Продукты провоцирующие колики у новорожденных: Газики у новорожденного – как помочь?

Продукты, вызывающие колики у новорожденных

Малыш не может заснуть, на первый взгляд беспричинно плачет, тревожно себя ведет. Всё это вызывает беспокойство у молодых родителей, которые не могут сразу догадаться, что же является основной причиной такого поведения. А ответ может лежать на поверхности. Просто мама не соблюдала диету и позволила себе продукты, вызывающие колики у грудничков. В результате у малыша появляются спазмы кишечника, боли, а значит, карапуз начинает плакать и крутиться. Чтобы такого не произошло, мама должна следить за своим рационом, исключив из меню продукты, вызывающие колики у детей.

Какие продукты могут вызвать колики у новорожденного

Составляя свой ежедневный рацион, исключите из него продукты, вызывающие колики у новорожденных. К ним относятся:

• Цельное молоко. Содержащаяся в составе лактоза относится к веществу, что вызывает колики у новорожденных, за счет газообразования. Этот продукт плохо усваивается организмом малыша и может вызывать, помимо вздутия живота, аллергические реакции. В своем рационе молоко лучше заменить кефиром, простоквашей, ряженкой.
• Острые соусы. Кетчуп, майонез, горчица вызывают раздражение кишечника, от чего бывают колики у новорожденных, поэтому включать эти продукты в меню кормящей женщины не рекомендуется.
• Черный хлеб. Ферменты, входящие в состав, приводят к газообразованию. При грудном вскармливании этот продукт лучше заменить на хлебцы с цельным зерном.
• Бобовые. Чечевица, кукуруза, фасоль, горох – это продукты, которые вызывают колики у новорожденных. Вместо них лучше включить в диету кормящей матери иные продукты с содержанием белка. Например, творог, соевый сыр, нежирную рыбу.
• Сырые овощи и фрукты. Метеоризм вызывает клетчатка, а некоторые фрукты могут вызвать и аллергическую реакцию. Поэтому любые овощи и фрукты следует поддавать термической обработке.
• Сладости. Шоколад, конфеты относятся к тем продуктам, от которых бывают колики у детей. Так что от любимых лакомств лучше отказаться. Газированные напитки. Не только Фанта или Кока-Кола могут вызвать колики у новорожденных, но и обычная минеральная вода с газом. Так что следует приучить себя пить некрепкий чай или травяные отвары.

Как правильно составить меню, чтобы избавить новорожденного от колик

Зная, какие продукты вызывают колики у грудничков, любая женщина может составить для себя правильное меню. В него может входить:

• Нежирная рыба и мясо.
• Творог, кефир, ряженка.
• Гречневая, рисовая, пшеничная крупы.
• Запеченные овощи и фрукты.

При этом важно учитывать не только вопрос того, какие продукты вызывают колики у новорожденных, но и понимать, что может вызвать газообразование. В связи с этим необходимо:

• Есть продукты раздельно, не смешивая их.
• Пить больше чистой воды.
• Есть маленькими порциями.
• Не вводить в рацион экзотические продукты.

Чтобы повысить защитные свойства организма ребенка, необходимо при этом постепенно вводить в рацион новые продукты. Ведь малыш должен готовиться к питанию не только маминым молоком. И на этом этапе очень важно снизить образование колик. С этой целью можно давать крохе препарат «Коликид», который показан детям уже с первых месяцев жизни. Действующее вещество симетикон мягко устраняет газообразование в желудке грудничка, не проникая при этом в кровь и не всасываясь организмом. Это дает возможность избавить малыша от неприятных ощущений даже в том случае, если мама позволила себе съесть какие-то продукты, вызывающие колики у младенцев.

