Грудное вскармливание и прикус ребенка зависят друг от друга
Грудное вскармливание не только придаёт ребёнку чувство защищённости, помогает поддерживать эмоциональную связь с мамой, но и способствует правильному формированию и развитию зубочелюстной, дыхательной и пищеварительной системы малыша. Ребенок абсолютно по-разному сосет грудь мамы и другие предметы (бутылочки, соски).
Шахноза Усманова
Остеопат. Врач стоматолог-терапевт. MD, DO, CST-D, BCST
Процесс сосания ребёнок начинает с движения кончика языка, который идёт вверх и продолжается движением «покачивающий волны» спереди назад и сверху вниз. Это мощная мышечная динамика способствует развитию зубочелюстной системы, мышщ дна ротовой полости, языка с окружающими его мышцами и мимической мускулатуры.
При кормлении грудью сосание оказывает значительное механическое воздействие на различные дыхательные, пищеварительные, анатомические структуры. В это время нижняя челюсть опускается, в результате чего внутри рта понижается давление, что создает приток молока.
Молоко попадает в пищевод благодаря глотанию, скоординированному с движением языка. Сосок матери полностью подстраивается под ротовую полость ребенка.
При грудном вскармливании соотношение верхней и нижней челюстей выравнивается к концу первого года жизни, что обеспечивает правильное положение языка в покое и его функционировании. А правильная кинетика и положение верхней и нижней челюстей способствуют полноценному физиологическому функционированию дыхательной и пищеварительной системы человека.
В долгосрочной перспективе кормление грудью обуславливает правильное формирование лицевого отдела черепа, предотвращает развитие зубочелюстных аномалий, нарушений прикуса и лор-патологий.
Механизм сосания из бутылочки совершенно другой. У соски нет такого анатомического сопротивления, как у груди, она не приспосабливается к ротовой полости младенца. Ребёнок, сосущий соску гораздо больше напрягает мышцы височно-нижнечелюстных суставов и щёчные мышцы.
В данных условиях кормления принимают участие почти все жевательные и мимические мышцы, язык привыкает к нижнему положению и в состоянии покоя тоже, что способствует сужению верхней челюсти и задержке развития средней трети лицевого скелета и основания черепа. Это изменяет пространство полости рта.
С возрастом язык не может занять свое физиологическое положение, так как ему просто нет места на верхней челюсти. Он начинает его искать, перемещаясь назад и поджимаясь, при этом язык тянет за собой нижнюю челюсть назад. Так как стартовая позиция языка изменена, то и кинетика его при жевании, глотании и речи будет нарушена. Низкая позиция языка приводит к формированию ротового типа дыхания. Это влечёт за собой снижение концентрации углекислого газа в крови, нарушение кислотно-щелочного равновесия и накопление недоокисленных продуктов метаболизма.
Естественной реакцией организма на нарушение обмена веществ является развитие хронического стрессового состояния. Так же при ротовом типе дыхания формируется хроническое кислородное голодание.
Таким образом, нарушения физиологии дыхательного процесса формируют дисфункции лицевого отдела черепа, провоцируют развитие зубочелюстных аномалий, задержку развития, лор патологий, храпа и ночного апноэ, значительно ухудшают качество жизни человека.
Грудное вскармливание без проблем
Категория: Полезная информация.
Многих женщин, ожидающих малыша, очень волнует вопрос, как же правильно подготовиться к кормлению грудью. О том, как избежать проблем с грудным вскармливанием, рассказывает Елена Байбарина, главный специалист неонатолог Министерства здравоохранения и социального развития РФ.
Настройтесь заранее
Самое главное – это психологический настрой. Поэтому женщинам стоит походить до родов на занятия в школу молодой матери вместе с отцом будущего ребенка. Ведь самое важное – это ждать ребенка с радостью, понимая естественность этого процесса и заранее настроиться на свое материнство. В таком случае и процесс кормления пойдет правильно.
«Очень часто возникают проблемы, когда женщина излишне бережет себя и сразу после родов пытается «отдохнуть» от ребенка», — рассказывает Байбарина. Однако малыша надо приложить к груди сразу после родов и, несмотря на возможные трудности, стараться находится с ним постоянно вместе.
Как подготовиться к кормлению?
Некоторые специалисты советуют готовить грудь к родам заранее – вытягивать соски, массировать их грубой тканью или мочалкой. Но это не безопасное мероприятие. Ведь стимуляция сосков может спровоцировать сокращение матки, что особенно опасно при угрозе преждевременных родов.
Что действительно стоит сделать – это купить хорошее поддерживающее белье, принимать воздушные ванны и не забывать о гигиене.
С чего начать?
