Альвеолы это что: АЛЬВЕОЛА | это… Что такое АЛЬВЕОЛА?

Альвеола зуба

Что это такое? Альвеола зуба – это углубление в челюсти, в котором расположены единицы: резцы, моляры и премоляры. Альвеолы не только участвуют в их фиксации, но и обеспечивают им кровоснабжение и иннервацию. В течение жизни человека форма и строение альвеолы меняются. Это связано с нагрузкой, которую зубы и челюсти испытывают при приеме пищи.

Как за ней ухаживать? После удаления зуба за альвеолами нужен особый уход, чтобы не началось воспаление и в дальнейшем лунку можно было использовать для имплантации. Важно выполнять рекомендации врача, в том числе отказаться на некоторое время от курения и приема твердой пищи.

В этой статье:

1. Строение и функции альвеолы зуба
2. Сохранение альвеолы после удаления зуба
3. Альвеолит после удаления зуба
4. Симптомы и лечение альвеолита после удаления зуба

Строение и функции альвеолы зуба

Альвеола зуба — это углубление в нижней или верхней челюсти, которое необходимо для фиксации зубных корней.

Помимо здорового состояния альвеол, для жевания имеет важное значение состояния периодонта.

При нормальном развитии альвеолы зуба находятся на альвеолярных отростках обеих челюстей. На нижней и верхней челюстях суммарно расположено 32 альвеолы, по 16 на каждую. Они пронизаны кровеносными сосудами и нервными окончаниями.

Между альвеолярными лунками находятся межальвеолярные перегородки. Они разделяют лунки и представляют собой губчатое вещество, которое покрыто костными пластинками. Если зуб многокорневой, то костные перегородки есть между всеми корнями зуба. Стенки альвеол с одной стороны прикреплены к зубам с помощью периодонта, с другой стороны к челюсти.

Альвеолярные лунки центральных, боковых резцов и клыков имеют губную и язычную стороны. Лунки премоляров и моляров (малых и больших коренных зубов) – щечную и язычную. Размер глубокой альвеолы зуба может доходить до 18 мм и чаще всего встречается у клыков.

Строение альвеол может отличаться. Оно зависит от функциональности зуба и его формы. Например, альвеолы зубов, у которых несколько корней, имеют межкорневые перегородки. Одна от другой отделяется специальной костной межзубной перегородкой. Те и другие по своему строению и предназначению похожи, главное различие в длине. Межкорневые перегородки более короткие, они существенно меньше длины корня.

Начать можно с изучения бесплатной подборки материалов, которую подготовили специалисты нашей клиники для спасения ваших зубов от разрушения:

• 7 критических ошибок, которые приводят к потере зубов Ценные рекомендации наших специалистов, о которых вы даже не догадывались
• 10 советов по выбору клиники Основные критерии, которые нужно обязательно соблюдать
• 3 симптома, которые указывают на проблемы с зубами и деснами Подробно рассказываем про симптомы и к каким проблем они приводят
• 5 последствий, которые могут возникнуть, если не лечить заболевания полости рта И о чем постоянно забывают сказать стоматологи

Не мечтайте, а действуйте: сохраните свои зубы здоровыми, порадуйте себя и окружающих привлекательной улыбкой! Успейте скачать подборку материалов бесплатно, скоро мы уберем ее из открытого доступа:

DOC 2,3 мб

PDF 46,4 мб

Уже скачали 12 381

Альвеолярный отросток состоит из нескольких частей:

1. Губчатое вещество, в котором находятся альвеолы с зубами.
2. Внутренняя стенка. Независимо от расположения она может быть только языковой.
3. Наружная стенка. Она может быть щечной или губной, зависит от ее расположения.

Прочные костные пластинки, из которых состоят стенки альвеолы зуба, пронизаны волокнами периодонта. Чувствительность альвеол объясняется тем, что в их пористой структуре присутствуют микроскопические отверстия с нервными волокнами и кровеносными сосудами.

Альвеолярный отросток имеет в своем составе органические и неорганические структуры. Между ним и самой альвеолой зуба остается промежуток, заполненный губчатым веществом. Также из него состоят межкорневые и межзубные перегородки.

Строение альвеол изменяется с возрастом человека. Этому способствует увеличение подвижности зубов, а также присутствие процесса разрушения (резорбции). Признаки костной резорбции становятся заметными на медиальной стороне альвеол.

При лечении у ортодонта, которое связано с перемещениями в зубном ряду, можно обнаружить изменения такого же характера. Стенка по направлению перемещения зуба испытывает усиленное давление, в то время как противоположная стенка испытывает натяжение, в результате чего могут появляться новообразования кости, что является нормальным явлением в данном случае.

