Как принимать новорожденным витамин д: Как правильно давать витамины грудничку

Как давать витамин Д новорожденному и почему он так важен ☀ Олидетрим

Родители новорожденного малыша в первую очередь хотят видеть его здоровым и крепким. Очень важно младенцу после появления на свет получать все необходимые питательные вещества для укрепления и развития организма. Ведь дети растут с поразительной скоростью, удваивая свой вес при рождении в течение первых четырех-шести месяцев жизни, и соответствующие питание является ключом к правильному росту.

Ребенок нуждается в белках, жирах и углеводах, особенно в витаминах, среди которых большое внимание специалисты уделяют кальциферолу. Если будет наблюдаться его нехватка в организме малыша, появятся признаки рахита, заболевания опорно-двигательного аппарата и нервной системы. Следовательно, педиатры часто назначают витамин Д для новорожденного ребенка. 

Для чего нужен витамин Д новорожденным

Главная обязанность, которую выполняет витамин Д для новорожденных, заключается в формировании и минерализации здоровых костей и работы мышц, помогая поддерживать баланс кальция, фосфора, натрия и магния в организме.  

Если дети не получают достаточное количество кальциферола, то у них может развиться заболевание, известное как рахит. Распространенность этой изнурительной болезни достигает пика в возрасте от 3 до 18 месяцев и характеризуется низкой плотностью костной ткани, деформацией костей, слабостью и отсутствием тонуса мышц, а также нарушением роста. Без своевременного и достаточного лечения витамином Д это состояние может иметь последствия на всю жизнь.

Данный вид микроэлемента необходим не только для опорно-двигательного аппарата, но и для нормального умственного развития ребенка, формирования нервной системы, восстановления зрения, а также прочного иммунитета. Он снижает риск возникновения воспалительных очагов, улучшает обменные процессы и кровообращение.

Исследования также показывают, что добавки кальциферола могут помочь поддержать здоровье дыхательных путей. Было установлено, что добавление его в рацион младенцев помогает уменьшить хрипы, способствует нормальной, здоровой работе дыхательных путей, а еще ограничивает частоту возникновения распространенных аллергий (например, на яйца).

Прием этого нутриента возможен в двух разных формах: Д3 (холекальциферол) и Д2 (эргокальциферолом). Когда родители спрашивают, какой витамин Д давать новорожденным, то педиатры рекомендуют холекальциферол, так как он лучше усваивается в организме по сравнению с эргокальциферолом.

Основные источники витамина Д для малыша

Существуют различные способы поступления данного вещества в организм. Младенцам сложнее получить его естественным путем, поэтому лучшим вариантом считается прием добавок. Главными источниками витамина Д для новорожденных являются:

1. Грудное молоко

Молоко матери содержит все необходимые для ребенка витамины и микроэлементы, но, как утверждают эксперты, в нем недостаточное количество кальциферола для обеспечения здоровых костей или предотвращения рахита. Причиной этого может быть низкий уровень этого вещества в организме самой матери, что соответственно приводит к снижению его количества в грудном молоке.

Согласно исследованиям, проведенным в США, 90,4% грудничков испытывают дефицит витамина Д. Так, Американская академия педиатрии советует давать его дополнительно всем младенцам, даже если мама употребляет рекомендуемую дозу этого нутриента через диету или пищевые добавки.

2. Солнечные лучи

Наш организм естественным образом вырабатывает кальциферол, когда кожа подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей солнечного света. Однако врачи опасаются слишком частого пребывания малыша на солнце из-за его нежной кожи. Американская академия педиатрии хоть и поощряет времяпровождение на свежем воздухе, но все же рекомендует детей младше 6 месяцев оградить от прямого солнечного света, а находясь на солнце использовать солнцезащитный крем, носить головные уборы и другую защитную одежду, чтобы уберечь их от повреждения кожи. Впрочем, не надо покрывать ребенка солнцезащитным кремом с ног до головы, достаточно нанести лишь на тыльную сторону ладоней, верхнюю часть стоп и лицо.

Свыше сказанного можно сделать выводы, что прямое воздействие солнечных лучей опасно для младенцев, а пребывание на солнце не является оптимальным источником витамина Д для вашего ребенка.

