6 месяцев прикорм: какие продукты можно давать ребенку

Статьи о питании, развитии и здоровье ребенка

• Все статьи
• Питание
• Здоровье
• Развитие
• Семья

Возраст ребёнка

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

220280 просмотров

Первая ложка, главная ложка: меню прикорма!

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

8680 просмотров

Как отучить ребенка от ночного кормления?

Начинаем прикорм Сухие каши — тройная польза в каждой ложкеПольза спелых фруктов в соках Фруктовые кусочки из натуральных фруктов и ягод

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

313302 просмотров

Какие соки подходят для ребенка

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

9377 просмотров

Овощи в рационе ребёнка

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

18207 просмотров

Ловись, рыбка: когда можно давать рыбу ребёнку

Пюре в мягкой упаковке — полезный перекус в карманеНормы потребления фруктов и ягодКакие продукты лучше давать малышу перед сномКакие бывают каши?Выбираем первый сок: как?Разнообразие выбора – что давать ребенку?

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

103437 просмотров

Ошибки при введении прикорма

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

1925 просмотров

Ура, творожок: с какого возраста можно вводить в прикорм ребёнку творог

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

1725 просмотров

Как у бабушки: когда вводить в прикорм молочные каши

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

947 просмотров

Питьевые йогурты для детей: полезно и вкусно

Видео: как одевать ребёнка на прогулкуВидео: Как правильно выбрать первую обувь для малышаЧто такое глютен и бывает ли его непереносимость?Часто болеющие дети: кто они?Каких врачей надо пройти в год

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

772725 просмотров

Фруктовые пюре: какие бывают

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

527406 просмотров

Потребность ребенка в воде. Мифы и правда. Давайте разбираться!

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

1855 просмотров

Когда вводить в первый прикорм картофель?

Учим малыша мыть рукиНавыки самообслуживания: что и когда?Как научить ребёнка общаться с домашними животнымиАктивный и гиперактивный: в чем разница?В каком возрасте ребенок должен заговорить?

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

2548 просмотров

Едим вместе: когда переводить ребенка на «общий стол»

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

7954 просмотров

Правила введения прикорма. Как выбрать продукт?

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

1407 просмотров

«Перекусы» для детей: в чём отличия от «взрослых» лакомств?

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

9359 просмотров

Чем перекусывать будем?

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

156617 просмотров

Обязательно ли давать ребенку суп?

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

17425 просмотров

Какие бывают каши?

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

71571 просмотров

Ваш первый выбор

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

15938 просмотров

Какие продукты можно давать ребенку в 4 месяца

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

76821 просмотров

Прикорм в 5 месяцев: какие продукты можно давать ребенку

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

5154 просмотров

Когда ребенку можно вводить в прикорм банан

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

32628 просмотров

Какие напитки выбрать кормящей маме

Показано 23 из 64 статей

Загрузить ещё

Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечивать правильную работу нашего веб-сайта, персонализировать рекламные объявления и другие материалы, обеспечивать работу функций социальных сетей и анализировать сетевой трафик.

Мы передаем информацию об использовании вами нашего веб-сайта своим партнерам по социальным сетям, рекламе и аналитическим системам. Подробнее

Статьи о питании, развитии и здоровье ребенка

• Все статьи
• Питание
• Здоровье
• Развитие
• Семья

Возраст ребёнка

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

220280 просмотров

Первая ложка, главная ложка: меню прикорма!

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

8680 просмотров

Как отучить ребенка от ночного кормления?

Начинаем прикорм Сухие каши — тройная польза в каждой ложкеПольза спелых фруктов в соках Фруктовые кусочки из натуральных фруктов и ягод

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

313302 просмотров

Какие соки подходят для ребенка

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

9377 просмотров

Овощи в рационе ребёнка

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

18207 просмотров

Ловись, рыбка: когда можно давать рыбу ребёнку

Пюре в мягкой упаковке — полезный перекус в карманеНормы потребления фруктов и ягодКакие продукты лучше давать малышу перед сномКакие бывают каши?Выбираем первый сок: как?Разнообразие выбора – что давать ребенку?

