Оптимальная температура и влажность для новорожденного в комнате: Комната для малыша. Как наладить микроклимат в детской?

• Монитор Условия в детской комнате : Расположите монитор AcuRite в детской комнате вдали от источников нагретого или охлажденного воздуха (например, вентиляционных отверстий), чтобы измерять условия окружающей среды для обеспечения идеального наблюдения за домашней средой.
• Используйте дисплей домашней среды для оборудования домашнего мониторинга, чтобы отслеживать условия, измеряемые несколькими датчиками температуры и датчиками влажности в детской и других комнатах дома.Установите будильники, которые предупредят вас о нежелательных условиях. Они могут включать:
  • Нежелательно низкие или высокие температуры
  • Нежелательно высокая или низкая влажность

Больше от AcuRite

Дополнительная литература

Есть много отличных ресурсов по поддержанию надлежащих условий сна. Вот несколько полезных статей и веб-сайтов:

• Insomnia Land — это онлайн-сообщество, где люди могут поделиться идеями о том, как лучше спать
• Национальный фонд сна предлагает аналитические данные по многим аспектам среды вашего сна, включая температуру.
• Advanced Air содержит следующие рекомендации по настройке температуры и влажности в спальне.
• BabySlumber.com предлагает следующие рекомендации по созданию микроклимата в комнате вашего ребенка
• Sylvane предлагает множество советов по созданию здоровой детской комнаты
• Клиника сна на Аляске составила этот список советов, помимо поддержания температуры и влажности

Влажность и температура для спящих младенцев и детей

Кондиционер может высушить влажность в комнате, а младенцы и дети могут просыпаться с сухостью во рту и испытывать жажду, а их крики могут быть приравнены к большему количеству кормлений в ночное время.Устранение влажности не означает, что у них будет на одну ночь меньше кормления — если они голодны, их абсолютно необходимо кормить!

Для детей, которые дышат ртом и спят с открытым ртом, сухая комната может стать проблемой и нарушить сон.

Диапазон влажности и расчет

Диапазон влажности от 40 до 60% является здоровым для организма, главным образом потому, что бактериям трудно расти в этом диапазоне. Агентство по охране окружающей среды рекомендует 30-50% для предотвращения роста плесени в доме, поскольку более высокая влажность способствует росту плесени.В некоторых детских больницах воздух остается на уровне 55%. То, как комната построена и изолирована, также является фактором, способствующим росту плесени. Если ночью стены становятся холодными, скорее всего, разрастется плесень.

Стремитесь к более высокому уровню влажности без образования плесени. Факторы включают сезон и конструкцию помещения. Вы можете приобрести недорогой термометр влажности или купить его в местном хозяйственном магазине.

Уровень влажности значительно повысится, если направить увлажнитель или диффузор на кроватку ребенка, но общая влажность в комнате не будет такой высокой.Это эффективный способ увлажнить ребенка и снизить риск образования плесени. Тем не менее, если вы используете холодный туман, убедитесь, что малышу тепло.

Температура сна новорожденного ребенка

Если ваш ребенок — удивительный новорожденный или красивый ребенок постарше, температура в комнате должна быть между 68-72 градусами F.

Очень важно не перегревать новорожденного, когда ребенок спит, так как это увеличивает риск СВДС / ВСВДС. Также было показано, что использование вентилятора может снизить риск СВДС / СВДС на 72%!

Вентиляторы помогают увеличить количество выдыхаемого воздуха в помещении и улучшить вентиляцию помещения.Очевидно, что этот процент очень высок, и покупка маленького вентилятора стоит вложенных средств. Кроме того, вы можете приобрести защитный кожух вентилятора, который сделан из мелкой сетки и установлен на головке вентилятора, чтобы предотвратить попадание мизинца в лопасти. Это также предотвратит попадание вашего ребенка другими предметами в лезвия. Разместите вентилятор подальше от ребенка, оставьте не менее 3–4 футов между кончиком лопастей потолочного вентилятора и краем детской кровати или другой мебели, поэтому, если у вас есть ребенок старшего возраста, который испытывает искушение запрыгнуть на кровать или забраться , они не дойдут до вентилятора.Потолочный вентилятор идеален.

Если для ребенка в комнате прохладнее, вам нужно больше слоев. Слои — не пледы с младенцами! Они могут запутаться в них и задохнуться. Больше слоев означает, что вместо того, чтобы просто пеленать подгузник (что очень эффективно для теплой комнаты), пеленать ребенка в комбинезон или пеленать ребенка в джеме. Или двойное пеленание! Или запеленать ребенка в подгузнике наедине с пеленкой на липучке и одеялом для приема пищи, накинутым поверх него.