3. Витамин Д для новорожденных в каплях

На сегодняшний день приобрести препарат с витамином Д можно в разных формах, но для грудничков его производят в каплях – на водной и на масляной основе. Возникает вопрос: какой витамин Д лучше давать новорожденному?

Кальциферол является жирорастворимым витамином, следовательно, в воде не растворяется. Для того, чтоб сделать его на водной основе нужно добавить дополнительные компоненты, такие как консерванты и стабилизаторы, что, в свою очередь, могут вызывать аллергические реакции. Педиатры назначают водные растворы малышам с выраженными заболеваниями поджелудочной железы и кишечника.

Масляные растворы можно считать самыми безопасными с точки зрения состава, так как содержат только масло и витамин Д, что хорошо усваивается организмом.

Магазины и аптеки предлагают большой выбор средств с этим микроэлементом. Рекомендуем обратить внимание на препарат европейского производителя Олидетрим Кидс 600 МЕ. Он представлен в виде капель на масляной основе, в составе которого отсутствуют аллергенные компоненты и спирта. Одна его капля содержит ежедневную дозу витамина Д3, а нейтральный вкус и запах хорошо воспринимается ребенком. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Дозировка витамина Д для новорожденных

На сегодняшний день нет единого мнения относительно оптимальных уровней 25(OH)D в сыворотке крови, и разные организации и учреждения имеют собственные определения статуса витамина Д и рекомендации по его профилактическому применению. Американское эндокринное общество и большинство исследований последних лет, определяют уровень кальциферола в сыворотке крови следующим образом: 

• выше 30 нг/мл (75 нмоль/л) – норма; 
• 21 — 29 нг/мл (50,1–74,9 нмоль/л) – недостаточность; 
• ниже 20 нг/мл (50 нмоль/л) – дефицит.

Профилактические дозы этого вещества, необходимы для предотвращения развития физических признаков его дефицита, в рекомендациях разных стран различаются и время от времени пересматриваются. Если в Германии, Италии, Северной Америке, а также Всемирной организации здравоохранения рекомендуемая дозировка для малышей составляет 400 МЕ в день, то во Франции – 1000 МЕ. Педиатрическое общество Канады различает зимние и летние месяцы, поэтому рекомендует давать младенцам ежедневно 800 МЕ в зимний период, когда дети получают меньше солнечного света. 

Согласно протоколу лечения и профилактики рахита у детей Министерства здравоохранения Украины, рекомендованная ежедневная доза для доношенных здоровых детей составляет 500 МЕ, для недоношенных детей – от 500 до 2000 МЕ в зависимости от гестационного возраста. Максимальная суточная доза витамина Д, не имеющая риска побочных явлений для здоровых новорожденных детей является 1000 МЕ.

Перед тем, как начать давать ребенку дополнительно витамин Д, нужно обратиться к педиатру за консультацией. После осмотра и проведенных анализов, врач сможет назначить правильную дозировку малышу.

Симптомы передозировки

Как утверждают специалисты, передозировка витамина Д у новорожденных встречается очень редко и чаще всего возникает при самолечении. Интоксикация этим веществом развивается постепенно при хроническом его злоупотреблении.   При его избытке проявляются следующие симптомы:

• отсутствие аппетита;
• запор;
• рвота;
• нарушение сна;
• чрезмерная жажда;
• сухость кожи;
• мышечная слабость;
• судороги;
• раздражительность;
• усталость.

При проявлении подобных признаков следует немедленно прекратить прием и обратится к врачу. Чрезвычайно высокий уровень кальциферола может вызвать такие серьезные заболевания, как почечную недостаточность или аритмию. 

Прием профилактических доз не приводит к переизбытку витамина Д. Но родители должны помнить, что не нужно заниматься самолечением и только педиатр может определить необходимость дополнительного введения данного вещества в рацион малыша.

