вся правда о «режиме» ребенка первого полугодия жизни
Советские учебники и воспитанные на них наши мамы и бабушки утверждают: у ребенка должен быть режим дня. Только так он вырастет здоровым, а мама будет успевать делать домашние дела. Но насколько реален и нужен ли вообще малышу режим? Что нужно знать, пытаясь выстроить идеальный день младенца, разбираемся вместе с детским врачом-гастроэнтерологом и консультантом по грудному вскармливанию.
Режим VS Ритм
Режим в «советском» понимании, когда день ребенка был расписан буквально по минутам, ушел в прошлое. Ни один врач сегодня не предложит вам постоянно смотреть на часы, высчитывая минуты до детского сна. Но есть и спать вовремя действительно полезно для здоровья нервной системы и младенца, и его родителей. Разобраться в этом парадоксе — значит понять, что такое «делать все вовремя»?
Здесь все просто и сугубо индивидуально.
Вовремя — это так, чтобы и ребенок, и вы хорошо себя чувствовали.
И это, конечно, уже не режим, а скорее удобный для всех ритм.
И это, конечно, уже не режим, а скорее удобный для всех ритм.Он зависит от темперамента и биоритма ребенка, его состояния здоровья.
В современной педиатрии определены некоторые нормы сна, бодрствования и питания малышей первого года жизни. Важно помнить, что эти данные действительно средние. Если ребенок спит больше, ест меньше и наоборот, то считать это ненормой можно только в случае сильных отклонений, а решение о том, что «что-то не так», должен принять именно врач.
Жизнь ребенка первого полугодия состоит из трех основополагающих вещей: сон, еда и бодрствование. Спать он «должен» от 20 часов в сутки в первый месяц жизни до 14 часов ближе к 6 месяцам (по 2-4 часа за раз). Кушать он «должен» от 8 раз в сутки в самом начале жизни и до 4-5 раз ближе к полугоду, при этом за одно кормление в самом начале он «должен» съедать 70-100 мл жидкости, а к 6 месяцам — до 240 мл.
Еще раз подчеркнем, что эти нормы средние, и поговорим о том, насколько нужно контролировать каждую из этих позиций и что может из этого получиться в реальности.
Сон
Сон — это одна из важнейших составляющих жизни малыша в первое полугодие. Вовремя и хорошо поспавший ребенок не станет слишком капризничать, будет готов познавать мир и хорошо есть. Можно сказать, что сон ребенка — это понятие, определяющее качество жизни всей семьи и качество развития самого младенца.
Если организовать сон ребенка никак не получается, давайте узнаем, что можно сделать.
1. Не винить себя
Во-первых, не считать себя плохой матерью, если ребенок «не спит», «все время кричит», «путает день с ночью» и т.д. Вы хорошая мама, а это просто временные трудности.
2. Проанализировать: так ли на самом деле все плохо?
Если малыш спит немного, а потом просыпается довольный и готовый к познанию, значит, это его ритм. Вам остается только подстраиваться и знать, что период младенчества очень недолгий, а ритмы ребенка будут меняться. Если ребенок часто просыпается с плачем, проверьте, возможно, ему жарко, холодно, душно, сыро или попросту голодно.
Иногда бывает достаточно впустить в комнату свежий прохладный воздух, и ребенок начинает спать часами.
Но если вы знаете, что все внешние «параметры комфорта» соблюдены, малыш спит или очевидно хочет спать, но его что-то беспокоит — он поджимает коленки к груди, выгибается и от этого просыпается с плачем, не успев толком поспать — расскажите об этом педиатру. Возможно, у младенца колики, тогда врач даст рекомендации, что делать при газообразовании.
3. Попробуйте уловить ритм ребенка
Например, наблюдайте за малышом, чтобы распознать признаки того, что он устал и готов спать. Если именно в этот момент начать укладывать ребенка, он уснет довольно быстро. Обращайте внимание на то, сколько нужно поспать младенцу, чтобы после этого он проснулся относительно довольным, и тогда вы сможете рассчитывать свое свободное время в течение дня.
Признаки того, что ребенок готов спать, такие:
- трет глаза, уши, зевает;
- становится капризный, беспокойный;
- его невозможно ничем заинтересовать, все не нравится;
- становится слишком активным, возбужденным.
