Лавровый лист от аллергии для новорожденных – как заваривать?
Лавровый лист – одна из самых часто используемых приправ, в рационе человека. У приправы насыщенный стойкий запах и вкус, который обогащает многие блюда.
Но известно и то, что лавр считается одним из самых популярных средств народной медицины от многих недомоганий, в том числе, и при аллергической реакции и диатеза у взрослых и детей. Существует множество способов его применения, приготовления, но также у листа есть и противопоказания. Именно о полезном и негативном влиянии продукта на организм и пойдет речь в статье.
Использование лаврового листа от аллергии для грудничка
Очень часто лавровый лист используют для облегчения самочувствия ребенка при аллергии. Он обладает антисептическими и успокаивающими свойствами, поэтому отлично помогает в устранении кожных высыпаний и сильного зуда. Лавровый лист от аллергии для грудничка используют в качестве таких форм:
- Отвар;
- Настойка;
- Масла;
- Ванночки.
Как и перед употреблением любого препарата или средства для грудничка, здесь нужна предварительная консультация с лечащим врачом. Так детям до трехмесячного возраста нельзя употреблять средство внутрь, можно лишь использовать ванночки, не чаще 1 раза в неделю и масел, которые должны быть хорошо разведенными, чтобы не вызвать дополнительного раздражения. Также деткам протирают сыпь слабым отваром лавра.
В случае, если у младенца после применения возникает ухудшение состояние, сыпь, покраснение и прочие признаки, необходимо срочно прекратить использование данного средства и обратиться к врачу за помощью.
ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ ИЗБАВИТ ОТ МНОГИХ ПРОБЛЕМ
Смотрите это видео на YouTube
Полезные свойства лавра
Помимо того, что лавровый лист придает блюду насыщенный пряный вкус, он также обладает полезными лечебными свойствами для организма взрослого человека и ребёнка. К таким свойствам относят:
- Ускоряет метаболизм и улучшает пищеварение;
- Помогает выводить шлаки и токсины из организма;
- При регулярном использовании, практически наравне с чесноком, помогает укреплять иммунную систему ребенка, а также бороться с вирусами и простудными заболеваниями;
- Содержит большое количество витаминов А, В, С, РР;
- Также является богатым источником незаменимых микроэлементов для грудничков таких, как железо, цинк, калий, магний и прочих;
- Содержит эфирные масла, которые полезны для организма, а также придают листьям устойчивый насыщенный запах и вкус;
- Является помощником диабетиков, так как способен понизить количество глюкозы в крови больного;
- Может применяться как успокоительное и снотворное средство;
- Часто применяется в качестве мочегонного отвара;
- Помогает в лечении грибка у больных;
- Отлично обеззараживает, может применяться как хороший антисептик;
- Содержит в себе компоненты, которые способствуют помощи для больных с нарушениями или патологиями суставов;
- Существует гипотеза, что постоянное употребление лавра помогает предотвращать такое опасное заболевание, как рак;
- Помогает вызвать менструацию, если у девушки присутствует длительная задержка;
- Для мужчин является средством увеличения потенции;
- Помогает в борьбе с прыщами, особенно часто применяется для лечения подростковой кожи.
Помимо этих свойств, лист также помогает устранить неприятный запах прелых ног, а также, является отпугивающим средством для домашних вредителей, таких как тараканы и клопы.
Чаще всего, молодые девушки могут применять его в качестве средства для похудения, принимая лавровый настой внутрь.
Противопоказания
Перед тем, как начать применять средства народной медицины для лечения у малышей и взрослых, нужно предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.
Даже у такого полезного продукта, как лавровый лист, есть свои противопоказания, к которым относят:
- Очевидно, но при личной непереносимости, использовать его в качестве лечения запрещается, чтобы не вызвать осложнений;
- Сахарный диабет, особенно тяжелого типа;
- Беременным девушкам не рекомендуется употреблять в большом количестве отвар из листков лавра, так как тот вызывает сокращение матки, что может привести к осложнениям, возможно к выкидышу. Что касается настоек – то их категорически запрещено употреблять, масла и ванночки использовать можно, но в малой концентрации;
- Язвенные болезни ЖКТ, чтобы не вызывать раздражение слизистой и ухудшения состояния здоровья;
- Частые запоры, так как лавровый листик также может вызывать задержку стула.
Опасность самоназначения
Не зная побочных действий лавра, нельзя заниматься самолечением. Несмотря на полезные свойства, у него есть и негативное влияние на организм. Так неправильное использование данного средства может привести к запорам, ожогам, сыпи, зуду, у беременных может случиться выкидыш.