Сохранение альвеолы после удаления зуба

Человек может принимать пищу без опасения, что зубы расшатаются или выпадут от нагрузки при жевательном процессе, благодаря альвеолярным углублениям. Сама альвеола имеет губчатую структуру, сквозь которую проходит множество кровеносных сосудов, питающих альвеолярные отростки. Нервные окончания, расположенные в ней, обеспечивают чувствительность.

Имплантация зубов с каждым годом становится все более востребованной и популярной процедурой. С помощью нее можно восстановить зубной ряд, не затрагивая при этом здоровые зубы. Но установка импланта возможна исключительно при достаточном объеме костной ткани.

Если зуб отсутствует долгое время, то она со временем убывает. В том случае, если пациент не сразу ставит имплант, а планирует это сделать спустя некоторое время после удаления, то нужно принять меры для сохранения альвеолярной лунки.

Они заключаются в том, чтобы не допустить зарастания лунки, которое в будущем приведет к разрушительному процессу в костной ткани.

Современная стоматология насчитывает несколько методов, направленных на сохранение альвеолярной лунки.

1. RST, или техника погружения корня. При этой технике удалению подлежит только коронковая часть зуба. Корень остается в лунке для предотвращения резорбции. Таким образом можно сохранить альвеолярную кость до установки импланта.
2. Презервация лунки. Несложная, но достаточная эффективная методика, состоящая в аккуратном удалении зуба, при котором сохраняется костная ткань и контуры альвеолы зуба. Данная врачебная манипуляция не несет никаких рисков для пациента. Ее выполнение происходит в несколько этапов:

• Сначала стоматолог вводит анестетик с помощью инъекции. Введение препарата происходит рядом с нервным стволом, которое обеспечивает большую область (проводниковая анестезия).
• Шейку зуба отделяют от десенной ткани (сепарация слизистой).
• Аккуратное удаление зуба. Однокоренные зубы удаляют при помощи элеватора. Зубы, имеющие два корня и более, дополнительно распиливают перед удалением.
• Обработка поверхности альвеолярного отверстия антисептическим раствором. Затем в лунку добавляют костный материал.
• Для защиты от микрофлоры полости рта устанавливают водонепроницаемую мембрану.
• Наложение швов.

Область после операции полностью заживает примерно через месяц. Еще спустя 3-6 можно приступать к имплантации.

Альвеолит после удаления зуба

Альвеолитом называют воспалительный процесс в лунке (альвеолы) зуба. Оно может произойти из-за попадания в нее патогенных микроорганизмов. Альвеолит и его развитие являются препятствием к формированию кровяного сгустка после удаления и способствуют скорому распаду (дезинтеграции). Из-за неблагоприятных процессов в лунке костная ткань находится под неблагоприятным воздействием внешней среды.

Причины появления воспаления альвеолы зуба могут быть разными. Рассмотрим основные из них:

• Возможная травматизация стенок лунок при удалении зуба, особенно если это касается нижних зубов мудрости.
• В 45 % случаев альвеолит возникает после удаления нижних третьих моляров (зубов мудрости).
• Прием оральных контрацептивов. Это единственные препараты, которые повышают риск возникновения альвеолита. Считается, что эстроген косвенно усиливает фибринолитический процесс (увеличивая факторы II, VII, VIII, X и плазминоген), что вызывает распад кровяного сгустка.
• Курение. Риск возникновения альвеолита у курильщика увеличивается в 3-5 раз по сравнению с некурящим человеком.
• Неаккуратное обращение с лункой, питье из трубочки, которое создает отрицательное давление, может стать причиной воспаления альвеолы зуба.
• Возникновение альвеолита также связано с возрастными изменениями, такими как ослабление иммунной системы, изменение регенеративных функций или замедление метаболизма.
• По данным некоторых исследований стало известно, что применение анестетика с повышенной концентрацией вазоконстриктора способно вызвать нарушение кровообращения. В этом случае заполнение кровью лунки будет затруднительно, что увеличит риск возникновения альвеолита.

Симптомы и лечение альвеолита после удаления зуба

Жалобы в 95-100 % случаев могут возникнуть у пациента спустя 2-3 дня после удаления зуба. Но есть исключения, и развитие воспалительного процесса в альвеоле после удаления зуба происходит через несколько часов после хирургических манипуляций. Длительность этого заболевания может быть от 5 до 10 дней и зависит от тяжести течения болезни.

