамином.Воздержитесь от удовольствия, пока вы не почувствуете себя лучше, иначе ваши пазухи могут расплачиваться за это.

    Shutterstock

    Даже не думайте выбирать копченую сельдь в качестве украшения для следующего рогалика. По данным Американской академии аллергии, астмы и иммунологии, сельдь — еще одна рыба, способная вызвать отравление гистамином. Копченые сорта содержат более высокий уровень натрия, что является еще одним серьезным недостатком, когда вы больны и подвержены риску обезвоживания.

    Shutterstock

    Никакого гуакамоле, пока пазухи не очистятся! К сожалению, этот жирный фрукт богат гистамином, а это означает, что употребление большого количества тостов с авокадо может усугубить насморк.Кроме того, жир с высоким содержанием жира может быть трудно переваривать, если ваш желудок не в порядке.

    Shutterstock

    Баклажан — это, казалось бы, невинный овощ, у которого есть грязный секрет: в нем сверхвысокое содержание гистамина. В результате переедание баклажанов может вызвать опухание носовых проходов и усугубить чувство заложенности. Что бы вы ни делали, избегайте употребления пармезана из баклажанов, когда вы больны, потому что добавление сыра и панировки обязательно вызовет воспаление.

    Shutterstock

    Шпинат — настоящий суперпродукт, богатый железом, витамином С, витамином К… и гистамином. К несчастью для Попая и всех других любителей шпината, зелень не годится, когда вы боретесь с заложенностью носовых пазух и насморком.

    Shutterstock

    Эти орехи обычно являются отличной закуской, но, возможно, вы захотите ослабить их, когда заболели. Кешью имеет высокий уровень гистамина, что является плохой новостью, когда вы имеете дело с наиболее распространенными симптомами простуды.Кроме того, Керкенбуш предостерегает клиентов от употребления орехов при боли в горле, поскольку зазубренные кусочки могут вызывать раздражение и раздражение.

    Мидии — еще один важный фактор, который нельзя использовать, когда вы боретесь с простудой, гриппом или заложенностью носовых пазух. Они являются частью семейства моллюсков и, следовательно, содержат соединение, которое увеличивает количество гистамина, выделяемого в вашем организме. Чтобы не раздражать носовые ходы, не ешьте мидии, пока не почувствуете себя как новенький.

    Shutterstock

    Чайный гриб — фаворит среди диетологов и экспертов по здоровому образу жизни, но это не то, что нужно пробовать, когда вы больны. Многие полезные свойства чайного гриба связаны с его процессом ферментации, который также вызывает повышение уровня гистамина в напитке. Если вы не хотите усилить заложенность носа, воздержитесь от пузырькового напитка, пока вы снова не сможете легко дышать.

    Shutterstock

    Передавайте финики, особенно сушеные, когда вам плохо.Сушеные финики имеют более высокий уровень гистамина из-за процесса консервирования. Финики также содержат одно из самых высоких уровней сахара среди всех фруктов, что является огромной проблемой, когда ваш организм борется с инфекцией. По словам Мимха, сахар вызывает воспаление, которое ослабляет белые кровяные тельца вашего тела и делает вас более восприимчивым к болезням.

    Этот южный фаворит — серьезный отказ, когда речь идет о еде для максимального иммунитета. Раки, входящие в семейство моллюсков, также являются мощными высвободителями гистамина.И хотя раков обычно варят, палочки к ребрам, которые сопровождают их, часто содержат простые углеводы и насыщенные жиры, которые вызывают воспаление.

    Shutterstock

    Инжир — это обычно здоровый способ добавить в свой рацион дополнительные витамины и минералы, но когда вы заболели, лучше избегать их. В частности, сушеный инжир содержит высокий уровень гистамина, который может усугубить некоторые из ваших самых раздражающих симптомов простуды, таких как насморк или головная боль.

    Shutterstock

    Эти сушеные сливы — известное лекарство от запоров, но если вы имеете дело с любыми другими телесными недугами, лучше исключить чернослив. В них высокий уровень гистамина, который может еще больше раздражать нос и вызывать дискомфорт, связанный с простудой.