Малыша надо прикладывать к груди в первый же час после родов. Даже если грудь кажется «пустой», и молоко еще «не пришло», малышу надо все равно дать грудь. Это простимулирует приток молока:
Самое первое молоко – молозиво – очень полезный и ценный продукт. Оно концентрированное и питательное, содержит антитела, необходимые для формирования иммунитета ребенка. Потому даже несколько капель молозива принесут огромную пользу, и отказываться от кормления им не стоит.
Режим?
Кормить ребенка надо по требованию. Это заложено природой: ведь у малыша достаточно быстро переваривается пища, и опорожняется желудок. Но при этом его энергетические потребности высоки, и младенец растет с такой скоростью, с которой уже никогда не будет на протяжении всей жизни. Ведь за год ему надо вырасти
Потому в первые недели жизни ребенок может требовать грудь до 20 и больше раз в сутки – и это нормально. Потом постепенно промежуток между кормлениями увеличится до 3,5 часов днем и до 5–6 часов ночью.
Как питаться маме?
Не надо при грудном вскармливании соблюдать диету, направленную на похудение – это может отразиться на количестве и качестве молока. Не стоит и усиленно питаться для якобы лучшей выработки молока. Организм человек устроен так, что количество молока будет регулироваться потребностями ребенка.
Кстати, обычное здоровое питание в неизбыточном количестве во время грудного вскармливания неплохо помогает восстановить физическую форму после беременности. Набранные за время беременности лишние запасы организм израсходует на производство молока.
Как решать возможные проблемы?
Для профилактики трещин сосков правильно прикладывайте малыша к груди и не давать ему в первые дни соску. В противном случае ребенок приучится брать в рот только сосок без околососкового кружка, и может повредить его.
Кроме того, если грубо отнимать у ребенка грудь, он начнет тянуть сосок на себя, что тоже может спровоцировать образование трещин.
Еще одна распространенная ошибка
Если соски плоские, заранее приобретите специальные накладки, чтобы у малыша не возникло проблем с захватом. И проявляйте настойчивость и терпение, раз за разом предлагая ему грудь.
Кроме того стоит посетить занятия в школах молодой матери – там рассказывают, как правильно прикладывать ребенка к груди в зависимости от ее формы.
Надо ли докармливать?
Не пытайтесь докармливать малыша из бутылки без медицинских показаний и рекомендации педиатра. Сосать из бутылочки проще, чем из груди, поэтому ребенок быстро перестраивается на более легкий способ получения еды и отказывается от груди.
Определить, хватает ли малышу молока, просто – он стабильно прибавляет в весе. А в момент кормления слышно, что младенец не просто сосет, но и глотает.
Почему пропадет молоко?
Причиной резкого снижения количества молока обычно становятся волнение или переутомление у мамы. Этот период называется гипогалактический криз. Если в течение нескольких дней молока чуть меньше, ребенку это не навредит, и он потом быстро наверстает упущенное.
О чем надо помнить
Грудное вскармливание – абсолютно естественный процесс. И его успешность зависит от настроя мамы и ее подготовленности. Посетите школу молодых матерей, и следуйте рекомендациям неонатологов и педиатров.
Наши 19 лучших советов по грудному вскармливанию
Грудное вскармливание может иметь множество положительных эффектов как для вас, так и для вашего ребенка. Однако не каждой маме это дается легко. Эти советы и рекомендации помогут вам облегчить грудное вскармливание и решить все связанные с ним проблемы.
Преимущества грудного вскармливания
Грудное вскармливание дает много преимуществ для младенцев и матерей. Грудное молоко богато питательными веществами и антителами, которые помогают укрепить иммунную систему вашего ребенка, а грудное вскармливание может помочь вам сформировать прочную связь с малышом.
Из-за этих замечательных преимуществ стоит попробовать некоторые из этих советов и приемов по грудному вскармливанию, а также обратиться к консультанту по грудному вскармливанию или к своему лечащему врачу за персональным советом, если вам нужна помощь в грудном вскармливании.
Опыт каждой женщины и каждого ребенка индивидуален, некоторые молодые мамы считают, что грудное вскармливание требует немного больше усилий, чем другие. Независимо от того, дается ли грудное вскармливание довольно легко или представляет для вас некоторые трудности, знайте, что у вас все хорошо и что со временем все встанет на свои места.
19 советов и рекомендаций по грудному вскармливанию
Вот 19 советов и рекомендаций, которые помогут сделать грудное вскармливание максимально комфортным.
1. Посещайте занятия по грудному вскармливанию
Рекомендуется получить некоторую информацию и инструкции о том, как кормить грудью, пока вы еще беременны, особенно если вы впервые кормите грудью (или если вы давно на грудном вскармливании). Исследования показывают, что женщины, которые узнают о грудном вскармливании во время беременности, имеют больше шансов на успех, чем те, кто этого не делает.