Перегрев

Ни носков, ни шляпы! В больнице медсестры предоставят вам головной убор … не носите его на ребенке во время сна в пеленах после в первые пару дней ..! Носки для сна тоже нет-нет. Младенцы с прохладными конечностями не мерзнут, и это помогает им самостоятельно регулировать температуру, когда они не носят их. Носки и головные уборы во время сна в пеленах могут способствовать перегреву и СВДС / СВДС. Вы можете проверить, не слишком ли жарко вашему ребенку, пощупав его шею и верхнюю часть спины.Если они липкие, значит, слишком горячие. Если тебе тепло, твоему малышу жарко! Если тебе жарко, значит, твоему малышу очень жарко! Если вам холодно, они, вероятно, идеальны. Младенцы перегреваются быстрее взрослых! Опять же, идеальная температура для младенцев 68-72 градуса по Фаренгейту; Это может быть очень холодно для взрослых, но идеально подходит для спящего ребенка, а некоторые педиатры даже рекомендуют, чтобы температура в комнате была не ниже 66 градусов по Фаренгейту! Ух ты!

Зачем пеленать ребенка?

Пеленание эффективно во время четвертого триместра, чтобы имитировать ощущение матки.Завернув Бэби в одеяло, как маленький буррито, Бэби чувствует себя в безопасности и защищенности, потому что Бэби чувствует границы, как и во время inutero. Ребенок рождается с более чем 70 рефлексами, которые ребенок теряет по мере развития ребенка, и один из них называется рефлексом Моро или рефлексом испуга. Пеленание помогает ребенку почувствовать границу, когда он нарушен рефлексом, так что ему будет легче засыпать и засыпать. Ребенку может потребоваться до 4 или 5 месяцев, чтобы перестать пугать, но вы можете перестать пеленать после того, как ребенок начнет переворачиваться и перейдет в спальный мешок.

Какие пеленки самые лучшие?

Нам очень нравится пеленание Ollie, которое позволяет легко пеленать на липучке.

Для быстрого совета по наложению слоев многие матери считают «начальное пеленание» или двойное пеленание очень эффективным: сначала поместите ребенка (только с подгузником) в SwaddleMe или Happiest Baby Sleepea Swaddle, а затем запеленайте ребенка буррито в муслиновом пеленальном одеяле, таком как легкое хлопковое муслиновое одеяло Aden + Anais.

Многие из наших клиентов любят двойное пеленание с помощью Miracle Blanket Swaddle и Halo Swaddle для второго слоя.

Температура сна для малышей

Также доказано, что идеальная температура для сна составляет 65-70 градусов по Фаренгейту. Если ваш ребенок — потрясающий малыш, оденьте его в один слой длинных брюк и с длинными рукавами. Если в комнате тепло и это не та переменная, которую вы можете контролировать, используйте короткие рукава или ничего, кроме подгузников.

Растворы жажды, вызванные сухим воздухом

Взрослым легко поставить стакан воды рядом с кроватью, когда мы просыпаемся от жажды.Очевидно, это опасно для младенцев! Тем не менее, малыши могут иметь рядом с кроватью водонепроницаемую чашку, например, Munchkin 360 Training Cup. Эта чашка — отличная ступенька для маленьких, переходящих от бутылки, поскольку она имеет кромку для питья на 360 градусов. Его конструкция без носика полностью исключает проливание жидкости, поэтому, если ваш ребенок засыпает с чашкой в ​​руках или в постели, вам не нужно беспокоиться о намокании матраса, поскольку чашка автоматически закрывается, когда ваш ребенок прекращает пить.

Их лучше использовать, чем поилки в виде трубочки, как по причинам развития, так и по санитарным соображениям:

• Эти чашки рекомендуются специалистами по уходу за новорожденными, стоматологами, специалистами по раннему вмешательству, эрготерапевтами и логопедами.
• Они улучшают развитие языка, полости рта и, в свою очередь, речевую функцию, поскольку помогают развивать мышцы рта.
• Их легко чистить без дополнительных клапанов или деталей.
• Верхняя часть, в которой будет соприкасаться ртом ребенка, изготовлена ​​из силикона; Таким образом, он гипоаллергенен, поскольку в нем нет открытых пор, в которых могут скрываться бактерии.

Эти чашки также из нержавеющей стали, если вы хотите хранить их в холодильнике для детей, которые очень любят холодную воду в жаркие дни.

Покупка лучшего увлажнителя или диффузора

Если вы используете кондиционер или центральное отопление, вы можете подумать о том, чтобы добавить в комнату увлажнитель воздуха. Комбинация диффузора и увлажнителя холодного тумана работает действительно хорошо.