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

103437 просмотров

Ошибки при введении прикорма

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

1925 просмотров

Ура, творожок: с какого возраста можно вводить в прикорм ребёнку творог

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

1725 просмотров

Как у бабушки: когда вводить в прикорм молочные каши

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

947 просмотров

Питьевые йогурты для детей: полезно и вкусно

Видео: как одевать ребёнка на прогулкуВидео: Как правильно выбрать первую обувь для малышаЧто такое глютен и бывает ли его непереносимость?Часто болеющие дети: кто они?Каких врачей надо пройти в год

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

772725 просмотров

Фруктовые пюре: какие бывают

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

527406 просмотров

Потребность ребенка в воде. Мифы и правда. Давайте разбираться!

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

1855 просмотров

Когда вводить в первый прикорм картофель?

Учим малыша мыть рукиНавыки самообслуживания: что и когда?Как научить ребёнка общаться с домашними животнымиАктивный и гиперактивный: в чем разница?В каком возрасте ребенок должен заговорить?

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

2548 просмотров

Едим вместе: когда переводить ребенка на «общий стол»

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

7954 просмотров

Правила введения прикорма. Как выбрать продукт?

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

1407 просмотров

«Перекусы» для детей: в чём отличия от «взрослых» лакомств?

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

9359 просмотров

Чем перекусывать будем?

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

156617 просмотров

Обязательно ли давать ребенку суп?

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

17425 просмотров

Какие бывают каши?

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

71571 просмотров

Ваш первый выбор

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

15938 просмотров

Какие продукты можно давать ребенку в 4 месяца

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

76821 просмотров

Прикорм в 5 месяцев: какие продукты можно давать ребенку

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

5154 просмотров

Когда ребенку можно вводить в прикорм банан

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

32628 просмотров

Какие напитки выбрать кормящей маме

Показано 23 из 64 статей

Загрузить ещё

Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечивать правильную работу нашего веб-сайта, персонализировать рекламные объявления и другие материалы, обеспечивать работу функций социальных сетей и анализировать сетевой трафик. Мы передаем информацию об использовании вами нашего веб-сайта своим партнерам по социальным сетям, рекламе и аналитическим системам. Подробнее

Почему 6 месяцев — рекомендуемый возраст для начала прикорма

На основании рекомендаций многих национальных и международных организаций здравоохранения введение твердой пищи должно происходить примерно в 6-месячном возрасте, но не ранее 4-месячного возраста. Твердые продукты, также называемые продуктами для прикорма, определяются как любые продукты, кроме грудного молока или детских смесей, включая пюре.

Что говорят эксперты о начале прикорма

«Эксперты в области здравоохранения и эксперты по грудному вскармливанию согласны с тем, что лучше подождать, пока вашему ребенку не исполнится шесть месяцев, прежде чем давать ему какую-либо пищу, кроме грудного молока. По этому поводу было проведено большое количество исследований, и большинство организаций здравоохранения обновили свои рекомендации, чтобы они соответствовали текущим исследованиям. К сожалению, многие поставщики медицинских услуг и письменные материалы не в курсе того, что они советуют родителям». – Келлимом

Недавние обзоры литературы показывают, что исключительно грудное вскармливание (или искусственное вскармливание) в течение первых 6 месяцев жизни обеспечивает все питательные вещества, необходимые для правильного роста и развития, а также позволяет ребенку развиваться с орально-моторной точки зрения до введения твердые вещества.

Примечание: единственным исключением, которого может не хватать грудному молоку, является потребность в витамине D. Витамин D следует давать с рождения, или матери должны сами принимать высокие дозы витамина D, чтобы иметь возможность передать ребенку необходимое количество через грудное молоко (обсудите с вашим педиатром или поставщиком первичной медико-санитарной помощи ваши потребности в витамине D).

Как развивались рекомендации по введению твердой пищи

До 2001 г. глобальная рекомендация Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) заключалась в том, чтобы младенцы находились на исключительно грудном вскармливании в возрасте от 4 до 6 месяцев до введения прикорма. В том же году Крамер и Какума опубликовали анализ, сравнивающий исключительно грудное вскармливание в течение 6 месяцев с 3–4 месяцами. ВОЗ заказала консультацию экспертов для рассмотрения этой работы, в результате которой была рекомендована исключительно грудное вскармливание в течение 6 месяцев с введением прикорма и продолжением грудного вскармливания после этого. Эта рекомендация была широко принята странами по всему миру.

В 2008 году ESPGHAN (Европейское общество детской гастроэнтерологии и питания) выпустило заявление с изложением позиции, в котором особое внимание уделялось здоровым младенцам в Европе. В нем указано, что, хотя исключительно грудное вскармливание в течение примерно 6 месяцев является желательной целью, все младенцы должны начинать прикорм к 26 неделям (но не ранее 17 недель).

«Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), Американской академии педиатрии (AAP) и Американской ассоциации общественного здравоохранения (APHA), грудное молоко является единственной пищей, которая необходима здоровым, доношенным детям. о первых шести месяцах жизни».   – La Leche League International

Американская академия педиатрии рекомендует грудное вскармливание в качестве единственного источника питания для вашего ребенка в течение примерно 6 месяцев. Дети могут быть введены в пищу, кроме грудного молока или детских смесей, когда им исполнится около 6 месяцев. Когда вы добавляете твердую пищу в рацион вашего ребенка, продолжайте кормить грудью, по крайней мере, до 12 месяцев.

И ВОЗ, и ЮНИСЕФ рекомендуют исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни и введение достаточного с точки зрения питания и безопасного прикорма (твердой) пищи в возрасте 6 месяцев вместе с продолжением грудного вскармливания до 2 лет или старше.

Организации, которые рекомендуют начинать прикорм в возрасте 6 месяцев

Новое руководство от ведущих медицинских организаций – Американской академии аллергии, астмы и иммунологии (AAAAI), Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии (ACAAI) и Канадское общество аллергии и клинической иммунологии (CSACI) рекомендует, чтобы «для предотвращения аллергии на арахис и / или яйца арахис и яйца вводились в рацион примерно в 6 месяцев жизни, но не раньше 4 месяцев».

Другие организации, поддерживающие введение твердой пищи в возрасте 6 месяцев, включают:

Американская академия семейных врачей	6 месяцев
Австралийский национальный совет по здравоохранению и медицинским исследованиям	6 месяцев
Министерство здравоохранения Канады	6 месяцев
Канадское педиатрическое общество	6 месяцев
Раздел AAP по грудному вскармливанию	6 месяцев
Американский колледж акушеров и гинекологов	6 месяцев
Академия медицины грудного вскармливания	6 месяцев

Связанный здесь:

• Американская академия семейных врачей
• Национальный национальный совет по здравоохранению и медицинским исследованиям
• Health Canada
• Canadian Pediatric Society
• 120120120120120120120120 гг.
• Академия медицины грудного вскармливания

Примечание: Для лиц с высоким риском аллергии на арахис (младенцы с тяжелой экземой), после появления признаков развития готовности к приему твердой пищи (подробнее об этом ниже), введение этих продукты можно давать в возрасте от 4 до 6 месяцев, чтобы предотвратить развитие пищевой аллергии.

 

Другие интересные статьи медицинских работников на эту тему можно найти здесь:

• Питание на первом этапе: 4 месяца против 6 месяцев
• KellyMom
• CDC
• Academy of Nutrition and Dietetics
• Solid Starts
• 101beforeone Признаки готовности

– UNICEF

Согласно «Книге ответов о грудном вскармливании», ученые-медики согласны с тем, что грудное молоко является естественным питанием для здорового, доношенного младенца, по крайней мере, в течение первых шести месяцев, и были обнаружены значительные недостатки введения других продуктов питания до этого времени. .

«Внутренности ребенка устроены таким образом, чтобы быть готовыми к приему твердой пищи, как только его внешняя часть достаточно разовьется, чтобы он мог есть ее самостоятельно. Если он не может его взять, взять в рот и прожевать, не поперхнувшись, то он просто не готов к твердой пище, и его животик, вероятно, тоже». – La Leche League 

Потребность нормального младенца в пище, отличной от молока, его способность переваривать ее, жевать, брать кусочки и брать их в рот, как было показано, сходятся примерно к 6 месяцам, что указывает на то, что развитие готовность к твердой пище совпадает с готовностью к самостоятельному питанию. Кроме того, отлучение ребенка от груди (BLW) широко признано как то, что практикуется во многих семьях в течение многих лет, хотя и без названия, без каких-либо указаний на то, что это вредно.

«Специалисты по развитию оральной моторики и терапии у младенцев убедительно свидетельствуют о том, что в нормальных условиях орально-моторная функция готова к введению полутвердой и твердой пищи и, таким образом, к прекращению исключительно грудного вскармливания в возрасте от шести до девяти месяцев. В то время как младенцам можно предлагать такие продукты в более раннем возрасте, их оральная анатомия, рефлекторные реакции и возникающая в результате орально-моторная функция указывают на то, что это преждевременно с точки зрения развития и может увеличить риск аспирации». – Готовность к развитию с орально-моторной точки зрения 

Возможные проблемы с введением твердой пищи до 6 месяцев

• Преждевременное отлучение от грудного молока.