    Shutterstock

    Если вы думаете, что употребление некоторых из ваших любимых жареных блюд улучшит ваше самочувствие во время болезни, пора пересмотреть свое мнение. «Жирная пища вызывает воспаление и, таким образом, подавляет иммунную систему», — говорит д-р.Эдисон де Мелло, доктор медицины, доктор философии Не лечите себя, пока не полностью выздоровеете.

    Это может быть ваша любимая закуска в баре, но курица определенно не является одним из лучших вариантов вашего тела, когда дело доходит до топлива для борьбы с инфекциями. По словам Мимхи, жир переваривается дольше, чем углеводы или белок, и может быть трудно расщепить, когда вы страдаете от проблем с желудочно-кишечным трактом, таких как расстройство желудка. Даже если вы не чувствуете тошноту, известно, что жирная пища, такая как куриное мясо, вызывает воспаление, которое ослабляет вашу иммунную систему.

    Рыбные палочки должны остаться в памяти далекого детства, по крайней мере, до тех пор, пока вы не почувствуете себя лучше. Рыбные палочки — это не только тесто, богатое простыми углеводами, но и время во фритюрнице: они могут вызвать воспаление и, как следствие, увеличить время восстановления.

    Shutterstock

    Эта популярная закуска состоит из одной вызывающей воспаление пищи — моцареллы — покрывает ее панировкой с высоким содержанием простых углеводов, которые еще больше усиливают воспаление, и бросает ее в чан с маслом, третью воспалительную пищу.Соус маринара, который часто добавляют в качестве приправы, сделан из богатых гистамином помидоров, что является еще одной причиной, по которой вам следует избегать пикантных палочек моцареллы, когда вы больны.

    Shutterstock

    Всем нравится вкусный кусок торта на день рождения, но вы должны воздержаться от празднования и выпечки, пока не почувствуете себя лучше. «Несомненно, одна еда, от которой я бы посоветовал клиентам держаться подальше, когда они больны, — это избыток добавленного сахара и рафинированных углеводов», — говорит Кимсзал. Пироги готовятся из большого количества белой муки и сахара, что делает его худшим из худших.

    Если вы ищете способ сделать торт еще более воспалительным и потенциально опасным для вашей иммунной системы, не ищите дальше. Пончики, особенно замороженные, содержат много сахара и рафинированных углеводов. Если этого было недостаточно, жарка во фритюре добавляет тонны жира, что еще больше способствует воспалению.

    Shutterstock

    Отойдите от палочки с маслом, особенно если вы заболели. В сливочном масле много насыщенных жиров, которые усилят воспаление и ослабят вашу иммунную систему.Кроме того, по словам доктора де Мелло, молочные продукты могут сгущать слизь в верхних дыхательных путях, а это последнее, что вам нужно, когда вы больны.

    Shutterstock

    Удерживайте Fruit Loops, Trix и Captain Crunch. Такие хлопья для завтрака содержат много сахара и рафинированных углеводов, которые обладают воспалительным действием и заставят вас чувствовать себя хуже в течение длительного времени. После того, как вы вылейте сверху молоко, вы добавите в смесь загущающие слизь молочные продукты, которые не пойдут на пользу вашим пазухам.

    Крабы также относятся к семейству моллюсков и, следовательно, являются известными освободителями гистамина. Когда вы больны, последнее, что вам нужно в своей системе, — это приток гистамина, который вызовет набухание тканей носа и усугубит все симптомы носа и носовых пазух.

    Shutterstock

    Пора положить конец распространенному мифу о том, что употребление фруктового сока во время болезни каким-то волшебным образом поможет вам выздороветь. Хотя большая часть сока действительно содержит достаточное количество иммуностимулирующего витамина С, он также полон сахара, который вызывает воспаление и ослабляет реакцию иммунной системы вашего организма. Если вы действительно хотите выпить стакан, попробуйте разбавить сок водой, чтобы снизить количество потребляемого сахара.

