Гимнастика новорожденного на мяче: Занятия на фитболе с новорождённым

Коликид и занятия на фитболе – прфилактика колик у грудничка!

Колики – это главная проблема младенцев и родителей в первые три месяца жизни. Поскольку колики вызывают сильные болевые ощущения у ребенка, родители ищут всевозможные способы, как можно скорее избавиться от них и не допустить повторного проявления. В данной статье мы расскажем о занятиях на фитболе, которые принесут не только пользу, но и массу удовольствия, а также послужат профилактикой неприятных колик у грудничков.

Польза от занятий на фитболе

Как правило, младенцам очень нравится заниматься на большом мяче, и они этот процесс воспринимают как игру. Покачивания на фитболе – это пассивное «плавание», к которому ребенок привык, находясь в утробе матери. Именно по этой причине зарядка на большом мяче приносить удовольствие и позитивные эмоции ребенку. Родителям это только на руку, ведь малыш не будет капризничать и станет нормально воспринимать физические нагрузки. Заниматься на мяче можно с двухнедельного возраста, если нет противопоказаний (проконсультируйтесь относительно этого вопроса с педиатром). Если врач рекомендует выкладывать младенца на живот, то и занятия на фитболе не принесут вреда.

Большинство родителей используют фитбол для улучшения пищеварения и профилактики колик у грудничков. Данный эффект достигается по той причине, что покачивания в комплексе с давлением на животик позволяют максимально расслабить мышцы пресса. Но это далеко не единственная польза от таких занятий.

Помимо профилактики колик, упражнения на мяче помогут снизить мышечный гипертонус, который встречается практически у всех младенцев. Покачивания на фитболе развивают вестибулярный аппарат и координацию движений ребенка. Вся опорно-двигательная система будет стремительно развиваться, если правильно выполнять упражнения на мяче. Даже самые простые из них позволят укрепить мышцы пресса и спины, что является профилактикой нарушений осанки. Нельзя не отметить и то, что нагрузки на дыхательную и сердечно-сосудистую системы во время занятий также способствуют улучшению их работы. Физические нагрузки позволяют укрепить организм в целом, повысить его выносливость и улучшить иммунитет.

Как выбрать фитбол для занятий с младенцем?

Для начала стоит отметить, что фитбол – это цветной большой мяч, который был создан еще в 50-х годах XIX века. Физиолог из Швеции С. Кляйнфогельбах разработала и использовала такой мяч для специальной гимнастики больных с нарушениями ЦНС, а также при травмах позвоночника. Но всего через пару лет фитбол стали успешно использовать и в других отраслях, считая его одним из лучших тренажеров. Для того, чтобы занятия на мяче были эффективными и приносили пользу, необходимо его правильно подобрать.

Диаметр. Для занятий с новорожденным понадобится мяч, диаметром 75 см (если он будет больше, ребенку и родителю будет неудобно на нем заниматься). 75 см – это оптимальный размер мяча, который, между прочим, могут использовать и другие члены семьи для гимнастики. Особенно это понравится молодым мамочкам, которые спешат вернуть себе прежнюю фигуру. Для детей такой размер мяча будет полезен для занятий с двух недель и до 5 лет. В том числе с ним можно будет играть, но под присмотром взрослых.

Упругость и пластичность. Немаловажным критерием выбора мяча является его упругость. Если легко надавить на мяч, то можно ощутить легкое отскакивание и пружинистость, а не сильное ответное давление. Занятия на «твердом» мяче не принесут нужного эффекта и не будут столь комфортными и приятными для грудничка. Стоит также обратить внимание на пластичность мяча. Он не должен терять форму при повторном сдувании-надувании или многоразовом использовании. Если показалось, что мяч сделан из очень тонкого материала, его можно попробовать слегка «ущипнуть» — наличие мелких складок после этой процедуры будет означать, что товар низкокачественный.

Прочность. Рекомендовано использовать фитбол, который способен выдерживать не менее 200 кг. Это позволит не только заниматься с ребенком, но и взрослому опереться, сесть и даже позаниматься на данном мяче. Есть также мячи с системой АВS (антивозрастная система), которые особенно приветствуются при работе с детьми.

