Как понять, что ребёнку холодно?
Виктория Козикова
Автор Дэйли Бэби
#зима #младенец #переохлаждение
Процесс образования и отдачи тепла у младенцев несовершенен. Терморегуляция новорождённых находится в стадии становления и развития, поэтому ребёнок очень быстро как нагревается, так и теряет полученное тепло. Где же баланс между переохлаждением и перегревом, ведь последний не менее опасен? Одеть слишком тепло, чтобы наверняка не замёрз — не самое здравое решение. Как определить, замёрз ли грудной ребёнок, если он никак не может об этом сообщить?
Как понять, что младенцу холодно: на какие моменты обратить внимание в первую очередь
В первую очередь нужно оценить два главных параметра: температуру воздуха и одежду малыша.
Взрослые часто в силу привычки предпочитают, чтобы в комнате было потеплее. Однако такой подход губительно сказывается на ребенке, лишая его естественного закаливания и нарушая работу системы терморегуляции с рождения.
Никто не призывает заведомо морозить младенца, но лучше лишний раз взвесить все «за» и «против», прежде чем дополнительно укутать малыша. Это особенно касается правила «надевать на ребёнка на один слой больше, чем на взрослого» при любых обстоятельствах.
Небольшой лайфхак, оберегающий от перегрева: если кожа под подгузником краснее и горячее, чем в других частях тела (при этом речь не идёт о высыпаниях и прочих нарушениях покрова), то вполне вероятно, что имеет место систематический перегрев.
Как понять, что ребенок замёрз: какие части тела укажут на переохлаждение
Наверняка многие на этот вопрос ответят — нос, чуть менее популярными будут варианты: ноги и руки. А некоторые дополнят перечень «сигналов» организма таким явлением, как икота. Но могут ли в действительности эти параметры подсказать, что новорожденному холодно?
Ответ не совсем очевиден и будет зависеть от конкретного младенца. Ту же икоту сложно расценивать как весомый аргумент, так как возникнуть она может и у не замерзшего человека, а значит, не будет показательна.
В целом, при оптимальной температуре воздуха в 20-22 градуса, прохладные конечности говорят о том, что терморегуляция в организме работает исправно, ребенок не теряет тепло, а сохраняет его. И напротив, слишком тёплые ручки и ножки должны насторожить — возможно, малыш перегрет, либо он ещё не умеет сохранять тепло должным образом, поэтому нужно скорректировать окружающую температуру и подобрать нужную одежду, тем самым формируя у ребёнка адекватную терморегуляцию.
Замёрз ли новорождённый: как узнать, не совершая ошибок
Рассмотрев части тела, которые дают нам ложную информацию о тепловом состоянии ребёнка, перейдём к правильным ориентирам.
- спина,
- сгибы рук и ног,
- шея сзади.
Чтобы убедиться, что ребёнку комфортно, оцените указанные выше места. Если кожа на них сухая и тёплая — отлично. Если горячая и влажная — налицо перегрев. А вот если холодная, значит, нужно скорее согреть малыша.
Кстати, шея ребёнка — это наиболее адекватный и доступный индикатор, когда речь заходит о том, как понять, замерз ли новорожденный на улице.
Только старайтесь сами при этом предварительно согреть руки до комфортной температуры, прежде чем лезть ребенку за шиворот.
Как понять, что ребенку холодно на улице без тактильного контакта
Обратите внимание на цвет кожи
Белесая, бледная, возможно, в виде отдельных слишком светлых пятен — признак гипотермии (охлаждения). Также носогубный треугольник синюшного оттенка — тревожный сигнал, требующий скорейших мер.
Странности в поведении
Чаще замерзший младенец не будет спокоен и тих, а всячески постарается привлечь внимание, так как иначе рассказать о своём дискомфорте он не может. В таком случае, нужно добавить дополнительный согревающий слой, если другие причины для беспокойства маловероятны.
Однако, при сильном переохлаждении происходит обратное явление — ребенок «впадает в спячку». Поэтому, гуляя часами со спящим новорождённым, не забывайте контролировать его состояние, а приходя с прогулки проверять кожные покровы на предмет охлаждения и перегрева, чтобы в следующий раз скорректировать выбор одежды для улицы.
Как понять, что младенец замёрз во сне
В целом, касаемо сна действуют все те же правила, указанные выше. Это значит, что тёплая шейка, но слегка прохладные ножки — норма для малыша, а не повод для паники и дополнительного одеяла. Для детей раннего возраста в принципе посторонние предметы в кроватке могут нести больше опасности, чем пользы, поэтому оптимальнее сосредоточиться на комфортной тёплой пижаме. В качестве одежды для сна лучше выбирать слитные комбинезоны-слипы, так как они позволяют закрыть тело полностью, не задираются и удобны в использовании. Они безопасны в отличие от одеял, которые могут накрыть ребёнка с головой.