«Какие продукты вызывают колики у новорожденных при грудном вскармливании?» — Яндекс Кью

Популярное

Сообщества

ПедиатрДетское здоровье

Анонимный вопрос

3 декабря 2018  ·

641,0 K

ОтветитьУточнить

Радуга Материнства

3,8 K

Центр поддержки грудного вскармливания  · 28 авг 2020  · radugamama. ru

Отвечает

Марина Горохова

На данный момент нет достоверных данных о том, что определенные продукты в питании мамы вызывают колики у малыша при грудном вскармливании.

Поэтому исключение из рациона капусты, свежих овощей и фруктов и других продуктов, за которые «опасается» мама или бабушка, совершенно излишняя мера. Конечно, если у самой кормящей мамы эти продукты вызывают вздутие живота, тогда их употреблять не надо. Но на ребенка они вряд ли как-то повлияют.

В методическом руководстве Всемирной Организации Здравоохранения «Грудное вскармливание. Как обеспечить успех» говорится, что

«колика — это плохо изученное состояние, когда ребёнок горько плачет, явно страдает от боли, но у него нет явно диагностируемой патологии».

Обычно истинные колики можно определить по следующим признакам :

• сильный плач, который длится более трех часов подряд, обычно вечером. Начинается внезапно и также внезапно заканчивается. Всё остальное время ребёнок спокоен и доволен жизнью.

• чаще всего такие приступы плача возникают после 2-3 недель жизни ребенка, усиливаются в течение двух месяцев, а потом и частота, и продолжительность такого плача уменьшаются, благополучно заканчиваясь к 3-4 месяцам.

• во время приступа колик ребёнку, как правило, ничего не помогает.

Что беспокоит ребёнка во время приступа колик?

Это до сих пор остаётся загадкой и предметом жарких споров и многочисленных исследований.

«Старая школа» утверждает, что колики — это проявление незрелости пищеварительной системы ребенка, другими словами боли в животике. При этом, в первую очередь, обычно, рекомендуют маме сесть на строгую диету.

Наш опыт и современные исследования показывают, что никакой связи между питанием мамы и коликами у ребёнка нет. Поэтому в какой-то специальной диете для кормящих мам нет никакого смысла и необходимости. Подробнее о питании кормящих мам можно почитать в статье педиатра-аллерголога на нашем сайте.

Современные же специалисты (врачи, учёные) всё чаще приходят к мнению, что колики — это проявления «грудничковой мигрени». То есть болит у ребёнка не живот, а голова.

Эта боль может возникать от усталости ребенка, перенапряжения его нервной системы, перевозбуждения и затруднения при засыпании. Трудно деткам пережить и обилие современных девайсов, которые их постоянно окружают (смартфоны, планшеты, компьютеры, телевизор), количество громких резких звуков, слишком яркие цвета, в конце концов, то нервное напряжение, в котором живут их современные родители.

Эту точку зрения еще раз подтверждает тот факт, что с коликами очень редко получается справиться с помощью лекарственных средств «от животика», зато очень хорошо помогают средства успокоения ребенка и мамы-папы, усиление их естественной близости.

Еще интересное наблюдение – в селах и деревнях, где жизнь не такая «нервная», детки страдают от колик намного реже.

Колики или газики?

Часто родители смешивают понятия «колики» и «газики» (повышенное газообразование у ребёнка).

Отличить одно от другого достаточно просто:

• При «газиках» у ребёнка обычно живот твердый и вздутый, «как барабан», газы не отходят. Если ребёнок пукает, значит проблем с отхождением газов нет.

• При» коликах» вздутия живота, как правило, не наблюдается.

Причины колик

Существует несколько причин, которые могут влиять на возникновение колик:

• у недоношенных деток или деток с низкой массой тела (менее 2,5 кг) колики встречаются чаще, предположительно, в связи с физиологической незрелостью.

• течение беременности тоже имеет большое значение. Если мама испытывала острый или хронический стресс, вероятность возникновения колик увеличивается в 3 раза!