На качественном фитболе практически незаметны швы, которые образовываются при спайке частей изделия. Также стоит обратить внимание на ниппель, который не должен мешать в работе, поскольку идеально впаян внутрь, что подтвердит высокое качество изделия. Материал для производства фитбола должен быть гипоаллергенным – обратите на это особое внимание, ведь заниматься на нем Вы будите с ребенком.

Как правильно делать гимнастику на фитболе. Базовые упражнения

Как уже отмечалось, занятия на фитболе можно начинать с двух-трехнедельного возраста при отсутствии противопоказаний. Заниматься лучше, когда малыш находится в хорошем расположении духа. Не стоит упражняться сразу после еды – ребенка может вырвать. Лучше подождать 30-40 минут и только потом начать. Обратите внимание, что в помещении, где будут проходить занятия, не должно быть жарко, а ребенка лучше одеть в удобную одежду. При физических упражнениях всегда необходимо опираться на то, как реагирует и ведет себя ребенок.

Первые занятия не должны быть длительными и сложными, лучше начать с простых упражнений: покачивания на животе и на спине:

Покачивания на животе.  Кладем ребенка на фитбол животом вниз, придерживая его при этом за спину. Пусть малыш немного полежит и привыкнет к новому положению – 1-2 минуты. Затем начинайте легкое покачивания вверх-вниз, вправо-влево. Со временем добавьте вращение по кругу.

Покачивания на спине. После упражнения на животе можно перейти к покачиваниям на спине. Это упражнение вовсе не обязательно вводить с первого занятия, можно его внести со второго или третьего. Покачивания на спине лучше всего делать после занятий на животе. Кладем ребенка на спинку и, придерживая его за животик и грудь, выполняем легкие покачивания вверх-вниз, вправо-влево, по кругу.

Эти два упражнения помогут привыкнуть ребенку и родителю к самому мячу и к новым ощущениям. Далее можно переходить к более сложным и более длительным занятиям. 

Сегодня существует огромное множество упражнения на фитболе. Рассмотрим базовый комплекс.
В любом случае первыми упражнениями комплекса всегда будут покачивание на животе и на спине – так мы подготавливаем организм ребенка к более сложным упражнениям.

Пружинка. Кладем ребенка на животик и держим его за лодыжки ног одной рукой. Второй рукой делаем легкие толчки (нажимаем) в районе спины и ягодиц. То же самое можно проделать в положении лежа на спине.

Толкаем мяч. Положите ребенка на диван или кровать так, чтобы ножки слегка свисали. 

После 6 месяцев можно добавить более сложное упражнение: к ногам придвиньте мяч, и пусть малыш его толкает ножками (это, как правило, происходит инстинктивно). Данное упражнение поможет стопам окрепнуть и позволит быстрее начать ходить.

Покачивания сложные. В основе остается базовое упражнение с добавлением новых компонентов. Расширяем амплитуду покачивания. Учимся придерживать ребенка сначала за суставы коленные, а потом и за голеностопные. Делайте покачивания, приподнимая ножки ребенка. Добавьте со временем элемент зависания вниз головой (ненадолго).

Прыжки на мяче. Дети очень любят это упражнение. Садимся на диван и фиксируем мяч у себя между ног. Сверху на мяч садим малыша и пружиним – делаем движения вверх-вниз. 

То же самое можно проделывать и стоя на мяче. 

Хватай. На пол возле мяча кладем яркие и любимые игрушки ребенка. Малыша положите на мяч животом вниз. В процессе покачиваний давайте ребенку ухватить игрушку с пола – пусть тянется ручками.

Тачка. Позиция лежа на мяче животом в низ. Поднимаем ножки вверх и пусть ребенок некоторое время (несколько минут) балансирует на фитболе. И опускаем ножки. 

Самолет. Ребенок лежит на мяче животом вниз. Держа малыша за плечи и правую голень, совершаем покачивания. Потом аналогичное упражнение проделываем, держа за левое плечо и голень.

Всадник. Позиция лежа на спине. Переводим ребенка в положение сидя и, придерживая за плечи, даем возможность некоторое время балансировать на мяче. 

Потом кладем обратно на спину.

Жабка. Малыш лежит на спине. Держим его за голень и подкатываем к себе мяч – ребенок сгибает ножки. Потом откатываем мяч – ножки разгибаются.

Это основной комплекс упражнений, который можно расширять, усложнять и дополнять по мере взросления ребенка.