Уроки грудного вскармливания могут быть доступны в ближайшем к вам общественном центре или больнице. Ваш поставщик медицинских услуг сможет указать вам направление занятий или индивидуальных занятий с консультантом по грудному вскармливанию.
2. Вооружитесь подходящими принадлежностями для кормления
Все, что может сделать вашу жизнь проще и комфортнее, пока вы кормите ребенка грудью, является долгожданным дополнением. Вот некоторые вещи, на которые стоит обратить внимание при покупке:
Хорошо сидящий бюстгальтер для кормления может обеспечить необходимую поддержку вашей груди и позволит кормить ребенка, не раздеваясь полностью.
Возможно, вы захотите запастись бюстгальтерами для кормления еще до рождения ребенка. Подумайте о покупке на размер больше, потому что ваша грудь может увеличиться после родов.Прокладки для груди могут пригодиться, так как из вашей груди время от времени может выделяться немного молока. Избегайте пластиковых вкладышей, которые могут раздражать соски. Если вы не хотите покупать прокладки, вы можете сложить кусок впитывающей ткани или использовать носовой платок.
Вам понадобится молокоотсос, бутылочки и пакеты для хранения грудного молока, чтобы вы могли сцеживать молоко и хранить его на потом.
Вам может понравиться дополнительный комфорт подушки для кормления.
Кресло-качалка или планер помогут сделать грудное вскармливание более комфортным для вас, а покачивающие или скользящие движения помогут успокоить вашего малыша.
Подставка для ног поможет поднять ваши ноги и колени выше и приблизить ребенка к груди.
Если вы покупаете детский планер, он может поставляться с подходящей оттоманкой или встроенной подставкой для ног.
3. Сообщите своему поставщику медицинских услуг, что вы планируете кормить грудью
Во время беременности рекомендуется сообщить своему поставщику медицинских услуг, что вы хотите кормить ребенка грудью. Таким образом, ваш поставщик услуг сможет убедиться, что у вас есть необходимая информация и ресурсы. Если вы составляете план родов, вы можете включить в этот документ свои пожелания относительно грудного вскармливания, а также напомнить своим лечащим врачам о своих планах, когда вас положат в больницу для родов.
Если вы принимаете какие-либо лекарства, ваш лечащий врач обязательно должен знать, что вы планируете кормить грудью. В некоторых случаях ваш лечащий врач может порекомендовать альтернативное лекарство на тот период, когда вы кормите малыша грудью.
4. Грудное вскармливание сразу после рождения
Полезно кормить малыша грудью сразу после его рождения. Новорожденные, как правило, готовы сосать грудь в течение первого часа после рождения.
Эти первые кормления, конечно же, питают вашего ребенка и помогают вам обоим начать осваивать этот новый навык и процедуру грудного вскармливания. Другие преимущества включают следующее:
Молоко, которое выделяется в первые несколько дней, на самом деле представляет собой молозиво — густую желтую жидкость, богатую белком и антителами, которые поддерживают рост и развитие вашего ребенка.
Грудное вскармливание способствует высвобождению гормона окситоцина, который может помочь вам сблизиться с ребенком и почувствовать себя более уверенно в своих способностях к уходу.
Контакт кожа к коже во время грудного вскармливания помогает стабилизировать температуру тела ребенка, частоту сердечных сокращений, дыхание и уровень сахара в крови.
5. Рассмотрите различные способы прикладывания к груди
Чтобы сосать грудь, ваш ребенок должен «приложиться к груди». Это когда ваш ребенок правильно приложен к вашей груди, его рот широко открыт над вашим соском, закрывая большую часть вашей ареолы, а его нос, губы и подбородок находятся близко к вашей груди.
Вот два способа заставить ребенка сосать грудь во время кормления:
Приняв удобное положение для кормления, возьмите грудь рукой и направьте сосок на губу ребенка. Это действие стимулирует естественный рефлекс укоренения вашего ребенка, чтобы широко открыть рот и сосать. Не забудьте поднести ребенка к груди и направить сосок к нёбу.
При грудном вскармливании «под руководством ребенка» или «непринужденном» вы ложитесь на спину и кладете ребенка себе на грудь так, чтобы его щека находилась близко к вашей груди. Ваш ребенок будет естественным образом исследовать свое окружение, находить ваш сосок и сосать его.
6. Попробуйте разные позы для кормления грудью
Существуют различные позы для кормления, которые вы можете использовать, чтобы помочь ребенку лучше захватить грудь и помочь более эффективно опорожнить грудь.