Симптомы альвеолита:

1. Болевые ощущения. На первом этапе в лунке появляется боль ноющего характера. Во время приема пиши болевые ощущения усиливаются. Кровяной сгусток может полностью отсутствовать или быть с признаками процесса распада. Дальнейшее развитие воспаления альвеолы после удаления зуба сопровождается резкой, интенсивной болью. Она отдает в височную область, ухо, затылок, а также на ту сторону челюсти, где было проведено удаление.
2. Отсутствие кровяного сгустка приводит к тому, что оголена кость. Иногда она может быть покрыта налетом серого цвета. Присутствует отечность и болезненность при пальпации.
3. Распад кровяного сгустка вызывает неприятный, гнилостный запах изо рта. Также этому способствует налет и пища, которая может накапливаться в лунке.
4. Повышенная температура. У некоторых пациентов при более осложненной клинической картине увеличены регионарные лимфатические узлы.

Для вас подарок! В свободном доступе до 20.04

3 ошибки в уходе за зубами, которые портят всё

Из-за этих ошибок зубы начинают разрушаться на 12 лет раньше

Чтобы получить файл, укажите e-mail: Введите телефон для доступа к файлу:

Файл скачали 100 500 человек

Я подтверждаю согласие на обработку персональных данных

После экстракции зуба при нормальном процессе заживления происходит заполнение лунки кровяным сгустком. Он играет роль естественной повязки для образовавшейся раны и одновременно способствует заполнению лунки молодой костной тканью. Также он способствует процессу формирования слизистой оболочки снаружи.

Рассмотрим, что представляет собой сам процесс заживления, который проходит без осложнений и патологий. В лунке происходит формирование кровяного сгустка, которому способствует участие фибриногена и тромбина. Молодая грануляционная ткань, расположенная на стенках альвеолы, созревает, и в сгусток врастают молодые сосуды.

На следующем этапе процесс разрушения фибрина (фибринолиза), а также влияние клеток-фибробластов постепенно приводят к тому, что кровяной сгусток меняет свою структуру. На завершающем этапе происходит формирование и развитие молодой костной ткани.

Распад кровеносного сгустка при воспалении альвеолы зуба происходит из-за ускоренного фибринолиза. Он реализуется за счет превращения плазминогена в белок (плазмин), который разрушает сгустки фибрина. Активация плазминогена происходит за счет прямых (физиологических) и непрямых (нефизиологических) субстанций. Прямые активаторы (tPA, фактор XII, урокиназа) высвобождаются в результате травмы костных клеток альвеолы. Непрямые активаторы выделяются бактериями.

Альвеолит развивается в стенках лунки и, как правило, не выходит за ее пределы. Он редко приводит к осложнениям, но несмотря на это требует своевременного лечения. При развитии воспалительного процесса альвеолы после удаления зуба пациент испытывает дискомфорт и болевые ощущения.

После удаления зуба лунку промывают теплым физиологическим раствором. Затем в нее помещают повязку, которая пропитана препаратами, имеющими в основе лидокаин, хлоргексидин, прополис, анестезин и другие антисептические средства. Таким образом можно снизить вероятность воспаления альвеолы зуба.

Такой диагноз, как альвеолит, устанавливают на основании анамнеза пациента и общей клинической картины. Для того чтобы выявить наличие остатков зуба в лунке или других инородных тел, врач может назначить рентген, если его не сделали после экстракции.

Для формирования грануляционной ткани в лунке обычно должно пройти чуть больше недели. Лечение альвеолита проводится дома. Пациенту назначают терапию, направленную на устранение дискомфорта и болезненных ощущений.

К клиническим рекомендациям стоматолога для профилактики воспаления альвеолы после удаления зуба относятся следующие:

• Пациент должен носить марлевый тампон в течение получаса после удаления зуба.
• Чтобы сохранить в целости структуру вторичного сгустка или лекарства, альвеолу нельзя трогать пальцем или языком.
• Соблюдать режим приема препаратов, которые прописал врач, в том числе не нарушать дозировку.
• Не полоскать рот, не пить через соломинку и не сплевывать слюну, потому что при этих действиях нарушается стабильность сгустка.
• Отказаться на время от жесткой пищи, приема горячих ванн.
• Вредные привычки способствуют растворению сгустка, поэтому курение и употребление алкогольных напитков на этапе заживления запрещено.

Накануне удаления зуба проведите профессиональную чистку ротовой полости у стоматолога. В профилактических целях и для снижения риска появления воспалительного процесса альвеолы после удаления зуба рекомендуется делать антисептические ванночки. Также будьте аккуратны во время гигиенических процедур полости рта. Мягкий налет с языка и зубных рядов убирайте, не касаясь области лунки.