Диффузоры — еще один вариант для создания влажности, их можно использовать с эфирными маслами. Эти диффузоры не требуют фильтра для эфирного масла. Вы просто добавляете пару капель чистых эфирных масел без ГМО, которые успокаивают и эффективны для сна, таких как ромашка и лаванда, прямо в таз. Используйте только настройку красного света, потому что другие источники света имеют другую длину волны, которая подавляет выработку мелатонина и нарушает сон. (Подробнее о детских ночниках и улучшенном сне здесь.) Вы также можете уменьшить яркость света, и он будет иметь прохладный туман, дублирующий функции диффузора и увлажнителя.Функция автоматического отключения без воды является отличной защитой, поэтому, когда вся вода испаряется, она отключается.

Рекомендации по температуре сна ребенка | Pampers

Когда ваш ребенок спит, вы тоже можете! Это лишь одна из многих причин стремиться к комфортной среде, которая позволит вашему малышу легче вздремнуть и дольше спать.

Хороший сон имеет решающее значение по мере того, как ваш ребенок растет и развивается, а поддержка безопасного и здорового сна сводится к нескольким основным стратегиям. Один из них — следить за тем, чтобы в комнате вашего ребенка поддерживалась оптимальная температура, когда пора спать.

Итак, как узнать, что слишком высоко, а что слишком низко? Читайте дальше, чтобы узнать, какая температура лучше всего подходит для вашего спящего ребенка, как добиться оптимального ощущения в комнате и как поддерживать ее в таком состоянии.

Идеальная температура для детской комнаты

Знаете ли вы, что температура существенно влияет на качество сна вашего ребенка? Найти это золотое пятно может показаться трудным, но главное практическое правило — поддерживать в комнате ребенка температуру, удобную для вас.

Когда дело доходит до идеальной температуры для детской комнаты независимо от зимних или летних месяцев, эксперты рекомендуют поддерживать температуру в диапазоне от 68 до 72 градусов по Фаренгейту, или от 20 до 22 градусов по Цельсию.

Следите за температурой в комнате вашего ребенка с помощью интеллектуальной радионяни, такой как Lumi от Pampers ™, которая не только обеспечивает потрясающую четкость и непревзойденное ночное видение, но также удобно отслеживает температуру и влажность в детской.

С радионяней Lumi by Pampers ™ вы сразу узнаете, насколько тепло или прохладно в комнате вашего ребенка, чтобы вы могли держать своего малыша в комфорте, обеспечивая оптимальную температуру для спящего ребенка.

Почему для вашего ребенка так важна установка идеальной температуры

Когда температура в комнате вашего ребенка слишком высокая или слишком низкая, он может не спать так долго или долго. Поддержание в комнате ребенка оптимальной температуры для сна может способствовать увеличению количества и качества сна, необходимых для здорового развития.

Поддержание правильной температуры окружающей среды для спящего ребенка также помогает предотвратить перегрев. Это, в свою очередь, может помочь снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и других серьезных проблем со здоровьем.

Обеспечение комфорта для ребенка во время сна

В дополнение к поддержанию комфортной температуры в помещении, вы можете предпринять еще несколько шагов, чтобы помочь вашему ребенку оставаться в безопасности и комфортно во время сна: спать на спине до ее 1-летнего рубежа.Это самая безопасная поза для вашего ребенка, поскольку она помогает снизить риск СВДС. Ежедневное времяпровождение живота важно, но его следует проводить только под вашим наблюдением и только тогда, когда ваш ребенок бодрствует.

Признаки того, что вашему ребенку может быть слишком жарко или слишком холодно

Если вас беспокоит, что вашему ребенку кажется жарким или лихорадочным, или он перегревается даже при прохладной и комфортной температуре в комнате, немедленно обратитесь к лечащему врачу вашего ребенка за советом специалиста.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

• Какая температура должна быть в детской комнате ночью?

  В детской комнате должно быть комфортно, но в ней должно быть прохладно и хорошо циркулирует кровь. Следите за тем, чтобы кроватку вашего ребенка не ставили рядом с батареей отопления или окном.

• Какая температура в помещении слишком жаркая для ребенка?

  Если вы заметили, что ваш ребенок потеет, у него появляется сыпь или он покраснел, возможно, ему слишком тепло. Охладите его, сняв слои и понизив температуру в помещении.

• Как узнать, что моему ребенку ночью слишком холодно?

  Если кожа вашего ребенка кажется прохладной на ощупь, возможно, ему слишком холодно. Немного увеличьте температуру в помещении.

Хороший сон важен для благополучия вашего ребенка. К счастью, если в ее комнате поддерживается прохладная и комфортная температура, она с большей вероятностью будет спать спокойно и комфортно.

Plus, некоторые датчики и мониторы для младенцев могут помочь вам отслеживать температуру, чтобы ваш ребенок оставался счастливым и чувствовал себя комфортно.

Как влажность и температура в помещении влияют на младенцев?