Вот четыре положения для кормления, которые можно попробовать:
Положение «колыбель». Это самый традиционный прием, который многие мамы пробуют первыми. Убаюкивайте ребенка той рукой, с которой ребенок сосет грудь. Ее голова должна лежать на сгибе вашего локтя, обращена к вашей груди, а ее тело должно быть повернуто внутрь вас. Обязательно всегда поддерживайте голову ребенка, так как пройдет некоторое время, прежде чем он сможет самостоятельно держать голову.
Поперечная опора. Это похоже на держание в колыбели, за исключением того, что здесь вы держите ребенка рукой, противоположной груди, которую он кормит. Поддерживайте головку ребенка своей рукой и держите его попку на сгибе локтя. Другая рука может поддерживать грудь снизу. Вы хотите, чтобы тело вашего ребенка было обращено внутрь вас. Эта позиция очень удобна для новорожденных, у которых проблемы с захватом груди.
Футбольный трюм. Как бы это ни звучало, в этой позе вы держите ребенка под мышкой, как будто вы держите футбольный мяч.
Вам нужно будет держать ребенка сбоку на уровне талии, поддерживая его спину рукой. Ее голова должна быть наклонена к вашей груди. Эта позиция может хорошо работать, если у вас было кесарево сечение, если у вас большая грудь или если вы родили близнецов и хотите кормить своих детей одновременно.Положение лежа на боку. Лежа на боку, положите ребенка рядом с собой и поднимите грудь так, чтобы ребенок мог легко добраться до соска. Это положение удобно для ночных кормлений (только не забудьте после этого уложить ребенка обратно в кроватку, чтобы он заснул). Это также хорошая позиция, чтобы попробовать, если у вас было кесарево сечение.
Чтобы наглядно представить эти позиции, ознакомьтесь с инфографикой ниже:
7. Равномерное кормление из обеих грудей
Если ваш ребенок предпочитает одну грудь, рекомендуется предложить ему другую грудь при следующем кормлении, чтобы убедиться, что обе ваши груди опорожняются одинаково.
Полезный совет: если вы склонны забывать, из какой груди последний раз кормили ребенка, после кормления прикрепите английскую булавку к лямке бюстгальтера с другой стороны, чтобы напомнить себе, какая сторона следующая.
Если ваш ребенок по-прежнему хочет сосать грудь только из одной груди, вы можете сцеживаться из другой груди, чтобы уменьшить давление и убедиться, что количество грудного молока не уменьшается.
8. Облегчение боли при нагрубании
Нагрубание – это когда кровеносные сосуды в груди опухают, а молочные протоки переполняются молоком, вызывая дискомфорт и даже боль. Это может произойти, если ваш ребенок не часто и неэффективно сосет грудь.
Наилучшей стратегией профилактики является кормление ребенка всякий раз, когда он голоден, и убедитесь, что он сосет грудь из обеих ваших грудей. Идея состоит в том, чтобы регулярно опорожнять грудь, чтобы она не стала болезненно твердой и опухшей. Вы не хотите, чтобы ваша грудь стала настолько набухшей, что ваш ребенок не мог правильно взять ее.
Вот еще несколько советов, как справиться с нагрубанием:
Сцеживайте грудное молоко вручную или сцеживайте молоко, чтобы снизить давление перед кормлением ребенка
Помассируйте грудь, чтобы помочь притоку молока
Смочите полотенце для рук в теплой воде и положите его на грудь перед кормлением.
Вы также можете принять теплый душ. Тепло может помочь притоку молока.Если вы обнаружите, что тепло не работает, попробуйте использовать прохладный компресс между или после каждого кормления грудью
Меняйте позы для кормления грудью, чтобы облегчить опорожнение различных областей груди.
Если эти советы не помогли, обратитесь за консультацией к своему консультанту по грудному вскармливанию или своему лечащему врачу. Вам не нужно страдать от дискомфорта или боли в груди — есть помощь.
9. Не отказывайтесь от грудного вскармливания, если у вас мастит
Иногда закупоренный молочный проток может инфицироваться. Это состояние называется маститом, и его симптомы включают симптомы лихорадки и простуды; опухшие, болезненные груди; грудь, горячая при прикосновении; твердая шишка на груди; и красные полосы на коже груди.
Если вы считаете, что у вас может быть мастит, позвоните своему врачу. Ваш лечащий врач может назначить антибиотик, безопасный для вас во время грудного вскармливания ребенка. Не забудьте закончить весь курс антибиотиков, даже если ваши симптомы улучшились.