Некоторые проблемы связаны с тем, что дети потребляют больше рекомендуемых калорий из твердой пищи и, таким образом, замещают необходимые питательные вещества грудным молоком. Это приводит к меньшему количеству грудного вскармливания и меньшему количеству молока у матери. Слишком раннее введение твердой пищи приводит к тому, что мать заменяет более качественную пищу некачественной. (Это было изучено и для детей, находящихся на искусственном вскармливании, и смесь, как и грудное молоко, по-прежнему превосходит твердую пищу в раннем возрасте).

• Желудочно-кишечный дискомфорт/проблемы с пищеварением из-за незрелых пищеварительных ферментов.

При рождении пищеварительная система вашего ребенка все еще развивается и созревает. В этот момент он не готов принимать другие виды пищи, кроме грудного молока. Примерно в шесть месяцев пищеварительная система вашего ребенка становится достаточно зрелой, чтобы переваривать более сложные и твердые пищевые вещества, такие как крахмал, белок и жир, при безмолочной диете.

«Процесс отлучения от груди должен проходить своевременно, чтобы обеспечить правильное развитие пищеварительной системы. Функция поджелудочной железы, всасывание в тонком кишечнике и способность к ферментации недоразвиты на ранних стадиях отъема. Хотя в слюне присутствуют ферменты, которые помогают расщеплять пищу, только в возрасте 6 месяцев поджелудочная железа выделяет достаточное количество ферментов, включая α-амилазу, для переваривания крахмалов и белков» (Moore and Townsend, 2019). ).

• Возможен повышенный риск аллергии.

Введение пищевых продуктов до полного созревания кишечного барьера может увеличить риск развития аллергии. Примерно в возрасте 6 месяцев ребенок начинает вырабатывать достаточное количество антител IgA, чтобы предотвратить абсорбцию пищевых антигенов через стенку кишечника, что снижает вероятность пищевой аллергии.

• Вероятность переедания, способствующего ожирению в более позднем возрасте .

«Дети, находящиеся на грудном вскармливании в течение как минимум 6 месяцев, менее склонны к избыточному весу». – Американская академия педиатрии

Если ребенок еще недостаточно взрослый, чтобы есть самостоятельно, опекуны могут заставить его потреблять больше, чем необходимо. Предоставление им возможности есть самостоятельно, когда они готовы к развитию, может предотвратить проблемы, связанные с весом, и позволить детям уважать свои сигналы голода.

• Повышенный риск удушья.

Если ребенок не может сидеть без посторонней помощи, хорошо контролируя голову и шею, у него повышается риск удушья. Надлежащая стабильность корпуса, головы и шеи в сочетании с правильным положением на стульчике для кормления может снизить вероятность эпизодов удушья.

 

Признаки готовности к началу приема твердой пищи

По словам доктора философии Эми Браун, автора книги «Почему важно начинать прием твердой пищи», рекомендации по введению твердой пищи в возрасте около шести месяцев в основном основаны на данных о состоянии здоровья, но также учитывают физическое развитие малыша. Готовность к развитию означает изучение того, как физическое развитие детей — как внутреннее, так и внешнее — может сообщить нам о том, когда им следует давать прикорм.

На простом уровне эта теория предполагает, что когда ребенок готов есть твердую пищу… он готов начать есть твердую пищу! Эти вехи применимы не только в том случае, если вы думаете о том, чтобы пойти по пути отлучения ребенка от груди, но и в отношении всех типов прикорма.

Вполне возможно давать корм для новорожденных в возрасте нескольких недель, однако то, что вы можете, не означает, что вы должны это делать. «Тот факт, что с точки зрения развития нервной системы ребенок может быть готов к переходу на более разнообразную диету до 6-месячного возраста, не означает, что есть необходимость вводить прикорм» (Группа экспертов EFSA по питанию, новым продуктам питания и пищевым аллергенам ( NDA) и др., 2019 г.).

«Специалисты по развитию оральной моторики и терапии младенцев убедительно свидетельствуют о том, что в нормальных условиях орально-моторная функция готова к введению полутвердой и твердой пищи и, таким образом, к прекращению исключительно грудного вскармливания в возрасте от шести до девяти месяцев. В то время как младенцам можно предлагать такие продукты в более раннем возрасте, их оральная анатомия, рефлекторные реакции и результирующая орально-моторная функция указывают на то, что это преждевременно с точки зрения развития и может увеличить риск аспирации» (9). 0014 Нейлор и Морроу, 2001 ).