Занятия на фитболе помогут быстрее и легче пройти столь сложный путь формирования ЖКТ путем уменьшения проявления колик. Для профилактики колик, помимо занятия на мяче, можно также делать специальный массаж для новорожденных. Спорт и движение – это здоровье, поэтому приучайте ребенка к физическим нагрузкам практически с рождения. Это поможет быстрее научиться ползать и ходить, а также будет отличной профилактикой практически всех заболеваний.

К сожалению, занятия на мяче и специальные массажи для новорожденных – это только часть комплексной профилактики колик. Для того, чтобы полностью избавить ребенка от колик, стоит использовать специальный современный лекарственный препарат Коликид. Симетикон – основное действующее вещество – уменьшает поверхностное натяжение пузырьков газа в кишечнике и устраняет их. Высвободившиеся газы могут быть поглощены стенками кишечника или выходить наружу естественным путем, облегчая болезненные ощущения грудничка. Помните, что нельзя пережидать колики, их нужно устранять как можно скорее, чтобы ребенок не ощущал боли. 

Принимая Коликид во время или после приема пищи, а также перед сном (если есть необходимость), ребенок будет менее подвержен коликам. А в комплексе с упражнениями и массажами может и вовсе забыть о них.

Гимнастика на мяче для грудничков

Итак, вы приобрели подходящий фитбол для грудничка. Когда же можно приступать к занятиям и как это сделать правильно?

Если вашему чаду уже исполнилось 2 недели, можно начинать заниматься гимнастикой на мяче для новорожденных. Заниматься нужно перед кормлением или не раньше, чем через 40 минут после него. Не настаивайте на выполнении упражнений, если у малыша вдруг испортилось настроение – дождитесь более подходящего момента.

Содержание

1. Первый этап
2. Второй этап
3. Третий этап
4. Четвертый этап
5. Пятый этап
6. Шестой этап
7. Седьмой этап
8. Восьмой этап
9. Фитбол для грудничков — видео

Первый этап

Цель первого этапа – дать ребенку привыкнуть к новому предмету, новым ощущениям, которые он дает, а также помочь маме почувствовать уверенность при занятиях с ребенком на мяче. Объект это все же довольно неустойчивый, и мама может беспокоиться за безопасность своего чада.

Для начала садитесь на стул, диван или кресло, поставьте мяч перед собой и накройте его чистой  пеленкой. Малыша положите на животик поверх пеленки, своей правой рукой слегка прижимайте его к мячу в области спинки, а левой – придерживайте ножку ребенка под коленкой – почувствуйте, что полностью контролируете положение вашего чада, и с ним не случится ничего плохого, пока вы его держите таким образом.

Начинайте плавно покачивать мяч в разных направлениях, создайте легкую вибрацию. Чтобы дитя чувствовало себя увереннее и спокойнее, ласково разговаривайте с ним, хвалите его, можно спеть песенку или рассказать стишок. Через минуту или две переверните ребенка на спинку, придерживая мяч ногами.

Выкладывать малыша на гимнастический мяч для детей можно несколько раз в течение дня. Постепенно этот большой круглый объект станет для него столь же привычен, как коляска, ванночка или слинг. Обычно это происходит в течение 2-3 недель. К этому времени вашему ребенку исполнится месяц, и можно смело переходить к следующему этапу.

Второй этап

На этом этапе и далее для выполнения упражнений на фитболе для грудничков мама стоит перед мячом. Упражнения повторяются как для положения ребенка на животике, так и на спинке. Переместите область поддержки со спинки в зону коленок малыша, поддерживая его за обе ножки. Выполняем покачивания и вибрации.

Третий этап

Плавно отведите руки от мяча, одновременно приподнимая ножки малыша. Также плавно покачивайте, создавая упор на верхнюю часть тела ребенка.

Четвертый этап

Постепенно увеличивайте амплитуду покачиваний и вращений, придерживая ребенка уже в области голеностопных суставов. Старайтесь во время гимнастики на мяче для грудничков все больше опускать его головкой вниз – при этом укрепляются мышцы шейки и спинки ребенка, ослабляется гипертонус мышц ручек и ножек. Когда малыш привыкнет к положению вниз головой, можете задерживаться в такой позиции несколько дольше.