Литература:

1. Ultraviolet light: a hazard to children. American Academy of Pediatrics Committee on Environmental Health. Pediatrics. 1999;104(2 pt 1):328–333.
2. Goltzman D. Histochem Cell Biol. 2018. 149(4): p. 305-312.
3. Golden NH, Abrams SA. (2014). Committee on Nutrition Optimizing bone health in children and adolescents. Pediatrics. 134 (4): e1229e1243.
4. Протокол лікування та профілактики рахіту у дітей. МОЗ України, 2005.
5. https://www.scirp.org/journal/paperinformation.aspx?paperid=87206
6. Maria G. Vogiatzi,  Elka Jacobson-Dickman,  Mark D. DeBoer. Vitamin D supplementation and risk of toxicity in pediatrics: a review of current literature. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, Volume 99, Issue 4, 1 April 2014, Pages 1132–1141.  https://academic.oup.com/jcem/article/99/4/1132/2537181?login=false

Этот сайт использует куки. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь на использование нами файлов cookie. Подробнее

Принять

x

Витамин Д3 для детей и новорожденных | Какой витамин Д3 лучше | Дозировка (суточная норма) витамина D3

Витамин Д3 — важный компонент для здорового развития детей. Он помогает формировать крепкие кости и зубы, здоровые ногти и волосы, мышечную ткань. Кроме того он участвует в поддержании иммунитета.
При этом люди, проживающие в средней полосе России и севернее, рискуют развитием нехватки этого вещества из-за малого количества солнечных дней. Очень опасен его дефицит для грудничков и малышей первого года жизни, особенно рожденных с октября по март.

В каких дозах давать его новорожденным и малышам постарше, какие формы и препараты существуют, рассмотрим в этой статье. Рекомендации приведены на основании Национальной программы Минздрава, выпущенной в 2018 году – «Недостаточность витамина D у детей и подростков РФ: современные подходы к коррекции».

Для чего нужен витамин Д3

Он регулирует процессы усвоения фосфора и кальция в нашем теле. Родители чаще всего знают, что он необходим для роста костей. Однако его польза состоит еще и в следующем, он:

• регулирует своевременное прорезывание зубов,
• отвечает за рост мышц,
• улучшает состояние кожи и уменьшает вероятность ее заболеваний,
• участвует в настройке иммунной и эндокринной системы,
• уменьшает риски воспалительных процессов,
• снижает вероятность онкологии и аутоиммунных состояний.

D или D3 — в чем разница

Витамин Д (кальциферол) – это целая группа веществ, но именно форма Д3 вырабатывается организмом самостоятельно и является тем компонентом, который помогает усваивать кальций и фосфор. Поэтому говоря в дальнейшем о витамине Д, мы будем подразумевать его форму Д3 или холекальциферол.

Источники витамина Д3

Особенностью этого вещества является то, что наш организм получает его из двух источников:

• Во-первых, он вырабатывается в нашей коже под действием ультрафиолетовых лучей. Вот почему так полезно гулять в солнечные дни. При этом не обязательно находиться под палящим солнцем. В тени деревьев будет тот же эффект. Достаточно всего 20 минут прогулки с открытым лицом и ладонями, чтобы обеспечить себя холекальциферолом на несколько дней.
• Во-вторых, источником этого вещества являются продукты питания. В значительном количестве он содержится в рыбе, икра и яйцах.

Причины дефицита

Когда поступление витамина с пищей или его выработка организмом ограничены, развивается его недостаток. Основные причины:

• Длительное отсутствие прогулок на солнце
• Укладывание спать на застекленном балконе – ультрафиолет не проникает через стекло.
• Генетически низкая способность усваивать холекальциферол
• Вегетарианская диета у кормящей мамы
• Недоношенность – организм малыша не успел насытиться нужными веществами. Этот процесс происходит в течение двух последних месяцев беременности.

Симптомы нехватки

Дефицит Д3 у малышей первого года чреват возникновением рахита. В нашей стране очень распространена практика постановки этого диагноза «на глазок». На самом деле рахит – болезнь очень редкая. В развитых странах он наблюдается у 1 ребенка на 200 тысяч. Диагноз ставится на основании рентгенологического исследования и анализа крови.

Возможные симптомы рахита:

• Размягчение и истончение костей черепа
• Увеличение лобных и теменных бугров
• Позднее прорезывание зубов с плохой эмалью
• Рахитические четки – уплотнения на костях, на ребрах, например
• Снижение мышечного тонуса или изменение чувствительности костей
• Замедление роста

Это только возможные симптомы. Нельзя делать вывод только на их основании. Диагноз ставится только после рентгенологического исследования костей, анализов содержание фосфора, кальция, витамина Д и некоторых гормонов.