Ещё один вариант, как определить, что новорожденный замёрз — посмотреть на позу, в которой он спит. Если ребёнку холодно, он будет инстинктивно сворачиваться в клубочек, сжиматься, а не расслабленно раскидывать в разные стороны ручки и ножки. Также считается, что спокойному сну способствует утепление ребёнка на ночь. Конечно, всё индивидуально, но, если вас беспокоят частые пробуждения, попробовать одеть малыша теплее определённо стоит.
— поделитесь с друзьями!
Читать дальше
- «Закаливай соски ежедневным обмыванием холодной водой». Советское материнство в агитационных плакатах
- Что не так с красными щечками, или Как выбрать правильный крем от мороза для ребёнка
Как понять, что грудному ребёнку не холодно на зимней прогулке
Зимой на улице младенцы спят куда как крепче. Розовые щеки, холодный нос… Но если мама или папа двигаются, катя вперед коляску, и им точно не холодно, то ребенок просто лежит. И во что же его одевать, чтобы он не замерз? Разобрались вместе с педиатром Марией Чахнашвили.
Вопрос. Как одевать грудничка зимой? И как понять, не холодно ли ему?
Ответ. Терморегуляция и у новорожденных, и у детей до года несовершенна. Они могут как практически моментально переохладиться, так и, наоборот, перегреться.
Как не допустить ни того, ни другого?
Три слоя одежды. Первый тонкий слой — это хлопковый слип или распашонка и ползунки. Второй слой — флис или шерсть. Третий — зимний комбинезон или меховой конверт. С собой на всякий случай можно захватить плед.
Как взрослый + 1 слой. В этом случае стоит ориентироваться на себя и прибавлять еще один слой одежды. То есть если, положим, мама в джинсах, кофте и дубленке, то у ребенка должен быть еще и нижний слой — термобелье.
Основное правило сборов грудничка на прогулку — многослойность. Лучше несколько слоев одежды разной плотности, чем один толстый комбинезон.
Как выбрать первую одежду
Кожа младенцев и детей до года очень тонкая и нежная, и нижний слой одежды должен быть обязательно из натуральных тканей. Это может быть хлопок или, например, шерстяное термобелье (нет, оно совсем не колючее). Термобелье хорошо тем, что оно не просто очень теплое — в принципе, может быть достаточно только его и теплого конверта.
Но еще и тем, что оно отводит влагу. То есть, если ребенок вспотеет, снаружи белье будет влажным, а внутри — абсолютно сухим, а значит, ребенку будет тепло и комфортно.
Также очень важно, чтобы нижний слой был абсолютно гладким, швами наружу и без каких-либо украшений: пайетки, стразы, бусинки, вышивки хороши на одежде для фотографий, но не для реальной жизни. Ребенку в таком может быть некомфортно и неудобно: все колется. Плюс ко всему это еще и небезопасно. После трех месяцев, когда у ребенка сформируется хватательный рефлекс, он легко сможет оторвать все, что плохо пришито, и засунуть это себе в рот или нос.
Что касается верхнего слоя одежды, то сейчас есть мембранные комбинезоны, которые сохраняют абсолютно все тепло и не пропускают влагу. При этом они практически невесомые и в них удобно ходить — то, что нужно грудничкам, которые делают свои первые шаги по снегу.
Как проверить, что ребенку не холодно
На что точно ориентироваться не стоит, так это на температуру носа и щек на прогулке.
Совершенно естественно, что они будут прохладные или даже ледяные. И также не стоит ориентироваться на температуру ручек, ножек, пальчиков по возвращении с улицы. У младенцев еще не сформирована вегетативная нервная система — руки и ноги у них часто холодные вне зависимости от температуры воздуха.
А вот цвет кожи во время прогулки может подсказать, как себя чувствует ребенок.
- Розовая кожа. Все отлично. Гуляем дальше.
- Красная кожа, и ребенок пыхтит. Вы явно его перекутали. В следующий раз стоит одеть легче.
- Бледная и синяя кожа. Ребенок замерз. Идем домой.
Но в полной мере оценить, насколько правильно мы одели грудничка на прогулку, можно только по возвращении с нее. Когда вы распакуете младенца из всех его одежек, нужно оценить, какой температуры все тело.