Чрезвычайно высокие температуры и высокая влажность приводят к отказу естественной системы охлаждения тела вашего ребенка. Это может привести к тому, что внутренний жар вашего ребенка достигнет опасного уровня, что сделает его восприимчивым к заболеваниям, связанным с жарой. Однако крайне низкая влажность и температура также вредны для здоровья вашего ребенка. Итак, какая лучшая комнатная температура и влажность для вашего ребенка ? В этой статье мы обсудим это и влияние различных условий на маленьких детей.

Обзор содержимого:

• Часть 1: Опасности для детей в жаркую и влажную погоду
• Часть 2: Воздействие холодной и сухой погоды на детей
• Часть 3: Идеальный уровень температуры и влажности в помещении для детей
• Часть 4: Как контролировать среду обитания вашего ребенка дома?

Опасности для детей в жаркую и влажную погоду

Жаркая и влажная погода может вызвать у ребенка чрезмерное потение. Хотя вы можете подумать, что это нормально, воздух может стать удушающим для вашего ребенка еще до того, как вы заметите это.Высокая температура — это нормально, но когда она становится слишком высокой и становится необычно высокой, это может вызвать тепловые заболевания у ваших детей. Давайте разберемся, чем опасна жаркая и влажная погода для ваших детей.

1. Тепловые судороги

В двух словах, это тепловая болезнь, возникающая из-за необычно высоких температур. Это происходит во время тяжелых упражнений при высоких температурах. Таким образом, если ваши дети слишком игривы в жаркую погоду, они могут быстро получить тепловые спазмы .Они более склонны к тепловым судорогам, если не пьют достаточно жидкости.

Когда у вашего ребенка возникают тепловые судороги, дайте ему отдохнуть в прохладной комнате и заставьте его выпить много жидкости. Кроме того, им может пригодиться массаж.

2. Тепловое истощение

Это более серьезное заболевание, чем тепловые судороги, возникающие, когда человек в жаркую и влажную погоду не принимает достаточно жидкости. Следовательно, если ваш ребенок обезвоживается в жаркую и влажную погоду, он или она с большей вероятностью заболеют.

Однако, хотя тепловое истощение является более тяжелым заболеванием, не следует паниковать, если ваш ребенок страдает от этого. Принесите ребенка домой, расслабьте его одежду и побуждайте его есть, пить и отдыхать. Однако, если ваш ребенок слишком истощен или выглядит слишком больным, вам следует позвонить своему врачу. Кроме того, может потребоваться внутривенное введение жидкости.

3. Тепловой удар

Тепловой удар — самая тяжелая тепловая болезнь, которая может быть опасной для жизни. Таким образом, к нему следует относиться как к неотложной медицинской помощи.Это происходит, когда тело человека не может регулировать свою температуру, что приводит к повреждению мозга или смерти при отсутствии быстрой реакции.

Для надлежащего контроля температуры тела необходима срочная медицинская помощь. У вашего ребенка может случиться тепловой удар, если он переоденется в жаркую влажную погоду или если он подвергнется экстремальным физическим нагрузкам с недостаточным потреблением жидкости.

Более того, ваш ребенок может получить тепловой удар, если вы оставите его в машине в жаркий влажный день.Если на улице жарко, температура в машине может подняться до опасного уровня менее чем за 30 минут. Если ваш ребенок получит тепловой удар, вы можете заметить, что его кожа покраснела. Снижение отзывчивости и потеря концентрации — также несколько распространенных симптомов.

В этом случае немедленно вызовите скорую медицинскую помощь. В ожидании помощи не давайте ребенку жидкости.

Воздействие холодной и сухой погоды Для детей

Поскольку у детей отношение площади поверхности к телу больше, потеря тепла у них происходит значительно быстрее, чем у взрослых.Когда вы погружаете ребенка в воду в холодную и сухую погоду, исключительно высокая теплопроводность воды приводит к тому, что ребенок теряет значительную часть тепла тела за счет теплопроводности. Это может привести ко многим бедствиям для здоровья маленьких детей. Ниже мы перечислили влияние холода и засухи на детей младшего возраста.

1. Гипотермия

Ребенок более подвержен переохлаждению в холодную и сухую погоду из-за большого соотношения площади поверхности тела к массе тела.Это делает детей более склонными к чрезмерной и быстрой потере тепла. Более того, если ваш ребенок плохо питается, из-за этого изолирующий жир под кожей становится тоньше, что делает его еще более подверженным заболеванию.

2. Обморожение

Из-за усиленной периферической вазоконстрикции у детей они могут быть более подвержены обморожениям, чем взрослые. Обморожение — повреждение части тела в результате замерзания в холодную погоду. Наиболее частые места обморожения у детей — это пальцы рук и ног и уши.Некоторые из его симптомов включают красный цвет кожи и покалывание.