Мамы грудничков должны тщательно следить за выбором продукта народного лечения, знать все противопоказания, которые могут повлечь за собой осложнения, именно поэтому важно не заниматься самолечением, а следовать показаниям аллерголога.
Как заваривать лавровый лист от аллергии для новорожденных?
Перед тем как заваривать отвар лаврового листа от аллергии грудничкам, необходимо понимать для какого способа применения он будет использоваться, для наружного или внутреннего.
Также, чтобы отвар владел нужными лекарственными свойствами, его нужно заварить, точно следуя инструкции рецептов.
Лавровый лист избавит от многих проблем со здороьем. Как можно использовать лавровый лист
Смотрите это видео на YouTube
Рецепты отвара
Отвар лаврового листа от аллергии для новорожденных, как заваривать? Существуют такие рецепты для внутреннего применения:
- Берем 10 грамм листов и 250 мл воды.
- Настой: 20 грамм листьев и литр воды. Заливаем листья кипятком в емкость, а после плотно закрываем крышкой. Настаивать не менее четырех часов. После нужно процедить через марлевую ткань. Доза препарата такая же, как и у предыдущего.
Для наружного применения, используются такие рецепты:
- Взять 10 листьев лавра и 0,5 литра воды. Насыпать листья в кастрюльку и залить водой, довести ее до кипения, а после варить еще 15 минут. Затем добавить еще пол литра кипяченой воды. Использовать отвар после заваривания можно сразу, после остывания;
- Взять 50 грамм лавра и залить 0,5 литром кипятка. Использовать отвар для новорожденных грудничков нужно в дозировке в 2 раза меньше, чем для взрослых, либо развести водой в 2 раза большем количестве.
Способы употребления отвара для грудничка
Как уже говорилось, отвары можно применять как наружно, так и внутрь, зависимо от концентрации способа приготовления.
Наружно
Данный способ применения, можно использовать для самых маленьких детей. Отвары используют в качестве примочек и протираний, обмакивая зоны поражения сыпью, а также более масштабно – в качестве ванночек.
Отвар в качестве примочек и натираний используют температурой, близкой к температуре тела, ватным тампоном, чтобы не вызывать дополнительного раздражения.
Важно! Перед использованием отвара на всем теле, нужно пробовать его сначала на отдельном участке, чтобы проверить реакцию ребенка.
Внутрь
Данным способом лечатся дети, начиная с 3 месяцев от рождения. Под применением внутрь иметься в виду пероральное употребление, оно является более скоро действующим, но применять его нужно с высокой осторожностью.
Применяют лавр внутрь при пищевых аллергических реакциях, чтобы вывести из организма аллергены, шлаки и токсины.
Когда применяется настой?
Отвар и настой схожи по ингредиентам, но отличаются готовым продуктом. Настой является более концентрированным, ведь заваривают его долго настаивая в закрытой посудине.
Для наружного применения, в качестве натирания его можно использовать новорожденным малышам.
Важно! Из-за концентрированного настоя, детям до года нельзя его применять внутрь, им лучше подойдет слабый отвар.
Рецепт настоя при аллергии:
- Взять 50 грамм измельченного лаврового листа;
- Залить стаканом этилового спирта, лучше водкой;
- Настоять 14 дней.
Такой настой также принимают при раке горла.
Использование лаврового листа при купании
Довольно часто в народной медицине отвар из листьев лавра применяется для купания новорождённых. Он помогает успокоить кожу, снять зуд, также является хорошим антисептиком и помогает лечить сыпь.
Однако не стоит злоупотреблять такими ванночками, как детям, так и взрослым потому, что слишком частые ванночки с отваром могут вызывать дополнительное раздражение в виде сыпи на коже.
Использовать такие ванночки для ребенка можно 1-2 раза в неделю, не чаще.
Применение лаврового масла для грудничков
Лавровое масло – самое часто употребляемый препарат в народной медицине из лавра. Он обладает самыми полезными свойствами, в сравнении с настойками и отварами. Масло можно применять как натирающее средство, так и капельно для ванных процедур. Масло можно приготовить как в домашних условиях, так и просто купить в аптеке.
Особенности! Особенно часто масло применяют при аллергических реакциях, чтобы успокоить сильный кожный зуд, в местах проявления сыпи.