Симптомы, которые не являются симптомами рахита:

• Повышенное потоотделение
• Стертые волосы на затылке
• Беспокойство
• Капризность
• Кривые ноги
• Гипертонус

У детей, находящихся на грудном вскармливании рахита почти не бывает, потому что малыш получает необходимую дозу вещества с молоком матери. Здесь маме гораздо важнее следить за его количеством в своем организме и заботиться о том, чем заменить нехватку солнышка.

Детки на искусственном вскармливании раньше были в группе риска, но теперь почти во всех смесях этого вещества достаточное количество для того, чтобы не допустить развитие болезни.

Следует проконсультироваться с педиатром, если вы сомневаетесь в том, что ваш малыш получает достаточное количество витамина Д.

Суточная потребность и как принимать

Ребенку с одного месяца до года нужно 1000 МЕ(международных единиц) витамина Д. Педиатр может назначить прием препарата уже с первых дней жизни. Здоровым доношенным новорожденным назначают по 500 МЕ до достижения месячного возраста.

В Национальной программе Минздрава рекомендованы следующие дозировки для здоровых малышей:

Возраст	Суточная доза для профилактики	Суточная доза для жителей Европейского Севера России
доношенные новорожденные	500 МЕ	500 МЕ
1 – 6 месяцев	1000 МЕ	1000 МЕ
От 6 до 12 месяцев	1000 МЕ	1500 МЕ
От 1 года до 3 лет	1500 МЕ	1500 МЕ
От 3 до 18 лет	1000 МЕ	1500 МЕ

Современные смеси, также, как и грудное молоко, содержат витамин D, которого, однако, не достаточно для профилактики дефицита у жителей России. Поэтому указанные дозировки назначают малышам не зависимо от типа вскармливания.

Ознакомиться с рекомендованными дозировками для недоношенных малышей, детей из групп риска и лечебными дозировками вы можете в Национальной программе.

Симптомы передозировки

Передозировка приводит к нарушению усвоения кальция и является причиной аллергических реакций. Однако говорить об аллергии на холекальциферол некорректно. Аллергия – это последствия его переизбытка.
Другими симптомами являются повышенная нервная возбудимость и как следствие нарушение сна.

Прием профилактических доз не приводит к переизбытку витамина Д. В соответствии с Национальной программой прием препарата рекомендован непрерывно, включая летние месяцы.

Витамин Д на масляной или водной основе

Кальциферол является жирорастворимым веществом, поэтому, чтобы растворить его в воде используют специальные добавки. Вы можете найти их список в составе вспомогательных веществ в инструкции препарата.

В такие препараты также добавляют стабилизаторы, чтобы раствор сохранял свою форму и консерванты, которым чаще всего выступает этиловый спирт. Вспомогательные компоненты содержатся в мизерных дозах, поэтому пугаться этого не стоит. Хранить водный раствор нужно в холодильнике.

Есть случаи, когда детям подходит только водный раствор. Это малыши с заболеваниями кишечника и поджелудочной железой, которые плохо усваивают жиры.

Масляный раствор содержит только масло и холекальциферол. Натуральным консервантом в этом случае выступает масло. Препараты на масляной основе хранятся при комнатной температуре.

Здоровому, не аллергичному ребенку, дают любой вариант для профилактики дефицита этого вещества. В любом случае на вопросы: какой витамин Д лучше – на водной или масляной основе, как давать и до какого возраста, и какова правильная дозировка, должен ответить ваш педиатр.

Зинаида Рассадина

Врач педиатр, опыт работы — 14 лет

Израильский детский витамин Д3

На нашем сайте вы можете купить препарат на масляной основе двух израильских производителей. Он выпускается в каплях и подходит для малышей с рождения. В одной капле содержится 200 МЕ витамина. Рекомендованная суточная доза для детей – 2 капли. Спросите у своего педиатра — сколько капель давать вашему ребенку.