Для того, чтобы ребенок хорошо спал, а, проснувшись, мог самостоятельно уснуть, вводите простые ритуалы, которые будут ассоциироваться у младенца с отходом ко сну, и следите за тем, чтобы он избегал недосыпа или, наоборот, перевозбуждения.
Засеките интервалы бодрствования, после которых ребенок легко уходит на сон.
Зная это, минут за 15-30 до сна вы можете включать определенную спокойную музыку, приглушать свет, говорить с малышом спокойным негромким голосом. В качестве ритуала перед сном могут быть и водные процедуры. Пожалуй, нет смысла заниматься этим с первого месяца жизни, но месяцев с трех вполне можно начать.
Важно помнить, что ребенок, который постоянно недосыпает, будет становиться беспокойнее с каждым днем, потому что у него будет вырабатываться и копиться гормон стресса кортизол. То же самое происходит с малышом при перевозбуждении.
Наблюдайте за ребенком, поставьте себе цель «поймать ритм», и вы действительно сможете хоть немного планировать свой день и отдыхать по ночам.
Еда
Естественное вскармливание считается лучшим типом питания для малыша первых 6 месяцев жизни. При этом рекомендуют кормить ребенка «по требованию». Здесь главное разобраться, чего именно требует ребенок.
Нужен ли «режим» при грудном вскармливании? Какие могут возникнуть проблемы и как их решить? Рассказывает консультант по грудному вскармливанию Юлия Анатольевна Чистова:
«Процесс грудного вскармливания кажется простым и естественным, пока не сталкиваешься с ним на практике. В реальности вопросы о кормлении грудью начинаются уже в родзале и продолжают волновать мам неделями, а то и месяцами.
Первый этап вскармливания малыша после родов — кормление молозивом, особой концентрированной жидкостью, которая выделяется в очень небольшом объеме. Младенец в это время теряет в весе по ряду физиологических причин, и многих мам охватывает паника: в груди почти ничего нет, а ребенок худеет. Однако потеря веса сразу после родов – совершенно нормальный процесс.
Многие дети после родов очень сонные, и, каким бы абсурдным это ни казалось, их часто надо будить на кормление, потому что от слабости они могут его проспать. Общая рекомендация — кормить новорожденных не реже, чем раз в три часа.
На следующем этапе грудь начинает вырабатывать молоко, и для некоторых женщин, особенно первородящих, «приход молока» — это неожиданный и не очень приятный процесс. Грудь может раздуться, стать твердой и болезненной. Здесь, конечно же, помощь ребенка будет бесценной: ритм кормлений должен соответствовать ритму наполнения груди, и после кормления она должна становиться мягкой и безболезненной.
Особое значение здесь имеет не только то, как часто и как долго ребенок сосет грудь, но и как именно он это делает. Если возникнут вопросы, то определить качество прикладывания поможет специалист, а мама, прежде всего, должна ориентироваться на свои ощущения — кормление должно быть полностью безболезненным, а грудь хорошо опустошаться.
Как определить, наедается ли при этом ребенок? Лучше всего ориентироваться на объективные показатели: прибавка с момента набора веса должна быть не менее 20 г в день (а лучше от 150-200 г в неделю), восстановление веса при рождении должно произойти не позднее, чем к двум неделям жизни, а ребенок должен ежедневно наполнять 6-8 подгузников и иметь стул не менее 1 раза за день.
Ритмы кормлений за первые 28 дней плавно изменяются от хаотичных на более упорядоченные. Единых ответов на вопросы «как много и часто младенцу нужно быть у груди?» не найти: нужно внимательно оценивать происходящее и доверять объективным оценкам роста и развития малыша.
Иногда ребенок будет требовать грудь чаще, в другие дни он будет намекать на готовность выдерживать некоторые интервалы между кормлениями. При этом надо понимать, что не каждый ребенок способен есть равномерными порциями и выдерживать без груди так долго, как это было бы удобно мамам.