А пока вы можете попробовать несколько домашних средств:
Приложите к уплотнению теплый компресс из влажного или сухого тепла или примите теплый душ
Предложите ребенку грудь с заблокированным проток и дайте ему кормить грудью в течение длительного периода, так как это может помочь дренировать закупоренный проток. Не беспокойтесь — вашему ребенку безопасно сосать грудь, так как инфекция не может передаться ему. На самом деле, продолжение грудного вскармливания может помочь быстрее избавиться от инфекции.
Массируйте припухлость одновременно с кормлением ребенка
Носите свободный топ или не носите бюстгальтер в течение нескольких дней
Сцеживайте оставшееся молоко после кормления малыша помогите осушить закупоренный проток
Используйте любую возможность для отдыха и пейте много воды.
10.
Уход за соскамиНежные соски — обычное явление в первые несколько недель грудного вскармливания. В конце концов эта нежность, скорее всего, исчезнет. Чтобы уменьшить или предотвратить дискомфорт сосков, следуйте этим советам по грудному вскармливанию:
Убедитесь, что ребенок правильно сосет грудь, проверяя, широко ли рот открыт, закрывая ареолу, а не только кончик соска.
Время от времени меняйте положение ребенка при кормлении грудью.
После кормления ребенка попробуйте следующие советы по уходу за сосками:
Для успокаивающего эффекта дайте немного грудного молока высохнуть на соске твоя грудь к солнечный свет, так как горячий воздух может облегчить воспаленные и потрескавшиеся соски
Используйте прокладки для бюстгальтера в перерывах между кормлениями, особенно если у вас подтекают молочные железы. Только не используйте изделия с пластиковой подкладкой, так как они могут задерживать влагу, что может вызвать трение и раздражение.
Во время купания мойте грудь водой и избегайте использования мыла, шампуней или других очищающих средств, которые раздражают кожу потрескавшиеся или кровоточащие соски.
11. Следуйте сигналам вашего ребенка, когда дело доходит до грудного вскармливания
Все дети разные, и ваш может хотеть сосать чаще или реже, чем другие дети, поэтому не беспокойтесь, если ваш ребенок не соблюдает график вы ожидали заранее.
Нет графика кормления, которому вы должны следовать буквально. Вместо этого обратите внимание на сигналы голода вашего ребенка. Имейте в виду, что то, как часто ваш ребенок хочет есть, также будет меняться со временем и может периодически увеличиваться и уменьшаться в результате таких вещей, как скачки роста.
Признаки того, что ребенок голоден, могут включать, когда он
бодрствует и бодрствует
подносит руки к губам
сосет пальцы
9003 0сгибает руки в кулак
скулит и шевелит руками
уткнется носом в твою грудь.
Плач может быть поздним признаком голода, поэтому постарайтесь не ждать, пока ваш ребенок начнет плакать, чтобы покормить его.
В первые недели жизни новорожденный, скорее всего, будет хотеть есть каждые 2–3 часа (от 8 до 12 раз в день). Она может сосать каждую грудь от 10 до 15 минут или даже дольше.
Продолжительные кормления, а также более частое кормление в течение определенного периода времени могут быть признаком кластерного кормления, которое обычно происходит по вечерам, например, во время всплесков роста.
12. Убедитесь, что ваш ребенок получает достаточно грудного молока
Вам, наверное, интересно, есть ли простой способ проверить, получает ли ваш ребенок достаточно питания. Вот пять советов, как убедиться, что ваш новорожденный получает достаточное количество грудного молока:
Прислушивайтесь к тому, как ваш ребенок сглатывает во время кормления грудью, обычно после нескольких сосок.
Следите за своим ребенком, чтобы увидеть, удовлетворен ли он в течение нескольких часов после кормления.
Например, ручки вашего ребенка, скорее всего, будут расслаблены с открытыми ладонями, сигнализируя о том, что он сыт и доволен.Перед кормлением грудь может быть полной и упругой, но после кормления она станет мягче. Это признак того, что ваш малыш накормлен. Со временем вы будете меньше замечать эту разницу. Вы можете думать, что в вашей груди совершенно нет молока, но знайте, что ваша грудь всегда находится в процессе производства молока.
Очень точным признаком того, что ваш ребенок получает достаточно еды, является устойчивый рост. Ваш лечащий врач будет проверять вес, рост и окружность головы вашего ребенка при каждом осмотре. Знайте, что для новорожденного нормально терять до 10 процентов своего веса при рождении в первые несколько дней, но к концу второй недели он должен вернуться к стабильному набору веса.
Отслеживание мокрых и грязных подгузников вашего малыша поможет вам узнать, хорошо ли он ест. В первый месяц вашего ребенка у него может быть около шести или более мокрых подгузников в день со светлой мочой, а также три-четыре испражнения в день, которые бывают мягкими и желтоватыми.