3. Бронхоспазм

Это состояние заставляет гладкие мышцы бронхов сокращаться, затрудняя дыхание. Бронхоспазм может возникнуть у вашего ребенка в холодную и сухую погоду, и он может быть более серьезным, если у вашего ребенка астма. Если ваш ребенок заразился этим заболеванием, вы заметите кашель и одышку. Поэтому вам следует отвести ребенка на дополнительные обследования и лечение, если вы подозреваете, что у него возник бронхоспазм, чтобы избежать дальнейших серьезных осложнений.

Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы холодная и сухая погода не имела неблагоприятных последствий для вашего ребенка.

• Во время плавания маленьким детям следует разрешать выходить из воды каждые 15 минут, чтобы избежать переохлаждения.
• Если у вашего ребенка астма, убедитесь, что его нос прикрыт хирургической маской, чтобы не вдыхать холодный сухой воздух, который может вызвать сужение бронхов.
• Ребенку, страдающему астмой, нельзя позволять заниматься физическими упражнениями в холодные дни.
• Убедитесь, что ваш ребенок одет в несколько слоев одежды, когда выходит из дома. Перчатки и чулки защищают пальцы рук и ног.

Идеальный уровень температуры и влажности в помещении для детей

Многие родители часто не понимают, какая температура и влажность в помещении идеальны для их детей. Ниже вы найдете идеальные значения температуры и влажности, которые необходимо соблюдать для вашего ребенка.

Идеальная влажность

Идеальная влажность в помещении для ребенка составляет 40-60%, главным образом потому, что бактерии не будут расти в этом диапазоне.То, как устроена комната вашего ребенка, является важным фактором, определяющим влажность в этой комнате. Имейте в виду, что высокая влажность в комнате вашего ребенка также может способствовать росту плесени, что не очень полезно для здоровья. Контролируемое использование увлажнителя или осушителя может помочь в повышении и понижении уровня влажности в детской комнате до идеального диапазона. Убедитесь, что вы также используете увлажнитель, чтобы поднять влажность для вашего ребенка до идеального уровня.

Зимой влажность в комнате вашего ребенка может значительно упасть.Более низкая влажность делает детей более предрасположенными к кровотечениям из носа и другим неприятным осложнениям. Поэтому вам необходим увлажнитель воздуха, чтобы поднять воздух до идеальной влажности для детской комнаты зимой. Кроме того, следует также учитывать, что как высокая, так и низкая влажность могут вызвать серьезные обострения у детей с экземой.

Идеальная температура

Когда дело доходит до комнатной температуры вашего ребенка, вы не хотите, чтобы ее уровень был слишком низким или слишком высоким. Поддерживайте температуру в идеальном диапазоне.В первую очередь, если вы чувствуете, что в доме слишком холодно, ваш ребенок тоже, а если вам кажется, что в доме слишком жарко, то же самое будет и с вашим ребенком. Следовательно, вам необходимо поддерживать температуру в идеальном диапазоне, который составляет 68-72 градуса по Фаренгейту (20-22,2 ℃) как летом, так и зимой. Было бы лучше, если бы вы держали в комнате вашего ребенка обогреватель переменного тока и вентилятор, чтобы регулировать температуру, когда она выходит за пределы нормального диапазона.

Как контролировать среду обитания для вашего ребенка дома?

Многим родителям сложно следить за идеальными условиями в доме и в то же время заботиться о ребенке.Монитор температуры и влажности в детской комнате очень удобен, потому что он постоянно отслеживает температуру и влажность в помещении. Одним из таких устройств является комнатный термометр и гигрометр ThermoPro .

Когда вы устанавливаете пороговые значения влажности и температуры в помещении, комнатный термометр и гигрометр будут уведомлять вас, когда условия превышают или опускаются ниже ваших настроек. Это позволяет вам всегда знать, находятся ли условия в помещении в пределах идеального диапазона для благополучия вашего ребенка. Основываясь на показаниях комнатного термометра и гигрометра, отрегулируйте условия соответственно, чтобы вашему ребенку было комфортно. Внутренний термометр и гигрометр ThermoPro оказался полезным и важным инструментом для мониторинга условий внутри дома.

Номинальная 4.97 из 5

Номинальная 4.96 из 5

Номинальная 5,00 из 5

Таким образом, идеальная влажность и температура важны для благополучия ребенка. Вы должны убедиться, что они всегда находятся в идеальном диапазоне. Если вы сделаете это, вы сможете избежать дополнительных больничных счетов, связанных с заболеваниями, которые эти факторы влекут за собой. Обязательно купите и используйте комнатный термометр и гигрометр ThermoPro для наблюдения за условиями в комнате вашего ребенка.Многие люди, которые использовали термометр, подтверждают, что он является лучшим на рынке для контроля температуры и влажности в помещении.