По поводу возможности «режима на груди» рассказывает и детский врач-гастроэнтеролог «СМ-Доктор» Марина Юлиановна Степанян:
«За последние 15 лет правила кормления новорожденного ребенка существенно изменились. Первые 6 месяцев жизни обязательно нужно кормить малыша без режима, по требованию, ребенок регулирует свой голод самостоятельно и в каждый прием пищи съедает разные порции молока, что сразу исключает два главных заблуждения: кормить по часам и взвешивать после каждого кормления. Невозможно перекормить ребенка маминым молоком.
Главное правило кормления – чем больше спрос ребенка, тем больше будет молока.
До 6 месяцев нет смысла отвлекать ребенка, искать механизмы успокоения вне грудного вскармливания.
Если вас беспокоит, что ребенок редко просит есть, то обратите внимание на прибавку веса.
Основным критерием правильного кормления считается ежемесячная прибавка согласно установленным нормам. Если ваш ребенок плохо набирает вес или испытывает проблемы при сосании, если он беспокоен или у него отмечается зловонный разжиженный или плотный стул с примесями, это повод для обращения к специалисту — педиатру-гастроэнтерологу».
В случае искусственного вскармливания все немного строже. Здесь важно соблюдать определенный режим кормлений, так как смесь переваривается дольше, чем материнское молоко, и фраза «кормление по требованию» уже не подходит на 100%. А вот, как правильно питаться именно вашему ребенку-«искусственнику», ответит педиатр, который наблюдает малыша и знает его состояние здоровья. Именно он поможет рассчитать нужное количество смеси на один прием и обозначит примерное количество кормлений.
Для того, чтобы младенец на искусственном вскармливании хорошо себя чувствовал, важно правильно подобрать адаптированную молочную смесь. Ведь дискомфорт в животе ребенка заставляет беспокоиться не только его самого, но и всю семью: тут уж не до ритмов.
Этот материал создан при поддержке компании «Беллакт». «Беллакт» — единственный в Беларуси и один из крупнейших на территории СНГ производителей сухого детского питания. Это современное, высокотехнологичное предприятие, производящее детское питание, молочные продукты, питание для беременных и кормящих женщин. Качество, проверенное временем. Опыт производства с 1970г.
Если ваш ребенок уже начинает активно есть пюре и каши, обратите внимание на адаптированную смесь, которая будет отвечать его потребностям — Bellakt NEW 6–12.
Bellakt — это новая улучшенная формула, разработанная с учетом последних рекомендаций ведущих экспертов в области детского питания. Продукты, представленные в этой линейке, не содержат пальмовое и рапсовое масло.
Для оптимального роста и развития состав смесей обогащен компонентами: полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, лютеином, нуклеотидами и пребиотиками.
Смеси «Беллакт» произведены по особым технологиям и без использования сухого молока! Это значит, что смеси, приготовленные на основе свежего нормализованного молока, проходят однократную высокотемпературную сушку, что позволяет сохранить пищевую и биологическую ценность белка.
Бодрствование
Периоды бодрствования у младенца до полугода не такие уж длительные, но требуют маминого внимания. Заметьте, это совершенно не означает, что вы должны постоянно носить его на руках. Если ребенок проснулся в хорошем расположении духа, не голоден, то вполне может «поразвлекаться» сам. Уложите его на развивающий коврик или в шезлонг и занимайтесь своими делами, но всегда держите малыша в зоне видимости.
Поначалу такие периоды «свободных рук» будут короткими, но со временем ребенка все больше и больше будет интересовать окружающий мир. Следите за тем, чтобы во время самостоятельных занятий малыш был в безопасности и чувствовал себя комфортно. Оставлять его одного вопреки плачу не стоит: игровой коврик и шезлонг станут ассоциироваться у него с негативом.
Заметьте, сколько времени ребенок способен бодрствовать до того, как начнет тереть глаза, зевать и капризничать, — и это будет еще одна частичка вашего дневного ритма. Помните, важно не пропустить момент, когда младенцу уже физиологически пора есть и спать.
Но если вы точно знаете, что пока «не пора», попытайтесь отвлечь ребенка, переключить на игрушки, книги или просто поменяйте ему памперс. И помните, вы — хорошая мама.
Спецпроект «Искусственное вскармливание: когда маме нужна помощь»
- Пищевая аллергия у младенца: как лечить и чем кормить
- Смеси уже не те, или Чем кормили младенцев наши бабушки
- Врагу не пожелаешь. Как пережить младенческие колики
- Плохо спит, много ест и наоборот: вся правда о «режиме» ребенка первого полугодия жизни
Все материалы спецпроекта
— поделитесь с друзьями!