• на вероятность появления колик у ребенка оказывает влияние то, как проходили роды. Такие факторы, как затяжные или стремительные роды, наложение щипцов, использование обезболивающих методик, например, эпидуральной анестезии увеличивают риск появления колик. В таком случае, помочь справиться с коликами у ребёнка сможет врач-остеопат.

Определить — нужен ли Вашему малышу остеопат поможет тест на нашем сайте.

• доказано, что дети курящих матерей, страдают коликами гораздо чаще. Это, возможно,ещё раз заставит задуматься о том, чтобы избавиться от вредной привычки на пользу себе и ребёнку.

• так же огромное влияние на вероятность возникновения колик и тяжесть их проявления оказывают особенности ухода за ребенком. Ношение на руках или в слинге, мягкий адаптационный уход, совместный сон с ребёнком, отказ от экстремальных методик ухода (проныривание, динамическая гимнастика, закаливание), в большинстве случаев, позволяет если не предупредить совсем, то значительно снизить вероятность и тяжесть проявления колик у младенцев.

Чем можно помочь малышу при коликах?

☑️В первую очередь, нужно обязательно придерживаться правил успешной организации грудного вскармливания и убедится, что Вы правильно прикладываете ребёнка к груди. Это имеет большое значение в профилактике колик и других проблем у малыша.

☑️Обязательно предлагать нужно ребёнку грудь во время приступов колик. Чаще всего, именно это приносит малышу существенное облегчение.

☑️Носить ребёнка на руках, искать положение, в котором малыш будет успокаиваться и меньше плакать. Хорошо помогает при коликах положить ребёнка к себе на живот или в положение «тигр на ветке».

☑️Можно принять ванну вместе с малышом или организовать адаптационное купание, которое очень эффективно снимает приступы колик.

☑️Стараться избегать в больших количествах «раздражителей», которые могут утомлять малыша и перевозбуждать его нервную систему (как можно меньше телевизора, громкой резкой музыки и звуков, слишком ярких цветов и слишком сильных впечатлений, гостей).

При перевозбуждении успокоить и расслабить ребёнка очень хорошо помогает пелёнание, укачивание и «белый шум» (шум воды, фена и просто обычное «шшшшш»).

Хотим обратить Ваше внимание на то, что:

❗Колики никогда не являются показанием для прекращения грудного вскармливания! Искусственное вскармливание может только ухудшить ситуацию и усугубить проблему.

❗Колики не могут продолжаться целый день. Если «колики» проявляются в том, что ребёнок беспокойно ведёт себя у груди, отказывается от нее, а в остальное время спокоен, то нужно выяснить причины такого поведения. Для этого нужно обратиться к консультанту по грудному вскармливанию.

Если же, кроме колик, Вы отмечаете у малыша сильные срыгивания, запоры или, наоборот, слишком частый жидкий стул (зелёный или пенистый), проблемы с набором веса, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом-педиатром.

Вера Гатина

9 февраля 2022

Спасибо большое ВАМ. Доступно и ясно.

Комментировать ответ…Комментировать…

Елена Киселева

Медицина

7

кандидат медицинских наук, врач-педиатр высшей категории г. Москва  · 16 июн 2022

Кормящие мамы должны контролировать свое питание. В некоторых случаях необходимо пересмотреть свой рацион. Если колики у ребенка являются симптомом аллергии на белок коровьего молока маме стоит исключить цельное молоко любых животных и все  продукты молочного происхождения на 2 недели. Если за это время колики станут менее интенсивными, значит, безмолочная диета… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Сеть клиник Скандинавия 

1,1 K

29 апр 2020

Отвечает

Марина Геннадьевна Гордиевская

Прямая связь колик с употреблением мамой какой-либо пищи не доказана. Мамы могут заметить такую связь, это очень индивидуально. Чаще всего те же продукты вызывают дискомфорт и повышенное газообразование у мамы — белокочанная капуста, бобовые, картофель, продукты брожения и так далее.