Приготовление в домашних условиях
Для того, чтобы приготовить масло дома, понадобятся:
- 100 мл масла льна;
- 15 грамм лавровых листьев;
- Емкость с плотно закрывающейся крышкой.
Сначала масло хорошо нагреть, но не доводить до кипения, в это время измельченные листья засыпать в емкость. После залить их маслом, закрыть емкость и оставить ее в темное сухое место, не менее чем на неделю.
У лаврового масла домашнего приготовления есть свои достоинства – низкая себестоимость, натуральные компоненты, без примесей. А также такое масло совсем не сложно приготовить.
Использование аптечного масла
Аптечное масло продается в качестве эфирного масла, в сильно концентрированном виде.
Важно! Аптечное масло перед применением, обязательно нужно развести, чтобы не вызвать ожоги или другие побочные эффекты.
Для того, чтобы использовать данное масло, его нужно развести другими видами масел, например, таким как гвоздичное.
При рините такое масло можно капать взрослым, или старшим детям в ноздри. Новорожденным грудничкам можно применять только масла для ванночек.
Возможна ли аллергическая реакция у новорожденного на лавр?
Да! Аллергия на лавровый лист – довольно редкий вид болезни, но все же существует. Наличие данного заболевания сильно усложняет жизнь человека.
У новорожденного ребенка еще не окрепший иммунитет, поэтому аллергическая реакция на лавр у детей встречается чаще, чем у взрослых, но есть у малышей особенность, что с возрастом они могут перерастать аллергию.
Поэтому ребенок-аллергик будет реагировать на грудное молоко, если мама будет употреблять данный аллерген. Также таким малышам нельзя применять лист в качестве лечения аллергий или других недугов.
Как правильно выбрать листья лавра?
Для того, чтобы достичь нужного лечебного эффекта от листьев, их нужно правильно выбирать. Для этого надо запомнить несколько правил правильного выбора:
- Полезными являются как свежие, так и высушенные листья лавра;
- Сухие листья несут в себе такое же количество и состав полезных микро и макроэлементов, что и свежие;
- При покупке нужно внимательно осмотреть поверхность листьев – они не должны быть в точечку, с пятнами, а цвет должен быть насыщенно зеленый, если это сухие листья – то зелеными, без коричневых оттенков;
- Покупать лучше свежие листья и самостоятельно их высушивать. Делать это нужно в летнее время, в магазине, где они приятно пахнут и красиво выглядят;
- В зимний период лучше покупать сухие листья в прочных герметичных упаковках, в которых есть прозрачные участки, где можно рассмотреть листья на их цвет и внешний вид.
Не стоит покупать в сомнительных местах, в местах, где есть плесень на прилавках, либо на других листьях.
Особенности: хранение лаврового листа длится не больше одного года. Когда он хранится дольше, то он лишается всех полезных лекарственных свойств и приобретает горечь.
Лавровый лист является популярной приправой к пище, а также он отличный лечебный полезный компонент в народной медицине. Он помогает при лечении многих недугов, но, несмотря на свою полезность, имеет ряд ограничений для использования. Поэтому перед его применением, необходимо проконсультироваться с врачом.
Лавровый лист используют для отваров, настоек, масел и ванночек. У каждой из форм приготовления также есть свои показания и противопоказания.
Также важно выбирать правильные листья лавра и хранить их не более одного года, чтобы они сохраняли свои полезные свойства.
Автор: Дылейко Валентина Леонидовна Образование высшее, квалификация — эколог- эксперт.
Среднее специальное образование — фельдшер-акушер. Место работы: Станция скорой медицинской помощи. Должность — старший фельдшер ССМП, выездной фельдшер ССМП. Замужем, 2 детей. Увлечения — кулинария.
Применение лаврового листа от аллергии: рецепты и полезные свойства
Аллергическая реакция – процесс сугубо индивидуальный, и традиционное медикаментозное лечение зачастую не приносит ожидаемого результата. Превосходной альтернативой дорогим препаратам может стать народная медицина. Одним из наиболее действенных народных средств от аллергии считается лавровый лист.
Целительные качества лавра известны людям с древних времен. Сегодня фитопрепараты на основе лаврового листа используют для лечения многих недугов: гипертония, заболевания суставов, колиты, болезни нервной системы и многие другие.
Лечебные свойства и противопоказания
Уникальный химический состав лавра благородного содержит колоссальное число витаминов и полезных элементов:
- Дубильные вещества обладают противовоспалительным и кровоостанавливающим свойствами.