Возможно, вас заинтересует

Добро пожаловать в ThermoPro, наша цель — помочь вам готовить как профессионал! Облегчите себе жизнь с помощью вкусных рецептов и советов по приготовлению.

Какая идеальная температура и влажность для детской

Главная забота родителей — создать безопасные и комфортные условия для роста их ребенка, и все начинается с детской комнаты, в которой находится ребенок, с того момента, как он возвращается домой.Поэтому к каждой детали детской необходимо относиться с максимальным вниманием, включая уровень температуры и влажности. Чтобы помочь вам держать эти аспекты под контролем, мы предлагаем несколько полезных советов, которые помогут вашему ребенку жить в идеальной температуре и влажности.

Идеальная температура

Температура в детской должна поддерживаться от 65 до 72 градусов по Фаренгейту, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно. Поддерживать прохладу ребенка летом — настоящая проблема, потому что вы должны избегать использования кондиционера, который может привести к попаданию большого количества загрязнений в воздух в комнате.Кроме того, в большинстве вентиляторов используются вращающиеся лопасти, которые создают опасные сквозняки, небезопасные для ребенка, поэтому вам нужно искать способ охлаждения воздуха, который не представляет опасности для здоровья ребенка. Наиболее подходящим является башенный вентилятор, который может похвастаться интересным дизайном, который создает прохладный воздух, не открывая вращающиеся лопасти. Кроме того, вы можете использовать башенный вентилятор, в котором используется инновационная технология, называемая умножением воздуха, которая притягивает воздух в свое отверстие, чтобы подавать прохладный воздух в комнату. Это создает приятную атмосферу в детской даже в самые жаркие дни, не подвергая опасности ребенка.

Идеальная влажность воздуха

Надлежащая влажность для детской составляет около 50%, и любые колебания необходимо устранять. Высокая влажность воздуха часто является причиной заболеваний, поскольку многие бактерии и вирусы процветают во влажной среде. Влажность воздуха является основным фактором, вызывающим появление спор плесени, которые не только создают неприятную плесень, но также могут поражать легкие ребенка и вызывать серьезные заболевания, такие как астма. Вот почему осушитель воздуха является незаменимым предметом для детской в ​​вашей попытке сохранить вашего ребенка в безопасности и здоровье.Осушители поглощают лишнюю влагу и поддерживают постоянную влажность воздуха. Для детской следует использовать небольшой осушитель воздуха со встроенным гигростатом, чтобы вы всегда могли контролировать уровень влажности. Вы можете найти обзоры недорогих осушителей воздуха на сайте bestdehumidifier.reviews. Размещенные там обзоры помогут вам выбрать лучший осушитель для здоровья вашего ребенка.

С другой стороны, низкий уровень влажности может вызвать раздражение чувствительных дыхательных путей ребенка и повлиять на его сон, поэтому вы должны быть осторожны, чтобы не допустить слишком низкого уровня влажности воздуха.В этом случае добавьте немного влаги в воздух с помощью увлажнителя, предназначенного для детской, который распространяет в воздухе мягкий туман. Туман регулирует влажность воздуха, не затрагивая дыхательные пути ребенка, позволяет ему лучше спать и легче дышать.

Лучший климат для детского сна

Мы любим своих малышей, но всем нам хотелось бы, чтобы они спали немного дольше. И хотя на самом деле нет никакого способа гарантировать более длительный сон для младшего возраста (в конце концов, младенцы, как правило, засыпают и просыпаются тогда, когда они к этому готовы), есть некоторые вещи, которые мы можем сделать, чтобы сделать окружающую среду более благоприятной для сна ребенка.

Начнем с температуры. Идеальная температура сна для младенцев составляет около 70 градусов по Фаренгейту. 70 — это достаточно высокий уровень, чтобы избежать холода, не делая комнату слишком теплой и душной.

Теперь поговорим о влажности в детской. Большинство из вас, вероятно, не задумывались о повышении влажности в доме. Многие из вас, вероятно, даже не подозревали, что это возможно. Идеальная относительная влажность для детской комнаты составляет около 50%. Относительную влажность можно легко измерить с помощью устройства, называемого гигрометром (также называемого датчиком влажности).Они легко доступны в Интернете или в магазинах и в большинстве случаев стоят от 15 до 30 долларов.

Если в детской комнате недостаточно относительной влажности (это обычная проблема в домах с центральным отоплением), вы можете использовать испаритель. Помимо увлажнения воздуха в детской комнате, он добавит элемент белого шума, который поможет ребенку уснуть.

Если в детской комнате слишком влажно (относительная влажность значительно выше 50), вы можете рассмотреть возможность использования осушителя. Эти машины немного дороже увлажнителей и используются для удаления влаги из воздуха.Вам следует подумать об использовании осушителя, если относительная влажность в детской комнате выше 55, поскольку высокая относительная влажность способствует появлению плесени, грибков, вирусов, пылевых клещей и других микробных раздражителей.