Эксперты: Марина Юлиановна Степанян Юлия Анатольевна Чистова
Ребенок много ест?: malyshi — LiveJournal
?Deny everything, Baldrick! (sns_sns) wrote in malyshi,
- Cancel
catIsShown({ humanName: ‘дети’ })» data-human-name=»дети»> ДетиТак вот. Норма на банке — 600 мл в день. Норма согласно возрасту (видела где-то) — 650 мл. Парень съедает минимум 700 мл + грудь, сегодня, похоже, будет 800. Это в два месяца детки столько едят, разве нет? Я, конечно, завтра врачу скажу об этом, но у нас такой врач — старательный, серьезный, но ему лет 20 на вид.
Могу пойти и к платному, но хочется как-то ему изложить более связное нечто, чем «ребенок слишком много ест». Сталкивался кто-нибудь с тем, что ребенок так любит есть? Я балда и мне радоваться, или это все же ненормально?
UPDATE. Спасибо за ответы. Пускай лопает, значит, а то я боялась перекормить или голодом заморить, наоборот ))
Tags: 0-3 месяца, искусственное вскармливание, много ест
Subscribe
Хельсинки с детьми, затем автобус в СПб
Здравствуйте! Уже спрашивала тут, очень помогли советы, спасибо огромное всем! Поездка приближается, появляются ещё вопросы. Может, кто-то сможет…
Планшет для двухлетки
Покупаю сыну 2,9 планшет, чтобы взять с собой в самолет. Посоветуйте хорошие приложения на такой возраст. Особенно хорошие приложения с паззлами для…
Болит горло
Вот уже неделю у дочери болит горло и увеличены лимфоузлы на шее.
Всю неделю она полощет горло как заведенная, буквально постоянно, и постоянно пьет…
Всю неделю она полощет горло как заведенная, буквально постоянно, и постоянно пьет…Photo
Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq
Хельсинки с детьми, затем автобус в СПб
Здравствуйте! Уже спрашивала тут, очень помогли советы, спасибо огромное всем! Поездка приближается, появляются ещё вопросы. Может, кто-то сможет…
Планшет для двухлетки
Покупаю сыну 2,9 планшет, чтобы взять с собой в самолет. Посоветуйте хорошие приложения на такой возраст. Особенно хорошие приложения с паззлами для…
Болит горло
Вот уже неделю у дочери болит горло и увеличены лимфоузлы на шее. Всю неделю она полощет горло как заведенная, буквально постоянно, и постоянно пьет…
У меня голодный ребенок или что-то еще происходит?
В данный момент у вашего малыша есть три основные работы: есть, спать и какать. После того, как вы принесете ребенка домой, может показаться, что вы находитесь в постоянном цикле кормления, отрыжки и смены подгузников — потому что это так!
Младенцы растут и развиваются настолько быстро, что удваивают свой вес в первые 5 месяцев жизни.
Все это выращивание утомительно и отнимает много сил. Младенцев также нужно кормить каждые несколько часов или около того, потому что их крошечные животики не могут вместить слишком много еды за один раз.
Ваш ребенок большую часть времени будет голоден, но иногда он может капризничать или расстраиваться по другим причинам. Вот как определить, нужно ли вам снова кормить своего ангелочка или ему нужно что-то еще.
В большинстве случаев к тому моменту, когда ваш ребенок плачет, он уже давно голоден. Плач обычно случается в конце стадии голода. Ваш ребенок может сначала попытаться сказать вам, что он голоден, другими способами.
Признаки и сигналы того, что ваш ребенок голоден, зависят от того, сколько лет (или новорождённых) вашему малышу.
Новорожденные и младенцы в возрасте до 6 месяцев могут сказать вам, что их нужно кормить:
- помещая руки в рот или возле него
- махая руками в направлении рта
- поворачивая голову к груди матери (или чью-то грудь)
- поворачиваться к бутылке или смотреть на нее
- морщить или причмокивать губами
- сжимать свои ручонки (потому что они стараются не расстраиваться из-за того, что вы не поняли намека!)