    Если вы хотите знать, что вам следует есть, чтобы повысить свой иммунитет, ознакомьтесь с нашим списком из 17 иммунных бустеров, которые лучше, чем Emergen-C.

    Бублики — это просто огромная порция рафинированных углеводов, которые ваше тело быстро превратит в вызывающий воспаление сахар. Намазывание сливочного сыра на рогалик добавит еще больше воспалений в уравнение благодаря высокому содержанию насыщенных жиров в нем.

    Любезно предоставлено Red Lobster

    . Как бы вы ни любили врываться в этого ракообразного, лучше всего делать это, когда вы чувствуете себя в хорошей игре. Омары — еще один пример освободителей гистамина, которых следует избегать, когда вы больны. Если вы все же решили побаловать себя в непогоду, избегайте сочетания еды с маслом, потому что известно, что высокое содержание насыщенных жиров вызывает воспаление.

    Обертывать буррито в одну из этих огромных мучных лепешек никогда не стоит, но это особенно проблематично, когда вы больны и пытаетесь почувствовать себя лучше.Мучные лепешки наполнены неочищенными углеводами, которые вызывают воспаление в организме и ослабляют реакцию лейкоцитов на болезнь.

    В этих праздничных напитках сочетаются две вещи, которые ужасны для вашей иммунной системы: алкоголь и сахар. «Извините, что коктейль перед ужином вызовет дополнительное воспаление, которое сделает ваши лейкоциты еще более слабыми и замедлит процесс заживления вашего тела», — объясняет доктор Петре. Учитывая высокое содержание сахара в маргаритах, это один из худших коктейлей, который вы можете выбрать, когда болеете и пытаетесь избегать воспалительных продуктов

    Джейсон Варни / Galvanized

    Какими бы маленькими они ни были, кексы содержат намного больше сахара, чем вам нужно.Хотя лишний сахар никогда не бывает лишним, его еще больше нельзя, когда вы находитесь в плохую погоду и пытаетесь избегать продуктов, вызывающих воспаление. Не ешьте сладкое, чтобы быстрее почувствовать себя лучше.

    Shutterstock

    Это не должно вас шокировать. Как следует из названия, макароны и сыр — это сочетание двух продуктов, которые чрезвычайно опасны для вашей иммунной системы. Сыр богат насыщенными жирами и может вызвать сгущение слизи в верхних дыхательных путях.Макароны богаты рафинированными углеводами, которые вызывают воспаление, а также глютеном, который также может усилить воспаление, если у вас есть какая-либо основная чувствительность к нему.

    Как и большинство своих десертных собратьев, пирог — далеко не идеальная больная пища. На самом деле, это одна из худших вещей, которые можно есть, когда вы больны, потому что это, без сомнения, приведет к воспалению. Между начинкой и корочкой пирог содержит большое количество сахара и рафинированных углеводов, которые вызывают серьезную воспалительную реакцию.Что еще хуже, большинство пирогов готовятся с большим количеством сливочного масла, которое только усугубит воспаление.

    Еще одна легкая пища. Как мы объясняли в статье «15 продуктов, от которых у вас могут возникать застойные явления», красное мясо может усугубить скопление, способствуя чрезмерному накоплению слизи. Если и этого было недостаточно, многие гамбургеры жарятся на сковороде, что увеличивает содержание жира, вызывающего воспаление. Наконец, если вы положите бургер между булочкой из белой муки, это вызовет еще большее воспаление, потому что хлеб быстро расщепится на сахар в вашем организме.

    Shutterstock

    Хотя агава может считаться более полезным подсластителем, чем сахар, нет ничего полезного в потреблении большого количества этого вещества, особенно когда вы больны. «Когда вы больны, сахар снижает ваш иммунный ответ, препятствуя способности вашего организма бороться с инфекцией», — объясняет Бесс Бергер, RDN, CDN, CLT. Поскольку агава — это, по сути, простой сахар, вам следует избегать его, пока вы не почувствуете себя хорошо.