Когда дело доходит до шума, лучше держать его на среднем уровне. Если здесь слишком тихо, младенцам будет сложнее заснуть. В конце концов, младенцы привыкли к определенному шуму, когда они находятся в утробе матери. С другой стороны, если слишком шумно, это, очевидно, никому не способствует сну.

Поддержание ровной, теплой температуры, относительной влажности там, где она должна быть, и разумного уровня шума не гарантирует, что ваш ребенок быстро уснет, но создает среду, в которой он может лучше заснуть и дольше спать .

Советы по созданию здоровой детской комнаты

Одно из лучших действий, которые вы можете сделать для своих детей, помимо любви и заботы, — это создать для них безопасную и здоровую окружающую среду.Эта концепция означает больше, чем просто чтение отзывов потребителей, чтобы найти самые безопасные автокресла и коляски. Создание здоровой детской и поддержание более здорового пространства для вашего ребенка также требует более глубокого изучения окружающей среды в помещении.

К счастью, есть много способов сделать ваш дом и детские ясли более здоровыми и безопасными. От очистки воздуха до выбора экологически чистой краски — большая часть этих усилий довольно проста. Чтобы помочь вам взяться за этот столь важный проект, мы разработали это руководство по созданию более здорового пространства для вашего ребенка и всей семьи.Для облегчения доступа к разделам этой статьи используйте наш список тем ниже:

Почему младенцы более уязвимы для переносимых по воздуху загрязнителей

По данным Агентства по охране окружающей среды США (EPA), младенцы и дети могут быть более уязвимы к воздействию окружающей среды, чем взрослые по трем причинам:

• Внутренние системы их организма все еще развиваются.
• Они больше едят, больше пьют и больше дышат пропорционально своему размеру тела.
• Их поведение может подвергнуть их воздействию большего количества химикатов и организмов.

Воздействие загрязнителей внутри помещений, таких как аллергены, дым, летучие органические соединения (ЛОС), пестициды, химические чистящие средства, радон, окись углерода и свинец, в таком молодом возрасте может вызвать опасные состояния для здоровья. Они могут включать аллергию, астму, другие респираторные заболевания, отравление свинцом, отравление радоном и даже рак.

Более здоровая среда для ребенка — Step By Step

Воздух в помещении может быть в два-пять раз более загрязненным, чем воздух снаружи.Это может происходить по ряду причин. Например, в вашем доме может отсутствовать соответствующая вентиляция и приток свежего воздуха, а это означает, что аллергены, переносимые по воздуху, могут задерживаться и повторно циркулировать по всем комнатам вашего дома, включая детскую. Кроме того, воздух в помещении может содержать более высокие следы ЛОС из-за тех химических аэрозольных очистителей или освежителей воздуха, которые вы любите использовать. Какой бы ни была причина, важно принимать меры для улучшения качества воздуха, которым ваш ребенок дышит каждый день, чтобы способствовать его или ее безопасному развитию.

Шаг 1 — Очистите воздух

Загрязняющие вещества, переносимые по воздуху, могут попасть в ваш дом через множество источников. К ним относятся:

• Отходящие газы от новой мебели и пластмассы, такие как детские кроватки, пеленальные столики и планеры
• Новое ковровое покрытие или пол
• Вспышка плесени
• Пыльца с комнатных и уличных растений и деревьев (или обнаруженная извне )
• Автомобильные выхлопные газы от близлежащих транспортных средств
• Пылевые клещи и частицы пыли

Чтобы удалить некоторые из этих загрязнителей из воздуха, включите систему кондиционирования или режим работы кондиционера только с вентилятором, чтобы отфильтровать некоторые частицы. воздуха.Регулярно меняйте фильтры кондиционера и содержите воздуховоды в чистоте. Кроме того, рассмотрите возможность использования очистителя воздуха HEPA в своей детской, такого как очиститель воздуха для дыхания Austin Air Baby, чтобы удалить крошечные частицы аллергена и находящиеся в воздухе химические вещества из дыхательного пространства вашего ребенка.

Чтобы помочь в выявлении конкретных аллергенов в окружающей среде, чтобы вы могли удалить их более эффективно, рассмотрите возможность самостоятельного тестирования аллергенов.

Шаг 2 — Контроль температуры

Когда в детской слишком жарко или слишком холодно, ему намного труднее заснуть и уснуть.Как правило, новорожденным труднее оставаться в тепле, поэтому крайне важно, чтобы в окружающей среде вашего ребенка оставалась комфортная температура для сна. Подумайте об использовании специального кондиционера в детской комнате вашего ребенка, такого как портативный кондиционер или оконный кондиционер, если у вас есть проблемы с поддержанием прохладной температуры в помещении. В качестве альтернативы используйте переносной обогреватель с функциями безопасности детей, если в вашей детской слишком холодно.