Когда вы ждете введения твердой пищи в возрасте 6 месяцев, «ваш ребенок будет лучше передвигать пищу во рту, жевать и глотать ее — это может означать, что он сможет прогрессировать до различных вкусов и текстур (таких как как пюре, кусковые продукты и пища, которую едят руками) быстрее и, возможно, вообще не нуждаются в гладких, смешанных продуктах». – Национальная служба здравоохранения 

Одним из основных показателей готовности к развитию является способность хорошо сидеть без поддержки, что большинство младенцев делает примерно к шести месяцам . Продолжайте следить за другими признаками готовности, включая хороший контроль головы и шеи, проявление интереса к еде и способность переносить еду из рук в рот.

 

Дополнительные источники:

• Браун, Эми. Почему важны начальные твердые вещества. Pinter & Martin Ltd, 2017.
• Комиссия EFSA по питанию, новым продуктам питания и пищевым аллергенам (NDA), Castenmiller J, de Henauw S, Hirsch-Ernst KI, Kearney J, Knutsen HK, Maciuk A, Mangelsdorf I, McArdle HJ, Наска А. , Пелаес С., Пентиева К., Сиани А., Тиес Ф., Цабури С., Винчети М., Брессон Дж.Л., Фьютрелл М., Керстинг М., Пширембель Х., Дюмас С., Титц А., Турк Д. Подходящий возрастной диапазон для введения прикорма в рацион младенца. EFSA J. 201912 сентября;17(9):e05780. doi: 10.2903/j.efsa.2019.5780. PMID: 32626427; PMCID: PMC7009265.
• Мур Ребекка Э. и Таунсенд Стивен Д. (сентябрь 2019 г.). Временное развитие микробиома кишечника младенцев. Получено с https://royalsocietypublishing.org/doi/10.1098/rsob.1
• Нейлор, Одри Дж., изд.; Морроу, Ардит Л., изд. (апрель 2001 г.). Готовность развития нормальных доношенных младенцев к переходу от исключительно грудного вскармливания к введению прикорма: обзоры соответствующей литературы, касающейся иммунологического, желудочно-кишечного, орально-моторного и материнского репродуктивного и лактационного развития.

 

 

 

Синтия Скотт является зарегистрированным диетологом (RD) и сертифицированным консультантом по грудному вскармливанию (CLC) с более чем 7-летним опытом работы в области диетологии. Cinthia уделяет особое внимание обеспечению оптимального питания в первые 1000 дней жизни, чтобы обеспечить оптимальный рост и развитие, а также заложить основу для долгосрочного здоровья. Синди является автором, экспертом по началу приема твердой пищи и выступает за получение лицами, осуществляющими уход, основанного на фактических данных образования и поддержки в вопросах грудного вскармливания и начала приема твердой пищи.

Синтия является соавтором книги 101beforeone Starting Solids Book, «101beforeone — поваренная книга по кормлению под руководством ребенка, », а также является основателем и владельцем Cinthia Scott RD LLC  , которая является ее частной практикой, созданной для обеспечения виртуального 1: 1 услуги для опекунов, связанные с питанием для младенцев, питанием для детей ясельного возраста и поддержкой грудного вскармливания. Синтия также является создателем программы Starting Solids 101 Program , в рамках которой педиатр-диетолог оказывает индивидуальную помощь лицам, осуществляющим уход, в том, как обеспечить оптимальное питание с самого начала и сформировать здоровые привычки питания, которые сохранятся на всю жизнь. Чтобы работать с Синтией, вы можете получить доступ к ее услугам здесь.

Синтия предоставляет массу бесплатной информации для родителей в своих аккаунтах в социальных сетях.

• Instagram:  @The.Baby.Dietitian
• Tiktok:  @The.Baby.Dietitian 

Фейсбук Инстаграм ТИК Так

Food Before One: действительно ли это просто для развлечения?

теги: Детская программа расстройств питания

Если вы состоите в каких-либо родительских группах или следите за родительскими блогами в Интернете, велика вероятность того, что вы слышали фразу «еда перед первым просто для удовольствия». Сторонники этой идеи обычно считают, что грудное молоко или смесь могут и должны удовлетворять все потребности ребенка в питании в течение первого года жизни. Так откуда взялась эта идея и насколько она верна?