- Уксусная и муравьиная кислота производит антибактериальное действие;
- Витамины А, В1, В2, В6, В9, С, РР улучшают метаболизм, регулируют обменные процессы, укрепляя организм.
- Цинк обладает регенерирующим и адсорбирующимдействием.
При пероральном приёме фитопрепараты на основе лавра способствуют выведению шлаков и токсинов, восстанавливают работу пищеварительного тракта, оказывают антиоксидантный эффект.
Употребление лаврового листа противопоказано людям с серьезными патологиями. Такими, как: обширные поражения печени, язва желудка, предрасположенность к кровотечениям, инсулинозависимый тип сахарного диабета. С осторожностью его следует использовать при беременности, так как средство может вызвать нежелательное сокращение матки.
Отвар из лавровых листьев
В профилактических целях лавр принимают внутрь в виде отвара. Это особенно актуально для людей, страдающих от пищевой или сезонной аллергии.
Лекарственное средство оказывает антигистаминное и иммуностимулирующее действие.
Приготовить его не составит труда: 10 сухих листьев залить 1 литром воды, довести до кипения, подержать на тихом огне около 10-15 минут. После того, как отвар остынет, процедить. Хранить его можно в холодильнике не дольше трех суток. Принимать за полчаса до еды по столовой ложке. Не рекомендуется применять фитопрепарат дольше 1 месяца, перерыв между курсами должен быть не менее двух недель.
Лето – лучшее время для покупки лавра. Листья должны быть темно-зелеными, без вкраплений или повреждений. Обращайте внимание на качество упаковки.
Лечение аллергии у детей
Наиболее широко лавр используется при диатезе, аллергическом дерматите, крапивнице. Детям дают отвар в соответствии с возрастом:
- С 3 месяцев – 3 капли трижды в день.
- С 6 месяцев до 1 года – по 10 капель 2 раза в день.
- С 1 года до 3 лет – 2 чайные ложки трижды в день.
- старше 3 лет – по 1 столовой ложке 3 раза.
Отвар горчит, обладает терпким и пряным вкусом. Чтобы облегчить прием лекарства, его можно добавлять в воду или готовый суп, смешивать с овощным пюре.
Сушеные лавровые листья прекрасно сохраняют свои полезные качества. Хранить их нужно в неосвещенном сухом месте, лучше всего в стеклянной или жестяной таре с плотной крышкой.
Лечение аллергии у новорожденных
Для лечения детей младше трех месяцев лавровый лист разрешается применять только наружно.
Обтирания или примочки с лавром помогут при диатезе и пеленочном дерматите, успокоят кожный зуд и воспаление. Для этого 4 средних листочка необходимо залить 250 мл горячего кипятка, варить около 15 минут.
Полученный отвар разбавить на 100 мл воды, остудить и процедить. Воспаленную кожу следует протирать крайне осторожно, не чаще 5 раз за день. Примочки рекомендуется держать не более получаса. Они могут справиться даже с волдырями, нарывами и опрелостями, снимут отек, очистят кожу от омертвевших клеток.
Перед использованием средства на основе лавра, протестируйте его на небольшом участке кожи. Например: на сгибе локтя, под коленом или за ухом.
Особенно популярны при аллергии у грудничков лечебные ванны с отваром лавра. Они не только помогают снять зуд, раздражение, покраснение, но и оказывают общеукрепляющее действие на организм. Лавровый лист обладает легким вяжущим эффектом и не сушит чувствительную кожу малыша в отличии, к примеру, от ванн с чередой. Пряный аромат успокоит малыша и позволит расслабиться. Купание рекомендуется проводить перед сном не дольше 20 минут.
Рецепт отвара для ванны: в 1 литр кипящей воды добавить 20 г листьев, варить на тихом огне 10 минут. Накрыть крышкой, дать отстояться полчаса. После процеживания развести на 15-20 литров воды.
Лавровый лист широко используется в косметологии как тонизирующее и отбеливающее средство. Он поможет справиться не только с аллергией, но и с последствиями ее кожных проявлений.
Целебные ванны можно применять и взрослым.
Схема применения такая же, но количество листьев нужно увеличить до 100 г.
Лечение аллергии у взрослых. Настой или настойка
Для борьбы с аллергическими реакциями у взрослых лучше всего подойдет настой из лавра. По сравнению с отваром он обладает более высокой концентрацией полезных веществ, так как во время приготовления листья не подвергаются термической обработке.
