Новорожденн

Когда можно гулять с новорожденным и сколько: Когда можно гулять с новорожденным и сколько времени

alexxlab alexxlab

Содержание

сколько гулять и как одевать малыша

Собираясь на первую прогулку с новорожденным весной, каждая мамочка хочет, чтобы это мероприятие укрепило иммунитет ее карапуза.

Свежий весенний воздух действительно может подарить вашему ангелочку заряд бодрости и положительно повлиять на его развитие. Однако здесь важно не перестараться: лучшее — враг хорошего.

Сегодня мы расскажем, как правильно организовать вашу самую первую вылазку из дома, чтобы она пошла на пользу вашему солнышку.

Когда можно выходить с новорожденным на улицу после родов весной

Вернувшись с малышом из роддома, каждая мамочка стремится окружить свою кроху теплом, заботой и любовью.

Как только первая суматоха сойдет на нет, и ваше чадо сладко уснет в своей кроватке, у мамы возникает вполне логичный вопрос: когда после рождения ребенка можно выходить на улицу?

Здесь все зависит от следующих факторов:

  • Времени года

Весна — коварный период, когда теплое и ласковое солнышко в одну минуту может уступить место пронизывающему ветру и дождю.

  • Климатических условий региона

В то время как на юге уже довольно тепло, север и запад Украины может быть скован снегом.

Если вы проживаете в одном из более холодных регионов, то вам лучше ориентироваться на то, как организовать прогулку с грудничком зимой. Также эта информация будет актуальна для тех мамочек, которые родили в самом начале весны.

  • Вашего самочувствия

Так как зачастую на прогулку с карапузом отправляется именно мама, важно, чтобы вы успели прийти в себя после родов.

Вылазка на улицу не должна ослабить ваше, пока не пришедшее полностью в норму, здоровье!

  • Самочувствия вашего грудничка

Если ваш сын или дочка появились на свет недоношенными или ослабленными, то вам лучше проконсультироваться с педиатром о том, можно ли новорожденному выходить на улицу.

Если погода и здоровье позволяют, доктора рекомендуют выйти из дома на улицу примерно на 3-5 день после того, как вы вернулись из роддома.

Как подготовиться в первой прогулке с новорожденным

Ежедневное времяпрепровождение на свежем весеннем воздухе поможет вашей крошке:

  • закалить организм;
  • адаптироваться к новому большому миру;
  • улучшить аппетит;
  • получить необходимую для здоровья дозу витамина D;
  • успокоиться после истерики;
  • настроиться на сон.

Так что смелее собираемся гулять!

Конечно, чтобы первая прогулка с новорожденным весной принесла максимум пользы, маме нужно учесть множество нюансов:

  • Приобрести коляску

Поначалу маленькому человеку понадобится коляска с люлькой.

По мере роста ребенка вы сможете заменить ее на коляску-трость или другую симпатичную вам модель.

Обязательно положите в нее дождевик: погода весной может быть очень непредсказуемой!

  • Купить слинг

В людных местах или гористой местности коляска будет скорее затруднять ваше передвижение. Также это отличный вариант для коротких прогулок.

  • Потренироваться дома, как вы будете кормить маленького человечка в людных местах

Для этого маме нужно обновить свой гардероб: приобрести бюстгальтер для кормления, а также удобную одежду, которая не будет сковывать движения.

  • Продумать, как одеть новорожденного на первую прогулку

В приоритете — обновки из комсомольского трикотажа. Это натуральное полотно, которое словно создано для чувствительной детской кожи. Оно не вызывает раздражений или аллергию, не натирает, позволяет коже дышать и впитывает излишнюю влагу.

Детская одежда из трикотажа — лучшее, что вы можете приобрести для своего карапуза!

Большой выбор качественных, стильных и практичных моделей из этой ткани вы найдете в интернет-магазине DemiBaby. В нашей одежде для новорожденного ваша крошка будет с удовольствием гулять и расти здоровым ребенком!

P.S. Собирая гардероб, обязательно предусмотрите, чтобы в коляске был запасной комплект одежды, а также чтобы у вас был вариант быстро переодеть кроху.

  • Обустроить уголок для сборов на улицу

Это может быть пеленальный столик и отдельный шкафчик для хранения маленьких комбинезончиков, курточек и других вещей. Не забывайте, что вначале нужно собраться самой и только после этого собирать своего ребенка. Если вы первым делом оденете грудничка, он может вспотеть, дожидаясь, пока закончит собираться его мама.