В дальнейшем частота дефекаций может уменьшиться.
Если вы когда-нибудь забеспокоитесь о том, что ваш ребенок не ест достаточно, позвоните своему лечащему врачу — не ждите следующего планового осмотра.
13. Увеличьте выработку молока, если необходимо
Чтобы увеличить выработку молока, вы можете сделать четыре вещи:
Чаще кормить грудью, так как это приведет к увеличению выработки молока в груди
Сцеживайте грудь после кормления, так как это может помочь стимулировать молочные железы вырабатывать больше молока
Пейте много воды и питайтесь питательной пищей
Постарайтесь уменьшить стресс и расслабиться. Например, уделяйте себе немного времени каждый день, даже если это всего 15 минут.
Вот несколько причин, по которым у вас может быть мало молока:
Возможно, вы кормите грудью недостаточно часто (помните, что новорожденные сосут от 8 до 12 раз в день).
Слишком редкое грудное вскармливание или сцеживание могут сигнализировать вашей груди о том, что она будет вырабатывать меньше молока.Если ваш ребенок родился преждевременно, ваш недоношенный ребенок может быть недостаточно сильным, чтобы высосать достаточное количество молока из вашей груди. Это может привести к снижению производства молока.
Обратитесь к своему консультанту по грудному вскармливанию или поставщику медицинских услуг для получения индивидуальных рекомендаций по увеличению выработки грудного молока.
14. Рассмотрите возможность использования молокоотсоса
Вам может понадобиться молокоотсос, если
обстоятельства мешают вам кормить новорожденного; например, если ваш ребенок родился недоношенным и находится в отделении интенсивной терапии новорожденных
у вас нагрубание груди после или между кормлениями
у вас мастит; сцеживание может помочь облегчить дискомфорт, связанный с этим состоянием
ваш ребенок хочет сосать только из одной груди, а не из другой
вы возвращаетесь на работу и планируете сцеживать молоко в течение дня.
Доступно множество различных молокоотсосов; другой вариант — выбрать выражение руки. Если у вас возникли проблемы с принятием решения, обратитесь за советом к своему консультанту по грудному вскармливанию или поставщику медицинских услуг. Ваш консультант по грудному вскармливанию также может помочь вам научиться сцеживать молоко руками или пользоваться новым молокоотсосом.
Поначалу ваш малыш может с опаской относиться к кормлению из бутылочки, тем более, что это для него в новинку, но со временем он к этому привыкнет. В некоторых случаях малыш может отказаться брать бутылочку у вас, но с радостью возьмет ее у вашего партнера или няни. Так что стоит пробовать разные подходы.
15. Подождите с введением пустышки
Если дать ребенку соску, это поможет успокоить его между кормлениями; однако предложение его в первые несколько недель может отрицательно сказаться на выработке молока и отбить у ребенка желание сосать грудь.
Специалисты рекомендуют подождать, пока ребенок привыкнет к грудному вскармливанию, прежде чем давать ему пустышку.
Конечно, вы можете экономно использовать пустышку, чтобы успокоить ребенка раньше, например, когда ему делают прививку, но вы также можете предложить ему свой чистый мизинец, чтобы он мог сосать его в течение этих коротких периодов времени.
16. Подготовьтесь к кормлению грудью в общественном месте (если захотите!)
В какой-то момент вам может понадобиться покормить ребенка грудью, находясь в общественном месте. Вот несколько советов по грудному вскармливанию в общественных местах:
Носите одежду, обеспечивающую легкий доступ к груди, например, свободный топ или рубашку на пуговицах. повторное грудное вскармливание. Практикуйте это дома, чтобы вы и ваш ребенок могли привыкнуть к этому.
Кормите грудью, нося ребенка в слинге или мягкой переноске. Это не только практично, но и удобно удерживает вашего ребенка рядом с вами.
Найдите женскую комнату или гардеробную в универмаге, чтобы у вас было тихое место для кормления грудью.
17. Обратите внимание на свое питание и самочувствие
Ведение здорового образа жизни так же важно сейчас, когда вы кормите грудью, как это было во время беременности и в другие периоды вашей жизни.
Вот несколько советов, которые помогут вам не сбиться с пути:
Ешьте здоровую, хорошо сбалансированную пищу во время грудного вскармливания. Включите в свой рацион много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и продуктов, богатых белком, таких как нежирное мясо, бобовые и молочные продукты. Чтобы вырабатывать грудное молоко, вашему телу может потребоваться от 450 до 500 дополнительных калорий в день (всего 2500 калорий), если у вас нормальный вес.