Если оно теплое — даже при холодных ногах и руках — все отлично. Если прохладное — ребенок мерзнет. А если тело горячее, а в кожных складочках скопилась влага, однозначно нужно меньше его кутать.
Прогулки с грудничками рекомендуют начинать с 20–30 минут, а не сразу выходить с ними на два часа — именно по причине несовершенной терморегуляции. Это нужно, чтобы мама или папа смогли понять, как ребенку комфортнее, проверить, не мерзнет ли он или не перегревается ли. Конечно, нужно смотреть на то, в каком регионе гуляет ребенок. Зима в Сочи и зима на Камчатке — это две разные зимы. Но в целом рекомендация такая: стандартно мы гуляем с грудничками при температуре до 10–15 градусов мороза, в безветренную погоду примерно два часа.
У вас есть вопрос, на который вы хотите получить ответ специалиста, а не случайную выдачу поисковика? Задайте его в форме ниже, а мы найдем эксперта, который вам ответит. Это анонимно — не стесняйтесь спрашивать о чем угодно.
Фото: FamVeld / shutterstock / fotodom
Как определить, что вашему ребенку холодно ночью? – The Mama Coach
Перегрев – это проблема, с которой сталкиваются многие родители при общении с ребенком. Американская академия педиатрии и здравоохранения Канады рекомендует охлаждать ребенка ночью, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
Имея это в виду, возможно, что дети могут чувствовать себя зябко ночью, особенно зимой, и это часто проявляется в виде частых пробуждений и ранних вставаний.
Холодные руки и ноги
Ощупывание рук и ног вашего ребенка не является надежным методом измерения температуры тела у младенцев. У большинства младенцев будут холодные руки из-за их незрелой системы кровообращения. Хотя они чувствуют себя некомфортно для родителей, большинство детей не беспокоят холодные лапы, пока они спят. Если вы беспокоитесь, что им неудобно, мы рекомендуем использовать спальный мешок, закрывающий их руки, например Swaddlenot, или использовать спальные мешки, которые могут складываться на руках. Не рекомендуется надевать варежки и носки на руки, потому что дети могут стянуть их и заблокировать дыхательные пути.
Когда вы проверяете температуру у ребенка, потрогайте заднюю часть шеи ребенка. Это самый надежный метод, который родители могут использовать, не будя малыша. Вы хотите иметь возможность коснуться их кожи и заметить, что она не слишком теплая или слишком холодная, а скорее имеет температуру тыльной стороны вашей ладони.
Проверка комнатной температуры
Идеальная температура для детской комнаты составляет от 19 до 21 градуса. Ваш ребенок должен спать в хлопковом (или флисовом, если на улице холодно) и в спальном мешке в соответствии с рекомендациями TOG. «TOG» — международная единица измерения в текстильной промышленности. Спальный мешок с низким значением TOG лучше всего подходит для жаркого климата или летней погоды (по аналогии с муслином), а 2,5 TOG — самый теплый спальный мешок, который вы можете приобрести (рекомендуется для прохладного климата и зимней погоды). Министерство здравоохранения Канады рекомендует избегать свободных одеял, так как это может увеличить риск СВДС.
Место для детской кроватки
Хотя ваш термостат на первом этаже может показывать 20 градусов, иногда в комнате на самом деле прохладнее. В зимние месяцы часто бывает сквозняк из окон, что снижает температуру в помещении и затрудняет согревание. Держите детские кроватки, если возможно, у внутренней стены, чтобы ребенку не было холодно от сквозняков снаружи.
Обратите внимание на материал простыней и наматрасников, так как пластик и нейлон могут быть холодными для новорожденных, чтобы спать на них.
Шапки-бини
Младенцы могут терять до 20% тепла тела через голову, особенно в возрасте до 6 месяцев! Хлопчатобумажные шапочки-бини безопасны для младенцев, которые можно носить ночью, и изготовлены из легкого материала, который предотвратит перегревание вашего ребенка. Избегайте шапок с завязками, так как они могут запутаться вокруг шеи ребенка, и избегайте шапок, которые классифицируются как зимние шапки, поскольку в помещении они могут быть слишком теплыми.
Согревание ребенка ночью поможет ему спать спокойнее и избежать ненужных пробуждений. Когда вы думаете о том, каково это, когда вам холодно, когда вы спите, становится понятно, что дети будут чаще просыпаться, если условия для сна слишком холодные. Mama Coach анализирует среду вашего сна при каждой оценке, чтобы убедиться, что пространство ребенка оптимально для соединения циклов сна.