Рецепт прост: 20 листиков залить 1 литром кипятка, сутки настаивать в термосе. Принимать до еды по 2 столовых ложке 3 раза в день. Хранить настой в холодильнике можно до 5 суток.
Для приготовления настойки 40 г молотых листьев рекомендуется залить 250 мл водки. Настаивать в непрозрачной стеклянной емкости с плотно притертой крышкой в течение двух недель. Процедить и принимать по 15-20 капель трижды в день. При соблюдении всех правил, настойка может храниться до 1 года. Настойку можно добавлять в чай или отвар шиповника. Напиток порадует вас не только полезными свойствами, но и приятным вкусом.
При использовании средств народной медицины не следует ожидать моментального эффекта. Симптомы аллергии будут отступать постепенно. В среднем курс может занять от 3 до 7 дней.
Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействие, дозировка и обзоры
Обзор
Лавровый лист — это трава, которая обычно используется в кулинарии. Его получают из лаврового дерева (Laurus nobilis), которое обычно встречается в Средиземноморье.
Лавровый лист также используется в народной медицине. Химические вещества в лавровом листе могут влиять на уровень сахара и холестерина в крови.
Люди используют лавровый лист при диабете, простуде, высоком уровне холестерина, астме и многих других состояниях, но нет надежных научных данных, подтверждающих это использование.
Использование и эффективность ?
В настоящее время у нас нет информации для обзора лаврового листа.
Побочные эффекты
При приеме внутрь : Лавровый лист обычно употребляют в пищу.
Лавровый лист, измельченный в порошок, возможно, безопасен при кратковременном использовании в качестве лекарства. Но если вы готовите с целым лавровым листом, удалите его перед едой. Употребление в пищу целых неповрежденных листьев, вероятно, небезопасно. Лист не переваривается, поэтому остается целым при прохождении через пищеварительную систему. Это означает, что он может застрять в горле или проколоть слизистую оболочку кишечника.
При нанесении на кожу : Экстракт лаврового листа, возможно, безопасен при использовании в косметике. У некоторых людей это может вызвать аллергические реакции.
Особые меры предосторожности и предупреждения
При приеме внутрь : Лавровый лист обычно употребляется в пищу. Лавровый лист, измельченный в порошок, возможно, безопасен при кратковременном использовании в качестве лекарства. Но если вы готовите с целым лавровым листом, удалите его перед едой. Употребление в пищу целых неповрежденных листьев, вероятно, небезопасно.
Лист не переваривается, поэтому остается целым при прохождении через пищеварительную систему. Это означает, что он может застрять в горле или проколоть слизистую оболочку кишечника.
При нанесении на кожу : Экстракт лаврового листа, возможно, безопасен при использовании в косметике. У некоторых людей это может вызвать аллергические реакции. Беременность и кормление грудью : Лавровый лист обычно употребляют в пищу. Но недостаточно достоверной информации, чтобы знать, безопасно ли использовать лавровый лист в больших количествах в качестве лекарства при беременности или кормлении грудью. Оставайтесь в безопасности и придерживайтесь количества пищи.
Хирургия : Лавровый лист может замедлить работу центральной нервной системы (ЦНС). В сочетании с анестезией и другими лекарствами, используемыми во время и после операции, это может слишком сильно замедлить работу ЦНС. Прекратите использовать лавровый лист в качестве лекарства как минимум за 2 недели до запланированной операции.
Взаимодействие ?
Большое количество лаврового листа может вызвать сонливость и замедление дыхания. Некоторые лекарства, называемые седативными средствами, также могут вызывать сонливость и замедление дыхания. Прием лаврового листа в больших количествах с седативными препаратами может вызвать проблемы с дыханием и/или чрезмерную сонливость.
Лавровый лист может снизить уровень сахара в крови. Прием лаврового листа вместе с лекарствами от диабета может привести к слишком низкому падению сахара в крови. Внимательно следите за уровнем сахара в крови.
Умеренное воздействие
Будьте осторожны с этой комбинацией
Дозировка
Лавровый лист обычно используется в пищевых продуктах. Что касается медицины, то недостаточно надежной информации, чтобы знать, какой может быть подходящая доза лаврового листа.
Имейте в виду, что натуральные продукты не всегда безопасны, и дозировка может быть важна. Обязательно следуйте соответствующим указаниям на этикетках продуктов и проконсультируйтесь с врачом перед использованием.