Материал основан на исследованиях:

• В.Л. Параскевич. Дентальная имплантология. Основы теории и практики
• Джованни Зуккелли. Пластическая хирургия мягких тканей полости рта
• Ральф Беллиззи/ Роберт Лушин. Клинический атлас эндодонтической хирургии

сдать анализ в лаборатории KDLmed

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) – длительное, прогрессирующее заболевание легких, при котором наблюдается частичная непроходимость дыхательных путей и, как следствие, изменения в структуре легочной ткани. Это приводит к ограничению воздушного потока в легких и нарушению дыхания.

Синонимы русские

ХОБЛ, обструктивная патология легких, хронические заболевания легких, хронические обструктивные заболевания легких, ХНЗЛ, хронические неспецифические заболевания легких.

Синонимы английские

COPD, chronic obstructive pulmonary disease, chronic bronchitis, chronic obstructive airway disease, COAD, chronic obstructive lung disease, COLD.

Симптомы

СимптомыХОБЛ появляются только в том случае, если произошли уже достаточно серьезные изменения в структуре легких. Большинство людей курят в течение 20 лет более чем по 10-20 сигарет в день, не ощущая каких-либо проявлений болезни.

Со временем симптомы ХОБЛ становятся интенсивнее. Возможны периоды, во время которых состояние резко ухудшается, что вызвано инфекцией или действием токсических веществ. Основные симптомы ХОБЛ:

• длительный кашель с выделением вязкой прозрачной мокроты,
• одышка, особенно при физической нагрузке,
• хрипы в легких,
• стеснение, боль в груди,
• общая слабость, недомогание.

Общая информация о заболевании

Основной причиной ХОБЛ является курение, в том числе и пассивное. В некоторых случаях болезнь вызвана воздействием на ткань легких сернистого газа, кремния, пыли, содержащей кадмий, газов, выделяющихся в процессе сварки.

Для объяснения механизмов развития ХОБЛ необходимо упомянуть о принципах работы легких.

Основная их функция – газообмен. Сначала воздух проходит по дыхательным путям – носовой полости, гортани, трахее, бронхам и бронхиолам, а затем проникает в альвеолы – основные структурные элементы ткани легкого. Они представляют собой тонкостенные мешочки, окутанные сетью мельчайших сосудов – капилляров. Кислород проникает через стенку альвеол и попадает в кровь, которая одновременно избавляется от углекислого газа.

Вдох происходит за счет работы диафрагмы и межреберных мышц. При выдохе эти мышцы расслабляются, воздух изгоняется из легких. В стенке бронхов есть хрящевые кольца, которые не дают им сжиматься. Стенки бронхиол и альвеол мягкие и при выдохе могут слипаться, но этому препятствуют эластичные волокна, которые во время вдоха поддерживают бронхиолы и альвеолы в расправленном состоянии.

При ХОБЛ в стенке бронхов возникает хроническое воспаление: нарушается работа реснитчатых клеток, выводящих мокроту, увеличивается количество бокаловидных клеток, продуцирующих слизь. Избыточное количество мокроты вызывает кашель. При ХОБЛ кашель беспокоит пациента в течение трех месяцев в году в течение минимум двух лет. Одновременно истончается и разрушается стенка бронхиол и альвеол, что приводит к снижению их эластичности. В результате стенки бронхиол начинают спадаться на выдохе, часть воздуха задерживается в легких и, как следствие, легкие резко вздуваются. Стенки альвеол разрушаются, образуются крупные, деформированные альвеолы, газообмен в которых проходит уже не столь эффективно. В совокупности все это уменьшает насыщение крови кислородом, возникает одышка – сначала при физической нагрузке, а затем и в покое.

ХОБЛ может привести к ряду серьезных осложнений. При вздувании легких требуется все большее давление для прохождения крови по легочным сосудам. Сосуды сужаются, а их стенка утолщается. Часть капилляров, опутывающих альвеолы, разрушается. Возникает легочная гипертензия – повышение давления в легочной артерии, которая несет кровь к легким. Это может проявляться одышкой, утомляемостью, отеками, обмороками.

При легочной гипертензии возрастает нагрузка на правый желудочек сердца, который гонит кровь в легочную артерию. В результате правые отделы сердца увеличиваются, расширяются, питание сердечной мышцы нарушается. Формируется так называемое легочное сердце.

Эти осложнения значительно ухудшают прогноз заболевания.

Раньше ХОБЛ называли хроническим бронхитом, однако это не совсем корректно, потому что к ХОБЛ присоединяются и явления эмфиземы: патологические изменения затрагивают не только бронхи и бронхиолы, но и альвеолы – структурные элементы легкого. Эмфизема – патологическое растяжение, расширение альвеол.

Основной причиной ХОБЛ является курение, причем болеют чаще люди старше 40 лет.