22,6 K

Комментировать ответ…Комментировать…

DocDeti

87

DocDeti — клиники доказательной медицины. 3 филиала в Москве: — Лоносовский пр. 7к5 -…  · 16 апр 2021  · docdeti.ru

Отвечает

Наталья Лебедева

Добрый день! Для того, чтобы понять, что делать делать с коликами, нужно быть уверенным, а колики ли это? Колики — это плач здорового малыша без видимой причины более 3-х часов не менее 3-х раз в неделю. Встречаются у детей до 3 месяцев жизни. Точная причина возникновения коликов не известна. Для уточнения диагноза обычно достаточно очного осмотра педиатра и сбора. .. Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Группа компаний Мать и дитя 

522

Группа компаний «Мать и дитя» – эксперт №1 в частных медицинских услугах для всей семьи.   · 18 авг 2020  · mamadeti.ru

Отвечает

Ирина Сафронова

Здравствуйте! Ферментативная система человека глубоко индивидуальна, брожение в кишечнике связано с метаболизмом микробиома. Колики у новорожденных не связаны конкретно с каким-то продуктом, а связано с переходом на энтеральное питание в целом.

11,3 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Группа компаний Мать и дитя 

522

Группа компаний «Мать и дитя» – эксперт №1 в частных медицинских услугах для всей семьи.   · 21 окт 2020  · mamadeti. ru

Отвечает

Ирина Сафронова

При грудном вскармливании колики у новорождённого может вызывать избыточное употребление мамой молочных продуктов и кофеина. А также любое злоупотребление такими продуктами, которые приводят к повышенному газообразованию ( капуста, виноград, огурцы, сухари, сушки, газированные напитки).

Комментировать ответ…Комментировать…

Kabrita

273

Kabrita® — нежное питание на основе полезного козьего молока из Нидерландов  · 1 июн 2021  · kabrita.com.ua

Отвечает

Ольга Кин

Добрый день. Колики или «газики» это регулярный, беспричинный и безутешный плач ребёнка первых 3 мес. Это физиологическое состояние не приносит вреда ребёнку и проходит самостоятельно. Нет никаких доказательств, что питание матери влияет на появление колик у малыша. Однако, если у ребёнка есть непереносимость белка коровьего молока, то употребление продуктов… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Mothercare

444

Motherbear — широкий ассортимент товаров от известных брендов для новорожденных, детей до…  · 27 окт 2021  · mothercare.ru

Отвечает

Представитель

Младенческие колики никак не связаны с питанием мамы и продуктами в ее рационе. Колики являются естественной реакцией ребенка на новый тип питания – грудное молоко. Период адаптации занимает от 3 до 10 недель, поэтому в большинстве случаев колики проходят самостоятельно в возрасте 2-2,5 месяцев. Молодым родителям важно понимать, что колики не являются болезнью и не… Читать далее

48,2 K

ya

5 июля 2022

Влияет всё на всё. С первым относительно нормально было. А со вторым любые продукты сладкого вкуса вызывали… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Людмила Шарова — Уроки для мам

475

Консультант по грудному вскармливанию, детскому сну и прикорму. Детский психолог. Автор…  · 10 апр 2020  · uroki4mam.ru

Списывать все на продукты — не совсем верно. Ведь если вы съели помидор, это не значит что помидор попадет в желудок ребенку. Через грудное молоко поступают витамины, микроэлементы и все необходимые составляющие для роста и развития. У детей может быть индивидуальная чувствительность каким-то продуктам в питании мамы. Чаще всего сейчас выявляют аллрегию на белок… Читать далее

44,7 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Мамако®

711

МАМАКО® — бережное детское питание на козьем молоке.   · 18 мар 2020  · mamako.ru

Отвечает

Дарья

Колики — это периодические боли, которые сопровождают кормление и чаще возникают вечером. Ребенок беспокоится, поджимает ножки, плачет. Такое поведение связано со вздутием живота — образованием пузырей газов в процессе брожения в желудочно-кишечном тракте при переходе новорожденного с внутриутробного питания к питанию грудным молоком или сухой молочной смесью. > Чаще… Читать далее

41,6 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Колики — канал Better Health

Резюме

Прочитать полный информационный бюллетень

• Детские колики — это регулярные необъяснимые приступы плача, которые обычно длятся не менее трех часов.
• Причина неизвестна, но теории включают незрелость кишечника, пищевую аллергию и «газ» или «ветер».
• Колики обычно проходят без лечения через несколько недель.