Препарат от Tiptipot выпускается в пузырьке из темного стекла с капельным дозатором и безопасной крышкой объемом 15 мл.
Препарат от Life выпускается в пластиковом мягком пузырьке с капельным дозатором объемом 20 мл.

Генетическая предрасположенность к усвоению витамина Д

Причиной нехватки витамина Д иногда является низкая способность организма усваивать это вещество. Она заложена у нас в генах и остается неизменной в течение всей жизни.

Существует генетический анализ, который определяет – насколько организм способен усваивать кальциферол. На основании определенного генотипа специалисты-генетики дают рекомендацию о приеме и дополнительных дозах D3.

Вашему ребенку стоит сдать такой анализ, если:

• Понижен иммунитет;
• Частая пищевая аллергия;
• С опозданием режутся зубы;
• Присутствуют признаки рахита;
• Случаются переломы или трещины костей без видимой причины.

Будьте здоровы!

Детские витамины: витамин D, витамин K, пробиотики и др.

В большинстве случаев грудное молоко или молочная смесь обеспечивают почти все, что нужно ребенку в течение первых 6 месяцев. Исключением является витамин D, который рекомендуется в качестве добавки для детей, находящихся на грудном вскармливании, начиная вскоре после рождения (и некоторых детей, находящихся на искусственном вскармливании), и витамин K, который дети получают в виде прививки при рождении.

Зачем моему ребенку нужны витамины?

Через 6 месяцев, когда потребности вашего ребенка в питании возрастают, а его диета меняется с грудного молока или смеси на твердую пищу, врач может порекомендовать дополнительные витаминные добавки.

Например, детям в возрасте от 7 до 12 месяцев требуется больше витаминов A, D, E и K, чем от рождения до 6 месяцев. Младенцы также нуждаются в большем количестве железа, когда им исполняется около 6 месяцев. (У новорожденных запасы железа достаточны примерно на первые 6 месяцев жизни. )

Младенцам, которые со временем едят разнообразную пищу, скорее всего, не понадобятся дополнительные витамины, но есть исключения. Например, добавки могут быть необходимы, если ваш ребенок:

• Родился недоношенным, с низким весом при рождении или малым для гестационного возраста.
• Имеет хронические проблемы со здоровьем, влияющие на способность есть. Обязательно спросите врача вашего ребенка, если у вас есть проблемы.

Ваше собственное здоровье также может иметь значение, если вы кормите грудью. Например, женщины, перенесшие операцию обходного желудочного анастомоза, страдающие анемией или ежедневно принимающие определенные лекарства, могут усваивать меньше питательных веществ. Это может снизить питательную ценность их грудного молока.

Если вы сами придерживаетесь веганской или вегетарианской диеты или планируете кормить своего ребенка веганской или вегетарианской диетой, сообщите об этом лечащему врачу вашего ребенка. Витамин B12, железо, цинк, кальций и жирные кислоты омега-3 — это питательные вещества, которые мамы-веганки и дети должны прилагать дополнительные усилия, чтобы потреблять их с помощью диеты или поливитаминно-минеральных добавок.

В целом, даже если ваша диета не идеальна (а чья она идеальна?), ваше грудное молоко, скорее всего, будет содержать питательные вещества, в которых нуждается ваш ребенок. Тем не менее, ваши собственные запасы питательных веществ могут пострадать, если ваша диета не является звездной, поэтому педиатры рекомендуют вам принимать поливитамины во время грудного вскармливания.

Не всем детям нужны витаминные добавки. На самом деле, когда ваш ребенок начинает есть твердую пищу, он может получать больше витаминов и минералов, чем вы думаете, особенно если он ест обогащенные продукты, в которые часто добавляют витамин А, цинк, железо и фолиевую кислоту. Исследование, проведенное Американской ассоциацией диетологов, показало, что в то время как добавки были полезны для младенцев с дефицитом некоторых питательных веществ, другие младенцы получали слишком много некоторых витаминов и минералов.

Реклама | страница продолжается ниже

Кроме того, имейте в виду, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не регулирует витамины, поэтому качество и эффективность могут различаться в зависимости от бренда.

Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем давать ребенку добавки. Вот некоторые распространенные добавки для младенцев:

Витамин D для младенцев

Младенцы получают только небольшое количество витамина D с грудным молоком, поэтому эксперты рекомендуют давать ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, добавку витамина D в количестве 400 МЕ в день, начиная с первых нескольких дней. дни жизни. Младенцы, которые полностью или частично находятся на искусственном вскармливании, но выпивают менее 32 унций смеси в день, также нуждаются в ежедневной добавке витамина D.

Наш организм вырабатывает витамин D после того, как наша кожа подвергается воздействию солнечных лучей. Но лучше всего держать ребенка подальше от солнца в течение первых шести месяцев, чтобы он не получил достаточного количества витамина D от солнца, даже если вы живете в относительно солнечном месте.

Кожа очень маленьких детей очень тонкая и нежная, и каждая минута пребывания на солнце повышает риск развития рака кожи и образования морщин в более позднем возрасте, даже если кожа не горит. Поскольку солнцезащитный крем не рекомендуется для детей младше 6 месяцев, у них меньше защиты. И хотя солнцезащитный крем помогает защитить детей от солнца, он также блокирует лучи, которые позволяют организму вырабатывать витамин D.

Добавки железа для младенцев

Грудное молоко и смесь содержат железо, но примерно в то время, когда ваш ребенок начинает прикорм, потребность в железе резко возрастает (от 0,27 мг в день в течение 6 месяцев до 11 мг в день в возрасте от 7 до 12 месяцев). В этот момент для вашего ребенка важно получать хороший источник железа из пищи. Хорошие источники включают протертое мясо, обогащенные железом хлопья и протертые бобовые, такие как чечевица, фасоль, лимская фасоль, черная фасоль и фасоль пинто.

Врач вашего ребенка может порекомендовать добавку железа, если ваш ребенок не ест продукты, богатые железом, или если ваша семья является веганом или вегетарианцем. Дети, рожденные раньше срока, имеют меньше запасов железа при рождении и, как правило, нуждаются в дополнительном приеме препаратов железа.

Если ваш ребенок находится на исключительно грудном вскармливании, также рекомендуется давать ему пищевую добавку железа, когда ему исполнится 4 месяца, так как грудное молоко содержит мало железа, и примерно в это время запасы железа у вашего ребенка начинают истощаться. Как только ваш ребенок начнет есть твердую пищу в возрасте около 6 месяцев, он может больше не нуждаться в добавках железа. Врач вашего ребенка может помочь определить, что нужно вашему ребенку.

Добавки с витамином B12 для детей

Витамин B12 необходим для развития нервной системы и предотвращения анемии. Этот витамин естественным образом содержится в рыбе, мясе, птице, яйцах, молоке и молочных продуктах (таких как сыр и йогурт).

Если вы кормите грудью и не едите много (или совсем) продуктов животного происхождения, важно иметь регулярный и надежный источник витамина B12 — будь то добавки или обогащенные продукты — чтобы рацион вашего ребенка также содержат достаточное количество витамина.

Добавки ДГК для младенцев

ДГК, омега-3 жирная кислота, важная для развития мозга и глаз младенцев, содержится в грудном молоке пропорционально количеству ДГК и незаменимых жирных кислот в вашем рационе. Многие бренды смесей обогащены DHA.

Узнайте больше о омега-3 и добавках омега-3 и о том, как включить эту важную жирную кислоту в свой рацион.

Кормящие мамы, которые не потребляют диетический источник ДГК, в частности вегетарианцы и веганы, могут спросить своих медицинских работников о приеме добавки ДГК. Было обнаружено, что у вегетарианцев, веганов и их детей уровень ДГК ниже, чем у тех, кто ест мясо.

Добавки цинка для младенцев

Цинк важен для иммунной функции, заживления ран и развития обоняния и вкуса вашего ребенка.

Если вы кормите ребенка исключительно грудью, он, вероятно, будет получать достаточное количество цинка, пока ему не исполнится 6 месяцев. После этого количество цинка, в котором они нуждаются, увеличивается, поэтому им также необходимо получать некоторое количество цинка из твердой пищи, которую они едят.

При веганской или вегетарианской диете это может быть сложно, так как наиболее распространенными источниками цинка являются мясо и молочные продукты. Если вы беспокоитесь, что ваш ребенок может не получать достаточно цинка, поговорите с врачом о способах увеличить содержание цинка в его рационе.