Шаг 3. Поддержание нормального уровня влажности

Во многих детских садах летом слишком влажно, что может вызвать затхлый запах и проблемы с плесенью, способствовать распространению пылевых клещей и других вредителей и способствовать общему ощущению липкости.И наоборот, зимний воздух, который часто бывает слишком сухим, может вызвать кровоточивость из носа, боль в горле, сухость кожи, респираторные проблемы — и общее чувство дискомфорта для вашего ребенка. Поддерживайте комфортную комнату ребенка круглый год, поддерживая рекомендованный EPA уровень влажности в помещении от 45 до 50 процентов.

Летом центральный кондиционер автоматически снижает уровень влажности. Однако вы можете обнаружить, что для адекватного снижения влажности в помещении вам необходимо дополнить кондиционер осушителем. Зимой добавьте увлажнитель, чтобы повысить уровень влажности в детской и сделать ребенка счастливым и спокойным.

Шаг 4 — Используйте экологически чистую краску

Многие будущие родители ждут до последней минуты, чтобы покрасить детскую, особенно если они хотят согласовать цвет детской с полом своего ребенка. Прежде чем сделать это, помните, что свежие краски являются источником летучих органических соединений, которые представляют собой выбросы токсичных газов, вызывающие множество проблем со здоровьем. Согласно EPA, кратковременное воздействие ЛОС может вызвать раздражение глаз, носа и горла, а также головные боли, потерю координации и тошноту.Известно, что длительное воздействие ЛОС вызывает повреждение печени, почек и центральной нервной системы и даже приводит к раку. Обязательно покрасьте детскую комнату задолго до рождения ребенка, чтобы у вас было достаточно времени для проветривания комнаты, чтобы удалить вредные пары и газы и предотвратить неблагоприятные последствия для здоровья.

Если вы беременны и планируете красить детскую самостоятельно, будьте предельно осторожны при использовании обычных красок. Лучше всего прикрывать лицо и тело, рисовать в хорошо проветриваемом помещении и часто делать перерывы, чтобы уменьшить воздействие токсинов, переносимых по воздуху.

Чтобы снять стресс, связанный с покраской детской, а также защитить себя и своего ребенка от токсичных паров, подумайте об использовании одной из многих красок с низким и нулевым содержанием летучих органических соединений, которые появились на рынке в последние годы. Почти каждый популярный поставщик красок в настоящее время производит линии красок с низким содержанием летучих органических соединений и запахом. Кроме того, некоторые поставщики красок производят 100-процентную нетоксичную краску, не содержащую летучих органических соединений. Экологичные краски доступны в сотнях цветов, поэтому вам не придется жертвовать выбором или стилем при планировании декора детской.

Шаг 5 — Естественная чистка

Если у вас на руках быстро передвигающийся малыш, очень важно содержать полы в чистоте и без микробов. Полы с ковровым покрытием добавляют еще один уровень беспокойства, потому что они часто являются печально известными ловушками для грязи и аллергенов. Для чистки ковров обязательно используйте пылесос HEPA. Наряду с удалением грязи, пыли и частиц пылесосы с HEPA содержат выхлопные фильтры с высокоэффективными частицами воздуха (HEPA), которые предотвращают попадание переносимых по воздуху аллергенов обратно в окружающую среду.Чтобы ковры и воздух были максимально чистыми, используйте пылесос Miele. Они оснащены закрытыми системами в дополнение к HEPA-фильтрации, что делает их одними из самых эффективных пылесосов на рынке.

При чистке твердых полов и других твердых поверхностей не поддавайтесь воздействию химических дезинфицирующих средств. Растворы для химической чистки часто приносят больше вреда, чем пользы, потому что они оставляют токсичные остатки в воздухе и на ваших поверхностях. Более того, если они используются не в соответствии с точными инструкциями производителя — которые часто объясняют, что вы должны оставлять химикат на поверхности нетронутым на 10 минут или дольше для надлежащей дезинфекции — химические вещества могут не выполнять ту работу, на которую вы рассчитываете.Большинство пылесосов подходят для твердых полов, а также для ковровых покрытий с низким ворсом.

В качестве гораздо более эффективной и экологически чистой альтернативы химическим дезинфицирующим средствам рассмотрите возможность использования пароочистителя. Пароочистители, такие как пароочистители Ladybug и Vapamore MR-100, используют только воду и тепло для создания сухого дезинфицирующего пара, который убивает микробы за секунды и не оставляет токсичных остатков. Кроме того, пароочистители поставляются с множеством насадок, которые помогут вам легко очистить все укромные уголки и щели в детской.Дополнительные советы по очистке окружающей среды см.