Младенцы старшего возраста и малыши в возрасте до двух лет могут быть более выразительными в своих знаках голода:
- указывать или тянуться к еде
- возбуждаться или громко кричать, когда видят еду
- открывая рот когда он видит еду или ему предлагают
- жестикулировать или шуметь, чтобы вы знали, что он голоден
Иногда может показаться, что ваш ребенок голоден и просит есть, но на самом деле есть еще одна причина, по которой ваш ребенок дает вам атмосфера голода.
Легко спутать голод с желанием сосать.
Сосание — это рефлекс первых 6 месяцев жизни ребенка, который помогает ему расслабиться и успокоиться. Это может даже помочь вашему ребенку лучше спать. На самом деле, исследование, в котором приняли участие 104 младенца, показало, что те, кто сосал пальцы или пустышку, меньше просыпались ночью и спали дольше — музыка для ушей родителей!
Ваш ребенок может хотеть сосать грудь по следующим причинам:
- Комфорт. Некоторые дети хотят сосать грудь или бутылочку, даже если они не голодны, потому что они хотят спать или быть на руках. Сосание помогает им расслабиться — плюс они привлекают ваше внимание!
- Прорезывание зубов . Если у вашего ребенка режутся зубки, сосание и жевание иногда могут помочь успокоить нежные десны. Вашему ребенку может показаться, что он хочет есть только потому, что сосание помогает облегчить его боль и отвлекает его от разочарований, связанных с прорезыванием зубов.
- Кислотный рефлюкс. Некоторые дети с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ) могут вести себя голодно, когда им действительно хочется сосать, чтобы смыть рефлюкс. Перекармливание может усугубить рефлюкс, поэтому, если вы подозреваете, что это может быть так, попробуйте пустышку.
- Беспокойство. Тревога у младенцев так же реальна, как тревога у детей и взрослых. Некоторые младенцы могут морщить губы, как будто они сосут, извиваются или хотят есть, потому что беспокоятся. И сосание, и кормление помогают некоторым детям успокоиться или почувствовать себя в большей безопасности.
Когда ваш ребенок голоден, он может проявлять поведенческие сигналы или сигналы, подобные тем, которые он показывает, когда ему скучно, взволнован, хочет спать или расстроен.
Вы можете успокоить своего малыша, нежно держа его, укачивая или обнимая. Также может помочь детский массаж. Если ваш ребенок издает сосательные звуки или любит сосать пальцы, дайте ему соску, чтобы он мог сосать ее между кормлениями.
Помогите ребенку успокоиться и перестать суетиться, помогая ему чувствовать себя в большей безопасности и расслаблении. Вы можете попробовать:
- использовать мягкий, тихий голос и тон, когда разговариваете с ребенком
- брать ребенка на руки и обращаться с ним медленно и осторожно
- держать ребенка так, чтобы его ручки и ножки были прижаты к свое тело
- избегание чрезмерной стимуляции из-за того, что рядом слишком много людей или слишком много активности одновременно
- избегание телевизора
- избегание шумных мест, особенно когда ребенок пытается заснуть
- избегать яркого света во время сна
- избегать внезапного пробуждения ребенка
- позволять ребенку спать, когда он хочет
- ждать, пока ребенок проснется самостоятельно, чтобы покормить или переодеть его
Также избегайте «поощрения» вашего ребенка по любой причине с молоком или пищей. Нездоровая привязанность к еде может начаться еще в младенчестве.
Если у вашего ребенка режутся зубки, попробуйте положить игрушку для прорезывания зубов или пустышку в холодильник, прежде чем предлагать ее ребенку. Сосание и грызние чего-то холодного может помочь вашему малышу.
Если рефлюкс вызывает дискомфорт у вашего малыша, попробуйте держать его в вертикальном положении в течение 30 минут после каждого кормления и предлагать ему соску, чтобы успокоить его.
Детей нужно часто кормить, потому что у них крошечные желудки. Ребенок в возрасте от 4 до 5 недель может удерживать только от 3 до 4 унций молока за раз. Вот почему младенцы снова становятся голодными только через некоторое время после кормления. По мере того, как дети растут, их желудок также увеличивается, что позволяет им обрабатывать больше молока.