    Shutterstock

    У вас может возникнуть соблазн потянуться за коробкой солей, как только вы почувствуете себя немного не в себе, но это далеко не лучший ход.Большинство крекеров готовят из очищенной муки, а это значит, что они быстро превращаются в сахар, когда вы их перевариваете. «Сахар снижает эффективность вашей иммунной системы», — говорит Бергер. Следовательно, лучше воздержаться от простых углеводов, особенно когда ваша иммунная система уже перегружена.

    Shutterstock

    Различные закуски, та же идея. Большинство кренделей готовят из очищенной муки, а это значит, что они быстро превращаются в сахар в вашем теле, как только вы закончите их глотать.Чтобы усугубить травму, хрустящие закуски, такие как крендели, могут вызвать раздражение слизистой оболочки горла или усугубить ситуацию, если она уже вас беспокоит.

    Shutterstock

    Ваша любимая начинка для блинов должна исчезнуть, по крайней мере, пока вы пытаетесь вылечиться от простуды или гриппа. Кленовый сироп почти полностью состоит из сахара, а это значит, что он предназначен для усиления воспаления в организме и ослабления иммунной системы.

    Shutterstock

    Невинная младшая сестра мороженого на самом деле не такая уж невинная.Так же, как и мороженое, замороженный йогурт сделан из молочных продуктов, которые могут загущать слизь и усугублять заложенность. Чтобы компенсировать более низкое содержание жира, многие бренды добавляют в свои замороженные йогурты дополнительный сахар, а это именно то, чего не хочет ваша иммунная система. «Добавленные сахара истощают вашу энергию и подавляют иммунную систему», — говорит Сэвидж.

    Shutterstock

    Мы не отрицаем, что в обычный день ячмень — это здоровая пища. В нем много клетчатки, витаминов и минералов, и, поскольку это неочищенный углевод, он не сразу превратится в сахар в вашем организме.Однако, если у вас есть какая-либо чувствительность к глютену, ячмень может вызвать воспалительную реакцию, особенно когда вы больны. Будьте осторожны и подождите, чтобы съесть это полезное зерно, пока полностью не выздоровеете.

    Не волнуйтесь, когда вы прикованы к постели, не все запрещено. Если вы хотите знать, что вам следует есть, у нас есть список из 13 продуктов, которые можно есть, когда вы больны.

    Есть мороженое во время болезни

    Когда вы простужаетесь, последнее, что вы хотите сделать, — это ухудшить состояние.В поисках лучших способов облегчить симптомы простуды вы обнаружите, что есть множество споров о том, есть ли мороженое во время болезни. Некоторые люди утверждают, что мороженое не только успокаивает, но и может ускорить выздоровление. Другие говорят, что во время болезни избегают мороженого из-за содержания в нем молочных продуктов и сахара. Следует ли избегать мороженого, когда вы больны? Давай выясним.

    Мнения о том, как есть мороженое во время болезни

    Плюсы

    1. Мороженое обеспечивает калорийность

    Гладкая и кремовая текстура мороженого позволяет ему легко скользить по больному горлу, когда другие продукты могут быть затруднены.Употребление мороженого во время болезни обеспечит ваше тело калориями, которые в противном случае вы не сможете есть во время болезни.

    2. Мороженое успокаивает боль в горле

    Мороженое похоже на обезболивающее, снимающее воспаление и временное облегчение боли в горле. Мороженое с простым вкусом, например ваниль или шоколад, лучше, чем мороженое с добавлением шоколадных кусков или орехов, которые могут усугубить боль в горле.

    3. Мороженое помогает вылечить тонзиллит

    Мороженое рекомендуется после операции по поводу тонзиллита.Однако перед тем, как съесть какое-либо мороженое, пациентам рекомендуется сначала выпить прозрачные жидкости. Через некоторое время пациент может перейти на холодную жидкую диету, которая будет включать мороженое с простым вкусом и йогурты.