Принимайте поливитамины или другие добавки, если это рекомендовано вашим лечащим врачом
Пейте много воды. Старайтесь выпивать не менее восьми стаканов в день, чтобы избежать обезвоживания, поскольку при грудном вскармливании требуется много жидкости.
Держитесь подальше от сладких напитков, даже соков.Отдыхайте как можно больше и старайтесь спать, когда спит ваш ребенок, чтобы воспользоваться этими возможностями для отдыха.
18. Избегайте употребления алкоголя и курения и ограничьте употребление определенных продуктов
Следующие советы являются напоминанием о том, что пока вы кормите грудью, вы передаете своему ребенку то, что едите и пьете, а это означает, что необходимо избегать определенных вещей или ограничивать их, чтобы гарантировать, что ваш ребенок не пострадает в результате отрицательный способ:
Ограничьте потребление кофеина до 200 мг в день. Кофеин может раздражать вашего ребенка и влиять на его сон.
Ограничьте потребление морепродуктов с высоким содержанием ртути, таких как рыба-меч, королевская макрель и кафельная рыба
Избегайте курения, так как никотин может мешать сну и здоровью вашего ребенка. Пассивное курение также увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и респираторных заболеваний у вашего ребенка.
Избегайте употребления алкоголя, так как это небезопасно для вашего ребенка. Если вам случается время от времени пить, подождите два-три часа, пока он не выйдет из вашего организма, прежде чем кормить грудью. «Сцеживание и сброс» вашего молока не ускорит удаление алкоголя из вашего грудного молока.
19. Получите помощь, если у вас проблемы с грудным вскармливанием
Если грудное вскармливание затруднено или неудобно, не стесняйтесь обращаться за помощью и не смущайтесь. Грудное вскармливание — естественный процесс, но он требует времени и практики, и в процессе могут возникнуть проблемы. Есть много людей и ресурсов, к которым вы можете обратиться за руководством и поддержкой: ваш собственный поставщик медицинских услуг, медсестры и персонал в больнице, консультант по грудному вскармливанию, а также такие организации, как La Leche League International.
Практический результат
Грудное вскармливание иногда может быть трудным, особенно если вы молодая мама, и это нормально, что вы испытываете небольшое беспокойство по этому поводу.
Следуя этим советам и получая профессиональную помощь, вы скоро освоитесь. Кроме того, чем больше вы кормите грудью, тем больше у вас будет молока и тем больше практики вы получите. Вскоре грудное вскармливание станет рутинной и приятной частью вашего дня, и вы будете с нетерпением ждать того особого времени, которое оно подарит вам и вашему ребенку.
Как кормить ребенка грудью | Новорожденный
Грудное вскармливание, это одна из самых естественных вещей в мире. Но как это сделать? Вот наше пошаговое руководство по грудному вскармливанию, включая информацию о захвате груди, положениях и отрыжке.
3 минуты чтения
Краткий обзор
Существует множество местных служб поддержки. Максимально используйте это, если можете
Постарайтесь устроиться поудобнее и проверьте, правильно ли ребенок приложен к груди
Кормите так часто и так долго, как хочет ваш ребенок. Это называется адаптивным кормлением
Прошу прощения! Позволяйте вашему ребенку поднимать воздух после каждого кормления
Нет лучшего начала, которое вы можете дать своему ребенку, чем грудное вскармливание, и, немного потренировавшись, вы вскоре привыкнете к режиму, который лучше всего подходит для вас обоих.
Существует много поддержки: ваша местная группа поддержки грудного вскармливания, медицинские работники — врач, акушерка, медсестра общественного здравоохранения — или друзья и семья. И SMA Careline 9Команда 0487 ®
Как кормить грудью
Вымойте руки перед тем, как начать, и выпейте рядом стакан воды — грудное вскармливание может вызывать жажду. Устройтесь поудобнее, сядьте с прямой спиной и прямыми коленями. Положите пару подушек позади себя, чтобы поддержать спину. Положите еще одну подушку на колени, чтобы помочь ребенку приблизиться к груди, если это необходимо. Существует несколько разных стилей подушек для кормления.
Найдите правильное положение для кормления грудью. Положите ребенка к себе на колени, поддерживая его голову, плечи и тело на одной линии. Расположите его нос напротив вашего соска и дайте ему запрокинуть голову, поддерживая ее одной рукой. Используйте другой, чтобы держать их на боку.
Совместите нос ребенка с соском. Их рот должен открываться широко, чтобы покрыть сосок и нижнюю часть темной ареолы. Если это не так, проведите своим соском по его верхней губе, чтобы подбодрить его.