ХОБЛ – одна из основных причин смертности. На данный момент она неизлечима. Целью терапии является частичное восстановление проходимости дыхательных путей, снижение скорости прогрессирования заболевания и предотвращение осложнений. Современные методы лечения позволяют значительно облегчить течение болезни и увеличить продолжительность жизни пациента.

Лучший способ предупредить развитие ХОБЛ – отказаться от курения.

Кто в группе риска?

• Курильщики.
• Работающие в металлургии, горнодобывающей и целлюлозно-бумажной промышленности, железнодорожники.
• Люди старше 40 лет.
• Люди, у родственников которых была ХОБЛ.

Диагностика

Характерные симптомы и факт воздействия токсических веществ на легкие могут вызвать подозрение на ХОБЛ. Для подтверждения диагноза необходимо провести ряд диагностических процедур.

Лабораторная диагностика

• Общий анализ крови (без лейкоцитарной формулы и СОЭ). При ХОБЛ изменения в общем анализе крови обычно отсутствуют. При обострении может наблюдаться полицитемия – повышение уровня эритроцитов, гемоглобина, гематокрита. Кроме того, этот анализ используется также, чтобы исключить присоединение инфекции.
• Общий анализ мокроты. При ХОБЛ мокрота обычно вязкая, бесцветная. Ее исследование необходимо для исключения ряда заболеваний легких: рака, туберкулеза, пневмонии и др.
• Анализ газов артериальной крови – необходим, чтобы определить, насколько кровь насыщена кислородом и углекислым газом, а также оценить кислотно-щелочное состояние, которое является показателем работы легких. При ХОБЛ уровень кислорода снижается, а уровень углекислоты повышается с одновременным снижением pH крови.

Другие методы исследования

• Спирометрия. При этом исследовании пациент делает глубокий вдох, а затем быстро выдыхает в специальный прибор – спирометр. Используется для измерения объема выдыхаемого воздуха и скорости выдоха. При ХОБЛ эти показатели могут быть снижены еще до появления других симптомов.
• Рентгенография органов грудной клетки. При длительно протекающей ХОБЛ стенки бронхов могут утолщаться и деформироваться.
• Бронходилатационный тест: больной принимает препарат, расширяющие бронхи – бронходилататоры короткого действия. Тест необходим для дифференциальной диагност

Функция, структура и заболевания легких альвеол

Альвеолы ​​— это крошечные воздушные мешочки в легких, которые поглощают вдыхаемый вами кислород и поддерживают работу вашего тела. Хотя они микроскопические, альвеолы ​​являются рабочими лошадками вашей дыхательной системы.

У людей в легких в среднем 480 миллионов альвеол, расположенных на концах бронхов. Когда вы вдыхаете, альвеолы ​​расширяются, чтобы насытиться кислородом. Когда вы выдыхаете, альвеолы ​​сужаются от выброса углекислого газа.

В ваше дыхание вовлечены три общих процесса:

• движение воздуха в легкие и из них (вентиляция)
• кислородно-углекислый обмен (диффузия)
• прокачка крови через легкие (перфузия)

Хотя крошечные, альвеолы ​​являются центром газообмена вашей дыхательной системы. Альвеолы ​​собирают поступающую энергию (кислород), которую вы вдыхаете, и выпускают выходящие отходы (углекислый газ), которые вы выдыхаете.

Проходя через кровеносные сосуды (капилляры) в стенках альвеол, ваша кровь забирает кислород из альвеол и отдает углекислый газ в альвеолы.

Эти крошечные альвеолы, взятые вместе, образуют очень большую площадь поверхности, которая выполняет работу вашего дыхания, когда вы отдыхаете и тренируетесь. Альвеолы ​​покрывают поверхность более 1399 футов (футов) или 130 квадратных метров (м2).

Эта большая площадь поверхности необходима для обработки огромного количества воздуха, необходимого для дыхания и доставки кислорода в легкие. Ваши легкие всасывают около 1,5 галлона (гл) или 6 литров (л) воздуха в минуту.

Чтобы протолкнуть воздух внутрь и наружу, диафрагма и другие мышцы создают давление внутри грудной клетки. Когда вы вдыхаете, ваши мышцы создают отрицательное давление — меньшее, чем атмосферное давление, которое помогает всасывать воздух. Когда вы выдыхаете, легкие втягиваются и возвращаются к своему обычному размеру.

Представьте свои легкие в виде двух хорошо разветвленных ветвей дерева, по одной с каждой стороны грудной клетки. Правое легкое состоит из трех отделов (долей), а левое — из двух отделов (над сердцем). Более крупные ветви в каждой доле называются бронхами.