Пятый этап

Теперь можно научиться придерживать ребенка за ручки. При освоении этого способа поддержки попросите кого-то из взрослых членов семьи страховать вас. Положите малыша на спинку, вложите в его ладошки большие пальцы своих рук, одновременно придерживая ручки ребенка за запястья. Начинайте покачивания и вращения, постепенно увеличивая амплитуду.

Постепенно можно добиться полного подъема ручек младенца вверх и задержаться в этом положении. Пусть ребенок расслабится, в то время пока вы создаете легкую вибрацию гимнастического мяча для детей. Постепенно амплитуда и разнообразие движений ручек ребенка в положении на спинке могут увеличиваться.

Шестой этап

Освоив предыдущие положения, попробуйте проделать следующее: в положении «ребенок на спинке» плавно и осторожно согните его ножки в коленках, прижимая к телу. При этом приближайте малыша к себе, придерживая в области коленных или голеностопных суставов. Двигая ребенка от себя, выпрямляйте ножки. Постепенно скорость и амплитуда движений увеличивается, а затем аналогичные движения выполняются попеременно правой и левой ножкой.

Седьмой этап

Положив малыша на животик и придерживая в области пояснички, уложите его в позу «лягушонка» — это чрезвычайно полезно для развития суставов и профилактики дисплазии у ребенка. Выполняйте покачивания, вращения и вибрации.

Восьмой этап

Положив ребенка на животик и придерживая его за кисти рук, покачивайте по направлению вперед, постепенно приподнимая верхнюю часть тела. При дальнейшем освоении этого положения можно одновременно разводить ручки малыша в стороны.

Все эти этапы осваиваются примерно за месяц. В дальнейшем освоенные упражнения на фитболе для грудничков можно и нужно разнообразить:

• Сгибать и разгибать ножки в позиции на животике
• Удерживая за запястья, опускать вниз
• «Прыгать» на мяче ножками
• Учить малыша переворачиваться, а в дальнейшем – садиться из положения на спинке

Фитбол для грудничков — видео

 

https://www.youtube.com/watch?v=xtZ1pyr4sKA

Надеемся, фитбол для грудничка надолго станет для вашего ребенка и полезным тренажером, и любимой развивающей игрушкой.

NewBorn PlayBox 0-3 месяца (полный комплект) Дети для развития мозга Des – B4brain

B4BRAIN LABS LLP

Rs. 3699 рупий 3999

Что внутри

Clutch Mobile

Повесьте клатч-мяч в тренажерном зале. Шарик сцепления предназначен для лучшего захвата в руках ребенка. Черно-белый цвет мяча делает его привлекательным для его глаз. Он укрепляет связь между левым и правым полушариями мозга посредством движения. Также укрепляет мышцы ног и рук. Это также отличный способ узнать причину и следствие.

Журнал действий

В рабочей тетради описываются еженедельные занятия родителей для ранней стимуляции мозга, а также рассказывается о том, как использовать разные игрушки и когда их вводить.

Activity Gym

Activity Gym отображает мобили на идеальной высоте для развития зрения, а затем регулирует их так, чтобы ваш ребенок мог дотянуться до интерактивной насадки.

Высококонтрастный узор Мобильный

 

Привяжите тренажерный зал на расстоянии 12 дюймов от ребенка Помогает распознавать образы и улучшает концентрацию тренажерный зал. пусть ребенок наслаждается различными основными цветами, важными для восприятия цвета.

Butterfly Mobile

Представление Butterfly Mobile 12 недель. Мобиль Butterfly представляет собой новую задачу, поскольку визуальное отслеживание вашего ребенка значительно улучшается. Этот мобильный телефон также улучшает восприятие глубины.

Ribbon Play

Повесьте ленты основного цвета на спортивный тренажер на уровне досягаемости рук вашего ребенка. Помогает в зрительно-моторной координации. Также вызывает тактильное чувство и восприятие цвета.

Погремушка «Слон»

Погремушка «Слон» изготовлена ​​из качественного войлока, имеет малый вес и подходит для детей. Помогает в стимуляции зрительных и слуховых ощущений. Также улучшает тактильные ощущения и улучшает навыки схватывания.

Сенсорный цветок

Обеспечивает множество визуальных и тактильных сенсорных данных для развития воображения.