Как согреть ребенка ночью и почему руки вашего ребенка мерзнут
Легко беспокоиться о том, достаточно ли тепло вашему ребенку ночью, но обеспечить ему комфорт не так сложно, как вы думаете. Хитрость заключается в том, чтобы найти правильный баланс, чтобы они не становились слишком горячими или слишком холодными.
Важно поддерживать правильную температуру: слишком малое или слишком многослойное одеяние ребенка может привести к более частым пробуждениям.
Крайне важно создать комфортную среду для сна и следуют рекомендациям по безопасному сну, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
Небезопасно использовать любое свободное постельное белье в кроватке вашего ребенка в течение первого года жизни. Свободные постельные принадлежности, такие как одеяла и стеганые одеяла, могут вызвать случайное удушье или перегрев, что является фактором риска СВДС. Поэтому не позволяйте ребенку спать с одеялами или мягкими игрушками, пока ему не исполнится год.
Кроме того, не используйте бортики для кроватки, не позволяйте ребенку спать в наклонном спальном месте и не укладывайте ребенка спать в предметах, не предназначенных для сна, таких как автокресло, качели или шезлонг.
Хорошей новостью является то, что есть несколько простых способов узнать, замерз ли ваш ребенок, и несколько простых способов согреть его, если он в этом нуждается.
Надеть на ребенка многослойную одежду для сна — это практично и самый безопасный способ согреть ребенка во время сна. Пижамы на ножках — хороший выбор. Ищите модели из более плотных тканей, таких как флис, для холодного климата и сезонов. Наденьте поверх пижамы переносное одеяло, пеленку или спальный мешок, чтобы малышу было уютно.
Не поддавайтесь желанию надеть шапочку на ребенка, пока он спит. Младенцы регулируют температуру своего тела через голову, поэтому надевание на них шапки увеличивает риск перегрева (а также риск удушья, если шапка упадет во время сна).
Вы можете использовать перчатки или варежки для новорожденных для сна, если вы беспокоитесь, что руки вашего ребенка будут холодными или что они могут поцарапать себя.
Нет значительного риска перегрева с ручными покрытиями, но проверьте варежки вашего ребенка, чтобы убедиться, что нет опасностей удушья, таких как ослабленные веревки.
Пеленание ребенка также является простым способом согреть его ручки и ножки во время сна, но прекратите пеленание, как только ваш ребенок начнет переворачиваться. Обычно это происходит около 3 или 4 месяцев, но может быть и в 2 месяца.
Реклама | страница продолжается ниже
Идеальная температура для детской комнаты
Идеальная комнатная температура для вашего ребенка составляет от 68 до 72 градусов по Фаренгейту. Как правило, вашему ребенку нужно на один слой больше, чем вам, чтобы чувствовать себя комфортно. (Поэтому, если вы носите одежду с длинными рукавами и штаны, оденьте ребенка в обычную пижаму и спальный мешок.)
Вы можете задаться вопросом, можно ли поставить обогреватель в прохладной детской, но обычно это не рекомендуется. (по крайней мере, пока ваш ребенок спит там). Ни один обогреватель не может быть полностью огнеупорным или безопасным для использования в детской спальне, даже если ваш ребенок еще не ползает и не двигается.
Мало того, что обогреватель представляет опасность пожара, он может быстро сделать комнату слишком теплой для вашего ребенка и повысить риск перегрева.
Если вам нужно использовать обогреватель для обогрева комнаты вашего ребенка, включите его на некоторое время, прежде чем ваш ребенок заснет, и выключайте его, когда вы укладываете его спать.
Чтобы согреть холодные простыни, поместите бутылку с горячей водой или грелку для микроволновой печи (не электрическую) в кроватку вашего ребенка на несколько минут перед сном. Только не забудьте снять его, прежде чем положить ребенка.
Как определить, холодно или тепло вашему ребенку
Вот несколько простых способов узнать, замерз ли ваш ребенок. Если у них проявляются какие-либо из этих признаков, оденьте ребенка в дополнительный слой:
- Их кожа покрыта пятнами или бледна
- Их руки, ноги или щеки кажутся прохладными на ощупь
- Их грудь или задняя часть шеи кажутся прохладными на ощупь
- Они кажутся слишком сонными или их трудно разбудить
- Они слишком беспокойны или часто просыпаются
Вот как определить, что вашему ребенку слишком тепло:
- Он влажный или потеет
- Его кожа, особенно его уши и шея, теплая на ощупь
- Их кожа выглядит покрасневшей или покрасневшей
- У них есть признаки тепловой сыпи
Избыток влаги может привести к потнице даже зимой, поэтому, если ваш ребенок потеет, снимите верхнюю одежду или переоденьте его, чтобы он дышал больше.