Бронхи делятся на более мелкие ответвления, называемые бронхиолами. И в конце каждой бронхиолы есть небольшой проток (альвеолярный проток), который соединяется с скоплением тысяч микроскопических пузырькообразных структур, альвеол.

Слово «альвеола» происходит от латинского слова «маленькая полость».

Альвеолы ​​в поперечном сечении

Альвеолы ​​организованы в пучки, и каждый пучок сгруппирован в альвеолярном мешочке.

Альвеолы ​​соприкасаются друг с другом, как виноград в плотной грозди. Количество альвеол и альвеолярных мешочков придает легким губчатую консистенцию. Каждая альвеола (единственное число альвеол) составляет около 200 микрометров (мкм) или 0,007 сантиметра (см) в диаметре.

Каждая альвеола имеет чашеобразную форму с очень тонкими стенками. Он окружен сетью кровеносных сосудов, называемых капиллярами, которые также имеют тонкие стенки.

Кислород, которым вы дышите, диффундирует через альвеолы ​​и капилляры в кровь. Выдыхаемый вами углекислый газ диффундирует из капилляров в альвеолы, вверх по бронхиальному дереву и наружу.

Толщина альвеол составляет всего одну клетку, что обеспечивает быстрый газообмен при дыхании.

Об альвеолярных клетках

Наружный слой альвеол, эпителий, состоит из двух типов клеток: 1-го и 2-го типа. .

Альвеолярные клетки типа 2 меньше по размеру и отвечают за выработку вещества («сурфактанта»), которое покрывает внутреннюю поверхность альвеол и способствует снижению поверхностного натяжения. Сурфактант помогает сохранить форму альвеол при вдохе и выдохе.

Клетки альвеол 2 типа также могут превращаться в стволовые клетки. При необходимости для восстановления поврежденных альвеол альвеолярные стволовые клетки могут стать новыми альвеолярными клетками.

Этот, казалось бы, идеальный аппарат для дыхания может сломаться или стать менее эффективным из-за:

• болезней
• старения
• курения и загрязнения воздуха

курения

по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) , табачный дым повреждает легкие. Это приводит к заболеваниям легких, таким как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), эмфизема и хронический бронхит.

Табачный дым раздражает бронхиолы и альвеолы ​​и повреждает слизистую оболочку легких.

Вред от табака накапливается. Годы воздействия сигаретного дыма могут оставить шрамы на легочной ткани, так что ваши легкие не смогут эффективно перерабатывать кислород и углекислый газ. Вред от курения необратим.

Загрязнение

Загрязнение помещений от пассивного курения, плесени, пыли, бытовых химикатов, радона или асбеста может повредить ваши легкие и усугубить существующее заболевание легких.

Загрязнение окружающей среды, например автомобильные или промышленные выбросы, также вредно для легких.

Болезнь

Хроническое курение является известной причиной заболевания легких. Другие причины включают генетику, инфекции или ослабленную иммунную систему. Химиотерапия и лучевая терапия рака также могут способствовать заболеванию легких. Иногда причина заболевания легких неизвестна.

Заболевания легких бывают разных типов, и все они влияют на ваше дыхание. Вот некоторые распространенные заболевания легких:

• хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) : обструкция дыхательных путей из-за повреждения стенок альвеол
• астма: воспаление сужает дыхательные пути и блокирует их площадь поверхности, доступная для газообмена
• идиопатический легочный фиброз : стенки, окружающие альвеолы, рубцуются и утолщаются
• рак легких : рак может начаться в ваших альвеолах
• пневмония: альвеолы ​​наполняются жидкостью, ограничивая потребление кислорода

Старение

Процесс старения может замедлить работу дыхательной системы. Вы можете заметить, что объем легких уменьшился или мышцы груди ослабли.

Пожилые люди также более подвержены риску бактериальной и вирусной пневмонии.

Узнайте больше о старении и здоровье легких.

Читайте дальше, чтобы узнать, как сохранить здоровье легких.

Ограничьте воздействие загрязняющих веществ

Используйте воздухоочиститель или очиститель воздуха на работе или дома, чтобы уменьшить количество пыли и дыма в помещении. Вы также можете носить маску, если вы подвергаете себя дополнительной пыли, плесени или аллергенам.

Помните о днях, когда атмосферный воздух сильно загрязнен. Вы можете найти прогнозы в Интернете для следующего:

• качество воздуха
• количество пыльцы
• скорость и направление ветра, когда вы смотрите прогнозы погоды в вашем регионе

В дни, когда индекс качества воздуха (AQI) находится на нездоровом уровне диапазоне, сведите воздействие к минимуму, закрыв двери и окна и обеспечив циркуляцию воздуха внутри.