Многие американские и международные организации здравоохранения рекомендуют грудное вскармливание детей в течение первых 12 месяцев жизни, что подтверждает популярную фразу. Растущая распространенность таких методов кормления, как длительное грудное вскармливание и отлучение ребенка от груди, может также способствовать убеждению, что дети сами отлучатся от грудного молока или смеси и начнут потреблять больше твердой пищи, когда будут готовы. Однако родители, которые проведут немного больше исследований, могут найти доказательства того, что еда перед родами не полезна.0303 просто для прикола. Например, Американская академия педиатрии рекомендует, чтобы младенцы находились на исключительно грудном вскармливании примерно в течение первых шести месяцев, после чего грудное вскармливание должно дополняться «подходящим прикормом», пока дети не преодолеют 12-месячную отметку. Точно так же Всемирная организация здравоохранения также способствует введению «адекватного и безопасного прикорма» для детей в возрасте от 6 до 12 месяцев, «чтобы удовлетворить их растущие потребности в питании». В этом посте мы попросили нескольких экспертов из междисциплинарной группы по питанию Института Кеннеди Кригера поделиться своим мнением по этой горячей теме.

Во-первых, введение твердой пищи до первого дня рождения ребенка имеет ряд важных питательных преимуществ. Один из наших зарегистрированных диетологов, Стефани Браун, делится своим мнением:

«Что касается потребностей в питательных веществах, питательным веществом, которое больше всего необходимо ребенку до первого дня рождения, является железо, а затем витамин С. Запас железа, накопленный младенцем с рождения, заканчивается после удвоения веса при рождении, то есть задолго до достижения им возраста 1 года. Чтобы предотвратить дефицит железа, рекомендуется давать обогащенные железом каши, а затем мясо или альтернативные мясные продукты, такие как бобовые. Как только дети начинают есть каши, обогащенные железом, мы рекомендуем вводить в рацион продукты с витамином С, чтобы помочь его усвоению. Лучшими источниками витамина С являются фрукты и овощи. К 1 году грудное молоко не обеспечивает 100% потребностей ребенка в питании. Постепенно вводя прикорм в младенчестве, ребенок получит преимущество и сведет к минимуму вероятность неудовлетворения своих потребностей в питании. Чтобы получить достоверную информацию о том, какое детское питание безопаснее всего давать вашему ребенку, вы можете посетить https://www.healthybabyfood.org/».

Далее, есть несколько причин, по которым введение твердой пищи в возрасте от 6 до 12 месяцев может быть полезным для сенсорного и орально-моторного развития. Кэтрин Стивенс, эрготерапевт из нашей программы кормления, звонит:

.

«Твердая пища, предлагаемая ребенку в возрасте до одного года, важна для развития оральной моторики. Как только ребенок показывает сигналы готовности, в том числе сидит без поддержки, тянется за едой и подносит предметы ко рту, самое время начать вводить твердую пищу (если только ваш педиатр не сказал иначе). Твердая пища требует другого набора навыков и мышц, чем использование груди/бутылки. Обучение управлению пищевыми продуктами начинается как рефлекс, но становится приобретаемым навыком благодаря практике и воздействию. Задерживая введение твердой пищи, мы упускаем биологическое окно для обучения еде, и ребенку гораздо труднее позже научиться жевать и глотать».

Наконец, введение твердой пищи в возрасте от 6 до 12 месяцев дает несколько поведенческих преимуществ. Один из наших поведенческих психологов, Хейли Орманд, дает нам свое мнение:

.

«Разработка режима приема пищи вместе с младенцем выполняет несколько важных функций. Посадив их на стульчик для кормления и кормя их в течение определенного периода времени, ваш ребенок рано узнает, что мы сидим, когда едим, и что прием пищи происходит в определенное время дня. Установление этого распорядка может помочь предотвратить выпас скота в будущем, что может негативно сказаться как на объеме, так и на разнообразии их еды. Кроме того, представляя твердую пищу в формате без самостоятельного кормления до того, как дети станут более самостоятельными в раннем возрасте, мы также можем гарантировать, что наши малыши пробуют различные вкусы и текстуры. Хотя для детей нормально иметь предпочтения в отношении определенных продуктов, таких как фрукты, мы хотим продолжать знакомить их с продуктами из всех пищевых групп, чтобы помочь им научиться переносить менее предпочтительные продукты.

No related posts.