У некоторых младенцев есть период необъяснимого и регулярного плача каждый день. Обычно это происходит в возрасте от двух недель до 16 недель. Эти приступы плача могут длиться три часа и более и возникают в основном во второй половине дня и вечером. Кажется, что ребенок страдает от болей в животе. Колики затрагивают примерно каждого третьего ребенка. Обычно объятия или попытки успокоить плач ребенка не работают.

Причина неизвестна, но колики обычно прекращаются без лечения через несколько недель. Некоторые исследования показали, что родители, находящиеся в состоянии стресса, с большей вероятностью считают своего ребенка «коликами», но следует помнить, что жить с коликами очень тяжело. Очень важно не винить в плаче родителя, находящегося в состоянии стресса.

Симптомы колик

Колики обычно появляются в первые две-четыре недели жизни и достигают пика в возрасте шести-восьми недель. Обычно ребенок кажется вполне счастливым до позднего дня или раннего вечера. Симптомы включают:

• Хмурится и гримасничает
• Покраснение лица
• Ребенок может подтягивать ноги, указывая на боли в животе
• Приступы громкого и продолжительного крика
• Громкое урчание в животе три часа или более
• У ребенка отхаркивание или фекалии примерно в то время, когда прекращается плач, что может быть совпадением
• Ребенок выздоравливает, ничуть не хуже пережитого.

Причина колик

Несмотря на многочисленные исследования этого распространенного состояния, причина колик остается неизвестной. Есть много теорий; тем не менее, у некоторых младенцев возникают колики, когда нет очевидных причин. Среди популярных теорий:

• Питание матери – определенные продукты в рационе матери могут вызывать симптомы пищевой аллергии или непереносимости у ребенка, находящегося на грудном вскармливании. Некоторые исследования показали, что определенные продукты, которые ест мать, включая капусту, цветную капусту, брокколи, шоколад, лук и коровье молоко, могут вызвать приступ колик у грудного ребенка.
• Прием наркотиков матерью – кофеин и никотин в грудном молоке связаны с детской раздражительностью, поскольку организм ребенка не в состоянии эффективно избавиться от этих веществ.
• Чувство полноты – дети могут остро реагировать на незнакомые ощущения газа или полноты и могут интерпретировать эти ощущения как болезненные или тревожные.
• Общая незрелость – младенцам может потребоваться несколько месяцев, чтобы приспособиться к жизни вне матки.

Лекарство от колик

Неясно, насколько полезны лекарства от колик. Колики проходят сами по себе, часто совершенно внезапно, независимо от того, принимаете ли вы какие-либо лекарства или нет. Лекарства также могут сделать детей более сонливыми, что может быть опасно.

Если вы принимаете какие-либо лекарства, вам следует сначала обратиться к врачу, чтобы проверить здоровье вашего ребенка.

«Гриповская вода» — это общий термин для жидкостей, которые, как утверждается, облегчают газообразование, пищеварение и другие симптомы колик. Различные формулы содержат различные ингредиенты, в том числе некоторые растительные ингредиенты. Нет никаких доказательств того, что питьевая вода может облегчить колики у детей, и такие продукты следует использовать только после консультации с врачом.

Диета и колики

Изменение диеты ребенка имеет доказанную пользу при коликах, только если у ребенка непереносимость лактозы или аллергия на коровье молоко. Удаление этих веществ как из рациона ребенка, так и из рациона матери может быть полезным. Это следует делать только с помощью врача, чтобы обеспечить удовлетворение потребностей в питании как матери, так и ребенка.