  • Придумать маршрут, по которому вы отправитесь гулять

В первый раз не идти куда-то далеко. Лучше отправиться в какое-то тихое место, подальше от оживленных трасс и магистралей, где крошка сможет подышать свежим воздухом. Как вариант, вы можете пойти в ближайший парк.

Собираясь первый раз на прогулку с новорожденным, обязательно следите за настроением и физическим состоянием вашего солнышка.

Если малыш начал капризничать, возможно, он замерз, перегрелся, хочет кушать или ему надо поменять памперс. Поэтому постарайтесь не уходить слишком далеко от дома, чтобы вы могли быстро туда вернуться.

Сколько можно гулять с новорожденным на улице весной

Поговорим о времени первой прогулки с новорожденным:

  • В большинстве случаев педиатры советуют провести на улице не более 15 минут.
  • Детские доктора советуют постепенно увеличивать длительность пребывания во дворе, парке или на детской площадке, каждый день добавляя по 10-15 минут. Будьте аккуратны и не гуляйте намного больше положенного: иммунитет ребенка еще слишком слаб, чтобы выдерживать это без проблем для здоровья.
  • Максимальная продолжительность пребывания вне дома составляет 1 час — 1,5 часа (ближе к концу первого месяца жизни).

Когда гулять с новорожденным до или после кормления

Хотите узнать, как гулять с новорожденным до или после еды?

В идеале, отправляться на улицу в промежутке между приемами пищи, чтобы ваше чадо еще не успело проголодаться и при этом его не укачало, пока он будет ехать в коляске.

Если вы планируете пойти во двор после приема пищи, надо выждать некоторое время, чтобы карапуз не срыгнул то, что съел несколькими минутами ранее.

Теперь вы знаете все самое основное про то, как организовать прогулки новорожденного в первый месяц весной.

ТМ Деми желает вам позитивного настроения и солнечной погоды, которая сделает ваши вылазки на улицу еще более приятными и полезными для здоровья малыша!

Сколько гулять с новорождённым | Nutrilak

Турганова Елена

Опубликовано: 15.01.2023

Время чтения: 5 мин

446

Каковы основные задачи в первый месяц

Важно ответить на два вопроса: зачем и кому это нужно.

Свежий воздух бесспорно необходим маме и ребенку, но если женщина после родов ещё полностью не восстановилась, то великой необходимости гулять ей в первые же дни после выписки из роддома нет. С другой стороны, если послеродовый период протекает настолько гладко и легко, что маме дома не сидится и хочется выйти в свет, то охота пуще неволи; и прочь предрассудки!

Идеально, когда отец ребенка или родственники могут быть с женщиной, чтобы ей помогать, но не всем доступно такое счастье. Обычно мама остается наедине с младенцем. И в таком случае важно создать себе комфортные условия быта и полностью погрузиться в свой новый статус.


Подмывание, переодевание, умывание, купание, уход за всеми складками, пуповинным остатком, а потом и ранкой, правильное прикладывание к груди, организация кормлений, контроль за работой молочных желез – уже квест не из лёгких, а тут ещё и прогулка.
С первых же дней важно начать выстраивать коммуникацию с существом столь любимым и долгожданным, но пока не умеющим говорить и свободно передвигаться. Чтобы вам стало яснее о какой коммуникации речь, приведу пример глубокого понимания младенца. В африканских племенах у женщин нет потребности в кроватках, колясках, колыбельках, ортопедических матрасах, люльках, качалках и пр. современных атрибутах материнства. У этих женщин обычно бывает слинг, один на все случаи жизни. Там считается, что недели достаточно, чтобы научиться распознавать сигналы младенца, вовремя его высаживать и сохранять слинг в чистоте. Опорожнение ребёнка старше 7 дней в слинг считается признаком нерадивости и позором для матери. Т.е. у детей есть система общения с внешним миром, вот только у нас нет гаджетов для их расшифровки. Или есть?

На фоне таких глобальных задач ранний выход в свет и на прогулки уже не выглядит столь значимым. Но когда-то этот день настаёт и приходится искать ответы на такие вопросы как: когда, с кем малыш пойдет на прогулку, как (на руках, коляске, в слинге и пр.), куда, как надолго, что взять с собой.

Выбор одежды для прогулки

Во многом зависит от погоды, планируемой длительности и того, где будет ребёнок во время прогулки: на руках, в слинге или коляске. Для прогулок в слинге есть специально пошитые куртки и аксессуары. И такой вариант выхода вызывает меньше всего опасений за здоровье и комфорт мамы и малыша.

