Что кормить детей в течение первых 6 месяцев
, написанные Стефани Уотсоном
в этой статье
- Питание и ваш растущий ребенок
- Питательные вещества в Формуле
- , которые нуждаются в специальном питании
- . ребенок вот-вот пройдет удивительный всплеск роста. Ожидайте, что ваш ребенок удвоит свой вес при рождении примерно к 5–6 месяцам и утроит свой вес при рождении к году. Чтобы вырасти настолько, ему нужно много питательных веществ — больше, чем в любое другое время в жизнь.
Эксперты говорят, что грудное молоко является лучшим источником питания для младенцев в течение первых 6 месяцев, но смесь может быть хорошей альтернативой.
Питание и растущий ребенок
Некоторые питательные вещества, необходимые детям для роста и поддержания здоровья, включают:
Кальций . Помогает построить крепкие кости и зубы.
Жир. Создает энергию, помогает мозгу развиваться, поддерживает здоровье кожи и волос и защищает от инфекций.
Фолат. Помогает клеткам делиться.
Железо. Строит клетки крови и помогает мозгу развиваться. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, должны получать препараты железа.
Белки и углеводы. Они обеспечивают прирост энергии и топлива.
Цинк . Помогает клеткам расти и восстанавливаться
Ваш ребенок также нуждается в витаминах, таких как:
- Витамин А. Поддерживает кожу, волосы, зрение и иммунную систему здоровыми.
- Витамин B1 (тиамин). Помогает организму превращать пищу в энергию.
- Витамин B2 (рибофлавин). Помогает организму превращать пищу в энергию и защищает клетки от повреждений.
- Витамин B3 (ниацин). Помогает организму превращать пищу в энергию и использовать жиры и белки.
- Витамин B6. Сохраняет мозг и иммунную систему здоровыми.
- Витамин B12. Поддерживает здоровье нервных клеток и клеток крови и создает ДНК — генетический материал каждой клетки.
- Витамин С. Защищает от инфекций, укрепляет кости и мышцы, способствует заживлению ран.
- Витамин D. Помогает организму усваивать кальций из пищи и поддерживает здоровье костей и зубов. Детям на грудном вскармливании может потребоваться добавка витамина D.
- Витамин Е. Защищает клетки от повреждений и укрепляет иммунную систему.
- Витамин К. Способствует свертыванию крови.
Питательные вещества в молочных смесях
Большинство современных детских смесей производится из коровьего молока. Они обогащены, чтобы максимально приблизить их к грудному молоку и дать детям все питательные вещества, необходимые им для роста и здоровья.
Большинство молочных смесей содержат:
- Углеводы в виде молочного сахара «лактоза»
- Железо
- Белок
- Минералы, такие как кальций и цинк
- Витамины, в том числе A, C, D, E и витамины группы В
как:
Незаменимые жирные кислоты.
ARA и DHA — это жирные кислоты, которые важны для мозга и зрения ребенка.Они естественным образом содержатся в грудном молоке, когда мать включает их в свой рацион. Многие формулы добавляют их. Тем не менее, существует не так много доказательств того, что смеси, обогащенные жирными кислотами, дают детям какие-либо реальные преимущества по мере их роста.
Нуклеотиды. Эти строительные блоки РНК и ДНК также содержатся в грудном молоке и добавляются в некоторые смеси.
Считается, что они укрепляют иммунную систему ребенка и помогают развитию органов пищеварения.
Пребиотики и пробиотики. Пробиотики — это «хорошие» бактерии, которые могут помочь защитить от «плохих» типов бактерий, вызывающих инфекцию. Пребиотики способствуют росту этих хороших бактерий в кишечнике.
Смесь, обогащенная пробиотиками, может предотвратить развитие кожной экземы у детей, но не помогает при диарее или коликах.
Младенцы, нуждающиеся в особом питании
Младенцы, родившиеся преждевременно (до 37 недель) или с низкой массой тела при рождении (менее 5 фунтов 8 унций), нуждаются в специальном питании, чтобы помочь им наверстать упущенное в росте.
Детям, находящимся на грудном вскармливании, в молоко могут добавлять обогащающие вещества, которые содержат:- Дополнительные калории
- Дополнительные жиры
- Белки
- Витамины
- Минералы
предназначен для недоношенных детей. Эти формулы более калорийны. Они также содержат дополнительный белок, витамины и минералы.
Чего следует избегать
Чего нельзя давать ребенку в течение первых 12 месяцев, так это цельного коровьего молока. В нем недостаточно железа, витамина Е и незаменимых жирных кислот для вашего ребенка. Кроме того, он содержит слишком много белка, натрия и калия, чтобы организм вашего ребенка мог его усвоить и нанести вред. Подождите, пока вашему ребенку не исполнится 1 год, с введением коровьего молока.
Вы также не хотите давать ребенку соевое молоко или смесь домашнего приготовления. Эти заменители могут не иметь баланса питания, необходимого ребенку прямо сейчас.
Младенцы | Nutrition.
govНайдите информацию и программы по кормлению вашего ребенка, в том числе информацию о грудном вскармливании, справочники по смесям, здоровый рост и многое другое.