Важно избегать перекармливания ребенка. Если вы дадите ребенку больше молока, чем он может выдержать за один раз, это не заставит его дольше чувствовать себя сытым. Излишнее молоко обычно выходит в виде рвоты, что делает вас обоих более расстроенными, чем когда ребенок просто проголодался.
Если вы кормите грудью, ваш ребенок обычно останавливается сам, когда наедается. В качестве альтернативы они могут продолжать хвататься, но сосать только слабо. Это сигнал к завершению сеанса кормления.
Если вы кормите из бутылочки, перекормить легче, потому что естественно хотеть, чтобы ваш ребенок доел свою бутылочку, если осталась какая-либо смесь. Избегайте этого, следуя общему правилу, опубликованному Американской академией педиатрии (AAP): в среднем ваш ребенок должен получать 2,5 унции смеси в день на каждый фунт массы тела, до 32 унций.
У вас может возникнуть соблазн дать ребенку несколько кусочков твердой пищи, чтобы заполнить его бездонную яму. Старайтесь не приучать ребенка к любой твердой пище до того, как ему исполнится 6 месяцев. AAP рекомендует грудное вскармливание в качестве единственного источника пищи до 6-месячного возраста.
Слишком раннее кормление ребенка твердой пищей может привести к рвоте, расстройству желудка, диарее и даже удушью.
Даже если ваш ребенок может переваривать твердую пищу, слишком раннее ее кормление может привести к перееданию, проблемам с весом и другим проблемам со здоровьем в детстве и за его пределами.
После того, как ваш ребенок начнет есть твердую пищу, ему все равно потребуется грудное молоко или смесь. Одна распространенная поговорка: «Еда перед ужином — это просто для удовольствия». Поговорите со своим врачом о конкретных рекомендациях по питанию для вашего ребенка.
В течение первого года жизни у вашего ребенка будут дни или недели более значительных, чем обычно, скачков роста. Подобно крошечным подросткам, в это время они могут быть еще более прожорливыми и хотеть есть больше. Такой вид кормления называется групповым кормлением, и это совершенно нормально.
Истинное грудное вскармливание происходит в основном у детей, находящихся на грудном вскармливании, и помогает организму матери дать сигнал увеличить выработку молока. Детей, находящихся на искусственном вскармливании, обычно не нужно кормить группами.
Скачки роста у младенцев обычно происходят в возрасте около 3 недель, 6 недель, 3 месяцев и 6 месяцев. Во время всплеска роста ваш ребенок, скорее всего, будет кормить кластерами. Это означает, что они могут хотеть кормить дольше и чаще.
Также может измениться время суток, когда они чувствуют себя наиболее голодными. Ваша ночная сова может внезапно проголодаться и захотеть несколько раз поесть вечером, а ночью спать дольше. Это приятная новость для вас, лишенных сна!
Скачки роста и кластерное кормление у каждого ребенка разные. Они могут длиться несколько дней или даже недель. Возможно, в некоторые дни вам придется кормить грудью или из бутылочки каждые 30 минут! Не волнуйтесь, ваш ребенок вернется к своему обычному уровню голода, как только скачок роста пройдет.
Может показаться, что ваш ребенок все время голоден, но ему предстоит много расти и развиваться всего за год. Они также начинают жизнь с желудками размером с желудь!
Однако иногда вашему ребенку может казаться, что он хочет есть, хотя на самом деле он хочет другого внимания от вас.
Вы лучше всех знаете своего ребенка, и со временем научитесь понимать его сигналы.
У меня голодный ребенок или что-то еще происходит?
В данный момент у вашего малыша есть три основные работы: есть, спать и какать. После того, как вы принесете ребенка домой, может показаться, что вы находитесь в постоянном цикле кормления, отрыжки и смены подгузников — потому что это так!
Младенцы растут и развиваются настолько быстро, что удваивают свой вес в первые 5 месяцев жизни. Все это выращивание утомительно и отнимает много сил. Младенцев также нужно кормить каждые несколько часов или около того, потому что их крошечные животики не могут вместить слишком много еды за один раз.
Ваш ребенок большую часть времени будет голоден, но иногда он может капризничать или расстраиваться по другим причинам. Вот как определить, нужно ли вам снова кормить своего ангелочка или ему нужно что-то еще.