Летом помним о солнце и насекомых, зимой – о гололёде, в другие времена года – о переменчивости природы и осадках. В прогнозе погоды ориентируемся на «ощущается как», а не на температуру воздуха.

Это важно!

Получить перегрев младенцам намного проще, чем замёрзнуть. Механизмов для сохранения тепла больше, чем для его отдачи. Ребёнок – тоже человек, поэтому одеваем по своим внутренним ощущениям, желательно, как себя. Идеально, когда есть возможность добавить или убрать слой в одежде малыша. Сначала собираетесь сами и одеваете себя, лишь потом малыша. Он не должен ждать вас укутанным!

Налегке или на колесах?

Выбирать только вам. В таблице можно найти ответы на многие вопросы.

Строим маршрут

Определяется целью, длительностью, погодой, вариантом передвижения малыша.
Скверы, парки, набережные, зеленые зоны – идеальные места для прогулки. Везде ли они есть? Вряд ли. Процесс важнее места. Не стремитесь к идеалу. Можно потерять силы и время, но так и не получить удовольствия и умиротворения. Тихие спокойные улочки, дворы – тоже вариант.

Кому идти на прогулку

Конечно, мамам удобно собрать малыша и отправить кого-то гулять с ним на улицу, чтобы заняться собой или домашними делами. Но заковырка в том, что прогулка важна и маме тоже. Если есть возможность поменяться местами с выгуливающим, дав ему основные наставления по хозяйству, то лучше сделать именно так. Физические, психические и эмоциональные нагрузки энергозатратны, а значит ресурсов на производство молока будет меньше, и лактация может снизиться. Прогулки дают разрядку и гармонизируют, принося тем самым бОльшую пользу для мамы.

Если эффект противоположный, то вариант помощи других членов семьи будет лучшим выбором.
Компаньоны приветствуются, вместе веселее, но решать только вам.

Длительность прогулки с новорожденным

Также зависит от того, где будет ребенок во время прогулки: на руках, в слинге или коляске. В первом случае долго не походишь, но если даже будет удобное место посидеть, то не злоупотребляем этим и ориентируемся строго на кормления новорождённого!

<br>На рукахВ слингеВ коляске<br>
Одежда<br>При дожде и снеге стоит учитывать непромокаемость материала<br>Меньше, чем при других вариантах<br>Больше вариативность в связи с доступностью пледов, накидок и пр.
элементов конструкции самой коляски <br>
Длительность<br>Ограничена в связи с нагрузкой на руки, плечи и спину<br>Практически не ограничена в связи с удобством одежды и лёгкой доступностью груди для кормления<br>Ограничена в связи с риском пропустить очередное кормление и спровоцировать развитие лактостаза<br>
Маршрут<br>Ограничен<br>Не ограничен<br>
Ограничен проходимостью коляски и передвижением в транспорте<br>
Дополнительно что-либо взять с собой<br>Мало возможностей, т.к. руки заняты. И даже рюкзак не сильно спасает<br>Вещи из сумки или рюкзака легко доступны, т. к. руки свободны. Можно взять даже легкий складной зонтик.<br>Больше всего возможностей взять с собой что-либо<br>
+/- слой одежды <br>Нет возможности<br>Есть возможностьЕсть возможность
Другие особенности<br><br>
Плюсы<br>Лучший вариант для коротких прогулок в связи с легкостью одевания/раздевания мамы и малыша<br> <br>Идеальный вариант для самостоятельного передвижения с ребёнком на большие расстояния, связанные со сменой видов транспорта<br><br>
Минусы
<br>		<br>Летом легко перегревается, зимой – охлаждается. Помним о бесконтактном пути потери тепла.<br> <br> Не подходит для первых прогулок в связи с громоздкостью<br>

Что взять с собой на прогулку?

Вода питьевая для себя и малыша должны быть всегда. Пригодятся сухие и влажные салфетки, антисептик для рук. Могут быть полезны дополнительные аксессуары, такие как, платок, накидка, шарфик, палатин и т.п.

Первая прогулка с новорожденным

Скорее это тренировка для вас, чем для малыша, ваша «проба пера». Лимит условен и зависит от крепости ваших нервов.

Это важно!

Всё хорошо в меру. Не стоит бояться и ставить олимпийские рекорды. Комфортность – основной критерий.

Сколько раз и в какое время можно гулять?

Каких-то строгих ограничений на этот счет не существует. Важна разумность. Можно один раз, но не более одного промежутка между кормлениями, если нет возможности дать грудь или смесь. Можно несколько раз короткими прогулками. Можно рано утром или поздно вечером, и даже ночью, если вам так удобнее. Можно ежедневно, а можно и не каждый день. Это ваша жизнь, не всё строится по шаблонам и на стереотипах.