Может быть полезно уменьшить количество кофеина, которое мать получает через кофе, чай, колу или другие напитки и продукты. Заваренный кофе и энергетические напитки содержат особенно много кофеина.

В последние годы наблюдается большой интерес к «хорошим» бактериям (таким как lactobacillus acidophilus ) по сравнению с «плохими» бактериями в кишечнике. Младенцы, особенно если они находятся на грудном вскармливании, вероятно, имеют много lactobacillus acidophilus . В некоторые смеси для детского питания сейчас добавляют лактобацилл (пробиотики), но, похоже, это не имеет большого значения для детей с коликами.

Диагностика колик

Плачущий ребенок должен быть осмотрен врачом, чтобы убедиться в отсутствии проблем со здоровьем, вызывающих боль или дискомфорт. Тестов на колики не существует, поэтому единственный способ убедиться, что это, вероятно, «всего лишь» колики, — это показать ребенка врачу.

Как помочь плачущему ребенку

Держа или гладя вашего ребенка, он узнает, что вы рядом с ним, даже если он еще не может успокоиться. Попробуйте следующие идеи, которые могут помочь успокоить вашего ребенка:

• Быстро реагируйте, если ваш ребенок плачет. Это может означать, что позже они будут меньше плакать.
• Плачущие младенцы выгибают спину и напрягают ноги. Держа их согнутыми в положении C (или согнутыми), помогает их успокоить.
• Убедитесь, что вашему ребенку не слишком жарко, не холодно и ему не неудобно.
• Обертывание или «запеленывание» в хлопчатобумажную простыню может успокаивать.
• Многие младенцы успокаивают себя сосанием, поэтому пустышка может быть полезна, если у вас в норме выработка грудного молока.
• Поглаживание может помочь успокоить ребенка.
• Мягкое освещение также может помочь некоторым детям, которых раздражает резкий свет.
• Детские слинги прекрасно подходят для обеспечения комфорта и контакта, когда ребенка нужно держать на руках.
• Глубокие ванны и легкий массаж расслабляют некоторых детей, но часто они не помогают, если ребенок уже плачет.
• Может помочь тихая музыка или шум с ритмом, например громкие часы.
• Возможно, вы слишком усердно пытаетесь успокоить ребенка (слишком много подпрыгивает, похлопывает и отрыгивает). Положите ребенка в безопасное место на некоторое время и посмотрите, успокоится ли он.
• Возьмите ребенка на прогулку в коляске или слинге или покатайте в машине. Вы можете много раз кататься в машине в течение нескольких недель, но это не будет длиться вечно, и многим детям кажется, что это помогает им успокоиться. Не садитесь за руль, если вы слишком напряжены, чтобы безопасно управлять автомобилем.

Вы можете найти технику, которая иногда утешает вашего ребенка. Если все испробовано, а ребенок все еще плачет, попробуйте просто подержать его. Ваш ребенок почувствует, что вы предлагаете утешение, даже если плач продолжается. Для этого отлично подойдет кресло-качалка.

Как справиться со своим дистрессом

Ухаживать за кричащим ребенком, которого невозможно успокоить, очень тяжело. Если вы чувствуете, что слишком расстраиваетесь, вам нужно немного отдохнуть, чтобы успокоиться. Предложения включают:

• Положите ребенка в безопасное место, например, в детскую кроватку, и покиньте комнату.
• Прогуляйтесь по дому или выйдите на улицу.
• Расслабьте тело, опуская плечи, сжимая и разжимая кулаки и растягивая спину, руки и ноги.
• Выпейте (безалкогольного) и поешьте, если сможете.
• Займитесь чем-нибудь физическим, например бегом.