В большинстве случаев к тому моменту, когда ваш ребенок плачет, он уже давно голоден.
Плач обычно случается в конце стадии голода. Ваш ребенок может сначала попытаться сказать вам, что он голоден, другими способами.
Признаки и сигналы того, что ваш ребенок голоден, зависят от того, сколько лет (или новорождённых) вашему малышу.
Новорожденные и младенцы в возрасте до 6 месяцев могут сказать вам, что их нужно кормить:
- помещая руки в рот или возле него
- махая руками в направлении рта
- поворачивая голову к груди матери (или чью-то грудь)
- поворачиваться к бутылке или смотреть на нее
- морщить или причмокивать губами
- сжимать свои ручонки (потому что они стараются не расстраиваться из-за того, что вы не поняли намека!)
Младенцы старшего возраста и малыши в возрасте до двух лет могут быть более выразительными в своих знаках голода:
- указывать или тянуться к еде
- возбуждаться или громко кричать, когда видят еду
- открывая рот когда он видит еду или ему предлагают
- жестикулировать или шуметь, чтобы вы знали, что он голоден
Иногда может показаться, что ваш ребенок голоден и просит есть, но на самом деле есть еще одна причина, по которой ваш ребенок дает вам атмосфера голода.
Легко спутать голод с желанием сосать.
Сосание — это рефлекс первых 6 месяцев жизни ребенка, который помогает ему расслабиться и успокоиться. Это может даже помочь вашему ребенку лучше спать. На самом деле, исследование, в котором приняли участие 104 младенца, показало, что те, кто сосал пальцы или пустышку, меньше просыпались ночью и спали дольше — музыка для ушей родителей!
Ваш ребенок может хотеть сосать грудь по следующим причинам:
- Комфорт. Некоторые дети хотят сосать грудь или бутылочку, даже если они не голодны, потому что они хотят спать или быть на руках. Сосание помогает им расслабиться — плюс они привлекают ваше внимание!
- Прорезывание зубов . Если у вашего ребенка режутся зубки, сосание и жевание иногда могут помочь успокоить нежные десны. Вашему ребенку может показаться, что он хочет есть только потому, что сосание помогает облегчить его боль и отвлекает его от разочарований, связанных с прорезыванием зубов.
- Кислотный рефлюкс. Некоторые дети с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ) могут вести себя голодно, когда им действительно хочется сосать, чтобы смыть рефлюкс. Перекармливание может усугубить рефлюкс, поэтому, если вы подозреваете, что это может быть так, попробуйте пустышку.
- Беспокойство. Тревога у младенцев так же реальна, как тревога у детей и взрослых. Некоторые младенцы могут морщить губы, как будто они сосут, извиваются или хотят есть, потому что беспокоятся. И сосание, и кормление помогают некоторым детям успокоиться или почувствовать себя в большей безопасности.
Когда ваш ребенок голоден, он может проявлять поведенческие сигналы или сигналы, подобные тем, которые он показывает, когда ему скучно, взволнован, хочет спать или расстроен.
Вы можете успокоить своего малыша, нежно держа его, укачивая или обнимая. Также может помочь детский массаж. Если ваш ребенок издает сосательные звуки или любит сосать пальцы, дайте ему соску, чтобы он мог сосать ее между кормлениями.
Помогите ребенку успокоиться и перестать суетиться, помогая ему чувствовать себя в большей безопасности и расслаблении. Вы можете попробовать:
- использовать мягкий, тихий голос и тон, когда разговариваете с ребенком
- брать ребенка на руки и обращаться с ним медленно и осторожно
- держать ребенка так, чтобы его ручки и ножки были прижаты к свое тело
- избегание чрезмерной стимуляции из-за того, что рядом слишком много людей или слишком много активности одновременно
- избегание телевизора
- избегание шумных мест, особенно когда ребенок пытается заснуть
- избегать яркого света во время сна
- избегать внезапного пробуждения ребенка
- позволять ребенку спать, когда он хочет
- ждать, пока ребенок проснется самостоятельно, чтобы покормить или переодеть его
Также избегайте «поощрения» вашего ребенка по любой причине с молоком или пищей. Нездоровая привязанность к еде может начаться еще в младенчестве.