Кольцо для захвата

Кольцо для захвата изготовлено из качественной натуральной древесины цвета слоновой кости. Кольцо для захвата работает с естественными рефлексами ребенка. Также способствует зрительному ощущению и координации глаз.

Набор карточек 1

 Начните с простых базовых фигур. Показывайте по одной карточке в день. Десятилетия исследований показали, что младенцы вначале могут видеть только высококонтрастные изображения

Набор карточек 2

Ввести набор 2 карточки с соответствующими карточками основных форм из набора карточек 1.

Способствует визуальному восприятию и построению ассоциаций. Усиливает когнитивное развитие.

Набор карт памяти 3

Внедрите высококонтрастные карты шаблонов. Показывайте два раза в день в моменты активности вашего ребенка. Карточки с шаблонами помогают ребенку тренировать фокусировку глаз. Помогает развивать пространственное восприятие и когнитивное развитие.

Первая книга для малыша

Она отображает сложные изображения животных и знакомит с ними. Также знакомит ребенка с основными цветами.

Детская гимнастика: «потенциально опасная» терапия в России

• Опубликовано

  15 февраля 2011 г. 0005

  Новости Би-би-си, Москва

  Олег Тютин — психотерапевт, но последние 20 лет занимается другой медициной.

  Он обучает молодых мам, таких как Виктория Курзина, делать с детьми упражнения, которые вызвали бы бурю негодования на Западе.

  Господин Тютин держит малыша Виктории за ножки, так что маленький Павел болтается вниз головой, и мягко покачивает его из стороны в сторону, как маятник.

  Затем, как в игре в кубок и мяч, он подбрасывает ребенка к себе и ловит его грудью.

  Павлу всего 17 дней.

  Русские называют это динамической детской гимнастикой.

  Практика легальна в России и широко распространена. Считается, что по всей стране есть сотни практикующих.

  Олег утверждает, что это дает детям фору в жизни.

  «Когда рождаются, дети очень напряжены, — объясняет Олег.

  «Их пугает широкое открытое пространство вокруг них. Эта процедура помогает малышу адаптироваться к новому окружению. Она делает младенцев более открытыми, общительными, более расслабленными. Это также помогает им быстрее развиваться.»

  После первого урока Виктория не чувствует себя достаточно уверенно, чтобы попробовать себя.

  «Это действительно немного пугает», — признается Виктория. «Специалист — ну, руки уверенные, весь опыт есть, знает, что делать. А я еще на стадии обучения».

  Видео заблокировано

  Динамическая детская гимнастика не является частью традиционной медицины в России.

  Здесь нельзя договориться о медицинском обслуживании. Выполняется в частной практике.

  И хотя это законно, это весьма спорно.

  Image caption,

  Техника помогает младенцам стать более общительными, говорит г-н Тютин

  В прошлом месяце видеоролик с динамической детской гимнастикой на видеохостинге YouTube привел в ужас интернет-пользователей.

  Под музыкальное сопровождение показана русская женщина, энергично качающая младенца вокруг головы и плеч.

  YouTube заблокировал видео после того, как оно было помечено как слишком шокирующее, но женщина на видео, акушерка Елена Фокина, раскритиковала этот шаг.

  «Люди в Европе привыкли воспитывать своих детей в условиях повышенной санитарии, они всего боятся», — сказала мне Елена по телефону из Египта, где она сейчас живет.

  «Мне очень жаль, что видеоклип был удален — печально, что многие родители упустят шанс увидеть, что есть другой способ воспитывать своего ребенка.»

  Не все так разочарованы.

  «Я думаю, что это потенциально опасно. Я бы никогда не рекомендовал это», — говорит американский врач общей практики Роберт Янг.

  Д-р Янг получил образование в области педиатрии и проработал в России 13 лет.

  «Российские родители ничем не отличаются от любых родителей в мире. Они хотят, чтобы их дети росли как можно лучше. И вот метод, предназначенный для развития их детей в социальном плане во всех отношениях. Это заманчиво. Я Я просто не уверен, что он делает что-либо из этого, и я думаю, что есть потенциал для травм

  «Ребенок может поскользнуться, ребенок может случайно пошевелиться, когда его крутят, и он ударится о чью-то ногу или мебель. Это было бы вредно во всех случаях».0005

  Не противозаконно

  Педиатр Наталья Белова тоже в критическом состоянии.

  No related posts.