Родителям нужна поддержка

Пока у вашего ребенка колики, вам нужно выработать стратегии выживания. Предложения включают:

• По очереди со своим партнером (если он у вас есть) присматривайте за ребенком и выходите на улицу на перерыв.
• В нерабочее время отвлекитесь, возможно, музыкой, играющей достаточно громко, чтобы заглушить плач (для этого подойдет портативный плеер с берушами).
• Попросите поддержки у друзей или родственников. Пусть они держат вашего ребенка, пока ваш ребенок плачет. Они могут справиться с этим на короткое время, зная, что у вас перерыв и что вы скоро снова сможете взять на себя управление.
• Обсудите свой опыт с другими родителями и поделитесь стратегиями выживания.
• Обратитесь за советом к медсестре и врачу по охране материнства и детства.
• Помните, что колики проходят через несколько недель.

Куда обратиться по всей Виктории.

ДЕЖУРНАЯ МЕДСЕСТРА Тел. 1300 606 024 – для получения экспертной медицинской информации и консультации (круглосуточно, 7 дней)

Королевская детская больница Тел. (03) 9345 5522

Другие родители и ваши родители

Друзья и родственники

• Colic , The Merck Manual, eds R. Berkow, M. Beers, A. Fletcher & R. Bogin. Merck & Co. Inc., Уайтхаус Стейшн, Нью-Джерси, США. Больше информации здесь.

Эта страница была подготовлена ​​в консультации с и одобрена к:

Какие продукты помогают при детских коликах? | Колик Блог – Babocush Limited

Если ваш ребенок выглядит совершенно здоровым, у него нет явных признаков дистресса, но он постоянно плачет, возможно, у него колики. Колики — это длительные приступы чрезмерного, частого плача без видимой причины, хотя считается, что им сопутствует некоторый дискомфорт в животе из-за того, что многие младенцы подтягивают колени во время плача, что указывает на застой воздуха. Эти эпизоды могут быть очень неприятными как для ребенка, так и для родителей и могут длиться несколько недель.

Когда появляются типичные признаки колик?

Нормальный плач обычно начинается, когда вашему малышу около 2 недель. Когда у младенцев появляются колики, обычно это происходит в возрасте от 2 до 4 недель. Около 1 из 5 младенцев в конечном итоге страдает от колик. Другие симптомы обычно включают:

• Безутешный плач в течение длительного периода времени.
• У некоторых младенцев с коликами вздувается живот, но не всегда.
• Младенцы с коликами часто подтягивают колени к груди и краснеют лица
• Хотя могут быть и другие причины, дети с коликами часто издают характерный пронзительный плач.

Колики, связанные с диетой

Одна вещь, о которой вы, возможно, не задумывались, это продукты, которые вы вводите в свой организм. Кормящие матери обычно могут есть все, что хотят, однако некоторые новорожденные не переносят определенные продукты. Важным критерием хорошей послеродовой диеты является употребление в пищу успокаивающих, успокаивающих и питательных продуктов. Рекомендуются продукты медленного приготовления, такие как супы и тушеные блюда, а также отказ от слишком большого количества сырой пищи и ограничение приема пищи прямо из холодильника или морозильной камеры. Все слишком резкое, попадающее в материнское молоко, может нанести вред развивающемуся кишечнику ребенка. Продукты, вызывающие колики, могут попасть в грудное молоко и вызвать расстройство у ребенка уже через два часа после еды, а потенциальными раздражителями являются:

Молочные продукты

Молоко, сыр, йогурт и мороженое являются примерами молочных продуктов. Известно, что коровье молоко является основным источником колик, связанных с диетой. Белки коровьего молока быстро попадают в грудное молоко, что обычно является положительным моментом, потому что он знакомит вашего ребенка с этими белками на раннем этапе, настраивая их на период отлучения от груди. Однако колики могут быть вызваны чувствительностью к коровьему молоку.