Альтернативы прогулкам

Есть мнение, что можно ограничиться сном ребёнка на балконе. И мнение, и явление имеют место быть. Как альтернатива истощённой маме вариант приемлем, но есть ряд «Но». О чем следует помнить всегда – это безопасность. Необходимо учитывать следующие риски:

  • попадание птиц и животных на балкон;
  • немало тех, что курит на балконах и выбрасывает окурки вниз;
  • есть ещё те, кто вытряхивают одеяла, половики и пр. вещи из окон или балконов;
  • дети и взрослые могут баловаться с петардами и фейерверками в неположенных местах;
  • резкое захлопывание створки при порыве ветра может привести к разбитию стекла и попаданию осколков на ребёнка или просто испугать малыша;

Важно снизить или полностью исключить такие риски.

Мифы о прогулках

  1. Прогулки закаливают организм ребёнка. Да, но не новорождённого!
  2. Прогулки повышают выработку витамина D. Нет, если пасмурно или лучи солнца не попадают на кожу ребёнка. Да, если солнечная погода и лучи попадают на кожу ребёнка, но даже этого недостаточно для покрытия суточной потребности в витамине D.
  3. Прогулки укрепляют иммунитет. Да, когда есть чёткая взаимосвязь с эмоциональным фоном человека, например, снижение тревожности и сглаживание депрессии. У новорождённого такой взаимосвязи нет.

Чаще всего на балконе и прогулках дети спят и мамы этим пользуются, доводя до злоупотребления. Законы природы сложно обойти и рикошет будет однозначным. Высыпаясь на прогулках днём, бодрствовать ребёнок будет ночью. И, не получая должного вашего внимания и заботы, эмоционально его негодование будет проявляться плачем, который современные мамы называют коликами. В данной ситуации, собственноручно созданной, колики только у родителей. Предупреждён – вооружен.

Турганова Елена

Врач-педиатр

Не загоняйте сами себя в какие-то рамки, придуманные только вами! Например: вы наметили маршрут, время и план прогулки, а малыш начал беспокоиться, плакать или грудь переполнилась молоком, и появился дискомфорт. Идти к намеченной цели или вернуться домой? Лучше вернуться домой.

Определитесь с основными моментами:

  • Со своими желаниями и готовностью к выходу в свет
  • С одеждой по погоде;
  • С коляской, слингом или просто на руках;
  • С маршрутом прогулки;
  • С компаньонами.
  • Не идите против своих желаний. Помните, насилие над собой рождает насилие над другими. Лишние тревоги и действия только усложняют жизнь. Щадите себя и малыша. Будьте в гармонии с собой и малышом.

Автор статьи

Турганова Елена

Врач-педиатр

Об авторе

Поделиться во Вконтакте Поделиться в Одноклассниках

Содержание статьи

  • Каковы основные задачи в первый месяц
  • Налегке или на колесах?
  • Что взять с собой на прогулку?
  • Сколько раз и в какое время можно гулять?

Продукты из статьи

Может быть интересно

  • Слинги, кенгуру, эргорюкзаки — в чем носить ребенка
  • Как выбрать коляску для новорожденного
  • Безопасность ребенка дома и на улице

Выход из дома с новорожденным

Выход из дома с новорожденным | Беременность Рождение и ребенок начало содержания

4-минутное чтение

Слушать

Выход на свежий воздух и смена обстановки полезны как для вас, так и для вашего ребенка. Немного спланировав, вы сможете наслаждаться выходом из дома с новорожденным, как только захотите.

Когда безопасно выходить из дома с новорожденным?

На прогулку спешить некуда. В некоторых культурах женщины остаются в доме с новорожденным на месяц и более.

Но также можно взять ребенка на улицу, как только вы почувствуете, что готовы. Это хорошая идея, чтобы выйти, когда ваш ребенок спокоен и счастлив. После кормления и смены подгузников самое время.

Если ваш ребенок родился недоношенным или у него есть проблемы со здоровьем, поговорите со своим врачом, прежде чем выйти с ним на улицу .

Как одевать ребенка

Важно поддерживать правильную температуру для вашего ребенка. Вы можете проверить, жарко или холодно ребенку, потрогав его лоб. Руки и ноги младенцев часто мерзнут, когда вы к ним прикасаетесь, поэтому не судите об их температуре, ощупывая конечности.