Уменьшите частоту курения

Номер один в списке для поддержания здоровья легких — не курить.

Если вы хотите бросить курить, существуют новые методы, такие как никотинзаместительная терапия. Вы также можете проверить блоги людей, пытающихся бросить курить. Или присоединитесь к группе поддержки, такой как «Бросьте сейчас: свобода от курения», спонсируемой Американской ассоциацией легких.

Позаботьтесь о своем здоровье

• Проходите регулярные медицинские осмотры, чтобы знать, как ваше физическое здоровье в целом.
• Поддерживать сильную иммунную систему. Это может включать в себя своевременное получение прививок и прививок от гриппа.
• Соблюдайте здоровую диету с различными фруктами, овощами, злаками и источниками белка.
• Регулярно делайте физические упражнения. Упражнения помогают поддерживать легкие в хорошей форме, заставляя их работать интенсивнее.

Дыхательная система представляет собой сложный механизм с миллионами альвеол. Но чаще всего мы даже не задумываемся об этом. Мы вдыхаем и выдыхаем в обычном течении нашего дня.

Когда вы узнаете больше о своих легких или если у вас возникнут проблемы с легкими, вы можете захотеть выполнить некоторую «техническую» работу, чтобы помочь вашим легким нормально функционировать. Дыхательные упражнения для увеличения объема легких могут быть хорошим началом.

Функция, структура и заболевания легких альвеол

Альвеолы ​​— это крошечные воздушные мешочки в легких, которые поглощают вдыхаемый вами кислород и поддерживают работу вашего тела. Хотя они микроскопические, альвеолы ​​являются рабочими лошадками вашей дыхательной системы.

У людей в легких в среднем 480 миллионов альвеол, расположенных на концах бронхов. Когда вы вдыхаете, альвеолы ​​расширяются, чтобы насытиться кислородом. Когда вы выдыхаете, альвеолы ​​сужаются от выброса углекислого газа.

В вашем дыхании участвуют три общих процесса:

• движение воздуха в легкие и из них (вентиляция)
• кислородно-углекислый обмен (диффузия)
• прокачка крови через легкие (перфузия)

Хотя альвеолы ​​крошечные, они являются центром газообмена вашей дыхательной системы. Альвеолы ​​собирают поступающую энергию (кислород), которую вы вдыхаете, и выпускают выходящие отходы (углекислый газ), которые вы выдыхаете.

Проходя через кровеносные сосуды (капилляры) в стенках альвеол, ваша кровь забирает кислород из альвеол и отдает в альвеолы ​​углекислый газ.

Эти крошечные альвеолы, взятые вместе, образуют очень большую площадь поверхности, которая выполняет работу вашего дыхания, когда вы отдыхаете и тренируетесь. Альвеолы ​​покрывают поверхность более 1,399 футов (футов) или 130 квадратных метров (м2).

Эта большая площадь поверхности необходима для обработки огромного количества воздуха, необходимого для дыхания и доставки кислорода в легкие. Ваши легкие всасывают около 1,5 галлона (гл) или 6 литров (л) воздуха в минуту.

Чтобы протолкнуть воздух внутрь и наружу, ваша диафрагма и другие мышцы помогают создать давление внутри грудной клетки. Когда вы вдыхаете, ваши мышцы создают отрицательное давление — меньшее, чем атмосферное давление, которое помогает всасывать воздух. Когда вы выдыхаете, легкие втягиваются и возвращаются к своему обычному размеру.

Представьте свои легкие в виде двух хорошо разветвленных ветвей дерева, по одной с каждой стороны грудной клетки. Правое легкое состоит из трех отделов (долей), а левое — из двух отделов (над сердцем). Более крупные ветви в каждой доле называются бронхами.

Бронхи делятся на более мелкие ответвления, называемые бронхиолами. И в конце каждой бронхиолы есть небольшой проток (альвеолярный проток), который соединяется с скоплением тысяч микроскопических пузырькообразных структур, альвеол.

Слово «альвеола» происходит от латинского слова «маленькая полость».

Альвеолы ​​в поперечном сечении

Альвеолы ​​организованы в пучки, и каждый пучок сгруппирован в альвеолярном мешочке.

Альвеолы ​​соприкасаются друг с другом, как виноград в плотной грозди. Количество альвеол и альвеолярных мешочков придает легким губчатую консистенцию. Каждая альвеола (единственное число альвеол) составляет около 200 микрометров (мкм) или 0,007 сантиметра (см) в диаметре.

Каждая альвеола имеет чашеобразную форму с очень тонкими стенками. Он окружен сетью кровеносных сосудов, называемых капиллярами, которые также имеют тонкие стенки.