Если у вашего ребенка режутся зубки, попробуйте положить игрушку для прорезывания зубов или пустышку в холодильник, прежде чем предлагать ее ребенку. Сосание и грызние чего-то холодного может помочь вашему малышу.
Если рефлюкс вызывает дискомфорт у вашего малыша, попробуйте держать его в вертикальном положении в течение 30 минут после каждого кормления и предлагать ему соску, чтобы успокоить его.
Детей нужно часто кормить, потому что у них крошечные желудки. Ребенок в возрасте от 4 до 5 недель может удерживать только от 3 до 4 унций молока за раз. Вот почему младенцы снова становятся голодными только через некоторое время после кормления. По мере того, как дети растут, их желудок также увеличивается, что позволяет им обрабатывать больше молока.
Важно избегать перекармливания ребенка. Если вы дадите ребенку больше молока, чем он может выдержать за один раз, это не заставит его дольше чувствовать себя сытым. Излишнее молоко обычно выходит в виде рвоты, что делает вас обоих более расстроенными, чем когда ребенок просто проголодался.
Если вы кормите грудью, ваш ребенок обычно останавливается сам, когда наедается. В качестве альтернативы они могут продолжать хвататься, но сосать только слабо. Это сигнал к завершению сеанса кормления.
Если вы кормите из бутылочки, перекормить легче, потому что естественно хотеть, чтобы ваш ребенок доел свою бутылочку, если осталась какая-либо смесь. Избегайте этого, следуя общему правилу, опубликованному Американской академией педиатрии (AAP): в среднем ваш ребенок должен получать 2,5 унции смеси в день на каждый фунт массы тела, до 32 унций.
У вас может возникнуть соблазн дать ребенку несколько кусочков твердой пищи, чтобы заполнить его бездонную яму. Старайтесь не приучать ребенка к любой твердой пище до того, как ему исполнится 6 месяцев. AAP рекомендует грудное вскармливание в качестве единственного источника пищи до 6-месячного возраста.
Слишком раннее кормление ребенка твердой пищей может привести к рвоте, расстройству желудка, диарее и даже удушью.
Даже если ваш ребенок может переваривать твердую пищу, слишком раннее ее кормление может привести к перееданию, проблемам с весом и другим проблемам со здоровьем в детстве и за его пределами.
После того, как ваш ребенок начнет есть твердую пищу, ему все равно потребуется грудное молоко или смесь. Одна распространенная поговорка: «Еда перед ужином — это просто для удовольствия». Поговорите со своим врачом о конкретных рекомендациях по питанию для вашего ребенка.
В течение первого года жизни у вашего ребенка будут дни или недели более значительных, чем обычно, скачков роста. Подобно крошечным подросткам, в это время они могут быть еще более прожорливыми и хотеть есть больше. Такой вид кормления называется групповым кормлением, и это совершенно нормально.
Истинное грудное вскармливание происходит в основном у детей, находящихся на грудном вскармливании, и помогает организму матери дать сигнал увеличить выработку молока. Детей, находящихся на искусственном вскармливании, обычно не нужно кормить группами.
Скачки роста у младенцев обычно происходят в возрасте около 3 недель, 6 недель, 3 месяцев и 6 месяцев. Во время всплеска роста ваш ребенок, скорее всего, будет кормить кластерами. Это означает, что они могут хотеть кормить дольше и чаще.
Также может измениться время суток, когда они чувствуют себя наиболее голодными. Ваша ночная сова может внезапно проголодаться и захотеть несколько раз поесть вечером, а ночью спать дольше. Это приятная новость для вас, лишенных сна!
Скачки роста и кластерное кормление у каждого ребенка разные. Они могут длиться несколько дней или даже недель. Возможно, в некоторые дни вам придется кормить грудью или из бутылочки каждые 30 минут! Не волнуйтесь, ваш ребенок вернется к своему обычному уровню голода, как только скачок роста пройдет.
Может показаться, что ваш ребенок все время голоден, но ему предстоит много расти и развиваться всего за год. Они также начинают жизнь с желудками размером с желудь!
Однако иногда вашему ребенку может казаться, что он хочет есть, хотя на самом деле он хочет другого внимания от вас.
