Что делать чтоб молоко прибывало быстрее: Как быстро увеличить лактацию при ГВ: 10 действенных советов

Чтобы молоко прибывало что кушать. Что нужно сделать для того, чтобы появилось грудное молоко? Завершение ГВ: способы естественный и медикаментозный

Как известно, самый ценный продукт для ребенка в первые дни его жизни – грудное молоко. Однако многие женщины сталкиваются с такой проблемой, когда нет молока после родов. Не стоит в таком случае впадать в панику, зачастую переживания оказываются необоснованными. Давайте разберемся в причинах и возможных решениях данной проблемы.

Почему мало молока после родов?

В первые три дня после родов, когда еще не пришло молоко, из груди начинает выделяться молозиво, которое является даже более полезным и питательным продуктом. Молозиво содержит большое количество белка, благодаря чему малыш быстро насыщается, а ферменты и минеральные вещества, входящие в его состав, способствуют легкому отхождению из кишечника мекония. К тому же в молозиве очень мало жира, что облегчает работу желудочка новорожденного.

Спустя 3-5 дней молодых мамочек перестает волновать вопрос, почему нет молока после родов, так как в этот период начинается выработка переходного молока, которое содержит меньше белка и больше жира. Этот процесс, как правило, сопровождается повышением температуры тела. Примерно через неделю молочные железы начинают активно вырабатывать зрелое молоко. Не стоит беспокоиться по поводу его большого количества, так как в процессе грудного вскармливания оно придет в соответствие с потребностями малыша.

Часто бывает такое, что молока после родов мало. Данную ситуацию можно исправить, грамотно наладив грудное вскармливание. Для начала поговорим о том, как расцедить молоко после родов. Это можно делать руками, либо с помощью . После каждого кормления необходимо сцеживать остатки молока. Чем чаще вы это делаете, тем быстрее и в больших количествах вырабатывается молоко.

Если вы сцеживаете молоко вручную, то начните процедуру с легкого массажа груди, затем, слегка надавливая, поглаживайте грудь по направлению к соскам и сцеживайте молоко. Кроме того, данная процедура поможет предотвратить лактостаз.

Бывает, что даже такие процедуры не оказывают положительного влияния на появление молока после родов. В данном случае можно прибегнуть к дополнительным мерам. Увеличить лактацию можно с помощью травяных настоев. С этой задачей отлично справляются отвары трав: фенхеля, мелиссы, укропа, мяты, а также шиповника. Кроме того, полезно пить .

Как вызвать молоко после родов?

И, напоследок, совет будущим мамам – не стоит переживать, будет ли молоко после родов. Выполняя все вышеописанные рекомендации, вы без труда наладите грудное вскармливание, обеспечив своего малыша надежной защитой для его иммунитета и гарантией полноценного развития!

Кормление малыша грудью – это большое счастье. С молоком мамочки ребенок получает все необходимые витамины, так необходимые для поддержки иммунитета новорожденного.

Заботящаяся о своем малыше мама будет стараться кормить грудью подольше. Но существует предел кормлению, а иногда и жизненные обстоятельства, когда нужно прекратить ГВ.

Сайт для мам сайт сегодня расскажет вам, как сделать, чтобы пропало молоко и какой путь наименее безболезненный для мамы и ребенка.

Завершение ГВ: способы естественный и медикаментозный

Самый естественный и безболезненный способ завершения грудного вскармливания — это постепенное, нерезкое уменьшение числа кормлений материнской грудью. Сначала вы убираете одно кормление, затем второе и так далее, пока не сведете кормление грудью к нулю.

За это время молочные железы адаптируются к ситуации и начинают вырабатывать все меньше молока, а малыш за это время так же постепенно привыкает к другой пище. Если этот процесс организован правильно, то и мама и малыш останутся довольны.

Но не всегда бывает такая радужная перспектива постепенного завершения кормления — иногда мамочкам нужно «резко» прекратить ГВ.

Избавляться от молока в железах нелегко, а при неправильном прекращении можно спровоцировать мастит. Отчаиваться не стоит — если правильно прерывать лактацию, можно избежать неблагоприятных последствий.

Несомненно, лучше проконсультироваться с врачом. Случаются ситуации, когда мама болеет, и грудное вскармливание несовместимо с приемом препаратов, бывают ситуации долгой разлуки мамочки и малыша, и нужно прекратить лактацию.

Как сделат

Что нужно чтобы быстрее прибывало молоко. Как сделать, чтобы пришло молоко после родов. Когда в норме приходит молоко после естественных родов и кесарева сечения

После рождения ребенка у каждой молодой мамы появляются новые хлопоты и заботы. В первую очередь, нужно думать о том, как кормить малыша грудью. Этот процесс заложен самой природой, но для успешного вскармливания нужно заботиться о том, чтобы молока было достаточно. Увеличения объема грудного молока можно добиться с помощью контроля над питанием. Если вы не знаете, что есть, чтобы было молоко, то самое время ознакомиться со списком полезных продуктов и рекомендуемым рационом питания.

Очень часто молодые мамы спрашивают, на какие продукты питания обратить внимание, чтобы грудного молока было больше.

Пейте больше жидкости

Не секрет, что грудное молоко на три четверти состоит из воды. Поэтому организм женщины не должен испытывать дефицита воды. Если молодая мама пьет много воды ежедневно, то молока будет много. В день нужно выпивать 1,5 – 2 литра жидкости. Больше двух литров в день выпивать не рекомендуется.

Обратите внимание на чай

Под жидкостью подразумевается не только вода. Можно пить любой чай: черный, зеленый, с молоком — этот напиток также способствует усилению лактации. Чай должен быть не очень крепким и свежезаваренным. За 15 минут до кормления грудью можно выпить чашку чая. Существуют также специальные чаи и травяные отвары для кормящих мам. Вы можете сами сделать травяной сбор из таких трав, как тмин, крапива, фенхель или анис. Они способствуют образованию молока.

Выбирайте питательные блюда

Кормящей маме необходимо получать достаточное количество калорий, чтобы усилить лактацию и кормить малыша питательным молоком. Каждый прием пищи должен включать разнообразные блюда. Обязательно необходимо есть достаточное количество мяса, рыбы, других белковых продуктов, а также овощей. В то же время, лучше не употреблять слишком много фруктов. Углеводы предпочтительнее всего получать из хлебобулочных изделий. Хлеб с тмином подходит для этого лучше всего. Не забывайте и о кисломолочных продуктах, таких, как кефир.

Не забывайте о витаминах

Организм кормящей мамы должен получать витамины и минералы в достаточном количестве. Но лучше всего, если они будут поступать из натуральных продуктов. Поэтому выбирайте продукты с большим содержанием полезных веществ.

Чаще кормите грудью

Стимуляция молочной железы способствует дальнейшему образованию молока. Следовательно, чтобы было больше молока, чаще кормите малыша грудью. Важным правилом является то, что не нужно отрывать малыша от груди. Дайте ему время, он сам отпустит грудь, когда будет сыт.

Откажитесь от продуктов, провоцирующих аллергию

Доказано, что если у матери есть аллергия на тот или иной продукт, то она может проявиться и у ребенка. Заботиться о здоровье малыша нужно с первых дней жизни. А грудное молоко очень сильно влияет на состояние здоровья малыша. Пока вы кормите грудью, следите за продуктами, которые вы употребляете, ведь вы можете спровоцировать развитие аллергии у ребенка. Чтобы этого не произошло, откажитесь на время кормления от острых и резких приправ, например, от лука, чеснока, трав с сильным запахом. Любые продукты с резким вкусом и запахом могут повлиять на вкус молока, и ребенку оно может не понравиться.

Ешьте больше моркови

Для усиления лактации очень полезна свежая морковь. Здесь нужно проявлять осторожность, чтобы у ребенка не появилась аллергия на морковь. Лучше всего употреблять свежевыжатый морковный сок. Перед кормлением грудью можно выпить подогретый сок, смешанный с молоком.

Попробуйте специальное питание для мам

Многие марки выпускают специализированное питание для кормящих мам. Оно содержит набор питательных веществ, которые усиливают лактацию и повышают качество молока. Употребление такого питания рекомендовано, но не обязательно. При регулярном и правильном питании можно обойтись без него. Но если оно доступно, то лучше не отказываться от дополнительной поддержки организма в период кормления грудью. Если образование грудного молока внезапно снижается, то восстановить процесс можно с помощью такого питания в комплексе с другими средствами.

Осторожно относитесь к коровьему молоку

Многие уверены, что кормящим мама необходимо пить очень много коровьего молока, чтобы было много грудного молока. На самом деле, количество выпитого коровьего молока не влияе

«Как быстро приходит молоко после кормления?» – Яндекс.Кью

Важно понимать, что грудное вскармливание это важная часть ухода за малышом, а не просто еда. Природа человека очень мудра и не зря задумала, что ребеночку нужна мама и грудь. Поэтому необходимо помнить, что кормление грудью удовлетворяет следующие потребности ребенка:

• питание
• телесный контакт
• сосание
• успокоение
• обезболивание
• помощь в дефекации (малышу с грудью легче расслабить сфинктер ануса и опорожниться)
• общение с мамой

11 правил успешного грудного вскармливания:

1. Кормление по требованию физиологично для новорожденного малыша.Требование бывает разным: ребенок может просить грудь каждые 2 часа, а может каждые 15 минут. Кормление может длиться, пока малыш сам не отпустит грудь (от 10-15 минут до двух часов).
2. Ночные кормления нужны и маме, и ребенку. Для поддержания лактации нужно не менее 1–2 активных кормлений в промежутке с 3 до 8 часов утра. ⠀
3. Правильное прикладывание защищает грудь матери. Ребенок эффективно сосет качественно опустошает молочную железу нет застоев, грудь вырабатывает оптимальное количество молока, у ребенка хорошие прибавки в весе. ⠀
4. Не стоит использовать соски, пустышки и кормления из бутылочки хотя бы до установления лактации (~3 мес). Докорм можно давать из чашки, ложки или шприца (БЕЗ ИГЛЫ).
5. Не стоит перекладывать ребенка ко второй груди раньше, чем он качественно опустошит первую. Продолжительное сосание одной груди обеспечит гармоничную работу кишечника крохи.

6. Не нужно мыть грудь перед кормлением и после него. Частое мытье груди приводит к удалению защитного слоя жира с ареолы и соска могут появиться трещины. Грудь лучше мыть не чаще 1 раза в день.

7. Кормящей маме не нужна особенная диета или питьевой режим. Достаточно придерживаться правил здорового питания.

8. Контрольные взвешивания ребенка чаще раза в неделю не дают объективной информации, достаточно ли он получает молока.

9. При правильно организованном ГВ молока ровно столько, сколько нужно ребенку нет необходимости сцеживаться после каждого кормления. Сцеживание нужно при разлуке матери с ребенком, выходе на работу и т.д.

10. До 6 месяцев ребенок исключительно на грудном вскармливании не нуждается в прикорме и воде.

11. Общение с женщинами с положительным опытом грудного вскармливания (до 1-2 лет) помогает молодой матери обрести уверенность в своих силах и получить практические советы как наладить кормление грудью.

❗Примерно к 2-3 месяцам у ребенка выстраивается режим. Маме остается лишь подстроиться. Кормлений в сутки может быть 8-12 и более.

❗Помните, что ПЕРЕКОРМИТЬ ребенка грудным молоком НЕ ВОЗМОЖНО!!!
Интервал между кормлениями может быть как 15 минут, так и 2-3 часа. Грудь стоит убирать, когда ребенок сам ее отпустит. Длительность кормления тоже варьируется от потребностей, темперамента и здоровья малыша от 15 минут до 2 часов В НОРМЕ.

Как сделать чтобы пропало молоко естественными методами

Кормление малыша грудью – это большое счастье. С молоком мамочки ребенок получает все необходимые  витамины, так необходимые для поддержки иммунитета новорожденного.

Заботящаяся о своем малыше мама будет стараться кормить грудью подольше. Но существует предел кормлению, а иногда и жизненные обстоятельства, когда нужно прекратить ГВ.

Сайт для мам supermams.ru сегодня расскажет вам, как сделать, чтобы пропало молоко и какой путь наименее безболезненный для мамы и ребенка.

Завершение ГВ: способы естественный и медикаментозный

Самый естественный и безболезненный способ завершения грудного вскармливания — это постепенное, нерезкое уменьшение числа кормлений материнской грудью. Сначала вы убираете одно кормление, затем второе и так далее, пока не сведете кормление  грудью к нулю.

За это время молочные железы адаптируются к ситуации и начинают вырабатывать все меньше молока, а малыш за это время так же постепенно привыкает к другой пище. Если этот процесс организован правильно, то и мама и малыш останутся довольны.

Но не всегда бывает такая радужная перспектива постепенного завершения кормления — иногда мамочкам нужно «резко» прекратить ГВ.

Избавляться от молока в железах  нелегко, а при неправильном прекращении можно спровоцировать мастит. Отчаиваться не стоит —  если правильно прерывать лактацию, можно избежать неблагоприятных последствий.

Несомненно, лучше проконсультироваться с врачом. Случаются ситуации, когда мама болеет, и грудное вскармливание несовместимо с приемом препаратов, бывают ситуации долгой разлуки мамочки и малыша, и нужно прекратить лактацию.

Как  сделать, чтобы в такой ситуации быстро пропало молоко? Квалифицированные гинекологи назначат вам курс специальных гормональных препаратов, которые направляют свое действие на подавление лактации.

Сам курс приема препаратов составляет от 2 до 14 дней, все будет зависеть конкретно от вашего случая. Большинство этих препаратов выпускается в форме таблеток, но есть и в форме ампул.

Гормональные препараты принимайте только по рекомендации вашего лечащего врача, так как в каждом из препаратов содержатся различные концентрации гормонов. Врач подбирает лекарство под ваш конкретный случай.

Некоторые  из них имеют противопоказания для женщин, страдающих сахарным диабетом, тромбофлебитом, болезнями почек и печени. Поэтому нужно советоваться с вашим врачом, который определит подходящий вам препарат, не влекущий за собой осложнений на фоне гормонального сбоя.

Как сделать, чтобы пропало грудное молоко без помощи препаратов?

В этом вам могут помочь отвары лекарственных трав и растений. Этим проверенным способом подавления лактации пользуется большое количество женщин.

В некоторых случаях прием гормональных препаратов влечет за собой осложнения. Тогда единственным способом сделать так, чтобы у кормящей мамы быстрее пропало грудное молоко, остается народная медицина.

Есть два проверенных и распространенных способа, которые состоят в обильном употреблении отваров лекарственных растений и трав.

• Отвары так называемых мочегонных трав. К таким травам относятся девясил, толокнянка, марена красильная и  самая обыкновенная огородная петрушка. Употреблять отвары нужно вместо обычного чая в течение  дня. Длительность приема-  5-6 дней.
• Отвар шалфея лекарственного. Здесь приготовление немного сложнее: нужно запарить одну столовую ложку  шалфея стаканом  кипятка, накрыть блюдечком и настаивать  полчаса. Пить отвар нужно в течение дня через час-полтора по  1-2 глотка.  Многим достаточно 3-4 дня для полной остановки лактации.

Это наиболее щадящие и верные из народных способов.

Вы уже знаете, как завершить ГВ, и в этот период старайтесься сохранять спокойствие, не злиться и не нервничать — маленькие детки очень чувствуют состояние своей мамы.  А если у вас в семье есть теплая поддержка, тогда вы с легкостью справитесь с поставленной задачей.

Раньше наши бабушки советовали туго перетягивать грудь. Эту процедуру нужно было делать на пустые молочные железы и в процессе прибывания молока сцеживаться, чтобы не заработать мастит. Но этот метод увеличивает риск травмирования молочных желез и воспалительного процесса. На сегодняшний день этим методом не рекомендуют пользоваться.

Как сделать в домашних условиях, чтобы у кормящей мамочки в груди побыстрее пропало молоко? В  эти дни откажитесь от горячих чаев, жидких супов и т.п. Лучше сократить рацион до минимума —  разгрузите себе эти дни. Ограничивать  себя в жидкости лучше до полного «перегорания молока», то есть до такого состояния молочных желез, как до кормления грудью.

После того, как молоко перегорит, вы еще месяц-полтора должны отказываться от продуктов, которые способствуют восстановлению лактации. Проявите твёрдость и упорство — и вы обязательно добьётесь своего!

Поделись полезным:

Загрузка…

Как вызвать менструацию: 12 способов

Справедливо будет сказать, что немногие женщины с нетерпением ждут месячных, поэтому может показаться удивительным, что так много людей использовали методы, чтобы вызвать их раньше.

Есть разные причины, по которым женщина может захотеть вызвать свой менструальный цикл. Возможно, она хочет, чтобы у нее закончились месячные перед праздником или особым событием. Возможно, у нее нерегулярный цикл, и она хочет большей предсказуемости, чтобы спланировать беременность. Или у нее могут задержаться месячные, что заставит ее чувствовать стресс или беспокойство.

Какой бы ни была причина, существует ряд методов, которые могут помочь.

Типичным считается менструальный цикл от 21 до 35 дней.

Отсутствие менструации называется аменореей. У девочек, у которых не начались месячные к 15 годам, и у женщин, у которых не было трех и более месячных подряд, наблюдается аменорея.

Существует несколько возможных причин задержки или пропуска менструации:

Вещества, которые могут вызвать менструацию, называются возбудителями менструального цикла.Имейте в виду, что некоторые средства, вызывающие менструацию, также являются абортивными. Абортивное средство — это вещество, которое может вызвать выкидыш во время беременности.

Предупреждение о беременности Если есть вероятность, что у вас задержка месячных из-за беременности, использование средств для стимуляции менструации может прервать вашу беременность. Это может быть очень опасно. Если есть вероятность, что вы беременны, не принимайте эти вещества.

Если вы пробуете какие-либо травы, покупайте их в надежных источниках. FDA не контролирует травы, как продукты питания и лекарства, и могут возникнуть проблемы с качеством или чистотой, особенно если травы производятся за пределами США.

Витамин C

Некоторые люди считают, что витамин C, также называемый аскорбиновой кислотой, может вызвать менструальный цикл. Но нет никаких надежных научных доказательств, подтверждающих это утверждение.

Считается, что витамин С может повысить уровень эстрогена и снизить уровень прогестерона. Это вызывает сокращение матки и разрушение слизистой оболочки матки, что приводит к началу менструации.

Чтобы попробовать этот метод, вы можете принимать витаминные добавки или просто есть много продуктов, содержащих витамин С.Цитрусовые, ягоды, черная смородина, брокколи, шпинат, брюссельская капуста, красный и зеленый перец и помидоры являются хорошими источниками витамина С.

Принимая пищевые добавки, соблюдайте рекомендуемый предел безопасности — слишком много витамина С. может быть опасно.

Ананас

Ананас — богатый источник бромелайна, фермента, который, как считается, влияет на эстроген и другие гормоны.

Исследование 2017 года показало, что бромелайн может помочь уменьшить воспаление. Это означает, что это может помочь при нерегулярных менструациях, связанных с воспалением.

Однако нет никаких научных доказательств того, что добавки с ананасом или бромелайном вызывают менструальный цикл.

Имбирь

Имбирь — традиционное средство от менструации, которое, как полагают, вызывает сокращения матки. Однако это остается недоказанным научными исследованиями.

Имбирь неприятно есть сырым, поэтому проще всего приготовить имбирный чай. Чтобы использовать этот метод, отварите свежий кусок очищенного и нарезанного имбиря в кастрюле с водой в течение пяти-семи минут.Процедите чай и добавьте мед или сахар по вкусу перед употреблением.

Петрушка

Петрушка содержит высокий уровень витамина С, а также апиола, который может помочь стимулировать сокращения матки. Однако апиол в определенных количествах токсичен и особенно опасен для беременных. Не следует пить чай из петрушки, если вы беременны, кормите грудью или имеете проблемы с почками.

Чтобы приготовить чай из петрушки, просто залейте в стакане кипятка пару столовых ложек свежей петрушки и дайте ему настояться около пяти минут перед употреблением.

Куркума

Куркума — еще одно традиционное средство, которое, по мнению некоторых, вызывает эмменоз. Предполагается, что он действует, влияя на уровни эстрогена и прогестерона, хотя научных исследований пока нет.

Есть много способов включить куркуму в свой рацион. Вы можете добавлять его в карри, рис или овощные блюда. Или вы можете добавить его в воду или молоко с другими специями и подсластителями для согревающего напитка.

Набережная Донг

Набережная Донг — это растение, произрастающее в Китае, и популярное лечебное средство на травах, которое использовалось на протяжении сотен лет.Считается, что он помогает вызвать менструальный цикл, улучшая приток крови к тазу, а также стимулируя мышцы матки и вызывая сокращения матки.

Вы можете купить донг квай в капсулах или порошке онлайн.

Черный кохош

Клопогон черный — еще одна травяная добавка, которую вы можете купить, чтобы помочь регулировать менструальный цикл. Говорят, что он помогает тонизировать матку и способствует отслаиванию слизистой оболочки матки.

Черный кохош, как известно, взаимодействует со многими лекарствами.Он не рекомендуется людям, которые принимают лекарства от артериального давления, сердечные препараты или у которых в анамнезе есть проблемы с печенью.

Если это безопасно для вас, вы можете купить черный кохош в Интернете.

Расслабление

Стресс иногда может быть причиной задержки или пропуска менструации. Когда мы чувствуем стресс, мы можем вырабатывать такие гормоны, как кортизол или адреналин.

Они могут подавлять выработку гормонов эстрогена и прогестерона, которые необходимы для поддержания регулярного менструального цикла.

Антидот от стресса — расслабление. Есть много способов снять стресс и способствовать расслаблению, и то, что работает лучше всего, зависит от человека. Предложения включают:

• снижение нагрузки
• проводить время с друзьями и семьей
• заниматься спортом
• заниматься приятным хобби
• с помощью медитации или техник внимательности

Теплый компресс или ванна

Теплая ванна может творить чудеса для расслабления подтянутые мышцы и снятие эмоционального напряжения.Возможно, это причина неофициальных сообщений о том, что это может помочь ускорить месячные.

Попробуйте добавить в ванну немного расслабляющего ароматного масла для большего эффекта. Вы также можете попробовать использовать теплый компресс, например, из бутылки с горячей водой, приложив его к животу.

Жара не только расслабляет. Это также может увеличить приток крови к этому участку, тем самым мягко ускоряя менструальный цикл.

Секс

Сексуальная активность может вызвать месячные по нескольким причинам.

При оргазме шейка матки может расшириться.Это создает вакуум, который может втягивать менструальную кровь вниз. Сюда входит оргазм посредством проникающей и непроникающей сексуальной активности.

Регулярный секс также может уменьшить последствия стресса и способствовать поддержанию здорового гормонального баланса.

Сокращение тренировок, если вы спортсмен

Слишком много упражнений может вызвать нерегулярные, задержанные или пропущенные менструации. Бегуны, тяжелоатлеты и другие спортсмены, которые тренируются ежедневно, могут столкнуться с этой проблемой. Это потому, что упражнения могут снизить уровень эстрогена и вызвать прекращение менструации.

Контроль рождаемости

Более долгосрочным решением проблемы нерегулярных месячных является использование гормональных противозачаточных средств. Контролируя уровень гормонов в организме, эти противозачаточные средства могут дать определенную уверенность в том, когда наступит ваш период.

Они также могут иметь побочные эффекты. Поговорите со своим врачом, прежде чем решить, хотите ли вы попробовать это.

.

Make or Do

1: Мы используем make , когда создаем или конструируем что-либо. Например:

3: Есть много-много фиксированных выражений с «make» и «do» . К сожалению, на самом деле они не следуют никаким полезным правилам, поэтому вам нужно их изучить. Сожалею!

Нужно больше практики? Получите больше Perfect English Grammar с нашими курсами.

30 миль / ч (миль в час)	Многие люди проезжают по этому городу более 30 миль в час. Это очень опасно.
плохо	Она очень плохо сдала экзамен, поэтому ей придется сдавать его повторно.
лучшее	Не беспокойтесь о том, чтобы все было правильно. Просто постарайся.
бизнес	Мне было приятно иметь с вами дело.
работа по дому	Мне нужно пойти домой и поработать сегодня днем.
курс	Джон решил пройти курс вычислительной техники этой осенью.
кроссворд	Она сидела на диване, разгадывала кроссворд и пила чай.
урон	Ураган нанес большой ущерб дому.
посуда / мытье посуды	Ненавижу мыть посуду. Я надеюсь купить посудомоечную машину в этом году.
чертеж	Маленький мальчик часами рисовал.
ваш долг	Он должен выполнять свой долг и заботиться о своих пожилых родителях.
экзамен	В этом семестре мне нужно сдать три экзамена и написать огромное эссе.
упражнение	Джули любит заниматься спортом, особенно бегать.
упражнение	Учитель попросил нас на каникулах сделать много упражнений по грамматике
кому-то услугу	Мой друг оказал мне огромную услугу и одолжил мне немного денег.
садоводство	Давид часто после обеда в воскресенье занимается садоводством.
хорошо	Она помогает бездомным и старается делать добро.
хорошо	Вы должны есть овощи. Они тебе хорошо сделают!
твои волосы	Элли целую вечность причесывается по утрам.
вред	Я пролил кофе на свой костюм и попытался его почистить, но принес больше вреда, чем пользы.Теперь это выглядит еще хуже!
домашнее задание	Вы закончили делать домашнее задание?
работа по дому	Давайте сегодня утром быстро поработаем по дому, а потом пойдем куда-нибудь пообедать.
гладильная	Моя мама слушает радио, пока гладит.
работа	Я думаю, что студенты отлично справились с этим эссе.Отлично.
прачечная / стирка	Он стирал, убирался в доме и готовил обед.
Ваши ногти	Дженни любит делать маникюр каждую неделю.
картина	На берегу реки сидел старик и рисовал.
оформление документов	Все ненавидят делать документы?
исследования	В данный момент я работаю над диссертацией.
торговый	Завтра утром пойду по магазинам. Нам нужно молоко, хлеб, макароны и бананы.
раз (= находиться в тюрьме)	Он ворвался в банк, был пойман полицией, и теперь он отбывает срок.
скважина	Моя сестра хорошо справляется со своей новой работой.
работа	К сожалению, Люси много работает по выходным.
худшее	Купила всю новую зимнюю одежду: — ботинки, пальто и очень теплую шапку. Погода, сделай все возможное!
Изменения	Мне очень жаль, что я вас расстроил. Как я могу исправить?
запись на прием	У нее заболел зуб, поэтому она записалась на прием к стоматологу на следующий день.
устройства	Хорошо, в сентябре мы собираемся в отпуск.Сделаем кое-что. Я найду гостиницу, а вы сможете посмотреть авиабилеты.
попытка	Я знаю, что мы можем не успеть на самолет, но давайте, по крайней мере, попробуем успеть.
верю	Любимая игра детей — заставить их поверить в то, что они издавна короли и королевы.
определенные	Я думаю, что кафе открывается в шесть, но давайте проверим.Я не хочу стоять на улице и ждать!
изменение	Я внес некоторые изменения в документ.
выбор	На какую работу вы собираетесь пойти? Вам нужно сделать выбор.
комментарий	Моя мать оставила комментарий по поводу моей обуви.
жалоба	Еда доставлялась так долго, что Джули пожаловалась менеджеру.
признание	Я хочу признаться. Это я съел последний кусок шоколада.
дата	Я буду рад видеть вас в ближайшее время. Как насчет того, чтобы назначить свидание на следующей неделе?
решение	Я принял решение. Я собираюсь вернуться в университет.
разница	Посещение спортзала действительно повлияло на то, как я себя чувствую.
открытие	Когда Джон был в последний раз в Лондоне, он сделал открытие — красивое маленькое кафе на тихой улице.
усилие	Вы недостаточно стараетесь! Сделать усилие!
ошибка	Он сделал несколько ошибок в отчете, и начальник сказал ему переписать его.
ваш побег	Грабители банка взяли из сейфа 10 000 фунтов стерлингов и затем скрылись.
исключение	Обычно детям не разрешают смотреть телевизор, но сегодня я сделал исключение, так как погода была ужасной.
отговорка	Почему Лиза опоздала? Она извинилась?
лицо	Ребенок откусил брокколи и поморщился.
пожар	Мы поставили палатку, развели огонь и выпили горячего напитка.
дурак	Не надо петь при всех! Вы выставите себя дураком.
состояние	Люси заработала состояние, продав свою компанию. Теперь ей не нужно работать.
друзья	Она любила университет и завела много друзей.
удовольствие от	Дети любят подшучивать над учителем, но только когда она не смотрит.
суета	Ничего страшного! Я в порядке, это просто кашель. Не суетись!
оттиск	Дженни, безусловно, произвела впечатление вчера вечером! Все мои друзья спрашивают о ней.
шутка	Интервью вначале было очень напряженным, но потом Джон пошутил, и после этого все было гораздо спокойнее.
путешествие	Из-за снега постарайтесь не совершать поездки, которые не являются абсолютно необходимыми.
список	Во-первых, я должен составить список всего, что мне нужно сделать.
убыток	Их бизнес принес убытки в первый год, но после этого дела пошли лучше.
любовь	В фильме герой и героиня занимались любовью.
беспорядок	Какой беспорядок вы натворили! Разве ты не можешь немного прибраться?
ошибка	Она сделала так много ошибок в своем эссе, что учитель не смог его понять.
деньги	Джон заработал много денег в свои двадцать и вышел на пенсию в возрасте 35 лет.
ход	Посмотрите, как поздно! Сделаем ход.
шум	Пожалуйста, постарайтесь не шуметь, когда придете домой, потому что я буду спать.
наблюдение	Могу я сделать наблюдение? Я не думаю, что некоторым из наших клиентов нравится новая реклама.
предложение	Она сделала предложение о доме. Она нервничает, потому что сегодня узнает, был ли он принят, и она действительно хочет купить этот дом.
плата	Здравствуйте? Я хочу произвести оплату кредитной картой, пожалуйста.
телефонный звонок	Я выйду на улицу и позвоню. Здесь слишком шумно.
планы	Давид планирует переехать в Париж.
точка	Чтобы доказать свою точку зрения, профессор привел множество примеров.
предсказание	Журналист сделал прогноз по экономике, но в итоге он оказался неверным.
прибыль	Его бизнес с самого начала приносил прибыль.
прогресс	Наконец-то, застряв на час в пробке, мы добились некоторого прогресса! Приедем к 20:00.
обещание	Я должен усердно учиться сегодня. Я пообещал маме, что больше не буду проваливать экзамены.
примечание	Джон был расстроен, потому что начальник негативно отзывался о его работе.
резервация	Не могли бы вы позвонить в ресторан и забронировать столик на сегодня?
сцена	Сюзи устроила сцену в кафе из-за неправильного заказа.Она кричала на весь персонал и требовала разговора с менеджером.
звук	Не издавайте ни звука! Нам нужно вести себя совершенно тихо.
речь	Отец невесты часто выступает на ее свадьбе.
предложение	Могу я сделать предложение? Как насчет того, чтобы пойти поужинать?
конечно	Не думаю, что я оставил ворота открытыми, но я просто пойду и проверим.
кровать	Не могли бы вы застелить постель перед тем, как выйти из дома? В остальном это выглядит таким грязным с пуховым одеялом и подушками повсюду.
время (= найти время что-нибудь сделать)	Все заняты, но вам нужно найти время для учебы. Иначе вы не сможете найти лучшую работу.
беда	Этот сотрудник пытается создать проблемы. Он всегда говорит начальнику плохие вещи о своих коллегах.
в визит	Я позвоню вам сегодня днем. — Мне нужно навестить мою бабушку сегодня утром.
ваш разум	Хотите шоколадное или клубничное мороженое? Решайся быстро!
свой путь	После фильма Джон пошел в кафе, где выпил две чашки кофе и немного торта.

.

Что будет, если вы не едите в течение дня? Хронология и эффекты

Что произойдет, если вы не будете есть в течение дня? Ответ может показаться относительно простым, но 24-часовое голодание оказывает на организм комплексный волновой эффект.

Пост является давней частью многих религиозных традиций, включая соблюдение еврейских и мусульманских праздников Йом Кипур и Рамадан. Форма голодания, известная как прерывистое голодание, также приобрела популярность как средство похудения.

Во многих исследованиях изучались преимущества и риски отказа от еды на день, в том числе то, как это влияет на потерю веса.

В этой статье мы рассмотрим, что происходит с телом во время голодания, а также то, что человек может сделать, чтобы сделать голодание более безопасным.

Независимо от того, постится человек или нет, организму все равно нужна энергия. Его основным источником энергии является сахар, называемый глюкозой, который обычно поступает из углеводов, включая зерно, молочные продукты, фрукты, некоторые овощи, бобы и даже сладости.

Печень и мышцы накапливают глюкозу и выпускают ее в кровоток всякий раз, когда это необходимо организму.

Однако во время голодания этот процесс меняется. Примерно через 8 часов голодания печень использует последние запасы глюкозы. В этот момент организм входит в состояние, называемое глюконеогенезом, знаменующее переход организма в режим голодания.

Исследования показали, что глюконеогенез увеличивает количество сжигаемых организмом калорий. При отсутствии углеводов организм вырабатывает собственную глюкозу, используя в основном жир.

В конце концов, в организме заканчиваются и эти источники энергии.Тогда режим голодания становится более серьезным режимом голодания.

В этот момент метаболизм человека замедляется, и его организм начинает сжигать мышечную ткань для получения энергии.

Хотя это хорошо известный термин в диетической культуре, настоящий режим голодания наступает только после нескольких дней или даже недель без еды.

Таким образом, для тех, кто прерывает голодание после 24 часов, обычно безопасно обходиться без еды в течение дня, если нет других заболеваний.

Похоже, что голодание может помочь с потерей веса.Однако исследования показывают, что это не для всех.

Популярные планы диеты включают 12-часовой или 16-часовой период голодания, а также 24-часовой пост. Некоторые диеты требуют, чтобы люди во время голодания пили только воду, в то время как другие допускают любые напитки с нулевой калорийностью.

Пост не обязательно лучше, чем любой другой метод похудания, включая небольшое снижение суточного потребления калорий.

В недавнем исследовании люди с ожирением, которые периодически голодали в течение 12 месяцев, потеряли немного больше веса, чем те, кто придерживался более традиционной диеты, но результаты не были статистически значимыми.

Пределы голодания, по-видимому, связаны не столько с его физическими эффектами, сколько с тем, как оно вписывается в определенный образ жизни.

Например, то же исследование показало, что люди, которые голодали, с большей вероятностью отказались от усилий по снижению веса, чем те, кто придерживался более традиционной диеты, такой как подсчет калорий. Исследователи пришли к выводу, что голодание со временем может быть сложнее.

Другая возможная проблема — переедание после быстрого переедания. Некоторые эксперты по голоданию сходятся во мнении, что успехам в похудании легко помешать переедание после периода голодания.

Разгрузочные дни также могут вызывать ложное чувство безопасности, заставляя людей игнорировать положительные пищевые привычки в непостные дни.

Питье достаточного количества воды необходимо для поддержания здоровья каждый день, независимо от того, ест человек или нет.

Многие органы здравоохранения рекомендуют выпивать восемь стаканов по 8 унций (около 2 литров) воды каждый день.

Если это не запрещено религиозными обрядами, человек может воспользоваться постом, выпив много воды, чтобы облегчить муки голода.

При голодании в течение 24 часов некоторые люди употребляют другие напитки, такие как чай, черный кофе или низкокалорийные подслащенные напитки.

Хотя в целом это безопасно, день без еды может быть рискованным для некоторых людей, в том числе:

• людей с диабетом
• людей с расстройствами пищевого поведения в анамнезе
• людей, принимающих лекарства, которые они должны принимать во время еды
• дети и подростки
• беременные или кормящие грудью

По словам Челси Амер, зарегистрированного диетолога-диетолога, есть несколько способов безопасно прервать голодание:

• Пить воду : Это особенно важно в обстоятельствах предотвратил это во время голодания.
• Ешьте небольшими порциями : Обильный прием пищи сразу после голодания может вызвать нагрузку на пищеварительную систему.
• Тщательно пережевывайте пищу : Пережевывайте каждый кусочек не менее 30 раз.
• Ешьте приготовленную пищу : выбирайте продукты, которые легче переваривать, например, вареные овощи вместо сырых.
• Избегайте экспериментов : Попытка новой пищи после голодания может затруднить пищеварение и вызвать у человека плохое самочувствие.

Проведение дня без еды, как правило, безопасно и может быть полезно по-разному, в том числе как средство похудения.

Пост не помогает похудеть больше, чем другие традиционные подходы, и его труднее придерживаться в течение длительного времени.

Если человек соблюдает пост по состоянию здоровья, важно, чтобы он делал это безопасно и не дольше, чем это необходимо. Длительное голодание лишает организм необходимых питательных веществ и может вызвать множество осложнений.

.

2º NB-A: ОБЗОР ПРОВЕРКИ ФАЙЛА 7

Здесь у вас есть два теста для обзора Блока 7.
Ключ под тестами.
Хорошего дня! 🙂

ТЕСТ ФАЙЛОВ 7 A

1 Завершено предложения с формой -ing или инфинитив глагола в скобках. Пример: вы нужно купить (купить) новую сапоги на зиму. 1 я позвонил Абдулу, потому что хотел _______________ (рассказать) ему о встрече.2 Сандра остался без _______________ (сказать) до свидания никому. 3 я люблю _______________ (гулять) по снегу. 4 _______________ (делать) упражнения очень полезны для вас. 5 Попробуйте не _______________ (тратить) все свои деньги на компьютерные игры. 6 До вы знаете, как _______________ (печь) хлеб? 7 _______________ (танец) — это то, что я действительно ненавижу. 8 Это непросто _______________ (учить) китайский. 2 Подчеркнутый правильная форма. Пример: я должен / не обязательно стирать.У меня нет чистой одежды. 1 Они не нужно / не нужно работать сегодня. Сегодня воскресенье. 2 Вход в музей бесплатно. Мы не должны / не надо платить . 3 Вы не должны / не должны играть в футбол рядом с дорогой. Это опасно. 4 Гарри должен / не должен ложиться спать рано. Он очень молод. 5 Я должен / не должен исправлять сегодня вечером. У меня экзамен завтра. 6 Вам не нужно / нужно убирать на кухне.Это беспорядок. 3 Завершено предложения с глаголом в -ing сформироваться. быть готовить иди играть вспомнить путешествия выиграть Пример: я не очень хорошо при вспоминая дни рождения людей. 1 Есть Ева думает о __________ на Рождество? 2 __________ с маленькими детьми — это тяжелая работа, но и приятная. 3 я не чувствую себя __________ сегодня вечером. Пойдем в ресторан. 4 Иоанна мечтает о __________ лотерее.5 __________ в Лондон на автобусе дешевле, чем на поезде. 6 Для для меня счастье означает __________ с семьей и друзьями. 4 Завершено предложения с правильным словом. Пример: я ненавижу рано вставать в утро. ненавижу не хочу нуждаться 1 ср __________ собирается в длительные прогулки за город. хочу нуждаться люблю 2 Линн __________ разговаривает со мной! Не знаю почему. обещал остановился притворился 3 Они __________ много времени смотрю старые DVD.потратить делать 4 я не __________ отвезти вас в аэропорт завтра. ум хорошо хотеть 5 ср __________ не украшали наш новый дом. надеялся решил законченный 6 Вы __________ катаетесь на лыжах? наслаждайтесь желанием Начало 5 Подчеркнутый правильное слово (а). Пример: Он говорит очень быстро. Это бит / очень его сложно понять. 1 Принимая хорошие фото вполне / не очень сложно.Вам нужен навык. 2 из конечно умею готовить — не очень / реально просто. 3 тест был бит / не очень сложно. Я ответил не на все вопросы. 4 Мобильный телефоны не очень / невероятно полезно. Я использую все свои время. 5 Colette’s действительно / немного приятно. Она помогает любому, у кого есть проблема. 6 Он не очень / немного переживал по поводу экзамена по вождению.У него было много практики. 6 Завершено предложения с глаголом в форме инфинитива. быть купить идти узнать ищи игру дождь выключить Пример: мне нужно для иди в магазин за молоком. 1 ср промокла, когда началась __________. 2 Элейн предложил __________ кофе для всех. 3 Почему ты притворяешься __________ больным? Ты в порядке! 4 Мой дочь учится __________ игре на фортепиано. 5 Сделал вы помните __________ поздравительную открытку для вашей тети Джулии? 6 Иоанна было скучно на работе, поэтому он решил __________ новую работу.7 Не надо Забудьте __________ свой компьютер, когда уходите. 8 я пробуя __________ испанский. Я прохожу онлайн-курс. 7 По номеру линия ударный слог. 8 Match слова с таким же звуком. d i ff i cult Happy i ness l i ke n i ght prom i se t i me Пример: f i sh сложный 1 ф и шил __________ 2 ф и шилл __________ 3 б и кэ __________ 4 б и кэ __________ 5 б и кэ __________

1 Прочитано артикул и отметьте (ü ) A, B или C. ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА РОДИТЕЛЕЙ Первая встреча с родителями вашего партнера время может быть стрессовым. Мы опросили трех человек, которые выжили! Вот их совет. «Я очень нервничала, когда впервые встретила свою родители парня. Оглядываясь назад, волноваться было не о чем. Oни хотели знать обо мне все, поэтому они задавали мне много вопросов. я однако старался не высказывать своих взглядов на политику или на спорные темы. из конечно, ты должен быть самим собой, поэтому, если тебе задают сложный вопрос, ты надо дать честный ответ.Еще один совет, который я бы дал: будьте пунктуальны. Родители всегда ненавидят людей, опаздывающих ». «Мой совет — одеваться так, чтобы производить впечатление». Я носил костюм, чтобы впервые встретиться с родителями моей девушки. Я думаю это действительно сделало хорошее впечатление. Они не хотели, чтобы их дочь встречалась с кем-то, кто носит старая футболка и джинсы. Убедитесь, что вы крепко пожали ее отцу руку. это показывает, что вы не слабый человек. Еще я предлагал помочь маме моей девушки на кухне. Ей это понравилось. Накройте стол или помойте посуду, пример.Ее мать подумает, что ты молодец! » «Я думаю, что самое главное чтобы показать родителям вашей девушки, что вы глубоко к ней заинтересованы. Ты можешь сделайте это, задав вопросы о том, когда она была маленькой девочкой. Родители никогда не получают устал говорить о своих детях. Эта тактика также делает вас более расслабленным, потому что вы говорите не о себе. Прежде чем пойти в их дом, спросите твоя девушка то, что любят делать ее родители. Если найдешь общие интересы, разговор будет проще.» Пример: Ронда говорит, что нужно быть собой. Правда cü B Ложь c C Не говорит с 1 Ронда Родители парня не задавали ей никаких вопросов. A Верно c B Ложь c C Не говорит с 2 Ронда говорит, что приехать немного позже — это нормально. A Верно c B Ложь c C Не говорит с 3 Будет считает, что старые джинсы производят плохое впечатление. A Верно c B Ложь c C Не говорит с 4 Будет помогал готовить в доме своей девушки. A Верно c B Ложь c C Не говорит с 5 Воля говорит, что разговоры о работе производят хорошее впечатление.A Верно c B Ложь c C Не говорит с 6 Уилл считает важным пожать отцу руку. A Верно c B Ложь c C Не говорит с 7 Боб говорит, что говорить о себе легче. A Верно c B Ложь c C Не говорит с 8 Боб думает ты должен есть все, что дает тебе ее мать. A Верно c B Ложь c C Не говорит с 9 Боб говорит, что вам следует узнать о ее родителях до вашего визита. A Верно c B Ложь c C Не говорит с 2 Запись R для Rhonda, W для Will или B для Боба. Пример: там волноваться было не о чем. R 1 я действительно нервничал. _____ 2 я предложил помощь на кухне. _____ 3 Разговор проще, если у вас есть общие интересы. _____ 4 Родителя любят говорить о своих детях. _____ 5 я был в костюме. _____

6 я не говорил о политике. _____

1 Слушать к учителю языка. Подчеркните правильное слово (а). 1 Завершено новички должны пройти интенсивный курс / вечерний .2 Чтение вслух может помочь вашему произношению / чтению . 3 Обучение язык за границей проще / сложнее . 4 К улучшить свой говорящий / слух , загрузите новости на свой Телефон. 5 Вам нужно / не нужно тратить много денег на иностранные книги. 2 Слушать пяти людям, говорящим о том, что делает их счастливыми. Совместите динамики с темы (A – G). Есть два ответа, которые вам не нужны. Электронное планирование пойти в отпуск F кулинария что-то действительно хорошее G будучи с детьми 1 Спросить ваш партнер эти вопросы. 1 Do вы думаете, что можете выучить язык самостоятельно? 2 делать вы думаете, что можно изучать два языка одновременно? 3 Что тебе легко учить английский? 4 Что ваша основная мотивация для изучения английского языка? 5 Будет ты любишь изучать другой язык? Который из? А теперь ответьте на вопросы вашего партнера.

2 Прочитать информацию о Еве и ответьте на вопросы вашего партнера. Имя: Ева Дэвидсон
Любит: петь / в хоре
Ненавидит: ходить / супермаркет
Любит: есть / обедать с друзьями / на выходных
Тратит слишком много времени: решать / что надеть
Хорошо умеет: говорить / иностранные языки 3 Сейчас задавайте вопросы и спрашивайте своего партнера о Томе. • люблю / делать / в выходные? • проводить слишком много времени / делать? • плохой в / делать?


ТЕСТ ФАЙЛОВ 7 B

1 Подчеркнутый правильная форма. Пример: вы не обязательно / обязательно ехать слева в Великобритании. Это закон. 1 Вы не должны / не должны стоять возле железнодорожной линии. Это опасно. 2 Ханна должен / не должен ложиться спать рано. Она очень молода. 3 Мы не должны / должны выучить все новые слова для завтрашнего теста. 4 I должен / не должен стирать.У меня нет чистой одежды. 5 Анри не должно быть / не должно вставать сегодня рано. Суббота. 6 Это парковка бесплатная. Вы не должны / не должны надо платить . 2 Завершено предложения с глаголом в -ing сформироваться. win travel be play go cook помни Пример: для мне счастье быть с моим муж и наши дети. 1 __________ в Париж поездом быстрее, чем на машине.2 У нас было бутерброды на обед, потому что нам не хотелось __________. 3 я не очень хорошо разбираются в именах __________ людей. 4 Где Вы думаете о __________ в отпуске в следующем году? 5 __________ шахматы могут быть трудными, но мне это нравится. 6 Ирина мечтает о __________ олимпийской медали. 3 Завершено предложения с формой -ing или инфинитив глагола в скобках. Пример: я люблю гулять (гулять) по пляж зимой. 1 Do вы знаете, как _______________ (печь) хлеб? 2 Он отправил Дженни сообщение, потому что хотел _______________ (сообщить) ей эту новость.3 _______________ (заниматься) йогой снижает стресс. 4 Оно непросто _______________ (учить) грамматику английского языка. 5 _______________ (танец) — это то, что мне действительно не нравится. 6 я нужно _______________ (найти) новое платье для вечеринки. 7 Джеймс остался без _______________ (сказать) до свидания мне. 8 Попробуйте не _______________ (тратить) все свои деньги на новую одежду. 4 Подчеркнутый правильное слово (а). Пример: я не очень / немного переживала по поводу экзамена.думаю Я передам. 1 ср не ответил на все вопросы теста — не очень / бит сложно. 2 Интернет невероятно / не очень полезно. Я использую это каждый день. 3 дана немного / действительно приятно. Он всегда помогает мне, когда у меня возникают проблемы. 4 Обучение кому то погонять это не очень / совсем сложно. Вам нужен навык. 5 Она говорит тихо и бит / очень трудно услышать, что она говорит.6 из Конечно, я умею пользоваться фотоаппаратом — на самом деле / не очень легко. 5 Завершено предложения с глаголом в форме инфинитива. узнать дождь be make buy выключить go
look for play Пример: Они пошли домой, когда начался дождь . 1 «Почему Лори притворяется, что __________ больна? » «Он не хочет ходить в школу». 2 Фасил пытается __________ английский. Он проходит курс в Интернете.3 я забыл __________ мобильный телефон перед уроком. 4 Алиса ей не нравится ее работа, поэтому она решила __________ другую. 5 ср не нужно __________ в магазин сегодня. 6 Карло предложил __________ обед для своих друзей. 7 Сделал Фред помнит __________ немного молока, когда он пошел в магазин? 8 Амелия учится __________ игре на гитаре. 6 Завершено предложения с правильным словом. Пример: мы люблю собираюсь на пикник в сельская местность. 1 Есть ваш муж __________ делает покупки? хочу наслаждаться Начало 2 Мой дети __________ рано ложатся спать.не хочу, нужно ненавидеть 3 Есть вы __________ красите свою кухню? закончил решил надеялся 4 Гарри __________ много времени слушаю его диски. имеет делает проводит 5 Почему они __________ разговаривают со своими соседями? прекратил обещал притворился 6 я не __________ помогать вам с домашним заданием. хочу ума хорошо 7 Матч слова с таким же звуком. л и кэ t i me d i ff i cult n i ght Happy i ness prom i se 1 б и кэ __________ 2 б и кэ __________ 3 ф и шил __________ 4 ф и шил __________ 5 ф и ш __________ 8 Под номером линия ударный слог.

1 Прочитано артикул и отметьте (ü ) A, B или C. ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА РОДИТЕЛЕЙ Первая встреча с родителями вашего партнера время может быть стрессовым. Мы опросили трех человек, которые выжили! Вот их совет. «Я очень нервничала, когда впервые встретила свою родители парня. Оглядываясь назад, волноваться было не о чем. Oни хотели знать обо мне все, поэтому они задавали мне много вопросов.я однако старался не высказывать своих взглядов на политику или на спорные темы. из конечно, ты должен быть самим собой, поэтому, если тебе задают сложный вопрос, ты надо дать честный ответ. Еще один совет, который я бы дал: будьте пунктуальны. Родители всегда ненавидят людей, опаздывающих ». «Мой совет — одеваться так, чтобы производить впечатление». Я носил костюм, чтобы впервые встретиться с родителями моей девушки. Я думаю это действительно сделало хорошее впечатление. Они не хотели, чтобы их дочь встречалась с кем-то, кто носит старая футболка и джинсы.Убедитесь, что вы крепко пожали ее отцу руку. это показывает, что вы не слабый человек. Еще я предлагал помочь маме моей девушки на кухне. Ей это понравилось. Накройте стол или помойте посуду, пример. Ее мать подумает, что ты молодец! » «Я думаю, что самое главное чтобы показать родителям вашей девушки, что вы глубоко к ней заинтересованы. Ты можешь сделайте это, задав вопросы о том, когда она была маленькой девочкой. Родители никогда не получают устал говорить о своих детях. Эта тактика также делает вас более расслабленным, потому что вы говорите не о себе.Прежде чем пойти в их дом, спросите твоя девушка то, что любят делать ее родители. Если найдешь общие интересы, разговор будет проще. » Пример: Ронда говорит, что нужно быть собой. Правда cü B Ложь c C Не говорит с 1 Ронда Родители парня хотели знать о ней все. A Верно c B Ложь c C Не говорит с 2 Ронда думает, что большинство родителей злятся на вас, если вы опоздаете. A Верно c B Ложь c C Не говорит с 3 Будет думает, что произвел плохое впечатление.A Верно c B Ложь c C Не говорит с 4 Будет считает важным пожать отцу руку. A Верно c B Ложь c C Не говорит с 5 Воля мыл посуду в доме своей девушки. A Верно c B Ложь c C Не говорит с 6 Уилл считает, что разговоры о вашей работе производят хорошее впечатление. A Верно c B Ложь c C Не говорит с 7 Боб говорит, что важно задавать вопросы о том, когда их дочь была маленькой. A Верно c B Ложь c C Не говорит с 8 Боб говорит, что о себе легче говорить.A Верно c B Ложь c C Не говорит с 9 Боб говорит, что вам не нужно узнавать о ее родителях перед визитом. A Верно c B Ложь c C Не говорит с 2 Запись R для Rhonda, W для Will или B для Боба. Пример: там волноваться было не о чем. R 1 я носила строгую одежду, а не джинсы. _____ 2 я действительно нервничал. _____ 3 Родителя любят говорить о своих детях._____ 4 Не опаздывать. _____ 5 я предложил помощь на кухне. _____ 6 Разговор проще, если у вас есть общие интересы. _____

1 Слушать к учителю языка. Подчеркните правильное слово (а). 1 Завершено новички должны пройти курс один раз, / два раза в неделю. 2 Это хорошая идея найти кого-нибудь для практики / читать с. 3 Прослушивание легче, если выучите язык за границей / в колледже .4 Скачивание новости на ваш телефон улучшат ваше прослушивание / говорящая . 5 Вам нужно / не нужно, чтобы тратить много деньги на зарубежные газеты. 2 Слушать пяти людям, говорящим о том, что делает их счастливыми. Совместите динамики с темы (A – G). Есть два ответа, которые вам не нужны. Изготовление вкусная еда B расходы время с детьми D будучи успешен на работе F слушание к классической музыке G идет танцевать 1 ответ вопросы вашего партнера. А теперь задайте своему партнеру эти вопросы. 1 Do вы думаете, что вы можете выучить язык без словаря? 2 делать вы думаете, что выучить язык можно за месяц? 3 Что тебе трудно учить английский? 4 Do вы чувствуете мотивацию улучшить свой английский? Почему нет)? 5 Будет вам нравится жить в другой стране и учить их язык? Который из? 2 Марка вопросы и спросите своего партнера о Еве. • люблю / делать / в выходные? • проводить слишком много времени / делать? 3 Сейчас прочтите информацию о Томе и ответьте на вопросы партнера. Имя: Том Норман
Нравится: быть / вовремя
Ненавидит: носить / костюмы
Любит: навещать / свою семью / на выходных
Слишком много времени проводит: разговаривает / на своем мобильном
Плохо: играет / теннис

ТЕСТ КЛЮЧЕВОГО ФАЙЛА 7 A

1

2

3

4

5

6

7

8

1 счастье / обещание 2 счастье / обещание 3 нравится / ночь / время 4 нравится / ночь / время 5 нравится / ночь / время

1

2

1

2

ТЕСТ КЛЮЧЕВОГО ФАЙЛА 7 B

1

2

3

4

5

6

7

3 сложных / счастье / обещание 4 сложных / счастье / обещание 5 сложных / счастье / обещание

8

1

2

1

2

,

No related posts.