Убедитесь, что ваш ребенок хорошо сосет грудь. Они отклонят голову назад, и их подбородок будет касаться вашей груди. Они должны набрать большой глоток груди, а ваш сосок должен двигаться к нёбу. Возможно, вам придется поддерживать грудь и следить за тем, чтобы она не мешала дыханию ребенка.
Проверить проглатывание. Когда ваше молоко начнет течь (известный как рефлекс прилива), вы услышите, как ваш ребенок сглатывает, и увидите, как двигаются его челюсти.
Подача по требованию. Чтобы утолить голод и жажду, позвольте ребенку есть так долго и так часто, как он хочет. Чем больше ваш ребенок пьет, тем больше молока вырабатывается в вашей груди. Если ваш ребенок все еще хочет больше молока, предложите другую грудь. Когда он насытится, ваш ребенок отпустит вашу грудь или заснет. Вы можете узнать больше об этом в нашем разделе адаптивного кормления.
Младенцы любят грудное молоко, и помимо проглатывания всего этого добра, они могут глотать воздух. Их скручивание помогает поднять этот воздух вверх, чтобы молоко вытекало вниз, и помогает предотвратить болезненный застой ветра. Лучшее время для того, чтобы срыгнуть ребенка, — в середине кормления или сразу после него. Прочтите больше советов в нашем руководстве по отрыжке ребенка.
Конечно, двух младенцев нельзя кормить одинаково. Более 50% всех младенцев испытывают какие-либо проблемы с кормлением в первый год жизни.
Взгляните на нашу проверку симптомов кормления, чтобы узнать больше о коликах, запорах и рефлюксе.
Различные позы для кормления грудью
Помимо описанной выше позы «колыбель», есть и другие позы для кормления, которые вы можете попробовать:
- Поза под мышкой или регби. Прижав его голову к своей груди, подогните тело и ноги ребенка позади себя через сгиб руки. Убедитесь, что он лежит на спине, носом к вашему соску. Используйте свою руку и кисть, чтобы поддержать ребенка, а другой рукой поднесите свою грудь к его рту.
- Кормление лежа. Лягте на бок в центре кровати и положите ребенка на бок лицом к себе. Положите руку на его спину, чтобы мягко поддержать его, удерживая рядом. Будьте осторожны, чтобы не заснуть, используя это положение.
Срыгивание вашего ребенка
В конце каждого кормления (а иногда и в середине) вам нужно дать ребенку несколько минут срыгнуть, или сморкаться, чтобы освободить воздух, оставшийся в его животике. Если вы не знаете, с чего начать, вы можете прочитать все о том, как срыгнуть новорожденного.
Проблемы с кормлением
Если вы испробовали все способы, описанные в книге, но ребенок кажется обеспокоенным, особенно во время кормления, загляните в нашу программу проверки симптомов кормления. Если вас что-то беспокоит, обратитесь к своему терапевту.
Проблемы с животиком у новорожденного
Итак, вы прочитали наш список «Как кормить грудью» и попробовали все различные позы для кормления, но у вас все еще есть проблемы с кормлением. Не волнуйтесь, ваш ребенок может страдать от одной из наиболее распространенных проблем с животиком. Чтобы докопаться до сути (возможно, в буквальном смысле), вы можете прочитать все о диарее, коликах и запорах.
Сцеживание
Рискуя повториться, грудное молоко лучше всего подходит для вашего ребенка. Но что произойдет, если вы не будете кормить грудью? Сцеживание грудного молока дает ребенку все преимущества, даже если мама на работе или в путешествии.
Недоношенные дети
Если ваш ребенок родился недоношенным, вы можете попробовать сцедить молоко, так как он может быть слишком маленьким или нездоровым, чтобы кормить его прямо из груди. Сначала это может быть чашка со шприцем для кормления, а по мере того, как вы войдете в привычку и будете производить больше молока, помпа и бутылочка будут более эффективными.
[только для Великобритании] Грудное молоко по-прежнему является лучшим вариантом, так как оно легче усваивается и содержит питательные вещества и гормоны, способствующие росту. Это также помогает защитить кишечник вашего ребенка от инфекций. Так что держитесь там со шприцем/помпой, если можете. Старайтесь проводить сеансы регулярно, чтобы поддерживать выработку молока, чтобы вы могли перейти на кормление грудью, когда вы оба будете готовы. В Национальной службе здравоохранения есть более подробная информация о грудном вскармливании недоношенного ребенка.
ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ: Мы считаем, что грудное вскармливание является идеальным началом питания для детей, и мы полностью поддерживаем рекомендацию Всемирной организации здравоохранения об исключительно грудном вскармливании в течение первых шести месяцев жизни с последующим введением адекватного питательного прикорма наряду с продолжением грудного вскармливания.