    Минусы

    1. Мороженое уменьшает отек горла

    Поскольку в нем содержится большое количество сахара, употребление мороженого во время болезни может усилить отек в горле. Если вы съедите мороженое, не запивая стаканом воды или не полощая горло, кусочки сахара останутся в щелях вашего горла, где вскоре начнется отек.Тем, кто часто испытывает боль в горле после употребления сладкого или холодного напитка, не рекомендуется есть мороженое во время болезни.

    2. Мороженое вызывает более густую мокроту

    Помните, что мороженое содержит молочные продукты. Хотя нет прямой зависимости между потреблением молочных продуктов и производством мокроты, молочные продукты действительно увеличивают толщину мокроты. Более густая мокрота быстро вызовет раздражение в горле и, возможно, усугубит кашель.

    3. Мороженое мешает исцелению

    Самое важное, что нужно делать, когда вы больны, — оставаться в тепле: накрываться теплыми одеялами, есть теплую пищу и избегать всего холодного.Мороженое, как и другая холодная еда, снижает температуру тела. Как только температура вашего тела снизится, ему придется тратить дополнительную энергию на разогрев, а не использовать столь необходимую энергию для исцеления.

    Итог

    В непогоду мороженое обязательно будет вкусным и калорийным для вашего тела. Он эффективен при боли в горле, если только симптом не вызван употреблением сладкой или ледяной пищи вначале. Если вы беспокоитесь о молочных продуктах, смело выбирайте безмолочные продукты, такие как шербет, ледяное мороженое, кусочки льда или ледяная вода.

    Мифы о простуде и гриппе

    Есть много сказок о простуде и гриппе, кроме мороженого. Мы здесь, чтобы показать вам, какие стратегии и убеждения полезны, а какие принесут больше вреда, чем пользы.

    Миф 1: Вам следует избегать молочных продуктов, когда вы больны.

    Правда: Нет никаких логических или медицинских оснований для отказа от молочных продуктов во время болезни.

    Хотя многие люди, включая врачей и педиатров, считают, что молочные продукты увеличивают выработку слизи, нет никаких доказательств, подтверждающих это. Исследования не показывают корреляции между потреблением молочных продуктов и повышенной носовой секрецией или обострением симптомов заложенности. На самом деле молоко, смешанное со слюной, часто имитирует ощущение слизи. Эта смесь могла привести к ложному мнению, что пить молоко или употреблять молочные продукты во время болезни — плохо.

    Миф 2: Кормить простуду, голодать до лихорадки.

    Правда: Накормите простуду и накормите лихорадку.

    Когда вы заболели, любая хорошая еда укрепит вашу иммунную систему. Если у вас простуда или лихорадка, укрепление вашей иммунной системы поможет вам быстро выздороветь и облегчить симптомы.Кроме того, повышенная температура увеличивает скорость метаболизма, а это означает, что для выздоровления вам потребуется больше еды, а не меньше. Независимо от ваших симптомов, лучший путь к быстрому выздоровлению — это оставаться гидратированным и хорошо питаться.

    Миф 3: Куриный суп ускоряет выздоровление от холода.

    Правда: Суп — это идеальная еда для комфорта, если его правильно приготовить.

    Куриный суп с большим количеством овощей поможет облегчить воспаление, которое является основной причиной симптомов гриппа и простуды.Уменьшение воспаления с помощью правильных продуктов, особенно в форме супа, так как оно облегчит боль в горле, быстро уменьшит ваши симптомы.

    Миф 4: От вакцины против гриппа можно заразиться гриппом.

    Правда: Вакцины могут вызывать симптомы гриппа, но не сам грипп.

    Прививки от гриппа создаются с использованием убитых или «инактивированных» вирусов и не могут вызвать инфекцию. Когда вы сделаете прививку от гриппа, у вас может появиться болезненный побочный эффект. Большинство людей ошибочно относят это к началу гриппа, но симптомы должны исчезнуть всего за несколько дней.

    Вакцина против гриппа в виде назального спрея, с другой стороны, содержит живые вирусы, но ее вирусы значительно ослаблены и не должны вызывать грипп.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *