Что делать чтобы пришло грудное молоко: Пришло молоко, что делать?

Частые вопросы и проблемы при грудном вскармливании

Дата публикации: 05.05.2019

В последнее время женщины все чаще стали выбирать грудное вскармливание вместо смесей для кормления. И это просто объяснить, ведь материнское молоко индивидуально дает малышу все необходимые вещества и формирует его иммунитет. Также этот процесс устанавливает и укрепляет связь между матерью и ребенком. Но часто неподготовленные мамочки сталкиваются с рядом вопросов, которые мы сегодня разберем по порядку.

Получится ли у меня кормить грудью?

Определенно да! Все что для этого потребуется – ваше желание кормить грудью. Любая женщина вне зависимости от размера груди или телосложения может справиться с этим. Мама должна понимать физиологию лактации: сколько ребенок молока высосал, столько его и поступит для нового кормления. Поэтому мамам лучше заранее разобраться в нюансах и вопросах лактации. Специалист по грудному вскармливанию со своим компетентным мнением поможет вам в этом разобраться.

Что делать, пока не пришло молоко?

В первые дни у мамы выделяется молозиво, которое обладает своей питательной ценностью и малышу его количества будет достаточно для насыщения. В нем содержится много витаминов, иммуноглобулинов и оно способствует налаживанию пищеварения. И чем чаще прикладывать малыша к груди, тем больше его будет.

Что может вызывать боль при кормлении грудью?

К самой распространенной причине можно отнести неправильное прикладывание. Это может вызывать боли и трещины сосков. Также, мамы сталкиваются с этим, когда пытаются параллельно кормить ребенка из бутылочки с соской. Поскольку техника сосания бутылки отличается от сосания материнской груди, ребенок может запутаться и причинять маме боль. Но если боль ощущается скорее внутри груди, причиной может быть застой и лактостаз. Чтобы этого избежать, необходимо наладить прикладывание и обратиться за помощью к специалисту.

Что провоцирует лактостаз и как его избежать?

Лактостаз – это закупорка молочного протока жировой каплей молока. Он также может возникнуть при травмировании железистой ткани груди, например, если мама неправильно дает грудь ребенку, спит на животе или носит неправильное нижнее белье. Все это может стать причиной застоя, также как когда малыш плохо опорожняет грудь или мама долго «копит» молоко в своей груди перед кормлением. Поэтому молодым мамам необходимо соблюдать определенные правила, чтобы избежать застоев молока, а также знать, как помочь себе, если он все таки произошел.

Как часто давать грудь новорожденному?

В первые недели предлагайте ребенку грудь когда он проявляет беспокойство, другими словами, по требованию. За первые дни ребенок может прикладываться к груди по нескольку раз в час. Когда наладится лактация, мама уже научится понимать сигналы ребенка и будет знать когда кормить ребенка, но не реже, чем раз в 2,5 часа. Малыш при этом сам определяет длительность приема пищи. Здесь немаловажен индивидуальный характер ребенка и его темперамент. Одному будет достаточно и 10-15 минут, а другому будет мало часа.

Следует ли соблюдать диету при кормлении грудью?

Исследования показывают, что питание мамы не попадает в первоначальном виде в грудное молоко, но дает ему различные питательные и полезные микроэлементы. А желание малыша сосать грудь сильно пахнущие продукты (лук, чеснок) отбить не смогут. Потому что пища, съеденная мамой, сначала попадает в желудочно-кишечный тракт, там она переваривается и все ее полезные вещества впитываются стенками желудка и попадают в кровь. Уже на заключительном этапе грудное молоко вырабатывается из крови и лимфы. Поэтому если вы съели, например, котлету – в прямом виде она в молоко не поступит. Но питаться, конечно же, лучше натуральной и здоровой пищей. Желательно исключить из своего рациона фаст фуд и не «налегать» на какой-то один определенный продукт. Потому что есть все консерванты и добавки полностью попадают в молоко из-за того, что они впитываются кровью.

Разумеется, не нужно переедать и злоупотреблять продуктами, которые вызывают аллергические реакции.

Когда и как нужно отлучить ребенка от груди?

ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание до 6 месяцев (без прикорма) и продолжать до 1,5-2 лет. Однако, решение в этом вопросе остается за мамой. Желательно отлучать ребенка от груди плавно: признаки угасания лактации должны длиться не менее двух месяцев. К этому моменту молоко вновь меняется и становится приближенным по составу к молозиву. За это время малыш получит необходимое количество антител и иммуноглобулинов.

Наша Клиника – НМ всегда для вас открыта. Консультант по грудному вскармливанию Титова Анастасия Михайловна всегда готова вам помочь разобраться во всех вопросах и помочь решить возникающие проблемы. Мы находимся по адресу г. Орехово-Зуево, ул. Дзержинского, д 41, Клиника Новая Медицина.

как сохранить грудное вскармливание для недоношенного малыша

10.Авг.2022

В Нижневартовской окружной клинической детской больнице есть специальные неонатальные палаты на базе пульмонологического отделения. Сюда госпитализируют мам с новорождёнными детьми, в том числе, с родившимися раньше срока. Специалисты отделения всегда поддерживают женщин, желающих сохранить грудное вскармливание. Врач-педиатр, Дарья Чукашова отмечает, что главное в такой ситуации наладить процесс сцеживания. Пока ребенок физически не созрел для прикладывания к груди, необходимо, прежде всего, сохранить молоко и собирать его по тому же режиму, что кормят новорожденного – каждые 2-3 часа.

«Если ребенок еще слишком слаб для того, чтобы самостоятельно сосать или еще не успел понять, как это делать, мы при прикладывании к груди добавляем зонд, откуда поступает сцеженное молоко или смесь. Так у малыша появляется ассоциация, что грудь – это источник питания. Это помогает не ограничиваться одной только бутылочкой, от которой потом бывает трудно отказаться», – рассказывает врач о нюансах процесса.

Как наладить процесс?
Грудное вскармливание на время должно стать главным проектом в жизни.

Молодой маме, желающей сохранить ГВ, необходимо научиться особому искусству отдыхать и справляться со стрессом. Нервозность, напряжение и недосып пагубно сказываются на лактации. Что касается технической стороны вопроса, на помощь могут прийти современные молокоотсосы. Сегодня есть широкий выбор разных устройств и молокоотсос можно подобрать под индивидуальные потребности. «Мой ребенок родился на сроке 28 недель, весом 1200 граммов. Месяц он провел в реанимации, а затем еще какое-то время в отделении патологии новорожденных, – делится своим опытом сохранения грудного вскармливания Елена К., — его физическое состояние не позволяло мне прикладывать сына к груди. Больше месяца его кормили смесью через зонд и соску. Всё указывало на то, что сохранить грудное вскармливание не удастся. Тем не менее, как только пришло молоко, я стала упорно сцеживаться по несколько раз в день. Через полтора месяца мне впервые разрешили приложить сына к груди. На удивление он сразу справился и с тех пор он не брал бутылочку и находился только на грудном вскармливании».

Зачем столько усилий, ведь есть смесь?
Смеси компенсируют недостаток питательных элементов, но именно иммунобиологические свойства грудного молока ничто не может заменить. Грудное молоко — это сложно устроенная биологическая жидкость, которая способна стать основой фундамента детского иммунитета на всю жизнь.Задача искусственного питания помочь ребенку окрепнуть. Подбором смеси в этом случае занимается неонатолог и педиатр, учитывая незрелость системы пищеварения ребенка, сопутствующие диагнозы и ряд других показателей здоровья. Но ученые выяснили, что только молоко родной мамы подстраивается под нужды конкретного ребенка, поставляя ему уникальный запас антител, питательных вещества, витаминов и полезных жиров. Даже самая современная смесь не справится с тем, что способна создать природа. Клинические исследования, проведенные во многих странах, подтверждают, что недоношенные дети, получающие грудное молоко, меньше подвержены различного рода инфекциям и осложнениям.

Доказано, что использование грудного молока в отделениях реанимации и интенсивной терапии новорожденных, даёт ребенку сильную иммунологическую защиту и улучшает показатели его нервно-психического состояния.

Есть еще важный момент, касающийся именно недоношенных детей. Дело в том, что во время беременности плод через плаценту получает от мамы такие важные вещества, как жирные кислоты, необходимые для развития мозга и формирования зрения, поступает иммуноглобулин G (антитело). Младенец, родившийся раньше срока, не получает этих вещества в полном объеме. Однако, молоко, которое вырабатывается у преждевременно родившей мамы, содержит больше жиров и секреторного иммуноглобулина, чем у мамы доношенного младенца.

Не лишним будет добавить и то, что после выписки, находясь дома, уже гораздо удобнее и экономичнее окажется кормить ребенка именно грудным молоком – это всегда готовая еда, идеальная по составу и нужной температуры.

«Мой сын родился на 33 неделе, пока мы с ним находились в патологии новорожденных и он не мог сам сосать грудь, я делала все, чтобы молоко сохранилось, сцеживалась практически круглосуточно и этим молоком кормила через бутылочку, — рассказывает свою историю еще одна мама, Светлана Т.

, — сначала молока было мало, но и ребенок был маленький, поэтому хватало. Как только ребенок набрался сил, чтобы сосать самостоятельно, молока стало прибывать достаточно, процесс быстро наладился и мы полностью отказались от сосок и бутылочек».

Как повысить шансы на успех?
Врачи продолжают настаивать на сцеживании. Наряду с этим, если нет противопоказаний, больше контактировать со своим новорождённым ребенком. Врач-педиатр Дарья Чукашова, напоминает, что прикладывание детей к груди, это еще и важный контакт тела к телу. В этом процессе состояние малыша успешнее стабилизируется. А еще происходит обмен важными микроорганизмами мамы и ребенка, что тоже сказывается на формировании молока, которое подходит конкретному малышу, подстраивается под потребности его иммунитета.

Опытные мамы, прошедшие этот путь, снова делают акцент на том, что необходимо расслабиться и отдыхать. Легко сказать, другое дело справиться с этой задачей. Ирина С., мама двойняшек, родившихся на 32 недели весом 1900 и 1950 граммов, признается, что познала все «прелести» налаживания ГВ. Сцеживать молоко для двух детей оказалось для нее большой нагрузкой: «Пока они лежали в отделении патологии новорожденных, речи о том, чтобы дать грудь даже не шло. Я вообще начала сцеживаться только спустя неделю, так как сама тяжело восстанавливалась после операции, принимала много лекарственных препаратов, антибиотики. Но даже с отсрочкой молоко пришло, я освоила молокоотсос и это молоко давали детям параллельно со смесью. Понемногу пыталась прикладывать к груди, иногда дети были настолько слабы, что не могли вытянуть и глотка молока. Но я не сдавалась и, несмотря на физическую усталость и недосып, продолжала сцеживать молоко. Когда мы забрали малышей домой, с грудью научился справляться только один ребенок, второму я также продолжала сцеживать молоко и давать до кормления смесью». Ирина не без сожаления говорит, что такой трудоемкий процесс удалось поддерживать всего три месяца, но все же рада, что обеспечила детям возможный минимум, сделала всё, что смогла. Главный вывод, который она сделала – чем лучше спит мама, тем лучше приходит молоко.

Специалисты и мамы уже взрослых детей говорят, что важна спокойная уверенность в том, что все получится, терпение и концентрация на процессе восстановления мамы и малыша. Грудное вскармливание — важный элемент в формировании здоровья ребенка, надежной привязанности и драгоценных минут общения с малышом. Поэтому потраченные силы однозначно окупятся.

Можно ли увеличить грудное молоко за один день?

Стресс и страх — две эмоции, которые вы, вероятно, испытываете, когда беспокоитесь о том, что у вас недостаточно грудного молока для вашего ребенка. К сожалению, эти две эмоции могут остановить выработку молока.

Так что же делать новому родителю? Вы лишены сна, чувствуете тяжесть всего мира на своих плечах, и теперь у вас меньше молока, чем ожидалось. Когда дело доходит до грудного вскармливания, легко начать волноваться. Если вы оказались в такой ситуации, вы попали по адресу.

Продолжайте читать, чтобы понять, как увеличить выработку молока, а также узнать конкретные советы и рекомендации.

Увеличение количества молока, вероятно, займет некоторое время. Благодаря сцеживанию и ручному сцеживанию вы, скорее всего, сразу же сможете получить больше молока из груди, но может пройти несколько дней, прежде чем вы заметите значительное увеличение выработки грудного молока.

Прежде чем предпринимать шаги по увеличению выработки молока, оцените текущую выработку молока. Увеличение количества молока, которое вы производите, не всегда необходимо и может привести к перепроизводству, если у вас уже достаточно молока. Кроме того, клиника Майо отмечает, что у большинства женщин вырабатывается на треть больше молока, чем выпивают их дети.

Как узнать, достаточно ли у вас молока? Если ваш ребенок набирает вес и производит достаточное количество мокрых и грязных подгузников, возможно, вам не нужно докармливать или увеличивать количество молока.

Новорожденные должны вернуться к своему весу при рождении к 14-дневному возрасту и прибавлять примерно от 3/4 до 1 унции каждый день в течение первых 3 месяцев и от 2/3 унции каждый день после этого. К пятому дню жизни ваш мини-я должен производить около 6 мокрых подгузников и испражняться 3 или 4 раза в день.

Возможно, вы захотите увеличить количество молока, если ваш ребенок не прибавляет в весе. Или вы можете просто хранить молоко, потому что вы возвращаетесь на работу и / или вам нужно быть вдали от вашего малыша.

Выработка молока зависит от спроса и предложения, поэтому чем больше молока требует ваш ребенок (или молокоотсос), тем больше молока вырабатывает ваша грудь. Таким образом, секрет увеличения выработки молока заключается в частых кормлениях, особенно в первые несколько недель, и в обеспечении сцеживания всего возможного количества молока из груди.

Существует множество способов увеличить частоту забора грудного молока из груди.

Каникулы для кормящих мам

Проведите день или два (может быть, даже три!) в постели кожа к коже, сосредоточившись на кормлении ребенка. Чаще предлагайте малышу грудь и поощряйте его кормить грудью так часто, как ему это интересно. Расслабление, частые кормления и пустая грудь должны привести к увеличению количества молока!

Мощная накачка

Мощная накачка напоминает кормление кластера. (Младенцы сосут грудное молоко, когда растут, чтобы сигнализировать вашему телу, что оно им нужно для выработки большего количества молока!)

Несмотря на то, что не существует установленного графика мощного сцеживания, примерный график может включать 20-минутное сцеживание, 10-минутный перерыв, 10-минутное сцеживание, 10-минутный перерыв и 10-минутное сцеживание, выполняемое 2 или 3 раза в течение день.

Альтернативным графиком может быть чередование сцеживания и отдыха каждые 5 минут в течение 30 минут 5–6 раз в течение дня.

Кормление грудью или сцеживание между кормлениями

Нет причин ждать несколько часов между кормлениями, особенно если ваш ребенок настроен на групповое кормление. Не ждите, пока ваша грудь наполнится, чтобы осушить ее. Кроме того, добавление сеанса сцеживания после кормления может позволить вам создать запас грудного молока и помочь увеличить выработку.

Чтобы убедиться, что вы полностью опорожняете грудь и сигнализируете своему телу вырабатывать больше молока, вы можете попробовать следующее:

Массаж груди

Один из способов максимизировать количество молока, которое вы получаете из груди заключается в их массировании перед кормлением или сцеживанием, а также в процессе кормления. (Бонусные баллы, если вы также включите немного тепла/тепла перед кормлением или сцеживанием, чтобы помочь при поносе!)

Сочетание грудного вскармливания и сцеживания

После того, как вы покормили ребенка грудью, сделайте короткое сцеживание, чтобы убедиться, что молока не осталось.

При сцеживании лучше использовать руки, а не насос. Это называется ручным насосом. Хотите попробовать? Сначала массируют грудь. Затем используется насос. Наконец, руки снова используются для сцеживания молока, которое все еще может быть в груди. Вы также можете попробовать массировать грудь во время использования помпы.

Для получения более подробной информации о направлениях и наглядных материалах обязательно посмотрите это короткое видео.

Смена позы

Меняйте положение для кормления грудью или положение рук при ручном сцеживании, чтобы оказывать давление на другую часть груди. Изменение положения означает, что различные молочные протоки стимулируются и поощряются к отдаче молока. Результат? Выходит больше грудного молока!

Проверьте помпу

Проверьте детали помпы и убедитесь, что вы используете помпу промышленного класса. Качество вашего молокоотсоса может существенно повлиять на количество молока, которое вы сможете получить из груди.

Ни одна торговая марка не является идеальной для каждого человека, но, как правило, вы получите максимальную отдачу от коммерческого молокоотсоса, если планируете увеличить выработку молока. Если цена немного завышена, вы можете проверить, какие насосы покрывает ваша страховка.

Некоторые больницы и местные родовспомогательные центры также сдают в аренду коммерческие насосы.

Кроме того, если у вас есть возможность, возможно, стоит попробовать более одного насоса. Некоторые насосы отлично подходят для одних людей и не очень хороши для других. На самом деле, некоторые люди обнаруживают, что они получают больше молока из ручного молокоотсоса (а некоторые и при ручном сцеживании!), чем из электрического молокоотсоса.

Принимайте витамины

Не забывайте принимать витамины и добавки для беременных. По мере выработки большего количества грудного молока вашему организму потребуется много питательных веществ. Степень, в которой некоторые питательные вещества содержатся в грудном молоке, отражает их присутствие в вашем рационе, но другие питательные вещества будут браться из вашего тела независимо от того, принимаете ли вы их в достаточном количестве.

Избегайте вещей, которые уменьшают выработку молока

Избегайте употребления алкоголя, курения и тесных бюстгальтеров, так как все это может негативно повлиять на вашу способность вырабатывать молоко!

Кроме того, вам следует избегать некоторых рецептурных и безрецептурных лекарств, которые могут привести к истощению запасов молока. (Если вы вернетесь к противозачаточным средствам, обязательно сообщите своему врачу, что вы кормите грудью, чтобы он мог предложить вам метод, который не повредит выработке молока.)

Если вы сомневаетесь, не стесняйтесь поговорить с врачу или акушерке, чтобы убедиться, что любые лекарства, которые вы принимаете, безопасны для грудного вскармливания и не повредят выработке молока.

Проведите время лицом к лицу

Проводите много времени с малышом лицом к лицу. Это поможет вызвать эти любовные чувства (и гормоны!), И они являются ключом к вашим разочарованиям и хорошей выработке молока.

Избегайте обезвоживания

Пейте больше воды. Грудное молоко содержит много воды, поэтому может быть сложно увеличить выработку грудного молока, если вы недостаточно увлажнены.

В дополнение к обычной воде вы можете попробовать чай для лактации. Хотя необходимы дополнительные исследования его эффективности, он, безусловно, поможет сохранить гидратацию, что может только помочь вашему производству молока!

Получите помощь, когда она вам понадобится

Подумайте о работе с консультантом по грудному вскармливанию. Консультант по грудному вскармливанию может помочь убедиться, что вы получаете наилучший захват и сцеживаете максимально возможное количество молока из груди.

Они также могут дать рекомендации по сцеживанию, чтобы максимально увеличить количество молока, которое вы получаете из груди с помощью молокоотсоса.

Позаботьтесь о себе

Дополнительный сон или массаж! Это поможет вам расслабиться и облегчить выделение грудного молока. Это также может получить необходимые гормоны для создания потока грудного молока.

Придерживайтесь груди

Избегайте пустышек, сосок для бутылочек и докорма смесью (если возможно). Чем больше ваш малыш сосет грудь, а не пустышку или бутылочку, тем больше ваша грудь будет стимулироваться и поощряться к выработке молока.

Добавьте в свой рацион лактагоны

Попробуйте некоторые лактагоны (продукты, которые могут увеличить выработку молока). Некоторые популярные:

• зеленая/незрелая папайя
• тыква
• protein-rich foods (e. g., chicken, eggs, tofu, and seafood)
• fenugreek
• oats
• sesame seeds
• brewer’s yeast
• fennel
• garlic
• nuts

Another great galactagogue to consider? Печенье! Правильно, мы призываем вас есть печенье! Печенье для лактации обычно включает овсяные хлопья, пивные дрожжи, зародыши пшеницы и семена льна — все, что может увеличить выработку молока.

Если вы думаете, что у вас недостаточно грудного молока, вы, вероятно, испытываете всевозможные негативные эмоции. Вместо того, чтобы позволять себе бояться и испытывать стресс, примите меры, чтобы увеличить выработку молока.

Позаботьтесь о себе: высыпайтесь, пейте больше воды и даже чая для лактации и наслаждайтесь телесным контактом с ребенком. Со временем эти маленькие шаги могут привести к значительному увеличению выработки грудного молока.

Возможно, вы не проснетесь на следующий день с морозильной камерой, полной запасов грудного молока, но каждая маленькая порция молока, которую вы производите, может иметь большое значение для вашего малыша.

Как увеличить количество молока при сцеживании: 10 советов

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает только те бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует передовым отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Рассвет молокоотсоса принес кормящим матерям много новых возможностей. У мам теперь есть возможность находиться вдали от своего ребенка в течение длительного периода времени, сохраняя при этом грудное вскармливание.

Сцеживание не всегда интуитивно понятно, и для некоторых женщин это может быть сложно поддерживать. Если вам нужно сцеживаться, чтобы быть вдали от ребенка, вы можете найти способы увеличить выработку молока, чтобы убедиться, что у вас достаточно молока. Сцеживание также может быть способом увеличения количества молока во время кормления грудью.

Прочтите несколько советов о том, что вы можете сделать, чтобы попытаться увеличить выработку молока во время сцеживания.

Первый способ увеличить выработку молока при сцеживании — увеличить частоту сцеживания.

Кластерное сцеживание — это метод сцеживания каждые пять минут для повторной стимуляции груди. Когда ваша грудь наполняется, ваше тело получает сигнал перестать вырабатывать молоко. Пустая грудь вызывает выработку молока, поэтому чем чаще вы опорожняете грудь, тем больше молока вырабатывается.

Кластерная помпа может быть непригодна для работы, но вы можете попробовать кластерную помпу по вечерам дома или в выходные дни. Попробуйте несколько сеансов кластерной прокачки, пока не увидите заметное увеличение вашего запаса. И не забывайте пить воду во время кормления грудью или сцеживания.

Еще один способ чаще качать молоко — добавить дополнительный сеанс в течение дня, особенно если вы на работе. Например, если вы сцеживались два раза в день, сцеживайтесь три раза.

Если вы хотите увеличить количество кормления, но обычно проводите с ребенком весь день, используйте молокоотсос, чтобы добавить еще один сеанс в дополнение к обычному кормлению в течение дня.

Количество молока регулируется гормонами и циркадными ритмами, поэтому у многих женщин наибольшее количество молока вырабатывается по утрам. Вы можете сцеживать молоко утром до того, как ребенок проснется, или сразу после кормления грудью.

Если у вас не получается сцеживать молоко по утрам, вы также можете попробовать сцеживаться ночью, после того как ребенок уложится спать.

Со временем ваше тело будет регулировать выработку большего количества молока во время дополнительного сеанса сцеживания. Для достижения наилучших результатов проводите дополнительный сеанс сцеживания в одно и то же время каждый день.

Иногда после того, как ребенок перестал сосать грудь, грудь может оставаться наполненной. Вы можете попробовать сцедить или сцедить вручную одну или обе груди после каждой секции кормления, чтобы убедиться, что ваши груди полностью пусты. Это сигнализирует вашему телу, чтобы начать производить больше молока.

Со временем сцеживание после кормления грудью может привести к увеличению количества молока, вырабатываемого в течение дня.

Чтобы получить больше молока при сцеживании, вы можете сцеживать обе груди одновременно. Чтобы облегчить двойное сцеживание, используйте бюстгальтер с сцеживанием. Эти бюстгальтеры созданы специально для того, чтобы удерживать воронки на месте, чтобы вы могли освободить руки.

Вы можете комбинировать двойное сцеживание с групповым сцеживанием, если хотите увеличить количество молока или создать запас молока в морозильной камере, чтобы держать его под рукой.

Чтобы получить максимальную отдачу от сцеживания, важно, чтобы помпа была в хорошем состоянии и работала правильно. Все, от размера воронки до скорости всасывания, влияет на количество молока, которое вы можете получить. Несколько советов:

• Содержите машину в чистоте.
• При необходимости замените детали.
• Ознакомьтесь с руководством по эксплуатации помпы.
• Посетите веб-сайт производителя.
• Если вам нужна помощь, позвоните консультанту по грудному вскармливанию.

Если вы действительно хотите увеличить количество молока, вы также можете взять напрокат больничный молокоотсос на неделю или месяц. Это молокоотсосы самого высокого качества, которые могут помочь вам сцедить больше молока при сцеживании.

В рецептах печенья для лактации иногда используют овес или пивные дрожжи для увеличения количества молока. Вы также можете найти травяные добавки, такие как пажитник, расторопша и фенхель, рекламируемые как галактагоги, или вещества, которые, как говорят, увеличивают количество молока. Однако эксперты говорят, что это может быть связано с положительным эффектом плацебо.

Большой метаанализ сотен исследований обнаружил противоречивые данные о том, увеличивают ли добавки молоко. Врачи и матери не могут знать наверняка, могут ли помочь травы и добавки, и если да, то как.

Поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать какие-либо добавки во время грудного вскармливания.

Не забывайте потреблять достаточно калорий и не допускать обезвоживания, выпивая воду и другие прозрачные жидкости. Правильное питание и гидратация могут помочь вам поддерживать здоровое количество молока.

Кормящим женщинам может потребоваться до 13 чашек или 104 унций воды в день. Стремитесь выпивать по крайней мере одну чашку воды каждый раз, когда вы сцеживаете молоко или кормите грудью, а затем выпивайте оставшиеся чашки в течение дня.

Вы также должны добавить в свой рацион от 450 до 500 дополнительных калорий в день. Это в дополнение к рекомендуемой калорийности. Точно так же, как когда вы были беременны, важен тип калорий, которые вы добавляете. Выбирайте продукты, богатые витаминами и другими необходимыми питательными веществами.

В грудном вскармливании ключевое значение имеет уверенность. Не корите себя, если ваши друзья или коллеги получают намного больше молока от сцеживания.

У двух женщин может быть грудь одинакового размера, но разное количество молочных клеток. Женщина с большим количеством клеток хранения сможет быстрее сцедить больше молока, потому что оно легкодоступно. Женщина с меньшим количеством ячеек для хранения будет производить молоко на месте. Это означает, что ей потребуется больше времени, чтобы сцедить такое же количество молока.

Чем больше вы сцеживаете, тем лучше вы будете знать, сколько молока вы можете ожидать от себя через определенное время.

Кроме того, женщина, которая регулярно сцеживает молоко и оставляет бутылочки для своих детей — например, во время работы — обычно производит гораздо больше молока при сцеживании, чем женщина, которая чаще кормит грудью и сцеживает молоко изредка, например, на вечернем свидании. Это потому, что ваше тело очень хорошо предугадывает, сколько именно молока нужно вашему ребенку, и ваше производство молока синхронизируется с вашим собственным ребенком.

После того, как грудное вскармливание наладится, у вас не будет вырабатываться больше молока, чем нужно вашему ребенку. Таким образом, сцеживание в дополнение к обычному дню кормления грудью не даст много дополнительного молока. Обычно матерям, которые в основном кормят грудью, требуется несколько сеансов сцеживания, чтобы получить достаточно молока для одного кормления.

Постарайтесь расслабиться во время прокачки. Если вы сцеживаетесь на работе, не отвечайте на электронные письма и не отвечайте на звонки во время сцеживания. Вместо этого используйте время прокачки для умственного перерыва. Старайтесь не сосредотачиваться на том, сколько молока вы производите, это может вызвать дополнительный стресс.

Одно исследование показало, что у матерей недоношенных детей вырабатывалось значительно больше и жирнее молока, когда они слушали звуковую запись во время сцеживания. Это было небольшое исследование, и мы не знаем точно, какую музыку они слышали. Но все же стоит попробовать послушать что-нибудь успокаивающее во время сцеживания или найти другие способы расслабиться.

Ваше тело очень хорошо настраивается на обычную среду и стимулы грудного вскармливания. Многим женщинам молоко приходит легко, когда они дома, держат на руках собственного ребенка и реагируют на сигналы голода. Вдохновить на это производство молока сложнее, если вы находитесь вдали от дома и своего ребенка.

Если вы в отъезде, возьмите с собой фотографии вашего ребенка или посмотрите видео с ним во время сцеживания. Все, что напоминает вам о ребенке, может спровоцировать выработку гормонов, что может способствовать выработке молока.

Не стесняйтесь звонить педиатру вашего ребенка или сертифицированному консультанту по грудному вскармливанию, если вам нужна помощь в увеличении выработки молока. Во время грудного вскармливания важно иметь поддерживающее сообщество.

Врач и консультант по грудному вскармливанию могут сказать вам, хорошо ли развивается ваш ребенок и можете ли вы что-нибудь сделать, чтобы улучшить его питание. Они также могут проверить вашу помпу, чтобы убедиться, что вы используете ее правильно и подходит ли она вам.

Существует три основных фактора, которые следует учитывать при сцеживании молока:

• Знайте, как производится молоко. Ткани молочной железы берут питательные вещества из крови для производства грудного молока. Пустая грудь вызывает выработку молока, поэтому важно опорожнять грудь максимально эффективно и тщательно. Чем чаще опорожняется ваша грудь, тем больше сигналов вы посылаете своему телу, чтобы вырабатывать молоко.
• Знай свою цель. Вы можете использовать помпу, чтобы поддерживать выработку молока, пока вы находитесь вдали от ребенка, или увеличить общую выработку путем ежедневного сцеживания в дополнение к кормлению грудью. В обоих случаях вы хотите опорожнять грудь как можно тщательнее при каждом сцеживании. Если вы хотите увеличить свой запас, вам также нужно увеличить частоту сцеживания.
• Практика. Требуется время, чтобы узнать свое тело и освоиться с насосом. Чем больше вы практикуетесь, тем больше вы можете получить от каждого сеанса сцеживания.

Вы уже производите достаточно молока?

Сначала ваш ребенок будет потреблять все больше молока каждый день по мере роста его желудка. Но через несколько недель дети на грудном вскармливании выравниваются на уровне около 25 унций в день.

Со временем состав и калорийность грудного молока меняются, поэтому ребенку достаточно того же объема молока, поскольку он продолжает расти. Это отличается от формулы, состав которой не меняется. Таким образом, детям требуется все больше и больше, если они принимают только смесь.

Вы поймете, что сцеживаете достаточно молока, если разделите 25 унций на количество кормлений вашего ребенка обычно. Например, если ваш ребенок ест пять раз в день, это 5 унций за одно кормление. Если вы собираетесь пропустить все эти кормления, вам нужно сцедить 25 унций. Однако, если вы собираетесь пропустить только два кормления, вам нужно всего лишь сцедить 10 унций.

Женщины, которые регулярно кормят грудью дома, часто получают такое же количество молока из молокоотсоса, когда их нет дома. Выполнение математических расчетов может дать вам полезное представление о том, сколько вам на самом деле нужно качать, пока вас нет.

Поговорите со своим педиатром, прежде чем давать смесь. Хотя количество молока обычно беспокоит, большинство женщин производят достаточно молока, чтобы накормить своего ребенка.

Тем не менее, вы можете дать своему ребенку преимущества грудного молока при докорме смесью, если вам нужно несколько лишних унций.