Кислород, которым вы дышите, диффундирует через альвеолы ​​и капилляры в кровь. Выдыхаемый вами углекислый газ диффундирует из капилляров в альвеолы, вверх по бронхиальному дереву и наружу.

Толщина альвеол составляет всего одну клетку, что обеспечивает быстрый газообмен при дыхании.

О клетках альвеол

Наружный слой альвеол, эпителий, состоит из клеток двух типов: 1-го и 2-го типа.

Альвеолярные клетки типа 1 покрывают 95% альвеолярной поверхности и составляют воздушно-гематический барьер.

Альвеолярные клетки типа 2 меньше по размеру и отвечают за выработку вещества («сурфактанта»), которое покрывает внутреннюю поверхность альвеол и способствует снижению поверхностного натяжения. Сурфактант помогает сохранить форму альвеол при вдохе и выдохе.

Клетки альвеол 2 типа также могут превращаться в стволовые клетки. При необходимости для восстановления поврежденных альвеол альвеолярные стволовые клетки могут стать новыми альвеолярными клетками.

Этот, казалось бы, идеальный аппарат для дыхания может сломаться или стать менее эффективным из-за:

• болезни
• старения
• курения и загрязнения воздуха

курения

по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США , табачный дым повреждает легкие. Это приводит к заболеваниям легких, таким как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), эмфизема и хронический бронхит.

Табачный дым раздражает бронхиолы и альвеолы ​​и повреждает слизистую оболочку легких.

Вред от табака накапливается. Годы воздействия сигаретного дыма могут оставить шрамы на легочной ткани, так что ваши легкие не смогут эффективно перерабатывать кислород и углекислый газ. Вред от курения необратим.

Загрязнение

Загрязнение помещений от пассивного курения, плесени, пыли, бытовых химикатов, радона или асбеста может повредить ваши легкие и усугубить существующее заболевание легких.

Загрязнение окружающей среды, например автомобильные или промышленные выбросы, также вредно для легких.

Болезнь

Хроническое курение является известной причиной заболевания легких. Другие причины включают генетику, инфекции или ослабленную иммунную систему. Химиотерапия и лучевая терапия рака также могут способствовать заболеванию легких. Иногда причина заболевания легких неизвестна.

Заболевания легких бывают разных типов, и все они влияют на ваше дыхание. Вот некоторые распространенные заболевания легких:

• хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) : обструкция дыхательных путей из-за поврежденных стенок альвеол
• астма: воспаление сужает дыхательные пути и блокирует их стать рубцовой и утолщенной
• рак легких : рак может начаться в альвеолах
• пневмония: альвеолы ​​наполняются жидкостью, ограничивая потребление кислорода

Старение

Процесс старения может замедлить работу дыхательной системы. Вы можете заметить, что объем легких уменьшился или мышцы груди ослабли.

Пожилые люди также более подвержены риску бактериальной и вирусной пневмонии.

Узнайте больше о старении и здоровье легких.

Читайте дальше, чтобы узнать, как сохранить здоровье легких.

Ограничьте воздействие загрязняющих веществ

Используйте воздухоочиститель или очиститель воздуха на работе или дома, чтобы уменьшить количество пыли и дыма в помещении. Вы также можете носить маску, если вы подвергаете себя дополнительной пыли, плесени или аллергенам.

Помните о днях, когда атмосферный воздух сильно загрязнен. Вы можете найти прогнозы в Интернете для следующего:

• качество воздуха
• количество пыльцы
• скорость и направление ветра, когда вы смотрите прогнозы погоды в вашем регионе

В дни, когда индекс качества воздуха (AQI) находится на нездоровом уровне диапазоне, сведите воздействие к минимуму, закрыв двери и окна и обеспечив циркуляцию воздуха внутри.

Уменьшите частоту курения

Номер один в списке для поддержания здоровья легких — отказ от курения.

Если вы хотите бросить курить, существуют новые методы, такие как никотинзаместительная терапия. Вы также можете проверить блоги людей, пытающихся бросить курить. Или присоединитесь к группе поддержки, такой как «Бросьте сейчас: свобода от курения», спонсируемой Американской ассоциацией легких.

Позаботьтесь о своем здоровье

• Проходите регулярные медицинские осмотры, чтобы знать, как ваше физическое здоровье в целом.
• Поддерживайте сильную иммунную систему. Это может включать в себя своевременное получение прививок и прививок от гриппа.
• Соблюдайте здоровую диету с различными фруктами, овощами, злаками и источниками белка.
• Регулярно делайте физические упражнения. Упражнения помогают поддерживать легкие в хорошей форме, заставляя их работать интенсивнее.

Дыхательная система представляет собой сложный механизм с миллионами альвеол.