Рекомендуется одевать ребенка слоями, чтобы их можно было снять и снова надеть. Оденьте их на один слой больше, чем вам нужно. Если на улице холодно, согрейте ребенка одеялом и шапкой. Когда вы зайдете в тепло, снимите слой или два.

В жаркую погоду вам нужно позаботиться о том, чтобы вашему ребенку было прохладно, и защитить его от солнца. Младенцы не могут охлаждать себя так же хорошо, как взрослые, и больше подвержены риску перегрева. Оденьте ребенка в минимальную одежду в жаркий день, но убедитесь, что его руки и ноги закрыты, чтобы предотвратить солнечные ожоги. Шляпа необходима для правильной защиты головы вашего ребенка.

Что взять с собой

Для начала подумайте о короткой поездке. Но даже если вы выходите из дома ненадолго, стоит быть готовым на тот случай, если ваш ребенок проголодается или ему нужно сменить подгузник. Упакуйте в сумку следующее:

  • подгузники (от 6 до 10, в зависимости от продолжительности прогулки)
  • салфетки (их можно положить в удобный дорожный футляр)
  • сменная подушка
  • 2-3 смены одежды
  • аксессуары в зависимости от погоды (шапка, плед, козырек от солнца)
  • 2 одеяла
  • сумка для подгузников
  • полиэтиленовый пакет для грязной одежды или подгузников
  • дезинфицирующее средство для рук
  • молочная смесь и бутылочки, если вы кормите из бутылочки

Как перевозить ребенка

Покачивая ребенка в детской коляске, вы сможете гулять. Убедитесь, что коляска соответствует обязательному австралийскому стандарту AS/NZS 2088. Всегда пристегивайте ребенка в коляске с помощью 5-точечного ремня и убедитесь, что вы всегда нажимаете на тормоз, когда останавливаетесь. Чтобы коляска не опрокинулась, поместите сумки в ремни под ней, а не поверх ручек.

Благодаря переноске или слингу ваши руки будут свободны, пока вы находитесь вне дома. Убедитесь, что вы отрегулировали его так, чтобы вам было удобно. Носите удобную обувь и будьте осторожны, чтобы не споткнуться, когда наклоняетесь или идете по неровной поверхности. Рюкзак или слинг — не лучшая идея в жаркую погоду, потому что ребенок может перегреться.

Если вы куда-то едете, дети в возрасте до 6 месяцев по закону должны быть пристегнуты в утвержденном автомобильном кресле или капсуле, обращенной назад. Все автокресла в Австралии должны соответствовать австралийскому стандарту AS/NZS 1754.

Обеспечение безопасности вашего ребенка

Одной из самых больших опасностей для новорожденных вне Австралии является солнце. Старайтесь все время держать их в тени. Накройте коляску тканью и убедитесь, что воздух все еще проходит. В качестве альтернативы вы можете использовать навес коляски или зонт, чтобы создать тень. Сведите к минимуму использование солнцезащитного крема у детей младше 6 месяцев. Если вашему ребенку приходится находиться на солнце, наносите солнцезащитный крем на те небольшие участки кожи, которые не закрыты пеленками, одеждой и головным убором.

Вы также должны попытаться защитить своего ребенка от больных людей, потому что иммунная система младенцев еще не полностью развита. Иммунизация поможет защитить их. Однако коклюш очень опасен для новорожденных, потому что они обычно не имеют иммунитета, по крайней мере, в течение первых нескольких месяцев жизни, а иногда и дольше. Отведите ребенка к врачу, если вы подозреваете, что он контактировал с больным коклюшем.

Источники:
Детский центр (Законы об автокреслах в Австралии) , Детский центр (Когда я смогу забрать ребенка из дома?) , Департамент здравоохранения (Служба иммунизации против коклюша) , Детская площадка (Что взять с собой при выходе из дома с новорожденным) , Сеть «Воспитание детей» (Руководство по безопасности детских колясок) , Сеть «Воспитание детей» (Детские переноски, слинги и рюкзаки: руководство по безопасности) , Совет по раку Нового Южного Уэльса (Солнцезащита для младенцев и детей)

Узнайте больше о разработке и обеспечении качества контента HealthDirect.

Последнее рассмотрение: август 2021 г.


Наверх

Нужна дополнительная информация?

Одежда для новорожденных и одевание новорожденных | Сеть «Воспитание детей»

Сколько одежды нужно новорожденному? А какая одежда для новорожденных лучше? Получите ответы на эти и другие вопросы в нашем руководстве по одеванию новорожденного.