Посмотреть ссылки
Вам также может понравиться
Посмотреть еще
УСЛОВИЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ И ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Эта информация предназначена для дополнения, а не замены рекомендаций вашего врача или поставщика медицинских услуг, и не предназначена для охвата всех возможных способов применения, мер предосторожности, взаимодействий или побочных эффектов. Эта информация может не соответствовать состоянию вашего здоровья. Никогда не откладывайте и не пренебрегайте обращением за профессиональной медицинской консультацией к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг из-за чего-то, что вы прочитали на WebMD. Вы всегда должны поговорить со своим врачом или медицинским работником, прежде чем начать, прекратить или изменить любую предписанную часть вашего плана медицинского обслуживания или лечения, а также определить, какой курс терапии подходит именно вам.
Этот защищенный авторским правом материал предоставлен Потребительской версией комплексной базы данных Natural Medicines. Информация из этого источника является доказательной, объективной и не имеет коммерческого влияния. Для получения профессиональной медицинской информации о натуральных лекарствах см. Профессиональную версию комплексной базы данных натуральных лекарств.
© Факультет терапевтических исследований, 2020.
Польза для здоровья, питание и использование
Авторы редакционной статьи WebMD
В этой статье
- Что такое лавровый лист?
- Польза лаврового листа
- Питание лаврового листа
- На что обратить внимание
- Как использовать лавровый лист
Что такое лавровый лист?
Лавровый лист (также известный как лавр) — это пряность, обычно используемая для ароматизации супов и мясных блюд из-за ее легкого травяного аромата. Иногда он продается в магазинах в виде порошка или в виде свежего листа, но чаще всего встречается в виде сухого цельного листа.
Вы добавляете лист во время приготовления и вынимаете его перед подачей на стол, так как его трудно жевать и переваривать. Некоторые считают, что лавровый лист ядовит, но это не так.
В семейство лавровый входит много видов, но все они имеют схожий вкус и питательные свойства. Разновидности лаврового листа можно выращивать повсюду, от Карибского бассейна до Индии, и его можно найти в отделах специй продуктовых магазинов по всему миру.
Ниже приведены разновидности лаврового листа, используемые для ароматизации пищи, и научные названия деревьев, из которых они происходят:
- Калифорнийский лавровый лист, Umbellularia californica
- Индийский лавровый лист, Cinnamomum tamala
- Indonesian bay leaf, Syzygium polyanthum
- Mexican bay leaf, Litsea glaucescens
- West Indian bay leaf, Pimenta Racemosa
- Turkish bay leaf, Laurus nobilis
Bay Leaf Преимущества
Добавляет минимальное количество калорий в вашу пищу, одновременно увеличивая количество клетчатки, витаминов, минералов и антиоксидантов.
Некоторые известные преимущества лаврового листа для здоровья включают:
Здоровье иммунной системы. Лавровый лист является хорошим источником витамина А, витамина В6 и витамина С. Известно, что все эти витамины поддерживают здоровую иммунную систему.
Пищеварительная помощь. Чай из лаврового листа может облегчить приступы расстройства желудка. Чай также очень ароматный, что может помочь уменьшить давление в носовых пазухах или заложенность носа.
Снижает факторы риска диабета 2 типа. Пара небольших исследований показала, что прием капсул из молотого лаврового листа или употребление чая, заваренного из турецкого лаврового листа, может снизить уровень сахара в крови. Однако одно из исследований было небольшим, а в другом лавровый лист тестировали на здоровых добровольцах, а не на людях с диабетом.
Лавровый лист Nutrition
Лавровый лист является хорошим источником витамина А, витамина С, витамина В6, кальция, железа и марганца.
Раскрошенная столовая ложка лаврового листа содержит:
- 5,5 калорий
- Белки: 0,1 г
- Жиры: 0,1 г
- Углеводы: 1,3 г
Лавровый лист также содержит небольшое количество витаминов и минералов. Наиболее распространены:
- Кальций
- Медь
- Железо
- Магний
- Марганец
- Витамин А
- Витамин В6
- Витамин С
- Рибофлавин
- Цинк
На что следует обратить внимание
Лавровый лист делает кое-что ароматным и добавляет в банки с чаем. Однако его не следует есть сырым или в больших количествах отдельно, так как его трудно жевать и переваривать.
Кроме того, адекватных исследований воздействия лаврового листа в качестве лекарства во время беременности или грудного вскармливания не проводилось.
Как использовать лавровый лист
Лавровый лист можно найти в большинстве продуктовых магазинов. Обычно он поставляется в виде сушеных цельных листьев.