Витамин К для новорожденных

Новорожденным обычно делают прививку витамина К, пока они еще находятся в больнице, в течение нескольких часов после родов. Витамин К способствует свертыванию крови и помогает поддерживать здоровье костей. У младенцев его очень мало, когда они рождаются, поэтому у них есть риск слишком сильного кровотечения, если им не сделают прививку.

Прививка дает детям достаточно для предотвращения дефицита витамина К в первые месяцы жизни, пока они не начнут есть твердую пищу и не будут получать витамин из других источников.

Полезны ли пробиотики для детей?

Пробиотики используются для улучшения здоровья кишечника. Хотя они безопасны для взрослых, меньше исследований их воздействия на детей и младенцев, хотя некоторые данные свидетельствуют о том, что пробиотики могут помочь облегчить экзему и справиться с аллергией. Были проведены некоторые исследования того, могут ли пробиотики помочь при коликах, но они не дали окончательных результатов. Поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем давать ребенку пробиотики.

Витамин D для детей от 0 до 12 месяцев

Давайте ребенку 5 мкг витамина D3 в качестве добавки каждый день с рождения до 12 месяцев, если он:

• на грудном вскармливании
• прием менее 300 мл детской смеси в день

Вам не нужно давать ребенку добавку витамина D, если он получает более 300 мл детской смеси в день. Детская смесь теперь поставляется с добавленным в нее витамином D.

Все дети, находящиеся на грудном вскармливании, все равно будут нуждаться в добавках витамина D после рождения, даже если:

• вы принимали витамин D во время беременности
• вы кормите грудью

В Ирландии можно купить множество подходящих добавок витамина D3 для младенцев. Они доступны в жидкой форме, и их можно давать ребенку с помощью капельницы или перорального шприца. Используйте добавки, содержащие только витамин D.

Зачем детям нужен витамин D

Витамин D помогает нам формировать и поддерживать крепкие кости и зубы.

Наш организм может вырабатывать витамин D под воздействием солнца. Но дети не могут безопасно получать необходимый им витамин D от солнца.

Ваш ребенок нуждается в витамине D, потому что:

• его кожа очень чувствительна к солнцу и не должна находиться под прямыми солнечными лучами
• его пища (грудное молоко или твердая пища) может не содержать достаточного количества витамина D
• 12-месячные дети растут очень быстро и нуждаются в большем количестве витамина D для формирования крепких костей

Помогает бороться с болезнями

Исследования показывают, что витамин D играет важную роль в поддержке иммунной системы.

Это может помочь предотвратить:

• диабет
• болезнь сердца
• ревматоидный артрит
• рассеянный склероз
• некоторые формы рака

если у вас, например, черная или коричневая кожа африканского, афро-карибского или южноазиатского происхождения, у вас больше шансов родить ребенка с низким уровнем витамина D.

Это связано с тем, что люди с черной или коричневой кожей могут не вырабатывать достаточное количество витамина D под действием солнечного света.

Риски

В тяжелых случаях низкий уровень витамина D может вызвать рахит или остеомаляцию у детей.

Рахит — это состояние, при котором кости становятся мягкими. Это может вызвать серьезные деформации костей, такие как искривление ног и искривление позвоночника.

Рахит у взрослых известен как остеомаляция или мягкие кости. Это может вызвать частые переломы костей, мышечную слабость и боль в костях.

Покупка витамина D для вашего ребенка

Вы можете купить добавки с витамином D3 для детей в аптеках и некоторых супермаркетах. Покупайте добавки, подходящие для детей и содержащие только витамин D3.

Вам не нужен рецепт, чтобы купить витамин D. Он не указан в медицинской карточке или в программе оплаты лекарств. Стоимость будет варьироваться.

Спросите у своего фармацевта, сколько доз вы получите от добавки и как долго она будет действовать после открытия.

В зависимости от добавки вам может потребоваться покупать более 1 бутылки в год.

Дайте ребенку витамин D

Проверьте на этикетке добавки с витамином D3 количество капель или количество жидкости, которое вам нужно дать ребенку.