Грудное вскармливание
Получите советы о здоровом питании для грудного вскармливания и о том, как кормить грудью.
Безопасность детских смесей
USDA, Служба продовольствия и питания
Ознакомьтесь с рекомендациями по безопасной практике кормления смесями во время нехватки детских смесей.
MyPlate на Alexa
USDA, Служба продовольствия и питания, Центр политики и продвижения питания
Включите MyPlate Alexa Skill на своем устройстве Alexa или в приложении, чтобы получать советы по здоровому питанию для кормления младенцев и малышей.
MyPlate для младенцев
USDA, Служба продовольствия и питания, Центр политики и продвижения питания
Найдите информацию о кормлении младенцев на разных стадиях роста и развития: от рождения до 6 месяцев и около 6 месяцев.
Викторина по детскому питанию
USDA, Служба продовольствия и питания, Team Nutrition
Проверьте свои знания о детском питании, используя этот интерактивный тест из 10 вопросов.
Прикорм для младенцев Викторина
USDA, Служба продовольствия и питания, WIC Work Resource System
Используйте этот интерактивный тест, чтобы проверить свои знания о том, когда ребенок готов перейти на твердую пищу. Также попробуйте пройти викторину по навыкам кормления младенцев.
Руководство по детскому питанию и кормлению
USDA, Служба продовольствия и питания, WIC Work Resource System
Это руководство, в основном посвященное питанию здорового доношенного ребенка, представляет собой исследовательский ресурс для сотрудников программы «Женщины, младенцы и дети» (WIC), которые обучают и консультируют родителей и лиц, осуществляющих уход за младенцами (от рождения до один год).
Викторина по физической активности в младенчестве
USDA, Служба продовольствия и питания, WIC Work Resource System
Проверьте свои знания о том, как поощрять безопасные и активные игры у младенцев.
Инструмент предварительной проверки женщин, младенцев и детей (WIC)
USDA, Служба продовольствия и питания, WIC Work Resource System
Используйте этот инструмент, чтобы проверить, имеете ли вы право на участие в программе «Женщины, младенцы и дети» (WIC), которая обеспечивает обучение правильному питанию, поддержку грудного вскармливания и дополнительное питание для беременных или кормящих женщин с низким доходом.
Здоровое питание: полезные советы для всей семьи
HHS, Управление по делам детей и семей
Посмотреть советы по формированию здоровых пищевых привычек у младенцев, малышей и дошкольников.
Этот информационный бюллетень доступен на 13 языках. Кормление детской смесью
HHS, Центры по контролю и профилактике заболеваний
Узнайте, что необходимо знать при кормлении ребенка детской смесью, включая следующие темы:
- Выбор детской смеси
- Приготовление и хранение детских смесей
- Сколько и как часто давать детскую смесь
Питание младенцев и детей ясельного возраста
HHS, Центры по контролю и профилактике заболеваний
Найдите информацию и стратегии по кормлению здоровой пищей и напитками младенцев и детей младшего возраста от рождения до 24 месяцев. Ресурсы включают:
- Правила приема пищи и советы
- Пальцы, ложки, вилки и чашки
- Продукты питания и напитки для детей в возрасте от 6 до 24 месяцев
- признаков того, что ваш ребенок голоден или сыт
Вопросы и ответы для потребителей о детских смесях
HHS, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов
Просмотреть ответы на распространенные вопросы о регулировании, безопасности и нехватке детских смесей.
Детская смесь: что можно и чего нельзя делать с точки зрения безопасности
HHS, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, Центр безопасности пищевых продуктов и прикладного питания
Просмотрите эту статью и видео, чтобы узнать, как обеспечить безопасность детских смесей.
После того, как ребенок прибыл из пищевой безопасности для мам, чтобы быть
HHS, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, Центр безопасности пищевых продуктов и прикладного питания
Содержит советы по безопасности пищевых продуктов при уходе за младенцами и детьми.
Режимы кормления и диета — младенцы и младенцы
HHS, Национальные институты здравоохранения, Национальная медицинская библиотека, MedlinePlus
Найдите информацию о схемах кормления ребенка, то есть о расписании кормления ребенка через бутылочку или грудь.
Детские смеси
HHS, Национальные институты здравоохранения, Национальная медицинская библиотека, MedlinePlus
Ознакомьтесь с различными типами детских смесей, которые доступны, и найдите общую информацию о кормлении вашего ребенка.
Питание младенцев и новорожденных
HHS, Национальные институты здравоохранения, Национальная медицинская библиотека, MedlinePlus
Найдите информацию по возрасту для кормления детей первого года жизни.
Ваш путеводитель по грудному вскармливанию
HHS, Управление женского здоровья
Найдите информацию и поддержку для грудного вскармливания.
Кормление моего ребенка: от колыбели до стола
Расширение Университета Иллинойса
Найдите ресурсы по введению прикорма для вашего ребенка, в том числе советы по самостоятельному отлучению от груди и началу прикорма.
ARA и DHA — это жирные кислоты, которые важны для мозга и зрения ребенка.
Детям, находящимся на грудном вскармливании, в молоко могут добавлять обогащающие вещества, которые содержат:
gov
Этот информационный бюллетень доступен на 13 языках. 