Если вы чувствуете, что это так, попробуйте избегать молочных продуктов в течение 7-10 дней, чтобы увидеть, заметите ли вы разницу. Если поведение вашего ребенка не улучшилось, постепенно снова вводите пищу. Если вы видите разницу и беспокоитесь о потреблении кальция, проконсультируйтесь с диетологом о различных способах получения кальция, таких как листовая зелень, брокколи, эдамаме, сардины, инжир, апельсины и продукты, обогащенные кальцием.

Кофеин

Безалкогольные напитки, шоколад, кофе, чай, энергетические напитки и некоторые лекарства содержат кофеин, и если вы употребляете его в достаточном количестве, у вашего ребенка могут возникнуть колики. Многие мамы считают, что отказ от кофеина может привести к мгновенным положительным изменениям в поведении их ребенка.

Острая пища

Грудное молоко приобретает особый вкус после того, как вы съели острый ужин. Это связано с тем, что следы специй попали в ваше молоко. Это нормально для большинства детей и помогает им привыкнуть к новым вкусам, но для других даже мельчайшего количества специй может быть достаточно, чтобы вызвать дискомфорт. Если у вас когда-либо была изжога после употребления острой пищи, вероятность того, что это так, значительно выше.

Зерновые и орехи

Жиры из злаков, орехов, семян, авокадо и оливок необходимы для поддержания здоровья кожи вашего ребенка, хотя иногда они могут вызывать колики. Пшеница, кукуруза, арахис и соя являются наиболее типичными виновниками.

Продукты, вызывающие газообразование

Вы, вероятно, сталкивались с неприятными побочными эффектами приема пищи с высоким содержанием газообразных овощей, таких как брокколи, лук, брюссельская капуста, цветная капуста и белокочанная капуста. Газы могут вызывать сильный дискомфорт в желудке, и если ваш ребенок особенно чувствителен к ним, решением может быть отказ от газообразных продуктов.

Отслеживание продуктов, вызывающих колики

Определение того, может ли пища, которую вы едите, вызывать колики у вашего ребенка, достигается с помощью простого трехэтапного процесса:

Шаг 1. Ведите учет

Вы можете установить ассоциации между едой и дискомфортом отслеживая, что вы едите, когда и как долго у вашего ребенка случаются колики. Следите за любыми изменениями в поведении вашего ребенка, такими как суетливость, плач, вздутие живота, запоры или диарея, ночные пробуждения без объяснения причин или покраснение вокруг заднего прохода.

Шаг 2. Исключите продукты

Теперь вы можете исключить подозреваемый источник после установления связи между едой и поведением. Постарайтесь избегать этой пищи в течение 10-14 дней, а затем проверьте, уменьшаются или исчезают симптомы колик у вашего ребенка. Вернитесь к шагу один, если ничего не изменилось. Перейдите к третьему шагу, если симптомы улучшатся.

Шаг 3. Оспорьте результат

Если симптомы у вашего ребенка исчезли, осторожно повторно введите источник, чтобы проверить его. Если симптомы вернутся в течение 24 часов, временно исключите это блюдо из своего рациона. Продолжайте проверять запасы пищи через регулярные промежутки времени, пока не решите, что есть снова безопасно. Большинство младенцев не переносят определенные продукты лишь временно, поэтому объявление запрета на прием пищи может без необходимости лишить вас и вашего ребенка жизненно важного источника питания.

Соблюдение антиколиковой диеты

Чтобы уменьшить вероятность возникновения колик, существует ряд продуктов, которые вы можете ограничить или исключить из рациона в течение шести недель до родов и в течение 2–3 последующих месяцев. К ним относятся ягоды, виноград, косточковые фрукты, клубника, манго, капуста, помидоры, чечевица, чеснок, ананас, брокколи, брюссельская капуста, огурец, редис, цветная капуста, сырой лук, крепкие травы и специи, порошкообразные дрожжи и стимуляторы (чай, кофе). , шоколад и алкоголь).

Есть также некоторые продукты, которые способствуют здоровому кишечнику и могут помочь предотвратить симптомы колик.